อาการซึมเศร้าเป็นอันตราย มาตรการที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน

โรคซึมเศร้าเป็นโรค ธรรมชาติทางจิต- บางคนไม่จริงจังและเรียกความผิดปกติใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เสื่อมโทรมด้วยวิธีนี้โดยไม่รู้ว่ามันอันตรายแค่ไหนและการวินิจฉัยที่ถูกต้องทันเวลามีความสำคัญแค่ไหน หากคุณไม่ขอความช่วยเหลือทันท่วงทีและปล่อยให้โรคนี้พัฒนาไปสู่รูปแบบที่รุนแรงหรือเรื้อรัง คุณอาจต้องเผชิญกับผลเสียของภาวะซึมเศร้า

ผลที่ตามมาทางสังคม

ผลกระทบของโรคใด ๆ ในร่างกายนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่าง ๆ เช่นระดับ รูปแบบ วิธีการรักษา ทัศนคติของผู้ป่วยต่อการบำบัด ฯลฯ เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ล่วงหน้าว่าภาวะซึมเศร้าจะส่งผลต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม มีอาการและอาการแสดงหลายประการที่เป็นลักษณะเฉพาะของบุคคลที่เอาชนะอาการดังกล่าวได้ สภาพจิตใจ- และประการแรก พวกเขามีลักษณะทางสังคม

• การครอบงำอารมณ์เชิงลบ
• ขาดความปรารถนาที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทำความรู้จัก ฯลฯ
• ปัญหาการสื่อสารในชีวิตส่วนตัวและอาชีพ
• การปรากฏตัวของโรคกลัวและความกลัวที่ไม่เคยสังเกตมาก่อน (บ่อยครั้ง เช่น พื้นที่จำกัด)
• ความสามารถทางจิตลดลง
• ความหงุดหงิดต่อเสียงหรือเสียงหัวเราะ
• ความใคร่ลดลง ปัญหาอื่น ๆ ในชีวิตทางเพศ
• ความรู้สึกสิ้นหวังและหมดหนทางแพร่หลายในหลายสถานการณ์
• สิ่งที่ร้ายแรงที่สุดคือการไม่เต็มใจที่จะดำเนินชีวิตต่อไป

บ่อยครั้งหลังการบำบัด บุคคลไม่สามารถพาตัวเองไปเยี่ยมได้เป็นเวลานาน สถานที่สาธารณะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในลักษณะที่สนุกสนาน (บาร์ ร้านอาหาร คลับ ฯลฯ) สิ่งนี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อการปรับตัวทางสังคมได้ ความปิดและความไม่เข้าสังคม ผลที่ตามมาบ่อยครั้งภาวะซึมเศร้า.

บ่อยครั้งในระหว่างการบำบัด ผู้คนจะคุ้นเคยกับการรับ ยาซึ่งรักษาระดับเซโรโทนินในร่างกาย (ยาแก้ซึมเศร้า) ซึ่งไม่สามารถออกจากภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตนเอง สิ่งนี้ถือเป็นความเสี่ยงของการติดยา



จะต้องตรวจสอบสภาพของผู้ป่วยแม้ว่าจะได้รับการรักษาแล้ว เนื่องจากเมื่อใดก็ตามเขาอาจสูญเสียศรัทธาในชีวิตและไม่เห็นโอกาสใด ๆ ซึ่งมักจะนำไปสู่ความคิดฆ่าตัวตาย จากการศึกษาบางชิ้น พบว่าประมาณ 40% ของผู้ที่มีอาการซึมเศร้าคิดที่จะออกจากชีวิตของตนเอง ดังนั้นสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากไม่รักษาอาการซึมเศร้าจึงมีอันตรายมากกว่าอาการซึมเศร้า

ผลกระทบทางกายภาพ

เป็นที่ทราบกันดีว่าสภาพจิตใจของบุคคลนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับอาการทางกายหลายประการ บ่อยครั้งที่โรคดังกล่าวทำให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงต่อสภาพทั่วไปของผู้ป่วย ผลกระทบด้านสุขภาพจากภาวะซึมเศร้ามักส่งผลต่อสมอง หัวใจ และระบบประสาท ในบรรดาสิ่งที่พบบ่อยที่สุดมีดังต่อไปนี้:

• ความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน - ภาวะซึมเศร้าทำให้เกิดการหลั่งอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลเสียต่อ ระบบหัวใจและหลอดเลือดและมักทำให้เกิดลิ่มเลือด
• โรคนอนไม่หลับก็คือ อาการทั่วไปภาวะซึมเศร้าซึ่งมักจะคงอยู่เป็นเวลานานแม้หลังการรักษา
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง - เนื่องจากขาด นอนหลับลึกร่างกายไม่มีเวลาฟื้นตัวและเสี่ยงต่อโรคต่างๆ นอกจากนี้ยังได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนความเครียดที่มากเกินไป
• เกณฑ์ความเจ็บปวดลดลง - ฮอร์โมนเซโรโทนินทำให้บุคคลมีความไวต่อความเจ็บปวดน้อยลง, การขาดสารอาหาร (เช่นในช่วงภาวะซึมเศร้า) - ในทางตรงกันข้าม, ลด เกณฑ์ความเจ็บปวดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดตามแขนขาต่างๆ
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรังคือปฏิกิริยาของร่างกายต่อการไม่เต็มใจทำอะไร เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และใช้ชีวิตโดยทั่วไป
• ผมร่วง เล็บเปราะ และผิวขาว เป็นผลจากภูมิคุ้มกันลดลงและนอนไม่หลับ



ปัญหาเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาโดยเฉพาะในผู้หญิงทำให้เกิดความไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของตัวเองในทางใดทางหนึ่งซึ่งอาจชะลอช่วงเวลาของการฟื้นตัวหรือนำไปสู่การกำเริบของโรคหลังจากนั้น ตามกฎแล้วจะสังเกตได้ในช่วงภาวะซึมเศร้า แต่มักจะคงอยู่ต่อไปอีกระยะหนึ่งจนกว่าร่างกายจะฟื้นตัวจากความเครียดที่ได้รับอย่างเต็มที่

อาการซึมเศร้าเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังมากกว่า อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นแรงผลักดันในการพัฒนาได้ ในกรณีเช่นนี้ ผู้ป่วยพร้อมกับอาการของโรคทางจิตนี้ ประสบกับอาการของโรคที่เกี่ยวข้องที่รุนแรงยิ่งขึ้น และผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามักจะละเลยการดูแลสุขภาพของตนเองซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ สภาพร่างกาย.

ควรมอบบทบาทพิเศษให้กับปัญหาการติดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดซึ่งมักจะเกิดขึ้นกับภูมิหลังของภาวะซึมเศร้าและยังคงอยู่กับบุคคลนั้นเป็นเวลานาน สถานะเท็จ อารมณ์ดีซึ่งทำให้เกิดแอลกอฮอล์ ยาสามารถเปรียบเทียบได้กับฤทธิ์ของยาแก้ซึมเศร้า ยารักษาอาการไม่ใช่สาเหตุของโรคจึงไม่สามารถถือเป็นแนวทางเดียวในการรักษาภาวะซึมเศร้าได้

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ ยาเสพติด และประเภทอื่นๆ สารอันตรายยาเสพติดให้ผลเกือบเหมือนกัน แต่มีอันตรายต่อสุขภาพมากกว่า ทันทีที่ผลหมดลง ผู้ป่วยจะแสดงอาการของโรคอีกครั้ง ฉันต้องการหยุดสภาวะดังกล่าวทันทีซึ่งทำให้บุคคลเข้าสู่วงจรการใช้ยาและยาบางชนิดอย่างไม่มีที่สิ้นสุด การติดยาเสพติดเป็นเรื่องยากมากที่จะรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับภูมิหลังของความเจ็บป่วยทางจิตขั้นสูง ดังนั้น บ่อยครั้งในกรณีเช่นนี้ เมื่อผู้ป่วยขอความช่วยเหลือหรือมีคนจากสภาพแวดล้อมของเขาทำ จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและการพักรักษาตัวในโรงพยาบาลเป็นเวลานานเพื่อติดตามดูอาการอย่างเต็มที่ ความคืบหน้าการรักษา

การป้องกัน

คำตอบที่ชัดเจนที่สุดสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจากภาวะซึมเศร้าคือการทำตามคำแนะนำของแพทย์ แต่นี่คือจุดที่ปัญหาแรกเกิดขึ้น คนส่วนใหญ่ต้องใช้ความเข้มแข็งอย่างมากในการรับทราบถึงการมีอยู่ของปัญหาทางจิต ในสังคมของเราไม่ใช่เรื่องปกติที่จะพูดถึงเรื่องเหล่านี้น้อยมากปรึกษานักจิตอายุรเวท อย่างไรก็ตามการกระทำเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้โรคลุกลามไปสู่ระยะรุนแรงได้

ภาวะซึมเศร้าส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไรตามที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว ผลที่ตามมานั้นร้ายแรงอย่างแท้จริง การเกิดขึ้นของพวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงได้ก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นตั้งใจแน่วแน่ที่จะรักษาให้หายขาดเท่านั้น แน่นอนว่าการทำเช่นนี้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ครอบครัว เพื่อน และสุดท้ายคือ เวชภัณฑ์มันจะยากมาก

ผู้ที่เอาชนะโรคนี้ได้มีโอกาสกลับเป็นซ้ำได้ง่ายกว่า บนพื้นฐานนี้พวกเขาจะต้องได้รับการตรวจสอบหลังจากเสร็จสิ้นการรักษา สิ่งเหล่านี้อาจเป็นช่วงจิตวิเคราะห์เป็นรายบุคคลกับแพทย์ที่เข้ารับการรักษาหรือ กลุ่มพิเศษสนับสนุน. การช่วยเหลือสิ่งแวดล้อมก็มีบทบาทสำคัญไม่แพ้กัน ทิ้งความคิดของเขาไว้ตามลำพังผู้ชายคนหนึ่ง อ่อนไหวต่อการพัฒนาซึมเศร้า กลายเป็นอันตรายสำหรับเขาในภาวะทำอะไรไม่ถูก ไร้ประโยชน์ ฯลฯ


apatii.net

อาการซึมเศร้าและผลที่ตามมา

ภาวะซึมเศร้ามักเริ่มต้นด้วยอาการวิตกกังวล (รู้สึกกังวลมากเกินไป) และรู้สึกอารมณ์ไม่ดีหรือซึมเศร้า พลังงานที่สำคัญอาการที่คงอยู่นานหลายสัปดาห์หรือเป็นเดือนก่อนที่ภาวะซึมเศร้าจะเกิดขึ้นเต็มที่ มันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ป่วยที่จะมีสมาธิ, มีอาการหลงลืม, เขาหมดความสนใจในกิจกรรมที่เคยรัก, รู้สึกหมดหนทาง, ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับและความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงปรากฏขึ้น ผู้ป่วยถอนตัวจากชีวิตทางสังคมและหมดความสนใจในเรื่องเพศ

อาการซึมเศร้าเกิดขึ้นเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด อาการซึมเศร้าอาจไม่รุนแรงหรือรุนแรงในช่วงระยะเวลาหนึ่งหรือหลายวัน มีผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามาตลอดชีวิตและจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยบางรายสามารถรักษาภาวะซึมเศร้าได้ด้วยการใช้ยา บางรายสามารถรักษาด้วยจิตบำบัด และบางคนจำเป็นต้องรักษาทั้งสองวิธีร่วมกัน

ความผิดปกติทางอารมณ์แบ่งตามความรุนแรงของอาการและระยะเวลาที่เริ่มมีอาการ อาการซึมเศร้าอาจไม่รุนแรง ปานกลาง หรือรุนแรง อาจเกิดขึ้นกะทันหันหรือคงอยู่เป็นระยะเวลานาน (เรื้อรัง) ตัวอย่างเช่น Dysthymia เป็นรูปแบบหนึ่งของภาวะซึมเศร้าเรื้อรังและปานกลาง บางครั้งผู้ป่วยอาจประสบกับภาวะซึมเศร้าเฉียบพลันเมื่อเทียบกับพื้นหลังของ dysthymia กรณีดังกล่าวเรียกว่าภาวะซึมเศร้าสองครั้ง

ในกรณีที่ภาวะซึมเศร้ารุนแรง ผู้ป่วยสามารถเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลระยะสั้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขามีพฤติกรรมฆ่าตัวตาย เนื่อง​จาก​ความ​ซึมเศร้า​มี​ความ​เสี่ยง​เพิ่ม​ขึ้น​ใน​การ​ฆ่า​ตัว​ตาย ผู้ป่วย​จึง​ต้อง​ได้​รับ​การ​รักษา​ทันที โดย​เฉพาะ​ถ้า​เขา​มี​ความ​ปรารถนา​จะ​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง.

อาการซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นอีก หากคุณเคยเป็นโรคซึมเศร้าในอดีต คุณมีแนวโน้มที่จะกลับมาเป็นซ้ำมากกว่าคนที่ไม่เคยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน ยิ่งผู้ป่วยมีอาการซึมเศร้ามากเท่าใด เขาก็ยิ่งมีโอกาสที่อาการซึมเศร้าจะเกิดขึ้นอีกมากขึ้นเท่านั้น

อาการซึมเศร้าและโรคที่เกี่ยวข้อง

ถ้าคนป่วย โรคเรื้อรังเช่น เบาหวาน หรือเส้นเลือดอุดตัน ก็เป็นโรคซึมเศร้า มีอาการป่วยมากขึ้น สูญเสียความสามารถในการทำงานได้เต็มที่ และเสียเงินไปกับค่ายามากขึ้น ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่สามารถดูแลตัวเองได้และอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของตนเองได้

บางครั้งภาวะซึมเศร้าอาจมาพร้อมกับอาการคลุ้มคลั่งที่ตามมาหรือก่อนหน้านั้นด้วย หากผู้ป่วยมีอาการซึมเศร้าหรือคลั่งไคล้เป็นระยะๆ ภาวะนี้เรียกว่าโรคไบโพลาร์ คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับโรคนี้ได้ในส่วนโรคไบโพลาร์

หากอาการซึมเศร้ากำเริบเกิดขึ้นเฉพาะบางช่วงเวลาของปี เช่น ในฤดูหนาวหรือฤดูใบไม้ร่วง อาการจะเกิดขึ้นตามฤดูกาล ความผิดปกติทางอารมณ์- อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในส่วนความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล

ผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้าสำหรับผู้หญิง

เพื่อที่จะตอบคำถามเกี่ยวกับผลที่ตามมาจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างเต็มที่ เราได้แบ่งความเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดออกเป็นหลายประเภท:

• สุขภาพ;
• กิจกรรมวิชาชีพ
• ความสัมพันธ์ในครอบครัว
• ผลที่ตามมาสำหรับเด็ก

แน่นอนว่าทุกด้านเชื่อมโยงถึงกัน แต่ในแต่ละด้านผลเสียของโรคซึมเศร้าก็แสดงออกมาแตกต่างกัน

อาการซึมเศร้าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือทำให้อาการที่มีอยู่แย่ลง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค โรคเบาหวาน.

การไม่แยแสต่ออาหารนำไปสู่ความผิดปกติในการรับประทานอาหารซึ่งส่งผลให้การเผาผลาญหยุดชะงักอย่างรุนแรง ผู้ป่วยพบว่าเล็บเปราะมากขึ้น ความหมองคล้ำและผมร่วง ผิวหยาบกร้านลดลง และโรคอ้วน ผู้หญิงมักดูแก่กว่าวัย

ผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้าในระยะยาวไม่เพียงแต่แสดงออกถึงความเสื่อมโทรมของสุขภาพกาย ความสัมพันธ์ในครอบครัวและสังคมเท่านั้น อันตรายประการหนึ่งคือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดซ้ำ

การกำเริบของโรคเกิดขึ้นในผู้ป่วย 50% เมื่อครั้งที่ 2 เกิดขึ้น จะพบว่าผู้ป่วย 70% มีอาการกำเริบ หลังจากครั้งที่ 3 จะมีอาการกำเริบอีก 90 รายจากทั้งหมด 100 ราย

ท่ามกลางความรู้สึกไร้ประโยชน์ ความล้มเหลว ความสิ้นหวัง และความรู้สึกผิด ผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจยอมจำนนต่อแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตาย

ผลกระทบของภาวะซึมเศร้าต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว

เมื่อผู้หญิงประสบกับภาวะซึมเศร้า ครอบครัวจะต้องทนทุกข์เป็นอันดับแรก ในโลกที่ความคิดเห็นที่แพร่หลายมาจนถึงทุกวันนี้คือผู้หญิงมีความด้อยกว่าผู้ชายในแง่ธุรกิจ หลายคนทุ่มเทความแข็งแกร่งทั้งหมดเพื่อรักษาตำแหน่งในธุรกิจเพื่อพิสูจน์สิทธิ์ในการมีสถานะของมืออาชีพที่แข็งแกร่ง ครอบครัวจางหายไปเป็นอันดับสองหรือสาม (รองจากเพื่อน)

อาการแสดงที่ชัดเจนของโรคซึมเศร้า ได้แก่ การสูญเสียความสนใจในการสื่อสารภายในครอบครัว ความใคร่ลดลงและแม้กระทั่งการสูญเสียความเฉยเมย ความเฉยเมยและ/หรือความก้าวร้าวต่อผู้เป็นที่รัก ไม่สามารถรับมือกับความรับผิดชอบในครัวเรือนได้ ในเวลาเดียวกันผู้หญิงอาจรู้สึกเหมือนเป็นภรรยาแม่บ้านแม่ที่ไม่ดี แต่เนื่องจากสภาพจิตใจที่ตกต่ำอย่างเป็นกลางเธอจึงไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ด้วยตัวเอง

ผู้ชายรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอย่างเจ็บปวดอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาไม่ทราบเหตุผลของตนเอง แม้ว่าคำว่า "อาการซึมเศร้า" เกือบจะกลายเป็นคำที่นิยมใช้กันไปแล้ว แต่สามีก็มักจะเพิกเฉยต่อความเป็นไปได้ที่ภรรยาจะพัฒนา เช่น ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยพิจารณาว่ามันเป็นความบังเอิญ

ในหลายกรณี ข้อสรุปของคู่สมรสยังห่างไกลจากความจริง: “เธอไม่รักเราแล้ว ฉันกับลูกเป็นภาระของเธอ เธอมีคนรักแล้ว” ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเสื่อมถอยของความสัมพันธ์ แม้กระทั่งถึงจุดหย่าร้างก็ตาม

ความสัมพันธ์กับเด็กต้องทนทุกข์ทรมานไม่น้อย เด็กที่ไม่ได้รับการดูแลที่สำคัญ กลัวความก้าวร้าวหรืออารมณ์เสียจากการไม่แยแสต่อปัญหา สูญเสียความไว้วางใจในแม่อย่างรวดเร็ว และหลังจากที่อาการซึมเศร้าของเธอจบลง ความเข้าใจซึ่งกันและกันก็กลับคืนมาอย่างช้าๆ มักจะไม่ครบถ้วน โดยเฉพาะในวัยรุ่น

ผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้าของมารดาต่อลูก

การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเด็กที่แม่เป็นโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติทางจิตมากกว่าคนอื่นๆ แน่นอนว่าความบกพร่องทางพันธุกรรมมีส่วนช่วยในเรื่องของโรคภายนอกด้วย แต่ ปัจจัยทางจิตมีความสำคัญไม่น้อย

ความผิดปกติทางจิตถูกบันทึกไว้ใน 80% ของเด็กที่แม่ประสบกับสิ่งที่เรียกว่า ภาวะซึมเศร้าแบบ Unipolar และใน 70% ของเด็กที่มารดาป่วยเป็นโรคซึมเศร้าแบบไบโพลาร์

ผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ หากความลึกของโรคมากถึงขนาดที่เด็กแยกจากแม่จริงๆ เขาอาจเกิดภาวะซึมเศร้าแบบอะนาคลิติกได้ ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นระหว่างการแยกทางกันเป็นเวลานานกว่าสามเดือน อาการนี้สามารถย้อนกลับได้ หลังจากที่อาการซึมเศร้าของมารดาสิ้นสุดลงและการติดต่อกลับคืนมา สุขภาพจิตของทารกก็กลับคืนมา

ผลกระทบของภาวะซึมเศร้าต่อขอบเขตวิชาชีพ

เราได้กล่าวไปแล้วว่าเมื่อเกิดภาวะซึมเศร้าทรงกลมทางอาชีพจะทนทุกข์ทรมานเป็นครั้งสุดท้าย - ผู้หญิงพยายามรักษาตำแหน่งทางธุรกิจของเธอไว้จนถึงที่สุด ซึ่งสามารถทำได้โดยติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญอย่างทันท่วงที หากโรคลุกลามไปไม่ช้าก็เร็วจะไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ได้

สิ่งนี้เกิดจากการเสื่อมถอยอย่างแท้จริงในความเป็นอยู่ที่ดี การยับยั้งชั่งใจทั้งกายและใจ ความไม่แน่นอน และความยากลำบากในการทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น แม้แต่งานที่คุ้นเคยที่เคยทำ "อัตโนมัติ" ก่อนหน้านี้ก็ค่อยๆ กลายเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ

อาการซึมเศร้าอาจกลายเป็นเรื้อรังได้ โดยเฉพาะเมื่ออาการรุนแรง ดังนั้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการติดต่อ เป็นผู้เชี่ยวชาญที่ดี- การวินิจฉัยและการรักษาอย่างทันท่วงทีช่วยให้คุณบรรเทาอาการได้ทันเวลาและป้องกันได้ การพัฒนาต่อไปโรคต่างๆ

psyclinic-center.ru

รายการอันตรายจากภาวะซึมเศร้า



อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่พบบ่อย หลายๆ คนมักมองข้ามอาการนี้ อย่าปรึกษาแพทย์หลังจากสังเกตเห็นอาการ และพิจารณาว่าอาการของตนเองไม่น่าพอใจ แต่ก็ไม่ได้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง พวกเขาคิดผิดมาก

ถ้าโรคไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาตรงเวลาก็จะนำไปสู่โรคต่างๆมากมาย ผลกระทบด้านลบ- มาดูอันตรายของภาวะซึมเศร้ากัน

ปัญหาในครอบครัวและกับคนที่รัก

เมื่อคนไม่สนใจตัวเองเขาก็ไม่สนใจใครเลย เขากลับกลายเป็นคนเก็บตัว แปลกแยก ไม่แยแส

• ข้อมูลทั้งหมดบนเว็บไซต์มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่ใช่แนวทางในการดำเนินการ!
• สามารถให้การวินิจฉัยที่แม่นยำแก่คุณได้ หมอเท่านั้น!
• เราขอให้คุณอย่ารักษาตัวเอง แต่ นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญ!
• สุขภาพกับคุณและคนที่คุณรัก!

ผลก็คือผู้คนหันหนีจากปัญหาของผู้อื่นเมื่อตนเองเต็มเปี่ยม

และหลายๆ คนไม่คิดว่านี่เป็นปัญหา - เป็นเพียงความตั้งใจ สิ่งประดิษฐ์ หรือการเน่าเสีย เฉพาะผู้ที่ใกล้ชิดและซื่อสัตย์ที่สุดเท่านั้นที่สามารถช่วยและเข้าใจได้ เป็นเรื่องดีเมื่อมีคนเช่นนี้

ปัญหาเริ่มต้นขึ้นในครอบครัว เป็นเรื่องยากที่จะอยู่กับใครสักคนเมื่อพวกเขาซึมเศร้า จะแย่ยิ่งกว่านั้นถ้าเป็นผู้หญิง และพวกเขาก็เสี่ยงต่อโรคนี้มากกว่าผู้ชาย

ผู้หญิงคือแกนกลางทางศีลธรรมของครอบครัว ความอบอุ่น ความสบายใจ และความมั่นคง และตอนนี้เขาเสียแล้ว ภรรยาหรือแม่ไม่สามารถเลี้ยงดูทางอารมณ์ เห็นอกเห็นใจ เห็นอกเห็นใจสามีและลูกๆ ของตน หรือรับรู้ถึงกิจการและเหตุการณ์ต่างๆ ของตนได้ นี่เป็นการทดสอบที่ยาก

ไม่ว่าใครจะป่วย พ่อ แม่ ลูก มีเพียงความรักและความอดทนอันไร้ขอบเขตของสมาชิกคนอื่นๆ เท่านั้นที่จะช่วยชีวิตครอบครัวนี้และช่วยให้คนป่วยหายได้



การเสื่อมสภาพในลักษณะที่ปรากฏ

บุคคลหนึ่งหยุดดูแลตัวเอง และไม่ใช่เรื่องของความเกียจคร้าน เขาสูญเสียกำลังและแรงจูงใจ มันขึ้นอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอกเมื่อไม่มีความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่หรือไม่? นอกจากนี้ เมื่อมีภาวะซึมเศร้า ผมมักจะหลุดร่วง แตกปลาย และสูญเสียความเงางาม พวกมันกลายเป็นเหมือนขนนกที่ป่วย

เล็บของคนป่วยจะเปราะ ผิวจะซีด จางลง และลอกออก โรคนี้ไม่สวยงาม ฉันไม่มีแรงที่จะดูแลเสื้อผ้า ซัก รีด ฉันไม่มีความปรารถนาที่จะไปที่ร้านเพื่อหาสิ่งใหม่ ๆ แม้แต่การอาบน้ำเพิ่มก็ยังเป็นปัญหา

รูปร่างหน้าตาทนทุกข์ทรมานทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ในผู้หญิงจะเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นเนื่องจากเพศที่อ่อนแอกว่าในชีวิตปกติจะกังวลเรื่องรูปลักษณ์ภายนอกมากกว่า

คุณภาพชีวิตลดลง

โดยทั่วไปคุณภาพชีวิตจะถูกประเมินโดยใช้เกณฑ์สี่ประการ:

• นี่คือกิจกรรมที่สำคัญ พลังงาน การมีอยู่หรือไม่มีความรู้สึกไม่สบาย ความเจ็บปวด ความเหนื่อยล้า
• แน่นอนว่าในคนที่มีภาวะซึมเศร้าจะลดลงตามความรุนแรงของโรค
• บุคคลนั้นไม่สูญเสียคุณสมบัติส่วนตัวของเขาเขาเข้าใจสภาพของเขาเขาไม่ชอบมัน แต่เขาไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้
• ความคิดและความพยายามเหล่านี้มีแต่ทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น
• อารมณ์ ความนับถือตนเอง ความกระหายความรู้
• อารมณ์ถูกระงับ อารมณ์ที่เหลือเป็นลบอย่างเคร่งครัด ทุกสิ่งไม่ดีและสิ้นหวัง
• ความนับถือตนเองต่ำ บุคคลยอมรับว่าตนเองไร้ค่า วิเคราะห์อดีตที่ชีวิตของเขาเดินไปในเส้นทางที่ผิด
• เขากลัวที่จะแสดงความคิดเห็น แสดงความรู้ สงสัยในสิ่งนั้น
• เรียนยาก ความสามารถลดลงเพราะเจ็บป่วย
• โดดเด่นด้วยกิจกรรม สมรรถภาพ และการพึ่งยา
• เราสามารถพูดถึงกิจกรรมและการแสดงของคนป่วยประเภทใดได้บ้าง? ทุกอย่างทำโดยใช้กำลังฉันไม่ต้องการ
• บางคนรักษาตัวเองได้ บางครั้งพวกเขาคุ้นเคยกับยาบางชนิด
• การใช้ยาด้วยตนเองมักเป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของภาวะซึมเศร้า
• ยาแก้วิตกกังวลหลายชนิดมีคุณสมบัติในการระงับประสาท
• คนที่พาไปง่วงมีเวลาทำงานไหม?
• สันนิษฐานว่ามีความสัมพันธ์กับผู้อื่น ตำแหน่งในสังคม กิจกรรมทางเพศ
• ที่นี่ทุกอย่างก็แย่เหมือนกัน แย่กว่าก่อนป่วยมาก

คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยลดลง เขาเข้าใจสิ่งนี้ เขาต้องการได้รับความพึงพอใจและความสุขจากชีวิตเช่นเดียวกับคนอื่นๆ ความคิดเหล่านี้ทำให้อาการของเขาแย่ลง แต่ยังเป็นแรงผลักดันให้รักษาอย่างจริงจังด้วย

ในบทความอื่น คุณจะพบคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีกำจัดภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง

โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

อาการซึมเศร้าทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบาย - พวกเขารู้สึกเจ็บปวดในหัวใจ, ในท้องและปวดศีรษะ บ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้เป็นภูตผีผู้ป่วยไปพบแพทย์ แต่ไม่พบสิ่งใดเลย

แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ด้วยภาวะซึมเศร้า ไม่เพียงแต่สุขภาพจิตของคุณเท่านั้นที่มีความเสี่ยง แต่สุขภาพร่างกายของคุณก็ได้รับผลกระทบด้วย นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายเนื่องจากผู้ป่วยบางรายละเลยสุขภาพของตนเองซึ่งก็ส่งผลตามมาเช่นกัน รัฐซึมเศร้า.

โรคนี้อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือทำให้อาการแย่ลงได้ มันทำให้เส้นทางการฟื้นตัวซับซ้อนขึ้น เพิ่มความเสี่ยงของการโจมตี และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

อาการซึมเศร้ามักเกี่ยวข้องกับนิสัยที่ไม่ดี การปฏิเสธวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ และการขาดการเคลื่อนไหว ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อสภาพของหัวใจ

เบาหวาน

การรวมกันของโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งที่อันตรายมาก ไม่ใช่เรื่องแปลก 20% ของผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า ยิ่งไปกว่านั้น เป็นสิ่งที่ป้องกันไม่ให้พวกเขาควบคุมน้ำตาลโดยปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ และทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง

อาการซึมเศร้าอาจทำให้เกิดโรคเบาหวานได้ มันมาจากการละเลย โภชนาการที่เหมาะสม, วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คนสูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย และเพิ่มน้ำหนัก ทุกอย่างอาจจบลงอย่างเลวร้าย

ทำไมภาวะซึมเศร้าจึงเป็นอันตราย - โรคอ้วน

ความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและภาวะซึมเศร้ามีเพิ่มขึ้นมาก ตัวเลขมีดังนี้ความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 58% ในกรณีนี้ เช่นเดียวกับในกรณีของโรคเบาหวาน ความเชื่อมโยงมีร่วมกัน

เมื่อมีภาวะซึมเศร้า โรคอ้วนจะพัฒนาได้ง่าย และหากเป็นโรคอ้วน ภาวะซึมเศร้าก็สามารถเกิดขึ้นได้ เป็นการยากที่จะต่อสู้ตีคู่นี้

ความรู้สึกหดหู่ทำให้บุคคลไม่สามารถดูแลตัวเอง เปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตได้ นอกจากนี้ภาวะซึมเศร้ายังช่วยเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนความเครียดซึ่งส่งผลให้อ้วนบริเวณช่องท้อง

ความจุของสมองลดลง

อาการซึมเศร้าทำให้ความสามารถในการเรียนและทำงานลดลง ทั้งหมดนี้พิสูจน์ได้จากปัจจัยทางจิตวิทยา แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าภาวะซึมเศร้าในระยะยาวส่งผลต่อขนาดของสมองจึงลดลง นั่นคือความสามารถทางจิตของแต่ละบุคคลลดลง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ อาการซึมเศร้าเพิ่มโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์ โรคสมองเสื่อมในวัยชรา และโรคหลอดเลือดสมอง

ช่วงของภาวะซึมเศร้าตลอดชีวิตเป็นก้อนหินที่ก่อให้เกิดภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา คำถามที่ว่าทำไมภาวะซึมเศร้าจึงเป็นอันตรายไม่ใช่คำถามที่ไม่ได้ใช้งาน



การติดแอลกอฮอล์ ยาสูบ หรือยาเสพติด

หลายๆ คนเรียกภาวะซึมเศร้าว่าอยู่ในนรก แน่นอนว่าพวกเขาต้องการกำจัดมันหรืออย่างน้อยก็ทำให้สภาพของพวกเขาดีขึ้นชั่วคราว ดูเหมือนว่าแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดจะทำ

บุคคลตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าการเสพติดสารออกฤทธิ์ทางจิตไม่เป็นประโยชน์ แต่เขาได้พัฒนาการพึ่งพาสารเหล่านี้แล้ว

สารเหล่านี้แม้จะช่วยบรรเทาได้ในระยะสั้น แต่ก็ทำให้อาการเจ็บปวดรุนแรงขึ้น นอกจากนี้พวกเขาเองยังสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้

เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาในรูปแบบของการติดยาหรือโรคพิษสุราเรื้อรังคุณต้องรักษาอาการซึมเศร้าและอย่าปล่อยให้เหตุการณ์เกิดขึ้น

เนื้องอกร้าย

ผู้ป่วยมะเร็งมักมีภาวะซึมเศร้า มันง่ายที่จะเข้าใจ เราต้องการความแข็งแกร่งทางจิตใจที่แข็งแกร่งเพื่อต้านทานโรคร้ายนี้ ไม่ใช่ทุกคนที่มีพวกเขา

อาการซึมเศร้าส่งผลต่อโรคส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์และเร่งการพัฒนาเซลล์ที่ไม่ดีและมีอัตราการเติบโตของเซลล์สูง

ในระหว่างการรักษาโรคมะเร็ง การรักษาภาวะซึมเศร้าไปพร้อมๆ กันถือเป็นสิ่งสำคัญมาก

ไมเกรนและปวดหัว

อาการปวดหัวและไมเกรนบ่อยครั้งอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ นี่เป็นวงจรอุบาทว์อีกครั้ง: อาการซึมเศร้าเพิ่มความเจ็บปวดและทำให้การรักษายุ่งยากขึ้น

ความเจ็บปวดและความหดหู่รวมกันเป็นปัจจัยอันตราย สิ่งนี้พูดถึงความจำเป็นในการรักษาภาวะซึมเศร้าอีกครั้ง

การฆ่าตัวตายและการทำร้ายตนเอง

ผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้ามีมากมาย อาจถึงแก่ชีวิตได้ การพยายามฆ่าตัวตายมากถึง 60% เกิดจากผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า

ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาส่วนใหญ่ต้องการมีชีวิตอยู่ พวกเขาไม่สามารถรับมือกับความรับผิดชอบได้ พวกเขาตำหนิตัวเองในสิ่งที่พวกเขาไม่มีความผิด พวกเขากังวลเกี่ยวกับคนที่รัก และทนทุกข์ทรมานจากการไม่สามารถช่วยเหลือพวกเขาได้

ศรัทธาไม่ได้ช่วยเสมอไปแม้ว่าศาสนาจะถือว่านี่เป็นบาปอันร้ายแรงก็ตาม บุคคลมีความเจ็บปวดภายในจนเขาทนไม่ไหว การรักษาเท่านั้นที่สามารถช่วยได้ ถ้าผู้ใดจับได้ว่าตนเองมีความคิดเช่นนั้นก็ควรไปพบแพทย์ทันที อย่างน้อยที่สุด คุณไม่ควรอยู่คนเดียวกับตัวเอง

คนรอบข้างควรระมัดระวัง พวกเขาควรระวังหากผู้ป่วยเริ่มแจกของและพูดคุยเกี่ยวกับการหลบหนีจากตัวเอง

ปัญหาในการทำงาน

ปัญหาในครอบครัวกับคนที่รักเสริมด้วยปัญหาในที่ทำงาน ยิ่งไปกว่านั้นหากญาติพยายามช่วยเหลือและเข้าใจในที่ทำงานทุกอย่างก็จะยากขึ้น สิ่งสำคัญคือคุณภาพของงาน และจะยิ่งแย่ลงเรื่อยๆ เมื่อโรคดำเนินไป

• การออกกำลังกายของผู้ป่วยเกือบจะเป็นศูนย์
• หัวยุ่งอยู่กับความคิดและประสบการณ์ที่ห่างไกลจากกระบวนการทำงาน
• สิ่งใหม่ๆ ไม่ได้รับการเรียนรู้ หรือเรียนรู้ได้ไม่ดีและช้า
• สมาธิอ่อนแอง่วง
• นอกเหนือจากความยากลำบากในความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานเนื่องจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมแล้ว ยังมีการเพิ่มข้อร้องเรียนเนื่องจากการทำงานที่ไม่ได้ผลอีกด้วย มีคนต้องทำสิ่งนี้และสิ่งนี้ทำให้ไม่มีใครมีความสุข
• โรคทางร่างกายปรากฏขึ้นเมื่อมีการพัฒนาภาวะซึมเศร้า บ่อย ลาป่วย- ปัญหามีเพิ่มมากขึ้น โอกาสถูกเลิกจ้างเพิ่มขึ้น

หากไม่สามารถรักษาภาวะซึมเศร้าได้และสิ่งนี้เกิดขึ้น ชีวิตที่มีปัญหาของเราก็โยนเนื้อหาเข้าไปในเตาหลอมของโรค บุคคลนั้นถูกส่งไปยังคณะกรรมการพิเศษ เขาได้รับความพิการและเงินบำนาญจากรัฐ

สิ่งนี้เน้นย้ำถึงอันตรายของภาวะซึมเศร้าและผลที่ตามมาอีกครั้ง เราต้องพยายามอย่าทำสิ่งสุดโต่ง รับการรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์ และทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อสุขภาพที่ดีและมีความสุข

คุณจะพบรายการอาการและสัญญาณของภาวะซึมเศร้าในผู้ชายได้ที่นี่

เราได้รวบรวมรายชื่อยารักษาโรคซึมเศร้าไว้ในบทความอื่น

nerv.hvatit-bolet.ru

ผลกระทบต่อสุขภาพของภาวะซึมเศร้า

เพิ่ม: 07/01/2013 23:53

ปัญหาสุขภาพอะไรตามมาหลังภาวะซึมเศร้า?

• โรคหลอดเลือดหัวใจความผิดปกติของหลอดเลือด เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ความผิดปกติ อัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตต่ำหรือสูง - อาการเหล่านี้พบบ่อยที่สุด โรคหลอดเลือดหัวใจแซงหน้าคนที่เป็นโรคซึมเศร้า
• ทางเพศและ ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์. ขอบเขตทางเพศเป็นหนึ่งในขอบเขตที่ไวต่อสถานะของระบบประสาท จิตใจ และอารมณ์มากที่สุด ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ภาวะซึมเศร้าส่งผลเสียอย่างยิ่งต่อชีวิตทางเพศของบุคคล ส่วนใหญ่มักแสดงออกมาในความใคร่และภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศลดลงอย่างมาก ความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์มักเกี่ยวข้องกับ ความผิดปกติของฮอร์โมนซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับภาวะซึมเศร้า
• ความผิดปกติของการนอนหลับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าแต่ยังนอนหลับสบายและนอนหลับเต็มอิ่มถือเป็นความผิดปกติ การนอนไม่หลับ นอนไม่หลับมากเกินไป และการนอนหลับไม่สนิทเป็นสามปัญหาหลักของความผิดปกติของการนอนหลับในภาวะซึมเศร้า ความผิดปกติของการนอนหลับอาจเกิดขึ้นได้ในรูปแบบที่แฝงอยู่ เช่น ในกรณีนี้ คนๆ หนึ่งมักตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืน ฝันร้ายที่น่าสะเทือนใจ และอาจเริ่มเดินและพูดคุยขณะหลับ
• ส่งผลกระทบต่อความสามารถทางจิตโรคซึมเศร้าทำให้เซลล์ประสาทตายและการทำงานของจิตลดลงอย่างช้าๆ แต่สังเกตได้ชัดเจน นี่ไม่ได้หมายความว่าคน ๆ หนึ่งจะโง่ทันที แต่มันจะยากสำหรับเขาที่จะมีสมาธิกับงานทางจิต เขาอาจเริ่มลืมสิ่งสำคัญ วันสับสน และแย่ลงเมื่อไปตามวันที่และความสัมพันธ์เชิงตรรกะ นอกจากนี้ ระดับพลังงานที่ลดลงอย่างรวดเร็วอาจทำให้บุคคลสูญเสียความสนใจในกิจกรรมทางจิตและทางกาย และเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะส่งผลให้เกิดความเสื่อมโทรมทางอารมณ์ จิตใจ และร่างกาย
• ภูมิคุ้มกันลดลงคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้ามักจะอ่อนแอต่อโรคไวรัสเชื้อราการติดเชื้อและอิทธิพลภายนอกเชิงลบอื่น ๆ เสมอ เนื่องจากภูมิคุ้มกันของเขาลดลงร่างกายไม่ตอบสนองอย่างรวดเร็วเท่าที่ควรมันตอบสนองต่อการบุกรุกของแบคทีเรียมันไม่ มีทรัพยากรเพียงพอที่จะต่อสู้กับการติดเชื้อตามฤดูกาลและภาวะวิตามินเอ
• ปฏิกิริยาทางผิวหนังและภูมิแพ้ Neurodermatitis อาการกำเริบของโรคสะเก็ดเงินเรื้อรังและกลากรวมถึงอาการแพ้ทุกประเภทเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้ากลายเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคผิวหนังที่ซ่อนตัวอยู่ในร่างกายหรือมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้
• อ่อนเพลีย เหนื่อยล้าสูงระดับพลังงานของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าจะลดลง 2-4 เท่าเมื่อเทียบกับสภาวะปกติ และความจริงข้อนี้สะท้อนให้เห็นไม่เพียงแต่ในสภาวะสุขภาพและความรู้สึกส่วนตัวที่ว่า “ฉันอยากนอนตลอดเวลา” และ “ทำอะไรไม่ได้เลย” แต่ยังรวมถึงสภาพร่างกายที่แท้จริงด้วย คนที่ประสบปัญหาขาดพลังงาน อ่อนแอ หยุดออกกำลังกาย เคลื่อนไหวน้อย ของเขา มวลกล้ามเนื้อหมดสิ้นลง องค์ประกอบของร่างกายเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งนำไปสู่การรบกวนระบบอวัยวะทั้งหมด (กล้ามเนื้อ มวลไขมัน กระดูกสันหลัง ฯลฯ)

นอกจากนี้ ปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิดของร่างกายต่อภาวะซึมเศร้ายังเกิดขึ้นได้: มีหลายกรณีที่ผู้คนมีการมองเห็นหรือการได้ยินที่แย่ลงอย่างรุนแรง ผมร่วง มีผื่นที่ไม่ปรากฏหลักฐาน หรือความเจ็บปวดอย่างรุนแรงโดยไม่ทราบสาเหตุ

จากข้อมูลดังกล่าว ผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีที่เป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรัง (เป็นเวลานานกว่าสองปี) มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองเกือบสองเท่า ข้อมูลของคุณ: โรคหลอดเลือดสมอง (การอุดตันจากลิ่มเลือดหรือการแตกของหลอดเลือดสมอง) ปัจจุบันเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตในประเทศที่พัฒนาแล้ว

“การเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้าและโรคหลอดเลือดสมองทำงานอย่างไรนั้นคือสิ่งที่เรายังไม่ได้ศึกษา” Paola Gilsanz ผู้เขียนการศึกษาจาก Harvard T.H. เชน่า. “แต่ถึงตอนนี้ก็ดูชัดเจนว่าเหตุผลอยู่ที่พฤติกรรม (เช่น ความจริงที่ว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีความกระตือรือร้นน้อยลงและสูบบุหรี่มากขึ้น) หรือปัจจัยทางชีววิทยา (เช่น กระบวนการอักเสบในร่างกายสูง ความดันโลหิต, โรคเบาหวาน, ระดับที่เพิ่มขึ้นคอเลสเตอรอล)".

เป็นเวลา 12 ปีที่นักวิทยาศาสตร์รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับผู้ที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดก่อนที่การศึกษาจะเริ่มขึ้น พวกเขาถูกสัมภาษณ์ทุก ๆ สองปีเพื่อตรวจสอบว่าพวกเขามีอาการซึมเศร้าหรือไม่ และถูกบันทึกไว้ว่าพวกเขาเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่ กว่า 12 ปี มีผู้เข้ารับการทดลองถึง 1,192 จังหวะ มีข้อสังเกตว่าผู้เข้าร่วมที่มีอาการซึมเศร้าในการสัมภาษณ์สองครั้งติดต่อกันมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองเกือบสองเท่า สิ่งที่น่าสนใจคือความสัมพันธ์ระหว่างโรคหลอดเลือดสมองและภาวะซึมเศร้ามีมากขึ้นในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 65 ปี ผู้ที่แสดงอาการซึมเศร้าในการสัมภาษณ์เพียงครั้งเดียวและได้รับการรักษาหรือจำกัดตนเอง ยังคงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นถึง 66% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่หดหู่เลย

ข้อเท็จจริงนี้ทำให้นักวิทยาศาสตร์ประหลาดใจ ซึ่งคาดว่าหลังจากรักษาภาวะซึมเศร้าแล้ว ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองจะลดลง อย่างไรก็ตาม มันยังคงอยู่ในระดับสูงต่อไปอีกอย่างน้อยสองปี โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง

พี. กิลซานซ์ และคณะ “การเปลี่ยนแปลงของอาการซึมเศร้าและอุบัติการณ์ของโรคหลอดเลือดสมองครั้งแรกในวัยกลางคนและผู้สูงอายุในสหรัฐอเมริกา” วารสาร American Heart Association พฤษภาคม 2558

ผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้าต่อสุขภาพและชีวิต

อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิต บางคนไม่จริงจังและเรียกความผิดปกติใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เสื่อมโทรมด้วยวิธีนี้โดยไม่รู้ว่ามันอันตรายแค่ไหนและการวินิจฉัยที่ถูกต้องทันเวลามีความสำคัญแค่ไหน หากคุณไม่ขอความช่วยเหลือทันท่วงทีและปล่อยให้โรคนี้พัฒนาไปสู่รูปแบบที่รุนแรงหรือเรื้อรัง คุณอาจต้องเผชิญกับผลเสียของภาวะซึมเศร้า

ผลที่ตามมาทางสังคม

ผลกระทบของโรคใด ๆ ในร่างกายนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่าง ๆ เช่นระดับ รูปแบบ วิธีการรักษา ทัศนคติของผู้ป่วยต่อการบำบัด ฯลฯ เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ล่วงหน้าว่าภาวะซึมเศร้าจะส่งผลต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม มีอาการและอาการแสดงหลายประการที่เป็นลักษณะเฉพาะของบุคคลที่เอาชนะสภาพจิตใจดังกล่าวได้ และประการแรก พวกเขามีลักษณะทางสังคม

• การครอบงำอารมณ์เชิงลบ
• ขาดความปรารถนาที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทำความรู้จัก ฯลฯ
• ปัญหาการสื่อสารในชีวิตส่วนตัวและอาชีพ
• การปรากฏตัวของโรคกลัวและความกลัวที่ไม่เคยสังเกตมาก่อน (บ่อยครั้ง เช่น พื้นที่จำกัด)
• ความสามารถทางจิตลดลง
• ความหงุดหงิดต่อเสียงหรือเสียงหัวเราะ
• ความใคร่ลดลง ปัญหาอื่น ๆ ในชีวิตทางเพศ
• ความรู้สึกสิ้นหวังและหมดหนทางแพร่หลายในหลายสถานการณ์
• สิ่งที่ร้ายแรงที่สุดคือการไม่เต็มใจที่จะดำเนินชีวิตต่อไป

บ่อยครั้งหลังการบำบัด บุคคลไม่สามารถพาตัวเองไปเยี่ยมชมสถานที่สาธารณะเป็นเวลานานได้ โดยเฉพาะสถานที่ที่มีความบันเทิง (บาร์ ร้านอาหาร คลับ ฯลฯ) สิ่งนี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อการปรับตัวทางสังคมได้ การถอนตัวและการเข้าสังคมไม่ได้เป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้า

บ่อยครั้งในระหว่างการบำบัด ผู้คนเริ่มคุ้นเคยกับการใช้ยาที่รักษาระดับเซโรโทนินในร่างกาย (ยาแก้ซึมเศร้า) จนไม่สามารถออกจากภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตนเอง สิ่งนี้ถือเป็นความเสี่ยงของการติดยา

จะต้องตรวจสอบสภาพของผู้ป่วยแม้ว่าจะได้รับการรักษาแล้ว เนื่องจากเมื่อใดก็ตามเขาอาจสูญเสียศรัทธาในชีวิตและไม่เห็นโอกาสใด ๆ ซึ่งมักจะนำไปสู่ความคิดฆ่าตัวตาย จากการศึกษาบางชิ้น พบว่าประมาณ 40% ของผู้ที่มีอาการซึมเศร้าคิดที่จะออกจากชีวิตของตนเอง ดังนั้นสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากไม่รักษาอาการซึมเศร้าจึงมีอันตรายมากกว่าอาการซึมเศร้า

ผลกระทบทางกายภาพ

เป็นที่ทราบกันดีว่าสภาพจิตใจของบุคคลนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับอาการทางกายหลายประการ บ่อยครั้งที่โรคดังกล่าวทำให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงต่อสภาพทั่วไปของผู้ป่วย ผลกระทบด้านสุขภาพจากภาวะซึมเศร้ามักส่งผลต่อสมอง หัวใจ และระบบประสาท ในบรรดาสิ่งที่พบบ่อยที่สุดมีดังต่อไปนี้:

• ความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน - ภาวะซึมเศร้าทำให้อะดรีนาลีนหลั่งเข้าสู่กระแสเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและมักนำไปสู่การก่อตัวของลิ่มเลือด
• อาการนอนไม่หลับเป็นอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้า ซึ่งมักจะคงอยู่เป็นเวลานานหลังการรักษา
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง - เนื่องจากขาดการนอนหลับสนิทร่างกายจึงไม่มีเวลาฟื้นตัวและอ่อนแอต่อโรคต่าง ๆ นอกจากนี้ยังได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนความเครียดที่มากเกินไป
• เกณฑ์ความเจ็บปวดลดลง - ฮอร์โมนเซโรโทนินทำให้บุคคลมีความไวต่อความเจ็บปวดน้อยลงการขาด (เช่นในช่วงภาวะซึมเศร้า) - ในทางตรงกันข้ามจะลดเกณฑ์ความเจ็บปวดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดโดยไม่มีสาเหตุในแขนขาต่างๆ
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรังคือปฏิกิริยาของร่างกายต่อการไม่เต็มใจทำอะไร เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และใช้ชีวิตโดยทั่วไป
• ผมร่วง เล็บเปราะ และผิวขาว เป็นผลจากภูมิคุ้มกันลดลงและนอนไม่หลับ

ปัญหาเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาโดยเฉพาะในผู้หญิงทำให้เกิดความไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของตัวเองในทางใดทางหนึ่งซึ่งอาจชะลอช่วงเวลาของการฟื้นตัวหรือนำไปสู่การกำเริบของโรคหลังจากนั้น ตามกฎแล้วจะสังเกตได้ในช่วงภาวะซึมเศร้า แต่มักจะคงอยู่ต่อไปอีกระยะหนึ่งจนกว่าร่างกายจะฟื้นตัวจากความเครียดที่ได้รับอย่างเต็มที่

อาการซึมเศร้าเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังมากกว่า อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นแรงผลักดันในการพัฒนาได้ ในกรณีเช่นนี้ ผู้ป่วยพร้อมกับอาการของโรคทางจิตนี้ ประสบกับอาการของโรคที่เกี่ยวข้องที่รุนแรงยิ่งขึ้น และคนที่อยู่ในภาวะหดหู่มักจะละเลยการดูแลสุขภาพของตนเองซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายได้

ควรมอบบทบาทพิเศษให้กับปัญหาการติดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดซึ่งมักจะเกิดขึ้นกับภูมิหลังของภาวะซึมเศร้าและยังคงอยู่กับบุคคลนั้นเป็นเวลานาน สภาวะอารมณ์ดีที่ผิดพลาดซึ่งเกิดจากแอลกอฮอล์และยาเสพติดสามารถเปรียบเทียบได้กับผลของยาแก้ซึมเศร้า ยารักษาอาการไม่ใช่สาเหตุของโรคจึงไม่สามารถถือเป็นแนวทางเดียวในการรักษาภาวะซึมเศร้าได้

แอลกอฮอล์ บุหรี่ ยาเสพติด และสารอันตรายประเภทอื่นๆ ที่ทำให้เกิดการเสพติด มีผลเกือบเหมือนกัน แต่มีอันตรายต่อสุขภาพมากกว่า ทันทีที่ผลหมดลง ผู้ป่วยจะแสดงอาการของโรคอีกครั้ง ฉันต้องการหยุดสภาวะดังกล่าวทันทีซึ่งทำให้บุคคลเข้าสู่วงจรการใช้ยาและยาบางชนิดอย่างไม่มีที่สิ้นสุด การติดยาเสพติดเป็นเรื่องยากมากที่จะรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับภูมิหลังของความเจ็บป่วยทางจิตขั้นสูง ดังนั้น บ่อยครั้งในกรณีเช่นนี้ เมื่อผู้ป่วยขอความช่วยเหลือหรือมีคนจากสภาพแวดล้อมของเขาทำ จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและการพักรักษาตัวในโรงพยาบาลเป็นเวลานานเพื่อติดตามดูอาการอย่างเต็มที่ ความคืบหน้าการรักษา

การป้องกัน

คำตอบที่ชัดเจนที่สุดสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจากภาวะซึมเศร้าคือการทำตามคำแนะนำของแพทย์ แต่นี่คือจุดที่ปัญหาแรกเกิดขึ้น คนส่วนใหญ่ต้องใช้ความเข้มแข็งอย่างมากในการรับทราบถึงการมีอยู่ของปัญหาทางจิต ในสังคมของเราไม่ใช่เรื่องปกติที่จะพูดถึงเรื่องเหล่านี้น้อยมากปรึกษานักจิตอายุรเวท อย่างไรก็ตามการกระทำเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้โรคลุกลามไปสู่ระยะรุนแรงได้

ภาวะซึมเศร้าส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไรตามที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว ผลที่ตามมานั้นร้ายแรงอย่างแท้จริง การเกิดขึ้นของพวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงได้ก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นตั้งใจแน่วแน่ที่จะรักษาให้หายขาดเท่านั้น แน่นอนว่าการทำเช่นนี้จะเป็นเรื่องยากมากหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ครอบครัว เพื่อน และสุดท้ายคือยารักษาโรค

ผู้ที่เอาชนะโรคนี้ได้มีโอกาสกลับเป็นซ้ำได้ง่ายกว่า บนพื้นฐานนี้พวกเขาจะต้องได้รับการตรวจสอบหลังจากเสร็จสิ้นการรักษา อาจเป็นเซสชันจิตวิเคราะห์รายบุคคลกับแพทย์ที่เข้ารับการรักษาหรือกลุ่มสนับสนุนพิเศษ การช่วยเหลือสิ่งแวดล้อมก็มีบทบาทสำคัญไม่แพ้กัน เมื่อปล่อยให้ความคิดของเขาอยู่ตามลำพัง บุคคลที่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าจะตกอยู่ในภาวะอันตรายของการทำอะไรไม่ถูก ไร้ประโยชน์ ฯลฯ

ภาวะซึมเศร้า

บางครั้งทุกคนจะรู้สึกว่าเขาเหงา เศร้า หรือสิ้นหวังในสถานการณ์ที่ยากลำบาก นี่เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อเหตุการณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นกับเรา อย่างไรก็ตาม หากความเศร้าโศก ความโศกเศร้า หรือความสิ้นหวังกลายมาเป็นเพื่อนที่ยั่งยืน วิถีชีวิตของเราก็จะเปลี่ยนไปอย่างมาก สภาวะแห่งความโศกเศร้าและภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงอย่างต่อเนื่องนี้เป็นสิ่งที่แพทย์ในปัจจุบันเรียกว่าภาวะซึมเศร้า

โรคนี้ซึ่งเป็นโรคระบาดแห่งศตวรรษที่ 21 เป็นที่รู้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ฮิปโปเครติสเป็นหนึ่งในคนกลุ่มแรกๆ ที่อธิบายภาวะซึมเศร้า โดยตั้งชื่อให้ว่า "ความเศร้าโศก" (แปลว่า "น้ำดีสีดำ") ในความเป็นจริง สถานะของความเศร้าโศกในปัจจุบันเป็นที่เข้าใจกันว่าแตกต่างออกไปบ้าง กล่าวคือ อารมณ์ต่ำเป็นเวลานาน ซึ่งไม่เหมือนกับภาวะซึมเศร้า ไม่ได้มีลักษณะของการสูญเสียความแข็งแกร่งและความสิ้นหวังอย่างรุนแรง กวีและนักดนตรีชื่อดังบางคนยอมรับว่าการอยู่ในสภาพเศร้าโศกทำให้พวกเขามีโอกาสดำดิ่งลงสู่กระบวนการสร้างสรรค์และรู้สึกได้รับแรงบันดาลใจ ในสภาวะซึมเศร้า สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้

อาการซึมเศร้าเป็นกลุ่มอาการ (อาการ) ที่ไม่จำกัดเพียงอารมณ์ซึมเศร้าเท่านั้น อาการซึมเศร้าสามารถนิยามได้ว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงในระดับชีวเคมี ประสบการณ์ชีวิต และพฤติกรรม โดยที่สารตั้งต้นทางกายวิภาคคือสมอง เมื่อมีภาวะซึมเศร้า การเปลี่ยนแปลงเชิงลบมากมายเกิดขึ้นในร่างกายของผู้ป่วย ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของระบบต่อมไร้ท่อ (ต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์, ต่อมหมวกไต, ฮอร์โมนเพศ), การเปลี่ยนแปลงในกระบวนการทางเคมีประสาทของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการขาดสารไกล่เกลี่ยต่างๆ, ส่วนใหญ่เป็น norepinephrine, serotonin และ dopamine), การรบกวนจังหวะทางชีววิทยาที่เรียกว่าจังหวะ circadian ทั้งหมดนี้บ่งชี้ว่ามีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในระบบประสาทที่ส่งผลต่อสมอง ผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้ามักจะไม่มีการเคลื่อนไหว ไม่มีพลัง และไม่เข้าสังคม และนี่ก็ทำให้คนอื่นหันเหไปจากผู้ป่วยเช่นนี้

ในสมัยฮิปโปเครติส เชื่อกันว่าร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยของเหลว 4 ประเภท ได้แก่ น้ำดีสีดำ น้ำดีสีเหลือง เลือด และเสมหะ นี่คือที่มาของชื่อแรกของภาวะซึมเศร้า - ความเศร้าโศก เช่น ความเด่นของน้ำดีสีดำในร่างกายซึ่งคาดว่าจะรับผิดชอบต่ออารมณ์หดหู่ แพทย์ในศตวรรษที่ 19 เชื่อว่าภาวะซึมเศร้าได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมและเกิดจากความอ่อนแอทางนิสัยแต่กำเนิด ในตอนต้นของศตวรรษที่ผ่านมา ซิกมันด์ ฟรอยด์ ภายใต้กรอบของทฤษฎีจิตรักร่วมเพศของเขา อ้างว่าความขัดแย้งภายในและความรู้สึกผิดเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า

ในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 นักวิจัยระบุภาวะซึมเศร้าได้ 2 ประเภท ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ประเภทแรก - ภายนอก - หมายถึงการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าเนื่องจาก ปัจจัยภายใน(โรค การถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่รุนแรง ฯลฯ) ประเภทที่สอง - โรคประสาทหรือภาวะซึมเศร้าภายนอก - เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของเหตุการณ์เชิงลบภายนอก (การตายของคนที่รัก, การเลิกงาน, การย้ายไปยังเมืองที่ไม่คุ้นเคย ฯลฯ )

อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่ซับซ้อน และไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุ ในจิตเวชศาสตร์สมัยใหม่เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าสำหรับการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ส่วนใหญ่จำเป็นต้องมีการกระทำร่วมกันของปัจจัยสามประการ - ทางชีวภาพ (พันธุกรรม) จิตวิทยา (บุคลิกภาพและลักษณะนิสัยความปรารถนาเพื่อความสมบูรณ์แบบด้วยมาตรฐานระดับสูงของ ความทะเยอทะยานที่มีแนวโน้มไปพร้อม ๆ กันที่จะประเมินตนเองต่ำถึงความสำเร็จและความสำเร็จของตน ค้นหาความหมายของชีวิตอย่างต่อเนื่องและการไม่สามารถค้นพบมันได้ ความต้องการการสนับสนุนจากผู้อื่น และความปรารถนาที่จะตระหนักถึงความคาดหวังของพวกเขา อธิบายปัญหาของตนเอง สาเหตุภายนอกและชะตากรรมที่เป็นอิสระจากตัวบุคคล ไม่สามารถผ่อนคลาย ความดื้อรั้น ความภาคภูมิใจและความภาคภูมิใจ ทำให้ยากต่อการขอความช่วยเหลือ) และสังคม (ความเครียดเฉียบพลันและเรื้อรัง และความพยายามในการรับมือกับมันโดยใช้กลไกการป้องกันทางจิตใจที่ไม่เพียงพอ) เรามาดูสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดกัน

เหตุการณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นกับบุคคล:

• ความรุนแรงเป็นหนึ่งในปัจจัยที่รุนแรงที่สุดที่สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ ความรุนแรงไม่เพียงแต่เรื่องทางเพศเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทางร่างกายด้วย (การทุบตี) และอารมณ์ (การปราบปราม การดูถูกอย่างต่อเนื่อง)
• ความขัดแย้งที่ร้ายแรงกับเพื่อนหรือญาติ สภาพแวดล้อมในครอบครัวเชิงลบ
• ความตายของคนที่คุณรักการหย่าร้าง
• เข้าสู่วัยเกษียณ (โดยเฉพาะผู้หญิง) ตกงาน
• เหตุการณ์เชิงบวกที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงก็สามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน งานใหม่ การแต่งงาน การสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงในชีวิตเสมอ - ในบางกรณี บุคคลไม่สามารถปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ และตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงด้วยภาวะซึมเศร้า ที่เรียกว่า "ความผิดปกติของการปรับตัว"
• การเจ็บป่วยร้ายแรงและยาบางชนิดอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน
• โรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยาเสพติด – กว่า 30% ของผู้ติดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดมีภาวะซึมเศร้า
• ปัญหาส่วนตัว การแยกทางสังคม (รวมถึงความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ ) การปรับตัวทางสังคมที่ไม่เหมาะสมสามารถนำไปสู่ความรู้สึกโดดเดี่ยวและซึมเศร้าอย่างรุนแรง
• ปัจจัยทางพันธุกรรม - จากข้อมูลบางส่วน การมีภาวะซึมเศร้าในหมู่สมาชิกในครอบครัวเพิ่มความเสี่ยงต่อพัฒนาการในเด็ก

ซึ่งแตกต่างจากความผิดปกติทางจิตบางอย่างที่มีพฤติกรรมต่อต้านสังคม อาการซึมเศร้าเป็นอันตรายต่อตัวผู้ป่วยเป็นหลัก หากไม่มีความช่วยเหลือและการรักษาที่เหมาะสม ความทุกข์ทรมานทางจิตที่ไม่สามารถทนทานได้มักจะทำให้บุคคลหนึ่งพยายามฆ่าตัวตาย หนึ่งในสิบของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าจะพยายามฆ่าตัวตายไม่ช้าก็เร็ว

ผลกระทบด้านลบของภาวะซึมเศร้าต่อร่างกายไม่เพียงแต่ขยายไปถึงระบบประสาทเท่านั้น มันเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหอบหืด โรคหลอดเลือดหัวใจโรคหัวใจทำให้โรคเรื้อรังในปัจจุบันรุนแรงขึ้นส่งผลให้ผู้ป่วยโรคร้ายแรงเสียชีวิตบ่อยครั้ง ด้วยเหตุนี้ ในคลินิกยุคใหม่ เมื่อต้องรักษาคนไข้ที่ถูกบังคับให้ต้องนอนโรงพยาบาลเป็นเวลานาน นอนพักผ่อนให้ความสนใจพวกเขาให้มาก สภาพจิตใจ- เป็นที่ทราบกันดีว่าในผู้ป่วยสูงอายุที่ติดเตียง อาการซึมเศร้ามักเป็นสาเหตุของการเสียชีวิต "นำหน้า" ของโรคประจำตัว

อาการซึมเศร้ามีผลกระทบร้ายแรงต่อทุกด้านของชีวิต กิจกรรมที่ลดลงนำไปสู่ปัญหาในที่ทำงาน สมรรถภาพทางเพศส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวหรือความรัก และการขาดความสนใจในงานอดิเรกในอดีตทำให้ชีวิตเป็นสีเทาและไร้ความหมาย

ทำไมภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่ถึงเป็นอันตราย?

มีโรคแปลกๆเกิดขึ้น ดูเหมือนจะเรียบง่ายและธรรมดา แต่ก็ไม่ได้ให้ความสำคัญกับการรักษาแบบเดิมๆ ผู้ป่วยรายหนึ่งมีอาการปวดหัวใจและช่องท้องเป็นระยะ อีกคนมีอาการปวดหัว หนึ่งในสาม เช่น ปวดฟัน พวกเขาได้รับการรักษา อุดฟัน และเอาออก - แต่ความเจ็บปวดไม่หายไป การตรวจสอบอย่างละเอียดและซ้ำแล้วซ้ำอีกไม่เปิดเผย เหตุผลอินทรีย์ความเจ็บปวดเหล่านี้: ไม่มีการเบี่ยงเบนไปจากปกติในสมอง หัวใจ กระเพาะอาหาร และ ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องเอาชนะ

ในทางปฏิบัติในต่างประเทศ มีกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการปวดบริเวณช่องท้องอย่างต่อเนื่อง เธอถูกตัดออกก่อน ถุงน้ำดีแล้วไส้ติ่งก็เอามดลูกออก ความเจ็บปวดก็ไม่หายไป เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับครั้งต่อไป การแทรกแซงการผ่าตัดเธอไปปรึกษาจิตแพทย์ และเขาได้วินิจฉัยโรคให้เธอทราบโดยไม่ต้องผ่าตัด นั่นคือ อาการซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่ หลังจากรักษาด้วยยาแก้ซึมเศร้าเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ความเจ็บปวดของผู้ป่วยก็หายไป และการผ่าตัดทั้งหมดที่เธอทำก็ไร้ประโยชน์ แน่นอนว่านี่เป็นกรณีที่รุนแรงและโดดเดี่ยว แต่มีหลายกรณีที่ภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่นั้นไม่รุนแรงและยังไม่สามารถรับรู้ได้

บุคคลนั้นกำลังเจ็บปวด เขากำลังรับการรักษาโดยแพทย์เฉพาะทาง แต่ไม่มีผล ในกรณีเช่นนี้แพทย์ที่เข้ารับการรักษามักจะส่งผู้ป่วยไปปรึกษากับนักประสาทวิทยาหรือจิตแพทย์ ผู้ป่วยเต็มใจไปพบนักประสาทวิทยาโดยให้เหตุผล: ทุกคนเห็นความสำคัญของระบบประสาทในกิจกรรมของร่างกายและนอกจากนี้การรักษาเส้นประสาทก็ไม่เสียหาย ผู้ป่วยบางรายมีเหตุผลที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อแพทย์แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์:

“ฉันบ้าไปแล้วเหรอที่ไปหาจิตแพทย์”

ความเข้าใจผิดของข้อสรุปดังกล่าวไม่อาจปฏิเสธได้หากเพียงเพราะจิตแพทย์ยังเกี่ยวข้องกับระบบประสาทและอวัยวะที่สูงที่สุดนั่นคือสมอง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าแพทย์เสนอหนทางเดียวและเชื่อถือได้ในการรักษาแก่ผู้ป่วย แต่เขาปิดเส้นทางนี้เพื่อตัวเองทำให้ตัวเองแย่ลงและต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้น

ในปัจจุบัน ผู้ป่วยจิตแพทย์ส่วนใหญ่เป็นผู้ที่มีอารมณ์หดหู่ นอนไม่หลับ มักวิตกกังวล ขี้อายมากเกินไป ไม่กล้าตัดสินใจ มีความสงสัย บางครั้งกลั้นไม่ได้ ฉุนเฉียว

ปัจจุบันความผิดปกติทางระบบประสาทจิตเวชทุกประเภทได้รับการรักษาด้วยยาใหม่ๆ ยาเหล่านี้มาจากกลุ่มยาระงับประสาทหลักและรองรวมทั้งยาแก้ซึมเศร้า ต้องขอบคุณพวกเขาที่ทำให้ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถรับการรักษาแบบผู้ป่วยนอกได้สำเร็จโดยไม่ต้องไปโรงพยาบาล หลายคนไม่สงสัยว่าผู้ป่วยจิตแพทย์เพียงร้อยละ 10 เท่านั้นที่ได้รับการรักษาในโรงพยาบาล และร้อยละ 90 ได้รับการรักษาแบบผู้ป่วยนอกในตู้จ่ายยาประสาทจิตเวช แม้กระทั่งใน โรงพยาบาลเฉพาะทางผู้ป่วยส่วนใหญ่อยู่ในแผนกสถานพยาบาล

ในกรณีที่ไม่ได้รับการรักษาความผิดปกติของระบบประสาท การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานจะกลายเป็นความเจ็บป่วย นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรเลื่อนการไปพบจิตแพทย์เป็นเวลาหลายปี

คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนเร้นซึ่งแสดงออกโดยร่างกายต่างๆ ได้แก่ ความผิดปกติทางร่างกายและทางร่างกายมักไม่ใส่ใจกับปัญหาทางระบบประสาทของพวกเขา มันเกิดขึ้นที่พวกเขาไม่สังเกตเห็นอารมณ์ต่ำหรือซึมเศร้าเลย และหากพวกเขาสังเกตเห็น พวกเขาก็ถือว่าพวกเขาเป็นโรคทางกาย ดังนั้นผู้ป่วยมักจะบอกแพทย์เฉพาะเกี่ยวกับอาการทางกายภาพของตนเอง และเงียบเกี่ยวกับอาการทางประสาทจิตของตนเอง

ดังที่สถิติทางการแพทย์แสดงให้เห็น ผู้คนประเภทนี้มีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา เป็นลักษณะเฉพาะที่ผู้ป่วยประเภทนี้เกือบทุกคนจะมีอาการซึมเศร้าเล็กน้อย ซึ่งเป็นรูปแบบที่ไม่รุนแรงที่เรียกว่าความผิดปกติทางอารมณ์ โดยมีอาการทางร่างกายและความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติมากกว่า อาการเหล่านี้มักซ่อนภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นรากฐานดินที่มีสารอาหารเนื้อหาภายในที่ซ่อนอยู่ของโรค นั่นคือเหตุผลที่บ่อยครั้งที่ทั้งผู้ป่วยและแพทย์ของเขา แทนที่จะเน้นไปที่ความผิดปกติทางจิตอย่างแท้จริง มักจะเน้นไปที่ความผิดปกติในจินตนาการ - ความผิดปกติทางร่างกาย (ทางกายภาพ)

นี่คือสาเหตุที่แน่ชัดว่าเหตุใดภาวะซึมเศร้าเมื่อสวม "หน้ากาก" จึงเป็นอันตราย - อาการป่วยทางจิตที่สวมเสื้อผ้าของคนอื่น มีเพียงจิตแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้องในกรณีเหล่านี้ แต่ปัญหาคือดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าสัญญาณภายนอกของโรคส่วนใหญ่ไม่ปรากฏในขอบเขตทางจิตดังนั้นผู้ป่วยจึงไปพบนักบำบัด

แต่ถึงกระนั้นก็มีสัญญาณของโรคที่แท้จริงอยู่ และลักษณะส่วนใหญ่ของพวกเขาคือการรวมกันของอาการหลายอย่างพร้อมกันที่ไม่มีสาเหตุทางกายภาพ - นอนไม่หลับ, ขาดความอยากอาหาร, ปวดศีรษะ,บ่นเรื่องความเจ็บปวดต่างๆ,วิตกกังวลลึกๆ,เหนื่อยล้า อาการซึมเศร้าใน "หน้ากาก" สามารถระบุได้จากอาการเหล่านี้ทั้งหมดในคราวเดียวหรือสองหรือสามอาการ (แน่นอนว่าเฉพาะเมื่ออาการดังกล่าวไม่มีพื้นฐานทางอินทรีย์ที่ชัดเจน)

สัญญาณสำคัญที่อาจบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่คือความถี่ ลักษณะเป็นวัฏจักรของโรคทางร่างกายใดๆ ซึ่งไม่มีพื้นฐานทางร่างกายเพียงอย่างเดียว

สัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่ปกปิดอาจเป็นการสลับระหว่างอาการทางกายภาพกับอาการทางจิตในลักษณะคลื่น มันเกิดขึ้นเช่นกลากที่ผิวหนัง อาการคัน โรคเกาต์ ปวดศีรษะ ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและหัวใจและหลอดเลือดสลับกับสภาวะเศร้าโศกและหดหู่ หากการสลับดังกล่าวเกิดขึ้นซ้ำเป็นรอบ คุณต้องได้รับการตรวจจากจิตแพทย์

ตัวอย่างเช่นผู้หญิงมีประสบการณ์ในการลดน้ำหนักเป็นระยะ ๆ และในทางกลับกันในอีกไม่กี่เดือนพวกเขาก็สามารถเพิ่มน้ำหนักได้อย่างมาก ตามกฎแล้ว ความอิ่มที่ไม่คาดคิดนี้มาพร้อมกับความผิดปกติหรือการหยุดการควบคุม หายใจถี่ อาการง่วงนอน ไม่แยแส และความจำเสื่อม เมื่อลดน้ำหนัก ฟังก์ชั่นทั้งหมดจะกลับมาเป็นปกติ แล้วก็กลับมาหงุดหงิดอีกครั้ง ในกรณีนี้ตามกฎแล้วสัญญาณทางร่างกายจะอยู่เบื้องหน้า แต่มักจะมาพร้อมกับความหดหู่ของทรงกลมทางจิต

บ่อยครั้งที่มีความผิดปกติทางร่างกายซ้ำ ๆ เป็นระยะ ๆ ซึ่งอาจมาพร้อมกับอารมณ์หดหู่หรือเกิดขึ้นเองหรือมาพร้อมกับความวิตกกังวลหงุดหงิดและกระวนกระวายใจ

บ่อยครั้งที่ความเจ็บป่วยทางกายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่นั้นทำให้เกิดอาการของโรคใด ๆ ซ้ำไปซ้ำมา ตัวอย่างเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด ภาพทางคลินิกคล้ายกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือแม้แต่กล้ามเนื้อหัวใจตาย ผู้ป่วยที่มีการวินิจฉัยไม่ถูกต้องดังกล่าวจะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

อาการซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่อาจมีอาการเดียว เช่น นอนไม่หลับซ้ำๆ หรือปวดศีรษะ (ซึ่งอีกครั้งไม่มีสาเหตุทางธรรมชาติที่ชัดเจน) อาการปวดหัวหรือการนอนไม่หลับดังกล่าวอาจทำหน้าที่เป็นข้อบ่งชี้ถึงภาวะซึมเศร้าที่กำลังใกล้เข้ามา (ในกรณีที่เคยเกิดขึ้นมาก่อน) หรืออาจเป็นเพียงอาการภายนอกของภาวะซึมเศร้านี้ ซึ่งก็คือ "หน้ากาก"

กรณีดังกล่าวยังรวมถึงการกำเริบของไมเกรนเป็นระยะๆ และอาการปวดศีรษะที่เรียกว่า "ตีโพยตีพาย" ซึ่งเกิดขึ้นอีกเช่นกัน ยาแผนโบราณไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการ แต่การรักษาด้วยยาแก้ซึมเศร้าช่วยได้ดี (เช่นเดียวกับในทุกกรณีของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่)

ดังนั้นด้วยภาวะซึมเศร้าที่ปกปิดอาการทางกายภาพจึงไม่ปรากฏเป็นผลข้างเคียง แต่เป็นอาการหลักซึ่งเป็นอาการหลักของความเจ็บป่วยทางจิต ในขณะเดียวกัน อาการทางร่างกายและจิตใจสามารถเสริมซึ่งกันและกันและดำรงอยู่ร่วมกันได้ แต่มันก็เกิดขึ้นด้วยว่าอาการทางกายภาพอาจเป็นเพียงอาการเดียวของความเจ็บป่วยทางจิต

อาการซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่มี "หน้ากาก" ที่ไม่น่าดูอีกประการหนึ่งนั่นคือการติดแอลกอฮอล์ ในที่นี้เราหมายถึงกรณีของโรคพิษสุราเรื้อรังที่ถือได้ว่าเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า

ก่อนที่จะเริ่มดื่มแอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบ ผู้ป่วยประเภทนี้จะมีอาการกระสับกระส่าย ตึงเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า สูญเสียกิจกรรม รู้สึกทำอะไรไม่ถูก ลำบากในการสื่อสารกับผู้อื่น และความโศกเศร้าเป็นระยะๆ การละเมิดดังกล่าวก่อนที่บุคคลจะกลายเป็นผู้ติดสุราไม่เคยมีรูปแบบที่ชัดเจนดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ ผู้ป่วยในกลุ่มนี้หลายรายในอดีตมักมีอาการปวดหัวใจ ท้อง ข้อต่อ และศีรษะเป็นระยะๆ จนต้องพบแพทย์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าและถึงขั้นต้องรักษาในโรงพยาบาลด้วยซ้ำ

แอลกอฮอล์กลายเป็นยาแก้ซึมเศร้าชนิดหนึ่งสำหรับผู้ป่วยเหล่านี้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขาติดยา เครื่องดื่มแอลกอฮอล์- ดังนั้นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคพิษสุราเรื้อรังอาจเป็นเพราะมีอาการซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่ โดยวิธีการนี้ควรนำมาพิจารณาในมาตรการป้องกันการรักษาและองค์กรเพื่อต่อสู้กับความชั่วร้ายนี้

ดังนั้นภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่จึงมี "หน้ากาก" มากมาย เช่นเดียวกับเทพแห่งท้องทะเลกรีกโบราณ Proteus เธอมีหลายรูปแบบ ด้วยความแม่นยำในการถ่ายภาพเกือบ โรคนี้สามารถเลียนแบบภาพของความผิดปกติทางการทำงานและทางอินทรีย์จำนวนมากได้

แต่จะแยกแยะความเจ็บป่วยทางร่างกายที่แท้จริงจาก "จินตนาการ" ซึ่งเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร? ท้ายที่สุด หากคุณไม่มีมาตรฐานที่ชัดเจน คุณสามารถก้าวข้ามขอบเขตของภาวะซึมเศร้าและรวมความผิดปกติทางร่างกายหลายอย่างที่ไม่ใช่อาการป่วยทางจิตไว้ในแผนกได้

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับสัญญาณที่สำคัญมากสองประการที่อาจบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าที่สวมหน้ากาก: ช่วงเวลา ความเจ็บป่วยที่เป็นวัฏจักร และการรวมกันของอาการหลายอย่างพร้อมกันที่ไม่เข้ากับโรคทางกายใดๆ

มีสัญญาณนำทางอีกอันหนึ่ง ดังที่กล่าวไปแล้ว ผู้ป่วยจำนวนมากไม่สังเกตเห็นอารมณ์ซึมเศร้าหรือคิดว่าเป็นผลมาจากความเจ็บป่วยทางกาย แต่ในการตอบคำถามที่กำหนด ผู้ป่วยเหล่านี้บ่นว่ามีอาการซึมเศร้าเล็กน้อย สูญเสียพลังงาน ความมีชีวิตชีวาจนตอนนี้พวกเขาไม่สามารถชื่นชมยินดีได้มากเหมือนแต่ก่อนแล้ว บางคนกระสับกระส่าย หงุดหงิด บางคนประสบกับความกลัวที่คลุมเครือ และหลายคนพบว่าการตัดสินใจที่จริงจังไม่มากก็น้อยเป็นเรื่องยาก

สัญญาณที่พบบ่อยของภาวะซึมเศร้าอาจเป็นความเจ็บปวด ซึ่งผู้ป่วยอธิบายว่าเป็นความรู้สึกที่ผิดปกติ เช่น การบีบ การระเบิด การเผาไหม้ ฯลฯ ความเจ็บปวดอาจแตกต่างกันมากตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่จะแตกต่างจากความเจ็บปวดทางร่างกายทั่วไป ประการแรก อาการจะรุนแรงขึ้นในตอนกลางคืนและในช่วงก่อนรุ่งสาง ประการที่สอง ดูเหมือนว่ามันจะเคลื่อนไหว วิ่งจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ประการที่สาม ผู้ป่วยมักจะแยกแยะความเจ็บปวดที่เกิดจากสาเหตุทางกายภาพ ประการที่สี่ ยาแก้ปวดไม่แยกแยะ งาน. ท้ายที่สุด มันสำคัญมากที่จะต้องไม่มีสาเหตุทางกายภาพที่เป็นรูปธรรม ผู้ป่วยมักจะพบว่าเป็นการยากที่จะอธิบายลักษณะของความเจ็บปวดนี้ เนื่องจากมีลักษณะที่ผิดปกติ และให้เฉพาะลักษณะโดยประมาณเท่านั้น

ตามกฎแล้วผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าที่สวมหน้ากากจะสังเกตความผันผวนของอาการในแต่ละวัน ดังนั้นอารมณ์ของพวกเขาจึงแย่ลงในตอนเช้า และในทางกลับกัน พวกเขารู้สึกโล่งใจอย่างเห็นได้ชัดในช่วงเย็น

แน่นอนว่าสัญญาณส่วนบุคคลไม่ได้เป็นเพียงการแสดงอาการซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่เท่านั้น ดังนั้นมีเพียงจิตแพทย์ที่เป็นพันธมิตรกับนักบำบัดเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าบุคคลนั้นกำลังทุกข์ทรมานจากอะไร ภาวะซึมเศร้าที่สวมหน้ากากนั้นพบได้ค่อนข้างบ่อย ตามสถิติของต่างประเทศ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในคราวเดียวหรือหลายครั้งในสิบคนจากร้อยคน ส่วนใหญ่มักส่งผลต่อผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากมันมากขึ้น อาการซึมเศร้าที่ซ่อนเร้นสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กและเยาวชน แต่จะพบน้อยกว่าในผู้ใหญ่มากและมีอาการที่ซ่อนเร้นมากกว่านั้นด้วยซ้ำ

มันเกิดขึ้นว่าอาการซึมเศร้าเพียงอย่างเดียวในวัยรุ่นและชายหนุ่มคือการไม่เชื่อฟัง ความเกียจคร้านเป็นระยะ และผลการเรียนไม่ดี วัยรุ่นเหล่านี้หนีออกจากบ้านเป็นคนฉุนเฉียว ฯลฯ สาเหตุหลักในการหันไปหาจิตแพทย์อาจไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ แต่เป็นความจริงที่ว่าผู้ปกครองจะรับมือกับพวกเขาได้ยากมาก

ผู้สูงอายุมักเข้าใจผิดว่าอาการซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่นั้นเป็นเพียงอาการตามธรรมชาติของวัยชรา มีความเข้าใจผิดว่าความเฉยเมย ความเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ (รวมถึงการตื่นเช้า) และการขาดความอยากอาหารเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้สูงอายุ ความเชื่อเหล่านี้สร้างความสับสนให้กับผู้สูงอายุและคนที่รัก เป็นผลให้พวกเขาไม่หันไปหาหมอ - นั่นคือเพื่อรักษาเพื่อยืดอายุของเยาวชนและชะลอวัยชรา พวกเขาเองทำให้ช่วงชีวิตที่กระฉับกระเฉงสั้นลงและลาออกจากวัยชราหลอก แต่ในหลายกรณี การรักษาด้วยยาแก้ซึมเศร้าจะช่วยขจัดภาระในจินตนาการที่ต้องใช้เวลาหลายปีออกไป ทำให้สุขภาพร่างกายดีขึ้น และชะลอความชราที่แท้จริง

โดยทั่วไปแล้ว คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าที่แฝงอยู่จะตอบสนองต่อยาแก้ซึมเศร้าอย่างรวดเร็ว และจะหายขาดได้ แม้ว่าความผิดปกติของพวกเขาจะไม่ได้ตอบสนองต่อการรักษาแบบเดิมๆ มาเป็นเวลานานก็ตาม ผู้ป่วยที่รับประทานยาเหล่านี้จะมีอารมณ์ดีขึ้น มีกิจกรรมเพิ่มขึ้น รู้สึกสงบ และมีสุขภาพที่ดี

การบำบัดด้วยยาแก้ซึมเศร้าโดยจิตแพทย์ได้กลายเป็นเส้นชีวิตที่แทบจะไม่มีทางผิดพลาดในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนเร้น ยาแก้ซึมเศร้ามีบทบาทสองประการในการต่อสู้ครั้งนี้: ใช้ยา - ยาปกติ และการวินิจฉัยโรค - ปกติน้อยกว่า พวกเขาไม่เพียงแต่รักษาเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่อีกด้วย เมื่อมีอาการที่น่าสงสัยหรือคลุมเครือ อาการเหล่านี้ทำให้สุขภาพของผู้ป่วยดีขึ้น นั่นหมายความว่าอาการดังกล่าวเป็นอาการซึมเศร้าและเป็นธรรมชาติทางจิตใจมากกว่าทางร่างกาย

ยาแก้ซึมเศร้าเป็นผู้ช่วยที่ดีสำหรับแพทย์และผู้ป่วย เมื่อเกิดขึ้น การรักษาอาการซึมเศร้าก็ดีขึ้นอย่างมากและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยได้ดีเป็นพิเศษเมื่อใช้ร่วมกับการรักษาประเภทอื่น ๆ เช่นร่วมกับยาระงับประสาท

แน่นอนว่าเราแค่พูดถึงการกินยาตามที่จิตแพทย์สั่งเท่านั้น โรคที่เป็นปัญหาคือ "กระจายไปทั่ว" และเนื่องจากลักษณะนี้ จึงร้ายกาจ ซึ่งเป็นเหตุให้แพทย์และผู้ป่วยต้องระมัดระวังอย่างยิ่งเกี่ยวกับโรคนี้และสามารถแกะหน้ากากออกได้

ความคิดเห็น

กลุ่มนี้รวมถึง: Paxil, Zoloft, Cymbalta, Fevarin, Serenata, Amitriptyline, Mirtazonal

เทเปลือกสนลงในขวดโดยไม่ต้องอัดให้แน่น แล้วเติมวอดก้าให้เต็ม ทิ้งไว้ในที่อบอุ่นเป็นเวลา 8-10 วัน ดื่มทิงเจอร์ 1 ช้อนชาต่อวัน

ใหม่บนพอร์ทัล

ความคิดเห็นล่าสุด

เว็บไซต์ที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสมุนไพร ขอขอบคุณ. ต่อไป.

ลำไส้อักเสบ

แต่ละบทความเป็นผลงานชิ้นเอกขนาดเล็ก ขอบคุณสำหรับอินเทอร์เนตทั้งหมด ต่อไป.

โพลยอดนิยม

แท็กคลาวด์

สถิติของเรา

ผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้า

ความผิดปกติทางจิตหลายอย่างมีความเกี่ยวข้องกับสภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ซึ่งทำให้คุณสามารถมองตัวเอง ผู้คนรอบตัวคุณ และโลกทั้งใบใหม่ได้ อย่างไรก็ตาม ความผิดปกตินั้นเรียกว่าความผิดปกติเพราะผู้ที่ทุกข์ทรมานจากสิ่งเหล่านี้ได้เริ่มตั้งโปรแกรมตัวเองให้มองเห็นด้านลบในทุกสิ่ง บางครั้งดูเหมือนว่าหากบางคนบังเอิญพบว่าตัวเองใกล้ชิดกับพระเจ้าหรือในพระนิพพานพวกเขาจะยังทนได้เฉพาะประสบการณ์ด้านลบที่สุดเท่านั้นพวกเขาจะวิ่งไปหาจิตแพทย์และเต็มใจผ่านการทดสอบทั้งหมดแล้วจึงรับประทานยารักษาโรคจิต ตลอดชีวิตของพวกเขา

ทัศนคติเหล่านี้จะไม่มีวันทำให้คุณตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ไม่มีอะไรดีในภาวะซึมเศร้าหรือความสิ้นหวัง ดังที่เรียกกันในออร์โธดอกซ์ อย่างไรก็ตาม นี่อาจเป็นสิ่งเลวร้ายที่จะทำให้คุณประเมินค่านิยมของตนเองได้อีกครั้ง ค่อนข้างเป็นไปได้ที่ความเบี่ยงเบนทางจิตประเภทนี้แทบจะเป็นวิธีเดียวที่จะจำได้ว่าคน ๆ หนึ่งไม่ใช่ร่างกาย อย่างน้อยก็ไม่ใช่แค่ร่างกายเท่านั้น จริงอยู่ที่การเอาใจใส่ในด้านจิตวิญญาณของการดำรงอยู่นี้ส่วนใหญ่มักทำให้เกิดความตื่นตระหนกเท่านั้น

รักษาอย่างไร?

เป็นลักษณะเฉพาะที่อาการตื่นตระหนกบางอย่างเริ่มเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ตัวอย่างเช่น ย้อนกลับไปในทศวรรษสุดท้ายของศตวรรษที่ 20 สิ่งที่เรียกว่าการโจมตีเสียขวัญถือเป็นกลุ่มอาการที่แปลกใหม่ ในพื้นที่ข้อมูลโซเวียตและหลังโซเวียต ปัญหาทางจิตมีอยู่มากมาย แต่โดยทั่วไปแล้ว มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่เคยได้ยินเกี่ยวกับ "บัตรโทรศัพท์" ทางจิตวิทยาของต้นศตวรรษที่ 21 ในรูปแบบของภาวะซึมเศร้าและอาการตื่นตระหนก ในเวลานั้น การวินิจฉัย "ดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด" กำลังเป็นที่นิยม ซึ่งสามารถวินิจฉัยได้ง่ายว่ามีอาการปวดศีรษะหรือไม่ ตอนนี้เราได้เรียนรู้ที่จะระบุสัญญาณของภาวะซึมเศร้าและการโจมตีเสียขวัญในตัวเราแล้ว

ยิ่งกว่านั้น เรากลัวอย่างยิ่งว่านี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้น และมันจะเลวร้ายยิ่งกว่านั้นอีก เรากลัวพยายามรักษาโดยไม่ได้คิดว่าเกิดอะไรขึ้นจริงๆ เราตกลงกันว่าหากไม่รักษาอาการซึมเศร้า ผลที่ตามมาก็จะมีแต่เชิงลบเท่านั้น อย่างไรก็ตาม จากรายการมาตรการทางการแพทย์ทั้งหมด เราจะพบว่ามีประสิทธิผลเป็นหลักใน:

• การรักษาด้วยยา
• การอาบน้ำ การใช้ไฟฟ้าบำบัด การสัมผัสกับแสง
• การออกกำลังกายเพื่อการรักษา

และรูปแบบทางกายภาพที่คล้ายคลึงกัน แต่เราพิจารณาจิตบำบัดโดยตรง วิธีการเพิ่มเติมแม้ว่าในทางปฏิบัตินี่จะเป็นสิ่งสำคัญที่สุดก็ตาม

ทุกสิ่งรู้ได้โดยการเปรียบเทียบ

มีความผิดปกติในโลกนี้ที่เรียกว่าความผิดปกติเพียงเพื่อเหตุผลของความถูกต้องทางการเมืองเท่านั้น จริงๆ แล้วสิ่งเหล่านี้เป็นโรคจริงๆ เหล่านี้ได้แก่ โรคจิตเภทหวาดระแวง, โรคจิตเภท และ โรคอารมณ์สองขั้ว, คนอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่ง พวกเขาจะมาพร้อมกับภาพหลอน อาการหลงผิด และเป็นสภาวะที่ปฏิเสธความสามารถในการเข้าใจ ให้เหตุผล และสรุปผลได้ ความผิดปกติหลายอย่างเหล่านี้มาพร้อมกับภาวะซึมเศร้า แต่ความสัมพันธ์นั้นไม่ได้ตอบแทนซึ่งกันและกัน

คนที่หวาดระแวงทุกคนเคยประสบกับภาวะซึมเศร้าลึกๆ อย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่ไม่ได้หมายความว่าภาวะซึมเศร้าทุกครั้งจะเป็นสัญญาณของความหวาดระแวง นอกจากนี้ แม้แต่โรคจิตเภทก็ไม่ใช่โทษประหารชีวิต เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในระดับปานกลางหรือปานกลางได้บ้าง? โรควิตกกังวลหรืออาการตื่นตระหนก? บางครั้งดูเหมือนว่าผู้คนจะอ่อนโยนกับตัวเองมากเกินไป

มีอะไรที่เป็นบวกเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่?

เราพบบทความนับพันรายการซึ่งมีรายการด้านลบของความผิดปกติทางจิตที่เป็นปัญหาด้วยเหตุผลบางอย่างที่ไม่ทราบสาเหตุ ลองก้าวกระโดดและระบุสิ่งที่เป็นบวก หากคุณไม่เห็นด้วยกับแนวทางนี้และตัดสินใจอย่างเคร่งครัดว่าภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งชั่วร้ายสากล ให้ถามตัวเองว่าคุณกำลังใช้ยาแก้ซึมเศร้าตามที่แพทย์สั่งหรือไม่? คุณทำตามคำแนะนำทั้งหมดของเขาหรือไม่? คุณเคยไปพบนักจิตบำบัดจริง ๆ หรือไม่? ไม่มีใครบังคับคุณ...แต่เรายังคงเตือนคุณว่าคุณต้องต่อสู้กับความชั่วร้ายและทำอย่างสม่ำเสมอ ถ้านี่เป็นสิ่งที่ชั่วร้ายสำหรับคุณ แล้วทำไมคุณถึงนิ่งเฉยขนาดนี้?

สำหรับตอนนี้เราจะพยายามวิเคราะห์ความชั่วร้ายนี้ บางทีอาจมีบางสิ่งที่มีประโยชน์อยู่ในนั้น? เรามาแสดงรายการอาการหลักและคิดถึงประโยชน์ที่พวกเขามอบให้เรา

สูญเสียความสามารถในการสัมผัสความสุข

สภาวะนี้จะมีประจุลบเท่านั้น แต่ตราบเท่าที่ไม่มีความพยายามที่จะวิเคราะห์แหล่งที่มาของความสุข สิ่งนี้เรียกว่าแอนฮีโดเนีย และเปิดเผยโดยการค้นพบว่าความสุขไม่ได้นำมาซึ่งสิ่งที่เคยทำมาก่อน

นั่นคืออะไร? การลงประกาศที่เรียบง่ายแต่ตรงไปตรงมาจะแสดงให้เห็นสองสิ่งที่น่าอัศจรรย์

1. ความสุขทั้งหลายนั้นไม่จริงแต่อย่างใด ตัวอย่างเช่น มีการใช้เงินและเวลาจำนวนมากในการซ่อมแซม แม้ว่าพวกเขาจะสามารถทำได้หากไม่มีก็ตาม มีสไตล์การตกแต่งภายใน - เรียบง่าย สิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับเขาก็คือตัวผู้ชายเอง โดยทั่วไปแล้วเพดานแบบแขวนและประตูภายในทั้งหมดตามคำจำกัดความไม่สามารถให้ความสุขใด ๆ ได้
2. ความสามารถในการเพลิดเพลินกับสิ่งต่างๆ มากมายที่ไม่สามารถทำได้ในสภาวะซึมเศร้าไม่ได้สูญหายไป พวกเขาจะให้ความสุขแก่ฉัน... มันจ๊อกกิ้งในตอนเช้า ทำงานในสวน ออกไปข้างนอก ขี่จักรยาน เล่นสเก็ต และเล่นสกี... แม้ว่าฉันจะทำอะไรบางอย่างจากรายการดังกล่าวในวันพรุ่งนี้ ความสุขก็จะท่วมท้น แต่สิ่งนี้ยังคงจำเป็นต้องทำ

ดังนั้นข้อสรุป - Anhedonia จะขจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป แต่ภาวะซึมเศร้าเองก็ขัดขวางไม่ให้คุณทำสิ่งที่คุณต้องทำ และอีกอย่างคือพยายามหลับตาอย่างน้อยก็หลอกตัวเองอย่างน้อยก็ชักชวนตัวเองแต่ไปวิ่งในตอนเช้าและขี่จักรยานในช่วงบ่าย อาการซึมเศร้าจะหาย ไม่หาย... ไม่สำคัญ! แต่จะมีความสุขขนาดไหน... มากกว่าในสภาวะปกติ ไม่เชื่อฉันเหรอ? จากนั้นลอง

ความผิดปกติของการคิด

ไม่จำเป็นต้องกลัว นี่ไม่ใช่เรื่องไร้สาระ แต่เป็นเพียงการตัดสินเชิงลบที่เต็มไปด้วยการมองโลกในแง่ร้าย เมื่อรวมกับความนับถือตนเองที่ต่ำ เราก็ได้ความสมจริงอีกครั้งซึ่งทาสีด้วยโทนสีเข้ม แต่ยังคงถ่ายทอดภาพได้ตรงตามความเป็นจริงมากขึ้น

หากคุณต้องการแปลกใจกับบางสิ่งบางอย่างจริงๆ นั่นเป็นความพยายามที่จะสร้างทัศนคติเชิงบวกในใจ เช่น การใช้คำยืนยัน เป็นเรื่องปกติที่เมื่อผู้คนได้ยินเกี่ยวกับวิธีการดังกล่าว พวกเขาจะเถียงกันว่า "ได้ผล" หรือ "ไม่ได้ผล" มันได้ผล แต่มันมีผลเชิงบวกเสมอไปหรือเปล่า? ไม่ว่าในกรณีใดผู้หดหู่จะมีตำแหน่งที่ได้เปรียบมากกว่า เขามีศักยภาพที่จะพูดในภายหลังว่า “ทุกสิ่งไม่ได้แย่อย่างที่คิด” แต่คนที่ชอบสร้างทัศนคติเชิงบวกในตัวเองกลับไม่ทำเช่นนั้น หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น สิ่งที่พวกเขาทำได้คือตะโกนด้วยความสยดสยองว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องโกหก แต่ในความเป็นจริงแล้วโลกนี้ช่างเลวร้าย เพื่อนทรยศ ทุกคนแสวงหาแต่ผลประโยชน์ของตัวเอง แต่ไม่มีความมั่นคง ถ้าอย่างนั้นพวกเขาจะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าซึ่งจะไม่เกิดขึ้นกับผู้ที่อยู่ในนั้นแล้ว

ปัญหาในจินตนาการและจริง

แม้แต่การชะลอความเร็วของมอเตอร์ในบางรูปแบบก็หายไปเมื่อเวลาผ่านไป การกระโดดโลดเต้นและการแสดงตลกเกี่ยวกับความภูมิใจในตัวเองต่ำ โรคโลหิตจาง และความทุพพลภาพชั่วคราวส่วนใหญ่มักมีลักษณะเป็นการแสดงละคร หากเราพิจารณาว่าสิ่งใดเป็นปัญหา ก็อาจเป็นความพยายามของผู้ป่วยบางรายที่จะ "รักษา" อาการซึมเศร้าด้วยการดื่มแอลกอฮอล์ มันอาจช่วยได้จริงในบางครั้ง ยิ่งไปกว่านั้น หากทุกคนสามารถจำกัดตัวเองให้ดื่มสักแก้วในมื้อเย็นได้ ปัญหาโรคพิษสุราเรื้อรังก็จะหมดไป ในความเป็นจริง แอลกอฮอล์ซึ่งกลายเป็นวิธีการกำจัดความสิ้นหวัง ในไม่ช้าจะสร้างความไม่สมดุลร้ายแรงในการผลิตฮอร์โมนและสารอื่นๆ มากมาย เพื่อสร้างความรู้สึกพึงพอใจ คุณจะต้องการมันมากขึ้นเรื่อยๆ

ทุกอย่างจะจบลงด้วยโรคพิษสุราเรื้อรังและการกำจัดมันเนื่องจากเหตุผลทางจิตวิทยาเฉียบพลันจะเป็นเรื่องยากมากหากเป็นไปไม่ได้ สิ่งเหล่านี้คือผลลัพธ์ที่แท้จริงของภาวะซึมเศร้า ทุกสิ่งทุกอย่างมีมากและสูงเกินจริง แน่นอนว่าไม่มีอะไรดีเกี่ยวกับเรื่องนั้น ความผิดปกติทางจิตเลขที่ อย่างไรก็ตาม เรายังชี้ให้เห็นด้วย ด้านบวก- ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องตื่นตระหนกเช่นกัน ถ้าจำเป็นต้องกลัวจริงๆ ก็ควรกลัวโรคพิษสุราเรื้อรัง

เคล็ดลับทางจิตวิทยาใหม่

เนื่องจากเราเริ่มพูดถึงความตื่นตระหนก เราก็มาลองคิดถึงการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกด้วยเช่นกัน จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ประมาณต้นศตวรรษที่ 21 การแพทย์พบอาการตื่นตระหนก แต่ไม่เรียกว่า "การโจมตี" อาการนี้ถูกตัดออกไปและส่วนใหญ่มักระบุว่าเป็นหนึ่งในอาการ ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด- อย่างไรก็ตาม ในช่วงปลายทศวรรษที่ 90 ความผิดปกตินี้เริ่มได้รับการพิจารณาว่าเป็นหน่วยงานทางการแพทย์ที่เป็นอิสระ และสาเหตุนี้มีความสัมพันธ์กับจิตเวชโดยสิ้นเชิง

สิ่งที่คุณอ่านด้านล่างอาจทำให้ผู้ที่ประสบกับอาการตื่นตระหนกไม่พอใจ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้ปฏิเสธความจริงของพวกเขา ความจริงไม่ได้น่ายินดีเสมอไป

มีหลายสิ่งที่น่าพึงพอใจและมีประโยชน์เกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญ โปรดทราบว่าไม่ได้เขียนไว้ที่นี่ว่าไม่มีอะไรน่ากลัวเกี่ยวกับพวกเขา สิ่งนี้จะไม่เป็นความจริง มีบางอย่างที่น่ากลัวอยู่ในนั้น แต่นี่คือสิ่งที่น่าพึงพอใจ มีประโยชน์ และน่าดึงดูดอย่างแท้จริง ลองมาดูตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจงกัน

ชายคนหนึ่งประสบกับอาการตื่นตระหนกเฉพาะที่ที่ทำการไปรษณีย์เท่านั้น ไม่สำคัญว่าเขาจะทำอะไรที่นั่น: ส่งจดหมายลงทะเบียนหรือรับพัสดุ ที่ทำการไปรษณีย์มักจะมีความตื่นตระหนกที่เข้าใจได้ อาการสาหัส... มือเย็น เหงื่อออกมาก หัวใจเต้นเร็ว ความรู้สึกกำลังจะเป็นลม บางครั้งก็มืดในดวงตา ทุกคนที่อยู่ตรงหน้าเขาถูกมองว่าเป็น "ศัตรู" ความคิดเดียว: "เร็วเข้า รีบ!" ดูเหมือนว่าบุคคลนั้นจะเข้าใจว่าทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นนอกกำแพงที่ทำการไปรษณีย์ มันหายไป! สิ่งที่น่าสนใจคือการโจมตีเสียขวัญไม่ได้เกี่ยวข้องกับการโจมตีด้วยความสยดสยองในตัวเองเสมอไป น่ากลัวเป็นหลักเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เราทุกคนรู้ดีว่ามีโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคที่คล้ายกัน อาการบางอย่างที่สังเกตได้จาก PA ก็ไม่แตกต่างจากอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการโจมตีจริง ทั้งหมดนี้อาจคงอยู่ประมาณห้าวินาที จากนั้นผู้ป่วยก็ล้มลง ในกรณีของ PA ระยะเวลาของ "สถานะก่อนสโตรก" สามารถคงอยู่ได้หนึ่งชั่วโมง และจะไม่สิ้นสุดด้วยสโตรกใดๆ แพทย์จะเห็นเพียงความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและหัวใจเต้นเร็วเท่านั้น

ชายคนหนึ่งออกมาจากที่ทำการไปรษณีย์ บางครั้งขาของฉันยังคงเดินไม่ได้และการมองเห็นของฉันก็มืดลง แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงก็ไม่มีอาการใด ๆ เลย ครั้งต่อไปที่ไปไปรษณีย์ ทุกอย่างอาจเกิดขึ้นอีก

มีอีกหนึ่งคุณสมบัติ หลังจากการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก ผลที่ตามมาคือสภาวะแปลก ๆ ผลของการทำให้บุคคลไม่มีตัวตน และ (หรือ) การทำให้ไม่เป็นจริง ในกรณีนี้ ความรู้สึกที่ไม่เป็นมาตรฐานของตัวเองและโลกรอบตัวคุณเป็นไปได้ ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นอาจดูเหมือนถูกมองเห็นเป็นครั้งแรก การกระทำของตนเองจะถูกสังเกตราวกับว่าจากภายนอก และภาพลวงตาที่ไม่สามารถควบคุมได้ก็เกิดขึ้น โดยรวมแล้วเงื่อนไขนี้มาพร้อมกับประสบการณ์ประมาณ 20 โหลตั้งแต่การ "ลบ" ลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างไปจนถึงความยากลำบากในการคิดเชิงจินตนาการ

ด้านบวกของการโจมตีเสียขวัญ

สิ่งที่ดีเกี่ยวกับอาการตื่นตระหนกก็คือ สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นวิธีที่ดีในการเติมเต็มตัวเอง ดังที่ Richard Bach กล่าว ไม่มีอะไรน่าพึงพอใจไปกว่าความกลัวที่จะหายไป แต่ไม่ใช่แค่นั้น... อาการตื่นตระหนกเกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์แทบจะควบคุมไม่ได้ อาการทางร่างกายทั้งหมดปรากฏราวกับเกิดขึ้นเอง ความกลัวนี้อาจรุนแรงถึงขั้นมีอาการกระตุกของระบบประสาท - มีก้อนในลำคอที่ทำให้หายใจไม่ออก ในขณะนี้ผู้คนเริ่มกลืนอากาศอย่างตะกละตะกลามซึ่งส่งผลให้เลือดมีออกซิเจนมากเกินไปและทำให้ความเข้มข้นของคาร์บอนไดออกไซด์หยุดชะงัก

เคล็ดลับทั้งหมดคือการเรียนรู้ที่จะควบคุมสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ ชีวิตเองก็มีภารกิจที่เหนือกว่าความฝันที่ถูกควบคุมในทางใดทางหนึ่ง ถ้าเพียงเพราะว่าทุกอย่างไม่ได้เกิดขึ้นในความฝัน สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่แค่การเข้าใจด้วยใจว่าการไร้ความสามารถในการควบคุมการโจมตีเสียขวัญนั้นเป็นภาพลวงตา แต่ต้องเชื่อมั่นในสิ่งนี้ในทางปฏิบัติ แค่เข้าใจก็ไม่ได้ให้อะไร จำเป็นต้องควบคุม แต่ไม่มีการควบคุม - เพื่อพิจารณาอาการของการโจมตี มันยาก แต่ก็เป็นเกียรติอย่างยิ่ง หัวใจของคุณเต้นแรงมาก และคุณก็สังเกตเห็นว่ามันเต้นแรงมาก มีก้อนในลำคอ... และคุณไม่พยายามหายใจ แม้แต่ร่างกายที่กำลังจะตายก็ยังทำต่อไปตราบเท่าที่บุคคลนั้นยังมีชีวิตอยู่ คุณมุ่งเน้นไปที่การหายใจออกมากกว่าการหายใจเข้า นี่เป็นงานที่ง่ายมากและแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์ ดูเหมือนภาระจะโกลาหล มือก็สั่น เพียงบันทึกไว้ในใจ...

ผู้ชายจากตัวอย่างของเราทำสิ่งนี้... เขามาที่ที่ทำการไปรษณีย์เพื่อสัมผัสถึงความ "เร่งรีบ" และจุดสุดยอด ฉันคิดหาเหตุผลด้วยตัวเอง - ฉันซื้อของในร้านอิเล็กทรอนิกส์และชำระด้วยเงินสดในการจัดส่งเป็นต้น ปรากฎว่าความจริงที่ว่าเขากำลังรอ "การโจมตี" ไม่ได้ยกเลิกการปรากฏตัวของมัน เธอมาและแข็งแกร่งยิ่งขึ้น กลายเป็นว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเอาชนะเธอไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตาม การฝึกหายใจช่วยได้เพียงบางส่วนเท่านั้น เพียงให้โอกาสออกจากไปรษณีย์ เดินชมเมือง รอกิจกรรมลดลงแต่ก็ไม่ได้ขจัดปัญหา...พอถึงจุดหนึ่งก็ “ออกจาก” ไปรษณีย์แล้วเริ่มพบ ในธนาคารและร้านค้า ยิ่งไปกว่านั้น บุคคลนั้นยังเดาได้ว่าการโจมตีเกิดขึ้นเมื่อเขาเริ่มคิดถึงเรื่องเงิน นี่เป็นลักษณะเฉพาะของกรณีเฉพาะของเขา แต่มันก็ไม่ได้ช่วยอะไร...

จากนั้นเขาก็ยอมรับ "ความท้าทายแห่งโชคชะตา" อย่างครบถ้วน นี่คือหลักการพื้นฐาน...

1. การเสื่อมสภาพและความตื่นตระหนกที่เกี่ยวข้องจะสังเกตได้ในบางสถานที่ พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการเยี่ยมเยียนเป็นประจำ และควรทำโดยเฉพาะในแง่ของการรับมือกับอาการตื่นตระหนก ไม่ใช่เช่นนั้น
2. นำการโจมตีไปยังจุดที่คุณสามารถควบคุมความกลัวได้ คุณสามารถออกจากสถานที่ได้เฉพาะเมื่อความตื่นตระหนกไม่สามารถควบคุมได้เท่านั้น
3. อย่าใช้วิธีการเพิ่มเติมใดๆ งานเป็นเพียงจิตวิทยาเท่านั้น
4. ไม่ควรนำสิ่งใดไปสู่จุดที่ไร้สาระ ทันทีที่มันแย่มากคุณต้องออกจากสถานที่นั้น แต่กลับมาที่นั่นภายในไม่เกิน 2-3 ชั่วโมง วันเดียวกันแน่นอน ตามสูตร "เราพักผ่อน - เราดำน้ำ"

ในความพยายามครั้งที่ 5 หรือ 6 ทัศนคติต่อความตื่นตระหนกเปลี่ยนไป ในความพยายามครั้งแรก หัวใจของฉันเต้นแรงมากจนฉันคิดว่าแทบจะระเบิดออกจากอก อย่างไรก็ตาม ความพยายามครั้งที่สามภายในหนึ่งวันมีอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยเท่านั้น หลังจากทำงานหนักมาประมาณ 10 วัน ก็มีความผิดหวังเล็กน้อย ในตอนแรกการเข้าใกล้ “จุดโจมตี” ก็น่าสนใจเหมือนการเข้าไป พื้นที่เปิดโล่งแต่แล้วความรู้สึกสดใสของประสบการณ์ก็เริ่มลดลง เป็นไปได้ที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรร้ายแรงในการโจมตีเหล่านี้

ตอนนี้เกี่ยวกับ depersonalization เล็กน้อย... หากใครตัดสินใจศึกษาประเด็นนี้อย่างลึกซึ้งและครอบคลุมพวกเขาจะได้รับข้อมูลอย่างแน่นอนว่าสภาพดังกล่าวในพุทธศาสนาและโรงเรียนสอนศาสนาหรือไสยศาสตร์จำนวนมากพอสมควรถือว่าจำเป็นและมีประโยชน์ ประการแรก เนื่องจากโยคีมุ่งมั่นที่จะลบขอบเขตของบุคลิกภาพเพื่อที่จะก้าวไปไกลกว่าการรับรู้ของโลกจากตำแหน่งของ "ฉัน" ประการที่สอง มุมมองเดียวกันจากภายนอกต่อตนเอง (ร่างกายและความคิด) ทำให้สามารถควบคุมการกระทำของตนเองได้อย่างแท้จริง ประการที่สาม การหยุดบทสนทนาภายในเป็นการปลดปล่อยพลังแห่งความตั้งใจ ซึ่งสามารถเคลื่อนภูเขาได้

โปรดทราบว่าทั้งการโจมตีเสียขวัญและการลดบุคลิกภาพไม่สามารถเอาชนะได้ด้วยการทำบางสิ่งบางอย่าง สิ่งนี้สามารถทำได้ผ่านการไม่ดำเนินการเท่านั้น บุคคลในตัวอย่างของเราไม่ได้ทำอะไรเลย ฉันเพิ่งเข้าใกล้จุดวิกฤติและดูว่าเกิดอะไรขึ้น ไม่ช้าก็เร็ว จิตใจและจิตใจทำทุกอย่างด้วยตัวมันเอง

การลดบุคลิกภาพซึ่งเป็นผลมาจากการโจมตีเสียขวัญนั้นคล้ายคลึงกับของขวัญแบบสุ่มที่ไปอยู่ในมือของคนผิด ผู้คนรู้สึกไม่สบายเพราะพวกเขาไม่พร้อมที่จะยอมรับและใช้โอกาสที่เงื่อนไขนี้มอบให้

การทำงานกับภาวะซึมเศร้า การตื่นตระหนก และการขาดบุคลิกภาพจะสอนให้คุณควบคุมอารมณ์ที่ “ละเอียดอ่อน” และทิศทางของมัน ช่วยให้คุณเข้าใจลักษณะของจิตใจของคุณ หรืออย่างน้อยก็เพียงจำไว้ว่ามันมีอยู่จริง

บทเรียนที่สำคัญที่สุดที่บุคคลเรียนรู้คือ ประสบการณ์จริงทำให้เราตระหนักว่าเราไม่ใช่ร่างกายไม่ใช่ กลไกทางชีววิทยาและอุปกรณ์ของเราไม่ได้จำกัดอยู่แค่อวัยวะภายในและระบบประสาทเท่านั้น

ผลที่ตามมาของโรคประสาทในระดับนี้ขึ้นอยู่กับตัวเราเอง คุณสามารถค้นพบวิธีที่แท้จริงในการพัฒนาความสามารถในการเข้าใจความคิดและอารมณ์หรือคุณสามารถเป็นฮีโร่ของหนังระทึกขวัญอเมริกันโดยมีหมวกฟอยล์ดีบุกอยู่บนหัวที่กลัวพื้นที่เปิดโล่งฝูงชนจำนวนมากและการใช้จ่าย ทั้งชีวิตของเขาอยู่ในห้องที่มีแสงสลัว ทางเลือกก็แล้วแต่บุคคล...

รู้สึกหดหู่ อารมณ์ไม่ดีอยู่ตลอดเวลา มีความคิดเชิงลบ ทุกคนเคยเจอสิ่งนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ภาวะดังกล่าวเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่เชื่อถือได้

อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะได้รับการพิสูจน์ว่าอันตรายแล้ว แต่คนส่วนใหญ่ก็ไม่คิดว่าอาการนี้เป็นโรค และเลือกที่จะไม่ใช้มาตรการใดๆ

แต่ความรู้สึกเช่นนั้นมีอันตรายแค่ไหน? แล้วจะรับรู้ถึงภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?

ประเภทและสาเหตุของภาวะซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าไม่ได้เกิดขึ้นจากที่ไหนเลย เมื่อชีวิตของบุคคลเต็มไปด้วยความสดใส สีสวยเขาไม่น่าจะคิดถึงเรื่องเลวร้ายและหดหู่ใจ อาการซึมเศร้าและความเศร้าโศกเกิดขึ้นเมื่อ เส้นทางชีวิตปัญหาใด ๆ ที่เกิดขึ้นซึ่งยากสำหรับบุคคลที่จะรับมือ

อาการซึมเศร้ามักแสดงออกมาในช่วงปัญหาชีวิตต่างๆ เช่น ปัญหาในครอบครัว ที่ทำงาน และความผิดปกติทางบุคลิกภาพ การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในจิตสำนึกของแต่ละบุคคล บ่อยครั้งโดยที่เขาไม่รู้ตัว อาการซึมเศร้าจะรุนแรงแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่กระตุ้น ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม มีการเปิดเผยว่าการโจมตีของโรคได้รับอิทธิพลจาก:

• โรคทางร่างกาย
• การขาดแสงสว่างตามฤดูกาล
• การใช้สารเสพติด;
• ในสตรีอาจเป็นภาวะก่อนคลอดหรือหลังคลอด

มีการเปิดเผยว่าภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นในผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชายมาก เนื่องจากโครงสร้างฮอร์โมนต่างกัน

ประเภทของภาวะซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าแบ่งออกเป็น:

– ภายนอก.

ในกรณีนี้มีสาเหตุมาจากสิ่งเร้าภายนอกบางอย่าง (ความเจ็บป่วยของคนที่คุณรัก การถูกไล่ออก ปรากฏการณ์ภายนอกที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ )

– ภายนอก.

ภาวะนี้เกิดจากปัญหาส่วนตัวภายใน

เชื่อกันว่าอาการซึมเศร้าเกิดจาก ปัจจัยภายนอกเป็นอันตรายมากกว่าภายนอก

อาการซึมเศร้ามีการพัฒนา 3 ระยะ:

• dystrophy – สถานการณ์ที่บุคคลอารมณ์ไม่ดีเป็นเวลานาน (ประมาณหนึ่งปี)
• ช่วงภาวะซึมเศร้าคือภาวะที่มีความรู้สึกรุนแรงมากขึ้น เมื่อมีอาการซึมเศร้าเป็นเวลานาน มักพยายามฆ่าตัวตาย
• โรคซึมเศร้า - การวินิจฉัยโรคซึมเศร้าเกิดขึ้นเมื่อมีอาการซึมเศร้าเกิดขึ้นอีกในชีวิตของบุคคล

จากคำอธิบายของอาการต่างๆ คุณจะสามารถดูได้ว่าภาวะซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้รุนแรงและเป็นอันตรายเพียงใด และเหตุใดจึงสำคัญที่ต้องดูแลโรคนี้อย่างจริงจัง

สัญญาณของการเจ็บป่วย

การรับรู้คนเป็นโรคซึมเศร้าได้ไม่ใช่เรื่องยาก เขามักจะพูดจาเงียบๆ ถอนตัว หดหู่ และเศร้าโศก บุคคลนั้นไม่มุ่งมั่นที่จะสื่อสารกับผู้อื่น เขาควรพยายามแยกตัวเองออกจากโลกภายนอก

อาการของโรคซึมเศร้าอาจรวมถึง:

อารมณ์ลดลง ความโศกเศร้าที่ไม่มีสาเหตุ ความโดดเดี่ยวมากเกินไป

นอนไม่หลับขาดความอยากอาหาร

การชะลอตัวของมอเตอร์

การคิดล้มเหลว สมาธิลดลง

ความนับถือตนเองต่ำอย่างต่อเนื่อง

ความไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่ สูญเสียความหมายในชีวิตและความสุข

การระบุอาการของโรคซึมเศร้าตลอดจนสาเหตุของโรคนั้นเป็นไปตามอำเภอใจ สามารถแสดงเดี่ยวๆ หรือพร้อมกันก็ได้

อาการซึมเศร้าอาจสับสนกับโรคอื่นๆ ได้ อาจเป็นอาการไมเกรน อ่อนเพลีย หรือโรคอื่นๆ ได้

อันตรายจากโรค. ผลที่ตามมา.

ผู้คนมักดูถูกดูแคลนอันตรายของรัฐที่หดหู่เป็นเวลานานโดยเชื่อว่าพวกเขาไม่ได้แบกรับ อันตรายใหญ่หลวงและเป็นการชั่วคราว การไปพบนักจิตบำบัดเป็นขั้นตอนสุดท้ายที่หลายๆ คนพร้อมที่จะต่อสู้กับความเศร้าโศกที่คงอยู่ตลอดเวลา

และสำหรับบางคน ความรู้สึกหดหู่เช่นนี้ไม่ได้หายไปนานหลายปี พวกเขาถือว่าความโศกเศร้าอย่างต่อเนื่องเป็นลักษณะนิสัยของพวกเขา บางคนใช้ความเศร้าโศกดังกล่าวเพื่อพิสูจน์พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรล้อเล่นกับภาวะซึมเศร้าจะดีกว่า อาการซึมเศร้าบ่อยครั้งและซ้ำๆ ส่งผลต่อสภาพร่างกายโดยรวม บุคคลนั้นไม่สามารถมีชีวิตทางสังคมตามปกติได้และกลายเป็นคนเฉยเมยและไม่แยแส แม้แต่คนใกล้ชิดที่สุดก็ยังสื่อสารกับบุคคลดังกล่าวได้ยาก

โรคซึมเศร้านำไปสู่อะไร? การสูญเสียรสชาติไปตลอดชีวิต ความภาคภูมิใจในตนเองลดลง และความรู้สึกซึมเศร้า กระตุ้นให้บุคคลแสวงหาความรอดจากสารที่ไม่เป็นอันตราย เช่น แอลกอฮอล์ การใช้สารออกฤทธิ์ต่อจิตและสารอื่น ๆ ส่งผลให้สุขภาพเสื่อมโทรมและเกิดโรคร้ายแรงชนิดใหม่

สรุป: ต้องรักษาภาวะซึมเศร้า ไม่เช่นนั้นอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณและตลอดชีวิต

การรักษา

คนเราอาจไม่ได้ตระหนักเสมอไปว่าเขาเป็นโรคซึมเศร้า แต่ถ้าคุณตรวจพบภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานคุณต้องปรึกษานักจิตอายุรเวท ในระยะเริ่มแรกบุคคลสามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ต้องอาศัยความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับภายในหรือ เหตุผลภายนอกรัฐหดหู่

สำหรับรูปแบบที่ซับซ้อนมากขึ้นของความผิดปกติ เฉพาะวิธีการแบบบูรณาการเท่านั้นที่จะช่วยได้ ประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

– การรับประทานยา.

ยาจะต้องได้รับการสั่งจ่ายโดยแพทย์ มันขึ้นอยู่กับปัจจัยดังต่อไปนี้:

• ความรุนแรงของโรคของผู้ป่วย
• ความถี่ของภาวะซึมเศร้าไม่ว่าจะได้รับการวินิจฉัยก่อนหน้านี้หรือไม่
• ผู้ป่วยมีข้อห้ามในการใช้ยาบางชนิด

– จิตบำบัด.

ขั้นตอนนี้จำเป็น นักจิตอายุรเวทจะช่วยให้บุคคลเข้าใจสาเหตุของภาวะซึมเศร้า เป้าหมายของแพทย์คือการสอนให้คุณควบคุมอารมณ์ ในด้านจิตบำบัด จุดสำคัญคือความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจระหว่างแพทย์และผู้ป่วย

คุณต้องเริ่มต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเมื่อเริ่มมีอาการครั้งแรก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความพยายามของผู้ป่วยในการรักษาภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพื่อจะหลุดพ้นจากสภาวะหดหู่ บุคคลต้องพยายามดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง

• อย่าใช้ชีวิต การตัดสินใจที่สำคัญในช่วงภาวะซึมเศร้า เช่น การหย่าร้าง การทำธุรกรรมด้านอสังหาริมทรัพย์ ในเวลานี้ เป็นการยากที่จะประเมินการตัดสินใจอย่างเพียงพอ
• อย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดและดูแลร่างกายและภูมิคุ้มกันของตัวเอง ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายหนัก
• อย่าแยกตัวเองสื่อสารกับญาติและเพื่อนคนที่มีใจเดียวกัน
• กำจัดความคิดเชิงลบ (สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีเปลี่ยนความคิดเหล่านั้นให้เป็นกลางและมองโลกในแง่ดี)
• ปล่อยให้มีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่ารื่นรมย์มากขึ้นในชีวิต: อาหารอร่อยการเต้นรำหรือกีฬาที่ชื่นชอบ

ชีวิตของบุคคลไม่สามารถมีได้เพียงแถบสีขาวเท่านั้น เมื่อเผชิญกับปัญหา สิ่งสำคัญคือต้องไม่สิ้นหวัง โดยตระหนักว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงเรื่องชั่วคราว อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่รักษาได้ สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้สิ่งต่างๆ ดำเนินไป ไม่ถอนตัวออกจากตัวเอง รักษาความไว้วางใจในโลกนี้

บทความที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสาทวิทยา – nervivporyadke.ru

เรากำลังรอการประเมินของคุณ

อาการซึมเศร้าทำให้สูญเสียกำลัง ทำให้อารมณ์แย่ลง และลดความมีชีวิตชีวา ผลกระทบของภาวะซึมเศร้านั้น ผลกระทบเชิงลบเรื่องคุณภาพชีวิตและ สภาพทั่วไปป่วย. เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับบุคคลที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า เรามาดูรายละเอียดผลที่ตามมากันดีกว่า

เริ่มแย่ลง รูปร่างบุคคล. คนที่เป็นโรคซึมเศร้าก็หยุดดูแลตัวเอง เขาหมดความปรารถนาที่จะทำสิ่งพื้นฐาน เช่น ล้างหน้าในตอนเช้า แปรงฟัน หวีผม ตัดเล็บ โกนหนวด ประเด็นนี้ไม่ใช่ความเกียจคร้านอย่างที่คนอื่นมักคิด แต่เป็นการขาดแรงจูงใจและแรงจูงใจที่จะทำเช่นนั้น

ผิวหนังของผู้ป่วยซีด เล็บหัก ผมหลุดร่วง กล้ามเนื้อลีบ บุคคลนั้นไม่ต้องการทำอะไร พบปะและสื่อสารกับใครบางคน หรือทานยา สำหรับเขาดูเหมือนว่าชีวิตผ่านไปได้ปานกลางและจะไม่มีอะไรดีอยู่ในนั้น

ความคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายปรากฏขึ้น การพยายามฆ่าตัวตายเกิดขึ้นความคิดเกี่ยวกับความสิ้นหวัง การขาดโอกาส การไม่มีจุดหมายในการดำรงอยู่ทำให้บุคคลตัดสินใจฆ่าตัวตาย เขาทำสิ่งนี้ไม่ใช่เพราะเขาไม่มีความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ แต่เพราะความเจ็บป่วยของเขากำลังผลักดันให้เขาทำเช่นนั้น

ผู้ป่วยไม่ต้องการสื่อสารกับครอบครัว โทษตัวเองสำหรับปัญหาและความผิดพลาดทั้งหมด และความภาคภูมิใจในตนเองลดลง เขานึกถึงบรรดาผู้ที่ล่วงลับไปแล้วและตัดสินใจว่าเวลาของเขามาถึงแล้ว

สถานะของสุขภาพกำลังแย่ลง ผลของภาวะซึมเศร้าทำให้เกิด ความเจ็บปวดทางกายในส่วนต่างๆของร่างกาย

แม้ว่าจะไม่มีอาการป่วย แต่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามักจะเจ็บปวดอยู่ตลอดเวลา

ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงดังนั้นบุคคลจึงอ่อนแอต่อโรคทุกชนิดอย่างแท้จริง เขารู้สึก ความเหนื่อยล้าเรื้อรังและสูญเสียความแข็งแกร่ง

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองสูงกว่าคนที่มีสุขภาพดีอย่างมาก แม้ว่าภาวะซึมเศร้าจะหายไปสิ้นแล้ว แต่ความเสี่ยงยังคงอยู่

อาการซึมเศร้ายังสัมพันธ์กับการเกิดความดันโลหิตสูงอีกด้วย การติดเชื้ออักเสบต่างๆ เกิดขึ้นกับพื้นหลังของภาวะซึมเศร้า พันธุ์พืช ระบบประสาท- จังหวะปรากฏขึ้น มีปัญหาเรื่องหลอดเลือดเกิดขึ้น

ตามกฎแล้ว ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้ามากกว่าผู้ชาย และด้วยเหตุนี้ หนึ่งในผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้าก็คือปัญหาครอบครัวที่กำลังเกิดขึ้น สมาชิกในครอบครัวคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าผู้ดูแลเตาต้องรับใช้พวกเขาอย่างต่อเนื่อง และหากเธอหยุดทำเช่นนี้เนื่องจากความเจ็บป่วยของเธอการทะเลาะวิวาทและเรื่องอื้อฉาวก็เกิดขึ้นซึ่งคุกคามการล่มสลายของครอบครัว

และชายที่อยู่ในสภาพหดหู่ก็หยุดทำหน้าที่รับผิดชอบโดยตรงของเขา: ช่วยเหลือครอบครัวของเขา ด้วยเหตุนี้ปัญหาครอบครัวจึงเริ่มต้นขึ้น ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวอาจเป็นได้ว่าบุคคลนั้นเกษียณอายุแล้วหรือมี ธุรกิจที่ทำกำไรซึ่งพัฒนาไปโดยไม่มีเขา และครอบครัวก็อยู่ได้ด้วยเงินปันผล

เสียงสะท้อนทางอารมณ์

อาการซึมเศร้าส่งผลต่อขอบเขตอารมณ์ของบุคคล ซึ่งรวมถึง:

• ความวิตกกังวลและเศร้าโศก
• ลางสังหรณ์ของปัญหา;
• ภาวะซึมเศร้าความสิ้นหวัง;
• การวิจารณ์ตนเอง
• การระคายเคือง;
• น้ำตาฮิสทีเรีย;
• ความไม่แน่นอน;
• ปฏิกิริยาเชิงลบต่อโลกภายนอก

ในสรีรวิทยาของมนุษย์ผลที่ตามมามีดังนี้:

1. การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพตามปกติจะหายไป คนนอนไม่หลับหรือนอนตลอดเวลา
2. ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะไม่รับประทานอาหารเลยหรือกินมากเกินไป
3. ลำไส้หยุดทำงานตามปกติ อาการท้องผูกเกิดขึ้น
4. ความต้องการกิจกรรมทางเพศลดลง โดยทั่วไปแล้วคนๆ หนึ่งจะเลิกให้ความสนใจเธอตามสมควรหรือแทบไม่ได้ทำเลยเป็นหน้าที่
5. พลังงานลดลง ผู้ป่วยจะเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วในระหว่างทำกิจกรรมตามปกติ
6. อาการสั่นปรากฏขึ้นในมือ
7. อาการปวดจะเกิดขึ้นตามกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และส่วนต่างๆ ของร่างกาย

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

ผลที่ตามมายังส่งผลต่อพฤติกรรมของมนุษย์ด้วย:

• เขากลายเป็นคนเฉยเมยเป็นการยากที่จะดึงดูดให้เขาทำงานอย่างแข็งขัน
• ผู้ป่วยถอนตัวจากการสื่อสารกับผู้อื่น
• การติดแอลกอฮอล์และยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทอื่น ๆ ปรากฏขึ้นชั่วคราว
• บรรเทาทุกข์;
• กำลังเกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงที่คมชัดอยู่ในอารมณ์;
• ผู้ป่วยปฏิเสธความบันเทิง

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในความคิด มันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับคนๆ หนึ่งที่จะมีสมาธิและมีสมาธิ คนที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่สามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง เขาคิดในแง่ลบเศร้าหมองและมองโลกในแง่ร้าย เขามาเยี่ยมเยียนด้วยความคิดถึงความไร้ประโยชน์ ความมีบ้านเรือน และการไร้หนทางของตัวเอง การคิดถึงความไร้ความหมายของการดำรงอยู่ผลักดันให้คน ๆ หนึ่งกระทำการฆ่าตัวตาย

เมื่อภาวะซึมเศร้าดำเนินไป บุคคลนั้นจะไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ของตนได้ คุณภาพของงานที่ทำลดลงอย่างต่อเนื่อง เมื่อหมดความสนใจในเรื่องนี้แล้วบุคคลนั้นก็ใกล้จะถูกไล่ออก

การรักษาอาการซึมเศร้าไม่ได้ประสบความสำเร็จเสมอไป ผู้ป่วยบางรายพิการเนื่องจากสูญเสียความสามารถในการทำงานไปตลอดกาล ข้อเท็จจริงนี้ระบุไว้โดย MSEC (คณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และสังคม) ผู้ป่วยจะได้รับเงินบำนาญสำหรับทุพพลภาพ คุณต้องดำรงชีวิตด้วยเงินเพียงเล็กน้อยที่ได้รับการสนับสนุนจากรัฐ

อาการซึมเศร้า ซึ่งผลที่ตามมาซึ่งบางครั้งไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ก่อให้เกิดภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพของมนุษย์และบางครั้งถึงชีวิต

เพื่อที่จะรับผลที่ตามมาจากภาวะซึมเศร้าของคนที่คุณรัก จำเป็นต้องตระหนักและเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าเป็นโรคทางจิต ไม่ใช่ความเกียจคร้านหรือความอ่อนแอ ควรประเมินอาการของการมีหรือไม่มีภาวะซึมเศร้า

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าอาจแตกต่างกัน: การตายของคนที่รัก การสูญเสียงานโปรด การเลิกราของการแต่งงาน ฯลฯ ควรระบุพวกเขาและหากเป็นไปได้ควรลดความเข้มแข็งของอิทธิพลที่มีต่อบุคคล ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคนที่คุณรัก แต่บุคคลนั้นไม่สามารถถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับโรคได้ เราต้องช่วยเขาในทุกวิถีทางในการต่อสู้กับมัน

การไปพบผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมควรช่วยต่อสู้กับผลที่ตามมาจากความเจ็บป่วยที่รักษายากเช่นภาวะซึมเศร้า

ในผู้สูงอายุการรักษาโรคนี้มีความซับซ้อนตามลักษณะของผู้ป่วยประเภทนี้ พวกเขาได้รับการศึกษาโดยสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์พิเศษ - ผู้สูงอายุ - โดยมีการศึกษาสาเหตุของการเกิดขึ้นลักษณะของอาการภาพทางคลินิกหลักสูตรและการรักษาความผิดปกติทางจิตโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ

วิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น 2 ช่วงใหญ่:

1. ยา (ยาแก้ซึมเศร้า)
2. จิตบำบัด.

ทางออกที่ดีที่สุดคือการผสมผสานกัน

คุณสมบัติของการรักษาในผู้สูงอายุ

อาการซึมเศร้าในวัยชราเป็นสิ่งที่สังเกตได้บ่อยที่สุด ความผิดปกติทางจิตในผู้สูงอายุ ความซับซ้อนของการรักษานั้นรุนแรงขึ้นจากความยากลำบากแม้ในขั้นตอนของการวินิจฉัย แทนที่จะบ่นเกี่ยวกับอารมณ์ไม่ดี ผู้ป่วยสูงอายุกลับบ่นเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางร่างกาย ความจำไม่ดี แสดงออกถึงความไม่แยแส และความปรารถนาที่จะได้รับการรักษาเพียงเล็กน้อย

วิธีการรักษาที่เลือกมักจะไม่ได้ผล โรคนี้รักษาได้ยากเนื่องจากอาการและสาเหตุที่แท้จริงไม่ชัดเจน

มีความเชื่อมโยงกับโรคหลอดเลือดสมอง โรคสมองเสื่อม โรคพาร์กินสัน และโรคเรื้อรังต่างๆ ของหลอดเลือด หัวใจ และระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นการรักษาจึงต้องดำเนินการในลักษณะที่ซับซ้อน

มียาหลายชนิดที่สามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ เช่น beta blockers, corticosteroids หรือ benzodiazepines ที่ใช้รักษาอาการนอนไม่หลับ

ในการรักษาภาวะซึมเศร้าตามธรรมชาติ สาเหตุที่แท้จริงมีความสำคัญ - สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงในสมอง (นักวิทยาศาสตร์บางคนเรียกสิ่งนี้ว่าอินทรีย์เท่านั้น) หรือ โรคทั่วไป(มีอาการ). โรคที่พบบ่อยคือโรคติดเชื้อ ต่อมไร้ท่อ การไหลเวียนโลหิต และโรคอื่นๆ (ภาวะพร่องไทรอยด์ แคลเซียมในเลือดสูง การขาดกรดโฟลิก กลุ่มอาการคุชชิง มะเร็ง มะเร็งแท้งติดต่อ โรคประสาทซิฟิลิส)

ตัวอย่างเช่น 50% ของผู้ที่เป็นภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำจะมีอาการซึมเศร้า ในกรณีเช่นนี้วิธีการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้ามีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขปัญหาหลักแม้ว่าในกรณีของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำการร้องเรียนเรื่องอารมณ์ไม่ดีมักจะนำหน้าการปรากฏตัวของสัญญาณของโรคหลัก

Robert Baldwin (ผู้เชี่ยวชาญด้านผู้สูงอายุที่โรงพยาบาล Royal Manchester) เชื่อว่ายาแผนปัจจุบันที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดอาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุแม้จะมีความหลากหลาย แต่ก็ไม่ได้ให้ผลตามที่ต้องการ

คุณสมบัติของการรักษาภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยและที่สำคัญ

ผู้เยาว์แตกต่างจากคนสำคัญตรงที่อาการมีความรุนแรงน้อยกว่าและการเปลี่ยนไปสู่ขอบเขตความรู้ความเข้าใจ มีแนวคิดเรื่อง dysthymia - นี่คือภาวะซึมเศร้าแบบเรื้อรังอาการและการรักษาซึ่งเกือบจะคล้ายกับภาวะซึมเศร้าทั่วไป แต่อาการจะไม่รุนแรงและขยายเวลามากขึ้น (วินิจฉัยได้ หากผู้ป่วยป่วยมาเกิน 2 ปี)

ในวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์มีข้อมูลเกี่ยวกับเธอ การรักษาที่มีประสิทธิภาพน้อยมาก. มีการกล่าวถึงยาและเทคนิค (Paroxetine, ) นอกจากนี้ ในกรณีหนึ่ง การรักษาด้วยยาให้ผลปานกลาง แต่การบำบัดทางจิตบำบัดไม่ประสบผลสำเร็จ และอีกกรณีหนึ่งเป็นวิธีการแก้ปัญหาที่มีประสิทธิผล

ยิ่งไปกว่านั้น แม้แต่อาการที่แสดงออกมาโดยปริยายก็สามารถนำไปสู่ผลเสียที่เห็นได้ชัดเจน: ผลลัพธ์ของภาวะซึมเศร้า "สำคัญ" ในผู้สูงอายุอาจทำให้น้ำหนักลด ภาวะขาดน้ำ และแม้แต่แผลกดทับได้

การรักษาภาวะซึมเศร้าของหลอดเลือด

สัญญาณของมัน: ฟังก์ชั่นการรับรู้ลดลง, การสูญเสีย ความมีชีวิตชีวา, ความง่วง, ความง่วง, ; โดยทั่วไปสำหรับผู้สูงอายุ (อายุมากกว่า 65 ปี) ผู้ป่วยบ่นเกี่ยวกับความผิดปกติของร่างกายต่าง ๆ ซึ่งตามกฎแล้วไม่ได้อธิบายเฉพาะโรคที่มีอยู่เท่านั้น: ปวดหลัง, ข้อต่อ, ศีรษะ, ต่างๆ อวัยวะภายใน, เวียนศีรษะ ไม่ค่อยมี: ความรู้สึกผิด, ความเศร้าโศก, ความหดหู่

การรักษาควรคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงทางอินทรีย์ที่มีอยู่ในสมอง ร่างกาย และอาจรวมถึงความเจ็บป่วยทางจิตเพิ่มเติม เป็นที่พึงประสงค์ว่ายาที่สั่งจ่ายจะมีปฏิกิริยาโต้ตอบกับยาอื่น ๆ น้อยที่สุด

ยาที่เป็นไปได้และมาตรการรักษา:

1. Venlafaxine, Mirtazapine, SSRIs (ยาแก้ซึมเศร้ารุ่นที่สาม: Paroxetine, Escita, Sertraline, Escitalopram ฯลฯ ) ในบรรดา SSRIs Escitalopram และ Citalopram โดดเด่นว่าปลอดภัยที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ทนต่อภาวะซึมเศร้าด้วยโรคหลอดเลือดสมองได้ดี
2. การกระตุ้นด้วยแม่เหล็ก Transcranial (TMS) ของเซลล์ประสาทในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า วิธีนี้จะมีประสิทธิภาพในการรักษาหลอดเลือดและหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง แต่แทบจะไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับการใช้เทคนิคนี้ในผู้สูงอายุเลย
3. การบำบัดด้วยไฟฟ้า เป็นวิธีที่มีความเสี่ยงเนื่องจากมีผลข้างเคียงมากมาย ตั้งแต่อาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะ ไปจนถึงอาการเพ้อ

สิ่งที่น่าสนใจคือยาแก้ซึมเศร้า 4 ชนิดที่กล่าวถึงข้างต้น ได้แก่ Sertraline, Mirtazapine, Escitalopram และ Venlafaxine ได้รับการขนานนามว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในบรรดายาแผนปัจจุบัน 12 ชนิดที่ศึกษา (The Lancet, 2009) ปัญหาคือว่าเมื่อรักษาภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ ยาไม่ค่อยได้ผลหรือการบริหารยามักจะทำได้ยาก ตัวอย่างเช่น ใช้ยา Sertraline ด้วยความระมัดระวังในผู้สูงอายุเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ

Hyponatremia ซึ่งภายนอกมักแสดงอาการคล้ายกับภาวะซึมเศร้า (ง่วง, ปวดหัว, เหนื่อยล้า, นอนไม่หลับ) อาจเป็นผลข้างเคียงหลังจากใช้ยาทุกยุคทุกสมัยโดยเฉพาะ อายุก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน

ยารักษาโรค

ในวัยชรากลไกการออกฤทธิ์และผลกระทบ ยากำลังเปลี่ยนแปลง การเผาผลาญกลายเป็นรายบุคคลมากขึ้นและการคำนวณปริมาณที่ต้องการทำได้ยากขึ้น ดังนั้นจึงเริ่มต้นด้วยขนาดที่ต่ำ จำเป็นต้องมีความระมัดระวังเป็นพิเศษสำหรับผู้สูงอายุที่มีความบกพร่องทางไตและการทำงานของตับ ในกรณีเหล่านี้ แม้จะเป็นยาใหม่ที่ปลอดภัยกว่า ยาแก้ซึมเศร้าหลายรุ่นก็จำเป็นต้องได้รับการดูแล แม้ว่ายาสมัยใหม่ที่หลากหลาย (อย่างน้อย 20 ชนิด) ทำให้สามารถเลือกยาที่เหมาะสมได้โดยพิจารณาจากอาการของโรคชุดของผลข้างเคียงและลักษณะของการมีปฏิสัมพันธ์กับยาที่กำหนดให้ผู้ป่วยแล้ว

คุณสมบัติอีกอย่าง: จะใช้เวลานานกว่าอาการจะหายไป คนหนุ่มสาวแสดงปฏิกิริยาตอบสนองต่อยาอย่างเด่นชัด 1 เดือนหลังจากเริ่มหลักสูตร ผู้สูงอายุ - หลังจาก 1.5-2

ตามกฎแล้วการใช้ SSRIs นั้นสมเหตุสมผล: พวกเขามีผลข้างเคียงน้อยกว่า แต่ในบางกรณีก็แสดงประสิทธิภาพน้อยกว่ายาแก้ซึมเศร้า tricyclic (นั่นคือยารุ่นที่ 1) เมื่อสั่งยาและติดตามความคืบหน้าของการรักษาจำเป็นต้องคำนึงถึงความไม่เพียงพอของทรัพยากรของผู้ป่วยซึ่งส่งผลกระทบต่อทุกวัย แต่ระดับจะแตกต่างกันไป คุณ หญิงสูงอายุความเสี่ยงในการเกิดผลข้างเคียงจะสูงกว่าคนกลุ่มเดียวกัน แต่เป็นคนหนุ่มสาว

ไม่ใช่ว่าผู้ป่วยทุกรายจะสามารถนำออกจากภาวะซึมเศร้าได้ด้วยยา ผู้ป่วยบางรายไม่ตอบสนองหรือตอบสนองอย่างอ่อนแอ หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงภายใน 1 เดือน ยาจะถูกแทนที่ด้วยยาแก้ซึมเศร้าประเภทอื่น หากมีปฏิกิริยาบางส่วนอาจเพิ่มยาตัวอื่นเข้าไป

ผลข้างเคียงจากการรับประทานยาที่สามารถใช้รักษาภาวะซึมเศร้าในวัยชราได้ ได้แก่ การมองเห็นลดลง หัวใจเต้นผิดจังหวะ ปากแห้ง โรคทางเดินอาหาร (ท้องผูกหรือมีเลือดออกในทางเดินอาหาร) ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องยากที่จะทนต่อได้ในวัยชรา และบางชนิดก็อาจถึงแก่ชีวิตได้ กำหนดยาต้านอาการซึมเศร้าด้วยความระมัดระวังแก่ผู้ป่วยที่รับประทานแอสไพรินหรือ NSAIDs การฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้าจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 2 เดือน

Moclobemide และ Venlafaxine ซึ่งสามารถทนได้ดีแสดงผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาภาวะซึมเศร้าในวัยชรา ในเวลาเดียวกัน ผลข้างเคียงมี แต่พวกมันแสดงออกมาอย่างอ่อนแอและเป็นเพียงชั่วคราว อย่างไรก็ตาม มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยในหัวข้อนี้

การบำบัดด้วยไฟฟ้าและการกระตุ้นด้วยแม่เหล็ก

การรักษาภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุโดยใช้ ECT (การบำบัดด้วยไฟฟ้า) ดำเนินการโดยการตัดสินใจของคณะกรรมการเท่านั้นที่สรุปได้ว่าวิธีการอื่นไม่ได้ผล ระยะเวลาของขั้นตอนคือประมาณ 10 นาที ผู้ป่วยจะเข้านอนยา สามารถทำการรักษาได้

ECT ใช้เมื่อภาวะซึมเศร้าในวัยชราไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยาและอาการของโรคทำให้เกิดอันตรายต่อชีวิตของผู้ป่วย (มีความเป็นไปได้ที่จะฆ่าตัวตายเขาปฏิเสธที่จะกิน) มีฤทธิ์ในภาวะซึมเศร้าทางจิต

การกระตุ้นด้วยแม่เหล็ก Transcranial คล้ายกับ ECT แต่ใช้แม่เหล็กเพื่อกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมอง อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาผู้ป่วย แม้ว่าพวกเขาจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการในสมองส่วนหน้าไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามด้วยเหตุผลใดก็ตาม

การรักษาทางจิตวิทยา

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ โรคนี้ได้รับการรักษาด้วยยาเป็นหลัก อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันผู้ป่วยจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ชอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องที่ไม่รุนแรงหรือ ระดับปานกลางความรุนแรงของโรค สามารถใช้ได้:

1. การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ด้วยความช่วยเหลือจากนักบำบัด ผู้ป่วยจะตระหนักถึงทัศนคติและความคิดโบราณที่อาจนำเขาไปสู่ความล้มเหลวและความผิดหวัง
2. จิตบำบัดระหว่างบุคคล มุ่งแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์กับผู้อื่น
3. การบำบัดแบบครอบครัว
4. วิธีการแก้ไขปัญหา ไม่ว่าผู้คนจะต่อสู้กับปัญหาได้สำเร็จแค่ไหน แต่ก็มีวิธีการทีละขั้นตอนที่ช่วยให้คุณผ่านเส้นทางนี้ได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยได้รับฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข "ปริมาณ"

หากโรคซึมเศร้ามีอาการเด่นชัด การใช้เทคนิคร่วมกันจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากมุมมองของการป้องกันการเกิดซ้ำของภาวะซึมเศร้าเนื่องจากผู้ป่วยที่จบหลักสูตรจิตบำบัดจะได้รับอิสรภาพ ในอนาคต เขาจะสามารถตระหนักถึงภาวะซึมเศร้าของตัวเองมากขึ้นและดำเนินการเพื่อต่อสู้กับมัน งานด้านการศึกษาก็มีประโยชน์เช่นกัน นี่เป็นกรณีที่ “ความรู้คือพลัง” การป้องกันภาวะซึมเศร้าส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับการรับรู้ของผู้ป่วย ความสามารถในการสะท้อนสภาพของเขา สังเกตระดับการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์และการรับรู้ของเขา

ข้อควรสนใจ: ในกรณีรักษาโรคซึมเศร้า ผู้สูงอายุมีโอกาสน้อยที่จะซื้อ “ยาวิเศษ” โดยหลักการ “กินแล้วได้ผล” จำเป็นต้องมีแพทย์ที่จะนำผู้ป่วยออกจากอาการของเขา - นี่เป็นกระบวนการที่ยาวและซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับการติดตามอย่างกระตือรือร้น การเลือกยาและเทคนิคที่ถูกต้อง

สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องใส่ใจหากคุณสงสัยว่าจะมีอาการซึมเศร้ากับคนใกล้ตัวหรือในตัวคุณเองก็คือสิ่งนั้น โรคซึมเศร้าในวัยชราจะวินิจฉัยได้ยาก พวกเขามักถูก "ปกปิด" โดยการร้องเรียนที่มีลักษณะเป็นภาวะ hypochondriacal ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดก็คือ การรักษาแบบผสมผสานด้วยวิธีจิตบำบัดและยาที่คัดสรรเฉพาะบุคคล