ปริมาณแคลอรี่ของเมล็ดแอปริคอท หลุมแอปริคอท: กินได้หรือไม่? คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันแอปริคอท

บ้านเกิดของแอปริคอทคือจีน ประมาณ 2,000 ปีที่แล้ว ผลไม้รสหวานนี้เดินทางจากประเทศทางตะวันออกอันห่างไกลไปยังยุโรป แอปริคอทเริ่มต้นการเดินทางและได้มาซึ่งถิ่นที่อยู่ถาวรในอาร์เมเนีย ด้วยเหตุนี้จึงถูกเรียกว่า "แอปเปิ้ลอาร์เมเนีย"
แอปริคอท- อาหารอันโอชะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่ไม่เพียงแต่อร่อยมาก แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ฉันรีบแจ้งให้คุณทราบว่าไม่เพียงแต่ผลไม้เท่านั้นที่มีประโยชน์ แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย เมล็ดแอปริคอท- พวกเขาสามารถเรียกได้ว่าเป็นผู้รักษาได้อย่างมั่นใจ เซลล์ของมนุษย์เนื่องจากได้พิสูจน์ตัวเองในการรักษาแล้ว โรคมะเร็ง- เมล็ดแอปริคอทมีวิตามินบี 17 ที่หายากที่สุด ในทางกลับกันวิตามินบี 17 ก็มีคุณค่าเนื่องจากมีไซยาไนด์ เมื่อไซยาไนด์เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ เซลล์มะเร็งจะตายหรือหายเป็นปกติ
ใช่ ไซยาไนด์และเบนโซอัลดีไฮด์เป็นพิษเมื่อปล่อยออกมาเป็นโมเลกุลบริสุทธิ์ และไม่จับกันในการก่อตัวโมเลกุลอื่นๆ อาหารจำนวนมากมีไซยาไนด์และปลอดภัยเพราะไซยาไนด์บรรจุอยู่ในโมเลกุลอื่นและไม่ก่อให้เกิดอันตราย

ในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา แพทย์ชาวอเมริกัน Ernst Krebs แย้งว่าวิตามินบี 17 มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่มีคุณค่าและไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง เขาแย้งว่าอะมิกดาลินไม่สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตได้ เนื่องจากโมเลกุลของมันมีสารประกอบไซยาไนด์หนึ่งตัว สารประกอบเบนซีนดีไฮด์หนึ่งตัว และสารประกอบกลูโคสสองชนิด ซึ่งเชื่อมต่อถึงกันได้อย่างน่าเชื่อถือ เพื่อให้ไซยาไนด์ก่อให้เกิดอันตราย พันธะภายในโมเลกุลจะต้องถูกทำลาย และสามารถทำได้โดยเอนไซม์เบต้ากลูโคไซด์เท่านั้น สารนี้มีอยู่ในร่างกายในปริมาณที่น้อยที่สุดแต่ใน เนื้องอกมะเร็งปริมาณเพิ่มขึ้นเกือบ 100 เท่า อะมิกดาลินเมื่อสัมผัสกับเซลล์มะเร็งจะปล่อยไซยาไนด์และเบนซีนดีไฮด์ (สารพิษอีกชนิดหนึ่ง) และทำลายมะเร็ง
ผู้เชี่ยวชาญและนักสมุนไพรบางคนเชื่อเช่นนั้น คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์วิตามินบี 17 ไม่ต้องการได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการโดยเฉพาะเนื่องจากอุตสาหกรรมต่อต้าน โรคมะเร็งมีมูลค่าการซื้อขายหลายล้านดอลลาร์และนำผลกำไรมาสู่ทั้งแพทย์และบริษัทยา

ประโยชน์ของเมล็ดแอปริคอทนั้นชัดเจนอย่างไม่ต้องสงสัย คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีใช้ของขวัญจากต้นไม้วิเศษที่เรียกว่าแอปริคอท

องค์ประกอบทางเคมีของเมล็ดแอปริคอท

ตารางแสดงเนื้อหา สารอาหาร(แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และแร่ธาตุ) ต่อส่วนที่บริโภคได้ 100 กรัม

คุณค่าทางโภชนาการ
ปริมาณแคลอรี่	519.1 กิโลแคลอรี
กระรอก	25 กรัม
ไขมัน	45.4 ก
คาร์โบไฮเดรต	2.8 ก
น้ำ	5.4 ก
ไม่อิ่มตัว กรดไขมัน	39.91 ก
กรดไขมันอิ่มตัว	2.88 ก
วิตามิน
วิตามินพีพี (เทียบเท่าไนอาซิน)	4.15 มก
สารอาหารหลัก
แคลเซียม	93 มก
แมกนีเซียม	196 มก
โซเดียม	90 มก
โพแทสเซียม	802 มก
ฟอสฟอรัส	461 มก
องค์ประกอบขนาดเล็ก
เหล็ก	7 มก

ด้วยความช่วยเหลือของเมล็ดแอปริคอท คุณสามารถขับพยาธิ รักษาหัวใจ และป้องกันมะเร็งได้
ผลไม้รสหวานและหอมที่เราทุกคนชื่นชอบนั้นไม่ได้มีแค่ความอร่อยเท่านั้น มีประโยชน์มากจนถึงกระดูกเลยทีเดียว เมล็ดอะโรมาติกมีสารที่สามารถรักษาได้ทั้งอาการไอและโรคผิวหนัง น้ำมันแอปริคอทมีมูลค่าเป็นทองคำมาโดยตลอด

ความลับของเมล็ดแอปริคอทคืออะไร?

เมล็ดแอปริคอทมีกลิ่นคล้ายอัลมอนด์ พวกเขามีอะมิกดาลิน - เรียกอีกอย่างว่าวิตามินบี 17 นักสมุนไพร Elena Baklyukova กล่าว - นอกจากนี้ยังพบในอัลมอนด์ขม เมล็ดแอปเปิ้ล เชอร์รี่ ลูกพีช ลูกพลัม และลูกเดือย วิตามินนี้แสดงให้เห็นในการศึกษาบางชิ้นเพื่อป้องกันโรคมะเร็ง แต่เมื่อไม่นานมานี้ มีการตั้งคำถามถึงเรื่องนี้ นอกจากนี้ยังมีแคโรทีนและวิตามินอื่นๆ ที่จำเป็นต่อสุขภาพ ซึ่งทำให้เมล็ดพืชเป็นยาสากล

นอกจากนี้เมล็ดแอปริคอทยังมีน้ำมันพิเศษที่ใช้รักษาโรคผิวหนังอักเสบ เจ็บคอ น้ำมูกไหล อาการไอที่น่ารำคาญ และสามารถทดแทนครีมบำรุงราคาแพงได้ (วิตามิน F มีประโยชน์ต่อผิวโดยเฉพาะ เร่งการสร้างเซลล์ใหม่ ควบคุมการทำงานของ ต่อมไขมันคืนความสมดุล ต่อต้านการเกิดสิว)

น้ำมันนี้ทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะ หากมีบาดแผล (เปื่อย) เกิดขึ้นที่ลิ้นหรือเหงือก คุณสามารถเคี้ยวเมล็ดแอปริคอทได้ เพราะเนื้อมันเยิ้มนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้

จริงหรือไม่ที่คุณไม่สามารถกินแอปริคอทหลุมมากเกินไปได้?

อะมิกดาลินสลายตัวในลำไส้ทำให้เกิดกรดไฮโดรไซยานิกซึ่งกระตุ้นให้เกิดพิษร้ายแรง ดังนั้นเมล็ดแอปริคอทสามารถรับประทานได้ทีละน้อยเท่านั้น - สูงสุด 3 - 5 ชิ้นต่อวันสำหรับผู้ใหญ่และวัยรุ่น อย่างไรก็ตาม นี่คือยาฆ่าพยาธิที่ได้รับการยอมรับ และถ้าคุณเติมเมล็ดพืชที่บดแล้วลงในชาทีละเมล็ด คุณจะสามารถป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ดี

คุณค่าทางโภชนาการ

เมล็ดแอปริคอทเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่เป็นที่ถกเถียงกัน และได้รับการแนะนำสำหรับการป้องกันและรักษาโรคมะเร็ง เมล็ดมีสารโมโนนี ไขมันอิ่มตัวเป็นแหล่งโปรตีนและใยอาหารชั้นดี น้ำมันในเมล็ดมีวิตามินอี อย่างไรก็ตาม เมล็ดยังมีไซยาไนด์ซึ่งเป็นสารพิษที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ แม้ว่าร่างกายของคุณอาจจะไม่สามารถล้างพิษได้ จำนวนมากไซยาไนด์บริโภคมากเกินไป ปริมาณมากเมล็ดแอปริคอทหรือเมล็ดพืชอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

เมล็ดแอปริคอทที่มีรสขมและหวาน

คุณค่าทางโภชนาการและความเป็นพิษของเมล็ดแอปริคอทจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพันธุ์ เมล็ดแอปริคอทบางชนิดมีรสหวานและมีไซยาไนด์ เมล็ดแอปริคอทหวานเหล่านี้ใช้ทดแทนอัลมอนด์ได้อย่างเหมาะสม เมล็ดที่มีรสขมมีไซยาไนด์ในระดับที่สูงกว่า ฉลากผลิตภัณฑ์ควรระบุว่าเมล็ดแอปริคอทถือว่ามีรสหวานหรือขม อย่างไรก็ตาม คาดว่าจะมีรสขมเล็กน้อยแม้จะมาจากเมล็ดแอปริคอตหวานก็ตาม

แคลอรี่คุณค่าทางโภชนาการ

เมล็ดแอปริคอท 1/4 ถ้วยตวงมี 160 แคลอรี่ ไขมันเพียง 1 กรัมเท่านั้นที่เป็นไขมันอิ่มตัว เมล็ดแอปริคอทไม่มีคอเลสเตอรอลและมีโซเดียมหรือโพแทสเซียมในปริมาณเล็กน้อย เมล็ดแอปริคอทหนึ่งหน่วยบริโภคประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 7 กรัม โดยมีรูปน้ำตาล 2 กรัม และใยอาหาร 5 กรัม เมล็ดแอปริคอทหนึ่งหน่วยบริโภคมีโปรตีน 7 กรัม เมล็ดแอปริคอทไม่ได้ แหล่งที่มาที่สำคัญวิตามินหรือแร่ธาตุส่วนใหญ่ แต่มีวิตามินอี 4 มิลลิกรัมต่อน้ำมันแอปริคอท 100 กรัม

อะมิกลาลินและกรดแพนกามิก

เมล็ดแอปริคอทประกอบด้วยอะมิกดาลิน ซึ่งนักวิจัยบางคนเชื่อว่าช่วยป้องกันและรักษาโรคมะเร็ง และกรดแพนกามิก ซึ่งอาจมีประโยชน์ในการรักษา โรคหลอดเลือดหัวใจหัวใจ ระดับของสารประกอบเหล่านี้จะสูงที่สุดในเมล็ดแอปริคอตดิบทั้งเมล็ด เมื่อเทียบกับเมล็ดแอปริคอทที่ปรุงสุกหรือแปรรูป คุณอาจพบว่าอะมิกดาลินเรียกว่าวิตามินบี 17 และกรด pangamic เป็นวิตามินบี 15 แต่ไม่รู้จักสารเหล่านี้เป็นวิตามิน และถือว่าสารเหล่านี้ไม่ปลอดภัยสำหรับการใช้ในอาหารหรือยา

การบริโภคที่ปลอดภัย

ไซยาไนด์เกิดขึ้นตามธรรมชาติในเมล็ดแอปริคอทและ ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องรวมทั้งเชอร์รี่ ลูกพีช และอัลมอนด์ ปริมาณไซยาไนด์ต่อเมล็ดแอปริคอทจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดและพันธุ์ แต่เมล็ดแอปริคอทโดยเฉลี่ยจะมีไซยาไนด์ 0.5 มิลลิกรัม ปริมาณร้ายแรงไซยาไนด์อยู่ในช่วง 0.5 ถึง 3.5 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ รวมถึงอายุและสุขภาพของตับ จากประวัติทางการแพทย์ ปริมาณอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้ที่มีน้ำหนัก 80 กิโลกรัม อยู่ระหว่าง 80 ถึง 560 เมล็ดแอปริคอทต่อวัน สำหรับผู้หญิงน้ำหนัก 60 ปอนด์ ปริมาณอันตรายถึงชีวิตคือ 65 ถึง 455 กระดูกต่อวัน ความเป็นพิษเกิดขึ้นในปริมาณที่ต่ำกว่า ดังนั้นช่วงที่ทำให้ถึงตายควรถือเป็นขีดจำกัดบนสุด

ดูวิธีแยกเมล็ดออกจากเมล็ด:

วิตามินบี 17: เมล็ดแอปริคอทและมะเร็ง

มีลักษณะพิเศษคือเมล็ดแอปริคอทซึ่งเป็นเมล็ดที่อยู่ตรงกลางผล ระดับสูง B17. แม้ว่าในทางเทคนิคจะไม่ใช่วิตามิน แต่วิตามินบี 17 ก็ถูกเรียกเช่นนี้อย่างสม่ำเสมอ คู่มือวิตามินและ การเตรียมอาหารอธิบายว่าวิตามินบี 17 หรือที่รู้จักในชื่ออะมิกดาลิน มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในการลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบและลดความอ้วนลงได้ ความดันโลหิต- อย่างไรก็ตาม คุณลักษณะที่อ้างถึงบ่อยที่สุดของต่อมทอนซิลนั้นเกี่ยวข้องกับความสามารถในการต่อสู้และป้องกันมะเร็ง

แอพลิเคชันสำหรับโรคมะเร็ง

Amygdalin สกัดจากเมล็ดแอปริคอท ถูกนำมาใช้เพื่อสร้างวิตามินบี 17 ที่ได้รับการดัดแปลงทางเคมีที่เรียกว่า Laetrile มาตั้งแต่ต้นทศวรรษ 1950 แม้ว่าชื่อของพวกเขามักจะเปลี่ยนไป แต่ Amygdalin และ Laetrile ก็ไม่มีคุณสมบัติเหมือนกัน ชื่อเสียงของ Laetrile มาจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันฆ่าเซลล์มะเร็งในขณะที่เซลล์ปกติไม่ได้รับผลกระทบ ด้วยเหตุนี้ ชื่อเสียงของ Laetrile จึงตั้งอยู่บนแนวคิดที่ว่ามันให้ประโยชน์เช่นเดียวกับเคมีบำบัดโดยไม่มีผลข้างเคียงหรือข้อเสีย

งานวิจัยแสดงให้เห็นอะไรบ้าง

ผลการศึกษาทางคลินิกที่ดำเนินการระหว่างปี พ.ศ. 2522 ถึง พ.ศ. 2524 พบว่าการใช้ Laetrile ไม่ วิธีที่มีประสิทธิภาพการรักษาโรคมะเร็ง ในความเป็นจริง ภายในสามเดือนหลังจากเริ่มการศึกษา 91% ของผู้ที่เข้าร่วมพบว่ามะเร็งมีพัฒนาการที่ดีขึ้นจริงๆ ด้วยเหตุนี้ American Cancer Society และนักวิจัยมะเร็งชั้นนำอื่นๆ จึงพบว่าสารสกัดจากเมล็ดแอปริคอทไม่ใช่วิธีรักษามะเร็งที่มีประสิทธิผล

ปัญหาไซยาไนด์

การกินเมล็ดแอปริคอทในปริมาณมากทุกวันเพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็งสามารถรอดพ้นจากหลักฐานเล็กๆ น้อยๆ อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่การบริโภคเมล็ดแอปริคอทไม่ได้ผลกับโรคมะเร็งเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพเพิ่มเติมเมื่อบริโภคในปริมาณมาก ระดับของไซยาไนด์ที่พบในเมล็ดแอปริคอทก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ตามที่ศูนย์ควบคุมโรคระบุ

สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันระบุเพิ่มเติมว่าการบริโภควิตามินบี 17 ร่วมกับวิตามินซีสูงจะทำให้ปริมาณไซยาไนด์ที่ปล่อยออกมาในร่างกายเพิ่มขึ้นและเพิ่มความเสี่ยง ปริมาณอะมิกดาลินที่ปลอดภัยขึ้นอยู่กับอายุ ขนาด อาหาร และขนาดของบุคคล สภาพทั่วไปสุขภาพ. ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคเมล็ดแอปริคอทในปริมาณมาก

ความเป็นพิษ

ภายในผลมีเมล็ดขนาดใหญ่หนึ่งเมล็ดซึ่งหุ้มอยู่ในเปลือกแข็ง แม้ว่าเนื้อของผลไม้จะถูกรับประทานบ่อยที่สุด แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าเมล็ดนั้นสามารถรับประทานได้ เมล็ดพืชหรือ “เมล็ดพืช” เป็นแหล่งใยอาหารและโปรตีนที่ดี นอกจากนี้ยังไม่มีคอเลสเตอรอลและเป็นแหล่งวิตามินอีและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ

เมล็ดแอปริคอทมีการโฆษณาเป็น การกินเพื่อสุขภาพ- รสชาติของเมล็ดแอปริคอทมีตั้งแต่หวานเล็กน้อยไปจนถึงขมมาก ความหลากหลายที่มีรสหวานนั้นมีรสชาติและเนื้อสัมผัสคล้ายกับอัลมอนด์ และบางครั้งสามารถใช้แทนสูตรอาหารได้ อะมาเร็ตโตเป็นตะไคร้ชนิดหนึ่งที่มีรสอัลมอนด์ บางครั้งทำด้วยสารสกัดจากเมล็ดแอปริคอท นอกจากนี้ยังสามารถสกัดน้ำมันจากเมล็ดและนำไปใช้ปรุงอาหารได้

แม้ว่าเมล็ดแอปริคอทจะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่ก็มีอยู่ เนื้อหาสูงอะมิกดาลินซึ่งเป็นโมเลกุลที่ประกอบด้วยไซยาไนด์ที่อาจเป็นพิษ ผลข้างเคียงความเป็นพิษของสารประกอบนี้ได้แก่ ปวดศีรษะคลื่นไส้อ่อนเพลียและเซื่องซึม เป็นเวลาหลายปีที่โมเลกุลมีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็ง แต่การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ ได้ท้าทายคำกล่าวอ้างเหล่านี้ ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ การทดลองทางคลินิกซึ่งพบว่าอะมิกดาลินมีพิษและไม่เหมาะสำหรับการรักษามะเร็ง

แม้ว่าเมล็ดแอปริคอทอาจเป็นพิษ แต่พิษจากอะมิกดาลินนั้นค่อนข้างหายาก การศึกษาในพงศาวดารของการแพทย์ฉุกเฉินตีพิมพ์ผลของพิษและอธิบายว่ามีความคล้ายคลึงกับความเป็นพิษของไซยาไนด์ อย่างไรก็ตามจำนวนเมล็ดแอปริคอทที่ต้องบริโภคจึงทำให้เกิดอาการเหล่านี้มีสูงมาก การบริโภคเมล็ดพืชหนึ่งเมล็ดไม่เกินวันละครั้งนั้นปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง และประโยชน์ต่อสุขภาพก็มีมากกว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

น้ำมันเมล็ดแอปริคอทสำหรับผิว

น้ำมันเมล็ดแอปริคอทเป็นน้ำมันที่บางเบาและอ่อนโยน ใช้ในครีม โลชั่น และอื่นๆ เครื่องสำอางเพื่อปรับสมดุล บำรุง และหล่อลื่นผิวของคุณ จากข้อมูลของมหาวิทยาลัยมินนิโซตา น้ำมันแอปริคอตออร์แกนิกถูกสกัดเย็นและมีกลิ่นหอมต่ำมาก ทำให้เป็นน้ำมันตัวพาที่ดีเยี่ยมในการเจือจางน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอมก่อนทาลงบนผิว เก็บน้ำมันแอปริคอตออร์แกนิกไว้ในตู้เย็นในภาชนะสุญญากาศได้นานถึงหนึ่งปี ทิ้งน้ำมันแอปริคอททิ้งไปถ้ามันเหม็นหืนหรือสีเปลี่ยนไป หลีกเลี่ยงการซื้อน้ำมันเมล็ดแอปริคอทสังเคราะห์ ซึ่งสกัดด้วยตัวทำละลายเคมี และไม่มีสีและกลิ่นตามธรรมชาติ

ให้ความชุ่มชื้น

น้ำมันเมล็ดแอปริคอทมีน้ำหนักเบาและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างอ่อนโยน เลือกน้ำมันแอปริคอตเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ผิวที่สมดุล, ผิวมันและบำรุงผิวด้วย ความผิดปกติของฮอร์โมน- เนื้อสัมผัสบางเบาของน้ำมันแอปริคอททำให้มีประโยชน์ในเซรั่มบำรุงผิวหน้าหรือน้ำมันผสมที่ใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้า น้ำมันเมล็ดแอปริคอทมีน้ำหนักเบาพอที่จะไม่ทิ้งความรู้สึกมันเยิ้มบนผิวหลังการใช้ แม้ว่าน้ำมันเมล็ดแอปริคอทจะมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับผิวมัน แต่ก็อ่อนโยนพอที่จะใช้ได้กับทุกสภาพผิว น้ำมันเมล็ดแอปริคอทยังช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวแห้งอีกด้วย

บำรุง

เมล็ดแอปริคอทอุดมไปด้วยกรดแกมมา-ไลโนเลอิก ซึ่งมาจากกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่จำเป็น เนื้อหาในน้ำมันแอปริคอทช่วยให้ผิวรักษาสมดุลความชุ่มชื้น กรดยังมีบทบาทในการกระชับและปรับสีผิวของคุณตามการปิด นอกจากนี้ น้ำมันเมล็ดแอปริคอทออร์แกนิกยังมีวิตามิน A และ E ซึ่งช่วยปลอบประโลมผิวและชะลอริ้วรอยแห่งวัย คุณสมบัติทางโภชนาการของน้ำมันแอปริคอทมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและสามารถบรรเทาสภาพผิวเล็กๆ น้อยๆ เช่น กลากได้ ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสภาพผิวของคุณก่อนใช้น้ำมันแอปริคอท

หล่อลื่น

น้ำมันเมล็ดแอปริคอทช่วยหล่อลื่นผิว เนื่องจากเป็นสารหล่อลื่นที่บางเบาและอ่อนโยนเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย จึงมักใช้น้ำมันแอปริคอทในการนวด น้ำมันแอปริคอทถูกใช้เป็นสารหล่อลื่นในลิปบาล์ม น้ำมันแอปริคอทเหมาะสำหรับใช้กับผิวบอบบางของริมฝีปาก

การใช้น้ำมันแอปริคอทในด้านอื่น

น้ำมันแอปริคอตเป็นน้ำมันบางๆ ไร้กลิ่นที่ถูกกดจากเมล็ดหรือเมล็ดแอปริคอท - Prunus armeniaca ที่นิยมใช้กันในโลกของการนวดคือน้ำมันแอปริคอท น้ำมันสากลซึ่งมีประโยชน์หลายประการขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้งานอย่างไร

เข้าถึงได้ง่าย

ตามกฎแล้วใน ปริมาณมากน้ำมันแอปริคอทมีจำหน่ายตามร้านค้า สุขภาพตามธรรมชาติและร้านขายยาทั้งหน้าร้านและออนไลน์ ราคาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น วิธีการสกัดแอปริคอตออกจากหลุม น้ำมันเมล็ดแอปริคอทมีเนื้อสัมผัสและสีคล้ายกับน้ำมันเมล็ดแอปริคอท โดยทั่วไปแล้ว น้ำมันเมล็ดแอปริคอทมีอายุการเก็บรักษานานกว่าน้ำมันที่ใช้กันทั่วไป

น้ำมันพืช

เมล็ดแอปริคอทใช้ทำน้ำมันสากลที่เหมาะสำหรับการปรุงอาหารทุกประเภท อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวสำหรับน้ำมันแอปริคอท ผลิตภัณฑ์อาหารอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลประเภท LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" และส่งเสริมสุขภาพ ระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะเมื่อใช้ในสูตรอาหารแทนแหล่งไขมันอิ่มตัวอื่นๆ

เสริมคุณค่าผิว

Paula Begun ผู้เขียน The Complete Beauty Bible ตั้งข้อสังเกตว่าน้ำมันแอปริคอทเป็นหนึ่งในน้ำมันที่มีปริมาณไขมันใกล้เคียงกับผิวหนังของคุณ เมื่อปริมาณไขมันในผิวหนังต่ำเกินไป จะเกิดความแห้งและระคายเคือง แอปพลิเคชันท้องถิ่นน้ำมันแอปริคอทช่วยบรรเทาและรักษาผิวที่หยาบกร้านที่ถูกทำลาย เนื้อสัมผัสที่ดีเยี่ยมของน้ำมันช่วยให้ซึมเข้าสู่ผิวได้เร็วขึ้นซึ่งส่งเสริมได้ดีขึ้น การรักษาอย่างรวดเร็วและสมานแผลหรือผิวแตกลายโดยไม่ทิ้งสารตกค้าง Shirley Price ผู้ร่วมเขียน Aromatherapy for Healthcare Professionals ตั้งข้อสังเกตว่าน้ำมันแอปริคอทยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการคันและระคายเคืองผิวหนังที่เกิดจากกลาก เช่น ผลประโยชน์เพิ่มเติมบ่งชี้ว่าน้ำมันแอปริคอทช่วยป้องกันและลดเลือนริ้วรอย

อโรมาเธอราพี

Phyllis Balch ที่ปรึกษาด้านโภชนาการที่ได้รับการรับรองและเป็นผู้เขียน The Nourishment Recipe กล่าวว่าน้ำมันแอปริคอทเป็นตัวเลือกที่สำคัญสำหรับใช้เป็นน้ำมันตัวพาในอะโรมาเทอราพี เมื่อใช้น้ำมันแอปริคอทเป็นประจำ คุณสามารถผสมกับน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดได้ เช่น ลาเวนเดอร์ คาโมมายล์ กุหลาบ ไลล่า มะลิ และกระดังงา เพื่อให้ได้น้ำมันนวดที่น่าพึงพอใจแต่อ่อนโยน Balch แนะนำ 25 หยด น้ำมันหอมระเหยต่อน้ำมันแอปริคอท 32 มล. สำหรับนวดสำหรับผู้ใหญ่

เมล็ดแอปริคอทมีรสชาติไม่เหมือนถั่วหรือผลไม้ มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เนย และหวานอมขมกลืน พวกเขาจะถูกเพิ่มลงในอาหารต่าง ๆ และบดเป็น urbech: นี่คือชื่อของพาสต้าที่ทำจากถั่วหรือธัญพืชต่าง ๆ และยังเป็นของหวานที่ผสมกับน้ำผึ้งและเนย

แนะนำให้รวมเมล็ดแอปริคอทไว้ในอาหารของผู้ที่ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บและการผ่าตัดตลอดจนสตรีที่เพิ่งคลอดบุตร เมล็ดแอปริคอทช่วยให้เนื้อเยื่อของร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและควบคุม ความสมดุลของกรดเบสในร่างกาย

โรคอาจเป็นข้อห้ามในการใช้งาน ต่อมไทรอยด์และโรคทางเดินอาหารในระยะเฉียบพลัน และกระดูกเหล่านี้ก็มีพิษเช่นกัน - กรดไฮโดรไซยานิก จริงอยู่ถ้าจะวางยาพิษคุณต้องกินมันให้มาก (เช่นมากกว่า 50 กรัมต่อวันในแต่ละครั้ง) ด้วยเหตุนี้เมล็ดแอปริคอทในครัวจึงควรมีขนาดที่แม่นยำมาด้วย

ข้อห้ามประโยชน์และอันตรายของเมล็ดแอปริคอทต่อร่างกายมนุษย์เมื่อลดน้ำหนัก

เมล็ดแอปริคอทช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ในลักษณะเดียวกับชาสมุนไพรหลายชนิด พวกเขา:

• ปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร
• ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ
• ขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย
• โทนสีเล็กน้อยและเติมพลัง;
• ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและยังเร่งการเผาผลาญไขมัน (ไขมัน)

เป็นที่น่าสังเกตว่าวาลีนกรดอะมิโนที่จำเป็นในเมล็ดแอปริคอทซึ่งช่วยให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออยู่ในสภาพปกติในการสร้างร่างกายใหม่ วาลีนช่วยผลิตฮอร์โมนเซโรโทนินที่ "มีความสุข" ดังนั้นเมล็ดแอปริคอทจึงมีคุณค่าในการป้องกัน รัฐซึมเศร้าเกิดจากการขาดของอร่อยในเมนูอาหาร

ส่งผลให้ การสูญเสียอย่างรวดเร็วน้ำหนัก รอยแตกลาย และผิวหนังหย่อนคล้อยอาจปรากฏขึ้น วิตามินอีจากเมล็ดแอปริคอทจะมีความสำคัญที่นี่ ช่วยปรับปรุงสภาพผิว ช่วยฟื้นฟู ความยืดหยุ่น และความกระชับ พร้อมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ - แคโรทีน และวิตามินซี

หากน้ำหนักลดควบคู่ไปด้วย อาหารที่เข้มงวดและ/หรือ เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับการต่อสู้กับโรคอ้วนระยะที่ 2 หรือ 3 หมายความว่าร่างกายอ่อนแอลงโดยเฉพาะภาวะอ่อนไหวซึ่งมีโอกาสเกิด ปฏิกิริยาเชิงลบสู่ “พิษ” ของเมล็ดแอปริคอท ดังนั้นคุณจะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญว่าคุณสามารถกินเมล็ดแอปริคอตได้โดยไม่เป็นอันตรายหรือไม่ (และในปริมาณเท่าใด) และมันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าทุกๆ 10 กรัมของผลิตภัณฑ์มีมากกว่า 44 กิโลแคลอรี

วิดีโอในหัวข้อ:

ประโยชน์และโทษของเมล็ดแอปริคอทต่อสุขภาพร่างกายของผู้หญิง

หากคุณปฏิบัติต่อตนเองด้วยเมล็ดแอปริคอทเป็นประจำ คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์เมื่อมองในกระจกในไม่ช้า:

• ผิวจะเรียบเนียนเปล่งประกายสุขภาพดีสิวจะหายไปอย่างไร้ร่องรอย
• ผมสามารถจัดการได้และเป็นเงางามมากขึ้น
• ความเหลืองและรอยแดงหายไปจากดวงตา และมีอาการบวมและรอยคล้ำปรากฏขึ้นที่ใต้ตา

ความจริงก็คือของขวัญจากพืชพรรณนี้ช่วยทำความสะอาดตับได้อย่างสมบูรณ์แบบ ปรับการเผาผลาญให้เป็นปกติ สร้างเลือดใหม่ ทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ สารต้านอนุมูลอิสระ และกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและเม็ดสีผม

ผู้หญิงที่รักการออกกำลังกายและโยคะจะชอบเมล็ดแอปริคอทเพราะสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในส่วนประกอบมีส่วนช่วยในการเร่งการบริโภคแคลอรี่และการศึกษา เส้นใยกล้ามเนื้อ(และป้องกันการเกิดกรดแลคติคซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหลังการฝึก)

แต่เพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาร่วมกันที่คาดเดาไม่ได้กับอะมิกดาลินไม่ควรรับประทานเมล็ดแอปริคอทควบคู่กับยาที่เปลี่ยนระดับฮอร์โมน

นอกจากนี้เมื่อ ให้นมบุตรเมล็ดแอปริคอทไม่ดีสำหรับทุกคน ในกรณีนี้จำเป็นต้องขอคำปรึกษาจากแพทย์

วิดีโอในหัวข้อ:

อันตรายและประโยชน์ของเมล็ดแอปริคอทเพื่อสุขภาพร่างกายของมนุษย์

ถึงผู้ชายที่เป็นผู้นำ รูปภาพที่ใช้งานอยู่ชีวิต การประเมินความอิ่มตัวของเมล็ดแอปริคอทด้วยแร่ธาตุนั้นคุ้มค่า:

• ฟอสฟอรัสซึ่งช่วยให้มั่นใจถึงสุขภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• โพแทสเซียมซึ่งช่วยปกป้องหัวใจจากปฏิกิริยาร้ายแรงระหว่างการออกกำลังกายที่สำคัญเป็นประจำ
• แมกนีเซียมซึ่งเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์กรดอะมิโน

หากผู้ชายกินขนมหวานที่มีเมล็ดแอปริคอทสองสามอย่างก็สามารถลดความอยากดื่มแอลกอฮอล์ได้และกรด pangamic ก็มีส่วนรับผิดชอบในเรื่องนี้

เมล็ดแอปริคอทไม่ค่อยเป็นยาโป๊เหมือนหอยนางรม แต่ก็ไม่สามารถละเลยได้ อิทธิพลเชิงบวกเพื่อประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุง การนำกระแสประสาทในอวัยวะสืบพันธุ์ชาย

นอกจากนี้ในเมล็ดยังประกอบด้วย กรดโฟลิก(วิตามินบี 9) สำหรับผู้ชายที่วางแผนจะเป็นพ่อ จะมีประโยชน์ในการป้องกันภาวะมีบุตรยาก เนื่องจากจะช่วยลดเปอร์เซ็นต์การผลิตอสุจิที่บกพร่อง

อย่างไรก็ตามควรพิจารณาว่าเมล็ดแอปริคอทสามารถทำให้สภาวะความผิดปกติในระบบต่อมไร้ท่อ (ฮอร์โมน) รุนแรงขึ้นได้ ดังนั้นก่อนที่จะรวมแกนที่อร่อยไว้ในอาหารของคุณ ควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า

วิดีโอในหัวข้อ:

ประโยชน์และโทษของเมล็ดแอปริคอทต่อโรคมะเร็ง

การวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าเมล็ดแอปริคอทสามารถต้านทานเซลล์มะเร็งได้ แต่ใช้มันเพื่อการรักษา โรคร้ายเป็นไปได้เฉพาะเป็นวิธีการเพิ่มเติมเท่านั้น

หลักการของประโยชน์ของเมล็ดแอปริคอทนี้ขึ้นอยู่กับความสามารถของอะมิกดาลินซึ่งในร่างกายมนุษย์จะหลั่งส่วนประกอบเฉพาะสองอย่างออกมา - เบนซาลดีไฮด์และไซยาไนด์ (กรดไฮโดรไซยานิก) ซึ่งมีอยู่ในรูปของโมเลกุลอิสระ เมื่อสัมผัสกับเซลล์ที่มีสุขภาพดี สารเหล่านี้จะถูกทำให้เป็นกลางและถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วพร้อมกับปัสสาวะ แต่ในเซลล์เนื้องอก ปฏิกิริยาของเอนไซม์ที่ดีเช่นนั้นก็เป็นไปไม่ได้เช่นกัน สารพิษเริ่มทำลายเซลล์เหล่านี้

เป็นที่น่าสังเกตว่ารูปแบบดัดแปลงของวิตามินบี 17 ที่เรียกว่า Laetrile ได้ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนปัจจุบันเพื่อรักษาโรคมะเร็งมาตั้งแต่ช่วงทศวรรษที่ 50 ของศตวรรษที่ 20

แต่จำเป็นต้องเน้นย้ำถึงความยอมรับไม่ได้ในการใช้ผลิตภัณฑ์ค่ะ ปริมาณมหาศาลด้วยความหวังที่จะเอาชนะมะเร็ง และในบางกรณีแพทย์อาจห้ามการรักษาด้วยแอปริคอตโดยเด็ดขาดไม่ใช่ผู้ป่วยทุกคนร่างกายสามารถรับรู้ได้อย่างถูกต้อง

วิดีโอในหัวข้อ:

อันตรายและประโยชน์ของเมล็ดแอปริคอทต่อตับ

เมื่อบริโภคเป็นประจำ เมล็ดแอปริคอทจะมีผลดีต่อสภาพของตับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีกรดอะมิโนเมไทโอนีนซึ่งส่งเสริมการทำความสะอาดอวัยวะด้วยตนเองและฟื้นฟูร่างกายในกรณีที่เกิดอาการมึนเมา (เกิดจากอาหารหรือ พิษจากแอลกอฮอล์) เนื่องจากตับเป็นอวัยวะที่ในกรณีนี้รับภาระมหาศาล

เมล็ดแอปริคอทยังมีประโยชน์ต่อตับเนื่องจากมีคุณสมบัติในการปรับปรุงกระบวนการผลิตและการไหลของน้ำดี พวกเขามีวิตามินซีและอีซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดความเสื่อมของไขมันในอวัยวะ

แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าโรคตับเรื้อรังและเฉียบพลันเป็นข้อห้ามในการใช้เมล็ดแอปริคอท

ประโยชน์และโทษของเมล็ดแอปริคอทในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่วางแผนอาหารอย่างระมัดระวังซึ่งปัจจุบันออกแบบมาสำหรับสองคน (และบางครั้งก็สามคนด้วย!) ควรให้ความสนใจกับเมล็ดแอปริคอทซึ่งเป็นคลังของสารที่มีประโยชน์รวมไปถึง:

• กรดโฟลิก (วิตามินบี 9) ซึ่งส่งเสริมการพัฒนาของทารกในครรภ์ตามปกติ (โดยไม่มีข้อบกพร่อง)
• แคลเซียมและฟอสฟอรัสที่จำเป็นสำหรับการก่อตัว ระบบโครงกระดูกเด็กและการรักษาสุขภาพของหลังของผู้หญิง
• วิตามินเอฟซึ่งช่วยดูดซับไขมันที่ดีต่อสุขภาพจากอาหาร

เมล็ดแอปริคอทเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างน่าทึ่ง โรคติดเชื้อ(รวมถึงไข้หวัดใหญ่ด้วย) ซึ่งทราบกันดีว่าเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อทารกในครรภ์

เมล็ดแอปริคอทเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่ถกเถียงกัน มีความเห็นว่าห้ามสตรีมีครรภ์รับประทานโดยเด็ดขาด แต่ในความเป็นจริงแล้ว จำเป็นต้องมีมาตรการ - ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งสามารถรับประทานได้สูงสุด 5 กรัมต่อวัน นอกจากนี้ ควรให้เมล็ดได้รับการบำบัดด้วยความร้อน (จาก 40° C) จะดีกว่า: การให้ความร้อนจะทำลายอะมิกดาลินที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เมล็ดแอปริคอทที่อยู่ภายในเมล็ดแอปริคอทดึงดูดความสนใจไม่เพียงแต่นักวิทยาศาสตร์เท่านั้น แต่ยังดึงดูดความสนใจของนักวิทยาศาสตร์ด้วย คนธรรมดา- ทุกคนสนใจคำถามที่ว่าภายในกระดูกมีสารพิเศษที่สามารถรักษามะเร็งได้จริงหรือไม่ และเหตุใดจึงถือว่าเป็นอันตรายถึงชีวิต

ในโลกวิทยาศาสตร์เป็นเวลาหลายปีที่มีการถกเถียงกันเรื่องการรวบรวมหลักฐาน การรักษาที่มีประสิทธิภาพโรคมะเร็งเป็นการเตรียมที่จัดทำขึ้นโดยใช้สารสกัดจากเมล็ดแอปริคอทซึ่งเรียกว่าสารคล้ายวิตามินด้วย ชื่อทางการค้าลาเอไตรล์

เมล็ดแอปริคอท: ประโยชน์และโทษในบทความวันนี้ มีสารใดบ้างที่รวมอยู่ในเมล็ด ทำไมจึงน่าสนใจและอันตราย ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร และเป็นไปได้หรือไม่ที่จะรับประทานเมล็ดพืช

เมล็ดแอปริคอท: ประโยชน์และโทษ

แม้ว่าแอปริคอตจะไม่เติบโตในทุกภูมิภาคของรัสเซีย แต่ทุกคนตั้งแต่วัยเด็กรสชาติของผลไม้เหล่านี้เป็นที่คุ้นเคยจากผลไม้แช่อิ่มที่ขายแยมและแยมอยู่เสมอ ฉันจำผลไม้แช่อิ่มในกระป๋องลิตรเป็นพิเศษ แม้จะมีความเชื่อที่นิยมกันว่าเมล็ดพืชมักจะถูกโยนทิ้งไป แต่เรามักจะเก็บมันและกินมันโดยใช้ค้อนทุบให้แตก

เกือบสองพันปีที่แล้ว มีการนำเข้าแอปริคอตจากประเทศจีนและเริ่มปลูกในอาร์เมเนีย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมบางครั้งผลไม้นี้จึงถูกเรียกว่า "แอปเปิ้ลอาร์เมเนีย"

ทุกวันนี้เมล็ดแอปริคอทสามารถซื้อได้อย่างอิสระในตลาดและมีให้สำหรับทุกคนไม่เพียง แต่ใช้ในการรักษาเท่านั้น แต่ยังใช้ในการปรุงอาหารแทนอัลมอนด์และในด้านความงามสำหรับทำมาสก์และครีมอีกด้วย

องค์ประกอบทางเคมีของเมล็ดแอปริคอท

วัตถุประสงค์หลักของเมล็ดแอปริคอทคือการสร้างอุปทานที่จำเป็นทั้งหมด สารอาหารเพื่อต้นใหม่หรือต้นไม้ใหม่ ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าองค์ประกอบนั้นแตกต่างกันไปตามความสมบูรณ์และความหลากหลายขององค์ประกอบทางเคมี

วิตามินที่มีอยู่ในเมล็ดสามารถตอบสนองความต้องการได้ ความต้องการรายวันบุคคล โดดเด่น:

วิตามินบี ขึ้นชื่อในด้านความสามารถในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง

กรดนิโคตินิก (NA) ถือว่า ยาเนื่องจากมีบทบาทสำคัญในปฏิกิริยารีดอกซ์ การสังเคราะห์เอนไซม์ กระบวนการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน

การเล่นวิตามินเอ บทบาทที่สำคัญในด้านต้นกำเนิด พัฒนาการ และการเจริญเติบโตของทุกเซลล์ในร่างกาย ทั้งกล้ามเนื้อ และกระดูก ดังนั้นสุขภาพของอวัยวะและระบบทั้งหมดและเยาวชนจึงขึ้นอยู่กับการมีอยู่ในร่างกาย

ดูวิดีโอกับ Elena Malysheva เกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของเมล็ดแอปริคอท

วิตามินซีมีอิทธิพลมากมาย ปฏิกิริยาเคมีเกิดขึ้นภายในร่างกายและหลักๆ คือ

• การสังเคราะห์อินเตอร์เฟอรอนซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการสร้างภูมิคุ้มกัน
• เซโรโทนิน - ฮอร์โมนแห่งความสุข

ขึ้นอยู่กับการยับยั้งกระบวนการชราก่อนวัยและการป้องกันความสามารถทางปัญญาของมนุษย์ซึ่งส่งผลต่อการพัฒนาของโรคอัลไซเมอร์

พารามิเตอร์ของเลือด (ความดัน คอเลสเตอรอล) การทำงานของหัวใจ และสภาวะของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ขึ้นอยู่กับวิตามิน F หรือการมีอยู่ของกรดไขมันจำเป็น และหากไม่มีวิตามินนี้ กระบวนการสืบพันธุ์ก็เป็นไปไม่ได้ซึ่งบ่งบอกถึงความสำคัญของมัน

การรวมกันของวิตามินนี้ทำให้เป็นไปได้ ยาพื้นบ้านใช้นิวเคลียสเพื่อสนับสนุนการมองเห็น ตับ และต่อมไทรอยด์ เพื่อต่อสู้กับจุลินทรีย์ไม่เพียงแต่ยังรวมถึงเซลล์เนื้องอกด้วย

• ในบรรดาองค์ประกอบขนาดเล็กนั้นมีธาตุเหล็กและโพแทสเซียมแมกนีเซียมและโซเดียมแคลเซียมและไอโอดีนซึ่งช่วยในการต่อสู้กับโรคโลหิตจางโรค ระบบสืบพันธุ์,กระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์และสมอง
• กรดอะมิโนจำนวนมาก: กรดไขมันไม่อิ่มตัว (linolenic และ linoleic, oleic) และอิ่มตัว (myristic, palmitic, stearic) - มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยรักษาความเยาว์วัยของร่างกาย
• น้ำมันหอมระเหยและโปรตีน น้ำมันไขมันและเม็ดสีธรรมชาติ
• โทโคฟีรอลที่ป้องกันร่างกายแก่ก่อนวัย

เส้นใยที่เติมเมล็ดพืชใช้ทำยาเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอล ทำให้เลือดบริสุทธิ์ และปรับปรุงการทำงานของลำไส้

น้ำมันแอปริคอทครอบครอง 60% ของมวลทั้งหมด โครงสร้างมีความหนืดและมีความเป็นกรดต่ำ การมีน้ำมันอยู่ในองค์ประกอบทำให้ผลิตภัณฑ์มีปริมาณแคลอรี่ที่สำคัญ ดังนั้นเมล็ดพืช 100 กรัมจึงมีพลังงานสูงถึง 510 กิโลแคลอรี

นิวเคลียสประกอบด้วย สารเคมีซึ่งก่อให้เกิดความขัดแย้งในโลกวิทยาศาสตร์อย่างต่อเนื่องเพราะถึงแม้จะมีประโยชน์บางประการ แต่ก็ยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของเมล็ดโดยทั่วไป สารเหล่านี้ได้แก่:

• อะมิกดาลิน,
• แลคโตส
• และอิมัลซิน

ผลร้ายของเมล็ดแอปริคอท

การวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าสารอะมิกดาลินเป็นที่ถกเถียงกันเป็นพิเศษ แม้ว่าในปริมาณเล็กน้อยจะไม่เป็นอันตรายและเป็นส่วนหนึ่งของเมล็ดของไม้ผลหลายชนิด (ลูกแพร์ แอปเปิ้ล เชอร์รี่และลูกพลัม ลูกพีช) รสขมของนิวคลีโอลีบ่งบอกถึงการมีอยู่ของมัน

เมล็ดแอปริคอทมีอะมิกดาลินสูงถึง 12% ซึ่งมีความเข้มข้นที่ปลายแหลมของเมล็ด

เมื่ออยู่ในร่างกายมนุษย์ภายใต้อิทธิพลของน้ำย่อยสารจะถูกแบ่งออกเป็นส่วนประกอบซึ่งหนึ่งในนั้นคือกรดไฮโดรไซยานิก สิ่งมีชีวิต ยาพิษที่แข็งแกร่งหากใช้มากเกินไป สารนี้ไม่เพียงก่อให้เกิดอันตราย แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์อีกด้วย แพทย์แจง 40-60 กรัมเป็นอันตรายต่อร่างกาย ได้กินนิวคลีโอลีแล้ว

โดยการสกัดเค้กเคอร์เนลด้วยแอลกอฮอล์ จะทำให้อะมิกดาลินถูกแยกออกซึ่งเป็นตัวแทน การแพทย์ทางเลือกได้รับการส่งเสริมให้เป็นยาคล้ายวิตามินต้านมะเร็งภายใต้ชื่อทางการค้าวิตามินบี 17 หรือลาเอไทรล์

เนื่องจากว่ายาได้ ความเป็นพิษสูงนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันปฏิเสธผลการรักษาของมัน และหลายประเทศก็เพิ่มวิตามินนี้เข้าไปในรายการต้องห้าม

มีความคิดเห็นอื่นในโลกวิทยาศาสตร์ว่าอันตรายของนิวเคลียสต่อสุขภาพของมนุษย์นั้นเกินจริงเกินไป จากการอ้างถึงความเข้มข้นต่ำของอะมิกดาลินในเมล็ดแอปริคอท สมัครพรรคพวกรับรองว่าจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ

เมื่อพิจารณาถึงลักษณะที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ของข้อเท็จจริงนี้ ก็ไม่คุ้มที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ และเราต้องไม่ลืมว่าความเข้มข้นของอะมิกดาลินนั้นเด่นชัดที่สุดในน้ำมันแอปริคอท

สำคัญ:ว่ากันว่าถ้าคุณทำให้เมล็ดแห้งดีหรือต้มในน้ำก่อนบริโภค ปริมาณสารพิษในเมล็ดนั้นก็จะลดลงจนเหลือเลย

อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้หากคุณรวมเมล็ดพืชเก่าที่วางทิ้งไว้หลายปีไว้ในอาหาร จากการวิจัยพบว่าความเข้มข้นของสารพิษในสารเหล่านี้เพิ่มขึ้น

นอกจากนี้นิวคลีโอลียังมีข้อห้ามแม้ในปริมาณเล็กน้อยสำหรับ:

• โรคตับเฉียบพลันหรือเรื้อรัง
• เมื่อมีโรคเบาหวาน
• ปัญหาที่มีอยู่กับต่อมไทรอยด์
• ระหว่างตั้งครรภ์

ต้องคำนึงถึงข้อห้ามด้วย

อาการใดที่อาจบ่งบอกถึงพิษของกรดไฮโดรไซยานิกเล็กน้อย:

ร่างกายตอบสนองต่อพิษ:

• ความอ่อนแอและความเกียจคร้าน
• ปวดท้อง
• ปวดหัว,
• หายใจลำบาก
• ปวดท้องและคลื่นไส้

พิษเฉียบพลันจะมาพร้อมกับความดันลดลงและเป็นลม ชัก และหัวใจล้มเหลว มากถึง หยุดกะทันหันการหายใจ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ประโยชน์ของเมล็ดแอปริคอทนั้นชัดเจนโดยบริโภคอย่างเหมาะสมและปานกลาง พวกเขามีส่วนทำให้:

การทำลายเซลล์เนื้องอก การวิเคราะห์ทางเคมีแสดงให้เห็นว่าไกลโคไซด์อะมิกดาลินประกอบด้วยเบนโซอัลดีไฮด์ กลูโคส 2 โมเลกุลและไซยาไนด์ 1 โมเลกุล ขณะอยู่ใน รัฐที่ถูกผูกไว้เมื่อเข้าสู่ร่างกายพร้อมอาหารก็ไม่เป็นอันตราย เพื่อให้อะมิกดาลินกลูโคไซด์เริ่มแตกตัวออกเป็นส่วนต่างๆ จำเป็นต้องมีกลูโคไซด์ชนิดเบต้าอีกตัวหนึ่ง

เบต้ากลูโคไซด์ถูกสังเคราะห์โดยเซลล์มะเร็งเท่านั้น ไม่พบในเซลล์ที่มีสุขภาพดี ในร่างกายที่แข็งแรง หากไม่มีเซลล์เนื้องอก ไกลโคไซด์จะแตกตัวเป็นคาร์โบไฮเดรตซึ่งปลอดภัยอย่างยิ่ง

คุณลักษณะนี้อธิบายประโยชน์ของเมล็ดรสขมตามที่นักวิทยาศาสตร์อธิบายไว้ กรดไฮโดรไซยานิกจากอะมิกดาลินถูกปล่อยออกมาในร่างกายที่เป็นมะเร็งเท่านั้น และความขัดแย้งก็คือเมื่อปล่อยออกมา พิษจะทำลายเซลล์เนื้อร้าย

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์: เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน เนื้องอกร้ายแค่กินเมล็ดแอปริคอทสองเมล็ดก็เพียงพอแล้ว สำหรับผู้ใหญ่ อนุญาตให้น้อยกว่า 40 กรัมต่อวัน สำหรับเด็ก อัตราปกติคือน้อยกว่า 25 กรัม

เมล็ดเมล็ดบริสุทธิ์เนื่องจากมีอยู่ในองค์ประกอบ จำนวนมากส่วนประกอบที่มีประโยชน์:

• ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ
• เปิดใช้งานเซลล์ของร่างกายเพื่อสร้างใหม่และแทนที่เซลล์เก่าด้วยเซลล์ใหม่ซึ่งจะทำให้บุคคลกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง
• ปัจจุบันเส้นใยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้มีประโยชน์ต่อจุลินทรีย์ช่วยรับมือกับปัญหาอาการท้องผูกและโรคริดสีดวงทวาร
• การมีสารต้านอนุมูลอิสระในเมล็ดพืช วิตามินและแร่ธาตุช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

วิธีการใช้

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสุขภาพของแต่ละคนและข้อห้ามที่มีอยู่

สำหรับโรคภูมิแพ้ ที่จำเป็น การดูแลเป็นพิเศษ- หลังจากทดสอบความไวเบื้องต้นแล้วจะดีกว่า บรรทัดฐานรายวันใน 3 เมล็ดแบ่งและกินหนึ่งเมล็ดมากถึงสามครั้งต่อวัน

แต่การทานผลิตภัณฑ์ยังดีกว่าการยอมแพ้โดยสิ้นเชิง เพราะ อาการแพ้ด้วยเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอซึ่งก็ขึ้นอยู่กับปริมาณวิตามินและสารชีวภาพที่แตกต่างกันด้วย สารออกฤทธิ์และกระดูกก็แข็งแรงดี

ผลไม้นั้นเป็นตัวแทนของผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารก่อภูมิแพ้โดยเกิดปฏิกิริยาในรูปแบบของอาการคลื่นไส้คันและผื่นแดงของเยื่อเมือกของดวงตาและมีอาการน้ำมูกไหลสัญญาณของการหายใจไม่ออก

สำหรับโรคเบาหวานเพื่อปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ ยาแผนโบราณขอแนะนำให้ใช้กระดูกตามเกณฑ์รายวันที่แน่นอนตามโครงการ:

สำหรับการรักษาตับ มีการใช้เมล็ดแอปริคอทโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ โรคตับไขมันช่วยทำความสะอาดท่อตับและส่งเสริมการสลายของเซลล์ไขมัน คำแนะนำสำหรับการบริโภค: ไม่เกิน 5 คอร์ต่อวัน

ระหว่างตั้งครรภ์และสำหรับเด็ก ยินดีต้อนรับการรวมนิวคลีโอลีในระดับปานกลางในอาหารของคุณเนื่องจากร่างกายอิ่มตัว สารที่มีประโยชน์ที่ส่งเสริมสุขภาพ

การมีธาตุเหล็กในนิวเคลียสมีความสำคัญต่อร่างกายของผู้หญิง เนื้อหาของธาตุนี้มักจะลดลงในระหว่างตั้งครรภ์

ความอิ่มตัวของผลิตภัณฑ์ด้วยโปรตีนและไขมันช่วยให้คุณสนองความหิวได้อย่างรวดเร็วดังนั้นจึงใช้สำหรับของว่างเบา ๆ และระหว่างการฝึกโดยนักกีฬา แต่เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่สูง ผู้ที่มีน้ำหนักเกินและควบคุมอาหารจะต้องจำกัดตัวเอง

ลด ความรู้สึกเจ็บปวด. การแพทย์แผนจีนใช้เมล็ดแอปริคอทเพื่อรักษาอาการปวดข้อ สิ่งนั้นก็คือไฟเบอร์และ ใยอาหารดูดซับกรดแลคติคและสารพิษอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดการอักเสบและโรคได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคกระดูกพรุนและข้ออักเสบ

ลดความดันโลหิต, สิ่งนี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของกลูโคไซด์บางชนิดซึ่งเมื่อทำปฏิกิริยากับแบคทีเรียในลำไส้จะช่วยลดความดันโลหิต

วิธีรับประทานมะเร็ง

ตามที่ได้ชัดเจนสำหรับทุกคนจากข้างต้นแล้ว มีมุมมองที่ขัดแย้งกันอย่างมากสองประการในเรื่องนี้ ผู้ที่นับถือยาแผนโบราณอ้างว่าผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์ต่อเนื้องอก นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการรักษาไม่มีประโยชน์

ความจริงน่าจะอยู่ตรงกลาง หลายคนกินเมล็ดจากเมล็ดแอปริคอทและไม่มีสัญญาณของการเป็นพิษเนื่องจากการรับประทานอัลดีไฮด์อะมิกดาลินซึ่งเป็นสารตั้งต้นของกรดไฮโดรไซยานิกเกิดขึ้นในปริมาณที่น้อยมาก

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะจินตนาการว่าผู้ป่วยโรคมะเร็งจะหายจากมะเร็งในระยะเวลาอันสั้น

มีแนวโน้มที่จะถือว่ามีประโยชน์ปานกลางของผลิตภัณฑ์นี้ในการรักษาสุขภาพนั่นเอง การทดสอบในห้องปฏิบัติการยืนยัน. ดังนั้น การเพิ่มเมล็ดพืชลงในอาหารของคุณในระหว่างการรักษาที่แพทย์สั่ง คุณจะได้รับประโยชน์จากการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม ดูวิดีโอ: คุณควรทิ้งหลุมแอปริคอททิ้งหรือไม่?

ยาสมุนไพรสามารถใช้เป็นการรักษาแบบประคับประคองได้ สมุนไพรที่มีสารพิษเช่นเจ้าชาย, อะโคไนต์, เฮมล็อค สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามมาตรฐานการบริโภคที่กำหนดไว้เท่านั้น

และถ้าการรักษาทำให้ร่างกายของผู้ป่วยโล่งใจ ทำไมไม่ลองใช้ดูล่ะ

แอปพลิเคชันถือว่า วิธีการที่แตกต่างกัน: แช่หรือตากแห้ง บด เอาผงหรือผสมกับน้ำผึ้ง หรือแทะเมล็ดพืชเพียงอย่างเดียว ไม่มีความแตกต่างเป็นพิเศษในเรื่องนี้สิ่งสำคัญคือต้องเข้าไปในท้อง

สูตรก็ประมาณนี้ครับ : สำหรับน้ำหนักคน 5 กิโลกรัม ให้นำเมล็ดแอปริคอทหนึ่งเมล็ด บรรทัดฐานที่คำนวณได้จะแบ่งออกเป็นสองขนาดในขณะท้องว่าง

ใช้ในการปรุงอาหาร

การใช้นิวคลีโอลีในการปรุงอาหารค่อนข้างกว้างขวาง ธัญพืชบดจะถูกเติมลงในเคลือบและโยเกิร์ต ไอศกรีม และครีมสำหรับปรุงอาหาร ขนมอบหวานและของหวาน พวกเขาทำผลไม้แช่อิ่มและแยมให้มีรสชาติดีขึ้นและใช้เป็นท็อปปิ้งสำหรับเค้กและขนมอบ ใดๆ จานทำอาหารมีรสชาติอร่อยมากขึ้นโดยได้รสแอปริคอทรสเผ็ดคล้ายอัลมอนด์

วิธีเก็บเมล็ดแอปริคอท

เมล็ดแอปริคอทซึ่งคุณประโยชน์และอันตรายตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ควรเก็บไว้ได้นานถึง 6 เดือนในที่แห้ง ด้วยการจัดเก็บนี้ ผลิตภัณฑ์จะคงไว้ คุณสมบัติการรักษาประโยชน์ที่อาจจำเป็นต่อการส่งเสริมสุขภาพ และหากปฏิบัติตามมาตรฐานการบริโภค ก็จะไม่รวมอันตรายโดยสิ้นเชิง

มีสุขภาพแข็งแรงนะผู้อ่านที่รัก!

☀ ☀ ☀

บทความในบล็อกใช้รูปภาพจากแหล่งอินเทอร์เน็ตแบบเปิด หากคุณเห็นรูปถ่ายของผู้เขียนโดยฉับพลัน โปรดแจ้งบรรณาธิการบล็อกผ่านแบบฟอร์ม รูปภาพจะถูกลบหรือให้ลิงก์ไปยังแหล่งข้อมูลของคุณ ขอบคุณสำหรับความเข้าใจ!

แอปริคอทเป็นผลไม้ที่อร่อย

ประกอบด้วยวิตามินและสารอาหารมากมาย

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าเมล็ดแอปริคอทมีเมล็ดที่ช่วยรักษาได้

ประกอบด้วยสารอาหารจำนวนมาก

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ประโยชน์ของเมล็ดแอปริคอทนั้นทรงคุณค่าอย่างยิ่ง

ผลิตภัณฑ์นี้ใช้ในการปรุงอาหาร เติมลงในขนม ไอศกรีม ไอซิ่ง และอาหารหวานอื่น ๆ

มากไป ทรัพย์สินที่สำคัญประโยชน์ของเมล็ดแอปริคอทรวมถึงการต่อสู้กับโรคต่างๆ รวมถึงโรคที่รักษาไม่หายด้วย

นอกจากนี้น้ำมันยังเตรียมจากเมล็ดแอปริคอทซึ่งทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับบางส่วน ยาและใช้ในเครื่องสำอางค์

เมล็ดแอปริคอทมาถึงยุโรปจากประเทศจีนเมื่อเกือบสองพันปีก่อน

พวกเขามาที่อาร์เมเนียเป็นครั้งแรก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมบางครั้งแอปริคอตจึงถูกเรียกว่า "แอปเปิ้ลอาร์เมเนีย"

ในประเทศจีนโบราณ เมล็ดพืชถูกนำมาใช้เฉพาะในราชวงศ์ของจักรพรรดิเท่านั้น เนื่องจากกระบวนการได้มาซึ่งเมล็ดพืชนั้นต้องใช้แรงงานมาก

คุณสมบัติเชิงบวกและผลการปรับปรุงสุขภาพของการใช้เมล็ดพันธุ์ได้นำไปสู่การพัฒนาเทคโนโลยีใหม่สำหรับการกำจัดผลิตภัณฑ์นี้

ปัจจุบันเมล็ดแอปริคอทและน้ำมันมีจำหน่ายสำหรับประชากรทุกกลุ่ม

มีแอปริคอตบางสายพันธุ์ที่ใช้สกัดเมล็ดพืช

ผลไม้ประกอบด้วยหินขนาดใหญ่ซึ่งมักใช้แทนอัลมอนด์ เมล็ดแอปริคอทบางชนิดไม่มีรสหวาน

จะอร่อยเป็นพิเศษเมื่อทอด รูปร่างของนิวคลีโอลีมีลักษณะคล้ายเมล็ดพีชหรือลูกพลัม

องค์ประกอบทางเคมี

เมล็ดแอปริคอทมีขุมทรัพย์มากมาย วิตามินที่มีประโยชน์และแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

พลังการรักษา

ต่อสู้กับโรคมะเร็ง

ข้อเท็จจริงนี้ได้รับการยืนยันโดยนักวิทยาศาสตร์ อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่านิวคลีโอลีมีวิตามินบี 17 ประกอบด้วยไซยาไนด์จำนวนเล็กน้อย

องค์ประกอบนี้เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับเซลล์มะเร็งจะส่งเสริมการรักษาหรือทำลายเซลล์มะเร็ง อย่างไรก็ตาม ไซยาไนด์ปลอดภัยสำหรับเซลล์ที่แข็งแรง

ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาเห็นพ้องกันว่ามะเร็งเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของวิตามิน ธาตุ และแร่ธาตุ

เมล็ดแอปริคอทช่วยในการต่อสู้กับความผิดปกติเหล่านี้

สำหรับการเพิ่มน้ำหนัก

เมล็ดแอปริคอทไม่รวมอยู่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์อาหาร

เมล็ดแอปริคอทมีน้ำมันที่ดูดซึมได้อย่างรวดเร็วจำนวนมาก สิ่งนี้มีส่วนช่วย โทรออกง่ายน้ำหนัก.

นักกีฬาหลายคนรวมเมล็ดพืชไว้ในอาหารซึ่งช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเป็นเวลานาน

ต่อต้านหนอนพยาธิ

สำหรับโรคหัวใจ

เมล็ดแอปริคอทสามารถชงเป็นชาได้ นี่เป็นวิธีรักษาที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด

เมล็ดแอปริคอทมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคอื่นๆ มากมาย:

เมล็ดแอปริคอทช่วยปรับปรุงการสร้างเลือด ต่อสู้กับโรคโลหิตจาง โรคข้อต่อได้สำเร็จ ผิวและพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหาร

พวกมันถูกใช้เป็น ป้องกันโรคสำหรับปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อน ตับ และถุงน้ำดี

การประยุกต์ใช้ในด้านความงาม

น้ำมันแอปริคอทบำบัดได้มาจากเมล็ด () เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วในดินแดน

จีนโบราณแล้วน้ำมันก็ถูกนำเข้าไปยังประเทศในยุโรป ในศตวรรษที่ 15 ผลิตภัณฑ์นี้เทียบเท่ากับทองคำ นี่เป็นเพราะผลประโยชน์ของน้ำมันบนผิวหนังมนุษย์

ปัจจุบัน น้ำมันถูกเติมลงในแชมพู โลชั่น สครับขัดผิว และผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายราคาแพงอื่นๆ

ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์

เมล็ดแอปริคอท 100 กรัมมีพลังงาน 519 กิโลแคลอรี

นักโภชนาการไม่แนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์นี้กับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน

แต่ผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักสองสามกิโลกรัมก็สามารถรวมเมล็ดแอปริคอทไว้ในอาหารได้

เมล็ดพืช 100 กรัมประกอบด้วยโปรตีน 25 กรัม ไขมัน 47 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 7 กรัม

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

เมล็ดแอปริคอทอาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ เนื่องจากเมล็ดมีวิตามินบี 17

ภายใต้อิทธิพลของน้ำย่อย อะมิกดาลินจะถูกทำลายและกลายเป็นกรดไฮโดรไซยานิก

สารนี้อาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายได้หากมีมากเกินไป

• ผู้ใหญ่ 40 - 50 กรัม (ประมาณ 20 เมล็ด)
• เด็ก 20 กรัม (เมล็ดกลาง 10 เม็ด)

เมล็ดแอปริคอท - ผลิตภัณฑ์ยาซึ่งมาจากตะวันออก มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมาย

นิวคลีโอลีมีวิตามินบี 17 ที่หายาก ซึ่งช่วยต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง โดยทำหน้าที่เป็นเคมีบำบัดตามธรรมชาติชนิดหนึ่ง

เมล็ดแอปริคอทอาจเป็นอันตรายได้หาก ใช้เป็นประจำขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์

การรักษา เซลล์มะเร็งใช้เมล็ดแอปริคอท ดูคำแนะนำในวิดีโอ