ประเทศที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลกได้รับการตั้งชื่อแล้ว นักโภชนาการชาวอังกฤษบอกเราว่าประเทศที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลกกินอะไร เคล็ดลับอย่างหนึ่งของการมีอายุยืนยาวของญี่ปุ่นคือชาเขียว

เผยแพร่เมื่อ 18/12/55 12:32 น

ประเทศที่มีผู้อยู่อาศัยป่วยน้อยที่สุดได้รับการระบุแล้ว

การศึกษานี้ประเมินคุณภาพและอายุขัยของผู้คนที่อาศัยอยู่ใน 187 ประเทศ ในขณะเดียวกันก็มีการรวบรวมเรตติ้งที่แตกต่างกันสำหรับชายและหญิง อย่างไรก็ตามในทั้งสองรายการ ญี่ปุ่นเป็นผู้นำ

“เราไม่รู้ว่านี่เกิดจากการรับประทานอาหารที่ยอดเยี่ยมหรือการดูแลสุขภาพที่ดี หรืออาจเป็นเพราะยีนทั้งหมด อินท์บีบีเป็นไปได้ว่าหลังจากผ่านไปสองทศวรรษ ชาวญี่ปุ่นยังคงเป็นประเทศที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลก” Rossiyskaya Gazeta กล่าวคำพูดของดร. ลอเรน บราวน์ หนึ่งในผู้เขียนงานวิจัย

นอกจากนี้ใน รายการผู้ชายยกเว้นประเทศญี่ปุ่นได้รับการยอมรับว่ามีสุขภาพดีที่สุด สิงคโปร์และสวิตเซอร์แลนด์- ในทางกลับกัน ในบรรดาผู้หญิงสามอันดับแรกคือ เกาหลีใต้และสเปนรายงาน "ข้อโต้แย้งและข้อเท็จจริง" โดยอ้างอิงถึงสื่อตะวันตก

เพิ่มเติมจากอันดับที่สี่ถึงสิบถูกครอบครองโดย ผู้ชายจากสเปน อิตาลี ออสเตรเลีย แคนาดา อันดอร์รา อิสราเอล และเกาหลีใต้ตามลำดับ ในบรรดาผู้หญิงใน "10 อันดับแรก": สิงคโปร์ ไต้หวัน สวิตเซอร์แลนด์ อันดอร์รา อิตาลี ออสเตรเลีย และฝรั่งเศส.

สถานการณ์สุขภาพสำหรับผู้ชายเลวร้ายที่สุดในเลโซโท เฮติ สวาซิแลนด์ ชาด และบูร์กินาฟาโซ และสำหรับผู้หญิงในซิมบับเว สวาซิแลนด์ เลโซโท สาธารณรัฐอัฟริกากลาง และไลบีเรีย

รัสเซียอยู่ในอันดับที่ 97, และ รัฐของเรานำหน้าติมอร์ตะวันออกหนึ่งตำแหน่ง- รัฐเล็กๆ ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ กำลังตามเรามา. อิรักอยู่อันดับที่ 98.

มีข้อสังเกตว่าอายุคาดเฉลี่ยทั่วโลกโดยรวมของผู้คนเพิ่มขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้ และการตายของเด็กก็ลดลงร้อยละ 60 ระหว่างปี 1990 ถึง 2010 เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญรายงานว่ามีคนไม่สามารถทำงานได้เนื่องจากการเจ็บป่วยเพิ่มขึ้น

"เรากำลังก้าวไปสู่โลกที่ความพิการกลายเป็นประเด็นสำคัญเมื่อเทียบกับโลกนี้ เสียชีวิตก่อนวัยอันควร"คริสโตเฟอร์ เจ.แอล. เมอร์เรย์ ผู้ร่วมวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตัน กล่าว

การเติบโตของ GDP ในช่วงวิกฤต สถานะของเศรษฐกิจ การเพิ่มขนาดโดยเฉลี่ย ค่าจ้าง– ปัจจัยที่ทำให้บางประเทศสามารถรักษาตำแหน่งผู้นำในด้านคุณภาพชีวิตของประชากรได้ รัฐใดที่สะดวกสบายในการใช้ชีวิตมากขึ้นในช่วงปลายปี 2559 รัฐใดที่ออกจาก 10 อันดับแรกและรัฐใดที่ยังคงเป็นประเทศในฝัน เกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความของเรา!

ประเทศที่ดีคือประเทศที่มีสุขภาพดี จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) สหประชาชาติ และธนาคารโลก 10 อันดับแรกของประเทศที่มีประชากรมีสุขภาพดีที่สุดมีลักษณะดังนี้:

1. ไอซ์แลนด์. ความเป็นอันดับหนึ่งนั้นเนื่องมาจากจำนวนผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพสูงสุด (มากกว่า 3.6 คนต่อ 1,000 คน) จำนวนขั้นต่ำของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นวัณโรค (เพียง 2 ต่อ 1,000 คน) และอายุขัยที่สูงที่สุดในโลก (มากกว่า 72 ปี สำหรับผู้ชาย และ 74 สำหรับผู้หญิง)
2. สิงคโปร์. จำนวนผู้ป่วยโรคอ้วนขั้นต่ำ (1.8%) และอายุขัยที่สูง (โดยเฉลี่ย 82 ปี) ทำให้นครรัฐแห่งนี้อยู่ในตำแหน่งที่สูงในการจัดอันดับ
3. สวีเดน. โดยมีผู้ป่วยวัณโรคจำนวนไม่มาก (เพียง 3 ต่อ 1,000 คน) ประกอบกับการเสียชีวิตของทารกน้อยที่สุด ทำให้สามารถคว้าอันดับที่ 2 อันทรงเกียรติได้
4. เยอรมนี. มากกว่า 11% ของ GDP ของรัฐไปเพื่อการดูแลสุขภาพ (เยอรมนีใช้เงินมากกว่า 3,500 ยูโรต่อปีในการรักษาพลเมือง)
5. สวิตเซอร์แลนด์ อันดับสูงก็เนื่องมาจาก จำนวนมากแพทย์ (3.6 ต่อ 1 พันคน)
6. อันดอร์รา ค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพในอันดอร์ราคิดเป็นสัดส่วนมากกว่า 8% ของ GDP และ ระยะเวลาเฉลี่ยอายุขัยของประชากรเกิน 82 ปี
7. สหราชอาณาจักร. ประเทศนี้เป็นรัฐทางตะวันตกเพียงรัฐเดียวที่เป็นเจ้าของสถาบันการแพทย์ 95% ที่ดำเนินงานในอาณาเขตของตน มากกว่า 9.8% ของ GDP ถูกใช้ไปกับการดูแลสุขภาพ
8. ฟินแลนด์. ในประเทศนี้มีผู้ป่วยวัณโรคประมาณ 300 คนต่อปี ในขณะที่มีการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งทุกๆ ปี 30,000 คน (ผู้ป่วยมากกว่า 75% ได้รับการรักษาให้หายขาด)
9. เนเธอร์แลนด์ ประเทศนี้มีอุบัติการณ์ของวัณโรคต่ำ (5.4 คนต่อประชากร 1,000 คน) และมีอายุขัยที่เพียงพอ - มากกว่า 81 ปี
10. แคนาดา. ระบบการรักษาพยาบาลของ Medicare ถือเป็นความภาคภูมิใจของรัฐในอเมริกาเหนือแห่งนี้ เนื่องจากรับประกันว่าผู้อยู่อาศัยทุกคนจะได้รับการดูแลทางการแพทย์ฟรี ค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพคิดเป็นสัดส่วนมากกว่า 10% ของ GDP และอายุขัยของพลเมืองเกิน 80 ปี

ประเทศที่เลวร้ายที่สุดในแง่ของสุขภาพของพลเมือง ได้แก่ รัฐในแอฟริกา: สวาซิแลนด์, โซมาเลีย, ซูดานใต้, ชาด, สาธารณรัฐอัฟริกากลาง, มาลี ฯลฯ การจัดอันดับขึ้นอยู่กับข้อมูลจากนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยซีแอตเทิลและ สำนักข่าวบลูมเบิร์ก.

WHO ใช้ตัวบ่งชี้พิเศษเพื่อกำหนดคุณภาพการรักษาพยาบาล - อายุขัยเมื่อแรกเกิด จากการจัดอันดับขององค์การอนามัยโลก รัสเซียอยู่ในอันดับที่ 110 ในแง่ของการรักษาพยาบาล และถึงแม้ว่าระบบการรักษาพยาบาลยังเหลือความต้องการอีกมาก แต่สหพันธรัฐรัสเซียยังนำหน้าประเทศ CIS อื่นๆ เช่น คาซัคสถาน (อันดับที่ 111) ทาจิกิสถาน (อันดับที่ 115) อาร์เมเนีย (อันดับที่ 116) อุซเบกิสถาน (อันดับที่ 117) ยูเครน (อันดับที่ 151) โดยแพ้ เฉพาะสาธารณรัฐเบลารุสเท่านั้น (อันดับที่ 98) .

10 อันดับประเทศที่เหมาะสำหรับธุรกิจ

เศรษฐกิจที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งที่คิดไม่ถึงหากไม่มีธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ ในปี 2559 Forbes ได้รวบรวมรายชื่อประเทศที่สะดวกในการทำธุรกิจมากที่สุด เป็นที่น่าสังเกตว่าจากผู้เข้าร่วม 10 คนในการจัดอันดับ 6 คนเป็นประเทศในสหภาพยุโรป:

1. สวีเดน;
2. นิวซีแลนด์;
3. ฮ่องกง;
4. ไอร์แลนด์;
5. สหราชอาณาจักร;
6. เดนมาร์ก;
7. เนเธอร์แลนด์;
8. ฟินแลนด์;
9. นอร์เวย์;
10. แคนาดา.

สิ่งพิมพ์ของอเมริกาสร้างการจัดอันดับมาเป็นเวลา 11 ปีโดยคำนึงถึงระดับของระบบราชการ จำนวนภาษี การทุจริต การเติบโตทางเศรษฐกิจ เสรีภาพทางการเงินและส่วนบุคคลของพลเมือง - รวมปัจจัย 11 ประการที่นำมาพิจารณา สำหรับ 7 ประเทศ สวีเดนอยู่ในสิบอันดับแรก เนื่องจากเศรษฐกิจ ณ สิ้นปีขยายตัวร้อยละ 4.2 โดยมี GDP 493 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ ข้อมูลสำหรับการประเมินได้มาจากรายงานของธนาคารโลก, World Economic Forum, องค์กรเอกชนต่อต้านการทุจริตระหว่างประเทศ Transparency International เป็นต้น

ในแง่ของการพัฒนาเศรษฐกิจ รัสเซียอยู่ในอันดับที่ 40 และในแง่ของความซับซ้อนในการเริ่มต้นธุรกิจ รัสเซียอยู่ในอันดับที่ 26 ในแง่ของความพร้อมใช้ไฟฟ้าสหพันธรัฐรัสเซียกลายเป็นอันดับที่ 30 ในแง่ของความพร้อมของสินเชื่อกลายเป็นอันดับที่ 44 ในแง่ของระดับภาษี - อันดับที่ 45 ในแง่ของความซับซ้อนในการได้รับสิทธิในการก่อสร้างประเทศของเรากลายเป็นอันดับที่ 115 จากข้อมูลของธนาคารโลก ประเทศในอุดมคติสำหรับธุรกิจ (โดยไม่คำนึงถึงเกณฑ์เพิ่มเติม เช่น การเติบโตทางเศรษฐกิจ) คือนิวซีแลนด์ เพราะ "การจ่ายภาษีนั้นง่ายเหมือนการเขียนเช็ค"

ประเทศที่เจริญรุ่งเรืองมากที่สุดในโลก

ไม่ดีตรงไหนเรา? อังกฤษ องค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรสถาบัน Legatum ได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาอันดับโลกของประเทศที่เจริญรุ่งเรืองมากที่สุดในโลก ประเทศที่ “เจริญรุ่งเรือง” ที่สุดนั้นพิจารณาจากตัวชี้วัดทางเศรษฐกิจและสังคม โอกาสทางธุรกิจ ระดับการศึกษาและการดูแลสุขภาพ ทุนทางสังคม และเสรีภาพส่วนบุคคลของพลเมือง ผู้เชี่ยวชาญประเมินใน 149 ประเทศ โดยให้คะแนนตั้งแต่ 0 ถึง 10 ตามเกณฑ์ 89 ข้อ

จากผลการวิเคราะห์ที่ดำเนินการในปี 2559 มีการรวบรวมคะแนนต่อไปนี้:

1. นิวซีแลนด์ (ดัชนีความเจริญรุ่งเรือง - 79.28);
2. นอร์เวย์ (78.66);
3. ฟินแลนด์ (78.56);
4. สวิตเซอร์แลนด์ (78.10);
5. แคนาดา (77.67);
6. ออสเตรเลีย (77.48);
7. เนเธอร์แลนด์ (77.44);
8. สวีเดน (77.43);
9. เดนมาร์ก (77.37);
10. สหราชอาณาจักร (77.18)

วัตถุประสงค์ของการศึกษาคือเพื่อศึกษาความเป็นอยู่ทางสังคมของประเทศต่างๆ ทั่วโลกในระดับโลก ดัชนีความเจริญรุ่งเรืองเป็นตัวบ่งชี้ประกอบที่วัดความสำเร็จของประเทศต่างๆ ในแง่ของความเป็นอยู่ที่ดี ในรายการนี้ รัสเซียครองอันดับที่ 95 (ดัชนีความเจริญรุ่งเรือง - 54.73) “เพื่อนบ้าน” ที่ใกล้เคียงที่สุดในการจัดอันดับคือเนปาลและมอลโดวา (อันดับที่ 94 และ 96 ตามลำดับ) ในบรรดาประเทศ CIS รัสเซียก็มี ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด: อันดับที่ 25 ด้านคุณภาพการศึกษา อันดับที่ 56 ด้านความปลอดภัย สิ่งแวดล้อม, 69 – ในด้านการเป็นผู้ประกอบการ

ความสำเร็จของรัสเซียนั้นชัดเจน ทุกปีรัสเซียจะขยับขึ้นสู่อันดับสูงสุดในการจัดอันดับ ในเวลาเดียวกันควรดูผลลัพธ์ผ่านปริซึมของความรู้สึกทางการเมือง: รายงานของสถาบัน Legatum ใช้ความคิดโบราณแบบเสรีนิยม "รัสเซียของปูติน" "มรดกของโซเวียต" "อดีตคอมมิวนิสต์" ฯลฯ เมื่อรวบรวมการจัดอันดับ องค์กรของอังกฤษจะใช้ข้อมูลการสำรวจจากปีที่แล้ว ซึ่งไม่อนุญาตให้สะท้อนความเป็นจริงตามวัตถุประสงค์ 100%

การจัดอันดับประเทศในโลกตามมาตรฐานการครองชีพ

องค์การสหประชาชาติ (UN) เผยแพร่รายงานเกี่ยวกับคุณภาพชีวิตของประชากรใน ประเทศต่างๆโลกตั้งแต่ปี 1990 การให้คะแนนจะขึ้นอยู่กับดัชนีการพัฒนามนุษย์หรือดัชนีการพัฒนามนุษยชาติ (HDI) ดัชนีนี้ช่วยให้คุณสามารถวัดความสำเร็จของรัฐในด้านการดูแลสุขภาพ รายได้ การศึกษา บริการสังคมฯลฯ

ครั้งสุดท้ายรายงานดังกล่าวเผยแพร่ในปี 2558 และ ประเทศที่ดีที่สุดสำหรับที่พักได้รับการแบ่งตามการจัดอันดับของ UN ดังนี้

1. นอร์เวย์ (0.94);
2. ออสเตรเลีย (0.935);
3. สวิตเซอร์แลนด์ (0.93);
4. เดนมาร์ก (0.923);
5. เนเธอร์แลนด์ (0.922);
6. เยอรมนี (0.916);
7. ไอร์แลนด์ (0.916);
8. สหรัฐอเมริกา (0.916);
9. แคนาดา (0.913);
10. นิวซีแลนด์ (0.913)

รัสเซียก็เป็นหนึ่งในประเทศที่มี ดัชนีสูงการพัฒนามนุษย์ (0.798) เทียบเท่ากับเบลารุส ประเทศของเราค่อนข้างนำหน้าโอมาน โรมาเนีย อุรุกวัย และด้อยกว่ามอนเตเนโกรเล็กน้อย ประเทศที่มีคะแนน HDI แย่ที่สุดอยู่ในแอฟริกา: ไนเจอร์ สาธารณรัฐอัฟริกากลาง เอริเทรีย ชาด บุรุนดี บูร์กินาฟาโซ กินี เซียร์ราลีโอน โมซัมบิก และมาลี

1. เดนมาร์ก (201.53);
2. สวิตเซอร์แลนด์ (196.44);
3. ออสเตรเลีย (196.40);
4. นิวซีแลนด์ (196.09);
5. เยอรมนี (189.87);
6. ออสเตรีย (187);
7. เนเธอร์แลนด์ (186.46);
8. สเปน (184.96);
9. ฟินแลนด์ (183.98);
10. สหรัฐอเมริกา (181.91)

ดัชนีนี้คำนวณโดยไม่ใช้ข้อมูลของรัฐบาลหรือรายงานอย่างเป็นทางการ ดังนั้นจึงถือเป็นอัตวิสัยและการเมือง ในการคำนวณ มีการใช้สูตรโดยคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น กำลังซื้อของประชากร อัตราส่วนของต้นทุนอสังหาริมทรัพย์ต่อรายได้ของพลเมือง ความปลอดภัยและค่าครองชีพ คุณภาพการรักษาพยาบาล สภาพอากาศ และแม้แต่สถานการณ์ใน ถนน (ยิ่งรถติดน้อยก็ยิ่งดี)

รัสเซียอยู่ในอันดับที่ 55 ในรายการนี้ โดยมีดัชนีคุณภาพชีวิตอยู่ที่ 86.53 นำหน้ายูเครนเล็กน้อยและด้อยกว่าอียิปต์และสิงคโปร์เล็กน้อย รัสเซียแสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่ดีในภาคอสังหาริมทรัพย์ โดยดัชนีความสามารถในการจ่ายที่อยู่อาศัยอยู่ที่ 13.3 (ซึ่งสูงกว่าดัชนีของออสเตรีย ฝรั่งเศส เอสโตเนีย และเกาหลีใต้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น) ดัชนีกำลังซื้อของรัสเซียต่ำกว่าพลเมืองของประเทศชั้นนำในรายการถึงสองเท่า - เพียง 52.6 แต่ดัชนีค่าครองชีพในรัสเซียต่ำที่สุดแห่งหนึ่ง (35.62) สำหรับการเปรียบเทียบ: ในสวิตเซอร์แลนด์คือ 125.67 ในนอร์เวย์ – 104.26

ตารางดัชนีที่กำหนดตำแหน่งของประเทศที่จดทะเบียนมีลักษณะดังนี้:

ประเทศ	ดัชนีกำลังซื้อของประชาชน	สวัสดี ความปลอดภัย	อัตราส่วนต้นทุนที่อยู่อาศัยและรายได้ของประชากร
เดนมาร์ก	135.24	78.21	6.33
สวิตเซอร์แลนด์	153.90	69.93	9.27
ออสเตรเลีย	137.26	74.14	7.54
ใหม่ นิวซีแลนด์	108.61	72.17	6.80
เยอรมนี	136.14	76.02	7.23
ออสเตรีย	103.54	78.80	10.37
เนเธอร์แลนด์	120.12	69.19	6.47
สเปน	94.80	76.55	8.70
ฟินแลนด์	123.42	74.80	7.99
ยูไนเต็ด รัฐ	130.17	68.18	3.39

นอกเหนือจากมาตรฐานการครองชีพที่สูง ความสามารถในการซื้อที่อยู่อาศัยที่สัมพันธ์กัน และกำลังซื้อที่สูงของพลเมือง ประเทศชั้นนำในแง่ของมาตรฐานการครองชีพยังเป็นประเทศที่มีราคาแพงที่สุดในการอยู่อาศัยอีกด้วย การจัดอันดับประเทศที่ค่าครองชีพแพงที่สุดมีดังนี้:

1. สวิตเซอร์แลนด์ – 126.03;
2. นอร์เวย์ – 118.59;
3. เวเนซุเอลา – 111.51;
4. ไอซ์แลนด์ – 102.14;
5. เดนมาร์ก – 100.06;
6. ออสเตรเลีย – 99.32;
7. นิวซีแลนด์ - 93.71;
8. สิงคโปร์ - 93.61;
9. คูเวต - 92.97;
10. สหราชอาณาจักร – 92.19 น.

10 อันดับแรกอิงตามข้อมูลจากบริษัทวิจัย Movehub (สหราชอาณาจักร) ดัชนีที่ใช้ (ดัชนีราคาผู้บริโภคหรือ CPI) จะคำนึงถึงต้นทุนอาหาร สาธารณูปโภค,การขนส่ง,น้ำมันเบนซินและความบันเทิง ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: ดัชนีสะท้อนถึงอัตราส่วนค่าครองชีพในนิวยอร์ก (หากเป็น 80 แสดงว่าการใช้ชีวิตในประเทศนั้นถูกกว่าใน Big Apple 20%)

ประเทศที่มีค่าครองชีพที่เหมาะสมที่สุด ได้แก่ ประเทศในเอเชียและแอฟริกาเป็นหลัก: อินเดีย อินโดนีเซีย บังคลาเทศ ปากีสถาน เนปาล อียิปต์ แอลจีเรีย ประเทศในยุโรปและ ทวีปอเมริกาเหนือยังคงมีเสน่ห์ แต่ราคาค่อนข้างแพงในการอยู่อาศัย ความน่าดึงดูดใจเกิดจากคุณภาพทางการแพทย์ที่ดีเยี่ยมและ บริการด้านการศึกษา. มหาวิทยาลัยชั้นนำของโลกตั้งอยู่ในอาณาเขตของตน: มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด พรินซ์ตันและเยล มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ดและเคมบริดจ์

ผู้นำหลายรายในการจัดอันดับดังกล่าวเป็นประเทศที่มีระบบนิเวศน์ดีเยี่ยม จากข้อมูลของ Forbes สวิตเซอร์แลนด์ สวีเดน และนอร์เวย์เป็นสามประเทศที่สะอาดและน่าอยู่ที่สุดในการอยู่อาศัยในแง่ของสภาพภูมิอากาศและนิเวศวิทยา ไม่มีอุตสาหกรรมที่เป็นอันตรายในอาณาเขตของตน และทุ่งหญ้าเขียวขจีที่ไม่มีที่สิ้นสุด ภูเขา และอ่างเก็บน้ำธรรมชาติที่สะอาด ทำให้การใช้ชีวิตและการพักผ่อนที่นั่นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

โปรดทราบว่าหลายรัฐเป็นผู้นำที่สมบูรณ์และมีความโดดเด่นในทุกด้าน ดังนั้นนอร์เวย์ ไอซ์แลนด์ และสวีเดนจึงเรียกได้ว่าเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการอยู่อาศัย การทำงาน และการท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย ในความเห็นของคุณ ประเทศใดที่ให้สภาพความเป็นอยู่ที่เหมาะสมและมาตรฐานการครองชีพสูงสุดแก่พลเมืองของตน ประสบการณ์ส่วนตัวและแบ่งปันความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น!

เราหวังว่าจะได้รับข้อเสนอแนะ โพสต์ใหม่และความคิดเห็นของคุณ ขอขอบคุณ

พวกเขามีชีวิตอยู่ได้ดีในวัย 90 และมักจะมีอายุเกิน 100 ปี สุขภาพทำให้การดำรงอยู่ของมันแตกต่างออกไป แต่เหตุผลเบื้องหลังมักเป็นเรื่องทางวัฒนธรรม โดยพื้นฐานแล้ว ไม่ใช่แค่เรื่องการดูแลตัวเองเท่านั้น เป็นปรากฏการณ์ทั่วประเทศตามรูปแบบการใช้ชีวิต

เหตุใดบางประเทศจึงเป็นบ้านของผู้คนที่มีความสุขและมีสุขภาพดีที่สุดในโลก? พวกเขากินอะไร? นิสัยประจำวันของพวกเขาแตกต่างจากสังคมอื่นอย่างไร? ผู้เขียนค้นพบความคล้ายคลึงกันเป็นพิเศษระหว่างประเทศที่มีสุขภาพดีเหล่านี้ที่กระจายอยู่ทั่วโลก

1. ไอซ์แลนด์

เนื่องจากมีประชากรน้อย ไอซ์แลนด์จึงเป็นหนึ่งในประเทศที่มีมลพิษน้อยที่สุดในโลก แต่อากาศที่สะอาดไม่ใช่เหตุผลเดียวที่ทำให้ชาวไอซ์แลนด์มีสุขภาพแข็งแรง พวกเขายังเก่งเรื่องยิมนาสติกอีกด้วย เนื่องจากสภาพอากาศที่เย็นสบายเกือบทั้งปี ชาวไอซ์แลนด์จึงได้ออกกำลังกาย ส่วนหนึ่งเพื่อต่อสู้กับอาการบลูส์ในฤดูหนาว ประเทศนี้มีอายุขัยเฉลี่ยสูงสุดแห่งหนึ่ง (72 ปีสำหรับผู้ชายและ 74 ปีสำหรับผู้หญิง) อีกทั้งยังมีมากที่สุดแห่งหนึ่ง ระดับต่ำอัตราการตายของทารก (เสียชีวิต 2 รายต่อเด็ก 1,000 คน) ไอซ์แลนด์ถือเป็นประเทศที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลก

2. ญี่ปุ่น

องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้คำนวณประเทศที่ผู้คนมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงยาวนานที่สุด ญี่ปุ่นครองอันดับ 1 ด้วยอายุ 74.5 ปี ส่วนใหญ่เกิดจากการรับประทานอาหาร

อาหารทุกอย่างในญี่ปุ่นดูเหมือนงานศิลปะ อาหารมีความสวยงาม อร่อย และเรียบง่ายในเวลาเดียวกัน พวกเขาเป็นผู้บริโภคปลา ถั่วเหลือง สาหร่ายทะเล และชาเขียวรายใหญ่ที่สุดของโลก เมื่อเต็ม 80% แล้ว ให้หยุดและรอเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นพวกเขาก็ตัดสินใจว่าจะดำเนินการต่อหรือไม่ และส่วนใหญ่ก็อิ่มแล้วไม่ต้องกินต่อ”

3. สวีเดน

นโยบายของรัฐบาลส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รวมถึงความสมดุลในชีวิตและการทำงานในเชิงบวก ประชากรรักที่จะเล่น อากาศบริสุทธิ์และด้วยทิวทัศน์อันน่าทึ่งที่มีทั้งเนินเขา ภูเขา และทะเลสาบน้ำแข็ง เป็นเรื่องง่าย นอกจากนี้เนื่องจากที่ตั้งของสวีเดน อาหารของผู้อยู่อาศัยประกอบด้วย จำนวนมากปลาและ กรดไขมันโอเมก้า วิธีการปรุงอาหารยังบ่งบอกถึงสุขภาพของชาติอีกด้วย แทนที่จะใช้น้ำมันจำนวนมาก พวกเขาต้ม หมัก รมควัน และทำให้ผลิตภัณฑ์แห้ง

4. โอกินาว่า

โอกินาว่าเป็นจังหวัดหนึ่งของประเทศญี่ปุ่น อย่างไรก็ตามก็สมควรได้รับการกล่าวถึงเป็นพิเศษเนื่องจากเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปมากที่สุด คนที่มีสุขภาพดีบนโลก จากการศึกษาพบว่า (ตับยาวแห่งโอกินาว่า)อัตราของคนที่มีอายุครบ 100 ปีที่มีอายุถึง 100 ปีอาจสูงที่สุดในโลก - ประมาณ 50 ต่อ 100,000 คน Supercentenarians ก็อาศัยอยู่ที่นี่เช่นกัน - ผู้ที่มีอายุครบ 110 ปี ชาวโอกินาวาอธิบายว่าไม่เพียงแต่ยาวนานเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ชีวิตมีความสุขด้วยการรับประทานผักและผลไม้ในท้องถิ่นมากมาย รวมทั้งเต้าหู้ (เต้าหู้) และ สาหร่ายทะเล- ชีวิตของพวกเขายังโดดเด่นด้วยกิจกรรมประจำวันที่เข้มงวดและความเครียดค่อนข้างต่ำ

5. นิวซีแลนด์

เช่นเดียวกับไอซ์แลนด์ จำนวนประชากรที่น้อยกว่าและมลพิษน้อยกว่าทำให้นิวซีแลนด์เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการเรียกว่าบ้าน ชาวนิวซีแลนด์เพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น การเดินป่า ตั้งแคมป์ และตกปลา โดยรวมแล้วนี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีบนเส้นทาง ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต. ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ที่ไหน คุณก็จะอยู่ห่างจากทะเล 90 นาทีเสมอ

“นอกจากนั้นยังมีสารอาหารเพื่อสุขภาพอีกมากมาย ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ- เรากินอาหารทะเลสดๆ (เราจับเองบ่อยๆ) และผักและผลไม้ออร์แกนิกในท้องถิ่น ทุกคนปลูกอะไรบางอย่างที่นี่ และเพื่อนบ้านก็นำพืชผลไปขาย เราได้รับผักกาดหอมสดจากโรงเรียนของลูกๆ อะโวคาโดจากสวนของเราเอง และกีวี่ แอปเปิล และลูกพลัมจากเพื่อนบ้าน” จิลล์ ชาลเมอร์ส ซึ่งย้ายไปนิวซีแลนด์เพื่อร่วมงานกับสามีของเธอกล่าว

6. ซาร์ดิเนีย

ซาร์ดิเนียเป็นเขตปกครองตนเองของอิตาลี ซึ่งมีประชากรอายุมากกว่า 100 ปีจำนวนมาก มีความรู้สึกเป็นชุมชนที่ชัดเจนในซาร์ดิเนีย ผู้คนมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกัน และผู้สูงอายุมักอาศัยอยู่กับครอบครัว ผู้ชายที่นี่มักทำงานเป็นคนเลี้ยงแกะและเดิน 8 กม. ต่อวัน และอาหารประกอบด้วยตอร์ตีญาโฮลเกรน ถั่วเขียว มะเขือเทศ สมุนไพร กระเทียม ผลไม้นานาชนิด น้ำมันมะกอกและชีสเพโคริโน่จากแกะเล็มหญ้า (ซึ่งในนั้น เนื้อหาสูงโอเมก้า 3)

7. ฟินแลนด์

ตามนิตยสาร ฟอร์บส์เมื่อ 30 ปีที่แล้ว ฟินแลนด์โดนโจมตีมากที่สุดแห่งหนึ่ง ระดับสูงการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจล้มเหลว เป็นผลให้ประเทศได้ใช้มาตรการที่รุนแรงเพื่อส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี จำนวนผู้สูบบุหรี่ลดลงอย่างมาก และการบริโภคผักและผลไม้ก็เพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า นี่เป็นตัวอย่างที่ดีของสิ่งที่สามารถทำได้หากต้องการ

แม้ว่าชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีจะขึ้นอยู่กับ ปัจจัยต่างๆประเทศที่จดทะเบียนก็มีอะไรเหมือนกันหลายอย่าง หลายคนไม่ประสบปัญหามลพิษและให้ความสำคัญกับการจัดการความเครียดและความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดี พวกเขาไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์เลย แหล่งโปรตีน ได้แก่ ปลาและเต้าหู้ และในขณะเดียวกันก็บริโภคอย่างอุดมสมบูรณ์ ผลไม้ท้องถิ่นและผัก

22 ส.ค. 2558 เสือ...ส

จากการศึกษาวิจัยขนาดใหญ่เกี่ยวกับสุขภาพของประชากรโลก เรื่อง Global Burden of Disease Study (GBD) 2010 ซึ่งผลการวิจัยดังกล่าวได้รับการตีพิมพ์ใน The Lancet ฉบับล่าสุด ซึ่งเป็นผู้นำใน 187 ประเทศทั่วโลกในแง่ ของอายุขัย ชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นเดียวกับในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่ติดอันดับสูงสุดของตัวบ่งชี้นี้ในกลุ่มประชากรทั้งหญิงและชาย รัสเซียอยู่ในอันดับที่ 97 ในการจัดอันดับรวม

อายุขัยที่มีสุขภาพดี (HALE) หมายถึง จำนวนปีที่ค่อนข้างมี สภาพดีสุขภาพที่บุคคลสามารถคาดหวังและประมาณได้จากอัตราการตายโดยเฉลี่ย อายุ สาเหตุ อัตราการเจ็บป่วยในแต่ละช่วงอายุ และสถิติอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องของประชากรในประเทศ

จากผลการวิจัยของ GBD ในปี 2010 HALE เฉลี่ยทั่วโลกที่เกิดสำหรับเด็กผู้ชายคือ 58.3 ปี และสำหรับเด็กผู้หญิง 61.8 ปี ส่วนอันดับตามประเทศของโลกมากที่สุด อัตราต่ำ HALE - 27.9 ปีสำหรับเด็กผู้ชายและ 37.1 ปีสำหรับเด็กผู้หญิง - พบในหมู่ชาวเฮติ และสูงสุด - 68.8 ปีสำหรับเด็กผู้ชายและ 68.8 สำหรับเด็กผู้หญิง - ในกลุ่มพลเมืองของประเทศญี่ปุ่น

รองจากญี่ปุ่น ประเทศที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลก 10 อันดับแรก ได้แก่: อันดับของผู้ชาย- สิงคโปร์ สวิตเซอร์แลนด์ สเปน อิตาลี ออสเตรเลีย แคนาดา อันดอร์รา อิสราเอล และเกาหลีใต้ ในกลุ่มสตรี - เกาหลีใต้ สเปน สิงคโปร์ ไต้หวัน สวิตเซอร์แลนด์ อันดอร์รา อิตาลี ออสเตรเลีย ฝรั่งเศส สหรัฐอเมริกาอยู่อันดับที่ 29 ในกลุ่ม HALE ชายกับนอร์เวย์ และอันดับที่ 33 ในกลุ่ม HALE ของผู้หญิงกับเอสโตเนีย รัสเซียอยู่อันดับที่ 97 ในการจัดอันดับรวมของ HALE

“เป็นเรื่องยากที่จะพูดให้แน่ชัดว่าอะไรทำให้ประชากรของประเทศหนึ่งมีสุขภาพดีกว่าอีกประเทศหนึ่ง” ABCNews อ้างคำพูดของศาสตราจารย์โจชัว ซาโลมอน แห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด หนึ่งในผู้เขียนหลักของการศึกษาวิจัยนี้ เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับการรวมกันของปัจจัยต่างๆ เช่น พันธุกรรม อาหารที่เป็นนิสัย วิถีชีวิตแบบดั้งเดิม"

หนึ่งในแนวโน้มหลักระดับโลกที่ระบุโดย GBD คืออายุขัยที่เพิ่มขึ้นของผู้ที่เป็นโรคร้ายแรง ในบรรดาสาเหตุหลักของความพิการของประชากรโลกตามข้อมูลของ GBD จิตและจิตต่างๆ ความผิดปกติของพฤติกรรม(เกือบหนึ่งในสี่ของกรณี) พยาธิสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและ โรคต่อมไร้ท่อส่วนใหญ่เป็นโรคเบาหวาน ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงโดยเฉลี่ยจะมีอายุยืนยาวกว่าผู้ชายที่เป็นโรคต่างๆ คือ 11 ปีครึ่ง เทียบกับ 9.2 ปี ศาสตราจารย์คริสโตเฟอร์ เมอร์เรย์ แห่งมหาวิทยาลัยวอชิงตัน หนึ่งในผู้เขียนรายงานวิจัยกล่าวว่า "เรากำลังก้าวเข้าสู่โลกที่ปัญหาสำคัญซึ่งตรงข้ามกับการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรคือความพิการทางประชากร"

สำหรับอายุขัย ตามข้อมูล GBD ในช่วง 40 ปีที่ผ่านมา ตัวบ่งชี้นี้ได้เพิ่มขึ้นในทุกภูมิภาคของโลกโดยไม่มีข้อยกเว้น รวมถึงพื้นที่ที่ยากจนที่สุด นั่นคือ ในพื้นที่ที่มีประชากรมากที่สุด ประสิทธิภาพสูงอุบัติการณ์ของเอชไอวี วัณโรค และมาลาเรีย ดังนั้น ในปี 2010 เมื่อเทียบกับปี 1990 จำนวนผู้คนในโลกที่เสียชีวิตเมื่ออายุเกิน 70 ปี เพิ่มขึ้นเกือบ 10 เปอร์เซ็นต์ ในขณะเดียวกัน อัตราการตายของทารกก็ลดลงอย่างต่อเนื่อง ตั้งแต่ปี 1970 ตัวเลขนี้ลดลงเกือบ 60 เปอร์เซ็นต์

Global Burden of Disease Study 2010 เป็นโครงการร่วมของมหาวิทยาลัยวอชิงตัน องค์การอนามัยโลก มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด มหาวิทยาลัยจอห์นส์ ฮอปกินส์ และมหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ ซึ่งได้รับทุนสนับสนุนจากมูลนิธิบิลและเมลินดา เกตส์ เพื่อระบุแนวโน้มด้านสุขภาพทั่วโลก ของประชากรโลก โครงการนี้เกี่ยวข้องกับนักวิทยาศาสตร์ 486 คนจาก 302 คน สถาบันวิทยาศาสตร์ 50 ประเทศ รายงาน GBD ฉบับแรกเผยแพร่ในต้นปี 1990