การนวดสำหรับทารกแรกเกิดตั้งแต่ 0 ถึง 1 เดือน ส่วนขยายสะท้อนของกระดูกสันหลังในตำแหน่งด้านข้าง คุณควรเริ่มนวดลูกน้อยเมื่ออายุเท่าไหร่?

เมื่อใดที่สามารถทำได้และเมื่อใดที่ไม่ควรนวดลูกน้อยของคุณ? การนวดส่งผลต่อพัฒนาการและพฤติกรรมของเด็กอย่างไร? วิธีการนวดอย่างถูกต้องตั้งแต่ 0 ถึง 3 เดือน?

ตามกฎแล้วการนวดสำหรับทารกแรกเกิดเป็นการกระทำที่ทารกชอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำด้วยมือที่ห่วงใยของแม่

การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันหรือไม่ถูกต้องอาจเป็นอันตรายต่อบุคคลตัวเล็กและเปราะบางได้ ดังนั้น คุณจำเป็นต้องรู้เงื่อนไขหลักในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ หากเด็กมีข้อบ่งชี้ในการนวดเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์หรือมีอาการทางระบบประสาทควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า

เมื่อทำการนวด ควรปฏิบัติตามคำสั่งของบริเวณที่นวดของร่างกาย โดยปกติแล้วจะมีการนวดขาและแขนก่อน

จากนั้นการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นจะเคลื่อนไปที่ท้องซึ่งนวดตามเข็มนาฬิกา เสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยการนวดหลัง

เมื่อทำการนวดสิ่งสำคัญคือต้องรู้สาระสำคัญของการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำและการไหลเวียนของน้ำเหลืองในร่างกายมนุษย์ การเคลื่อนไหวจากรอบนอกไปยังศูนย์กลางจะดำเนินการในทิศทางของพวกเขา

มีสถานที่ที่ไม่แนะนำให้สัมผัส เช่น ต้นขาด้านใน เข้มข้นตรงนั้น จำนวนมากที่สุดเรือและ ปลายประสาทและสถานที่นี้ถือว่าละเอียดอ่อนที่สุด ไม่แนะนำให้สัมผัสอีกที่หนึ่ง – พื้นผิวด้านหน้าของหน้าแข้ง ท้ายที่สุดแทบไม่มีเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและมีผิวหนังบางมาก

นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะจำกัดผลกระทบต่อข้อศอกและข้อเข่าเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

ถูหลัง

ผลกระทบโดยตรงต่อตับอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ ด้วยเหตุนี้จึงควรนวดหน้าท้องอย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะบริเวณไฮโปคอนเดรียด้านขวา

บริเวณที่บอบบางโดยเฉพาะเช่นอวัยวะเพศหัวนมและสถานที่ที่เจ็บปวดบนกระดูกสันหลังในบริเวณที่มีกระบวนการ spinous ก็แยกออกจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบเช่นกัน

การนวดมีสี่เทคนิคหลัก: การลูบ การถู การนวด และการสั่นสะเทือน

• โดยปกติการลูบจะดำเนินการในช่วงเริ่มต้นของขั้นตอนและมีวัตถุประสงค์เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมรับผลกระทบหลัก เทคนิคนี้กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ระบบประสาทสงบ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• การถูช่วยบำรุงเนื้อเยื่อและมี อิทธิพลเชิงบวกไม่เพียงแต่บนผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเส้นเอ็น เอ็น และกล้ามเนื้อด้วย
• การนวดกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในร่างกายซึ่งไม่เพียงส่งผลกระทบเท่านั้น กล้ามเนื้อผิวเผินแต่ก็รวมถึงพวกที่อยู่ค่อนข้างลึกด้วย การนวดยังมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจอีกด้วย
• การสั่นสะเทือนจะปรับระบบประสาทของเด็กและช่วยบรรเทาอาการปวดเล็กน้อย ในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับวิธีนี้คือการเขย่า ตั้งแต่เดือนที่สี่คุณสามารถใช้นิ้วแตะเบา ๆ ได้แล้ว

สาระสำคัญของหลักการพื้นฐานของการนวดคือการกระทำต่างๆ จะดำเนินการตั้งแต่ง่ายไปจนถึงซับซ้อน ควรเพิ่มภาระโดยค่อยๆ ทำแบบฝึกหัดเดียวกันซ้ำ

เป็นครั้งแรกที่เด็กสามารถทำซ้ำการกระทำได้ 2-3 ครั้งและหลังจากนั้นไม่กี่วันเขาก็สามารถทนต่อการกระทำเหล่านั้นได้ 4-5 ครั้ง ในระหว่างออกกำลังกาย ทารกไม่ควรเหนื่อยเกินไป ทุกสิ่งควรเป็นความสุขสำหรับเขา

การนวดและยิมนาสติกเพื่อสุขภาพ

การนวดจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณแข็งแรงขึ้น ฝึกฝนทักษะที่จำเป็นในการคลานและพลิกตัวได้อย่างรวดเร็ว และในอนาคต เขาจะยืนอย่างมั่นใจและก้าวแรก ผู้ปกครองทุกคนสามารถเรียนรู้แบบฝึกหัดง่ายๆ ได้ นอกจากนี้ นอกจากจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่มีเงื่อนไขแล้ว การนวดยังช่วยสร้างการติดต่อใกล้ชิดระหว่างคนที่คุณรักอีกด้วย

นวดหน้าท้อง

ขั้นตอนดังกล่าวจะเร่งการสุกของเม็ดเลือดขาวและกิจกรรม phagocytic เพิ่มขึ้นซึ่งหมายความว่าเลือดจะเคลื่อนที่เร็วขึ้นผ่านหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงอวัยวะต่างๆจะได้รับปริมาณเลือดที่จำเป็นและร่างกายจะได้รับการทำความสะอาดที่ดีขึ้นจากของเสียที่ไม่จำเป็นและเป็นของเสียอยู่แล้ว นอกจากนี้การนวดยังช่วยส่งเสริมการผลิตเอ็นโดรฟิน - ฮอร์โมนแห่งความสุข ก การเติบโตที่กลมกลืนและการพัฒนาจะเกิดขึ้นได้เฉพาะในบรรยากาศที่สนุกสนานเท่านั้น

เมื่ออายุได้สองเดือนคุณสามารถเพิ่มการนวดได้แล้ว การออกกำลังกายแบบยิมนาสติก- ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดเป็นชุดออกกำลังกายพิเศษที่ช่วยปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวและเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ยิมนาสติกสำหรับเด็ก

ยิมนาสติกช่วยกระตุ้นจิตใจและ การพัฒนาทางกายภาพ- พวกเขาให้ความรู้สึก "ความสุขของกล้ามเนื้อ" ที่ไม่คุ้นเคยก่อนหน้านี้และช่วยให้ทารกได้รู้จักกับโลกรอบตัวเร็วขึ้น ยิมนาสติกสามารถทำได้ด้วยเสียงเพลงที่ไพเราะ นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาความรู้สึกด้านจังหวะของเด็กด้วย

ยิมนาสติกแบบพาสซีฟ

Passive เป็นชนิดของ การนวดที่ใช้งานอยู่โดยที่ผู้ใหญ่ทำแบบฝึกหัดให้เด็ก ประโยชน์ของการออกกำลังกายดังกล่าวนั้นสูงมาก และทุกคนก็มีความสุขมากพอ การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกดังกล่าวไม่เพียงสร้างการติดต่อทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงอีกด้วย การเชื่อมต่อทางอารมณ์ระหว่างแม่กับลูก

มีแบบฝึกหัดที่แตกต่างกันมากมายในวิธีนี้ นี่คือบางส่วนของพวกเขา

• เรางอขาของเด็กไว้ที่หัวเข่าและปรบมือเหมือนฝ่ามือ
• เรางอและคลายแขนของเด็กที่ข้อมือ เรายกมือขึ้นและลดระดับลง
• เราโอบแขนรอบทารก หน้าอกแล้วกางแขนออกกว้างไปด้านข้าง
• เราเคลื่อนไหวแขนของทารกเป็นวงกลมในบริเวณไหล่และ ข้อต่อข้อศอก- จากนั้นเราพยายามเอื้อมมือไปถึงส่วนบนของศีรษะด้วยมือของเรา
• เราปรบมือบนตัวเด็กอย่างเงียบ ๆ หลายครั้ง เรายิ้มและชมเชยพระองค์ในทุกการออกกำลังกาย
• เรางอขาของทารกแรกเกิดเข้า ข้อเข่าราวกับกำลังขี่จักรยาน

เราตรวจสอบการงอและการยืดของเท้าในการทำเช่นนี้เราสนับสนุนขาของเด็กด้วยมือซ้ายและกดเท้าที่โคนนิ้วเท้าด้วยนิ้วโป้งของมือขวา มันเกิดขึ้นที่ทารกแรกเกิด นิ้วหัวแม่มือดึงขึ้น เขาเครียด เพื่อบรรเทาอาการนี้ คุณสามารถกดที่ฐานของนิ้วนี้ นิ้วก็จะงอ และถ้าคุณใช้นิ้วลากไปตามขอบด้านนอกของเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วก้อยไปจนถึงส้นเท้า กดเบาๆ ที่พื้นรองเท้า นิ้วเท้าทั้งหมดก็จะเหยียดตรงทันที

ปฏิกิริยาตอบสนองของทารกแรกเกิด

คุณยังสามารถทดสอบ “การเดินแบบสะท้อนกลับ” ได้ด้วยในเด็กที่มีสุขภาพดีจะปรากฏตั้งแต่วันแรกของชีวิต ในการทำเช่นนี้คุณต้องอุ้มเด็กไว้ใต้วงแขนแล้วหันหลังให้คุณ ขาควรสัมผัสพื้นผิวแข็ง ทารกเริ่มขยับขาอย่างสะท้อนกลับราวกับกำลังเดิน สิ่งสำคัญคือต้องไม่วางบนปลายนิ้วเท้า แต่ต้องวางบนเท้าทั้งหมด ระหว่างออกกำลังกายต้องพักตัวทารกตลอดเวลา

ในระหว่างการออกกำลังกาย คุณสามารถท่องบทกวีและเรื่องตลก และสื่อสารกับทารกด้วยน้ำเสียงที่เป็นบวกได้ จากนั้นทารกจะทำตามขั้นตอนนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าด้วยความยินดีและตั้งตารอขั้นตอนใหม่

การนวดสำหรับทารกอายุสี่เดือน

เวลาผ่านไปและตอนนี้ลูกของคุณอายุได้สี่เดือนแล้ว Hypertonicity หายไป ชายน้อยพยายามก้าวไปสู่เป้าหมายอย่างมีจุดมุ่งหมาย บางทีเริ่มจากด้านหนึ่งไปอีกด้าน พยายามฝึกฝนทักษะการรวบรวมข้อมูล เพื่อป้องกันไม่ให้การเคลื่อนไหวของร่างกายบกพร่อง คุณไม่ควรพันตัวเขาแน่น

ระยะเวลาของการนวดจะเพิ่มขึ้นตามวัยนี้ การเคลื่อนไหวของแม่เริ่มเข้มข้นขึ้น สามารถใช้งานได้แล้ว องค์ประกอบเพิ่มเติมเช่นฟิตบอลซึ่งจะประสานการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ปรับทิศทางในอวกาศ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง การอาบน้ำก็มีประโยชน์มากเช่นกัน เด็กๆ ชอบที่นี่มากหากการเผชิญหน้ากับน้ำครั้งก่อนผ่านไปอย่างราบรื่น ออกกำลังกายในน้ำโทนและเสริมสร้างความเข้มแข็ง นอกจากนี้พวกเขายังได้พัฒนาทักษะการว่ายน้ำครั้งแรกอีกด้วย

ทารกอายุ 4 เดือน

คุณสามารถเพิ่มการบีบเบาๆ และการฟอกสีที่รุนแรงยิ่งขึ้นในการลูบและถูได้ การกระทำควรระมัดระวังและไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย พื้นที่ที่ควรหลีกเลี่ยงจะถูกละเว้นจากการนวดก่อนเริ่มเซสชันควรงดความหิวให้มากที่สุด เวลาที่ดีที่สุดจะมีเวลาที่ผ่านไปหนึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงครึ่งนับตั้งแต่รับประทานอาหาร

เด็กอายุสี่เดือนเป็นคนร่าเริง เขาชอบขั้นตอนนี้ เขายิ้มและหัวเราะคิกคัก มิฉะนั้น จะเป็นการดีกว่าถ้าขัดจังหวะเซสชันทันทีและกำหนดเวลาใหม่เพื่อให้ได้เวลาที่เหมาะสมกว่า

ให้การนวดและยิมนาสติกเป็นกิจวัตรประจำวันที่รอคอยมานานสำหรับลูกของคุณ!

วิดีโอในหัวข้อ

ผู้ปกครองมักสงสัยว่าควรไปนวดหรือไม่ ทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพดีเด็กเนื่องจากพวกเขาแน่ใจว่าการดำเนินการดังกล่าวเกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่เจ็บป่วยเท่านั้น อย่างไรก็ตาม แพทย์เด็กแนะนำให้ทำการนวดตั้งแต่วันแรกของชีวิตทารก

การนวดสำหรับเด็กอายุ 3 เดือนช่วยลดภาวะกล้ามเนื้อเกินและเสริมสร้างความแข็งแกร่ง สภาพร่างกายที่รัก แก้ไขอาการของ torticollis

เมื่อแรกเกิด ทารกทุกคนจะมีหมัดกำแน่น แขนขางอ และเคลื่อนไหวผิดปกติได้เอง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อกำจัดโทนทางสรีรวิทยาทำให้ร่างกายคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ - งานทั้งหมดนี้แก้ไขได้สำเร็จด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกและการนวด

ขั้นตอนการนวดมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญต่อพัฒนาการทางร่างกายและสติปัญญาของเด็กอีกด้วย

พัฒนาการในทารก ระบบประสาทและกระตุ้นการทำงานของมันค่ะ ในระดับที่มากขึ้นเกิดขึ้นเมื่อตัวรับและปลายประสาทจำนวนมากที่อยู่บนผิวหนังของมนุษย์ระคายเคือง เมื่อรับสัญญาณ ตัวรับเหล่านี้จะส่งข้อมูลไปยังสมองซึ่งช่วยกระตุ้นการพัฒนาของระบบประสาท

• การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
• ความรู้สึกสัมผัสพัฒนา: ทารกเริ่มสำรวจโลกรอบตัวเขาผ่านการสัมผัส
• โรคจิตดีขึ้น สภาวะทางอารมณ์ทารก ความตื่นเต้นและความเกินของกล้ามเนื้อลดลง
• ภูมิคุ้มกันของทารกก็แข็งแรงขึ้น
• ช่วยรับมือกับอาการจุกเสียด
• การนวดมีผลดีต่อการพัฒนาระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ท่าทางปกติเกิดขึ้น แก้ไข torticollis ตีนปุกได้รับการแก้ไข เช่นเดียวกับการเสียรูป แขนขาส่วนล่าง- การก่อตัวและการฟื้นฟูรูปแบบทางกายภาพที่เหมาะสมที่สุดเกิดขึ้น
• กำลังดำเนินการป้องกันเพื่อป้องกันการเกิด โรคต่างๆ.

แต่การนวดอาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้หากการนวดบางประเภทเช่นการบำบัดดำเนินการโดยผู้ที่ไม่ใช่มืออาชีพหรือดำเนินการตามขั้นตอนโดยมีการละเมิดระบอบอุณหภูมิ การนวดและยิมนาสติกทำอย่างเหมาะสมสำหรับ เด็กเล็ก 3 เดือนจะเกิดประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น

ประเภทของการนวด ข้อบ่งชี้ในการใช้

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปในการพิจารณาประเภทของการนวดขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และเป้าหมาย

• ป้องกันโรค มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการเกิดโรค ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ ลดความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ ประเภทนี้แบ่งเป็นการนวดเพื่อการฟื้นฟูและผ่อนคลาย แนะนำสำหรับทุกคนเว้นแต่จะมีข้อห้าม ผู้ปกครองสามารถทำได้ที่บ้าน: ไม่จำเป็นต้องมีความรู้พิเศษ แต่แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
• การรักษาและการป้องกันโรค ทำหน้าที่เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและยังเป็นการบำบัดตามธรรมชาติอีกด้วย บ่งชี้ถึงอาการจุกเสียด ระบบทางเดินหายใจ การย่อยอาหาร และ ระบบสืบพันธุ์- งานเป็นมาตรฐานและปรับปรุง ระบบหัวใจและหลอดเลือดร่างกาย การไหลเวียนโลหิต ช่วยรับมือกับ dysplasia ข้อต่อสะโพก- กำหนดโดยกุมารแพทย์ การประชุมจะต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ
• ยา บ่งชี้ถึงโรคบางชนิด

กุมารแพทย์สั่งจ่ายยา ขั้นตอนทางการแพทย์ตามข้อบ่งชี้ดังต่อไปนี้:

• โรคระบบประสาทส่วนกลาง
• วินิจฉัยภาวะ hypertonicity หรือ hypotonicity ในเด็ก
• สะโพก dysplasia;
• ความคลาดเคลื่อนของข้อต่อ แต่กำเนิด
• คอลลี่;
• ไส้เลื่อนสะดือ;
• โรคกระดูกอ่อน;
• ตีนปุกแต่กำเนิดและได้มา;
• ความผิดปกติของขา เท้าแบน

ข้อห้าม

• ในที่ที่มีอาการเฉียบพลัน การติดเชื้อไวรัส, อุณหภูมิสูง,โรคต่างๆ ผิว,สำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตของทารก,ความเสียหายต่อเปลือกนอกของร่างกาย
• หากทารกไม่แน่นอน กังวล ร้องไห้และหักแขนของคุณ
• สำหรับโรคภัยไข้เจ็บใดๆ ระยะเฉียบพลัน.
• ด้วยไส้เลื่อนสะดือ กุมารแพทย์ควรติดตามเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ถูกบีบระหว่างการนวด
• สำหรับโรคหัวใจ (ทุกเซสชันดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์โรคหัวใจเท่านั้น)

เมื่อนวดเด็กอายุ 3 เดือนที่บ้านมีข้อห้ามบางประการ

• ห้ามตีหรือกดดันในระหว่างขั้นตอน
• อย่าลูบผิวหนังของทารก
• ห้ามมิให้นวดบริเวณกระหม่อมแบบเปิด
• ไม่แนะนำให้นวดบริเวณต้นขาด้านใน ข้อศอก และรักแร้ คุณไม่ควรสัมผัสบริเวณใต้เข่าของทารก

เราสร้างเงื่อนไข

ก่อนเริ่มนวดให้เด็กอายุ 3 เดือน ทารกที่บ้านคุณต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายให้เขา

เทคนิคขั้นตอน

ผู้เชี่ยวชาญจะบอกผู้ปกครองถึงวิธีการนวดเด็กอายุ 3 เดือน แต่ต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้เสมอ

เทคนิคการระบายน้ำ

ในกรณีที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบ ปอดบวม หรือเมื่อทารกไอ จะมีการนวดระบายน้ำแบบพิเศษเพื่อกำจัดอาการไอและหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงในปอด

การนวดและยิมนาสติกสำหรับเด็กอายุ 0 ถึง 3 เดือน

ตั้งแต่ 0 ถึง 3 เดือน ทารกครบกำหนด

ดังที่เราได้ตกลงกันไว้ก่อนหน้านี้ ส่วนที่สองของบทความนี้เกี่ยวข้องกับชุดการออกกำลังกายและการนวดที่คุณแม่สามารถทำเองที่บ้านได้โดยส่วนใหญ่ เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันหรือหากกุมารแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำชั้นเรียนดังกล่าวด้วยตัวเอง

ฉันอยากจะเตือนทันที ข้อผิดพลาดที่เป็นไปได้- หากเด็กมีข้อบ่งชี้ในการเรียนด้วย วัตถุประสงค์ในการรักษาคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญอย่างแน่นอน จำเป็นที่เด็กจะต้องได้รับการตอบรับอย่างดี (ดูส่วนที่ 1) และจะต้องติดต่อกับผู้ใหญ่ที่ดำเนินการตามขั้นตอนนั้น. อารมณ์ดี

สำหรับเด็กเล็กที่มีอาการทางระบบประสาท สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องจัดชั้นเรียนดังกล่าวด้วยอารมณ์ที่ดีและควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

ฉันจะไม่อธิบายการใช้งานทางเทคนิคของเทคนิคการนวด - การนวดสำหรับเด็กต้องใช้ทักษะพิเศษ และนักนวดบำบัดในคลินิกหรือพยาบาลเยี่ยมที่ต้องมีทักษะเหล่านี้สามารถแสดงให้คุณเห็นตามคำขอของคุณ คุณยังสามารถค้นหาคำอธิบายของเทคนิคทั้งหมดในวรรณกรรมเฉพาะทางเกี่ยวกับการนวดทารกซึ่งมีอยู่ทั่วไปในตลาดหนังสือ

• การนวดในปีแรกของชีวิตประกอบด้วยเทคนิคพื้นฐาน:
• ลูบ
• อาการสาหัส
• การนวด

การสั่นสะเทือน

เนื่องจากผิวของทารกบอบบางและบางมาก จึงมีการใช้เทคนิคการนวดอย่างอ่อนโยน (การลูบไล้) ก่อน จากนั้นจึงใช้เทคนิคอื่นๆ (การถูและการสั่นสะเทือนเบา ๆ ในรูปแบบของการเขย่าและเขย่าแขนขา) รวมทั้งการนวดก็สามารถค่อยๆ แนะนำจะดำเนินการเมื่อเริ่มการนวดใดๆ และดำเนินการเพื่อเตรียมพื้นที่นวดสำหรับองค์ประกอบและเทคนิคอื่นๆ ของการนวด การลูบจะกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ การลูบทำให้ระบบประสาทสงบ ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และช่วยบรรเทาอาการปวด เมื่อลูบท้อง หลีกเลี่ยงการกดดันบริเวณตับ เมื่อลูบหลังเทคนิคนี้จะดำเนินการตามแนวกระดูกสันหลังไม่สามารถนวดกระดูกสันหลังได้

การเสียดสีช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และโภชนาการของเนื้อเยื่อ นอกจากนี้การถูยังส่งผลต่อระบบประสาทของเด็กอีกด้วย มันมีผลเชิงบวกไม่เพียงแต่กับผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อ, เอ็นและเส้นเอ็นด้วย

การนวดสงบระบบประสาทกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองมีผลดีต่อข้อต่อเอ็นและเส้นเอ็นรวมถึงกล้ามเนื้อไม่เพียง แต่บนพื้นผิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนที่อยู่ค่อนข้างลึกด้วย การนวดยังมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจอีกด้วย

การสั่นสะเทือนมีผลดีต่อระบบประสาทของเด็กช่วยเพิ่มการเผาผลาญในร่างกายและมีฤทธิ์ระงับปวดเล็กน้อย เมื่อนวดเด็กในปีแรกของชีวิต ควรใช้เทคนิคการสั่นสะเทือนเช่นการเขย่าและการเขย่าเท่านั้น และในช่วง 3-4 เดือนคุณสามารถใช้นิ้วแตะเบา ๆ ได้เช่นกัน

เพื่อให้เด็กมีสุขภาพที่ดีนอกเหนือจากการนวดแล้วยังจำเป็นต้องออกกำลังกายแบบยิมนาสติกร่วมกับเขาทุกวัน

ในช่วงเดือนแรกของชีวิตเขาทำการออกกำลังกายประเภทไวท์เทนนิ่งแบบสะท้อนกลับ เมื่อเด็กเติบโตและพัฒนา แนะนำให้นวดหลังและหน้าท้องร่วมกับการออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับเด็กแต่ละคนคุณควรเลือกชุดออกกำลังกายของตนเองซึ่งจะสอดคล้องกับสภาวะสุขภาพของเขา ในการเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับลูกของคุณคุณต้องปรึกษาแพทย์

หลักการพื้นฐานของการสร้างชุดออกกำลังกายที่คุณแม่ควรรู้:

1. ชุดออกกำลังกายควรได้รับการออกแบบให้รวมการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดโดยควรมอบสถานที่สำคัญสำหรับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งโดยทั่วไป
2. จะต้องจัดทำชุดแบบฝึกหัดตามหลักการตั้งแต่ง่ายไปจนถึงซับซ้อน
3. คุณต้องเพิ่มการออกกำลังกายทีละน้อยโดยออกกำลังกายแบบเดียวกันซ้ำ หากในวันแรกของการเรียนเด็กต้องออกกำลังกายซ้ำแต่ละครั้ง 2-3 ครั้งหลังจากนั้นไม่กี่วันคุณสามารถทำแบบฝึกหัด 4-5 ครั้งกับเขาได้
4. คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับระยะเวลาเรียน สามารถเพิ่มเวลาการฝึกอบรมได้ทีละน้อย
5. ในระหว่างเล่นยิมนาสติก ทารกไม่ควรเหนื่อยเกินไป การออกกำลังกายทั้งหมดควรนำความสุขมาสู่ลูกน้อย

การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกและการนวดสำหรับเด็กอายุ 1.5 ถึง 3 เดือน

ตั้งแต่วันแรกของชีวิตจนถึง 2 เดือน ทารกจะนอนหลับมาก การนอนหลับของเขาสามารถอยู่ได้นานถึง 22 ชั่วโมงต่อวัน ดังนั้นเพื่อให้ร่างกายของเด็กพัฒนาได้อย่างถูกต้องในขณะที่ตื่นตัวเขาจึงควรได้รับการนวดและออกกำลังกายแบบยิมนาสติกที่ง่ายที่สุด

เมื่อทารกอายุได้ 1 เดือน เขาเริ่มตอบสนองต่อเสียงของแม่เป็นครั้งแรก ในวัยนี้เด็กจะอ่อนแอมาก เขาไม่สามารถเงยหน้าขึ้นได้ แขนและขาของเขาแทบจะยืดไม่ได้ และถูกกดทับไปตามร่างกายอย่างกระตุกเกร็ง มือมักจะกำแน่นเป็นหมัด อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุได้ 2 เดือน เขาก็ตั้งศีรษะให้ตรงแล้ว และปฏิกิริยาของเขาไม่เพียงขยายไปถึงเสียงของแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเสียงและวัตถุอื่นๆ ด้วย ถ้ามีใครเริ่มคุยกับเขาเขาจะตอบด้วยรอยยิ้ม ขยับแขน ขา ฯลฯ เหล่านี้ อารมณ์เชิงบวกมีประโยชน์มากต่อระบบประสาทของเด็ก เพื่อให้แขนและขาของเขาเคลื่อนไหวได้มากที่สุด พ่อแม่ควรหันไปหาทารกบ่อยขึ้นและพูดคุยกับเขาด้วยเสียงอ่อนโยน เมื่ออายุได้ 3 เดือน ทารกสามารถพลิกตัวไปตะแคงหรือคว่ำลงบนท้องได้อย่างอิสระแล้ว ยิ่งไปกว่านั้น การเคลื่อนไหวของเด็กทั้งหมดเป็นแบบสะท้อนกลับหรือหมดสติ

เด็กที่มีอายุตั้งแต่แรกเกิดถึง 4 เดือนจะมีความเสี่ยงต่อภาวะกล้ามเนื้อตึงของแขนและขามากเกินไป เมื่อเกิดอาการนี้คุณควรพยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อเกร็งด้วยการนวดซึ่งเป็นเทคนิคหลักคือการลูบ

การออกกำลังกายทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการงอและการยืดแขนขาจะต้องทำโดยเด็กโดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ การออกกำลังกายทั้งหมดควรทำอย่างนุ่มนวล ง่ายดาย และปราศจากแรงต้านทานจากกล้ามเนื้อของเด็ก แบบฝึกหัดเหล่านี้ควรทำให้เด็กพอใจอย่างแน่นอน ทำให้เขามีความสุขและไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวด

เพื่อไม่ให้เป็นการฝ่าฝืน กิจกรรมมอเตอร์ไม่แนะนำให้ห่อตัวทารกให้แน่น เด็กควรอาบน้ำอุ่นอย่างน้อยวันละครั้ง ขอแนะนำให้ปลูกฝังทักษะการว่ายน้ำครั้งแรกให้กับลูกของคุณตั้งแต่แรกเกิด (ทารกมักจะชอบกิจกรรมนี้หากไม่กลัวการเผชิญหน้ากับน้ำครั้งก่อน)

การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกร่วมกับการนวดควรทำไม่เกิน 15 นาทีต่อวัน หากเด็กต่อต้านการออกกำลังกายบางอย่างไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามก็ควรละทิ้งหรือเลือกสิ่งที่จะนำอารมณ์เชิงบวกมาสู่เด็ก ในระหว่างขั้นตอน คุณจะต้องพูดคุยกับเด็กอย่างอ่อนโยนอยู่เสมอ จากนั้นการออกกำลังกายจะทำให้เขามีความสุขและปรารถนาที่จะทำยิมนาสติกครั้งแล้วครั้งเล่า

ชุดแบบฝึกหัดโดยประมาณ:

1. นวดเท้า

ไอพี - นอนหงาย เท้าชี้ไปทางนักนวดบำบัด ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ คุณจะต้องจับขาของเด็กด้วยมือข้างหนึ่ง และอีกมือหนึ่งให้ลูบไล้เบาๆ และเรียบเนียน โดยเริ่มจากด้านหลังก่อน จากนั้นจึงลูบที่ด้านข้างของขา ขั้นตอนนี้ควรทำในทิศทางจากเท้าถึงต้นขาโดยไม่ต้องสัมผัส กระดูกสะบัก- จะต้องทำซ้ำ 7 ครั้งบนขาขวาและซ้าย

นอกจากการลูบแบบระนาบแล้ว ขอแนะนำให้ใช้เทคนิคการลูบแบบห่อหุ้มระหว่างการนวดเท้า ควรดำเนินการในตำแหน่งเดียวกับการลูบแบบธรรมดา ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ คุณจะต้องวางเท้าของเด็กไว้ในมือแล้วใช้นิ้วหัวแม่มือลูบ พื้นผิวด้านข้างขาและนิ้วอีกข้าง - ส่วนหลังของขา ควรทำซ้ำขั้นตอนนี้ 5 ครั้งบนขาซ้ายและขวา

2.นวดเท้า

ไอพี - นอนหงาย ในการดำเนินการนี้ คุณจะต้องใช้มือซ้ายประคองขาของเด็กบริเวณหน้าแข้ง เพื่อสร้างการรองรับเท้าของคุณ คุณควรวาง 2 นิ้วของมือขวาไว้ที่ด้านหลัง การนวดควรทำโดยใช้นิ้วโป้งของมือขวาเป็นวงกลมเพื่ออธิบายเลขแปด

3. การงอและยืดเท้าแบบสะท้อน

ในการดำเนินการนี้ คุณควรประคองเท้าของเด็กด้วยมือซ้าย และใช้นิ้วโป้งของมือขวากดเท้าที่โคนนิ้วเท้าเบาๆ ในกรณีนี้เด็กควรงอเท้าสะท้อนกลับ

บ่อยครั้งในทารกแรกเกิด นิ้วหัวแม่มือจะขยายขึ้นและตึงอยู่ตลอดเวลา เพื่อคลายความตึงเครียดนี้ คุณจะต้องออกแรงกดเบาๆ ที่ฐานนิ้วหัวแม่มือ ซึ่งจะทำให้ฐานนิ้วโป้งงอ หลังจากนั้นคุณควรใช้นิ้วหัวแม่มือของคุณไปตามขอบด้านนอกของเท้าในทิศทางจากนิ้วเท้าเล็ก ๆ ไปจนถึงส้นเท้าแล้วกดพื้นรองเท้าเบา ๆ ในตำแหน่งนี้ เด็กจะยืดนิ้วเท้าให้ตรง

การออกกำลังกายเพื่องอและยืดเท้าควรทำซ้ำ 5 ครั้ง

4. ออกกำลังกายแบบสะท้อน “การเดิน”

ไอพี - ยืนอยู่บนเท้าของคุณ ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ คุณจะต้องอุ้มเด็กไว้ใต้วงแขนแล้วหันหลังให้คุณ แบบฝึกหัดนี้ควรทำบนโต๊ะหรือพื้นผิวแข็ง ทารกควรลดขาลงแล้วแตะส้นเท้ากับโต๊ะ เมื่อเขาสัมผัสพื้นผิวแข็ง เขาเริ่มขยับขาเหมือนตอนเดิน จำเป็นต้องให้แน่ใจว่าเด็กพิงขาข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่ง

ตามกฎแล้ว เด็ก ๆ ชอบขั้นตอนนี้มากและพวกเขาก็แสดงด้วยความยินดี เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กได้รับบาดเจ็บในระหว่างขั้นตอนนี้ จำเป็นต้องเหยียบบนพื้นแข็งด้วยเท้าทั้งหมด ไม่ใช่ด้วยปลายนิ้ว ในระหว่างขั้นตอนนี้เขาจะต้องถูกพักงานอย่างต่อเนื่อง

5.นวดมือ

ไอพี - นอนหงาย เด็กนอนโดยให้เท้าหันไปหานักนวดบำบัด ควรเคลื่อนไหวจากมือถึงไหล่

ในการเริ่มต้นขั้นตอน ให้จับฝ่ามือของเด็ก วางนิ้วหัวแม่มือลงไป แล้วจับไว้ และค่อยๆ บีบให้เป็นกำปั้น ในทางกลับกัน ให้ใช้การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและราบรื่นเพื่อลูบส่วนด้านในและด้านนอกของแขนสลับกัน ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 7 ครั้งด้วยมือขวาและซ้าย การนวดแบบเดียวกันสามารถทำได้โดยใช้วิธีลูบจับ ในกรณีนี้คุณควรนวดมือเด็กทั้งสองข้างพร้อมกันและควรวางนิ้วหัวแม่มือไว้ ข้างในมือและส่วนที่เหลือ - ด้านนอก

6. การจับมือกัน

ไอพี - นอนหงาย ขั้นตอนนี้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของเด็ก

ในการออกกำลังกาย คุณควรจับนิ้วโป้งไว้ในกำปั้นของเด็ก แล้วใช้นิ้วอีกข้างบีบมือของเขาเบาๆ บนมือทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน หลังจากนี้คุณจะต้องขยับมือของเขาไปด้านข้างอย่างนุ่มนวลแล้วเขย่าเขาเล็กน้อย

หากเด็กมีภาวะกล้ามเนื้อเกินปกติ เขาจะออกกำลังกายนี้อย่างไม่เต็มใจ คุณควรละทิ้งการออกกำลังกายนี้และลูบมือเด็ก

7.นวดหลัง

ไอพี - นอนคว่ำหน้า ศีรษะของทารกควรยกขึ้นเล็กน้อยและแขนอยู่ใต้อก การออกกำลังกายนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและสร้างท่าทางที่ถูกต้องของเด็ก กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง กระดูกสันหลังของเด็กไม่ควรได้รับผลกระทบ(!) ไม่ว่าในกรณีใด

คุณต้องลากไปในทิศทางจากบั้นท้ายถึงศีรษะโดยใช้หลังมือ จากนั้นใช้พื้นผิวฝ่ามือเพื่อขยับมือจากศีรษะไปยังบั้นท้าย เพื่อให้บรรลุ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรทำแบบฝึกหัด 5 ครั้ง

ในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็กที่นอนคว่ำจะรู้สึกไม่สบายดังนั้นเมื่อทำตามขั้นตอนด้วยมือข้างเดียวเขาควรจับขาด้วยมือซ้าย - ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของมือซ้ายขาขวา ได้รับการแก้ไขในระดับที่สูงขึ้นเล็กน้อย ข้อต่อข้อเท้าและเท้าขวาของเด็กอยู่ระหว่างดัชนีและตรงกลาง การนวดจะดำเนินการด้วยมือขวา หลังจากนั้นสักพัก คุณสามารถเปลี่ยนไปนวดด้วยมือทั้งสองข้างได้

8. การยืดกระดูกสันหลัง

ไอพี - นอนตะแคงคุณ แบบฝึกหัดนี้ออกแบบมาเพื่อการตอบสนองแบบไม่มีเงื่อนไขของเด็กซึ่งสัมพันธ์กับการระคายเคืองของกล้ามเนื้อหลัง ซึ่งเป็นผลมาจากการทำงานของกล้ามเนื้อเฟล็กเซอร์และยืดกล้ามเนื้อ ขั้นตอนนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง ขอแนะนำให้ทำวันละ 2-3 ครั้ง

ในการดำเนินการนี้ คุณควรใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ไปตามหลังของเด็กตามแนวกระดูกสันหลัง (ไปทางขวาและซ้ายของกระดูกสันหลังตามลำดับ) และจับขาของเขาด้วยมือที่ว่าง ในกรณีนี้เด็กจะงอและยืดกระดูกสันหลังให้ตรง การออกกำลังกายจะต้องทำซ้ำ 3 ครั้งทางด้านขวาและซ้าย

9.นอนหงาย

ไอพี - นอนคว่ำหน้า การออกกำลังกายนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและคอ ดังนั้นจึงควรดำเนินการวันละ 2-3 ครั้ง เมื่อดำเนินการจำเป็นต้องคำนึงถึงการสะท้อนกลับที่ไม่มีเงื่อนไขของเด็กซึ่งเกี่ยวข้องกับความสามารถในการเปลี่ยนตำแหน่งศีรษะขณะนอนคว่ำหน้า

ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ คุณจะต้องวางเด็กไว้บนท้องเพื่อให้ศีรษะของเขาเงยขึ้น ในกรณีนี้ ขาของเขาควรแยกจากกัน และมือของเขาควรวางบนแขนของเขา ควรทำแบบฝึกหัดเป็นเวลา 8 วินาที ถ้าลูกไม่มี โรคร้ายแรงจากนั้นจึงค่อย ๆ เพิ่มเวลาของขั้นตอนเป็น 15 วินาที

10. การนวดหน้าท้อง

ไอพี - นอนหงาย ขั้นตอนนี้ควรดำเนินการร่วมกับการนวดประเภทอื่น รวมถึงแยกจากการออกกำลังกายอื่น ๆ ไม่เพียงส่งเสริมการพัฒนากล้ามเนื้อหน้าท้องเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ช่วยแก้อาการท้องผูกและท้องอืด

ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ คุณจะต้องลูบท้องของทารกโดยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างราบรื่นในทิศทางตามเข็มนาฬิกา ในระหว่างการนวดห้ามสัมผัสอวัยวะเพศของเด็กและบริเวณของภาวะ hypochondrium ด้านขวา ต้องทำซ้ำขั้นตอนนี้ 5 ครั้ง

หลังจากเคลื่อนไหวเป็นวงกลมแล้ว คุณสามารถขยับหน้าท้องต่อไปได้ ขั้นตอนนี้ควรดำเนินการโดยใช้มือทั้งสองข้าง ในการดำเนินการนี้ คุณจะต้องเคลื่อนไหวเคาน์เตอร์อย่างราบรื่นด้วยมือของคุณ โดยที่หลังนิ้วมือซ้ายอยู่ที่ด้านล่างของช่องท้องครึ่งขวา และฝ่ามือขวาอยู่ที่ด้านบนของ ครึ่งซ้ายของช่องท้อง มือควรเลื่อนขึ้นและลงสลับกัน

หลังจากลูบท้องเคาน์เตอร์เสร็จแล้ว คุณควรเริ่มลูบกล้ามเนื้อเฉียงหน้าท้องของเด็ก แขนของคุณควรอยู่ด้านข้างใต้หลังส่วนล่างเล็กน้อย ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ คุณจะต้องขยับมือเข้าหากันอย่างนุ่มนวล ในตอนท้ายของการออกกำลังกาย นิ้วของนักนวดบำบัดควรเชื่อมไว้เหนือเอวของเด็ก ควรทำซ้ำขั้นตอนนี้ 7 ครั้ง ในตอนท้ายของการต้อนรับคุณต้องกลับไปลูบท้องเป็นวงกลม

11. การออกกำลังกายที่ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง

เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ i.p. เด็กยังคงเหมือนเดิมกับเทคนิคการนวดหน้าท้องครั้งก่อน

มือของนักนวดบำบัดวางอยู่ใต้หลังของเด็ก ฝ่ามือขึ้น โดยมีนิ้วหัวแม่มืออยู่ใต้รักแร้ และนิ้วที่เหลือรองรับศีรษะ ควรให้เด็กอยู่ในตำแหน่งโดยให้เท้าวางชิดกับท้องของผู้นวด จากนั้นคุณจะต้องค่อยๆ ยกเด็กขึ้นให้อยู่ในท่าตั้งตรง (นั่ง) และลดระดับลงอย่างนุ่มนวลเช่นเดียวกัน

12. การรวบรวมข้อมูลแบบสะท้อนกลับ

IP - นอนคว่ำหน้า แขนและขาของคุณควรงอ และศีรษะของคุณควรยกขึ้นเล็กน้อย การออกกำลังกายจะขึ้นอยู่กับ การสะท้อนกลับที่ไม่มีเงื่อนไข- ขั้นตอนนี้ควรดำเนินการด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง เพราะหากเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน เด็กอาจตกจากพื้นโต๊ะและได้รับบาดเจ็บได้ ในการดำเนินการนี้ คุณควรแยกเข่าออกเพื่อให้ส้นเท้าของเด็กเชื่อมต่อกัน

คุณต้องวางฝ่ามือไว้ใต้หลังเท้าโดยไม่ปล่อยเท้าเด็กเพื่อให้นิ้วหัวแม่มือเคลื่อนไปตามส้นเท้าทั้งสองข้างไปพร้อมๆ กัน ในระหว่างขั้นตอน เด็กควรพยายามยืดขาและพยายามคลานไปข้างหน้า ระหว่างออกกำลังกายไม่ควรปล่อยขาของเด็ก มิฉะนั้นเขาจะผลักมือออกและไม่ขยับ แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดนี้ 4 ครั้ง

13.นวดหน้าอก

ไอพี - นอนหงาย การออกกำลังกายช่วยพัฒนากล้ามเนื้อหน้าอก

ขั้นตอนควรเริ่มต้นด้วยการลูบซึ่งควรทำโดยใช้แผ่นรองมือขวาและมือซ้าย มือซ้ายควรหมุนทวนเข็มนาฬิกา มือขวาหมุนตามเข็มนาฬิกา ทำซ้ำการเคลื่อนไหวของมือแต่ละข้าง 5 ครั้ง

ขั้นตอนต่อไปคือการนวดด้วยการสั่นสะเทือนที่หน้าอก ในการดำเนินการคุณจะต้องวางฝ่ามือบนหน้าอกของเด็กเพื่อให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ตรงกลางหน้าอกและอีกสี่อันอยู่ที่บริเวณซี่โครง ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการกดนิ้วบนหน้าอกของทารกเบา ๆ เป็นจังหวะ แผนกต้อนรับส่งเสริมการพัฒนา ระบบทางเดินหายใจเด็ก.

การเคลื่อนไหวทั้งหมดรวมกันควรทำอย่างนุ่มนวลและนุ่มนวลโดยไม่ทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์หรือ ความเจ็บปวด

ทารกแรกเกิดทุกคนเข้ามาในโลกนี้ด้วยแขนและขาที่งอและกำหมัดแน่น การเคลื่อนไหวของแขนขาของทารกไม่แน่นอน ปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องปกติโดยสมบูรณ์และเรียกว่า "โทนเสียงทางสรีรวิทยา" งานของผู้ปกครองคือกำจัดน้ำเสียงนี้และช่วยให้ลูกน้อยเข้าใจศาสตร์แห่งการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ การนวดจะช่วยคุณในเรื่องนี้

• ยา;
• ป้องกันโรค;
• การรักษาและป้องกันโรค

การนวดบำบัดควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญ สามารถกำหนดได้สำหรับโรคต่อไปนี้ที่ระบุในทารก:

• hypertonicity หรือ hypotonicity;
• สะโพก dysplasia;
• ความคลาดเคลื่อนของข้อต่อ แต่กำเนิด
• ตีนปุกที่ได้มาหรือพิการ แต่กำเนิด;
• ไส้เลื่อนสะดือ;
• โรคของระบบประสาทส่วนกลาง
• เท้าแบน
• การเสียรูปของขา (รูปตัว X หรือ O)

แต่ละโรคมีเทคนิคการนวดพิเศษของตัวเองซึ่งตามกฎแล้วจะแตกต่างกัน

การนวดป้องกันแนะนำสำหรับทารกแรกเกิดทุกคน เว้นแต่จะมีข้อห้าม การนวดแต่ละครั้งสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและความอยากอาหาร ปรับระบบการเผาผลาญให้เป็นปกติ และทำให้การหายใจเป็นปกติ ในเด็กที่มีความตื่นเต้นง่ายมากขึ้น พฤติกรรมจะคงที่และการนอนหลับจะเป็นปกติ ปรากฎว่าการนวดสามารถลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายได้ คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนความเครียดเมื่อไร เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นภูมิคุ้มกันของร่างกายถูกทำลาย ดังนั้นภายใต้อิทธิพลของการนวด ภูมิคุ้มกันของเด็กก็ดีขึ้นเช่นกัน

เนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่ผู้ปกครองจะนวดป้องกันด้วยตนเอง วิธีเพิ่มเติมการติดต่อระหว่างทารกกับแม่หรือพ่อ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งนี้จะดีขึ้นและ สภาพจิตใจเศษขนมปัง

การนวดบำบัดและป้องกันเช่นเดียวกับการรักษาทางการแพทย์ที่กำหนดโดยแพทย์และดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ เป็นการนวดทั่วร่างกายด้วยความสนใจเป็นพิเศษ พื้นที่ปัญหา- การนวดประเภทนี้จะทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด แก้ไขความบกพร่องของกระดูกและกล้ามเนื้อ กำจัด อาการจุกเสียดในลำไส้- แนะนำให้ใช้สำหรับโรคระบบทางเดินหายใจ ระบบทางเดินปัสสาวะ และระบบย่อยอาหาร การนวดบำบัดและป้องกันมีผลดีต่อความสามารถในการเคลื่อนไหวของทารก เด็กจะเรียนรู้ที่จะพลิกตัว ลุกนั่ง และคลานอย่างรวดเร็ว

ประโยชน์/ข้อดีของการนวด

มีตัวรับหลายตัวบนผิวหนังของเราที่เมื่อเกิดการระคายเคืองจะส่งสัญญาณไปยังสมอง นี่คือวิธีการกระตุ้นการทำงานและการพัฒนาระบบประสาทของมนุษย์ทั้งหมดและการนวดก็เป็นผู้นำที่นี่ ท้ายที่สุดแล้ว ในระหว่างการนวดนั้นผู้รับประสาทส่วนใหญ่จะเกิดการระคายเคือง

การนวดร่างกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและมีผลดีต่อสภาพของอวัยวะภายใน นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้เด็กทุกคนเข้ารับการนวดป้องกันในช่วงปีแรกของชีวิต

สำหรับเด็กทารก การนวดจะเข้ามาแทนที่ยิมนาสติก นอกจากนี้ทารกแรกเกิดยังมีพัฒนาการทางการได้ยินไม่เพียงพอและ ความสามารถด้านการมองเห็นโลกทั้งใบรู้สึกได้ผ่านการสัมผัส ดังนั้นจึงเป็นการนวดที่พัฒนาสภาวะทางอารมณ์ของทารกและความสามารถในการรับรู้โลกรอบตัว

กุมารแพทย์ถือว่าการนวดเป็นวิธีที่เชื่อถือได้ในการป้องกันโรคต่าง ๆ เนื่องจากการทำงานที่ประสานกันของอวัยวะทั้งหมดขึ้นอยู่กับมัน

เราได้กล่าวถึงประโยชน์ของขั้นตอนการนวดต่อภูมิคุ้มกันของทารกแรกเกิดแล้ว ดังนั้นด้วยอิทธิพลนี้ เด็กจึงมีโอกาส “หยิบ” น้อยลง การติดเชื้อต่างๆและโรคหวัด

การนวดมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร ขจัดอาการจุกเสียดในลำไส้และอาการท้องผูกในเด็ก อีกทั้งยังมีผลประโยชน์ในเรื่อง ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก,ช่วยกระชับสัดส่วน ท่าทางที่ถูกต้องและหากจำเป็น ให้ฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย

จำเป็นต้องนวดในกรณีใดบ้าง?

การนวดสำหรับทารกแรกเกิดมักถูกกำหนดไว้สำหรับโรคต่อไปนี้:

• ภาวะทุพโภชนาการ;
• โรคกระดูกอ่อน;
• กล้ามเนื้อมากเกินไป
• valgus และแบน ฮอลลักซ์ วาลกัสหยุด;
• ปฏิกิริยาตอบสนองที่ตกค้างของทารกแรกเกิด
• ตัวสั่น ส่วนต่างๆร่างกาย;
• รอยโรคของระบบประสาทส่วนกลาง;
• ไส้เลื่อนสะดือ;
• สะโพก dysplasia;
• คอลลี่;
• ตีนปุก, เท้าแบน, ความผิดปกติของขา;
• โรคกระดูกสันหลังคด;
• ความผิดปกติของหน้าอก

การนวดสามารถกำหนดเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดได้ โรคหอบหืดหลอดลม, โรคปอดบวม, แขนขาหัก ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีการระบุเพื่อเพิ่มโทนสีของแขนขาและท้องผูก

อย่างไรก็ตามหากทารกไม่ได้รับการวินิจฉัย ข้อบ่งชี้พิเศษสำหรับการนวดคุณสามารถและควรทำด้วยตัวเองที่บ้าน โดยธรรมชาติแล้วการสังเกต เงื่อนไขที่จำเป็นและหลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณแล้ว

ข้อห้าม

• การนวดทุกประเภทจะไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ หากทารกมีอุณหภูมิร่างกายสูง มันมีข้อห้ามเมื่อ การบาดเจ็บต่างๆหรือโรคผิวหนัง (โดยเฉพาะตุ่มหนองในธรรมชาติ) ความเปราะบางเพิ่มขึ้นกระดูกโรคต่างๆ ระบบไหลเวียนโลหิต, อาร์วีไอ.
• ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงขั้นตอนการนวดในระหว่างระยะเฉียบพลันของโรคใด ๆ
• หากมีไส้เลื่อนสะดือควรนวดภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์เนื่องจากในกรณีนี้จะต้องยกเว้นความเป็นไปได้ที่จะบีบไส้เลื่อน
• สำหรับเด็กที่เป็นโรคหัวใจ การนวดควรได้รับการดูแลโดยแพทย์โรคหัวใจในเด็ก
• ไม่แนะนำให้ทำการนวดเมื่อใด ความกังวลใจเพิ่มขึ้นที่รัก เนื่องจากภาวะนี้ทำให้เกิด โทนเสียงที่เพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อ

ไม่ว่าในกรณีใด การนวดจะต้องได้รับการกำหนดโดยแพทย์ ไม่เป็นที่ยอมรับของ "มือสมัครเล่น"

กฎพื้นฐาน

คุณสามารถเริ่มนวดได้ไม่ช้ากว่าที่ทารกอายุ 20 วัน ในเด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือน ไม่ควรนวดบริเวณกระหม่อม และใต้เข่า งอข้อศอก รักแร้ ส่วนด้านในสะโพก ห้ามใช้การกดและการกระแทก การตบ การตบ เนื่องจากจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อตัวรับโดยไม่จำเป็นและเพิ่มขึ้น ความตื่นเต้นง่ายประสาทที่รัก.

1. อุณหภูมิในห้องควรอยู่ระหว่าง 18 ถึง 23 องศาสิ่งสำคัญที่สุดคืออุณหภูมิในห้อง อย่าลืมว่าทารกจะเปลือยเปล่าไประยะหนึ่งและอาจแข็งตัวได้ ไม่จำเป็นต้องมั่นใจตัวเองว่าร่างกายจะอบอุ่นขึ้นระหว่างการนวด สัจพจน์นี้ใช้กับผู้ใหญ่ สำหรับเด็กทารก การนวดจะเป็นการลูบมากกว่าการออกแรง ดังนั้นผลของความอบอุ่นจึงแทบจะเป็นศูนย์ การเริ่มสะอึกและอุณหภูมิจมูกของทารกสามารถบอกคุณได้ว่าลูกน้อยของคุณหนาว เราอ่านบทความเกี่ยวกับอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดในห้องสำหรับทารกแรกเกิด และการอ่านบทความเกี่ยวกับขั้นตอนการชุบแข็ง ได้แก่ อ่างลมสำหรับเด็กก็มีประโยชน์
2. ในการนวดคุณควรเตรียมโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือพื้นผิวเรียบๆคลุมด้วยผ้าห่มบางๆ ผ้าน้ำมัน หรือผ้าอ้อม พื้นผิวควรกว้างเพียงพอเพื่อให้คุณพลิกตัวลูกน้อยได้ง่าย
3. ขอแนะนำให้เตรียมสถานที่สำหรับการนวดล่วงหน้าพร้อมทุกสิ่งที่จำเป็นคาดการณ์ถึงสิ่งที่อาจจำเป็นและให้แน่ใจว่าสิ่งของเหล่านี้อยู่ใกล้แค่เอื้อม คุณไม่ควรเสียสมาธิและทิ้งลูกน้อยไว้ แม้แต่วางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ตัว ขอแนะนำให้วางผ้าอ้อมแบบดูดซับและนำมาใช้ซ้ำได้ เนื่องจากทารกยังไม่สามารถควบคุมกระบวนการปัสสาวะได้
4. ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับมือของคุณเล็บยาวเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาไม่เพียงแต่สำหรับการนวดเท่านั้น แต่ยังไม่จำเป็นสำหรับการดูแลเด็กทุกวันอีกด้วย มือที่สวยงามและการทำเล็บที่ดีสามารถทำได้แม้เล็บสั้น ดังนั้นควรตัดเล็บออกในขณะที่ทารกยังอยู่ในช่วงวัยเยาว์ ขอแนะนำให้ถอดเครื่องประดับทั้งหมดออกจากมือของคุณด้วย คุณไม่จำเป็นต้องมีโอกาสบาดเจ็บเพิ่มเติมเลย
5. สามารถเลือกเวลาที่เหมาะสมในการทำหัตถการได้คุณสามารถคำนวณคร่าวๆ ได้เมื่อเด็กขอกินและนอน ควรนวดประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมงหลังให้อาหาร แม้ว่าทารกจะรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย แต่กระบวนการนี้ก็ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก
6. ระหว่างนวดอย่าเงียบคุยกับลูกเพลงและเพลงกล่อมเด็กสำหรับเด็กจะมีประโยชน์ กิจกรรมพร้อมกันดังกล่าวไม่เพียงช่วยให้ทารกมีทัศนคติเชิงบวกเท่านั้น แต่ยังพัฒนาความสามารถในการได้ยินและการพูดอีกด้วย
7. ค่อยๆ เพิ่มความซับซ้อนของการออกกำลังกายและเพิ่มเวลาในการนวด
8. ทิศทางของการนวด: จากล่างขึ้นบน จากบริเวณรอบนอกไปยังตรงกลางอย่างเคร่งครัด
9. การเคลื่อนไหวควรระมัดระวังและไม่ทำให้ทารกรู้สึกไม่สบาย
10. ระยะเวลาของเซสชันหนึ่งคือ 15-20 นาที

เทคนิคทีละขั้นตอน

นวดสำหรับเด็ก 1-3 เดือน

ให้เราเตือนคุณทันทีว่าไม่ควรมีการเคลื่อนไหวที่รุนแรงเมื่อทำการนวดทารกแรกเกิด การเคลื่อนไหวแบบลูบเบา ๆ เท่านั้น

• เรามักจะเริ่มต้นด้วยมือของทารกเรานวดแต่ละนิ้วแยกกัน คลายหมัดและให้ความสนใจกับฝ่ามือของเรา เราค่อย ๆ นวดข้อมือและค่อยๆสูงขึ้น เราไม่ได้สัมผัสรักแร้
• เคลื่อนไปที่ขาอย่างราบรื่นก่อนอื่นเรานวดเท้าโดยไม่ลืมที่จะใส่ใจกับนิ้วเท้าแต่ละข้าง ต่อไปเราจะทำการนวดเบา ๆ ในทิศทางจากเท้าถึงขาหนีบ ระวังหัวเข่าของคุณไม่ควรมีผลกระทบต่อข้อต่อ เราไม่ได้สัมผัสบริเวณใต้เข่าเลย

สำคัญ! ในระหว่างขั้นตอนการนวด แขนและขาของทารกแรกเกิดควรอยู่ในสภาพกึ่งงอ!

• ค่อยๆ เคลื่อนไปที่ท้องแล้วลูบจากสะดือตามเข็มนาฬิกาต่อไปเราจะปิดมือของเรา เส้นกึ่งกลางท้องและเริ่มเคลื่อนไหวแบบเลื่อน: มือข้างหนึ่งขยับขึ้นและอีกข้างลง ในขณะเดียวกัน เราก็พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอวัยวะเพศ
• เราเริ่มนวดหน้าอกของทารกในทิศทางจากกระดูกอกถึงไหล่จากนั้นจากกระดูกอกไปด้านข้าง ต่อมน้ำนมบายพาส
• พลิกทารกคว่ำลงบนท้องแล้วนวดคอเบาๆในช่วงเวลาที่ทารกพยายามยกหรือหันศีรษะ แนะนำให้หยุดการเคลื่อนไหวทั้งหมด
• ต่อไปเราจะเริ่มนวดหลังการเคลื่อนไหวมีสองทิศทางตั้งแต่หลังส่วนล่างไปจนถึงไหล่ จากนั้นจากกระดูกสันหลังไปด้านข้าง เราไม่ได้นวดกระดูกสันหลังนั่นเอง เราลูบก้นไปในทิศทางจากพื้นผิวด้านข้างของต้นขาไปจนถึงบริเวณก้นกบ
• เราวางทารกทางด้านซ้ายและค่อยๆ ขยับมือไปตามเส้น paravertebral ในทิศทางจาก sacrum ถึงศีรษะ
• ในกรณีนี้เด็กควรโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย เราทำการเคลื่อนไหวไม่เกินสามครั้งและทำซ้ำแบบเดียวกันในตำแหน่งทางด้านขวา

เราวางเด็กไว้ในท่าเริ่มต้นแล้วนวดศีรษะ โดยหลีกเลี่ยงบริเวณกระหม่อม (อาจไม่จำเป็นต้องอธิบายว่าทำไม) อย่าลืมเกี่ยวกับหู เรายังให้เวลาและความรักอันเล็กน้อยแก่พวกเขาด้วย

เราจบการนวดด้วยการลูบไล้ทั่วร่างกาย

การนวดสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 เดือนในภาพ

วางอยู่บนท้อง

นวดมือ

นวดหน้าท้อง

นวดเท้า

การฝึกฝน "ปัญญา" ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดในตอนแรก เราหวังว่าด้วยความช่วยเหลือของเรา คุณจะกลายเป็นนักนวดบำบัดมืออาชีพสำหรับลูกน้อยของคุณ แบบฝึกหัดสำหรับเด็กอายุหนึ่งเดือน จะถูกเลือกโดยคำนึงถึงมันสภาพทั่วไป และยัง.

ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคล

• เทคนิคการนวดขั้นพื้นฐานตาม V. I. Vasichkin การลูบเป็นการยักย้ายโดยนักนวดบำบัดจะร่อนไปตามผิวหนังของเด็กโดยไม่ขยับผิวหนังเป็นรอยพับองศาที่แตกต่างกัน
• การกด;
• การถูเป็นเทคนิคที่มือของนักนวดบำบัดจะขยับและยืดเนื้อเยื่อที่อยู่ด้านล่าง
• การนวดเป็นเทคนิคที่มือนวดดำเนินการ 3 ขั้นตอน ได้แก่ การยึด การบีบหรือการบีบ และการกลิ้ง เทคนิคนี้ไม่ค่อยมีใครใช้ในการนวดเด็ก โดยเฉพาะโดยผู้เชี่ยวชาญ

การสั่นสะเทือนเป็นการยักย้ายโดยนักนวดบำบัดจะส่งการเคลื่อนไหวแบบสั่นต่างๆ ไปยังเด็ก เมื่ออายุได้ 1 เดือน มักจะเป็นการตบเบา ๆ

1. ซับซ้อน
2. ลูบมือ – 8-10 ครั้ง
3. ลูบขา - 10 ครั้ง
4. ถูเท้า – 10 ครั้ง
5. การงอและขยายนิ้วเท้า – 6 ครั้ง
6. โยกลำตัวไปทางซ้ายและขวา - มากถึง 8 ครั้ง ลูบท้อง - 6 - 8 ครั้ง แบบฝึกหัดชุดนี้จะต้องเริ่มตั้งแต่- จากนั้นคุณสามารถเพิ่มหนึ่งในแบบฝึกหัดต่อไปนี้ทุกสัปดาห์:
7. ลูบหลัง - มากถึง 8 ครั้ง
8. นวดขา – 6 ครั้ง
9. การตบก้น – มากถึง 10 ครั้ง
10. การรวบรวมข้อมูล – 2-3 ครั้ง

วอร์มมือของคุณแล้วหยดน้ำมันสองสามหยดลงไป สามารถนำมาใช้ น้ำมันเด็กหรือมะกอก เริ่มการนวดด้วยการใช้นิ้วนวดเท้าเบาๆ ค่อยๆ ขยับนิ้วของคุณจากส้นเท้าจรดปลายเท้าอย่างอ่อนโยน นุ่มนวล แต่มั่นใจ จากนั้นเราก็ย้ายไปที่ขาของทารก ขยับจากส้นเท้าไปยังหัวเข่า ขึ้นและลงด้วยการเคลื่อนไหวแบบลูบ

ขั้นแรก ให้วางมือบนไหล่ของทารกและลูบไล้เบาๆ โดยค่อยๆ เคลื่อนไปทางหน้าอกของทารก ตอนนี้เราเคลื่อนไปตามที่จับและนำการเคลื่อนไหวมาสู่มือ ตอนนี้ให้เริ่มลูบท้องของทารกเป็นวงกลม ถ้าท้องนิ่มแสดงว่าลูกเพิ่งกินข้าวมาไม่นานก็ฟังการกระทำของลูกเพราะท้องอ่อนไหวมาก หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณเริ่มกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ให้ย้ายไปยังส่วนอื่นของร่างกาย

ใช้นิ้วลูบใบหน้าของทารกจากตรงกลางหน้าผากถึงขมับและจากนั้นไปที่แก้ม หากหลังจากขั้นตอนทั้งหมด ทารกนอนอย่างผ่อนคลายและสงบ ให้พลิกตัวเขาขึ้นบนท้องและลูบหลังด้วยการเคลื่อนไหวยาวๆ ได้อย่างราบรื่นตั้งแต่หัวจรดเท้า หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณกระสับกระส่าย เขาไม่ชอบบางสิ่งบางอย่างและไม่ผ่อนคลาย อย่านวดต่อ หยุดจะดีกว่า บางทีอาจมีบางอย่างรบกวนทารก รายละเอียดเพิ่มเติม:

การนวดทารกในเดือนแรกเป็นวิธีที่จำเป็นในการควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อเฟล็กเซอร์และกล้ามเนื้อยืด กิจกรรมของระบบประสาท และพัฒนาการที่กลมกลืนโดยรวมของทารกแรกเกิด

ในหัวข้อการนวดและการชุบแข็ง:

• หากเด็กมักมีอาการจุกเสียด ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการนวดแก้อาการจุกเสียด
• นอกจากการนวดแล้ว การใช้การชุบแข็งสำหรับทารกแรกเกิดยังมีประโยชน์มาก โดยดูกฎและวิธีการชุบแข็ง
• สิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายกับลูกของคุณ

คู่มือวิดีโอ: คำแนะนำในการนวด

หนึ่งในที่สุด องค์ประกอบที่สำคัญการนวดเป็นรูปแบบหนึ่งของการดูแลที่ช่วยให้เด็กมีพัฒนาการที่กลมกลืนกัน เป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงไปถึงความสำคัญของขั้นตอนนี้ซึ่งสมควรได้รับความสนใจอย่างใกล้ชิดตั้งแต่วันแรกของชีวิตทารก

คุณสามารถนวดทารกแรกเกิดได้เมื่ออายุเท่าไหร่?

พ่อแม่ตั้งครรภ์หลายคนกำลังเตรียมตัวสำหรับบทบาทหลักในชีวิต ศึกษาคำถามมากมายเกี่ยวกับการเจริญเติบโต พัฒนาการ และการปรับตัวของทารกแรกเกิด

ข้อมูลไม่น้อยในรายการนี้เกี่ยวกับเดือนที่คุณสามารถนวดทารกแรกเกิดได้ กุมารแพทย์อนุญาตให้เริ่มกิจวัตรดังกล่าวได้ในเดือนแรกของชีวิตทารก ข้อจำกัดเพียงอย่างเดียวในกรณีนี้คือระยะเวลาการรักษาของบาดแผลบนสะดือของเด็ก ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพของเขาได้ในอนาคต

การนวดบริเวณรอบสะดือควรกระทำด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง โดยจับผิวหนังบริเวณวงแหวนสะดือและกระตุ้น กล้ามเนื้อท้อง. ขั้นตอนนี้จะช่วยทารกให้พ้นจากอันตรายของไส้เลื่อนสะดือในภายหลัง

ทารกอายุ 1 เดือนควรนวดแบบไหน?

การนวดสำหรับทารกอายุ 1 เดือนเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่า การทำงานปกติอวัยวะภายใน การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และการเผาผลาญที่ดีขึ้น ดังนั้นเมื่อนวดทารกครั้งแรกจึงมักจะปฏิบัติตามเทคนิคพิเศษทีละขั้นตอนซึ่งรวมถึงการนวดทุกส่วนของร่างกายทารกโดยเริ่มจากใบหน้าไปสิ้นสุดที่เท้า การกระตุ้นตามลำดับดังกล่าวควรเป็นไปอย่างราบรื่นและนุ่มนวล

แรงกดที่คมชัดและแรงเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนวดศีรษะและใบหน้าของทารก เนื่องจากกระดูกของเขายังอยู่ในขั้นตอนการสร้าง

สำหรับเทคนิคนั้น การนวดทารกแรกเกิดทุกเดือนคือการลูบเบาๆ ก่อน จากนั้นค่อยๆ เปลี่ยนเป็นแรงกดเบาๆ หากดำเนินการอย่างถูกต้องผลลัพธ์แรกจะปรากฏทันทีในรูปของผิวทารกอมชมพูและการฟื้นฟูของทารกอย่างเห็นได้ชัด

แน่นอนว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่การกระทำบิดเบือนเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่ หากการนวดครั้งแรกสำหรับทารกแรกเกิดผ่อนคลาย ผลลัพธ์ที่ได้จะตรงกันข้ามกับการกระตุ้นและบำรุงกำลัง และผลสุดท้ายก็จะแข็งแกร่งและ การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเด็ก.

นวดสำหรับทารกแรกเกิด 1 เดือน

วางอยู่บนท้อง เทคนิคแรกที่ง่ายที่สุด แต่สำคัญไม่แพ้กันซึ่งรวมถึงการนวดสำหรับทารกแรกเกิดอายุ 1 เดือนคือการวางทารกบนท้อง การจัดการนี้สร้างรูปร่างที่ถูกต้องของกระดูกสันหลัง ในกรณีนี้ ทารกจะพยายามยกศีรษะขึ้นโดยอัตโนมัติ ซึ่งเป็นการพัฒนาและฝึกกล้ามเนื้อคอ ในขณะนี้ผู้ใหญ่สามารถนวดหลังและก้นของเด็กได้ ทำได้โดยการลูบฝ่ามือเป็นวงกลม

เมื่อทำงานกับบั้นท้าย มือจะเคลื่อนไปในทิศทางของกระดูกสันหลัง โดยนวดด้านหลัง โดยเลื่อนจากกระดูกสันหลังไปทางด้านข้างของทารก

การวางลูกบ่อยครั้งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาอย่างไม่ต้องสงสัย การพัฒนาต่อไป- ดังนั้นเทคนิคนี้จึงควรฝึกฝนไม่เพียงแต่ในระหว่างการนวดเท่านั้น แต่ยังควรฝึกฝนในทุกโอกาสในขณะที่ทารกอยู่ในสภาวะกระฉับกระเฉง

การขยายกระดูกสันหลัง เทคนิคที่สองที่สำคัญไม่แพ้กันซึ่งรวมถึงการนวดสำหรับทารกแรกเกิดอายุ 1 เดือนคือการยืดกระดูกสันหลัง มันขึ้นอยู่กับการสะท้อนแบบ Galant และรวมถึงการงอหลังของเด็กเพื่อตอบสนองต่อการกระตุ้นภายนอกที่เกิดขึ้นระหว่างการนวด

เพื่อให้บรรลุผลดังกล่าวจำเป็นต้องจับเด็กให้อยู่ในตำแหน่งด้านข้างเพื่อเคลื่อนตัวไปตามกระดูกสันหลังโดยถอยห่างจากกลางลำตัวไปด้านข้างหนึ่งเซนติเมตร การเคลื่อนไหวนี้ทำให้ทารกตอบสนองในรูปแบบของการโค้งหลัง

ประเด็นหลักคือการออกกำลังกายนี้ไม่ควรทำให้เด็กรู้สึกไม่สบายหรืออารมณ์เชิงลบ

นวดหน้าท้อง. การนวดสำหรับทารกแรกเกิด 1-3 เดือนจะต้องมีการกระตุ้นท้องของทารกด้วย ในช่วงเวลานี้ โรคที่พบบ่อยที่สุดในชีวิตของทารกคือปัญหา:

• กับระบบทางเดินอาหาร
• รวมถึงอาการจุกเสียด;
• ท้องอืด;
• ท้องผูก

ปัญหาทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับการก่อตัว ระบบย่อยอาหารและการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับแหล่งสารอาหารใหม่ๆ

ขั้นตอนต่อไปนี้มาเพื่อช่วยเหลือ: เด็กวางบนหลังของเขาบนพื้นผิวเรียบและขาของเขากดลงบนหน้าท้องเล็กน้อยงอและไม่งอหลายครั้ง

จากนั้นท้องของทารกจะถูกกระตุ้นโดยการลูบมือเบาๆ ที่เป็นวงกลม โดยทำซ้ำการเคลื่อนไหวของเข็มนาฬิกา

ขอแนะนำให้ออกกำลังกายให้เสร็จสิ้นโดยกระตุ้นลำไส้ทั้งหมดโดยเริ่มจากภาวะไฮโปคอนเดรียเคลื่อนไปที่สะดือและขึ้นไปที่ท้องอีกครั้ง

การนวดเพื่อความดันโลหิตสูงในทารกแรกเกิด

พัฒนาการผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดในทารกแรกเกิดคือภาวะกล้ามเนื้อเกินปกติ สัญญาณหลักของมันคือพฤติกรรมกระสับกระส่ายของเด็ก นิสัยการหันศีรษะไปด้านหลังและโค้งงอเมื่อร้องไห้ และแขนขาที่เกร็งตึงรวมกัน

มากที่สุด อย่างมีประสิทธิผลการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเป็นการนวดเพื่อเพิ่มความเข้มแข็ง เพื่อให้ได้ผลที่มองเห็นได้อย่างรวดเร็วจากการกระตุ้นประเภทนี้คุณต้องปฏิบัติตามเทคนิคการใช้งานอย่างระมัดระวัง

วิธีการนวดทารกแรกเกิดด้วยเสียง? ก่อนที่จะเริ่มการนวดจริงสำหรับทารกแรกเกิดเพื่อกระชับกล้ามเนื้อจำเป็นต้องเตรียมการบางอย่างก่อน

ขั้นตอนแรกคือการสร้างบรรยากาศที่สะดวกสบาย ห้องต้องมีการระบายอากาศล่วงหน้าและต้องปรับอุณหภูมิของอากาศให้อยู่ในค่าที่เหมาะสม - ตั้งแต่ 21 ถึง 24 องศา หากคุณไม่มีโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อม คุณสามารถใช้โต๊ะธรรมดาคลุมด้วยผ้าอ้อมเด็กที่สะอาดได้

ขั้นตอนที่สองคือการเลือกเวลาที่เหมาะสม ที่นี่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของทารก แต่กฎสากลห้ามมิให้นวดทันทีหลังจากป้อนนมและตื่นนอน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สละเวลาไม่กี่นาทีในขั้นตอนนี้ก่อนเข้านอนตอนกลางคืน

ขั้นตอนที่สามคือการศึกษาเทคนิคตามการนวดในทารกแรกเกิดที่มีภาวะภูมิไวเกิน การปฏิบัติทั่วไปให้คำแนะนำต่อไปนี้: การเคลื่อนไหวเบาและพุ่งไปตามแนว หลอดเลือด- สำหรับขา นี่คือเส้นทางจากเท้าไปยังบริเวณขาหนีบ และสำหรับแขนจากฝ่ามือไปจนถึงผ้าคาดไหล่

คุณควรเริ่มต้นด้วย แขนขาส่วนบนโดยเดินนวดเบาๆ ไปตามแขนแต่ละข้างของทารกทีละข้าง หลังจากนั้นจึงนวดนิ้วของทารกเบาๆ

ตามด้วยการนวดเท้าเพื่อการผ่อนคลาย โดยครอบคลุมเท้า ขา และต้นขา สัมผัสที่นุ่มนวล อ่อนโยน และระมัดระวัง ทารกไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบาย ต้นขาย้อนกลับ บริเวณขาหนีบและเข่าไม่ถูกกระตุ้น

การนวดดำเนินต่อไปโดยยืดและงอขาบริเวณหัวเข่าและข้อสะโพก

คำแนะนำทีละขั้นตอนข้างต้นเป็นการนวดผ่อนคลายบางส่วนเพื่อเพิ่มน้ำเสียงในทารกแรกเกิด แต่โดยทั่วไปแล้วยังมีวิธีการผ่อนคลายที่ส่งผลต่อร่างกายโดยรวมด้วย หากต้องการนำไปใช้ คุณควรวางเด็กไว้บนพื้นผิวที่แข็งและเรียบ วางมือไว้ใต้หลัง และจับศีรษะไว้ แล้วโยกทารกไปในทิศทางต่างๆ ลำดับของการกระทำนี้จะต้องทำซ้ำ 10-15 ครั้ง

เวลาไหนดีที่สุดที่จะนวดทารกแรกเกิด?เพื่อที่จะทราบว่าควรนวดทารกแรกเกิดเมื่อใดก่อนอื่นคุณต้องกำหนดวัตถุประสงค์ของมัน หากเป็นการผ่อนคลายและดำเนินการโดยมีจุดประสงค์เพื่อบรรเทาความตึงเครียดให้มากที่สุด ตัวเลือกที่ดีที่สุดจะมีเวลาหลังอาบน้ำและก่อนพาลูกเข้านอน ใน ในกรณีนี้ขั้นตอนนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณสงบลงเท่านั้น แต่ยังรับประกันการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

ครึ่งแรกของวันเหมาะสำหรับยาชูกำลังทั่วไปตั้งแต่แปดโมงเช้าถึงบ่ายสามโมง ควรจำไว้ว่าการให้อาหารเด็กนั้นไม่ได้รวมกับการกระตุ้นภายนอกของร่างกายซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการนวดแต่อย่างใด เด็กต้องการเวลาพักผ่อนและย่อยอาหารอย่างสงบ ดังนั้นหลังจากให้อาหารแล้วขอแนะนำให้หยุดพักหนึ่งชั่วโมงแล้วเริ่มออกกำลังกายกับเด็กที่สงบและพักผ่อน

คุณควรนวดทารกแรกเกิดวันละกี่ครั้ง?

คุณควรนวดทารกแรกเกิดกี่ครั้ง? ตามกฎแล้ว ในตอนแรกผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าไม่ควรจัดกิจกรรมดังกล่าวเกินวันละครั้ง การนวดสำหรับเด็กอายุ 1.5 เดือนสามารถเพิ่มเป็นสองวิธีต่อวัน นอกจากนี้ จำนวนผลกระทบอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล หากมีคำแนะนำส่วนตัวจากผู้เชี่ยวชาญ

อื่น จุดสำคัญ: คุณพ่อคุณแม่หลายๆ คนเชื่อว่าปริมาณสามารถทดแทนคุณภาพได้ นวดทารกแรกเกิด 2 ครั้งต่อวันขึ้นไป นี่เป็นข้อผิดพลาดเพราะเทคนิคที่เหมาะสมและการดูแลเอาใจใส่เท่านั้นที่จะนำไปสู่ความสำเร็จอย่างรวดเร็ว

ดังนั้นหากพ่อแม่ของเขาให้ความสำคัญกับพัฒนาการที่กลมกลืนกันอย่างเต็มที่ของทารก พวกเขาก็จำเป็นต้องนวดทารกแรกเกิดอย่างแน่นอน ตรงเป๊ะเลย ในขั้นตอนนี้มีการวางรากฐานเพื่อความอยู่ดีมีสุขของเด็กซึ่งขึ้นอยู่กับการดูแลเขาอย่างทันท่วงทีและเหมาะสม

เวลาผ่านไปน้อยมากนับตั้งแต่คุณพบลูกครั้งแรกหลังคลอด กิจกรรมหลักของเขาตอนนี้คือการกินและนอน เพียงช่วงสั้นๆ ที่ทารกจะตื่นเท่านั้น เด็กยังไม่รู้วิธีควบคุมร่างกาย การเคลื่อนไหวทั้งหมดวุ่นวายและสุ่ม ทารกแรกเกิดยังไม่มีทักษะในการเงยหน้า ตำแหน่งแนวตั้ง- แขนและขาถูกกดให้แน่นกับร่างกายในขณะที่งอที่ข้อต่อและฝ่ามืออยู่ในตำแหน่งปิด (จับเป็นกำปั้น) ตำแหน่งนี้เป็นผลมาจากกล้ามเนื้อเกินปกติซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของทารกแรกเกิดทุกคน

ทารกจะเรียนรู้ที่จะควบคุมการเคลื่อนไหวของเขาได้เร็วแค่ไหน? สิ่งนี้จะขึ้นอยู่กับทั้งเขาและคุณ E. Komarovsky อ้างว่าการนวดทารกแรกเกิดทุกวันจะช่วยบรรเทาความดันโลหิตสูงได้และการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกขั้นพื้นฐานจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อ

กล้ามเนื้อของทารกแรกเกิดตึงเครียดและไม่สามารถผ่อนคลายได้เต็มที่ การนวดช่วยลดความดันโลหิตสูงและกระตุ้นการพัฒนาทักษะยนต์ได้เมื่อใด

ผู้ปกครองมักถามกุมารแพทย์ว่า: คุณสามารถเริ่มนวดทารกแรกเกิดได้เมื่ออายุเท่าไร? การนวดแบบมืออาชีพในคลินิกจะดำเนินการไม่ช้ากว่า 2-3 เดือนแน่นอนโดยไม่มีข้อห้าม คุณสามารถนวดทารกแรกเกิดได้ด้วยตัวเองที่บ้านตั้งแต่อายุ 3 สัปดาห์หรือเมื่อสะดือหายดีแล้ว

เป้าหมายหลักของการนวดคือการผ่อนคลายแขนและขาที่ตึงเครียด คุณสามารถยืดฝ่ามือและเท้าที่กำแน่นได้โดยใช้ปฏิกิริยาตอบสนองโดยธรรมชาติ ลองเอามือลูบกระดูกสันหลังแล้วคุณจะเห็นว่าทารกโค้งอย่างไร โดยการยกทารกขึ้นและปล่อยให้ขาของเขาสัมผัสกับพยุง คุณจะเห็นว่าเด็กจะเริ่มก้าวเล็กๆ โดยการวางทารกไว้บนท้องและพยุงขาของเขา คุณจะสังเกตได้ว่าเขาดันตัวออกและพยายามคลานอย่างไร ปฏิกิริยาตอบสนองโดยธรรมชาติดังกล่าวคงอยู่ได้นานถึง 3-4 เดือนและสามารถใช้เป็นแบบฝึกหัดในการนวดทารกแรกเกิดได้

เป็นการยากที่จะพูดอย่างชัดเจนเมื่อควรนวดทารกแรกเกิดจะดีกว่า ฉันรักมัน การออกกำลังกายรวมถึงการนวด แนะนำให้ทำในช่วงครึ่งแรกของวัน ความเครียดที่เกิดจากการออกกำลังกายมักทำให้เด็กๆ อยากนอน แต่ก็มีคนที่กระตือรือร้นเช่นกัน

ผลลัพธ์ของการออกกำลังกายเป็นเรื่องยากที่จะคาดเดาได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทำทันทีก่อนเข้านอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับได้ไม่ดีในตอนกลางคืน Komarovsky แนะนำให้เลื่อนการนวดสำหรับทารกแรกเกิดไปเป็นเวลาก่อนอาบน้ำตอนเย็น

เตรียมตัวนวด

ในขณะที่ทารกอายุ 0 ถึง 3 เดือน พื้นที่ต่อไปนี้ควรละเว้นจากการนวดสำหรับทารกแรกเกิด: ใต้เข่า ข้อศอก กระหม่อม ต้นขาด้านใน และรักแร้ การนวดผ่อนคลายสำหรับทารกควรทำด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในการกดหรือตีร่างกายของทารกอายุหนึ่งเดือนอย่างแรง - การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันดังกล่าวอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อตัวรับมากเกินไปและเพิ่มขึ้น ความตื่นเต้นทางประสาทเด็ก.

กฎพื้นฐาน ทารกไม่จำเป็นต้องทาครีมหรือน้ำมันในระหว่างการนวด แต่หากผิวมือของแม่แห้งเล็กน้อยก็ควรให้ความชุ่มชื้นเล็กน้อยด้วยเบบี้ออยล์

ติดมัน กฎต่อไปนี้เมื่อจัดการนวด:

1. Komarovsky แนะนำให้รักษาอุณหภูมิห้องไว้ที่ 18-22 องศา
2. สำหรับขั้นตอนการนวด คุณจะต้องมีโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือพื้นผิวแข็งอื่นๆ วางผ้าอ้อมหนาๆ ผ้าห่มบางๆ และผ้าน้ำมันไว้ด้านบน เมื่อเลือกพื้นผิวให้คำนึงถึงความกว้าง - ควรพลิกตัวทารกให้สะดวก
3. ดูแลสถานที่ออกกำลังกายล่วงหน้า ทุกสิ่งที่อาจเป็นประโยชน์ระหว่างการนวดควรอยู่ใกล้ๆ เพื่อไม่ให้คุณแยกจากลูกน้อย โทรศัพท์มือถือวางไว้ใกล้ ๆ ด้วย ใช้ผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้งเพื่อป้องกันโต๊ะจากการปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ
4. เตรียมตัวให้พร้อม: ล้างมือให้แห้ง ถอดเครื่องประดับทั้งหมด ตัดเล็บให้สั้น ใช้เบบี้ออยล์หากมือของคุณแห้งเกินไป หรือใช้แป้งฝุ่นหากมือเปียกเกินไป
5. จัดการ การออกกำลังกายทารกควรใช้เวลาครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือ 45 นาทีหลังจากนั้น
6. ควบคู่ไปกับการนวดด้วยเพลง บทกลอน หรือเพลงกล่อมเด็ก การเปล่งเสียงดังกล่าวจะสร้างบรรยากาศเชิงบวกและช่วยพัฒนาการได้ยินและการพูดในอนาคต
7. คุณต้องค่อยๆเพิ่มความซับซ้อนของแบบฝึกหัดและเพิ่มระยะเวลาของแบบฝึกหัด
8. คุณต้องทำการเคลื่อนไหวทั้งหมดจากขอบและเคลื่อนไปทางตรงกลาง
9. เคลื่อนไหวอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายหรือความรู้สึกไม่สบายต่อเด็ก
10. เวลาในการชาร์จประมาณ 15 นาที หากเด็กเหนื่อยหรือแสดงความไม่พอใจ ควรทำชุดออกกำลังกายที่ไม่สมบูรณ์ แต่เพียงบางส่วนเท่านั้น (1 หรือ 2 แบบฝึกหัด) ในขณะเดียวกัน ให้พิจารณาลำดับกิจกรรมที่แนะนำด้านล่าง

อย่าลืม!

เมื่อทำยิมนาสติกกับทารกแรกเกิดถึง 3 เดือน พยายามสื่อสารกับเขาให้มากขึ้นและกระตุ้นการตอบสนอง ปฏิกิริยาเชิงบวก- ระหว่างเรียน ให้วางลูกน้อยของคุณบนท้องบ่อยขึ้น ผสมผสานการออกกำลังกายเป็นประจำ ขั้นตอนการใช้น้ำว่ายน้ำและอย่าลืมลูบไล้เบา ๆ ทั่วร่างกายของทารก ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปฏิกิริยาตอบสนองโดยธรรมชาติและวิธีที่กระตุ้นการเคลื่อนไหวและการทำงานของกล้ามเนื้อยืด

ข้อห้าม

การนวดมีข้อห้าม:

• เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นไม่ควรนวดใดๆ ห้ามใช้กับโรคผิวหนังด้วย (โดยเฉพาะ แบบฟอร์มเป็นหนอง), กระดูกเปราะบาง, โรคระบบไหลเวียนโลหิต และ ARVI
• โรคในระยะเฉียบพลันยังหมายถึงการปฏิเสธการนวดด้วย
• หากตรวจพบไส้เลื่อนสะดือในทารก การนวดควรทำโดยแพทย์เท่านั้นหรืออยู่ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของเขา เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการบีบไส้เลื่อน (ไส้เลื่อนสะดือในทารกแรกเกิด)
• สถานการณ์คล้ายคลึงกับเด็กที่เป็นโรคหัวใจ การนวดในกรณีนี้อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์โรคหัวใจอย่างเคร่งครัด
• ความกังวลใจที่เพิ่มขึ้นของทารกไม่อนุญาตให้มีขั้นตอนการนวด เนื่องจากกล้ามเนื้ออาจเพิ่มขึ้น

ประสานงานขั้นตอนการนวดกับแพทย์ของคุณ อย่ารักษาตัวเอง การออกกำลังกายต้องมีเหตุผลและทันท่วงที ไม่เช่นนั้นอาจนำไปสู่ผลเสียและร้ายแรงได้

ชุดออกกำลังกาย

ชุดของการออกกำลังกายประกอบด้วยการเคลื่อนไหวแบบลูบเรียบซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดภาวะกล้ามเนื้อเกินและการออกกำลังกายตามปฏิกิริยาตอบสนองโดยธรรมชาติ ไม่จำเป็นต้องดำเนินการให้เสร็จสิ้นทั้งหมด คุณสามารถแบ่งมันออกเป็นส่วนๆ และนำไปใช้ในช่วงเวลาตื่นนอนของเด็กได้ เทคนิคพื้นฐาน:

• การลูบ - การเคลื่อนไหวเบา ๆ หรือกดเล็กน้อยบนผิวหนังของเด็กโดยไม่ก่อให้เกิดรอยพับของผิวหนัง
• การถู - การยืดและขยับผิวหนังของทารก
• การนวด - การดำเนินการจะดำเนินการในสามขั้นตอน: การตรึงการบีบ (การบีบ) และการกลิ้ง (ไม่แนะนำให้ใช้เทคนิคนี้สำหรับการนวดที่บ้าน)
• การสั่นสะเทือน - การเคลื่อนไหวแบบสั่นที่ส่งไปยังเด็กโดยนักนวดบำบัด (อันที่จริง ระยะเริ่มแรก(เมื่ออายุ 1 เดือน) - นี่คือการตบเบาๆ)

การลูบไม่เพียงเป็นที่น่าพอใจสำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อพัฒนาการอีกด้วย โดยจะค่อยๆ เพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณด้านหลัง

• นวดมือ. ตำแหน่งเริ่มต้น (IP) – ที่ด้านหลัง ล็อค มือซ้ายที่รัก วางนิ้วหัวแม่มือของมือขวาลงไป ลากมือของคุณจากล่างขึ้นบนจากทุกด้าน ทำแบบฝึกหัด 10 ครั้ง เปลี่ยนมือและทำซ้ำ
• นวดเท้า. IP - ที่ด้านหลัง ล็อค ขาขวาเด็กอยู่ในมือขวาของคุณในขณะที่มืออีกข้างลูบขาจากล่างขึ้นบน ออกกำลังกายที่ด้านหลังต้นขาและหน้าแข้งก่อน จากนั้นจึงออกกำลังกายที่ด้านหน้า ทำ 10 ครั้ง เปลี่ยนขาและแขน นวดขาซ้าย
• นวดเท้า. IP - ที่ด้านหลัง ใช้มือขวาจับขาของทารกบริเวณหน้าแข้ง เคลื่อนไหวถูหลังมือซ้ายบนเท้าของทารกตั้งแต่นิ้วเท้าไปจนถึงส้นเท้าและเข้าด้านใน ทิศทางย้อนกลับ- ทำ 10 ครั้ง
• การออกกำลังกายแบบสะท้อนเท้า IP - ที่ด้านหลัง เบาะ นิ้วชี้กดบริเวณฝ่าเท้าใต้นิ้วเท้า การกดจะทำให้เกิดการบีบตัวของเท้า ใช้แรงกดที่คล้ายกันให้ทั่วบริเวณด้านนอกของเท้า โดยเคลื่อนจากนิ้วเท้าถึงส้นเท้า การกดบริเวณนี้ในทางตรงกันข้ามจะทำให้ "การเปิด" ของเท้าสะท้อนกลับ ทำ 5 ครั้ง
• ออกกำลังกายเพื่อเนื้อตัว IP - ที่ด้านหลัง อุ้มทารกด้วยมือทั้งสองข้าง พยายามอย่าบีบซี่โครง และค่อยๆ โยกตัวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ทำ 8 ครั้ง
• การนวดหน้าท้อง (การนวดหน้าท้องสำหรับทารกแรกเกิดที่มีอาการจุกเสียด) IP - ที่ด้านหลัง เคลื่อนไหวพร้อมกันด้วยมือขวาและซ้าย โดยลูบท้องจากบนลงล่าง ทำ 8 ครั้ง
• นวดหน้าอก. IP - ที่ด้านหลัง พันมือและนิ้วรอบหน้าอกของทารก เคลื่อนไหวอย่างราบรื่นจากกึ่งกลางไปยังขอบตามแนวช่องว่างระหว่างซี่โครง โดยใช้นิ้วโป้งกดเล็กน้อย ทำ 8 ครั้ง
• การออกกำลังกายแบบสะท้อนกระดูกสันหลัง IP - ด้านข้าง ใช้แรงกดเบาๆ ขยับสองนิ้วไปตามกระดูกสันหลัง เลื่อนจากล่างขึ้นบน การกระทำนี้จะช่วยทำให้กระดูกสันหลังโค้งงอ ทำ 2-4 ครั้งในแต่ละด้าน

ตั้งอยู่บนเท้า จำนวนมากจุดฝังเข็มซึ่งมีผลกระทบที่เป็นประโยชน์ต่อการทำงานของอวัยวะภายในส่วนหนึ่งของคอมเพล็กซ์ในกระเพาะอาหาร

• นวดหลัง. IP - บนท้อง การเคลื่อนไหวพร้อมกันจากบนลงล่างด้วยฝ่ามือ และจากล่างขึ้นบนไปทางด้านหลัง ทำ 8 ครั้ง
• นวดเท้า. IP - บนท้อง เอา ขาซ้ายเด็กเข้า มือขวาและด้วยมือที่ว่างของคุณนวดด้านหลังและด้านข้างของต้นขาและขาส่วนล่าง ทำ 6 ครั้ง เปลี่ยนขาทำซ้ำ
• นวดก้น. IP - บนท้อง ใช้หลังนิ้วตบบั้นท้ายของทารกเบาๆ ทำ 12 ครั้ง
• การคลานแบบสะท้อนกลับ IP - บนท้อง งอขาของทารกไว้ที่หัวเข่าและวางฝ่ามือไว้ใต้เท้าของเขา ให้เท้าของคุณออกแรงเล็กน้อยเพื่อให้ลูกของคุณสามารถออกตัวและพยายามก้าวไปข้างหน้า ทำ 4 ครั้ง

คุณสามารถดูวิธีการนวดได้อย่างถูกต้องโดยใช้วิดีโอสอน แพทย์ผู้มีประสบการณ์จะแสดงวิธีการออกกำลังกายแต่ละอย่างอย่างถูกต้อง

ในทารกแรกเกิดทุกคน เมื่อตรวจอย่างละเอียด จะสามารถตรวจพบกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด รวมถึงผู้ที่ได้รับบาดเจ็บสาหัสจากการคลอด ด้วยพัฒนาการที่ดี สีทางสรีรวิทยาจะหายไปประมาณ 3 เดือน

เพื่อให้เด็กประสบความสำเร็จในการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และพัฒนาในอนาคต พ่อแม่ที่รักและเอาใจใส่จะต้องช่วยเขาในเรื่องนี้ ถ้าลูกไม่มี โรคประจำตัวการนวดที่ถูกต้องให้เพียงพอ เวลาอันสั้นจะกำจัดกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นและปล่อยให้มีการพัฒนาอย่างเต็มที่และทั่วถึง

การนวดมีประโยชน์ต่อทารกอายุ 1 เดือนอย่างไร?

ภายใต้อิทธิพลของการนวดที่แม่ทำต่อทารกแรกเกิดเมื่ออายุประมาณ 1 เดือน จะเกิดสิ่งต่อไปนี้:

• การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ
• ความอยากอาหารดีขึ้น
• พฤติกรรมมีเสถียรภาพ
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารก
• มีการสร้างการติดต่อทางจิตอารมณ์ระหว่างเด็กกับแม่
• อาการท้องผูกท้องร่วงและอาการจุกเสียดในลำไส้จะหายไป
• ท่าทางที่ถูกต้องจะเกิดขึ้น

ในกรณีใดบ้างที่ไม่ควรนวดทารกเมื่ออายุ 1 เดือน?

มีข้อห้ามบางประการในการนวดที่บ้าน ได้แก่:

• ระยะเฉียบพลันของโรคใด ๆ
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• แผลที่ผิวหนังเป็นตุ่มหนอง;
• ไส้เลื่อนสะดือ;
• เพิ่มความเปราะบางของกระดูก

ในทุกกรณี ก่อนที่จะทำการนวดกับเด็กเล็กคุณควรปรึกษาแพทย์

วิธีการนวดทารกอายุ 1 เดือน?

ในระหว่างการนวด จงสงบสติอารมณ์และพูดคุยกับลูกน้อยของคุณด้วยเสียงที่เบาและนุ่มนวลอยู่เสมอ เพื่อให้บรรลุผลสูงสุด ผลกระทบที่เป็นไปได้ปฏิบัติตามลำดับการกระทำต่อไปนี้:

1. เริ่มต้นด้วยที่จับ นวดแต่ละนิ้วแยกกัน คลายกำปั้นและลูบไล้พื้นผิวด้านในของฝ่ามือ เคลื่อนไหวลูบเบาๆ แล้วค่อยๆ สูงขึ้น แต่อย่าสัมผัสรักแร้
2. โยกลูกน้อยของคุณในตำแหน่งของทารกในครรภ์ ด้วยมือข้างหนึ่งจับฝ่ามือและเท้าของคุณ และอีกมือหนึ่งกดศีรษะของทารกไปที่หน้าอก
3. นวดลูบเข่าของคุณ
4. นวดเท้าของลูกชายหรือลูกสาวของคุณเบา ๆ แล้ววาดรูปแปดบนเท้าเหล่านั้นหลายครั้ง
5. ขั้นตอนต่อไปคือการนวดหน้าท้อง ขั้นแรก ให้ลูบจากด้านข้าง จากนั้นขยับฝ่ามือตามเข็มนาฬิกา
6. ใช้นิ้วงอรอบๆ สะดือของคุณหลายๆ ครั้ง
7. งอขาของทารกไว้ที่หัวเข่า กดเบา ๆ ไปที่ท้องแล้วแยกออกจากกัน ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ 5-6 ครั้ง
8. วางทารกไว้บนท้องแล้วลูบหลังตั้งแต่คอถึงก้น จากนั้นไล่จากกระดูกสันหลังไปด้านข้าง

ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการนวดทารกอายุ 3 เดือน (วิดีโอ) ดร. Komarovsky จะบอกรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดทารกทั่วไปสำหรับทารกอายุ 1 เดือนและทารกเมื่ออายุ 3 เดือน และเก่ากว่า

บ่งชี้ในการนวดสำหรับทารกอายุ 3 เดือน

การนวดก็มีมาก สิทธิประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับทารกโดยเฉพาะจนถึงอายุ 1.3 เดือน ได้แก่

• น้ำหนักเพิ่มขึ้น;
• ช่วยย่อยอาหาร
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

สามารถช่วยทารกอายุ 3 เดือนได้:

• พัฒนาจิตใจ สังคม และร่างกาย
• ผ่อนคลายและอย่าอารมณ์เสีย
• ร้องไห้และเอะอะน้อยลงและน้อยลง
• นอนหลับดีขึ้น

การศึกษายังพิสูจน์ด้วยว่าสามารถช่วยทารกก่อนอายุ 3 เดือน ให้ฟื้นตัวจากโรคดีซ่านได้เร็วขึ้น

เทคนิคการนวดสำหรับทารกแรกเกิด 1-3 เดือน

การนวดทารกสำหรับทารกอายุ 1-3 เดือนส่วนใหญ่มักประกอบด้วยการลูบร่างกายของเด็กด้วยมือของผู้ปกครองอย่างอ่อนโยนแต่มีพลัง คุณสามารถใช้น้ำมันหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้เพื่อช่วยให้มือของคุณลื่นไหลได้อย่างราบรื่นทั่วพื้นผิว

มันมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนดภายใน ความช่วยเหลือพิเศษ- ช่วยกระตุ้นเส้นประสาทหลักที่เรียกว่าเวกัส ซึ่งเชื่อมต่อสมองกับกระแสเลือด หน่วยงานที่สำคัญรวมถึงกระเพาะอาหารด้วย การนวดสามารถช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจของทารกคลอดก่อนกำหนดคงที่ได้

นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าพวกเขาจะสามารถสร้างยาที่มีผลอันทรงพลังเช่นนี้ได้! สำหรับ ระยะสั้นได้ช่วยเหลือผู้คนมากมายทั่วประเทศแล้ว

การนวดป้องกันสำหรับทารกอายุ 3 เดือน

ส่วนหนึ่งของการนวดตามปกติ เมื่ออายุได้ 3 เดือน อนุญาตให้นวดข้อเท้า ข้อมือ และนิ้วของทารกเบาๆ สามารถทำได้ในรูปแบบของเกมแล้วเด็กอายุ 3 เดือนขึ้นไปจะต้องชอบมันอย่างแน่นอน

กระบวนการนี้จะได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการสนทนาอย่างเงียบๆ กับทารก หรือการร้องเพลงของผู้ปกครอง ซึ่งจะทำให้ทารกสงบและสมดุล

จังหวะมือที่ผ่อนคลายได้รับการออกแบบเพื่อกระตุ้นการรับประกัน สุขภาพเนื่องจากการปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซิน

น้ำมันพืชสำหรับขั้นตอนด้วย เนื้อหาสูงน้ำมันกรดไลโนเลอิก เช่น น้ำมันดอกทานตะวัน เหมาะสำหรับผิวของทารกมากกว่าน้ำมันที่มีกรดโอเลอิกสูง เช่น น้ำมันมะกอก

การนวดกระชับสัดส่วนสำหรับทารกแรกเกิด

การเพิ่มขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะ hypertonicity (ที่มีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น) และในกรณีที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามี torticollis สำหรับทารก นอกเหนือจากกิจกรรมที่มีความซับซ้อน แบบฝึกหัดพิเศษจะมียิมนาสติกบนฟิตบอล

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจำเป็นต้องนวดหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นการบูรณะ สำหรับผู้ปกครองที่บุตรได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค PPNS (ลักษณะเฉพาะ แผลปริกำเนิดอวัยวะที่สร้างระบบประสาทส่วนกลาง)

ในช่วงสองสามครั้งแรก คุณสามารถนวดเท้าของลูกด้วยครีมหรือน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นจนกว่าเขาจะชินกับความรู้สึกต่างๆ เท้าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เนื่องจากเด็กทารกคุ้นเคยกับการสัมผัสเท้าเมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อม

คุณต้องให้ความสำคัญกับปฏิกิริยาของทารกเสมอ ถ้าเงียบก็ไปต่อได้ หากคุณกังวล คุณควรเปลี่ยนวิธีการยักย้าย หากทารกร้องไห้ เซสชั่นก็ควรยุติลง

วิธีนวดทารกทั่วไปสำหรับทารก

คุณควรขยับขาขึ้น บีบน่องและต้นขาเบาๆ จากนั้น ให้วางเท้าข้างหนึ่งไว้ในมือแล้วค่อยๆ หมุนหลายๆ ครั้งในแต่ละทิศทาง จากนั้นใช้นิ้วแตะเบาๆ ในทิศทางตั้งแต่ข้อเท้าลงไปที่นิ้วเท้า จากนั้นคุณต้องเปลี่ยนขาและทำซ้ำขั้นตอนนี้

คุณต้องใช้นิ้วเป็นวงกลมบนส้นเท้าและฝ่าเท้าแต่ละข้าง

จากนั้นคุณจะต้องจับนิ้วเท้าแต่ละข้างข้างฐานทีละนิ้ว แล้วค่อยๆ ดึงออกเพื่อให้นิ้วเท้าเลื่อนหลุดออก

โดยการเปรียบเทียบกับขาก็นวดแขนด้วย

คุณรู้หรือไม่? ได้ที่หน้าเพจของเรา ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณอาจสนใจที่จะรู้ว่ามันมีลักษณะอย่างไรเพราะมันค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจ

หากคุณไม่ทราบวิธีทำความสะอาดน้ำมูกจากจมูกของทารกแรกเกิด โปรดไปที่ลิงก์นี้ เพราะการทำความสะอาดจมูกอย่างเหมาะสมจะไม่ทำให้ ผลเสียสำหรับลูกน้อยของคุณ

ในบริเวณหน้าอกและหน้าท้องของทารก คุณต้องวางฝ่ามือทั้งสอง (แบน) ไว้ตรงกลางอย่างระมัดระวัง แล้วค่อย ๆ เคลื่อนออกจากกัน ในกรณีนี้ คุณต้องอธิบายวงกลมเล็กๆ ที่ใช้นิ้วชี้ออก

หลังจากที่ทารกพลิกตัวลงบนท้องแล้ว ให้ใช้ปลายนิ้วขยับเป็นวงกลมเล็กๆ บนกระดูกสันหลังทั้งสองข้างตั้งแต่คอจนถึงก้น
ในกรณีนี้ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษที่คอของทารก

ข้อห้ามในการนวด

ข้อห้ามบางอย่างทำ การนวดทั่วไปไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุ 0 ปีขึ้นไปในบางสถานการณ์

เมื่อทารกอายุได้ 3 เดือน หากพวกเขาป่วย ไม่อนุญาตให้นวดส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย

ตัวอย่างเช่น ท้องอาจมีความไวมากเกินไปในทารกแรกเกิดที่คลอดก่อนกำหนดอายุต่ำกว่า 3 เดือน พวกเขามี อวัยวะภายในอาจจะบางเกินไปและอาจเกิดรอยช้ำได้หากออกแรงกดมากเกินไป

นอกจากนี้ โครงกระดูกของทารกยังบางอีกด้วย กระดูกอาจหักได้ง่ายหากใช้แรงกดมากเกินไปในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะบริเวณด้านหลัง

ไม่ว่าจะเป็นหลักสูตรใด (รายวัน เสริมสร้างความเข้มแข็ง หรืออื่นๆ) จะมีข้อห้ามสำหรับทารกแรกเกิดอายุ 3 เดือน หากมีการติดเชื้อหรือระคายเคืองต่อผิวหนัง

หมอ Komarovsky เกี่ยวกับการนวดประเภทต่างๆ (วิดีโอ)

เพื่อที่จะทราบวิธีการนวดเพื่อพัฒนาการของเด็กที่บ้านอย่างถูกต้องคุณควรดาวน์โหลดวิดีโอที่อธิบายรายละเอียด ผู้เขียนคือดร. Komarovsky

แน่นอนว่าพ่อแม่หลายคน ทารกการทำความคุ้นเคยกับวิธีการนวดทารกจะสะดวกกว่าโดยมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาการของทารกแรกเกิดไม่ใช่เพราะวิดีโอ แต่เป็นสื่อในรูปภาพ

ดร. Komarovsky มั่นใจว่าการเลือกช่วงเวลาระหว่างช่วงให้อาหารจะมีประโยชน์ (เช่น หลังอาบน้ำ ก่อนให้อาหาร และก่อนนอน) จากนั้นทารกจะไม่นอนและมีภาระกับอาหาร ไม่ควรเริ่มก่อนเตรียมตัวเข้านอนจะดีกว่า

วิดีโอของ Dr. Komarovsky บอกว่าก่อนที่จะเริ่มคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องนั้นอบอุ่น (ประมาณ 24 ° C) วางทารกไว้บนผ้าเช็ดตัว เขาสามารถเปลือยเปล่าทั้งหมดหรือแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าบาง ๆ

อย่าลืมจบแต่ละเซสชั่นด้วยการกอด การนวดเป็นโอกาสอันดีที่จะรู้สึกเหมือนเป็นพ่อแม่ที่เอาใจใส่และใกล้ชิดกับลูกที่คุณรักมากขึ้น

คุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่และมีประโยชน์มากมายจากการดูวิดีโอของ Dr. Komarovsky ด้านล่าง