เป้าหมายและหลักการใช้เทปไคเนซิโอเพื่อการรักษาในกีฬาและการแพทย์แผนโบราณ กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง. ข้อห้ามในการใช้เทปคือ:

ทฤษฎีเล็กๆ น้อยๆ: เทปคิเนซิโอคืออะไร

การติดเทป Kinesio ก็คือสติ๊กเกอร์ เทปคิเนซิโอ ov เพื่อรองรับกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง เทป Kinesio เป็นเทปกาวสียืดหยุ่นที่ทำจากผ้าฝ้าย 100% เคลือบด้วยกาวอะคริลิกที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ซึ่งทำงานโดยอุณหภูมิของร่างกาย

มีการใช้เทป Kinesio:

• สำหรับอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ (ปวดหลัง เข่า ฯลฯ)
• เพื่อแก้ไขท่าทางและเท้าแบนในเด็ก
• ในระหว่างการพักฟื้นหลังการผ่าตัดและจังหวะ
• ด้วยโรคสมองเสื่อม
• เพื่อฟื้นฟูและปกป้องกล้ามเนื้อและข้อต่อหลังการบาดเจ็บ
• สำหรับห้อ
• ที่ ความผิดปกติของ hallux valgus
• ด้วยอาการปวดหัวและ อาการปวดประจำเดือน

ก่อนที่จะใช้เทป kinesio ต้องเตรียมผิว: - โกนออก ผมส่วนเกิน- - ล้างด้วยแอลกอฮอล์หรือของเหลวพิเศษ

หลังจากใช้เทป kinesio: - คุณต้องถูเทปที่แปะด้วยมือเพื่อเปิดใช้งานกาว

- รออย่างน้อย 30 นาทีก่อนเริ่มเล่นกีฬา

วิธีลอกเทปไคเนซิโอออก: - อบเทปในห้องอาบน้ำหรือซาวน่า;

- หรือจับผิวหนังให้เอาออกด้วยการเคลื่อนไหวที่คมชัดเพียงครั้งเดียวตามการเจริญเติบโตของเส้นผม (ไม่แนะนำสำหรับเด็ก)

เทป Kinesio แบ่งออกเป็น 3 ประเภทตามปริมาณกาวและความหนาแน่นของเนื้อผ้า: - เทปมาตรฐาน - เทปเสริมแรง - เทปดีไซเนอร์

หลังจากติดเทป ผิวหนังที่ยืดออกจะหดตัว ทำให้เทปหดตัว รอยพับในรูปแบบของคลื่นจะเกิดขึ้นบนเทป เนื่องจากความยืดหยุ่น เทป kinesio จึงเพิ่มพื้นที่คั่นระหว่างหน้า ด้วยเหตุนี้แรงกดในผิวหนังจึงลดลงและกระตุ้นตัวรับความรู้สึกและเส้นประสาท ซึ่งนำไปสู่การบรรเทาอาการปวด เนื้อเยื่อเกี่ยวพันผ่อนคลายและการไหลเวียนของน้ำเหลืองดีขึ้น เมื่อใช้ร่วมกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย เทป kinesio จะยืดผิวหนังและนวด ซึ่งยังทำให้น้ำเหลืองไหลออกอีกด้วย

2. บรรเทา (บรรเทา) ความเจ็บปวด:

บุคคลจะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อสัญญาณจากตัวรับที่ละเอียดอ่อนซึ่งมีปฏิกิริยาต่อการระคายเคืองไปถึงเปลือกสมอง เทปคิเนซิโอส่งผลต่อตัวรับขนาดใหญ่ ซึ่งสมองให้ความสนใจเป็นอันดับแรก เป็นผลให้ในขณะที่ติดเทปบุคคลนั้นจะไม่รู้สึกเจ็บปวด ผลลัพธ์จะปรากฏหลังการใช้ 20-60 นาที

การบรรเทาอาการปวดด้วยการพันเทปช่วยปรับปรุงการฟื้นตัวจากการทำงานและกระบวนการบำบัด ในเวลาเดียวกัน มอเตอร์จะทำหน้าที่ได้ตามปกติอีกครั้ง และเนื้อเยื่อจะกลับสู่การควบคุมพลังงานดังเดิม

3. การทำให้กล้ามเนื้อเป็นปกติและการปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อ:

อาการปวดกล้ามเนื้อมักเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อซึ่งแสดงออกมาเป็นผล ท่าที่ไม่ถูกต้อง, สัมผัสกับความเย็น, กล้ามเนื้อไม่ได้รับการฝึกฝนมากเกินไป เทป Kinesio ช่วยให้กล้ามเนื้อเป็นปกติและบรรเทาอาการปวด กล้ามเนื้อของร่างกายควรผ่อนคลายและไม่ควรตึง ซึ่งหมายความว่าจะต้องคืนความสมดุลของร่างกาย ความสมดุลของร่างกายหมายถึง หลากหลายฟังก์ชั่น (ฟังก์ชั่นพลังงานของร่างกาย, ฟังก์ชั่นของร่างกาย, เมแทบอลิซึม, กิจกรรม, น้ำเสียง, โหลด ฯลฯ ) การเบี่ยงเบนรวมถึงการสูญเสียเสถียรภาพของความสมดุล การขาดความสมดุลส่งผลต่อกระบวนการบำบัด

ในทางปฏิบัติ กระบวนการนี้มักจะไม่ค่อยเหมาะสม ทำให้การรักษาเนื้อเยื่อล่าช้าและการฟื้นฟูการทำงาน (เช่น อาการปวดเฉียบพลันและอาการบวม, กิจกรรมที่เพิ่มขึ้น, แบบแผนของมอเตอร์, การส่งมอบ ความรู้สึกเจ็บปวดฯลฯ) หลังจากใช้เทป kinesio การทำงานของกล้ามเนื้อจะดีขึ้นทันที สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ถึงกระบวนการบำบัดที่ดีขึ้น

4. การสนับสนุนร่วมกัน:

เทป Kinesio รองรับข้อต่อด้วยกลไกและสอนกล้ามเนื้อให้อยู่ในตำแหน่งที่มีการกระจายน้ำหนักอย่างถูกต้อง ความรู้สึกเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นเมื่อเปลี่ยนความสมดุลในกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะจะส่งผลดีต่อการทำงานของข้อต่อ

ด้วยความช่วยเหลือของเอ็น เทป kinesio จะให้การสนับสนุนแบบพาสซีฟที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับข้อต่อ (ในวิธีนี้ เทปจะถูกยืดออกจนสุดความยาวสูงสุด) หากข้อต่อหรือเอ็นได้รับบาดเจ็บ การทำงานปกติจะหยุดชะงักและเทปยืดจะช่วยฟื้นฟูได้ ความรู้สึกได้รับการสนับสนุนเกิดขึ้นเนื่องจากผลกระทบอย่างต่อเนื่องต่อตัวรับผิวหนังด้วยความช่วยเหลือของเทป (การกระตุ้นระบบประสาทอย่างต่อเนื่อง)

สำหรับผู้เชี่ยวชาญ: วิธีการพื้นฐานในการติดเทป kinesio

1. เทคนิคกล้ามเนื้อ:ติดเทปตามความยาวที่ต้องการโดยมีความตึง 40% ถึง 60% (ขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้) โดยมีเงื่อนไขว่ากล้ามเนื้ออยู่ในสถานะยืดออก เมื่อใช้เทปพันกล้ามเนื้อ มีความแตกต่างระหว่างการทาเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและการทาเพื่อลด กล้ามเนื้อ.

การเลือกทิศทางการใช้งานจะขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่คุณต้องการ ติดฐานและปลายเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึง

2. เทคนิคเอ็น:เทปถูกติดในสถานะยืดได้ถึง 40% (ระดับการยืดจะขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้) ตามด้วยการยึดฐานทั้งสองด้านของเทปโดยไม่ยืดออก

3. เทคนิคการแก้ไข:เมื่อวัดและตัดเทปต้องคำนึงถึงการใช้แรงดึง 80%-90% ปลายทั้งสองข้างเป็นแบบมน (เพื่อให้ง่ายขึ้น: พับเทปลงครึ่งหนึ่ง) ฉีกเทปตรงกลางทิ้งไว้ 4-5 ซม. ที่ขอบทั้งสองด้าน ติดเทปไว้เหนือเอ็น กดเทปเบา ๆ แต่แน่นหนา และติดปลายเทปโดยไม่ยืดออก

4. เทคนิคน้ำเหลือง:ต้องวัดความยาวของเทปเมื่อยืดออก เทปถูกตัดเป็นแถบยาว 4-6 เส้นขึ้นอยู่กับความยาว ฐานของเทปควรมีความยาว 4-5 ซม. ใช้โดยไม่มีแรงตึงในทิศทางของการไหลของน้ำเหลืองใช้แถบเป็นเส้นหยักหรือเส้นตรงกับผิวหนังที่มีแรงตึงน้อยที่สุด

ในกรณีที่มีอาการบวมน้ำเฉพาะที่ หลังจากได้รับบาดเจ็บเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือมีเลือดคั่ง สามารถใช้เทปในรูปแบบของตาข่ายได้ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้เทปน้ำเหลืองรูปพัดหรือแถบของเทปน้ำเหลืองเส้นเดียวในสองทิศทางที่แตกต่างกัน ควรใช้แถบเทปเพื่อข้ามอาการบวม เพิ่มความดันเฉพาะที่ลดลง และช่วยให้น้ำเหลืองไหลออกรุนแรงมากขึ้น

วิดีโอรีวิวเทป kinesio จากนักกีฬามืออาชีพจาก UNION CrossFit

วิดีโอสอนการใช้งานเทปคิเนซิโอ

ด้านล่างนี้คุณจะพบตัวเลือกทั่วไปสำหรับสถานที่ที่ใช้เทป kinesio คลิก ในสิ่งที่คุณสนใจหรือบนจุดสีแดงตรงตัวบุคคล.

วิธีติดเทป kinesio ที่คอ

ข้อบ่งชี้:

• มันเจ็บที่จะยืดคอของคุณ
• มันเจ็บที่ต้องหมุนคอ
• มันเจ็บที่จะเอียงคอ
• โรคข้ออักเสบ

เทคนิคการสมัคร:

• เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป 2 แถบ ตัดแถบหนึ่งเป็นรูปตัวอักษร Y ขั้นแรกติดฐานของเทป Y ที่กระดูกสันหลังแล้วเอียงศีรษะไปข้างหน้าให้มากที่สุดเพื่อยืดกล้ามเนื้อ

เทปที่สองถูกติดโดยมีความตึงสูงสุดตั้งฉากกับเทปแรกเพื่อให้เกิดความเสถียร ขั้นแรกให้ติดกาวตรงกลางของเทปจากนั้นจึงปิดปลายโดยไม่มีแรงตึง

สำคัญ:

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีการติดเทป kinesio บนรูปสี่เหลี่ยมคางหมู

ข้อบ่งชี้:

• การผ่อนคลายรูปสี่เหลี่ยมคางหมู
• อาการปวดคอ
• มันเจ็บที่จะเอียงและหันศีรษะ
• มันเจ็บที่จะยกไหล่ของคุณ

เทคนิคการสมัคร:

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทปเป็นรูปตัวอักษร Y ฐานติดกาวโดยไม่มีแรงตึง จากนั้นศีรษะเอียงไปด้านข้างในทิศทางตรงกันข้ามเพื่อยืดรูปสี่เหลี่ยมคางหมูส่วนบน

ก็เพียงพอที่จะใช้ความตึงเครียด 30% ขั้นแรกให้ติดเทปตามส่วนบนของสี่เหลี่ยมคางหมู ส่วนปลายของเทปติดกาวโดยไม่มีแรงตึง และกลับคืนสู่สภาพเดิม

ถัดไปเอียงศีรษะไปด้านข้างอีกครั้งและส่วนที่สองของเทปติดกาวตามส่วนตรงกลางของสี่เหลี่ยมคางหมู สิ่งสำคัญคือต้องไม่ข้ามกระดูกสันหลัง ส่วนปลายของเทปติดกาวโดยไม่มีแรงตึง และกลับคืนสู่สภาพเดิม

trapezius เป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ ในตัวอย่างนี้ เอฟเฟกต์จะอยู่ที่ส่วนบนและส่วนกลาง

สำคัญ:

• ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
• ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
• ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
• ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
• หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือกเทปที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน เรามีเทปมาตรฐาน เทปเสริม แคบ และกว้าง อ่าน คำอธิบายโดยละเอียดและเลือก!

วิธีติดเทป kinesio ที่ไหล่

ข้อบ่งชี้:

• ไหล่เจ็บ
• การฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บที่ไหล่
• เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บที่ไหล่
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเดลทอยด์

เทคนิคการสมัคร:

• ราชทัณฑ์,

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทปรูปตัว Y ใช้ฐานของเทปโดยไม่มีแรงตึงจนถึงจุดยึดของกล้ามเนื้อ จากนั้นวางมือบนไหล่ฝั่งตรงข้ามและติดเทปครึ่งแรกจากด้านหลัง ส่วนปลายของเทปจะติดกาวโดยไม่มีแรงดึงเมื่อมือกลับสู่ตำแหน่งเดิม

หลังจากนั้น แขนจะถูกดึงกลับ และครึ่งหลังของเทปจะติดกาวที่หน้าอก ส่วนทิปยังติดกาวโดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งเดิม อย่าลืมถูเทป kinesio เสมอหลังจากใช้งาน

ตัวอย่างเช่น เราใช้เทป BBTape zebra kinesio 5 ซม.*5 ม. เนื่องจากใช้งานได้นานสูงสุด 5 วัน

สำคัญ:

• ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
• ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
• ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
• ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
• หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือกเทปที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน เรามีเทปมาตรฐาน เทปเสริม แคบ และกว้าง อ่านคำอธิบายโดยละเอียดแล้วเลือกเลย!

วิธีติดเทป kinesio ที่หน้าอก

ข้อบ่งชี้:

• ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
• อาการบาดเจ็บที่ไหล่

เทคนิคการสมัคร:

• เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทปรูปตัว Y โดยติดฐานของเทปโดยไม่มีแรงตึงกับจุดยึดของกล้ามเนื้อ (เหนือกระบวนการคอราคอยด์)

เรายืดกล้ามเนื้อหน้าอกโดยขยับแขนขึ้นและหลังเพื่อให้ยาวที่สุด เราติดส่วนแรกและส่วนที่สองของเทปด้วยความตึง 30-40% ไปทางซ้ายและขวาของกล้ามเนื้อ

สำคัญ:

• ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
• ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
• ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
• ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
• หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือกเทปที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน เรามีเทปมาตรฐาน เทปเสริม แคบ และกว้าง อ่านคำอธิบายโดยละเอียดแล้วเลือกเลย!

วิธีติดเทปคิเนซิโอกับสะบักของคุณ

ข้อบ่งชี้:

• อาการปวดหลัง
• มันเจ็บที่จะยืดหลังของคุณ

เทคนิคการสมัคร:

• เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป 2 แถบ เทปหนึ่งติดไปทางขวาตามแนวกระดูกสันหลังส่วนเทปที่สองไปทางซ้าย

ตำแหน่งเริ่มต้น - เอียงเข้า บริเวณเอวกระดูกสันหลัง. จำเป็นต้องใช้ฐานโดยไม่มีความตึงเครียดในบริเวณสะบักและติดเทป kinesio ตามแนวกระดูกสันหลังด้วยความตึงเล็กน้อย เทปที่สองใช้ในลักษณะเดียวกันกับอีกด้านหนึ่งของกระดูกสันหลัง

สำคัญ:

• ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
• ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
• ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
• ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
• หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือกเทปที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน เรามีเทปมาตรฐาน เทปเสริม แคบ และกว้าง อ่านคำอธิบายโดยละเอียดแล้วเลือกเลย!

วิธีติดเทป kinesio ที่ข้อศอก

ข้อบ่งชี้:

• การอักเสบของข้อศอก Bursa
• ข้อศอกนักเรียน
• พิงข้อศอกเป็นเวลานาน

เทคนิคการสมัคร:

• เทคนิคน้ำเหลือง

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมแถบเทป พับเทปลงครึ่งหนึ่งแล้วตัดตรงกลางเป็น 5-6 แถบ ปลายเทปยังคงสภาพเดิม

งอข้อศอกแล้วติดฐานของเทปโดยไม่ตึงทั้งสองข้างของข้อศอก โดยคำนึงถึงว่าเทปจะยืดตรงส่วนโค้งงอ จากนั้นงอข้อศอกแล้วติดแถบเทปกับบริเวณที่เกี่ยวข้อง

สำคัญ:

• ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
• ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
• ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
• ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
• หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือกเทปที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน เรามีเทปมาตรฐาน เทปเสริม แคบ และกว้าง อ่านคำอธิบายโดยละเอียดแล้วเลือกเลย!

วิธีติดเทป kinesio ที่หลังส่วนล่าง

ข้อบ่งชี้:

• อาการปวดหลังส่วนล่าง
• เจ็บหลัง
• บีบกลับ
• เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและพยุงหลัง

เทคนิคการสมัคร:

• เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

วิธีติดกาว:

คุณต้องเตรียมเทปคิเนซิโอจำนวน 4 แถบ ตำแหน่งเริ่มต้นคือการเอียงกระดูกสันหลังส่วนเอว คุณสามารถพิงโซฟาได้ แต่โปรดทราบว่าคุณไม่สามารถพิงขาด้วยมือได้

เทปแรกถูกติดในแนวตั้ง เทปที่สองถูกติดในแนวนอน ใช้เทปที่ 3 และ 4 ในแนวทแยง ใช้เทปที่มีความตึง 30-50% ยึดตรงกลางฐานยึดทั้งสองด้านโดยไม่มีแรงตึง เมื่อบุคคลยืดตัวขึ้น รอยพับจะปรากฏขึ้นบนเทป

อย่าลืมว่าทุกครั้งหลังจากใช้เทป kinesio คุณจะต้องเช็ดด้วยมืออย่างระมัดระวัง เนื่องจากกาวจะเริ่มออกฤทธิ์เมื่อถูกความร้อน การพันเทปประเภทนี้ใช้สำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บระหว่างเล่นกีฬา ให้ความรู้สึกมั่นคง และสร้างความรู้สึกว่าหลังส่วนล่างได้รับการสนับสนุนจากมือที่มองไม่เห็น เอฟเฟกต์นี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากมีการสร้างพื้นที่สูงสุดตรงกลางและพื้นที่นี้ไม่ได้โหลด

สำคัญ:

• ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
• ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
• ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
• ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
• หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือกเทปที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน เรามีเทปมาตรฐาน เทปเสริม แคบ และกว้าง อ่านคำอธิบายโดยละเอียดแล้วเลือกเลย!

วิธีติดเทป kinesio บนมือ

ข้อบ่งชี้:

• กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal
• epicondylitis บาดแผล

เทคนิคการสมัคร:

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป 2 แถบ วัตถุประสงค์ของการใช้เทปแผ่นแรกคือเพื่อคลายกล้ามเนื้อ Palmaris Longus ดังนั้นเราจึงวัดเทปเมื่อกล้ามเนื้อถูกยืดออก

ตัดเทปด้านหนึ่งยาว 5 ซม. เพื่อให้เป็นปลายเล็ก 2 อัน ติดเทปนี้บนเนินเขา นิ้วหัวแม่มือโดยไม่มีความตึงเครียด จากนั้นด้วยแรงตึง 30-40% เราจึงติดเทปส่วนที่เหลือไว้บริเวณปลายแขน

ใช้เทปที่สองเพื่อคลายข้อมือ เรายืดข้อมือและติดกาวตรงกลางของเทปที่สองด้วยแรงตึง 30-40% เราติดปลายโดยไม่มีแรงตึง

สำคัญ:

• ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
• ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
• ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
• ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
• หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือกเทปที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน เรามีเทปมาตรฐาน เทปเสริม แคบ และกว้าง อ่านคำอธิบายโดยละเอียดแล้วเลือกเลย!

วิธีติดเทป kinesio ที่ต้นขา

ข้อบ่งชี้:

• พับ infrapatellar เจ็บ
• การระคายเคืองของเอ็นไขว้

เทคนิคการสมัคร:

• เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

วิธีติดกาว:

เทป Kinesio ถูกตัดเป็นรูปตัวอักษร X โดยมีฐานของเทปอยู่ตรงกลาง มันถูกทาก่อนและไม่มีแรงตึง จากนั้นใช้ทิปด้วยแรงตึง 30%

เทปไม่ควรจำกัดการเคลื่อนไหว ข้อเข่า.

สำคัญ:

• ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
• ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
• ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
• ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
• หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือกเทปที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน เรามีเทปมาตรฐาน เทปเสริม แคบ และกว้าง อ่านคำอธิบายโดยละเอียดแล้วเลือกเลย!

วิธีติดเทป kinesio ที่หัวเข่า

ข้อบ่งชี้:

• อาการปวดเข่า
• การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในข้อเข่า
• การฟื้นฟูหลังการผ่าตัดเอาวงเดือนออก
• การป้องกันและรักษาเสถียรภาพของเข่าระหว่างการฝึก

เทคนิคการสมัคร:

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป kinesio 2 แถบเป็นรูปตัวอักษร Y วางฐานไว้โดยไม่มีแรงตึง กระดูกสะบ้าหัวเข่า- จากนั้นงอเข่าและติดเทปรอบกระดูกสะบ้าหัวเข่า ยืดเข่าให้ตรงแล้วติดปลายเทปโดยไม่ต้องตึง เพื่อปรับปรุงการยึดเกาะ เราใช้เทปที่สองในลักษณะเดียวกับเทปแรก แต่ตอนนี้เราวางฐานไว้ใต้กระดูกสะบัก

เราใช้เทปจากดีไซเนอร์เพราะว่าทนทานและไม่กลัวภาระในการเล่นกีฬา

ด้วยวิธีนี้เราจะทำการตรึงข้อเข่าแบบเบา ๆ เทป Kinesio ช่วยรักษาเสถียรภาพและป้องกันการเคลื่อนไหวทางพยาธิวิทยา ในขณะที่การเคลื่อนไหวทางสรีรวิทยาทั้งหมดยังคงอยู่ เทคนิคนี้ใช้สำหรับอาการปวดเข่า การเปลี่ยนแปลงข้อเข่าตามอายุ และหลังการผ่าตัดเพื่อเอาวงเดือนออก

สำคัญ:

• ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
• ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
• ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
• ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
• หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือกเทปที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน เรามีเทปมาตรฐาน เทปเสริม แคบ และกว้าง อ่านคำอธิบายโดยละเอียดแล้วเลือกเลย!

วิธีติดเทป kinesio ที่ข้อเท้า

ข้อบ่งชี้:

• ไฮเปอร์โมบิลิตีของเท้า
• Bursitis calcaneal ความไม่แน่นอน ข้อต่อข้อเท้า

เทคนิคการสมัคร:

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

หากข้อข้อเท้าไม่มั่นคง ให้ติดเทปไว้เพื่อรองรับข้อต่อ ติดเทปเป็นรูปเลข 8

สามารถใช้ได้ทั้งสองทิศทางขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ติดเทปไว้ที่ฐานเหนือด้านข้างข้อเท้า จากนั้นดึงออกมาแล้วติดเทปไว้ใต้ส้นเท้า

ดึงเทปออกต่อไปแล้วทาให้ทั่วข้อเท้าตรงกลางจนถึงหลังเท้า ทาให้ทั่วหลังหน้าแข้งและหลัง โดยข้ามข้อเท้าตรงกลางไปที่ฝ่าเท้า

สำคัญ:

• ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
• ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
• ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
• ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
• หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือกเทปที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน เรามีเทปมาตรฐาน เทปเสริม แคบ และกว้าง อ่านคำอธิบายโดยละเอียดแล้วเลือกเลย!

วิธีติดเทป kinesio บนจุดอ่อน

ข้อบ่งชี้:

• จุดอ่อนแตกหรือฉีกขาด
• อาการปวดเอ็นร้อยหวาย

เทคนิคการสมัคร:

• เทคนิคราชทัณฑ์และกล้ามเนื้อ

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป 2 แถบ - ยาวและสั้น ส่วนยาวต้องวัดด้วยกล้ามเนื้อที่ยืดออกตั้งแต่ส้นเท้าขึ้นไปไม่ถึงฝาพับ

ฐานของแถบยาววางอยู่บนส้นเท้าโดยไม่มีแรงดึง ดึงนิ้วเท้าขึ้นและติดเทปด้วยแรงตึง 40-50% ปลายเทปติดกาวโดยไม่มีแรงตึง

แถบเทปสั้นติดกาวตั้งฉากกับแถบยาวโดยมีแรงดึง 50-60% ขั้นแรกให้ติดกาวตรงกลางของเทปจากนั้นจึงปิดปลายโดยไม่มีแรงตึง

สำคัญ:

• ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
• ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
• ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
• ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
• หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือกเทปที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน เรามีเทปมาตรฐาน เทปเสริม แคบ และกว้าง อ่านคำอธิบายโดยละเอียดแล้วเลือกเลย!

คำแนะนำรูปถ่ายสำหรับการใช้เทป kinesio

กล้ามเนื้อซูปราสปินาทัส

ข้อบ่งชี้:

• เส้นเอ็นอักเสบ
• เบอร์ซาติส

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงดึงที่ส่วนบนของตุ่มใหญ่ จากนั้นจับฐานไว้แล้วติดเทป kinesio ในทิศทางของจุดเริ่มต้นของกล้ามเนื้อ supraspinatus มืออยู่ในตำแหน่งปกติ

กล้ามเนื้อใต้สะบัก

ข้อบ่งชี้:

• เส้นเอ็นอักเสบ
• ในระหว่างการพักฟื้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ข้อไหล่

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งปกติ ดึงไหล่ไปข้างหน้าแล้วติดเทปคิเนซิโอรูปตัว Y ด้านบนและด้านล่างของสะบัก

กล้ามเนื้อย้วยด้านหน้า

ข้อบ่งชี้:

• หายใจลำบาก
• แส้
• อาการย้วย

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคของกล้ามเนื้อที่มีความตึงเครียดน้อยที่สุด

วิธีติดกาว:ติดฐานของเทป kinesio โดยไม่ตึงตรงกลางกระดูกไหปลาร้า เอียงศีรษะในแนวทแยงมุมไปในทิศทางตรงกันข้ามแล้วติดเทปคิเนซิโอโดยไม่ต้องตึง

กล้ามเนื้อสคาลีนมีเดียส

ข้อบ่งชี้:

• หายใจลำบาก
• แส้

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:วัดเทป kinesio เมื่อกล้ามเนื้ออยู่ในตำแหน่งที่ยืดออก ติดฐานของเทปในตำแหน่งปกติ เอียงกระดูกสันหลังส่วนคอไปในทิศทางตรงกันข้ามแล้วหายใจออกอย่างสงบ ในระหว่างการเคลื่อนไหวเหล่านี้ เทปจะถูกติดไปในทิศทางของซี่โครง

ความไม่มั่นคงของไหล่

ข้อบ่งชี้:

• ระยะเวลาหลังได้รับบาดเจ็บที่ไหล่
• ไหล่ย่อย
• ไหล่ไฮเปอร์โมบิลิตี้

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคการแก้ไข

วิธีติดกาว:วัดเทปไคเนซิโอในขณะที่ควรยืดกล้ามเนื้อแขน แขนถูกลักพาตัว 90 องศา ข้อศอกงอ ติดเทปจากด้านหน้าไปด้านหลัง โดยเริ่มจากช่องว่างของข้อไหล่ โดยให้ส่วนตรงกลางของเทปยืดออกให้มากที่สุด ติดเทปเส้นที่สองโดยใช้เทคนิคเอ็น โดยเริ่มจากด้านบนแล้วพันรอบศีรษะของกระดูกต้นแขน ขยับไหล่ไปข้างหน้าอย่างแรงแล้วทาบริเวณหลังและใบหน้าโดยไม่มีความตึงเครียด

ลูกหนูไหล่

ข้อบ่งชี้:

• จุดกระตุ้น
• การรบกวนของโทนเสียง
• เส้นเอ็นอักเสบ
• epicondylitis บาดแผล

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อหรือเอ็น

ส่วนรองรับส่วนโค้ง

ข้อบ่งชี้:

• กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal
• เอ็นแพลงเรื้อรัง
• epicondylitis บาดแผล

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อร่วมกับเอ็น

จุดทริกเกอร์

ข้อบ่งชี้:

• เป็นการบ่งชี้ในตัวเอง

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคเอ็น

ยืดลองกัสนิ้วหัวแม่มือ

ข้อบ่งชี้:

• การเปลี่ยนแปลงทางไขข้อในข้อต่อ
• เส้นเอ็นอักเสบ

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

ข้อต่อ Metacarpophalangeal ของนิ้วหัวแม่มือ

ข้อบ่งชี้:

• อาการบาดเจ็บที่นิ้วหัวแม่มือระหว่างการลักพาตัวและการขยาย

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อหรือน้ำเหลืองขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้

กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง

ข้อบ่งชี้:

• โรคข้อสะโพกอักเสบ
• ความไม่มั่นคงของเข่า
• การแก้ไขท่าทาง
• เอ็นร้อยหวาย

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:วัดเทปไคเนซิโอเมื่อกล้ามเนื้ออยู่ในตำแหน่งที่ยืดออก ฐานของเทปถูกนำไปใช้กับหัวของกระดูกน่อง หลังจากนี้คุณจะต้องเหยียดเข่าและงอสะโพก เสร็จสิ้นการติดเทปบน ischial tuberosity

น่องไทรเซบ

ข้อบ่งชี้:

• อาการชัก
• จุดอ่อนแตกหรือฉีกขาด
• การละเมิดกล้ามเนื้อ (ด้วย โรคทางระบบประสาท)
• ไฮเปอร์โมบิลิตีของเท้า
• อาการปวดเอ็นร้อยหวาย
• เบอร์ซาอักเสบจากแคลเซียม
• ความไม่มั่นคงของข้อเท้า

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคราชทัณฑ์และกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:วัดเทป kinesio ด้วยกล้ามเนื้อที่ยืดออก (บุคคลนั้นนอนคว่ำหน้า เข่าเหยียดตรง และเท้าอยู่ในท่างอ) ติดฐานของเทปไว้ใต้ส้นเท้าโดยไม่ยืดออก แล้วติดเทปให้ทั่วเอ็นร้อยหวายบริเวณบริเวณตรงกลาง กล้ามเนื้อน่องจนถึงจุดกำเนิดของกล้ามเนื้อ

เดลทอยด์

ข้อบ่งชี้:

• ไหล่ย่อย
• เบอร์ซาติส
• จุดกระตุ้น
• การละเมิดกล้ามเนื้อ

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคการแก้ไขกล้ามเนื้อหรือเอ็น

วิธีติดกาว:ติดฐานเทป kinesio โดยไม่ต้องตึง จากนั้นวางมือบนไหล่ฝั่งตรงข้ามแล้วติดเทปคิเนซิโอไว้ด้านนอก หลังจากนั้นให้ขยับมือไปด้านหลังแล้วทากาวด้านใน

ไหล่

ข้อบ่งชี้:

• การฟื้นฟูหลัง การแทรกแซงการผ่าตัด, อาการบาดเจ็บ

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อและราชทัณฑ์

วิธีติดกาว:กางแขนออกมากกว่า 90 องศา ติดส่วนบนของเทปเข้ากับโครงสี่เหลี่ยมคางหมูโดยไม่มีแรงตึง จากนั้นจึงยืดเทปออกแล้วติดฐานด้านล่างเข้ากับเดลทอยด์ทูเบอร์โรซิตีโดยไม่มีแรงตึง

กล้ามเนื้อด้านหน้าของ Serratus

ข้อบ่งชี้:

• การเปลี่ยนแปลงทางไขข้อในข้อไหล่
• ความไม่มั่นคงของผ้าคาดไหล่

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งปกติ ลดสะบักกลับลงแล้วติดเทปคิเนซิโอ

ข้อต่อเอซี

ข้อบ่งชี้:

• ปวดข้อไหล่

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคเอ็น

วิธีติดกาว:ใช้เทป Kinesio เป็นรูปดาว

เล็ก กล้ามเนื้อเทเรส

ข้อบ่งชี้:

• โรคข้ออักเสบหรือโรคข้ออักเสบ
• ไหล่ย่อย

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงที่ขอบล่างของสะบัก งอแขนแล้วติดเทปคิเนซิโอที่เหลือ

กล้ามเนื้อซับคลาเวียส

ข้อบ่งชี้:

• กระดูกไหปลาร้าเคล็ด
• ปัญหาไดอะแฟรม

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานของเทป kinesio โดยไม่ตึงกับการเชื่อมต่อของซี่โครงแรก ใช้แรงกดเล็กน้อยไปทางส่วนล่างของกระดูกไหปลาร้า

ข้อศอก

ข้อบ่งชี้:

• ความคลาดเคลื่อนหรือการเคลื่อนที่มากเกินไปของข้อต่อข้อศอก

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคการแก้ไขหรือเอ็น

กล้ามเนื้อแบรคิโอราเดียลิส

ข้อบ่งชี้:

• โอเวอร์โหลดหรือ epicondylitis บาดแผล

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อพัลมาริสลองกัส

ข้อบ่งชี้:

• กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal

ข้อบ่งชี้:

• ดู กลุ่มอาการคาร์ปัลทันเนล

เทคนิคการสมัคร:ดู กลุ่มอาการคาร์ปัลทันเนล

ความมั่นคงของลำต้น

ข้อบ่งชี้:

• ความผิดปกติของท่าทาง
• อาการปวดหลัง
• โรคปวดเอว
• ปัญหาเกี่ยวกับการยืดหลังส่วนล่างและปวด

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:วัดเทปด้วยความเอียงสูงสุด หากโค้งงอไปข้างหน้าได้ยากคุณสามารถใช้อุปกรณ์รองรับได้ ติดฐานของเทปกับ sacrum ในตำแหน่งปกติของกล้ามเนื้อ งอหลังให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ และติดแถบทั้งสองข้างทางซ้ายและขวาในทิศทางขึ้น จากนั้นเราก็ติดเทป kinesio กับกล้ามเนื้อหน้าท้องตามขวาง ฐานของเทปติดกาวโดยไม่ยืดออก เราเคลื่อนไหวไปด้านข้างและระหว่างการเคลื่อนไหวนี้เราใช้เทป ส่วนสุดท้ายของเทปถูกนำไปใช้โดยไม่ยืดออก ติดเทปไว้ทั้งสองด้าน

เกี่ยวกับเอว

ข้อบ่งชี้:

• ปวดใน ส่วนล่างกระดูกสันหลัง
• ความไม่มั่นคงของเอว

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อหรือเอ็น

วิธีติดกาว:ขั้นแรก เราใช้เทป kinesio กับข้อต่อ iliosacral การรวมกันของ I-tape สามอันเข้าด้วยกันในแนวนอนและทับซ้อนกัน แถบที่เล็กที่สุดจะถูกนำไปใช้ก่อน และแถบต่อมาจะถูกนำไปใช้ในชั้นใกล้เคียงกัน จากนั้นใช้เทปแนวตั้งสามแถบจากข้อต่อศักดิ์สิทธิ์

เข่า

ข้อบ่งชี้:

• การเปลี่ยนแปลงทางไขข้อ
• ระยะเวลาหลังบาดแผล
• ไฮเปอร์โมบิลิตี้ร่วมกัน

เทคนิคการสมัคร:เทคโนโลยีการแก้ไขและเอ็น

วิธีติดกาว:ควรใช้เทป Kinesio โดยไม่ยืดออกเพื่อรองรับการระบายน้ำเหลืองจากข้อเข่า คุณจะต้องมีไอเทป 4 อัน มีความจำเป็นต้องกำหนดตำแหน่งของกระดูกสะบ้าอย่างแม่นยำ เริ่มติดเทปแรกในบริเวณที่มีอาการปวดมากที่สุด ใช้เทป Kinesio โดยใช้เทคนิคเอ็น โดยวางส่วนตรงกลางของเทปไว้ที่ขอบสะบ้า และปลายทั้งสองข้างไม่มีแรงดึง ทำซ้ำเทคนิคนี้กับเทปที่เหลือ เทปที่ 3 และ 4 ถูกติดโดยใช้แรงตึงน้อยลงบนเทปที่ติด พวกเขาเสริมกำลังสองคนแรก

กล้ามเนื้อคอราโคบราเคียลิส

ข้อบ่งชี้:

• ความไม่มั่นคงของไหล่
• การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในข้อไหล่

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งปกติ จากนั้นขยับแขนไปด้านหลังแล้วติดเทปคิเนซิโอตามทิศทางของกระบวนการคอราคอยด์

เล็ก กล้ามเนื้อหน้าอก

ข้อบ่งชี้:

• การหดตัวของกล้ามเนื้อ (ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ)
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
• อาการบาดเจ็บที่ไหล่

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงเหนือกระบวนการคอราคอยด์ ดึงไหล่ของคุณไปด้านหลังและวางหางเข้าหาหน้าอก

กล้ามเนื้อย้วยด้านหลัง

ข้อบ่งชี้:

• หายใจลำบาก
• แส้

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงที่ระดับของซี่โครงที่สอง เอียงศีรษะในแนวทแยงมุมไปในทิศทางตรงกันข้ามแล้วติดเทปคิเนซิโอโดยยืดออกน้อยที่สุด

กล้ามเนื้อลาติสซิมัส ดอร์ซี

ข้อบ่งชี้:

• จุดกระตุ้น
• อาการบาดเจ็บที่ไหล่

เทคนิคการสมัคร:ขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้เทคนิคของกล้ามเนื้อหรือเอ็น

วิธีติดกาว:ติดฐานเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งปกติ วางมือบนไหล่ฝั่งตรงข้ามแล้วติดเทปคิเนซิโอ

Cervicobrachialgia

ข้อบ่งชี้:

• อาการปวดกระดูกสันหลังส่วนคอที่ลามไปถึงแขน
• สูญเสียความรู้สึกในมือ

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

Olecranon Bursitis (ข้อศอกเทนนิส)

ข้อบ่งชี้:

• การอักเสบของข้อศอก Bursa

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคน้ำเหลือง

วิธีติดกาว:ยืดข้อศอกออกแล้วติดเทป kinesio ที่เบอร์ซา โปรดทราบว่าเทปจะยืดออกเมื่อพับ งอข้อศอกแล้วติดเทปบริเวณที่เกี่ยวข้อง

ตัวเลือกที่เป็นไปได้ ติดเทป X ในทิศทางตามขวางของเบอร์ซา

epicondylitis บาดแผล

ข้อบ่งชี้:

• บาดเจ็บ

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

ข้อศอกของนักกอล์ฟ

ข้อบ่งชี้:

• เส้นเอ็นอักเสบ

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

การรักษาเสถียรภาพของข้อต่อ metacarpophalangeal หลัง

ข้อบ่งชี้:

• แพลงข้อ metacarpophalangeal

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคการแก้ไข

ไส้เลื่อนเอว

ข้อบ่งชี้:

• อาการปวดหลังส่วนล่างและปวดร้าวไปจนถึงขา

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคเอ็นและกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ก่อนอื่นคุณต้องงอกระดูกสันหลังส่วนเอวให้มากที่สุด เทปแรกถูกติดในแนวนอน ติดปลายเทปทั้งสองข้างโดยไม่ยืดออก ติดเทปที่สองในแนวตั้ง - ตั้งฉากกับเทปแรกตามแนวไส้เลื่อนเอว ติดเทปเส้นที่สามและสี่ตามแนวทแยงมุม

การระบายน้ำ เทปพันเข่า

ข้อบ่งชี้:

• การบาดเจ็บของเอ็น, การบาดเจ็บของเส้นเอ็นหรือวงเดือน
• โรคข้ออักเสบหรือการใช้มากเกินไปทำให้เกิดการอักเสบ
• เข่าบวม

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคการระบายน้ำเหลือง

วิธีติดกาว:ตัดเทปสองอันเป็นรูปพัด ทาฐานของเทปแรกโดยไม่ยืดตามทิศทางการไหลของน้ำเหลือง โดยไม่ต้องยืดให้ติดฐานของเทปที่สองตามทิศทางการไหลของน้ำเหลืองด้วย วางปลายเทปเป็นมุม โดยด้านหนึ่งอยู่ด้านบนอีกด้านหนึ่ง

การใช้แผ่นแปะพิเศษ (เทป) หรือการติดเทปทางการเคลื่อนไหวเป็นวิธีการเฉพาะที่พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นในช่วงต้นทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ผ่านมา ก่อนหน้านี้วัสดุทางการเคลื่อนไหวพิเศษ (การใช้งานแบบยืดหยุ่น) ถูกนำมาใช้เพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพของนักกีฬามืออาชีพโดยเฉพาะ

ปัจจุบัน เทปได้รับการยอมรับไม่เพียงแต่ในหมู่แพทย์เวชศาสตร์การกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแพทย์ศัลยกรรมกระดูกทั่วไป แพทย์ผู้บาดเจ็บ นักประสาทวิทยา ฯลฯ ในการใช้แผ่นแปะ จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษและความเข้าใจในสาระสำคัญของการติดเทป ราคาของมันแตกต่างกันมากทุกอย่างขึ้นอยู่กับการดัดแปลงและผู้ผลิต

สินค้าคืออะไร

โดยแก่นของแผ่นแปะกายภาพ (เทป) คือผลิตภัณฑ์สามชั้นที่ใช้ในการผลิต ฐานทำจากผ้าฝ้าย 100% นอกจากนี้ยังมีโพลีเอสเตอร์รวมอยู่ด้วยซึ่งช่วยให้เทปยืดตัวและแข็งแรงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สารกาวชนิดพิเศษที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ถูกนำไปใช้กับพื้นผิวทั้งหมดของเทปซึ่งจะเริ่มเปิดใช้งานหลังจากสัมผัสกับผิวหนังเท่านั้น องค์ประกอบอื่นที่ระบุโดยผู้ขายถือได้ว่าเป็นของปลอม สารกาวชนิดพิเศษที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ถูกนำไปใช้กับพื้นผิวทั้งหมดของเทปซึ่งจะเริ่มเปิดใช้งานหลังจากสัมผัสกับผิวหนังเท่านั้น เทป Kinesio มีความยืดหยุ่น โครงสร้างในแง่ของคุณสมบัติทางกายภาพค่อนข้างชวนให้นึกถึงผิวหนังมนุษย์ เปอร์เซ็นต์การยืดสูงสุดที่เป็นไปได้คือ 140 ขึ้นอยู่กับค่าดั้งเดิม

คุณสมบัติของแผ่นแปะเทปนั้นเมื่อนำไปใช้แล้วบุคคลนั้นจะไม่รู้สึกถึงตัวเองจริง ๆ มันไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหวและคุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างอิสระ รีวิวจากผู้ที่เคยใช้บอกว่าแผ่นแปะ kinesio สามารถใส่ได้ต่อเนื่องโดยไม่ต้องถอดออกหลายวันทั้งที่ยังได้รับอยู่ หลักสูตรเต็มการบำบัด

ด้วยความช่วยเหลือของการอัดเทปทำให้ได้เอฟเฟกต์ดังต่อไปนี้:

• ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลือง
• บรรเทาอาการปวดบริเวณที่กล้ามเนื้อตึง
• เทปจะยกผิวขึ้นเล็กน้อย ซึ่งช่วยขจัดแรงกดทับบนกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อสูงสุด
• นวดและยืดผิวขณะเคลื่อนไหว

เทปเป็นวิธีการรักษาที่ขาดไม่ได้สำหรับอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่เป็นผู้นำ รูปภาพที่ใช้งานอยู่ชีวิตและการกีฬา

การบาดเจ็บระหว่างการแข่งขันหรือการเตรียมตัวเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับนักกีฬาทุกคน สิ่งนี้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้และก่อนหน้านี้เมื่อได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยนักกีฬาก็ "หลุด" ออกจากทีมเป็นเวลานาน แต่ตอนนี้ ด้วยวิธีเทปทำให้สามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและฝึกต่ออีกครั้งได้

ตามความคิดเห็นของผู้บริโภค แผ่นแปะยังช่วยได้มากในชีวิตประจำวัน เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บ แม้ว่าจะทำงานในโครงเรื่องส่วนตัวก็ตาม

ปัจจุบันมีเทป kinesio ให้เลือกมากมายโดยผู้ผลิตในราคาต่างๆ แต่ความเป็นผู้นำกลับมีมากกว่านั้น ข้อเสนอแนะในเชิงบวกผู้ผลิตพลาสเตอร์ (เทป) ไบโอ บาลานซ์ เทป (BBTape) ได้รับผลิตภัณฑ์คุณภาพจาก เกาหลีใต้อยู่ในระดับที่เหมาะสมมาตั้งแต่ปี 2540

เทป kinesio มีมากมาย แต่ผู้บริโภคทราบถึงความแตกต่างระหว่างเทป kinesio และเทปกีฬาหรือไม่ ถ้าคุณให้ คำอธิบายสั้น ๆแล้วความแตกต่างจะเป็นดังนี้:

1. เทปกีฬาตามคำแนะนำใช้สำหรับการยึดแบบแข็งเท่านั้น สิ่งนี้จำเป็นสำหรับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาต่างๆ เมื่อจำเป็นต้องจำกัดการเคลื่อนไหวอย่างรุนแรงในบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ วิธีการบันทึกเทปกีฬาในกรณีนี้คือใช้พลาสเตอร์แถบยาวเป็นผ้าพันแผลเพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำในระหว่างที่มีความเครียดเพิ่มเติม
2. เทปคิเนซิโอ คำแนะนำในการใช้แผ่นแปะชนิดนี้บอกว่าติดเทปกาวเข้ากับผิวหนังเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับและผ่อนคลาย ไม่มีการตรึงกล้ามเนื้ออย่างแรง บุคคลสามารถเคลื่อนไหวต่อไปในจังหวะปกติของเขา

แผ่นแปะ Phiten ได้รับความนิยมไม่น้อย (ตามรีวิว) ในตลาดอุปทานเนื่องจากผลหลักคือการบรรเทาอาการปวด ใช้งานง่ายและราคาไม่แพงสำหรับผู้บริโภคที่มีกระเป๋าสตางค์ อย่างไรก็ตาม Fiten เหมาะสำหรับอาการเคล็ดเล็กน้อย รอยฟกช้ำ และการบาดเจ็บสาหัสที่มีการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคในความสมบูรณ์ของโครงสร้างกล้ามเนื้อ เอ็น หรือกระดูก ไม่มีเทปชนิดใดที่จะช่วยนักกีฬาจากเตียงในโรงพยาบาลได้

เทป การเยียวยาที่ดีเยี่ยมในกรณีที่กล้ามเนื้อบาดเจ็บแต่จะได้ผลต้องทาด้วยวิธีพิเศษและต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญ

เคล็ดลับ (คำแนะนำ) ในการใช้เทป:

1. แผ่นแปะนี้กันน้ำได้ คุณจึงสามารถอาบน้ำและว่ายน้ำได้โดยไม่ต้องกลัวว่ามันจะหลุดออกมา
2. ถูเทปหลังจากนั้น ขั้นตอนการใช้น้ำคุณทำไม่ได้ คุณแค่ต้องเปียกนิดหน่อย
3. หากแผ่นแปะเริ่มลอกออก สามารถเล็มออกเล็กน้อยหรือเปลี่ยนใหม่ได้
4. ก่อนการฝึก ควรใช้เทปก่อนการฝึก 30 นาที เพื่อให้ร่างกาย "คุ้นเคย"
5. หากมีขนหนาในบริเวณที่ทา จะต้องทำการกำจัดขน

แม้ว่าแผ่นแปะกีฬาหรือ kinesio จะไม่เป็นอันตรายในทางปฏิบัติ แต่ก็มีหลายกรณีที่ไม่แนะนำให้ใช้:

• แพ้อะคริลิกหรือการแพ้ผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียว
• โรคผิวหนังใด ๆ รวมถึง และมะเร็งวิทยา
• Xeroderma บาดแผลและแผลพุพอง
• การบาดเจ็บที่ผิวหนังหรือโรคทางระบบ
• การอุดตันของหลอดเลือดดำบริเวณส่วนล่าง
• มีแนวโน้มที่จะเกิดสิว ตุ่มพอง ฯลฯ อย่างรวดเร็ว

สำคัญ! น่าเสียดายที่แม้จะมีความง่ายในการใช้งาน แต่หลักการ "แค่ติดแล้วไป" ก็ใช้ไม่ได้ผล มีเทคนิคพิเศษในการติดแผ่นแปะและควรใช้เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

ตารางที่ 1 ลักษณะเปรียบเทียบราคาเทป

เพื่อรักษากิจกรรมทางกายและไม่ก่อให้เกิดโรค ไม่จำกัดการฝึกอบรม แพทย์กำหนดให้ใช้ผลิตภัณฑ์ออร์โธปิดิกส์พิเศษเพื่อแก้ไขผู้บาดเจ็บหรือ ไวต่อการบาดเจ็บหรือบริเวณโรคของร่างกาย อุปกรณ์ดังกล่าวที่ใช้ในการเล่นกีฬา ชีวิตประจำวัน และการรักษาโรค ได้แก่ แผ่นแปะเทป kinesio คำแนะนำจะบอกคุณโดยละเอียดว่ามันคืออะไรและวิธีใช้อย่างถูกต้อง

กล้ามเนื้อกระตุก, ปวดข้อ, หลัง, ความเจ็บปวดประเภทอื่น ๆ ที่เกิดจากกระบวนการอักเสบหรือความเสื่อม, ความกลัวต่อการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บเมื่อเร็ว ๆ นี้ไม่อนุญาตให้บุคคลมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นอย่างเต็มที่ การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายเป็นประจำ และการเล่นกีฬาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานตามปกติของข้อต่อ กิจกรรมของหัวใจและร่างกาย หากไม่มีการออกกำลังกาย จะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะยืดตัวและความแข็งของกล้ามเนื้อเพียงพอเพื่อสร้างเครื่องรัดกล้ามเนื้อที่ดีรอบข้อต่อ ให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติและโภชนาการที่เหมาะสม เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตไม่ดี ความผิดปกติของการเผาผลาญในเซลล์และเนื้อเยื่อ ทำให้โรคดำเนินไป อาการปวดกำลังทวีความรุนแรงมากขึ้น

คุณสมบัติทางเภสัชวิทยาของยา

วัตถุประสงค์ของผลิตภัณฑ์ระบุด้วยชื่อ: คำว่า kinesio หมายถึงการเคลื่อนไหว และคำว่า tape แปลว่าเทป นี้ การพัฒนานวัตกรรมแพทย์ชาวญี่ปุ่น Kenzo Kase ซึ่งใช้แทนผ้ายืดแบบธรรมดา ได้รับการแนะนำในอเมริกาในช่วงทศวรรษที่ 70 ใช้กันอย่างแพร่หลายในยาหลายแขนง - โดยหลักแล้วใน เวชศาสตร์การกีฬา, ศัลยกรรมกระดูก, การบาดเจ็บ ช่วยให้คุณปกป้องข้อต่อ เอ็นที่อยู่ติดกัน หรือบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บอื่นๆ จากความเครียดที่มากเกินไป โดยไม่จำกัดอิสระในการเคลื่อนไหว

การบำบัดด้วยอุปกรณ์ทางการแพทย์ เทปคิเนซิโอ เป็นการบำบัดโดยไม่ใช้ยา ต่างจากแผ่นแปะยึดแบบคลาสสิกสำหรับนักกีฬา ชั้นสัมผัสของเทปยืดหยุ่นจะถูกกระตุ้นโดยอุณหภูมิของร่างกาย และเทป kinesio จะเกาะติดกับผิวหนังทันที เนื่องจากมีความยืดหยุ่นสูงเทียบได้กับความยืดหยุ่นของผิวหนังมนุษย์ จึงยืดได้คล้ายกับเส้นใยกล้ามเนื้อและตามส่วนโค้งของร่างกาย ดังนั้นจึงแทบไม่รู้สึกถึงการมีอยู่ของแผ่นแปะบนร่างกาย

ยกเว้น ฟังก์ชั่นการป้องกันการใช้เทป kinesio มีดังต่อไปนี้ ผลการรักษา:

• เกี่ยวกับหลอดเลือด– ลดความดันโลหิต ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อเรียบผนัง หลอดเลือด,ขยายลูเมน,เพิ่มการไหลเข้าของหลอดเลือดแดง,กระตุ้นการไหลออก เลือดดำและการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองนิ่ง
• ยาชา– บรรเทาอาการปวด, กำจัดกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น, ระคายเคืองต่อเส้นใยประสาทที่มีไมอีลินขนาดใหญ่, ลดแรงกระตุ้นความเจ็บปวด การแก้ไขการทำงานของกล้ามเนื้อและการใช้เทป kinesio เป็นแผ่นแปะบรรเทาความเจ็บปวดสำหรับนักกีฬาและผู้ป่วยระยะเริ่มแรกของโรคหรือได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย มั่นใจได้ด้วยความสามารถของผลิตภัณฑ์ในการกระตุ้นตัวรับ proprioceptors (ตัวรับของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่ตรวจสอบระดับ ของการยืดและตึงของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ) และตัวรับภายใน (ตัวรับที่อยู่ในนั้น) อวัยวะภายในและการรับรู้ถึงสิ่งเร้าความเจ็บปวดภายใน)
• สนับสนุน– สร้างการรองรับทางกลสำหรับการเคลื่อนย้ายข้อต่อ ทำให้ข้อต่อมีความมั่นคงตามกลุ่มของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น และปรับปรุงการทำงาน ผลจะเกิดขึ้นเมื่อใช้ เทคนิคที่ถูกต้องการใช้แพทช์ (วิธีการบันทึกเทปเวกเตอร์) และช่วยให้คุณสามารถจำลองรูปแบบ (โครงร่างภาพ) ของการพัฒนาการเคลื่อนไหวและแก้ไขความผิดปกติของหัวรถจักร
• ยาแก้คัดจมูก– กำจัดของเหลวส่วนเกินและผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่สะสม รวมถึงของเสียและสารพิษออกจากช่องว่างระหว่างเซลล์เนื่องจากการระบายน้ำเหลืองของบริเวณที่มีปัญหาและฟื้นฟูการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเนื้อเยื่อของเหลวที่สม่ำเสมอ
• กำลังงอกใหม่– ส่งเสริมการรักษาอย่างรวดเร็ว, การรักษาเนื้อเยื่อ, การสลายของเม็ดเลือดเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น, การส่งออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็น

องค์ประกอบแบบฟอร์มการเปิดตัว

เทปพันสายไฟ - มันคืออะไร? ลักษณะเป็นผ้ายืดหยุ่นที่ทำมาจาก ผ้าธรรมชาติส่วนใหญ่มาจากผ้าฝ้ายคุณภาพสูง ผู้ผลิตบางรายไม่รวม จำนวนมากเส้นใยสังเคราะห์ - ไนลอน, ผ้าไหมเทียม, สแปนเด็กซ์และวัสดุกันน้ำ เทปมีลักษณะคล้ายพลาสเตอร์ติดเนื่องจาก... มีฐานกาว มันถูกสร้างขึ้นโดยการเคลือบอะคริลิก (กาวทางการแพทย์) ที่ทำปฏิกิริยากับอุณหภูมิของร่างกาย การอุ่นเครื่องจากความร้อนช่วยให้การยึดเกาะกับหนังกำพร้าสูงสุด ทากาวลงบนพื้นผิวด้านในของเทปเป็นชั้นหยัก

เพื่อรักษาความเหนียวและป้องกันการติดกาวก่อนวัยอันควร ชั้นกาวจึงถูกคลุมด้วยแถบกระดาษที่ลอกออกได้ง่าย ซึ่งใช้ทำเครื่องหมายเพื่อให้ตัดได้ง่ายขึ้น เทป Kinesio เป็นผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ที่ไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ไม่มีส่วนประกอบของลาเท็กซ์ และระบายอากาศได้อย่างสมบูรณ์ รูปแบบการทอเส้นใยที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยขจัดน้ำและเหงื่อออกจากพื้นผิวและช่วยให้แผ่นแปะแห้งเร็ว องค์ประกอบพิเศษของผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงช่วยให้มั่นใจในคุณสมบัติที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ของเทป ความต้านทานการสึกหรอ และความสามารถที่จะไม่สูญเสียคุณลักษณะที่ระบุตลอดอายุการใช้งานทั้งหมดที่แนะนำโดยผู้ผลิต

มีอุปกรณ์ยึดหลายประเภทและขนาดที่เข้าสู่ตลาดสำหรับผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์และศัลยกรรมกระดูกด้านการกีฬา แคบ – 2.5 ซม. กลาง – 5 กว้าง – 7.5-10

คุณสามารถเลือก: ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของเทป kinesio

• พลาสเตอร์ในม้วนเป็นตัวเลือกที่ประหยัดที่สุด ความยาวของเทปมาตรฐานอยู่ระหว่าง 1 ม. ถึง 5 ม. แต่สามารถเข้าถึงได้สูงสุด 16 และ 32 ม.
• ในม้วนที่เตรียมไว้ - 20 แถบกว้าง 5 หรือ 7.5 ซม. ยาว 25 ซม.
• ในรูปแบบที่พร้อมสำหรับการติดกาว - แถบที่ตัดแล้วและบรรจุในกล่องแต่ละกล่องมักจะยาว 20 ซม.
• รวมอยู่ในชุด - ประกอบด้วยถุงใส่ภาชนะสำหรับพกพาและจัดเก็บ แผ่นแปะ คอยล์หนึ่งหรือหลายม้วน ขนาดที่แตกต่างกัน, คู่มืออ้างอิงสำหรับเทป เจลทำความเย็น น้ำยาทำความสะอาด เครื่องตัดขน เพื่อกำจัดขนส่วนเกินออกจากบริเวณที่ปกปิด และกรรไกร

แต่ละแพ็คเกจมาพร้อมกับคำแนะนำที่อธิบายคุณลักษณะของอุปกรณ์บำบัดและคำแนะนำทีละขั้นตอนในการใช้เทป kinesio เพื่อแก้ไขบางพื้นที่มีแผ่นแปะพิเศษ - รูปแบบที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ เทปน้ำเหลืองผ้าพันแผลรูปตัว I, Y และรูปตัว X (บะหมี่)

ชุดเทป Kinesio ผลิตขึ้นสำหรับพื้นที่เฉพาะ - การตรึงข้อเข่า, ข้อศอก, กลุ่มนิ้ว, ส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลัง, นำไปใช้กับบริเวณหน้าท้อง เทปมีหลากหลายสี: ตั้งแต่โทนสีเนื้อที่มองไม่เห็นไปจนถึง สีสดใส– ริบบิ้นสีน้ำเงิน แดง ชมพู หรือดำที่เห็นได้ชัดเจน แบบจำลองนี้จัดทำขึ้นสำหรับเด็กหรือผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ

ผลิตภัณฑ์ยังมีระดับการยืดที่แตกต่างกัน:

• K-เทป – ยืด 40% ของมูลค่าเดิม
• เทป R – ความยืดหยุ่นถึง 190%

เทป kinesio ทำงานอย่างไร?

ผลการรักษาของแผ่นแปะขึ้นอยู่กับความสามารถของเทป kinesio ในการกระตุ้น เงินสำรองภายในร่างกาย. ด้วยการระดมทรัพยากรของตนเอง การฟื้นตัวตามธรรมชาติอย่างรวดเร็วจึงเกิดขึ้น - ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ ยา(ยาเม็ด, การบำบัดภายนอก)

แผ่นกีฬาแบบดั้งเดิมใช้ในระหว่างการฝึกซ้อมอย่างเข้มข้นหรือระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเพื่อป้องกันความเสียหาย ทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เคลื่อนไหวมากที่สุด และลดความเครียดที่ข้อต่อ เมื่อการแข่งขันสิ้นสุดลง นักกีฬาก็ไม่จำเป็นต้องถูกควบคุมอีกต่อไป เทปกีฬาถอดและใส่ใหม่ได้ง่าย อุปกรณ์นี้สามารถใช้ซ้ำได้ แผ่นแปะเทป kinesio จะคงอยู่บนร่างกายได้นานถึง 5-7 วันและยังคงทำงานต่อไปโดยไม่สร้างความรู้สึกไม่สบายหรือขัดขวางผิวหนังจากการหายใจ

วิธีใช้เทป? เพื่อให้บรรลุผลเชิงบวกที่ระบุไว้ คำแนะนำอย่างเป็นทางการถึง ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์จะต้องติดแผ่นแปะโดยผู้เชี่ยวชาญด้านเทป kinesio โรคแต่ละประเภทและตำแหน่งของความเสียหายต้องใช้ทักษะการฉาบปูนเฉพาะ

เมื่อใช้เทป kinesio อย่างเหมาะสม จะสังเกตการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกต่อไปนี้:

• การสนับสนุนอย่างต่อเนื่องตลอด 24 ชั่วโมงของกล้ามเนื้อโครงร่าง, อุปกรณ์เอ็นและเอ็นในตำแหน่งที่ถูกต้องทางกายวิภาคหรือตามที่กำหนด;
• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดมากเกินไป ลดความถี่ของตะคริว
• การยืดและยกผิวในระดับจุลทรรศน์ การนวดเนื้อเยื่ออ่อน ลดอาการบวมเฉพาะที่ กำจัดการอักเสบ
• เพิ่มพื้นที่คั่นระหว่างหน้า (ระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อ) ลดการบีบอัดบรรเทา ประเภทต่างๆความเจ็บปวดรวมถึง เกี่ยวข้องกับโรคของอวัยวะภายในบางส่วนที่ออกฤทธิ์ทางผิวหนัง
• ปรับปรุงถ้วยรางวัลของเนื้อเยื่อ, ฟื้นฟูการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือด, กำจัดผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวที่เป็นพิษ;
• การเปิดใช้งาน กระบวนการเผาผลาญ, การสร้างเนื้อเยื่อที่เสียหายเร็วขึ้น
• ในกรณีไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง การติดเทปคิเนซิโอจะทำให้เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อหลังแข็งแรงขึ้น กระชับขึ้น และลดอาการปวด ผลจะมีอายุสั้นและไม่เกิดในผู้ป่วยทุกรายโดยปกติจะมีเพียงเท่านั้น ระยะเริ่มแรกไส้เลื่อน;
• การติดเทป Kinesio ที่ข้อเข่าช่วยป้องกันการบาดเจ็บ ทำซ้ำลดภาระเพิ่มความอดทนโดยไม่มีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนช่วยให้ฟื้นฟูการทำงานของแขนขาได้อย่างรวดเร็ว

อ่าน: มันคืออะไรและเสร็จเมื่อไหร่?.

บ่งชี้ในการใช้งาน

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางสามารถกำหนดเทป Kinesio เพื่อใช้ในการรักษาร่วมกัน ยาและขั้นตอนกายภาพบำบัด ใน เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันและสำหรับการรักษาอาการบาดเจ็บเล็กน้อยจะใช้เป็นวิธีการรักษาอิสระ

ข้อบ่งชี้ในการใช้เทป kinesio ตามคำแนะนำคือ:

• แบบฟอร์มในช่วงต้นโรคกระดูกพรุน, การยื่นออกมา แผ่นดิสก์ intervertebral, (การกระจัดของกระดูกสันหลัง);
• ความผิดปกติของระบบประสาท - โรคปวดเอว, ;
• ,อักเสบ กล้ามเนื้อโครงร่าง, เส้นเอ็น, โรคข้ออักเสบ;
• เส้นเลือดขอด;
• ความเจ็บปวดหลังบาดแผลหรือหลังการผ่าตัด, การฟื้นฟูหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง, บวม (รวมถึงในระหว่างตั้งครรภ์), ปวดศีรษะหรือปวดขณะมีประจำเดือน
• รอยฟกช้ำทุกชนิด, ห้อเลือดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ, ความเสียหายต่อวงเดือน, การแตกของเอ็น, การหยุดชะงักของความสมบูรณ์ของเส้นเอ็น, ความคลาดเคลื่อนและการบาดเจ็บอื่น ๆ - ในประเทศและกีฬา;
• การแก้ไขท่าทางที่ไม่ดี, การป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในผิวหนัง, การกำจัดรอยแผลเป็น

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

เพื่อให้มั่นใจถึงผลการรักษาสูงสุดและการแก้ไขกลไกภายนอก ขอแนะนำให้มอบขั้นตอน kinesiotaping ให้กับผู้เชี่ยวชาญ หรือใช้คำแนะนำที่ให้ไว้ในคำแนะนำสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อ เทป Kinesio เข้ากันได้กับอุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกทั้งหมด หากรู้สึกไม่สบายหลังจากใช้เทปแสดงว่ามีการใช้ผลิตภัณฑ์อย่างไม่เหมาะสม ในกรณีนี้จำเป็นต้องระบุข้อผิดพลาดนำผลิตภัณฑ์ออกจากผิวหนังและทำซ้ำอีกครั้ง

วิธีการสมัครที่ถูกต้อง - กฎทั่วไปและเทคนิคการติดเทปคิเนซิโอ:

• เตรียมพื้นที่ ผิววิธีใช้ผลิตภัณฑ์ – ผิวแห้งสะอาดดี ไร้คราบไขมัน (ล้างไขมันด้วยสารละลายที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์) และขนให้เยอะ (โกนถ้าเป็นไปได้)
• ตัดแถบเทปที่วัดได้หรือนำเทปที่เสร็จแล้วออกจากบรรจุภัณฑ์ จำเป็นต้องค่อยๆ ลอกชั้นกาวออกจากฟิล์มป้องกันเนื่องจากเทปยึดติดกับผิวหนัง
• พุกเทป (5 ซม. ที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของเทป) จะติดเสมอโดยไม่ยืดออก เพื่อการยึดเกาะที่ดีที่สุด ขอบของแถบจะต้องโค้งมน
• ส่วนของร่างกายที่ต้องการการตรึงต้องอยู่ในสภาพทางสรีรวิทยา - กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นไม่ตึงเกินไป แขนขาไม่งอหรือยืดเกินไป ในตำแหน่งนี้จำเป็นต้องติดเทปตามความยาวทั้งหมดของแถบโดยไม่มีแรงตึงหรืออย่างน้อย 10-15% หากบริเวณที่เสียหายไม่สามารถยืดออกได้เมื่อติดเทปให้ขันเทปให้แน่นแต่ไม่เกิน 50%
• วิธีติดเทปพันเข่าโดยใช้เทปกาว 2 แผ่น (15-20 ซม.) งอขาเป็นมุมฉากแล้วติดเป็นรูปตัวอักษร Y ฐานของเทปแผ่นแรกอยู่เหนือกระดูกสะบ้าหัวเข่า ส่วน ตรงกลางเป็นวงกลมรอบเข่า (จากด้านข้าง ระดับการยืด 20%) ปลายที่สองของพลาสเตอร์ใต้เข่าเหมือนด้านบนไม่ยืดออก เทปที่สองคล้ายกัน แต่อยู่อีกด้านหนึ่ง ในการยึดโครงสร้างให้แน่นหนา ให้ใช้อีกชิ้นหนึ่ง (ประมาณ 17 ซม.) ฉีกกระดาษป้องกันตรงกลาง ยืดพลาสเตอร์ชิ้นนี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และจับขอบที่ปูด้วยกระดาษไว้ แล้วทากาวไว้ใต้กระดูกสะบ้าหัวเข่า จากนั้นปลายจะหลุดออกจากกระดาษและนำไปที่ด้านในและด้านนอกของต้นขาตามลำดับโดยไม่มีแรงตึง ขั้นตอนการอัดเทปค่อนข้างซับซ้อน จำเป็นต้องมีความรู้ด้านกายวิภาคศาสตร์ ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำเซสชั่นแรกภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
• เปิดใช้งานชั้นกาวหยักโดยการใช้มือถูเทปที่ติดไว้อย่างระมัดระวัง
• ใส่เทปโดยไม่ต้องถอดออกเป็นเวลา 3-5 วัน (สูงสุด 7 วัน) นอกจากนี้ประสิทธิภาพของอุปกรณ์ก็ลดลง คุณสามารถเริ่มการฝึกหรือออกกำลังกายได้ 30 นาทีหลังการบันทึกเทป
• หากระหว่างใช้งานปลายเริ่มลอกออก ให้ตัดออกด้วยกรรไกรหรือเปลี่ยนแผ่นแปะ
• ลอกเทปออกอย่างระมัดระวัง โดยไม่ทำลายผิวหนัง โดยใช้น้ำปริมาณมาก (ทำให้เทปเปียก) น้ำมัน ครีมเข้มข้น หรือสเปรย์พิเศษ เริ่มถอดออกจากจุดยึดด้านบน ค่อยๆ ม้วนเทปด้วยมือ

ความสนใจ!

คำแนะนำนี้ห้ามไม่ให้ผู้ป่วยสูงอายุใช้แผ่นแปะนี้ ผู้ที่แพ้อะคริลิก ผิวแพ้ง่าย หนังกำพร้าบาง รอยแตก บาดแผล หรือรอยไหม้บริเวณที่ใช้ เนื้องอกมะเร็งเลือดออกทางผิวหนังหรือเป็นระบบ โรคแพ้ภูมิตัวเอง, การเกิดลิ่มเลือด

ผลข้างเคียง

ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง ใน ในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ มีผื่นแดงเล็กน้อย มีอาการคัน หากติดเทปแน่นเกินไปเมื่อทา อาจทำให้ผิวได้รับบาดเจ็บ รอยฟกช้ำแบบเจาะจงอาจเกิดขึ้น (โดยปกติจะหายไปใน 2-3 วัน) รอยฟกช้ำ บวม และปวด

คำแนะนำอนุญาตให้รวมเทป kinesio เข้ากับวิธีการภายนอก - ครีม, ครีม

ต้นทุนของยาอะนาล็อก

เทปไม่ใช่ยา แต่เป็น เงื่อนไขพิเศษไม่จำเป็นต้องจัดเก็บข้อมูล ใช้ได้นาน 2-6 ปี คุณสามารถซื้อเทป kinesio ได้ที่ร้านเสริมสวยเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก ร้านขายอุปกรณ์กีฬา หรือสั่งซื้อบนเว็บไซต์เฉพาะทางบนอินเทอร์เน็ต ราคาของผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับผู้ผลิต ประเทศผู้ผลิต คุณภาพ และขนาดของเทป ราคาไม่แพงที่สุดคือผลิตภัณฑ์แบรนด์ BBTape ที่ผลิตในเกาหลีใต้ ค่าใช้จ่ายเริ่มต้นที่ 100 รูเบิล สำหรับริบบิ้นแคบ 2.5 ซม. ยาว 1 ม.

ราคา Kinexib Pro ทุกรุ่นทุกสี (จีน) คือ:

• ม้วน 5 ซม. x 1 ม. – 165 ถู.;
• ม้วน 5 ซม. x 5 ม. – 560 ถู

เทป kinesio Kinesioline Tape รุ่นยอดนิยมที่ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา ปูนปลาสเตอร์ขนาด 5 ซม. x 5 ม. จะมีราคา 600 รูเบิล

ราคาของชุดเทป kinesio สำหรับพื้นที่เฉพาะจะแตกต่างกันไป ต้นทุนเฉลี่ยเป็น:

• คอ, ข้อมือ – 300 รูเบิล;
• ไหล่ – 240 ถู.;
• เข่า, ข้อเท้า – 420 รูเบิล;
• กลับ – จาก 285 ถู.;
• เท้า – 370 ถู.;
• ต้นขา – 560 ถู

ก่อนซื้อสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเหมาะสมในการใช้แผ่นแปะและศึกษาเทคนิคในการติดเทป kinesio อย่างถูกต้องตามที่กำหนดไว้ในคำแนะนำหรือคู่มือพิเศษ

การติดเทปเป็นขั้นตอนการติดเทปยึดแบบพิเศษกับพื้นผิวของร่างกาย

ขอบคุณการใช้วัสดุที่คัดสรรมาอย่างดีสำหรับเทปและการปฏิบัติตามกฎการยึดติด พื้นที่ต่างๆของร่างกายก็สามารถบรรลุผลอันน่าประทับใจในการรักษาความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้

กลไกการออกฤทธิ์ของขั้นตอน

ผิวหนังเกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก: กลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มติดอยู่ผ่านเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

ความตึงเครียดที่ควบคุมได้ของผิวหนังที่สร้างขึ้นเมื่อใช้เทปจะ "ยก" พื้นผิวและกล้ามเนื้อที่อยู่ด้านล่าง สิ่งนี้ให้เอฟเฟกต์หลายประการ:

• ขนถ่าย เส้นใยกล้ามเนื้อ;
• กำจัดความเจ็บปวดที่เกิดจากแรงกดของกล้ามเนื้อบนเส้นใยประสาท
• การปรับปรุงจุลภาคของเลือดในบริเวณเทป;
• การทำให้การระบายน้ำเหลืองเป็นปกติและบรรเทาอาการบวมที่เกิดจากอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อ
• ความเข้มลดลง กระบวนการอักเสบโดยการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในบริเวณพยาธิวิทยา
• การแก้ไขตำแหน่งของโครงสร้างข้อต่อซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงพักฟื้นหลังได้รับบาดเจ็บ
• การแก้ไขท่าทางเนื่องจากความตึงเครียดทางกลของผิวหนังซึ่งช่วยให้คุณปรับตำแหน่งของกระดูกสันหลังให้เป็นปกติด้วยระดับเริ่มต้นของ scoliosis โดยเฉพาะในเด็ก
• ผลสะท้อนกลับรวมถึงการบรรเทาอาการปวดการปรับปรุง กระบวนการเผาผลาญฯลฯ ต้องขอบคุณเอฟเฟกต์การนวดแบบไมโคร

การใช้เทปเป็นวิธีการรักษาเสริมที่ไม่เหมือนใคร แตกต่างจากวิธีการอื่นๆ ในการแก้ไขข้อต่อที่เสียหายหรือเป็นโรค เทปช่วยให้คุณลดการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ได้มากเท่าที่สภาพของข้อต่อต้องการ โดยไม่ปล่อยให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์

ด้วยเหตุนี้ขั้นตอนดังกล่าวจึงแพร่หลายในการรักษาโรคที่ต้องลดภาระในพื้นที่ทางพยาธิวิทยาไปพร้อม ๆ กันและในขณะเดียวกันก็รักษากิจกรรมไว้ด้วย

ประเภทของเทป

ในความทันสมัย การปฏิบัติทางการแพทย์ถูกนำมาใช้ ประเภทต่อไปนี้อัดเทป:

• มีประโยชน์ใช้สอย ส่วนใหญ่จะใช้ในกีฬาอาชีพเพื่อรักษาและรักษาการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เทปจะถูกติดก่อนการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน และนำออกเมื่อสิ้นสุด วิธีนี้ช่วยให้คุณป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาจำนวนมาก รวมถึงอาการน้ำตาไหลและข้อเข่าเคลื่อนที่พบบ่อยที่สุด
• ยา ใช้เพื่อจำกัดระยะการเคลื่อนไหวในข้อต่อเมื่อต้องการการพักผ่อน ตัวอย่างที่เด่นชัด - หรือการแตกของเอ็นและ มีความเสี่ยงสูงการพัฒนาโรคข้ออักเสบโดยไม่สามารถขยับไหล่ได้เป็นเวลานาน ในกรณีนี้ การใช้เทปช่วยให้คุณรักษาและจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ไปพร้อมๆ กัน
• การฟื้นฟูสมรรถภาพ แนะนำให้เป็นหนึ่งในขั้นตอน ระยะเวลาการพักฟื้นหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือการผ่าตัดข้อต่อซึ่งจำเป็นต้องเข้าสู่โหมดการออกกำลังกายตามปกติอย่างค่อยเป็นค่อยไป

เทป: มันคืออะไร?

เทป เทป (เทป) เป็นแถบผ้าฝ้ายที่ใช้เทคโนโลยีพิเศษ

วัสดุประกอบด้วยเส้นใยยืดหยุ่นที่แข็งแกร่งซึ่งกำหนดระดับความยืดหยุ่นของเทป: ความสามารถในการยืดตัวระหว่างการเคลื่อนไหวของร่างกายและกลับสู่สภาพเดิมเมื่ออยู่นิ่ง

ความยืดหยุ่นของเทปจะเหมือนกับผิวหนัง ซึ่งทำให้ขั้นตอนนี้เป็นกระบวนการทางธรรมชาติสำหรับร่างกายมนุษย์

ด้านหลังของเทปเคลือบด้วยส่วนผสมของกาว ซึ่งช่วยให้มั่นใจว่าวัสดุจะแนบสนิทกับผิวหนังและยึดติดเทปได้

ด้วยเทคโนโลยีที่ผลิตเทปขึ้นมา จึงสามารถคงอยู่บนผิวหนังได้ค่อนข้างมาก เป็นเวลานาน- นานหลายวันโดยยังคงลักษณะเฉพาะไว้ ซึ่งหมายความว่าหลังจากติดเทปแล้ว บุคคลไม่จำเป็นต้องละทิ้งกิจกรรมตามปกติ (แน่นอน ภายในขอบเขตของการบาดเจ็บหรือโรคข้อ) และหลังจากอาบน้ำ ไปเที่ยวสระว่ายน้ำ ฯลฯ เทปจะดำเนินต่อไป เพื่อทำหน้าที่ของมัน

บ่งชี้ในขั้นตอน

โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหรือการบาดเจ็บเกือบทุกชนิดเป็นข้อบ่งชี้โดยตรงสำหรับการบันทึกเทป อาจแนะนำขั้นตอนนี้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสถานการณ์ ระยะเวลาเฉียบพลันและดำเนินการไปพร้อมกับวิธีการรักษาอื่นๆ (มวล
แม้จะรับประทานยา กายภาพบำบัด เป็นต้น) หรือกำหนดให้เป็นวิธีการเสริมในช่วงพักฟื้นหลังการผ่าตัด การรักษาข้อเคลื่อนและกระดูกหัก

ข้อบ่งชี้ในการใช้เทปอาจอยู่ในสถานการณ์ต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่ตรวจพบพยาธิสภาพและลักษณะของมัน (การอักเสบบาดแผล ฯลฯ ):

เทปพันข้อไหล่

การติดเทปบริเวณข้อไหล่และสะบักจำเป็นในกรณีต่อไปนี้:

• การใช้เทปป้องกันก่อนเล่นเทนนิส กอล์ฟ หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับกีฬา แต่มีภาระมากเกินไปและไม่สม่ำเสมอบนไหล่ข้างใดข้างหนึ่ง
• ระยะเวลาการฟื้นตัวหลังเบอร์ซาอักเสบ, ความคลาดเคลื่อน, การย่อยของข้อไหล่;
• เผ็ด โรคอักเสบวี เนื้อเยื่ออ่อนข้อไหล่ซึ่งต้องเคลื่อนไหวอย่างจำกัดในการรักษา
• การกำจัดอาการปวดจากบาดแผลหรือการอักเสบ

ขั้นตอนข้อเท้า

ข้อต่อข้อเท้าเป็นหนึ่งในข้อที่ “รับน้ำหนักได้มาก” และเปราะบางที่สุด จำเป็นต้องยึดด้วยเทปภายใต้สถานการณ์ต่อไปนี้:

เทปพันข้อเข่า

การติดเทปข้อเข่าทำได้ในหลายกรณี:

• สำหรับนักกีฬามืออาชีพ โดยเฉพาะนักฟุตบอล กรีฑา และนักยกน้ำหนัก แนะนำให้ใช้เทปก่อนการฝึกซ้อมและหลังจากนั้นหาก การออกกำลังกายมีน้ำหนักมากเป็นพิเศษ (ใช้เทปเพื่อบรรเทาอุปกรณ์เอ็นของหัวเข่า);
• ต้องผ่านช่วงพักฟื้นล่าช้าหลังจาก - เมื่อสิ้นสุดการสวมโครงสร้างตรึงแข็ง
• ลดอาการปวดและบวมในอาการบาดเจ็บที่ข้อเข่า

การติดเทปที่กระดูกสันหลัง

การติดเทปสำหรับโรคกระดูกสันหลังระบุไว้:

สิ่งสำคัญ: ในแต่ละกรณี แพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะตัดสินใจเกี่ยวกับความจำเป็นในการใช้เทปโดยพิจารณาจากลักษณะของสถานการณ์ และชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและผลประโยชน์ ดังนั้นข้อบ่งชี้ "อย่างเป็นทางการ" สำหรับขั้นตอนนี้ไม่ได้หมายความว่าจะแนะนำในกรณีของคุณ

ข้อห้ามในขั้นตอน

ข้อห้ามหลักในการติดเทปคือการดำเนินการตามขั้นตอนอย่างอิสระและโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้ใช้เทปในกรณีต่อไปนี้:

• การตรวจสอบที่ไม่สมบูรณ์เพื่อระบุสาเหตุของโรค (สำหรับเงื่อนไขหลายประการที่เกิดขึ้นในระยะแฝงการใช้เทปอาจทำให้เกิดอาการกำเริบได้)
• การแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้นและความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด (ในกรณีนี้เทปจะไม่ถูกนำไปใช้กับบริเวณของร่างกายที่มีหลอดเลือดดำใกล้กับผิวหนัง)
• ความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของผิวหนังในบริเวณที่ติดเทป รวมถึงรอยขีดข่วน รอยถลอก สิว แผลไหม้ ฯลฯ
• กระบวนการที่ร้ายแรงบนผิวหนังในบริเวณของขั้นตอนนั้น
• การตั้งครรภ์ (ไม่ได้ใช้เทปกับบริเวณเอวและอุ้งเชิงกรานเพื่อไม่รวมการกระตุ้นสะท้อนของเสียงมดลูก)
• อาการบวมที่แขนขาไม่ทราบสาเหตุ
• โรคหัวใจขั้นรุนแรง และ/หรือ ภาวะไตวายซึ่งมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการหยุดชะงักและการหยุดการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังโดยสมบูรณ์
• อุณหภูมิสูงขึ้นร่างกายและแหลมคม โรคไวรัส;
• เข้ารับการเคมีบำบัดหรือการฉายรังสีเพื่อรักษาโรคมะเร็ง

การใช้แผ่นแปะ Kinesio Tape เป็นเทคนิคเฉพาะที่พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์จากญี่ปุ่นในช่วงทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ผ่านมา สำหรับการใช้งานแบบยืดหยุ่นได้เลือกวัสดุทางการเคลื่อนไหวซึ่งจนถึงขณะนี้ใช้เพื่อการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพของนักกีฬามืออาชีพเท่านั้น ปัจจุบัน แผ่นแปะเทป kinesio ไม่เพียงได้รับการยอมรับจากแพทย์ที่รักษานักกีฬามืออาชีพเท่านั้น มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการปฏิบัติของเขา หมอจัดกระดูก, ศัลยกรรมกระดูก, แพทย์บาดแผล ฯลฯ

กายภาพไม่ใช่วิทยาศาสตร์ง่ายๆ ดังนั้นจงใช้ แพทช์ยาเทป Kinesio สามารถทำได้โดยแพทย์ที่มีความรู้และความเข้าใจซึ่งรู้เรื่องเทปมากเท่านั้น ค่าใช้จ่ายของแพทช์เทป kinesio ค่อนข้างสูงและขึ้นอยู่กับทั้งผู้ผลิตและการดัดแปลงผลิตภัณฑ์เอง ต่อไปเราจะพูดถึงวิธีการทำงานของพลาสเตอร์ปิดแผล วิธีการติดเข้ากับร่างกายอย่างถูกต้อง และการซื้อผลิตภัณฑ์ที่ร้านขายยาราคาเท่าไหร่

ลักษณะผลิตภัณฑ์

แผ่นแปะกล้ามเนื้อยืดหยุ่นเป็นผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยสามชั้นซึ่งช่วยในการจัดวางแอปพลิเคชัน ในการผลิตฐานจะใช้ผ้าฝ้าย 100% และใช้โพลีเอสเตอร์เป็นส่วนประกอบเพิ่มเติม ซึ่งช่วยให้แพทช์ยืดได้มากที่สุดโดยไม่เสียรูปและเพิ่มความแข็งแรง มีการใช้กาวป้องกันภูมิแพ้ให้ทั่วพื้นผิวของแผ่นแปะ ซึ่งจะเปิดใช้งานเมื่อสัมผัสกับผิวหนัง

หากคุณสังเกตเห็นองค์ประกอบอื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์ อย่าซื้อแผ่นแปะ เพราะเป็นของปลอมคุณภาพต่ำ

แผ่นกีฬานี้มีความยืดหยุ่นสูง ในด้านคุณสมบัติทางกายภาพนั้นค่อนข้างคล้ายกับผิวหนังของมนุษย์ ต้องขอบคุณคุณสมบัตินี้ตามที่รีวิวของลูกค้าบอกว่าไม่รู้สึกถึงแผ่นแปะอย่างแน่นอน ไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหว และไม่รบกวนการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังมีความเห็นว่าแผ่นแปะสามารถใช้งานได้หลายวันซึ่งจะไม่รบกวนการเข้ารับการบำบัดแบบเต็มรูปแบบ

แผ่นแปะสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อและเคล็ดขัดยอกช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

• ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและการไหลของน้ำเหลือง
• บรรลุการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ
• ยกผิวหนังและลดแรงกดดันที่มากเกินไปต่อกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บและบริเวณกล้ามเนื้อหัวใจ
• ผ่อนคลายข้อต่อ คลายกล้ามเนื้อ ฯลฯ

การบาดเจ็บของนักกีฬาระหว่างการแข่งขันและการฝึกซ้อมเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ก่อนหน้านี้หากนักกีฬาได้รับรอยช้ำหรือแพลงเล็กน้อยเขาจะถูกไล่ออกจากทีมและผ่านไปได้ การรักษาระยะยาวและการฟื้นตัวเนื่องจากไม่มีการบีบอัดใดที่สามารถยกเขาให้ลุกขึ้นยืนได้ทันที ปัจจุบันแผ่นแปะ kinesio ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงได้อย่างรวดเร็วและ สมรรถภาพทางกายและออกกำลังกายตามปกติต่อไป

จากคำบอกเล่าของหลายๆ คนที่เคยสัมผัสกับแผ่นแปะมหัศจรรย์ ผลิตภัณฑ์นี้ได้พิสูจน์ตัวเองแล้ว ชีวิตประจำวันเพราะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บแม้ในขณะที่ทำงานบ้าน

วิธีใช้แพทช์?

ตอนนี้คุณสามารถซื้อเทปใด ๆ ที่นำเสนอโดยผู้ผลิตในประเภทราคาต่างๆ

ปัจจุบัน Bio Balance ถือเป็นผู้นำในกลุ่มแพทช์กีฬา ผลิตภัณฑ์นี้ผลิตในเกาหลีใต้โดยปฏิบัติตามข้อกำหนดอย่างเข้มงวด มาตรฐานที่จำเป็นและมาตรฐานเริ่มตั้งแต่ปี 1998

มีผลิตภัณฑ์ kinesio มากมายในท้องตลาด แต่คุณรู้วิธีการซื้อหรือสั่งซื้อเทป kinesio ไม่ใช่แผ่นแปะกีฬาหรือไม่

คำอธิบายโดยย่อเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์มีดังนี้:

• แผ่นแปะกีฬาสามารถใช้สำหรับการยึดแน่นเท่านั้น องค์ประกอบยึดติดกาวดังกล่าวจำเป็นสำหรับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเมื่อจำเป็นต้องจำกัดการเคลื่อนไหวของส่วนที่เสียหายของร่างกายอย่างมาก เมื่อเทปกีฬา จะใช้เทปยาวเหมือนผ้าพันแผล เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ
• แพทช์คิเนซิโอ คำแนะนำเทปบอกว่าให้แนบไปกับผิวเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับ ตามมาด้วยการผ่อนคลาย การใช้แพทช์ไม่แรงเกินไปซึ่งไม่เป็นอุปสรรคต่อการกระทำตามปกติของบุคคล

แพทช์ยา Fiten ที่ได้รับความนิยมไม่น้อยซึ่งมีชื่อเสียงในด้านฤทธิ์ระงับปวด การติดกาวผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่จำเป็นต้องมีความรู้หรือทักษะเพิ่มเติมใด ๆ และราคาไม่แพงสำหรับคนทั่วไปที่มีกระเป๋าเงินไม่หนามาก แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าแผ่นแปะนี้สามารถใช้ได้กับอาการบาดเจ็บเล็กน้อยหรือเคล็ดเท่านั้น

เทปกายภาพ "X"

นอกจากนี้เรายังรีบดึงความสนใจของคุณไปยังความจริงที่ว่า การพันเทปในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคในด้านความสมบูรณ์ของกระดูก กล้ามเนื้อ หรือเอ็นจะไม่ช่วยให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงได้ นอนพักผ่อนและมีแนวโน้มว่าจะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

การติดเทปด้วยแพทช์สามารถใช้สำหรับ:

• ข้อสะโพก.
• กล้ามเนื้อหัวใจจะช่วยลดภาระต่อหัวใจในภาวะหัวใจล้มเหลว
• กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนคอ (มีประสิทธิภาพไม่น้อยในการแก้ไขบริเวณท้ายทอย)
• การรักษาไส้เลื่อน

นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของเทปคุณสามารถบีบอัดใช้เป็นอุปกรณ์ยึดขาหนีบสำหรับเคล็ดขัดยอกและยังมีผลดีต่อการลดน้ำหนักอีกด้วย

เคล็ดลับในการใช้ผลิตภัณฑ์มีลักษณะดังนี้:

แม้ว่าเทปจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ กล่าวคือ:

• ที่ อาการแพ้บนอะคริลิก
• ในกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อวัสดุที่ใช้ในการผลิตได้
• สำหรับโรคผิวหนัง
• คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็ง
• สำหรับภาวะหลอดเลือดดำอุดตันบริเวณส่วนล่าง
• เมื่อผิวหนังมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและแผลพุพองอย่างรวดเร็ว

เป็นเรื่องน่าเศร้า แต่ถึงแม้ผลิตภัณฑ์จะใช้งานง่าย แต่หลักการ "ติดแล้วไป" ก็ใช้ไม่ได้ผล แผ่นแปะต้องใช้เทคนิคพิเศษ และควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

ตารางโดยประมาณที่ระบุราคาที่เป็นไปได้สำหรับเทปแสดงไว้ด้านล่าง

ตามกฎแล้ว ผู้ที่เคยได้รับการรักษาด้วยเทปคิเนซิโอจะพึงพอใจ สิ่งนี้ชัดเจนเพราะราคาเอื้อมถึงและประสิทธิภาพก็น่าทึ่ง เทปไม่เพียงเหมาะสำหรับผู้ที่อุทิศตนให้กับการเล่นกีฬาเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ไขกระดูกสันหลังคดในวัยเด็ก บรรเทาผู้ป่วยโรคหัวใจจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจเต้นเร็วเกินไป และยังช่วยลดผลที่ตามมาจากการบาดเจ็บต่างๆ

โดยสรุปฉันอยากจะเสริมว่าถึงแม้ผลิตภัณฑ์จะได้รับการพัฒนาโดยชาวญี่ปุ่น แต่เทปก็ได้รับความนิยมไปทั่วโลก แม้จะได้รับความนิยม แต่เทปก็หาพบเห็นได้ยากในร้านขายยา และเนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีไว้สำหรับประชากรทั้งหมด และไม่เป็นที่ต้องการอย่างมากในห่วงโซ่ร้านขายยา ราคาจึงมักจะสูงเกินจริง เพื่อไม่ให้จ่ายเงินมากเกินไป วันนี้มันง่ายมากที่จะสั่งซื้อแพทช์ผ่านทางอินเทอร์เน็ต และยังสามารถจัดส่งถึงบ้านของคุณได้