ปวดใต้ส้นเท้าขวาของฉัน อาการปวดที่เท้าระหว่างส้นเท้าและนิ้วเท้า: สาเหตุและการรักษา โรคทางระบบ เนื้องอก และการติดเชื้อ

อาการปวดส้นเท้าอย่างรุนแรง (ด้านใน) ในตอนเช้าเมื่อเดินและวิ่งเกิดจากฝ่าเท้าอักเสบ นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปัญหา และมักจะหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้คน อายุที่แตกต่างกัน- ทั้งกับเด็กและกับผู้สูงอายุและกับตัวแทนชนชั้นกลาง กลุ่มอายุ- จะทำอย่างไรรักษาอย่างไร?

เร่งการรักษา ขั้นตอนการบูรณะและการใช้ตัวช่วยง่ายๆ ซึ่งรวมถึงการพักผ่อน การสวมรองเท้าดีๆ เบาะรองส้นเท้า ยาแก้ปวด และการออกกำลังกายเฉพาะจุด มากขึ้น กรณีที่รุนแรงแนะนำให้ฉีดสเตียรอยด์ เช่นเดียวกับขั้นตอนอื่นๆ

โรคฝ่าเท้าอักเสบคืออะไร

นี่คือการอักเสบของพังผืดฝ่าเท้าซึ่งเป็นแถบเนื้อเยื่อ (เอ็น) ที่ทอดยาวจากส้นเท้าไปจนถึงกระดูกบริเวณส่วนกลางเท้า รองรับส่วนโค้งของเท้าและยังทำหน้าที่เป็นโช้คอัพอีกด้วย

สาเหตุของอาการปวดส้นเท้าอย่างรุนแรง

สาเหตุนี้เกิดจากการบาดเจ็บเล็กน้อยซ้ำๆ ที่พังผืด (มีหรือไม่มีการอักเสบก็ได้) ตามกฎแล้วการบาดเจ็บเหล่านี้ (น้ำตาขนาดเล็ก) เกิดขึ้นในบริเวณใกล้กับพังผืดที่ติดกับกระดูกส้นเท้า ข้ามคืนพวกมันจะเติบโตด้วยกันเล็กน้อยและแถบเนื้อเยื่อก็สั้นลง หลังจากนอนและลุกจากเตียงในขั้นตอนแรกจะเกิดการยืดตัวและน้ำตาไหล นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ส้นเท้าของคุณเจ็บมากเป็นพิเศษในตอนเช้า (น้อยกว่านั้น)

สถานการณ์ที่คุณอาจได้รับความเสียหายประเภทนี้:

• เมื่อยืนด้วยเท้าเพื่อ ปริมาณมากเวลาหรือถ้าเดิน วิ่ง ยืน ฯลฯ บ่อยๆ ในกรณีที่คุณไม่คุ้นเคย (Plantar fasciitis อาจสับสนกับ Bursitis ซึ่งเป็นการอักเสบของของเหลวใน Bursa ใต้กระดูกส้นเท้า ซึ่งไม่ธรรมดา) นอกจากนี้ผู้ที่มีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่า
• หากคุณเพิ่งเริ่มออกกำลังกายบนพื้นผิวที่ไม่ปกติสำหรับคุณ เช่น วิ่งบนถนนยางมะตอยแทนที่จะเป็นทางถ่าน
• คุณสวมรองเท้าที่มีการกันกระแทกไม่ดีหรือมีการรองรับส่วนโค้งไม่ดี
• หากคุณมีน้ำหนักเกิน สิ่งนี้จะเกิดขึ้น โหลดเพิ่มเติมบนส้นเท้า
• ในกรณีที่แพลงอย่างรุนแรงหรือกะทันหัน ตัวอย่างเช่น ในนักกีฬาที่เพิ่มความเข้มข้นในการฝึกซ้อมหรือระยะทางที่ครอบคลุม เทคนิคที่ไม่ดี ฯลฯ
• เมื่อการเคลื่อนไหวถูกจำกัดในเอ็นร้อยหวาย (เอ็นขนาดใหญ่ในส่วนล่างของกล้ามเนื้อน่องเหนือส้นเท้า) สิ่งนี้ส่งผลต่อความสามารถในการงอข้อเท้าและเพิ่มโอกาสที่จะทำลายพังผืด

ก็น่าสนใจอยู่บ่อยๆ เหตุผลที่ชัดเจนไม่จำเป็นต้องมีอาการเจ็บปวดโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ กระจาย ความเข้าใจผิดคืออาการปวดเป็นผลมาจากการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อหรือ "เดือย" ที่กระดูกส้นเท้า

โรคนี้พบได้บ่อยแค่ไหน และใครบ้างที่มีความเสี่ยง?

Plantar fasciitis ไม่ใช่เรื่องที่หายาก มันเกิดขึ้นกับทุกๆสิบคน มักพบโดยผู้ที่มีอายุเกินสี่สิบปี อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนวัยกลางคนหรือเด็ก ผู้หญิงประสบปัญหาบ่อยกว่าผู้ชายมาก นักกีฬาก็มีความเสี่ยงเช่นกัน

มีอาการอะไรบ้าง

10 การรักษาโรค Plantar Fasciitis

จะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการปวดเท้าและส้นเท้า

ตามกฎแล้วความเจ็บปวดจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อใช้วิธีเสริมเท่านั้นและลดความเครียด ควรสังเกตว่ากระบวนการบำบัดไม่รวดเร็ว กระบวนการนี้อาจใช้เวลาหลายเดือน จะเร่งความเร็วได้อย่างไร? จะดีกว่าถ้าฝึกผสมผสานวิธีการรักษาหลายๆ วิธีเข้าด้วยกัน

วิธีรักษาอาการเจ็บส้นเท้าด้วยการฉีดสเตียรอยด์และการบำบัดนอกร่างกาย

หากขั้นตอนข้างต้นไม่ช่วยบรรเทาอาการของคุณ หรือหากคุณเป็นนักกีฬาที่ต้องการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ขั้นตอนอื่นก็ให้อ่อนโยน แค่อันเดียว การรักษาเฉพาะทางซึ่งสามารถแยกออกมาได้ดีที่สุดเลยก็ว่าได้

ชีวิต ผู้หญิงสมัยใหม่ตามกฎแล้วให้ผ่านขา ดังนั้นอาการปวดขาโดยเฉพาะอาการปวดส้นเท้าเฉียบพลันจึงกลายเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้หญิงหลายๆ คน

อาการปวดส้นเท้าเกิดจากอะไร?

สาเหตุของอาการปวดส้นเท้าเฉียบพลันได้มากที่สุด ปัจจัยต่างๆ- สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณไม่ควรทนต่ออาการปวดส้นเท้าเป็นเวลานานเนื่องจากโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าสามารถลุกลามและรุนแรงยิ่งขึ้นได้ แบบฟอร์มที่เป็นอันตราย- เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบายเมื่อเดินและฟื้นฟูสุขภาพเท้าคุณต้องค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า

สาเหตุของอาการปวดส้นเท้าอาจเป็นได้ทั้งภายนอก ปัจจัยลบและตัวเลข โรคต่างๆ.

สาเหตุภายนอกของอาการปวดส้นเท้า

• รองเท้าที่ไม่สบาย - การเปลี่ยนจากรองเท้าส้นสูงไปเป็นพื้นรองเท้าที่เรียบและไม่รองรับแรงกระแทกอย่างรวดเร็วจะนำไปสู่รูปลักษณ์ของ อาการปวดเฉียบพลันในบริเวณฝ่าเท้าและส้นเท้า
• กิจกรรมกีฬาที่มากเกินไป – หากเกิดอาการปวดหลังจ็อกกิ้ง คุณควรเลือกออกกำลังกายประเภทอื่นเป็นการชั่วคราว
• รอยฟกช้ำและการบาดเจ็บก็เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดส้นเท้าเช่นกัน ถ้า ความเจ็บปวดมีอาการบาดเจ็บเกิดขึ้นก่อนจึงควรพยายามอย่าเหยียบขาที่บาดเจ็บและรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

โรคที่ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าได้

• ส้นเท้าแตก - คนเหล่านั้นที่ไม่เคยประสบกับปรากฏการณ์ดังกล่าวเช่นส้นเท้าแตกไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากแค่ไหน รอยแตกลึกที่ก่อตัวในชั้นหนาของผิวหนังที่หยาบกร้านอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงเมื่อเดินและถึงขั้นมีเลือดออกได้
• Plantar fasciitis คือการอักเสบที่เกิดขึ้นจากการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีความหนาแน่นสูง ซึ่งอยู่ในรูปของแถบกว้างบนพื้นผิวฝ่าเท้าของเท้า เรียกว่าพังผืดฝ่าเท้า อาการทั่วไปของอาการปวดส้นเท้ามักเกี่ยวข้องกับการยืดออกและการอักเสบของพังผืดที่ตามมาซึ่งไปเกาะติดกับท่อที่ส้นเท้า หากฟาสซิสต์ไม่ได้รับการปฏิบัติอย่างทันท่วงที การอักเสบเรื้อรังเกลือแคลเซียมอาจสะสมอยู่ซึ่งทำให้เกิดกระดูกเดือยที่ส้นเท้า
• เดือยที่ส้นเท้าคือการเจริญเติบโตของกระดูกบนพื้นผิวฝ่าเท้าของกระดูกส้นเท้า อาการหลักของกระดูกเดือยที่ส้นเท้าคืออาการปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าเมื่อมีคนเพิ่งลุกจากเตียง คุณสามารถระบุได้ว่าคุณมีเดือยที่ส้นเท้าหรือไม่โดยการตรวจอัลตราซาวนด์หรือเอ็กซเรย์เท้า

• โรคอักเสบเรื้อรังของข้อต่อ - รูมาตอยด์, ปฏิกิริยา, โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน, โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด - โรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเผาผลาญ เจ็บเข้า. ในกรณีนี้เนื่องจาก การอักเสบเฉียบพลันเส้นเอ็น calcaneal คุณสามารถระบุได้ว่าคุณเป็นโรคเหล่านี้หรือไม่โดยการตรวจเลือดและการตรวจของแพทย์

วิธีการรักษาอาการปวดส้นเท้า?

ส้นเท้าสามารถทำร้ายได้จากหลายสาเหตุ

การรักษาอาการปวดส้นเท้าขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า

• รองเท้าที่ไม่สบาย - ถ้าคุณจำเป็น เวลานานใส่รองเท้าส้นสูง พยายามเลือกรองเท้าที่ใส่สบาย และถอดรองเท้าให้บ่อยที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนจากส้นเท้าไปเป็นพื้นรองเท้าแบนอย่างกะทันหัน ซึ่งจะเพิ่มภาระบนส้นเท้าอย่างมาก คุณสามารถซื้อรองเท้าแตะที่มีส้นหรือแพลตฟอร์มเล็กได้
• ส้นเท้าแตก - ขั้นตอนแรกคือการปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อไม่ให้เกิดความเป็นไปได้ การติดเชื้อราหยุด. สาเหตุของส้นเท้าแตกอีกประการหนึ่งคือผิวแห้ง นี่เป็นเรื่องเฉียบพลันโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ช่วงฤดูร้อนเมื่อเราสวมรองเท้าแบบเปิด เพื่อป้องกันการเกิดรอยแตกลึก จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ฝ่าเท้าด้วยครีมและกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วโดยใช้อุปกรณ์ทำเล็บเท้า

Plantar fasciitis – ไม่มีการรักษาแบบสากลสำหรับโรคนี้ แต่มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการและป้องกัน การพัฒนาต่อไปโรค:

ก่อนอื่นคุณต้องลดภาระที่ขาพยายามงดเล่นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งหรือเดินสักพัก

เพื่อลดอาการบวมและปวดที่ขา คุณควรประคบน้ำแข็งที่เท้า หรืออาจใช้ยาแก้ปวดที่มีไอบูโพรเฟนจำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ก็ได้

ก่อนลุกจากเตียง ให้วอร์มอัพเท้า รวมถึงการออกกำลังกายยืดน่อง

เดือยส้นเท้า – การรักษาที่ครอบคลุมสำหรับเดือยส้นเท้ารวมถึง:

การขนถ่ายเท้าจากแรงกดดันที่มากเกินไป

กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

การใช้ตลับลูกปืนกันรุนและ พื้นรองเท้ากระดูกและข้อ;

การบำบัดทางกายภาพบำบัด: การใช้โคลน การอาบน้ำแร่ การบำบัดด้วยอัลตราซาวนด์

การบำบัดด้วยยา - การบริหารยา corticosteroid ในท้องถิ่น

ในกรณีที่ร้ายแรง - การผ่าตัดเพื่อขจัดการเจริญเติบโตของกระดูก

โรคข้ออักเสบที่เกิดปฏิกิริยา - หากการอักเสบบริเวณส้นเท้าเป็นผลมาจากโรคต่างๆ เช่น หนองในเทียม โรคหนองใน และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ จะต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน อาการเด่นโรคข้ออักเสบที่เกิดปฏิกิริยา นอกเหนือจากอาการปวดส้นเท้าซึ่งจะแย่ลงในเวลากลางคืน ยังรวมถึงอาการไม่สบายบริเวณอวัยวะเพศ ข้อต่ออักเสบ และดวงตา

• กระบวนการอักเสบในบริเวณส้นเท้า - สาเหตุของการอักเสบสามารถระบุได้ในระหว่างทางการแพทย์เท่านั้น การตรวจวินิจฉัย- คุณไม่ควรเลื่อนไปพบแพทย์เนื่องจากโรคสามารถลุกลามและนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับอาการปวดส้นเท้า

วิธีบรรเทาอาการปวดส้นเท้าอย่างรวดเร็ว:

• วางก้อนน้ำแข็งบนส่วนโค้งของเท้าแล้วเคลื่อนไปตามส่วนโค้งของเท้าตั้งแต่นิ้วเท้าจนถึงส้นเท้า
• วางเท้าของคุณในชามน้ำที่อุณหภูมิห้อง
• ยาแก้ปวดชนิดเม็ดที่ใช้ไอบูโพรเฟน (ไอบูเฟน, มาร์โคเฟน, นูราเฟน, โซลปาเฟล็กซ์) จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้
• ส้นเท้าและบริเวณเท้าด้านบนสามารถทาด้วยครีมที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดได้ (อินโดเมธาซิน, ชิโดรคาร์ติโซน, บิวทาไดอีน, คาร์เทค, พีแลน ฯลฯ )

ยิมนาสติกเพื่อเสริมสร้างส่วนโค้งของเท้าและบรรเทาอาการปวดส้นเท้า

1. ยืดเท้าและน่องด้วยการนวดเบาๆ
2. นอนบนเตียงโดยเหยียดขาตรง ดึงเท้าเข้าหาตัวจนกระทั่งเกิดอาการปวดเล็กน้อย จากนั้นเหยียดนิ้วเท้าให้ไกลที่สุด ทำแบบฝึกหัดนี้ช้าๆ 5-7 ครั้ง
3. เดินบนนิ้วเท้า จากนั้นบนส้นเท้า ยืดส่วนโค้งของเท้าให้มากที่สุด
4. ใช้ส่วนโค้งด้านนอกของเท้า ยกน่องหลายๆ ครั้ง
5. ปูผ้าขนหนูลงบนพื้น จากนั้นพยายามพับด้วยนิ้วเท้าและเกลี่ยให้เรียบ จากนั้นจึงยกผ้าเช็ดตัวขึ้น
6. หมุนลูกบอลนวดเล็กๆ รอบๆ ส่วนโค้งของเท้า

ปวดส้นเท้า - อาการไม่พึงประสงค์ที่มาพร้อมกับการบาดเจ็บความเครียดที่มากเกินไปในส่วนนี้ของเท้า- สาเหตุของความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อกระดูกเติบโตในผู้ป่วย น้ำหนักเกิน, เนื้อเยื่อไขมันส้นเท้าจะบางลงและดูดซับแรงกระแทกได้แย่ลงเมื่อวิ่ง ส้นเท้าอาจเจ็บได้เมื่อมีแรงตึงที่กระดูกส้นเท้าอย่างรุนแรง เมื่อผู้ป่วยเดินด้วยรองเท้าส้นสูงหรือยืนเป็นเวลานาน

ไม่สามารถยกเว้นความรู้สึกเจ็บปวดเนื่องจากการอักเสบในเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อข้อ โรคติดเชื้อ และโรคอื่น ๆ

สาเหตุของอาการปวดและอาการของพวกเขา

โรคฝ่าเท้าอักเสบ

ความรู้สึกเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ เริ่มต้นในตอนเช้าหลังจากที่บุคคลลุกจากเตียง- เมื่อคุณเหยียบส้นเท้า ความเจ็บปวดจะกระจายไปทั่วเท้า คุณต้องเดินเขย่งเท้าเพื่อกำจัดมัน รู้สึกไม่สบาย.

ถามคำถามของคุณกับนักประสาทวิทยาได้ฟรี

อิรินา มาร์ติโนวา. สำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโวโรเนซ มหาวิทยาลัยการแพทย์พวกเขา. เอ็น.เอ็น. เบอร์เดนโก. แพทย์ประจำคลินิกและนักประสาทวิทยาของ BUZ VO \"Moscow Polyclinic\"

หลังจาก อาการไม่พึงประสงค์ออกไปแต่ถ้าคนไข้นอนหรือนั่งนานๆก็จะกลับมาเฉียบอีกครั้ง

สาเหตุคือการอักเสบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของฝ่าเท้า (พังผืด) ข้อกำหนดเบื้องต้น:

• มักจะสวมรองเท้าส้นเตี้ยอยู่เสมอ
• การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม
• ยืนหยัดได้เป็นเวลานาน
• น้ำหนักเกิน
• เท้าแบน (เมื่อส่วนโค้งของเท้าลดลง พื้นรองเท้าจะตึง ได้รับบาดเจ็บและเจ็บ)
• กระบวนการนี้อาจกลายเป็นเรื้อรัง โดยมักมาพร้อมกับการสะสมของเกลือ ทำให้เกิดกระดูกเดือยที่ส้นเท้า

โรคทางระบบ

1. โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด โดดเด่นด้วยกระบวนการอักเสบในกระดูกสันหลังเนื้อเยื่อข้อต่อเริ่มต้นเนื่องจากความล้มเหลวใน ระบบภูมิคุ้มกันและเป็นศัตรูกับเอ็นและข้อต่อ เมื่อโรคดำเนินไป กระดูกสันหลังจะหลอมรวมเข้าด้วยกันและกระดูกสันหลังจะหยุดงอ ความเจ็บปวดจะปรากฏที่จุดเริ่มต้นของโรค
2. โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ส่งผลต่อข้อต่อของผู้ป่วย เริ่มมีการเคลื่อนไหว รุนแรงขึ้นในเวลากลางคืน บางครั้งความเจ็บปวดก็ไม่ทำให้คุณนอนหลับตอนกลางคืน
3. - พยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นเมื่อมีการละเมิด กระบวนการเผาผลาญ- เกลือสะสมอยู่ในเนื้อเยื่ออ่อน กรดยูริก- อาการปวดเริ่มต้น โดยลามไปถึงข้อต่อ บ่อยที่สุด อาการรุนแรงเริ่มต้นที่เท้าและนิ้วเท้า ความเจ็บปวดแผ่ไปที่ส้นเท้า ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดงและอุณหภูมิผิวหนังบริเวณนั้นสูงขึ้น

อาการบาดเจ็บ

1. ส้นเท้าแตก ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเฉพาะที่บริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ และเกิดการเสียรูปของกระดูกส้นเท้า ผู้ป่วยบ่นว่ามีอาการบวมและมีลักษณะเป็นเลือด อาการปวดรุนแรงมากจนไม่สามารถยืนด้วยเท้าได้
2. รอยช้ำของกระดูก มีลักษณะเฉพาะคือการอักเสบของเนื้อเยื่อข้างเคียง ปรากฏบริเวณส้นเท้า ปวดแสบปวดร้อนมันเจ็บที่ต้องยืนบนขาของฉัน
3. - เมื่องอเท้าอาการปวดจะรุนแรงขึ้น สาเหตุอาจเป็นเอ็นแพลง
4. epiphysitis Calcaneal สาเหตุเกิดจากการมีน้ำตาเล็กๆ ในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันบริเวณส้นเท้า รู้สึกไม่สบายเมื่อเดินหรือสัมผัสเท้า

กระบวนการอักเสบ

1. เบอร์ซาติส มันเริ่มต้นหลังจากการกระแทกทางกลหรือการบาดเจ็บที่ขา ส้นเท้าบวม เจ็บ และผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดง รู้สึกเจ็บปวดเมื่อคลำ หากการอักเสบดำเนินไป ระยะเรื้อรังจากนั้นผิวส้นเท้าจะหยาบและหนาขึ้น
2. เอ็นอักเสบ สิ่งที่จำเป็นต้องมีคือการรับภาระหนักบนกล้ามเนื้อน่อง อุณหภูมิบวมและบวมที่ส้นเท้าเพิ่มขึ้นในท้องถิ่น

โรคติดเชื้อ

1. วัณโรค เนื้อเยื่อกระดูก- อาการของโรคเริ่มต้นจากเนื้อร้ายของผิวหนังหรือกระดูก การติดเชื้อแพร่กระจายอย่างรวดเร็วไปยังเนื้อเยื่อขนาดใหญ่ รูทวารเต็มไปด้วยหนองเกิดขึ้น ผลที่ตามมาของโรค: การเสียรูปของขาที่ได้รับผลกระทบและความอ่อนแอ
2. โรคข้ออักเสบ วิชาบังคับก่อน: การติดเชื้อของระบบทางเดินอาหารและระบบสืบพันธุ์ที่ซ่อนอยู่ ความเจ็บปวดเริ่มต้นเมื่อเดินและรุนแรงขึ้นในเวลากลางคืน
3. โรคกระดูกอักเสบ อาการอักเสบที่เกิดจากแบคทีเรียจะก่อตัวในเนื้อเยื่อกระดูกและส่งผลต่อบริเวณใกล้เคียง ผ้านุ่ม- ความเจ็บปวดจะปะทุ เฉียบพลัน และรุนแรงขึ้นตามการเคลื่อนไหว ผิวหนังของส้นเท้าเปลี่ยนเป็นสีแดงและบวม

ฉันควรติดต่อแพทย์คนไหน?

สำหรับอาการปวดส้นเท้า สิ่งต่อไปนี้อาจช่วยได้:

• Podologist (แพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านโรคของขาส่วนล่างและเท้า) เขาทำหน้าที่ของศัลยแพทย์ระบบประสาท, ศัลยแพทย์กระดูก, ศัลยแพทย์หลอดเลือดฯลฯ
• ศัลยแพทย์
• นักบาดเจ็บ
• แพทย์กระดูกและข้อ

การรักษา

เมื่ออาการปวดส้นเท้าเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับสาเหตุของพยาธิสภาพ คุณสามารถกำหนดหลักสูตรการนวด ประคบ ดื่มอาหารเสริมเพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูก.

วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพก็คือ สูตรอาหารพื้นบ้าน, สร้างขึ้นจาก ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ,น้ำผึ้ง,สมุนไพร

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับความเจ็บปวด

• เพื่อขจัดอาการปวดเฉียบพลันจึงใช้ทิงเจอร์ cinquefoil กับแอลกอฮอล์ คุณสามารถซื้อของเหลวได้ที่ร้านขายยาและทำเอง ส่วนผสมที่ได้จะถูกเจือจางด้วยน้ำ (ทิงเจอร์ 2 ช้อนชาต่อ 1/3 ของแก้ว) หลักสูตรการรักษา: 20 วัน 3 ครั้งต่อวัน การประคบทิงเจอร์ที่ส้นเท้าก็ช่วยได้เช่นกัน มีการบีบอัดในเวลากลางคืน
• อีกสิ่งหนึ่ง การเยียวยาที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็วคือการประคบด้วยโพลิส ใช้ลูกประคบใช้ผ้าพันแผลหรือหุ้มขาด้วยผ้าพันคอ
• หากสาเหตุของอาการปวดเฉียบพลันที่ไม่สามารถทนได้คือเดือยก็จะช่วยได้ กะหล่ำปลีขาว- สับแล้วเทน้ำเดือดลงในอ่าง เรารอให้น้ำซุปเย็นลงเล็กน้อยแล้วนึ่งเท้าของเราในการแช่กะหล่ำปลีอุ่น ๆ จนกระทั่งเย็น
• ใช้การบีบอัดจาก แอมโมเนียผสมกับน้ำมันพืช ส่วนผสมจะถูกนำมาในอัตราส่วน 1 ต่อ 1 เราแช่ผ้าอนามัยแบบสอดแล้ววางไว้บนส้นเท้า

สูตรอาหารพื้นบ้าน

เหล่านี้เป็นองค์ประกอบที่ทำจากเงินทุนและยาต้ม พืชสมุนไพร, ผัก, ผลไม้, ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง, เกลือ, น้ำมันดิน ฯลฯ

การใช้เงินทุนเหล่านี้โดยผู้ป่วยอาจเป็นได้ทั้งภายนอกและภายใน

การใช้งานภายนอก

บีบอัด

• วิธีบรรเทาอาการปวดที่มีประสิทธิภาพ: บีบอัดมันฝรั่งต้มใน "เครื่องแบบ" มันจะช่วยขจัดเดือยที่ส้นเท้า ขจัดคราบเกลือและหนังด้าน มันฝรั่งอุ่นบดโดยไม่ต้องปอกเปลือกจนเป็นน้ำซุปข้นแล้ววางลงบนส้นเท้า เราผูกบริเวณเท้าที่ได้รับผลกระทบด้วยโพลีเอทิลีนแล้ววางผ้าพันคออุ่น ๆ ไว้ด้านบน ทิ้งไว้บนส้นเท้าเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง หลักสูตรการรักษา: สัปดาห์
• ส่วนผสมของกระเทียมขูดและชอล์ก ผสมกลีบกระเทียมขูดและชอล์กบดในอัตราส่วน 1 ต่อ 1 แล้วผสมให้เข้ากัน อบเท้าในน้ำอุ่นแล้วทาส่วนผสมที่ส้นเท้า ยึดด้วยผ้ากอซหรือผ้าพันแผล
• หากส้นเท้าของคุณเจ็บมากหรือมีกระดูกเดือยเกิดขึ้น การบีบหัวไชเท้าขูดจะช่วยได้ ในการทำเช่นนี้ผลไม้หัวไชเท้าหลายผลจะถูกขูดบนเครื่องขูดแบบละเอียดโดยไม่ต้องปอกเปลือก มวลที่ได้จะกระจายบนผ้าหรือผ้ากอซแล้วนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ปิดการบีบอัดด้วยโพลีเอทิลีนที่ด้านบน ผู้ป่วยสวมถุงเท้าด้านบนแล้วเข้านอน ในตอนเช้าลูกประคบจะถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่น

อาบน้ำ

• เราเอาสองภาชนะที่เราเติมด้วยความเย็นและ น้ำร้อน- ผลัดกันจับแขนขาในน้ำร้อนก่อน จากนั้นจึงจับในน้ำเย็นเป็นเวลาครึ่งนาที เราทำซ้ำสามสิบครั้ง คุณสามารถเพิ่มน้ำร้อนด้วยยาต้มได้ ดอกคาโมไมล์ทางเภสัชกรรม- หลังจากทำหัตถการแล้ว ให้หล่อลื่นเท้าด้วยครีมบำรุงหรือน้ำมันพืชแล้วนวด
• ด้วยการอาบน้ำคุณสามารถบรรเทาอาการปวดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในแขนขาได้อย่างรวดเร็ว ใช้น้ำเดือดหนึ่งลิตรเกลือสามร้อยกรัมละลายอยู่ เทสารละลายที่ได้ลงในภาชนะที่เตรียมไว้ รักษาส้นเท้าด้วยวิธีนี้เป็นเวลา 14 วัน

ขี้ผึ้งครีม

• ส่วนผสมของมัมิโยะกับน้ำผึ้งเหลวออกฤทธิ์ได้ผลดี นำเรซินภูเขาห้ากรัมมาละลายในน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ทุกเย็นเราจะหล่อลื่นส้นเท้าของเราจนกว่าอาการจะหมดไป
• ครีมที่มีส่วนผสมของโรสแมรี่และลาโนลินป่าจะช่วยขจัดความเจ็บปวดและทำให้ส้นเท้าของคุณแข็งแรง ในการทำเช่นนี้ให้ล้างหญ้าโรสแมรี่ป่าที่เก็บรวบรวมแล้วส่งผ่านเครื่องบดเนื้อ (ฉีกด้วยเครื่องเตรียมอาหาร) บีบน้ำออกจากสารละลายที่เกิดขึ้น ใช้น้ำผลไม้ 20 มล. ผสม 40 กรัม เนย(ลาโนลิน) แล้วคนให้เข้ากันจนเนียน เราเสริมครีมด้วยวาสลีน 40 กรัมแล้วผสมอีกครั้ง ใช้ครีมหลังจากนึ่งเท้าแล้วถูเบา ๆ จนดูดซึมได้หมด เก็บยาที่ได้ไว้ในตู้เย็น

การใช้งานภายใน

เงินทุนและยาต้ม

• ใช้วัสดุจากพืช 6 ช้อนชา (ดอกแคปซูลสีเหลือง) แล้วเทน้ำเดือดหนึ่งลิตร วางบนไฟอ่อนและเคี่ยวต่ออีก 15 นาที ปล่อยให้มันชงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง กรองแล้วเติมน้ำอุ่นลงในของเหลวหนึ่งลิตร รับประทานครั้งละ 100 กรัม วันละ 3 ครั้งระหว่างมื้ออาหาร บรรเทาอาการปวดข้อ ขจัดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อบริเวณเท้า ขจัดความเจ็บปวดจากรอยฟกช้ำ
• ใช้เบิร์ชตูมหนึ่งร้อยกรัมเติมน้ำสองลิตรครึ่งแล้วเตรียมยาต้มจนกระทั่งปริมาตรของเหลวลดลงเหลือ 0.5 ลิตร กรองน้ำซุปออกจากไตเติมแก้ว น้ำตาลทราย- หลังจากที่ยาเย็นลงแล้วคุณจะต้องเติมน้ำผึ้งเหลวหนึ่งแก้วลงไปแล้วคนให้เข้ากัน ผลิตภัณฑ์เมา 100 กรัม 3 ครั้งต่อวัน
• เพื่อกำจัดกระบวนการอักเสบ ให้นำรากโรสฮิปที่บดแล้วใส่ในครกแล้วเติมน้ำเดือดลงไป ต้มเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นทิ้งไว้สองสามชั่วโมงแล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง เติมน้ำเล็กน้อย ปริมาณ: 150 กรัม 3-4 ครั้งต่อวัน

ชาสมุนไพร

• ชาที่ทำจากใบลินกอนเบอร์รี่ช่วยบรรเทาอาการปวดส้นเท้าได้ดี ในการทำเช่นนี้ให้ใช้วัตถุดิบหนึ่งช้อนโต๊ะต้มด้วยน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 15-20 นาที
• เพื่อบรรเทาอาการปวดควรใช้ชาที่เตรียมจากดอกคาโมมายล์หรือสมุนไพรดาวเรือง

เทคนิคทางเลือก

• นวดโดยใช้ไม้นวดแป้งในครัว มาตรการนี้จะช่วยไม่เพียง แต่กำจัดเดือยส้นเท้าที่เกิดขึ้น แต่ยังป้องกันการพัฒนาและการก่อตัวอีกด้วย ใช้ไม้นวดแป้งวางลงบนพื้นแล้วหมุนส้นเท้าไปมาเป็นเวลา 15 นาที วิธีนี้จะทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเท้าแข็งแรงขึ้นและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด หลังการรักษาจะมีการอาบน้ำและประคบด้วยสมุนไพร
• อุ่นเกลือหยาบครึ่งกิโลกรัมในกระทะเหล็กหล่อ (ไม่มี น้ำมันพืช- เทลงในภาชนะ รอจนกระทั่งเกลือเย็นลงเล็กน้อยแล้วจึงอุ่นส้นเท้าไว้ ขั้นตอนจะดำเนินต่อไปจนกว่าเกลืออุ่นจะเย็นลงจนหมด ระยะเวลาการรักษา: 7–14 วัน
• เราใช้แสงจันทร์ชนบท (150 กรัม) จุดไฟ วางส้นเท้าไว้เหนือเปลวไฟที่ร้อนจัด และอุ่นให้อยู่เหนือควัน จากนั้นเราก็ทาเท้าด้วยน้ำมันโรสฮิปแล้วนวดด้วยการเคลื่อนไหวที่แรง อีกทางเลือกหนึ่ง แทนที่จะนวด คุณสามารถใช้การกลิ้งฝักข้าวโพดลงบนพื้นหรือเดินบนกรวดก็ได้

การป้องกัน

เหมาะเป็นมาตรการป้องกัน การปฏิเสธการวิ่งและการเดินแข่ง- แนะนำให้ผู้ป่วยขี่จักรยานและว่ายน้ำในสระ

หากบุคคลหนึ่งประสบปัญหาเท้าแบน จำเป็นต้องซื้อแผ่นรองพิเศษที่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกแนะนำ และโดยทั่วไปควรสวมรองเท้าที่ใส่สบาย

คุณไม่ควรวางความเครียดทางร่างกายอย่างหนักบนเท้าของคุณ คุณควรระวังอาการบาดเจ็บที่เท้าและรักษาเท้าของคุณเมื่อพบสัญญาณแรกของการอักเสบหรือการติดเชื้อของเนื้อเยื่ออ่อน

หากคุณมีน้ำหนักเกิน คุณต้องควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักลงเพื่อให้ภาระที่เท้าน้อยลง

จากนี้เราสามารถสรุปได้ว่าอาการปวดที่ส้นเท้าสามารถรักษาได้ไม่เพียง แต่ด้วยยาเท่านั้น แต่ยังต้องมีใบสั่งยาด้วย ยาแผนโบราณ- ควรจำไว้ว่าก่อนอื่นคุณต้องปรึกษาแพทย์และระบุสาเหตุของโรค

ในบางกรณีสามารถกำจัดสาเหตุได้โดยการผ่าตัดเท่านั้น

เท้าของมนุษย์และกระดูกสันหลังสามารถทนทานต่อภาระอันมหาศาลได้ตลอดทั้งวัน

มีปัจจัยหลายประการที่อาจส่งผลเสียต่อการทำงานพื้นฐานขององค์ประกอบโครงสร้างและทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า ตั้งแต่รองเท้าที่ไม่สบายไปจนถึงความเสียหายร้ายแรงต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่ต้องได้รับการรักษาในระยะยาว

อาการนี้อาจแยกเดี่ยวหรือมาด้วย สัญญาณภายนอกกระบวนการอักเสบ, ไข้, ความรู้สึกมึนเมาทั่วไป

ทั้งหมดนี้ประกอบเป็นภาพเดียวของโรคซึ่งช่วยให้แพทย์สามารถวินิจฉัยและสั่งยาได้อย่างรวดเร็ว โครงการที่มีประสิทธิภาพการบำบัด

กระดูกส้นเท้าเป็นโครงสร้างที่ใหญ่ที่สุดในบริเวณเท้า เป็นภาระหลักในการเดิน วิ่ง หรือยกน้ำหนัก เอ็นร้อยหวายที่ใหญ่ที่สุดติดอยู่ที่นี่ ให้ความคล่องตัวของส้นเท้าสัมพันธ์กับขาส่วนล่าง พังผืดฝ่าเท้าตามยาว ซึ่งรองรับส่วนโค้งของเท้าในสถานะที่สูงขึ้นและโครงสร้างอื่น ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและกล้ามเนื้อ ดังนั้นการโหลดที่ไม่เหมาะสมหรือมากเกินไป microtraumas อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการอักเสบส่งผลให้เกิดอาการปวดส้นเท้า

โดยทั่วไป, ปัจจัยทางจริยธรรมการพัฒนาความรู้สึกไม่สบายที่หลังเท้ามีดังนี้ รอยโรคต่างๆโครงสร้างหลักคือ:

• โดยตรงไปที่กระดูกส้นเท้าก็จะมีความไว การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยากับภูมิหลังของโรคต่างๆที่ส่งผลต่อเนื้อเยื่อกระดูก
• ชั้นหนังกำพร้าประกอบด้วยชั้นผิวหนังที่หยาบกร้านและ เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังดำเนินการ ฟังก์ชั่นการป้องกันการทำให้ผอมบางของมันนำไปสู่การเพิ่มภาระและความเสียหายต่อกระดูกและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน
• โรคหลอดเลือดหลายชนิดสามารถทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการจัดหาเลือดการส่งออกซิเจนและ สารอาหาร;
• เบอร์ซา, กระบวนการอักเสบการแทรกเอ็นโดยรอบอาจทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าค่อนข้างรุนแรง
• ปลายประสาทการระคายเคืองและความเสียหายจะมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง
• เส้นเอ็นและเส้นเอ็น การบาดเจ็บ และความเสียหายเล็กๆ น้อยๆ ต่อโครงสร้างเหล่านี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการไม่สบายที่เท้า

โรคทั้งหมดที่ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่ ประการแรกรวมถึงโรคและการบาดเจ็บที่ส่งผลโดยตรงต่อโครงสร้างของกระดูกและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของเท้า

ส่วนอีกโรคหนึ่งรวมถึงโรคทางระบบหลายอย่าง ร่วมกับความผิดปกติของระบบเผาผลาญ การไหลเวียนของเลือด และการอักเสบที่รุนแรง ความผิดปกติดังกล่าวส่งผลต่อโครงสร้างและการทำงานของเซลล์ของกล้ามเนื้อ เอ็น กระดูกอ่อน และกระดูกของเท้าไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

นอกจากนี้อาการปวดส้นเท้ายังกระตุ้นให้เกิดการกระจายตัวของเอ็นและกระดูกของเท้าอย่างไม่เหมาะสม ซึ่งเกิดจากการที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ โรคต่อมไร้ท่อ และการรับประทานอาหารที่ไม่ดี บางครั้งอาการปวดเฉียบพลันเกิดขึ้นเมื่อสวมรองเท้าแคบและรัดแน่นหรือรองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงมาก อาการที่คล้ายกันนี้อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการเดิน วิ่ง หรือหลังจากยืนด้วยเท้าโดยไม่พักผ่อนตลอดทั้งวัน

อาการปวดเฉียบพลันมักเกิดขึ้นหลังจากนั้น รอยช้ำอย่างรุนแรง,การบาดเจ็บ,การตกจากที่สูง,กระดูกเท้าหัก ด้วยการรักษาที่เหมาะสมและการปฏิบัติตามระบบการปกครอง รอยโรคดังกล่าวจะหายไปโดยไม่มีผลกระทบพิเศษใดๆ

สู่โรคที่ส่งผลโดยตรงต่อกระดูกและ โครงสร้างกระดูกอ่อนเท้า เส้นเอ็น และเส้นเอ็นที่ไม่มีความผิดปกติของระบบอย่างเด่นชัด ได้แก่:

• เดือยส้นเท้า (“ชื่อทางวิทยาศาสตร์” สำหรับพยาธิวิทยาคือฝ่าเท้าหรือฝ่าเท้าอักเสบ) โรคที่พบบ่อยมากซึ่งเป็นผลมาจากการอักเสบของพังผืดฝ่าเท้าซึ่งเชื่อมต่อบริเวณลิ้นของเท้ากับส้นเท้า พยาธิวิทยามีลักษณะโดยการก่อตัวของการเจริญเติบโตบนกระดูกส้นเท้าและ ตัดความเจ็บปวดซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเหยียบเท้าโดยเฉพาะในตอนเช้าและมีลักษณะคล้ายเล็บทิ่ม
• การอักเสบ (tendinitis) หรือความเครียดของเอ็นร้อยหวาย เป็นสิ่งที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อเท้าและขาส่วนล่างและให้ความคล่องตัวเมื่อเดิน โดยทั่วไปแล้ว โรคร้อยหวายไม่เพียงแต่จะมีลักษณะเฉพาะจากอาการปวดส้นเท้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาการบวมและไม่สบายที่ด้านหลังของเท้าเหนือกระดูกส้นเท้าอีกด้วย
• ความผิดปกติของ Haglund อาการของโรคเกิดขึ้นเนื่องจากการก่อตัวของการเจริญเติบโตที่ด้านหลังของกระดูกส้นเท้า บางครั้งพยาธิวิทยาเกิดขึ้นโดยไม่มีภาพทางคลินิกที่เด่นชัด แต่สามารถสังเกตได้จากภายนอกในรูปแบบของการบดอัด
• ทาร์ซัล กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal- สาเหตุของพยาธิสภาพนี้คือการอักเสบของเส้นประสาทขนาดใหญ่ที่อยู่ในบริเวณขาส่วนล่าง
• รอยแตกหรือแตกหักของกระดูกส้นเท้าเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการกระแทกอย่างรุนแรง นอกจากอาการปวดตุบๆ แล้ว ยังพบรอยช้ำ บวม และแดงในบริเวณฝ่าเท้าอีกด้วย
• แพลงของเอ็นข้อเท้าที่อยู่ด้านข้างของกระดูกส้นเท้า ในกรณีนี้ความรู้สึกไม่พึงประสงค์จะปรากฏขึ้นเมื่อขยับเท้าที่ได้รับผลกระทบ
• โรคของ Schinz (osteochondropathy ของ tuberosity calcaneal) สาเหตุของโรคนี้ยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างสมบูรณ์ เชื่อกันว่าเนื่องจากการทำงานหนักทำให้การไหลเวียนของเลือดผิดปกติหรือ การติดเชื้อเรื้อรังวี พื้นที่ต่างๆกระบวนการสลายตัวเริ่มต้นในกระดูกแคลเซียมที่เป็นรูพรุน
• Bursitis ของ synovial bursae ของเส้นเอ็นของเท้า มันมาพร้อมกับสารหลั่งและบวมซึ่งทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า แตกต่างจากโรคอื่น ๆ อาการของโรคนี้จะรุนแรงขึ้นในระหว่างการนอนหลับ
• รอยโรคทางเนื้องอกของ calcaneus ภาพทางคลินิกไม่ได้จำกัดอยู่เพียงความเจ็บปวดจากการบาดบริเวณฝ่าเท้า ตามกฎแล้วผู้ป่วยจะกังวลและ อาการทางระบบปรากฏเป็นอาการมึนเมา น้ำหนักลดกะทันหัน เบื่ออาหาร เป็นต้น
• Epiphysitis ของ calcaneus เกิดขึ้นในเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปีซึ่งสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเท้า สาเหตุหลักของโรคนี้เกิดจากการได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ การสวมรองเท้าส้นแบนที่ไม่มีส่วนรองรับส่วนโค้ง และการออกกำลังกายอย่างหนัก
• โรคกระดูกอักเสบ การพัฒนาในเบื้องหลัง แผลติดเชื้อเนื้อเยื่อกระดูกส้นเท้า โรคนี้เริ่มต้นด้วยความรู้สึกแสบร้อนที่หลังเท้าและการเกิดแผล เมื่อเวลาผ่านไป อาการปวดส้นเท้าจะรุนแรงขึ้น ถาวร และรบกวนผู้ป่วยทั้งขณะพักและขณะเดิน

ไม่บ่อยนักในหมู่คนที่สมัคร การดูแลทางการแพทย์โดยมีอาการเจ็บปวดเรื้อรังหรือฉับพลันเกิดขึ้นด้วย ข้างในเท้ามีการวินิจฉัยโรคทางระบบ นี้:

• ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตที่เกิดจากโรคเบาหวาน หลอดเลือด และโรคอื่นๆ ระบบหัวใจและหลอดเลือด- จุลภาคที่บกพร่องจะมาพร้อมกับความหนาของชั้นไขมันรอบกระดูกส้นเท้าที่ลดลง การเปลี่ยนแปลงแบบทำลายล้างในเนื้อเยื่อกระดูกและกระดูกอ่อน และความผิดปกติของเส้นประสาท
• โรคข้ออักเสบ ในโรคดังกล่าวอาการปวดส้นเท้าเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการอักเสบของระบบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและ ปัญหานี้ส่งผลต่อข้อต่อเกือบทั้งหมด
• โรคเกาต์ เกิดขึ้นกับความผิดปกติของการเผาผลาญอย่างรุนแรงและการสะสมของเกลือค่ะ อวัยวะต่างๆและเนื้อเยื่อรวมทั้งข้อต่อ อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวกระดูกอ่อนจะถูกทำลายอย่างค่อยเป็นค่อยไปซึ่งมาพร้อมกับการตัดหรือความเจ็บปวดที่น่าเบื่อ
• วัณโรคของ calcaneus เกิดขึ้นเป็นภาวะแทรกซ้อนรอง การติดเชื้อในปอดเกิดจากเชื้อโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงอย่างรุนแรง

ยังมีโรคภูมิต้านตนเองและโรคอักเสบหลายชนิดที่ส่งผลต่อข้อต่อต่างๆ แต่ไม่ค่อยทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า “ชอบ” แผ่นดิสก์ intervertebral,เข่า,ข้อศอก,ช่วงนิ้ว การแปลความรู้สึกไม่สบายและความรุนแรงแตกต่างกันไป ในบางโรคอาการจะเกิดขึ้นในตอนเช้าหรือหลังจากพักผ่อนเป็นเวลานานในท่านั่งหรือนอน

ในกรณีอื่นๆ อาการปวดส้นเท้าจะเกิดถาวร วิธีการรักษาโรคดังกล่าวแตกต่างกัน แต่ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์แนะนำให้สวมแผ่นรองเสริมพิเศษ (กายอุปกรณ์) ยาแก้ปวด และยาแก้อักเสบสำหรับใช้ในช่องปากและภายนอก กายภาพบำบัด และการออกกำลังกายพิเศษ บางครั้งอาการปวดส้นเท้าสามารถรักษาได้ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านที่บ้าน

ปวดส้นเท้า ก้าวเท้าเจ็บ: กรณีพิเศษที่มีอาการคล้ายกัน

ในบางกรณีโดยความเฉพาะเจาะจงแล้ว อาการทางคลินิกผู้เชี่ยวชาญสามารถทำการวินิจฉัยเบื้องต้นได้ ตัวอย่างเช่น อาการปวดส้นเท้าอย่างรุนแรง เมื่อรู้สึกเจ็บปวดที่ต้องก้าวเท้าทันทีหลังจากตื่นนอน บ่งชี้ถึงความเสียหายต่อพังผืดฝ่าเท้า

ความจริงก็คือ microdamage และกระบวนการอักเสบในเอ็นที่รองรับส่วนโค้งของเท้านี้จะลดลงในระหว่างการพักระยะยาว และเมื่อมีคนลุกจากเตียงแล้วเอนตัวลงบนขาที่เจ็บ ภาระจะกระตุ้นให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันอีกครั้ง มากกว่า ชื่อที่มีชื่อเสียงปัญหาดังกล่าวคือเดือยส้นเท้า

เมื่อเวลาผ่านไปการอักเสบของเส้นเอ็นจะดำเนินไปทำให้เกิดการรบกวนการเผาผลาญแคลเซียมและการก่อตัวของการเจริญเติบโตบนกระดูกส้นเท้า สิ่งนี้จะทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นอีกและนำไปสู่อาการปวดเฉียบพลันอย่างรุนแรงเมื่อกดที่เท้า การรักษากระดูกเดือยที่ส้นเท้าค่อนข้างนาน นอกจากนี้หากขี้ผึ้งและขั้นตอนทางกายภาพต่างๆ ไม่มีผล จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด

หากคุณมีอาการปวดส้นเท้า อาการปวดหลังจากเดินหรือวิ่งเป็นเวลานาน ในกรณีส่วนใหญ่เป็นผลมาจากความเครียดของเส้นเอ็น กระบวนการติดเชื้อหรือการอักเสบทั่วร่างกาย

โหลดมากเกินไป เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและเส้นเอ็นทำให้เกิดการระคายเคืองที่ปลายประสาทและมีลักษณะไม่เป็นที่พอใจ ความรู้สึกเจ็บปวด องศาที่แตกต่างกันการแสดงออก หากอาการดังกล่าวเกิดขึ้นจากการแพลง อาการจะหายไปหลังจากผ่านไประยะหนึ่งและไม่ต้องรักษา อย่างไรก็ตาม รอยโรคของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างใกล้ชิดแม้ในระหว่างการบรรเทาอาการและเป็นเวลานานซึ่งมักเป็นอันตราย ผลข้างเคียงการบำบัด

การบาดเจ็บที่กระดูกส้นเท้ามักจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงเสมอ มันเกิดขึ้นทันทีหลังจากการปะทะและทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป สถานการณ์นี้รุนแรงขึ้นจากการบวมของเนื้อเยื่อซึ่งเป็นผลมาจากเลือดคั่งของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง เป็นเวลานานที่ขารบกวนจิตใจฉันมากจนแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเหยียบมัน

หากมีรอยช้ำที่เท้าร่วมกับอาการปวดส้นเท้าอย่างรุนแรงและรู้สึกเจ็บปวดเมื่อเหยียบ คุณควรปรึกษาแพทย์และเอกซเรย์เพื่อขจัดกระดูกหักหรือร้าว

เพื่อขจัดอาการดังกล่าวขี้ผึ้งและเจลยังไม่เพียงพอ แพทย์จะสั่งยาแก้ปวด ใส่เหล็กจัดฟัน และแนะนำให้รับประทานยาอย่างเคร่งครัดเป็นเวลาหลายวัน (และบางครั้งหลายสัปดาห์) นอนพักผ่อนโดยไม่เกิดความเครียดที่เท้าที่เจ็บ

กระดูกส้นเท้าเจ็บ: ลักษณะที่เป็นไปได้ของอาการดังกล่าววิธีการวินิจฉัย

ความรุนแรงของความรู้สึกไม่สบายบริเวณหลังเท้าอาจแตกต่างกันไป ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งนี้ไม่เพียงขึ้นอยู่กับความแรงของกระบวนการอักเสบเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับความแรงของกระบวนการอักเสบด้วย ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลอดทน. ตัวอย่างเช่น ในโรคเบาหวาน จุลภาคและความไวของปลายประสาทบกพร่อง ดังนั้นแม้ว่ากระดูกส้นเท้าจะเจ็บค่อนข้างรุนแรง คนเราจะรู้สึกได้เพียงรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงเท่านั้น

ความรู้สึกไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น:

• เฉียบพลันซึ่งเป็นลักษณะของกระบวนการอักเสบที่เด่นชัดการบาดเจ็บ;
• การดึงหรือการรัดซึ่งส่วนใหญ่บ่งชี้ถึงโรคข้ออักเสบ โรคกระดูกพรุน และรอยโรคของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่น ๆ
• อาการดังกล่าวมักบ่งบอกว่ามีอาการรู้สึกเสียวซ่าหรือชาร่วมด้วย กระบวนการทางพยาธิวิทยาปลายประสาทที่เกี่ยวข้อง;
• เกิดขึ้นควบคู่ไปกับอาการบวมและห้อซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับการแตกหักและรอยฟกช้ำของกระดูกส้นเท้า, เบอร์ซาติส;
• จะมาพร้อมกับรอยโรคที่ผิวหนังกัดกร่อนเช่นกับกระดูกอักเสบที่เกิดจากการเข้ามาของเชื้อโรคจากภายนอก;
• เกิดขึ้นพร้อมกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นซึ่งมักจะบ่งบอกถึงการติดเชื้อในระบบ

ตำแหน่งที่กระดูกส้นเท้าเจ็บก็มีความสำคัญเช่นกัน การเกิดขึ้นของความรู้สึกไม่สบายใกล้กับส่วนโค้งของเท้ามักเป็นอาการของการอักเสบของพังผืดฝ่าเท้า

ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่กระจัดกระจายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับฉากหลังของความเครียดและการเดินระยะไกลมักเกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานหนักเกินไปและการวางเท้าในรองเท้าไม่สบาย หากกระดูกส้นเท้าของคุณเจ็บที่ด้านหลัง อาจบ่งบอกถึงอาการตึงของเอ็นร้อยหวาย

บางครั้งแรงกระตุ้นจะแผ่ไปถึงตรงกลางส้นเท้าและรุนแรงขึ้นเมื่อเท้าเคลื่อนไหว

ภาพทางคลินิกที่คล้ายคลึงกันแสดงถึงลักษณะของ epiphysitis อย่างไรก็ตามด้วยโรคนี้ จะรู้สึกไม่สบายหลังตื่นนอน หากกระดูกส้นเท้าเจ็บที่ด้านข้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งร่วมกับการรู้สึกเสียวซ่า ปัญหาน่าจะอยู่ที่รอยโรค เส้นใยประสาท- แม้ว่าบางครั้งอาการดังกล่าวจะเกิดขึ้นเมื่อเส้นเอ็นรอบข้อข้อเท้าตึง การวินิจฉัยโรคต่างๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายบริเวณเท้าต้องอาศัยแนวทางบูรณาการ

เมื่อมันไม่ชัดเจน ภาพทางคลินิก(เช่น plantar fasciitis สามารถระบุได้ในระหว่างการตรวจเบื้องต้น) โดยทั่วไปและ การวิเคราะห์ทางชีวเคมีเลือดเพื่อระบุเครื่องหมายเฉพาะของกระบวนการอักเสบ

หากสงสัยว่ามีโรคภูมิต้านตนเอง จำเป็นต้องมีการศึกษาเฉพาะทางเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังทำอัลตราซาวนด์และเอ็กซเรย์กระดูกส้นเท้า ข้อต่อ และเส้นเอ็นของข้อเท้าด้วย

หากจำเป็น ให้วัดความหนาแน่นของกระดูก หากสงสัยว่าเป็นมะเร็ง จะมีการสแกนพิเศษเพื่อตรวจหาการแพร่กระจาย

การอักเสบของกระดูกส้นเท้า: การปฐมพยาบาล ยาแผนโบราณ และมาตรการป้องกัน

ยาหลักในการบรรเทาอาการปวดคือ NSAIDs หากอาการค่อนข้างไม่รุนแรงหรือมีข้อห้าม การบริหารช่องปากสำหรับแท็บเล็ตดังกล่าวแนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งและเจล Movalis, Nise, Nurofen และแอนะล็อกของพวกเขาได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดี

คุณสามารถปรับปรุงจุลภาคและหยุดการอักเสบของกระดูกส้นเท้าได้โดยใช้สารระคายเคืองในท้องถิ่น พิษผึ้งสารสกัดจากธรรมชาติหรือสังเคราะห์ พริกไทยร้อน, พิษงู- ขอแนะนำให้ทาขี้ผึ้งเช่น Capsicam, Viprosal, Espol, Finalgon, Deep Hit, Bom-Benge บนบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากเท้า เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาให้สวมถุงเท้าขนสัตว์อุ่น ๆ หลังใช้ยา

ทาขี้ผึ้ง 2-3 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาในการรักษาสูงสุด 10 วัน หากไม่มีผลควรปรึกษาแพทย์

หลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว คุณสามารถใช้คอร์ติโคสเตอรอยด์ อิเล็กโตรโฟรีซิส การสัมผัสเลเซอร์ การปิดกั้นยาแก้ปวด (ทำในโรงพยาบาลภายใต้สภาวะปลอดเชื้อ) และวิธีการอื่นในการกำจัดการอักเสบของกระดูกส้นเท้า ในระหว่างการรักษาจำเป็นต้องลดภาระที่ขาที่เจ็บ (ถ้าเป็นไปได้ให้คงการนอนพักไว้) ส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับหลัก การรักษาด้วยยาพื้นรองเท้าด้านในกระดูกและส่วนรองรับส้นเท้าซึ่งสามารถสั่งซื้อและซื้อได้ที่ร้านค้าเฉพาะ

จำเป็นต้องเลือกรองเท้าที่เหมาะสมโดยมีส่วนรองรับส่วนโค้ง พื้นรองเท้าหนา และส้นรองเท้าที่เล็กและมั่นคง สำหรับอาการแพลง ให้พันเท้าด้วยผ้ายืดเพื่อจับข้อข้อเท้าและเอ็นร้อยหวาย

เมื่อพันผ้าพันแผลจำเป็นต้องแก้ไขหลังเท้าและพังผืดฝ่าเท้าในตำแหน่งทางสรีรวิทยา

นอกจากนี้ยังสามารถกำจัดอาการอักเสบของกระดูกส้นเท้าได้ค่อนข้างมาก แบบฝึกหัดง่ายๆ- ขณะนั่ง อ่านหนังสือ หรือดูทีวี แนะนำให้หมุนลูกเทนนิสด้วยเท้า ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมให้การใช้ลูกกลิ้งนวดและแอปพลิเคชั่น Kuznetsov

คุณสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นฝ่าเท้าได้ดังนี้ ใช้ผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่พับตามยาวหลายๆ ครั้ง คุณต้องนั่งบนเก้าอี้ เหยียดขาไปข้างหน้าในท่างอครึ่งหนึ่ง วางผ้าเช็ดตัวตรงกลางไว้เหนืออุ้งเท้าแล้วดึงผ้าเข้าหาตัวด้วยมือ

คุณสามารถยกของเล็กๆ ด้วยนิ้วเท้าเพื่อยืดเส้นเอ็นและเส้นเอ็นและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในบางกรณีอาจใช้อาการอักเสบของกระดูกส้นเท้าและเส้นเอ็นได้ การเยียวยาพื้นบ้าน- เช่น ผสมเกลือ 1 ช้อนชากับไข่ขาว 1 ฟอง วางนี้ถูเข้าไปในจุดที่เจ็บ

คุณยังสามารถสับลำต้นและใบสีเขียวของอาติโช๊คเยรูซาเล็มได้ในอัตรา 35-40 กรัมต่อน้ำหนึ่งลิตรแล้วต้มเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ควรนึ่งเท้าที่ได้รับผลกระทบด้วยยาต้มที่ได้ หัวหอมที่ปอกเปลือกจะต้องผ่านเครื่องบดเนื้อและผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะและสบู่ซักผ้าขูดในปริมาณเท่ากัน

คนให้เข้ากันทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงแล้วทาที่ส้นเท้าข้ามคืนโดยปกปิดด้านบน ติดฟิล์มและสวมถุงเท้าอุ่นๆ แต่หากยาแผนโบราณหรือขี้ผึ้งต้านการอักเสบไม่ได้ผลคุณต้องนัดหมายกับศัลยแพทย์ หลังการตรวจเขาจะสั่งการบำบัดด้วยตนเองหรือส่งต่อคำปรึกษากับแพทย์ศัลยกรรมกระดูกหรือแพทย์บาดแผล อย่างไรก็ตามก่อนอื่นแพทย์จะไม่รวมความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับประสาทวิทยา

เพื่อป้องกันการอักเสบของกระดูกส้นเท้า จะต้องระมัดระวังในการเลือกรองเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากงานนี้ต้องยืนบนเท้าเป็นเวลานาน หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีแนวโน้มที่จะสร้างความเสียหายต่อโครงสร้างของเท้า คุณจำเป็นต้องใช้พื้นรองเท้าแบบพิเศษ

อาการปวดส้นเท้า สาเหตุและการรักษาที่เราจะกล่าวถึงด้านล่าง อาจมีลักษณะที่แตกต่างกันและบ่งบอกถึงโรคที่แตกต่างกัน วันนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสาเหตุที่ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ดังกล่าวเกิดขึ้นในคนบางคนและวิธีกำจัดสิ่งเหล่านี้

จะระบุสาเหตุได้อย่างไร?

“ส้นเท้าเจ็บในตอนเช้า” ผู้ป่วยมักหันไปหาแพทย์พร้อมกับข้อร้องเรียนนี้ ควรสังเกตว่าหากไม่มีการตรวจสุขภาพให้ระบุเหตุผลที่แท้จริง ได้รับการเบี่ยงเบนค่อนข้างยาก ท้ายที่สุดแล้วความรู้สึกไม่สบายที่ขาสามารถเกิดขึ้นได้อย่างแน่นอน โรคต่างๆรวมถึงอาการเหนื่อยล้าง่าย ๆ หลังจากเดินมาเป็นเวลานาน

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงรู้สึกเป็นประจำ ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในส้นเท้าของคุณ? สาเหตุและการรักษาของการเบี่ยงเบนนี้ควรได้รับการพิจารณาและกำหนดโดยแพทย์เท่านั้น ขั้นแรก คุณควรติดต่อนักบำบัดซึ่งสามารถส่งต่อผู้ป่วยไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญมากกว่าได้

ทำไมอาการปวดส้นเท้าจึงเกิดขึ้น? เหตุผล

ควรดำเนินการรักษาความเบี่ยงเบนดังกล่าวเท่านั้น แพทย์ที่มีประสบการณ์- แต่ก่อนที่จะเริ่มการรักษาโรคที่มีอยู่ก็ควรระบุก่อน ตามกฎแล้วเพื่อให้การวินิจฉัยที่แม่นยำจะต้องทำการเอ็กซเรย์ของแขนขาที่ได้รับผลกระทบรวมถึงการทดสอบมาตรฐาน

หากคุณไม่สามารถมาคลินิกได้ในอนาคตอันใกล้ เราจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าเหตุใดอาการปวดส้นเท้าจึงรบกวนจิตใจคุณ สาเหตุและวิธีการรักษา ของโรคนี้จะถูกนำเสนอในเนื้อหาของบทความนี้ด้วย

อาการบาดเจ็บ

หากคุณมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือเพียงแค่จ็อกกิ้งในตอนเช้า ก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย ดังนั้นอาการปวดส้นเท้ามักเกิดจากข้อแพลง (ข้อเท้า) ในกรณีนี้บุคคลอาจบ่นว่ารู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงซึ่งยากต่อการทนโดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวด

ควรสังเกตว่าความเจ็บปวดดังกล่าวมักแสดงออกในรูปแบบต่างๆ:

• เจาะ;
• การเผาไหม้;
• ด้วยการยิง

ตำแหน่งของความเจ็บปวดขึ้นอยู่กับบริเวณขาที่เกิดการบาดเจ็บ ตัวอย่างเช่น ความรู้สึกไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นจากด้านหลัง จากด้านข้าง เป็นต้น

รองเท้าผิด

เหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น สาเหตุ (การรักษาความเบี่ยงเบนดังกล่าวควรดำเนินการหลังจากไปพบแพทย์เท่านั้น) ความรู้สึกที่คล้ายกันมักซ่อนอยู่ในการเลือกรองเท้าที่ไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับตัวแทนเพศที่ยุติธรรม ท้ายที่สุดแล้วศัตรูที่อันตรายที่สุดของเท้าของผู้หญิงก็คือรองเท้าส้นสูงมาก

ดังนั้นการสวมรองเท้าแบบนี้จึงทำให้มีน้ำหนักเกิน แขนขาตอนล่างซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการปวด "ยิง" อย่างรุนแรงในบริเวณส้นเท้าได้อย่างง่ายดาย

ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อ

แน่นอนว่าทุกคนคงเคยประสบกับอาการปวดส้นเท้ามาบ้างแล้ว สาเหตุและการรักษาความผิดปกติเหล่านี้สามารถระบุและดำเนินการได้อย่างอิสระที่บ้าน แต่นี่เป็นเพียงในกรณีที่ไม่เกิดอาการไม่สบายเนื่องจากการเจ็บป่วยร้ายแรง

แล้วโรคอะไรบ้างที่ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าได้? สาเหตุของอาการปวด การวินิจฉัย และการรักษาโรคมีดังต่อไปนี้

โรคข้ออักเสบ

อาการปวดส้นเท้าเนื่องจากโรคข้ออักเสบเป็นเรื่องปกติมาก แท้จริงแล้วด้วยการเบี่ยงเบนดังกล่าวกระบวนการอักเสบจะแพร่กระจายไปตามเท้าผ่านเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกับ phalanges ด้วย โดยปกติแล้วเมื่อเป็นโรคข้ออักเสบความรู้สึกไม่สบายจะเพิ่มขึ้นทีละน้อย ในกรณีนี้ความเจ็บปวดสูงสุดจะเกิดขึ้นในตอนเช้า

เพื่อกำจัดพยาธิสภาพนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ที่จะทำการตรวจและสั่งการรักษา หากต้องการบรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็วแนะนำให้นวดเท้า แม้ว่าหลังจากออกกำลังกายแล้วอาจกลับมาอีกครั้งได้

เดือยส้น

เดือยมักทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าอย่างรุนแรง สาเหตุและการรักษาโรคนี้ควรได้รับการพิจารณาและดำเนินการโดยแพทย์เท่านั้นและหลังจากได้รับการเอ็กซเรย์แล้วเท่านั้น

ตามกฎแล้วเดือยจะเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของเกลืออยู่ข้างใต้ ผิว- เมื่อโตขึ้นอาจทำให้เกิดอาการปวดเท้าอย่างรุนแรงหรือที่ส้นเท้าได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะรู้สึกได้ในขณะเดินเมื่อมีการเติบโตอย่างหนักกดทับเนื้อเยื่ออ่อน เช่นเดียวกับโรคข้ออักเสบ ความเจ็บปวดจะรุนแรงที่สุดในตอนเช้า

โรคฝ่าเท้าอักเสบ

การเบี่ยงเบนนี้เป็นรูปแบบการบดอัดที่ทอดยาวตลอดความยาวของเท้า หากบุคคลสวมรองเท้าที่คับเกินไปและไม่สบายตัว พังผืดอักเสบอาจอักเสบได้อย่างรวดเร็ว กล่าวคือเงื่อนไขนี้เต็มไปด้วยการค่อยเป็นค่อยไป เมื่อเวลาผ่านไปก็สามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของพยาธิสภาพเช่น

เหตุผลอื่นๆ

มีอะไรอีกที่ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า? “อาการปวดส้นเท้า” (สาเหตุ อาการ และการรักษาจะกล่าวถึงในบทความนี้) เป็นอย่างมาก การร้องเรียนทั่วไปไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ชายด้วย นี้ สภาพทางพยาธิวิทยาอาจบ่งบอกถึงการอักเสบของเอ็นร้อยหวายรวมถึงการมีโรคข้ออักเสบที่เกิดปฏิกิริยา นอกจากนี้ยังพบความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่ส้นเท้าด้วย กระบวนการติดเชื้อ- เช่นกับหนองในเทียมหรืออื่นๆ กามโรคการติดเชื้อสามารถทำให้เกิดการอักเสบในเอ็นส้นเท้าได้ง่าย ท้ายที่สุดแล้วจะทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง โดยเฉพาะตอนกลางคืน

ฉันควรติดต่อใคร?

เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้สึกเหมือนเป็นคนมีความมั่นใจเมื่อบางครั้งคุณรู้สึกเจ็บปวดที่ส้นเท้าขณะเดิน เราได้อธิบายสาเหตุและการรักษาโรคนี้ไว้ข้างต้น อย่างไรก็ตามฉันอยากจะให้ความสำคัญกับกระบวนการบำบัดมากขึ้นอีกสักหน่อย

ดังที่คุณทราบ อาการปวดส้นเท้าเป็นเพียงอาการของความผิดปกติบางอย่างในร่างกายมนุษย์เท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่การเลือกวิธีการรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุเฉพาะ เพื่อระบุอาการนี้ คุณควรไปพบนักบำบัด แพทย์ผู้บาดเจ็บ หรือนักศัลยกรรมกระดูก ผู้ป่วยอาจต้องการคำปรึกษาจากแพทย์ เช่น ศัลยแพทย์ นักประสาทวิทยา และแพทย์ด้านเนื้องอกวิทยา

หลังจากไปพบแพทย์แล้วจะต้องดำเนินการให้ครบถ้วน การตรวจสุขภาพแล้วทำการวินิจฉัยและสั่งการรักษา

การป้องกันโรค

เพื่อป้องกันไม่ให้ส้นเท้ารู้สึกไม่สบายรบกวนคุณขอแนะนำให้ดำเนินมาตรการป้องกันอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

ดังนั้นไม่ว่าเหตุใดเท้าของบุคคลจึงเจ็บต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. การต่อสู้ (และรุนแรงขึ้น) กับน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ท้ายที่สุดแล้ว น้ำหนักส่วนเกินจะเพิ่มภาระให้กับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเท้าอย่างมาก
2. การซื้อและการสวมแผ่นรองกระดูกแบบพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีเท้าแบน
3. สวมรองเท้าที่สบายและหลวมและมีส้นเท้าไม่เกิน 5 เซนติเมตร อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้สวมรองเท้าที่ไม่มีส้นเช่นกัน
4. รายวัน การออกกำลังกายเพื่อการรักษาสำหรับรยางค์ล่าง

การตรวจคนไข้ที่มีอาการปวดส้นเท้า

เมื่อตรวจสอบผู้ป่วยดังกล่าว ข้อร้องเรียนของพวกเขามีความสำคัญมาก นอกจากความเจ็บปวดที่ส้นเท้าแล้ว บุคคลยังอาจถูกรบกวนด้วยความรู้สึกที่คล้ายกันในข้อต่ออีกด้วย ยิ่งกว่านั้นการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

ควรสังเกตว่านอกเหนือจากอาการปวดที่เท้าแล้วผู้ป่วยอาจบ่นว่าไม่สามารถขยับหลังได้เต็มที่ เมื่อตรวจร่างกายผู้ป่วย แพทย์มักจะสังเกตเห็นอาการบวมและแม้กระทั่งรอยแดงของส้นเท้า

หลังจากสัมภาษณ์ผู้ป่วยแล้ว แพทย์จะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับประวัติทางการแพทย์ของเขา ด้วยวิธีนี้เท่านั้น พวกเขาจะค้นหาได้ว่าบุคคลนั้นเคยได้รับบาดเจ็บที่เท้ามาก่อนหรือไม่ เขาติดเชื้อหนองในเทียมหรือไม่ เขาบ่นหรือไม่ ความฝืดในตอนเช้าและอื่น ๆ ข้อมูลเหล่านี้และข้อมูลอื่น ๆ ร่วมกันจะทำให้แพทย์ระบุได้อย่างแน่นอน เหตุผลที่แท้จริงรู้สึกไม่สบายที่ส้นเท้า

หากการศึกษาประวัติทางการแพทย์ตลอดจนการตรวจและการซักถามไม่ได้มีส่วนช่วยในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง จำเป็นต้องมีการตรวจทางห้องปฏิบัติการและเครื่องมือ โดยทั่วไปจะรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• การตรวจเลือดทั่วไป (อาจเป็นเม็ดโลหิตขาว โรคโลหิตจาง หรือการเพิ่มขึ้นของ ESR ที่มีความผิดปกติ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์)
• การตรวจเลือดทางชีวเคมี (เช่น การเพิ่มขึ้นของกรดยูริกเมื่อเป็นโรคเกาต์)
• การวิจัยทางจุลชีววิทยา ซึ่งอาจรวมถึงการทดสอบต่างๆ เช่น การขูดท่อปัสสาวะเพื่อตรวจหาหนองในเทียม การศึกษาครั้งนี้มีการกำหนดหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการพัฒนาของโรคข้ออักเสบปฏิกิริยา
• การตรวจเอ็กซ์เรย์ นี่เป็นหนึ่งในวิธีการตรวจอาการปวดส้นเท้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ตามกฎแล้วภาพจะแสดงการเปลี่ยนแปลงเฉพาะทั้งหมดที่เป็นลักษณะของพยาธิสภาพเฉพาะอย่างชัดเจน
• การวิจัยเกี่ยวกับเครื่องหมายมะเร็ง การวิเคราะห์ดังกล่าวกำหนดไว้หากมีข้อสงสัยว่ามีเนื้องอกมะเร็งอยู่
• การวิเคราะห์ทางเซรุ่มวิทยา (สำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์)
• เจาะชิ้นเนื้อกระดูก การศึกษานี้ดำเนินการหากสงสัยว่าเป็นโรคกระดูกอักเสบหรือวัณโรคกระดูก วัสดุสำหรับการเพาะเลี้ยงนั้นเกิดจากการสำลักหนองจากเนื้อเยื่ออ่อนหรือกระดูกหรือทำการตรวจชิ้นเนื้อกระดูกเอง

สำหรับการดำเนินการเพิ่มเติมนั้นขึ้นอยู่กับอายุและอาการทางคลินิกของผู้ป่วย หากอาการปวดบริเวณส้นเท้ารบกวนใจบุคคลเป็นเวลานานการตรวจสุขภาพก็ควรจะละเอียดมากขึ้น

การเยียวยาพื้นบ้าน

หากต้องการกำจัดอาการปวดส้นเท้าอย่างรวดเร็ว คุณสามารถใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่ปวดหรือจับเท้าไว้ น้ำเย็นภายใน 20 นาที ในอนาคตคุณต้องถูด้วยครีมแก้อักเสบสวมถุงเท้าแล้วนอนพักประมาณสองชั่วโมง