เสื้อผ้าป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต แว่นตานิรภัย. ครีมกันแดดจากธรรมชาติ

คุณไม่สามารถมองเห็น ได้ยิน หรือรู้สึกถึงรังสีอัลตราไวโอเลต แต่คุณสามารถสัมผัสได้ถึงผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตที่มีต่อร่างกาย รวมถึงดวงตาด้วย

คุณคงทราบดีว่าการสัมผัสรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง โรคผิวหนังและลองใช้ครีมป้องกัน คุณรู้อะไรเกี่ยวกับการปกป้องดวงตาของคุณจากรังสี UV?
สิ่งพิมพ์หลายฉบับในสิ่งพิมพ์ระดับมืออาชีพอุทิศให้กับการศึกษาผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อดวงตาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากสิ่งเหล่านั้นตามมาว่าการได้รับรังสีในระยะยาวอาจทำให้เกิดโรคต่างๆได้ ในบริบทของการลดลงของชั้นโอโซนในบรรยากาศจำเป็นต้องมี การเลือกที่ถูกต้องวิธีการปกป้องอวัยวะที่มองเห็นจากรังสีดวงอาทิตย์ที่มากเกินไปรวมถึงส่วนประกอบอัลตราไวโอเลตนั้นมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่ง

อัลตราไวโอเลตคืออะไร?

รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่ดวงตามองไม่เห็น ครอบคลุมพื้นที่สเปกตรัมระหว่างที่มองเห็นและ การฉายรังสีเอกซ์ในช่วงความยาวคลื่น 100-380 นาโนเมตร ทั้งภูมิภาค รังสีอัลตราไวโอเลต(หรือ UV) ตามอัตภาพแบ่งออกเป็นใกล้ (l = 200-380 นาโนเมตร) และไกลหรือสุญญากาศ (l = 100-200 นาโนเมตร) ยิ่งกว่านั้นชื่อหลังเกิดจากการที่รังสีของบริเวณนี้ถูกดูดซับโดยอากาศอย่างรุนแรงและศึกษาโดยใช้เครื่องมือสเปกตรัมสุญญากาศ

ข้าว. 1. คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเต็มสเปกตรัมของรังสีดวงอาทิตย์

แหล่งกำเนิดรังสีอัลตราไวโอเลตหลักคือดวงอาทิตย์ แม้ว่าจะมีบางแหล่งก็ตาม แสงประดิษฐ์ยังมีส่วนประกอบอัลตราไวโอเลตอยู่ในสเปกตรัม นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นระหว่างงานเชื่อมแก๊สด้วย ในทางกลับกัน รังสี UV ในระยะใกล้จะถูกแบ่งออกเป็นสามองค์ประกอบ ได้แก่ UVA, UVB และ UVC ซึ่งส่งผลต่อร่างกายมนุษย์แตกต่างกัน

เมื่อสัมผัสกับสิ่งมีชีวิต รังสีอัลตราไวโอเลตจะถูกดูดซับ ชั้นบนสุดเนื้อเยื่อพืชหรือผิวหนังของมนุษย์และสัตว์ การกระทำทางชีวภาพของมันขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในโมเลกุลของโพลีเมอร์ชีวภาพ ซึ่งเกิดจากการดูดซับโดยตรงของควอนตัมรังสีและ - เข้า ในระดับที่น้อยกว่า- ปฏิกิริยากับอนุมูลของน้ำและสารประกอบโมเลกุลต่ำอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการฉายรังสี

UVC คือรังสีอัลตราไวโอเลตที่มีความยาวคลื่นสั้นที่สุดและมีพลังงานสูงที่สุด โดยมีความยาวคลื่นตั้งแต่ 200 ถึง 280 นาโนเมตร การที่เนื้อเยื่อสิ่งมีชีวิตได้รับรังสีนี้เป็นประจำอาจเป็นอันตรายได้ แต่โชคดีที่ชั้นโอโซนในบรรยากาศดูดซับไว้ ควรคำนึงว่าเป็นรังสีที่เกิดจากแหล่งกำเนิดรังสีอัลตราไวโอเลตฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเกิดขึ้นระหว่างการเชื่อม

UVB ครอบคลุมช่วงความยาวคลื่นตั้งแต่ 280 ถึง 315 นาโนเมตร และเป็นรังสีพลังงานปานกลางที่เป็นอันตรายต่อการมองเห็นของมนุษย์ รังสี UVB เป็นรังสีที่ทำให้เกิดการฟอกหนัง โรคผิวหนังอักเสบจากแสง และในกรณีที่รุนแรง อาจก่อให้เกิดโรคผิวหนังได้หลายอย่าง รังสี UVB จะถูกดูดซับโดยกระจกตาเกือบทั้งหมด แต่บางส่วนในช่วง 300-315 นาโนเมตรสามารถทะลุผ่านเข้าไปได้ โครงสร้างภายในดวงตา

UVA คือความยาวคลื่นที่ยาวที่สุดและเป็นองค์ประกอบที่มีพลังงานน้อยที่สุดของรังสียูวี โดยมีค่า l = 315-380 นาโนเมตร กระจกตาดูดซับรังสี UVA บางส่วน แต่ส่วนใหญ่จะถูกดูดซับโดยเลนส์ นี่เป็นองค์ประกอบที่จักษุแพทย์และนักตรวจวัดสายตาควรคำนึงถึงเป็นหลัก เนื่องจากเป็นส่วนประกอบที่ทะลุผ่านเข้าไปในดวงตาได้ลึกกว่าผู้อื่นและอาจเป็นอันตรายได้

ดวงตาได้รับรังสี UV ที่ค่อนข้างกว้าง ส่วนที่มีความยาวคลื่นสั้นถูกดูดซับโดยกระจกตา ซึ่งอาจเสียหายได้จากการสัมผัสกับคลื่นรังสีเป็นเวลานาน โดยมีค่า l = 290-310 นาโนเมตร เมื่อความยาวคลื่นอัลตราไวโอเลตเพิ่มขึ้น ความลึกของการแทรกซึมเข้าไปในดวงตาจะเพิ่มขึ้น และรังสีส่วนใหญ่จะถูกดูดซับโดยเลนส์

เลนส์ตาของมนุษย์เป็นตัวกรองที่ดีเยี่ยมที่ธรรมชาติสร้างขึ้นเพื่อปกป้องโครงสร้างภายในของดวงตา ดูดซับรังสียูวีในช่วง 300 ถึง 400 นาโนเมตร ปกป้องเรตินาจากการสัมผัสกับความยาวคลื่นที่อาจเป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ด้วยการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นประจำในระยะยาว ความเสียหายต่อเลนส์ก็จะเกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เลนส์จะกลายเป็นสีน้ำตาลอมเหลือง มีเมฆมาก และโดยทั่วไปไม่เหมาะกับการทำงานตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้ (นั่นคือ รูปแบบของต้อกระจก) ในกรณีนี้จะมีการกำหนดการผ่าตัดต้อกระจก

การส่งผ่านแสงของวัสดุเลนส์แว่นตาในช่วงรังสียูวี

การป้องกันดวงตาแบบดั้งเดิมทำได้โดยใช้แว่นกันแดด คลิป โล่ และหมวกที่มีกระบังหน้า ความสามารถของเลนส์แว่นตาในการกรองส่วนประกอบที่อาจเป็นอันตรายของสเปกตรัมแสงอาทิตย์นั้นสัมพันธ์กับปรากฏการณ์การดูดกลืน โพลาไรเซชัน หรือการสะท้อนของฟลักซ์การแผ่รังสี วัสดุอินทรีย์หรืออนินทรีย์ชนิดพิเศษถูกใส่เข้าไปในวัสดุของเลนส์แว่นตาหรือนำไปใช้เป็นสารเคลือบบนพื้นผิว ระดับการป้องกันเลนส์แว่นตาในบริเวณที่มีรังสียูวีไม่สามารถกำหนดได้ด้วยสายตาโดยพิจารณาจากเฉดสีหรือสีของเลนส์แว่นตา

ข้าว. 2. สเปกตรัมอัลตราไวโอเลต

แม้ว่าคุณสมบัติทางสเปกตรัมของวัสดุเลนส์แว่นตาจะมีการพูดคุยกันเป็นประจำในหน้าต่างๆ สิ่งพิมพ์ระดับมืออาชีพรวมถึงนิตยสาร Veko ยังคงมีความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนเกี่ยวกับความโปร่งใสในช่วง UV การตัดสินและแนวคิดที่ไม่ถูกต้องเหล่านี้พบการแสดงออกในความคิดเห็นของจักษุแพทย์บางคนและยังแพร่กระจายไปยังหน้าสิ่งพิมพ์จำนวนมากอีกด้วย ดังนั้นในบทความเรื่อง “ดวงอาทิตย์ แว่นตานิรภัยสามารถกระตุ้นให้เกิดความก้าวร้าวได้” โดยที่ปรึกษาจักษุแพทย์ Galina Orlova ซึ่งตีพิมพ์ในหนังสือพิมพ์ "St. Petersburg Vedomosti" เมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม 2545 เราอ่านว่า: "แก้วควอตซ์ไม่ส่งรังสีอัลตราไวโอเลตแม้ว่าจะไม่มืดก็ตาม ดังนั้นแว่นตาที่มีเลนส์แว่นตาแก้วจะช่วยปกป้องดวงตาของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลต” ควรสังเกตว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน เนื่องจากควอตซ์เป็นหนึ่งในวัสดุที่โปร่งใสที่สุดในช่วง UV และคิวเวตต์ควอตซ์ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อศึกษาคุณสมบัติสเปกตรัมของสารในบริเวณอัลตราไวโอเลตของสเปกตรัม ในที่เดียวกัน: “เลนส์แว่นตาพลาสติกบางชนิดไม่สามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้” เราเห็นด้วยกับข้อความนี้

เพื่อชี้แจงปัญหานี้ในที่สุด ขอให้เราพิจารณาการส่งผ่านแสงของวัสดุเชิงแสงพื้นฐานในบริเวณอัลตราไวโอเลต เป็นที่ทราบกันว่าคุณสมบัติทางแสงของสารในบริเวณ UV ของสเปกตรัมแตกต่างอย่างมากจากคุณสมบัติทางแสงของสารในบริเวณที่มองเห็นได้ คุณลักษณะเฉพาะคือความโปร่งใสลดลงโดยมีความยาวคลื่นลดลง กล่าวคือ การเพิ่มขึ้นของค่าสัมประสิทธิ์การดูดกลืนแสงของวัสดุส่วนใหญ่ที่มีความโปร่งใสในบริเวณที่มองเห็นได้ เช่น ปกติ (ไม่ใส่แว่น) แก้วมิเนอรัลโปร่งใสที่ความยาวคลื่นมากกว่า 320 นาโนเมตร และวัสดุ เช่น แก้วยูวีออล แซฟไฟร์ แมกนีเซียมฟลูออไรด์ ควอตซ์ ฟลูออไรต์ ลิเธียมฟลูออไรด์ จะโปร่งใสในบริเวณความยาวคลื่นที่สั้นกว่า [BSE]

ข้าว. 3. การส่งผ่านแสงของเลนส์แว่นตาที่ทำจาก วัสดุต่างๆ
1 - แก้วมงกุฎ; 2, 4 - โพลีคาร์บอเนต; 3 - CR-39 พร้อมระบบกันโคลงแสง 5 - CR-39 พร้อมตัวดูดซับรังสียูวีในมวลโพลีเมอร์

เพื่อให้เข้าใจถึงประสิทธิผลของการป้องกันรังสี UV ของวัสดุเชิงแสงต่างๆ ให้เรามาดูเส้นโค้งการส่งผ่านแสงสเปกตรัมของวัสดุบางชนิดกัน ในรูป การส่งผ่านแสงในช่วงความยาวคลื่นตั้งแต่ 200 ถึง 400 นาโนเมตรจะแสดงสำหรับเลนส์แว่นตาห้ารายการที่ทำจากวัสดุหลากหลาย: แก้วแร่ (มงกุฎ) CR-39 และโพลีคาร์บอเนต ดังที่เห็นจากกราฟ (เส้นโค้งที่ 1) เลนส์แว่นตาแร่ส่วนใหญ่ที่ทำจากกระจกคราวน์ เริ่มส่งรังสีอัลตราไวโอเลตจากความยาวคลื่น 280-295 นาโนเมตร ขึ้นอยู่กับความหนาที่ศูนย์กลาง โดยมีการส่งผ่านแสงถึง 80-90% ที่จุดศูนย์กลาง ความยาวคลื่น 340 นาโนเมตร ที่ขีดจำกัดของช่วง UV (380 นาโนเมตร) การดูดกลืนแสงของเลนส์แว่นตาแร่จะอยู่ที่เพียง 9% เท่านั้น (ดูตาราง)

วัสดุ	ตัวบ่งชี้ การหักเหของแสง	การดูดซึม รังสียูวี,%
CR-39 - พลาสติกแบบดั้งเดิม
CR-39 - พร้อมตัวดูดซับรังสียูวี
มงกุฎแก้ว
ทริเวกซ์
สเปกตร้าไลท์
โพลียูรีเทน
โพลีคาร์บอเนต
ไฮเปอร์ 1.60
ไฮเปอร์ 1.66

ซึ่งหมายความว่าเลนส์แว่นตามิเนอรัลที่ทำจากกระจกมะยมทั่วไปไม่เหมาะกับ การป้องกันที่เชื่อถือได้จากรังสี UV เว้นแต่จะมีการเติมสารพิเศษลงในชุดการผลิตแก้ว เลนส์แว่นตากระจก Crown สามารถใช้เป็นฟิลเตอร์กันแดดได้หลังจากเคลือบสูญญากาศคุณภาพสูงแล้วเท่านั้น

การส่งผ่านแสงของ CR-39 (เส้นโค้ง 3) สอดคล้องกับคุณลักษณะของพลาสติกแบบดั้งเดิมที่ใช้ในการผลิตเลนส์แว่นตามานานหลายปี เลนส์แว่นตาดังกล่าวมีสารป้องกันแสงจำนวนเล็กน้อยที่ป้องกันการทำลายด้วยแสงของโพลีเมอร์ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตและออกซิเจนในบรรยากาศ เลนส์แว่นตาแบบดั้งเดิมที่ทำจาก CR-39 มีความโปร่งใสต่อรังสียูวีตั้งแต่ 350 นาโนเมตร (เส้นโค้ง 3) และการดูดกลืนแสงที่ขอบเขตของช่วง UV คือ 55% (ดูตาราง)

เราอยากจะดึงความสนใจของผู้อ่านของเราให้เห็นว่าพลาสติกแบบดั้งเดิมมีคุณสมบัติในการป้องกันรังสียูวีได้ดีกว่าแก้วมิเนอรัลมากแค่ไหน

หากเพิ่มตัวดูดซับรังสียูวีแบบพิเศษลงในส่วนผสมของปฏิกิริยา เลนส์แว่นตาจะส่งรังสีที่ความยาวคลื่น 400 นาโนเมตร และ วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมป้องกันรังสียูวี (โค้ง 5) เลนส์แว่นตาที่ทำจากโพลีคาร์บอเนตมีคุณสมบัติทางกายภาพและทางกลสูง แต่หากไม่มีตัวดูดซับรังสียูวี เลนส์จะเริ่มส่งรังสีอัลตราไวโอเลตที่ 290 นาโนเมตร (ซึ่งคล้ายกับกระจกมงกุฎ) โดยมีการส่งผ่านแสงถึง 86% ที่ขอบเขตของเลนส์ บริเวณที่มีรังสียูวี (เส้นโค้งที่ 2) ซึ่งทำให้ไม่เหมาะสมที่จะใช้เป็นสารป้องกันรังสียูวี ด้วยการใช้ตัวดูดซับรังสียูวี เลนส์แว่นตาจะตัดรังสีอัลตราไวโอเลตได้ลึกถึง 380 นาโนเมตร (เส้นโค้ง 4) ในตาราง เลข 1 ยังแสดงค่าการส่งผ่านแสงของเลนส์แว่นตาออร์แกนิกสมัยใหม่ที่ทำจากวัสดุหลากหลายชนิด มีการหักเหของแสงสูงและมีค่าดัชนีการหักเหของแสงเฉลี่ย เลนส์แว่นตาทั้งหมดนี้ส่งรังสีแสงโดยเริ่มต้นจากขอบของช่วง UV เท่านั้น - 380 นาโนเมตร และส่งผ่านแสงได้ถึง 90% ที่ 400 นาโนเมตร

จำเป็นต้องคำนึงว่าคุณลักษณะหลายประการของเลนส์แว่นตาและคุณสมบัติการออกแบบของกรอบแว่นส่งผลต่อประสิทธิภาพในการใช้งานเพื่อป้องกันรังสียูวี ระดับการป้องกันจะเพิ่มขึ้นตามพื้นที่เลนส์แว่นตาที่เพิ่มขึ้น เช่น เลนส์แว่นตาที่มีพื้นที่ 13 ซม.2 ให้ระดับการป้องกัน 60-65% และด้วยพื้นที่ 20 ซม.2 - 96% หรือ มากยิ่งขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยการลดแสงด้านข้างและความเป็นไปได้ที่รังสียูวีจะเข้าสู่ดวงตาเนื่องจากการเลี้ยวเบนที่ขอบเลนส์แว่นตา การมีชีลด์ด้านข้างและขาแว่นที่กว้าง รวมถึงการเลือกรูปทรงกรอบแว่นที่โค้งมากขึ้นซึ่งเข้ากับความโค้งของใบหน้า ยังช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการป้องกันของแว่นตาอีกด้วย คุณควรทราบว่าระดับการป้องกันจะลดลงตามระยะทางจุดยอดที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากความเป็นไปได้ที่รังสีจะทะลุเข้าไปใต้กรอบและส่งผลให้เข้าตาได้มากขึ้น

ขีดจำกัดการตัด

หากจุดตัดของบริเวณอัลตราไวโอเลตสอดคล้องกับความยาวคลื่น 380 นาโนเมตร (นั่นคือการส่งผ่านแสงที่ความยาวคลื่นนี้ไม่เกิน 1%) แล้วเหตุใดแว่นกันแดดและเลนส์แว่นตาที่มีตราสินค้าหลายยี่ห้อจึงระบุถึงจุดตัดที่สูงถึง 400 นาโนเมตร ผู้เชี่ยวชาญบางคนแย้งว่านี่เป็นเทคนิคการตลาดเนื่องจากการให้ความคุ้มครองเหนือข้อกำหนดขั้นต่ำเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ซื้อมากกว่าและหมายเลข "รอบ" 400 นั้นจำได้ดีกว่า 380 ในเวลาเดียวกันข้อมูลปรากฏในวรรณกรรมเกี่ยวกับความเป็นไปได้ ผลกระทบที่เป็นอันตรายของแสงในสเปกตรัมสีน้ำเงินบริเวณที่มองเห็นได้ต่อดวงตา ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ผลิตบางรายจึงกำหนดขีดจำกัดที่ใหญ่กว่าเล็กน้อยไว้ที่ 400 นาโนเมตร อย่างไรก็ตาม คุณสามารถมั่นใจได้ว่าการป้องกันที่ 380 นาโนเมตรจะให้การป้องกันรังสียูวีที่เพียงพอเพื่อให้เป็นไปตามมาตรฐานในปัจจุบัน

ฉันอยากจะเชื่อว่าในที่สุดเราก็สามารถโน้มน้าวทุกคนได้ว่าเลนส์แว่นตามิเนอรัลธรรมดา และแก้วควอทซ์นั้นด้อยกว่าเลนส์ออร์แกนิกอย่างมากในแง่ของประสิทธิภาพการตัดแสงอัลตราไวโอเลต

จัดทำโดย Olga Shcherbakovaเวโก 7/2002

ในฤดูร้อนเราใช้เวลามากขึ้น กลางแจ้งขณะเดียวกันเราสวมเสื้อผ้าน้อยลง ผิวหนังก็สัมผัสกับรังสีดวงอาทิตย์มากขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อความเสียหายของผิวหนัง การที่ผิวหนังได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นสาเหตุหลักของการพัฒนา เนื้องอกมะเร็งผิวหนังซึ่งเป็นมะเร็งที่สำคัญที่สุดคือมะเร็งผิวหนัง ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา อุบัติการณ์ของมะเร็งผิวหนังในรัสเซียเพิ่มขึ้นจาก 4.5 เป็น 6.1 ต่อประชากรแสนคน ทุกปีเนื้องอกนี้ส่งผลกระทบต่อชาวรัสเซีย 8-9,000 คน

ไม่สามารถป้องกันมะเร็งผิวหนังได้เสมอไป แต่เราสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้ได้อย่างมาก

การป้องกันจากผลกระทบที่สร้างความเสียหายของรังสีอัลตราไวโอเลตนั้นเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียงแต่ในระหว่างนี้เท่านั้น วันหยุดที่ชายหาด- การป้องกันเป็นสิ่งจำเป็นในทุกสถานการณ์ที่คุณใช้เวลาอยู่กลางแจ้งเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่มีแสงแดดจ้าที่สุด (10.00 น. ถึง 16.00 น.) เช่น ทำสวน พายเรือ ประเภทต่างๆเล่นกีฬา ตกปลา เดินป่า ตัดหญ้า เดินเล่นรอบเมืองและในสวนสาธารณะ ปั่นจักรยาน

การป้องกันจากรังสีอัลตราไวโอเลต

มีการพิสูจน์ความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการสัมผัสกับรังสีดวงอาทิตย์และอุบัติการณ์ของเนื้องอกมะเร็ง รวมถึงมะเร็งผิวหนัง ขณะนี้สามารถประเมินความเข้มของรังสีดวงอาทิตย์และอันตรายจากผลเสียหายต่อผิวหนังได้อย่างแม่นยำ ณ จุดใดจุดหนึ่งในช่วงเวลาหนึ่ง ในการทำเช่นนี้จะมุ่งเน้นไปที่ค่าของดัชนีรังสียูวี (ดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลต) ซึ่งมีค่าในระดับตั้งแต่ 1 ถึง 11+ และแสดงความแรงของรังสี UV ในสถานที่เฉพาะ ยิ่งดัชนีรังสียูวีสูงเท่าไร โอกาสที่จะเกิดการไหม้แดด ความเสียหายต่อผิวหนัง และลักษณะที่ปรากฏต่างๆ ก็มีมากขึ้นเท่านั้น เนื้องอกร้ายผิว.

• การป้องกันผิวหนังด้วยเสื้อผ้า

หากคุณกำลังวางแผน เป็นเวลานานหากคุณอยู่กลางแดด ให้ปกป้องผิวด้วยเสื้อผ้า มีความเข้าใจผิดที่พบบ่อยว่าเสื้อผ้าใดๆ สามารถปกป้องผิวหนังจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตได้อย่างน่าเชื่อถือ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณี สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจทั้งสไตล์ของเสื้อผ้าและลักษณะของผ้าที่ใช้ทำ

เลือกเสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกายให้มากที่สุด: กางเกงขายาวและกระโปรงยาวถึงข้อเท้า เสื้อยืดและเสื้อแขนยาว

โดยเฉพาะการย้อมด้วยเม็ดสีธรรมชาติ (สีเขียว สีน้ำตาล สีเบจ) หรือเสื้อผ้าสีเข้ม ปกป้องแสงแดดได้ดีกว่าสีขาว แต่กลับร้อนขึ้น ทำให้ภาระความร้อนในร่างกายเพิ่มมากขึ้น วัสดุสองชั้นเพิ่มเป็นสองเท่า คุณสมบัติการป้องกัน- ควรเลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าเนื้อหนา

ผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย ผ้าลินิน และป่านป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ดี แต่ผ้าที่ทำจากผ้าไหมธรรมชาติไม่สามารถป้องกันรังสีดวงอาทิตย์ได้ โพลีเอสเตอร์จะป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตให้ได้มากที่สุด

ปกป้องหนังศีรษะด้วยการสวมหมวก (หมวก ผ้าคลุมศีรษะ) อย่าลืมปกป้องผิวหนังหูของคุณด้วยร่มเงาของหมวกปีกกว้าง ผิวหนังบริเวณคอต้องการการปกป้องเป็นพิเศษโดยเป็นบริเวณที่มีการป้องกันน้อยที่สุดของร่างกาย เลือกเสื้อผ้าที่มีปกที่สามารถยกขึ้นได้ หรือผูกผ้าพันคอหรือผ้าโพกศีรษะไว้รอบคอของคุณ

โปรดจำไว้ว่าเสื้อผ้าไม่สามารถป้องกันได้ 100% หากแสงส่องผ่านเนื้อผ้าได้ แสดงว่าแสงนั้นส่งผ่านรังสียูวี

• การใช้ครีมกันแดดสำหรับใช้ภายนอก

ใช้ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดด (SPF) 30 ขึ้นไป มีความเชื่อกันโดยทั่วไปว่าคุณควรใช้ครีมกันแดดเฉพาะบนชายหาดเท่านั้น อย่างไรก็ตามดวงอาทิตย์ส่งผลกระทบต่อเราตลอดทั้งปี และในช่วงที่มีกิจกรรมตามฤดูกาลเพิ่มขึ้น ผลกระทบที่สร้างความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลตในเมืองไม่น้อยไปกว่าบนชายหาด

ในช่วงเวลาที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์สูงสุดตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 16.00 น.) ทั้งหมด พื้นที่เปิดโล่งผิวจะต้องได้รับการปกป้องด้วยการทาครีมกันแดด บนชายหาด - บนร่างกาย ในเมือง หรือเดินเล่น - บนใบหน้า ริมฝีปาก หู คอ มือ คนส่วนใหญ่ใช้ครีมกันแดดอย่างไม่ถูกต้อง โดยใช้เท่าที่จำเป็น ปริมาณครีมกันแดดที่แนะนำต่อหน่วยผิวคือ SPF 2 มก. ต่อผิวหนัง 1 ซม. สำหรับการทาครีมกันแดดบนผิวของผู้ใหญ่เพียงครั้งเดียว ต้องใช้ผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 30 มล.

ทาสารป้องกันแม้ในวันที่มีเมฆมากเมื่อดวงอาทิตย์ถูกซ่อนอยู่หลังเมฆ เนื่องจากความขุ่นไม่สามารถป้องกันการแทรกซึมของรังสียูวีได้

ก่อนทาครีมกันแดด โปรดอ่านคำแนะนำที่แนบมาด้วยซึ่งระบุว่าคุณควรทาซ้ำบ่อยแค่ไหน โดยเฉลี่ยแล้วจำเป็นต้องทำทรีตเมนต์ผิวซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมงหลังโดนแสงแดด ผลิตภัณฑ์หลายชนิดไม่ทนต่อความชื้นและจำเป็นต้องทาซ้ำหลังจากแช่น้ำแต่ละครั้ง การมีเหงื่อออกเพิ่มขึ้นสามารถย่นระยะเวลาได้ การป้องกันที่มีประสิทธิภาพ- ผู้ชื่นชอบการพักผ่อนที่ชายหาดหลายคนชื่นชอบการได้รับแสงแดดเป็นเวลานาน พวกเขา "อาบแดด" เป็นเวลาหลายชั่วโมงด้วยความมั่นใจว่าพวกเขาจะมีประโยชน์ต่อร่างกายและ "มีสุขภาพที่ดีขึ้น" การปฏิบัติที่อันตรายอย่างยิ่งนี้เป็นที่ชื่นชอบของคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุโดยเฉพาะ นักเดินทางเช่นนี้ต้องจำไว้ด้วยซ้ำ การใช้งานที่เหมาะสมครีมกันแดดไม่รับประกันการปกป้องผิวจากความเสียหายอย่างสมบูรณ์ ควรจำกัดเวลาที่ใช้ในแสงแดดเปิดอย่างเข้มงวด (ไม่เกิน 2 ชั่วโมง)

• อยู่ในที่ร่มในช่วงเวลาที่มีแสงแดดจัด

การจำกัดการสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานานเป็นอีกวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงรังสียูวีที่เป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนกลางวัน เวลา 10.00 น. และ 16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่รังสี UV มีการใช้งานมากเกินไป การทดสอบง่ายๆ ช่วยให้เข้าใจความเข้มของรังสีดวงอาทิตย์: หากเงาของบุคคลนั้นสั้นกว่าความสูงของบุคคลนั้น แสดงว่าดวงอาทิตย์ยังทำงานอยู่และจำเป็นต้องถ่าย มาตรการป้องกัน- ยืนในร่มเงาร่มชายหาดไม่ได้ การป้องกันเต็มรูปแบบเนื่องจากสูงถึง 84% รังสีอัลตราไวโอเลตสะท้อนจากทรายและเข้าถึงผิวได้ไม่จำกัด

• การใช้แว่นกันแดด

ในขณะที่ใส่ใจในการปกป้องผิวของคุณ อย่าลืมเกี่ยวกับดวงตาของคุณด้วย มะเร็งผิวหนังที่ดวงตานั้นพบได้ไม่น้อยไปกว่ามะเร็งผิวหนังที่ผิวหนัง ความเสี่ยงในการพัฒนาสามารถลดลงได้โดยใช้แว่นกันแดดแบบพิเศษเท่านั้น ควรใช้แว่นตาที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางขนาดใหญ่ซึ่งมีเลนส์ที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างน้อย 98% ซื้อแว่นตาจากร้านแว่นตาเฉพาะทาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเลนส์ดูดซับรังสียูวีที่ความยาวคลื่นสูงถึง 400 นาโนเมตร ซึ่งหมายความว่าแว่นตาจะป้องกันรังสียูวีได้อย่างน้อย 98% หากไม่มีคำแนะนำดังกล่าวบนฉลาก แว่นตาก็มักจะไม่สามารถปกป้องดวงตาได้เพียงพอ

การป้องกันตัวเองจากผลเสียหายของรังสีอัลตราไวโอเลตจะทำให้อายุของคุณยืนยาวขึ้น

เหตุใดรังสีอัลตราไวโอเลตจึงเป็นอันตราย? คุณควรปกป้องดวงตาของคุณจากรังสีดวงอาทิตย์ที่เป็นอันตรายเมื่อใดและอย่างไร? คุณสามารถซื้อเลนส์ชนิดใดที่มีฟิลเตอร์ UV ในร้านค้าออนไลน์ของเรา

เราเริ่มคิดถึงการปกป้องผิวของเราจากแสงแดดโดยอาศัยแสงแดดอันสดใสในฤดูร้อนเท่านั้น ท้ายที่สุดแล้วทุกคนก็เคยได้ยินเกี่ยวกับ อิทธิพลที่เป็นอันตรายรังสีอัลตราไวโอเลตที่มีต่อสุขภาพของเรา และหลายๆ คนคงคุ้นเคยกับ “เรื่องสยองขวัญ” ทางการแพทย์ ซึ่งทำให้เกิดมะเร็งและริ้วรอยเหี่ยวย่นเร็วขึ้น น่าเสียดายที่นี่เป็นเรื่องจริง อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังควรปกป้องดวงตาจากแสงแดดด้วยเนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตก็เป็นอันตรายต่อพวกเขาเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม ตำแหน่ง: “ฉันเห็นแสงแดดจ้า - ฉันจำเรื่องการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้” นั้นไม่ถูกต้องทั้งหมด เนื่องจากมีรังสีอัลตราไวโอเลตประเภทหนึ่งที่ทำงานในช่วงเวลาใดก็ได้ของปี: รังสียูวีเอ (รังสีสเปกตรัมเอ) ใช่แล้ว แม้แต่ในฤดูหนาวที่รุนแรงของรัสเซีย ซึ่งคุณไม่สามารถมองเห็นดวงอาทิตย์ได้เลยเป็นเวลา 3/4 วัน และแม้แต่ในฤดูใบไม้ร่วงที่มีเมฆมาก

แท็ก คอนแทคเลนส์

รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าในสเปกตรัมระหว่างรังสีเอกซ์ที่มองเห็นและมองไม่เห็นซึ่งแหล่งกำเนิดหลักสำหรับมนุษย์คือดวงอาทิตย์ มีสามช่วง ซึ่งกำหนดโดยความยาวคลื่น:

• ใกล้ - ยูวีเอ
• ปานกลาง - ยูวีบี
• ห่างไกล - UVC

รังสีสเปกตรัม A และ B ก่อให้เกิดภัยคุกคามโดยตรงต่อผู้คน เนื่องจากรังสี C ไม่ถึงพื้นผิวโลกและถูกดูดซับไว้ในชั้นบรรยากาศ รังสีอัลตราไวโอเลตที่มากเกินไปทำให้เกิดการไหม้ในมนุษย์ องศาที่แตกต่างกัน, โรคมะเร็ง,ผิวแก่ก่อนวัย เป็นอันตรายต่ออวัยวะที่มองเห็นซึ่งมีปัญหาเช่น:

• น้ำตาไหล
• กลัวแสง,
• และใน กรณีที่รุนแรง- กระจกตาไหม้และจอประสาทตาเสียหาย

เราได้เขียนเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อการมองเห็น

วิธีปกป้องดวงตาของคุณจากรังสียูวี

เพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากรังสีดวงอาทิตย์ คุณสามารถและควรใช้:

• แว่นกันแดด
• แว่นตาธรรมดา (แก้ไข) พร้อมเลนส์เคลือบพิเศษพร้อมฟิลเตอร์ยูวี (เช่น เลนส์ครีซอลมีเลนส์เหล่านี้และเลนส์อื่นๆ ที่มีการเคลือบสารมัลติฟังก์ชั่น)
• คอนแทคเลนส์พร้อมฟิลเตอร์ UV

เช่นเดียวกับแว่นกันแดดและครีม คอนแทคเลนส์นอกจากนี้ยังมีการป้องกันรังสี UV หลายระดับซึ่งเรียกว่าคลาส:

• UVB 99% และ UVA 90% จะถูกบล็อกก่อน
• ตัวกรองชั้นสองป้องกันรังสี UVB 95% และรังสี UVA 50%

บนบรรจุภัณฑ์ของคอนแทคเลนส์ที่มีฟิลเตอร์ UV จะมีเครื่องหมายที่สอดคล้องกัน ซึ่งโดยปกติจะไม่ระบุประเภท หากจำเป็น สามารถขอข้อมูลที่แม่นยำเกี่ยวกับระดับการป้องกันเลนส์ได้จากผู้ผลิต

ฉันอยากจะทราบว่าคอนแทคเลนส์ที่มีสารป้องกันแสงแดดไม่ใช่สิ่งทดแทนแว่นกันแดดได้อย่างสมบูรณ์ แต่เป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยม ท้ายที่สุดแล้ว เลนส์ไม่ได้ปกป้องบริเวณรอบดวงตา ไม่ป้องกันแสงสะท้อนที่ทำให้ไม่เห็น และไม่เพิ่มความเปรียบต่างในการมองเห็น ดังเช่น แว่นตาโพลาไรซ์ที่ทำ

คอนแทคเลนส์ยี่ห้อ ACUVUE® ทั้งหมดจาก Johnson & Johnson มีสารกรองรังสียูวี - ไม่มีแบรนด์อื่นใดที่สามารถป้องกันแสงแดดได้ "กว้าง" ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ลองดูตัวอย่างบางส่วน

คอนแทคเลนส์ ACUVUE® TruEye® 1 วัน -คอนแทคเลนส์ชนิดอ่อนทำจากซิลิโคนไฮโดรเจล เชื่อถือได้และมีคุณภาพสูง วัสดุที่ทันสมัย- ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเลนส์ ACUVUE® TruEye® ไม่ส่งผลต่อสุขภาพดวงตาของคุณ สภาพดวงตาของคุณยังคงเหมือนเดิมทุกประการก่อนที่คุณจะเริ่มสวมเลนส์ [ฉัน]

เหมาะสำหรับการสวมใส่อย่างต่อเนื่องตลอดวัน แม้จะยาวนานที่สุดก็ตาม ตารางการทำงานที่ประสบความสำเร็จ เล่นกีฬาในยิมหรือวิ่งจ๊อกกิ้งตามธรรมชาติ แล้ววางแผนจะแวะมาปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ หรือเปล่า? และคุณกังวลหรือไม่ว่าเลนส์ของคุณจะทนต่อจังหวะดังกล่าวได้หรือไม่? ACUVUE® TruEye® 1 วัน - จะรับมือกับงานนี้อย่างแน่นอน! ท้ายที่สุดแล้ว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถูกสร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับทุกคนที่ชอบความกระฉับกระเฉง สดใส และ ภาพที่น่าสนใจชีวิต.

นอกจากส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นซึ่งจะป้องกันไม่ให้ดวงตาของคุณรู้สึกไม่สบายและรู้สึกแห้ง เลนส์ ACUVUE® TruEye® ยังให้การปกป้องสูงสุดจากรังสีอัลตราไวโอเลต - ฟิลเตอร์คลาส 1 ดังนั้นจึงสามารถป้องกันรังสี UVB ได้ 99% และป้องกันรังสี UVA ได้ 90%

ระยะเวลาการเปลี่ยนเลนส์เหล่านี้คือ 1 วัน นั่นคือคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการจัดเก็บและทำความสะอาด ในตอนท้ายของวันคุณเพียงแค่ต้องทิ้งมันไปและในตอนเช้าคุณจะนำคู่ใหม่ออกจากแพ็คเกจ!

เลนส์ ACUVUE® OASYS®และ ACUVUE® OASYS® สำหรับสายตาเอียงออกแบบมาเพื่อการสวมใส่สองสัปดาห์ เทคโนโลยีอันเป็นเอกลักษณ์ของเลนส์เหล่านี้ - HYDRACLEAR® PLUS - ช่วยให้คุณลืมเรื่องความแห้งกร้านและรักษาความชุ่มชื้นให้กับเลนส์ ซึ่งหมายถึงความสบายอย่างยิ่งตลอดทั้งวัน เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้เวลาอยู่กับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน กับอุปกรณ์ต่างๆ และในห้องที่มีอากาศแห้ง (เช่น ในสำนักงาน) การซึมผ่านของออกซิเจนที่ดีเยี่ยมของเลนส์เหล่านี้ช่วยให้ดวงตาหายใจได้อย่างอิสระ

รูปลักษณ์ที่สดใสและความสบายอย่างต่อเนื่อง - คุณต้องการอะไรอีกจากเลนส์? .

ปลอดภัยแน่นอน! ACUVUE® OASYS® และ ACUVUE® OASYS® สำหรับสายตาเอียงมีตัวกรองรังสียูวีคลาส 1 เช่น ACUVUE® TruEye® เช่น ปิดกั้นรังสี UVB มากกว่า 99% และรังสี UVA มากกว่า 90%

ข้อดีของเลนส์เหล่านี้คือราคาถูกกว่าเลนส์รายวัน อย่างไรก็ตาม เลนส์เปลี่ยนเป็นประจำต้องใช้น้ำยา ภาชนะจัดเก็บ และเวลาในการดูแลรักษาเลนส์ คอนแทคเลนส์ก็มีอุปกรณ์ทางการแพทย์

นี่คือเลนส์เพื่อความงามสำหรับผู้ที่ไม่แสวงหาการประนีประนอมระหว่างสุขภาพและความงาม! ด้วยการเน้นสีธรรมชาติของม่านตาด้วยการออกแบบ ทำให้ภาพของคุณสว่างขึ้น การจ้องมองของคุณสื่อความหมายได้มากขึ้น และคุณมั่นใจมากขึ้น! อย่างไรก็ตาม ไม่ควรสับสนระหว่างเลนส์ ACUVUE® DEFINE® กับเลนส์สี เนื่องจาก พวกเขาไม่ได้เปลี่ยนสีดวงตาของคุณไปจนหมด เลนส์เหล่านี้ในท้องตลาดมี 2 รุ่น: สีน้ำตาลและด้วยสีน้ำเงิน ผู้ผลิตระบุว่าเลนส์เหมาะสำหรับผู้ที่มีดวงตาทั้งสีอ่อนและสีเข้ม

นอกจากเสน่ห์และความสบายแล้ว คอนแทคเลนส์ ACUVUE® DEFINE® แบบ 1 วันยังช่วยปกป้องคุณจากแสงแดดที่เป็นอันตรายด้วยตัวกรองรังสียูวีคลาส 1 ระยะเวลาเปลี่ยนคือ 1 วัน ซึ่งเพิ่มคะแนนให้กับความสะดวกสบายของเลนส์เหล่านี้

คอนแทคเลนส์ ACUVUE® MOIST® 1 วัน และ ACUVUE® MOIST® 1 วันสำหรับอาการสายตาเอียงมีสารกรองแสงแดดด้วย สามารถป้องกันรังสี UVB ได้ 95% และป้องกันรังสี UVA มากกว่า 50% เพราะ... อยู่ในความคุ้มครองชั้นที่ 2

คอนแทคเลนส์จากผู้ผลิตรายอื่น BAUSCH + LOMB เป็นอีกหนึ่งเลนส์สำหรับหนึ่งวันที่จะปกป้องดวงตาของคุณจากแสงแดดที่เป็นอันตราย - UVA และ UVB ทำจากวัสดุที่เป็นนวัตกรรมใหม่ - HyperGelTM ซึ่งผสมผสานข้อดีของทั้งเลนส์ไฮโดรเจลและซิลิโคนไฮโดรเจล ความสามารถในการซึมผ่านของออกซิเจนที่ดีเยี่ยม ปริมาณความชื้นสูง เลนส์ความละเอียดสูง High DefinitionTM - ทุกสิ่งในเลนส์ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในเลนส์เหล่านี้ราวกับว่าไม่ได้อยู่ที่นั่นต่อหน้าต่อตาคุณ! 16 ชม วิสัยทัศน์ที่ยอดเยี่ยมและความสะดวกสบาย - นั่นคือสิ่งที่ผู้ผลิตสัญญากับเรา

คุณสามารถเลือกคอนแทคเลนส์กันแดดที่เหมาะกับคุณได้ที่ร้านเลนส์ Ochkarik ของเรา เพื่อหลีกเลี่ยงการรอ แนะนำให้ทำการนัดหมายล่วงหน้า ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์.

เมื่อเขียนบทความนี้มีการใช้สื่อจากเว็บไซต์ต่อไปนี้: jjvc.ru, acuvue.ru, marieclaire.ru, gismeteo.ru, ru.wikipedia.org, bausch.ru

[I] ดี. รัสตัน, เค. มูดี้ส์, ที. เฮนเดอร์สัน, เอส. ดันน์ คอนแทคเลนส์รายวัน: ซิลิโคนไฮโดรเจลหรือไฮโดรเจล? ออพติเชน 07/01/2554 หน้า 14-17.

โคชและคณะ ตาและคอนแทคเลนส์ 2008;34(2): 100-105. อิทธิพลของส่วนประกอบที่เปียกภายในของคอนแทคเลนส์ต่อความคลาดเคลื่อนลำดับที่สูงขึ้น

เบรนแนน เอ็น., มอร์แกน พี. แคล. ปริมาณการใช้ออกซิเจนคำนวณโดยใช้วิธีโนเอล เบรนแนน 2552; 32(5): 210-254. ออกซิเจนเกือบ 100% ไปถึงกระจกตาเมื่อใส่เลนส์ ตอนกลางวันสำหรับการเปรียบเทียบ: ตัวบ่งชี้นี้ในกรณีที่ไม่มีเลนส์อยู่ในดวงตาคือ 100%

เลนส์ในแว่นตาโพลารอยด์และ INVU มีป้ายกำกับ UV-400 หรือป้องกันรังสียูวี 100% รับประกันการป้องกันรังสียูวี 100% มาบอกรายละเอียดเพิ่มเติมว่ามันทำงานอย่างไร

รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นอันตรายต่อดวงตาของมนุษย์: คลื่น UVA มีส่วนทำให้ดวงตาแก่ก่อนวัย, UVB ทำให้เกิดการระคายเคืองที่กระจกตา, UVC เป็นสารก่อมะเร็ง และอาจทำลายเยื่อหุ้มเซลล์และทำให้เกิดการกลายพันธุ์

ผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อดวงตาส่วนใหญ่มักสะสม หากคุณละเลยที่จะปกป้องดวงตาของคุณจากรังสีที่เป็นอันตรายเป็นเวลานาน สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดต้อกระจกและ โรคมะเร็ง- แต่มีสถานการณ์ที่การได้รับแสงอัลตราไวโอเลตในเวลาไม่กี่วันหรือหลายชั่วโมงส่งผลต่อสุขภาพดวงตา ตัวอย่างเช่นหลายท่านเคยได้ยินเกี่ยวกับโรคเช่น "ตาบอดหิมะ" นี่ก็เป็นเช่นนั้น อาการบาดเจ็บจากไฟไหม้ดวงตา ซึ่งมักเกิดขึ้นในผู้ที่สัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตที่สะท้อนจากพื้นผิวหิมะ - นักเล่นสกี นักปีนเขา นักสำรวจขั้วโลก ผู้ชื่นชอบกีฬาฤดูหนาว ตกปลาฯลฯ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการปกป้องดวงตาของคุณจากรังสียูวีคือการสวมแว่นกันแดดที่มีคุณภาพ แต่จะไม่ทำผิดพลาดเมื่อเลือกได้อย่างไร?

ตำนานเกี่ยวกับแว่นตาป้องกันรังสียูวี:

1. แว่นกันแดดด้วยเลนส์ใสไม่ปกป้องดวงตา

นี่เป็นสิ่งที่ผิด แว่นตาที่ไม่เคลือบสียังสามารถปกป้องดวงตาได้ดีเยี่ยม ความจริงก็คือการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตนั้นมาจากการเคลือบหรือชั้นเพิ่มเติมในตัวเลนส์ และชั้นที่มืดลงจะทำหน้าที่ลดความสว่างของแสงเท่านั้น

2. ดี แม้แต่แว่นตาที่ไม่ใช่ยี่ห้อก็ไม่สามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้

บอกตามตรงว่าการทดสอบระดับมืออาชีพและมือสมัครเล่นจำนวนมากสิ่งพิมพ์ที่สามารถพบได้ทั้งบนอินเทอร์เน็ตและในสื่อต่าง ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าบ่อยครั้งที่ทั้งของปลอมของจีน "จากการเปลี่ยนแปลง" และแว่นตาที่มีตราสินค้ารับมือกับการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตจากทางการอย่างเท่าเทียมกัน ร้านค้า

ในกรณีนี้การซื้อแว่นกันแดดราคาแพงกว่าสมเหตุสมผลหรือไม่ นี้ ทางเลือกส่วนบุคคลทุกคน. เห็นได้ชัดว่าการซื้อสินค้าจากการผลิตที่น่าสงสัยนั้นเป็นความเสี่ยงเสมอ ดังนั้น แว่นกันแดดคุณภาพต่ำจึงมีความเสี่ยงที่เลนส์อาจไม่มีการป้องกันรังสียูวี หรืออาจมีการเคลือบที่จะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วระหว่างการใช้งาน นอกจากนี้แว่นตาดังกล่าวจะด้อยกว่าแว่นตาที่มีตราสินค้าอย่างมากในแง่อื่น ๆ

3. เลนส์แก้วปกป้องดวงตาของคุณได้ดีกว่าเลนส์พลาสติก

นี่เป็นเรื่องจริง แต่เมื่อหลายสิบปีก่อน ขอบคุณ เทคโนโลยีที่ทันสมัยเลนส์พลาสติกคุณภาพสูงไม่ด้อยกว่าเลนส์แก้วในแง่ของการป้องกันรังสียูวี พูดมากกว่านี้ - เลนส์พลาสติกสมัยใหม่ดีกว่าเลนส์แก้วมากหากเราประเมินจากมุมมองของความสะดวก ความทนทาน และความปลอดภัย เลนส์แก้วมีน้ำหนักค่อนข้างหนักและแตกหักง่ายโดยได้รับการกระแทกเพียงเล็กน้อย และเศษชิ้นส่วนจากเลนส์เหล่านี้อาจทำให้คุณได้รับบาดเจ็บได้ พลาสติกทำให้สามารถผลิตเลนส์ที่บางที่สุดและเกือบไร้น้ำหนักได้ โดยมีการผสานต่างๆ เข้าด้วยกัน เพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต ขจัดแสงสะท้อน เพิ่มความแข็งแรงของเลนส์ และปกป้องเลนส์จากรอยขีดข่วน

อ่านฉลาก: UV-400

แบรนด์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและคำจารึกบนฉลาก "UV-400" รับประกันการปกป้องดวงตาจากรังสีอัลตราไวโอเลต 100% คุณยังสามารถค้นหาการสะกดได้ ป้องกันรังสียูวี 100%หรือ ป้องกันรังสียูวี 100%ซึ่งหมายความว่าเลนส์จะช่วยป้องกันดวงตาจาก รังสีอัลตราไวโอเลตทั้งหมดที่มีความยาวคลื่นน้อยกว่า 400 นาโนเมตร นั่นคือจากรังสี UVA, UVB และ UVС

นอกจากนี้ยังมีมาตรฐาน "UV-380" - การมีเครื่องหมายนี้หมายความว่าเลนส์ป้องกันคลื่นแสงที่มีความยาวน้อยกว่า 380 นาโนเมตร ตามที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ระบุ แว่นตาที่มีป้ายกำกับ UV-380 ให้การปกป้องดวงตาจากอิทธิพลที่เป็นอันตรายได้เพียง 90% และมีผู้เชี่ยวชาญเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่มีแนวโน้มจะอ้างว่าการป้องกันระดับนี้เพียงพอสำหรับสุขภาพดวงตา

รังสีที่มองเห็นได้ - คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้ารับรู้ ด้วยสายตาของมนุษย์อยู่ในช่วงความยาวคลื่นประมาณตั้งแต่ 380 (สีม่วง) ถึง 780 นาโนเมตร (สีแดง) ทางด้านขวาของสเปกตรัมที่มองเห็นได้คืออะไรเช่น ที่มีความยาวคลื่นมากกว่า 780 นาโนเมตร ถือเป็นรังสีอินฟราเรด (IR) ที่มนุษย์มองไม่เห็น ไปทางซ้ายเช่น ด้วยความยาวคลื่นตั้งแต่ 250 ถึง 400 นาโนเมตร มีส่วนหนึ่งของสเปกตรัมที่มนุษย์มองไม่เห็นซึ่งเราสนใจในปัจจุบัน นั่นก็คือ อัลตราไวโอเลต (UV) การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ส่งผลต่อดวงตา ผิวหนัง และภูมิคุ้มกัน ในชีวิตปกติแสงแดดส่องไม่ถึงดวงตาโดยเฉพาะเมื่อดวงอาทิตย์อยู่ที่จุดสูงสุด แต่เนื่องจากการสะท้อนจากพื้นผิวเชื่อว่ามีรังสีประมาณ 10-30% (ขึ้นอยู่กับ สภาพภายนอก) มาถึงพื้นโลกจนเข้าตาในที่สุด ในกรณีของนักร่มร่อน เมื่อนักบินต้องเงยหน้าไปทางดวงอาทิตย์ รังสีโดยตรงก็จะกระทบพวกเขาด้วย สำหรับกีฬาฤดูหนาว (สกี สโนว์บอร์ด ว่าว ฯลฯ) รวมถึงกิจกรรมทางน้ำ (ว่าว โต้คลื่น ชายหาด ฯลฯ) ปริมาณรังสีที่สะท้อนเข้าสู่ดวงตาจะมากกว่าค่าเฉลี่ย

ตามความยาวคลื่น รังสี UV แบ่งออกเป็น 3 องค์ประกอบ ได้แก่ UVA, UVB และ UVC ยิ่งความยาวคลื่นสั้นลง รังสีก็จะยิ่งมีอันตรายมากขึ้นเท่านั้น UVC ซึ่งเป็นความยาวคลื่นที่สั้นที่สุดและช่วงรังสีอัลตราไวโอเลตที่อันตรายที่สุด โชคดีที่ไม่สามารถไปถึงพื้นผิวโลกได้เนื่องจากมีชั้นโอโซน UVB – รังสีในช่วง 280-315 นาโนเมตร ประมาณ 90% ของ UVB ถูกโอโซนดูดซับ เช่นเดียวกับไอน้ำ ออกซิเจน และคาร์บอนไดออกไซด์เมื่อผ่าน แสงแดดผ่านชั้นบรรยากาศก่อนถึงพื้นผิวโลก UVB ในปริมาณน้อยทำให้เกิดผิวสีแทน หากได้รับในปริมาณมากจะไหม้และเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนัง การที่ดวงตาได้รับรังสี UVB มากเกินไปทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบจากแสง (photokeratitis) การถูกแดดเผากระจกตาและเยื่อบุตาซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นชั่วคราว (โรคผิวหนังอักเสบรุนแรงมักเรียกว่า "ตาบอดหิมะ") ความเสี่ยงของการเกิด photokeratitis จะเพิ่มขึ้นที่ระดับความสูงเช่นเดียวกับในหิมะหากดวงตาไม่ได้รับการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต โปรดทราบว่าผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตในช่วง UVB นั้นจำกัดอยู่ที่ผิวของดวงตาเท่านั้น รังสีอัลตราไวโอเลตเหล่านี้แทบจะไม่ทะลุเข้าไปในดวงตาเลย

รังสีอัลตราไวโอเลตในช่วง UVA (315-400 นาโนเมตร) ใกล้เคียงกับสเปกตรัมที่มองเห็นได้ และในปริมาณที่เท่ากันจะมีอันตรายน้อยกว่ารังสี UVB แต่รังสีอัลตราไวโอเลตเหล่านี้ ต่างจาก UVB ที่ทะลุผ่านเข้าไปในดวงตาได้ลึกกว่า ซึ่งสร้างความเสียหายให้กับเลนส์และเรตินา การที่ดวงตาได้รับรังสี UVA เป็นเวลานานทำให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจำนวนหนึ่ง โรคที่เป็นอันตรายรวมถึงต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อมซึ่งถือเป็นสาเหตุสำคัญของการตาบอดในวัยชรา เรามาพูดถึงส่วนของสเปกตรัมที่มองเห็นได้ซึ่งสอดคล้องกับรังสีสีน้ำเงินของสเปกตรัมที่มองเห็นได้ ประมาณ 400 -450 นาโนเมตร (HEV "แสงที่มองเห็นได้พลังงานสูง") ซึ่งอยู่ติดกับส่วนคลื่นยาวของ UV โดยตรง พิสัย. สันนิษฐานว่า การได้รับสารในระยะยาวรังสีที่มองเห็นได้พลังงานสูงเหล่านี้ยังเป็นอันตรายต่อดวงตาด้วย เนื่องจากรังสีเหล่านี้ทะลุเข้าไปในดวงตาได้ลึกและส่งผลต่อเรตินา

ผลเสียหายของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อดวงตาขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย:

• ระยะเวลาอยู่กลางแจ้ง
• ละติจูดทางภูมิศาสตร์ของที่ตั้ง โซนที่อันตรายที่สุดคือโซนเส้นศูนย์สูตร
• ระดับความสูง ยิ่งสูงยิ่งอันตราย
• เวลาของวัน มากที่สุด เวลาที่อันตราย- เวลา 10.00-11.00 น. ถึง 14.00-16.00 น.
• พื้นผิวน้ำและหิมะขนาดใหญ่ที่สะท้อนรังสีดวงอาทิตย์ได้สูง

ดังนั้นผลกระทบคงที่ของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อดวงตาจึงมี ผลกระทบที่เป็นอันตรายบนพื้นผิวของดวงตาและโครงสร้างภายใน นอกจากนี้, ผลกระทบด้านลบมีความสามารถในการสะสม:กว่า ดวงตายาวขึ้นสัมผัสกับผลกระทบที่สร้างความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลตความเสี่ยงในการเกิดโรคของโครงสร้างตาและโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุของอวัยวะที่มองเห็นก็จะสูงขึ้น

แว่นกันแดดเป็นวิธีหนึ่งในการจำกัดระดับเสียง รังสีที่เป็นอันตรายที่เข้ามาสัมผัสกับดวงตา ตั้งแต่ปริมาณตลอดชีวิต การฉายรังสีอัลตราไวโอเลตสะสมเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตา แนะนำให้สวมแว่นกันแดดกลางแจ้งเป็นประจำ

การวัดและผลลัพธ์

คุณลักษณะและแนวคิดของเลนส์ที่เราจำเป็นต้องใช้เมื่อวิเคราะห์การทดสอบและการวัด: ความหนาแน่นของแสง นี่คือลอการิทึมฐานสิบของอัตราส่วนความเข้มของรังสีตกกระทบต่อรังสีที่ส่งผ่าน D=lg⁡(Ii/Io) นั่นคือ ถ้า ความหนาแน่นของแสงเลนส์ 2 จะลดความเข้มของรังสีลง 100 เท่า ปิดกั้นรังสีที่ตกกระทบได้ 99% ถ้า D=3 เลนส์จะป้องกันรังสีได้ 99.9% นอกจากนี้ เลนส์แว่นกันแดดยังแบ่งตามความโปร่งใส (สำหรับสเปกตรัมที่มองเห็น):

• F0 แบบโปร่งใส, การส่งผ่านแสง 100 - 80% ในเวลาพลบค่ำหรือตอนกลางคืน, แว่นตากีฬาและความปลอดภัยป้องกันหิมะและลม;
• แสง F1, การส่งผ่านแสง 80 - 43%, แว่นตาสำหรับสภาพอากาศที่มีเมฆมาก;
• F2 ปานกลาง, การส่งผ่านแสง 43 - 18% ใช้ในสภาพอากาศมีเมฆบางส่วน
• Strong F3, การส่งผ่านแสง 18 - 8% เพื่อการปกป้องจากแสงแดดจ้า
• ความแรงสูงสุด F4, การส่งผ่านแสง 8 - 3% เพื่อการปกป้องสูงสุดในสภาพพื้นที่สูง ที่สกีรีสอร์ท ในแถบอาร์กติกที่เต็มไปด้วยหิมะในฤดูร้อน ไม่ได้มีไว้สำหรับการขับขี่รถยนต์

สำหรับการวัด เรามีเครื่องสเปกโตรโฟโตมิเตอร์:

เราเลือกแว่นตาและเลนส์หลายรายการจากผู้ผลิตหลายรายในราคาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ราคาของแว่นตาอยู่ระหว่าง 1 ถึง 160 ยูโร (70 -11,000 รูเบิล) เรามาเริ่มจากแพงไปถูกกันดีกว่า เลนส์ 2 ตัวแรกคือ GloryFy, F2 สีน้ำตาล และ F4 สีเทา แว่นตาของแบรนด์นี้พร้อมเลนส์ดังกล่าวมีราคาประมาณ 11,000 รูเบิล

กราฟการส่งผ่านเป็น % เช่น ความเข้มของการแผ่รังสีที่ส่งผ่านจากเหตุการณ์หนึ่งคือกี่เปอร์เซ็นต์:

สีแดงแสดงการส่งผ่านของเลนส์ F2 สีน้ำตาล และสีน้ำเงินแสดงการส่งผ่านของเลนส์ F4 สีเทา ดังที่เห็นได้จากกราฟ เลนส์ทั้งสองสามารถตัดแสงอัลตราไวโอเลตทั้งหมดได้ดี นอกจากนี้ เป็นที่ชัดเจนว่าเลนส์ F2 สีน้ำตาลตัดส่วนสีน้ำเงินของสเปกตรัมได้ดีกว่ามาก โดยพื้นฐานแล้ว F4 สีเทาจะมีความเป็นกลาง (เช่น ไม่ทำให้สีผิดเพี้ยน) และเมื่อมีสีเข้มกว่า (F4 กับ F2 สำหรับเลนส์สีน้ำตาล) จึงมืดลงมากขึ้น อย่างแรงกล้าทั่วทุกภาคส่วน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม การประเมินที่แม่นยำรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถถูกปิดกั้นได้ดีเพียงใด นี่คือกราฟความหนาแน่นของแสงสำหรับเลนส์เหล่านี้:

เส้นสีแดงสำหรับเลนส์สีน้ำตาล F2 และเส้นสีน้ำเงินสำหรับเลนส์สีเทา F4

จะเห็นได้ว่าความหนาแน่นของแสงมากกว่า 2.5 ตลอดช่วงอัลตราไวโอเลตทั้งหมด เช่น แสงอัลตราไวโอเลตที่ตกกระทบบนเลนส์มากกว่า 99% ถูกบัง เพื่อชี้แจงฉันจะให้ค่าสำหรับเลนส์เหล่านี้สำหรับความยาวคลื่น 400 นาโนเมตร ความหนาแน่นของแสงสำหรับสีเทา F4 D=3.2 สำหรับสีน้ำตาล F2 D=3.4 หรือการส่งผ่านจากการแผ่รังสีตกกระทบสำหรับ F4 สีเทาคือ 0.06% และสำหรับ F2 สีน้ำตาลคือ 0.04%

เดินหน้าต่อไป ที่นี่เราจะนำเสนอกราฟของการส่งผ่านและความหนาแน่นของแสงสำหรับแว่นตาประเภทราคาเฉลี่ย: Smith และ Tifosi - เลนส์ทั้งสองมีสีเทาและเข้ม ราคาของแว่นตาอยู่ที่ประมาณ 4,000-6,000 รูเบิล และแว่นตาราคาถูกราคาประมาณ 700 รูเบิล - 3M และ Finney - เลนส์ทั้งสองมีความเป็นกลางเช่นกันเช่น สีเทาเข้ม สำหรับผู้เริ่มต้น ความโปร่งใสของเลนส์ที่กล่าวมาทั้งหมดเหล่านี้

จากกราฟจะเห็นได้ว่าเลนส์ทั้งหมดอยู่ในหมวด F3 นอกจากนี้เป็นที่น่าสังเกตว่าเลนส์แว่นตาราคาถูก (3M และ Finney) ตัดกับรังสีอัลตราไวโอเลต UVA ในช่วง 385-400 นาโนเมตรได้แย่ลง ตอนนี้สำหรับ 4 จุดนี้เราให้ค่าการส่งผ่านที่ความยาวคลื่น 400 นาโนเมตร:

• สมิธ ที=0.002%
• ทิโฟซี T=0.012%
• ฟินนีย์ ที=5.4%
• 3M T=9.4% และความหนาแน่นของแสงที่ความยาวคลื่นเท่ากัน:
• สมิธ ด=4.8
• ทิโฟซี่ D=3.9
• ฟินนีย์ D=1.26
• 3เอ็ม ด=1.02

เห็นได้ชัดเจนว่าแว่นตา 3M และ Finney ราคาถูกไม่ตรงตามข้อกำหนดการป้องกัน UV400 พวกมันเริ่มป้องกันตามปกติจากความยาวคลื่น 385 นาโนเมตรและต่ำกว่า

แต่เรามีแว่นที่ถูกที่สุดไม่มีแบรนด์ (แว่นออชาน) ราคา 70 รูเบิลหรือ 1 ยูโร เลนส์เป็นสีเหลือง เกียร์น่าจะเป็นหมวด F1 ความโปร่งใส:

ความหนาแน่นของแสง:

สำหรับความยาวคลื่น 400 นาโนเมตร ค่าการส่งผ่านคือ 0.24% และความหนาแน่นของแสงคือ 2.62 เลนส์นี้มีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนด UV400

ข้อสรุป:

เห็นได้ชัดว่าแว่นตาราคาถูกไม่มีคุณภาพการป้องกันที่มั่นคง: ตัวอย่าง 2 ใน 3 ไม่เป็นที่น่าพอใจ แว่นตาที่มีตราสินค้าในประเภทราคาบนและกลางทำหน้าที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ดี นอกจากนี้ เมื่อเราพูดถึงการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตด้วยแว่นตา เราควรคำนึงว่าแสงสามารถทะลุผ่านจากด้านข้างของกรอบได้เช่นกัน ดังนั้นแน่นอนว่าแว่นตาที่ครอบคลุมขอบเขตการมองเห็นทั้งหมดและไม่อนุญาตให้แสงผ่านเข้ามา เข้าตาผ่านเลนส์แว่นตาได้ดีกว่า และแน่นอนว่าเมื่อเลือกแว่นตาก็ควรคำนึงถึงความสบายในการสวมใส่บนใบหน้าด้วย เนื่องจากต้องสวมใส่เป็นเวลาหลายชั่วโมง สำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายและการเดินทางบ่อยครั้ง ความทนทานของแว่นตาเป็นสิ่งสำคัญ: ไม่ควรหาเศษชิ้นส่วนในกระเป๋าเป้ในเวลาที่เหมาะสมแทนแว่นตา