กล้ามเนื้อขาจะเหนื่อยเร็ว อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (CFS), เหนื่อยล้า, อ่อนแรง, เหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง, เซื่องซึม, ขาดพลังงานอย่างต่อเนื่อง, ปวดกล้ามเนื้อ อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังทั่วไป

สลับการนำทาง

ทำไมกล้ามเนื้อถึงเหนื่อย และ Toning Table ทำงานอย่างไร?

• กล้ามเนื้อทำงานอย่างไร?

ตั้งแต่สมัยเรียน เราจำได้ว่าโครงกระดูกมนุษย์ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ด้วยตัวเอง กล้ามเนื้อเคลื่อนไหวเนื่องจากการหดตัว - กล้ามเนื้อจะสั้นลงและหนาขึ้นและในขณะเดียวกันก็ดึงกระดูกไปในทิศทางเดียวหรืออย่างอื่น ยิ่งกล้ามเนื้อหดตัวมากเท่าไรก็ยิ่งเหนื่อยมากขึ้นเท่านั้น ดูเหมือนทุกอย่างจะชัดเจนและสมเหตุสมผล แต่ถ้าคุณพยายามที่จะเข้าใจกลไกหลายระดับที่ซับซ้อนนี้ ทุกอย่างก็ดูซับซ้อนและน่าสนใจมากขึ้น

• ทำไมกล้ามเนื้อของเราถึงเหนื่อย?

เห็นได้ชัดว่าร่างกายโดยทั่วไปและกล้ามเนื้อโดยเฉพาะต้องการการพักผ่อน ในระหว่างที่เหลือจะมีการต่ออายุเซลล์ ดังนั้นธรรมชาติจึงกำหนดว่าสัญญาณเกี่ยวกับความจำเป็นในการพักผ่อนจะเข้าสู่สมองทันที เชื่อกันมานานแล้วว่าฟังก์ชันนี้ดำเนินการโดยกรดแลคติค เป็นสารนี้ที่ผลิตในกล้ามเนื้อระหว่างการหดตัวและยัง "แจ้งเตือน" สมองด้วย หากกรดแลคติคหยุดผลิต บุคคลจะไม่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกาย แต่อาจถึงแก่ชีวิตได้

อย่างไรก็ตาม เมื่อไม่นานมานี้ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยโคลัมเบียในนิวยอร์กได้ตั้งคำถามเกี่ยวกับบทบาทของกรดแลคติค ในความเห็นของพวกเขา สาเหตุของความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อคือโมเลกุลแคลเซียมที่เจาะเซลล์เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อผ่านช่องว่างในเยื่อหุ้มเซลล์ ซึ่งปรากฏเป็นผลมาจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ จากการค้นพบนี้ พวกเขากำลังพยายามสร้างยาที่สามารถป้องกัน "การรั่ว" ของแคลเซียมได้ แต่อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าการทดลองกับธรรมชาตินั้นไม่เป็นอันตรายอย่างที่คิดเมื่อมองแวบแรก

ยังไม่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ แต่อย่างไรก็ตาม ความเหนื่อยล้านั้นขึ้นอยู่กับจำนวนกล้ามเนื้อที่หดตัวระหว่างออกกำลังกายและจำนวนการหดตัวโดยตรง หากเราวิเคราะห์ประสิทธิผลของการออกกำลังกายของบุคคลบนเครื่องกีฬาจะชัดเจนว่านอกเหนือจากกล้ามเนื้อโดยตรงที่รับน้ำหนักโดยตรงแล้ว กลุ่มกล้ามเนื้ออื่น ๆ อีกมากมายก็มีส่วนร่วมในกระบวนการนี้อย่างแข็งขันซึ่งในทางกลับกันให้ ส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับความเหนื่อยล้า พูดง่ายๆ ก็คือ ด้วยเครื่องออกกำลังกายแบบเดิมๆ เราทำงานที่ไม่จำเป็นมากมายและเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว หากมีการกำหนดเป้าหมายภาระ ประสิทธิผลของการฝึกอาจเพิ่มขึ้นหลายเท่า

• คุณจะหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้อย่างไร?

คุณสามารถบรรลุผลนี้ได้โดยการฝึกฝน หลักการทำงานของพวกเขาคือในระหว่างการฝึกเช่นกล้ามเนื้อหน้าท้องภาระจะถูกส่งไปยังพวกเขาเท่านั้นและไม่มีที่อื่นอีก เมื่อคุณปั๊มหน้าท้องตามปกติ กล้ามเนื้อหลัง คอ แขนและขาจะเข้ามาเกี่ยวข้อง ส่งผลให้กล้ามเนื้อทั้งหมดนี้เหนื่อย ความเหนื่อยล้าโดยทั่วไปไม่อนุญาตให้คุณออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่จำเป็นได้เต็มที่ กล้ามเนื้อทั้งหมดยกเว้นกล้ามเนื้อที่มุ่งเป้าไปที่การฝึกจะได้รับการพัก เป็นผลให้จำนวนครั้งของการฝึกซ้ำอาจมากกว่าหลายเท่า นี่คือหลักการทำงานของเครื่องจำลอง "อัจฉริยะ" เหล่านี้ และนี่คือเหตุผลว่าทำไมการกล่าวว่าการฝึกอบรมกับเครื่องจำลองดังกล่าวจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเครื่องจำลองทั่วไปหลายเท่าจึงไม่ใช่เรื่องเกินจริง!

116747

การเคลื่อนไหวคือชีวิต และกิจกรรมทางกายดีต่อสุขภาพ เราถูกบอกเรื่องนี้บ่อยแค่ไหนแล้วใช่ไหม? แท้จริงมันเป็นอย่างนั้น แต่น่าเสียดายที่ผู้ที่ไม่ได้เตรียมตัวสำหรับการฝึกอย่างเข้มข้น (และบ่อยครั้งคือผู้ที่เตรียมพร้อมด้วย) มักจะรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงในระหว่างหรือหลังออกกำลังกาย สาเหตุอาจเกิดจากอะไร? สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้หรือไม่? มีวิธีใดบ้างที่สามารถต่อสู้กับปรากฏการณ์นี้ได้?

ทำไมเราถึงเหนื่อย?

คำตอบนั้นง่ายมาก: ร่างกายของเราเหนื่อยล้าเกินไป แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งที่จะกลายเป็นเรื่องง่ายในความเป็นจริง ความเหนื่อยล้าที่น่าพึงพอใจและความเจ็บปวดที่น่าพึงพอใจในกล้ามเนื้อหลังการฝึก ซึ่งทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นมนุษย์ก็เป็นสิ่งหนึ่ง แต่การหายใจล้มเหลว, ชีพจรถึงขีดจำกัด, ขาดความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง, กระหายน้ำหรือหิวอย่างต่อเนื่อง, หาว, ความปรารถนาที่จะเข้านอนในโรงยิม - สิ่งนี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการดังกล่าวปรากฏขึ้นในช่วงเริ่มต้นของบทเรียนไม่ใช่ในตอนท้าย

ยิ่งเราพยายามบรรลุผลมากเท่าใด เราก็จะแบกรับภาระกับตัวเองมากขึ้นเท่านั้น นี่เป็นสิ่งที่ผิดและไม่สามารถทำได้ด้วยวิธีนี้ โปรแกรมการฝึกอบรมควรได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับสมรรถภาพทางกายและระดับสมรรถภาพของคุณอย่างเต็มที่ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มการฝึกในยิมกับเทรนเนอร์ที่จะช่วยคุณเลือกน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดและค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามความคืบหน้าในการฝึกซ้อมของคุณ แม้ว่าคุณจะเคยออกกำลังกายมาก่อน แต่หลังจากนั้นก็หยุดพัก อย่าลืมเริ่มต้นด้วยขั้นต่ำสุด

เหตุผลที่ 2 - เทคนิคการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องสิ่งนี้อันตรายยิ่งกว่าเหตุผลที่ 1 อีกด้วย มีความเสี่ยงที่ไม่เพียงแต่จะทำงานหนักเกินไปและกล้ามเนื้อตึงเกินไป แต่ยังรวมถึงการบาดเจ็บสาหัส เส้นเอ็นแพลง และ "การฆ่า" ข้อต่อและกระดูกสันหลังด้วย มันไม่ได้เป็นเรื่องของน้ำหนักมากนัก แต่ความจริงที่ว่าเทคนิคที่ผิดนั้นเต็มไปด้วยความเครียดในด้านที่ผิดที่คุณคิดว่าถูกมุ่งเป้าไว้ ส่งผลให้พลังงานสูญเปล่า วิธีแก้ไข: ลองออกกำลังกายกับผู้ฝึกสอนก่อนเพื่อที่เขาจะได้แสดงเทคนิคให้คุณดู สิ่งสำคัญคือไม่ต้องยกของหนักทันที แต่ต้องแน่ใจว่าออกกำลังกายอย่างถูกต้องในตอนแรกโดยไม่มีการยกน้ำหนักเลย

เหตุผลที่ 3 - โภชนาการไม่ดีควบคู่ไปกับการฝึก คุณตัดสินใจลดน้ำหนักแล้วหรือยัง? นั่นก็น่ายกย่องนะ แต่ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วสามารถส่งสัญญาณได้อย่างแม่นยำว่าคุณยังคงรับประทานอาหารไม่เพียงพอ และร่างกายของคุณก็ไม่มีสารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอ วิธีแก้ไข: อาหารที่สมบูรณ์และดีต่อสุขภาพ แม้ว่าจะมีการขาดแคลอรี่ แต่มีทุกสิ่งที่คุณต้องการ - โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน มาโคร และธาตุขนาดเล็ก มิฉะนั้น คุณมีความเสี่ยงที่ไม่เพียงแต่จะเหนื่อยเกินไปเท่านั้น แต่ยังเสี่ยงต่อความเครียด การรับประทานอาหารมากเกินไป และภาวะซึมเศร้าอีกด้วย

เหตุผลที่ 4 - ขาดการพักผ่อนไม่ควรฝึกซ้อมทุกวัน เว้นแต่คุณจะเป็นนักกีฬามืออาชีพและกำลังเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันหรือการวิ่งมาราธอน ออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์หรือเรียนวันเว้นวันก็เพียงพอแล้ว อย่างน้อยหนึ่งวันควรผ่านจากการฝึกไปสู่การฝึกเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้มากที่สุด คุณสามารถสลับวันของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแกร่งหนึ่งวันได้ แต่แม้จะอยู่ในโหมดนี้ คุณก็ต้องพักผ่อนให้เต็มที่อย่างน้อย 2 วันต่อสัปดาห์โดยไม่ต้องออกกำลังกาย และแน่นอนว่าการนอนหลับอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะในเวลากลางคืนและเป็นเวลาอย่างน้อย 7 ชั่วโมง จากนั้นกล้ามเนื้อและเซลล์ประสาทจึงจะฟื้นฟูได้

เหตุผลที่ #5 - ภาวะขาดน้ำอีกประเด็นที่ไม่ควรลืมระหว่างการฝึกคือน้ำ บางครั้งบุคคลอาจไม่รู้สึกกระหายน้ำเลยในระหว่างออกกำลังกายอย่างหนัก และการจิบน้ำในระหว่างการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงอาจทำให้รู้สึกไม่สบายเท่านั้น แต่การขาดน้ำในร่างกายแม้แต่น้อยก็อาจนำไปสู่ความล้มเหลวในทุกระบบได้ เลือดจะข้นและหยุดส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังจุดที่ต้องการมากที่สุด - ไปยังสมองหรือกล้ามเนื้อที่ทำงานอยู่ในขณะนี้ ดังนั้นควรดื่มน้ำให้เพียงพอ และยิ่งเหนื่อยมากเท่าไรก็ยิ่งดื่มของเหลวมากขึ้นเท่านั้น

กฎง่ายๆ เหล่านี้ หากคุณไม่ลืมและปฏิบัติตามเป็นประจำ จะช่วยให้คุณฝึกฝนได้เต็มที่และบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

26.05.2018 09:58:00 จะเปลี่ยนการเดินธรรมดาให้เป็นกีฬาได้อย่างไร? เราได้พูดถึงประโยชน์ของการเดินไปแล้ว การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอนี้เหมาะสำหรับทุกคนอย่างแน่นอน แม้แต่ผู้ที่มีปัญหาเรื่องข้อต่อหรือมีน้ำหนักเกินเกินไปก็ตาม แต่การเดินธรรมดาๆ ในแต่ละวัน จะกลายเป็นกีฬาที่ได้ผลจริงทั้งเรื่องการลดน้ำหนัก สร้างหุ่นสวย ฝึกความแข็งแกร่งและความอดทนได้อย่างไร? มาดูกันดีกว่า

13.07.2018 08:39:00 วิธีรับรู้ภาวะซึมเศร้า: สัญญาณที่ไม่ชัดเจน การวินิจฉัยโรคซึมเศร้าเป็นเรื่องร้ายแรงมากและน่าเสียดายที่เป็นเรื่องปกติในปัจจุบัน เราตัดสินใจดูรายละเอียดเพิ่มเติมว่าสัญญาณที่ไม่ชัดเจนใดบ้างที่สามารถใช้เพื่อรับรู้ถึงภาวะซึมเศร้า

06.08.2017 21:14:00 พบสาเหตุใหม่ของมะเร็ง - ฟันไม่ดี! โรคฟันผุ โรคปริทันต์อักเสบ โรคเหงือกอักเสบ และโรคอื่นๆ ของฟันและช่องปากสามารถกระตุ้นให้เกิดมะเร็งได้ นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้ทำการศึกษาขนาดใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับผู้คนมากกว่า 65,000 คนที่มีอายุเกิน 60 ปี

27.08.2018 21:12:00 น้ำมัน Argan: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของทองคำโมร็อกโก ว่ากันว่าน้ำมันอาร์แกนมีคุณสมบัติเชิงบวกทุกประเภท มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีคุณค่ามากที่สุดอย่างแท้จริง แต่จะใช้งานอย่างไรและทำไม? ต่อไปเราจะมาพูดถึงประโยชน์ของน้ำมันต่อผิวหนัง ผม และสุขภาพกัน

10.11.2017 18:49:00 กีฬาตามดวงดาว: อะไรที่เหมาะกับราศีต่างๆ? ทุกคนมีความชอบเกี่ยวกับกีฬาเป็นของตัวเอง บางคนชอบอะไรที่สงบและกลมกลืน ในขณะที่บางคนชอบการฝึกแบบหนักหน่วงเป็นช่วงๆ เพื่อจะได้ได้เหงื่อออก ปรากฎว่าการตั้งค่าเหล่านี้อาจได้รับอิทธิพลจากดวงดาวหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากราศีที่คุณเกิด

26.09.2018 08:41:00 กินอะไรเป็นอาหารเช้าเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญในแต่ละวัน? ทำไมใครๆ ก็พูดถึงประโยชน์และความจำเป็นของอาหารเช้า? เนื่องจากเป็นมื้อเช้ามื้อแรกที่เริ่มระบบเผาผลาญขั้นพื้นฐานตลอดทั้งวัน ซึ่งหมายความว่าในขณะที่ทำกิจกรรมในแต่ละวัน เราสามารถสูญเสียแคลอรี่ได้มากขึ้นได้อย่างง่ายดาย คุณควรกินอะไรเป็นอาหารเช้า?

ความเหนื่อยล้าทางร่างกายคือการลดลงชั่วคราวหรือการหยุดการทำงานของกล้ามเนื้ออันเนื่องมาจากการทำงาน ความเหนื่อยล้าจะถูกบันทึกไว้ในเออร์โกแกรม มันแสดงให้เห็นความจริงที่ว่าความสูงของการหดตัวของกล้ามเนื้อลดลงหรือเกิดการหยุดการหดตัวโดยสมบูรณ์ เมื่อเหนื่อยล้า กล้ามเนื้อมักไม่สามารถคลายตัวได้อย่างสมบูรณ์และคงอยู่ในภาวะหดสั้นลงเป็นเวลานาน (หดตัว) ความเหนื่อยล้าเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงการทำงานของระบบประสาทและสมองเป็นหลัก การหยุดชะงักของการส่งกระแสประสาทระหว่างเซลล์ประสาทและระหว่างเส้นประสาทสั่งการกับกล้ามเนื้อ และจากนั้นเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของกล้ามเนื้อ ตัวมันเอง

เนื่องจากความเหนื่อยล้าทำให้การทำงานของระบบประสาทและตัวรับของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นเอ็นลดลง จึงเกิดการรบกวนการประสานงานของการเคลื่อนไหว

ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงไม่เพียงแต่ในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงในการควบคุมการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติทั้งหมดด้วย

ความเหนื่อยล้าระหว่างการทำงานแบบไดนามิกเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญ กิจกรรมของต่อมไร้ท่อและอวัยวะอื่น ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจที่ลดลงจะขัดขวางการส่งเลือดไปยังกล้ามเนื้อที่ทำงานและส่งผลให้การส่งออกซิเจนและสารอาหารและการกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่ตกค้าง

อัตราการเกิดความเมื่อยล้าขึ้นอยู่กับสถานะของระบบประสาท ความถี่ของจังหวะการทำงาน และขนาดของภาระ (ภาระ) การเพิ่มภาระและการเพิ่มจังหวะจะช่วยเร่งอาการเหนื่อยล้า

เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย ความเหนื่อยล้ามักปรากฏขึ้น - ความรู้สึกเหนื่อยล้าที่หายไปหากงานนั้นเป็นที่สนใจ ในทางตรงกันข้าม เมื่อทำงานโดยไม่สนใจ ความเหนื่อยล้าจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นและมากขึ้น แม้ว่าจะไม่มีสัญญาณของความเหนื่อยล้าก็ตาม ความเหนื่อยล้าเรียกว่าความเหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้ายังเกิดจากสภาพแวดล้อมที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ด้วย หากงานน่าสนใจและไม่ทำให้เกิดความเมื่อยล้าและเหนื่อยล้าแล้วสภาพแวดล้อมที่ดำเนินการก็ไม่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้า การเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมที่เกิดความเมื่อยล้าซ้ำ ๆ หรือการพักเป็นเวลานานหลายวันทำให้การสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไขไปสู่ความเหนื่อยล้าหายไป

ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติ การฟื้นฟูสมรรถภาพของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นแล้วระหว่างการทำงาน หลังจากเสร็จสิ้นงาน ประสิทธิภาพไม่เพียงแต่กลับคืนสู่สภาพเดิมเท่านั้น แต่ยังเกินระดับเดิมก่อนการทำงานอีกด้วย

ข้าว. 32. การเปลี่ยนแปลงการปฏิบัติงานในวันหยุดหลังการทำงานหนัก

ความเหนื่อยล้าจะต้องแยกความแตกต่างจากการทำงานหนักเกินไป

ความเหนื่อยล้ามากเกินไปเป็นความผิดปกติของร่างกาย ซึ่งเป็นกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เกิดจากความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ผลรวมของความเหนื่อยล้า เนื่องจากไม่มีเงื่อนไขในการฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกาย

สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันไม่ให้เกิดการทำงานหนักเกินไป การที่เริ่มทำงานหนักเกินไปนั้นเกิดขึ้นได้จากสภาพการทำงานที่ไม่ถูกสุขลักษณะ การออกกำลังกาย สภาพแวดล้อมภายนอก และโภชนาการที่ไม่ดี

เมื่อทำงานหนักเกินไป อาการปวดหัวเรื้อรัง หงุดหงิดมาก ไม่แยแส เซื่องซึม ง่วงนอนตอนกลางวัน นอนไม่หลับตอนกลางคืนและนอนไม่หลับ เบื่ออาหาร และกล้ามเนื้ออ่อนแรงจะปรากฏขึ้น การประสานงานของการทำงานของกล้ามเนื้อและการทำงานของพืชถูกรบกวน มีการเผาผลาญลดลงและน้ำหนักตัวลดลง อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และบางครั้งอัตราการเต้นของหัวใจช้าลงอย่างมาก ความดันโลหิตลดลง ปริมาณน้ำขึ้นน้ำลงลดลง เป็นต้น ไม่มีความปรารถนาที่จะทำงาน พลศึกษา และการกีฬา โดยเฉพาะงานที่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้า

การสร้างสภาวะสุขอนามัยที่เป็นปกติสำหรับการใช้แรงงานและการออกกำลังกาย การเปลี่ยนไปใช้แรงงานและการกีฬารูปแบบใหม่ที่น่าสนใจ การถ่ายโอนไปยังสภาพแวดล้อมอื่น การพักผ่อนที่ยาวนาน เพิ่มเวลาที่ใช้ในอากาศบริสุทธิ์และการนอนหลับ การปรับปรุงโภชนาการ การทานคาร์โบไฮเดรตและวิตามินช่วยลดการทำงานหนักเกินไป .

อ่อนเพลีย อ่อนเพลีย อ่อนเพลียตลอดเวลา เซื่องซึม ขาดพลังงานอย่างต่อเนื่อง
อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังทั่วไป

อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (CFS)ซึ่งเริ่มมีการพูดคุยกันในช่วงทศวรรษที่ 80 ของศตวรรษที่ 20 เป็นหนึ่งในโรคที่มีการศึกษาน้อยที่สุด ผู้เชี่ยวชาญหลายคนสงสัยว่าโรคนี้มีอยู่จริง และไม่ใช่อาการของภาวะซึมเศร้าหรือจินตนาการของคนที่น่าสงสัย ผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง โดยไม่คำนึงถึงเพศ ในช่วงวัยที่มีประสิทธิผลสูงสุดและวัยทำงานในช่วงอายุ 20 ถึง 50 ปีการศึกษาที่เปิดกว้างและเข้าถึงได้จำนวนมากยืนยันว่า “การทำงานของยีนบางชนิดลดลง ส่งผลให้ความสามารถของร่างกายมนุษย์ในการต้านทานความเครียด รวมถึงการแก่ชราและโรคต่างๆ แย่ลง”

สาเหตุหลายประการนำไปสู่สิ่งที่สำคัญที่สุด - การชะลอตัวของกระบวนการเผาผลาญในเซลล์และการสะสมของเสียในเนื้อเยื่อ ความเหนื่อยล้าทำให้เกิดการใช้ออกซิเจนและไกลโคเจน กรดแลคติคส่วนเกิน การสะสมของกรดอะมิโน ฮอร์โมน และสารโปรตีนอื่นๆ ในเลือดปัจจุบันกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังในรัสเซียส่วนใหญ่ลงทะเบียนในภูมิภาคที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสิ่งแวดล้อม ในเมืองที่มีการคมนาคมขนส่งจำนวนมาก ในพื้นที่อุตสาหกรรมที่มีมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมในระดับสูงด้วยสารเคมีที่เป็นอันตรายหรือมีระดับรังสีเพิ่มขึ้น ปัจจัยเหล่านี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันทำให้อ่อนแอลง (ทางคลินิกระยะนี้เรียกว่ากลุ่มอาการเหนื่อยล้า) ซึ่งมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการทำงานของไวรัสที่แฝงอยู่

อาการทางคลินิกของกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังมีอะไรบ้าง?ประการแรก เป็นความรู้สึกง่วงและอ่อนแรงอยู่ตลอดเวลา ซึ่งจะไม่หายไปหลังจากนอนหลับเต็มอิ่มและพักผ่อนอย่างเหมาะสม อาการเหล่านี้แท้จริงแล้วไม่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงของความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์ ผู้ป่วยรู้สึกหนักใจและอยากนั่งหรือนอนอยู่ตลอดเวลา ภาระงานใดๆ ที่ไม่เคยมีใครสังเกตเห็นมาก่อน เช่น การบ้านหรือการเข้าสังคมกับเพื่อนฝูงในงานปาร์ตี้ จะทำให้คุณเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดการระคายเคืองและอยากเกษียณ เนื่องจากอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงอย่างต่อเนื่อง ไม่เต็มใจที่จะทำอะไร และบ่นถึงความอ่อนแอ ผู้ป่วยดังกล่าวอาจทำให้ผู้อื่นรู้สึกว่าเป็นคนเกียจคร้าน "คนเกียจคร้าน" หรือ "คนขี้แพ้" เนื่องจากดูเหมือนจะไม่มีเหตุผลที่เป็นรูปธรรมสำหรับพฤติกรรมดังกล่าว ยิ่งไปกว่านั้น หากคนหนุ่มสาวและร่างกายแข็งแรงบ่นว่าง่วงและเหนื่อยล้าระหว่างทำงานเล็กๆ น้อยๆ

อาการสำคัญประการที่สองของกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังคืออาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ อาการปวดเหล่านี้อาจไม่รุนแรง ปวด จากนั้นรุนแรงขึ้น และหายไปโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน การปรากฏตัวของพวกเขาบังคับให้แพทย์หลายคนจัดกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังเป็นกลุ่มของ fibromyalgia - โรคภูมิคุ้มกันหรือทางพันธุกรรมของกล้ามเนื้อและพังผืด ในกรณีนี้ อุณหภูมิของร่างกายมักจะปกติ กล้ามเนื้อไม่ร้อนหรือตึง นอกจากอาการปวดกล้ามเนื้อแล้ว อาการปวดหัวมักปรากฏขึ้น และไม่สบายตาด้วยหนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนไปพบแพทย์คือความเหนื่อยล้า ซึ่งมีชื่อเรียกต่างกัน: อ่อนแอ เหนื่อยล้า เซื่องซึม ขาดพลังงาน เมื่อกิจกรรมปกติทำให้คุณหมดแรง คุณจะประสบกับความเหนื่อยล้า ซึ่งสาเหตุอาจมีหลากหลาย

ก่อนหน้านี้สันนิษฐานว่าสาเหตุของโรคอาจเป็นไวรัส โดยเฉพาะไวรัส Epstein-Barr นอกจากนี้ สันนิษฐานว่าโรคนี้เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน แต่ทฤษฎีทั้งสองนี้เพิ่งถูกหักล้างอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังเป็นโรคที่พบได้บ่อยในการพัฒนาการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้อิทธิพลของปัจจัยรบกวนที่รุนแรงและยาวนานบทบาทนำเป็นของระบบประสาท, ระบบประสาทไฮโปทาลามัส - ต่อมใต้สมอง - ต่อมหมวกไตและระบบภูมิคุ้มกันซึ่งมีปฏิสัมพันธ์ที่ยืดหยุ่นและการทำงานที่มั่นคงโดยรวม กำหนดความต้านทานของร่างกายต่อการโอเวอร์โหลดทางจิตและอารมณ์และผลกระทบของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมต่างๆ เห็นได้ชัดว่าการหยุดชะงักของปฏิสัมพันธ์ระหว่างระบบประสาท ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบต่อมไร้ท่อมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและการลุกลามของกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ข้อแตกต่างอีกประการระหว่างอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังทั่วไปกับอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังก็คือ อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังไม่รู้สึกเหมือนเหนื่อยล้าตามปกติ ความรู้สึกเหนื่อยล้ากับ CFS นั้นรุนแรงกว่าความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงหลังจากอาการเมาค้างอย่างรุนแรง ผู้ป่วยโรค CFS ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเครียดเรื้อรังในระบบประสาท ไม่ใช่แค่จากความเหนื่อยล้าทางร่างกายหรือทางประสาท ซึ่งเราแต่ละคนต้องเผชิญเป็นครั้งคราว ความเหนื่อยล้าเป็นสิ่งจำเป็น แต่ไม่ใช่สัญญาณเดียวของโรคนี้ การโจมตีของอาการทางคลินิกของกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังมักจะเกี่ยวข้องกับ "หวัด" ก่อนหน้านี้ - ไข้หวัดใหญ่, เจ็บคอ, การติดเชื้อ adenovirus และบ่อยครั้งที่มีความเครียดทางอารมณ์ กรณีที่ไม่รุนแรงของ CFS ในระยะของกลุ่มอาการอ่อนเพลียที่เพิ่มขึ้นมักจะยังไม่เป็นที่รู้จัก และในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นของโรค หลังจากการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญหลายคน ผู้ป่วยมักจะได้รับการวินิจฉัยว่ามีไข้โดยไม่ทราบสาเหตุ

ในทางคลินิก อาการที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องของ CFS ได้แก่ เหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและกล้ามเนื้ออ่อนแรงซึ่งไม่หายไปหลังจากนอนหลับทั้งคืน นอนหลับตื้นโดยฝันร้าย และนอนหลับยาก โดดเด่นด้วยความแปรปรวนของอารมณ์ในระหว่างวันภายใต้อิทธิพลของปัจจัยทางจิตน้อยที่สุดและภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ ซึ่งผู้ป่วยรู้สึกว่าต้องการความสันโดษพวกเขามีความรู้สึกซึมเศร้าและบางครั้งก็สิ้นหวัง ดังนั้นส่วนหนึ่งของอาการของ CFS จึงมีอยู่ในโรคติดเชื้อ (ไข้, ต่อมน้ำเหลืองทั่วไป, ม้ามโต, ปวดกล้ามเนื้อ ฯลฯ ) และอีกส่วนหนึ่งเป็นลักษณะของเงื่อนไข neuropsychic เส้นเขตแดน (ความเหนื่อยล้าอย่างไม่มีเหตุผล, ความผิดปกติของการนอนหลับ, ภาวะซึมเศร้า, การสูญเสียความทรงจำ กล้ามเนื้ออ่อนแรง อารมณ์แปรปรวนบ่อย ฯลฯ)

อาการอื่นๆ ของกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ได้แก่ อาการปวดกระจายในกล้ามเนื้อลำตัวและแขนขา ความเจ็บปวดนี้ไม่รุนแรง ส่วนใหญ่มักจะน่าเบื่อปวดหรือดึงและที่สำคัญที่สุดคือคงที่ซึ่งสร้างความรู้สึกไม่สบายบางอย่าง ผู้ป่วยเกือบทั้งหมดรายงานอาการหนาวสั่นไม่บ่อยนัก - หนาวสั่นรุนแรงและมีไข้ต่ำ (37.5-37.8 ° C) ซึ่งคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือน นอกเหนือจากอาการปวดกล้ามเนื้อแล้วอาการปวดข้อมักพบใน CFS ซึ่งมักจะเป็นความเจ็บปวดในข้อต่อขนาดใหญ่ซึ่งมีลักษณะที่น่าปวดหัวอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยที่เป็นโรค CFS โดยเฉพาะคนหนุ่มสาว มีลักษณะเฉพาะคือการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจบ่อยครั้งและอาการเจ็บคอซ้ำๆ และเมื่อได้รับการตรวจอย่างละเอียดโดยแพทย์โสตศอนาสิกแพทย์ มักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง อย่างไรก็ตาม การสุขาภิบาลต่อมทอนซิลเพดานปากไม่ได้ทำให้อาการของผู้ป่วยดีขึ้น ไข้ต่ำและอ่อนแรงยังคงมีอยู่

สาเหตุของกล้ามเนื้ออ่อนแรงมีสาเหตุหลายประการ และมีหลายสภาวะที่อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นได้ทั้งโรคที่รู้จักกันดีและภาวะที่ค่อนข้างหายาก กล้ามเนื้ออ่อนแรงสามารถหายเป็นปกติและถาวรได้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงสามารถรักษาได้ด้วยการออกกำลังกาย กายภาพบำบัด และการฝังเข็ม

กล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่คำว่าอ่อนแอนั้นมีความหมายได้หลากหลาย รวมถึงความเหนื่อยล้า ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง และการที่กล้ามเนื้อไม่สามารถทำงานได้เลย สาเหตุที่เป็นไปได้มีหลากหลายมากยิ่งขึ้น

คำว่ากล้ามเนื้ออ่อนแรงสามารถใช้เพื่ออธิบายอาการต่างๆ ได้หลายประการ

กล้ามเนื้ออ่อนแรงหลักหรือแท้จริง

ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อนี้แสดงให้เห็นว่าไม่สามารถทำการเคลื่อนไหวที่บุคคลต้องการทำโดยใช้กล้ามเนื้อในครั้งแรก ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงตามวัตถุประสงค์และความแข็งแรงไม่เพิ่มขึ้นโดยไม่คำนึงถึงความพยายาม นั่นคือกล้ามเนื้อทำงานไม่ถูกต้อง - นี่เป็นความผิดปกติ

เมื่อกล้ามเนื้ออ่อนแรงประเภทนี้เกิดขึ้น กล้ามเนื้อจะยุบลงและมีปริมาตรน้อยลง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ เช่น หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ภาพเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อเสื่อม ทั้งสองสภาวะส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงจนไม่สามารถทำกิจกรรมตามปกติได้ และนี่คือการเปลี่ยนแปลงความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างแท้จริง

ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

ความเมื่อยล้าบางครั้งเรียกว่าอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง นี่คือความรู้สึกเหนื่อยล้าหรือเหนื่อยล้าที่บุคคลรู้สึกเมื่อใช้กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อไม่ได้อ่อนแอลงจริงๆ แต่ยังสามารถทำงานได้ แต่การทำงานของกล้ามเนื้อต้องใช้ความพยายามมากขึ้น กล้ามเนื้ออ่อนแรงประเภทนี้มักพบในผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ความผิดปกติของการนอนหลับ อาการซึมเศร้า และโรคหัวใจ ปอด และไตเรื้อรัง อาจเกิดจากการลดลงในอัตราที่กล้ามเนื้อสามารถรับพลังงานตามจำนวนที่ต้องการ

ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

ในบางกรณี ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อโดยทั่วไปจะทำให้ร่างกายเหนื่อยล้ามากขึ้น กล้ามเนื้อจะเริ่มทำงาน แต่จะเหนื่อยเร็วและใช้เวลานานกว่าในการฟื้นฟูการทำงาน ความเหนื่อยล้ามักเกี่ยวข้องกับความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ แต่จะสังเกตได้ชัดเจนที่สุดในสภาวะที่หายาก เช่น myasthenia Gravis และ myotonic dystrophy

ความแตกต่างระหว่างกล้ามเนื้ออ่อนแรงทั้งสามประเภทนี้มักไม่ชัดเจน และผู้ป่วยอาจมีจุดอ่อนมากกว่าหนึ่งประเภท นอกจากนี้ จุดอ่อนประเภทหนึ่งสามารถสลับกับจุดอ่อนประเภทอื่นได้ แต่ด้วยวิธีการวินิจฉัยอย่างรอบคอบแพทย์สามารถระบุประเภทหลักของกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้เนื่องจากโรคบางชนิดมีลักษณะของกล้ามเนื้ออ่อนแรงประเภทใดประเภทหนึ่ง

สาเหตุหลักของกล้ามเนื้ออ่อนแรง

ขาดการออกกำลังกายที่เพียงพอ- วิถีชีวิตที่ไม่ใช้งาน (อยู่ประจำ)

การขาดการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง หากไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อ เส้นใยกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อจะถูกแทนที่ด้วยไขมันบางส่วน และเมื่อเวลาผ่านไป กล้ามเนื้อก็อ่อนแรงลง: กล้ามเนื้อมีความหนาแน่นน้อยลงและหย่อนคล้อยมากขึ้น แม้ว่าเส้นใยกล้ามเนื้อจะไม่สูญเสียความแข็งแรง แต่จำนวนก็ลดลงและไม่หดตัวอย่างมีประสิทธิภาพ และบุคคลนั้นรู้สึกว่าพวกเขามีปริมาณน้อยลง เมื่อพยายามทำการเคลื่อนไหวบางอย่าง ความเหนื่อยล้าจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น อาการนี้สามารถย้อนกลับได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและสมเหตุสมผล แต่เมื่อเราอายุมากขึ้น ภาวะนี้จะเด่นชัดมากขึ้น

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสูงสุดและระยะเวลาพักฟื้นสั้นหลังออกกำลังกายจะสังเกตได้เมื่ออายุ 20-30 ปี นี่คือสาเหตุที่นักกีฬาที่เก่งที่สุดส่วนใหญ่บรรลุผลสำเร็จสูงในวัยนี้ อย่างไรก็ตาม การเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถทำได้ทุกช่วงวัย นักวิ่งระยะไกลที่ประสบความสำเร็จหลายคนมีอายุเกิน 40 ปี ความทนทานของกล้ามเนื้อในระหว่างกิจกรรมระยะยาว เช่น การวิ่งมาราธอน ยังคงสูงกว่าในระหว่างกิจกรรมต่อเนื่องระยะสั้นที่ทรงพลัง เช่น การวิ่งระยะสั้น

เป็นเรื่องดีเสมอเมื่อบุคคลมีกิจกรรมทางกายเพียงพอในทุกช่วงวัย อย่างไรก็ตาม การฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นจะเกิดขึ้นได้ช้ากว่าตามอายุ ไม่ว่าคนๆ หนึ่งจะตัดสินใจปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของตนในวัยใดก็ตาม แผนการฝึกที่สมเหตุสมผลเป็นสิ่งสำคัญ และควรประสานงานการฝึกอบรมกับผู้เชี่ยวชาญ (ผู้สอน หรือแพทย์บำบัดการออกกำลังกาย) จะดีกว่า

ริ้วรอยก่อนวัย

เมื่อคุณอายุมากขึ้น กล้ามเนื้อจะสูญเสียความแข็งแรงและมวลและอ่อนแอลง แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะยอมรับว่าสิ่งนี้เป็นผลมาจากวัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอายุมากขึ้น แต่ก็มักจะรู้สึกไม่สบายใจที่ไม่สามารถทำสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นไปได้ตั้งแต่อายุยังน้อย อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายยังคงมีประโยชน์ในวัยชรา และการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ แต่เวลาในการฟื้นตัวหลังการบาดเจ็บจะนานกว่ามากในวัยชรา เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจและความเปราะบางของกระดูกเพิ่มขึ้น

การติดเชื้อ

การติดเชื้อและโรคเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อชั่วคราว สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากกระบวนการอักเสบในกล้ามเนื้อ และบางครั้งแม้ว่าโรคติดเชื้อจะทุเลาลงแล้ว แต่การฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออาจใช้เวลานาน บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังได้ การเจ็บป่วยใดๆ ที่มีไข้และกล้ามเนื้ออักเสบสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังได้ อย่างไรก็ตามโรคบางชนิดมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการนี้มากกว่า ซึ่งรวมถึงไข้หวัดใหญ่ ไวรัส Epstein-Barr เอชไอวี โรคไลม์ และไวรัสตับอักเสบซี สาเหตุอื่นๆ ที่ไม่ค่อยพบบ่อย ได้แก่ วัณโรค มาลาเรีย ซิฟิลิส โปลิโอ และไข้เลือดออก

การตั้งครรภ์

ในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ทันที ระดับสเตียรอยด์ในเลือดที่สูงร่วมกับการขาดธาตุเหล็ก อาจทำให้กล้ามเนื้อเหนื่อยล้าได้ นี่เป็นปฏิกิริยาของกล้ามเนื้อปกติต่อการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายบางอย่างสามารถทำได้และควรทำ แต่ควรยกเว้นการออกกำลังกายที่สำคัญ นอกจากนี้สตรีมีครรภ์มักมีอาการปวดหลังส่วนล่างเนื่องจากกลไกทางชีวกลศาสตร์บกพร่อง

โรคเรื้อรัง

โรคเรื้อรังหลายชนิดทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง ในบางกรณีเกิดจากการไหลเวียนของเลือดและสารอาหารไปยังกล้ามเนื้อลดลง

โรคหลอดเลือดส่วนปลายเกิดจากการตีบของหลอดเลือดแดง ซึ่งมักเกิดจากการสะสมของคอเลสเตอรอล และเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการสูบบุหรี่ ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อลดลง และสิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษระหว่างการออกกำลังกาย เมื่อการไหลเวียนของเลือดไม่สามารถรับมือกับความต้องการของกล้ามเนื้อได้ อาการปวดมักพบบ่อยในโรคหลอดเลือดส่วนปลายมากกว่ากล้ามเนื้ออ่อนแรง

โรคเบาหวาน -โรคนี้อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและสูญเสียสมรรถภาพได้ น้ำตาลในเลือดสูงทำให้กล้ามเนื้อเสียเปรียบและการทำงานของกล้ามเนื้อบกพร่อง นอกจากนี้ เมื่อโรคเบาหวานดำเนินไป ความผิดปกติจะเกิดขึ้นในโครงสร้างของเส้นประสาทส่วนปลาย (polyneuropathy) ซึ่งจะทำให้การคงสภาพของกล้ามเนื้อตามปกติลดลง และส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง นอกจากเส้นประสาทแล้ว โรคเบาหวานยังทำให้เกิดความเสียหายต่อหลอดเลือดแดง ซึ่งทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อไม่ดีและความอ่อนแออีกด้วย โรคหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะหัวใจล้มเหลว อาจทำให้ปริมาณเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อลดลง เนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจลดลง และกล้ามเนื้อที่ทำงานอย่างกระตือรือร้นไม่ได้รับเลือด (ออกซิเจนและสารอาหาร) เพียงพอในช่วงสูงสุดของการออกกำลังกาย และอาจนำไปสู่อาการเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วของกล้ามเนื้อ

โรคปอดเรื้อรังโรคต่างๆ เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ส่งผลให้ความสามารถของร่างกายในการบริโภคออกซิเจนลดลง กล้ามเนื้อต้องการออกซิเจนจากเลือดอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในระหว่างออกกำลังกาย การใช้ออกซิเจนที่ลดลงทำให้เกิดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ เมื่อเวลาผ่านไป โรคปอดเรื้อรังอาจทำให้กล้ามเนื้อสูญเสียได้ แม้ว่าส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในกรณีที่รุนแรงเมื่อระดับออกซิเจนในเลือดเริ่มลดลง

โรคไตเรื้อรังอาจทำให้แร่ธาตุและเกลือในร่างกายไม่สมดุลและอาจส่งผลต่อระดับแคลเซียมและวิตามินดีอีกด้วย โรคไตยังทำให้เกิดการสะสมสารพิษ (สารพิษ) ในเลือด เนื่องจากการทำงานของไตบกพร่องจะทำให้การขับถ่ายลดลง การขับถ่ายออกจากร่างกาย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถนำไปสู่ทั้งกล้ามเนื้ออ่อนแรงและความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้

โรคโลหิตจาง -นี่คือการขาดเซลล์เม็ดเลือดแดง สาเหตุของภาวะโลหิตจางเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่ดี เสียเลือด การตั้งครรภ์ โรคทางพันธุกรรม การติดเชื้อ และมะเร็ง ซึ่งจะช่วยลดความสามารถของเลือดในการนำออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อเพื่อให้กล้ามเนื้อหดตัวเต็มที่ โรคโลหิตจางมักจะพัฒนาค่อนข้างช้า ดังนั้นเมื่อถึงเวลาของการวินิจฉัย กล้ามเนื้ออ่อนแรงและหายใจถี่จะถูกบันทึกไว้แล้ว

โรคของระบบประสาทส่วนกลาง

ความวิตกกังวล: ความเหนื่อยล้าโดยทั่วไปอาจเกิดจากความวิตกกังวล นี่เป็นเพราะกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของระบบอะดรีนาลีนในร่างกาย

อาการซึมเศร้า: ความเหนื่อยล้าทั่วไปอาจเกิดจากภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่มีแนวโน้มทำให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้าและ "เหนื่อยล้า" มากกว่าที่จะทำให้เกิดความอ่อนแออย่างแท้จริง

อาการปวดเรื้อรัง -ผลกระทบโดยรวมต่อระดับพลังงานอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ เช่นเดียวกับความวิตกกังวล อาการปวดเรื้อรังจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตสารเคมี (ฮอร์โมน) ที่ตอบสนองต่อความเจ็บปวดและการบาดเจ็บ สารเคมีเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยหรือเหนื่อยล้า เมื่อมีอาการปวดเรื้อรัง กล้ามเนื้ออ่อนแรงอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกล้ามเนื้อไม่สามารถใช้งานได้เนื่องจากความเจ็บปวดและไม่สบายตัว

กล้ามเนื้อเสียหายเนื่องจากการบาดเจ็บ

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดความเสียหายโดยตรงต่อกล้ามเนื้อ ที่เห็นได้ชัดที่สุดคือบาดแผลหรือการบาดเจ็บ เช่น อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เคล็ด และเคล็ด การออกกำลังกายโดยไม่อบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของความเสียหายของกล้ามเนื้อ เมื่อมีอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ จะมีเลือดออกเกิดขึ้นจากเส้นใยกล้ามเนื้อที่เสียหายภายในกล้ามเนื้อ ตามมาด้วยอาการบวมและอักเสบ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงน้อยลงและยังเจ็บปวดเมื่อเคลื่อนไหวอีกด้วย อาการหลักคือปวดเฉพาะที่ แต่อาจมีอาการอ่อนแรงในภายหลัง

ยา

ยาหลายชนิดอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและกล้ามเนื้อเสียหายอันเป็นผลมาจากผลข้างเคียงหรืออาการแพ้ มักจะเริ่มต้นจากความเหนื่อยล้า แต่ความเสียหายสามารถเกิดขึ้นได้หากไม่หยุดยา ยาที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดผลกระทบเหล่านี้ ได้แก่ ยากลุ่มสแตติน ยาปฏิชีวนะบางชนิด (รวมทั้งไซโปรฟลอกซาซินและเพนิซิลลิน) และยาแก้ปวดต้านการอักเสบ (เช่น นาโพรเซนและไดโคลฟีแนค)

การใช้สเตียรอยด์ในช่องปากในระยะยาวยังทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและสูญเสีย นี่เป็นผลข้างเคียงที่คาดว่าจะได้รับจากการใช้สเตียรอยด์ในระยะยาว และเป็นสาเหตุที่แพทย์พยายามลดระยะเวลาการใช้สเตียรอยด์ให้สั้นลง ยาที่ใช้กันทั่วไปน้อยกว่าที่อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและความเสียหายของกล้ามเนื้อ ได้แก่:

• ยารักษาโรคหัวใจบางชนิด (เช่น amiodarone)
• ยาเคมีบำบัด
• ยาต้านเอชไอวี
• อินเตอร์เฟอรอน
• ยาที่ใช้รักษาต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด

สารอื่นๆ.

การใช้แอลกอฮอล์ในระยะยาวอาจทำให้กล้ามเนื้อไหล่และต้นขาอ่อนแรงได้

การสูบบุหรี่อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงทางอ้อมได้ การสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดแดงตีบตัน ซึ่งนำไปสู่โรคหลอดเลือดบริเวณส่วนปลาย

การใช้โคเคนในทางที่ผิดทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงอย่างเห็นได้ชัด เช่นเดียวกับยาอื่นๆ

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ปัญหาที่รบกวนหรือลดการนอนหลับทำให้เกิดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ปัญหาเหล่านี้อาจรวมถึง: นอนไม่หลับ วิตกกังวล ซึมเศร้า ปวดเรื้อรัง โรคกระสับกระส่าย การทำงานเป็นกะ และการมีลูกเล็กๆ ที่ไม่ได้นอนตอนกลางคืน

สาเหตุอื่นของกล้ามเนื้ออ่อนแรง

อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ภาวะนี้บางครั้งเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อไวรัสบางชนิด เช่น ไวรัส Epstein-Barr และไข้หวัดใหญ่ แต่ยังไม่ทราบที่มาของภาวะนี้อย่างถ่องแท้ กล้ามเนื้อไม่เจ็บแต่จะเหนื่อยเร็วมาก ผู้ป่วยมักรู้สึกว่าต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการทำกิจกรรมเกี่ยวกับกล้ามเนื้ออย่างที่เคยทำได้อย่างง่ายดาย

ในกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง กล้ามเนื้อจะไม่ยุบและอาจมีความแข็งแรงตามปกติเมื่อทำการทดสอบ สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้เพราะหมายความว่าโอกาสในการฟื้นตัวและการฟื้นฟูการทำงานอย่างสมบูรณ์นั้นมีสูงมาก CFS ยังทำให้เกิดความเหนื่อยล้าทางจิตใจเมื่อทำกิจกรรมทางปัญญา เช่น การอ่านและการสื่อสารเป็นเวลานานก็ทำให้เหนื่อยเช่นกัน ผู้ป่วยมักแสดงอาการซึมเศร้าและนอนไม่หลับ

โรคไฟโบรมัยอัลเจีย

โรคนี้มีลักษณะอาการคล้ายคลึงกับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง อย่างไรก็ตาม ด้วย fibromyalgia กล้ามเนื้อจะเจ็บปวดจากการคลำและเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว กล้ามเนื้อ Fibromyalgia จะไม่หดตัวและยังคงแข็งแรงในระหว่างการทดสอบกล้ามเนื้ออย่างเป็นทางการ ผู้ป่วยมักจะบ่นเกี่ยวกับความเจ็บปวดมากกว่าความเหนื่อยล้าหรืออ่อนแรง

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์(ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ)

ในภาวะนี้ การขาดฮอร์โมนไทรอยด์ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าโดยทั่วไป และหากไม่รักษาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ กล้ามเนื้อเสื่อมและภาวะทุพโภชนาการอาจเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอาจร้ายแรงและในบางกรณีไม่สามารถย้อนกลับได้ Hypothyroidism เป็นโรคที่พบบ่อย แต่ตามกฎแล้วหากได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีก็สามารถหลีกเลี่ยงปัญหากล้ามเนื้อได้

ขาดของเหลวในร่างกาย (ขาดน้ำ)และความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

ปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลของเกลือในร่างกายตามปกติ รวมถึงผลจากการขาดน้ำ อาจทำให้กล้ามเนื้อล้าได้ ปัญหากล้ามเนื้ออาจร้ายแรงมากในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น เช่น ภาวะขาดน้ำระหว่างการวิ่งมาราธอน กล้ามเนื้อจะทำงานได้ดีน้อยลงเมื่อมีความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในเลือด

โรคที่มาพร้อมกับการอักเสบของกล้ามเนื้อ

โรคกล้ามเนื้ออักเสบมีแนวโน้มที่จะเกิดในผู้สูงอายุ และรวมถึงอาการปวดกล้ามเนื้อหลายส่วน กล้ามเนื้ออักเสบหลายส่วน และผิวหนังอักเสบ เงื่อนไขบางประการเหล่านี้ได้รับการรักษาอย่างดีด้วยสเตียรอยด์ (ซึ่งต้องใช้เวลาหลายเดือนจึงจะมีประโยชน์) น่าเสียดายที่สเตียรอยด์เองก็อาจทำให้กล้ามเนื้อสูญเสียและอ่อนแรงได้หากรับประทานเป็นเวลานาน

โรคอักเสบทั่วร่างกาย เช่น โรค SLE และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ มักเป็นสาเหตุของกล้ามเนื้ออ่อนแรง ในกรณีของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์ กล้ามเนื้ออ่อนแรงและความเหนื่อยล้าอาจเป็นเพียงอาการของโรคในช่วงเวลาสำคัญ

โรคมะเร็ง

มะเร็งและมะเร็งอื่นๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อเสียหายโดยตรง แต่การมีมะเร็งในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายก็อาจทำให้กล้ามเนื้อเหนื่อยล้าได้เช่นกัน ในระยะลุกลามของโรคมะเร็ง การลดน้ำหนักตัวยังส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงอีกด้วย กล้ามเนื้ออ่อนแรงมักไม่ใช่สัญญาณแรกของมะเร็ง และมักเกิดขึ้นบ่อยกว่าในระยะหลังของมะเร็ง

สภาวะทางระบบประสาทที่นำไปสู่ความเสียหายของกล้ามเนื้อ.

โรคที่ส่งผลต่อเส้นประสาทมักทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงอย่างแท้จริง สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะหากเส้นประสาทของเส้นใยกล้ามเนื้อหยุดทำงานเต็มที่ เส้นใยกล้ามเนื้อจะไม่สามารถหดตัวได้ และเป็นผลจากการขาดการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อลีบ โรคทางระบบประสาท: กล้ามเนื้ออ่อนแรงอาจเกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง เช่น โรคหลอดเลือดสมองและเลือดออกในสมอง หรือการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง กล้ามเนื้อที่เป็นอัมพาตบางส่วนหรือทั้งหมดจะสูญเสียความแข็งแรงตามปกติและลีบในที่สุด ในบางกรณี การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อมีความสำคัญและการฟื้นตัวจะช้ามากหรือไม่สามารถฟื้นฟูการทำงานได้

ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง: เมื่อเส้นประสาทได้รับความเสียหาย (การบีบอัดที่ทางออกของกระดูกสันหลังโดยหมอนรอง ส่วนที่ยื่นออกมา หรือกระดูกพรุน) กล้ามเนื้ออ่อนแรงอาจเกิดขึ้นได้ เมื่อเส้นประสาทถูกบีบอัด การรบกวนการนำไฟฟ้าและการรบกวนของมอเตอร์จะเกิดขึ้นในบริเวณที่มีการปกคลุมด้วยรากและความอ่อนแอของกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นเฉพาะในกล้ามเนื้อที่เกิดจากเส้นประสาทบางชนิดที่ได้รับการบีบอัด

โรคทางประสาทอื่น ๆ:

โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งเกิดจากความเสียหายต่อเส้นประสาทในสมองและไขสันหลัง และอาจทำให้เกิดอัมพาตฉับพลันได้ ในโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง การฟื้นฟูการทำงานบางส่วนสามารถทำได้ด้วยการรักษาที่เพียงพอ

กลุ่มอาการ Guillain-Barré เป็นโรคเส้นประสาทหลังไวรัสซึ่งส่งผลให้เกิดอัมพาตและกล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือสูญเสียการทำงานของกล้ามเนื้อตั้งแต่นิ้วจรดเท้า ภาวะนี้อาจคงอยู่นานหลายเดือน แม้ว่าโดยปกติจะฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์ก็ตาม

โรคพาร์กินสัน: เป็นโรคที่ก้าวหน้าของระบบประสาทส่วนกลางทั้งทรงกลมมอเตอร์และทรงกลมทางปัญญาและอารมณ์ โดยส่วนใหญ่จะส่งผลต่อผู้ที่มีอายุเกิน 60 ปี และนอกเหนือจากอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงแล้ว ผู้ป่วยที่เป็นโรคพาร์กินสันยังอาจมีอาการสั่นและกล้ามเนื้อตึงอีกด้วย พวกเขามักมีปัญหาในการเริ่มและหยุดการเคลื่อนไหว และมักมีอาการซึมเศร้า

สาเหตุที่พบไม่บ่อยของกล้ามเนื้ออ่อนแรง

โรคทางพันธุกรรมที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อเสื่อม- โรคทางพันธุกรรมที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อค่อนข้างหายาก โรคดังกล่าวที่รู้จักกันดีที่สุดคือ Duchenne กล้ามเนื้อเสื่อม โรคนี้เกิดขึ้นในเด็กและทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อค่อยๆ ลดลง

โรคกล้ามเนื้อเสื่อมที่พบได้ยากบางชนิดอาจเริ่มในวัยผู้ใหญ่ รวมถึงกลุ่มอาการ Charcot-Marie-Tooth และโรค Facioscapulohumeral dystrophy นอกจากนี้ยังทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อค่อยๆ ลดลง และบ่อยครั้งภาวะเหล่านี้อาจนำไปสู่ความพิการและการใช้รถเข็นได้

ซาร์คอยโดซิส -โรคนี้เป็นโรคที่พบได้ยาก โดยจะมีการจับตัวเป็นก้อนของเซลล์ (แกรนูโลมา) ในผิวหนัง ปอด และเนื้อเยื่ออ่อน รวมถึงกล้ามเนื้อ อาการนี้อาจหายไปเองภายในเวลาไม่กี่ปี

อะไมลอยโดซิส -อีกทั้งยังเป็นโรคที่พบได้ยากซึ่งมีโปรตีนผิดปกติ (อะไมลอยด์) สะสม (สะสม) ทั่วร่างกาย รวมถึงในกล้ามเนื้อและไต

สาเหตุที่พบไม่บ่อยอื่นๆ: ความเสียหายของกล้ามเนื้อโดยตรงอาจเกิดขึ้นได้ในโรคทางเมตาบอลิซึมที่สืบทอดมาซึ่งพบได้ยาก ตัวอย่าง ได้แก่ โรคที่เกิดจากการเก็บไกลโคเจน และโรคไมโตคอนเดรียซึ่งเกิดขึ้นได้น้อยมาก ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อระบบพลังงานภายในเซลล์กล้ามเนื้อทำงานไม่ถูกต้อง

กล้ามเนื้อเสื่อมเสื่อม -นี่เป็นความผิดปกติของกล้ามเนื้อทางพันธุกรรมที่พบไม่บ่อยซึ่งทำให้กล้ามเนื้อเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว Myotonic dystrophy ได้รับการถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นและตามกฎแล้วในแต่ละรุ่นต่อ ๆ มาอาการของโรคจะเด่นชัดมากขึ้น

โรคเซลล์ประสาทมอเตอร์เป็นโรคเส้นประสาทที่ลุกลามซึ่งส่งผลกระทบต่อทุกส่วนของร่างกาย โรคเซลล์ประสาทสั่งการรูปแบบส่วนใหญ่เริ่มต้นที่แขนขาส่วนปลาย และค่อยๆ ส่งผลต่อกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย โรคนี้ดำเนินไปเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี และผู้ป่วยจะมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงอย่างรุนแรงและการสูญเสียกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว

โรคเซลล์ประสาทสั่งการ (Motor neurone) มักเกิดกับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปี แต่มีข้อยกเว้นที่น่าสังเกตหลายประการสำหรับกฎนี้ รวมถึงนักดาราศาสตร์ฟิสิกส์ชื่อดัง Stephen Hawking โรคเซลล์ประสาทสั่งการมีอยู่หลายรูปแบบ แต่ยังไม่มีการพัฒนาการรักษาที่ประสบความสำเร็จ

โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงชนิดรุนแรง: -นี่เป็นโรคของกล้ามเนื้อที่พบไม่บ่อยซึ่งกล้ามเนื้อจะเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและใช้เวลานานในการฟื้นฟูการทำงานของการหดตัว ความบกพร่องของการทำงานของกล้ามเนื้ออาจรุนแรงมากจนผู้ป่วยไม่สามารถเปิดเปลือกตาได้และคำพูดจะเลือนลาง

สารพิษ -สารพิษมักทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและเป็นอัมพาตเนื่องจากส่งผลต่อเส้นประสาท ตัวอย่าง ได้แก่ ฟอสเฟตและโบทูลินั่มทอกซิน หากสัมผัสกับฟอสเฟต ความอ่อนแอและเป็นอัมพาตอาจเป็นถาวร

โรคแอดดิสัน

โรคแอดดิสันเป็นโรคที่พบไม่บ่อยโดยมีต่อมหมวกไตทำงานน้อย ซึ่งนำไปสู่การขาดสเตียรอยด์ในเลือดและความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในเลือด โรคนี้มักจะค่อยๆ พัฒนา ผู้ป่วยอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสีผิว (ผิวสีแทน) เนื่องจากการสร้างเม็ดสีผิว อาจมีการสูญเสียน้ำหนัก อาการเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้ออาจไม่รุนแรงและมักเป็นอาการเริ่มแรก โรคนี้มักวินิจฉัยได้ยากและต้องมีการตรวจพิเศษเพื่อวินิจฉัยโรคนี้ สาเหตุอื่นๆ ที่หาได้ยากของกล้ามเนื้ออ่อนแรง ได้แก่ อะโครเมกาลี (การผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากเกินไป) ต่อมใต้สมองทำงานน้อย (hypopituitarism) และการขาดวิตามินดีอย่างรุนแรง

การวินิจฉัยภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงและการรักษา

หากคุณมีกล้ามเนื้ออ่อนแรง คุณควรปรึกษาแพทย์ซึ่งจะสนใจคำตอบสำหรับคำถามต่อไปนี้เป็นหลัก:

• กล้ามเนื้ออ่อนแรงเกิดขึ้นได้อย่างไร และเมื่อใด?
• กล้ามเนื้ออ่อนแรงมีไดนามิกทั้งเพิ่มขึ้นและลดลงหรือไม่?
• สุขภาพโดยรวมของคุณ น้ำหนักลด หรือคุณเพิ่งเดินทางไปต่างประเทศมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่?
• ผู้ป่วยรับประทานยาอะไรอยู่ และมีใครในครอบครัวของผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อบ้างไหม?

แพทย์จะต้องตรวจคนไข้ด้วยเพื่อดูว่ากล้ามเนื้อส่วนใดได้รับผลกระทบจากความอ่อนแอ และผู้ป่วยมีกล้ามเนื้ออ่อนแรงจริงหรือที่สงสัย แพทย์จะตรวจดูว่ามีอาการกล้ามเนื้อสัมผัสนุ่มขึ้นหรือไม่ (ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการอักเสบ) หรือกล้ามเนื้อหดตัวเร็วเกินไปหรือไม่

จากนั้นแพทย์ควรทำการทดสอบการนำกระแสประสาทเพื่อดูว่ามีความผิดปกติในการนำกระแสประสาทจากเส้นประสาทไปยังกล้ามเนื้อหรือไม่ นอกจากนี้ แพทย์อาจจำเป็นต้องทดสอบระบบประสาทส่วนกลาง รวมถึงความสมดุลและการประสานงาน และอาจสั่งการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน อิเล็กโทรไลต์ และพารามิเตอร์อื่นๆ

หากไม่สามารถระบุสาเหตุของกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ อาจกำหนดวิธีการวินิจฉัยอื่น ๆ ได้:

• การศึกษาทางสรีรวิทยา (ENMG, EMG)
• การตรวจชิ้นเนื้อกล้ามเนื้อเพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาในกล้ามเนื้อ
• การสแกนเนื้อเยื่อโดยใช้ CT (MSCT) หรือ MRI ในพื้นที่ของร่างกายที่อาจส่งผลต่อความแข็งแรงและการทำงานของกล้ามเนื้อ

การผสมผสานระหว่างข้อมูลประวัติทางการแพทย์ อาการ ข้อมูลการตรวจตามวัตถุประสงค์ และผลลัพธ์ของวิธีการวิจัยในห้องปฏิบัติการและเครื่องมือ ช่วยให้ในกรณีส่วนใหญ่ สามารถค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของกล้ามเนื้ออ่อนแรง และกำหนดกลยุทธ์การรักษาที่จำเป็นได้ ขึ้นอยู่กับการกำเนิดของกล้ามเนื้ออ่อนแรง (การติดเชื้อ, บาดแผล, ระบบประสาท, ยาเมตาบอลิซึม ฯลฯ ) การรักษาควรเป็นไปตามที่ทำให้เกิดโรค การรักษาอาจเป็นแบบอนุรักษ์นิยมหรือการผ่าตัด