กลิ่นปาก. การบำบัดด้วยการเยียวยาชาวบ้าน ระดับฮอร์โมนไม่คงที่

(ภาวะกลิ่นปาก) เป็นพยาธิสภาพทั่วไปที่สร้างความกังวลให้กับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและความงาม โดยปกติแล้วโรคนี้จะทำให้คนกังวลในแง่ของความสวยงามเท่านั้นเพราะกลิ่นฉุนของลูกเหม็นสร้างความประทับใจที่ไม่ดีและสามารถขับไล่คู่สนทนาได้

ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคกลิ่นปากจะตระหนักถึงการมีอยู่ของมัน หากต้องการตรวจสอบว่ามีกลิ่นปากหรือไม่ ให้ปรึกษาทันตแพทย์หรือตรวจสอบด้วยตนเอง

ที่บ้านควรกำหนดกลิ่นปากในตอนท้ายของวันเพื่อไม่ให้ผลของยาสีฟันและสิ่งอื่น ๆ ที่ปิดกั้นกลิ่นเหม็นไม่รบกวน มีสองวิธีในการระบุพยาธิสภาพด้วยตนเอง:

• ใช้ไหมขัดฟันสอดระหว่างฟันแล้วดันเล็กน้อย กลิ่นจากด้ายเป็นสัญญาณของกลิ่นปาก
• ใช้สำลีเช็ดเบาๆ ด้านในลิ้นและแก้ม จากนั้นดมแผ่นดิสก์
• เพื่อตรวจสอบการมีกลิ่นปาก คุณต้องเลียข้อมือและรอสักครู่ แล้วดมกลิ่นผิว

ไม่ใช่ผู้ใหญ่ทุกคนจะเข้าใจว่ากลิ่นปากบ่งบอกถึงการเป็นโรค จากหมู่ การละเมิดที่เป็นไปได้เน้น:

• โรคกระเพาะ
• แผลในกระเพาะอาหาร
• ชาลาเซียหัวใจ
• ไส้เลื่อนกระบังลม
• โรคในช่องปาก
• เบาหวาน เป็นต้น

มาดูเหตุผลโดยละเอียดกันดีกว่า

โรคกระเพาะ

รูปร่าง กลิ่นเหม็นเป็นผลมาจากกรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นซึ่งเกิดจากโรคกระเพาะ เนื่องจากการย่อยอาหารช้าอาหารจึงสะสมในกระเพาะอาหารเป็นเวลานานแล้วจึงเน่าเปื่อย

อาการที่มักเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วย ตัวอย่างเช่น อาการเสียดท้องซึ่งเป็นลักษณะของโรคระบบทางเดินอาหารหลายชนิด อย่างไรก็ตาม กลิ่นเหม็นสามารถเกิดขึ้นและหายไปได้ตลอดเวลา ปรากฏพร้อมกับเรอและค้างอยู่ในปากจนกระทั่งรับประทานอาหารหรือแปรงฟัน

หากพบบุคคล โรคกระเพาะเรื้อรังโดดเด่นด้วยความเมื่อยล้าของการย่อยอาหารมากยิ่งขึ้นกลิ่นหอมจะเข้มข้นขึ้น จากนั้นแพทย์จะสั่งจ่าย ยาพิเศษช่วยขจัดกรดส่วนเกิน

โรคกระเพาะมีหลายประเภท แบ่งตามความเป็นกรด: สูงและต่ำ ถ้าเรอมีรสเปรี้ยว แสดงว่าเป็นโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง มีกลิ่นเน่าเปื่อย

แผลในกระเพาะอาหาร

สาเหตุของกลิ่นปาก ได้แก่ แผลพุพอง กลิ่นหอมเฉพาะเกิดขึ้นระหว่างการกำเริบของโรค เนื่องจากความจำเพาะและไม่มีอาการจึงสามารถตรวจพบโรคได้ ระยะเริ่มแรกกลายเป็นปัญหา

แผลเปื่อยเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ: ความเครียด โภชนาการที่ไม่ดี, การใช้ยาปฏิชีวนะบ่อยๆ สัญญาณ แผลเรื้อรังคือ: คลื่นไส้, เบื่ออาหาร, อิจฉาริษยา, รู้สึกหนักหน่วง, ปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ โรคนี้มีลักษณะโดยการหยุดชะงักของเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ ในกรณีนี้การอักเสบของช่องปากจะเริ่มขึ้นและมีกลิ่นรุนแรงเกิดขึ้น

เมื่อกรดไหลย้อนจะมีรสชาติและกลิ่นเน่าเสียเกิดขึ้นในตอนเช้า เมื่อเกิดโรคกรดไหลย้อนจะเข้าสู่หลอดอาหาร เซลล์ของต่อมในกระเพาะอาหารผลิตขึ้นมา กรดไฮโดรคลอริก- ส่วนที่สำคัญที่สุดของน้ำย่อย ปัจจัยที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อน ได้แก่ โรคอ้วน (โภชนาการที่ไม่ดี) และ นิสัยไม่ดี.

ในระหว่างการนอนหลับมีคนนอนอยู่ ตำแหน่งแนวนอนน้ำผลไม้สามารถเข้าสู่หลอดอาหารได้ง่าย นอกจาก กลิ่นเปรี้ยวกรดไหลย้อนจะมาพร้อมกับอาการปวดท้อง เรอ และคลื่นไส้ - สัญญาณของโรคกระเพาะ

อชาเลเซีย คาร์เดีย

Cardia เป็นวาล์วที่เชื่อมระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร เนื่องจากการหยุดชะงักของการทำงาน น้ำย่อยจึงไม่ได้จำกัดอยู่ที่กระเพาะอาหารและสามารถเข้าสู่หลอดอาหารได้ง่าย อาการของ Achalasia cardia คล้ายกับกรดไหลย้อน ต่างจากอย่างหลัง chalazia เป็นโรคที่แยกจากกันไม่ใช่สัญญาณของโรคกระเพาะ นอกจากนี้กรดไหลย้อนจะมาพร้อมกับอาการปวดท้องและอาการปวดหน้าอกบ่งบอกถึงอาการชาลาเซีย

ไส้เลื่อนกระบังลม

ช่องท้องและช่องอกจะถูกแยกออกจากกันโดยไดอะแฟรม ซึ่งเป็นช่องเปิดสำหรับหลอดอาหารโดยเฉพาะ ภายใต้สภาวะปกติ ส่วนหนึ่งของหลอดอาหารจะอยู่ในช่องท้อง ส่วนที่เหลือจะเข้าสู่หน้าอกผ่านทางไดอะแฟรม หากมีไส้เลื่อน ช่องของหลอดอาหารจะกว้างขึ้นและเคลื่อนเข้าสู่หน้าอกจนสุด ทำให้กรดไหลย้อนส่งผลให้มีกลิ่นเหม็น

เหตุผล ไส้เลื่อนกระบังลมเรียกว่าไดอะแฟรมพัฒนาไม่ดี ได้รับบาดเจ็บ หน้าอก, พยาธิวิทยาเรื้อรัง- ไส้เลื่อนสามารถเกิดขึ้นได้ในวัยชรา

อาการของโรคทำให้แพทย์สามารถระบุโรคได้ชัดเจน: เจ็บหน้าอก อิจฉาริษยา ท้องอืด อาเจียน

โรคในช่องปาก

สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับช่องปาก ทั่วไป:

• โรคฟันผุ ทำอันตรายต่อเนื้อเยื่อฟันแข็ง ปรากฏขึ้นเนื่องจากความผิดปกติ สุขอนามัยที่ไม่เหมาะสม- กลิ่นอันไม่พึงประสงค์คือสัญญาณอย่างหนึ่ง
• โรคเหงือกอักเสบ การอักเสบของเหงือก อาการต่างๆ ได้แก่ บวม แดง และมีเลือดออก เกิดจากการขาดวิตามิน การเจริญเติบโตของฟัน และภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• โรคปริทันต์อักเสบ การอักเสบของส่วนรองรับฟัน ปริมาณเลือดที่ไม่ดีและการแปรงฟันที่ไม่เหมาะสมส่งผลให้เนื้อเยื่ออ่อนแอและการหลุดออกจากฟัน
• โรคปริทันต์ การอักเสบของเหงือกซึ่งทำให้คอฟันเปิดออก หินปูนปรากฏขึ้นและการเคี้ยวอาหารทำให้เกิดอาการปวด

ด้วยการดูแลช่องปากอย่างไม่สม่ำเสมอ คราบพลัคจะสะสมบนฟันและใกล้เหงือก สิ่งนี้ส่งเสริมการอักเสบของเหงือกซึ่งนำไปสู่การแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย แบคทีเรียจะหลั่งสารพิเศษออกมาทำให้เกิดกลิ่น

บุคคลนั้นรู้สึกถึงรสชาติที่เน่าเสีย คุณควรระมัดระวังมากขึ้นในการรักษาปากให้สะอาดและแปรงฟันเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้คราบจุลินทรีย์ “กิน” ฟันของคุณ หากมีคนจัดฟันแนะนำให้แปรงฟันหลังรับประทานอาหารทุกมื้อและดูแลฟันด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษ

เบาหวาน

ที่ โรคเบาหวานเมแทบอลิซึมหยุดชะงัก: ผลิตอินซูลินในปริมาณเล็กน้อยระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น

โรคเบาหวานมีลักษณะเฉพาะคือรู้สึกกระหายน้ำ อ่อนแรง และเวียนศีรษะ

เมื่อระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้นจะมีกลิ่นสารเคมีรุนแรงจากปากชวนให้นึกถึงกลิ่นแอปเปิ้ลเน่า

เหตุผลอื่นๆ

สาเหตุที่พบได้ยากคือ ไม่ใช่สัญญาณของการเจ็บป่วย อวัยวะภายในเกิดจากหลักประกัน ซึ่งรวมถึง:

• การรับประทานยา ยาบางชนิดช่วยลดน้ำลายไหล และหากใครใช้เป็นเวลานานจะทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ยาที่มีผลกระทบนี้ ได้แก่ ยาปฏิชีวนะ ยาแก้ซึมเศร้า และยาแก้ภูมิแพ้
• อาหาร. บ่อยครั้งที่ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อบุคคลรับประทานอาหาร ในเวลานี้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง ร่างกายต่อสู้กับสิ่งนี้โดยปล่อยสารพิเศษ - คีโตน มีลักษณะเป็นกลิ่นเปรี้ยวซึ่งทำให้เกิดกลิ่น

สาเหตุของกลิ่นปากในเด็ก

กลิ่นเปรี้ยวจากปากของทารกแรกเกิดไม่ได้บ่งบอกถึงการเป็นโรคเสมอไป แต่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการบริโภคอาหาร เนื่องจากอาหารหลักของทารกคือนมและ ผลิตภัณฑ์นมหมัก- ในปาก ทารกมีแบคทีเรียที่เป็นกรดมากกว่าในปากของผู้ใหญ่ การหมักนมเริ่มต้นที่นี่และมีกลิ่นคล้ายน้ำนมปรากฏขึ้น

น้ำลายไหลของเด็กจะลดลงระหว่างการนอนหลับ ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวย แบคทีเรียที่เป็นอันตราย- ดังนั้นปากของทารกจึงอาจมีกลิ่นเหม็นในตอนเช้า

กลิ่นเปรี้ยวในทารกเกิดขึ้นกับไซนัสอักเสบและมีน้ำมูกไหลเด็กหายใจแรงซึ่งกระตุ้นให้เกิดกลิ่นปาก

สาเหตุที่พบบ่อยคือสุขอนามัยไม่เพียงพอ เมื่อฟันซี่แรกขึ้น ลองสอนลูกให้แปรงฟัน

หากกลิ่นไม่บรรเทาลงเป็นเวลานานและมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น แสบร้อนกลางอกและปวด นี่จะกลายเป็นสัญญาณของโรคต่างๆ เช่น แผลในกระเพาะ โรคกระเพาะ เป็นต้น ในสถานการณ์เช่นนี้ ให้ไปตรวจโดยกุมารแพทย์ซึ่งจะเป็นผู้ระบุโรคหรือส่งคุณไปพบแพทย์ระบบทางเดินอาหาร

วิธีกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์

เป็นไปไม่ได้ที่จะขจัดปัญหาตลอดไปหากคุณไม่กำจัดโรคที่กระตุ้น ก่อนอื่นให้ติดต่อแพทย์ระบบทางเดินอาหาร แพทย์จะช่วยคุณค้นหา เหตุผลที่แท้จริงพร้อมทั้งให้คำแนะนำการรักษาและสั่งยาที่จำเป็นด้วย

• หากต้องการกำจัดกลิ่นชั่วคราว คุณก็แค่แปรงฟัน การบ้วนปากด้วยทิงเจอร์สมุนไพรหรือน้ำยาระงับกลิ่นปากแบบพิเศษจะช่วยได้
• กานพลูแห้งและเมล็ดกาแฟที่มีกลิ่นเฉพาะตัวจะช่วยขจัดกลิ่นได้
• การดื่มน้ำปริมาณมากจะช่วยได้ ซึ่งจะช่วยลดความเข้มข้นของกรดในกระเพาะอาหารและกลิ่นจะหายไป
• หากไม่มีเหตุการณ์ข้างต้นเกิดขึ้น ให้ลองเคี้ยวหมากฝรั่งหรือมิ้นต์ มันจะรีเฟรชช่องปากและกำจัดเศษอาหารออกจากจุดที่เข้าถึงยาก แต่อย่าถูกพาไปเพราะจะทำให้กรดไหลลงกระเพาะ และอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้

การป้องกัน

การป้องกันที่ดีที่สุดคือการปฏิบัติตามหลักการ โภชนาการที่เหมาะสม- อาหารจะต้องได้รับการพิจารณาอย่างดีและมีสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ควรเริ่มการรักษาทันที

จำเป็นต้องตรวจสอบสุขอนามัยช่องปากโดยตรงและไปพบทันตแพทย์ทุก ๆ หกเดือน

หลายคนประสบปัญหากลิ่นปาก ความรำคาญดังกล่าวกลายเป็นปัญหาในความสัมพันธ์กับผู้อื่นและมีส่วนช่วยในการพัฒนาความซับซ้อนมากมายในบุคคล คุณสามารถรับมือกับมันได้ที่บ้าน แต่ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาสาเหตุของปัญหาที่มาจากปากก่อน กลิ่นอันไม่พึงประสงค์.

สาเหตุหลักของกลิ่นปาก

มีกลิ่นเหม็นออกมาจากปาก ชื่อทางการแพทย์– กลิ่นปาก- ก็สามารถเกิดขึ้นได้โดย เหตุผลต่างๆ.

ปากแห้ง

หากมีน้ำลายในปากเพียงเล็กน้อย ช่องปากก็จะสะอาดน้อยลงและมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น น้ำลายเป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติสำหรับปาก เมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณก็จะลดลง แค่นั้นเอง สินค้าเพิ่มเติมกิจกรรมของแบคทีเรียยังคงอยู่บนเยื่อเมือกของเหงือกและระหว่างฟัน

Xerostomia หรืออาการปากแห้งเรื้อรังอาจเกิดขึ้นได้จากการรับประทานยาบางชนิด ปากจะแห้งหลังจากสูบบุหรี่หรือสนทนาเป็นเวลานาน

โรคหูคอจมูก

กลิ่นปากอาจปรากฏขึ้น ที่ โรคต่างๆช่องจมูก:

กลิ่นปากยังสามารถเกิดจาก โรคหลอดลมและปอด- การรักษาโรคเหล่านี้จะแก้ไขสถานการณ์ได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น ไปต่างๆ การอักเสบในท้องถิ่นหายไปก็จำเป็นต้องเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ในกระบวนการอักเสบเฉียบพลัน จำเป็นต้องใช้การล้าง ขี้ผึ้ง การสูดดม และการฉีดยา

พยาธิวิทยาของหูคอจมูกที่ทำให้เกิดกลิ่นปากยังรวมถึงผนังกั้นช่องจมูกเบี่ยงเบนด้วย

เหตุผลทางทันตกรรม

ไปจนถึงการพัฒนาของแบคทีเรียและด้วยเหตุนี้ กลิ่นปากอาจเกิดจาก:

• ตาด;
• ซีสต์ทันตกรรม
• โรคปริทันต์
• โรคฟันผุ;
• เยื่อกระดาษอักเสบที่เน่าเปื่อย

อันเป็นผลมาจากการพัฒนาของโรคเหล่านี้จุลินทรีย์และผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญของพวกมันจะทวีคูณในช่องปากซึ่งกลายเป็นสาเหตุของกลิ่นเหม็น หากโรคฟันและเหงือกทั้งหมดหายขาด แต่กลิ่นยังคงอยู่ คุณต้องปรึกษาแพทย์นักบำบัดหรือแพทย์หู คอ จมูก

เหตุผลในการรักษา

โครงสร้างประดิษฐ์

สาเหตุของกลิ่นปากในปากอาจเป็นเพราะการดูแลรากฟันเทียม ครอบฟัน และโครงสร้างเทียมอื่นๆ บนฟันไม่ดี แบคทีเรียเริ่มพัฒนาทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ การดูแลและการฆ่าเชื้ออย่างระมัดระวังจะช่วยกำจัดแขกที่ไม่ได้รับเชิญ

วิธีกำจัดกลิ่นปาก?

มีหลายวิธีและวิธีที่คุณสามารถใช้กำจัดกลิ่นปากได้

ดื่มของเหลวมาก ๆ- หากต่อมน้ำลายทำงานได้ไม่ดีแสดงว่าช่องปากไม่ได้รับการล้างเพียงพอและมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์เริ่มเล็ดลอดออกมา คุณสามารถกำจัดมันได้โดยการดื่มของเหลวมาก ๆ

ในระหว่างวันคุณต้องดื่มให้มากที่สุด น้ำสะอาดรวมถึงชาเขียวและชาดำที่ไม่มีน้ำตาลซึ่งมีฤทธิ์ระงับกลิ่นด้วย ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำประมาณสองลิตรต่อวัน สิ่งนี้จะไม่เพียงกำจัดกลิ่นปากเท่านั้น แต่ยังป้องกันผิวแก่ก่อนวัยและปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย

กาแฟ - วิธีการรักษาด่วนเพื่อขจัดกลิ่น คนที่ดื่มกาแฟสดในตอนเช้ามักไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องกลิ่นปาก แต่กาแฟไม่ควรชงทันที คุณควรใช้เมล็ดธัญพืชบดซึ่งต้องปรุงตามกฎทั้งหมด ขอแนะนำให้ใช้เติร์ก ในบางกรณี การกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกไปเป็นเรื่องเร่งด่วน อย่างน้อยสักสองสามชั่วโมง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถเคี้ยวเมล็ดกาแฟได้

ข้าวโอ๊ต ถ้า ลำไส้เล็กมีโครงสร้างพิเศษและมีความยาวมากกว่ามาตรฐาน อาหารที่ย่อยแล้วจะถูกสะสมเป็นหลายเท่าและของเสียจะหยุดนิ่ง ส่งผลให้มีกลิ่นปากเกิดขึ้นได้ ที่เรียบง่ายและ การรักษาราคาถูก- ข้าวโอ๊ต ทุกเช้าเป็นอาหารเช้าคุณควรรับประทานน้ำปรุงสุก น้ำมันพืช ข้าวโอ๊ตไม่มีน้ำตาล หลังจากผ่านไปอย่างน้อยสองหรือสามสัปดาห์ กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่ออกมาจากปากของคุณก็จะหายไปตลอดกาล

น้ำเกลือ- วิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดกลิ่นปากคือ น้ำเกลือ- สารละลายควรประกอบด้วยเกลือ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 1/2 ลิตร ในตอนเช้าในขณะท้องว่างให้ดื่มสารละลายทั้งหมดและหลังจากผ่านไป 15 นาทีคุณสามารถเริ่มรับประทานอาหารเช้าได้ จะเป็นการดีที่สุดถ้าเป็นโจ๊กกับนมเพราะนมจะทำให้เยื่อเมือกที่ระคายเคืองเป็นกลาง น้ำเกลือ- ขั้นตอนการรักษาขึ้นอยู่กับระดับของกลิ่นปากและอาจอยู่ได้ห้าหรือเจ็ดวัน

พืชกำจัดกลิ่นปาก นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าคลอโรฟิลล์ที่มีอยู่ในพืชเป็นสารระงับกลิ่นกายที่ดีเยี่ยมสำหรับช่องปาก เม็ดสีเขียวมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งจะช่วยกำจัดทั้งกลิ่นปากเรื้อรังและ โรคไข้หวัด- ดังนั้น แพทย์จึงแนะนำให้รวมผักโขม บรอกโคลี ชาร์ท และกะหล่ำดาวให้มากที่สุดในอาหารของคุณ พืชเหล่านี้มีคลอโรฟิลล์ในปริมาณที่สูงมาก วันนี้ยังมียาสีฟันพิเศษที่มีเม็ดสีเขียวลดราคาอีกด้วย

เติมสีน้ำตาล ผักชีฝรั่ง และผักชีฝรั่ง- ผักใบเขียวยังมีคลอโรฟิลล์อยู่มาก ทำให้เป็นผักชีฝรั่ง ผักชีลาว และสีน้ำตาล วิธีการที่ดีเพื่อกำจัดกลิ่นปาก กลิ่นปากจะค่อยๆ หายไปหากคุณดื่มชาผักชีฝรั่งทุกวันหลังอาหาร โดยต้มสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำหนึ่งแก้ว คุณสามารถกำจัดกลิ่นได้โดยใช้ยาต้มสีน้ำตาลและผักชีฝรั่ง เพื่อเตรียมความพร้อมให้เทผักใบเขียวสับหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำสองแก้วแล้วต้มเป็นเวลา 15 นาที แนะนำให้รับประทาน ¼ ถ้วยก่อนอาหารแต่ละมื้อ

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์- สารเคมีนี้สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ จึงใช้รักษากลิ่นปากได้ มีความจำเป็นต้องล้างปากเป็นประจำด้วยสารละลายที่เตรียมจากเปอร์ออกไซด์สามช้อนชาและน้ำหนึ่งแก้ว ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนสองถึงสามครั้งต่อวัน

การผ่าตัดต่อมทอนซิล- เมื่อต่อมทอนซิลอักเสบ จะมีหนองเกิดขึ้นซึ่งเป็นที่มาของกลิ่นปาก ในกรณีนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ล้างต่อมทอนซิล แต่ขั้นตอนนี้ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน หลังจากนั้นไม่กี่เดือน กระบวนการอักเสบก็จะดำเนินต่อไป กำจัด ปลั๊กเป็นหนองและภาวะกลิ่นปากสามารถทำได้โดยการกัดต่อมทอนซิลโดยใช้ยาชาเฉพาะที่

วิธีด่วนเพื่อกำจัดกลิ่นปาก

คุณสามารถกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่เล็ดลอดออกมาจากช่องปากได้อย่างรวดเร็ว โดยใช้วิธีการดังต่อไปนี้

การชงสมุนไพรเพื่อลมหายใจสดชื่น

ยาต้มใบสะระแหน่สด- เตรียมจากวัตถุดิบ 3 ช้อนชาและน้ำ 300 กรัม นำไปต้มบนไฟอ่อนและเคี่ยวประมาณ 10 นาที ทางที่ดีควรเตรียมยาต้มในตอนเย็นเพื่อให้สามารถกรองผลิตภัณฑ์ที่เย็นแล้วและนำไปใช้ล้างได้ ขั้นตอนดำเนินการเป็นเวลาสองสัปดาห์ 3-4 ครั้งต่อวัน

ยาต้มดาวเรือง สาโทเซนต์จอห์น สะระแหน่ ดอกคาโมไมล์ ใบสตรอเบอร์รี่ และมิ้นต์ ผสมสมุนไพรในสัดส่วนที่เท่ากัน เทส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 5 ชั่วโมง จากนั้นกรองน้ำซุปเพื่อใช้ล้างในตอนเช้าและเย็น

การแช่ออลเดอร์สีเทา- สูตรนี้ได้รับการชื่นชมจากหลาย ๆ คน ในการจัดเตรียมออลเดอร์ห้าช้อนโต๊ะที่ซื้อจากร้านขายยาจะเทน้ำเดือดสองแก้วแล้วปล่อยทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งวัน ก่อนใช้งานจะต้องกรองการแช่มิฉะนั้นชิ้นส่วนของวัตถุดิบอาจติดอยู่ระหว่างฟัน ขั้นตอนการล้างจะดำเนินการทุกสองชั่วโมงในสองวันแรก จากนั้น ทุกๆ วัน ช่วงเวลาระหว่างการล้างจะเพิ่มขึ้นหนึ่งชั่วโมง สามารถหยุดขั้นตอนได้ทันทีที่ช่วงเวลาระหว่างขั้นตอนเหล่านี้กลายเป็นประมาณ 12 ชั่วโมง กลิ่นปากจะหายไปภายในสองถึงสามเดือน

หากกลิ่นปากเกิดขึ้นเนื่องจากโรคต่างๆ ระบบทางเดินอาหารถ้าอย่างนั้นก็มีประโยชน์ในการดื่มชากับมิ้นต์, เลมอนบาล์มและปราชญ์ ควรเพิ่มโป๊ยกั้ก ยี่หร่า ผักชีฝรั่ง และผักชีฝรั่งลงในจาน

มาตรการป้องกัน

เพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นปากคุณควร ทำตามคำแนะนำบางประการ:

การสังเกตทุกอย่าง มาตรการป้องกันและการใช้ประโยชน์ การเยียวยาพื้นบ้าน, คุณสามารถขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้อย่างง่ายดายจากปาก แต่คุณไม่ควรพึ่งพาพวกเขาอย่างเต็มที่ ถ้าโรคประจำตัวไม่ได้รับการระบุและรักษาแล้ว สูตรอาหารพื้นบ้านการกำจัดกลิ่นปากจะช่วยได้เท่านั้น ระยะสั้นหรือมันจะไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง

กลิ่นปากเป็นสาเหตุของการก่อตัวของคอมเพล็กซ์ บทบาทหลักในการสร้างการติดต่อเบื้องต้นด้วย คนแปลกหน้าเล่น รูปร่างบุคคล. คู่สนทนายังคงอยู่ในรายละเอียดที่ไม่เด่นชัดโดยประเมินการตัดผม การแต่งกาย ชุดสูท รองเท้า ความประทับใจจะหายไปทันทีหากคุณได้กลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากปาก ในระหว่างการสนทนา การสูดดมกลิ่นที่น่ารังเกียจ บุคคลจะมีความปรารถนาที่จะนั่งให้ห่างจากกันและจบการสนทนาโดยเร็วที่สุด เรามาพูดถึงสาเหตุและวิธีกำจัดปรากฏการณ์นี้กันดีกว่า

กลิ่นปากจัดเป็น:

• สรีรวิทยา สาเหตุคือเนื้อหาที่เน่าเปื่อยของคราบจุลินทรีย์ที่โคนลิ้น ฟันและเหงือกยังคงมีสุขภาพที่ดี
• กลิ่นทางพยาธิวิทยาและน่ารังเกียจเป็นผลมาจากกระบวนการอักเสบในปากและโรคของระบบทางเดินอาหาร
• Pseudohalitosis ในกรณีนี้กลิ่นจะอ่อนแอคู่สนทนาไม่สังเกตเห็น แต่ทำให้รู้สึกไม่สบาย สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยประสบกับพยาธิสภาพสามารถรับมือกับมันได้สำเร็จ แต่กังวลเกี่ยวกับคุณภาพการหายใจ ด้วยตัวเลือกที่อธิบายไว้จะรู้สึกถึงกลิ่นหอมอันละเอียดอ่อนจากปากซึ่งผู้อื่นมองไม่เห็น แต่น่าตื่นเต้นสำหรับบุคคลนั้น สถานการณ์ที่อธิบายไว้เกิดขึ้นกับคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากกลิ่นปากที่แท้จริง สามารถกำจัดมันได้สำเร็จ แต่ยังคงกังวลเกี่ยวกับกลิ่นปาก

ใช้ยาหลายชนิดเพื่อกำจัด คนที่ไม่พึงประสงค์- ความรอดชั่วคราว หากงานดังกล่าวเกิดขึ้น ให้ดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อขจัดสาเหตุของกลิ่นปาก ประกอบด้วย:

• สุขอนามัยช่องปากอย่างเป็นระบบและทั่วถึง นอกจากการแปรงฟันสองครั้งในตอนเช้าและตอนเย็นแล้ว ให้คอยสังเกตอาหารที่เหลืออยู่ระหว่างฟันด้วย ลบออกด้วยไม้จิ้มฟันหรือไหมขัดฟันแบบพิเศษ ขนแปรงไม่สามารถเข้าถึงจุดที่เข้าถึงยากและขจัดเศษอาหารได้
• ทันตแพทย์แนะนำให้บ้วนปากด้วยของเหลวบริสุทธิ์ทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร นี่เป็นมาตรการป้องกันเพิ่มเติมที่ป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์และลักษณะของกลิ่นที่น่ารังเกียจ
• การฟื้นฟูอย่างเป็นระบบ ขอแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละสองครั้งและกำจัดหินปูนอย่างเป็นระบบ
• เลิกนิสัยที่ไม่ดี โดยเฉพาะการสูบบุหรี่
• ปรับอาหารที่คุณกิน กินข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า. ข้าวต้มช่วยได้ การทำงานที่ดีต่อสุขภาพกระเพาะอาหารและลำไส้มีผลประโยชน์ในเรื่อง ช่องปาก- อย่ากินอาหารที่ทำให้รู้สึกไม่สบายหรืออาจทำให้เกิดกลิ่นน่ารังเกียจ สารตกค้างตกค้างบนฟันและส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย นี่คืออาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ลูกกวาด หัวหอม กระเทียม มันฝรั่งทอด อาหารจานด่วน
• ดื่มวันละครั้ง ปริมาณที่ต้องการของเหลว บรรทัดฐาน คนที่มีสุขภาพดีคาดว่าจะมีน้ำมากถึงสองลิตร น้ำลายไม่เพียงพอสัมพันธ์กับการขาด สารของเหลวในร่างกาย

วิธีกำจัดกลิ่น

เพื่อยุติปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์นี้คุณสามารถใช้ยาและใบสั่งยาได้ ยาแผนโบราณ- สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าขั้นตอนแรกคือการกำจัดปัจจุบัน ความรู้สึกไม่สบายภายใน- เพื่อปรับปรุงอาการของคุณ ให้ใช้เคล็ดลับเหล่านี้:

1. เป็นการดีกว่าที่จะกำจัดโรคในช่องปากและกล่องเสียง หากคุณมีประวัติการอักเสบของคอหอยและต่อมทอนซิลเพดานปากเป็นเวลานานปรากฏการณ์นี้จะติดตามคุณอยู่ตลอดเวลา ไม่มี วิธีการท้องถิ่นการช่วยกู้จะไม่ช่วยอะไร ทำการบำบัดต่อมทอนซิล. อย่าลืมเกี่ยวกับการรักษา demineralization และการทำลายเนื้อเยื่อฟันแข็งที่ทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้
2. อวัยวะใด ๆ ของระบบทางเดินอาหารมีความเสี่ยงต่อโรคได้ หากมีการระบุโรคดังกล่าวไว้ในความทรงจำรสชาติที่น่ารังเกียจจะกลายเป็นเรื่องธรรมดา อาการจะหายไปหลังจากกำจัดโรคแล้วเท่านั้น

ด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัด ปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์พิจารณาการใช้น้ำยาล้างที่พัฒนาโดยทันตแพทย์ ช่วยให้ลมหายใจสดชื่นและทำให้ช่องว่างระหว่างฟันสะอาดขึ้น เครื่องมือนี้เผยแพร่ต่อสาธารณะและใช้งานง่าย ซึ่งรวมถึง:

เราต้องไม่ลืมยาสีฟันที่จำเป็นในการกำจัด รู้สึกไม่สบาย: SPLAT Love, Eurofresh, SILCA Arctic White แบคทีเรียไร้ออกซิเจนจะถูกทำลาย จุลินทรีย์ก่อโรคในช่องปากจะถูกทำลาย ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด MIRRA gel-tonic ที่มีส่วนผสมของมิ้นต์และเสจ กลายเป็นสารระงับกลิ่น ทำให้เยื่อเมือกในช่องปากชุ่มชื้นและให้ความสดชื่นแก่ลมหายใจ

Metrogyl denta gel คือการรวมกันของส่วนประกอบที่ทำลายจุลินทรีย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ - metronidazole และ chlorhexidine สามารถกำจัดแบคทีเรียแอนนาโรบิกที่เป็นสาเหตุได้สำเร็จ กระบวนการติดเชื้อ- เจลก็มี ผลการรักษา- ผู้ใหญ่สามารถกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้ ยานี้เผยแพร่ต่อสาธารณะและใช้งานง่าย ต้องใช้ไม้พายหรือนิ้วพิเศษทามวลยาที่เหงือกวันละสองครั้งและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง

วิธีการป้องกันแบบดั้งเดิม

มาดูสูตรอาหารจากหนังสืออ้างอิงการแพทย์แผนโบราณกัน:

การปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเข้มงวดในกรณีส่วนใหญ่จะช่วยขจัดกลิ่นปากได้ หากกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ไม่หายไปหลังจากปฏิบัติตามมาตรการที่จำเป็นแล้ว ให้ติดต่อ การดูแลทางการแพทย์แก่ผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปซึ่งหลังจากนั้น การวิจัยที่จำเป็นจะพิจารณาว่าจะติดต่อแพทย์คนไหน รสชาติของสีเน่าเหม็นเปรี้ยวเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของโรคของระบบทางเดินอาหาร ต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์ระบบทางเดินอาหาร ความรู้สึกของการมีอยู่ของอะซิโตนเป็นสัญญาณของการพัฒนาของโรคต่อมไร้ท่อที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึมกลูโคสที่บกพร่อง ติดต่อแพทย์ต่อมไร้ท่อ

เพื่อสรุปสมมติว่า:

• กลิ่นเหม็นเป็นผลมาจากการดูแลช่องปากและปัญหาสุขภาพที่ไม่ดี
• การวินิจฉัยโรคกลิ่นปากอย่างทันท่วงทีและการรักษาที่เพียงพอเป็นเงื่อนไขที่จำเป็น
• อาจจะได้ผล วิธีการง่ายๆยาแผนโบราณ
• ป้องกันกลิ่นปาก – วิธีที่เชื่อถือได้หลีกเลี่ยงมัน

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งในการแพทย์ปัจจุบันคือกลิ่นปาก ปัญหาของบุคคลดังกล่าวทำให้เกิดอารมณ์อันไม่พึงประสงค์หลายประการโดยเฉพาะอย่างยิ่งความรังเกียจต่อบุคคลนี้อย่างต่อเนื่อง กลิ่นปากเกิดจากอะไร และจะรับมืออย่างไร?

สาเหตุของกลิ่นปาก
ควรสังเกตว่ากลิ่นปากเป็นพยาธิสภาพที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายเติบโตและพัฒนา ใน ยาแผนปัจจุบัน รัฐนี้เรียกว่ากลิ่นปาก โดยหลักการแล้วปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ โดยปกติแล้วกระบวนการรักษาจะง่ายและมีประสิทธิภาพ คุณเพียงแค่ต้องระบุอย่างถูกต้อง แหล่งที่มาหลักการเกิดกลิ่นปาก โดยพื้นฐานแล้ว นี่คือการสะสมในปากของมนุษย์ (ที่หลังลิ้น รอบ และระหว่างฟัน) ของสารสีขาวซึ่งประกอบด้วย จำนวนมาก แบคทีเรียแบบไม่ใช้ออกซิเจน(แบคทีเรียแกรมลบที่อาศัยและสืบพันธุ์ในสภาพแวดล้อมที่ปราศจากออกซิเจน) แบคทีเรียเหล่านี้จะหลั่งออกมา สารประกอบเคมี(ไฮโดรเจนซัลไฟด์, เมทิลเมอร์แคปแทน, คาดาฟริน, พัตเรสซีน, สกาโทล) ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก โดยพื้นฐานแล้ว แบคทีเรียเริ่มปล่อยสารที่มีกลิ่นเหม็นออกมาหลังจากที่บุคคลบริโภคโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ ปลา อาหารทะเล ไข่ นม ชีส โยเกิร์ต ชีสเบอร์เกอร์ ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช ถั่ว พืชตระกูลถั่ว รวมถึงของหวานอื่น ๆ ที่ใช้สารเหล่านี้ นอกจากนี้เซลล์ในช่องปากที่ตายแล้วยังทำหน้าที่เป็นอาหารของแบคทีเรียอีกด้วย

นอกจากการสะสมของแบคทีเรียในช่องปากแล้ว สาเหตุของกลิ่นปากยังเกิดจาก:

• โรคต่างๆ ระบบย่อยอาหาร(โรคกระเพาะ, แผลพุพอง). ในกรณีนี้ ปัญหานี้เกิดจากพยาธิสภาพของการไม่ปิดของกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารเมื่อกลิ่นจากกระเพาะอาหารแทรกซึมผ่านหลอดอาหารเข้าไปในช่องปากโดยตรง
• พยาธิวิทยาของลำไส้ (ลำไส้อักเสบและลำไส้ใหญ่) อันเป็นผลมาจากกระบวนการอักเสบในลำไส้ทำให้พวกมันแทรกซึมเข้าไปในเลือด สารพิษซึ่งร่างกายกำจัดออกไปรวมทั้งทางปอดด้วยซึ่งส่งผลให้มีกลิ่นปากปรากฏขึ้น
• โรคตับและตับอ่อน กระบวนการปรากฏกลิ่นปากจะคล้ายกับตัวเลือกก่อนหน้า
• โรคหู คอ จมูก (เจ็บคอ ต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง ไซนัสอักเสบเรื้อรัง- กลิ่นเหม็นเกิดขึ้นกับพื้นหลังของกระบวนการอักเสบที่มีลักษณะเป็นหนอง
• โรคปอด (วัณโรค, ปอดบวม, ฝี) กระบวนการอักเสบในปอดก็เน่าเปื่อยต่อไป เนื้อเยื่อปอดกล่าวคือ กระบวนการเป็นหนองซึ่งนำไปสู่ปัญหานี้
• โรคในช่องปาก (ฟันผุ) รอยโรคฟันหรือฝีที่ฟันผุเกิดขึ้นพร้อมกับการปล่อยกลิ่นปากเป็นหนอง
• สุขอนามัยช่องปากไม่ดี จุลินทรีย์ที่เน่าเปื่อย การสืบพันธุ์และกิจกรรมในเศษอาหาร ซึ่งถูกกำจัดออกไปอย่างไม่ดีอันเป็นผลมาจากการแปรงฟันและช่องปาก ทำให้เกิดก๊าซที่มีกลิ่นเหม็น

การบริโภคอาหารบางชนิด (กระเทียม หัวหอม) อาจทำให้เกิดปัญหานี้ได้เช่นกัน ในระหว่างการย่อยอาหารโมเลกุลจะเกิดขึ้นซึ่งร่างกายของเราดูดซึมหลังจากนั้นจะถูกกำจัดออกจากกระแสเลือด โมเลกุลเหล่านี้อาจมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ซึ่งเมื่อเข้าสู่ปอดจะเกิดขึ้นเมื่อหายใจออก กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากการบริโภคอาหารบางชนิดจะหายไปเองภายในเวลาไม่กี่วัน กล่าวคือ เมื่อร่างกายกำจัดโมเลกุลที่มีกลิ่นเหม็นออกจากร่างกายจนหมด ในกรณีนี้ การกำจัดหรือป้องกันปัญหานี้ไม่ใช่เรื่องยาก คุณเพียงแค่ต้องจำกัดการบริโภคผลิตภัณฑ์เดียวกันเหล่านี้

การสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดกลิ่นเหม็นได้ โดยพื้นฐานแล้วกระบวนการก่อตัวของมันนั้นขึ้นอยู่กับนิโคติน น้ำมันดิน และสารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในควันบุหรี่ พวกมันสะสมอยู่บนฟันและ เนื้อเยื่ออ่อนสูบบุหรี่จัด ในกรณีนี้คุณสามารถกำจัดปัญหาได้ด้วยการเลิกบุหรี่เท่านั้น สุขอนามัยในช่องปากที่สมบูรณ์แบบจะช่วยลดกลิ่นได้บ้างแต่ไม่ได้กำจัดหมดสิ้น นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังทำให้เนื้อเยื่อในช่องปากขาดน้ำ ส่งผลให้น้ำลายสูญเสียความชุ่มชื้นและการฆ่าเชื้อไปบ้าง ส่งผลให้ปากแห้งหรือซีโรสโตเมีย ซึ่งนำไปสู่กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ด้วย การผลิตน้ำลายลดลงทำให้ปากแห้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า ส่งผลให้ลมหายใจของเราสดชื่นน้อยลง ด้วยการกลืนน้ำลายอย่างต่อเนื่อง เราจะทำความสะอาดปากของเราจากของเสียของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในนั้นและของแบคทีเรียเอง อาการปากแห้งช่วยลดผลเชิงบวกของน้ำลายลงได้อย่างมาก ส่งผลให้เกิดสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซีโรโทเมียเรื้อรังอาจเกิดขึ้นอันเป็นผลจาก ผลข้างเคียงในขณะที่กำลังรับประทานบางอย่าง ยา(ยาแก้แพ้ ยา การทำให้เป็นปกติ ความดันโลหิต, ยาแก้ซึมเศร้า, ยาขับปัสสาวะ, ยากล่อมประสาท, สารเสพติด- ปัญหานี้อาจแย่ลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมาตามประสิทธิภาพ ต่อมน้ำลายลดลงและองค์ประกอบของน้ำลายก็เปลี่ยนไปเช่นกันส่งผลให้ผลการทำความสะอาดน้ำลายอ่อนลง อาการปากแห้งเรื้อรังหรือซีโรสโตเมีย มีส่วนทำให้เกิดโรคปริทันต์ (โรคเหงือก)

โรคปริทันต์ยังสามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้ โดยทั่วไปโรคนี้จะเกิดกับผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป และประกอบด้วยการติดเชื้อแบคทีเรียในเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่รอบฟัน ในรูปแบบขั้นสูงโรคนี้สามารถทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนในรูปแบบของความเสียหายร้ายแรงต่อกระดูกที่ฟันอยู่ ใน แบบฟอร์มที่ใช้งานอยู่โรคต่างๆ ช่องว่างระหว่างฟันและเหงือก เรียกว่า “โพรงปริทันต์” ซึ่งมีแบคทีเรียสะสมมากเกินไป ช่องว่างเหล่านี้บางครั้งอยู่ลึกมาก ซึ่งทำให้การทำความสะอาดอย่างถูกสุขลักษณะทำได้ยาก ส่งผลให้แบคทีเรียสะสมและของเสียสะสมทำให้เกิดกลิ่นปาก

โรคระบบทางเดินหายใจส่วนบนอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการหลั่งของเมือกที่มาพร้อมกับโรคเข้าไปในช่องปากจากโพรงจมูกและการสะสมของพวกเขาทำให้เกิดปัญหานี้

คนที่เป็นโรคไซนัสอักเสบจะถูกบังคับให้หายใจทางปากเนื่องจากการคัดจมูก ซึ่งจะทำให้ปากแห้งและส่งผลให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ในระหว่างการรักษาโรคไซนัสอักเสบมักมีการกำหนดไว้ ยาแก้แพ้ซึ่งส่งผลให้ปากแห้งอีกด้วย

ควรสังเกตว่าการใส่ฟันปลอมอาจส่งผลเสียต่อความสดชื่นของลมหายใจได้เช่นกัน มันมาจากฟันปลอมหรือเปล่า? กลิ่นเหม็นมันง่ายมากที่จะค้นหาหรือไม่ คุณเพียงแค่ต้องเอามันออกแล้ววางไว้ในภาชนะปิดเป็นเวลาหนึ่งวัน เมื่อครบเวลาที่กำหนดแล้วให้เปิดภาชนะแล้วดมกลิ่นทันที นี่คือกลิ่นหอมโดยประมาณที่มาจากคุณเมื่อสื่อสารกับผู้คน นอกจากนี้แบคทีเรียยังสามารถสะสมบนพื้นผิวฟันปลอมทำให้เกิดกลิ่นเหม็นได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องทำความสะอาดให้สะอาดทุกวันทั้งภายในและภายนอก โดยปกติเมื่อทำการติดตั้งทันตแพทย์จะพูดถึงคุณสมบัติด้านสุขอนามัยของฟันปลอม หลังจากทำความสะอาดแล้ว ควรใส่ฟันปลอมไว้ในภาชนะที่มีน้ำยาฆ่าเชื้อ (ตามคำแนะนำของแพทย์)

วิธีกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์?
เมื่อแก้ไขปัญหากลิ่นปาก คนส่วนใหญ่ปิดปากด้วยหมากฝรั่งหรือน้ำยาบ้วนปาก โดยไม่รู้ว่ามีกลิ่นปากแทนด้วยสารประกอบระเหย พวกเขาไม่รู้ด้วยว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งมีผลเสียต่อระบบทางเดินอาหาร และผลจะเกิดขึ้นเพียงระยะสั้นเท่านั้น น้ำยาบ้วนปากมักจะรบกวนพืชตามธรรมชาติในปากของคุณ ซึ่งทำให้กลิ่นเหม็นแย่ลงเท่านั้น มีวิธีการรักษาอื่น ๆ อีกมากมาย แต่แพทย์ส่วนใหญ่มักสั่งยา CB12 เนื่องจากไม่เหมือนกับวิธีอื่น ๆ ที่ไม่ได้ปกปิด แต่ทำให้สารประกอบระเหยที่เหมือนกันเหล่านั้นเป็นกลาง โดยกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์เป็นเวลาอย่างน้อย 12 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามก็ไม่ได้ละเมิด พืชปกติช่องปากสามารถใช้ได้แม้สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร CB12 ถูกใช้โดยผู้ใช้เหล็กจัดฟันและขาเทียม สำหรับคนดื้อรั้น ลมหายใจสดชื่นแนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากทุกวัน

เพื่อกีดกันแบคทีเรีย สารอาหารควรรวมไว้ในอาหารของคุณมากขึ้น ผักสดและผลไม้ (โดยเฉพาะแอปเปิ้ลและส้ม) และจำกัดการบริโภคเนื้อสัตว์ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้ที่ทานมังสวิรัติแทบไม่มีปัญหาเรื่องลมหายใจสดชื่น อีกด้วย คุ้มค่ามากมีการทำความสะอาดช่องปากอย่างเหมาะสมและทันเวลา โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหารที่มีโปรตีน หากคุณไม่ทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันอย่างทั่วถึงทุกวันที่มีเศษอาหารติดอยู่ คุณจะไม่สามารถรับมือกับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้นหากคุณมีปัญหาเรื่องลมหายใจสดชื่น แนะนำให้แปรงฟัน เหงือก และลิ้นหลังอาหารแต่ละมื้อ บ้วนปากให้สะอาด และใช้ไหมขัดฟัน ทั้งหมดนี้จะช่วยให้ปากของคุณสะอาดและป้องกันการเกิดคราบพลัคซึ่งเป็นที่อยู่ของแบคทีเรียที่ทำให้เกิด "กลิ่นไม่พึงประสงค์"

หากคุณรักษาปากให้สะอาดหมดจด แต่กลิ่นปากไม่หายไป คุณควรไปพบทันตแพทย์ซึ่งจะสอนวิธีแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันอย่างเหมาะสมและช่วยใช้ไหมขัดฟันหากจำเป็น น่าเสียดายที่แม้ในปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากไม่ได้ใช้คุณลักษณะด้านสุขอนามัยเหล่านี้อย่างถูกต้อง หากคุณมีหินปูนบนฟัน แพทย์จะขจัดคราบออกอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ หากตรวจพบโรคปริทันต์ทันตแพทย์จะสั่งจ่ายยาให้ การรักษาที่จำเป็น- นอกจากนี้ หากพบว่ามีสภาวะทางการแพทย์ที่ไม่ได้รับการรักษาอื่นๆ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปากได้ หากหลังจากการตรวจแล้ว ทันตแพทย์ไม่พบสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหา เขาอาจส่งคุณไปพบแพทย์ทั่วไปเพื่อรับการประเมิน

เพื่อกำจัดปัญหานี้ นอกจากฟันและเหงือกแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดพื้นผิวลิ้นอย่างทั่วถึงทุกวัน น่าเสียดายที่พวกเราส่วนใหญ่เพิกเฉย ขั้นตอนนี้แต่เปล่าประโยชน์ ท้ายที่สุดแล้วขั้นตอนนี้มักจะช่วยกำจัดปัญหานี้ได้โดยไม่ต้องใช้อะไรเลย วิธีการเพิ่มเติม- ควรสังเกตว่าจำเป็นต้องทำความสะอาด กลับลิ้น เนื่องจากลิ้นส่วนหน้าอยู่ในกระบวนการเคลื่อนไหวของลิ้นอย่างต่อเนื่อง สัมผัสเพดานแข็งและทำความสะอาดตัวเอง ดังนั้นแบคทีเรียที่ผลิตสารที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์จึงมักมุ่งความสนใจไปที่หลังลิ้นซึ่งเป็นบริเวณที่ต้องทำความสะอาดอย่างละเอียด

เพื่อขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ควรใช้ยาสีฟันที่มีสารต้านเชื้อแบคทีเรีย (คลอรีนไดออกไซด์หรือเซทิลไพริโดนคลอไรด์) ครีมนี้ไม่เพียงแต่ทำความสะอาดได้ดี แต่ยังส่งผลเสียต่อแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนอีกด้วย

การใช้น้ำยาบ้วนปากเพิ่มเติมจะช่วยต่อสู้กับกลิ่นไม่พึงประสงค์ องค์ประกอบของมันมี คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและความสามารถในการต่อต้านสารประกอบกำมะถันที่ระเหยได้

สารช่วยล้างอาจมีหลายประเภท:

• ที่มีคลอรีนไดออกไซด์หรือโซเดียมคลอไรต์ (ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำให้สารคัดหลั่งเป็นกลาง)
• มีปริมาณสังกะสี (ทำให้สารประกอบกำมะถันระเหยเป็นกลาง);
• น้ำยาฆ่าเชื้อ (ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แต่ไม่ได้กำจัดกลิ่น)
• ประกอบด้วยเซทิลไพริโดนคลอไรด์ (ลดจำนวนแบคทีเรียแบบไม่ใช้ออกซิเจน)

ดังที่กล่าวข้างต้น การใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นสิ่งจำเป็นนอกเหนือจากการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน เนื่องจากน้ำยาบ้วนปากเพียงอย่างเดียวไม่ได้ผลเนื่องจากไม่สามารถเจาะลึกเข้าไปในคราบจุลินทรีย์ที่ด้านหลังลิ้นได้ การบ้วนปากหลังแปรงฟันจะช่วยขจัดแบคทีเรียที่หลงเหลืออยู่ คุณไม่ควรเพียงแค่ใส่ผลิตภัณฑ์เข้าปาก แต่ควรบ้วนปากให้สะอาด ก่อนบ้วนปากคุณต้องพูดว่า "a-a-a" ซึ่งจะช่วยให้ผลิตภัณฑ์ไปถึงด้านหลังลิ้นซึ่งเป็นที่ที่แบคทีเรียส่วนใหญ่กระจุกตัวอยู่ หลังจากล้างแล้วควรบ้วนผลิตภัณฑ์ออกทันที เด็กไม่ควรใช้น้ำยาบ้วนปากเพราะอาจกลืนลงไปโดยไม่ได้ตั้งใจ

เช่น วิธีการเพิ่มเติมเพื่อกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ คุณสามารถใช้เม็ดมิ้นต์ ยาอม ยาหยอด สเปรย์ หมากฝรั่ง ฯลฯ จะเป็นการดีหากผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารเช่นคลอรีนไดออกไซด์ โซเดียมคลอไรต์ และสังกะสี ซึ่งทำให้สารประกอบกำมะถันระเหยง่ายเป็นกลาง นอกจากนี้มิ้นต์ ยาอม และ หมากฝรั่งกระตุ้นกระบวนการผลิตน้ำลาย ซึ่งด้วยคุณสมบัติในการทำความสะอาด ช่วยขจัดแบคทีเรียและของเสียออกจากช่องปาก และช่วยขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์

ชลประทานเป็นวิธีกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ทันตแพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยใช้เครื่องชลประทานมากขึ้น อุปกรณ์เหล่านี้เป็นอุปกรณ์ที่ส่งกระแสน้ำที่มีแรงดันเพื่อชะล้างเศษอาหารและการสะสมของแบคทีเรียออกไป แม้จะมาจากสถานที่ที่เข้าถึงได้ยากที่สุดก็ตาม

หนึ่งในโมเดลใหม่บน ตลาดรัสเซียเป็นเครื่องชลประทานแบบอยู่กับที่ของ ACleon TF600 แบรนด์เยอรมันซึ่งมีฟังก์ชันการทำงานขั้นสูง อุปกรณ์เสริม 7 ชิ้นที่ให้มาช่วยให้คุณกำจัดแบคทีเรียได้แม้จากจุดที่เข้าถึงยากที่สุด และทำความสะอาดช่องปากได้อย่างทั่วถึง (รวมถึงอุปกรณ์เสริมสำหรับลิ้น เหล็กจัดฟัน และรากฟันเทียม) การเข้ามาของจุลินทรีย์ใหม่จะถูกป้องกันการมีอยู่ในตัว หลอดอัลตราไวโอเลต,หัวฉีดฆ่าเชื้อ

อะนาล็อกของเครื่องชลประทานแบบอยู่กับที่คือรุ่นพกพาของแบรนด์เดียวกันคือ ACleon TF200 มีน้ำหนักเพียง 250 กรัม มาในเคสและมาพร้อมแบตเตอรี่ คุณจึงสามารถพกพาไปได้ทุกที่ ใช้เครื่องชลประทาน ปัญหากลิ่นปากจะไม่ส่งผลต่อคุณ

วิดีโอ: รีวิวเครื่องชลประทาน ACleon TF600 และ TF200

มาตรการเพิ่มเติมเพื่อกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
ดื่มของเหลวให้มากขึ้นตลอดทั้งวัน ซึ่งจะช่วยลดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้ การดื่มน้ำไม่เพียงพอในระหว่างวันจะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้โดยการลดการผลิตน้ำลาย และสิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อการทำความสะอาดช่องปากตามธรรมชาติจากแบคทีเรียและสารคัดหลั่ง สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องดื่มน้ำมากๆ สำหรับผู้ที่มีอาการปากแห้งเรื้อรัง (xerostomia)

บ้วนปากด้วยน้ำหลายครั้งต่อวัน วิธีนี้จะช่วยลดกลิ่นปากได้บ้างโดยการละลายและล้างของเสียจากแบคทีเรียออกไป

กระตุ้นกระบวนการน้ำลายไหลอย่างต่อเนื่องซึ่งจะช่วยลดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ วิธีที่ง่ายที่สุดคือการเคี้ยวอะไรบางอย่าง (เม็ดมิ้นต์ โพลิส หมากฝรั่ง สะระแหน่ กานพลู ผักชีลาว ผักชีฝรั่ง ฯลฯ) หากคุณชอบเคี้ยวหมากฝรั่งหรือมิ้นต์ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีน้ำตาล เนื่องจากจะกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุ

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
เติมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามเปอร์เซ็นต์สามถึงสี่ช้อนชาลงในแก้วน้ำ บ้วนปากด้วยของเหลวที่เกิดขึ้นสองถึงสามครั้งในระหว่างวัน ภายใต้อิทธิพลของออกซิเจนแอคทีฟที่เกิดขึ้นเนื่องจากไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์แบคทีเรียที่เน่าเปื่อยซึ่งทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จะตาย

เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน คุณสามารถใช้ไฮโดรเพอไรต์ (ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในรูปแบบเม็ด)

เข็มซีดาร์ไซบีเรียสดจะช่วยกำจัดโรคในช่องปากและเหงือก (คุณสามารถใช้สนหรือเฟอร์เฮนน่า) จำเป็นต้องเคี้ยวเข็มจนน้ำเป็นรูป ในกระบวนการเคี้ยวเนื่องจากไฟโตไซด์ของต้นสนช่องปากจะถูกฆ่าเชื้อและทำความสะอาดเศษอาหาร ขั้นตอนประจำวันสองสัปดาห์จะช่วยขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้ตลอดไป

แนะนำให้เคี้ยวมะนาวฝานเพื่อให้น้ำลายไหลลดลงและปากแห้งอย่างรุนแรง วิธีนี้จะกำจัดกลิ่นน่ารังเกียจออกจากปากของคุณเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง

การบ้วนปากด้วยสมุนไพรที่มีรสขม (บอระเพ็ด ยาร์โรว์ แทนซี) ยังช่วยขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์อีกด้วย เนื่องจากสมุนไพรช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำลายซึ่งยับยั้งจุลชีพทางพยาธิวิทยาซึ่งเป็นที่มาของกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ในการเตรียมการแช่คุณต้องเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงบนสมุนไพรแห้งและบด (ช้อนโต๊ะ) แล้วทิ้งไว้สิบห้านาที บ้วนปากด้วยการแช่นี้สองถึงสามครั้งต่อวัน

การแช่ดอกคาโมมายล์และดาวเรืองมีฤทธิ์ต้านการอักเสบลดการอักเสบของต่อมทอนซิล ผนังด้านหลังคอหอยและโคนลิ้น ช่วยลดความรุนแรงของกลิ่นปาก การเตรียมการแช่จะคล้ายกับสูตรก่อนหน้า

ชาใบมะนาว สะระแหน่,โรสฮิป,เมล็ดยี่หร่า,สมุนไพรโหระพา ให้ความสดชื่นแก่ลมหายใจ ชงสมุนไพรแทนชาแล้วดื่มกับน้ำผึ้ง

การรับประทานถั่วหรือยี่หร่าในตอนเช้าจะช่วยลดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้เช่นกัน

บ้วนปากด้วยทิงเจอร์สาโทเซนต์จอห์น (ยี่สิบถึงสามสิบหยดต่อน้ำครึ่งแก้ว)

ใช้ใบสตรอเบอร์รี่แช่: เทน้ำเดือดสองแก้วลงบนวัตถุดิบหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วตั้งไฟปรุงเป็นเวลายี่สิบนาทีแล้วกรอง ดื่มครึ่งแก้วทุกวัน

ใส่แครนเบอร์รี่ลงในน้ำแล้วรับประทานทุกวัน

น้ำผลไม้น้ำและแอลกอฮอล์แช่ ทิงเจอร์แอลกอฮอล์น้ำเชื่อมและน้ำมันทะเล buckthorn ที่บริโภคภายในจะช่วยกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์

การดื่มใบสีน้ำตาลจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ ปัญหาอันไม่พึงประสงค์- เทใบสดหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำสองแก้วตั้งไฟแล้วปรุงจากช่วงเวลาที่เดือดเป็นเวลาสิบห้านาที จากนั้นทิ้งน้ำซุปไว้สองชั่วโมงแล้วกรอง ดื่ม 50 มล. สี่ครั้งต่อวันก่อนอาหารสิบห้านาที

ยาต้มเปลือกไม้โอ๊คช่วยด้วย ต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง, เปื่อย, คอหอยอักเสบ, มีกลิ่นปาก บ้วนปากด้วยวันละสองถึงสามครั้งเป็นเวลาสิบนาที

กลิ่นปากหรือที่รู้จักกันในชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่ากลิ่นปาก อาจส่งผลกระทบต่อทุกคนเป็นครั้งคราว เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ปากแห้ง การรับประทานอาหารด้วย เนื้อหาสูงโปรตีน น้ำตาลหรือกรด และการสูบบุหรี่ โรคบางชนิดและฟันผุอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน โชคดีที่การป้องกันกลิ่นปากเป็นไปได้ด้วยการดูแลช่องปากอย่างเหมาะสมและการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตของคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

สุขอนามัยช่องปาก

แปรงฟันให้สะอาดการแปรงฟันให้สะอาดเป็นสิ่งแรกที่คุณควรทำหากต้องการกำจัดกลิ่นปาก แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งเป็นเวลา 2 นาทีให้ทั่วทั้งปาก ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่ฟันสัมผัสกับเหงือก

• ใช้แปรงขนนุ่ม เปลี่ยนแปรงทุกๆ 3-4 เดือน
• แปรงฟันก่อนรับประทานอาหารหรือหลังรับประทานอาหารหนึ่งชั่วโมง (ไม่เช่นนั้นคุณอาจทำลายเคลือบฟันได้)
• อย่าลืมแปรงลิ้นด้วย ลิ้นผลิตแบคทีเรียจำนวนมากซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ คุณควรแปรงลิ้นจากด้านหลังไปด้านหน้าและด้านข้างด้วย คุณไม่ควรแปรงลิ้นเกินสี่ครั้ง และอย่าพยายามแปรงมากเกินไป ไม่เช่นนั้นคุณอาจกระตุ้นให้เกิดอาการปิดปากได้

1. ใช้ไหมขัดฟัน. ไหมขัดฟัน – องค์ประกอบที่สำคัญซึ่งช่วยติดตามสุขภาพช่องปาก ไหมขัดฟันช่วยทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟัน - ซึ่งแปรงสีฟันไม่มีกำลัง ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง

   • การใช้ไหมขัดฟัน คุณสามารถกำจัดเศษอาหารที่เน่าเปื่อยและทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์เมื่อทิ้งไว้ระหว่างฟันได้
   • เมื่อทำความสะอาดระหว่างฟันด้วยไหมขัดฟัน อย่าลืมทำความสะอาดบริเวณที่ฟันบรรจบกับเหงือกด้วย ต้องแน่ใจว่าได้ข้ามฟันข้างหนึ่งไปก่อนแล้วค่อยไปฟันอีกซี่หนึ่ง

2. ลองใช้เบกกิ้งโซดา.แปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดาอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่น เพียงแค่เอามัน แปรงสีฟันโรยเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยแล้วแปรงฟันตามปกติ

   • เบกกิ้งโซดาสามารถใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากได้ เพียงละลายครึ่งช้อนชา เบกกิ้งโซดาในน้ำปริมาณเล็กน้อยแล้วบ้วนปากด้วยของเหลวนี้ อย่ากลืนของเหลวและบ้วนปากให้ทั่ว
   • เบกกิ้งโซดาจะทำให้กรดที่สะสมบนฟันและใต้ลิ้นเป็นกลาง

3. รับการตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพช่องปากและป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์ ทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันของคุณสามารถทำความสะอาดฟัน เหงือก และช่องปากของคุณได้ทั่วถึง

   • ทันตแพทย์จะบอกคุณว่าอะไรเป็นสาเหตุของกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับฟัน อาหารและเครื่องดื่ม หรือการแปรงฟันที่ไม่ดี
   • หากคุณมีกลิ่นปากและปฏิบัติตามสุขอนามัยในช่องปากอย่างระมัดระวัง คุณควรไปพบทันตแพทย์อย่างแน่นอน

4. เคี้ยวหมากฝรั่งไม่มีน้ำตาล.เช่นเดียวกับน้ำ การเคี้ยวหมากฝรั่งเมนทอลไร้น้ำตาลสามารถช่วยเร่งการผลิตน้ำลายในปากและกำจัดแบคทีเรียที่ไม่ดีได้ นอกจากนี้ยังสามารถกลบกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้แม้จะเพียงชั่วคราวก็ตาม

   ใช้น้ำยาบ้วนปาก.น้ำยาบ้วนปากเป็นอีกวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับกลิ่นปากอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับวิธีการก่อนหน้านี้ น้ำยาบ้วนปากมีผลเพียงชั่วคราวและปกปิดกลิ่นเท่านั้นแทนที่จะต่อสู้กับสาเหตุ

   • น้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นจึงเป็นมากกว่าแค่ทำให้ลมหายใจสดชื่นเล็กน้อย เลือกของเหลวที่มีคลอเฮกซิดีน เซทิลไพริดีนคลอไรด์ คลอรีนไดออกไซด์ ซิงค์คลอไรด์ หรือไตรโคลซาน เนื่องจากสารเหล่านี้ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
   • พยายามอย่าใช้น้ำยาบ้วนปากร่วมกับคลอเฮกซิดีน เวลานานเนื่องจากสามารถเปื้อนเคลือบฟันได้ (อย่างไรก็ตาม นี่เป็นกระบวนการที่สามารถย้อนกลับได้)
   • พยายามอย่าใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้เกิดมะเร็งบางชนิดได้
   • อย่าลืมบ้วนปากและบ้วนปากให้หมด

   ส่วนที่ 2

   การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต

   1. ดื่มน้ำให้มากขึ้นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์อาจเป็นเพราะปากแห้ง การดื่มน้ำไม่เพียงพออาจทำให้ปัญหากลิ่นแย่ลงได้ น้ำไม่มีกลิ่นแต่ช่วยชะล้างเศษอาหารที่แบคทีเรีย “ชอบ” ออกไปได้มาก น้ำยังส่งเสริมการผลิตน้ำลาย และเป็นที่รู้กันว่าน้ำลายช่วยทำความสะอาดปากและกำจัดสารที่ก่อให้เกิดกลิ่น

      • อย่าใช้กาแฟ น้ำอัดลม หรือแอลกอฮอล์ในการบ้วนปาก พวกเขาไม่ได้ช่วยต่อต้านกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ แต่อย่างใดและบ่อยครั้งที่เป็นสาเหตุของมัน
      • อาการขาดน้ำมักมาพร้อมกับกลิ่นปาก ดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำและส่งผลให้เกิดกลิ่นปาก

   2. กินอาหารที่มีกากใยสูง.อาหารสดและกรุบกรอบ (มักเป็นผักและผลไม้) ไม่เพียงแต่ช่วยทำความสะอาดฟัน แต่ยังกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์อีกด้วย มีประโยชน์ต่อการย่อยอาหารและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

      • พยายามอย่ากินหรือดื่มอาหารที่มีน้ำตาล หากคุณต้องการของว่าง ให้กินแอปเปิ้ลหรืออะไรก็ตามที่มีโปรตีนแทนลูกกวาดแท่ง
      • อย่าดื่มเครื่องดื่มรสเปรี้ยว พวกเขามีผลเสียไม่เพียงแต่กับกลิ่นปากเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพของฟันด้วยเนื่องจากพวกมันทำลายเคลือบฟัน อย่าดื่มเครื่องดื่มอัดลม และหากคุณต้องดื่ม ให้ดื่มโดยใช้หลอดหรือดื่มเร็วๆ โดยไม่อมไว้ในปาก เมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มนี้อย่าลืมบ้วนปากด้วยน้ำ
      • ไม่ดื่มกาแฟและ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากพวกมันเพียงกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปากซึ่งทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ เครื่องดื่มเหล่านี้ยังทำให้ปากของคุณแห้ง ทำให้แบคทีเรียยังคงอยู่ในปากของคุณ

   3. ห้ามสูบบุหรี่หรือใช้ยาสูบแบบเคี้ยวมีสาเหตุหลายประการที่คุณควรเลิกสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบ เช่น ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง นอกจากนี้ยาสูบยังทำให้เกิดกลิ่นปากอีกด้วย ผู้สูบบุหรี่มักจะมีกลิ่นยาสูบอยู่ในปาก และลมหายใจของผู้สูบบุหรี่ก็มักจะถูกเปรียบเทียบกับกลิ่นของที่เขี่ยบุหรี่ วิธีที่ง่ายที่สุดในการหลีกเลี่ยงกลิ่นปากในกรณีนี้คือการเลิกสูบบุหรี่

      • นอกจากกลิ่นอันไม่พึงประสงค์แล้ว การสูบบุหรี่และการเคี้ยวยาสูบยังทำให้เกิดโรคเหงือกและโรคร้ายแรงอีกด้วย
      • การสูบบุหรี่ทำให้ฟันเหลือง และควันบุหรี่ทำให้เหงือกระคายเคือง เลิกสูบบุหรี่เพื่อรักษาสุขภาพช่องปาก

   4. กินอาหารที่มีวิตามินดีสูง.วิตามินดีป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในปาก คุณสามารถเพิ่มปริมาณวิตามินดีได้โดยการเพิ่มอาหารและเครื่องดื่มที่เสริมวิตามินดีลงในอาหารของคุณ แต่วิธีที่มีประสิทธิภาพและง่ายกว่าในการทำเช่นนี้คือการได้รับแสงแดดมากขึ้น

   5. ใช้สมุนไพรและเครื่องเทศการเคี้ยวพาร์สลีย์ดิบช่วยทำความสะอาดฟันและปากและกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ กระวานทั้งลูกหรือบดก็ช่วยให้ลมหายใจสดชื่นเช่นกัน การเคี้ยวเมล็ดยี่หร่าอาจช่วยได้ โดยเฉพาะถ้าคุณกินอะไรเผ็ดๆ คุณยังสามารถแปรงฟันด้วยผงเมล็ดยี่หร่าหลังรับประทานอาหารได้

      • การเคี้ยวใบสะระแหน่ช่วยระงับกลิ่นปาก แม้แต่ชามิ้นต์หรือใบมิ้นต์ที่แช่ในน้ำเดือดก็มีประโยชน์เช่นกัน
      • โรยเกลือบนมะนาวซีกแล้วกินเนื้อนั้น เคล็ดลับง่ายๆ นี้จะช่วยกำจัดกลิ่นปากได้หากคุณกินหัวหอม กระเทียม หรืออาหารที่มีกลิ่นแรงอื่นๆ

   6. ดื่มชาดำหรือชาเขียวให้มากขึ้นชามีโพลีฟีนอลที่ช่วยขจัดสารประกอบกำมะถันและลดแบคทีเรียในปาก ชาไม่เหมือนกับกาแฟตรงที่ไม่ทำให้ช่องปากแห้ง แต่ในทางกลับกันทำให้ร่างกายอิ่มน้ำ ดื่มชาร้อนไม่หวานหลายครั้งต่อวันแล้วคุณจะเห็นความแตกต่างอย่างแน่นอน

      • ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีในปาก อีกทั้งยังช่วยระงับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ของกระเทียมอีกด้วย
      • ทั้งสีดำและ ชาเขียวได้จากใบของดอกคาเมลเลีย ไซเนนซิส ชาดำเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก รองจากน้ำเปล่าเท่านั้น