ทำอย่างไรให้ลูกนอนหลับอย่างปลอดภัย การนอนหลับที่ปลอดภัยของทารก การนอนหลับที่ปลอดภัย

การปรับตัวให้เข้ากับชีวิตในโลกใหม่ของทารกแรกเกิดต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ดังนั้นลูกน้อยจึงใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม การนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืนที่หอมหวาน น่ารื่นรมย์ และดูปลอดภัยสำหรับทารกอาจเต็มไปด้วยอันตรายมากมายที่พ่อแม่จำเป็นต้องรู้อย่างแน่นอน เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดเป็นพิเศษ - สิ่งมีชีวิตเล็กๆ ที่เปราะบางเหล่านี้เสี่ยงต่อปัญหาที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับมากที่สุด

กฎพื้นฐานสำหรับการนอนหลับอย่างปลอดภัยสำหรับทารก

• หากคุณไม่มีโอกาสดูแลลูกของคุณอย่างใกล้ชิด อย่าลืมวางลูกน้อยของคุณไว้ในเปลหรือ (เป็นทางเลือกสุดท้าย) ในรถเข็นเด็กเพื่อเข้านอน เพื่อป้องกันไม่ให้คุณล้มลงกับพื้นกะทันหัน
• วางลูกน้อยของคุณนอนตรงกลางเปล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเปลของทารกมีด้านที่อ่อนนุ่ม คำแนะนำนี้เกิดจากการที่เด็กอาจฝังหน้าไว้ด้านข้าง
• อย่าห่อตัวลูกน้อยของคุณแน่นเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไป

นำสิ่งของที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากเปล

หากคุณเป็นพ่อแม่อยู่แล้ว คุณจะรู้ว่าทารกแรกเกิดทำอะไรไม่ถูกเลย สำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่เคยมีประสบการณ์ปฏิสัมพันธ์ใกล้ชิดกับทารกมาก่อน สิ่งนี้อาจดูแปลกและไร้สาระด้วยซ้ำ แต่มันเป็นความจริง - เด็กที่เพิ่งเกิดแทบไม่รู้วิธีควบคุมร่างกายของตนเอง เด็กเหล่านี้ไม่สามารถพลิกกลับ นอนสบายกว่านี้ หรือถอดของเล่นที่ขวางทางออก - พวกเขาไม่รู้วิธีการทำเช่นนี้!

ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยในขณะนอนหลับจึงจำเป็นต้องนำสิ่งของที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากเปล - ของเล่น ขวด จุกนมเสริม ผ้าเช็ดปาก โปรดจำไว้ว่าเด็กอาจตัวสั่นขณะหลับ ขยับแขนและขา และในขณะเดียวกันก็ดันผ้าอ้อมหรือของเล่นนุ่ม ๆ ในเปลเข้าหาใบหน้าโดยไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งอาจทำให้หายใจไม่ออกได้

ตำแหน่งการนอนที่ถูกต้อง

ที่นอน หมอน และผ้าห่มสำหรับทารกควรเป็นอย่างไร?

แน่นอนว่าผู้ปกครองทุกคนต้องการให้ลูกได้รับความสะดวกสบายสูงสุด แต่บางครั้งก็ต้องเสียสละความสะดวกสบายนี้เพื่อความปลอดภัย

ที่นอนสำหรับเปลมันจะต้องแข็ง ในแง่หนึ่งสิ่งนี้มีประโยชน์จากมุมมองของกระดูก ในทางกลับกัน ฐานที่แข็งสำหรับการนอนหลับจะปลอดภัยกว่าเตียงขนนกที่นุ่มและนุ่ม เพราะทารกอาจเผลอฝังจมูกของเขาไว้บนเตียงขนนกโดยไม่ได้ตั้งใจ

หมอนกระดูกที่ยึดตำแหน่งศีรษะของทารกหงายขึ้นอาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน หากเด็กเรออาจทำให้หายใจไม่ออก

ผ้าห่มไม่ควรหนาแน่นและหนักเกินไป นอกจากนี้คุณต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบว่าเด็กถูกคลุมด้วยผ้าห่มอย่างไร - อย่าปล่อยให้ทารกนอนบนเตียงโดยคลุมศีรษะ คุณสามารถใช้ถุงนอนอุ่นๆ แทนผ้าห่มได้ วิธีนี้จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าเด็กจะอบอุ่นและปลอดภัย

คุณควรนอนร่วมกับลูกน้อยของคุณหรือไม่?

มีการหยิบยกประเด็นเรื่องการอนุญาตให้นอนกับเด็กบนเตียงเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำเล่าทั้งทางอินเทอร์เน็ตและในสิ่งพิมพ์ แน่นอนว่ามีข้อดีและข้อเสียมากมาย

เราจะไม่สอนในมุมมองใดๆ โดยเฉพาะ แต่เพื่อความปลอดภัยของทารก คุณควรใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้:

• อย่านอนกับลูกบนเตียงที่แคบเกินไป - มีความเสี่ยงที่เด็กจะทับระหว่างนอนหลับ
• อย่าวางเด็กไว้บนขอบเตียงหากไม่มีด้านข้าง เพราะเด็กอาจล้มได้
• อย่าวางศีรษะของทารกไว้บนหมอนสำหรับผู้ใหญ่ เนื่องจากหมอนสำหรับผู้ใหญ่มีขนาดใหญ่และนุ่มเกินไป ทำให้ทารกไม่สบายตัวและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะขาดอากาศหายใจ
• อย่านอนกับลูกหากคุณเป็นหวัดหรือโรคไวรัสอื่นๆ

ผู้อ่านที่รักของเรา! เราหวังว่าลูกน้อยของคุณจะมีสุขภาพแข็งแรงและฝันหวาน!

ปัญหาความปลอดภัยในการนอนหลับของลูกยังคงเป็นปัญหาเร่งด่วนที่สุดในหมู่พ่อแม่ในประเทศของเรา อย่างไรก็ตาม พ่อแม่หลายคนยังคงชอบที่จะตีตัวออกห่างจากหัวข้อที่เจ็บปวดนี้ ทำไมจึงต้องข่มขู่ตัวเองด้วย “หนังสยองขวัญ”? การกำหนดคำถามนี้ไม่ถูกต้องโดยพื้นฐาน ในกรณีของเรา เราไม่ได้พูดถึง "เรื่องราวสยองขวัญ" ในตำนานเลย แต่พูดถึงภัยคุกคามที่แท้จริง สาเหตุของอุบัติเหตุประมาณ 90% อาจเป็นพฤติกรรมที่เป็นอันตราย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Sudden Death Syndrome ในเด็ก

อาการการเสียชีวิตของทารกกะทันหันหรือ SIDS คือการตายอย่างกะทันหันของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี ซึ่งยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ สาเหตุที่เป็นไปได้ประการหนึ่งของ SIDS คือความอ่อนแอในการควบคุมสมองของเด็กในเรื่องการทำงานของอวัยวะระบบทางเดินหายใจ อุณหภูมิของร่างกาย และการเต้นของหัวใจ เปอร์เซ็นต์ที่สำคัญของอุบัติเหตุเกิดขึ้นในกรณีที่ระบบทางเดินหายใจของทารกลำบากเนื่องจากแรงกดดันจากร่างกายของผู้ใหญ่หรือวัตถุต่างๆ

SIDS เป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก อายุยังน้อย- ดังนั้น ในอเมริกา จากผู้ป่วยนับพันราย มีคนพูดถึงกลุ่มอาการที่เป็นอันตราย

สถิติบางส่วน:

เด็กผู้ชายเสียชีวิตจาก SIDS บ่อยกว่าเด็กผู้หญิง 50%
ใน 90% ของกรณี การเสียชีวิตเกิดขึ้นในทารกที่อายุยังไม่ถึง 6 เดือน (โดยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นทารกที่อายุ 2-4 เดือน)
SIDS มักเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืนหรือตอนกลางวันของทารก

วิดีโอ 7 เคล็ดลับการนอนหลับอย่างปลอดภัย

ปัจจัยกระตุ้น

จากการศึกษาบางชิ้น พบว่ามีปัจจัยกระตุ้นให้เกิด SIDS บางประการ แต่ในแต่ละกรณีมีสถานการณ์และความแตกต่างบางประการ

ปัจจัยกระตุ้นสามารถแบ่งออกเป็น:

• ไม่สามารถควบคุมได้ รายการนี้รวมถึงสมองของทารกมีวุฒิภาวะไม่เพียงพอ ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ทารกเกิดก่อนกำหนด
• จัดการ การสูบบุหรี่ก่อนและหลังการคลอดบุตร สภาพกลางคืนและกลางคืนที่ไม่ปลอดภัยอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ วันพักผ่อน, ป้อนนมสูตรแทนนมแม่, ตำแหน่งของร่างกายทารกไม่ถูกต้องขณะนอนหลับ (โดยทั่วไปสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือน)

สำคัญ! ขณะนี้เราได้ระบุปัจจัยกระตุ้นแล้ว ซึ่งไม่มีปัจจัยใดที่สามารถนำไปสู่การเสียชีวิตของเด็กได้ 100%

มาเรียนรู้วิธีจัดการนอนหลับที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณกันดีกว่า

กฎการนอนและพักผ่อนร่วมกัน

จาก นอนร่วมเมื่อมีลูกคุณควรปฏิเสธ:

• มีน้ำหนักตัวมากเกินไป
• หลังจากดื่มแอลกอฮอล์หรือรับประทานยา การสูบบุหรี่
• หากคุณนอนบนเตียงแคบ เปล หรือที่นอนลม (เตียง)
• หลังจาก”การใช้”น้ำหอม กฎสำคัญอื่นๆ สำหรับการนอนร่วม:
• ควรทิ้งเครื่องประดับ (โซ่ แหวน ฯลฯ) รวมถึงสายรัด เข็มขัด และเสื้อผ้าหลวมอื่นๆ ที่คล้ายกัน
• มีเพียงแม่ (ไม่ว่าจะเป็นพี่สาวหรือน้องชาย พี่เลี้ยงเด็ก หรือยาย) เท่านั้นที่สามารถอยู่บนเตียงกับทารกที่อายุต่ำกว่า 1 ปีได้
• การมีสัตว์อยู่บนเตียงเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้
• ควรเริ่มจากด้านหลัง
• ทารกไม่ควรอยู่ระหว่างพ่อแม่ แต่ควรนอนกับแม่
• พื้นผิวที่นอนต้องแข็ง
• อย่าให้เด็กสัมผัสกับผ้าปูที่นอนที่หลวม ลูกน้อยของคุณไม่ควรนอนบนหรือถูกผ้าห่มคลุม
• ไม่ควรให้ทารกอยู่คนเดียวบนเตียงขนาดใหญ่ แม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ ก็ตาม
• ร่างกายของเด็กร้อนเกินไปก่อให้เกิดอันตรายอย่างยิ่ง ติดตามอุณหภูมิอากาศในห้องอย่างต่อเนื่อง ควบคุมจำนวนชั้นเสื้อผ้าบนตัวเด็ก

  กฎสำหรับการนอนแยกกัน

ในกรณีนี้คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• เลือกฐานที่มั่นคงในการนอน ปฏิเสธที่จะใช้คนแปลกหน้าแม้ว่าลูกคนอื่น ๆ ของคุณจะเคยนอนทับพวกเขามาก่อนก็ตาม
• เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่จำเป็นต้องใช้หมอน ไม่อนุญาตให้มีผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม และผ้าห่มที่ยับยู่ยี่อยู่บนเตียง
• ก่อนเข้านอนควรห่อตัวทารก ใส่ถุงนอน หรือสวมชุดนอนให้เหมาะสมกับฤดูกาล
• ควรดึงแผ่นให้แน่น (รุ่นที่มีแถบยางยืด)
• จำเป็นต้องห่อตัวทารกในลักษณะที่เขาไม่สามารถแกะตัวเองออกในขณะนอนหลับได้
• จำเป็นที่ด้านหลัง
• ระวังอันตรายจากความร้อนสูงเกินไป
• เมื่อใกล้ถึงหกเดือน เด็กควรถอดของเล่นทั้งหมดที่ติดอยู่ข้างเตียงออกจากเปล และเก็บโทรศัพท์มือถือออกไป
• คุณสามารถวางของเล่นนุ่มชิ้นเล็กๆ ไว้บนเตียงของเด็กได้หลังจากที่เขาอายุอย่างน้อยหกเดือนแล้วเท่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีองค์ประกอบที่อาจเป็นอันตรายในของเล่น
• บนเตียงของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรมีหลังคา กันชน หรือของประดับตกแต่งอื่น ๆ
• เมื่อใช้ผ้าปูที่นอนหรือผ้าห่ม (โดยหลักการไม่แนะนำ) คุณต้องเลือกแบบที่ไม่สามารถผ่อนคลายบนเตียงได้
• เมื่อต้องอยู่กับลูกน้อยเพื่อไปนอนในที่อื่นที่ไม่ใช่ของคุณเอง คุณต้องแน่ใจว่าสภาวะนั้นปลอดภัย

แยกพื้นที่นอน

เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีสามารถนอนในห้องเดียวกับผู้ใหญ่ได้เท่านั้น ก่อนอายุที่กำหนด ไม่ควรย้ายทารกไปยังห้องอื่น

โรลโอเวอร์จากด้านหลังถึงหน้าท้อง

หากลูกน้อยของคุณพลิกคว่ำบนท้องขณะหลับ คุณไม่ควรวางเขากลับบนหลังของเขา แต่ปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัดว่าการนอนของทารกควรเริ่มที่ด้านหลัง

ไม่ควรห่อตัวทารกที่พลิกคว่ำเอง

ความปลอดภัยในการนอนร่วม

ไม่มีอะไรที่ผิดธรรมชาติทางชีววิทยาเกี่ยวกับเด็กที่นอนกับแม่ อย่างไรก็ตาม เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ หากไม่ได้สร้างเงื่อนไขด้านสันทนาการที่ปลอดภัยที่รับประกันได้ และไม่รวมปัจจัย SIDS ที่อาจเกิดขึ้น

โปรดทราบว่านักวิทยาศาสตร์ที่แตกต่างกันมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันในเรื่องนี้ ดังนั้น นักวิจัยสหรัฐฯ แนะนำว่าอย่านอนเตียงเดียวกัน แต่อย่านอนห้องเดียวกัน

หากคุณนอนกับลูกแต่เลือกให้นมบุตร สถานการณ์จะไม่ปลอดภัยเท่ากับกรณีให้นมลูก

การให้นมบุตรช่วยลดความเสี่ยงของ SIDS ลงครึ่งหนึ่ง (ตามการศึกษาบางชิ้น)

ในการศึกษาเรื่อง Sudden Infant Death Syndrome ประเด็นเรื่องการนอนร่วมได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบเป็นพิเศษ สาเหตุการเสียชีวิตอาจเป็นเพราะแม่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป การสูบบุหรี่ การพักผ่อนบนพื้นผิวที่อาจเป็นอันตราย เป็นต้น

ถามตัวเองว่า สภาพแวดล้อมในการนอนของคุณปลอดภัยสำหรับลูกน้อยแค่ไหน? การแบ่งปันไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของแม่และเด็กที่ใช้เตียงเดียวกันเท่านั้น แต่ยังวางเปลที่มีผนังต่ำลงข้างเตียงแม่ตะแคงอีกด้วย

ผู้ปกครองของทารกคลอดก่อนกำหนดและเด็กที่มีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ควรขอคำปรึกษาล่วงหน้าจากกุมารแพทย์ผู้มีประสบการณ์ และหลังจากนี้คุณก็สามารถตอบคำถามว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะนอนกับลูกของคุณ

โปรดทราบว่าห้ามมิให้นำลูกน้อยของคุณเข้านอนพร้อมกับสัตว์เลี้ยง เด็กคนอื่นๆ (แม้แต่พี่น้องที่เป็นผู้ใหญ่) ปู่ย่าตายาย พี่เลี้ยงเด็ก ฯลฯ โดยเด็ดขาด

ทุกคนที่ดูแลทารกควรคุ้นเคยกับคำแนะนำการนอนหลับที่ปลอดภัยและปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อย่างเคร่งครัด

การสัมมนาผ่านเว็บเรื่องความปลอดภัยในการนอนหลับของทารก

หากไม่อยู่ในเปลที่สวยงามและแสนสบาย ลูกของเราจะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์หรือไม่? ทุกสิ่งในเปลมีความนุ่มและสบาย โดยคำนึงถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด ด้านข้างที่นุ่มนวล และความแตกต่างอื่นๆ แต่อย่างไรก็ตาม เด็ก ๆ ก็สามารถหาบางสิ่งบางอย่างในเปลของตนที่อาจทำให้พวกเขาเจ็บปวดได้ ดังนั้นเราจึงได้เตรียมบทความโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีจัดการการนอนหลับที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณซึ่งนอนกับคุณหรือในเปลแยกต่างหากซึ่งจะต้อง คำนึงถึงเมื่อเด็กโตขึ้น

วิธีจัดการนอนหลับให้ปลอดภัยสำหรับทารกอายุไม่เกิน 6 เดือน

เงื่อนไขหลักประการหนึ่งสำหรับการนอนหลับอย่างปลอดภัยคือการป้องกัน SIDS - กลุ่มอาการการเสียชีวิตของทารกอย่างกะทันหัน ("ความตายในเปล") - นี่คือการเสียชีวิตของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีโดยไม่มีสัญญาณของการเจ็บป่วย ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ ทารกนอนตะแคงและท้อง พ่อแม่ที่สูบบุหรี่, เด็กร้อนเกินไป, เตียงขนนก, หมอน, ผ้าห่ม, ที่นอนที่นุ่มเกินไป, รอยแตก, การกดทับและช่องว่างระหว่างองค์ประกอบของเตียงหรือระหว่างเตียงกับเฟอร์นิเจอร์อื่น ๆ, อุณหภูมิห้องที่เพิ่มขึ้น, การนอนหลับร่วมกับเด็กอย่างไม่เหมาะสม, การคลอดก่อนกำหนด และน้ำหนักแรกเกิดต่ำ จากข้อมูลนี้ เราได้รวบรวมรายการกฎที่จะช่วยลดภัยคุกคามของ SIDS ได้อย่างมาก

• วางลูกน้อยของคุณไว้บนหลังของเขาเสมอ นี่คือตำแหน่งที่ปลอดภัยที่สุด หลังจากที่ทารกเรียนรู้ที่จะเกลือกกลิ้งลงบนท้องของเขาเอง เขาก็ไม่จำเป็นต้องกลับสู่ตำแหน่งเดิม หยุดห่อตัวทันทีที่ลูกน้อยของคุณเริ่มพลิกตัวด้วยตัวเอง
• หลีกเลี่ยงการทำให้ทารกร้อนเกินไป ซึ่งเป็นอันตรายต่อทารกมากกว่าความเย็น ที่อุณหภูมิสูงกว่า 20 องศา ตลอดระยะเวลาและ เด็กที่มีสุขภาพดีไม่ต้องการหมวก
• ทารกควรนอนบนพื้นผิวที่เรียบและหนาแน่น โดยไม่มีผ้าห่ม หมอน ที่กันกระแทก หรือของเล่น
• เด็กมีปฏิกิริยารุนแรงมากต่อกลิ่นฉุน ดังนั้นอย่าให้ลูกน้อยของคุณสัมผัสกับควันบุหรี่ ทั้งในขณะตื่นตัวหรือนอนหลับ ความปลอดภัยของบุหรี่ไฟฟ้าและไอระเหยสำหรับเด็กยังไม่ได้รับการพิสูจน์จนถึงปัจจุบัน อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายที่มีกลิ่นแรง น้ำหอมปรับอากาศ หรือน้ำยาปรับผ้านุ่ม
• ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการนอนหลับของเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนคือเปลในห้องของพ่อแม่ เพื่อให้ทารกได้อยู่ใกล้แม่มากที่สุดในช่วงนอนหลับตอนกลางคืน แต่อยู่บนพื้นผิวที่แยกจากกัน
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีริบบิ้น เชือก หรือโซ่ที่ยาว 20 ซม. ขึ้นไปรอบๆ หรือบนตัวลูกน้อยของคุณ
• จัดระเบียบการนอนหลับร่วมในลักษณะที่วางแผนไว้และปลอดภัย! เราจะอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนี้ในบทความนี้

ทารกเติบโตขึ้นและในขณะเดียวกันก็ดูเหมือนว่าเขาเชี่ยวชาญมากขึ้นเรื่อยๆ เด็กส่วนใหญ่จะนั่งอย่างอิสระภายในหกเดือน และเมื่ออายุ 8-10 เดือน พวกเขาจะลุกขึ้นยืนอย่างอิสระบนเปล โดยดึงตัวเองขึ้นไปตะแคง นอกจากจะเกิดทักษะใหม่ๆ แล้ว ผู้เป็นแม่ยังต้องดูแลความปลอดภัยเพิ่มเติมให้กับลูกน้อยอีกด้วย

• ถอดหลังคาและมือถือออกทันทีที่ทารกนั่งลง เมื่อเอื้อมไปหาพวกมัน เขาสามารถพลิกสิ่งปลูกสร้างนั้นทับตัวเขาเองได้
• กำจัดที่กันกระแทกและที่กันกระแทกในเปลทันทีที่ลูกน้อยของคุณเริ่มพยายามลุกขึ้น กันชนอาจกลายเป็นขั้นบันไดซึ่งเด็กจะตกจากเตียง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าของเล่นในเปลไม่มีชิ้นส่วนเล็กๆ (เย็บที่ตา จมูก ฯลฯ) ที่สามารถกลืนได้ เช่นเดียวกับเสื้อผ้าของนักสำรวจตัวน้อย ไม่จำเป็นต้องมีลูกปัด เลื่อม และความสวยงามอื่นๆ บนชุดนอน
• อย่าลืมลดส่วนล่างของเปลให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากลูกน้อยของคุณยืนได้แล้ว
• วางเตียงให้ห่างจากปลั๊กไฟ แหล่งจ่ายไฟ สวิตช์ และแบตเตอรี่
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสายไฟหลวมจากผ้าม่านหรือมู่ลี่ใกล้กับเปล

แม้ว่าชุมชนกุมารเวชส่วนใหญ่ ประเทศต่างๆไม่แนะนำให้นอนร่วมเพราะว่า อาจมีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บต่อทารกและ SIDS ในบางจุดคุณอาจตัดสินใจว่าการจัดการการนอนหลับประเภทนี้สะดวกที่สุดสำหรับคุณ โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อตัดสินใจนอนร่วม คุณจะต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งหมดเพื่อความปลอดภัยขององค์กร:

• การตัดสินใจนอนร่วมควรกระทำโดยพ่อและแม่ร่วมกัน เนื่องจากการตัดสินใจจะส่งผลดีต่อทั้งครอบครัว
• การนอนด้วยกันควรจัดวางบนเตียงที่ติดตั้งในลักษณะที่จะลดความเสี่ยงที่จะล้มให้มากที่สุด (ดันเข้ามุมเพื่อให้ทั้งสองด้านล้อมรอบด้วยผนังหรือติดด้านพิเศษ) บนเตียงดังกล่าวไม่ควรมีหัวเตียงหรือที่วางเท้าที่เด็กสามารถม้วนตัวได้ ไม่ควรมีร่อง รอยแตก ช่องเปิดระหว่างที่นอน ฯลฯ โซฟาหรือเตียงน้ำไม่เหมาะกับการนอนร่วมอย่างปลอดภัย!!!
• เตียงควรทำด้วยผ้าปูเตียงและไม่ควรมีผ้าห่ม พรม หมอน หรือสิ่งของอื่นๆ ที่หลวม
• ตามหลักการแล้ว ผู้ใหญ่เพียงคนเดียวและเด็กไม่เกิน 1 คนควรนอนบนเตียงร่วมกับเด็ก หรือเด็กควรนอนตะแคงข้างแม่ซึ่งมีความไวต่อการนอนหลับมากกว่าด้วยเหตุผลหลายประการ
• ผู้ใหญ่ไม่ควรอยู่ภายใต้ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ ยาระงับประสาท (หรือยาอื่นๆ ที่ส่งผลต่อความสามารถในการตื่นนอน) หรืออยู่ในภาวะเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง
• เสื้อผ้าที่คุณแม่นอนไม่ควรมีส่วนเล็กๆ งานปัก เลื่อม ริบบิ้น ยางยืด หรือของตกแต่งอื่นๆ มิฉะนั้นทารกอาจเข้าไปพันกันหรือกลืนเข้าไปได้
• เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กร้อนเกินไป ตัวเลือกที่ดีที่สุดมันจะเป็นเพียงชุดนอนและถุงเท้าที่อบอุ่น คุณไม่ควรคลุมลูกน้อยด้วยผ้าห่ม
• หากเด็กนอนนอกขอบเขตของเปลโดยตะแคงข้าง เขาควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่ด้วยสายตาตลอดเวลา

ดูแลเด็ก ๆ !