ความช่วยเหลือทางการแพทย์สำหรับโรคลมแดดและลมแดด โรคลมแดด ต่างจากโรคลมแดดอย่างไร? โรคลมแดดคืออะไร

จังหวะความร้อน (ความร้อนสูงเกินไปของร่างกาย) เป็นการละเมิดกลไกการควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย นี่คือภาวะที่เกิดขึ้นจากความร้อนโดยทั่วไปของร่างกายในระหว่างนั้น การได้รับสารในระยะยาวอุณหภูมิสูง หากมีการถ่ายเทความร้อนไม่เพียงพอ สภาพแวดล้อมภายนอกร่างกายจะสะสมความร้อนส่วนเกิน อุณหภูมิภายในร่างกายสูงขึ้น การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานโดยสวมเสื้อผ้าที่รัดรูปและระบายอากาศได้ดีจะทำให้เกิดความร้อนสะสม การถ่ายเทความร้อนเกิดขึ้นจากเหงื่อออก และเสื้อผ้าหนา (หรือมีความชื้นสูง) จะขัดขวางกระบวนการนี้ อุณหภูมิร่างกายหลักสูงกว่า 37°C ความร้อนสูงเกินไป อวัยวะภายในนำไปสู่การละเมิด ฟังก์ชั่นการป้องกันร่างกาย.

เนื่องจากเหงื่อไม่ระเหย ผิวหนังจึงไม่เย็น และการสูญเสียความร้อนของร่างกายส่วนใหญ่เกิดขึ้นผ่านทางผิวหนัง อุณหภูมิของร่างกายจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น และเมื่ออุณหภูมิถึงประมาณ 39°C เหงื่อจะหยุด หากอุณหภูมิร่างกายแกนกลางถึง 41°C อาจเกิดปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตและสมองบวม (บวมน้ำ) ได้

สัญญาณของร่างกายร้อนจัด

ในภาวะฮีทสโตรก (อุณหภูมิร่างกายสูงเกินไป) มักแบ่งออกเป็นสองขั้นตอน: สีแดงและสีเทา

เวทีสีแดง

ขั้นตอนนี้โดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าร่างกายมนุษย์เปิดใช้งานทุกสิ่ง กลไกการป้องกันโดยพยายามคืนสมดุลที่จำเป็นระหว่างการก่อตัวและการปล่อยความร้อน อาการต่อไปนี้ปรากฏขึ้น:

• ความอ่อนแอความเกียจคร้าน
• กระหายน้ำอย่างรุนแรง
• คลื่นไส้อาเจียน
• สีแดงของใบหน้าคอ
• ปวดหัวเวียนศีรษะ
• ผิวแห้งและร้อน
• จิตสำนึกบกพร่อง
• ความบกพร่องในการได้ยิน การพูด การประสานงานของการเคลื่อนไหว
• อุณหภูมิของร่างกายสูงเกิน 40°C
• ในบางกรณีอาจเกิดอาการชักได้

เวทีสีเทา

ในระยะนี้ ภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามถึงชีวิตจะปรากฏขึ้น:

• สูญเสียสติ
• การละเมิดฟังก์ชั่นการไหลเวียนโลหิต
• หายใจลำบาก
• ชีพจรเต้นเร็ว.
• แรงกดดันลดลง บุคคลจะเสียชีวิตเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงถึงประมาณ 43.5°C

ปฐมพยาบาล

ผู้ให้การปฐมพยาบาลจะต้อง:

• ย้ายเหยื่อไปไว้ในที่ร่ม
• หากเป็นไปได้ ให้ถอดเสื้อผ้าชั้นนอกของเขาออก
• นอนลงยกขึ้นเล็กน้อย ส่วนบนร่างกาย (วางหมอนหรือผ้าห่มพับไว้ใต้ศีรษะ)
• เริ่มทำให้ร่างกายของเหยื่อเย็นลง เช่น การประคบเย็นแบบเปียก (คุณสามารถห่อเหยื่อด้วยผ้าเปียกได้) ควรทำให้มือและเท้าเย็นลงก่อน จากนั้นจึงตามด้วยส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
• เพื่อให้หายใจสะดวกยิ่งขึ้น ให้เพิ่มการเข้าถึงอากาศเย็น (พัดลม)
• ให้ของเหลวมากมาย
• เรียก รถพยาบาล.

เมื่อทำการปฐมพยาบาลเบื้องต้น โรคลมแดดควรติดตามอย่างต่อเนื่อง ฟังก์ชั่นที่สำคัญ- การหายใจ การทำงานของหัวใจ และความรู้สึกตัว หากมีอาการหายใจไม่ออก (หายใจลำบาก ผิวเป็นสีฟ้า) จะต้องทำการช่วยหายใจ

ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดโรคลมแดด

โรคลมแดดมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้ที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิที่สูงขึ้นได้ สิ่งแวดล้อม- การสำแดงของมันได้รับการอำนวยความสะดวกโดย:

• สภาพร่างกายอ่อนแอ
• ปริมาณของเหลวไม่เพียงพอ
• ปริมาณเกลือไม่เพียงพอ
• เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้
• การออกกำลังกายมากเกินไปโดยไม่ได้เตรียมตัวเบื้องต้น

ในฤดูร้อน คุณต้องสวมเสื้อผ้าที่บางเบาและระบายอากาศได้ดี โดยปกติแล้วร่างกายมนุษย์จะขับเหงื่อออก ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายปล่อยความร้อนส่วนเกินออกมา ไม่ควรสวมเสื้อผ้าใยสังเคราะห์

ฤดูร้อนกำลังจะมาถึงในไม่ช้า ความร้อน ความอับชื้น แสงอาทิตย์ที่แผดจ้าและอื่นๆ อีกมากมาย ผลกระทบเชิงลบบนร่างกายมนุษย์ การอยู่ในอาคาร ในรถยนต์ หรือกลางแจ้งท่ามกลางแสงแดดโดยตรง หรือแม้แต่ในที่ร่มก็อาจทำให้เกิดโรคลมแดดได้ หลายๆ คนสับสนระหว่างอาการและผลที่ตามมาหลังลมแดดและลมแดด ในความเป็นจริงอาการเหล่านี้มีความคล้ายคลึงกันมาก โรคลมแดดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่อยู่ใกล้ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมี ความรู้เต็มรูปแบบวิธีปฐมพยาบาลผู้เป็นโรคลมแดด เรามาดูมาตรการหลักที่จะช่วยให้ร่างกายร้อนจัดได้ที่เว็บไซต์

โรคลมแดดคืออะไร และแตกต่างจากโรคลมแดดอย่างไร?

จังหวะความร้อนเป็นผลมาจากความร้อนสูงเกินไปของร่างกายภายใต้อิทธิพลของความอับชื้นและอุณหภูมิอากาศที่สูง ซึ่งแสดงออกโดยการละเมิดการควบคุมอุณหภูมิ การเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่โดยทั่วไป และความไม่สมดุลของเกลือและน้ำ นี้ แนวคิดทั่วไปซึ่งรูปแบบหนึ่งคือคำว่า " โรคลมแดด".

โรคลมแดดคือความร้อนในร่างกายมากเกินไปและการไหลเวียนโลหิตบกพร่องภายใต้อิทธิพลของแสงแดด โรคลมแดดมักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของลมแดด สมองได้รับผลกระทบจากโรคลมแดดมากที่สุด สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการขยายตัวของหลอดเลือดภายใต้อิทธิพลของแสงแดดโดยตรง

ทั้งความร้อนและแสงอาทิตย์ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะบริเวณชายหาดเท่านั้น บุคคลอาจรู้สึกไม่สบาย มีจุดในดวงตาและเวียนศีรษะ ในรถติดใน การขนส่งสาธารณะ, บนรถไฟ, ในร่มเงาที่เดชา, ขณะทำงานในเวิร์คช็อปที่โรงงาน, ในโรงอาบน้ำและซาวน่า.

อาการของโรคลมแดด: วิธีรับรู้สถานการณ์วิกฤติ

• หายใจถี่รุนแรง ปวดศีรษะ;
• ความเหนื่อยล้าและง่วงนอน;
• ตาคล้ำ, เวียนศีรษะ;
• อาเจียน;
• ปัญหาเกี่ยวกับชีพจร (อ่อนแอและบ่อยครั้ง)
• ตัวสั่นเหงื่อออก;
• รูม่านตาขยาย;
• สีแดงของผิวหนังบนใบหน้า
• เป็นลม;
• คลื่นไส้;
• เลือดกำเดาไหล (อาจเป็นสัญญาณของโรคลมแดด);
• อาการชัก;
• อาการตัวเขียวของผิวหนัง
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น

ความร้อนในร่างกายสูงเกินไปเป็นปัญหาที่เลวร้ายที่สุดกับผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ และเด็ก ในกรณีที่เด็กเป็นโรคลมแดด ควรเอาใจใส่เด็กเป็นพิเศษและให้ความช่วยเหลือทันที

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับโรคลมแดดอย่างทันท่วงทีสามารถช่วยชีวิตคนรอบข้างได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องทำความเข้าใจว่าต้องทำอย่างไรเมื่อมีอาการแรกของความร้อนสูงเกินไป

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับโรคลมแดด

หากบุคคลใดเป็นโรคลมแดด หมดสติ และมีอันตรายถึงชีวิตอย่างชัดเจน ควรโทรเรียกรถพยาบาลทันที หากมีการระบุสัญญาณของโรคลมแดดอย่างรวดเร็วและให้ความช่วยเหลือ สามารถจัดการกับผลที่ตามมาได้โดยไม่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์

อัลกอริทึมในการปฐมพยาบาลผู้ประสบภัยลมแดด:

1. ลบ ปัจจัยลบผลกระทบต่อผู้ป่วย: เคลื่อนย้ายหรือช่วยเคลื่อนย้ายไปยังอาคารที่มีร่มเงาและมีอากาศถ่ายเท โดยมีเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมเพื่อให้อากาศเย็นไหลเวียนและป้องกันแสงแดด
2. ถอดเสื้อผ้าที่จำเป็นทั้งหมด ปล่อยคอ แขน และขา วางผู้ป่วยบนเครื่องบินให้สบายที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยวางเบาะรองนั่ง (หมอนหรืออย่างอื่นที่ถืออยู่) ไว้ใต้ศีรษะ หากบุคคลหมดสติ ควรป้องกันเหยื่อจากการกลืนอาเจียนและลิ้น และให้ศีรษะอยู่ด้านใดด้านหนึ่ง กิจกรรมดังกล่าวจะดำเนินการหากมีชีพจรและการเต้นของหัวใจ
3. วางผ้าเย็นหรือก้อนน้ำแข็งไว้บนหน้าผาก แขน และลำคอ คุณยังสามารถเปลื้องผ้าของเหยื่อออกทั้งหมดแล้วคลุมด้วยผ้าปูที่นอนที่แช่ในน้ำเย็น
4. ให้อากาศไหลเวียนโดยใช้พัดลมโดยการเปิดหน้าต่างและประตู
5. หากผู้ป่วยยังมีสติ ให้ดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้อง น้ำผลไม้ หรือผสมน้ำและเกลือ (เกลือ 1 ช้อนชาต่อน้ำ 1 ลิตร) เพื่อคืนสมดุลของเกลือ-น้ำ
6. หากคุณเป็นลม ให้ดมแอมโมเนียให้พวกเขาเพื่อให้บุคคลนั้นได้สติ

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับโรคลมแดด:

1. การบริหารสารละลายกลูโคส-น้ำเกลือ
2. การบริหารการฉีดเพื่อเริ่มการทำงานของหัวใจอีกครั้ง
3. การบริหารยากันชักและยาลดไข้
4. ให้การสูดดมออกซิเจน
5. การระบายอากาศแบบประดิษฐ์

หลังจากเกิดภาวะความร้อนแล้วควรปฏิบัติตาม นอนพักผ่อนเพื่อหลีกเลี่ยงการทำซ้ำ

เนื่องจากต้องออกไปข้างนอกในช่วงที่อากาศร้อนจัด และแม้จะอยู่ภายใต้แสงแดดที่แผดจ้าโดยตรง ก็ไม่สามารถที่จะตัดความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการลมแดดได้

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเนื่องจากการอาบแดดทั้งระยะยาวและระยะสั้น

หลายคนคิดว่านี่เป็นเหตุการณ์ที่ไม่เป็นอันตรายและไม่มีนัยสำคัญซึ่งไม่เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของตนเอง แต่ความคิดเห็นนี้ผิดอย่างแน่นอน

เมื่อความร้อนสูงเกินไป สมองของคุณจะพบกับความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ซึ่งจะส่งผลต่อการทำงานของร่างกายโดยรวมอย่างแน่นอน

บางครั้งผลกระทบที่ร้ายแรงมากอาจเกิดขึ้นได้จากการถูกโจมตี - เช่นอัมพาตและถึงขั้นเสียชีวิต การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับลมแดดและลมแดด คืออะไร และจะสังเกตอาการได้อย่างไร?

โรคลมแดด อาการ และการปฐมพยาบาลเบื้องต้น

ตามกฎแล้วเมื่อมีคนเป็นโรคลมแดดเขาก็ไม่มี สัญญาณที่ชัดเจนแสดงว่ามันร้อนเกินไปจริงๆ เหยื่ออาจมีอาการเซื่องซึมและไม่แยแสเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม โรคลมแดดมักจะได้รับดังนี้:

- อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น

- การคิดที่สับสน, คำพูดที่เข้าใจยาก;

- ปวดศีรษะ (มักสั่นที่หน้าผากหรือหลังศีรษะ)

- การเต้นของหัวใจช้า

- ความรู้สึก กระหายน้ำมาก;

- หูอื้อ;

- และหมดสติ

หากมีสัญญาณอย่างน้อยหนึ่งรายการปรากฏขึ้นในบุคคลที่อยู่ข้างๆ คุณ คุณควรช่วยเหลือเขาอย่างรวดเร็ว

ทำตามแผนนี้:

1. ก่อนอื่นให้พาเขาไปหรือพาไปในที่เย็นซึ่งมีร่มเงา

2. ช่วยให้เหยื่อที่ถูกกระแทกนอนลง แต่ต้องยึดขาของเขาให้สูงขึ้นเล็กน้อย

3. เปิดปกเสื้อ หันพัดไปทางเขา เปิดหน้าต่างทั้งหมด หรืออย่างน้อยก็โบกบางอย่างเช่นผ้าเช็ดตัวให้เขา เพราะเขาต้องการอากาศบริสุทธิ์

4. อย่าลืมทำให้ศีรษะของเหยื่อเย็นลง ความเย็นบางอย่างจะช่วยได้หากทาที่หน้าผากและหลังศีรษะ คุณสามารถพันศีรษะด้วยน้ำปริมาณมากได้ น้ำเย็นผ้าขี้ริ้ว (ผ้าเช็ดตัว, เสื้อเชิ้ต, ผ้าพันคอ ฯลฯ );

5. ผู้ถูกตีอาจมีไข้สูงมาก เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะต้องลดระดับลง ผสมน้ำกับน้ำส้มสายชู (50 ถึง 50) แล้วเช็ดฝ่ามือและเท้าของบุคคลนั้น

6. ให้เหยื่อดื่มน้ำเย็นหรืออย่างน้อยก็น้ำเย็นโดยไม่ใช้แก๊ส

7. ถ้าเขาหมดสติให้พาเขาไปสัมผัสโดยใช้ แอมโมเนีย;

8. เมื่อได้รับแล้ว การถูกแดดเผาทายารักษาแผลไหม้ (สเปรย์ ครีม) บนผิวหนังของเหยื่อ

9. อย่าลืมโทร 03 (แม้จะได้รับมือกับอาการด้วยตัวเองแล้วก็ตาม)

โรคลมแดด อาการ และการปฐมพยาบาลเบื้องต้น

ขึ้นอยู่กับส่วนรวม สภาพร่างกายการมีหรือไม่มีโรคใดๆ คนละคนอาการของโรคลมแดดมักจะแตกต่างกันไป

สัญญาณทั่วไป ได้แก่:

— เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอุณหภูมิร่างกาย (เมื่อถึง ระดับปานกลางความรุนแรงของผลกระทบสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 40 องศา แต่ในกรณีที่รุนแรงตัวเลขนี้จะสูงกว่านี้)

- รู้สึกกระหายน้ำอย่างรุนแรง

- ปวดในหัวใจ, ปวดหัว;

- การรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ;

- ความง่วงและความอ่อนแอทั่วไป

- ลดหรือ ความดันโลหิตสูง;

— จิตสำนึกขุ่นมัว, การรบกวนการทำงานของมอเตอร์ของร่างกาย;

- บุคคลนั้นอาจมีปัญหาในการคิดหรือการพูด

- เวียนศีรษะ, คลื่นไส้ (บางครั้งอาจอาเจียน), ขาดอากาศ;

- บางครั้งผิวหนังของเหยื่อเปียกหรือแห้ง

- มีมากขึ้น รูปแบบที่รุนแรงมีอาการชัก มีเลือดไหลออกจากจมูก อาจเป็นลมได้

คุณเคยพบอาการดังกล่าวหรือไม่? ดำเนินการทันที:

1. ย้ายบุคคลไปไว้ในที่ร่มหรือในที่เย็น ขณะอยู่ในอาคารหรือห้อง ให้เปิดหน้าต่างทุกบาน (เพื่อให้แน่ใจว่ามีการไหลทะลักเข้ามาของ จำเป็นโดยบุคคล อากาศบริสุทธิ์);

2. คุณจะสามารถหายใจได้ง่ายขึ้นและทำให้เหยื่อเย็นลงเร็วขึ้นหากคุณปลดกระดุมบนเสื้อของเขา

3. เหยื่อจะต้องนอนลงและยกขาขึ้นเล็กน้อย

4. หากเขามีฟันปลอมก็จำเป็นต้องถอดออก ไม่เช่นนั้นฟันปลอมจะขัดขวางการอาเจียนได้

5. วางยาเม็ด validol ไว้ใต้ลิ้นของเหยื่อ แต่ถ้าไม่มี ให้ใช้ลูกอมมิ้นต์ก็ได้ การกระทำเหล่านี้จะดีขึ้น สภาพทั่วไปและนอกจากนั้นยังช่วยอำนวยความสะดวกในการหายใจของเหยื่ออีกด้วย

6. เขาต้องดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งลิตร (ควรใส่เกลือเล็กน้อย)

7. เพื่อระบายความร้อนของร่างกายที่ร้อนจัด ให้ประคบน้ำแข็งบนศีรษะของเหยื่อหรือห่อด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำเย็น

8. บุคคลที่หมดสติต้องกลับมามีสติโดยเร็วที่สุดโดยปล่อยให้เขาสูดแอมโมเนียแล้วทาขมับของบุคคลนั้นด้วยผลิตภัณฑ์ชนิดเดียวกัน

9. เมื่อไม่มีสัญญาณของชีวิตอย่าชะลอเวลาและนวดหัวใจให้เหยื่อ อย่าหยุดการช่วยชีวิตจนกว่าหน้าที่สำคัญของบุคคลนั้นจะได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์

10. เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิน ผลกระทบร้ายแรงและอาการทรุดโทรมให้เรียกรถพยาบาลมารับผู้ถูกโจมตีและรอให้ถึงที่เกิดเหตุ

ป้องกันความร้อนและโรคลมแดด

เพื่อเป็นการลดความเสี่ยงในการได้รับดังกล่าว ระเบิดที่เป็นอันตรายให้ปฏิบัติตามกฎและคำแนะนำบางประการ:

1. ในสภาพอากาศที่มีแดดจัด ให้สวมเสื้อผ้าสีอ่อนที่ไม่จำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ แต่เลือกใช้ผ้าธรรมชาติ

2.อย่าลืมสวมหมวกด้วย

3. ในสภาพอากาศร้อนใด ๆ การออกกำลังกายในระหว่างวันและต่อไป กลางแจ้งมันคุ้มค่าที่จะลดขนาดลงอย่างมาก หรือดีกว่านั้นคือย้ายไปยังช่วงเวลาที่ดวงอาทิตย์ไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหวมากนัก (เช่น ในตอนเช้าตรู่หรือตอนเย็น)

4. ดื่มของเหลวมากขึ้นในช่วงอากาศร้อน แต่อย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ น้ำอัดลม และแนะนำว่าอย่าดื่มชา

โรคลมแดดเป็นภาวะทางพยาธิสภาพเฉียบพลันที่มีลักษณะเฉพาะ การพัฒนาอย่างรวดเร็วโดยมีอาการเพิ่มมากขึ้น มีสาเหตุมาจากความร้อนสูงเกินไปของร่างกายโดยทั่วไป โรคลมแดดเป็นผลโดยตรงของการได้รับรังสีจากแสงอาทิตย์บนพื้นผิวศีรษะที่ไม่มีการป้องกันเป็นเวลานานและ (หรือ) รุนแรงมาก

โปรดทราบ:โรคลมแดด (apoplexia Solaris) ใน ยาอย่างเป็นทางการถูกกำหนดโดยคำว่า "เฮลิโอซิส"

ที่ อุณหภูมิสูงสิ่งแวดล้อม ต่อร่างกายมนุษย์การรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่เป็นเรื่องยาก ลดลงเรื่อยๆความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิตามปกตินำไปสู่ การละเมิดที่ร้ายแรง- ในคนที่มี โรคเรื้อรัง ระบบหัวใจและหลอดเลือดภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไปอาจทำให้เกิดผลร้ายแรงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะหัวใจหยุดเต้นไม่สามารถตัดออกได้

เหตุใดโรคลมแดดจึงเกิดขึ้น?

ความร้อนในร่างกายมากเกินไปมักเป็นผลมาจากการออกแรงอย่างหนัก ภาวะนี้มักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความกระตือรือร้น การออกกำลังกายแบบไดนามิก- โรคลมแดดยังเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีกิจกรรมทางวิชาชีพที่เกี่ยวข้องกับการอยู่ในห้องที่ร้อนอบอ้าว (เช่น ร้านขายของที่ร้อนจัด)

โรคลมแดด “คลาสสิก” มักพบในเด็กและผู้สูงอายุหลังจากออกไปข้างนอกเป็นเวลานานพอสมควร (รวมถึงระหว่างการเดินทาง) ในช่วงที่อากาศร้อน

โปรดทราบ: การยืนทางพยาธิวิทยาที่เกิดจากภาวะเลือดคั่งในเลือดสูงไม่ใช่เรื่องแปลกในหมู่ผู้มาเยี่ยมชมห้องอาบน้ำและห้องซาวน่า

ที่อุณหภูมิแวดล้อมสูง ปริมาณเหงื่อที่ผลิตจะเพิ่มขึ้น ความชื้นระเหยออกจากผิว ทำให้ร่างกายเย็นลง บุคคลหนึ่งสูญเสียของเหลวมากถึง 1 ลิตรผ่านทางเหงื่อต่อชั่วโมง (โดยการทำงานตามปกติของต่อม)

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อระดับและประสิทธิภาพของการออกเหงื่อ:

• อุณหภูมิอากาศ
• ความชื้นในอากาศ
• สถานะ ผิวและต่อมเหงื่อ
• ความสามารถส่วนบุคคลของร่างกายในการปรับตัว
• ระดับปริมาณของเหลว

ในกรณีที่ไม่ปฏิบัติตาม ระบอบการดื่ม(ปริมาณของเหลวไม่เพียงพอ) ภาวะขาดน้ำ (dehydration) จะค่อยๆ พัฒนาขึ้น ซึ่งส่งผลให้เหงื่อออกลดลง

เราขอแนะนำให้อ่าน:

สำคัญ:บุคคลต้องดื่มของเหลวอย่างน้อยหนึ่งลิตรครึ่งต่อวัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำสะอาด- ในสภาพอากาศร้อนและบนที่สูง การออกกำลังกายแนะนำให้เพิ่มการบริโภคเป็น 2.5-3 ลิตรต่อวัน

การสูญเสียของเหลวอย่างมีนัยสำคัญอาจเกิดจากการรับประทาน ยาขับปัสสาวะตลอดจนกาแฟและ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งยังมีคุณสมบัติเป็นยาขับปัสสาวะ

การมีเหงื่อออกเพิ่มขึ้นโดยได้รับของเหลวไม่เพียงพอจะทำให้สมดุลของน้ำ-อิเล็กโทรไลต์หยุดชะงักและทำให้เลือดหนาขึ้น การเสื่อมสภาพของคุณสมบัติทางรีโอโลจีของเลือดทำให้การไหลเวียนโลหิตลำบากและภาวะขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ

ร่างกายสามารถระบายความร้อนส่วนเกินได้เนื่องจากการขยายตัวของหลอดเลือดส่วนปลาย

หากผู้ที่เป็นโรคลมแดดไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีและเพียงพอ อาการแทรกซ้อนของภาวะดังกล่าวอาจเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพและชีวิตได้

โปรดทราบ:จังหวะความร้อนซึ่งเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการออกกำลังกายมักจะกลายเป็นสาเหตุของการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงมากขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับสภาพทางพยาธิวิทยาที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน

อาการของโรคลมแดด

หากเกิดความร้อนสูงเกินไป อาจเกิดสิ่งต่อไปนี้: รูปแบบทางคลินิกจังหวะความร้อน:

• ไฮเปอร์เทอร์มิก;
• ขาดอากาศหายใจ;
• สมอง;
• ระบบทางเดินอาหาร

อาการหลักของพันธุ์ไฮเปอร์เทอร์มิกคืออุณหภูมิร่างกายสูง (ไพเรติก) ของเหยื่อถึง 40-41° C

ในรูปแบบภาวะขาดอากาศหายใจจะมีลักษณะเด่น อาการทางคลินิกเป็นการละเมิดการทำงานของระบบทางเดินหายใจ อุณหภูมิร่างกายของผู้ป่วยอยู่ในช่วงไข้ (38-39° C)

ความหลากหลายของสมองมีลักษณะเด่นคือมีความผิดปกติทางระบบประสาทจิตเวชมากกว่า

เมื่อเกิดภาวะลมแดดในรูปแบบระบบทางเดินอาหาร ความผิดปกติในการย่อยอาหาร (โรคอาหารไม่ย่อย) จะเกิดขึ้นก่อน

ให้สิ่งนี้ สภาพทางพยาธิวิทยาอาการลักษณะค่อนข้างพัฒนา

อาการทางคลินิกของโรคลมแดด คือ:

กรณีที่รุนแรงมีลักษณะดังนี้:

• ความสับสนในอวกาศ
• คลั่งไคล้;
• ความปั่นป่วนของจิต;
• การปรากฏตัวของอาการชัก;
• ภาพหลอน;
• ตัวเขียว (ผิวสีน้ำเงิน);
• มีเลือดออกในทางเดินอาหาร

การเคลื่อนไหวของลำไส้และปัสสาวะโดยไม่สมัครใจก็เป็นไปได้เช่นกัน

ในบางกรณี ตับวายอาจเกิดขึ้นได้ โดยมีอาการจากโรคไข้สมองอักเสบ โรคดีซ่าน และภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ผู้ประสบภัยลมแดดบางรายประสบ อาการเฉียบพลันความเสียหายของไตซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการเปลี่ยนสีของปัสสาวะและการขับปัสสาวะลดลงอย่างเห็นได้ชัด

ภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวเพิ่มขึ้น ความดันในกะโหลกศีรษะและอาการชักจากโรคลมบ้าหมู

เป็นโรคลมแดดเหมือนกัน อาการทางคลินิกเช่นเดียวกับความร้อนแบบคลาสสิกแต่อาการจะเด่นชัดมากขึ้น โรคลมแดดพบได้บ่อยในเด็ก

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยมักไม่ใช่เรื่องยากแม้แต่กับผู้เชี่ยวชาญรุ่นเยาว์ก็ตาม แพทย์หรือเจ้าหน้าที่การแพทย์จะทำการวินิจฉัยโดยพิจารณาจากประวัติทางการแพทย์ สภาพทั่วไปของเหยื่อ และการปรากฏอาการทางคลินิกของแต่ละบุคคล

พยาธิวิทยาที่ทำการวินิจฉัยแยกโรค:

• โรคไข้สมองอักเสบ (เลือดหรือตับ);
• (« อาการเพ้อคลั่ง»);
• (โรคต่อมไทรอยด์);
• บาดทะยัก;
• พิษโคเคน

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับโรคลมแดด

เมื่อสัญญาณแรกของความร้อน (ลมแดด) คุณต้องโทรเรียกรถพยาบาลหรือให้แน่ใจว่าเหยื่อถูกส่งไปยังโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

ปฐมพยาบาล

ก่อนอื่น จำเป็นต้องทำให้ร่างกายเย็นลงและเติมปริมาตรของเหลว (ให้น้ำเย็นและสะอาดดื่ม) ผู้ป่วยจะต้องย้ายไปอยู่ในที่ร่มและมั่นใจในความสงบ หากบุคคลรู้สึกอ่อนแอและคลื่นไส้ก็จำเป็นต้องให้ร่างกายของเขา ตำแหน่งแนวนอน(นอนหงายโดยยกขาขึ้น) แต่ถ้าเริ่มอาเจียนก็จำเป็นต้องพลิกตัวเขาตะแคงเพื่อหลีกเลี่ยงการสำลักอาเจียน ควรประคบเย็นที่ศีรษะ (บริเวณหน้าผากและท้ายทอย)

เสื้อผ้าที่อาจจำกัดการหายใจควรถอดหรือปลดกระดุมออก

สำคัญ:หากคุณมีชุดปฐมพยาบาลสำหรับผู้ขับขี่อยู่ในมือ ขอแนะนำให้ใช้ถุงลดอุณหภูมิแบบพิเศษแทนการประคบ

หากเป็นไปได้ แนะนำให้วางผู้ป่วยไว้ในห้องปรับอากาศแล้วพันร่างกายทั้งหมดด้วยผ้าเปียก การทำความเย็นอย่างรวดเร็วสามารถทำได้โดยการถูด้วยแอลกอฮอล์ วอดก้า หรืออีเธอร์ อุณหภูมิจะต้องเป็น โดยเร็วที่สุดลดเหลือตัวเลขน้อยกว่า 39° C

สำคัญ:ยาลดไข้ทั่วไป (พาราเซตามอลและ กรดอะซิติลซาลิไซลิก) ไม่ได้ผลกับภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเนื่องจากภาวะลมแดด ในทางตรงกันข้าม พวกมันอาจเป็นอันตรายได้เพราะมันสร้างขึ้น โหลดเพิ่มเติมไปที่ตับ

ในห้องผู้ป่วยจำเป็นต้องจัดให้มีอากาศบริสุทธิ์ไหลเข้าเพื่อเพิ่มความเย็นและหายใจได้ง่ายขึ้น หากเป็นไปได้แนะนำให้เทน้ำเย็นทั่วร่างกายเป็นระยะ (17-20 ° C) และหากสภาพทั่วไปเอื้ออำนวยให้เหยื่อเคลื่อนไหวได้ ก็สามารถพาเขาไปแช่ในอ่างน้ำเย็นได้ (คุณสามารถเพิ่มน้ำแข็งลงในอ่างก็ได้) น้ำ). หากเกิดความสับสนหรือหมดสติ ควรปล่อยให้ไอแอมโมเนียสูดดมเข้าไป

ในกรณีที่หัวใจหยุดเต้นจำเป็นต้องเริ่มดำเนินการทันที การนวดทางอ้อมหัวใจและให้เครื่องช่วยหายใจแก่เหยื่อ

กลยุทธ์ทางการแพทย์

ในกรณีส่วนใหญ่ จะมีการระบุการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลของผู้ป่วย เมื่อหยุดหายใจและ ความผิดปกติเฉียบพลันกิจกรรมการเต้นของหัวใจมีการดำเนินการมาตรการช่วยชีวิตที่ซับซ้อน

ผู้ป่วยจะได้รับน้ำเกลือแช่เย็นทางหลอดเลือดดำเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกายและขจัดภาวะขาดน้ำ

สำคัญ:หากไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างเพียงพอแก่ผู้ประสบภัยภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากมีอาการลักษณะเฉพาะ กระบวนการที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมอาจเริ่มต้นในร่างกาย ความพ่ายแพ้ ระบบประสาทมักนำไปสู่ความพิการของผู้ป่วย

เพื่อกระตุ้นการทำงานของหัวใจให้ฉีดสารละลายคาเฟอีนโซเดียมเบนโซเอต (10%, 1 มล. ใต้ผิวหนัง) สารละลายน้ำตาลกลูโคส 10% 30-40 มล. ได้รับการฉีดเข้าเส้นเลือดดำ บ่งชี้ถึงภาวะหายใจลำบาก การฉีดเข้ากล้ามเครื่องกระตุ้นการกระทำแบบสะท้อนกลับ - lobeline ไฮโดรคลอไรด์ (1%, 0.5 มล.)

ใน กรณีที่รุนแรงหลังจากที่อาการของผู้ป่วยคงที่แล้ว จะมีการทดสอบหลายชุดและ การวิจัยเพิ่มเติมเพื่อวัตถุประสงค์ในการยกเว้น ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้- ผู้ป่วยจะถูกส่งไปตรวจเลือด ปัสสาวะ และน้ำไขสันหลัง เพื่อระบุความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นต่อระบบประสาทส่วนกลาง เอกซเรย์คอมพิวเตอร์หรือเอ็มอาร์ไอ กำหนดคลื่นไฟฟ้าหัวใจเพื่อประเมินสภาพของหัวใจ

กลุ่มเสี่ยง

โรคลมแดด (ลมแดด) ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อเด็กเล็ก เนื่องจากไม่มีระบบควบคุมอุณหภูมิที่เหมาะสม ผลที่ตามมาร้ายแรง(ถึงขั้นเสียชีวิต) สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

กลุ่มเสี่ยงยังรวมถึงผู้ที่มี โรคผิวหนัง- เมื่อมีรอยโรคที่ผิวหนังเป็นบริเวณกว้าง กิจกรรมการทำงานของต่อมเหงื่อมักจะลดลง ความเสี่ยงที่จะเกิดความร้อนสูงเกินไปในผู้ที่มี น้ำหนักเกิน(โรคอ้วน) ตลอดจนผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับอวัยวะต่างๆ ระบบต่อมไร้ท่อ(โดยเฉพาะต่อมไทรอยด์)

โปรดทราบ:ผู้เชี่ยวชาญบางคนคาดการณ์ว่าจำนวนผู้ป่วยโรคลมแดดจะเพิ่มขึ้นทุกปีอันเป็นผลมาจากภาวะโลกร้อน

ป้องกันภาวะ Heat Stroke

เพื่อป้องกันการพัฒนานี้ สภาพเฉียบพลันคุณต้องทำงานในห้องที่มีการระบายอากาศที่ดี หากต้องอยู่ในสภาวะนานๆ อุณหภูมิสูงขึ้นแนะนำให้อาบน้ำ ถูตัว หรืออาบน้ำเย็นเป็นระยะๆ ในช่วงอากาศร้อนอาหารหลัก (มากถึง 40% ปันส่วนรายวัน) ขอแนะนำให้เลื่อนไปเป็นช่วงเย็น ในระหว่างออกกำลังกายรวมทั้งพักผ่อนบนชายหาดไม่ควรดื่มจะดีกว่า น้ำเปล่าและยาต้มผลเบอร์รี่ kvass หรือชาที่มีความเป็นกรดเล็กน้อย ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคกาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำเพิ่มเติม คุณไม่ควรใช้โซดาหวานกับสารสังเคราะห์ในทางที่ผิด หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่สวมหมวกหรือร่มชายหาด!

พลิซอฟ วลาดิมีร์ ผู้สังเกตการณ์ทางการแพทย์

ไม่มีใครรอดพ้นจากความร้อนหรือโรคลมแดดได้ เมื่อเร็ว ๆ นี้กิจกรรมของดวงอาทิตย์ค่อนข้างรุนแรง และความร้อนสูงเกินไปไม่เพียงรอเราอยู่ภายใต้แสงแดดที่แผดเผาเท่านั้น ดังนั้นคุณต้องรู้ว่าโรคลมแดดและโรคลมแดดคืออะไร รู้จักวิธีป้องกันตัวเองจากโรคนี้และช่วยเหลือผู้ประสบภัย

สุขภาพที่ไม่ดีของบุคคลที่เกิดจากความร้อนในร่างกายมากเกินไปคือโรคลมแดด
เนื่องจากความร้อนสูงเกินไป อุณหภูมิปกติร่างกายไม่สามารถรักษาไว้ได้ซึ่งทำให้การทำงานที่สำคัญหยุดชะงัก

โรคลมแดดคืออะไร?

การละเมิดการทำงานของร่างกายบางอย่างเนื่องจากการสัมผัสกับแสงแดดบนพื้นผิวศีรษะถือเป็นโรคลมแดด

โรคลมแดด ต่างจากโรคลมแดดอย่างไร?

โรคลมแดดจะไม่เกิดขึ้นหากไม่ได้รับแสงแดดโดยตรง โรคลมแดดมีลักษณะเฉพาะคือร่างกายจะร้อนจัดอย่างรุนแรง และอาจเกิดขึ้นได้ในรถยนต์ บนชายหาด หรือในโรงอาบน้ำ อาการของทั้งสองจะคล้ายกันแต่หลังจากนั้น สิ่งมีชีวิตแสงอาทิตย์ใช้เวลาฟื้นตัวนานกว่า

กลุ่มเสี่ยงผู้ที่ไวต่อความร้อนและโรคลมแดด

• เนียร์
• ผู้ที่มีความผิดปกติของหัวใจ หลอดเลือด หรือต่อมไทรอยด์
• เด็ก
• ผู้หญิง "อยู่ในตำแหน่ง"
• คนอ้วน
• คนที่รับประทานยาขับปัสสาวะ
• มีความไวต่อแสงแดด

สัญญาณของโรคลมแดดและลมแดด?

สัญญาณต่อไปนี้เป็นลักษณะของแสงอาทิตย์:

1. ที่ ระดับที่ไม่รุนแรงอาการคลื่นไส้ปรากฏขึ้น จุดอ่อนทั่วไปร่างกาย, ปวดหัว. รูม่านตาขยายใหญ่ขึ้น ชีพจรเต้นเร็วและการหายใจ
2. ระดับเฉลี่ยมีลักษณะโดยมีอาการดังต่อไปนี้: ปวดศีรษะรุนแรงพร้อมอาเจียน, เวียนศีรษะ, เลือดกำเดาไหล, อุณหภูมิ 39 องศาขึ้นไป, เป็นลม
3. แต้มต่อหนักเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุด มันเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว ใบหน้าเริ่มแดงก่ำ และอุณหภูมิก็สูงขึ้น ปรากฏ ปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ, ชัก, โคม่า

สัญญาณของโรคลมแดด:

1. คลื่นไส้อาเจียน
2. รอยแดงของผิวหนัง
3. อุณหภูมิสูงถึง 39-40 องศา
4. ความอ่อนแอ
5. นักเรียนขยายตัว
6. อาการปวดหัวที่ยากจะทนได้
7. ปวดกล้ามเนื้อ
8. ภาพหลอนรบกวนการนอนหลับ
9. สูญเสียสติ

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับความร้อนและลมแดด

• อุ้มผู้ถูกโจมตีไปในเงามืดแล้ววางลง
• ยกขาขึ้นโดยวางสิ่งของเสริมไว้ใต้ข้อเท้า
• ถอดเสื้อผ้าชั้นนอกออก
• ให้ของเหลวแก่เหยื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำเย็น
• ทำให้ใบหน้าของเหยื่อเปียกด้วยน้ำ.
• วางขวดไว้บนหน้าผากของคุณ น้ำเย็นให้เช็ดหน้าอกด้วยผ้าชุบน้ำหมาด
• หากมีอาการอาเจียน ให้ปล่อยผู้ป่วยออกจากการอาเจียน

ต้องห้าม:

• ร่างกายที่ร้อนเกินไปจะถูกวางไว้ในของเหลวเย็น สิ่งนี้จะนำไปสู่การหดเกร็งของหลอดเลือดและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเนื่องจากกล้ามเนื้อหัวใจทำงานหนักเกินไป
• สมัครเป็นเวลานาน ประคบเย็นไปที่ด้านหลังและหน้าอก ด้วยวิธีนี้ผู้ป่วยจะเป็นโรคปอดบวมได้ง่าย
• ให้แอลกอฮอล์แก่เหยื่อ.

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับความร้อนและลมแดด

• หากผู้ป่วยหมดสติ ให้หยดแอมโมเนียลงบนสำลี
• เมื่ออาเจียน ควรวางบุคคลไว้ตะแคง โดยก้มศีรษะลงเล็กน้อย โดยมีผ้าเช็ดตัวพับไว้ข้างใต้
• หากไม่มีการหายใจหรือการเต้นของหัวใจ จำเป็นต้องนวดหัวใจและใช้เครื่องช่วยหายใจด้วย
• ทำให้ร่างกายเย็นลงด้วยยาและประหยัดจากภาวะขาดน้ำ: ที่โรงพยาบาล น้ำเกลือ กลูโคสในรูปของสารละลาย และสารละลายของริงเกอร์จะถูกฉีดเข้าเส้นเลือดดำ อุณหภูมิของสารละลายทั้งหมดต้องมากกว่า 25 องศา
• เพื่อรองรับการทำงานของหลอดเลือดและหัวใจที่คุณต้องการ: Refortan - เพิ่มการไหลเวียนโลหิต, Mezaton - ฟื้นฟู ความดันโลหิต, อะดรีนาลีน - กำหนดไว้สำหรับภาวะหัวใจหยุดเต้นเช่นเดียวกับความดันลดลงอย่างรวดเร็วแคบลง หลอดเลือดและเพิ่มการหดตัวของหัวใจ
• เพื่อช่วยหายใจ: ออกซิเจนในรูปของหน้ากากออกซิเจน Cordiamine
• Sodium thiopental ใช้เพื่อป้องกันความเสียหายของสมอง ใช้สำหรับสมองบวม ฉีดเข้าไป การนอนหลับเทียม- ยานี้ยังช่วยบรรเทาอาการชัก คุณ ยานี้ในสต็อก ผลข้างเคียงดังนั้นจึงกำหนดไว้ในห้องผู้ป่วยหนักภายใต้การดูแลของบุคลากรทางการแพทย์

ป้องกันความร้อนและโรคลมแดด

ด้วยความร้อน:

1. จำกัดการออกกำลังกายตั้งแต่เวลา 11.00 น. ถึง 16.00 น.
2. อยู่ข้างนอกท่ามกลางอากาศร้อนครั้งละไม่เกิน 2 ชั่วโมง สำหรับเด็ก หนึ่งชั่วโมงหรือสามสิบนาทีก็เพียงพอแล้ว
3. คุณต้องสวมหมวกปานามาหรืออยู่ในที่ร่ม
4. สวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติและมีสีอ่อนเสมอ
5. ดื่มของเหลวให้เพียงพอ
6. ระบายอากาศในห้องหรือใช้เครื่องปรับอากาศ
7. อย่ากินมากเกินไปไปที่ โภชนาการที่เหมาะสมและเลิกดื่มแอลกอฮอล์
8. จำกัดการออกกำลังกาย. ไม่จำเป็นต้องทำให้ร่างกายร้อนเกินไปอีกครั้ง

การป้องกันโรคลมแดด

1. ไม่ควรอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน
2. ในช่วงที่มีแสงแดดจัด หลีกเลี่ยงการเดินและอาบแดด
3. สวมหมวก
4. รับผิวสีแทนของคุณในขณะเดินทาง
5. สวมเสื้อผ้าที่ไม่ป้องกันเหงื่อจากการระเหย
6. อย่าลืมดื่มของเหลว
7. ให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้าด้วยน้ำ
8. อากาศร้อนไม่ควรทานอาหารหนัก

จะป้องกันเด็กจากความร้อนและโรคลมแดดได้อย่างไร?

• อย่าปล่อยให้ลูกของคุณเดินระหว่างทำกิจกรรมแสงอาทิตย์ หากคุณไม่สามารถออกไปเดินเล่นในเวลาอื่นได้ ให้ลูกน้อยของคุณกำลังเล่นสนุกอยู่ในร่ม
• จำเป็นต้องมีผ้าโพกศีรษะ
• ให้น้ำแก่ลูกของคุณ
• เสื้อผ้าของทารกควรมีสีอ่อนและทำจากผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
• หากอพาร์ทเมนต์หรือบ้านของคุณมีเครื่องปรับอากาศ ก็อย่ากลัวที่จะเปิดเครื่องปรับอากาศ ความร้อนและความอับชื้นจะยิ่งแย่ลงสำหรับเด็ก
• ควรย้ายมื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดไปเป็นช่วงเช้าและเย็น ในช่วงอากาศร้อน ลูกน้อยของคุณไม่ควรรับประทานอาหารมากเกินไป
• อาบน้ำลูกน้อยของคุณบ่อยขึ้น
• อย่าทิ้งลูกน้อยไว้ในรถท่ามกลางอากาศร้อนหากคุณต้องการไปที่ไหนสักแห่ง ควรนำติดตัวไปที่ร้านหรือที่ทำงานดีกว่า หากไม่มีคุณอยู่ด้วย เด็กในรถจะถูกล็อคในห้องอบไอน้ำและจะไม่สามารถออกจากที่นั่นได้
• เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่สามารถพาไปยังประเทศแปลกใหม่ได้ เด็กเล็กเหล่านี้ไม่สามารถทนต่อความชื้นสูงได้ดีดังนั้นควรเลื่อนการเยี่ยมชมของคุณออกไปหลายปี.

ช่วยเรื่องความร้อนและลมแดดให้กับเด็กๆ

1. รีบย้ายเด็กไปไว้ในที่ร่ม
2. ทำให้ลูกน้อยของคุณเย็นลงด้วยอะไรก็ได้ ตัวเลือกที่เป็นไปได้: เช็ดด้วยผ้าหมาด ห่อด้วยผ้าเปียก พัดลม
3. ให้น้ำเย็นแก่ลูกน้อยของคุณ
4. หากเด็กไม่หายใจ ให้ทำการช่วยชีวิตเทียมแล้วโทรเรียกรถพยาบาลทันที

อย่าให้ลูกของคุณดื่มเครื่องดื่มที่สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ ห้ามดำ ชาที่แข็งแกร่ง,โซดา,กาแฟ

คุณสามารถป้องกันตัวเองจากปัญหาได้โดยการปฏิบัติตามกฎการป้องกันทั้งหมด ดูแลญาติและเพื่อนของคุณด้วยการให้พวกเขาด้วย ข้อมูลที่เป็นประโยชน์- ดูแลลูกๆ ของคุณ พวกเขายังไม่ตระหนักถึงอันตรายจากความร้อนจัดในวันที่มีแดดจ้า