ความรักช่วงปลายและลักษณะของความสัมพันธ์ทางเพศ ความสัมพันธ์ทางเพศในวัยชรา

กูร์โก จี.ไอ. 1, ชเชอร์บาโควา เอส.เอ. 1

1. สถาบันชีวภาพและผู้สูงอายุแห่งเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก สาขาตะวันตกเฉียงเหนือของสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์แห่งรัสเซีย เมืองเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ประเทศรัสเซีย

คลินิกผู้สูงอายุ

สมรรถภาพทางเพศในผู้สูงอายุและคุณภาพชีวิตของพวกเขา

Gurko G.I. , Shcherbakovaเอส.เอ.

สถาบันชีวภาพและผู้สูงอายุแห่งเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก สาขาตะวันตกเฉียงเหนือของสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์แห่งรัสเซีย เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ประเทศรัสเซีย อีเมล: [ป้องกันอีเมล]

ปัจจุบันเป็นที่ทราบกันดีว่าเรื่องเพศและการทำงานทางเพศเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของผู้สูงอายุ ในขณะเดียวกัน ในวัยชรา ความผิดปกติทางเพศของทั้งต้นกำเนิดและหน้าที่เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด วัตถุประสงค์ของงานคือการดำเนินการ การวิจัยทางสังคมวิทยาลักษณะการทำงานทางเพศในวัยชรา และระบุผลกระทบของภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศที่มีต่อคุณภาพชีวิต จากการดำเนินงานพบว่าในบรรดาผู้สูงอายุที่ถูกสัมภาษณ์ซึ่งเกษียณอายุและแต่งงานแล้วทั้งชายและหญิงมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงการทำงานทางเพศซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากกระบวนการที่ไม่เกี่ยวข้องในขอบเขตทางเพศ การเปลี่ยนแปลงการสื่อสารเกี่ยวกับจิตรักร่วมเพศเป็นเรื่องปกติในชายและหญิงสูงอายุ แต่อุบัติการณ์ของการเปลี่ยนแปลงนั้นต่ำกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับปัญหาทางเพศโดยไม่สมัครใจ ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในวัยชราลดคุณภาพชีวิตลงอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกโดดเดี่ยวจากสังคม ความวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคต และความนับถือตนเองลดลง

คำสำคัญ: สมรรถภาพทางเพศ วัยชรา คุณภาพชีวิต

สมรรถภาพทางเพศในผู้สูงอายุและคุณภาพชีวิต

Gyrko G.I., Scsherbakova S.A.

S.-Petersburg Institute of Bioregulation and Gerontology of North-Western Branch of the Russian Academy of Medical Sciences, S.-Petersburg, Russia, อีเมล: [ป้องกันอีเมล]

ปัจจุบันเป็นที่ทราบกันดีว่าเรื่องเพศและการทำงานทางเพศเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของชายชรา อย่างไรก็ตาม ในผู้สูงอายุ ความผิดปกติทางเพศที่พบบ่อยที่สุดมีทั้งจากแหล่งกำเนิดทางธรรมชาติและการทำงาน วัตถุประสงค์ของงานเพื่อศึกษาทางสังคมวิทยาเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของการทำงานทางเพศในวัยชราและเพื่อระบุผลกระทบของความผิดปกติทางเพศต่อคุณภาพชีวิต จากงานนี้พบว่าผู้ตอบแบบสอบถามเป็นผู้สูงอายุที่เกษียณอายุและแต่งงานแล้วทั้งชายและหญิง มีการร้องเรียนเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงการทำงานทางเพศเนื่องจากกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะเพศเป็นหลัก สำหรับชายและหญิงสูงอายุ มีการเปลี่ยนแปลงการสื่อสารทางจิตโดยทั่วไป แต่ความถี่ของการเกิดการเปลี่ยนแปลงเมื่อเทียบกับปัญหาทางเพศที่ไม่ตั้งใจ ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในวัยสูงอายุลดคุณภาพชีวิตลงอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งแสดงความรู้สึกโดดเดี่ยวจากสังคม ความวิตกกังวลในอนาคต ความภาคภูมิใจในตนเองลดลง

คำสำคัญ: สมรรถภาพทางเพศ วัยชรา คุณภาพชีวิต

การแนะนำ.

ปัจจุบันเป็นที่ทราบกันดีว่าเรื่องเพศและการทำงานทางเพศเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของผู้สูงอายุ ในขณะเดียวกัน ในวัยชรา ความผิดปกติทางเพศของทั้งต้นกำเนิดและหน้าที่เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด

แนวคิดเรื่องสุขภาพทางเพศรวมถึงคุณสมบัติทางร่างกาย ประสาทสัมผัส จิตใจและการสื่อสารที่กลมกลืนกันของบุคคลในฐานะวัตถุทางเพศ ซึ่งเสริมสร้างบุคลิกภาพ ปรับปรุงคุณภาพของการสื่อสาร และมีส่วนทำให้เกิดความรักและความรัก คำจำกัดความนี้ใช้กับผู้สูงอายุด้วย ในเวลาเดียวกันในวัยชราลักษณะบางอย่างของเรื่องเพศก็ก่อตัวขึ้น เกิดจากการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาของร่างกาย (ความรู้สึกอับอายเกิดขึ้น, การปฏิเสธการติดต่อทางเพศ), กระบวนการเสื่อมในอวัยวะสืบพันธุ์ (ความใคร่ลดลงเมื่อเทียบกับพื้นหลังของความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศในเลือดลดลง) กระบวนการเสื่อมในข้อต่อ (ความยากลำบากระหว่างการมีเพศสัมพันธ์พัฒนา)

การเปลี่ยนแปลงทางจิตเวชนั้นมีความสำคัญไม่น้อย - การสูญเสียคู่ครองระยะยาว, การเกษียณอายุ, การเข้ารับตำแหน่งในบ้านพักคนชรา ปัญหาทั้งหมดนี้อยู่ใน องศาที่แตกต่างกันส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุและความสัมพันธ์ระหว่างคุณภาพชีวิตและ ความผิดปกติทางเพศในผู้สูงอายุไม่ได้รับการศึกษาในทางปฏิบัติ

วัตถุประสงค์ของการศึกษา- ดำเนินการศึกษาทางสังคมวิทยาเกี่ยวกับลักษณะของการทำงานทางเพศในวัยชราและระบุผลกระทบของความผิดปกติทางเพศที่มีต่อคุณภาพชีวิต

วัสดุและวิธีการการศึกษานี้รวมผู้สูงอายุ 124 คน วัยกลางคนซึ่งมีจำนวน 65.5 + 1.4 ปี มีผู้ชาย 63 คน (51%) ผู้หญิง 61 คน (49%) ผู้ตอบแบบสอบถามถูกขอให้กรอกแบบสอบถามแบบปิดที่มีคำถามสะท้อนการเปลี่ยนแปลงของเพศหญิงและเพศชายในวัยชรา เมื่อทำการศึกษา จะใช้แบบสอบถามที่พัฒนาโดยนักวิจัยชาวเช็ก (M.Venglarova et al., 2007)

ผู้ตอบแบบสอบถามทั้งหมด ณ เวลาที่ศึกษาแต่งงาน เกษียณอายุ และไม่ได้ทำงาน 82% ของผู้ตอบแบบสอบถามมีพยาธิสภาพทางร่างกายในปอดและ ระดับปานกลางอยู่ในขั้นตอนการชดเชยเต็มจำนวน โดยเฉพาะผู้ตอบแบบสอบถาม 32 คน โรคเบาหวานประเภทที่สอง (25.8%), ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดงใน 45 ราย (36.3%), โรคหลอดเลือดหัวใจตีบด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ pectoris ของชั้นการทำงานที่หนึ่ง - ที่สอง - 23 ราย (18.5%), พยาธิวิทยาความเสื่อม - dystrophic ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและกระดูกสันหลัง - 41 กรณี (33.1%)

การศึกษานี้ไม่รวมผู้สูงอายุที่มีการเปลี่ยนแปลงด้านสติปัญญาและความจำในทุกระดับ มีพยาธิสภาพทางร่างกายขั้นรุนแรง หรือโรคในระยะเฉียบพลัน (แย่ลง) เกณฑ์การคัดออกก็เป็นปัจจัยการรับเข้าเรียนเช่นกัน ยาทำให้เกิดความเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

ศึกษาคุณภาพชีวิตโดยใช้แบบสอบถาม WHOOQOL-OLD หัวข้อ กลัวอนาคตไหม? (1); ความบกพร่องทางประสาทสัมผัสส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันมากน้อยเพียงใด? (2); คุณสามารถแก้ปัญหาด้วยตัวเองได้มากขนาดไหน? (3); คุณสามารถสร้างอนาคตของตัวเองได้มากขนาดไหน? (4); คุณคิดว่าคนอื่นคิดว่าคุณสามารถแก้ไขปัญหาของตนเองได้หรือไม่ เพราะเหตุใด (5); คุณคิดว่าตัวเองโดดเดี่ยวจากสังคมหรือไม่? (6); คุณกลัวความตายของคนใกล้ตัวมากแค่ไหน? (7); คุณกังวลว่าคุณจะตายอย่างไร? (8); คุณกลัวความตายมากแค่ไหน? (9); กลัวความเจ็บปวดตอนตายมากแค่ไหน? (10); คุณกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมมากแค่ไหนเมื่อคุณโจมตี โรคร้ายแรง- (11) . ผู้ป่วยที่ถูกสัมภาษณ์จะถูกขอให้ตอบคำถามที่ระบุไว้โดยใช้รูปแบบการให้คะแนนตั้งแต่ 0 ถึง 5 คะแนน

ผลการวิจัยได้รับการประมวลผลทางสถิติ ใช้วิธีการสถิติการเปลี่ยนแปลงและการวิเคราะห์ปัจจัย และรูปแบบแพ็คเกจ โปรแกรมคอมพิวเตอร์สถิติ

ผลลัพธ์.การเปลี่ยนแปลงของเพศหญิงในวัยชราตามข้อมูลสะท้อนให้เห็นในตารางที่ 1

ตารางที่ 1

การเปลี่ยนแปลงทางเพศหญิงในวัยชรา

ลักษณะของการเปลี่ยนแปลง	จำนวนผู้หญิง
การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในอวัยวะสืบพันธุ์ (ช่องคลอดแห้ง, การเปลี่ยนแปลงความยืดหยุ่นของผนัง)
ความรู้สึกเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์
ความสนใจในเรื่องเพศลดลง
ความสามารถทางอารมณ์
ความรู้สึกไม่สวยทางเพศของตัวเอง
การปรากฏตัวของพยาธิวิทยาทางนรีเวช

สิ่งสำคัญที่สุดในการก่อตัวของลักษณะของเพศหญิงในวัยชราตามการสำรวจคือปัจจัยของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในบริเวณอวัยวะเพศ - การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในช่องคลอด (91.8% ของผู้ตอบแบบสอบถาม) การปรากฏตัว พยาธิวิทยาทางนรีเวช(85.2%) ผู้ตอบแบบสอบถามจำนวนน้อยลงมีประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงทางจิตเวช ที่สำคัญที่สุดคือ: ความสามารถทางอารมณ์(65.6%) และความรู้สึกไม่สวยทางเพศของตนเอง (62.3%) และแม้ว่าผู้หญิงจำนวนน้อยกว่ามาก - 52.5% - แสดงความสนใจเรื่องเพศลดลงก็ตาม การเปลี่ยนแปลงทางเพศชายสะท้อนให้เห็นในตารางที่ 2

ตารางที่ 2

การเปลี่ยนแปลงทางเพศชายในวัยชรา

ลักษณะของการเปลี่ยนแปลง	จำนวนผู้ชาย
ความยากลำบากในการบรรลุและลดความรุนแรงของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ความผิดปกติของการหลั่ง
ความแรงลดลง
ความยากลำบากในการสื่อสารอย่างใกล้ชิดและในชีวิตประจำวันกับคู่ครอง
การถดถอยของโรคหลอดเลือดหัวใจด้วย การติดต่อทางเพศ
ความเขินอายเพราะว่า. การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุร่างกาย

ตามผลลัพธ์ที่นำเสนอในตาราง เห็นได้ชัดว่าผู้ชายส่วนใหญ่ที่สำรวจสังเกตเห็นความผิดปกติทางเพศโดยธรรมชาติโดยไม่สมัครใจ - ความยากลำบากในการบรรลุและลดความรุนแรงของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ - 66.7%, ความผิดปกติของการหลั่ง - 61.9% จากการสำรวจพบว่าผู้ชายสูงอายุมีการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาอย่างมีนัยสำคัญเช่นกัน - ความยากลำบากในการสื่อสารกับคู่ครอง (44.4%) ความเขินอายของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกาย (47.6%) สัดส่วนที่สำคัญถูกครอบครองโดยผู้ชายที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจโดยมีอาการแย่ลงเมื่อเทียบกับกิจกรรมทางเพศ - 55.6%

เมื่อศึกษาคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุที่มีความบกพร่องทางเพศเมื่อเปรียบเทียบกับบุคคลที่มีสุขภาพดี พบว่ามีความแตกต่างที่เด่นชัดที่สุดในด้านความกลัวต่ออนาคต ตามลำดับ 3.1 + 0.2 และ 1.1 + 0.1 คะแนน; ความสามารถในการสร้างอนาคตอย่างอิสระ - 3.2 + 0.2 และ 4.9 + 0.1; การรับรู้ของผู้อื่นในฐานะบุคคลที่สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างอิสระ - 2.1 + 0.2 และ 4.0 + 0.1; ระดับความโดดเดี่ยวจากสังคม - 3.1 + 0.2 และ 0 คะแนน; กลัวว่าจะสูญเสียการควบคุมเมื่อเกิดอาการเจ็บป่วยร้ายแรง - 3.1 + 0.3 และ 0 คะแนน

ควรสังเกตว่าโดยทั่วไปในผู้ที่มีความผิดปกติทางเพศ คะแนนรวมบ่งชี้ว่ามีคุณภาพชีวิตที่ต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับผู้สูงอายุที่มีสมรรถภาพทางเพศปกติ ตามลำดับ 29.4 + 2.1 และ 18.1 + 1.9 คะแนน น<0,05.

การอภิปราย.ความชราของร่างกายจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่ส่งผลต่อเรื่องเพศด้วย เมื่ออายุมากขึ้น ความถี่ในการติดต่อทางเพศจะลดลง รูปร่างจะเปลี่ยนไป ซึ่งอาจแตกต่างกันไปอย่างมาก และรวมถึงการสัมผัสเฉพาะที่ทั้งสองฝ่ายยอมรับได้

การเปลี่ยนแปลงทางเพศตามอายุก็มีแง่มุมทางเพศเช่นกัน ผู้หญิงในวัยชราจะมีอารมณ์และเปิดกว้างต่อคู่ครองมากขึ้น ดังนั้น หลีกเลี่ยงรูปแบบการมีเพศสัมพันธ์ร่วมกัน และพอใจกับสัญญาณแห่งความสนใจที่สัมผัสได้ ในแง่ของความแตกต่างทางเพศในวัยสูงอายุ ควรสังเกตว่าผู้หญิงมักประสบกับอาการที่เรียกว่าอาการ “ปิดประตู” เมื่อเด็กๆ โตขึ้นและออกจากบ้าน ประวัติการทำงานจะเสร็จสิ้น และมีเวลาสำหรับการประกอบอาชีพอิสระและ งานบ้าน ในเวลานี้ชายสูงอายุที่มีเวลาว่างเข้ามามีความสัมพันธ์กับหญิงสาวซึ่งมักจะนำไปสู่การเกิดครอบครัวใหม่

คุณลักษณะทางเพศในผู้สูงอายุมักเป็นการหลีกเลี่ยงการสัมผัสร่วมกันเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอุปกรณ์สืบพันธุ์โดยไม่ตั้งใจซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์และเจ็บปวดโดยเฉพาะในผู้หญิง ข้อมูลนี้แสดงให้เห็นโดยข้อมูลที่เราได้รับจากการสำรวจผู้สูงอายุ ซึ่งบ่งชี้ว่าพวกเขามีลักษณะทางเพศที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการที่ไม่เกี่ยวข้องในเบื้องหน้า

ปัญหาทางจิตที่สำคัญสำหรับผู้สูงอายุคือการขาดความเข้าใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุทางสรีรวิทยาของตนเอง แนวโน้มที่จะสร้างเหตุการณ์ขึ้นมาเป็นละคร และถือว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเป็นพยาธิสภาพ ในเรื่องนี้สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้ผู้สูงอายุทราบถึงคุณลักษณะของเรื่องเพศที่เกี่ยวข้องกับอายุซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายในและความรู้สึกไม่สบาย ในขณะเดียวกัน จากข้อมูลของเรา ผู้สูงอายุมีศักยภาพทางจิตที่จะมีเพศสัมพันธ์ต่อไปตามลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลง เช่น การรับรู้ถึงความไม่สวยของตัวเอง ความเขินอาย และอื่นๆ เกิดขึ้นในประมาณ 50% ของกรณี ในขณะที่ส่วนที่เหลือ ผู้ตอบแบบสอบถามไม่มีความรู้สึกตนเองด้านลบเหล่านี้

ปัญหาสำคัญคืออิทธิพลของพยาธิวิทยาทางร่างกายต่อการทำงานทางเพศในผู้สูงอายุ ตัวอย่างเช่นโรคเบาหวานในผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกินเวลานานหลายปีสามารถนำไปสู่ ​​microangiopathy ของหลอดเลือดในอุ้งเชิงกรานพร้อมกับการพัฒนาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

พยาธิวิทยาของหัวใจและหลอดเลือดซึ่งมักเกิดขึ้นในวัยชราอาจทำให้ความเป็นอยู่ลดลงจากกิจกรรมทางเพศการพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต- พยาธิวิทยาของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอาจทำให้เกิดอาการปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้ ทั้งหมดนี้มักบังคับให้ผู้สูงอายุหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ทางเพศที่กระตือรือร้น บ่อยครั้งที่พยาธิวิทยาทางร่างกายไม่เพียงส่งผลต่อการทำงานทางเพศเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณภาพชีวิตด้วยซึ่งนำไปสู่การลดลง

ข้อสรุป

1. ในบรรดาผู้สูงอายุที่ทำการสำรวจซึ่งเกษียณอายุและแต่งงานแล้วทั้งชายและหญิง มีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงการทำงานทางเพศ โดยมีสาเหตุหลักมาจากกระบวนการที่ไม่สมัครใจในขอบเขตทางเพศ

2. การเปลี่ยนแปลงในการสื่อสารทางจิตเวชเป็นเรื่องปกติในชายและหญิงสูงอายุ แต่อุบัติการณ์ของการเปลี่ยนแปลงนั้นต่ำกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับปัญหาทางเพศโดยไม่สมัครใจ

3. ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในวัยชราลดคุณภาพชีวิตลงอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกโดดเดี่ยวจากสังคม ความวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคต และลดความภาคภูมิใจในตนเอง

อ้างอิง.

1. เอฟรอปสก้า ชาร์ต้า ปาเชียนตู ซีเนียร์ / ปราก: CGGS, 1999. - 54 น.
2. Haskovcova H. Lekarska เอติกา / ปราก: Galen, 2002. - 275 น.
3. Venglarova M. ปัญหาที่เกิดขึ้นกับผู้อาวุโส / ปรากา: กราดา, 2550. - 96 หน้า
4. Sexualita และ Stari / ปรากา: Vydavetstvi รถพยาบาลสำหรับ poruchy pameti, 1998. - 96 หน้า

1. เอฟรอปสกา ชาร์ต้า ปาเชียนตู ซีเนียร์ ปรากา CGGS, 1999. 54 น.
2. Haskovcova H. Lekarska เอติกา ปรากา กาเลน 2545 275 หน้า
3. Venglarova M. ปัญหาที่เกิดขึ้นกับผู้อาวุโส ปรากา กราดา 2550 96 น.
4. Sexualita และ Stari Praga, Vydavetstvi รถพยาบาลสำหรับ poruchy pameti, 1998. 96 น.

รายการบทความ:

1. เอฟรอปสกา ชาร์ตา ปาเชียนตู อาวุโส / ปราก: CGGS, 1999. – 54 น. 2. Haskovcova H. Lekarska เอทิก้า / ปราก: กาเลน, 2545. – 275 น. 3. Venglarova M. ปัญหาที่เกิดขึ้นกับผู้อาวุโส / ปรากา: กราดา, 2550. – 96 หน้า 4. เรื่องเพศและสตารี / ปรากา: Vydavetstvi รถพยาบาลสำหรับ poruchy pameti, 1998. – 96 หน้า

Gurko G.I. , Shcherbakova S.A. ฟังก์ชั่นทางเพศในผู้สูงอายุและคุณภาพชีวิต // GERONTOLOGY - 2556. - ลำดับที่ 3;
URL: (วันที่เข้าถึง: 25/02/2019)

ฝังโค้ดสำหรับเว็บไซต์หรือบล็อก

มุมมองบทความ

วันนี้: 2 | ต่อสัปดาห์: 4 | รวมทั้งหมด: 6841

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน การผลิตฮอร์โมนเพศและเอสโตรเจนซึ่งช่วยปกป้องร่างกายและรักษาสุขภาพและความน่าดึงดูดใจของผู้หญิงมานานหลายทศวรรษจะค่อยๆ ลดลง นรีแพทย์ที่มีประสบการณ์พูดถึงวิธีลดการสูญเสียในพื้นที่ใกล้ชิด

ปราศจากความชื้น-แห้ง

คำว่า "จุดสุดยอด" แปลจากภาษากรีกแปลว่า "ขั้นบันได" ในขั้นตอนนี้ซึ่งเริ่มต้นประมาณระหว่าง 45-55 ปีและกินเวลา 10-15 ปี มีการปรับโครงสร้างอย่างรุนแรงในร่างกายของผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนเพศลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป

เมื่อพูดถึงสุขภาพของสตรีวัยหมดประจำเดือนความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างรุนแรงโรคกระดูกพรุนความผิดปกติทางประสาทมักถูกให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกและหลังจากนั้นเท่านั้น - ความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ แน่นอนว่าภาวะกลั้นปัสสาวะไม่, อาการห้อยยานของอวัยวะเพศ, ความแห้งกร้านและการเผาไหม้ในช่องคลอดไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อชีวิตเช่นอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง แต่สิ่งเหล่านี้ทำให้ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานไม่น้อยไปกว่าการเจ็บป่วยร้ายแรง

น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่ไปพบแพทย์ด้วยปัญหาละเอียดอ่อนเหล่านี้แม้ว่าจากการวิจัยแล้วความถี่ของกระบวนการฝ่อและ dystrophic ในโครงสร้างที่เรียกว่าเอสโตรเจนที่ไวต่อฮอร์โมนของระบบสืบพันธุ์ (ท่อปัสสาวะ, กระเพาะปัสสาวะ, ช่องคลอด, กล้ามเนื้อ, เอ็นและคอรอยด์ ช่องท้องของอุ้งเชิงกราน) ในผู้หญิงหลังอายุ 65 ปีถึง 70%! หัวข้อนี้กว้างๆ แต่วันนี้ฉันต้องการพิจารณาปัญหาของภาวะลำไส้ใหญ่อักเสบตีบ (ก่อนหน้านี้เรียกว่า "วัยชรา") หรือช่องคลอดอักเสบ

สาเหตุหลักคือการทำงานของรังไข่ลดลงตามธรรมชาติซึ่งหยุดผลิตฮอร์โมนเพศตามจำนวนที่ต้องการ - เอสโตรเจนและเหนือสิ่งอื่นใดมีหน้าที่รับผิดชอบในการรักษาความชื้นและความเป็นกรดที่จำเป็นของเยื่อเมือกของริมฝีปาก และช่องคลอด เนื่องจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ต่อมของพวกมันจึงหลั่งสารหล่อลื่นน้อยลงมาก

ในเซลล์ของเยื่อเมือกปริมาณของสารไกลโคเจนซึ่งควบคุมระดับปกติของจุลินทรีย์ในช่องคลอดจะลดลง มีแลคโตบาซิลลัสในช่องคลอดเชิงบวกน้อยลง ในขณะที่จำนวนพืชที่เรียกว่าแกรมลบเพิ่มขึ้นเนื่องจากการรบกวนของค่า pH ในช่องคลอด ความยืดหยุ่นของผนังลดลงเนื่องจากโปรตีนคอลลาเจนในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันลดลง กระบวนการตีบตันเหล่านี้มักแสดงออกมาด้วยความรู้สึกแห้งกร้าน ไม่สบาย รู้สึกเสียวซ่าในช่องคลอด ในช่องคลอดและริมฝีปาก

หลีกเลี่ยงอาการอักเสบ

การลดระดับความเป็นกรดที่ต้องการและการไหลเวียนของเลือดไปยังเยื่อบุผิวของอวัยวะสืบพันธุ์ส่วนล่างลดลงพร้อมกันทำให้การปกป้องตามธรรมชาติลดลง เยื่อเมือกในช่องคลอดซึ่งขาดสารอาหารที่เพียงพอ จะบาง เสียหายได้ง่าย และมีเลือดออกและรอยแตกปรากฏขึ้น เป็นผลให้เกิดสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อชีวิตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและการพัฒนากระบวนการอักเสบ

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการอักเสบอาจบ่งบอกถึงลักษณะของอาการแสบร้อนและคัน, ปวดในช่องท้องส่วนล่างและแม้กระทั่งมีเลือดออกเป็นหนอง อาการดังกล่าวควรมีเหตุผลที่ต้องปรึกษาแพทย์ทันทีเนื่องจากการตกขาวอาจเป็นสัญญาณของเนื้องอกมะเร็งในช่องคลอด ปากมดลูก และร่างกายของมดลูก ดังนั้นฉันจึงเตือนผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า: แม้ว่าจะไม่มีสัญญาณของปัญหาก็ตามให้ไปพบแพทย์นรีแพทย์ปีละสองครั้ง!

ควรเสริมว่าสาเหตุของอาการลำไส้ใหญ่บวมแกรบ นอกเหนือจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนตามธรรมชาติ อาจเกิดจากการไม่ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล การว่ายน้ำในแหล่งน้ำที่มีมลพิษ และแม้แต่การใช้ยาปฏิชีวนะที่ไม่สามารถควบคุมได้ อาจเป็นไปได้ว่าการติดเชื้ออาจมาจากอวัยวะอื่นผ่านทางกระแสเลือด (เช่น โรคฟันผุ ต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ฯลฯ) ดังนั้นอย่าลืมรักษาโรคติดเชื้อทั้งหมดตรงเวลา!

และแน่นอนว่าการรักษา colpitis แกร็นนั้นเป็นสิ่งจำเป็นแม้ว่าผู้หญิงสูงอายุหลายคนจะมองว่านี่เป็นภาวะทางสรีรวิทยาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ตาม ความจริงก็คือถ้าคุณไม่รักษาความผิดปกติดังกล่าวภาวะแทรกซ้อนใหม่ของลักษณะความเสื่อมจะค่อยๆพัฒนาขึ้นรวมถึงการฝ่อของปากมดลูกและร่างกายมดลูกและภาวะขาดออกซิเจนที่ก้าวหน้าของผนังช่องคลอดซึ่งนำไปสู่แผลที่เจ็บปวดและมีเลือดออก

สารทดแทนเอสโตรเจน

ผู้หญิงสามารถเดาเกี่ยวกับกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นในตัวเองได้จากความรู้สึกแสบร้อน คัน และแห้งในช่องคลอด แต่ก็มีกรณีของ colpitis ตีบที่ไม่มีอาการเช่นกันดังนั้นหากไม่มีการตรวจทางการแพทย์โดยใช้ speculum ทางนรีเวชจึงไม่สามารถวินิจฉัยได้ การตรวจสอบด้วยสายตาเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ สำหรับการวินิจฉัยวัตถุประสงค์จำเป็นต้องทำการตรวจทางเซลล์วิทยาและจุลชีววิทยาและกำหนดค่า pH ของเนื้อหาในช่องคลอด นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องยกเว้นพยาธิวิทยาด้านเนื้องอกวิทยาด้วย

หากยืนยันการวินิจฉัยกระบวนการตีบตันแล้ว ประการแรกจะมีการกำหนดการรักษา การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน นั่นคือการใช้ยาที่มีเอสโตรเจน สามารถใช้งานได้ทั้งในท้องถิ่น - ในรูปแบบของขี้ผึ้งหรือยาเหน็บในช่องคลอดและสำหรับการบริหารช่องปาก - ในรูปแบบของยาในช่องปาก ด้วยการเลือกการรักษาด้วยฮอร์โมนที่ถูกต้อง (กำหนดโดยนรีแพทย์ - แพทย์ต่อมไร้ท่อ) สถานะของจุลินทรีย์ในช่องคลอดจะได้รับการฟื้นฟูเกือบถึงระดับลักษณะของสตรีวัยเจริญพันธุ์ การไหลเวียนของเลือดในผนังช่องคลอดก็เป็นปกติเช่นกัน

เอสโตรเจนไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาปัญหาทางนรีเวชเท่านั้น แต่ยังป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคกระดูกพรุน และความผิดปกติทางประสาทอีกด้วย อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้ไม่สามารถใช้โดยบังเอิญได้จำเป็นต้องไปพบแพทย์นรีแพทย์เป็นประจำเพื่อป้องกันการเกิดภาวะ hyperplasia - ผนังมดลูกหนาเกินไปซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดเนื้องอกได้

มีผู้หญิงจำนวนมากที่ห้ามใช้การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม ขอแนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ในช่องคลอดที่ไม่ใช่ฮอร์โมน สารหล่อลื่นเทียม หรือสารหล่อลื่น (เจลใกล้ชิด) พวกเขามีระดับ pH ต่ำและรักษาสภาพแวดล้อมที่ดีในช่องคลอดที่ไม่เอื้ออำนวยต่อแบคทีเรียที่เข้ามาทางท่อปัสสาวะหรือทวารหนัก บางส่วนมีน้ำมัน แต่ครีมที่มีไขมันไม่เหมาะสำหรับทุกคนเนื่องจากปิดกั้นการหลั่งของสารคัดหลั่งตามธรรมชาติและอาจนำไปสู่การอักเสบของเยื่อเมือก ข้อยกเว้นคือวิตามินอีที่ละลายในไขมัน แนะนำให้หล่อลื่นช่องคลอดด้วย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

โรคไขสันหลังอักเสบไม่ใช่โรคติดต่อ แต่ไม่ได้ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่แน่นอนว่าต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลอย่างเข้มงวดด้วย ขอแนะนำให้สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายเนื้อนุ่มและเปลี่ยนทุกวัน ควรซื้อกางเกงรัดรูปที่มีผ้าฝ้ายแทรกจะดีกว่า คุณควรอาบน้ำทุกเช้าและเย็น สำหรับการซักทุกวัน ให้ใช้สบู่และเจลที่เป็นกลางซึ่งไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม

อย่าสูญเสียเรื่องเพศของคุณ

ด้วยกระบวนการตีบในช่องคลอดจะไม่รวมการมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งและเป็นเวลานาน ตามธรรมชาติแล้วช่องคลอดที่แห้งและไม่ยืดหยุ่นจึงเป็นเรื่องยากที่จะมีเพศสัมพันธ์ผู้หญิงจำนวนมากเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดจึงปฏิเสธความสัมพันธ์ดังกล่าว

ในเวลาเดียวกันไม่ว่าจะดูแปลกแค่ไหน คุณสามารถรักษาความยืดหยุ่นของช่องคลอดได้ด้วยการมีเพศสัมพันธ์ ความจริงก็คือผนังของอวัยวะนี้ซึ่งเป็นท่อยางยืดของกล้ามเนื้อยาว 10-12 ซม. และมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 2-3 ซม. เรียงรายไปด้วยเยื่อเมือกที่มีรอยพับจำนวนมากทำให้ช่องคลอดยืดออกเมื่อถูกกระตุ้น ขอแนะนำให้รักษาความสามารถนี้ไว้ให้นานที่สุดเนื่องจากความยืดหยุ่นที่ลดลงทำให้ขนาดและรูปร่างของอวัยวะลดลงซึ่งอันที่จริงแล้วเกิดขึ้นกับการฝ่อ

ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์จะรักษาช่องคลอดให้แข็งแรงได้นานกว่าผู้หญิงที่ละเลยชีวิตในด้านนี้ ความสัมพันธ์ทางเพศที่กลมกลืนทำให้เกิดความมหัศจรรย์ ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงและเพิ่มพลังชีวิตของเธออย่างมาก เพื่อป้องกันไม่ให้การมีเพศสัมพันธ์ทำให้เกิดความเจ็บปวด ฉันขอย้ำอีกครั้งว่าคุณต้องไปพบแพทย์ซึ่งจะเลือกยาที่ช่วยคืนสมดุลของฮอร์โมนและช่วยต้านอาการแห้งกร้าน และกระตุ้นความชุ่มชื้นอย่างเป็นธรรมชาติ

เล่นหน้าโดยผู้ชาย - ฉันขอเตือนคุณว่าความสามารถในการสร้างสารหล่อลื่นในช่องคลอดในช่วงวัยหมดประจำเดือนแม้ว่าจะลดลง แต่ก็ไม่ได้หายไปอย่างสมบูรณ์ ท้ายที่สุดแล้ว การทำงานของคลิตอริสในฐานะอวัยวะที่บอบบางยังคงไม่เปลี่ยนแปลงในทุกช่วงวัย

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีคู่นอน และไม่ใช่ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าทุกคนจะมีสามีที่สามารถทำหน้าที่นี้ได้ ควรชี้แจงในที่นี้ว่ากิจกรรมทางเพศไม่ได้เป็นเพียงการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการแสดงราคะด้วย - การกอดการลูบการจูบ นั่นคือทุกสิ่งที่เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ กระตุ้นต่อมที่ผลิตสารหล่อลื่น และในที่สุดจะชะลอการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการ

การออกกำลังกายแบบ Kegel ช่วยให้ช่องคลอดกระชับ โดยสลับกันเกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เราใช้เพื่อหยุดปัสสาวะ โดยเกร็งไว้สูงสุด 10 วินาที แนะนำให้ออกกำลังกายซ้ำทุกวันโดยเริ่มจาก 20 ครั้ง และค่อยๆ เพิ่มการหดตัวเป็น 100 ครั้ง

การฝึกอบรมกลไกที่ให้เสียงและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อรวมถึงช่องคลอดนั้นได้รับการอำนวยความสะดวกโดยขั้นตอนการอาบน้ำแบบรัสเซีย - การผสมผสานระหว่างความชื้นสูงกับอุณหภูมิสูงและการสัมผัสกับน้ำเย็นในภายหลัง

ใช้การเยียวยาชาวบ้าน

นอกจากการรักษาที่แพทย์สั่งแล้ว คุณสามารถใช้คำแนะนำของแพทย์แผนโบราณได้

การสวนล้าง (ชลประทาน)ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยใช้หลอดยางหรือแก้ว Esmarch ขณะนอนหงาย ทางที่ดีควรทำก่อนนอน น้ำยารักษาควรอุ่น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าไปในช่องคลอดตามผนังด้านหลังอย่างช้าๆ โดยไม่มีแรงกดแรง

คุณยังสามารถใช้ใบบลูเบอร์รี่หรือดอกดาวเรืองเพื่อการชลประทานได้ (2 ช้อนชาต่อน้ำเดือด 1 แก้วทิ้งไว้ 30 นาที)

การใช้ส่วนผสมสมุนไพรในการสวนล้างจะมีประสิทธิภาพ นี่คือหนึ่งในนั้น ผสม 2 ช้อนโต๊ะ สมุนไพรกล้ายและคาโมมายล์ 1 ช้อน 3 ช้อนโต๊ะ ออริกาโน 1 ช้อน 5 ช้อนโต๊ะ เปลือกไม้โอ๊คหนึ่งช้อนและ 1 ช้อนโต๊ะ มาร์ชแมลโลว์หนึ่งช้อนแล้วเทน้ำเดือด 1 ลิตร ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงความเครียด

ใช้อุ่นเพื่อสวนล้างในตอนเช้าและเย็น

อ่างอาบน้ำและอ่างอาบน้ำเทสมุนไพร Rhodiola rosea แห้ง 100 กรัมลงในน้ำ 1 ลิตร แล้วต้มโดยใช้ไฟอ่อนเป็นเวลา 10 นาที หลังจากที่น้ำซุปเย็นลงแล้ว ให้กรองและใช้สำหรับการแช่ตัว อาบน้ำดังกล่าวเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง 2 ครั้งต่อวัน การอาบน้ำสามารถแทนที่ได้ด้วยการสวนล้างช่องคลอด

อาบน้ำอีก. เทจูนิเปอร์ผลไม้ 2 ถ้วยลงในน้ำ 3 ลิตร ต้มประมาณครึ่งชั่วโมงโดยใช้ไฟอ่อน ๆ ทิ้งไว้จนเย็น กรองเทสารละลายลงในอ่างที่เตรียมไว้ (อุณหภูมิของน้ำ38-39ºС) อาบน้ำจูนิเปอร์ทุกวันเป็นเวลา 40 นาที หลังอาบน้ำคุณควรดื่มชามินต์กับน้ำผึ้ง

ผ้าอนามัยแบบสอดวิธีรักษาตามธรรมชาติที่ดีต่ออาการลำไส้ใหญ่บวมคือว่านหางจระเข้ (agagave) พืชชนิดนี้เป็นตัวกระตุ้นกระบวนการทางชีววิทยาที่มีประสิทธิภาพ มีผลดีต่อเยื่อเมือกในระหว่างการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการ แช่ผ้ากอซด้วยน้ำว่านหางจระเข้สดแล้วสอดเข้าไปในช่องคลอดข้ามคืน แทนที่จะใช้น้ำผลไม้ คุณสามารถใช้เนื้อว่านหางจระเข้สับห่อด้วยผ้ากอซได้ อย่าลืมทิ้งหางยาวไว้เมื่อเตรียมผ้าอนามัยแบบสอดเพื่อที่คุณจะได้ถอดออกได้ง่าย

ยาต้มสมุนไพรผสมพืชสมุนไพร: ปราชญ์, โคลเวอร์หวาน, รากชะเอมเทศ - อย่างละ 100 กรัม, หมวกไบคาลและตำแย - อย่างละ 200 กรัม, สะระแหน่และโรสฮิป - อย่างละ 300 กรัม เทคอลเลกชัน 20 กรัมลงในน้ำ 200 มล. ต้มในน้ำ อาบน้ำประมาณ 20 นาที ทิ้งไว้จนเย็นคลายเครียด ดื่ม 1/3 แก้ววันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร 30 นาที ใช้ยาต้มเป็นเวลา 2 เดือน พักเป็นเวลา 2 สัปดาห์

โดยสรุปฉันอยากจะพูดสองสามคำเกี่ยวกับมาตรการเพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการในช่องคลอด ซึ่งรวมถึงการเลิกสูบบุหรี่ อาหารที่สมดุล รวมถึงผักและผลไม้จำนวนมาก ผลิตภัณฑ์นมหมัก ปลาที่มีไขมัน ถั่ว ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และไม่รวมรสเค็ม อาหารรมควัน และแอลกอฮอล์ สิ่งสำคัญมากคือต้องรักษากิจกรรมทางกายในแต่ละวัน ลดน้ำหนักส่วนเกิน ป้องกันความเครียดทางอารมณ์ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

Larisa PLATONOVA นิตยสารนรีแพทย์ “60 ปี ไม่ใช่วัย”

อ่านเพิ่มเติม:

>

คำแนะนำของแพทย์วลาด

ฉันชื่อ Vladimir Vitalievich Yachmennikov ฉันสำเร็จการศึกษาจากสถาบันการแพทย์ Saratov ในปี 1979 ด้วยปริญญากุมารแพทย์ การฝึกอบรมขั้นสูงด้านการผ่าตัดทางทหาร พ.ศ. 2526 อัลตราซาวนด์ พ.ศ. 2528 การฝังเข็ม (ฝังเข็ม) พ.ศ. 2534 ในรัสเซีย เริ่มตั้งแต่ปี พ.ศ. 2534 เขาทำงานเป็นนักนวดกดจุดสะท้อนทั่วไป (ไม่ใช่แค่เด็ก) ประสบความสำเร็จในการได้รับใบอนุญาตให้ทำงานในรัฐอิลลินอยส์ การฝึกงานจัดขึ้นที่ Gordin Medical Center ปัจจุบันฉันทำงานเป็นนักนวดกดจุดสะท้อนส่วนตัว ที่นี่บนเว็บไซต์ฉันพูดถึงเทคนิคนี้ ฉันยกตัวอย่างจากการฝึกฝนนวดกดจุดสะท้อนมานานกว่า 20 ปี ฉันยังพยายามแนะนำผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์ให้ทราบข่าวสารล่าสุดที่น่าสนใจในด้านการแพทย์และสุขภาพจากทั่วโลก ขอให้โชคดีกับคุณ!

มีการวินิจฉัยเช่นนี้ - โรคกระดูกพรุนหรือไม่? วิดีโอ

28 ธันวาคม 2559 | Filed under: ข่าว

ตามที่ฉันสัญญาไว้ ฉันจะไม่เขียนบทความหรือข้อความเอง และโพสต์นี้มีไว้สำหรับคุณเท่านั้นที่จะถามคำถามหากเกิดขึ้น ก็เพื่อประโยชน์ของการสั่งซื้อหรืออะไรบางอย่าง กล่าวโดยสรุป นี่คือวิดีโอ - ดูและฟัง!

24 ธันวาคม 2559 | Filed under: ข่าว

ฉันมีบทความหลายบทความบนเว็บไซต์ของฉันเกี่ยวกับภาวะผิดปกติที่เรียกว่าอัมพาตการนอนหลับ ทั้งหมดอยู่ที่นี่แล้ว คุณสามารถปีนลงไปดูได้ มีบทความเกี่ยวกับคนเดินละเมอและเดินละเมออีกเรื่องหนึ่ง แต่วันนี้เมื่อพิจารณาจากชื่อเรื่องผู้เขียนเสนอวิธีการจัดการที่แม่นยำ การนอนหลับเป็นอัมพาต- ไม่ใช่โดยไม่มีดอกเบี้ย แต่มีบางอย่างที่น่าสงสัย อย่างไรก็ตาม: ไม่ใช่ใช่หรือ...

อะไรทำให้ร่างกายอบอุ่นได้ดีกว่า - ไขมันหรือกล้ามเนื้อ?

19 ธันวาคม 2559 | Filed under: พลศึกษากับการลดน้ำหนัก

เมื่อวานฉันได้ตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับตำนานยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก และมีข้อสังเกตที่น่าสนใจเกี่ยวกับการเผาผลาญซึ่งคาดว่าจะไม่ช้าลงตามอายุ ฉันแสดงความคิดเห็นว่าสิ่งนี้ไม่ถูกต้องและอัตราการเผาผลาญหรืออัตราการเผาผลาญลดลงตามอายุ และวันนี้ผมแค่อยากจะพูดถึงวิธีการ...

14 ธันวาคม 2559 | Filed under: ข่าว

ภรรยาของฉันซื้อแคปซูลเมลาโทนินหนึ่งขวดที่ไหนสักแห่ง น่าแปลกที่หลังจากทานไปหนึ่งแคปซูล ฉันก็หลับไปโดยไม่ชักช้า จากนั้นฉันก็เริ่มค้นหาว่ามันเป็นยาชนิดใด หากคุณขี้เกียจเกินไปที่จะอ่านบทความทั้งหมดโดยสังเขปเกี่ยวกับสิ่งสำคัญ เมลาโทนินไม่ได้เป็นเพียงยา แต่เป็น “ฮอร์โมนการนอนหลับ” ที่แท้จริง -

9 ธันวาคม 2559 | Filed under: ข่าว

วันนี้ฉันคิดว่า: มันคงจะไร้ประโยชน์ที่ฉันเร่งรีบไปที่สารพิษที่ผู้คนพูดถึงกันทั่วทุกมุม หากคนส่วนใหญ่เชื่อว่ามีสารพิษในร่างกายก็ไม่ควรพลาดผิดหวัง หน้าที่ของหมอคือทำให้คนมีสุขภาพดีใช่ไหม? แล้วจะมีสารพิษหรือ...

- Filed under: การรักษา

ครั้งหนึ่งฉันยกหัวข้อนี้ขึ้นบนเว็บไซต์ คุณสามารถค้นหาได้ในการค้นหาหรือในแผนผังเว็บไซต์ และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ฉันก็คอยดูว่ามีอะไรใหม่ ๆ ที่น่าสนใจและมีประโยชน์เกี่ยวกับสิวเกิดขึ้นหรือไม่ และวันนี้ฉันยินดีที่จะนำเสนอบทความเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถและควรกำจัด...

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปและเป็นธรรมชาติว่าหนึ่งในหน้าที่หลักของร่างกายผู้หญิงซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วกำหนดบทบาทของผู้หญิงในสังคมใดก็ตามคือ ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์, เช่น. ความสามารถในการสืบพันธุ์ และอย่างที่รู้กันว่าฟังก์ชั่นนี้ถูกจำกัดด้วยอายุ แต่เมื่อเกินอายุที่กำหนดแล้ว ผู้หญิงก็ไม่ได้หยุดเป็นผู้หญิง และเธอยังคงต้องการความกลมกลืนของหลักการทางจิตใจและสรีรวิทยาในร่างกายอย่างยิ่ง

ตามกฎแล้ว วัฒนธรรมด้านสุขภาพของเราไม่ได้ขยายไปไกลกว่าการทำงานของระบบสืบพันธุ์ และเมื่อปฏิบัติตาม "ภาระผูกพัน" ของเราในประเด็นนี้แล้ว เราก็จะลืมการเข้ารับการตรวจตามปกติครั้งต่อไปอย่างมีความสุข คลินิกฝากครรภ์- ในขณะเดียวกัน สุขภาพของผู้หญิงจำเป็นต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่ไม่เพียงแต่ในช่วงวัยเจริญพันธุ์เท่านั้น แต่ยังต้องตลอดชีวิตอีกด้วย

เนื้อหานี้ส่งถึงผู้หญิงและเด็กผู้หญิงทุกคน โดยไม่คำนึงถึงอายุ แต่มีแนวโน้มว่าผู้หญิงที่เข้าสู่ช่วงเวลาอันแสนวิเศษนั้นจะต้องอ่านอย่างละเอียดมากขึ้น เมื่อความยากลำบากอันมีความสุขในการคลอดบุตรและการคลอดบุตรอยู่ข้างหลังพวกเขามานานและความคิดก็ผุดขึ้นมาเกี่ยวกับ บรรลุภารกิจของตนในฐานะผู้สืบสานครอบครัวโดยธรรมชาติ

ในเรื่องนี้ฉันอยากจะพูดถึงการเปลี่ยนแปลงและลักษณะของร่างกายของผู้หญิงในช่วงอายุต่างๆ สิ่งที่คาดหวัง สิ่งที่ต้องใส่ใจ สิ่งที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ และสิ่งที่ถือเป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์ของคุณ

โดยทั่วไปไม่ว่าจะอายุเท่าใด อันดับแรกในโครงสร้าง โรคทางนรีเวชครอบครองโดยโรคอักเสบ (มากกว่า 60%) ซึ่งมักจะทำให้ไม่เพียงแต่ทำให้ความสามารถในการทำงานของผู้หญิงลดลงและการหยุดชะงักของการทำงานของระบบสืบพันธุ์ แต่ยังส่งผลต่อการทำงานอื่น ๆ ของร่างกายของผู้หญิงด้วย แต่ถึงอย่างไร, คุ้มค่ามากในความเฉพาะเจาะจงของโรคของทรงกลมหญิงนั้นจะมีช่วงหนึ่งของชีวิตผู้หญิงเกิดขึ้น ความจำเพาะของอายุนี้ถูกกำหนดโดยกายวิภาคเป็นหลัก ลักษณะทางสรีรวิทยาและร่างกายของผู้หญิงในบางช่วงของชีวิต เรามาดูกันว่าคุณลักษณะเฉพาะและการเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาเหล่านี้นำมาสู่ร่างกายของผู้หญิงกันอย่างไร

ดังนั้น ในชีวิตของผู้หญิง จึงเป็นธรรมเนียมที่จะต้องแยกแยะระหว่าง:

1) ระยะเวลาของการพัฒนามดลูก

2) ช่วงวัยเด็ก (ตั้งแต่แรกเกิดถึง 9-10 ปี)

3) ช่วงวัยแรกรุ่น (จาก 9-10 ปีถึง 13-14 ปี)

4) วัยรุ่น(อายุ 14 ถึง 18 ปี)

5) ช่วงวัยแรกรุ่นหรือการคลอดบุตร (การสืบพันธุ์) อายุตั้งแต่ 18 ถึง 40 ปี

6) ระยะเวลาการเปลี่ยนแปลงหรือวัยก่อนหมดประจำเดือน (จาก 41 ถึง 50 ปี)

7) ช่วงเวลาแห่งวัยหรือวัยหมดประจำเดือน (จากช่วงเวลาที่หยุดการทำงานของประจำเดือนอย่างถาวร)

ช่วงวัยแรกรุ่นยาวนานที่สุดในชีวิตของผู้หญิง วัยเจริญพันธุ์มีลักษณะเฉพาะคือการก่อตัวของความสัมพันธ์ที่มั่นคงในระบบไฮโปทาลามัส - ต่อมใต้สมอง - รังไข่และการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรในร่างกายของผู้หญิงซึ่งเด่นชัดที่สุดในขอบเขตทางเพศ ร่างกายของผู้หญิงพร้อมสำหรับการปฏิสนธิการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรการให้นมบุตร การเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรปกติทั่วร่างกายนั้นแสดงออกภายนอกโดยการมีประจำเดือนที่มั่นคง - นี่เป็นตัวบ่งชี้หลักของความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายผู้หญิง แน่นอนว่าคุณไม่ควรมุ่งเน้นไปที่ตัวบ่งชี้นี้เพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงความสม่ำเสมอความมั่นคงและไม่เจ็บปวดของ วงจรคือสิ่งที่ถือเป็นบรรทัดฐาน แน่นอนว่ามีกรณีพิเศษเมื่อการวินิจฉัยนั้นไม่ปกติสำหรับบางคน กลุ่มอายุแต่โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงสมัยใหม่ควรได้รับคำแนะนำจากอาการและอาการที่สามารถรอเธอได้และจำเป็นต้องให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดที่สุด

ตัวอย่างเช่นส่วนใหญ่ การร้องเรียนบ่อยครั้งและปัญหาเฉพาะในช่วงอายุนี้คือ: โรคอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์, การละเมิด รอบประจำเดือน ของต้นกำเนิดต่างๆ, ซีสต์, ภาวะมีบุตรยาก ใกล้ถึง 40 ปีความถี่ของเนื้องอกที่เป็นพิษเป็นภัยของอวัยวะสืบพันธุ์จะเพิ่มขึ้น

โดยทั่วไปคุณต้องเข้าใจว่าอะไรกันแน่ วัยเจริญพันธุ์เป็นสิ่งที่มีความเสี่ยงและวิกฤตที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับปัจจัยที่เป็นอันตราย ซึ่งรวมถึง: เริ่มต้นเร็วชีวิตทางเพศ จำนวนมากคู่นอน การติดเชื้อจากสารติดเชื้อต่างๆ การตั้งครรภ์ระยะแรกรวมถึงผู้ที่ลงท้ายด้วยการทำแท้งด้วย

นอกเหนือจากที่อธิบายไว้แล้ว การละเมิดบ่อยครั้งเราสามารถพูดเกี่ยวกับโรคต่างๆของปากมดลูกได้ ปากมดลูกมีลักษณะทางคลินิกของตัวเองและ คุณสมบัติการทำงานในช่วงอายุต่าง ๆ ของชีวิตผู้หญิง ใน ปีที่ผ่านมามีจำนวนผู้ป่วยโรคปากมดลูกเพิ่มขึ้นในหญิงสาว ตามสถิติ อัตราการติดเชื้อ papillomavirus ในมนุษย์สูงสุดยังเกิดขึ้นในช่วงวัยเจริญพันธุ์ของผู้หญิงด้วย และด้วยเหตุนี้ อุบัติการณ์ของมะเร็งปากมดลูกจึงเกิดขึ้น เพิ่มขึ้น.

“ ระบาด” อีกอย่างหนึ่งของช่วงสืบพันธุ์ซึ่งควรค่าแก่การกล่าวถึงแยกกันคือเนื้องอก เนื้องอกในมดลูกนั้น เนื้องอกอ่อนโยนซึ่งพัฒนาใน myometrium - เยื่อบุของมดลูก Myoma มีขนาดเพิ่มขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจนและดังนั้นจึงเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าโรคนี้ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนในธรรมชาติ ระยะเวลาการทำงานของรังไข่จะขยายออกไป ประจำเดือนมาปกติสามารถอยู่ได้นานถึง 55 ปี เมื่อเริ่มมีประจำเดือน (การหยุดการมีประจำเดือน) การถดถอย (การพัฒนาแบบย้อนกลับ) ของเนื้องอกจะถูกบันทึกไว้ การพูดคุยเกี่ยวกับการป้องกันและการป้องกันเนื้องอกอาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างมีเงื่อนไข แต่จำเป็นต้องระบุปัจจัยเสี่ยงต่อการพัฒนาเนื้องอก ซึ่งรวมถึง - ความบกพร่องทางพันธุกรรม (การปรากฏตัวของเนื้องอกในมดลูกในญาติสายตรง), ความผิดปกติของประจำเดือน, ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์(ภาวะมีบุตรยาก การแท้งบุตร) ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ (โรคอ้วน เบาหวาน)

เราจะพยายามแสดงอาการและอาการที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิงในกลุ่มอายุนี้ซึ่งอาจบ่งบอกถึงโรคทางนรีเวช: ผิดปกติ, การมีประจำเดือนอันเจ็บปวดและความผิดปกติของวงจร การเปลี่ยนแปลงลักษณะของการปลดปล่อย; ความผิดปกติทางเพศ, ความไม่ลงรอยกันของความสัมพันธ์ทางเพศ; ขาดการตั้งครรภ์นานกว่า 1 ปีโดยมีกิจกรรมทางเพศเป็นประจำ การปรากฏตัวของความเจ็บปวด, การครอบครองพื้นที่ในบริเวณอุ้งเชิงกรานและช่องท้อง

ช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือนมีลักษณะเฉพาะคือการเปลี่ยนจากวัยแรกรุ่นไปสู่การหยุดการมีประจำเดือน ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงมักประสบปัญหาการรบกวนในกลไกส่วนกลางที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์และเป็นผลให้เกิดการละเมิดการจำกัดอายุนี้ เปลี่ยนการเน้นไปบ้าง - ตัวอย่างเช่นพบได้น้อยกว่า กระบวนการอักเสบอวัยวะสืบพันธุ์ แต่ความถี่ของกระบวนการเนื้องอกและความผิดปกติเพิ่มขึ้นอย่างมาก ฟังก์ชั่นประจำเดือน(เลือดออกในวัยหมดประจำเดือน) นอกจากนี้ในวัยนี้ยังมีการเสื่อมถอยของอุปกรณ์ฟอลลิคูลาร์ของรังไข่อย่างต่อเนื่อง สิ่งสำคัญที่เป็นลักษณะของช่วงเวลานี้คือการเปลี่ยนแปลง ระดับฮอร์โมนกล่าวคือหยุดการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงใน อวัยวะภายในและระบบต่างๆ ของร่างกาย และหากไม่มีการแก้ไขอย่างทันท่วงที จะส่งผลให้คุณภาพชีวิตของผู้หญิงลดลงอย่างมาก

40-60% ของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนอาจมีอาการ กลุ่มอาการไคลแมคเทอริก, อวัยวะเพศและ ความผิดปกติทางเพศ- ทั้งหมดนี้แสดงไว้ดังต่อไปนี้ ความรู้สึกไม่พึงประสงค์: ร้อนวูบวาบ เหงื่อออก ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหรือลดลง ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ ซึมเศร้าและหงุดหงิด ปัสสาวะบ่อยทั้งกลางวันและกลางคืน ปัสสาวะรั่ว

ผู้หญิงจำนวนมากเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนและมีโรคของระบบต่อมไร้ท่ออยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาในการทำงาน ต่อมไทรอยด์ผู้หญิงประมาณ 40% มีก้อนเนื้อและภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ วัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงที่มีพยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์ ต่างจากผู้หญิงที่ไม่มีภาวะนี้เกิดขึ้นเร็วกว่านี้

ขั้นตอนสำคัญต่อไปในชีวิตของผู้หญิงคือหลังจาก 50 ปี- ช่วงเวลานี้มีลักษณะเฉพาะคือระบบสืบพันธุ์เพศหญิงลดลงโดยทั่วไปซึ่ง ร่างกายของผู้หญิงยังคงสูญเสียฮอร์โมนเอสโตรเจน ดังนั้นในวัยนี้ต่างๆ เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาดังนั้นในช่วงเวลานี้นรีแพทย์จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสังเกตเพื่อเลือกการแก้ไขการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเป็นรายบุคคล สถานะของฮอร์โมน- อะไรที่น่าตกใจหรือ "ทำลายชีวิตของคุณ" อย่างตรงไปตรงมา? ซึ่งรวมถึงผิวแก่เร็วและผิวแห้ง ปวดศีรษะบ่อยและรบกวนการนอนหลับ ความจำและความหงุดหงิดลดลง และน้ำหนักลดหรือเกินกะทันหัน ไม่ว่ามันจะเศร้าแค่ไหนก็ตาม นี่คือช่วงหนึ่งความชราซึ่งเข้ากันกับ กระบวนการทั่วไปความชราของร่างกายผู้หญิงทั้งหมด

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน อาการห้อยยานของอวัยวะสืบพันธุ์เกิดขึ้นบ่อยกว่าแต่ก่อนอีกด้วย รวมถึง เนื้องอกร้าย- การสูญพันธุ์ของการทำงานของรังไข่ค่อยๆเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป (ขาดการตกไข่, การเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรในร่างกาย) และการลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญในช่วงปลาย - โรคกระดูกพรุน, หลอดเลือด, คาร์ดิโอไมโอแพที

สิ่งที่สามารถทำได้? เราจะลดความเสี่ยงของความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับอายุตามที่อธิบายไว้ให้เหลือน้อยที่สุดได้อย่างไร? แน่นอนว่านี่คือการป้องกันในเบื้องต้น ซึ่งมาจากวัฒนธรรมด้านสุขภาพที่มีรูปแบบเหมาะสม (ดูเนื้อหาเกี่ยวกับวัฒนธรรม สุขภาพของผู้หญิงบนเว็บไซต์ของเรา http://endometriozu.net/informaciya-o-zabolevanii)

อย่าประมาทความสำคัญ การตรวจสอบเชิงป้องกันในช่วงที่ดูเหมือนว่าการทำหน้าที่คลอดบุตรจะเสร็จสิ้นแล้ว ชีวิตไม่ได้เพียงแค่ดำเนินต่อไป ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงที่ปรับให้เข้ากับการรับรู้เรื่องอายุของเธอได้อย่างถูกต้องจะเบ่งบานอย่างแท้จริง และการ “ช่วยให้” ร่างกายของเรามีรูปร่างที่ดีนั้นเป็นความรับผิดชอบของเราต่อตัวเราเอง

นอกจากการไปพบแพทย์เป็นประจำแล้ว (ฉันขอเตือนคุณว่า วัยผู้ใหญ่แพทย์คนนี้ควรเป็นนิรนัยหรือไม่) การป้องกันโรคอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์ภายในประกอบด้วยการยึดมั่นในสุขอนามัยส่วนบุคคลและวัฒนธรรมของการมีเพศสัมพันธ์อย่างระมัดระวังตลอดจนการตรวจจับและรักษาโรคอักเสบของอวัยวะและระบบอื่น ๆ อย่างทันท่วงที อย่างไรก็ตามมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างโรคของต่อมน้ำนมและอวัยวะสืบพันธุ์ซึ่งได้รับการยืนยันจากความถี่สูงของการรวมกันของโรคเหล่านี้ดังนั้นคุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับการไปพบแพทย์ตรวจเต้านมอย่างทันท่วงที เป็นกลไกที่มีการประสานงานอย่างดีและเชื่อมโยงถึงกัน โดยที่ไม่มีระบบใดระบบหนึ่งทำงาน

ตัวอย่างเช่นมีการกล่าวถึงความถี่ของการละเมิดแล้ว ระบบต่อมไร้ท่อ- ในกรณีนี้เราสามารถช่วยตัวเองได้ด้วยการไตร่ตรอง ความจำเป็น การวินิจฉัยเบื้องต้นและการรักษาความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ต่างๆ

นอกจากนี้การเชื่อมโยงที่สำคัญประการหนึ่งในการป้องกันโรคอักเสบเฉียบพลันในสตรีคือการตรวจหาการติดเชื้อและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างทันท่วงที

การป้องกันโรคทางนรีเวชมีเป้าหมายหลัก - สุขภาพของผู้หญิงในทุกช่วงชีวิตของเธอ! และต้องเริ่มต้นด้วย วัยเด็ก- หลังจากเริ่มกิจกรรมทางเพศแล้ว แนะนำให้ทำ การตรวจตามปกติพบนรีแพทย์ปีละครั้ง การตรวจสอบที่ไม่ได้กำหนดไว้เป็นสิ่งจำเป็นเมื่อมีการร้องเรียนหรือเมื่อคู่นอนมีการเปลี่ยนแปลง ท้ายที่สุดแล้วโรคทางนรีเวชมักเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการเด่นชัดและหากละเลยอาจนำไปสู่มะเร็งภาวะมีบุตรยากการตั้งครรภ์นอกมดลูกและผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

เราต้องไม่ลืมว่าในช่วงชีวิตใดช่วงหนึ่งเป็นประจำ การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างยิ่งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคกระดูกพรุน การออกกำลังกายกระตุ้นสมองทำให้เกิดการปล่อยสารเอ็นโดรฟินซึ่งส่งเสริม สุขภาพที่ดี- อาการซึมเศร้าจะลดลงและความเจ็บปวดทางกายก็บรรเทาลง

การเขียนรายงานของคุณมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?

เลือกประเภทงาน วิทยานิพนธ์(ปริญญาตรี/ผู้เชี่ยวชาญ) ส่วนหนึ่งของวิทยานิพนธ์ อนุปริญญา ปริญญาโท รายวิชาพร้อมภาคปฏิบัติ ทฤษฎีหลักสูตร เรียงความบทคัดย่อ ทดสอบวัตถุประสงค์ งานรับรอง (VAR/VKR) แผนธุรกิจ คำถามสำหรับการสอบ ประกาศนียบัตร MBA วิทยานิพนธ์ (วิทยาลัย/โรงเรียนเทคนิค) กรณีอื่นๆ งานห้องปฏิบัติการ, ความช่วยเหลือออนไลน์ RGR รายงานแบบฝึกหัด ค้นหาข้อมูล การนำเสนอด้วย PowerPoint บทคัดย่อสำหรับบัณฑิตวิทยาลัย เอกสารประกอบสำหรับประกาศนียบัตร แบบทดสอบบทความ เพิ่มเติม »

ขอบคุณครับ อีเมล์ได้ถูกส่งถึงคุณแล้ว ตรวจสอบอีเมลของคุณ

คุณต้องการรหัสโปรโมชั่นเพื่อรับส่วนลด 15% หรือไม่?

รับ SMS
พร้อมรหัสส่งเสริมการขาย

สำเร็จ!

?ระบุรหัสส่งเสริมการขายระหว่างการสนทนากับผู้จัดการ
รหัสส่งเสริมการขายสามารถใช้ได้ครั้งเดียวในการสั่งซื้อครั้งแรกของคุณ
ประเภทรหัสส่งเสริมการขาย - " วิทยานิพนธ์".

คุณสมบัติของชีวิตทางเพศในวัยชรา

ปัจจุบันมีมาตรฐานเกี่ยวกับอายุของคู่สมรสที่มีเพศสัมพันธ์หรือไม่?

ความคิดของนักเพศวิทยาหลายคนเกี่ยวกับการจำกัดอายุของชีวิตทางเพศเป็นเรื่องของอดีตไปแล้ว ชีวิตทางเพศของชายและหญิงยาวนานขึ้นโดยเฉลี่ยประมาณสิบปี นอกจากนี้ คนหนุ่มสาวทั่วโลกเริ่มมีเพศสัมพันธ์เร็วขึ้นกว่าเดิม

วรรณกรรมทางเพศเก่ามีคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับความถี่ที่จำเป็นในการมีเพศสัมพันธ์ตามอายุของคู่ครอง ในศตวรรษที่ 16 มาร์ติน ลูเทอร์ ผู้ก่อตั้งศาสนาโปรเตสแตนต์กล่าวไว้อย่างสมเหตุสมผล ครอบครัวชาวเยอรมันควรมีเพศสัมพันธ์สองครั้งต่อสัปดาห์ หลายทศวรรษที่ผ่านมา คู่สมรสที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 30 ปีได้รับการแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์สามครั้งต่อสัปดาห์ ตั้งแต่ 30 ถึง 40 - สองครั้ง ตั้งแต่ 40 ถึง 50 - หนึ่งครั้ง อายุมากกว่า 50 ปี - การมีเพศสัมพันธ์หนึ่งครั้งทุกๆ สิบวัน ข้อพิจารณาทั้งหมดนี้ไม่ได้คำนึงถึงสถานะสุขภาพของคู่รัก อารมณ์ ประเพณีและนิสัย สภาพทางสังคมและวัฒนธรรม คำแนะนำเหล่านี้มีผลเสียหลายประการ เนื่องจากแพทย์คาดการณ์ว่าความอ่อนแอทางเพศและความอ่อนล้าของระบบประสาทโดยทั่วไปสำหรับผู้ที่มีชีวิตทางเพศที่เข้มข้นมากขึ้น บุคคลที่ใช้ชีวิตทางเพศที่เข้มข้นน้อยกว่าตามวัยจะประเมินสภาพของตนเองด้วยความวิตกกังวล โดยถือว่าตนเองป่วยและด้อยกว่า ปัจจุบันคำแนะนำทั้งหมดนี้หมดความหมายแล้ว

ลักษณะทางเพศในวัยชรามีอะไรบ้าง?

ชีวิตทางเพศของคู่สมรสในวัยเจริญพันธุ์ควรมีลักษณะเฉพาะ คุณภาพสูงการดำเนินการ ซึ่งจะช่วยรักษาความน่าดึงดูดใจของเธอในวัยชรา

ความกลัวต่างๆ ของคู่รักที่มีอายุมากกว่าเกี่ยวกับความไม่น่าดึงดูดทางร่างกายที่เกี่ยวข้องกับอายุนั้นไม่มีมูลความจริง ปัญหานี้ศึกษาได้ 2 ด้าน คือ ในหมู่คู่สมรส เวลานานคนแต่งงานและคนแก่มาเจอกันครั้งแรก ในกรณีแรกคู่ค้าจะไม่รับรู้ถึงความขี้เหร่ทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุเลยเนื่องจากภาพลักษณ์ของคู่ค้าที่พัฒนามาก่อนหน้านี้ถูกระงับไว้ ในกรณีที่สอง ขึ้นอยู่กับไหวพริบของทั้งคู่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิง การเดินช้าๆ ของชายสูงอายุและผมหงอกมีเสน่ห์แบบผู้ชาย ทำให้มีบุคลิกที่สมบูรณ์และเป็นธรรมชาติ แน่นอนว่าตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา ผู้หญิงได้พัฒนาความสามารถในการพยายามให้ดูอ่อนกว่าวัย แต่จะต้องทำด้วยมาตรการที่เข้มงวดที่สุด

และสุดท้ายแล้ว ความสัมพันธ์ทางเพศของคู่สามีภรรยาสูงวัยมักจะถูกปกคลุมไปด้วย "สีสันแห่งฤดูใบไม้ร่วง" อันงดงาม ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เกิดอารมณ์ทางเพศที่เพียงพอสำหรับคู่รักทั้งสองคน

อายุและความรุนแรงของกิจกรรมทางเพศสัมพันธ์กันอย่างไร?

ควรสังเกตว่าความรุนแรงของกิจกรรมทางเพศไม่เพียงขึ้นอยู่กับอายุและเหตุผลทางสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับปัญหาทางจิตใจและส่วนตัวด้วย เช่น ปัญหาการยืนยันตนเอง ชาย​ผู้​ค่อนข้าง​หนุ่ม​จะ​เสียเปรียบ​และ​เจ็บ​ใจ​มาก​ถ้า​เขา​สรุป​ว่า​เขา​มี​ความ​กระตือรือร้น​ทาง​เพศ​น้อย​กว่า​ชาย​คน​อื่น​ใน​ช่วง​วัย​เดียวกับ​เขา. นี่คือจุดที่ความพยายามที่จะมีเพศสัมพันธ์ "โดยปราศจากความปรารถนา" กล่าวคือ ความไม่พร้อมของต่อมไร้ท่อ สรีรวิทยา และจิตใจ

ปัจจุบันนี้เราสามารถพูดได้ว่าความรุนแรงของกิจกรรมทางเพศในแต่ละช่วงวัยนั้นมีหลากหลายซึ่งเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง แรงจูงใจเดียวในการมีเพศสัมพันธ์ควรเป็นความต้องการทางเพศ นั่นคือนอกเหนือจากการเลียนแบบปฏิกิริยาทางเพศของผู้หญิงแล้วยังมีการเลียนแบบผู้ชายด้วย

นี่เป็นผลมาจากการเหมารวมและความซ้ำซากจำเจของชีวิตทางเพศของผู้ชาย แน่นอนว่าผู้ชายไม่จำเป็นต้องปลอมการถึงจุดสุดยอด เนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยาของเขา การถึงจุดสุดยอดจึงเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติในระหว่างการหลั่ง

อย่างไรก็ตาม ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์โดย "ปราศจากความปรารถนา" จะเลียนแบบความตื่นเต้น ความสนใจในตัวผู้หญิง และการถูกตัดขาดจากสิ่งแวดล้อม แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วเขาจะไม่ได้เจออะไรแบบนั้นก็ตาม การเลียนแบบร่วมกันช่วยตอกย้ำทัศนคติแบบเหมารวมและความซ้ำซากจำเจของชีวิตทางเพศและทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจอย่างลึกซึ้งในคู่รักทั้งสอง

แน่นอนว่าปรากฏการณ์ที่อธิบายไว้นั้นมีเหตุผลทางสังคมและจิตวิทยา หนึ่งในนั้นคือการไร้ความสามารถที่จะเพลิดเพลิน ขาดความจริงใจและอารมณ์ที่เต็มเปี่ยม อีกเหตุผลหนึ่งคือการขาดความเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่น - ความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะนำความสุขมาสู่บุคคลอื่นเพื่อทำให้เขามีส่วนร่วมในประสบการณ์ทางอารมณ์ของเขา วิธีหลักในการเอาชนะปรากฏการณ์นี้คือการปรับปรุงไม่เพียง แต่เรื่องทางเพศเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวัฒนธรรมทั่วไปของคู่รักด้วยและการทำให้ความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสมีมนุษยธรรม

บทคัดย่อที่คล้ายกัน:

ตอบสนองสัญชาตญาณ มนุษย์ดึกดำบรรพ์กินเนื้อดิบแล้วก็เป็นเช่นนั้น เหตุการณ์ปกติ- เห็น คนทันสมัยการทำกิจกรรมเช่นนั้น คุณก็อาจสันนิษฐานได้ว่าเขา “บ้า” โดยไม่ต้องมีเหตุผล

การละเว้นทางเพศไม่ใช่เรื่องยากในชีวิตของเรา ตัวอย่างเช่น การทะเลาะกับสามีมักส่งผลให้เกิดสงครามทางเพศที่ยืดเยื้อจนกระทั่งศัตรูตกลงที่จะนำถังขยะออกเป็นประจำ

อนาจารคือแรงดึงดูดทางเพศต่อเด็ก Ephebophilia คือแรงดึงดูดทางเพศต่อบุคคลวัยรุ่นและเยาวชน Gerontophilia เป็นแหล่งท่องเที่ยวทางเพศสำหรับผู้สูงอายุและคนชรา

จากมุมมอง จิตวิทยาสังคมครอบครัวเป็นตัวแทนของกลุ่มเล็กๆ อย่างไรก็ตาม กลุ่มเล็ก ๆ นี้แตกต่างจากกลุ่มเล็กประเภทอื่น ๆ ประการแรก โดยทั่วไปแล้วจะมีเสถียรภาพมากและดำรงอยู่มาเป็นเวลานานมาก (หลายปีและหลายทศวรรษ)

จิตสุขอนามัยของครอบครัวและชีวิตทางเพศ (จิต... + สุขอนามัยกรีก - นำสุขภาพการรักษา) ส่วนหนึ่งของสุขอนามัยและจิตเวชที่พัฒนากฎและหลักการของความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงในความสัมพันธ์ก่อนสมรสและความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส

คู่รักหลายคู่มีอารมณ์และความต้องการทางเพศไม่ตรงกัน ในช่วงอายุที่ต่างกันสัดส่วนนี้อาจเปลี่ยนแปลงได้

เมื่อได้ฟังการอภิปรายของทั้งชายและหญิงในหัวข้อทางเพศ บางครั้งดูเหมือนว่าชีวิตทางเพศนั้นถูกจำกัดจากทุกด้านด้วยขอบเขตบางอย่างในหนังสือบางเล่ม เช่น ประมวลกฎหมายอาญา

วงจรการมีเพศสัมพันธ์คือชุดของกระบวนการทางสรีรวิทยาในช่วงเวลาตั้งแต่การเกิดขึ้นของการครอบงำทางเพศไปจนถึงการหยุดการเคลื่อนไหวที่เสียดสีและการหลั่งในผู้ชาย

การกำหนดบรรทัดฐานสำหรับกิจกรรมทางเพศเป็นปัญหาที่ซับซ้อนและยากมาก ตามที่ระบุไว้ ความเหมาะสมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ถือว่าสุขภาพกายและสุขภาพจิตเป็นปกติ

Anorgasmia (ขาดการสำเร็จความใคร่) ส่วนใหญ่มักเป็นอาการของความเยือกเย็นที่เกิดจากความไม่ลงรอยกันของความสัมพันธ์ทางเพศ (dysgamy)

ความไม่ลงรอยกันทางเพศ (dis... + ฮาร์โมเนียกรีก - สัดส่วน) ซึ่งเป็นการละเมิดความสอดคล้องของความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างคู่นอน แสดงให้เห็นความต้องการทางเพศในการมีเพศสัมพันธ์ลดลง (coitus)

เราขอนำเสนอแบบสำรวจที่น่าสนใจในหัวข้อเรื่องเพศในวัยชรา โดยการสำรวจได้ดำเนินการในนิวยอร์กเมื่อวันที่ 22 มกราคม 2550 มีผู้ตอบแบบสอบถามมากกว่า 165,000 คนเข้าร่วม

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 70 ปีก็สนใจในเรื่องเพศเช่นกัน จากผลการสำรวจโดยนักเพศศาสตร์ชาวอเมริกัน Judy Hardy-Holden ผู้หญิงจำนวนมากที่มีอายุมากกว่า 55 ปียังคงมีความสนใจเรื่องเพศอย่างมาก

“ประมาณ 15% ของผู้หญิงอายุมากกว่า 70 ปี และ 53% ที่มีอายุมากกว่า 55 ปีรายงานว่าเซ็กส์ยังคงเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของพวกเขา” ฮาร์ดี-โฮลเดนกล่าว

นักเพศวิทยาระบุว่า ผู้หญิงสูงอายุแสดงความสนใจในเรื่องเพศเพราะพวกเขาไม่มีคู่ครองหรือไม่กระตุ้นความต้องการทางเพศ อย่างไรก็ตาม ผู้ตอบแบบสอบถามบางคน “ใช้ชีวิตอย่างสงบโดยไม่ต้องมีเซ็กส์”: “พวกเขาไม่สนใจเรื่องเซ็กส์ อย่างไรก็ตาม หลายคนกำลังมองหาคู่ครองหรือได้พบคู่แล้ว และพวกเขาไม่ต้องการใครอีกแล้ว”

“ผู้หญิงหลายคนได้พบคู่รักในช่วงอายุ 50 หรือ 60 ปี และมีความสุขกับชีวิตทางเพศ และผู้หญิงคนหนึ่งที่มีอายุมากกว่า 70 ปีกล่าวว่าคู่รักใหม่ของเธอได้จุดประกายความสนใจในเรื่องเพศอีกครั้ง”

“ผู้ให้สัมภาษณ์อีกคนหนึ่งกล่าวว่าหากสามีของเธอเข้ารับการรักษาเรื่องเพศของเขา เธอก็อยากจะมีชีวิตทางเพศที่กระตือรือร้นมากขึ้น”

ฮาร์ดี-โฮลเดน ตั้งข้อสังเกตว่าถึงแม้ความสัมพันธ์ทางเพศไม่ได้หมายถึงแค่การมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น แต่ผู้สูงอายุจำนวนมากมองว่าพวกเขาเป็น “ส่วนสำคัญมากในชีวิตของพวกเขา” ชีวิตที่ใกล้ชิด": "เซ็กส์อาจไม่เกิดขึ้นบ่อยเหมือนคนอายุ 20 ปี แต่ก็ยังสำคัญมากสำหรับพวกเขา"

“ดูเหมือนว่าผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 70 ปีจะมีความสนใจในเรื่องเพศมากกว่าผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 55 ถึง 69 ปี”

“เป็นไปได้มากว่านี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้หญิงที่อายุน้อยกว่ามักจะยุ่งอยู่กับการดูแลครอบครัวและคิดที่จะจ่ายเงินกู้ ในขณะที่ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าได้แก้ไขปัญหาในชีวิตประจำวันส่วนใหญ่แล้วและพร้อมที่จะเข้าสู่โลกแห่งเซ็กส์

ดูผู้หญิงแก่ๆ พวกนี้สิ พวกเขาต้องการมีเซ็กส์ แต่ผู้หญิงมากกว่า 80% ยังคงไม่พอใจ

คุณสมบัติของเซ็กส์

ลักษณะสำคัญของการมีเพศสัมพันธ์ในผู้สูงอายุคือความเร็วของการมีเพศสัมพันธ์ จำเป็นต้องเริ่มต้นอย่างระมัดระวัง ราบรื่น และเคลื่อนไหวอย่างระมัดระวัง

เนื่องจากมีหลายกรณีที่เมื่อมีเพศสัมพันธ์ หลอดเลือดในผู้สูงอายุแตก และเกิดวิกฤตความดันโลหิตสูง

มดลูกของหญิงสูงอายุไม่ยืดหยุ่นและต้องการอีกต่อไป ปริมาณมากน้ำมันหล่อลื่นสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ตามปกติ

ทุกวัยยอมจำนนต่อความหลงใหล: ผู้ที่มีอายุ 56 ถึง 65 ปีมีชีวิตทางเพศที่กระฉับกระเฉงมากกว่าคนหนุ่มสาวอายุต่ำกว่า 25 ปี

หลานบางคนที่เพิ่งประสบ “ครั้งแรก” นึกไม่ถึงว่าปู่ย่าตายายยังนอนด้วยกันอยู่ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่อยู่ในวัยเกษียณมีความกระฉับกระเฉงบนเตียงมากกว่าที่เชื่อกันโดยทั่วไป และในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้สูงวัยก็เต็มใจที่จะมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น สิ่งนี้แสดงให้เห็นจากการสำรวจที่นักจิตวิทยา Elmar Brehler จากมหาวิทยาลัยไลพ์ซิกนำเสนอในการประชุมที่เมืองมึนสเตอร์

ประมาณสองในสามของผู้ตอบแบบสอบถามที่มีอายุระหว่าง 61 ถึง 75 ปีกล่าวว่าพวกเขาไม่สนใจเรื่องเพศ ในบรรดาผู้ที่มีอายุมากกว่า 75 ปี ผู้ชาย 58% และผู้หญิง 61% กล่าวว่าความรักทางกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขา เมื่อหลายปีก่อน ทีมของเบรเลอร์พบว่าผู้ที่มีอายุ 56 ถึง 65 ปีมีชีวิตทางเพศที่กระฉับกระเฉงมากกว่าผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 25 ปี ซึ่งมักไม่มีคู่ครองเป็นประจำ นักวิทยาศาสตร์ของไลพ์ซิกพบว่าเมื่อเทียบกับข้อมูลในปี 1995 กิจกรรมทางเพศในกลุ่มผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

Brehler อ้างเหตุผลสองประการ: “ในด้านหนึ่ง มีความเปิดกว้างและเป็นธรรมชาติมากขึ้น ในทางกลับกัน สิ่งนี้อำนวยความสะดวกได้ด้วยการปรับปรุงสุขภาพของผู้สูงอายุ” เมื่อกิจกรรมทางเพศลดลงตามอายุ สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากปัญหาสุขภาพ ผลข้างเคียงยาหรือการสูญเสียคู่ครอง แต่ไม่ใช่การสูญเสียผลประโยชน์ "โดยธรรมชาติ"

คนที่เก่าแก่ที่สุดมักปฏิเสธการมีอยู่ของผลประโยชน์นี้ “ผู้ที่เติบโตในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองเรียนรู้ที่จะมีความยืดหยุ่นและไม่ได้ดูแลร่างกายมากเกินไป” จิตแพทย์ Hartmut Radebold จากมหาวิทยาลัย Kassel กล่าว คนรุ่นนี้ยังไม่สามารถสร้างความคิดได้ว่าความสัมพันธ์จะถูกสร้างขึ้นในวัยชราได้อย่างไร เนื่องจากหลายคนไม่มีพ่อ แม่ของพวกเขาถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังหลังสิ้นสุดสงคราม

อย่างไรก็ตาม ความจริงที่ว่าเรื่องเพศถูกพูดถึงอย่างเปิดเผยในกลุ่มอายุสูงอายุนั้นมีมากกว่าแง่บวก Brehler กล่าว: "มันสร้างความกดดัน ความต้องการมีรูปร่างที่ดีและตรงตามมาตรฐานทางเพศตลอดเวลาทำให้เกิดปัญหาบางอย่าง" การสำรวจยังรู้สึกได้ถึงความตระหนักถึงความจำเป็นในการบรรลุผล โดยตั้งแต่ปี 2532 ถึง 2548 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายอายุมากกว่า 70 ปีที่มีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า - จาก 28 เป็น 54% ในบรรดาผู้หญิง ไม่มีกิจกรรมเพิ่มขึ้นเหมือนเมื่อก่อน มีผู้หญิงเพียงประมาณหนึ่งในสามในกลุ่มอายุนี้เท่านั้นที่บอกว่าพวกเขากำลังมีเพศสัมพันธ์ “ไม่ว่าผู้ชายที่เหลือจะมีคู่รักที่อายุน้อยกว่าหรือแค่ไม่อยากยอมรับว่าพวกเขาไม่ได้มีเพศสัมพันธ์อีกต่อไปแล้ว เราก็ไม่ทราบ” เบรเลอร์กล่าว อย่างไรก็ตาม ตามข้อสังเกตของเขา ทั้งผู้หญิงและผู้ชายไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการมีเพศสัมพันธ์น้อยลง: “ผู้สูงวัยจะไม่อยู่ภายใต้ความกดดันอย่างต่อเนื่องอีกต่อไป”

อย่างไรก็ตาม ความรักเก่าๆ ก็สามารถผุพังได้เช่นกัน Astrid Riehl-Emde จาก Heidelberg นักจิตวิทยาครอบครัวกล่าว เธอพูดที่ Münster เกี่ยวกับการบำบัดคู่รักที่มีอายุมากกว่าว่า “ผู้ชายส่วนใหญ่มักอ้างว่าความไม่พอใจกับชีวิตทางเพศเป็นสาเหตุของปัญหาความสัมพันธ์” ปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อความรักทางกายในวัยชรา อ้างอิงจาก Riehl-Emde ความเจ็บป่วย ความคับข้องใจที่ไม่มีวันลืม และการที่คู่รักไม่สามารถแสดงความปรารถนาได้

อย่างไรก็ตาม อาจกล่าวได้อย่างปลอดภัยว่าเรื่องเพศไม่ได้หายไปตามอายุ แต่มีการเปลี่ยนแปลง แม้ว่าผู้สูงอายุจะสนใจเรื่องเพศมาก แต่ความต้องการทางเพศก็รบกวนน้อยลง เหตุผลก็คือผู้ชายทุก ๆ วินาทีที่มีอายุมากกว่า 60 ปีมักประสบกับความอ่อนแอเป็นระยะ ๆ อย่างไรก็ตาม เมื่อมีเพศสัมพันธ์น้อยลง ความอ่อนโยนก็จะปรากฏขึ้น สิ่งนี้เป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ระหว่างคู่ค้า “ความรักในวัยนั้นไม่ได้ถูกขับเคลื่อนด้วยปัจจัยทางชีววิทยามากนัก” Astrid Riehl-Emde อธิบาย “นั่นคือเหตุผลว่าทำไมความรักจึงสวยงามยิ่งกว่าในวัยเยาว์”

วิธียืดอายุความต้องการทางเพศ

เพื่อยืดอายุความต้องการทางเพศ คุณต้องพยายามตลอดชีวิตเพื่อกำจัดทุกสิ่ง นิสัยไม่ดีและรักษาชีวิตทางเพศของคุณไว้เสมอ หากไม่มีคู่นอน ก็ช่วยตัวเอง

ในวัยชราเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ชายที่จะรักษารูปร่างเหมือนเมื่อก่อนซึ่งอธิบายได้จากลักษณะทางสรีรวิทยา แต่สำหรับผู้หญิงในทางกลับกันความปรารถนาจะเพิ่มขึ้นเสมอ หญิงสูงอายุคนหนึ่งสามารถเปรียบเทียบได้กับ ผลไม้สุกผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าเท่านั้นที่เข้าใจถึงรสชาติอันหอมหวานของการมีเซ็กส์ภายใต้ความหลงใหลที่ใช้เวลาหลายปี

วิธียืดอายุความหลงใหลทางเพศ

หลังจากผ่านไปหลายปี ความสัมพันธ์ทางเพศที่รุนแรงอาจลดลง

ระยะยาว การสื่อสารอย่างใกล้ชิดไม่จำเป็นต้องนำไปสู่ระยะทาง แต่หลังจากผ่านไปหลายปี ความสัมพันธ์ทางเพศที่รุนแรงอาจลดลงและน่าเบื่อมากขึ้น ความสนใจทางเพศของคุณลดลง แต่ไม่ใช่เพราะคุณไม่รักกันอีกต่อไป เลิกทัศนคติแบบเหมารวมที่ผิดๆ และเริ่มดำเนินการอย่างจริงจัง!

มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถทำได้

ผู้หญิงจะจุดประกายความสัมพันธ์ทางเพศที่จางหายไปได้ดีกว่าผู้ชายมาก บางครั้งนี่หมายความว่าผู้หญิงต้องลืมความคับข้องใจและความทะเยอทะยานของเธอ บางครั้งสิ่งนี้หมายความว่าผู้หญิงจำเป็นต้องกระตุ้นอารมณ์ทางเพศในตัวคู่ของเธอในแบบที่ก่อนหน้านี้ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้สำหรับเธอ โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงมีความยืดหยุ่นทางเพศมากกว่าและหยิ่งน้อยกว่า ชีวิตทางเพศมากกว่าผู้ชาย สิ่งที่คุณต้องมีคือความปรารถนาที่จะรู้จักตัวเองและเขาให้ดีขึ้น และลองใช้วิธีการและเทคนิคทางเพศที่หลากหลายเพื่อสิ่งนี้

อย่าฝากความหวังไว้กับผู้ชาย

การไม่มีความขุ่นเคืองและการห้ามโดยสมบูรณ์ - นี่คือความลับของความสัมพันธ์ทางเพศที่เติมเต็มบ่อยครั้ง มีผู้หญิงกี่คนที่คิดว่า: “ฉันไม่สามารถบอกสามีของฉันว่าฉันต้องการอะไร...” หรือ “ฉันจะบอกสามีของฉันในสิ่งที่ฉันไม่ชอบได้อย่างไร...” ใช่แล้ว ผู้ชายมักจะหูหนวกเมื่อพูดคุยเรื่องเพศ แม้กระทั่งทุกวันนี้ บางคนยังมองว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นการทดสอบศักยภาพของผู้ชาย

ผู้ชายชอบอ่านเรื่องราวเกี่ยวกับกามซึ่งหญิงสาวผู้ยั่วยวนใช้ความคิดริเริ่มในความสัมพันธ์กับพระเอก แต่เมื่อพวกเขาเข้านอนพวกเขามักจะโต้ตอบในทางลบต่อคู่รักที่เรียกร้องทางเพศ สิ่งนี้ทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนความเป็นลูกผู้ชายกำลังถูกละเมิดและคุณแอบคิดว่าพวกเขาไร้ค่า

หวังว่าคู่ของคุณจะไม่กลายเป็นคนหูหนวกตาบอด แต่จะตอบสนองต่อ "ความประมาท" บนเตียงที่น่ายกย่องของคุณ และคุณจะไม่ต้องพบกับความผิดหวังทางเพศอย่างมาก