นึ่งไม้กวาดเพื่ออาบน้ำ วิธีการอบไม้กวาดเบิร์ชอย่างถูกต้อง

สำหรับชาวสลาฟตะวันออกการไปโรงอาบน้ำไม่เพียง แต่เป็นประเพณีที่มีมายาวนานนับศตวรรษเท่านั้น แต่ยังเป็นพิธีกรรมชำระล้างอีกด้วย

มันไม่ง่ายอีกต่อไป ขั้นตอนทางกายภาพแต่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตฝ่ายวิญญาณของบุคคล บ้าน คุณสมบัติที่โดดเด่นการอาบน้ำแบบรัสเซียถือเป็นการใช้ไม้กวาดหอมซึ่งเปลี่ยนการซักธรรมดาให้เป็นขั้นตอนการรักษาที่แท้จริง

อย่างไรก็ตาม คุณจะไม่สามารถสัมผัสกับความสุขที่แท้จริงและได้รับประโยชน์จากห้องอบไอน้ำได้หากไม่มีไม้กวาดที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสม การเตรียมการเรียกว่าการนึ่งและจำเป็นเพื่อให้กิ่งอ่อนและยืดหยุ่นใบแห้งไม่ทำร้ายผิวหนังของหวด แต่ใช้เป็นเครื่องมือในการนวดและชุบแข็ง

นอกจากนี้เฉพาะคุณลักษณะการอาบน้ำแบบนึ่งที่เหมาะสมเท่านั้นที่ให้กลิ่นหอมอันงดงามซึ่งมีชื่อเสียงในการอาบน้ำแบบรัสเซียอย่างแท้จริง

คุณสามารถอบไอน้ำไม้กวาดได้อย่างถูกต้องโดยคำนึงถึงลักษณะของวัสดุที่ใช้ทำเท่านั้น

มีสามประเภทหลัก:

• ผลัดใบ;
• สมุนไพร;
• ต้นสน

ในบรรดาต้นไม้ผลัดใบ ต้นไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือต้นเบิร์ชและต้นโอ๊ก ไม่ค่อยพบไม้กวาดที่ทำจากแอสเพนและเมเปิ้ลมากนัก

บันทึก! จะมีอายุการใช้งานยาวนานที่สุด ไม้กวาดไม้โอ๊ค.

สมุนไพรที่ทำมาจากต่างๆ สมุนไพรตัวอย่างเช่นจากบอระเพ็ดออริกาโนมิ้นต์และบ่อยครั้งจากสมุนไพรหลายชนิดในคราวเดียวและใช้เพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ

Nettle เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้: ทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างสมบูรณ์แบบและขจัดชั้นผิวเก่า ในการทำต้นสนจะใช้กิ่งก้านของต้นสนต้นสนเฟอร์หรือจูนิเปอร์ จริงอยู่ไม่ใช่ว่าทุกกิ่งจะเหมาะสม แต่มีเพียงกิ่งอ่อนสีเขียวอ่อนเท่านั้นที่มีดอกตูมเล็ก ๆ ที่ปลาย

ต้นสนต้องได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะปล่อยเรซินออกมาในบรรยากาศที่ร้อนของโรงอาบน้ำ ดังนั้นจึงแนะนำให้สวมถุงมือพิเศษ

สามารถรับไม้กวาดที่ดีได้หากใช้ในแต่ละประเภทเท่านั้น วิธีที่เหมาะสมนึ่ง นอกจากนี้คุณต้องคำนึงว่าจะมีการนึ่งเฉพาะกิ่งก้านแห้งเท่านั้น สดเพียงล้างด้วยน้ำอุ่นก็พร้อมใช้งาน

วิธีการนึ่ง

ทางใบ

หากต้องการนึ่งไม้กวาดใบไม้ คุณต้องวางในน้ำเย็นก่อน แล้วจึงนำไปแช่ในน้ำอุ่น

ในการที่จะนึ่งไม้กวาดไม้เนื้อแข็งแห้งได้อย่างเหมาะสม คุณต้องวางมันลงในภาชนะที่มี น้ำเย็น.

แต่คุณไม่ควรเก็บมันไว้ตรงนั้นนาน สองหรือสามนาทีก็เพียงพอแล้ว จากนั้นควรนำออกจากน้ำเย็น เขย่าให้ทั่ว และแช่ในน้ำอุ่น เช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้ ไม้กวาดควรอยู่ในน้ำอุ่นไม่เกิน 3 นาที

ขั้นตอนสุดท้ายของการนึ่งคือการแช่ในน้ำร้อน โดยทั่วไปอุณหภูมิของน้ำในถังจะอยู่ที่ประมาณ 70-90 องศา ซึ่งเพียงพอสำหรับการนึ่งตามปกติ

เมื่อไม้กวาดอยู่ในภาชนะที่มีน้ำร้อน คุณจะต้องปิดฝาไว้เพื่อไม่ให้ไอน้ำออกมา วิธีนี้ไม้กวาดจะดูดซับไอระเหยของมันเอง และได้กลิ่นหอมที่เข้มข้นและช่วยบำบัดได้อย่างแท้จริง

ใน น้ำร้อนมัดควรคงอยู่ประมาณเดียวกันกับในแต่ละชุดก่อนหน้านั่นคือประมาณ 2-3 นาที

ดังนั้นจึงเป็นการถูกต้องที่จะนึ่งไม้กวาดโดยมีการเปลี่ยนแปลงของน้ำตามลำดับนี้ หากนำไม้กวาดไปจุ่มน้ำร้อนทันที ใบจะเริ่มร่วงหล่น

นอกจากนี้ยังมีวิธีการที่แตกต่างกันเล็กน้อย

ล้างไม้กวาดด้วยน้ำอุ่นและปล่อยทิ้งไว้หนึ่งนาทีเพื่อให้ดูดซับความชื้นได้เล็กน้อย จากนั้นจึงนำไปใส่ภาชนะที่มีน้ำเย็นประมาณ 2-3 นาที

หลังจากนี้เช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้จะลดลงในอ่างที่มีน้ำอุ่นในเวลาเดียวกันและหลังจากนั้น 2-3 นาทีก็เติมน้ำร้อนลงไปที่นั่น ไม้กวาดก็ไม่ออกมา

เพื่อการนึ่งที่ดี คุณจะต้องใช้น้ำที่อุณหภูมิประมาณ 80 องศา

หลังจากผสมน้ำแล้ว คุณต้องปิดอ่างเพื่อให้ไอน้ำอิ่มตัว ในกรณีนี้ควรนึ่งไม้กวาดในน้ำอย่างน้อยสิบห้านาที

บางครั้งของแห้งก็นำไปแช่ในน้ำร้อนทันที อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้เนื่องจากใบไม้เกือบทั้งหมดร่วงหล่นทันทีและไม่เหมาะแม้จะกวาดถนนไม่ต้องพูดถึงการใช้ในห้องอบไอน้ำ

คำแนะนำ! ข้อควรจำ: ไม่ควรเก็บไม้กวาดอาบน้ำไว้ในน้ำร้อนเพื่อไม่ให้ใบไม้ร่วงหล่น!

หากไม้กวาดแห้งเพราะใช้งานในห้องอบไอน้ำบ่อยการนึ่งก็ไม่ยากเลย คุณเพียงแค่ต้องทำให้เปียกด้วยน้ำเดือดแล้ววางไว้บนหินร้อนสักครู่

คุณสมบัติของใบแห้ง

กรณีพิเศษใช้เวลานานเกินไปอย่างมาก นี่คือจุดที่น้ำเดือดมีประโยชน์ อุณหภูมิของน้ำที่ใส่ไม้กวาดควรอยู่ที่ประมาณหนึ่งร้อยองศาเซลเซียส แต่ควรแช่ไว้ในน้ำเดือดไม่เกินหนึ่งนาที แล้วจึงนำออก วางบนหินร้อน

ในเวลาเดียวกันใบที่แช่น้ำจะเริ่มปล่อยไอน้ำออกมาซึ่งจะทำให้กิ่งก้านแข็งและยืดหยุ่นได้และตัวใบเองก็นุ่มและมีกลิ่นหอม

หากหลังจากเอาไม้กวาดออกจากหินแล้ว แต่ยังไม่ได้รับรูปลักษณ์ที่เหมาะสมต้องทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดอีกครั้งนั่นคือจุ่มไม้กวาดอีกครั้งในน้ำเดือดสักครู่แล้วจึงวางลงบนก้อนหิน

รุ่นใบไม้จากช่องแช่แข็ง

ถ้าไม้กวาดอยู่ในช่องแช่แข็ง คุณต้องปล่อยให้มันละลายก่อนจึงจะนึ่งได้

บ่อยครั้งที่ไม้กวาดจะถูกเก็บไว้ในช่องแช่แข็งเป็นระยะเวลาหนึ่งโดยเฉพาะก่อนที่จะไปโรงอาบน้ำ หรือไม้กวาดสำหรับโรงอาบน้ำจะถูกเก็บไว้ในโรงนาซึ่งมีอุณหภูมิอากาศต่ำกว่าศูนย์ ในกรณีนี้จำเป็นต้องนึ่งไม้กวาดด้วยวิธีที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย

บันทึก! หลังจากที่นำไม้กวาดเข้าไปในโรงอาบน้ำจากความเย็นแล้วควรวางไม้กวาดไว้ในที่อบอุ่นทันที แต่ไม่ควรวางบนหินร้อน แต่บนม้านั่งหรือชั้นวาง ไม้กวาดจะต้องละลายจนหมด

เมื่อละลายแล้ว จะต้องล้างด้วยน้ำอุ่น หลังจากนั้นไม้กวาดจะถูกทำให้แห้งบนหินร้อน ตอนนี้เท่านั้นจึงจะถือว่าเหมาะสมกับการใช้งาน

ด้วยวิธีนี้ ไม้กวาดจะนุ่มนวล น่าสัมผัส เนียนนุ่ม และมีกลิ่นหอมแรง แท่งของมันค่อนข้างแข็งแรง แต่ยืดหยุ่นได้ การอบไอน้ำด้วยไม้กวาดเช่นนี้เป็นเรื่องที่น่าพอใจและจะอยู่ได้เป็นเวลานาน

นึ่งล่วงหน้า

ในที่สุดผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดในการอบไอน้ำด้วยไม้กวาดสำหรับอาบน้ำหนึ่งวันก่อนไปห้องอบไอน้ำ

วางไว้ในภาชนะที่มีน้ำเย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน หลังจากนั้น พวกเขาก็ห่อมันด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ แล้วนำไปวางไว้ในที่ที่อบอุ่นที่สุดในโรงอาบน้ำ ซึ่งมักจะอยู่บนชั้นวางสูงสุด บ่อยครั้งที่ชั้นวางดังกล่าวมีการติดตั้งเพื่อจุดประสงค์นี้โดยเฉพาะ

หลังจากการนึ่งประมาณ 10-15 นาที ให้นำผ้าออกจากไม้กวาดแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นที่สะอาด ด้วยวิธีนึ่งนี้คุณลักษณะนี้จะทำให้คุณพึงพอใจกับความนุ่มนวลและกลิ่นหอมอย่างแน่นอน

มัดหญ้า

ก่อนที่คุณจะเริ่มนึ่งด้วยไม้กวาดสมุนไพร คุณต้องอุ่นเครื่องอย่างถูกต้องก่อน

ไม้กวาดที่ทำจากหญ้าไม่ต้องการการนึ่งเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตามหากใช้ตำแย คุณต้องจำไว้ว่าตำแยก็เพียงพอแล้ว พืชที่กัด- ในกรณีนี้จำเป็นต้องนึ่งเพื่อลดความเผ็ดร้อนของตำแย

วางไม้กวาดในน้ำร้อนประมาณ 3-5 นาที จากนั้นในช่วงเวลาเดียวกันนั้นไม้กวาดจะถูกหย่อนลงในภาชนะที่มีน้ำเย็น ต้องสลับน้ำซ้ำอีก 1-2 ครั้ง

ผู้ชื่นชอบการอบไอน้ำบางคนชอบที่ตำแยยังคงอยู่ คุณสมบัติการเผาไหม้- ในกรณีนี้ การนึ่งประกอบด้วยเพียงแค่แช่ในน้ำอุ่นประมาณ 1-2 นาทีเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะเริ่มอบไอน้ำด้วยไม้กวาดเช่นนี้ ควรอบอุ่นร่างกายให้อบอุ่นเสียก่อน

ควรใช้ถุงมือในการหยิบจับจนกว่าไม้กวาดจะลงไปในน้ำ

คุณลักษณะต้นสน

ในการนึ่งต้นสนอย่างเหมาะสม ให้แช่ต้นสนในภาชนะน้ำร้อนประมาณสิบหรือสิบห้านาที ตัวภาชนะจะต้องปิดด้วยบางสิ่งที่อยู่ด้านบนเพื่อให้ไอน้ำอิ่มตัว

หลังจากผ่านไปสิบห้านาที ไม้กวาดก็พร้อมใช้งานอย่างสมบูรณ์

เราจะพูดถึงน้ำที่ใช้นึ่งไม้กวาด

คำแนะนำ! น้ำที่ใช้วางไม้กวาดใบนั้นเหมาะสำหรับการล้างหน้าและสระผม

ผิวหน้าจะนุ่มขึ้น และเส้นผมก็จะดูมีสุขภาพดีและเป็นเงางาม

คุณสามารถล้างร่างกายทั้งหมดรวมทั้งเส้นผมด้วยน้ำที่ใช้วางไม้กวาดสนได้ นอกจากนี้ น้ำนี้ยังถูกเทลงบนก้อนหิน ทำให้เกิดไอน้ำชื้นที่อุดมไปด้วยกลิ่นของต้นสน

การใช้งานที่เหมาะสม

ประการแรกควรสังเกตว่าไม่แนะนำให้ใช้ไม้กวาดชนิดใดในห้องซาวน่าไม่ว่าจะเป็นไม้กวาดชนิดใดก็ตาม หลักการของห้องซาวน่าคือความร้อนจะได้มาจากไอน้ำแห้ง และควรใช้ไม้กวาดเฉพาะในไอน้ำเปียกเท่านั้น

ส่วนขั้นตอนการใช้ไม้กวาดเองก็มีทริคเล็กๆ น้อยๆ อยู่บ้าง ก่อนที่คุณจะเริ่มอบไอน้ำ คุณต้องเทน้ำร้อนลงบนหินเพื่อสร้างไอน้ำ จากนั้นไอน้ำนี้จะถูกส่งไปยังบุคคลนั้นโดยการโบกไม้กวาดไปในทิศทางของเขา

หลังจากนั้น ผู้นึ่งจะต้องใช้ไม้กวาด "ลูบ" สักพักหนึ่ง โดยเคลื่อนไหวไปตามร่างกาย ขั้นตอนนี้จะช่วยให้บุคคลนั้นอบอุ่นขึ้นเล็กน้อย ทำความคุ้นเคยกับสิ่งรอบข้าง และรูขุมขนของผิวหนังเปิดออกเต็มที่

จากนั้นคุณต้องเขย่าไม้กวาดเล็กน้อยใกล้เพดานโรงอาบน้ำ วิธีนี้จะทำให้ไม้กวาดอุ่นขึ้น ความจริงก็คืออุณหภูมิที่ด้านบนสูงกว่าด้านล่างหลายสิบองศา เมื่อทำกิจวัตรดังกล่าวคุณจะต้องกดไม้กวาดกับร่างกายของบุคคลนั้นเป็นระยะเป็นเวลา 2-3 วินาที

หลังจากขั้นตอนนี้พวกเขาจะเริ่มต้นโดยตรงไปยังกระบวนการนึ่งนั่นคือการใช้ไม้กวาดอย่างอ่อน ๆ กับร่างกายมนุษย์ หากในเวลาเดียวกันไม้กวาดร้อนมากก็ควรจุ่มลงในภาชนะที่มีน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น ในเวลาเดียวกัน ควรเขย่าไม้กวาดบนตัวเรือกลไฟจะดีกว่า

หากคุณปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ ข้างต้นทั้งหมดสำหรับการนึ่งไม้กวาดอาบน้ำ การเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำแต่ละครั้งจะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวมาก

โอ้ และมันเป็นงานที่ยาก – การนึ่งไม้กวาดเมื่อคุณไม่รู้สึกอยากทำ! แต่คุณต้องการอบไอน้ำในโรงอาบน้ำพร้อมไอน้ำและเบียร์เย็น ๆ หรือไม่? จากนั้นเราจะเรียนรู้การอบไอน้ำไม้กวาดอย่างถูกต้องและที่สำคัญที่สุดคืออย่างชาญฉลาดเพราะในความเป็นจริงกระบวนการนี้ไม่ซับซ้อนมากนัก แต่ก็น่าพึงพอใจและมีกลิ่นหอมมาก แม้ว่าหากคุณเจาะลึกเข้าไปในป่า ไม้กวาดแต่ละประเภทก็จะมีความลับของตัวเอง และหากคุณไม่รู้ความลับเหล่านี้ คุณก็ไม่น่าจะได้รับความเพลิดเพลินอย่างแท้จริงจากการไปเยือน "สถานที่เปียกและร้อน"

กี่คน กี่ประเพณี! ดังนั้นในรัสเซียจึงเป็นเรื่องปกติที่จะต้องอบไอน้ำ ไม้กวาดเบิร์ช- มีความทนทาน ยืดหยุ่น สวมใส่สบายและมีรสชาติดีเยี่ยม นอกจากนี้ใบเบิร์ชยังมีผลในการรักษาซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน A และ C น้ำมันหอมระเหยและแทนนินซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวหนัง

ใช้ร่วมกับไม้เรียว ใบโอ๊คค่อนข้างกว้าง หนาแน่น เกิดไอน้ำได้ง่ายและมีโครงสร้างแห้งเล็กน้อย ซึ่งทำให้การควิ้ลท์ง่ายขึ้นมาก ยาต้มที่เหลือหลังจากการนึ่งไม้กวาดไม้โอ๊คสามารถนำมาใช้ในการรักษาได้ โรคผิวหนังหรือเหงื่อออกที่เท้าและมืออย่างรุนแรง

คนผิวขาวมีการนึ่งมาเป็นเวลานานแล้วและตอนนี้ก็ใช้ในการอาบน้ำแบบรัสเซียด้วย ชาวรัสเซียได้เรียนรู้วิธีการอบไม้กวาดยูคาลิปตัสจากเพื่อนบ้าน และประสบการณ์นี้ก็ประสบความสำเร็จอย่างมาก การแช่ใบยูคาลิปตัสโรยบนผนังโรงอาบน้ำและหินร้อนเปลี่ยนห้องอบไอน้ำให้เป็นเครื่องสูดพ่นขนาดใหญ่ - คุณสามารถหายใจได้อย่างง่ายดายและอิสระและสัมผัสได้ทั่วร่างกาย ผลการรักษาจากขั้นตอนดังกล่าว ไม้กวาดยูคาลิปตัสก็มีข้อเสียเช่นกัน: กิ่งก้านของมันบางเกินไป ดังนั้นคุณจึงต้องใช้พลังงานเพิ่มเติมในการโบกแขน และคุณต้องประหยัดพลังงานในโรงอาบน้ำ ดังนั้นผู้ดูแลโรงอาบน้ำที่มีประสบการณ์จึงชอบไม้กวาดแบบรวม: กิ่งยูคาลิปตัสหลายกิ่งถูกเพิ่มเข้าไปในแบบดั้งเดิม ไม้เบิร์ชหรือไม้โอ๊ค - และสะดวกในการอบไอน้ำและมีผลการรักษา

ทำจากเฟอร์ สน และสปรูซ ไม้กวาดดังกล่าวสามารถจำแนกได้ว่า "แข็ง" หรือ "โหดร้าย" - การกระแทกจากกิ่งไม้ที่มีหนามนั้นเจ็บปวดเกินไป หากผิวของคุณค่อนข้างบอบบาง ควรหลีกเลี่ยงการใช้ไม้กวาดสน

เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นที่ต้องการอย่างมาก ปรากฎว่าใบตำแยไม่เพียง แต่สามารถเผาผิวหนังได้ แต่ยังรักษาโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วยหากคุณรู้วิธีอบไม้กวาดจากสมุนไพรนี้อย่างเหมาะสม หากทุกอย่างถูกต้อง คุณก็สามารถเตรียมข้อต่อที่ “แข็ง” และหลังส่วนล่างเพื่อรับความรู้สึกใหม่ๆ ได้ ตำแยช่วยได้ดีกับโรคเกาต์, โรคไขข้ออักเสบและโรคไขข้อ

อ่านเพิ่มเติม: อุปกรณ์อาบน้ำ DIY

โดยจะนวดผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ เปลี่ยนขั้นตอนการอาบน้ำให้กลายเป็นการฝังเข็มอย่างแท้จริง จริงอยู่ที่ความสนุกสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายสามารถจบลงได้แย่มาก - ผิวจะมีลักษณะเหมือนหนังเสือดาว (จะมีรอยด่าง) และมีอาการแสบร้อนและมีอาการคัน

นอกจากนี้ก็ยังมีไม้กวาดที่เฉพาะเจาะจงมากอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ไม้กวาดบอระเพ็ดหรือไม้กวาดลินเด็น มีทั้งไม้กวาดโรวัน ไม้กวาดเมเปิ้ล ไม้กวาดเฮเซล และไม้กวาดแทนซี โดยทั่วไป ตัวเลือกมีมาก แต่อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีอบไม้กวาดในโรงอาบน้ำ

ไม้กวาดเบิร์ช

วิธีการอบไอน้ำอย่างถูกต้อง ไม้กวาดเบิร์ชคนรัสเซียเรียนรู้เกือบในวัยเด็ก แน่นอน! มันเป็นประเพณี! แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่ามีวิธีการนึ่งหลายวิธี

วิธีแรก

ใช้อ่างสองใบแล้วเติมน้ำเย็นอันหนึ่งและอีกอันใส่น้ำอุ่น ก่อนดำเนินการ ให้ล้างไม้กวาดเบา ๆ โดยใช้น้ำไหล จากนั้นจุ่มลงในอ่าง "เย็น" เป็นเวลา 2-3 นาที

หลังจากเวลาที่กำหนด ให้ย้ายไม้กวาดลงในกะละมัง "อุ่น" และทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที หลังจากนั้น ให้เติมน้ำเดือดลงในกระบวยแล้วเทลงบนไม้กวาดโดยตรงในกะละมังที่ตั้งอยู่ ปิดภาชนะด้วยผ้าขนหนูหรือฝาปิดแล้วรอ 7-10 นาที การนึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่ดีเพราะอุณหภูมิของน้ำจะค่อยๆ สูงขึ้นถึงสูงสุด และกิ่งก้านจะอ่อนตัวลงด้วยความเร็วเท่ากับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น ใบไม้ยังได้รับความยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มและยืดหยุ่นได้

ก่อนที่จะยกมือขึ้นเหนือร่างกายหรือร่างกายของ “เพื่อนร่วมงาน” ในโรงอาบน้ำ ให้ถือไม้กวาดไว้เหนือเครื่องทำความร้อนเป็นเวลา 10-15 วินาที ตอนนี้กังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ!

วิธีที่สอง

หากคุณชอบความสม่ำเสมอและความชัดเจนในทุกสิ่ง คุณจะชอบวิธีที่สองในการนึ่งไม้กวาดเบิร์ชมากกว่าวิธีแรก นอกจากนี้เทคนิคนี้ยังช่วยให้คุณรักษาปริมาณสารที่มีประโยชน์ไว้ในใบได้สูงสุด

ก่อนเยี่ยมชมโรงอาบน้ำประมาณ 12-15 ชั่วโมง ให้แช่ไม้กวาด น้ำเย็นและก่อนเข้าห้องอบไอน้ำ ให้เอาไม้กวาดออกจาก "ที่กักเก็บน้ำแข็ง" ห่อด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ แล้วทิ้งไว้ 10-12 นาทีที่ชั้นล่างสุดเพื่อ "ชินกับมัน"

วิธีที่สาม

หนึ่งวันก่อนอาบน้ำให้พันไม้กวาดแห้งด้วยผ้าเปียก - กิ่งและใบจะดูดซับความชื้นและในปริมาณที่ต้องการ ต่อมาในห้องอบไอน้ำ ให้แกะไม้กวาดออก ลวกด้วยน้ำเดือด จากนั้นจึงเริ่มดำเนินการได้

ตอนนี้คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีการอบไม้กวาดเบิร์ชแล้วซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ถูกทุบตี แต่จะมีสุขภาพที่ดี

อ่านเพิ่มเติม: ถังเก็บน้ำอาบน้ำ

ไม้กวาดไม้โอ๊ค

ใบโอ๊คค่อนข้างหนาแน่นกว่าใบเบิร์ช ดังนั้นคุณจึงต้องอบไม้กวาดโอ๊คด้วยวิธีอื่น

วิธีที่ 1

ขั้นแรกให้นึ่งไม้กวาดไม้โอ๊คแห้งในน้ำเดือดเป็นเวลา 15-20 นาที จากนั้นจึงนำไปนึ่งในน้ำเย็นเป็นเวลา 5 นาที หลังจากนั้นจึงนำไปนึ่งอีกครั้ง

วิธีที่ 2

หากคุณไม่ทราบวิธีการอบไม้กวาดไม้โอ๊กอย่างถูกต้อง คุณสามารถใช้วิธี "ฉุกเฉิน" ได้ จุ่มไม้กวาดลงในชามน้ำร้อนแล้ววางลงบนหินร้อนของเครื่องทำความร้อน ไอน้ำที่เพิ่มขึ้นจะทำให้ไม้กวาดไอน้ำขึ้นทันที และคุณสามารถเพลิดเพลินได้ภายในเวลาเพียง 5-7 นาที ขั้นตอนที่น่าพึงพอใจอย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะเริ่ม ให้ทำซ้ำขั้นตอนที่กล่าวมาข้างต้น 2-3 ครั้ง

วิธีที่ 3

วิธีนี้สามารถเรียกได้ว่าคลาสสิกเพราะปู่ทวดและปู่ทวดของปู่ทวดของเราใช้ไม้กวาดนึ่งด้วยวิธีนี้ ในเวลานั้นพวกเขาไม่ได้คิดเกี่ยวกับวิธีการอบไม้กวาดไม้โอ๊ก - พวกเขาเอาไปนึ่งและใช้วิธีที่ง่ายที่สุดและเร็วที่สุดสำหรับเรื่องนี้

วางไม้กวาดโอ๊คลงในชามน้ำเดือดประมาณ 12-15 นาที จากนั้นวาง “บนช่อดอกไม้” (โดยให้ปลายก้านคว่ำลง) ในน้ำร้อนเป็นเวลา 15-20 นาที ในขณะที่ไม้กวาดกำลังนึ่ง คุณจะมีเวลาไปเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ 2-3 ครั้ง ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณจะพร้อมที่จะรับ "การวอลเลย์อันทรงพลัง" จากกิ่งโอ๊ก

ไม้กวาดเฟอร์

การมีไม้กวาดเฟอร์ในอ่างอาบน้ำนั้นให้เอฟเฟกต์อะโรมาติกที่ยั่งยืนมาก คุณไม่จำเป็นต้องอบไอน้ำด้วยซ้ำ แต่เพียงสูดดมกลิ่นของเข็มสน แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะ "เฆี่ยนตี" ตัวเองด้วยกิ่งไม้ที่เต็มไปด้วยหนามก็คุ้มค่าที่จะรู้วิธีอบไม้กวาดเฟอร์

ขอแนะนำว่าไม้กวาดสนต้องสดและไม่แห้ง - จากนั้นเข็มจะยืดหยุ่นและไม่หนามมากและไม้กวาดจะแตกน้อยกว่ามาก คุณต้องนึ่งไม้กวาดเฟอร์ในน้ำร้อนประมาณ 15-20 นาที ไม่จำเป็นต้องจัดการเบื้องต้น เราเข้าไปในห้องอบไอน้ำ โยนไม้กวาดลงในชามน้ำ และในขณะที่เมล็ดพืชคุ้นเคยกับความร้อน ไม้กวาดของคุณก็จะถูกเตรียมอย่างเหมาะสม

ในระหว่างขั้นตอนนี้ น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในเข็มสนจะแทรกซึมเข้าสู่รูขุมขนของผิวหนัง ผลลัพธ์ที่ได้เปรียบเสมือนการทาบาล์มอุ่น ๆ บนผิว - ผิวจะอ่อนนุ่มและได้รับ กลิ่นหอมต้นสน หลังการใช้งาน ไม้กวาดสามารถแช่แข็งและใช้อีกครั้งในครั้งถัดไปที่คุณไปโรงอาบน้ำ

การนึ่งด้วยไม้กวาดจูนิเปอร์การนึ่งไม่เป็นไปตามเทคโนโลยี แต่อย่างใดเป็นการทรมานอย่างแท้จริง ดังนั้นเพื่อให้กระบวนการทำให้เกิดความสุขและไม่เจ็บปวดคุณควรรู้วิธีอบไม้กวาดจูนิเปอร์

ไม้กวาดเบิร์ชเป็นคุณสมบัติบังคับในการอาบน้ำแบบรัสเซีย ทำความสะอาดผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และสร้างกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ นั่นคือเหตุผลที่คำถามเกี่ยวกับวิธีการอบไม้กวาดเบิร์ชสำหรับอาบน้ำเป็นที่สนใจของผู้ชื่นชอบกิจกรรมประเภทนี้

การตระเตรียม

ประการแรกควรสังเกตว่ามีการเตรียมไม้กวาดในแต่ละครั้งตลอดทั้งฤดูกาล เนื่องจากการฝึกอบรมจะดำเนินการในช่วงเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัดของปี อีกทั้งมีความแตกต่างกันไปตามต้นไม้และพืชแต่ละชนิด.

การเตรียมสาขา

การผลิต

• หากต้องการเริ่มเก็บเกี่ยวคุณต้องรอจนถึงสิ้นเดือนมิถุนายนหรือกลางเดือนกรกฎาคม ในเวลานี้ใบไม้ก็สุกเต็มที่ได้รับความแข็งแรงเต็มที่และอิ่มตัวด้วยน้ำมันหอมระเหย ()
• ต้นไม้ควรอยู่ห่างจากถนน และควรอยู่ในที่โล่งที่มีแสงแดดส่องถึงในป่า เป็นที่น่าสังเกตว่าคำแนะนำในการเก็บเกี่ยวแนะนำให้ใช้ต้นเบิร์ชหลายต้นซึ่งกิ่งก้านสองสามกิ่งถูกฉีกออก วิธีนี้สามารถลดความเสียหายที่เกิดกับธรรมชาติให้เหลือน้อยที่สุด
• ทางที่ดีควรเลือกกิ่งก้านที่ยาวครึ่งเมตรและมีหน่อสองหรือสามหน่อ วิธีนี้ไม้กวาดจะฟู ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้เลือกหน่อที่มีใบเล็ก

• กิ่งก้านทั้งหมดถูกจัดเรียงเป็นมัดเพื่อให้ความหนาของด้ามจับไม่เกิน 5 ซม. ความจริงก็คือการใช้ไม้กวาดหนักเป็นเรื่องยากมากเนื่องจากมือของคุณเมื่อยล้ามาก
• ในขั้นตอนต่อไป คู่มือการบอกวิธีทำไม้กวาดเบิร์ชสำหรับอาบน้ำเกี่ยวข้องกับการพันที่จับ เพื่อจุดประสงค์นี้จึงใช้สายสังเคราะห์
• ขั้นแรกให้เข้าเล่มที่ฐานไม้กวาด ซึ่งอยู่ห่างจากปลายด้ามประมาณ 20 ซม. ในกรณีนี้ลำแสงจะแบ่งออกเป็นสองส่วนและบิด 360 องศา ด้วยเหตุนี้พัฟตัวแรกจึงไม่แรงจนเกินไป

• จากนั้นดึงปลายด้ามจับด้วยเชือกโดยไม่ตัดปลายเชือก จำเป็นเมื่อรวมไม้กวาดหลายอันเป็นไม้กวาดขนาดใหญ่อันเดียว
• หลังจากนั้นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะถูกแขวนไว้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ในที่อบอุ่น แต่ป้องกันไม่ให้ถูกแสงแดดโดยตรง
• จากนั้นค่อยๆ ห่อไม้กวาดด้วยมือของคุณเองด้วยกระดาษหนา โดยเปิดที่จับทิ้งไว้ และวางไว้ในที่มืดจนกว่าจะใช้งาน

คำแนะนำ! หลังจากการอบแห้ง เชือกบางเส้นอาจหลวม จึงต้องขันให้แน่น

กำลังจะไปโรงอาบน้ำ

• คู่มือส่วนใหญ่ที่บอกวิธีอบไอน้ำไม้กวาดเบิร์ชสำหรับอาบน้ำ แนะนำให้เริ่มเตรียมการหนึ่งวันก่อนเข้าห้องอบไอน้ำ ()
• เริ่มต้นด้วยการนำผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปออกจากกระดาษและระบายอากาศเล็กน้อย
• จากนั้นข้ามคืนนำไม้กวาดไปวางในชามน้ำเย็น โดยปล่อยให้ด้ามจับอยู่บนพื้นผิว
• หนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะไปที่ห้องอบไอน้ำ จะนำออกจากภาชนะและทำให้แห้ง เพื่อความสะดวกในการพกพา ดังนั้นหากคุณแช่ไม้กวาดในโรงอาบน้ำ ก็สามารถข้ามขั้นตอนนี้ได้

• ในโรงอาบน้ำคุณต้องเทน้ำร้อนลงในภาชนะแล้ววางไม้กวาดไว้ที่นั่นประมาณ 10-15 นาที ในกรณีนี้คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้ 2-3 หยดซึ่งมีราคาไม่สูงเกินไปและคุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือร้านค้าเฉพาะทาง
• เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณไม่ควรให้กิ่งก้านอยู่ในน้ำมากเกินไปเพราะจากนั้นใบจะดูดซับความชื้นได้มากและเริ่มเกาะติดกับร่างกาย หากสิ่งนี้เกิดขึ้นให้นำไม้กวาดไปเช็ดให้แห้งเหนือเครื่องทำความร้อนเล็กน้อยแล้วพลิกกลับตลอดเวลา

• บ่อยครั้งมีกรณีที่ใบและกิ่งแห้งมากเกินไปและเริ่มแตกหักเมื่อถูกสัมผัส จากนั้นจะต้องเข้าสู่กระบวนการนึ่งด้วยวิธีพิเศษ
• คุณควรแยกน้ำเย็นออกทันทีและแช่ไว้ข้ามคืน ไม้กวาดจะถูกนำเข้าไปในห้องอบไอน้ำทันทีและราดด้วยน้ำเดือดหลายครั้ง
• จากนั้นนำไปตากให้แห้งบนเตาแล้วแช่ในน้ำเดือดอีกครั้งโดยปิดภาชนะที่จะวางด้วยฝาหรือกะละมัง

• ควรสังเกตว่าผู้ดูแลห้องอาบน้ำแต่ละคนมีเทคโนโลยีในการเตรียมไม้กวาดของตัวเอง
• ควรเข้าใจด้วยว่าคำแนะนำเหล่านี้ใช้กับผลิตภัณฑ์เบิร์ชเท่านั้น วัสดุอื่นอาจมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง

คำแนะนำ! พนักงานอาบน้ำมืออาชีพแนะนำให้นำไม้กวาดอย่างน้อย 3 อันไปที่ห้องอบไอน้ำกับคุณ ในกรณีนี้ต้องทำอย่างใดอย่างหนึ่ง สมุนไพรหอมหรือกิ่งยูคาลิปตัส สองอันแรกใช้สำหรับนวด และอันที่สามอยู่ใต้ศีรษะเพื่อดูดซับกลิ่น

ทำงานกับไม้กวาด

มีวิธีการทำงานกับไม้กวาดหลายวิธีซึ่งมีความรุนแรงและพลังในการกระแทกต่างกัน แต่ทั้งหมดก็ปฏิบัติตามกฎบางอย่างซึ่งหากละเมิดอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้

• คุณต้องเริ่มการนวดเฉพาะในการเข้าห้องอบไอน้ำครั้งที่สองหรือสามเท่านั้น ร่างกายจะต้องคุ้นเคยกับอุณหภูมิก่อน จากนั้นจึงจะได้รับผลกระทบ
• ขั้นตอนแรกคือการลูบเสมอ ซึ่งเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเตรียมร่างกาย

• อย่าตีแรงๆ ที่อาจทำร้ายผิวหนังหรืออวัยวะอื่นๆ ได้
• ต้องปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้ ตำแหน่งแนวนอนเนื่องจากนี่คือวิธีที่คุณสามารถทำให้เลือดไหลเวียนได้อย่างเหมาะสมและให้ความร้อนสม่ำเสมอโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ
• ไม้กวาดไม่ควรเปียกหรือแห้งเกินไป ผู้ดูแลห้องอาบน้ำมืออาชีพจะกำหนดสภาพของมันด้วยสายตา แต่สำหรับผู้ใช้ที่ไม่มีประสบการณ์ก็เพียงพอที่จะเข้าใจกฎซึ่งบอกว่าใบไม้ไม่ควรแตกออกจากความแห้ง แต่น้ำก็ไม่ควรระบายออกจากพวกมันเช่นกัน

บทสรุป

ในวิดีโอที่นำเสนอในบทความนี้คุณจะพบกับ ข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้ นอกจากนี้ จากข้อความที่นำเสนอข้างต้น เราสามารถสรุปได้ว่าการเตรียมและใช้งานไม้กวาดเป็นพิธีกรรมที่แท้จริงที่ผู้อาบน้ำให้ความสำคัญเป็นพิเศษ ในขณะเดียวกันก็ไม่มีอะไรซับซ้อนในกระบวนการนี้และสำหรับผู้ชื่นชอบการพักผ่อนหย่อนใจประเภทนี้ก็อาจกลายเป็นวิธีที่ไม่เหมือนใครในการรับความสุขทางสุนทรียศาสตร์ ()

เราหวังว่าเมื่อไปโรงอาบน้ำอย่าลืมเอาไม้กวาดซึ่งเป็นคุณลักษณะดั้งเดิมของห้องอบไอน้ำรัสเซีย ผู้ชื่นชอบการอาบน้ำมักจะใช้ไม้เบิร์ชหรือไม้โอ๊ค เชื่อกันว่าการกระทำของไม้กวาดจะเพิ่มผลของการเยี่ยมชมโรงอาบน้ำเป็นสองเท่าเพราะด้วยความชื้นที่เพิ่มขึ้นและ อุณหภูมิสูงอากาศ เอสเทอร์ และสารที่มีอยู่ในต้นไม้จะระเหยออกไปและมีผลดีต่อร่างกาย หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยและเหตุผลในการพูดคุยในหมู่คนรักโรงอาบน้ำคือ “วิธีนึ่งไม้กวาดอย่างถูกต้อง?”

หากคุณต้องการให้ไม้กวาดไม่สูญเสียคุณสมบัติในระหว่างขั้นตอนการทะยาน 2-3 ครั้งคุณต้องเคลียร์กิ่งก้านของใบให้เหลือหนึ่งในสามของความยาวจากนั้นมัดให้แน่นและห่ออย่างระมัดระวัง ผ้านุ่ม- หากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ แม้แต่ผู้ชำนาญการนึ่งก็อาจเกิดหนังด้านที่มือขณะนึ่งได้

ถ้าไม้กวาดแห้งเกินไป ให้ทิ้งในน้ำร้อนสักพักแล้วจึงนำไปวางบนหินร้อน ดังนั้นห้องอบไอน้ำทั้งหมดจะอิ่มตัวด้วยกลิ่นหอมและไม้กวาดจะนุ่มขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าใบไม้ไม่ไหม้เพราะอาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ได้

ทางเลือกอื่นสำหรับการนึ่งไม้กวาด: แช่ในน้ำเย็นประมาณ 10-15 นาที แล้วห่อด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ หลังจากนี้ไม้กวาดจะแห้ง มีกลิ่นหอม และนุ่ม และใบจะไม่ร่วงหล่นเป็นเวลานาน

เพื่อที่จะทราบวิธีการอบไอน้ำอย่างเหมาะสม จำเป็นต้องพิจารณาตัวเลือกไม้กวาดที่พบบ่อยที่สุด และระบุคุณสมบัติการนึ่งสำหรับแต่ละรายการ

ไม้กวาดเบิร์ช

มากที่สุด ตัวเลือกที่ดีที่สุดต้นเบิร์ชหยิกเหมาะสำหรับเตรียมคุณลักษณะการอาบน้ำเนื่องจากกิ่งก้านของมันถูกเก็บรักษาไว้อย่างดีอย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ไม่ใช่มืออาชีพและสำหรับนึ่งที่บ้านต้นเบิร์ชธรรมดา ๆ ก็ค่อนข้างเหมาะสม

ขั้นตอนพื้นฐานในการเตรียมการ:

เทน้ำอุ่นลงบนไม้กวาด

แช่ในน้ำเย็นประมาณ 3-4 นาที

นำออกมาแล้วเติมน้ำร้อนอุณหภูมิ 50 องศา ทิ้งไว้ที่นี่เป็นเวลา 6 นาที

หลังจากนั้นให้เทน้ำเดือดลงในไม้กวาดแล้วนึ่งเป็นเวลา 15 นาที

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ ไม้กวาดเบิร์ชมีแทนนิน น้ำมันหอมระเหย และแม้แต่วิตามิน A และ C ซึ่งช่วยให้อุปกรณ์อาบน้ำนี้มีคุณสมบัติในการรักษาอย่างแท้จริง

ไม้กวาดไม้โอ๊ค

เช่นเดียวกับต้นเบิร์ชต้องล้างไม้กวาดโอ๊คสดและสะบัดความชื้นส่วนเกินออกก่อน หากแห้งคุณต้องแช่ในน้ำ: อันดับแรกในน้ำเย็นและก่อนจะลอยในน้ำร้อน หากคุณต้องการสัมผัสกลิ่นหอมที่เต็มเปี่ยมของคุณลักษณะของไม้โอ๊ค คุณสามารถยกมันขึ้นไปบนเพดาน โดยที่อากาศจะอุ่นขึ้นให้มากที่สุด และเขย่าเล็กน้อยหลังจากนึ่ง

ไม้กวาดยูคาลิปตัส

ไม้กวาดดังกล่าวมักใช้ในคอเคซัส ใบยูคาลิปตัสเองก็มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว สรรพคุณทางยาและการนึ่งที่เหมาะสมทำให้เป็นสารฆ่าเชื้อและการสูดดมได้อย่างแท้จริง กิ่งยูคาลิปตัสค่อนข้างบาง ดังนั้นเมื่อกิ่งก้านสูง คุณต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเพื่อให้บรรลุผล ผลลัพธ์ที่เป็นบวก- ควรพิจารณาว่าโรงอาบน้ำเป็นสถานที่ที่คุณต้องการประหยัดพลังงานดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเพิ่มกิ่งยูคาลิปตัสลงในไม้โอ๊คหรือไม้กวาดเบิร์ชทั่วไปในขณะที่ตัวเลือกในการนึ่งจะยังคงเหมือนเดิม

ไม้กวาดตำแย

ประมาณหนึ่งศตวรรษที่ผ่านมา ไม้กวาดตำแยถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุด และถูกนำมาใช้ทุกที่ในชุมชนชาวนาในช่วงนั้น ขั้นตอนการอาบน้ำ- ตอนนี้ความนิยมของพวกเขากลายเป็นเรื่องในอดีตแล้วเนื่องจากหลายคนคิดว่าตำแยจะถูกเผาได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณอบไม้กวาดนี้อย่างถูกต้อง ก็จะเป็นสวรรค์สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อ

กิ่งก้านของตำแยนั้นเชื่อมต่อกันเป็นพวงเล็ก ๆ ก่อนดำเนินการคุณจะต้องย้ายจากน้ำร้อนไปเป็นน้ำเย็นหลาย ๆ ครั้งเป็นเวลา 3-4 นาทีหลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มนึ่งได้และมันจะเป็นไปไม่ได้เลย โดนไฟไหม้ หากคุณยังคงต้องการการรักษาผลการเผาไหม้ของตำแยคุณสามารถจุ่มไม้กวาดในน้ำเดือดสักครู่แล้วทำตามขั้นตอน

ไม้กวาดต้นสน

คุณสมบัติการอาบน้ำประเภทนี้จะถูกนึ่งในน้ำเดือดประมาณ 15-20 นาทีเพื่อให้เข็มนิ่ม ควรเตรียมกระบวนการนึ่งไว้ล่วงหน้าจะดีกว่า เนื่องจากผิวหนังของมนุษย์บอบบางเกินกว่าจะรับความเครียดจากการนึ่งด้วยไม้กวาดสนได้ในทันที แต่หากผิวของคุณบอบบางเกินไป ก็ควรละทิ้งตัวเลือกการนึ่งนี้ไปเลยจะดีกว่า และแทนที่ด้วยขั้นตอนที่อ่อนโยนกว่า ไม้กวาดสนนั้นสามารถใช้งานได้สูงสุด 3-4 ครั้งเนื่องจากเมื่อนึ่งเข็มจะร่วงหล่นอย่างมากซึ่งทำให้การนึ่งครั้งต่อไปไม่มีประโยชน์

ตัวเลือกในการนึ่งไม้กวาดในอ่างขึ้นอยู่กับวัสดุ ผลลัพธ์ที่คาดหวัง และความไวของผิวหนัง ไม้กวาดแต่ละอันมีของตัวเอง คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์และคุณจะจอดอย่างถูกต้องหรือไม่นั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณได้รับหรือไม่ ผลประโยชน์สูงสุดจากขั้นตอนการอาบน้ำ ดังนั้นไปโรงอาบน้ำแล้วอบไอน้ำไม้กวาดให้ถูกวิธี!

หากแตกก็อย่านำไปนึ่งในน้ำร้อนทันที การล้างล่วงหน้า ไม้กวาดให้วางไว้ในชามน้ำเย็นประมาณ 2-3 นาที หลังจากนั้นจึงย้าย ไม้กวาดลงในน้ำอุ่นแล้วทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นเติมน้ำร้อนแล้วปิดอ่าง ถือมัน ไม้กวาดในสถานะนี้อีก 15 นาที และเริ่มนึ่งได้เลย โปรดทราบว่าโดยรวม ไม้กวาดไม่ควรแช่น้ำเกินครึ่งชั่วโมง มิฉะนั้น ใบจะเหนียว เพื่อฟื้นฟู ไม้กวาดตากให้แห้งในห้องอบไอน้ำ เพียงแช่ไว้ในน้ำร้อนสักครู่แล้วจึงนำไปนึ่งบนหินร้อน

เพื่อให้บรรลุผล ผลดีกว่า,คงความนุ่มและกลิ่นหอม ไม้กวาดและเพื่อยืดอายุการใช้งานก็จะต้องใช้เวลามากขึ้น แช่ ไม้กวาดในน้ำเย็น 12 ชั่วโมงก่อนนึ่ง เมื่อคุณมาถึงโรงอาบน้ำให้ห่อตัว ไม้กวาดผ้าชุบน้ำหมาดๆ วางไว้บนชั้นบนสุดในห้องอบไอน้ำสักสองสามนาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นก่อนใช้งาน

ก่อนเข้าซาวน่าเมื่อคืนก่อน ให้ล้างออก ไม้กวาดน้ำเย็น ห่อด้วยผ้าเปียกหรือผ้าขี้ริ้วแล้วใส่ในถุงพลาสติก วันรุ่งขึ้น ณ อาบน้ำมันก็จะเพียงพอที่จะเท ไม้กวาดน้ำอุ่นก่อนใช้งานโดยตรง

ให้ทิ้งใบไว้ ไม้กวาดหากพวกเขาอดทนได้ดีกว่า คนสูบไอตัวยงจะทำสิ่งต่อไปนี้ ทันทีที่โรงอาบน้ำถูกน้ำท่วม ไม้กวาดและนำไปแช่ในน้ำอุ่นประมาณ 2-3 นาที จากนั้นจึงใส่ถุงพลาสติกแล้วมัด วางพัสดุไว้ในที่ที่อบอุ่นที่สุด อาบน้ำ: อยู่ชั้นบนตรงข้ามเตา ไม้กวาดจะร้อนขึ้นและ “อิดโรย” ตามไปด้วย อาบน้ำเป็นเวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงถึงอุณหภูมิ +50-80 องศา ขั้นตอนนี้มีผลดีมากต่อ ไม้กวาดเขาเก็บของเขาทั้งหมด คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์,ไม่บินไปมาและไม่หนักและเหนียว

อีกหนึ่งแห่ง วิธีง่ายๆ- เพื่อให้แผ่นงานมีชีวิตขึ้นมา ไม้กวาดในชามน้ำเย็นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นนำไปแช่ในน้ำร้อน (ไม่ใช่น้ำเดือด) ประมาณสี่สิบนาทีเพื่อให้ใบนิ่มขึ้น

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

ขอแนะนำให้เทน้ำที่เหลือหลังจากแช่ไม้กวาดบนร่างกายและเส้นผมของคุณ น้ำนี้ยังมีประโยชน์สำหรับการรดน้ำหินในห้องอบไอน้ำอีกด้วย

แหล่งที่มา:

• วิธีการแช่ไม้กวาดอย่างถูกต้อง

เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงโรงอาบน้ำที่แท้จริงโดยไม่ต้องใช้ไม้กวาด การอาบน้ำแบบรัสเซียที่ไม่มีอุปกรณ์เสริมนี้จะสูญเสียความหมายไปโดยสิ้นเชิง ไม้กวาดอาบน้ำมีหลายประเภท ผู้เชี่ยวชาญด้านการอาบน้ำอ้างว่าแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง

ไม้กวาดเบิร์ชสำหรับอาบน้ำ

ไม้กวาดที่ทำจากกิ่งเบิร์ชมีความนุ่มมากและมีลักษณะการนวดที่ยอดเยี่ยม จะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและสมานแผลเล็กๆ นอกจากนี้ไม้กวาดดังกล่าวยังช่วยปรับปรุงสภาพผิว - ต่อสู้กับจุดด่างดำได้อย่างสมบูรณ์แบบ อีกทั้งยังมีประโยชน์สำหรับ อดีตผู้สูบบุหรี่เพราะกลิ่นหอมช่วยชำระล้างปอดได้ดี

ไม้กวาดอาบน้ำเฟอร์

กลิ่นไม้กวาดเฟอร์จะช่วยชำระล้างเชื้อโรคในจมูกและลำคอ จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาความตึงเครียดทางประสาท มีข้อเสียเปรียบประการหนึ่งคือมันเร็วมาก ด้วยเหตุนี้เข็มจึงร่วงหล่น นั่นคือเหตุผลที่ไม่แนะนำให้เตรียมไม้กวาดเฟอร์เพื่อใช้ในอนาคต ลองใช้ไม้กวาดที่ทำจากกิ่งเฟอร์สด ไม่ต้องกลัวเขาไม่ฉีดเอง

พนักงานอาบน้ำที่มีประสบการณ์แนะนำว่าอย่าแช่ไม้กวาดเฟอร์ เพียงล้างด้วยน้ำเย็นก็เพียงพอแล้ว วิธีนี้จะทำให้ต้นสนสามารถเก็บสารที่เป็นประโยชน์ไว้ได้ทั้งหมด

ไม้กวาดไม้โอ๊คสำหรับอาบน้ำ

ไม้กวาดที่ทำจากกิ่งโอ๊คมีความทนทานและแข็งเล็กน้อย ดูดซับเหงื่อได้อย่างสมบูรณ์แบบ ไม้กวาดชนิดนี้มีประโยชน์สำหรับ ผิวมัน– กระชับรูขุมขนกว้าง ทำให้ผิวแมตต์และแห้งเล็กน้อย หากคุณมีปัญหาผิวคุณจะไม่พบที่ที่ดีกว่านี้ นอกจากนี้ใบโอ๊คยังอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยรักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติ

ไม้กวาดทำจากกิ่งลูกเกดสำหรับอาบน้ำ

แม้ว่าไม้กวาดลูกเกดจะมีความทนทานน้อยกว่าไม้โอ๊คหรือไม้เรียว แต่ก็มีกลิ่นหอมมากและดีต่อผิว หากคุณต้องการทำอโรมาเธอราพีในโรงอาบน้ำ ให้ใส่ใจกับไม้กวาดลูกเกด แต่คุณไม่สามารถแส้ได้เพียงพอ

ไม้กวาดลินเดนสำหรับอาบน้ำ

ไม้กวาดลินเดนบรรเทาอาการปวดหัวและปัญหาไต พวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ คุณสมบัติอีกประการหนึ่งของไม้กวาดดอกเหลืองก็คือมันทำหน้าที่เป็นยาลดไข้

ไม้กวาดตำแยสำหรับอาบน้ำ

หากจิตวิญญาณของคุณต้องการบางสิ่งที่ผิดปกติให้ใส่ใจกับไม้กวาดตำแย เขาได้รับการยกย่องอย่างสูงจากผู้ที่ชื่นชอบห้องอบไอน้ำตัวยงซึ่งรู้เรื่องการอาบน้ำเป็นอย่างดี เมื่อใช้ไม้กวาดนี้จะรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย ซึ่งบางคนถึงกับรู้สึกพึงพอใจ หลังจากออกจากห้องอบไอน้ำแล้ว ความรู้สึกเจ็บปวดมันจะไม่โดนผิวหนัง ไม้กวาดตำแยเป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรคไขข้อ, อาการปวดข้อ, โรคปวดตะโพก, เพื่อบรรเทาความตึงเครียดทางประสาทและลดความดันโลหิต

ผู้ดูแลโรงอาบน้ำที่มีประสบการณ์แนะนำให้แช่ไม้กวาดตำแยในน้ำเดือดก่อนใช้งาน พวกเขาจำเป็นต้องอบไอน้ำหลังจากที่ร่างกายอบอุ่นร่างกายแล้วเท่านั้น

ไม้กวาดอาบน้ำไม้ไผ่

ไม้กวาดไม้ไผ่เป็นโรงอาบน้ำที่แปลกใหม่อย่างแท้จริง เหมาะสำหรับการนวดบำบัดทั้งในอ่างอาบน้ำแบบรัสเซียและ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ คุณควรเริ่มนวดด้วยไม้กวาดนี้เฉพาะเมื่อร่างกายได้รับการนึ่งเพียงพอแล้วเท่านั้น ในเวลาเดียวกันไม้กวาดเองก็ไม่จำเป็นต้องแช่ไว้ล่วงหน้า

ไม้กวาดยูคาลิปตัสสำหรับอาบน้ำ

ก่อนใช้งานต้องเก็บไม้กวาดยูคาลิปตัสไว้ในน้ำร้อนประมาณ 1-1.5 ชั่วโมง หากคุณพิงไม้กวาดไว้กับขาและหน้า ความหนาวเย็นจะลดลงทันที นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ, ปวดเส้นประสาท

หากคุณไม่มีไม้กวาดยูคาลิปตัส เจ้าหน้าที่โรงอาบน้ำที่มีประสบการณ์แนะนำให้นำไม้กวาดชนิดอื่นมาชุบน้ำโดยผสมน้ำยาลงไปเล็กน้อย น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส ผลจากการใช้ไม้กวาดดังกล่าวจะไม่เลวร้ายไปกว่าไม้กวาดจริง

ไม้กวาดอาบน้ำผสม

คุณสามารถเลือกไม้กวาดสำหรับตัวคุณเองได้โดยการผสมกิ่งก้านจากต้นไม้หลายต้นในนั้น ผู้ที่ชื่นชอบโรงอาบน้ำชอบทำไม้กวาดจากกิ่งโอ๊ค เบิร์ช และลินเดน พวกเขาถือว่าชุดค่าผสมนี้เหมาะสมที่สุด คุณยังสามารถทำไม้กวาดจากต้นสนเท่านั้น ประเภทต่างๆ- ตัวอย่างเช่นกิ่งก้านของต้นสนสนและจูนิเปอร์