วิธีการตรวจสอบสภาพจิตใจ วิธีการตรวจสอบสภาพจิตใจของคุณ

การทดสอบมีวัตถุประสงค์เพื่อระบุ ความผิดปกติทางจิต- ประกอบด้วยหลายขั้นตอน ในแต่ละภาพคุณจะเห็นภาพบุคคลซึ่งคุณจะต้องเลือกภาพบุคคลที่น้อยที่สุดและน่าพึงพอใจที่สุดในความคิดเห็นของคุณ

วิธีการทดสอบนี้ได้รับการพัฒนาโดยจิตแพทย์ Leopold Szondi ในปี 1947 แพทย์สังเกตว่าในคลินิกผู้ป่วยมีการสื่อสารอย่างใกล้ชิดกับผู้ที่เป็นโรคเดียวกันมากขึ้น แน่นอนว่าการทดสอบออนไลน์จะไม่ให้การวินิจฉัยแก่คุณ แต่เพียงแต่จะช่วยให้คุณระบุแนวโน้มบางอย่างได้ ยิ่งไปกว่านั้น ผลลัพธ์จะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสภาพ ดังนั้นคุณจึงสามารถทำการทดสอบ Sondi ได้ในสถานการณ์ที่ไม่ชัดเจน

2. สินค้าคงคลังเบ็คอาการซึมเศร้า

ตามชื่อเลย การทดสอบนี้จะประเมินว่าคุณไวต่อภาวะซึมเศร้าเพียงใด โดยคำนึงถึงอาการทั่วไปและการร้องเรียนของผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ เมื่อตอบคำถามแต่ละข้อ คุณจะต้องเลือกคำถามที่ใกล้เคียงที่สุดจากหลายๆ ข้อความ

แม้แต่ผู้ที่แน่ใจว่าตนเองแข็งแรงก็ควรเข้ารับการทดสอบ ข้อความบางส่วนจากแบบสอบถามอาจดูแปลกสำหรับคุณ แต่หลายข้อความเป็นจริงสำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ ดังนั้น หากคุณคิดว่าภาวะซึมเศร้าคือการที่ใครบางคนซึมเศร้าจากความเกียจคร้าน ก็ถึงเวลาที่จะคิดทัศนคติของคุณใหม่

3. Zang (Tsung) แบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตนเอง

4. รายการความวิตกกังวลของเบ็ค

การทดสอบช่วยให้คุณประเมินความรุนแรงของโรคกลัวต่างๆ อาการตื่นตระหนก และอื่นๆ โรควิตกกังวล- ผลลัพธ์ที่ได้ไม่ค่อยบอก พวกเขาจะบอกคุณว่าคุณมีเหตุผลที่ต้องกังวลหรือไม่เท่านั้น

คุณต้องอ่านข้อความ 21 ข้อความและตัดสินใจว่าข้อความเหล่านั้นเป็นจริงสำหรับคุณเพียงใด

5. การทดสอบสี Luscher

การทดสอบนี้ช่วยประเมิน สภาพจิตใจผ่านการรับรู้สีตามอัตวิสัย ง่ายมาก: จากสี่เหลี่ยมสีต่างๆ คุณต้องเลือกอันที่คุณชอบมากกว่าก่อน แล้วจึงเลือกอันที่คุณชอบน้อยกว่า

จากผลการทดสอบ Luscher ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงได้ แต่คุณเพียงแค่มองลึกลงไปภายในตัวคุณเอง

6. การทดสอบโครงการ “ลูกบาศก์ในทะเลทราย”

การทดสอบนี้ดูจริงจังน้อยกว่าการทดสอบครั้งก่อน และเป็นเช่นนั้นจริงๆ ประกอบด้วยแบบฝึกหัดแฟนตาซี มีคำถามเล็กน้อย แต่ผลลัพธ์นั้นเรียบง่ายและชัดเจน

คุณจะถูกขอให้จินตนาการถึงชุดภาพ จากนั้นพวกเขาจะตีความสิ่งที่คุณคิดขึ้นมา การทดสอบนี้มีแนวโน้มว่าจะไม่ค้นพบอเมริกา แต่จะแนะนำให้คุณรู้จักกับตัวตนที่แท้จริงอีกครั้ง

7. การวินิจฉัยอารมณ์ตาม Eysenck

คุณต้องตอบคำถาม 70 ข้อเพื่อค้นหาว่าคุณเป็นใคร: เจ้าอารมณ์, ร่าเริง, เฉื่อยชาหรือเศร้าโศก การทดสอบยังวัดระดับความเป็นคนพาหิรวัฒน์ของคุณด้วย ดังนั้นคุณจึงสามารถค้นหาได้ว่าคุณเป็นคนประเภทไหนหรือแค่เบื่อคนอื่นชั่วคราว

8. ขยายการทดสอบ Leonhard-Szmisek

แบบทดสอบช่วยเปิดเผยลักษณะบุคลิกภาพ เกรดสุดท้ายจะมีหลายระดับ ซึ่งแต่ละระดับจะเผยให้เห็นด้านใดด้านหนึ่ง มีการตรวจสอบแยกต่างหากเพื่อดูว่าคุณตอบคำถามอย่างจริงใจหรือพยายามทำให้ดีกว่าความเป็นจริงหรือไม่

9. วิธีการวินิจฉัยด่วนของโรคประสาท Heck - Hess

มาตราส่วนนี้จะช่วยกำหนดระดับความน่าจะเป็นของโรคประสาท หากสูงก็อาจคุ้มค่าที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

10. แบบทดสอบความฉลาดทางอารมณ์ของฮอลล์

ความฉลาดทางอารมณ์คือความสามารถของบุคคลในการรับรู้อารมณ์และความรู้สึกของผู้อื่น เพื่อประเมินผล นักจิตวิทยา นิโคลัส ฮอลล์ ได้ทำแบบทดสอบคำถาม 30 ข้อ

จะระบุความผิดปกติทางจิตในระยะเริ่มแรกได้อย่างไร?

มีบ้างไหม อาการที่น่าตกใจสัญญาณของการเบี่ยงเบน?

การไม่แยแส อาการงุนงง ความตื่นเต้นมากเกินไป ความวิตกกังวลอย่างไม่มีเหตุผล ความซึมเศร้า และภาพหลอนในตัวเองไม่ได้เป็นสาเหตุของพยาธิสภาพที่ร้ายแรงเสมอไป

คุณสามารถทำแบบทดสอบสุขภาพจิตด้านล่างนี้ทางออนไลน์ได้ฟรี จะช่วยตรวจสอบว่าคุณมีสัญญาณของความผิดปกติทางจิตต่างๆ หรือไม่

ผ่านได้ไม่ยาก การทดสอบออนไลน์ช่วยให้คุณระบุสัญญาณของความผิดปกติ เช่น ภาวะเส้นเขตแดน ความหวาดระแวง การเสพติด การหลงตัวเอง ความหลงใหล อาการจิตเภทและความผิดปกติทางบุคลิกภาพต่อต้านสังคม รวมถึงกลุ่มอาการวิตกกังวล

ตอบคำถาม “ใช่” หรือ “ไม่ใช่”

คุณต้องตอบคำถามทั้งยืนยันหรือลบ คำตอบว่า "ใช่" หมายความว่าคุณประสบกับสภาวะหรือแนวคิดที่คล้ายกันมานานพอที่จะทำซ้ำได้

แรงผลักดันในการพัฒนา ความผิดปกติทางจิตคือการไม่สามารถรับมือกับความเครียดในด้านต่างๆได้ สถานการณ์ชีวิต- ดังนั้นการทดสอบจึงค่อนข้างบ่งชี้ถึงทิศทางที่ควรดำเนินมาตรการเพื่อหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์

คุณต้องดูไม่เพียงแต่ผลลัพธ์เท่านั้น มันคุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับสถานการณ์ที่คุณพบว่าตัวเอง

แบบทดสอบ: 17 คำถามที่จะเปิดเผยความจริง

ก่อนทำแบบทดสอบ ให้หยิบดินสอและกระดาษแผ่นหนึ่ง ขณะที่คุณทำ ให้จดหมายเลขคำถามและคำตอบ

1. คุณรู้สึกว่าคุณกำลังถูกคนอื่นจับตามองหรือไม่?

2. คุณมีพิธีกรรมบางอย่างที่คุณใช้เพื่อสงบความวิตกกังวลที่กัดกินคุณหรือไม่?

3. คนรอบตัวคุณมักจะบอกคุณว่าคุณ:

• กระสับกระส่าย.
• หมกมุ่น.
• หวาดระแวง
• บ่อยครั้งคุณอยู่ในโลกของคุณเอง
• สองหน้า.

4. คุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงด้านพลังงานและความมีชีวิตชีวาหรือไม่?

5. คนรอบตัวคุณมักจะหงุดหงิดเมื่อคุณจมดิ่ง (จากไป) ในโลกของตัวเองหรือไม่?

6. คุณทำกิจกรรมต่างๆ ซ้ำตามจำนวนครั้งที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด (เช่น จิบจากน้ำพุ 4 ครั้ง นับเป็น 4 ก่อนที่จะเริ่มทำอะไรบางอย่าง)

7. ฝ่ามือของคุณมีเหงื่อออกบ่อย ๆ และคุณรู้สึกกระพือในท้องของคุณหรือไม่?

8. ถ้ามีคนหายไปจากชีวิตคุณ คุณคิดว่าเขาจงใจรบกวนคุณหรือเปล่า?

9. หนึ่งในคุณสมบัติของคุณ:

• คุณพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ
• คุณขาดสติบ่อยเกินไป
• กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับคุณ
• ตื่นเต้นอย่างไม่น่าเชื่อกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ
• คุณอยู่ในสภาพซึมเศร้า
• ฉันไม่มีคุณสมบัติพิเศษใดๆ

10. คุณมีความรู้สึกขัดแย้งกับผู้อื่น วันนี้คุณรัก พรุ่งนี้คุณเกลียด?

11. คุณทำร้ายตัวเองเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นและสงบขึ้นหรือไม่?

12. คุณมีเพื่อนน้อยไหม?

13. คุณกลัวการผูกมัดหรือไม่?

14. บางครั้งคุณรู้สึกไฮเปอร์แอคทีฟและทำให้ตัวเองเป็นบ้าหรือเปล่า?

15. คุณเงียบและเก็บตัวไหม?

16. คุณพลาดงานต่างๆ เพราะติดต่อใครไม่ได้ คุณคิดว่าพวกเขากำลังแอบฟังคุณอยู่หรือเปล่า?

17. คุณจำเป็นต้องสัมผัสสิ่งของต่างๆ หรือไม่? หากคุณทำให้เธอไม่พอใจ คุณจะกระสับกระส่ายอย่างยิ่งหรือไม่?

ผลลัพธ์: ความบ้าคลั่งหรือการขาดดุลความสนใจ?

หากคุณตอบว่าใช่น้อยกว่าสองคำถามในการทดสอบ แสดงว่าสภาพจิตใจของคุณเป็นปกติอย่างแน่นอน ขึ้นอยู่กับคำถามที่คุณตอบในเชิงยืนยัน สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงความเบี่ยงเบนต่อไปนี้

1. เกี่ยวกับการขาดดุลความสนใจพูดถึงความปรารถนาที่จะอยู่ในโลกของตัวเอง, การโจมตีของความเหม่อลอย, ไม่มีสมาธิ, ไม่เต็มใจที่จะรับผิดชอบ

2. ถ้าคน ๆ หนึ่งรู้สึกดีหรือไม่ดี รู้สึกเห็นอกเห็นใจอย่างไร้ขอบเขต หรือเป็นปฏิปักษ์ต่อผู้คนอย่างอธิบายไม่ถูก โกรธเคือง โดยไม่ทราบสาเหตุและกังวลถึงสิ่งที่คนอื่นคิด ทำร้ายตัวเอง (เช่น ทำร้ายตัวเอง เกา) สิ่งนี้ สัญญาณของโรคจิตคลั่งไคล้ซึมเศร้า.

3. ถ้าบุคคลหลีกเลี่ยงสถานที่แออัด ดูเหมือนว่าเขากำลังถูกเฝ้าดูหรือแอบฟังอยู่ นี่คือ สัญญาณของความหวาดระแวง.

4. พิธีกรรม การยึดติดกับตัวเลข ความจำเป็นในการสัมผัสสิ่งต่าง ๆ และมักจะจัดเรียงใหม่ เปลี่ยนลำดับ ระบุ กลุ่มอาการครอบงำ (โรคประสาท).

แต่แค่ผ่านการทดสอบยังไม่พอ! จำเป็นต้องดูผลลัพธ์โดยรวม หากคุณกังวลอย่างจริงจังเกี่ยวกับอาการของคุณซึ่งดูเหมือนผิดปกติสำหรับคุณ ก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

เขาจะสามารถวินิจฉัยและสั่งการรักษาได้อย่างถูกต้องแม่นยำ ที่คลินิกหรือ โรงพยาบาลของรัฐสามารถทำได้ฟรี

ถ้ามันเกิดขึ้น ความผิดปกติทางคลินิกมันจะไม่หายไปเอง ในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยดังกล่าว จำเป็นต้องมีการสนับสนุนและความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เขียน : มาเรีย แอเรียล

จะตอบแบบทดสอบจิตวิทยาได้อย่างไร?

บ่อยครั้งเพื่อความสนุกสนานหรือเพื่อความรู้ในตนเอง เราตอบแบบทดสอบทางจิตวิทยา...บางครั้งเราถูกบังคับให้ตอบตอนสมัครงาน...แล้วทำไมไม่เข้าใจเคล็ดลับของการทดสอบทางจิตวิทยาล่ะ?

การทดสอบทางจิตวิทยาหมายเลข 0 อคติในการตอบสนอง(ฉันคิดว่าการทดสอบนี้โดยทั่วไปเป็นสิ่งสำคัญที่สุด)
หากคุณไม่ทราบวิธีตอบคำถามดังกล่าวอย่างถูกต้อง - ของคุณ การทดสอบทางจิตวิทยามันจะไร้จุดหมายโดยสิ้นเชิง:
มันเกิดขึ้นกับคุณ อารมณ์ไม่ดี?
บางครั้งคุณผิดหรือเปล่า?
บางครั้งคุณทำผิดพลาด?
มันเกิดขึ้นที่คุณรุกรานคนที่คุณรักหรือไม่?
มันเคยเกิดขึ้นบ้างไหมที่คุณไม่มีสมาธิ?
บางครั้งคุณไม่มีเวลาทำทุกอย่าง?
คุณมีวันที่แย่ไหม?
==============
หากคุณตอบคำถามดังกล่าวไม่เกิน 1-2 ครั้ง? ซึ่งหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะพูดโกหกเกี่ยวกับตัวเองซึ่งไม่เป็นความจริง - และนั่นหมายความว่าคุณอาจไม่ผ่านการสัมภาษณ์นักจิตวิทยาเมื่อสมัครงาน... ซึ่งหมายความว่าคุณไม่มีเป้าหมายเกี่ยวกับตัวเอง.. ซึ่งหมายความว่าโดยทั่วไปแล้วการตอบคำถามทางจิตวิทยาของคุณนั้นไม่มีประโยชน์! คุณโกหกบ่อยเกินไปและผลการทดสอบของคุณมักจะลำเอียง

แบบทดสอบจิตวิทยาข้อที่ 1 สีที่คุณชอบ - ทดสอบ ลุสเชอร์
คุณต้องจัดเรียงการ์ด สีที่ต่างกันเรียงจากสิ่งที่ถูกใจที่สุดไปหาสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุด มันหมายความว่าอะไร? การทดสอบนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดสภาวะทางอารมณ์ การ์ดแต่ละใบแสดงถึงความต้องการของบุคคล:
สีแดง - จำเป็นต้องดำเนินการ

สีเหลือง - ความต้องการมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายความหวัง
สีเขียว - ความจำเป็นในการยืนยันตัวเอง
สีน้ำเงิน - ความต้องการความเสน่หาความมั่นคง;
สีม่วง - หลีกหนีจากความเป็นจริง
สีน้ำตาล - ต้องการการปกป้อง
ดำ - ซึมเศร้า
การจัดเรียงไพ่หมายถึงสิ่งต่อไปนี้: สองอันแรกเป็นแรงบันดาลใจของบุคคล 3 และ 4 คือสถานะที่แท้จริงของกิจการ 5 และ 6 เป็นทัศนคติที่ไม่แยแส 7 และ 8 คือความเกลียดชังการปราบปราม
สำคัญสำหรับการทดสอบ: สี่คนแรกต้องเป็น แดง, เหลือง, น้ำเงิน, เขียว- ลำดับไหนไม่สำคัญนัก การจัดเรียงไพ่ให้ใกล้เคียงกับไพ่ใบเดิมจะวาดภาพบุคคลที่กระตือรือร้นและเด็ดเดี่ยว

การทดสอบทางจิตวิทยาหมายเลข 2 บทเรียนการวาดภาพ
ให้คุณวาดบ้าน ต้นไม้ คน มันหมายความว่าอะไร? เชื่อกันว่านี่คือวิธีที่บุคคลสามารถแสดงการรับรู้ของตนเองให้โลกได้รับรู้ ในการทดสอบทางจิตวิทยานี้ ทุกรายละเอียดมีความสำคัญ: ตำแหน่งของภาพวาดบนแผ่นงาน (อยู่ตรงกลาง การวาดภาพตามสัดส่วนบ่งบอกถึงความมั่นใจในตนเอง) องค์ประกอบเดียวของวัตถุทั้งหมดบ่งบอกถึงความสมบูรณ์ของแต่ละบุคคล ประเภทของวัตถุที่จะ จะถูกแสดง
สิ่งสำคัญคือสิ่งที่ถูกดึงออกมาก่อน: บ้าน - ความต้องการความปลอดภัย บุคคล - การหมกมุ่นอยู่กับตนเอง ต้นไม้ - ความต้องการ พลังงานที่สำคัญ - นอกจากนี้ต้นไม้ยังเป็นคำอุปมาของแรงบันดาลใจ (ต้นโอ๊ก - ความมั่นใจในตนเอง, วิลโลว์ - ตรงกันข้าม - ความไม่แน่นอน); บุคคลเป็นคำอุปมาว่าคนอื่นรับรู้ตัวเองอย่างไร บ้านเป็นคำอุปมาสำหรับการรับรู้ของบุคคลเกี่ยวกับตัวเอง (ปราสาทคือการหลงตัวเองกระท่อมง่อนแง่นมีความนับถือตนเองต่ำความไม่พอใจในตนเอง)
สำคัญ: ภาพวาดของคุณควรสมจริงและเป็นสัดส่วน เพื่อแสดงให้เห็นถึงความเป็นกันเองและความเต็มใจที่จะทำงานเป็นทีม อย่าลืมรายละเอียดต่อไปนี้: ถนนสู่ระเบียง (การติดต่อ) รากของต้นไม้ (การเชื่อมต่อกับทีม) หน้าต่างและประตู (ความเมตตาและความเปิดกว้าง) ดวงอาทิตย์ (ความร่าเริง) ไม้ผล (การปฏิบัติจริง) สัตว์เลี้ยง (การดูแล)

การทดสอบทางจิตวิทยาหมายเลข 3 เรื่องราว
คุณจะเห็นภาพที่แสดงถึงผู้คนในสถานการณ์ชีวิตต่างๆ และขอให้แสดงความคิดเห็น: เกิดอะไรขึ้น; บุคคลกำลังคิดอะไรอยู่ ทำไมเขาถึงทำเช่นนี้?
มันหมายความว่าอะไร? จากการตีความรูปภาพ เป็นไปได้ที่จะกำหนดสถานการณ์ในชีวิตของบุคคล กล่าวอีกนัยหนึ่ง - “ใครก็ตามที่ทำร้ายคือคนที่พูดถึงมัน” เชื่อกันว่าบุคคลหนึ่งฉายภาพสถานการณ์ต่างๆ ในภาพลงบนชีวิตของเขา และเผยให้เห็นความกลัว ความปรารถนา และมุมมองต่อโลกของเขา ตัวอย่างเช่น หากรูปภาพแสดงให้คนร้องไห้หรือหัวเราะ ก็คาดหวังว่าเมื่อคุณแสดงความคิดเห็น คุณจะพูดถึงเหตุผลที่คุณดีใจหรือเสียใจ
สำคัญ: คุณต้องควบคุมคำตอบของคุณและตีความรูปภาพในทางบวกมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

การทดสอบทางจิตวิทยาหมายเลข 4 หยด - การทดสอบรอร์แชค
คุณจะเห็นภาพของจุดไร้รูปร่าง (โดยปกติจะสมมาตร) และขอให้บอกสิ่งที่คุณเห็น มันหมายความว่าอะไร? การทดสอบทางจิตวิทยานี้ค่อนข้างคล้ายกับการทดสอบครั้งก่อน แต่ยังเผยให้เห็นของคุณด้วย ทัศนคติที่แท้จริงสู่โลก การตีความรูปภาพเชิงบวก (เช่น ผู้คนกำลังสื่อสาร) พูดถึงคุณว่าเป็นคนกระตือรือร้น เข้ากับคนง่าย และเป็นคนเชิงบวก การตีความเชิงลบ (คุณเห็นสัตว์ประหลาด ซึ่งเป็นสัตว์อันตรายในรอยเปื้อน) บ่งบอกว่าคุณมีความกลัวอย่างไร้เหตุผลหรือ ความเครียดลึก
สำคัญ: หากคุณเชื่อมโยงรูปภาพกับสิ่งที่เป็นลบอย่างชัดเจน ให้แสดงความคิดเห็นอย่างเป็นกลาง เช่น อย่าพูดว่า “ฉันเห็นคนทะเลาะกัน” แต่พูดว่า “ผู้คนกำลังสื่อสารกันด้วยอารมณ์”

การทดสอบทางจิตวิทยาหมายเลข 5 การทดสอบไอคิว

คุณจะถูกขอให้ตอบคำถามหลายข้อ (จาก 40 ถึง 200) ในด้านต่าง ๆ ภายในระยะเวลาหนึ่ง (จาก 30 นาที) - ตั้งแต่ปัญหาทางคณิตศาสตร์ไปจนถึง ปริศนาตรรกะ- มันหมายความว่าอะไร? การทดสอบทางจิตวิทยาเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อกำหนดสิ่งที่เรียกว่าเชาวน์ปัญญา แม้ว่าประสิทธิผลของพวกเขาจะมีข้อสงสัยมากขึ้น (หากเป็นบุคคล ประสิทธิภาพต่ำ- นี่ไม่ได้หมายความว่าเขาโง่บางทีเขาอาจมีความคิดที่แหวกแนวหรือเพียงแค่ไม่ตั้งใจ) การทดสอบได้รักษาและเพิ่มความนิยมเป็นเวลาหลายปี การทดสอบ IQ ของ Eysenck เป็นการทดสอบที่พบบ่อยที่สุด
สำคัญ: ระวังให้มากที่สุด มีคำถามเคล็ดลับมากมาย หากเวลากำลังจะหมดลงและยังมีคำถามอีกมากมาย อย่าปล่อยให้ไม่มีคำตอบ จดคำตอบแบบสุ่ม คุณอาจจะเดาอะไรบางอย่างได้

================
หากคุณกำลังทำการทดสอบเมื่อสมัครงาน จงสงบสติอารมณ์ในระหว่างการสัมภาษณ์...แต่อย่าเฉยเมย - แรงจูงใจของคุณควรปรากฏอยู่แต่ไม่ควรเกินขอบเขต....

ที่สำคัญที่สุด! ไม่เน้นการทดสอบเลย
ยิ่งคุณแหวกแนวมากเท่าไร คุณก็ยิ่งคิดริเริ่มมากขึ้นเท่านั้น การทดสอบก็บอกความจริงเกี่ยวกับตัวคุณน้อยลงเท่านั้น
ครูมัธยมปลายมองว่านักฟิสิกส์ ไอน์สไตน์ และนักประดิษฐ์ เอดิสัน มีภาวะปัญญาอ่อน...
ตอนนี้ใครจำครูเหล่านี้ได้บ้าง... และใครกลายเป็นคนถูกในท้ายที่สุด?

การทดสอบ

นักจิตวิทยามักใช้การทดสอบแบบฉายภาพเพื่อประเมินสภาพของบุคคล

เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ พวกเขามักจะใช้ภาพถ่ายคู่หรือภาพที่แต่ละคนตีความต่างกัน

การทดสอบง่ายๆ นี้จะบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวของคุณตอนนี้และอยู่ในสถานะใด

อ่านเพิ่มเติม:การทดสอบที่แย่ที่สุด: สัมผัสที่หกของคุณพัฒนาขึ้นแค่ไหน?

ดูภาพไม่เกิน 10 วินาทีแล้วตอบสิ่งที่คุณเห็นก่อน.

การทดสอบสภาวะทางจิต

คุณเห็นถ้ำ

ถ้าคุณเห็นถ้ำ แสดงว่าคุณเป็นคนสมดุล โกรธได้ยาก คุณมี รัฐสงบและมีบุคลิกเชิงบวกที่มักจะมองเห็นสิ่งดีๆ ในทุกสิ่ง คุณมี ความแข็งแกร่งภายในมองโลกในแง่ดีและไม่รู้สึกกดดันจากปัญหาหรือสถานการณ์เชิงลบ คุณเป็นคนประเภทที่คนอื่นหันไปขอคำแนะนำ พวกเขาติดต่อคุณเพื่อขอความช่วยเหลือและรักพลังงานเชิงบวกของคุณ

คุณเห็นยูเอฟโอ

คุณอยู่บนขอบ อาการทางประสาทและอาจกำลังจะระเบิดเนื่องจากความเครียดที่ถูกกักขัง แม้แต่ความไวต่อความเครียดในระดับต่ำก็สามารถนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ, นอนไม่หลับ และฝันร้ายซ้ำๆ

พยายามอย่าระงับอารมณ์และหงุดหงิดกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสี่ยงต่ออาการปวดศีรษะ อาการคลื่นไส้ และผลที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ

คุณเห็นใบหน้าของมนุษย์ต่างดาว

คุณมีแนวโน้มที่จะสร้างปัญหาขึ้นมาจากความไม่มีอะไรเลยหรือขยายสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ให้เป็นสัดส่วนสากล ซึ่งจะทำให้คุณเศร้าโศกอย่างมาก เขย่าตัวเองและอย่าปล่อยให้ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ มาทำให้พลังงานสำรองของคุณหมดไป หากเกิดปัญหาขึ้น ให้มองปัญหาเหล่านั้นจากมุมมองที่แตกต่างกัน ซึ่งจะให้ทางเลือกมากมายแก่คุณในการก้าวไปข้างหน้า แทนที่จะเป็นเส้นทางเดียวที่คุณรู้สึกว่าติดขัด

อ่านเพิ่มเติม: การทดสอบนาฬิกาทำนายผล: โชคชะตามีอะไรรอคุณอยู่?

เพื่อรับมือกับความเครียดหรือ การโจมตีเสียขวัญ, ติดตาม แบบฝึกหัดการหายใจ- หายใจเข้าลึก ๆ ผ่านทางจมูกและหายใจออกทางปาก

คุณเห็นถ้ำและยูเอฟโอ

หลายท่านคงเคยเห็นภาพถ้ำยูเอฟโอในทันที ซึ่งหมายความว่าคุณ บุคลิกภาพที่แข็งแกร่งที่พยายามจะจัดการกับความเครียดของเธอด้วยการปฏิเสธ ปัญหาที่มีอยู่จนถึงการปราบปรามของพวกเขา การระงับความเครียดไม่ได้ดีต่อสุขภาพเสมอไป และบางครั้งคุณก็ต้องระบายความเครียดออกไปบ้าง

แน่นอนว่าคุณเข้มแข็ง แต่ลึกๆ แล้วคุณกำลังพยายามรับมือกับความเครียดในที่ทำงานและในชีวิตส่วนตัว สถานการณ์ดังกล่าวค่อนข้างปกติและไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับมัน เป็นการดีกว่าที่จะขอความช่วยเหลือและพูดคุยกับใครสักคน แทนที่จะแบกภาระปัญหาทั้งหมดไว้บนบ่าของคุณ

หากคุณไม่ทำเช่นนี้ ความกลัวของคุณจะยิ่งหยั่งรากลึกในตัวคุณ พยายามมองทุกอย่างจากมุมมองเชิงบวกเพื่อวิเคราะห์สถานการณ์และหาทางออก

การทดสอบรอร์แชค

มีการทดสอบเชิงคาดการณ์อื่นๆ ที่นักจิตวิทยาสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสภาพจิตใจของบุคคลได้ เนื่องจากเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะเปิดใจ ระยะเริ่มแรกการทำการทดสอบเชิงโครงแบบง่ายๆ อาจเป็นประโยชน์

การทดสอบเหล่านี้ทำให้บุคคลโกหกได้ยากกว่าการสัมภาษณ์ทางคลินิก เนื่องจากไม่ได้ให้เบาะแสเกี่ยวกับความชอบหรือคำตอบที่ถูกต้อง

หนึ่งในที่มีชื่อเสียงที่สุด การทดสอบที่คาดการณ์ไว้เป็น การทดสอบน้ำหมึกพัฒนาโดยนักจิตวิทยาชาวสวิส Hermann Rorschach รอร์แชคเชื่อว่าปฏิกิริยาของบุคคลดังกว่าคำพูด และสามารถบอกคุณได้ว่าเกิดอะไรขึ้นในจิตใต้สำนึกของคุณ

ดูหมึกหยดต่อไปนี้แล้วบอกฉันว่าคุณเห็นอะไร

บัตรหยดหมึกนี้พูดถึงการตอบสนองต่อความโกรธของคุณ หากคุณเห็นคนสองคนทะเลาะกันโดยที่สีแดงหมายถึงเลือด ก็พูดได้เลยว่าเมื่อมีคนทำให้คุณเสียใจ คุณก็พร้อมที่จะแก้แค้นผู้กระทำความผิด

หากคุณเห็นร่างสองร่างจับมือกัน แสดงว่าคุณประพฤติตัวสงบในสถานการณ์ที่ก้าวร้าว

ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณเห็นร่างสองร่าง (เช่น ผู้หญิงหรือตัวตลก) นี่เป็นการตอบสนองเชิงบวก หากคุณไม่เห็นสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงความยากลำบากในการโต้ตอบกับผู้คน

ผู้คนประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์เห็นสัตว์ป่าในภาพนี้ เช่นเดียวกับผีเสื้อหรือทางเข้าถ้ำ ซึ่งก็ให้การตอบรับเชิงบวกเช่นกัน

นี่เป็นหนึ่งในการ์ดหมึกหยดสีที่มีชื่อเสียงที่สุด ดูมันแล้วบอกฉันว่าคุณเห็นอะไร

หลายคนเห็นสัตว์สี่ขาแปลกๆ บนนั้น เช่น สิงโต หมู หมี หรืออื่นๆ คนอื่นเห็นผีเสื้อ หน้าอก, ต้นคริสต์มาสหรือ อวัยวะสืบพันธุ์- ทั้งหมดนี้เป็นคำตอบเชิงบวก

การไม่มองเห็นสัตว์ที่มีสี่ขาอาจบ่งบอกถึงภาวะปัญญาอ่อน

ดูการ์ดง่ายๆ นี้แล้วบอกฉันว่าคุณเห็นอะไร

บ่อยที่สุดในเรื่องนี้ หยดหมึกพวกเขาเห็นผู้หญิงสองคนหรือผู้หญิงหรือหูกระต่าย ภาพนี้สามารถบอกความรู้สึกของคุณต่อแม่ได้

คำพูดที่ไม่เห็นด้วย เช่น "แม่มด" "นินทา" "สาวทะเลาะกันหรือทะเลาะวิวาท" อาจบ่งบอกถึงความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับแม่

หากคุณเห็นเมฆพายุแทนที่จะเป็นผู้หญิง นี่อาจบ่งบอกถึงความวิตกกังวล

ช่องว่างสีขาวระหว่างสาวๆ สามารถตีความได้ว่าเป็นโคมไฟหรือวัตถุที่คล้ายกัน ตามกฎแล้ว มีเพียงผู้ที่เป็นโรคจิตเภทเท่านั้นที่เห็นโคมไฟในจุดนี้

พวกเขาแสดงออกอย่างกระตือรือร้นในทุกด้านของชีวิต โดยเลือกที่จะกระทำมากกว่านั่งอยู่ในที่เดียวและกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับพวกเขา

โดยทั่วไปแล้ว ความเครียดทางจิตใจที่เพิ่มขึ้นจะเกิดขึ้นในผู้ที่พบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากหรือถูกบังคับให้ทำกิจกรรมที่ผิดปกติ สภาวะจิตใจเชิงลบสามารถถูกกระตุ้นได้จากประสบการณ์ทั้งเชิงลบและเชิงบวก

ไม่ว่าในกรณีใดความเครียดทางจิตใจก็ส่งผลกระทบต่อ การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาไปทั่วร่างกายมนุษย์และยังทำให้เกิดสภาวะทางจิตวิตกกังวลอีกด้วย ปัญหาทางจิตมักทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าสูง จุดอ่อนทั่วไปความผิดปกติทางจิตต่างๆ ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงและโรคกลัวทุกชนิด ความนับถือตนเองต่ำ รวมถึงความคาดหวังในความล้มเหลวอย่างต่อเนื่อง ระยะยาวหรือค่อนข้างบ่อย ความเครียดทางจิตวิทยาอาจจะนำไปสู่ โรคร้ายแรงจิตใจ เช่น โรคประสาทหรือโรคจิต

หากคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าเมื่อเร็วๆ นี้คุณเริ่มหงุดหงิดเกินไปหรือในทางกลับกัน คุณถูกครอบงำด้วยภาวะซึมเศร้าหรือไม่แยแสเป็นระยะๆ คุณต้องคำนึงถึงสภาพจิตใจของคุณ และแบบทดสอบทางจิตวิทยาที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ เช่น แบบทดสอบมืออาชีพที่นำเสนอด้านล่าง ซึ่งมีคำถามเพียง 20 ข้อ จะช่วยได้มากในการทำความเข้าใจปัญหานี้ เมื่อทำแบบทดสอบนี้บุคคลจะมั่นใจได้ว่าเขาจะได้รับข้อมูลที่เชื่อถือได้เนื่องจากข้อมูลนั้นขึ้นอยู่กับอาการที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดของจิตใจที่ไม่สมดุล แล้วสภาพจิตใจของคุณเป็นเช่นไร? ทำแบบทดสอบนี้แล้วค้นหาคำตอบ!

สภาพจิตใจของคุณ - ทดสอบด้วยรูปภาพ

แบบทดสอบจิตวิทยาสั้นๆ ในภาพ ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถกำหนดสถานะทางจิตวิทยาปัจจุบันของคุณและรับได้ คำอธิบายสั้น ๆบุคลิกภาพ. ในการทำเช่นนี้จากรูปภาพทั้งเก้าที่นำเสนอคุณจะต้องเลือกรูปภาพและเนื้อหาที่คุณชอบมากกว่ารูปอื่น

คลิกที่รูปภาพที่คุณชอบที่สุดในปัจจุบัน ทั้งแบบสีและเนื้อหา

ทำแบบทดสอบจิตวิทยาฟรี -----

จะระบุความผิดปกติทางจิตในระยะเริ่มแรกได้อย่างไร?

ก่อนทำแบบทดสอบ ให้หยิบดินสอและกระดาษแผ่นหนึ่ง ขณะที่คุณทำ ให้จดหมายเลขคำถามและคำตอบ

• กระสับกระส่าย.
• หมกมุ่น.
• หวาดระแวง
• บ่อยครั้งคุณอยู่ในโลกของคุณเอง
• สองหน้า.

• คุณพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ
• คุณขาดสติบ่อยเกินไป
• กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับคุณ
• ตื่นเต้นอย่างไม่น่าเชื่อกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ
• คุณอยู่ในสภาพซึมเศร้า
• ฉันไม่มีคุณสมบัติพิเศษใดๆ

10. คุณมีความรู้สึกขัดแย้งกับผู้อื่น วันนี้คุณรัก พรุ่งนี้คุณเกลียด?

12. คุณมีเพื่อนน้อยไหม?

13. คุณกลัวการผูกมัดหรือไม่?

15. คุณเงียบและเก็บตัวไหม?

4. พิธีกรรม, การยึดติดกับตัวเลข, ความจำเป็นในการสัมผัสสิ่งต่าง ๆ และมักจะจัดเรียงใหม่, เปลี่ยนลำดับ, บ่งบอกถึงกลุ่มอาการครอบงำ (โรคประสาท)

ภาพทดสอบสภาพจิตใจ

แบบทดสอบภาพสั้นๆ นี้จะช่วยระบุสภาพจิตใจของคุณในปัจจุบัน ยอมรับว่าเราไม่เข้าใจเสมอไปว่าเกิดอะไรขึ้นในจิตวิญญาณของเรา ทำไมอารมณ์ของเราจึงแย่ลง และสิ่งที่เราต้องการจริงๆ

เราขอเชิญคุณมาค้นหาสภาพจิตใจภายในของคุณตอนนี้!

ดูสัญลักษณ์ทั้งหมดที่แสดงในภาพอย่างระมัดระวัง ในแต่ละกลุ่มสัญลักษณ์ (การเคลื่อนไหว ความสงบ ความมั่นใจ และความไม่แน่นอน) ให้เลือกสัญลักษณ์ที่คุณชอบ ท้ายที่สุดคุณต้องเลือก 4 สัญลักษณ์จากแต่ละช่อง นับจำนวนคะแนนที่คุณได้รับและอ่านผลลัพธ์

ผลการทดสอบ

จาก 8 เป็น 13 คะแนน ในขณะนี้ สภาพภายในของคุณ การตัดสินใจและการกระทำของคุณส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับผู้คนรอบตัวคุณ คุณสามารถเสียสติได้ง่ายและพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะบังคับตัวเองให้ทำสิ่งที่คุณไม่ชอบ คุณอยู่ในขั้นที่ต้องพึ่งพาสถานการณ์บางอย่าง และนี่เป็นเรื่องที่น่าหดหู่ใจมากสำหรับคุณ

จาก 14 เป็น 20 คะแนน คุณกำลังมองหาหนทางของคุณ แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วคุณมักจะไปตามกระแสก็ตาม ใช้สามัญสำนึกสามารถมองดูตัวเองและ โลกรอบตัวเราไม่มีภาพลวงตา ในขณะนี้ เป็นเรื่องยากที่จะจัดการคุณ เนื่องจากคุณยึดมั่นในตำแหน่งของคุณอย่างชัดเจน

จาก 21 เป็น 27 คะแนน คุณเชื่อว่าคุณถูกในทุกสิ่งและใช้ชีวิตอย่างถูกต้องไม่เหมือนคนรอบข้างมากมาย จงภูมิใจในความสำเร็จของคุณ ในขณะนี้ มีหลายคนในชีวิตที่คุณยอมให้ แต่ถึงอย่างนั้น คุณก็ยังคงพยายามหาทางประนีประนอมระหว่างมุมมองของคุณกับสถานการณ์ปัจจุบัน คุณทำตามสัญชาตญาณและสัญชาตญาณของคุณและสิ่งนี้จะช่วยคุณได้

จาก 28 เป็น 34 แต้ม คุณแสดงความพากเพียรและความดื้อรั้นอย่างมาก แม้ว่าคุณจะเข้าใจว่าคุณผิด แต่ก็ยังเป็นเรื่องยากมากที่คุณจะสละตำแหน่ง ยิ่งกดดันคุณมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งต่อต้านมากขึ้นเท่านั้น

จาก 35 เป็น 40 คะแนน เป็นการยากที่จะโน้มน้าวคุณในบางสิ่งบางอย่าง คุณเป็นคนแข็งแกร่งที่ไม่ว่าจะยังไงก็ตาม ไปสู่เป้าหมายของคุณ บางครั้งคุณสามารถเผาสะพานได้โดยไม่ต้องคิด เพราะคุณไม่กลัวที่จะสูญเสีย ซึ่งคุณมักจะเสียใจในภายหลัง คุณขาดความยืดหยุ่นและสติปัญญา

สำเนาข้อสอบตรงกับความรู้สึกส่วนตัวของคุณหรือไม่? เรากำลังรอความคิดเห็นของคุณและอย่าลืมคลิกที่ปุ่มและ

คนเดียวเท่านั้น

สำหรับจิตใต้สำนึกของเรา สีฟ้าเป็นสัญลักษณ์ของความสงบและความปรารถนาที่จะนิพพาน

ในทางกลับกัน สีแดงเป็นสัญลักษณ์ของกิจกรรมและความก้าวร้าว ไม่ว่าจะมีสุขภาพดีหรือไม่ก็ตาม

สีเขียวคือความมั่นใจ ความสงบเรียบร้อย ความมั่นคง และบางครั้งก็เป็นการอนุรักษ์นิยมด้วย

แต่จิตใต้สำนึกรับรู้ถึงความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลง จินตนาการ และความคิดสร้างสรรค์ในตัว สีเหลือง.

จิตใจของมนุษย์นั้นมีลักษณะเฉพาะโดยทั้งสี่รัฐ ซึ่งหนึ่งในนั้นมีอำนาจเหนือกว่าในบางช่วง แต่ระยะนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่คาดคิด และนำมาซึ่งสภาวะใหม่

การทดสอบทางจิตวิทยาอย่างรวดเร็ว

แบบทดสอบจิตวิทยาแบบกราฟิกนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าคุณมีความมั่นใจแค่ไหน และประเมินสภาพจิตใจในปัจจุบันของคุณได้อย่างเป็นกลาง

ลองดูสัญลักษณ์ทั้ง 16 ตัวนี้อย่างละเอียด และในแต่ละกลุ่ม ให้เลือกกลุ่มที่คุณชอบที่สุดตั้งแต่แรกเห็นและตรงกับลักษณะของคุณมากที่สุด

คำนวณจำนวนคะแนนที่คุณได้รับ

การถอดรหัสตัวเลขที่ได้รับ:

จาก 8 เป็น 13 คะแนน

จาก 14 เป็น 20 คะแนน

คุณพยายามหาทางของคุณ แม้ว่าตอนนี้คุณกำลังว่ายน้ำมากขึ้นเรื่อยๆ ตามกระแสน้ำ สามารถประเมินการกระทำของตนอย่างมีวิจารณญาณ ดังนั้นคนรอบข้างคุณไม่สามารถมีอิทธิพลต่อคุณได้หากพวกเขาไม่มีข้อโต้แย้งที่น่าเชื่อถือเพียงพอสำหรับคุณ หากสามัญสำนึกบอกคุณว่าตำแหน่งที่คุณปกป้องนั้นเป็นอันตรายต่อคุณ คุณก็สามารถละทิ้งตำแหน่งนั้นได้

จาก 21 เป็น 27 คะแนน

จาก 28 เป็น 34 แต้ม

เป็นเรื่องยากมากสำหรับคุณที่จะละทิ้งมุมมองและหลักการของคุณ แม้ว่าคุณจะเห็นว่าคุณผิดก็ตาม ยิ่งมีคนพยายามโน้มน้าวคุณมากเท่าไร การต่อต้านก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น แต่เป็นไปได้มากว่าเบื้องหลังความอุตสาหะภายนอกของคุณนั้นไม่ได้มีความมั่นใจในตนเองมากนักเท่ากับความกลัวที่จะตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และ "ทำให้เกิดไฟในตัวเอง"

จาก 35 เป็น 40 คะแนน

โปรดเขียนความคิดเห็นว่าใบรับรองผลการทดสอบตรงกับความรู้สึกส่วนตัวของคุณ คุณชอบการทดสอบทางจิตวิทยานี้หรือไม่?

นักจิตวิทยาระบุสีสี่สีที่สะท้อนถึงสีของเราได้อย่างแม่นยำมาก สภาวะทางอารมณ์: น้ำเงิน แดง เหลือง เขียว

สำหรับจิตใต้สำนึกของเรา สีฟ้าเป็นสัญลักษณ์ของความสงบและความปรารถนาที่จะนิพพาน ในทางกลับกัน สีแดงเป็นสัญลักษณ์ของกิจกรรมและความก้าวร้าว ไม่ว่าจะมีสุขภาพดีหรือไม่ก็ตาม สีเขียวคือความมั่นใจ ความสงบเรียบร้อย ความมั่นคง และบางครั้งก็เป็นการอนุรักษ์นิยมด้วย แต่จิตใต้สำนึกรับรู้ถึงความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลง จินตนาการ และความคิดสร้างสรรค์เป็นสีเหลือง จิตใจของมนุษย์นั้นมีลักษณะเฉพาะโดยทั้งสี่รัฐ ซึ่งหนึ่งในนั้นมีอำนาจเหนือกว่าในบางช่วง แต่ระยะนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่คาดคิด และนำมาซึ่งสภาวะใหม่

ลองวางไพ่สีเหล่านี้ 4 ใบต่อหน้าคุณแล้วเลือกไพ่ที่คุณชอบมากที่สุดในขณะนี้ นี่คือสภาพจิตใจของคุณในปัจจุบัน

สีที่เลือกบ่งบอกถึงสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้: วิ่งแข่งข้ามประเทศ หรือนอนบนโซฟา จัดเรียงอพาร์ทเมนต์ของคุณใหม่ หรือนั่งเงียบๆ

สมมติว่าคุณเลือกสีน้ำเงิน แม้ว่าคุณจะชอบสีแดงมาตลอดก็ตาม นั่นหมายความว่าอย่างไร? คุณเหนื่อย คุณเบื่อกับความวุ่นวายในแต่ละวัน เสียงอึกทึกของเมือง คุณอยากไปเที่ยวพักผ่อน โดยเฉพาะเกาะร้าง แต่คุณเข้าใจว่าความฝันเหล่านี้จะไม่เป็นจริงในอนาคตอันใกล้นี้ จะทำอย่างไร? พยายามยึดติดกับพฤติกรรมประเภท "สีน้ำเงิน" จนกว่าคุณจะมีรูปร่างสมส่วน ไม่เร่งรีบ ไม่วุ่นวายหรือทำกิจกรรมใดๆ สงบและสงบเท่านั้น

หากคุณเลือกสีแดง พยายามออกกำลังกายให้มากที่สุด สมัครสมาชิกสระว่ายน้ำ หรือ โรงยิม, ตัวอย่างเช่น.

คุณเลือกสีเขียว? ถึงเวลาจัดระเบียบสิ่งต่างๆ ในชีวิตของคุณแล้ว ทำมัน การทำความสะอาดทั่วไปในบ้านแก้ไขข้อขัดแย้งทั้งหมดในครอบครัวและที่ทำงานยึดมั่นในระบอบการปกครอง

สีเหลืองบ่งบอกว่าถึงเวลาที่จะเริ่มสร้างสรรค์ผลงาน ไม่ว่าจะเป็นการวาดภาพ การเขียนบทกวี การแกะสลักด้วยดินเหนียว คุณไม่พบการใช้ความสามารถของคุณดังนั้นจึงรู้สึกไม่สบาย ทันทีที่ค้นพบคุณจะมีความสุข!

จะตรวจสอบสภาพจิตใจของคุณได้อย่างไร? ทดสอบ

จะตรวจสอบสภาพจิตใจของคุณได้อย่างไร? ทดสอบ

จะตรวจสอบสภาพจิตใจของคุณได้อย่างไร? ทดสอบ

อาการที่น่าตกใจเป็นสัญญาณของการเบี่ยงเบนหรือไม่?

การไม่แยแส อาการงุนงง ความตื่นเต้นมากเกินไป ความวิตกกังวลอย่างไม่มีเหตุผล ความซึมเศร้า และภาพหลอนในตัวเองไม่ได้เป็นสาเหตุของพยาธิสภาพที่ร้ายแรงเสมอไป

คุณสามารถทำแบบทดสอบสุขภาพจิตด้านล่างนี้ทางออนไลน์ได้ฟรี จะช่วยตรวจสอบว่าคุณมีสัญญาณของความผิดปกติทางจิตต่างๆ หรือไม่

ผ่านได้ไม่ยาก การทดสอบออนไลน์ช่วยให้คุณระบุสัญญาณของความผิดปกติ เช่น ภาวะเส้นเขตแดน ความหวาดระแวง การเสพติด การหลงตัวเอง ความหลงใหล อาการจิตเภท และความผิดปกติทางบุคลิกภาพต่อต้านสังคม รวมถึงกลุ่มอาการวิตกกังวล

ตอบคำถาม “ใช่” หรือ “ไม่ใช่”

คุณต้องตอบคำถามทั้งยืนยันหรือลบ คำตอบว่า "ใช่" หมายความว่าคุณประสบกับสภาวะหรือแนวคิดที่คล้ายกันมานานพอที่จะทำซ้ำได้

แรงผลักดันในการพัฒนาความผิดปกติทางจิตคือการไม่สามารถรับมือกับความเครียดในสถานการณ์ชีวิตต่างๆ ดังนั้นการทดสอบจึงค่อนข้างบ่งชี้ถึงทิศทางที่ควรดำเนินมาตรการเพื่อหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์

คุณต้องดูไม่เพียงแต่ผลลัพธ์เท่านั้น มันคุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับสถานการณ์ที่คุณพบว่าตัวเอง

แบบทดสอบ: 17 คำถามที่จะเปิดเผยความจริง

1. คุณรู้สึกว่าคุณกำลังถูกคนอื่นจับตามองหรือไม่?

2. คุณมีพิธีกรรมบางอย่างที่คุณใช้เพื่อสงบความวิตกกังวลที่กัดกินคุณหรือไม่?

3. คนรอบตัวคุณมักจะบอกคุณว่าคุณ:

กระสับกระส่าย. หมกมุ่น. หวาดระแวง บ่อยครั้งคุณอยู่ในโลกของคุณเอง สองหน้า.

4. คุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงด้านพลังงานและความมีชีวิตชีวาหรือไม่?

5. คนรอบตัวคุณมักจะหงุดหงิดเมื่อคุณจมดิ่ง (จากไป) ในโลกของตัวเองหรือไม่?

6. คุณทำกิจกรรมต่างๆ ซ้ำตามจำนวนครั้งที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด (เช่น จิบจากน้ำพุ 4 ครั้ง นับเป็น 4 ก่อนที่จะเริ่มทำอะไรบางอย่าง)

7. ฝ่ามือของคุณมีเหงื่อออกบ่อย ๆ และคุณรู้สึกกระพือในท้องของคุณหรือไม่?

8. ถ้ามีคนหายไปจากชีวิตคุณ คุณคิดว่าเขาจงใจรบกวนคุณหรือเปล่า?

9. หนึ่งในคุณสมบัติของคุณ:

คุณพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ คุณขาดสติบ่อยเกินไป กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับคุณ ตื่นเต้นอย่างไม่น่าเชื่อกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ คุณอยู่ในสภาพซึมเศร้า ฉันไม่มีคุณสมบัติพิเศษใดๆ

10. คุณมีความรู้สึกขัดแย้งกับผู้อื่น วันนี้คุณรัก พรุ่งนี้คุณเกลียด?

11. คุณทำร้ายตัวเองเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นและสงบขึ้นหรือไม่?

12. คุณมีเพื่อนน้อยไหม?

13. คุณกลัวการผูกมัดหรือไม่?

14. บางครั้งคุณรู้สึกไฮเปอร์แอคทีฟและทำให้ตัวเองเป็นบ้าหรือเปล่า?

15. คุณเงียบและเก็บตัวไหม?

16. คุณพลาดงานต่างๆ เพราะติดต่อใครไม่ได้ คุณคิดว่าพวกเขากำลังแอบฟังคุณอยู่หรือเปล่า?

17. คุณจำเป็นต้องสัมผัสสิ่งของต่างๆ หรือไม่? หากคุณทำให้เธอไม่พอใจ คุณจะกระสับกระส่ายอย่างยิ่งหรือไม่?

ผลลัพธ์: ความบ้าคลั่งหรือการขาดดุลความสนใจ?

หากคุณตอบว่าใช่น้อยกว่าสองคำถามในการทดสอบ แสดงว่าสภาพจิตใจของคุณเป็นปกติอย่างแน่นอน ขึ้นอยู่กับคำถามที่คุณตอบในเชิงยืนยัน สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงความเบี่ยงเบนต่อไปนี้

1. การขาดความสนใจสังเกตได้จากความปรารถนาที่จะอยู่ในโลกของตัวเอง การโจมตีโดยเหม่อลอย การไม่มีสมาธิ และไม่เต็มใจที่จะรับผิดชอบ

2. ถ้าบุคคลรู้สึกดีหรือไม่ดี มีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจอย่างไม่มีขอบเขต หรือเป็นปฏิปักษ์ต่อผู้อื่นอย่างอธิบายไม่ถูก โกรธโดยไม่ทราบสาเหตุ กังวลในสิ่งที่คนอื่นคิด ทำร้ายตัวเอง (เช่น ทำร้ายตัวเอง ข่วน) สิ่งเหล่านี้คือ สัญญาณโรคจิตคลั่งไคล้ซึมเศร้า

3. หากบุคคลหนึ่งหลีกเลี่ยงสถานที่แออัด ดูเหมือนว่าเขากำลังถูกจับตามองหรือแอบฟังอยู่ นี่เป็นสัญญาณของความหวาดระแวง

4. พิธีกรรม, การยึดติดกับตัวเลข, ความจำเป็นในการสัมผัสสิ่งต่าง ๆ และมักจะจัดเรียงใหม่, เปลี่ยนลำดับ, บ่งบอกถึงกลุ่มอาการครอบงำ (โรคประสาท)

แต่แค่ผ่านการทดสอบยังไม่พอ! จำเป็นต้องดูผลลัพธ์โดยรวม หากคุณกังวลอย่างจริงจังเกี่ยวกับอาการของคุณซึ่งดูเหมือนผิดปกติสำหรับคุณ ก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

เขาจะสามารถวินิจฉัยและสั่งการรักษาได้อย่างถูกต้องแม่นยำ สามารถทำได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายที่คลินิกหรือโรงพยาบาลของรัฐ

หากมีความผิดปกติทางคลินิก อาการจะไม่หายไปเอง ในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยดังกล่าว จำเป็นต้องมีการสนับสนุนและความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

จิตวิทยาความสัมพันธ์ ความสุข และความสำเร็จ » ตั้งคำถาม

สภาพจิตใจของบุคคลและส่วนประกอบของมัน

พฤติกรรมของมนุษย์ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยที่เกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาหนึ่ง มีความเกี่ยวข้องกับลักษณะของกระบวนการทางจิตและลักษณะบุคลิกภาพแบบเดียวกันที่เกิดขึ้นในเวลาใดเวลาหนึ่ง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคนที่อยู่ในสภาวะตื่นจะแตกต่างอย่างมากจากผู้ที่อยู่ในความฝัน ในทำนองเดียวกัน คนที่มีสติควรแยกออกจากคนเมา และคนที่มีความสุขควรแยกจากคนที่ไม่มีความสุข ดังนั้นสภาพจิตใจของบุคคลจึงมีความคล่องตัวและมีชีวิตชีวามาก

มันขึ้นอยู่กับกระบวนการทางจิตและคุณสมบัติทางจิตอย่างสมบูรณ์เนื่องจากพารามิเตอร์ของจิตใจนั้นมีความสัมพันธ์ใกล้ชิด สภาพจิตใจมีอิทธิพลอย่างมากต่อประสิทธิภาพของกระบวนการทางจิต หากมีลักษณะซ้ำซากบ่อยๆ ก็จะมีคุณสมบัติที่มั่นคงมากขึ้นจนกลายเป็นลักษณะบุคลิกภาพ

การกำหนดสภาพจิตใจ

ในทางจิตวิทยาสมัยใหม่ สภาพจิตใจเป็นลักษณะที่ค่อนข้างเป็นอิสระซึ่งกำหนดลักษณะของจิตวิทยาบุคลิกภาพ สภาพจิตใจควรเข้าใจว่าเป็นคำจำกัดความที่จิตวิทยาใช้ในการกำหนด สภาพจิตใจบุคคลนั้นเป็นองค์ประกอบที่ค่อนข้างคงที่ แนวคิด” กระบวนการทางจิต“สร้างเส้นแบ่งที่แปลกประหลาดระหว่างช่วงเวลาที่มีพลังของจิตใจและ “ทรัพย์สินทางจิต” เป็นลักษณะการแสดงออกที่มั่นคงของจิตใจของแต่ละบุคคลและการจัดตั้งในโครงสร้างของบุคลิกภาพ

ในเรื่องนี้สภาพจิตใจของบุคคลทำหน้าที่เป็นลักษณะที่มั่นคงในช่วงระยะเวลาหนึ่ง กิจกรรมจิต- โดยปกติแล้วแนวคิดนี้หมายถึงลักษณะพลังงานชนิดหนึ่งซึ่งตัวบ่งชี้นั้นขึ้นอยู่กับกิจกรรมของบุคคลซึ่งเขาแสดงในกระบวนการของกิจกรรมของเขา ซึ่งรวมถึงความกระฉับกระเฉง ความอิ่มเอมใจ ความเหนื่อยล้า ความไม่แยแส และภาวะซึมเศร้า

“การเน้นย้ำถึงสภาวะจิตสำนึกที่กำหนดระดับความตื่นตัวเป็นหลักนั้นไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย นี่อาจเป็นการนอนหลับ การสะกดจิต การงีบหลับ และการตื่นตัว”

จิตวิทยาสมัยใหม่เข้าใกล้สภาวะจิตใจของบุคคลที่อยู่ภายใต้สภาวะเครียดอย่างรอบคอบ สถานการณ์ที่รุนแรงซึ่งจำเป็นต้องมีการตัดสินใจอย่างรวดเร็ว เช่น ในสถานการณ์ทางทหาร ระหว่างการสอบ เธอยังแสดงความสนใจเพิ่มขึ้นในสถานการณ์วิกฤติ ซึ่งถือได้ว่าเป็นสภาวะก่อนออกสตาร์ทของนักกีฬา

โครงสร้างหลายองค์ประกอบของสภาวะทางจิตวิทยา

สภาพจิตใจแต่ละสภาวะมีลักษณะทางสรีรวิทยา จิตวิทยา และพฤติกรรมของตนเอง ดังนั้น โครงสร้างสภาวะทางจิตวิทยาจึงประกอบด้วยองค์ประกอบหลายประการที่มีคุณภาพแตกต่างกัน:

• ระดับทางสรีรวิทยาถูกกำหนดโดยความถี่ของการเต้นเป็นจังหวะและความดันโลหิต
• ทรงกลมมอเตอร์แสดงออกโดยจังหวะการหายใจที่เพิ่มขึ้น, การเปลี่ยนแปลงในการแสดงออกทางสีหน้า, การเพิ่มขึ้นของน้ำเสียงและจังหวะของเสียงเมื่อดำเนินการสนทนา;
• พื้นที่ทางอารมณ์นั้นเต็มไปด้วยประสบการณ์เชิงบวกหรือเชิงลบ
• ทรงกลมทางปัญญาสร้างการคิดเชิงตรรกะในระดับหนึ่งการคาดการณ์เหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นอย่างแม่นยำและความสามารถในการควบคุมสภาวะของร่างกาย
• ระดับพฤติกรรมมีอิทธิพลต่อความถูกต้องและถูกต้องของการกระทำตลอดจนการปฏิบัติตามความต้องการที่มีอยู่
• ระดับการสื่อสารของสภาพจิตใจบางอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะของการสื่อสารที่ผู้อื่นมีส่วนร่วม ความสามารถในการฟังคู่สนทนาและมีอิทธิพลต่อเขาโดยการสร้างและบรรลุเป้าหมายที่เพียงพอ

จากผลการวิจัย อาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าสภาวะทางจิตวิทยาบางอย่างเกิดขึ้นตามความต้องการที่แท้จริง ซึ่งทำหน้าที่เป็นปัจจัยในการสร้างระบบ

จากนี้ไปจะเป็นไปตามเงื่อนไขที่เหมาะสม สภาพแวดล้อมภายนอกสามารถตอบสนองความต้องการได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย มันจะกระตุ้นให้เกิดเหตุการณ์ สถานะเชิงบวกเช่น ความยินดี ความกระตือรือร้น ความยินดี และความชื่นชม ในทางกลับกัน โรคทางจิตอาจเกิดขึ้นเนื่องจากความพึงพอใจต่ำ (หรือขาด) ความปรารถนาบางอย่างซึ่งจะทำให้จิตใจของบุคคลนั้นอยู่ในสภาวะติดลบ

ตัวชี้วัดหลักจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของสภาวะที่เกิดขึ้น อารมณ์ทางจิตวิทยาบุคคลซึ่งรวมถึงทัศนคติ ความคาดหวัง ความรู้สึก ดังนั้น, คนรักยกย่องและทำให้วัตถุแห่งความรักของเขาเป็นอุดมคติ แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วเขาไม่ตรงตามตัวบ่งชี้ดังกล่าวก็ตาม ในอีกกรณีหนึ่ง บุคคลที่อยู่ในสถานะโกรธจะมองเห็นบุคคลอื่นเป็นโทนสีดำโดยเฉพาะ และแม้แต่ข้อโต้แย้งเชิงตรรกะบางอย่างก็ไม่สามารถมีอิทธิพลต่อสถานะของเขาได้

นักจิตวิทยากล่าวว่าหากคุณกระทำการบางอย่างกับวัตถุที่อยู่รอบๆ หรือ สิ่งอำนวยความสะดวกทางสังคมซึ่งกระตุ้นให้เกิดการกระตุ้นเพิ่มขึ้นของสภาวะทางจิตใจอย่างใดอย่างหนึ่ง (เช่นความรักหรือความเกลียดชัง) จากนั้นบุคคลนั้นจะได้รับผลลัพธ์ที่แน่นอน อาจเป็นได้สองด้าน (นั่นคือเชิงลบ) หรือจะทำให้บุคคลตระหนักถึงความจำเป็นที่สภาพจิตใจของเขาต้องการ

วิธีการตรวจสอบสภาพจิตใจของคุณ

หากคุณคิดว่าคุณรู้จักตัวเองดี แสดงว่าคุณคิดผิดอย่างมหันต์ วิธีค้นหาสถานะทางจิตวิทยาของคุณในวันนี้? ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการ Vidicor

มันกลายเป็นความช่วยเหลือที่ยอดเยี่ยมสำหรับฉัน ในแง่ของการบำบัดหรือการแก้ไขระยะสั้น นี่เป็นสวรรค์สำหรับฉัน ฉันสามารถระบุได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องผ่านการทดสอบที่ลำบาก

ลักษณะของบุคคลที่จะชี้แนะเขาในด้านกิจกรรมทางวิชาชีพ ส่วนตัวของเขา สภาวะทางจิตอารมณ์บน กระบวนการนี้กิจกรรมและสภาวะทางจิตและอารมณ์ในช่วงเวลาแห่งความเป็นจริงนี้

การรับรู้ของเขาชั่วคราวในช่วงชีวิตที่กำหนด (เป็น%): อดีตอนาคตและปัจจุบันและความยากลำบากที่บุคคลเผชิญ ข้อเสนอแนะสำหรับช่วงเวลาปัจจุบันของการพัฒนาพร้อมการแก้ไขในเวลาเดียวกัน

ทำความรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณ

ค้นพบความสามารถที่ซ่อนอยู่ของคุณ

ค้นหาจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ

เรียนรู้ที่จะรู้สึกมั่นใจ

เรียนรู้ที่จะไม่เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น

และในที่สุดก็จำตัวเองได้ว่าเป็นหนึ่งเดียวเท่านั้น

สิ่งเดียวที่ควรค่าแก่การแข่งขันในชีวิตนี้คือการพัฒนาตนเอง

แน่นอนว่าคุณไม่สามารถประเมินตัวเองได้เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีใครในพวกคุณมีแนวโน้มที่จะประเมินตัวเอง ในระดับที่มากขึ้น, จมูก เครื่องหมายที่แตกต่างกัน+ หรือ -.

อย่าฟังความคิดเห็นของผู้อื่น ตามกฎแล้ว พวกเขามักจะยกยอคุณอย่างมาก หรือในทางกลับกัน ให้คุณต่ำกว่าฐานของรูปสลัก

คุณกลัวหรือไม่อยากทำ บางทีคุณอาจไม่มีเวลาหันไปหามืออาชีพและรู้จักตัวเองอย่างลึกซึ้งและดีขึ้นเท่าที่จะเป็นไปได้

เทคนิคนี้เหมาะสำหรับคุณ

3 วิธีทำความรู้จักตัวเอง

• ฉันเป็นใคร หมายถึงว่าฉันเป็นใครเมื่อฉันอยู่คนเดียว ตัวตนภายในของฉัน - ความซับซ้อนของความสามารถของฉันที่สืบทอดและได้รับมาในกระบวนการเรียนรู้ ลำดับความสำคัญ ความรู้สึก จินตนาการ ความปรารถนาของฉัน ความเป็นอยู่ของฉัน.

“อาจารย์เซนกำลังจะออกจากสนามบินเคนเนดี มีคนจำนวนมากรวมตัวกันในห้องรอ - สภาพอากาศไม่เหมาะกับการบินหรืออย่างอื่น นักข่าวบางคนเดินไปรอบๆ ห้องโถง และถามทุกคนด้วยคำถามเดียวกัน เหมือนอย่างที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน คำถามคือ: “อะไรคือสิ่งที่น่าขยะแขยงที่สุดในโลกสำหรับคุณ” พวกเขาตอบว่าอะไร - สงครามนิวเคลียร์ การทรยศของภรรยา... แน่นอนว่านักข่าวไม่สามารถผ่านพระภิกษุและถามคำถามของเขาได้ อาจารย์ฟังนักข่าวแล้วถามเขาว่า “คุณเป็นใคร” - “ฉันชื่อจอห์น สมิธ นักข่าวของหนังสือพิมพ์แบบนั้น…” - “ฉันเข้าใจ แต่คุณเป็นใคร” - “ก็เขาเป็นผู้ชายนะ!” - “ นี่ก็ชัดเจนเช่นกัน แต่คุณเป็นใคร” ในที่สุดนักข่าวก็รู้ว่าเขาถึงกับเปิดปากด้วยซ้ำ จากนั้นอาจารย์ก็พูดว่า: "นี่คือสิ่งที่น่าขยะแขยงที่สุดในโลก - ไม่รู้ว่าคุณเป็นใคร?"

• สิ่งที่ฉันมีคือทรัพย์สินของฉัน สิ่งที่ฉันเป็นเจ้าของ เสื้อผ้าเสื่อมสภาพ บ้านเริ่มเก่าแล้ว รถเป็นสนิม. โชคลาภมาแล้วก็ไป ลักษณะที่เปราะบางของสิ่งที่เราพิจารณาว่าทรัพย์สินของเรานั้นแสดงให้เห็นได้ดีที่สุดจากเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย

เมื่อสังเกตเห็นสมบัติอันน้อยนิดของแรบไบที่ฉลาดและมีชื่อเสียง - และผิดหวังอย่างมากกับวิถีชีวิตที่เรียบง่ายของเขาซึ่งไม่เหมาะสมกับชื่อเสียงระดับโลกของเขา - นักท่องเที่ยวถามแรบไบอย่างหยาบคาย:

นายมีแค่นี้เหรอ?

ครูบียิ้ม ชี้ไปที่กระเป๋าเดินทางของนักท่องเที่ยวแล้วถามว่า:

นี่คือทั้งหมดที่คุณมีใช่ไหม?

แน่นอน” นักท่องเที่ยวตอบ “แต่ฉันกำลังเดินทาง”

• ฉันปรากฏอย่างไรคือความคิดเห็นของผู้อื่นเกี่ยวกับฉัน ปกติแล้วเราจะไม่คิดว่าคนอื่นจะมองเราอย่างไร ฉันมีลักษณะเป็นพ่อหรือแม่แบบไหนต่อลูกๆ ของฉัน? เพื่อนร่วมงานของฉันรับรู้ฉันอย่างไร?

นี่เป็นคำถามง่ายๆ

แต่เบื้องหลังความง่ายนั้นเป็นงานที่ยากลำบาก