ห้าเหตุผลที่ไม่คาดคิดที่ทำให้คอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น

คอเลสเตอรอลคืออะไร? เมื่อพิจารณาถึงคำถามจำนวนมากเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลหลังจากการตีพิมพ์บทความของฉัน “” ฉันยังคงพูดถึงเรื่องนี้ต่อไป...

สวัสดี! คุณหมอครับ ผมอายุ 53 ปี ฉันเพิ่งไปมอสโคว์เพื่อเยี่ยมพี่สาว และที่นั่นฉันเห็นป้ายเขียนว่า “ตรวจเลือดทั้งหมด” ฉันตัดสินใจตรวจเลือดในห้องปฏิบัติการนี้ - ฉันไม่ได้ทำการทดสอบใด ๆ มานานแล้วอาจเป็นสิบปีและไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้ด้วยซ้ำ ฉันได้ผลลัพธ์แล้ว ตัวฉันเองไม่สนใจหรือขุดคุ้ยพวกมันอย่างที่พวกเขาพูด ฉันกลับมาถึงบ้าน ไปหาหมอ และแสดงการทดสอบเหล่านี้

เธอบอกฉันว่าระดับคอเลสเตอรอลของฉันอยู่ในระดับสูง และฉันต้องลดน้ำหนักและพยายามไม่กินอาหารที่มีไขมัน - , เนย, ครีมเปรี้ยว แพทย์ของเราบอกฉันว่ายิ่งระดับคอเลสเตอรอลในเลือดต่ำลง มีโอกาสน้อยกว่าหัวใจวายและ

คุณหมอครับ ผมขอร้อง เล่าเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลนี้ให้ชัดเจนและเข้าใจให้ฟังหน่อยนะครับ เป็นการดีที่จะทราบระดับคอเลสเตอรอลปกติของคุณ และเกี่ยวกับวิธีการที่จะบรรลุเป้าหมายนั้น...ฉันเชื่อคำพูดของคุณ ฉันอ่านมานานแล้ว

- Alexander Evgenievich Manin ภูมิภาควลาดิเมียร์

สวัสดี Alexander Evgenievich! คุณสามารถเขียนเรื่องคอเลสเตอรอลได้มากมายและยาวนาน...

คอเลสเตอรอลชนิดดี และคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี แตกต่างกันอย่างไร?

มาเริ่มต้นการสนทนานี้ด้วยระดับคอเลสเตอรอลปกติในเลือดของบุคคล

มีความเห็นในหมู่คนว่ายิ่งระดับคอเลสเตอรอลในเลือดยิ่งต่ำก็ยิ่งดี อันที่จริงนี่ไม่ใช่กรณีทั้งหมด หรือไม่เลย...

ไลโปโปรตีนหรือที่เรียกว่าคอเลสเตอรอลที่มีสารประกอบโปรตีนทำหน้าที่ บทบาทสำคัญในร่างกายมนุษย์ แพทย์โรคหัวใจไม่ได้พูดถึงระดับคอเลสเตอรอลปกติมากนักแม้ว่าจะมีความสำคัญเช่นกัน แต่เกี่ยวกับเศษส่วนของคอเลสเตอรอลปกติในร่างกายมนุษย์นั่นคือความสมดุลระหว่างไลโปโปรตีนที่เรียกว่า "ดี" และ "ไม่ดี" คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลที่ดีและไม่ดีมากกว่าหนึ่งครั้งใช่หรือไม่? นี่คือสิ่งที่เรากำลังพูดถึงตอนนี้...

แล้วระดับคอเลสเตอรอลปกติในเลือดคือเท่าไร?

ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของผู้ใหญ่ขึ้นอยู่กับเพศ แพทย์รู้อย่างชัดเจน:

ในผู้ชาย ระดับคอเลสเตอรอลปกติอยู่ระหว่าง 3.5 ถึง 6 โดยควรสูงถึง 5.5 มิลลิโมล/ลิตร ในผู้หญิง ระดับนี้ควรอยู่ในช่วง 3 ถึง 5.5 มิลลิโมล/ลิตร

สำหรับคนที่มี มีความเสี่ยงสูงการพัฒนา โรคหลอดเลือดหัวใจ- ข้อกำหนดที่เข้มงวดมากขึ้นในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล และโดยปกติไม่ควรเกิน 5 มิลลิโมล/ลิตร

และแน่นอนว่าเราอดไม่ได้ที่จะพูดถึงความสมดุลระหว่างคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" และ "ดี"

ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (ในการทดสอบเรียกว่า LDL) และเป็นผู้ที่เรียกว่าคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ซึ่งเป็นสาเหตุของการพัฒนาของหลอดเลือดและอื่น ๆ อีกมากมาย

เมื่อ”ไขมัน”คอเลสเตอรอลไม่เกิน ระดับปกติจากนั้นเซลล์ของอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายก็ใช้มันสร้าง เยื่อหุ้มเซลล์และการถ่ายโอนสารประกอบโปรตีน

ด้วยเนื้อหาในเลือดในระดับสูงไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (นั่นคือคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" แบบเดียวกัน) เริ่มสะสมที่เยื่อบุภายในของหลอดเลือดแดง (เรียกว่าอินติมา) ในอวัยวะเนื้อเยื่อ (ในตับใน ไตในปอด) ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาอย่างมาก

โดยปกติระดับของคอเลสเตอรอลที่ “ไม่ดี” ไม่ควรเกินร้อยละ 65-70 ของระดับไลโปโปรตีนทั้งหมด ทั้งที่มีความหนาแน่นสูงและความหนาแน่นต่ำ

ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงหรือ คอเลสเตอรอลที่ดีต่างจากไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (เช่น คอเลสเตอรอล "ไม่ดี") พวกมันช่วยปกป้องหัวใจ หลอดเลือดแดงและอวัยวะอื่นๆจาก ระดับสูงการจับตัวและลำเลียงคอเลสเตอรอล ดังนั้น การเพิ่มสัดส่วนของคอเลสเตอรอลชนิดดีในอาหารจึงสามารถลดการลุกลามของภาวะหลอดเลือดแข็งตัวในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจได้

อย่างไรก็ตาม มีคอเลสเตอรอลอีกประเภทหนึ่ง - เหล่านี้คือไตรกลีเซอไรด์ซึ่งสิ่งมีชีวิตใช้ในการผลิตพลังงานในเซลล์ (ในไมโตคอนเดรีย - โรงไฟฟ้าขนาดเล็กระดับเซลล์) - ไตรกลีเซอไรด์เหล่านี้มีไว้สำหรับโรงไฟฟ้าไมโตคอนเดรียเหล่านี้เช่น ก๊าซรัสเซียของเรามีไว้สำหรับยุโรป

ไตรกลีเซอไรด์สำรองจะค่อยๆสะสมเข้ามา เนื้อเยื่อไขมัน(อีกครั้ง โดยการเปรียบเทียบกับก๊าซและยุโรป - ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลที่ชาวยุโรปจะสูบก๊าซของเราเข้าไปในสถานที่จัดเก็บใต้ดิน) ก่อให้เกิดแหล่งพลังงานสำรองที่ร่างกายมนุษย์ใช้ในสถานการณ์วิกฤติ (และไม่ใช่แค่มนุษย์เท่านั้น แต่ สิ่งมีชีวิตอื่นใดด้วย)

ด้วยการบริโภคไตรกลีเซอไรด์ในระดับที่มากเกินไปจะพัฒนาซึ่งอย่างรวดเร็ว (หลายครั้ง) จะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัวพร้อมกับผลที่ตามมาที่ร้ายแรงทั้งหมด

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ความสมดุลของคอเลสเตอรอลทุกชนิดในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ

และตอนนี้บางคำเกี่ยวกับ ตัวชี้วัดปกติประเภทของคอเลสเตอรอล

ดังนั้นบรรทัดฐานของคอเลสเตอรอลในเลือดของผู้ใหญ่คือ:

ตัวชี้วัดคอเลสเตอรอล ผู้ชาย ผู้หญิง
คอเลสเตอรอลรวม 3.5 – 6 มิลลิโมล/ลิตร 3 – 5.5 มิลลิโมล/ลิตร
ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) 2.2 – 4.8 มิลลิโมล/ลิตร 1.95 – 4.5 มิลลิโมล/ลิตร
ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) 0.7 – 1.75 มิลลิโมล/ลิตร 0.85 – 2.28 มิลลิโมล/ลิตร
ไตรกลีเซอไรด์ปกติ (TG) 0.62 – 3.7 มิลลิโมล/ลิตร 0.5 – 2.6 มิลลิโมล/ลิตร

คอเลสเตอรอลมาในรูปแบบที่แตกต่างกัน หนึ่งปกป้องร่างกายจากการพัฒนาของหลอดเลือดและอีกส่วนหนึ่งส่งเสริมการก่อตัว เมื่อความเข้มข้นในเลือดสมดุล คนจะมีสุขภาพดีและรู้สึกดี บทความนี้จะกล่าวถึงมาตรฐานความดีและ คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีหน้าที่ของแต่ละฝ่ายและผลที่ตามมาจากการรบกวนความสมดุลของพวกเขา

ไขมันเข้า ทางเดินอาหารและถูกย่อยด้วยเอนไซม์ตับอ่อนลงไป ลำไส้เล็กบน . ในรูปแบบนี้จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด แต่ไขมันไม่ผสมกับของเหลวและไม่สามารถเคลื่อนที่ผ่านกระแสเลือดได้อย่างอิสระ นอกจากนี้จะต้องส่งไปที่ตับด้วย นี่คือจุดที่การเปลี่ยนแปลงของไตรกลีเซอไรด์เป็นคอเลสเตอรอลเกิดขึ้น เฉพาะในรูปแบบเท่านั้นที่ไขมันจะถูกดูดซึมโดยเนื้อเยื่อและใช้เป็นวัสดุก่อสร้างและแหล่งพลังงาน

เมื่อไขมันถูกสลายและเข้าสู่กระแสเลือด ไขมันจะรวมตัวกับโปรตีน คอมเพล็กซ์การขนส่ง - ไลโปโปรตีน - ถูกสร้างขึ้น เหล่านี้เป็นถุงที่มีโมเลกุลไขมันบนพื้นผิวมีโปรตีน - ตัวรับ มีความไวต่อเซลล์ตับ ช่วยให้ส่งไขมันไปยังจุดหมายปลายทางได้อย่างแม่นยำ ไขมันส่วนเกินจากกระแสเลือดจะถูกส่งไปยังตับในรูปแบบเดียวกัน

สิ่งเหล่านี้คือไลโปโปรตีนที่ "ดี" หรือที่เรียกว่าคอเลสเตอรอล "ดี" ถูกกำหนดให้เป็น.

นอกจากนี้ยังมีคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" อีกด้วย ถุงเหล่านี้เป็นถุงเดียวกันกับโมเลกุลไขมัน แต่ในทางปฏิบัติแล้วไม่มีโปรตีนตัวรับบนพื้นผิวของมัน วัตถุประสงค์ของการกำหนดไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำและต่ำมากนั้นแตกต่างกัน - เนื้อเยื่อ พวกเขามีคอเลสเตอรอลซึ่งผลิตโดยตับไปทั่วร่างกาย

หากเนื้อหาของไลโปโปรตีนที่ "ไม่ดี" เพิ่มขึ้นด้วยเหตุผลบางประการ พวกมันก็จะเกาะติดกับผนังหลอดเลือดที่เสียหาย การก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือด

เมื่อหลอดเลือดได้รับความเสียหาย รอยแตกขนาดเล็กและบาดแผลจะเกิดขึ้นบนเยื่อบุผิว เกล็ดเลือดจะ “เกาะติด” ความเสียหายและก่อตัวเป็นก้อนทันที มันจะหยุดเลือด ก้อนนี้มีประจุเท่ากับ LDL ดังนั้นจึงดึงดูดกัน เมื่อเวลาผ่านไป แผ่นโลหะจะแข็งตัว สร้างความเสียหายให้กับหลอดเลือดเป็นครั้งที่สอง และขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ดังนั้น LDL และ VLDL จึง "ไม่ดี"

การตกตะกอนของ LDL และ VLDL (“คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี”) บนผนังหลอดเลือด ซึ่งทำให้ลูเมนแคบลง

เมื่อหลอดเลือดแคบเกินไป เลือดจะไหลผ่านได้ยาก การไหลเวียนของเลือดช้าลง หัวใจเริ่มทำงาน ความแข็งแกร่งอันยิ่งใหญ่เพื่อชดเชยการขาดความเร็วด้วยความเข้มของแรงกด เป็นผลให้เกิดความดันโลหิตสูงและการขยายตัวทางพยาธิวิทยาของกล้ามเนื้อหัวใจ ภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นพร้อมกับความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย

อื่น ผลที่เป็นอันตราย– ลิ่มเลือดสามารถหลุดออกและเดินทางผ่านกระแสเลือดได้ มันสามารถติดอยู่ในรูแคบๆ ของภาชนะได้ ใน 82% นี่คือการเสียชีวิตอย่างกะทันหันจากโรคหลอดเลือดสมอง (หากลิ่มเลือดเข้าสู่สมอง) หรือจากอาการหัวใจวาย (หากลิ่มเลือดเข้าสู่หัวใจ)

บรรทัดฐานของคอเลสเตอรอลที่ดีและไม่ดีในการตรวจเลือด

เลือดรักษาองค์ประกอบและระดับให้คงที่ ส่วนประกอบแต่ละส่วน- มาตรฐานคอเลสเตอรอลถูกกำหนดแยกกันตามเพศ ผู้หญิงต้องการมันมากกว่านี้ คอเลสเตอรอลเป็นพื้นฐานของการสังเคราะห์เอสโตรเจน

หลังจากอายุ 40 ปี ระดับของไลโปโปรตีนที่ "ไม่ดี" จะลดลงเมื่อการเผาผลาญช้าลง คอเลสเตอรอล “ชนิดดี” จะเพิ่มขึ้นเพื่อขนส่งไขมันที่เหลืออยู่ไปยังตับเพื่อนำไปรีไซเคิลโดยทันที

ในผู้ชาย

ตารางที่ 1. เนื้อหาของเศษส่วนคอเลสเตอรอลต่างๆ ในผู้ชายทุกวัย

อายุของมนุษย์	ความเข้มข้นของ LDL, โมล/ล	ความเข้มข้นของ HDL, โมล/ล
มากถึง 14	1,63–3,34	0,79-1,68
15-19	1,61-3,37	0,78-1,68
20-29	1,71-4,27	0,78-1,81
30-39	2,02-4,45	0,78-1,81
40 หรือมากกว่า	2,25-5,34	0,78-1,81

ในหมู่ผู้หญิง

ตารางที่ 2. เนื้อหาของเศษส่วนคอเลสเตอรอลต่างๆ ในสตรีตามอายุ

อายุของผู้หญิง	ความเข้มข้นของ LDL, โมล/ล	ความเข้มข้นของ HDL, โมล/ล
มากถึง 14	1,77-3,54	0,79-1,68
15-19	1,56-3,59	0,79-1,81
20-29	1,49-4,27	0,79-1,94
30-39	1,82-4,46	0,78-2,07
40 หรือมากกว่า	1,93-5,35	0,78-2,20

แพทย์แนะนำ

สำหรับ ลดที่มีประสิทธิภาพระดับคอเลสเตอรอลและการป้องกันหลอดเลือดโดยไม่มีผลข้างเคียง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ Choledol ยาแผนปัจจุบัน:

• ขึ้นอยู่กับผักโขมที่ใช้ในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด;
• เพิ่มการผลิตคอเลสเตอรอล "ดี" ลดการผลิตคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ของตับ
• ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมาก
• เริ่มออกฤทธิ์หลังจากผ่านไป 10 นาที ผลลัพธ์ที่สำคัญจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไป 3-4 สัปดาห์

ยืนยันประสิทธิภาพแล้ว การปฏิบัติทางการแพทย์และงานวิจัยของสถาบันวิจัยการบำบัด

ความเห็นแพทย์ >>

อัตราส่วนของเศษส่วนบ่งบอกอะไร?

ความเป็นไปได้ที่จะเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดประเมินโดยอัตราส่วนของคอเลสเตอรอลรวมและ HDL นี้ . มันถูกคำนวณตามข้อมูล

ในการคำนวณค่าสัมประสิทธิ์คุณต้องลบตัวบ่งชี้ไลโปโปรตีนที่ "ดี" ออกจากความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลรวมในการตรวจเลือด ส่วนตัวเลขที่เหลือก็ถูก ปปส. แบ่งอีกครั้ง ค่าผลลัพธ์คือดัชนีการเกิดไขมันในเลือด (สัมประสิทธิ์)

ตามหลักการแล้วควรมีค่าเท่ากับ 2-3 หากประเมินตัวบ่งชี้ต่ำเกินไป แพทย์จะมองหาอาการป่วยร้ายแรงร่วมด้วย มันส่งผลต่อความไม่สมดุลของไขมัน แต่ไม่มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัวโดยมีค่าสัมประสิทธิ์ที่ประเมินต่ำเกินไป

หากจำนวนผลลัพธ์สูงกว่าปกติแสดงว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดการก่อตัว โล่หลอดเลือดและโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยมีตัวบ่งชี้ที่ 3-5 ประเมินความเสี่ยงอยู่ในระดับปานกลาง การรับประทานอาหารและเพิ่มขึ้นก็เพียงพอแล้ว การออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติ เมื่อค่าสัมประสิทธิ์การแข็งตัวของหลอดเลือดมากกว่า 5 จะเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัวและดำเนินไป ผู้ป่วยมีความกังวลเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงและภาวะหัวใจล้มเหลวในระยะเริ่มแรก

การหาค่าสัมประสิทธิ์ไขมันในหลอดเลือดตามฟรีดวาลด์

เมื่อใช้วิธีฟรีดวาลด์ ความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" จะคำนวณจากคอเลสเตอรอลรวมและ HDL ประเมินความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจโดยใช้

LDL = คอเลสเตอรอลรวม – (HDL + TG/2.2)

โดยที่คอเลสเตอรอลคือคอเลสเตอรอล TG คือระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด

สามารถกำหนดระดับความผิดปกติของการเผาผลาญไขมันได้อย่างอิสระ เปรียบเทียบตัวเลขผลลัพธ์กับบรรทัดฐาน LDL ในตารางสำหรับเพศและอายุของคุณ ยิ่งความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" สูงเท่าไร โอกาสที่จะเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัวและผลที่ตามมาก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

สาเหตุของระดับ LDL ที่เพิ่มขึ้น

การเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" เกิดขึ้นจากสาเหตุต่อไปนี้:

โหลดจะต้องตรงกับของคุณ สภาพร่างกาย- ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหานี้จะดีกว่า หากมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจอยู่แล้ว ให้จำกัดตัวเองให้เดินทุกวัน อากาศบริสุทธิ์- อย่างน้อยสองชั่วโมงต่อวัน

หากอาการคงที่ หลอดเลือดไม่รุนแรง ไปวิ่งจ๊อกกิ้ง กายภาพบำบัด- เมื่อเล่นกีฬาการไหลเวียนโลหิตจะดีขึ้นและละลายไป แผ่นคอเลสเตอรอล- ร่วมกับการรับประทานอาหาร ความเครียดจากการออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมาก ภายใน 1-2 เดือน คุณสามารถลดคอเลสเตอรอลที่ “ไม่ดี” ให้เป็นปกติได้

ยา

ในการสั่งจ่ายยา แพทย์มีเป้าหมาย 2 ประการ คือ

• ทำให้เลือดบางลง (เพื่อป้องกันลิ่มเลือด);
• ลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี"

การเตรียมกรดอะซิติลซาลิไซลิกมีการกำหนดเพื่อทำให้เลือดบางลง มันถูกใช้ในขนาดเล็ก ยาที่ดีที่สุดได้รับการพิจารณา:

• "แอสไพรินคาร์ดิโอ";
• "อะซีคาร์ดอล";
• "แอสปิกอร์";
• "ธรอมโบแอส".

ใช้ยาวันละ 1 ครั้ง เวลาเย็น- ตัวเลือกขนาดยา: 50 มก. และ 100 มก. อย่าเริ่มต้นด้วยขนาดยาที่สูง เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์โดยเฉพาะ

มียาที่ทำให้เลือดบางและบำรุงกล้ามเนื้อหัวใจไปพร้อมๆ กัน: "Cardiomagnyl" และ "Fazostabil" ประกอบด้วย กรดอะซิติลซาลิไซลิกโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ธาตุขนาดเล็กช่วยบำรุงหัวใจ นี้ การป้องกันที่ดีกล้ามเนื้อหัวใจตาย คุณต้องรับประทานยาวันละครั้งในตอนเย็น

ท่ามกลาง , ประสิทธิภาพสูงและได้รับการยอมรับอย่างดี ซึ่งรวมถึงยาต่อไปนี้:

• "อะทอร์วาสแตติน";
• "ทอร์วาการ์ด";
• "โรสุวาสแตติน";
• "โรซาร์ต";
• "โรสการ์ด"

ยาจะช่วยลดความเข้มข้นของ LDL และคอเลสเตอรอลรวมในเลือด เพิ่มระดับ HDL และแก้ไขคราบคอเลสเตอรอล ผลกระทบของยาเสพติดนั้นมักจะถูกกำหนดไว้ตลอดชีวิต จากการทดลองทางคลินิก อายุขัยของผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 10 ปีเมื่อรับประทานยาเหล่านี้

คุณต้องรับประทานยาวันละครั้งก่อนเข้านอน ปริมาณที่เป็นไปได้: 5, 10 และ 20 มก. เริ่มต้นด้วยปริมาณเล็กน้อย หากไม่มีผลก็จะค่อยๆ เพิ่มขึ้น กระบวนการนี้ควรได้รับการดูแลโดยแพทย์

นอกจากสแตตินแล้ว ยังมียาอื่นๆ อีก ผู้อ่านแนะนำ การรักษาแบบธรรมชาติซึ่งเมื่อรวมกับโภชนาการและกิจกรรมจะช่วยลดคอเลสเตอรอลได้อย่างมาก ภายใน 3-4 สัปดาห์. ความเห็นแพทย์>>

มีการตรวจสอบตัวชี้วัดบ่อยแค่ไหน?

หากไม่มีความผิดปกติใด ๆ แนะนำให้ตรวจคอเลสเตอรอลส่วนเกินปีละครั้ง (หลังอายุ 40 ปี) สำหรับคนหนุ่มสาวก็เพียงพอแล้วที่จะตรวจเลือดทุกๆ 2-3 ปี

หากระดับคอเลสเตอรอลของคุณสูง ให้เข้ารับการตรวจทุกๆ 6 เดือน ซึ่งจะช่วยให้คุณสังเกตเห็นการเสื่อมสภาพของเวลาและเริ่มการรักษาได้ หากคุณต้องการตรวจสอบบ่อยครั้งแนะนำให้ซื้อ

บทสรุป

ในหลอดเลือด ผลกระทบร้ายแรง- อย่าละเลยมัน นี้ การรักษาที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเขา สม่ำเสมอ ยาจะไม่เกิดผลหากไม่มีการปรับเมนู สามารถบริโภคโอเมก้า 3 เพิ่มเติมได้ในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารนี้บำรุงหัวใจ สมอง และต่อสู้กับหลอดเลือด วิธีการรักษาที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ

คุณยังคงคิดที่จะกำจัด ระดับที่สูงขึ้นคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นไปไม่ได้?

เมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่าคุณกำลังอ่านบรรทัดเหล่านี้อยู่ตอนนี้ แสดงว่ามีปัญหาเกิดขึ้น คอเลสเตอรอลสูงอาจรบกวนคุณมานานแล้ว แต่นี่ไม่ใช่เรื่องตลกเลย การเบี่ยงเบนดังกล่าวทำให้การไหลเวียนโลหิตแย่ลงอย่างมาก และหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้าที่สุดได้

แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าจำเป็นต้องรักษาไม่ใช่ผลที่ตามมาในรูปแบบของความกดดันหรือการสูญเสียความทรงจำ แต่ต้องรักษาที่สาเหตุ บางทีการทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในตลาดอาจคุ้มค่า ไม่ใช่แค่ผลิตภัณฑ์ที่โฆษณาเท่านั้น แน่นอนบ่อยครั้งเมื่อใช้ สารเคมีกับ ผลข้างเคียงผลลัพธ์ที่ได้คือเอฟเฟกต์ที่คนทั่วไปเรียกว่า “คุณปฏิบัติต่อสิ่งหนึ่ง และทำลายอีกสิ่งหนึ่ง” ในโปรแกรมหนึ่งของเขา, Elena Malysheva กล่าวถึงหัวข้อคอเลสเตอรอลสูงและพูดคุยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ทำจากส่วนผสมสมุนไพรธรรมชาติ...

บุคคลต้องการปริมาณไขมันในร่างกาย มีอยู่ในรูปของสารประกอบ - คอเลสเตอรอล LDL, คอเลสเตอรอล HDL, โมเลกุลไตรกลีเซอไรด์ (ไขมันขนส่ง), คอเลสเตอรอลรวม เป็นสารพิเศษที่ผลิตโดยเซลล์ตับ ส่วนที่เหลือเข้าสู่ร่างกายพร้อมกับอาหาร เนื้อหาของสารดังกล่าวเรียกอีกอย่างว่าคอเลสเตอรอล

ความไม่สมดุลของไขมันในเลือดและโครงสร้างของไขมันเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญมากต่อสุขภาพของมนุษย์

คอเลสเตอรอลชนิดใดที่เรียกว่า “ไม่ดี” และ “ดี”?

คอเลสเตอรอลมีหน้าที่ในการซึมผ่านของเยื่อหุ้มเซลล์และยังเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของฮอร์โมน - สเตียรอยด์เช่นคอร์ติซอลเอสโตรเจนแอนโดรเจน ฯลฯ นอกจากนี้สารประกอบเหล่านี้ยังส่งผลต่อการสังเคราะห์กรดของน้ำดี ส่วนประกอบของคอเลสเตอรอลรวมเรียกว่า “ไม่ดี” และ “ดี”

LDL - คอเลสเตอรอล “ไม่ดี” หรือไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ ลำเลียงสารประกอบต่างๆ ไปทั่วร่างกาย ช่วยให้ไลโปโปรตีนทั่วไปเข้าสู่เซลล์และเนื้อเยื่อของอวัยวะ มันเป็นเนื้อหาส่วนใหญ่ของสารดังกล่าวที่นำไปสู่ความหนาแน่นของหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้น - การอุดตันและคราบจุลินทรีย์เกิดขึ้นที่นั่น หากปริมาณลดลงตามเวลาจะทำให้หลอดเลือดแดงมีความยืดหยุ่น ในกรณีที่พารามิเตอร์เบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานแสดงว่ามีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด โดยทั่วไปแล้ว การวิเคราะห์ทางชีวเคมีเลือดให้ความสนใจกับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี"

HDL - คอเลสเตอรอล "ดี" หรือไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงส่งเสริมการแลกเปลี่ยนไขมันระหว่างเซลล์ มันสามารถคงอยู่หรือกลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวได้ ไลโปโปรตีน "ดี" นำส่งคอเลสเตอรอลทั้งหมดจากกล้ามเนื้อ หลอดเลือด และอวัยวะไปยังตับ ที่นั่นจะถูกเปลี่ยนเป็นสารประกอบน้ำดีซึ่งทำให้มีคุณค่ามาก ด้วยเหตุนี้ไขมันส่วนเกินจึงถูกกำจัดออกจากร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากปริมาณเกินปกติจะนำไปสู่โรคร้ายแรง เช่น ลิ่มเลือดอุดตัน โรคตับแข็ง โรคอ้วน เป็นต้น

มาตรฐานไลโปโปรตีนสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

สำหรับโรคต่างๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ความผิดปกติของตับ, หลอดเลือด, จำเป็นต้องมีการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบเนื้อหาของ HDL และ LDL คอเลสเตอรอล ค่าดังกล่าวเป็นเรื่องปกติซึ่งพบได้ในซีรั่มในเลือดและอัตราส่วนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเพศของผู้ป่วย

เหตุผลในการเบี่ยงเบน

คอเลสเตอรอล “ไม่ดี”: ระดับสูงและต่ำ

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คอเลสเตอรอล LDL สูง สิ่งเหล่านี้อาจเป็น:

• การละเมิดหลักการ โภชนาการที่เหมาะสม- นี่เป็นหนึ่งในปัจจัยพื้นฐาน เมื่อบริโภคแล้ว อาหารสุขภาพและการมีอยู่ของความสมดุลในทุกสิ่ง สารอาหารเนื้อหาของคอเลสเตอรอล “ดี” และ “ไม่ดี” จะเป็นปกติเสมอไป ถ้าคุณไป อาหารเพื่อสุขภาพปรากฎว่า - LDL คอเลสเตอรอลเป็นเรื่องปกติ
• ขาดการออกกำลังกาย
• ใช้ในทางที่ผิด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์ยาสูบ
• อัตราส่วนมวลไขมันเพิ่มขึ้นถึงขีดจำกัดทางพยาธิวิทยา (โรคอ้วน)
• โรคในตับและระบบต่อมไร้ท่อ
• โรคทางพันธุกรรม
• การพัฒนาของโรคต่างๆ - โรคโลหิตจาง, ภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด, โรคตับ, ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน, เนื้องอก ฯลฯ

ปริมาณคอเลสเตอรอลจะลดลงเมื่อรับประทานเป็นพิเศษ ยาหรือปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตตามปกติของคุณ ด้วยการปรับสารประกอบ "ดี" และ "ไม่ดี" ให้เป็นปกติ คุณสามารถได้รับประโยชน์สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในรูปแบบของ:

• หยุดการสร้างและทำความสะอาดหลอดเลือดจากคราบจุลินทรีย์และการอุดตัน
• ลดการสะสมของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดงและขยายหลอดเลือด
• ปกป้องร่างกายจากการแตกของการอุดตันที่สร้างลิ่มเลือด ซึ่งในทางกลับกันสามารถไปปิดกั้นหลอดเลือดได้
• ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย
• ขยายลูเมนในหลอดเลือดแดง (กำจัดความหนาแน่นที่เพิ่มขึ้น) ปรับปรุงการทำงานของสมอง เพิ่มการไหลเวียนโลหิต

คอเลสเตอรอล “ดี”: การตรวจเลือดผิดปกติ

เนื้อหาของคอเลสเตอรอล "ดี" อาจเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐาน: ต่ำกว่าหรือสูงกว่า ในทั้งสองกรณี (ทั้งลดลงและเพิ่มขึ้น) จะไม่เกิดประโยชน์ต่อร่างกายเลย หาก HDL คอเลสเตอรอลต่ำ แสดงว่าเป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและ โรคขาดเลือดหัวใจ เช่นเดียวกับหลอดเลือด และหากสูงก็มีความเสี่ยงต่อปัญหาการเผาผลาญ มีอยู่ เหตุผลต่างๆการเปลี่ยนแปลงเนื้อหาของคอเลสเตอรอล "ดี":

• การเบี่ยงเบนในร่างกายในระดับพันธุกรรม, การกลายพันธุ์;
• การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและกระบวนการทำลายล้างในตับจากภูมิหลังนี้
• ยาเกินขนาด;
• การขาดสารประกอบโปรตีนในร่างกายที่รับผิดชอบในการถ่ายโอนโมเลกุลคอเลสเตอรอลไปยังเซลล์

อาจมีอาการอะไรบ้าง?

ต้องสังเกตสัญญาณที่อาจบ่งบอกถึงการเบี่ยงเบนจากปริมาณไขมันปกติในร่างกายทันเวลาเนื่องจากการละเมิดดังกล่าวอาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ อาจเป็น: ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดลดลงและเปอร์เซ็นต์ความเสี่ยงของการแตกร้าวสูง, ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง, ความผิดปกติ ระบบประสาท(ความก้าวร้าว รัฐซึมเศร้า) กิจกรรมทางเพศลดลง (ใน ในระดับที่มากขึ้นสำหรับผู้ชาย) การละเมิด กระบวนการเผาผลาญ,โรคอ้วน,ภาวะมีบุตรยากในสตรี ดังนั้นเมื่อสังเกตอาการแล้วควรดำเนินมาตรการเพื่อทำให้ปริมาณไขมันเป็นปกติจะดีกว่า สิ่งเหล่านี้อาจเป็น:

• ความอยากอาหารลดลง
• ความอ่อนแอในร่างกายและกล้ามเนื้อ
• ปฏิกิริยาการอักเสบของต่อมน้ำเหลือง
• ปฏิกิริยาช้าต่อสิ่งเร้า, เกณฑ์การสะท้อนกลับต่ำ;
• การขับถ่ายไขมันพร้อมกับอุจจาระ - steatorrhea

การตรวจเลือดเพื่อหาคอเลสเตอรอล

คุณต้องทำเพื่อค้นหาปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกาย การวิจัยทางชีวเคมีเลือด. ควรทำแบบทดสอบในตอนเช้าและขณะท้องว่างจะดีกว่า นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การยึดติดกับบางส่วน กฎง่ายๆ: นัดสุดท้ายควรมีอาหาร 12 ชั่วโมงก่อนการตรวจเลือด ติดตามอาหารเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ - ไม่รวมอาหารที่มีไขมันส่วนเกิน คุณจำเป็นต้องบริจาคเลือดเข้า รัฐสงบและไม่สูบบุหรี่ก่อนทำหัตถการ การศึกษาดังกล่าวใช้เวลาไม่นาน และจะทราบผลในวันถัดไป หลังจากนั้นคุณสามารถใช้มาตรการเพื่อทำให้ปริมาณของสารในเลือดเป็นปกติ

เพื่อควบคุม HDL และ LDL คอเลสเตอรอล ผู้เชี่ยวชาญจะสร้างโปรไฟล์ไขมันโดยใช้การศึกษาเชิงแสงและวิธีการตกตะกอน หรือกำหนดค่าสัมประสิทธิ์ฟรีดวาลด์ บ่งบอกถึงตัวชี้วัดไขมันในร่างกายทั้งหมด ได้แก่ :

• คอเลสเตอรอลรวม
• VLPVP - แหล่งอัลฟ่า
• VLDL - แหล่งเบต้า
• ไตรกลีเซอไรด์ (เมื่อเนื้อหาเพิ่มขึ้นความเสี่ยงต่อโรคของหัวใจกล้ามเนื้อและกระดูกก็เพิ่มขึ้นซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องลดปริมาณลง)

การหาปริมาณไลโปโปรตีนตามฟรีดวาลด์และสัมประสิทธิ์ไขมันในหลอดเลือด

คอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" สามารถกำหนดได้โดยการคำนวณของฟรีดวาลด์ มีสูตรที่กำหนดไว้บทบาทของมันคือการคำนวณปริมาณ LDL จำเป็นต้องลบไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงและไตรกลีเซอไรด์ออกจากโคเลสเตอรอลทั้งหมดหารด้วย 2.2 อัตราส่วนไขมันในเลือด (AC) คืออัตราส่วนของไลโปโปรตีน "ดี" และ "ไม่ดี" และมักขึ้นอยู่กับอายุของผู้ป่วย คำนวณ ตัวบ่งชี้นี้ด้วยวิธีนี้: จาก ความหมายทั่วไปค่า HDL จะถูกลบออก และผลต่างที่ได้จะถูกหารด้วยค่าสัมประสิทธิ์ HDL ที่เท่ากัน

เรามักได้ยินว่าเราต้องต่อสู้กับคอเลสเตอรอล ผู้สนับสนุน ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพปฏิเสธอาหารที่มีคอเลสเตอรอล

ถูกต้องหรือไม่?

ล่าสุดฉันไปตรวจสุขภาพและได้ยินการสนทนา ผู้ป่วยออกจากห้องทำงานของแพทย์ด้วยความไม่พอใจและบอกเพื่อนว่าแพทย์ถามเขาว่า “คุณรู้ไหมว่าคุณมีคอเลสเตอรอลสูง อยากเป็นหลอดเลือดแข็งหรือหัวใจวาย” และเพื่อนๆ ของเขาบอกเขาว่า “อย่ากังวล เราทุกคนยกระดับขึ้นมาแล้ว และเราก็ใช้ชีวิตได้ตามปกติ”

เรามาดูกันว่าคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีและดีคืออะไร?

คุณต้องเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลมีความสำคัญต่อบุคคลหากมีไม่เพียงพอก็เป็นอันตรายไม่น้อยไปกว่าส่วนเกิน ทุกวันร่างกายจะสะสมคอเลสเตอรอลตั้งแต่หนึ่งถึงห้ากรัม และมีเพียงร้อยละ 20 จากร้อยเท่านั้นที่มาหาเราพร้อมอาหาร

ประโยชน์ของคอเลสเตอรอลชนิดร้ายและดี

ประโยชน์ของคอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอลส่วนใหญ่ถูกใช้ไปกับ:

• เมแทบอลิซึมของแร่ธาตุ
• การสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ
• การพัฒนาระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและระบบประสาท

คอเลสเตอรอลส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากร่างกายหรือสะสมอยู่ในหลอดเลือดบางส่วน แต่เมื่อเวลาผ่านไปการเผาผลาญของคอเลสเตอรอลจะหยุดชะงักและการสะสมในหลอดเลือดอาจเป็นอันตรายและทำให้เกิดโรคต่างๆได้

ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและดีในระดับปกติ

คอเลสเตอรอลคืออะไร?

1. คอเลสเตอรอลที่ดีคือไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง
2. คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีคือไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำซึ่งประกอบด้วยสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายหนึ่งในสามและสะสมอยู่บนผนังหลอดเลือด

คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีนำไปสู่:

• การปรากฏตัวของแผ่นคอเลสเตอรอล;
• หลอดเลือด;
• หัวใจวายและจังหวะ;
• การก่อตัวของนิ่ว

คุณสามารถตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลได้ที่คลินิกใดก็ได้ เราบริจาคเลือดขณะท้องว่าง แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่กินอะไรเป็นเวลา 12 ชั่วโมง และงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลาสามวัน ผลลัพธ์จึงจะเชื่อถือได้เท่านั้น

เมื่อดูการวิเคราะห์ของคุณ คุณสามารถเข้าใจตัวบ่งชี้ของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและดีได้อย่างอิสระ แบ่งคอเลสเตอรอลรวมด้วยคอเลสเตอรอลชนิดดี หากปรากฏว่าน้อยกว่า 5 ก็ไม่ต้องกังวล แต่ถ้าเกิน 6 ก็ควรระวัง

การตรวจเลือดของบุคคลที่มีสุขภาพดี

1. คอเลสเตอรอลรวม (TC) - ไม่เกิน 5.3 มิลลิโมล/ลิตร
2. คอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL-C) กล่าวคือ คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีน้อยกว่า 3.5 มิลลิโมล/ลิตร
3. คอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL คอเลสเตอรอล) มากกว่า 1 มิลลิโมล/ลิตรในเพศชาย และมากกว่า 1.2 มิลลิโมล/ลิตรในเพศหญิง -
4. ไตรกลีเซอไรด์ - ข้อมูลหลักพลังงานเซลล์ (TG) น้อยกว่า 1.7 มิลลิโมล/ลิตร

อาหารสำหรับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและดี

หากคอเลสเตอรอลสูงกว่าปกติ คุณควรระวัง สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงไม่เพียงแต่โรคหลอดเลือดและ โรคหัวใจแต่ก็พูดถึงความเจ็บป่วยร้ายแรงเช่นกัน โรคเบาหวาน, โรคตับ ไต โรคภูมิคุ้มกันโรคนิ่ว

เพื่อให้ระดับคอเลสเตอรอลกลับสู่ภาวะปกติ หลายๆ คนจึงรับประทานอาหารทันทีและเริ่มบริโภคเฉพาะอาหารลดคอเลสเตอรอลเท่านั้น แต่มันไม่ถูกต้อง อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอลได้เพียง 10% คุณต้องรับประทานอาหารที่สมดุล

ร้อยละ 80 ของคอเลสเตอรอลผลิตโดยตับของเรา และเพียง 20% เท่านั้นที่มาจากอาหาร ไม่จำเป็นต้องงดอาหารที่มีคอเลสเตอรอลโดยสิ้นเชิงเพราะจะส่งผลเสียต่อตัวคุณเองเท่านั้น เนื่องจากร่างกายอาจขาดสารที่จำเป็น ระดับคอเลสเตอรอลจะลดลงเพียงเล็กน้อย และตับจะเพิ่มการผลิตคอเลสเตอรอล

ผลิตภัณฑ์ที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณ

1. น้ำมันไม่ขัดสี มะกอก เมล็ดแฟลกซ์
2. เบอร์รี่
3. ผัก - แครอท บรอกโคลี กะหล่ำปลีชนิดอื่น
4. ผลไม้
5. ผักใบเขียว - คื่นฉ่าย, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักกาดหอม
6. ถั่ว.
7. ซีเรียล
8. พืชตระกูลถั่ว - ถั่ว, ถั่วเลนทิล, ถั่ว, ถั่ว, ถั่วเหลือง
9. หัวหอมกระเทียม
10. ข้าวโอ๊ต รำข้าวโอ๊ต, ข้าวโอ๊ต
11. ใส่เนื้อแทน น้ำมันปลาทูน่า แซลมอน ปลาแมคเคอเรล
12. เมล็ดทานตะวัน งา และแฟลกซ์
13. ขนมปังโฮลเกรนหรือรำข้าว
14. ชาเขียว.
15. ผลิตภัณฑ์ที่มีเพคตินที่ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน - แอปเปิ้ล ผลไม้รสเปรี้ยว
16. ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวไขมันต่ำที่มีส่วนผสมของ แบคทีเรียที่มีประโยชน์,ทำให้คอเลสเตอรอลเป็นปกติ

เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธ:

• กาแฟ;
• ขนมอบหวาน
• มัฟฟินด้วยครีม
• อาหารที่มีไขมัน
• ซอส, น้ำซุป;
• เผ็ด, รมควัน, ทอด

เราทุกคนรู้ดีว่าไข่มีคอเลสเตอรอลสูง แต่ไม่เกิน 1 ฟองต่อวันก็ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา

จะทำอย่างไรถ้าคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีและคอเลสเตอรอลชนิดดีเพิ่มขึ้น?

หากการวิเคราะห์แสดงคอเลสเตอรอลต่ำก็ควรระวังด้วยว่ามีโรคร้ายแรงในร่างกายหรือไม่ คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีไม่ได้เลวร้ายนักแต่มีความจำเป็นต่อร่างกายในแบบของตัวเอง

นักวิทยาศาสตร์บางคนอ้างว่าไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำช่วยต่อต้านสารพิษจากแบคทีเรีย และ
สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันตามลำดับ

มีความคิดเห็นที่น่าสนใจว่าคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีเป็นสิ่งจำเป็นในการป้องกันโรคมะเร็ง และเมื่อระดับคอเลสเตอรอลต่ำ คนๆ หนึ่งก็มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งมากขึ้น

แน่นอนว่าคอเลสเตอรอลในร่างกายควรมีค่าเฉลี่ยสีทอง - มากและไม่มากเกินไป

เพื่อรักษาสื่อแห่งความสุข:

• กำจัด น้ำหนักเกิน, นิสัยที่ไม่ดี;
• ออกกำลังกาย
• ยอมแพ้ให้มากที่สุด ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย: อาหารจานด่วน, ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป, สารกันบูด, กำจัดผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันทรานส์: มายองเนส, ซอสต่างๆ, ขนมอบอุตสาหกรรม;
• ดื่มน้ำสะอาดปริมาณมาก
• เดินบ่อยขึ้น
• ร่าเริงและมองโลกในแง่ดี

หากคอเลสเตอรอลในร่างกายสูงกว่า 6 มิลลิโมล/ลิตร ให้จ่ายยากลุ่มสแตตินซึ่งเป็นยาที่ลดไลโปโปรตีน สามารถรับประทานได้เป็นเวลานานและมักจะยอมรับได้ดี พวกเขาไม่แนะนำสำหรับ โรคร้ายแรงตับ. ยาใด ๆ จะต้องได้รับการสั่งจ่ายโดยแพทย์

สรุป: คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีจำนวนมากเป็นอันตราย แต่การขาดคอเลสเตอรอลชนิดดียังนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า เยื่อหุ้มเซลล์ถูกทำลายอย่างรวดเร็ว และผู้หญิงอาจมีอาการร้ายแรงได้ ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนและยังนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากอีกด้วย