อาหารเสริมแคลเซียมที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย "แคลเซียม ดี3 ไนโคเมด" ทำไมร่างกายถึงต้องการแคลเซียม?

แคลเซียมเป็นธาตุที่ขึ้นอยู่กับสุขภาพของเส้นผม เล็บ กระดูกและฟัน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับสารนี้ในปริมาณที่เพียงพอ หากจำเป็น คุณควรรับประทานอาหารเสริมแคลเซียมที่แพทย์สั่งจ่ายเท่านั้น ในเรื่องนี้คุณควรยึดติดกับค่าเฉลี่ยสีทองและจำไว้ว่าทั้งการขาดและส่วนเกินขององค์ประกอบย่อยนี้ทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก

หน้าที่หลักขององค์ประกอบย่อยนี้มีดังต่อไปนี้:

• มีส่วนร่วมในกระบวนการแข็งตัวของเลือด
• ทำให้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและโซเดียมคลอไรด์เป็นปกติ
• ส่งเสริม การก่อตัวที่ถูกต้องโครงกระดูกมนุษย์
• ควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อและการหลั่งฮอร์โมน
• ลดการซึมผ่านของผนังหลอดเลือด
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

คุณควรทานแคลเซียมเสริมเมื่อใด?

เพื่อตอบคำถามนี้ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าควรเข้าสู่ร่างกายวันละเท่าใด ผู้ใหญ่ต้องการไมโครธาตุ 0.8 กรัมต่อวัน สำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์และให้นมบุตร อัตราปกติจะเพิ่มขึ้นเป็น 1 กรัม สำหรับเด็ก ตามมาตรฐานสากล ข้อกำหนดรายวัน ร่างกายของเด็กในแคลเซียมคือ:

• สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 6 เดือน - ประมาณ 500 มก.
• ในทารกตั้งแต่ 6 ถึง 12 เดือน - สูงถึง 700 มก.
• ในเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 10 ปี - อย่างน้อย 900 มก.
• ในวัยรุ่นอายุ 11 - 16 ปี - 1200 มก.

ผู้ที่เล่นกีฬาและต้องสัมผัสกับฝุ่นที่มีฟอสเฟตและฟลูออรีนอยู่ตลอดเวลา (กิจกรรมระดับมืออาชีพ) จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณ หากบุคคลใช้ฮอร์โมนสเตียรอยด์และไกลโคคอร์ติคอยด์ในการรักษา ความต้องการแคลเซียมในแต่ละวันก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

การขาดแคลเซียมอาจเกิดขึ้นได้หากคุณปฏิบัติตาม อาหารแคลอรี่ต่ำเนื่องจากการจัดหาองค์ประกอบขนาดเล็กให้กับร่างกายลดลง คนดังกล่าวต้องแน่ใจว่ามีการบริโภคส่วนประกอบนี้ในร่างกายผ่านทางอาหารอย่างเพียงพอมิฉะนั้นจะปรารถนา รูปร่างที่สวยงามอาจมีราคาแพงมาก - สุขภาพ

หากบุคคลไม่ได้รับธาตุอาหารในปริมาณที่เพียงพอก็จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียมเพิ่มเติม ราคาแตกต่างกันไป: มีทั้งสินค้าราคาแพงและราคาไม่แพง ยาที่มีประสิทธิภาพด้วยแคลเซียม

บ่งชี้ในการใช้งาน

ควรสังเกตทันทีว่าจำเป็นต้องทานยาที่มีแคลเซียมตามที่ผู้เชี่ยวชาญกำหนดเท่านั้น ไม่สามารถสั่งยาด้วยตัวเองได้ ลองมาดูกันว่าเมื่อใดที่คุณจำเป็นต้องรับประทานยาที่มีแคลเซียมเพิ่มเติม:

1. ความเป็นกรดของสภาพแวดล้อมในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีปริมาณมาก ของกรดไฮโดรคลอริก- ภาวะนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับแผลในกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะ ที่เกิดขึ้นเฉียบพลันและ รูปแบบเรื้อรัง, ลำไส้เล็กส่วนต้น, การกัดเซาะที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินอาหาร, โรคกระเพาะไหลย้อน
2. โรคกระดูกอ่อน โรคในวัยเด็กซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดแคลเซียมและองค์ประกอบย่อยอื่น ๆ อย่างมีนัยสำคัญและแสดงออกว่าเป็นการละเมิดการเจริญเติบโตของกระดูกของเด็ก
3. จำนวนมากฟันที่ได้รับผลกระทบจากโรคฟันผุทั้งในเด็กและผู้ใหญ่
4. ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำหรือปริมาณแคลเซียมในร่างกายลดลง มันพัฒนาเป็นผลมาจากการละเมิดกระบวนการดูดซึมขององค์ประกอบขนาดเล็กการจัดหาอาหารไม่เพียงพอตลอดจนเนื่องจากการใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์และโรคไต
5. เททานี. นี่คือกลุ่มอาการทางพยาธิวิทยาที่พัฒนาในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและกระตุ้นให้เกิดภาวะภูมิมากเกินไป
6. โรคกระดูกพรุน โรคที่เกี่ยวข้องกับความหนาแน่นของกระดูกลดลง มันไม่ได้นำไปสู่ความผิดปกติในการทำงานใด ๆ แต่ทำหน้าที่เป็นสัญญาณของการพัฒนาโรคกระดูกพรุน สามารถตรวจพบ Osteomalacia ได้โดยใช้ densitometry
7. โรคกระดูกพรุน โรคที่เกิดขึ้นเนื่องจากการลดลงอย่างมีนัยสำคัญของความหนาแน่นของมวลกระดูก
8. วัยหมดประจำเดือนที่เกิดขึ้นในสตรีที่มีอาการโรคกระดูกพรุน ใน ในกรณีนี้การรักษาเสริมด้วยการใช้วิตามินดี
9. เพื่อขจัดอาการของความเป็นกรดมากเกินไปที่เกิดขึ้นหลังจากดื่มกาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นิโคติน ยาบางชนิด และยังเป็นผลจากการไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการรับประทานอาหารอีกด้วย

การจำแนกประเภทของการเตรียมแคลเซียม

ยาทั้งหมดที่มีแคลเซียมแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม แต่ละคนมีคุณสมบัติการใช้งานของตัวเอง อาหารเสริมแคลเซียมตัวไหนดีกว่ากัน? แพทย์ที่เข้ารับการรักษาสามารถกำหนดสิ่งนี้ได้เท่านั้นโดยคำนึงถึงลักษณะของโรคและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง

ยาเดี่ยว

ยาเหล่านี้เป็นยาที่มีแคลเซียมโดยไม่มีสารปรุงแต่งใดๆ รายการดังกล่าว ยากว้างพอ:

• แคลเซียมคาร์บอเนต
• แคลเซียมซิเตรต;
• แคลเซียมแลคเตต;
• แคลเซียมแซนดอซ;
• ไวตาแคลซิน;
• สโคราไลต์;
• สารเติมแต่งแคลเซียม

รวม

ต่างจากการเตรียมเดี่ยว วิตามินดีและองค์ประกอบย่อยอื่น ๆ จะถูกเพิ่มเข้าไปในการเตรียมแบบผสม ข้อดีของการใช้ยาร่วมกันคือร่างกายได้รับส่วนประกอบที่สำคัญสองอย่างพร้อมกัน ได้แก่ แคลเซียมและวิตามินดี ส่วนหลังก็มีความสำคัญต่อสุขภาพของกระดูกและฟันด้วย สารผสมประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้:

• แคลเซียม D3 ไนโคเมด;
• คาลเซมิน;
• แคลเซียม D3 คลาสสิก;
• แคลเซียมคอมโพสิต D3;
• นาเตกัล D3.

วิตามินรวม

การเตรียมแคลเซียมวิตามินรวมประกอบด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กมากมายดังนั้นร่างกายมนุษย์จึงไม่เพียงอุดมด้วยแคลเซียมเท่านั้น แต่ยังมีส่วนประกอบอื่น ๆ ที่มีประโยชน์และจำเป็นอีกด้วย มันเป็นเรื่องของเกี่ยวกับการเตรียมวิตามินด้วยแคลเซียม ได้แก่ :

• วิทรัม;
• ซานะโซล;
• หลายแท็บ;
• เอเลวิท.

โหมดการใช้งาน

เพื่อที่จะได้รับจากการรักษา ผลประโยชน์สูงสุดเพื่อสุขภาพก็ต้องทานให้ถูกวิธี ยาปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด พิจารณาวิธีการใช้และปริมาณของผลิตภัณฑ์บางชนิด

1. คาลเซมิน- ขอแนะนำให้ผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 12 ปีรับประทานครั้งละหนึ่งเม็ดวันละสองครั้ง ต้องรับประทานยาพร้อมมื้ออาหารหรือก่อนมื้ออาหารทันที ระยะเวลาการรักษาจะถูกกำหนดโดยแพทย์เป็นรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย
2. หลายแท็บ- สามารถใช้โดยผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 4 ปี รับประทานยาวันละครั้งระหว่างหรือหลังอาหาร ระยะเวลาขึ้นอยู่กับระดับของการขาดแคลเซียมในร่างกายและกำหนดเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด
3. ไวตาแคลซิน- กำหนดไว้ในจำนวน 250 - 1,000 มก. ต่อวัน ขอแนะนำให้เคี้ยวแท็บเล็ตและดื่มน้ำหนึ่งแก้ว ถ้ารูปแบบของยาเป็น เม็ดฟู่แล้วละลายในน้ำ 200 มิลลิลิตร
4. วิทรัม- ผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 12 ปี รับประทานวันละ 1 เม็ด ระหว่างหรือหลังอาหารเป็นเวลา 30 ถึง 60 วัน

โปรดทราบ: หากการรักษาใช้เวลานาน จำเป็นต้องมีการตรวจสอบปริมาณแคลเซียมในปัสสาวะและเลือดเป็นระยะ

ฉันสามารถรับประทานในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรได้หรือไม่?

ในระหว่างตั้งครรภ์ อาหารเสริมแคลเซียมจะได้รับอนุญาตให้รับประทานได้ตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 และไม่เร็วกว่าหลังจากสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์ ในระหว่างให้นมบุตร คุณอาจต้องรับประทานอาหารเสริมแคลเซียมเพิ่มเติม มาดูสัญญาณที่บ่งบอกถึงภาวะขาดแคลเซียมในร่างกายของสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรกันดีกว่า:

• การทำลายฟันจำนวนมากอย่างรวดเร็ว
• ความเปราะบางของเล็บและเส้นผมเกิดขึ้น
• ความเสี่ยงจากการทำงานไม่ตรงเวลา
• การตั้งครรภ์ตอนปลายในหญิงตั้งครรภ์
• พิษร้ายแรงในระยะแรก
• ความเสี่ยงของการแท้งบุตร
• เพิ่มความหงุดหงิดและวิตกกังวล
• ตะคริวที่ส่วนล่าง
• เพิ่มกล้ามเนื้อ
• จุดอ่อนหลักของแรงงาน

แพทย์อาจสั่งจ่ายยาให้ ยาต่อไปนี้ภาวะขาดแคลเซียมในสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร:

• แคลเซียม D3 ไนโคเมดซึ่งมีแคลเซียมถึง 500 มก. อีกทั้งยังมีวิตามินดีที่ช่วยส่งเสริม การดูดซึมดีขึ้นแคลเซียม;
• แคลเซียมกลูโคเนตแต่ละเม็ดยังมีแคลเซียม 500 มก.
• วิทรัม, เอเลวิต, เพรนาวิทและคอมเพล็กซ์วิตามินรวมอื่น ๆ ที่มีไว้สำหรับทั้งสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร
• คาลเซมินแต่ละเม็ดมีแคลเซียม 250 มก. ยานี้มีข้อได้เปรียบที่สำคัญ - ร่างกายของผู้หญิงดูดซึมได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น

ปริมาณของยาทั้งหมดและระยะเวลาในการรักษาจะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษา

ข้อห้ามในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียม

ข้อห้ามหลักสำหรับการใช้งาน ยาที่มีแคลเซียมอยู่ โรคต่อไปนี้และรัฐ:

• ภาวะแคลเซียมในเลือดสูงเช่น เพิ่มปริมาณจุลภาคในร่างกาย
• ภูมิคุ้มกันส่วนบุคคลต่อส่วนประกอบของยา
• การหลั่งมากเกินไป ต่อมพาราไธรอยด์;
• เนื้องอกมะเร็งที่มีการแพร่กระจายในเนื้อเยื่อกระดูก
• โรคนิ่วในถุงน้ำดี;
• โรคไตเรื้อรังซึ่งมีอวัยวะล้มเหลว
• มัลติเพิล มัยอิโลมา;
• ฟีนิลคีโตนูเรีย

ผลข้างเคียง

ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ได้แก่ อาการต่างๆ เช่น:

• อาการแพ้ที่เกิดขึ้นใน องศาที่แตกต่างความหนัก;
• คลื่นไส้และอาเจียน;
• ปวดบริเวณช่องท้อง
• ท้องอืด, ความผิดปกติของอุจจาระ;
• ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง (เกิดจากการได้รับแคลเซียมส่วนเกินจากยา)

อาหารเสริมแคลเซียมจะช่วยรับมือกับปัญหาการขาดแคลเซียมในร่างกายได้หากผู้ป่วยปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญอย่างเคร่งครัด

แคลเซียมเป็นหนึ่งในองค์ประกอบขนาดเล็กที่ร่างกายต้องการมากที่สุด หมวดหมู่นี้รวมถึงสิ่งต่อไปนี้: องค์ประกอบทางเคมีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายในปริมาณที่น้อยมากแต่มีบทบาทอย่างมากใน กระบวนการทางสรีรวิทยา- ปัญหาคืออาหารของมนุษย์มีธาตุอาหารรองเพียงเล็กน้อย ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลจะเกิดภาวะขาดธาตุอาหารรองซึ่งส่งผลต่อสุขภาพ

แคลเซียมเป็นองค์ประกอบอาคารที่สำคัญ ในบทบาทนี้ รองจากคาร์โบไฮเดรตซึ่งอยู่ในหมวดหมู่ของธาตุอาหารหลัก หากไม่มีแคลเซียมก็จะไม่แข็งแรงและ กระดูกแข็งแรง,ฟัน,ผม,เล็บ.

นอกจากนี้องค์ประกอบนี้ยังช่วยให้มั่นใจถึงกระบวนการแข็งตัวของเลือด การหดตัวของกล้ามเนื้อ และการสังเคราะห์ฮอร์โมนและผู้ไกล่เกลี่ย ที่สำคัญที่สุดถือได้ว่าเป็นบทบาทของแคลเซียมในการสร้างปฏิสัมพันธ์ของทุกเซลล์ในร่างกายด้วย สภาพแวดล้อมภายนอก- เรากำลังพูดถึงภาวะ exocytosis - กลไกของเซลล์ซึ่งมี:

• ส่งไปยังเยื่อหุ้มเซลล์ของสารที่ช่วยให้เซลล์เจริญเติบโต
• ปลดปล่อยสารพิษ ของเสีย และสารที่เป็นผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญ (ฮอร์โมน เอนไซม์ สารสื่อประสาท) ออกจากเซลล์
• รูปแบบ เยื่อหุ้มเซลล์จากโปรตีนชนิดพิเศษ

ดังนั้นแคลเซียมจึงเป็นส่วนหนึ่งของสารหลายชนิด ซึ่งเป็นพื้นฐานของอวัยวะที่ "แข็งแรง" เช่น กระดูกและฟัน และเป็นส่วนสำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์ ช่วยให้มั่นใจได้ถึงการเคลื่อนที่ที่ถูกต้องของสารจากเซลล์หนึ่งไปยังอีกเซลล์หนึ่ง

นอกจากนี้หน้าที่ทางชีวเคมียังมีต่อร่างกายอีกด้วย มูลค่าที่สูงขึ้นยิ่งกว่าสร้างกระดูกฟัน เล็บ และเส้นผม ด้วยเหตุนี้เมื่อขาดแคลเซียมร่างกายจึงดึงแคลเซียมออกจากที่ที่มีสมาธิ ด้วยเหตุนี้ โรคกระดูกพรุนจึงเกิดขึ้น ผมร่วง และฟันผุ

ผู้ใหญ่ต้องการแคลเซียมประมาณ 1,000 มก. ต่อวัน นี่เป็นปริมาณมากโดยพิจารณาว่าเขาต้องการแมกนีเซียม 400 มก. และธาตุเหล็ก 10 มก. มีเพียงฟอสฟอรัสเท่านั้นที่แข่งขันกับแคลเซียมในความนิยม - คุณต้องบริโภค 1,200 มก. ต่อวัน

แหล่งแคลเซียมหลักคืออาหาร ธาตุนี้ส่วนใหญ่พบในผลิตภัณฑ์นม ปลาทะเล กะหล่ำปลี ทานตะวัน ถั่ว ไข่ และสมุนไพร

แม้จะมีอาหารเหล่านี้อยู่ในอาหาร แต่หลายคนก็ประสบปัญหาการขาดแคลเซียม นี่เป็นเพราะปัญหาทางเดินอาหาร คุณภาพของผลิตภัณฑ์ไม่ดี และลักษณะทางสรีรวิทยาของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

คนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะชาวเมือง มักประสบปัญหาการขาดองค์ประกอบย่อยนี้ ปัญหาการให้แคลเซียมแก่ร่างกายเป็นปัญหาเฉียบพลันโดยเฉพาะในเด็กและสตรีมีครรภ์ ปัญหาดังกล่าวจะต้องได้รับการแก้ไขโดยใช้ ยาพิเศษซึ่งประกอบด้วย จำนวนที่เพิ่มขึ้นแคลเซียม.

อุตสาหกรรมยาทั่วโลกผลิตได้มากมาย ผลิตภัณฑ์ยาและทางชีวภาพ สารเติมแต่งที่ใช้งานอยู่ซึ่งมีแคลเซียมจำนวนมากในรูปแบบที่ร่างกายดูดซึมได้ดี อย่างไรก็ตามราคาของยาหลายชนิดทำให้ชาวรัสเซียส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้

ปัญหาการขาดแคลเซียมสามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของอะนาล็อกราคาถูกซึ่งไม่ด้อยไปกว่าวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนที่มีราคาแพง

การเตรียมแคลเซียมทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นสามกลุ่มใหญ่:

• การเตรียมการเดี่ยว (มีเฉพาะแคลเซียมในสถานะต่าง ๆ );
• รวมกัน (พื้นฐานคือแคลเซียม แต่องค์ประกอบรวมถึงสารที่ปรับปรุงการมีส่วนร่วมขององค์ประกอบนี้ในกระบวนการทางสรีรวิทยา)
• วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนด้วย เนื้อหาสูงแคลเซียม.

ทางเลือกที่หลากหลายสำหรับการบริโภคแร่ธาตุตามจำนวนที่ต้องการนั้นเกิดจากการที่แต่ละคนมีลักษณะและปัญหาของตนเองเกี่ยวกับการก่อตัวของการขาดแคลเซียม

ยาเดี่ยว ได้แก่:

• แคลเซียมกลูโคเนต;
• สโคราไลต์;
• แคลเซียมคาร์บอเนต
• ไวตาแคลซิน;
• สารเติมแต่งแคลเซียม
• แคลเซียมซิเตรต;
• แคลเซียมแซนดอซ

ที่ถูกที่สุดคือแคลเซียมกลูโคเนต - ในแท็บเล็ตตั้งแต่ 4 ในหลอด - จาก 113 รูเบิลอย่างไรก็ตาม ประสิทธิผลของยานี้ถือว่าต่ำสำหรับหลายๆ คน ยาอื่น ๆ ทั้งหมดมีราคาแพงกว่ากลูโคเนตเล็กน้อย แต่ก็ไม่มาก พวกมันถูกออกแบบมาเพื่อการต่อสู้ โรคต่างๆแต่ผลกระทบหลักคือการเพิ่มปริมาณแคลเซียมในร่างกาย

สินค้ารวมนอกจากแคลเซียมแล้ว ยังมีวิตามินดีและบี 12 อีกด้วย มีส่วนช่วยในการดูดซึมธาตุขนาดเล็กได้ดีขึ้นเนื่องจากมีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาเดียวกัน

ยาผสม ได้แก่ :

• แคลเซียมคอมโพสิต D3;
• แคลเซียม D3 คลาสสิก;
• แคลเซียม D3 ไนโคเมด;
• คาลเซมิน;
• นาเตกัล D3.

การขาดวิตามินดีมักทำให้เกิดการขาดแคลเซียม เนื่องจากแคลเซียมไม่สามารถดูดซึมได้หากไม่มีวิตามินที่ละลายในไขมัน การมีวิตามินบี 12 ร่วมกับแคลเซียมช่วยลดความเปราะบางของหลอดเลือดและเพิ่มการแข็งตัวของเลือด ปริมาณส่วนประกอบเหล่านี้ในร่างกายไม่เพียงพอจะนำไปสู่การขาดส่วนประกอบอื่น แม้ว่าปริมาณอาหารที่บริโภคจะเพียงพอก็ตาม

คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุที่สามารถใช้เพื่อกำจัดผลที่ตามมาของการขาดแคลเซียมนั้นมีตัวเลือกดังต่อไปนี้:

• โอลิโกวิต;
• เอเลวิต;
• วิทรัม;
• เรียบเรียง;
• ซานะโซล;
• หลายแท็บ

คอมเพล็กซ์ทั้งหมดนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อคืนความสมดุลของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด

ความจำเพาะของยาสำหรับเด็กประการแรกคือในปริมาณพิเศษของส่วนประกอบทั้งหมดและโดยเฉพาะแคลเซียม ความต้องการรายวันเด็กในองค์ประกอบย่อยนี้จะเปลี่ยนแปลงไปตามอายุดังนี้

• นานถึงหนึ่งปี – 400 มก.;
• จากหนึ่งปีถึง สามปี– 600 มก.;
• จากสามถึงสิบปี – 800 มก.;
• อายุ 10 ถึง 13 ปี – 1,000 มก.
• อายุมากกว่า 13 ปี – 1,200 มก.

ดังนั้นคุณต้องคำนวณปริมาณแคลเซียมอย่างเคร่งครัดตามมาตรฐานของอายุที่กำหนด!

ขอแนะนำให้เด็กที่อายุน้อยที่สุดรับประทานแคลเซียมเสริมแยกจากวิตามินเนื่องจากจะทำให้ง่ายต่อการรักษาขนาดยาไว้ อย่างไรก็ตามมีวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนพิเศษที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของผู้ป่วยที่อายุน้อยที่สุด

1. เสริมแคลเซียม D3 สำหรับทารก เป็นผงสำหรับเตรียมสารแขวนลอย ยาในรูปแบบผงช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนขนาดยาได้ขึ้นอยู่กับอายุและสภาพของเด็ก สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีจะมีสารละลาย 5 ลิตร เมื่ออายุมากขึ้นปริมาณจะเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนความต้องการของเด็ก ควรระงับวันละครั้ง
2. Vita Bears ออกแบบมาสำหรับเด็กอายุมากกว่า 3 ปี ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 3 ถึง 7 ปี ควรรับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละครั้ง วัยรุ่นสามารถรับประทานแท็บเล็ตวันละสองครั้งได้แล้ว
3. AlfaVit ถูกสร้างขึ้นสำหรับเด็กอายุ 3 ถึง 7 ปี พวกเขาต้องรับประทาน 1 เม็ดทุกๆ 2 ครั้งต่อวัน เด็กอายุเกินเจ็ดปีอาจเพิ่มขนาดยาหนึ่งเม็ด วัยรุ่นอายุ 12 ปีขึ้นไปสามารถรับประทานได้ 4 เม็ดต่อวันแล้ว

ความต้องการแคลเซียมในเด็กนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลเท่านั้น ซึ่งกำหนดความจำเป็นในการขอคำปรึกษาจากแพทย์ที่เข้ารับการรักษา

แคลเซียมสำหรับสตรีมีครรภ์

ผู้หญิงในตำแหน่งนี้ต้องการแคลเซียมในปริมาณที่เพิ่มขึ้น พวกเขาจำเป็นต้องบริโภคสารอาหารรองนี้ 1,000 ถึง 1,300 มก. ทุกวัน มิฉะนั้นจะเริ่มเป็นตะคริว ผมและฟันร่วง

อุตสาหกรรมยาผลิตวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนจำนวนมากที่ออกแบบมาสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ ความนิยมมากที่สุดคือ:

• Complivit แคลเซียมดีที่มีแคลเซียมคาร์บอเนต 1.25 กรัม (500 มก.) วิตามินดี 5 มก.;
• แคลเซียมแอคทีฟ - ส่วนประกอบเดียวกันในปริมาณที่น้อยกว่ามากเท่านั้น
• คาลเซมิน – แร่ธาตุที่ซับซ้อนประกอบด้วยแคลเซียม ทองแดง แมงกานีส สังกะสี โบรอน และวิตามินดี

ยาทั้งสามชนิดนี้อาจช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ได้รับแคลเซียมเพียงพอ อย่างไรก็ตามในกรณีนี้ควรใช้ความระมัดระวังเนื่องจากองค์ประกอบที่มากเกินไปนี้อาจส่งผลเสียต่อสภาพของแม่และเด็กเช่นเดียวกับความบกพร่อง ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่ควรใช้คอมเพล็กซ์หลายรายการพร้อมกัน

กระดูกที่เสียหายจำเป็นต้องได้รับการเติมวัสดุก่อสร้างอย่างต่อเนื่องโดยส่วนใหญ่อยู่ในรูปของแคลเซียม ด้วยความพยายามที่จะฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ผู้คนพยายามบริโภคแคลเซียมให้ได้มากที่สุด อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กลยุทธ์ที่ถูกต้องอย่างสมบูรณ์ ในกรณีนี้ การสร้างแคลเซียมส่วนเกินให้กับร่างกายเป็นเรื่องง่ายโดยที่ผลที่ตามมาทั้งหมดจะเกิดขึ้น

ในกรณีนี้ ควรรับประทานยาที่มีแคลเซียมและวิตามินดีในปริมาณปานกลางถึงน้อย แต่สม่ำเสมอและ เวลานาน- Complivit แคลเซียม D3, Kalcemin, Vitrum เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ดังกล่าว

แม้ว่าร่างกายจะต้องการแคลเซียม แต่ก็จำเป็นต้องหยุดพักเป็นระยะๆ เมื่อบริโภคเข้าไป สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการใช้ยาเกินขนาด

ในทุกกรณีคุณต้องปฏิบัติตามกฎ - ควรรับประทานแร่ธาตุในขนาดที่ลดลงมากกว่าแร่ธาตุที่เพิ่มขึ้น อาหารประจำวันของบุคคลมักจะมีแคลเซียมอยู่จำนวนหนึ่ง สิ่งนี้ควรนำมาพิจารณาเสมอเมื่อบริโภควิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุด: อาการแพ้

ข้อห้ามหลัก: การแพ้ของแต่ละบุคคล, ระดับแคลเซียมในเลือดและปัสสาวะเพิ่มขึ้น.

ข้อมูลผู้ป่วยที่สำคัญ:

• อัตราแคลเซียมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ 800 ถึง 1200 มก. ตัวเลขที่ต่ำกว่านั้นสอดคล้องกับความต้องการของคนหนุ่มสาว สุขภาพแข็งแรง และกระตือรือร้น มาตรฐานระดับสูงสำหรับวัยรุ่น สตรีมีครรภ์ และสตรีที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ที่เติบโตอย่างรวดเร็ว หากคุณบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมและแหล่งแคลเซียมอื่นๆ เป็นประจำ ข้อกำหนดนี้สามารถลดลงครึ่งหนึ่งได้ นั่นก็คือการชดเชยการขาดแคลเซียมนั่นเอง บรรทัดฐานรายวันไม่ควรน้อยกว่า 400-600 มก.
• โปรดทราบว่าควรระบุปริมาณ "ธาตุ" หรือแคลเซียมบริสุทธิ์บนฉลากยา
• แมกนีเซียมและสังกะสีได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน ดังนั้นอาหารเสริมแคลเซียมจึงมักมีธาตุเหล่านี้รวมอยู่ด้วย
• เพื่อปรับปรุงการดูดซึม ควรรับประทานอาหารเสริมแคลเซียมพร้อมอาหารหรือหลังอาหารทันที
• คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ทำให้การดูดซึมแคลเซียมลดลง การดื่มเครื่องดื่มอัดลมรสหวานก็ไม่เป็นที่พึงปรารถนาเช่นกัน ฟอสฟอรัสที่มีอยู่ช่วย “ชะล้าง” แคลเซียมออกจากฟันและกระดูก
• ยาปฏิชีวนะของกลุ่มเตตราไซคลิน ยาต้านการอักเสบ ยากันชัก และยาระบายบางชนิดรบกวน "งาน" ของการเตรียมแคลเซียม
• มีคนคอยต้อนรับ อาหารเสริมแคลเซียมอาจทำให้ปวดท้อง ท้องผูก หรือคลื่นไส้ได้ ยาเม็ดบางชนิดกลืนยากเนื่องจาก ขนาดใหญ่- ดังนั้นคุณสามารถลองได้ รูปร่างที่แตกต่างกันยาเสพติด ตัวอย่างเช่น ยาเม็ดเคี้ยวหรือละลายได้

  ชื่อการค้ายา	ช่วงราคา (รัสเซีย, ถู.)	คุณสมบัติของยาที่สำคัญที่ผู้ป่วยต้องรู้
  สารออกฤทธิ์: สารประกอบออสเซน-ไฮดรอกซีอะพาไทต์
  ออสทีโอจีนอน(ปิแอร์ ฟาเบอร์)	499-891	มีส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์เนื้อเยื่อกระดูก: แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, ออสเซน มีข้อห้ามในระดับรุนแรง ภาวะไตวายไม่ใช้ในเด็ก
  สารออกฤทธิ์: แคลซิไตรออล
  โรคัลโทรล(ฮอฟมันน์- ลาโรช)	539-752	Calcitriol เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด สารออกฤทธิ์เกิดจากวิตามิน D3 ส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้และควบคุมการสร้างแร่ของกระดูก ข้อบ่งชี้ในการใช้ยา ได้แก่ โรคกระดูกพรุน, โรคกระดูกพรุนของไตในผู้ป่วยที่มีภาวะไตวายเรื้อรัง, ความผิดปกติบางอย่างของต่อมพาราไธรอยด์, โรคกระดูกอ่อนที่ขึ้นกับวิตามินดี ไม่ค่อยเกิดผลข้างเคียงมากนัก อาการไม่พึงประสงค์สามารถสังเกตได้เฉพาะในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดโดยไม่ตั้งใจเท่านั้น มีข้อห้ามในกรณีของภาวะวิตามินเกิน D. ใช้ในเด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไป
  สารออกฤทธิ์: อัลฟาคาลซิดอล
  อัลฟ่า D3-Teva(เทวา) อ็อกไซด์วิท (สารละลาย) (เอคโค NPK) เอตัลฟา (ลีโอฟาร์มาซูติคอล)		เป็นสารตั้งต้นของแคลซิไตรออล เพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสในลำไส้คืนความสมดุลของแคลเซียมในเชิงบวก ไม่เพียงเพิ่มแร่ธาตุของเนื้อเยื่อกระดูก แต่ยังเพิ่มความยืดหยุ่นด้วยการกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน ซึ่งจะช่วยลดอุบัติการณ์ของการแตกหัก ลดอัตราการหกล้มในผู้สูงอายุได้อย่างมาก ข้อบ่งใช้คล้ายกับแคลซิไตรออล อาจทำให้อาเจียน แสบร้อนกลางอก ปวดท้อง และอื่นๆ อีกมากมาย ผลข้างเคียง- มีข้อห้ามใน ระดับสูงแมกนีเซียมในเลือด, ภาวะวิตามินสูงเกิน D, ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์, ระหว่างให้นมบุตร และในเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี
  สารออกฤทธิ์: อัลฟาแคลซิดอล + แคลเซียมคาร์บอเนต
  อัลฟาดอล-ซา (Panacea Biotek)	217-439	การเตรียมแคลเซียมและวิตามิน D3 ในรูปแบบที่ใช้งานร่วมกัน มีข้อห้ามในกรณีของ urolithiasis ที่มีการก่อตัวของนิ่วแคลเซียม
  สารออกฤทธิ์: แคลเซียมคาร์บอเนต + โคลแคลซิเฟอรอล
  แคลเซียม-ดี3 ไนโคเมด(ไนโคเมด, ทาเคดะ) แคลเซียม-ดี3 ไนโคเมด ฟอร์เต้ (ไนโคเมด, ทาเคดะ) แคลเซียมคอมโพสิต-D3(มาตรฐานฟาร์มาซูติคอล) แคลเซียมคอมโพสิต-D3 มือขวา (มาตรฐานฟาร์มาซูติคอล) นาเตกัล D3(อิตัลฟาร์มาโก) ออสตาลอน แคลเซียม-ดี (เกเดียน ริชเตอร์) วิทรัม แคลเซียม ด้วยวิตามินดี3(ยูนิฟาร์ม)		การผสมผสานที่มีชื่อเสียงที่สุดของแคลเซียมและวิตามิน D3 มักจะยอมรับได้ดี บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ท้องอืด และผลข้างเคียงอื่นๆ จากระบบย่อยอาหารได้ มีข้อห้ามในการปรากฏตัวของ hypervitaminosis D, ภาวะไตวายรุนแรง, แบบฟอร์มที่ใช้งานอยู่วัณโรคและซาร์คอยโดซิส ข้อ จำกัด ด้านอายุยาเฉพาะก็มีเป็นของตัวเอง
  สารออกฤทธิ์: แคลเซียมคาร์บอเนต + แคลเซียมแลคโตกลูโคเนต
  แคลเซียม- ซานดอสมือขวา(โนวาร์ติส)	230-490,2	ประกอบด้วยเกลือแคลเซียมไอออไนซ์ที่ละลายน้ำได้อย่างรวดเร็วในปริมาณสูง นี้ แบบฟอร์มการให้ยาให้ปริมาณแคลเซียมที่เพียงพอแก่ร่างกายในรูปแบบของเครื่องดื่มแสนอร่อย เพื่อปรับปรุงการดูดซึมแคลเซียม วิธีการรักษานี้ขอแนะนำให้ใช้ร่วมกับการเตรียมวิตามินดี อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายประการ มีข้อห้ามในกรณีของ urolithiasis และภาวะไตวายเรื้อรัง
  สารออกฤทธิ์: แคลเซียมคาร์บอเนต + แคลซิเฟอรอล + แมกนีเซียมออกไซด์ + ซิงค์ออกไซด์ + คอปเปอร์ออกไซด์ + แมงกานีสซัลเฟต + โซเดียมบอเรต
  วิทรัม ออสตีโอแม็ก (ยูนิฟาร์ม)	195-418	การเตรียมรวมกับแคลเซียมธาตุในปริมาณสูง ประกอบด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กที่เพิ่มประสิทธิภาพของยาในการรักษาและป้องกันโรคกระดูกพรุน บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ท้องเสีย ท้องอืด ปวดท้องส่วนบน และคลื่นไส้ มีข้อห้ามในกรณีที่มีความบกพร่องทางไตอย่างรุนแรง, urolithiasis ที่มีการก่อตัวของนิ่วแคลเซียมและในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี
  สารออกฤทธิ์: แคลเซียมคาร์บอเนต + โคลแคลซิเฟอรอล + แมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ + ซิงค์ซัลเฟตเฮปตาไฮเดรต
  โรคกระดูกพรุน (สารละลาย) (ไวตาไบโอติกส์)	155-467,5	ยารวมที่ช่วยเติมเต็มการขาดแคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี และวิตามินดี โดยส่วนใหญ่จะใช้กับ เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันรวมถึงในช่วงที่มีการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นในวัยเด็กและ วัยรุ่นและระหว่างเล่นกีฬา
  สารออกฤทธิ์: แคลเซียมคาร์บอเนต + แคลซิเฟอรอล + ซิงค์ออกไซด์ + คอปเปอร์ออกไซด์ + แมงกานีสซัลเฟต + โซเดียมบอเรต
  คาลเซมิน (แซกเมล, ไบเออร์)	176-315	เติมเต็มส่วนที่ขาดธาตุแคลเซียมและวิตามินดี 3 ช่วยเสริมสร้างกระดูกและข้อต่อ บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และท้องอืดได้ มีข้อห้ามในกรณีของ urolithiasis
  สารออกฤทธิ์: แคลเซียมคาร์บอเนต + แคลเซียมซิเตรต + แคลซิเฟอรอล + ซิงค์ออกไซด์ + แมกนีเซียมออกไซด์ + คอปเปอร์ออกไซด์ + แมงกานีสซัลเฟต + โซเดียมบอเรต
  คาลเซมิน แอดวานซ์ (แซกเมล, ไบเออร์)	215,9-476	การเตรียมแบบผสมผสานกับธาตุแคลเซียมในปริมาณสูง ใช้สำหรับการป้องกันและ การรักษาที่ซับซ้อนโรคกระดูกพรุนในสตรีวัยหมดประจำเดือนและในผู้ที่รับประทานกลูโคคอร์ติคอยด์และยากดภูมิคุ้มกันเป็นเวลานาน ยังสามารถใช้เพื่อเติมเต็มแคลเซียมและสารอาหารรองในวัยรุ่นได้อีกด้วย ผลข้างเคียงและข้อห้ามเหมือนกับของ Kalcemin
  สารออกฤทธิ์: แคลเซียม + แมกนีเซียม + สังกะสี + ซีลีเนียม + วิตามินซี
  การเดินเรือ แคลเซียม สมดุลทางชีวภาพ แคลเซียม-แมกนีเซียม-สังกะสี-ซีลีเนียม(ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) (เอโคเมียร์)	68,5-110	ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันการขาดแร่ธาตุและวิตามินซีค่ะ ทำงานที่ยาวนานที่คอมพิวเตอร์ ความเปราะบางเพิ่มขึ้นเล็บและเส้นผม การออกกำลังกายมากเกินไป โรคผิวหนังภูมิแพ้, บ่อย โรคหวัดรวมถึงเมื่ออาศัยอยู่ในบริเวณที่ขาดซีลีเนียม
  สารออกฤทธิ์: แคลเซียม + ไอโอดีน + วิตามินซี
  แคลเซียมจากทะเล สมดุลทางชีวภาพ แคลเซียม-ไอโอดีน(ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) (เอโคเมียร์)	68,5-110	ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่แนะนำในช่วงการเจริญเติบโตของเด็ก, ระหว่างตั้งครรภ์, ระหว่างให้นมบุตร, วัยหมดประจำเดือน, การฟื้นฟูสมรรถภาพหลัง การได้รับรังสีมีความผิดปกติหรือเพิ่มขึ้น ต่อมไทรอยด์อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ ในพื้นที่ที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสิ่งแวดล้อม และในภูมิภาคที่ขาดสารไอโอดีน
  สารออกฤทธิ์: แคลเซียม + เหล็ก + แมงกานีส + ทองแดง + วิตามินซี
  การเดินเรือ แคลเซียม สมดุลทางชีวภาพแคลเซียม-เหล็ก-แมงกานีส-ทองแดง (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) (เอโคเมียร์)	68,5-110	ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่แนะนำสำหรับโรคและสภาวะที่เกิดจากการขาดแคลเซียม เหล็ก แมงกานีส และทองแดง สามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรคที่รุนแรงได้ การออกกำลังกาย, โรคโลหิตจาง, ประจำเดือนมามากและยาวนาน, การคลอดบุตรจำนวนมาก, เมื่ออาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ขาดธาตุเหล็ก, แมงกานีส และทองแดง.
  สารออกฤทธิ์: แคลเซียม+วิตามินซี		ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่แนะนำเป็นแหล่งแคลเซียมในช่วงวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนระหว่างตั้งครรภ์และ ให้นมบุตร, ความต้องการแคลเซียมเพิ่มขึ้น, โรคกระดูกพรุน สามารถใช้ในช่วงที่มีการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นในเด็กอายุมากกว่า 12 ปี เช่นเดียวกับภาวะภูมิแพ้ ไดอะธีซิส การป้องกันโรคฟันผุ และโรคและสภาวะอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการขาดจุลภาคและมหภาค
  การเดินเรือ แคลเซียม ด้วยวิตามินซี (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) (เอโคเมียร์)	68,5-110
  สารออกฤทธิ์: แคลเซียม + วิตามินซี + โคแคลซิเฟอรอล
  การเดินเรือ แคลเซียม สมดุลทางชีวภาพด้วยวิตามินซีและดี3 (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) (เอโคเมียร์)	68,5-110

แคลเซียมนั้น องค์ประกอบการติดตามที่สำคัญที่สุดร่างกายของเรา. หากไม่มีสารนี้ให้มากับอาหารในปริมาณที่เพียงพอการเผาผลาญหลายประเภทจะหยุดชะงักในคราวเดียว

การเตรียมแคลเซียมใช้กันอย่างแพร่หลายในเภสัชวิทยาสมัยใหม่ ยาเสพติดมีข้อบ่งชี้หลายประการ แต่มีข้อห้ามในบางสถานการณ์ทางคลินิกด้วย

ให้เลือกมากที่สุด การรักษาที่มีประสิทธิภาพและนำไปใช้ใน ปริมาณที่ต้องการอย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า

การจัดหมวดหมู่

ธาตุขนาดเล็กเช่นแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายมนุษย์พร้อมกับอาหาร อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้เต็มที่ ปริมาณแคลเซียมในอาหารที่รับประทานอาจไม่เพียงพอ ในกรณีนี้คุณควรรับประทานยาที่มีสารนี้

การเตรียมแคลเซียมประกอบด้วยเกลือซึ่งเมื่อเข้าสู่ทางเดินอาหารจะถูกดูดซึมและแร่ธาตุจะไหลเวียนอยู่ในเลือดในรูปแบบที่เสร็จแล้ว

ส่วนใหญ่มักจะรักษาภาวะขาดแร่ธาตุเช่นเดียวกับการรักษา แผลเป็นแผล ระบบทางเดินอาหารใช้แคลเซียมคาร์บอเนต โดยทั่วไปแล้วการเตรียมการจะมีเกลืออื่นๆ

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียมเท่านั้นเช่นกัน ยาผสม- ประการแรก ได้แก่:

• ไวตาแคลซิน.
• แคลเซียมคาร์บอเนต
• สโคราไลท์.
• สารเติมแต่งแคลเซียม

เม็ดผสมประกอบด้วยส่วนประกอบเพิ่มเติมสำหรับการรักษาสภาวะทางจมูกที่เฉพาะเจาะจง ใช้การเตรียมแคลเซียมและวิตามินดีซึ่งช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุ:

• แคลเซียม ดี 3 คลาสสิค
• แคลเซียม D3 ไนโคเมด
• เสริมแคลเซียม D3
• นาเตกัล D3.

มีการรวมกันที่หายากมากขึ้นเช่นแคลเซียม + วิตามินซี, แคลเซียม + วิตามินซี + วิตามินดี, วิตามินรวมที่มีสารต่าง ๆ จำนวนมาก

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากมีธาตุขนาดเล็กที่เป็นปัญหา อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ยังไม่ได้รับการรับรองเพียงพอที่จะพิจารณาว่าเป็นผลิตภัณฑ์ยา

กลไกการออกฤทธิ์

การเตรียมแคลเซียมได้ค่อนข้างมาก หลากหลาย ผลการรักษาซึ่งหมายความว่ากลไกการออกฤทธิ์ค่อนข้างซับซ้อน นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของผลกระทบของยา:

1. เกลือแคลเซียมที่เข้าสู่กระเพาะอาหารทำให้ความเป็นกรดของน้ำย่อยเป็นกลางโดยส่งผลต่อกรดไฮโดรคลอริก น่าเสียดายที่หลังจากการหยุดผลของยาจะสังเกตเห็นการหลั่งเพิ่มขึ้นดังนั้นยาจึงถูกนำมาใช้เพื่อกำจัดอาการของภาวะกรดในเลือดสูงพร้อมกับการเปลี่ยนไปใช้ยาต้านการหลั่งในเวลาต่อมา
2. โดยการลดความเป็นกรดของน้ำย่อยยาจะป้องกันการก่อตัวของแผลในเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับโรคกระเพาะที่ไม่ฝ่อซึ่งไม่ช้าก็เร็วจะนำไปสู่การก่อตัวของข้อบกพร่องในเยื่อเมือกเนื่องจากการรุกรานของกรดไฮโดรคลอริก .
3. อาหารเสริมแคลเซียมทำให้สภาวะกรดเบสของร่างกายเป็นปกติเช่นกัน ความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์- อัตราส่วนปกติของแคลเซียม โซเดียม แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ไอออนจำเป็นต่อการทำงานของเส้นประสาทและ เซลล์กล้ามเนื้อ.
4. หนึ่งในคุณสมบัติหลักขององค์ประกอบขนาดเล็กคือการมีส่วนร่วมในการสร้างเนื้อเยื่อกระดูก กระดูกประกอบด้วยแร่ธาตุและส่วนโปรตีน สำหรับโรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุนยาจะคืนความหนาแน่นของกระดูกและคุณสมบัติการทำงานของมัน

เมื่อนำข้อมูลที่ระบุไว้ข้างต้นมารวมกัน เราสามารถเน้นได้ ผลกระทบต่อไปนี้การเตรียมแคลเซียม:

• ยาแก้ท้องเฟ้อ - การทำให้กรดไฮโดรคลอริกเป็นกลางในกระเพาะอาหาร
• Antiulcer – ป้องกันการก่อตัวของข้อบกพร่องในเยื่อเมือกในทางเดินอาหาร
• การฟื้นฟูการเผาผลาญแร่ธาตุให้เป็นปกติ
• เติมเต็มการขาดธาตุในร่างกายและในเนื้อเยื่อกระดูกโดยเฉพาะ

เมื่อเน้นถึงคุณสมบัติหลักของกลไกการออกฤทธิ์ของยาเหล่านี้แล้วเราสามารถแนะนำข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งานได้

ข้อบ่งชี้

คุณไม่สามารถใช้แท็บเล็ตอย่างควบคุมไม่ได้ แร่ธาตุส่วนเกินในร่างกายทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง ความพร้อมใช้งาน ผลข้างเคียงบังคับให้ใช้สารตามข้อบ่งชี้ ซึ่งรวมถึงเงื่อนไขต่อไปนี้:

1. ความเป็นกรดเพิ่มขึ้นสภาพแวดล้อมในกระเพาะอาหารเนื่องจากกรดไฮโดรคลอริกส่วนเกิน สังเกตในระยะเฉียบพลันและ โรคกระเพาะเรื้อรัง, ลำไส้เล็กส่วนต้น, แผลในกระเพาะอาหาร,การพังทลายของเยื่อเมือกในทางเดินอาหาร, กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ.
2. กำจัดอาการของกรดเกินหลังดื่มแอลกอฮอล์ นิโคติน กาแฟ ยาบางกลุ่ม และรับประทานอาหารผิดพลาด
3. Osteomalacia คือความหนาแน่นของกระดูกที่ลดลงซึ่งไม่ได้นำไปสู่ ความผิดปกติของการทำงาน- เกิดขึ้นก่อนเริ่มมีโรคกระดูกพรุนและตรวจพบโดยใช้การวัดความหนาแน่น
4. โรคกระดูกพรุน--ทางคลินิก การเจ็บป่วยที่สำคัญเกี่ยวข้องกับความหนาแน่นของกระดูกลดลงอย่างมาก
5. เกิดขึ้นพร้อมกับอาการของโรคกระดูกพรุน การรักษาด้วยแคลเซียมเสริมด้วยวิตามินดี
6. Rickets เป็นโรคในร่างกายของเด็กที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของกระดูกบกพร่องเนื่องจากการขาดธาตุขนาดเล็ก
7. โรคฟันผุในเด็กและผู้ใหญ่ แท็บเล็ตใช้สำหรับการป้องกันและรักษา
8. Tetany เป็นกลุ่มอาการที่หมายถึง กระบวนการทางพยาธิวิทยาในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อซึ่งนำไปสู่ภาวะภูมิมากเกินไป เกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหารรอง
9. ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำคือแร่ธาตุในร่างกายลดลงเนื่องจากการดูดซึมบกพร่อง การบริโภคไม่เพียงพอ การใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ และโรคไต

มีข้อบ่งชี้บางประการในการรับประทานยาเม็ด แต่ส่วนใหญ่มักใช้ในการป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน

ข้อห้าม

1. ภาวะแคลเซียมในเลือดสูงเป็นปริมาณแร่ธาตุในร่างกายที่เพิ่มขึ้น
2. ปฏิกิริยาการแพ้เกี่ยวกับส่วนประกอบของยา
3. การหลั่งของต่อมพาราไธรอยด์มากเกินไป
4. การแพร่กระจายของโรคเนื้องอกในเนื้อเยื่อกระดูก
5. โรคระบบทางเดินปัสสาวะมีการแปลในไต
6. โรคเรื้อรังไตซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกับอวัยวะล้มเหลว
7. มัลติเพิล ไมอีโลมา- เนื้องอกเซลล์เม็ดเลือดแดง ไขกระดูก.
8. Phenylketonuria เป็นโรคทางเมตาบอลิซึมทางพันธุกรรม

โรคเหล่านี้จำกัดการใช้ยาเม็ด หากมีข้อบ่งชี้ในการใช้งานพร้อมกัน ควรพิจารณาทางเลือกอื่นในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก

ผลข้างเคียง

ยาที่มีธาตุรองเช่นเดียวกับยาอื่นๆ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ เพื่อป้องกันอาการเหล่านี้จำเป็นต้องใช้ยาตามที่ระบุไว้ในปริมาณที่ต้องการและหลังจากปรึกษาแพทย์

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น:

• โรคภูมิแพ้ องศาที่แตกต่างการแสดงออก
• คลื่นไส้อาเจียน
• อาการปวดท้อง.
• ท้องอืดและอุจจาระผิดปกติ
• ท้องผูก.
• เพิ่มการผลิตกรดไฮโดรคลอริกหลังจากใช้ยาลดกรด
• ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง

ผลข้างเคียงสุดท้ายเป็นผลมาจากการใช้ยาเกินขนาดที่อธิบายไว้ เขามาด้วย อาการต่อไปนี้:

• ไมเกรนอ่อนแรง
• สูญเสียความกระหาย
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
• อาการปวดท้องที่มีระดับความรุนแรงต่างกัน
• กระหายน้ำและปัสสาวะออกเพิ่มขึ้น
• ปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
• ไตล้มเหลว.

เพื่อกำจัดภาวะแคลเซียมในเลือดสูงให้กำหนด ถ่านกัมมันต์และการล้างท้อง ชดเชยการทำงานของอวัยวะและระบบที่ได้รับผลกระทบ

วิธีใช้?

หากต้องการใช้ยาอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ คุณต้องรับประทานยาอย่างถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นยาผสมหรือยาตัวเดียวก็ใช้ดังนี้

• รับประทานครั้งละ 1 เม็ด พร้อมน้ำครึ่งแก้ว
• สารจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นเมื่อรับประทานพร้อมอาหาร
• ต้องรับประทานยา 2-3 ครั้งต่อวัน ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ผู้ป่วยต้องการ
• เมื่อใช้เป็นเวลานาน ให้ตรวจสอบระดับแคลเซียมในปัสสาวะ

การใช้ยาลดกรดมีความแตกต่างกันบ้าง ควรใช้ในช่วงอาการเสียดท้องหรือปวดท้อง หลังจากบรรเทาอาการไฮเปอร์ซิดแล้วควรพิจารณาถึงความจำเป็นในการใช้ยาต้านการหลั่ง เพื่อลดการผลิตกรดไฮโดรคลอริก คุณสามารถใช้ตัวบล็อกหรือสารยับยั้ง H2-histamine ได้ ปั๊มโปรตอน.

ทางเลือกแทนแท็บเล็ต

เนื่องจากการเสริมแคลเซียมมีผลข้างเคียงหลายประการ บางครั้งจึงแนะนำให้แทนที่ด้วยแหล่งของธาตุตามธรรมชาติ

โดยปกติแล้วเราจะได้แร่ธาตุจากอาหาร แม้ในการรักษาโรคกระดูกพรุนขั้นรุนแรงก็สมเหตุสมผลที่จะใช้ อาหารที่เหมาะสมเมื่อใช้ร่วมกับวิตามินดีการรวมกันนี้จะช่วยขจัดอาการทางพยาธิวิทยาได้อย่างสมบูรณ์

หากคุณรับประทานธาตุอาหารเสริมประมาณ 2 กรัมต่อวัน คุณสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงส่วนใหญ่และกำจัดปรากฏการณ์การขาดสารอาหารได้ โดยที่ ความสนใจอย่างมากทุ่มเทให้กับผลิตภัณฑ์นม มีแคลเซียมมากที่สุด

ด้วยการรับประทานอาหารให้ครบถ้วนด้วย จำนวนมากผลิตภัณฑ์จากนมสามารถหลีกเลี่ยงปรากฏการณ์ของโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุนได้ และช่วยปรับสมดุลแร่ธาตุในร่างกายให้เป็นปกติ

ประสิทธิผลของการรักษาด้วยยาสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างมากเลยทีเดียว วิธีการง่ายๆ- วิธีหนึ่งที่เข้าถึงได้มากที่สุดคือการทำความเข้าใจว่าเวลาใดดีที่สุดในการรับประทานยาและพยายามปฏิบัติตามระบบการปกครองนี้โดยเฉพาะ เช่น เพื่อฟื้นฟูกระดูก ความสำคัญอย่างยิ่งมีเวลารับประทานแคลเซียมช่วงเช้าหรือเย็น และเกี่ยวกับเรื่องนี้ - ตอนนี้

องค์ประกอบนี้มีบทบาทสำคัญ บทบาทสำคัญไม่ใช่แค่เพื่อสุขภาพกระดูกเท่านั้น

นอกเหนือจากงานหลักนี้แล้ว ยังทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:

1. ให้กระบวนการหดตัวของกล้ามเนื้อและมีส่วนร่วมในการเต้นของหัวใจ (กล้ามเนื้อหัวใจเป็นกล้ามเนื้อหลักของหัวใจที่สูบฉีดเลือดผ่านหลอดเลือด)
2. ให้กระบวนการแข็งตัวของเลือดเนื่องจากช่วยเพิ่มผลของวิตามินเคซึ่งเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาเหล่านี้
3. จัดทำกลไกสำหรับการเลือกซึมผ่านของสารผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ (อุปสรรค): สารบางชนิดผ่านเข้าไปได้ แต่บางชนิดไม่ผ่าน
4. องค์ประกอบนี้มีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างและการส่งผ่านแรงกระตุ้นผ่านเซลล์ ระบบประสาท(เซลล์ประสาท).
5. มีส่วนร่วมในกระบวนการเมแทบอลิซึมและฮอร์โมนโดยการเปิดใช้งานที่สำคัญบางอย่าง ปฏิกริยาเคมีในสิ่งมีชีวิต

ก่อนอื่น ผู้ที่มีความเสี่ยงควรใช้ยาที่มีองค์ประกอบนี้:

• ทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุน โรคข้ออักเสบ หรือมีข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนา (เช่น กรรมพันธุ์)
• มีอาการบาดเจ็บกระดูกหักและกระดูกอื่น ๆ ;
• มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
• ตามเพศ - ผู้หญิงมีความอ่อนไหวต่อการขาดองค์ประกอบนี้มากกว่าเนื่องจาก ลักษณะของฮอร์โมนร่างกาย;
• ดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพในแง่ของโภชนาการที่ไม่สมดุล: เครื่องดื่มอัดลมส่วนเกิน ขนมหวาน ผลิตภัณฑ์แป้ง, กาแฟ, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และ อาหารที่มีไขมันเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่มีเกลือมากเกินไป (มันฝรั่งทอด, ผักดองสำหรับฤดูหนาว ฯลฯ );
• ขึ้นอยู่กับอายุ - ผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเกี่ยวกับกระดูกเนื่องจากเนื้อเยื่อกระดูกและเกลือสะสมจะค่อยๆอ่อนลง

ในทางกลับกัน แม้ว่าบุคคลจะไม่จัดอยู่ในประเภทใดประเภทหนึ่งเหล่านี้ เขาอาจตัดสินใจใช้ยาที่เหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาแสดงอาการบางอย่างต่อไปนี้:

1. ความวิตกกังวล หงุดหงิด นอนไม่หลับโดยอธิบายไม่ได้
2. อาการชาที่แขนและขาบ่อยครั้ง, ตะคริวบ่อย, การหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ตั้งใจ
3. ปวดตามข้อ กระดูก ความรู้สึกเจ็บปวดในเหงือก
4. เล็บเปราะ
5. ผู้หญิงมีประจำเดือนมามากผิดปกติ
6. เด็กประสบปัญหาการเจริญเติบโตช้าอย่างรุนแรง และมักมีความอยากกินชอล์ก

บันทึก

ไม่มีสัญญาณใดในรายการที่เป็นสัญญาณที่แม่นยำอย่างยิ่งในการเริ่มใช้ยา ก่อนตัดสินใจรับการบำบัดคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำอย่างแน่นอน

รายการอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม (ตามลำดับจากมากไปน้อย) มีดังนี้

1. กลุ่มผลิตภัณฑ์นม - ชีส (เจ้าของสถิติคือ Parmesan), คอทเทจชีส, ครีมเปรี้ยว, kefir, โยเกิร์ต

โปรดทราบ – ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม นมไม่ใช่แหล่งแคลเซียมที่ดีที่สุด ความจริงก็คือว่านอกจากองค์ประกอบนี้แล้วยังมีแลคโตสซึ่งเป็นของด้วย คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวมากเกินไปจะเป็นอันตรายต่อกระดูก ล้นหลาม ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเป็นชีสที่ไม่มีแลคโตสเลย

1. ผักใบเขียวและผักบางชนิด: กะหล่ำปลีทุกชนิด ผักชีฝรั่ง ผักโขม ผักชีฝรั่ง
2. ถั่วเกือบทั้งหมด โดยเฉพาะอัลมอนด์และถั่วบราซิล
3. งาและเมล็ดงาดำ
4. แป้งโฮลเกรน (แป้งพรีเมี่ยมไม่มีแคลเซียม)
5. ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์ตามนั้น
6. กากน้ำตาลเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ชอบหวาน หากคุณแทนที่น้ำตาลด้วยกากน้ำตาล ประโยชน์ต่อร่างกายจะเพิ่มเป็นสองเท่า: จะอิ่มตัวด้วยแคลเซียม และในทางกลับกัน ก็จะหลีกเลี่ยง ผลกระทบที่เป็นอันตรายน้ำตาลส่วนเกิน

บันทึก

คุณไม่ควรมุ่งเน้นไปที่ผลิตภัณฑ์เพียงชนิดเดียว อาหารของคุณควรหลากหลาย นอกจากนี้การบริโภคอาหารที่ซ้ำซากจำเจอย่างต่อเนื่องยังส่งผลเสียต่อสภาพของระบบทางเดินอาหาร

น่าแปลกที่ในวงการแพทย์ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนและชัดเจนสำหรับคำถามที่ว่าเมื่อใดควรรับประทานยาที่มีแคลเซียม (เช่นแคลเซียม d3 nycomed) ดังนั้นคุณไม่ควรคาดหวังคำแนะนำที่ชัดเจนในเรื่องนี้

อย่างไรก็ตาม มีหลายอย่าง กฎง่ายๆการปฏิบัติตามซึ่งรับประกันว่าจะเพิ่มผลของการบำบัดเนื่องจากการดูดซึมส่วนประกอบที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น:

1. เนื่องจากมีความคิดเห็นไม่แพ้กันว่าคุณสามารถรับประทานแคลเซียมในระหว่างวันและดื่มได้ในตอนเย็น ตัวเลือกที่ถูกต้องที่สุดคือการแบ่งขนาดยาออกเป็นอย่างน้อย 2 ส่วนและรับประทานเหมือนกับยาอื่นๆ ส่วนใหญ่: ในตอนเช้าและใน ตอนเย็น. หรือแบ่งเป็นสามส่วนแล้วรับประทาน เช้า กลางวัน และเย็น ในขณะเดียวกัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการบริโภคในปริมาณน้อยๆ บ่อยครั้งจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการบริโภคในปริมาณมากเพียงมื้อเดียว โดยจะไม่ดูดซึมได้เต็มที่
2. โดยพื้นฐานแล้ว จุดสำคัญที่ซึ่งหลายๆ คนทำผิดพลาด ผลที่ตามมาของการรับประทานยาที่มีแคลเซียมกลายเป็นเรื่องไร้จุดหมาย: พวกเขาใช้ยาเหล่านี้ร่วมกับสารเหล่านั้นที่ส่งเสริมการดูดซึมเท่านั้น เนื้อเยื่อกระดูก- นี่คือวิตามินดีอาหารและการเตรียมที่มีฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม - องค์ประกอบเหล่านี้มีประโยชน์และเพิ่มผลของแคลเซียม

โปรดทราบ – พบวิตามินดีใน ตับเนื้อ, ครีมเปรี้ยว, ไข่แดง, น้ำมันปลา,ปลาเฮอริ่งและมีมากโดยเฉพาะในตับทุกชนิด ปลาทะเล- ถั่ว เมล็ดทานตะวัน ถั่ว แอปเปิ้ลเขียว และพริกหยวกเขียวล้วนอุดมไปด้วยแมกนีเซียม ฟอสฟอรัสพบได้ในผลิตภัณฑ์นม เนื้อสัตว์และสัตว์ปีก ไข่ ปลา วอลนัท, ข้าวโอ๊ต

1. นอกจากข้อเท็จจริงที่ว่าสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรดื่มแคลเซียมที่ดีที่สุดแล้ว การผสมผสานแคลเซียมกับอาหารก็มีบทบาทสำคัญไม่แพ้กัน สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานยาหลังมื้ออาหารมื้อเบาและมีไขมันต่ำเท่านั้น และอย่ารับประทานร่วมกับกรดอินทรีย์บางชนิด (ออกซาลิกและไฟติก) ดังนั้นอย่ารับประทานสีน้ำตาล ผักโขม หรือหัวบีทในเวลาเดียวกัน
2. รูปแบบของยาเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณสามารถซื้อยาในรูปแบบของเหลวหรือผงได้ก็จะดีกว่ายาเม็ด
3. อย่างไรก็ตามในบรรดาแท็บเล็ตก็มีเช่นกัน ตัวแปรที่แตกต่างกัน– จากแบบดั้งเดิมไปจนถึงเคี้ยวหนึบและเป็นฟอง แบบสุดท้ายจะดีที่สุดคือดูดซึมได้เต็มที่และรวดเร็วที่สุด
4. ในคำแนะนำในการใช้ยาจำเป็นต้องระบุว่ามีแคลเซียมอยู่ในรูปแบบใดเช่น ที่ สารออกฤทธิ์เป็นพื้นฐานของยาตัวนี้ แคลเซียมคาร์บอเนตจะถูกดูดซึมได้ดีในระหว่างหรือหลังอาหารทันที และกลูโคเนต แลคเตท และแคลเซียมซิเตรต (รูปแบบออร์แกนิก) จะถูกดูดซึมโดยไม่คำนึงถึงอาหารและช่วงเวลาของวัน
5. สุดท้าย เช่นเดียวกับยาอื่นๆ ส่วนใหญ่ ยาที่มีแคลเซียมมักจะรับประทานพร้อมกับของเหลวในปริมาณที่มากเกินไปเสมอ - 1-2 แก้ว

ดังนั้นประสิทธิผลของการรับประทานยาที่มีแคลเซียมประการแรกไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าควรรับประทานช่วงเวลาใดของวันดีที่สุด แต่ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้:

• ผสมกับอาหารบางชนิด
• ใช้ร่วมกับยาที่ส่งเสริมการรับรู้แคลเซียมและการดูดซึมโดยเนื้อเยื่อกระดูกได้สมบูรณ์ที่สุด
• สารเคมี (รูปแบบยาของยา)

ดังนั้นคำถามในช่วงเวลาใดของวันที่สามารถดูดซึมแคลเซียมได้ดีที่สุดสามารถถูกแทนที่ด้วยคำถามส่วนใหญ่: เมื่อรวมกับยาและอาหารชนิดใดองค์ประกอบนี้ให้ประโยชน์มากกว่า

บันทึก

ก่อนรับประทานแคลเซียมคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอนเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากลักษณะของสิ่งมีชีวิตโดยเฉพาะ ไม่ว่าในกรณีใด การบริโภคแคลเซียมในระยะยาวในช่วง 6-12 เดือน (หรือหลายปี) อาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้

ดังนั้นแคลเซียมจึงมีความสำคัญอย่างหนึ่ง องค์ประกอบที่สำคัญโดยที่ร่างกายทำไม่ได้ และสิ่งสำคัญคือต้องรับประทานยาที่มีส่วนประกอบดังกล่าวตามกฎข้างต้นเท่านั้น มิฉะนั้นผลของการบำบัดจะแทบจะเป็นศูนย์