Holodomor ผ่านปริซึมแห่งประสบการณ์การเอาชีวิตรอดของผู้หญิง การถือศีลอดและความอดทนต่อสภาวะการเอาชีวิตรอดในป่าที่รุนแรงและฉุกเฉิน

หลังจากการสถาปนาอำนาจของโซเวียตที่นี่ (ตั้งแต่ทศวรรษที่ 1920) จนถึงปี 1940 ภูมิภาคโอเดสซาของสหภาพโซเวียต (ซึ่งรวมถึงทรานสนิสเตรียในปัจจุบันด้วย) ก็สิ้นสุดลงที่ฝั่งขวาของแม่น้ำ Dniester ในมายากิ
ทุกสิ่งทางทิศใต้ตั้งแต่ Palanca และ Belgorod-Dnestrovsk บน Dniester ไปจนถึง Izmail บนแม่น้ำดานูบ - เป็นของโรมาเนียดังนั้นจึงไม่มีความอดอยากที่นั่นทั้งในปี 1932 และ 1933

(ทุกสิ่งที่อยู่ด้านล่างปากแม่น้ำ Dniester ซึ่งแบ่งภูมิภาคโอเดสซาในปัจจุบันเกือบครึ่งหนึ่งเป็นโรมาเนียจนถึงปี 1940)

และในส่วนย่อยของสหภาพโซเวียตซึ่งปัจจุบันคือภูมิภาคโอเดสซาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าภายในปี 1940 พระสงฆ์ 95% และแรบไบเกือบทั้งหมดถูกทำลายทางร่างกาย สิ่งต่อไปนี้เกิดขึ้น:

ในวันรำลึกถึงเหยื่อของโฮโลโดมอร์ เราจำได้ว่าผู้คนรอดชีวิตมาได้อย่างไรในภูมิภาคของเราในปี พ.ศ. 2475-2476

“เกวียนกำลังขับผ่านหมู่บ้านเพื่อรวบรวมผู้เสียชีวิต และพวกเขาต้องการพาพ่อของฉันไป เขาบวมเพราะหิวจึงนั่งใกล้บ้าน เขาพูดว่า: "ฉันยังมีชีวิตอยู่!" และเขาตอบว่า: “พรุ่งนี้คุณจะตาย พรุ่งนี้ฉันมาที่นี่คนเดียวเพื่อคุณไหม”

นี่คือเรื่องราวของ Maria Tsebriy ผู้ซึ่งได้เห็นความน่าสะพรึงกลัวของ Holodomor ในปี 1932-1933 เด็กหญิงอายุห้าขวบ ครอบครัวของเธอสามารถหลบหนีได้อย่างปาฏิหาริย์ ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีมาก แต่ผู้ที่รอดชีวิตจะเก็บความทรงจำเกี่ยวกับญาติที่ถูกทรมานจนตายด้วยความอดอยากเทียม ในวันรำลึกถึงเหยื่อของ Holodomor เราจะพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมรัฐบาลโซเวียตจึงตัดสินใจทำเช่นนี้กับชาวยูเครนว่าปู่ทวดและยายทวดของเราต่อสู้เพื่อชีวิตของพวกเขาในภูมิภาคโอเดสซาอย่างไรเราจะเรียนรู้ เรื่องราวครอบครัวของผู้ที่สามารถเอาชีวิตรอดได้และผู้ที่ต้องทนทุกข์ในปี พ.ศ. 2475-36 ขาดขนมปังไปหนึ่งชิ้น...

ความอดอยากมาจากไหน?

ปีนี้คือ 1930 การรวมกลุ่มกำลังดำเนินไปอย่างเต็มรูปแบบทั่วยูเครน ฟาร์มรวมและฟาร์มของรัฐก่อตั้งขึ้นในหมู่บ้าน ปศุสัตว์ ที่ดิน และอุปกรณ์ถูกพรากไปจากชาวนาด้วยกำลัง ผู้ที่ไม่เห็นด้วยกับนโยบายของพรรคจะถูกประกาศว่าเป็น "คุรคูลี" "ศัตรูของประชาชน" และถูกส่งตัวไปลี้ภัย สื่อทางการรายงานความสำเร็จของพรรคคอมมิวนิสต์อย่างมีความสุข ในขณะเดียวกัน เมื่อแรงกดดันต่อชาวนาเพิ่มมากขึ้น ขบวนการต่อต้านชาวนาก็ทวีความรุนแรงมากขึ้น
ตั้งแต่วันที่ 20 กุมภาพันธ์ถึง 2 เมษายน พ.ศ. 2473 เพียงวันเดียว มีการประท้วงครั้งใหญ่ 1,716 ครั้งในยูเครน โดย 15 ครั้งในจำนวนนี้เข้าข่ายเป็น "การลุกฮือด้วยอาวุธวงกว้างเพื่อต่อต้านอำนาจของโซเวียต" แต่ละคนรวมตัวกันมากถึงสองพันคนที่พูดด้วยสโลแกน:
“เอา Petliura กลับมาให้เรา!”, “ให้รัฐอื่นแก่เรา!”, “ยูเครนที่เป็นอิสระจงเจริญ!”, “ล้มลงกับสหภาพโซเวียต!”, “มาชนะอิสรภาพ, ล้มล้างชุมชนกันเถอะ!”
อาวุธได้แก่ คราด พลั่ว และขวาน ชาวนาจำนวนมากตะโกนว่า "ยูเครนยังไม่ตาย" มีส่วนร่วมในการชำระบัญชีของหน่วยงานท้องถิ่น สมาชิกพรรคและสมาชิกคมโสมลวิ่งหนีไปอย่างรวดเร็ว
พวกเขาเริ่มปลูกฝังความกลัวต่ออำนาจของโซเวียตให้กับกลุ่มกบฏยูเครนทันทีโดยไม่ต้องเสียเวลา หากคุณไม่รักระบอบการปกครองใหม่ อย่างน้อยก็ควรกลัวมัน นี่เป็นส่วนหนึ่ง โปรแกรมบังคับไม่เช่นนั้นบ้านไพ่ของรัฐคอมมิวนิสต์รุ่นเยาว์คงจะพังทลายลงเพราะลมอันเงียบสงบ ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มเผาผลาญการไม่เชื่อฟังและมันเป็นไฟแห่งความอดอยากที่ชั่วร้าย

เจ้าหน้าที่ได้เพิ่มบรรทัดฐานและจังหวะในการจัดซื้อธัญพืช ส่งผลให้ชาวยูเครนมีภาระเหลือทน ตู้รถไฟและที่เก็บเรือเต็มไปด้วยเมล็ดข้าวของยูเครนและชาวยูเครนเองก็ถูกทิ้งให้อยู่ในความเมตตาแห่งโชคชะตาเพียงลำพังต่อหน้ากรามแห่งความหิวโหย ในตอนแรก ผู้ที่คว่ำบาตรการจัดซื้อธัญพืชที่มากเกินไปและไม่เป็นธรรมจะถูกปรับ เนื้อและมันฝรั่งถูกนำออกไป ในไม่ช้าสิ่งนี้ก็กลายเป็นเรื่องปกติ: นักเคลื่อนไหวของกลุ่มจัดซื้อเมล็ดพืชพิเศษที่เรียกว่า "ขบวนรถสีแดง" ตกลงที่จะไปตามบ้านเพื่อรับเมล็ดพืชและผลิตภัณฑ์ที่ถูกยึดจำนวนหนึ่ง และไม่ลังเลที่จะนำทุกอย่างที่กินได้ออกไป ส่วนใหญ่ผู้จัดหาอาวุธจะติดอาวุธ ผู้ที่ขาดอาวุธจะจัดการกับชาวนาโดยใช้ไม้ นักเคลื่อนไหวด้านการจัดซื้อมักใช้ความรุนแรงและการปล้น

หีบเสื้อผ้าจานของใช้ในครัวเรือนและอุปกรณ์ถูกพรากไปจากชาวนาโดยไม่มีคำถาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มักเรียกกันว่า "มั่งคั่ง" และ "กุลลักษณ์" จากนั้นสินค้าที่เลือกก็ถูกขายไป การกระทำดังกล่าวไม่ได้รับการลงโทษ พวกเขาได้รับการต้อนรับในทุกวิถีทาง ผู้เก็บเกี่ยวอาสาสมัครมากกว่า 110,000 คนเดินทางไปตามหมู่บ้านยูเครนซึ่งมักนำมาที่นี่โดยเจ้าหน้าที่ แต่ส่วนใหญ่มักได้รับคัดเลือกจากคนในท้องถิ่นจากผู้ที่เต็มใจบุกรุกผลงานของผู้อื่น
ผู้รอดชีวิตเล่าด้วยความสยดสยองว่านักเคลื่อนไหวจับผมผู้หญิงแล้วลากพวกเขาไปตามพื้น และเรียกร้องให้พวกเขาสารภาพว่าที่เก็บอาหารไว้ที่ไหนในบ้านหรือในสนามหญ้า
บ้านที่ครอบครัวต่างๆ แอบเตรียมอาหารถูกระบุโดยควันจากปล่องไฟ โดยอ่านข้อมูลว่า มีการจุดไฟในเตา พวกเขาบุกเข้าไปในบ้านและไม่เพียงแต่เอาข้าวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารที่ปรุงด้วยไฟด้วย ตามคำแนะนำของคณะกรรมการกลางของพรรคคอมมิวนิสต์ All-Union แห่งบอลเชวิคและด้วยการสนับสนุนจากอาสาสมัครดังกล่าวขนมปังจึงถูกส่งออกไปยังเศษขนมปังอย่างแท้จริง เรือที่มีข้าวเต็มไปหมดแล่นไปที่ท่าเรือ ขณะที่ความอดอยากเทียมคร่าชีวิตผู้คนนับล้าน

การเผาไหม้ชีวิตในภูมิภาคโอเดสซา

แต่คนเหล่านี้จะมีชีวิตอยู่อย่างสงบสุขโดยมีบาปอยู่ในใจได้หรือไม่? แล้วพวกเขามองเข้าไปในดวงตาของผู้รอดชีวิตได้อย่างไร แม้จะต้องเผชิญกับอันตรายถึงชีวิตในช่วงสองปีที่เลวร้ายที่สุดก็ตาม ผู้รอดชีวิตอาศัยอยู่ใกล้กับผู้ทรมานของพวกเขาเป็นอย่างไรบ้าง? ครอบครัวชาวยูเครนหลายครอบครัวแสวงหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ โดยเฉพาะในภูมิภาคโอเดสซา ในภูมิภาคของเรา ดินแดนดินดำที่อุดมสมบูรณ์มีส่วนช่วยในการสร้างนิคมชาวนาที่ร่ำรวยมายาวนาน ไม่น่าแปลกใจที่ชาวนาจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานอย่างรุนแรงจากนโยบายการรวมกลุ่มและความตั้งใจของ "โซเวียต" ที่จะสงบสติอารมณ์ของชาวยูเครนที่ไม่พอใจ

จริงๆ แล้ว ความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์เลวร้ายเหล่านั้นยังคงอยู่ในบ้านทุกหลังในภูมิภาคโอเดสซา เพื่อไม่ให้สูญเสียความทรงจำนี้ในรอบหลายปี เรื่องราวครอบครัวจึงถูกถ่ายทอดจากปากต่อปาก และเขียนบันทึกความทรงจำมากมาย

นักกิจกรรมทางสังคมและนักจดจำ วลาดิเมียร์ อุชชาปอฟสกี้ซึ่งเป็นที่รู้จักในโอเดสซาโดยใช้นามแฝงว่า "สคิปเปอร์" ตัดสินใจรวบรวมเรื่องราวจากครอบครัวของเขาในช่วงโฮโลโดมอร์
ไม่นานก่อนที่เขาจะเสียชีวิต “สกิปเปอร์” เริ่มจัดระบบลำดับวงศ์ตระกูลของเขา โดยสร้างอัลบั้มเรื่องราวพร้อมภาพประกอบเก่าๆ จากตัวอย่างของครอบครัวหนึ่ง เราสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงในยุคประวัติศาสตร์และเรียนรู้ชะตากรรมของผู้คนในภูมิภาคของเรา หน้าอัลบั้มบันทึกความทรงจำของ Vladimir Ushchapovsky มีเรื่องราวและความทรงจำเกี่ยวกับแม่ ปู่ ปู่ทวของเขา... นักเคลื่อนไหวทางสังคมสร้างอัลบั้มนี้พร้อมบันทึกความทรงจำสำหรับครอบครัวของเขาเพื่อรักษาประวัติศาสตร์ของเขาเองไว้สำหรับลูกหลาน - ไม่ใช่เพื่อการตีพิมพ์ไม่ใช่เพื่อ การวิจัย แต่สำหรับเอกสารสำคัญของครอบครัว อย่างไรก็ตาม “Skipper” ได้แสดงอัลบั้มนี้แก่ผู้สื่อข่าว “048.ua” และพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ครอบครัวของเขารอดชีวิตจากความอดอยาก ชาวนาและสมาชิกของกลุ่มปัญญาชนดูค่อนข้างตื่นตระหนกกับรูปถ่ายสีเหลืองที่ติดอย่างประณีต และหลายคนถูกกำหนดให้คงอยู่ตลอดไปในปี พ.ศ. 2476

ครอบครัว Ushapovsky เก็บเรื่องราวที่น่าเศร้าและน่าเศร้า ความทรงจำของปู่ทวดของ Vladimir Ushchapovsky คืออะไร? เขาเป็นคนที่มีจิตวิญญาณที่ยิ่งใหญ่ที่สุด: เขามอบแป้งห่อสุดท้ายให้กับครอบครัวใหญ่ กินหัวหอมหนึ่งถุง เผาผลาญระบบย่อยอาหารของเขา และพักผ่อนอย่างสงบ เสียสละตัวเองเพื่อผู้อื่น แต่ปู่ก็สามารถหลบหนีได้

วลาดิมีร์ อุชชาปอฟสกี้:

“ปู่ของฉันหนีออกจากหมู่บ้านได้ในปี 2475 เขาไปทำงานในเมือง เขาโชคดี: เด็กชายอายุ 16 ปีถูกจ้างให้ทำงานในโรงพิมพ์ซึ่งเขาได้รับปันส่วนขั้นต่ำสำหรับงาน งานเป็นอันตราย - ฉันต้องจัดการกับตะกั่ว (ตัวอักษรสำหรับสำนักพิมพ์ทำจากตะกั่ว) พวกเขาจึงแบ่งอาหารเล็กน้อยกับนมบางส่วน
สำหรับ สหภาพโซเวียตโรงพิมพ์มีความสำคัญอย่างยิ่ง - สถานที่ที่รวบรวมการโฆษณาชวนเชื่อ ต้องขอบคุณการปันส่วนและนม เขาจึงสามารถอดทนในช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นได้ และในปี พ.ศ. 2476 เขาได้เข้าเรียนที่สถาบันการสอน มีปัญหาเรื่องอาหารที่นั่น มีการเสียชีวิตในหมู่นักเรียนด้วยซ้ำ จากหมู่บ้านต่างๆ ผู้คนที่สามารถหลบหนีเข้าเมืองได้เดินไปตามถนน ในอพาร์ตเมนต์ ในหอพัก เพื่อขออาหาร คนงานในโรงงานและโรงงานไม่ได้รับปันส่วน - พวกเขาเพียงแค่เลี้ยงในโรงอาหาร
ห้ามนำสิ่งที่กินได้ออกไปโดยเด็ดขาด และในขณะนั้นปู่ของฉันก็หิวโหย จากนั้นเขาก็เริ่มบวมจากความหิวและหมดสติ และวันหนึ่งเขาเป็นลมล้มลงบนถนน
กะลาสีคนหนึ่งช่วยเขาไว้ เขาทำให้เขารู้สึกตัวและถามว่า:“ คุณเป็นใคร? นักเรียน?". ปู่บอกว่าเขาเรียนที่ไหน กะลาสีเรือเห็นอกเห็นใจเพราะเขารู้ว่าชีวิตเป็นเรื่องยากมากสำหรับนักเรียน อย่างไรก็ตามกะลาสีเรือเป็นชาวรัสเซีย เขาวิ่งไปที่บ้านของเขาและกลับมาในไม่กี่นาทีต่อมาพร้อมกับขนมปังที่สดใหม่ มีกลิ่นหอม และยังคงอุ่นอยู่ กะลาสีเรือถือขนมปังอย่างลับๆ เพื่อไม่ให้ใครเห็น - ทั้งเขาและผู้ที่เขาถือของขวัญนั้นจะถูกลงโทษ คุณปู่ของฉันซึ่งตอนนั้นยังเป็นวัยรุ่น จำกลิ่นนี้ไปตลอดชีวิต และกะลาสีเรือคนนี้และขนมปังก้อนนี้ช่วยชีวิตปู่ของฉันไว้ แต่กรณีดังกล่าวถูกแยกออกจากกัน แม้ว่าบางคนต้องการความช่วยเหลือ แต่ก็ไม่สามารถทำได้เสมอไป”

และเรื่องราวแบบนี้มีอยู่ในทุกบ้าน เกือบทุกครอบครัวสามารถสร้างหนังสือบันทึกความทรงจำของตนเองได้... นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคนสองคนจึงเข้ามาในความทรงจำของเรา: กลุ่มแรก - ผู้ช่วยชีวิตผู้หิวโหย, ผู้แบ่งปันอย่างมีเมตตากลุ่มสุดท้าย, และกลุ่มที่สอง - ผู้พรากจากไป สุดท้ายถูกตัดสินประหารชีวิตและทำให้เจ็บปวด บางคนถูกเล่าให้ลูกหลานฟังด้วยความขอบคุณ ในขณะที่บางคนไม่ได้รับการอภัยมาหลายชั่วอายุคน

วลาดิเมียร์ อุชชาปอฟสกี้:

“พวกเขาแทบไม่ได้อาศัยอยู่ในหมู่บ้านบ้านเกิดหลังจากการกระทำของพวกเขา อันเป็นผลมาจากการหมุนที่แปลกประหลาด พวกมันจึงเคลื่อนไหว เว้นแต่พวกเขาจะถูกลูกหลานของผู้รอดชีวิตฆ่าตาย
และ "ผู้มาใหม่" มาที่หมู่บ้านที่ว่างเปล่า: ผู้นำเครมลินได้อพยพชาวรัสเซียจากจังหวัดทางตอนกลางไปยังยูเครน ดังนั้นพวกเขาจึงดูหมิ่นคนที่เอาขนมปังไปและถูกทรมาน หากมีโอกาสเกิดขึ้น พวกเขาสามารถเลิกกิจการโดย "แขวนคอ" บางอย่างไว้กับพวกเขา
หลังจากกรณีดังกล่าว พวกเขาพยายามที่จะตั้งถิ่นฐานใหม่โดยให้พวกเขาทำงานในท้องถิ่นอื่น หรือพวกเขาเองก็ถามฝ่ายบริหารเกี่ยวกับเรื่องนี้ ปรากฏว่าพวกเขาไม่ได้รอการอนุญาตแต่ก็จากไปอย่างรวดเร็ว
เฮโรดเหล่านี้ซึ่งประหารชีวิตผู้คนและแย่งชิงคนสุดท้ายไป ถูกส่งอย่างเป็นทางการเพื่อ "เสริมกำลังโซเวียต" พวกเขามักอพยพไปยังแหลมไครเมีย บางครั้ง - ไปยังคอเคซัสเหนือ
ในหมู่บ้านของเรา ประชากรชาวยูเครนถูกทำลาย และผู้เสียชีวิตถูกแทนที่ด้วยชาวรัสเซีย ซึ่งถูกนำออกจากหมู่บ้านของพวกเขา พวกเขาถูกบังคับให้ออกจากบ้าน วิถีชีวิต และถูกขับมาที่นี่ที่ยูเครน และในต่างแดน ในหมู่บ้านร้าง พวกเขาต้องเริ่มต้นทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่เริ่มต้น แม้ว่าจะอยู่บนดินแดนที่ร่ำรวยกว่าก็ตาม
ใคร ๆ ก็สามารถจินตนาการได้ว่ามันยากแค่ไหนสำหรับชาวรัสเซียที่เพิ่งมาถึงที่จะอาศัยอยู่ในบ้านของผู้ที่หิวโหยและถูกทรมานทั้งเป็น”

ลูกศรจากบนลงล่างแสดงการตั้งถิ่นฐานใหม่ของชาวรัสเซียในยูเครนไปยังหมู่บ้านต่างๆ ที่ว่างเปล่าหลังโฮโลโดมอร์:

จุดเริ่มต้นของการย้ายถิ่นฐาน:

อดีตอันเลวร้ายความทรงจำในช่วงเวลาที่ยากลำบากปกคลุมจิตสำนึกของชาวยูเครนที่รอดชีวิตด้วยสนิมที่ทำลายล้าง แม้แต่ในยูเครนที่เป็นอิสระ ซึ่งเป็นรัฐที่มีระบบการเมืองและเศรษฐกิจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง พวกเขายังเก็บแครกเกอร์ ซีเรียล เกลือ และไม้ขีดไว้ในตู้กับข้าวหรือในห้องครัว เผื่อในกรณีที่เกิดภาวะอดอยากซึ่งอาจทำให้พวกเขาประหลาดใจ Maria Tsebriy อายุเพียง 5 ขวบในช่วงโฮโลโดมอร์ แต่ความทรงจำในวัยเด็กของเธอสามารถรักษาความทรงจำอันเลวร้ายเอาไว้ได้

มาเรีย เซบริอุส:

“ในปี พ.ศ. 2476 มีผู้เสียชีวิตจำนวนมาก เกิดการประท้วงด้วยความหิวโหยอย่างรุนแรง พวกเราสี่คนเป็นลูกของแม่ฉัน เธอผสมโอ๊กบดกับนม อบขนม! ขม! แต่พวกเขากิน เพราะว่าฉันอยากกิน แล้ววัวก็ตาย พวกเขาแช่เนื้อแล้วกินมัน พวกเขากินเปลือกในภายหลังด้วยซ้ำ: แม่ของฉันตากแห้งแล้วหั่นแล้วต้มทีละชิ้นในขณะที่เราเคี้ยวทีละน้อยแล้วดื่มน้ำที่ต้มเปลือกไว้
ฉันกับเวร่าน้องสาวของฉันเดินไปรอบๆ ป่าเพื่อหาของกินได้ พบเชอร์รี่ป่า! ช่างเป็นความสุขจริงๆ! พี่สาวของฉันอายุมากกว่า เธอปีนขึ้นไปบนต้นไม้ เก็บกิ่งที่มีผลเบอร์รี่ โยนทิ้งไป แล้วฉันก็เก็บมันมา ฉันจำมันได้ในตอนนี้: ขมขื่น ฉันใส่เบอร์รี่ลูกหนึ่งไว้ในปาก และกิ่งไม้ที่มีเชอร์รี่ที่เหลืออยู่ในอกเพื่อนำกลับบ้าน และฉันรวบรวมและรวบรวมทุกอย่าง...
และพ่อบอกฉันว่า: เขากำลังจะกลับบ้านและเห็นหญ้าถูกเหยียบย่ำใกล้ป่าละเมาะ และจุดแดง ฉันไปดูและพบศพของผู้หญิงที่ถูกฆ่าหรือผู้เสียชีวิต แต่ส่วนที่อ่อนนุ่มทั้งหมดถูกตัดออกเหลือเพียงกระดูกเท่านั้น
เกวียนกำลังขับผ่านหมู่บ้านเพื่อรวบรวมผู้เสียชีวิต และพวกเขาต้องการพาพ่อของฉันไป เขาบวมเพราะหิวจึงนั่งใกล้บ้าน เขาพูดว่า: "ฉันยังมีชีวิตอยู่!" และเขาตอบว่า: “พรุ่งนี้คุณจะตาย พรุ่งนี้ฉันมาที่นี่คนเดียวเพื่อคุณไหม”
แล้วพวกเขาก็บรรทุกทุกคนแบบนี้แล้วเทลงในหลุมในสุสาน ใครตาย ใครยังมีชีวิตอยู่ ใครกำลังย้าย ใครพยายามคลานออกไป... แล้วทำไมเราไม่ตาย แต่รอดมาได้หลังจากนี้ , ฉันไม่รู้. ขอพระเจ้าเมตตาทุกคนต่อจากนี้”

เมื่อเวลาผ่านไปการต่อต้านของชาวยูเครนก็จางหายไป: หลังจากความอ่อนแอของร่างกายที่หิวโหยโดยสิ้นเชิงหลังจากความกลัววิญญาณที่แทบจะไม่มีชีวิตความปรารถนาที่จะต่อสู้ก็หายไป และในปี 1935 NKVD รายงานต่อมอสโกว: มีปรากฏการณ์แปลก ๆ เกิดขึ้นในหมู่บ้านยูเครน - ผู้คนกำลังเตรียมโลงศพจำนวนมาก เมื่อถามชาวนาว่าทำไมจึงทำเช่นนี้ พวกเขาอธิบายว่าพวกเขากำลังรอการกันดารอาหารครั้งใหม่ และเพื่อไม่ให้ถูกฝังอย่างบังเอิญ พวกเขากำลังเตรียมการล่วงหน้า ชาวยูเครนถูกข่มขู่ จุดเปลี่ยนเกิดขึ้นซึ่งผลที่ตามมายังคงรู้สึกได้จนถึงทุกวันนี้ราวกับว่าไม่ใช่ชาวยูเครนทุกคนยังไม่ได้เตรียมโลงศพสำหรับตัวเอง

แทนขนมปังหอมๆ

ฤดูหนาว. ความเงียบที่ตายแล้ว น้ำเท่านั้น วันไหนมีแต่น้ำ อากาศอบอุ่นจะดีถ้านักจัดซื้อจัดจ้างไม่ดับไฟในเตาอบ ไม้ขีดถือเป็นสิ่งขาดแคลนและหรูหรา ตามวิธีโบราณ ในหมู่บ้านจะเก็บความร้อนไว้ในเตาตลอดทั้งวัน แต่การกินน้ำไม่ใช่สิ่งที่เป็นรูปเป็นร่าง เมื่อคุณเติมน้ำลงในกระเพาะ คุณจะไม่รู้สึกหิวเหมือนเดิมในท้อง ในฤดูหนาว บังเอิญพวกเขาเคี้ยวหิมะแล้วล้างด้วยน้ำ...
และขาและท้องของฉันก็บวมมากขึ้นจากน้ำส่วนเกิน และบางครั้งคุณจะพบต้นลินเด็นหรือต้นเชอร์รี่ และถ้าคุณโชคดี กุหลาบสะโพกและคุณก็ชงชา ไม่หวานแต่ดีกว่าน้ำดิบ ในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงมีการเตรียมยาต้มอื่น ๆ : อาจเรียกว่าน้ำซุปได้ถ้าฉันไม่รู้ว่ายาต้มนี้ทำมาจากอะไร พวกมันต้มหอยทาก แมงมุม กิ้งก่า งู และแม้กระทั่งสัตว์ที่ตายแล้ว
น้ำซุปและซุปที่เข้มข้นเช่นนี้ซึ่งมีแคลอรีมากกว่าช่วยให้อิ่มท้องและคงอยู่ได้อีกวัน
และเกิดความเงียบสงัดไปทั่ว เพราะภายในรัศมี 30 กิโลเมตรจากหมู่บ้าน แมวและสุนัขทั้งหมดถูกจับและกิน
ห้ามล่าสัตว์และตกปลา แต่ความหิวโหยยังคงผลักดันผู้คนให้เข้าไปในป่าหรือในสระน้ำ
นักเคลื่อนไหวคอมมิวนิสต์จับ "ผู้ฝ่าฝืน" และจับกุมพวกเขา มีเพียงความหวังเดียวเท่านั้น - สำหรับเด็ก ๆ เด็กฉลาดซ่อนตัวจากรถเก็บเกี่ยว เด็ก ๆ มองหาผลไม้ลูกโอ๊ก เกาลัด ดอกกุหลาบสะโพก และสัตว์ฟันแทะในป่า - เพื่อไม่ให้กินน้ำเอง...

ฤดูใบไม้ผลินำความหวังมาสู่ผู้ที่อดทนต่อฤดูหนาวที่ยากลำบาก ดอกตูมบนต้นไม้ก็พองขึ้น หากก่อนหน้านี้ถูกมองว่าเป็นสัญญาณเกี่ยวกับความมหัศจรรย์ของการฟื้นฟูธรรมชาติ ตอนนี้ดอกตูมก็ถูกคว้าจากต้นไม้มากิน มงกุฎของต้นไม้เต็มไปด้วยนกและคนแคระอีกครั้ง และการได้จับพวกมันคือความสุขที่แท้จริง แม้แต่การจับหนอนผสมกับเค้กหรือเปลือกไม้โอ๊คและเตรียมเค้กก็มีโอกาสที่จะเห็นรุ่งเช้าในวันพรุ่งนี้แล้ว
ความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ทำให้ชาวนายูเครนถึงกับทำรังนกกระสา ไข่ของนกป่าในช่วงอดอยากเป็นอาหารชั้นยอด แต่ความหิวโหยยังบังคับให้พวกเขาฆ่าและกินนกกระสาซึ่งเป็นนกที่ได้รับการปกป้องโดยชาวยูเครนมายาวนานว่าเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ในหมู่บ้านชาวยูเครน แม้แต่การทำลายรังนกกระสาก็ยังถูกสังคมประณาม แต่ความหิวโหยไม่รู้จักความเมตตา หินโม่ที่ซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่งในบ้านหรือสวนช่วยชายคนหนึ่งไว้ ท้ายที่สุดแล้ว มีเพียงการบดเปลือก ผลไม้ เมล็ดพืช และธัญพืชที่พบในโพรงของสัตว์ฟันแทะเท่านั้นที่พวกเขาหวังว่าจะเตรียม “อาหาร”
บ่อยครั้งเป็นเด็กๆ ที่ถูกควบคุมโดยคอมมิวนิสต์น้อยกว่า ที่ได้รับผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างน่าอัศจรรย์เหล่านี้ แล้วจึงบดเป็นหินโม่อย่างลับๆ ด้วยแป้งเช่นนี้ - หากเรียกได้ว่าเป็นมวลนี้จริง ๆ - พวกเขาอบเค้กแบน ๆ ดังนั้นหินโม่จึงเป็นสมบัติ ดังนั้นหินโม่ของกลุ่มเก็บเกี่ยวจึงถูกยึดหรือแตกหัก หว่านความสิ้นหวังอันยิ่งใหญ่ในอากาศพร้อมกับเสียงหินที่ถูกบดขยี้

และอาหารในช่วงโฮโลโดมอร์ไม่ได้ถูกเตรียมไว้สำหรับคนใจเสาะจริงๆ
ตัวอย่างเช่น ขนมปังแผ่นที่ทำจากเปลือกไม้โอ๊คบดนึ่ง เมล็ดแฟลกซ์ และข้าวโพดป่นเล็กน้อย หรือเค้กตำแยที่อบด้วยตำแยและดอกแดนดิไลอันลวกด้วยน้ำเดือดและข้าวสาลีนึ่ง อาหารเหล่านี้มีรสชาติเหมือนขี้เลื่อย อย่างไรก็ตาม ลูกโอ๊กบดและเปลือกไม้ที่ผสมในน้ำเดือดจะมีรสชาติเป็นอย่างไรอีก?
หรือเกาลัดขูดหนึ่งก้อนพร้อมเมล็ดผักชีฝรั่ง? รำข้าวเค้กธัญพืชหนึ่งกำมือนี่เป็นความสุขแล้ว สินค้าดังกล่าวสามารถแลกเปลี่ยนเป็นเครื่องประดับหรือเสื้อผ้าให้กับนักเคลื่อนไหว - จัดหาทรัพย์สินเพื่อผลประโยชน์ได้
มีการปันส่วนเล็กน้อยให้กับฟาร์มรวม งานศิลปะ หรือสังคมเพื่อการเพาะปลูกร่วมกันในที่ดิน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ขนมปังหรือธัญพืช - ส่วนใหญ่เป็นเค้ก แต่ชาวนาพอใจกับอาหารดังกล่าว ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ สมัครใจมาที่ฟาร์มรวม โดยหวังว่าจะได้รับเอกสารประกอบคำบรรยายเล็กๆ น้อยๆ สำหรับการทำงานหนัก งานทางกายภาพเพื่อประโยชน์ของสหภาพโซเวียต

ในช่วงโฮโลโดมอร์ บรรพบุรุษของเราขาดสิ่งพื้นฐานที่สุด นั่นคือขนมปังชิ้นหนึ่งและธัญพืชหนึ่งกำมือ
เพื่อรำลึกถึงพวกเขาด้วยการสวดภาวนาเพื่อดวงวิญญาณของผู้เสียชีวิตจากความหิวโหย ชาวยูเครนทุกปีในวันเสาร์สุดท้ายของเดือนพฤศจิกายนจะจัดงาน "จุดเทียนแห่งความทรงจำ": พวกเขาจุดเทียนและตะเกียง วางขนมปังหอมสดและรวงข้าวถัดไป ซึ่งกันและกัน.
จนถึงทุกวันนี้คุณย่าและคุณย่าทวดบอกหลาน ๆ ว่า: อย่าทิ้งขนมปังเก่า ๆ ทิ้งไป - มันเป็นบาป

คนที่มีน้ำหนัก 70 กก. มีเส้นใยไขมันประมาณ 15 กิโลกรัม (141,000 กิโลแคลอรี), โปรตีนกล้ามเนื้อ 6 กิโลกรัม (24,000 กิโลแคลอรี), ไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ 0.15 กิโลกรัม (600 กิโลแคลอรี), ไกลโคเจนในตับ 0.075 กิโลกรัม (300 กิโลแคลอรี) ดังนั้นร่างกายจึงมีพลังงานสำรองประมาณ 165,900 กิโลแคลอรี

นักสรีรวิทยาระบุว่า 40 - 45% ของปริมาณสำรองเหล่านี้สามารถนำมาใช้หมดก่อนที่ร่างกายจะเสียชีวิต (หากเรานำค่าใช้จ่ายพลังงานในแต่ละวันของร่างกายมนุษย์ในช่วงพักเป็น 1,800 กิโลแคลอรี เนื้อเยื่อสำรองก็ควรจะเพียงพอสำหรับ 30 - 40 วัน ของการถือศีลอดโดยสมบูรณ์

อย่างไรก็ตามเมื่อทำการคำนวณควรคำนึงถึงปัจจัยที่สำคัญอีกประการหนึ่งนั่นคือการสูญเสียไนโตรเจน เป็นที่รู้กันว่าสมองจะต้องได้รับพลังงานเทียบเท่ากับกลูโคส 100 กรัมต่อวัน ไขมัน (ไตรกลีเซอไรด์) ให้กลูโคสเพียง 16 กรัม ส่วนที่เหลือเกิดจากกรดอะมิโนไกลโคเจนิกในระหว่างการสลายโปรตีนของกล้ามเนื้อ ซึ่งทำให้สูญเสียไนโตรเจน 25 กรัมต่อวัน ร่างกายมนุษย์ที่โตเต็มวัยมีไนโตรเจนประมาณ 1,000 กรัม การลดปริมาณสำรองนี้ลง 50% ไม่สอดคล้องกับการทำงานของร่างกายต่อไป ทั้งการอดอาหารอย่างสมบูรณ์และโภชนาการแคลอรี่ต่ำจะสังเกตเห็นว่าน้ำหนักตัวลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป ในวันแรก กระบวนการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการสูญเสียของเหลวเป็นหลัก นี่เป็นหลักฐานจากข้อมูลที่เราได้รับจากการทดลองทางธรรมชาติ

เมื่ออุณหภูมิภายนอกเพิ่มขึ้น ความเข้มข้นของกระบวนการนี้จะเพิ่มขึ้น ดังนั้น ในสภาพทะเลทราย 2/3 ของการลดน้ำหนักทั้งหมดจึงเกิดขึ้นในวันแรกของการทดลองสามวัน ไม่ต้องกลัวหิว หากคุณไม่เคลื่อนไหวมากนัก คุณสามารถอยู่ได้ยี่สิบวันโดยไม่มีอาหารได้อย่างง่ายดาย แค่เดินก็สามารถอยู่รอดได้หกวัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินทางบางคนจัด "การเดินป่าอย่างหิวโหย" เพื่อไม่ให้บรรทุกสิ่งของเพิ่มเติมติดตัวและไม่เสียเวลาเล่นซอกับจานและอาหาร สุขอนามัยในการถือศีลอดมีดังนี้ การอดอาหารโดยสมบูรณ์นั้นสามารถทนต่อการอดอาหารได้ง่ายกว่าการอดอาหารบางส่วน

ความรู้สึกหิวจะเกิดขึ้นเพียงสามวันแรกเท่านั้น จำเป็นต้องระงับด้วยการดื่มน้ำอุ่นปริมาณมาก จากนั้นร่างกายจะปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ หลังจากอดอาหารได้ประมาณ 20 วัน ความรู้สึกหิวก็ปรากฏขึ้นอีกครั้ง นี่เป็นสัญญาณว่าความเสื่อมกำลังเริ่มต้นขึ้นแล้ว อย่าเพิ่งรีบไปหาอาหารทันที ปริมาณครั้งแรกควรไม่เพียงพอ ไม่เช่นนั้นคุณจะเสียชีวิต ใน 6 วันที่หิวโหย คุณสามารถเดินทางได้ไกลถึง 200 กิโลเมตร มีสถานที่ไม่กี่แห่งบนโลกที่ไม่เพียงพอต่อการไปถึงที่อยู่อาศัย คุณต้องทำความคุ้นเคยกับการอดอาหารล่วงหน้าโดย "วันอดอาหาร" สัปดาห์ละครั้ง รวบรวมน้ำจากแอ่งน้ำขนาดเล็ก การล้างทวารหนั​​กระหว่างการบังคับอดอาหาร ถ้าคุณไม่ล้างลำไส้ ซากเน่าเปื่อยอาจเป็นพิษได้

การดื่มผ่านทางทวารหนัก ร่างกายช่วยประหยัดน้ำโดยการดูดซึมน้ำจากอุจจาระเข้าไปในทวารหนัก กระบวนการนี้สามารถใช้เพื่อใช้น้ำสกปรกในปริมาณเล็กน้อย ขจัดอาการท้องผูก อาการท้องผูกอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีภาวะทางจิตมากเกินไป

ความเจ็บปวด

เป็นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาตามปกติของร่างกายที่ทำหน้าที่ ฟังก์ชั่นการป้องกัน- ผู้ชายคนหนึ่งถูกลิดรอน ความไวต่อความเจ็บปวดกำลังเผชิญกับอันตรายร้ายแรงเนื่องจากไม่สามารถกำจัดปัจจัยคุกคามได้ทันเวลา แต่ในทางกลับกัน ความเจ็บปวดที่ก่อให้เกิดความทุกข์ทรมาน กวนใจ กวนใจบุคคล และความเจ็บปวดที่ยืดเยื้อ รุนแรง ไม่หยุดหย่อน ส่งผลต่อพฤติกรรมและกิจกรรมทั้งหมดของเขา และในขณะเดียวกันบุคคลก็สามารถรับมือกับความแข็งแกร่งได้ ความรู้สึกเจ็บปวดเอาชนะพวกเขา การมุ่งความสนใจไปที่การแก้ปัญหาที่สำคัญและมีความรับผิดชอบทำให้เขาสามารถ "ลืม" ความเจ็บปวดไปได้ชั่วขณะหนึ่ง

เย็น

ชุดของความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับความต้องการอาหารของร่างกายถือได้ว่าเป็นปฏิกิริยาความเครียดโดยทั่วไป แม้ว่าจะค่อนข้างล่าช้าก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่าคน ๆ หนึ่งสามารถอดอาหารได้เป็นเวลานานโดยรักษาความสามารถในการทำงานอย่างไรก็ตามการอดอาหารหลายวันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขาดน้ำทำให้ร่างกายอ่อนแอลงลดความต้านทานต่อความหนาวเย็นความเจ็บปวด ฯลฯ ตั้งแต่เหตุฉุกเฉิน ปันส่วนอาหารโดยปกติได้รับการออกแบบมาเพียงไม่กี่วันของสารอาหารทดแทน แหล่งที่มาของอาหารควรเป็นสภาพแวดล้อมภายนอกผ่านการล่าสัตว์ ตกปลาและรวบรวมพืชป่าที่กินได้

การลดกิจกรรมทางกายและสมรรถภาพลง ความเครียดจากความเย็นมีผลกระทบต่อจิตใจของมนุษย์ ไม่เพียงแต่กล้ามเนื้อจะชาเท่านั้น สมองก็จะชาด้วย โดยที่การต่อสู้ดิ้นรนใดๆ ก็ถึงวาระที่จะล้มเหลว ดังนั้น ในพื้นที่ที่มีอุณหภูมิต่ำ เช่น ในอาร์กติก กิจกรรมของมนุษย์จึงเริ่มต้นด้วยมาตรการป้องกันความหนาวเย็น ได้แก่ การสร้างที่พักพิง การจุดไฟ เตรียมอาหารร้อน และเครื่องดื่ม

ความร้อน

อุณหภูมิสิ่งแวดล้อมที่สูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแผ่รังสีจากแสงอาทิตย์โดยตรง ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายมนุษย์ บางครั้งเกิดขึ้นในเวลาอันสั้น ความร้อนสูงเกินไปของร่างกายขัดขวางการทำงานของอวัยวะและระบบทำให้กิจกรรมทางร่างกายและจิตใจอ่อนแอลง

การสัมผัสกับอุณหภูมิสูงเป็นอันตรายอย่างยิ่งเมื่อมีการขาดน้ำดื่มเพราะในกรณีนี้ร่างกายจะเกิดภาวะขาดน้ำพร้อมกับความร้อนสูงเกินไป การสร้างกันสาดป้องกันแสงแดด การจำกัดการออกกำลังกาย การใช้น้ำอย่างประหยัดเป็นมาตรการที่ช่วยบรรเทาสถานการณ์ของผู้ประสบความทุกข์ยากในทะเลทรายหรือเขตร้อนได้อย่างมาก

ความกระหายน้ำ

ความกระหายเป็นสัญญาณปกติของการขาดของเหลวในร่างกายเมื่อไม่สามารถตอบสนองได้เนื่องจากขาดหรือขาดน้ำกลายเป็นอุปสรรคสำคัญต่อกิจกรรมของมนุษย์ในกรณีของการดำรงอยู่โดยอิสระ ความกระหายครอบงำความคิดและความปรารถนาทั้งหมดของเขา พวกเขามุ่งเน้นไปที่เป้าหมายเดียว - เพื่อกำจัดความรู้สึกเจ็บปวดนี้

ทำงานหนักเกินไป

ภาวะแปลกประหลาดของร่างกายที่เกิดขึ้นหลังจากความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจเป็นเวลานาน (และบางครั้งก็เป็นระยะสั้น) การทำงานหนักเกินไปนั้นเต็มไปด้วยอันตรายที่อาจเกิดขึ้น เพราะมันบั่นทอนความตั้งใจของบุคคลและทำให้เขาปฏิบัติตามจุดอ่อนของตนเอง เป็นการเตรียมบุคคลให้พร้อม ทัศนคติทางจิตวิทยา: “งานนี้ไม่เร่งด่วนสามารถเลื่อนเป็นพรุ่งนี้ได้” ผลที่ตามมาของการติดตั้งประเภทนี้อาจร้ายแรงมาก

การกระจายกิจกรรมทางกายที่ถูกต้องและสม่ำเสมอและการพักผ่อนให้ตรงเวลาซึ่งควรทำอย่างเต็มที่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยวิธีที่มีอยู่ทั้งหมดช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไปและฟื้นฟูความแข็งแกร่งได้อย่างรวดเร็ว

ภาวะซึมเศร้า

ผู้คนที่พบว่าตัวเองอยู่ในสภาพของการดำรงอยู่แบบอิสระมักจะประสบกับประสบการณ์นี้ สภาพจิตใจเรียกว่าความท้อแท้ เกิดจากความเหงา รุนแรงขึ้นจากการพยายามนำทาง หาน้ำและอาหาร สร้างการสื่อสาร ฯลฯ ไม่สำเร็จ การพัฒนาได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการว่างงาน, น่าเบื่อ, งานที่น่าเบื่อ, ขาดเป้าหมายที่ชัดเจน ฯลฯ

สภาวะนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการมอบหมายความรับผิดชอบบางอย่างให้กับแต่ละบุคคล เรียกร้องให้ปฏิบัติตามอย่างเข้มงวด และกำหนดงานเฉพาะเจาะจงแต่สามารถทำได้สำเร็จให้กับแต่ละบุคคล

กลัว

ปฏิกิริยาทางอารมณ์รูปแบบหนึ่งที่เกิดขึ้นจากสถานการณ์ฉุกเฉินคือความกลัว - ความรู้สึกที่เกิดจากอันตรายที่แท้จริงหรือที่ปรากฏชัด การคาดหวังความเจ็บปวด ความทุกข์ทรมาน ฯลฯ

ดังที่ Honore Balzac กล่าวไว้ ความกลัวเป็นปรากฏการณ์ที่ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงและเจ็บปวดต่อร่างกายจนความสามารถทั้งหมดของบุคคลเกิดความตึงเครียดหรือลดลงโดยสิ้นเชิง” “สัมผัส” อันตราย ร่างกายกลายเป็นเหมือนแผลสปริงตัว สมองเริ่มคิดเร็วขึ้น การจ้องมองก็เฉียบคมขึ้น การได้ยินก็คมชัดขึ้น และกล้ามเนื้อก็เต็มไปด้วยความแข็งแกร่งที่ไม่รู้จัก

หากคุณเรียนรู้ที่จะระงับและควบคุมความกลัว มันจะกลายเป็นตัวเร่งให้เกิดพลังงานและความมุ่งมั่น แต่เมื่อคุณยอมจำนนต่อเขา เขาจะกลายเป็นศัตรูที่อันตราย ครอบงำความคิดและการกระทำทั้งหมดของคุณ สภาวะความกลัวเพิ่มความรู้สึกเจ็บปวดและทรมานจากความกระหายและความหิว ความร้อนและความเย็นจัด

สำหรับคนเอาแต่ใจอ่อนแอ ไม่เตรียมพร้อมสำหรับความขัดแย้งในชีวิต และพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพของการดำรงอยู่อย่างอิสระ สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติรอบตัวเขากลายเป็นแหล่งของความกลัวอย่างต่อเนื่อง เมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในไทกาเขารอคอยการโจมตีของสัตว์ป่าอย่างเข้มข้น เมื่อลอยอยู่ในมหาสมุทร เขาค้างด้วยความสยดสยอง รอให้ฉลามปรากฏตัว ในป่าเขาเห็นความฝันทุกย่างก้าว งูพิษและบนน้ำแข็งขั้วโลก ความคิดเรื่องรอยเลื่อนใต้ฝ่าเท้าของทุ่งน้ำแข็งก็หลอกหลอนอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นเมื่อยอมจำนนต่อความกลัวในที่สุดคน ๆ หนึ่งก็จะสูญเสียความสามารถในการควบคุมการกระทำของเขาและตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง ปัญหาง่ายๆ จะกลายเป็นปัญหาที่ซับซ้อน และปัญหาที่ซับซ้อนจะกลายเป็นปัญหาที่ผ่านไม่ได้

หลายคนที่พบว่าตัวเอง “อยู่ตามลำพังกับธรรมชาติ” เสียชีวิตด้วยความหิวโหยโดยไม่ต้องใช้อาหารฉุกเฉินจนหมด ตัวแข็งตาย มีไม้ขีดและเชื้อเพลิงสำหรับก่อไฟ และเสียชีวิตด้วยความกระหายน้ำเมื่ออยู่ห่างจากแหล่งน้ำไปสามก้าว

http://soldat.pro/ - ลิงค์

ดังที่คุณเห็นแล้วว่าความเครียดในการเอาชีวิตรอดส่วนใหญ่สามารถเตรียมพร้อมล่วงหน้าได้ และนี่ก็สมเหตุสมผลมากเนื่องจากจะช่วยประหยัดเวลาได้มาก ที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอย่างกะทันหัน ดังนั้นฝึกฝน เรียนรู้ที่จะเอาชนะความเครียด และควบคุมร่างกายของคุณ

บรรพบุรุษของมนุษย์เป็นสัตว์ฝูง ดังนั้นโดยหลักการแล้ว การอยู่ร่วมกับผู้อื่นจึงง่ายกว่าและสะดวกสบายกว่า จึงเป็นที่มาของการลงโทษ – แยกตัวออกจากสังคม ไม่ว่าจะเป็นการกักบริเวณในบ้าน การห้ามผู้ปกครองออกจากห้อง หรือการจำคุก ไม่สำคัญ การแปลกแยกจากคนจำนวนมากเป็นการชั่วคราวเป็นเรื่องยากมากที่จะทนทานได้ แต่โชคดีที่มีคนเกลียดสังคมและผู้โดดเดี่ยวที่ไม่ได้รับผลกระทบจากความเครียดในการเอาชีวิตรอดนี้

พวกเขาพบว่าการอยู่คนเดียวสบายยิ่งขึ้นไปอีก สำหรับคนส่วนใหญ่ มันจะง่ายกว่ามากสำหรับพวกเขาที่จะทนต่อความแปลกแยกหากพวกเขาไม่มีเวลาเข้าใจสถานการณ์ เมื่อความคิดทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่การอยู่รอดทางกายภาพ เมื่อเวลาทั้งหมดของคุณถูกวางแผนไว้สำหรับเรื่องสำคัญ ๆ เมื่อคุณหลับไปทันทีที่คุณนอนลง ไม่มีเวลาที่จะคิดถึงความเหงา นอกจากนี้ ประวัติศาสตร์ยังรู้มาก่อนเมื่อผู้คนรอดชีวิตอย่างสันโดษมานานหลายปีและหลายทศวรรษ

สกายไฟร์ 29-06-2013 23:06

ดังนั้นสำหรับบุคคลนอกเหนือจากอากาศแล้วยังมีน้ำและอาหารจะหาได้จากที่ไหนและอย่างไรในช่วงสงครามและภัยพิบัติ คุณกินอะไรได้บ้าง เข็มขัดหนัง ฯลฯ ทั้งหมดนี้ชัดเจนบางทีอาจมีอย่างอื่นด้วย ป้องกันไม่ให้คุณเสียชีวิตในสถานการณ์ที่รุนแรง..

แปดเหลี่ยม 29-06-2013 23:18

พี่ชายที่โชคร้าย

วลาด วี 29-06-2013 23:22

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดย SkyFire:

อาจมีอย่างอื่นที่จะป้องกันไม่ให้คุณตายในสถานการณ์ที่รุนแรง..

ผู้รอดชีวิตที่มีประสบการณ์สามารถกินทุกอย่างที่คลาน ว่ายน้ำ บิน และเดินได้!

นั่นล่ะคือหัวข้อ...

สกายไฟร์ 29-06-2013 23:27

อ้าง: นั่นล่ะคือหัวข้อ...

ก็ต้องยกอันเก่าแล้ว..

สกายไฟร์ 29-06-2013 23:51

โชคชะตาใช้การค้นหาด้วยตัวเองไม่ใช่หรือ?.html

ที่นี่เป็นชิ้นๆ และเกี่ยวกับทุกสิ่ง... จากนั้นคุณสามารถให้ลิงก์ไปยัง Google ด้วยความสำเร็จแบบเดียวกัน)

คาซบิช 29-06-2013 23:59

มนุษย์เป็นสัตว์กินพืชทุกชนิด

สามารถกินพืช สัตว์ นก ปลา และแมลงได้ คนเองก็อยู่ในกลุ่มสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมดังนั้นจึงค่อนข้างกินได้

สำหรับความเหมาะสมของมนุษย์ต่างดาวเป็นอาหาร ฉันไม่สามารถอธิบายสิ่งใดที่เป็นรูปธรรมได้ ไม่มีข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้ปรากฏในโอเพ่นซอร์ส

มนุษย์ไม่สามารถกินแร่ธาตุได้ (ไม่เช่นนั้นเราคงจะแทะรูตรงกลางโลกไปนานแล้ว) มนุษย์ไม่สามารถกินโลหะและพลาสติกได้ ผู้คนไม่สามารถป้อนบิลกระดาษ เหรียญโลหะ และบัญชีเสมือนในเครือข่ายอิเล็กทรอนิกส์ได้โดยตรง ประชาชนไม่สามารถพึ่งพาไฟฟ้า น้ำมัน และก๊าซได้

เพื่อความสุขอันยิ่งใหญ่ของประชาชนเอง ผู้คนไม่สามารถกินอาหารทางอากาศและน้ำได้

---------------------

สรุปว่าหิวเมื่อไหร่ก็ต้องกินอะไรที่กินได้

โรมัน 13078 30-06-2013 12:11

เพื่อนของฉันคนหนึ่งเพิ่งหิวโหย 20 วัน. พึงพอใจมาก. ลดน้ำหนัก. ตอนนี้เขานอนได้ 6 ชั่วโมงแล้ว เขานอนไม่หลับอีกต่อไป

โดรโบสรัล 30-06-2013 12:13

แล้วเงินสำรองและคลังเก็บของล่ะ?
ท่านสุภาพบุรุษ นี่คือวอร์ดที่ 151! ที่นี่ทุกคนมีอาหารเพียงพออย่างน้อยครึ่งปี

สกายไฟร์ 30-06-2013 12:15

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดยอินดี้:

ตราบใดที่ยังมีคนอยู่บนโลกใบนี้ เราจะไม่ตายจากความหิวโหย

ธีมของ blogadny เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กเป็นความจริงที่แย่มาก ฉันไม่อยากจะคิดเลย..

ชิซาครอยด์ 30-06-2013 12:51

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดย SkyFire:

จะรับมันได้อย่างไรในช่วงสงครามและภัยพิบัติ

สายเกินไปที่จะดื่ม Borjomi เมื่อดอกตูมปลิวไปแล้ว โซเรโวต้องตุนไว้จนกว่า หรืออย่างน้อยก็ตุนวิธีการสกัดมันและฝึกฝนทักษะในการจัดการพวกมัน

มาลาคอฟ 30-06-2013 01:13

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดย SkyFire:
อาหาร หาได้จากที่ไหนและอย่างไรในช่วงสงครามและภัยพิบัติ คุณกินอะไรได้บ้าง?

ก่อนอื่น ให้จัดการทุกอย่างที่เคลื่อนไหวจนกว่ามันจะไม่ขยับ แล้วกิน...

อตาดราคูลา 30-06-2013 01:32

อ้าง: ความหิวโหย - วิธีเอาตัวรอดระหว่างความหิวโหย

ทิ้งมันไว้ตรงที่คุณจะได้อาหาร \ปลา เนื้อ สมุนไพร เบอร์รี่เป็นวิตามิน)))\

สุไห่123 30-06-2013 05:56

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดย Roman 13078:

เวลาที่เหลือเขาคิดว่าจะกินอะไรดี?

ใช่ 30-06-2013 06:16

เพื่อความอยู่รอดในช่วงความอดอยาก คุณต้องกินให้ดี
หัวข้อที่ครอบคลุม

ชื่อเซอร์เกย์ 30-06-2013 06:24

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดย SkyFire:

อ่านเท่านั้น 30-06-2013 06:32

พวกเขาจะจับปลาด้วยอวนและขายใน BP ในราคาแพงประมาณ 1,000-2,000 รูเบิลต่อกิโลกรัม

คุณสามารถซื้อทุกอย่างได้ถ้าคุณมีเงิน ใน BP ราคาจะเพิ่มขึ้นประมาณ 3-5 เท่า นั่นคือสตูว์กระป๋องตอนนี้ 50 รูเบิลจะเป็นสูงสุด 300 รูเบิล แต่อาจจะถึง 400-500 รูเบิลด้วยซ้ำ

ไข่ 10 ฟอง 300-500 รูเบิล ขนมปัง 1 ก้อน 100-150 รูเบิล เป็นต้น

นับราคา BP ดังกล่าว

ไม่แพง แลกแต่ฮาร์ดคอร์ มีแต่ตลับ ห่อขนมไม่ผ่าน BP เป็นสากล ระบบการเงินใช้งานไม่ได้เลย

วลาดดรากอน 30-06-2013 07:06

ปืนไรเฟิลให้กำเนิดพลัง
อำนาจทำให้เกิดเครื่องบรรณาการ
ฟีดส่วย

อ้าง: หัวข้อที่ครอบคลุม

แซนด์วิช 30-06-2013 08:36

อ้าง: เพื่อนของฉันคนหนึ่งเพิ่งหิวโหย 20 วัน. พึงพอใจมาก. ลดน้ำหนัก. ตอนนี้เขานอนได้ 6 ชั่วโมงแล้ว เขานอนไม่หลับอีกต่อไป

นี่แหละสาเหตุที่ผู้สูงอายุนอนน้อย สมองเสื่อม ไม่มีอะไรจะซ่อม
เช่นเดียวกับคนที่สมัครใจไม่กินเป็นเวลา 20 วัน โดยไม่มีเหตุผลดังกล่าวส่งผลต่อการเผาผลาญ...

คุณสามารถอยู่รอดได้ในช่วงหิวโหยโดยไม่สูญเสียความร้อนและไม่ต้องเคลื่อนไหวโดยไม่จำเป็น
คนจรจัดชาวอเมริกันที่หน้าทำเนียบขาวอดอาหารมานานเท่าใดในยุคโซเวียตดูเหมือนว่าประมาณหกเดือน?
แน่นอนว่าชั้นไขมันที่เป็นของแข็งช่วยได้
ไขมัน 1 กิโลกรัมมีประมาณ 7,000 กิโลแคลอรี
ร่างกายใช้ประมาณ 2000 ต่อวันโดยค่าเริ่มต้น
คำนวณน้ำหนักส่วนเกินของคุณและแปลงให้เป็นวันที่ “ร่างกายดำรงอยู่โดยอิสระ”
ฉันพูดเสมอว่า "รูปร่าง" (กล้ามเนื้อ) ที่มากเกินไปเป็นอันตรายมากกว่าเป็นประโยชน์ต่อผู้เอาชีวิตรอด
คุณไม่น่าจะวิ่งมาราธอนหรือยกน้ำหนัก แต่คุณมักจะต้องหิวโหย

แซนด์วิช 30-06-2013 08:39

อ้าง: ปืนไรเฟิลให้กำเนิดพลัง อำนาจให้กำเนิดฟีดส่วย

อ้าง: แก้ไขหัวข้อแล้ว

ยุค 90 คุณยังจำได้ไหม...

วลาดดรากอน 30-06-2013 09:19

อ้าง: แล้วก็มีภาวะแทรกซ้อนหลายอย่าง เหมือนที่ใครๆ ก็อยากกิน แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ผลิตอาหารได้

สังเกตอย่างแน่นอน
มีใครอยากตามหามั้ย? ขวา; หลังจาก BP ทั้งหมด ทุกคนจะรีบเร่งเพื่อค้นหาอาณาจักรแห่งอารยธรรมชั่วคราวที่คาดคะเนว่าคงเหลืออยู่ ซึ่งให้ความคุ้มครอง รูปลักษณ์ของความถูกต้องตามกฎหมายและความปลอดภัยที่เกี่ยวข้อง เพื่อแลกกับการขาดเสรีภาพและการถูกบังคับให้ทำงานให้กับลุงของพวกเขา
ทุกคนจะรีบวิ่งไปหาวงล้อม..
แต่มีเพียงคุณและฉันเท่านั้นที่รู้สิ่งนี้ วงล้อมนั้นเป็นตำนาน ไม่มีวงล้อมที่ไหนเลย และไม่มีประโยชน์ที่จะมองหามัน มันจำเป็นต้องสร้าง ตัวฉันเอง.
และเป็นผู้นำ
วงล้อมที่สร้างขึ้นจะพบได้โดยผู้ที่ต้องการรับประทานอาหาร
ดังนั้น -
- ปืนไรเฟิลให้กำเนิดพลัง
อำนาจทำให้เกิดเครื่องบรรณาการ
ฟีดส่วย

ควอเซอร์เฟิร์ส 30-06-2013 10:37

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดย vladdrakon:

มันจำเป็นต้องสร้าง ตัวฉันเอง.
และเป็นผู้นำ

มีสูตรอะไรบ้าง?
สิ่งที่สามารถทำได้และควรทำในตอนนี้?

โคโซอิ 30-06-2013 11:02

วันศุกร์ฉันกินข้าวกลางวันไม่ได้ และเมื่อกลับบ้านดึก ฉันอยากนอนมากกว่ากินข้าว และวันรุ่งขึ้นก็ตัดสินใจทำการทดลอง โดยให้หิวไปอีกวัน โดยคำนึงถึงวันก่อนหน้า (วัน) อาหารไม่ผ่านง่าย ผ่านการทดสอบหลายครั้ง) เมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน ฉันก็หมดความปรารถนาที่จะทำอะไรเลย ฉันนอนอยู่ที่นั่นครึ่งวัน มองดูเพดาน และเมื่อฉันลุกขึ้นมา ฉันก็เริ่มรู้สึกเวียนหัว รู้สึกเหมือนเป็นไข้หวัดและอุณหภูมิ 39*
เราจำเป็นต้องลองอีกครั้งเพื่อดูว่าจะปรับตัวเข้ากับความเครียดดังกล่าวได้หรือไม่ หากไม่ ก็ไม่ควรรับประทานอาหารเกินหนึ่งวันไม่ว่าในกรณีใด ไม่เช่นนั้น เราจะไม่มีแรงเหลือที่จะหาอาหารในภายหลัง

แซนด์วิช 30-06-2013 13:24

อ้าง: มันจำเป็นต้องสร้าง พระองค์เอง. และทรงนำ.
มีสูตรอะไรบ้าง? สิ่งที่สามารถทำได้และควรทำในตอนนี้?

กิน. เข้าสู่ธุรกิจ เรียนรู้ที่จะเป็นผู้นำ และยิ่งกว่านั้น ผู้มีอำนาจ (ไม่ใช่ในความหมายทางอาญา)
เรียนรู้ที่จะอ่านผู้คน จูงใจพวกเขา บังคับพวกเขาให้บรรลุเป้าหมาย และทำงานเพื่อคุณ
เหล่านั้น. ได้รับประสบการณ์. และเมื่อสิ่งที่คาดหวังมาถึง หลายคนจะต้องเริ่มต้นใหม่ แต่คุณมีประสบการณ์ ทีมงาน ทรัพยากรวัสดุ...
การเริ่มต้นที่ดีในการแข่งขันทางสังคม
และแม้กระทั่งก่อนถึงที่หมายคุณก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่
ยิ่งมีคนรับใช้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งให้บริการได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่จุ๊ๆ ไม่มีชนชั้นกลางสักคนเดียวที่จะยอมรับสิ่งนี้กับคุณ ทุกคนแค่ขยิบตาและอวดรถทันสมัยของตน พยายามคิดว่าใครที่เอาชนะเพื่อนบ้านได้ดีกว่า (ชนชั้นกรรมาชีพ)
คุณต้องการอะไรมนุษย์คือผู้สร้างความมั่งคั่งทางวัตถุหลัก!
ไม่ใช่เพื่อตัวคุณเอง แต่เพื่อเจ้าของ

เอสเตอร์เดส 30-06-2013 13:36

อ้าง: ฉันอ่านเจอบางที่ว่าการนอนหลับขึ้นอยู่กับจำนวนเซลล์ประสาทที่ต้องชาร์จหรือฟื้นฟู ฉันจำไม่ได้
และยิ่งคนเรานอนหลับและต้องการการนอนหลับมากเท่าไร สมองของเขาก็จะพัฒนาดีขึ้นเท่านั้น
นี่แหละสาเหตุที่ผู้สูงอายุนอนน้อย สมองเสื่อม ไม่มีอะไรจะซ่อม

อึ.

ADblKBATbl4 30-06-2013 13:45

ปืนไรเฟิลให้พลัง...สร้างวงล้อมนำ...
สุภาพบุรุษสหาย จริงๆ แล้วคุณกำลังทำอะไรอยู่? คุณเห็น Kina มากพอแล้วหรือยัง?
วงล้อมที่สร้างขึ้นด้วยความช่วยเหลือของ "ปืนไรเฟิล" คืออะไร? ค่ายฝึกสมาธิ? วงล้อมถูกสร้างขึ้นและยังคงถูกสร้างขึ้นรอบๆ ทรัพยากร วัตถุหรือจิตวิญญาณ จริงหรือจินตนาการ ไม่สำคัญ มันเกิดขึ้นด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง แต่ปืนไรเฟิลเป็นสิ่งสำคัญน้อยที่สุด ถึงแม้จะจำเป็นก็ตาม
ตอนนี้เกี่ยวกับการเป็นผู้นำ คุณคิดจริงๆหรือว่าคุณจะนั่งบนเก้าอี้ผู้กำกับที่นุ่มนวลและสาวพรหมจารีเปลือยหกคนจะวนเวียนอยู่รอบตัวคุณแล้วมองเข้าไปในปากของคุณ? ชัชซ์! ไปที่ชุมชนใด ๆ ที่มีประชากรนับพันคนและใช้เวลาสองสามวันกับผู้นำ ฉันคิดว่าคุณจะต้องแปลกใจที่อำนาจในสถานที่ดังกล่าวเป็นความรับผิดชอบมากกว่ารางอาหาร นอกจากนี้ความรับผิดชอบยังมีอยู่จริง ต่อหน้าผู้คนที่คุณต้องสบตา และคุณไม่สามารถกุมพลังนี้ด้วยปืนได้ ด้วยการกระทำที่จำเป็นจริงและอำนาจส่วนบุคคลเท่านั้น ซึ่งยังต้องได้รับ

คัมเลอร์ 30-06-2013 14:01

อ้าง: แล้วก็มีภาวะแทรกซ้อนหลายอย่าง เหมือนที่ใครๆ ก็อยากกิน แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ผลิตอาหารได้
การแข่งขันที่ดุเดือดกับการยิงตัวอย่างที่ไม่ระวัง
ยุค 90 คุณยังจำได้ไหม...

คุณอายุเท่าไหร่ในยุค 90? ห่างจากหม้อสองนิ้ว จำไว้นะ

แซนด์วิช 30-06-2013 15:06

อ้าง: วงล้อมที่สร้างขึ้นด้วยความช่วยเหลือของ "ปืนไรเฟิล" คืออะไร? ค่ายฝึกสมาธิ?

การรักษาความปลอดภัยด้วยการโฆษณาชวนเชื่อ - ประเทศที่เจริญแล้ว

ชื่อเซอร์เกย์ 30-06-2013 15:28

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยอ่านอย่างเดียว:

ห่อขนมไม่ผ่าน BP เป็นสากล ระบบการเงินใช้งานไม่ได้เลย

แม้ว่า การละเมิดในท้องถิ่นพัสดุอาจคงอยู่เป็นเวลา 1 เดือนเนื่องจากภัยพิบัติ

สกายไฟร์ 30-06-2013 15:56

อาหารจากพืช พืชพรรณทางภาคเหนือส่วนใหญ่เป็นพืชที่รับประทานได้ เฮมล็อกน้ำเป็นพืชที่มีพิษร้ายแรงเพียงชนิดเดียว ไม่ควรรับประทานบัตเตอร์คัพและเห็ดบางชนิด เฮมล็อกน้ำเป็นหนึ่งในพืชที่มีพิษมากที่สุด สามารถระบุได้จากสถานที่ที่มันเติบโต (อยู่ในดินชื้นเสมอ) และโดยลักษณะดังต่อไปนี้: หัวกลวงที่หนาที่โคน, รากยาว, เป็นรูปลูกแพร์และแข็งแรง กลิ่นเหม็นโดยเฉพาะบริเวณรากและหัว พืชเหล่านี้พบมากเป็นพิเศษในหนองน้ำ ใกล้อ่าวทางใต้ และรอบๆ ทะเลสาบที่เป็นหนองน้ำในหุบเขาริมแม่น้ำ เฮมล็อคไม่เคยเติบโตบนเนินเขาหรือดินแห้ง เราทราบถึงพืชที่กินได้ทั่วไป:
ไลเคน ในบรรดาพืชพรรณทั้งหมดในโซนนี้ ไลเคนมีคุณค่ามากที่สุด พันธุ์บางชนิดมีกรดที่มีรสขม ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และความทุกข์ทรมานภายในอย่างรุนแรงหากบริโภคดิบ การแช่และต้มพืชในน้ำจะกำจัดกรดออกไป ไลเคนสามารถเปลี่ยนเป็นผงได้โดยการแช่ไว้หนึ่งคืนแล้วตากให้แห้ง หากคุณทอดด้วยไฟอ่อนพวกมันจะร่วน ตะไคร่แห้งสามารถบดด้วยหินแล้วเปลี่ยนเป็นผงได้ แล้วต้มจนกลายเป็นรูปคล้ายเยลลี่ ใช้เพื่อทำให้ซุปข้นและปรุงอาหารจากพืชอื่นๆ เป็นเครื่องปรุงรส แผลเป็นจากหิน (ไลเคน) ประกอบด้วยแผ่นแบนบางคล้ายหนัง รูปร่างไม่สม่ำเสมอเส้นผ่านศูนย์กลางหลายนิ้ว อาจเป็นสีดำน้ำตาลหรือเทา แผ่นดิสก์ติดอยู่กับหินด้วยด้ามจับสั้น ไลเคนประเภทนี้จะหลวมเมื่อเปียก แข็ง และเปราะบางเมื่อแห้ง
พืชที่ใช้ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน โรคเลือดออกตามไรฟันสามารถป้องกันได้โดยการกินพืชและเนื้อสัตว์ดิบ คุณสามารถพบพืชหลายชนิดที่มีวิตามินซีจำนวนมาก รวมถึงหญ้าลักปิดลักเปิดและต้นสน
เขียวขจี. พืชทางภาคเหนือหลายชนิดใช้ทดแทนผักใบที่มักรับประทานเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันได้ดี:

ผักชนิดหนึ่งป่า

ดอกแดนดิไลอัน พืชชนิดนี้สามารถช่วยชีวิตได้ในบริเวณขั้วโลก ทั้งใบและรากสามารถรับประทานดิบได้ แต่จะรสชาติดีที่สุดเมื่อต้มเล็กน้อย รากดอกแดนดิไลอันสามารถใช้แทนกาแฟได้ ในการเตรียม ให้ปอกเปลือกราก หั่นตามยาว แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ย่างและบดชิ้นย่างด้วยหิน ชงผงเหมือนกาแฟ

ดอกดาวเรืองบึง. พืชชนิดนี้พบได้ในหนองน้ำและริมฝั่งลำธาร และปรากฏในต้นฤดูใบไม้ผลิ ใบและลำต้นโดยเฉพาะต้นอ่อนจะอร่อยเมื่อต้ม

สาหร่ายทะเล นี่เป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับอาหารปลา

วิลโลว์ พุ่มไม้หรือต้นไม้เล็ก ๆ เหล่านี้พบได้ทั่วอลาสกา ในทุ่งทุนดรา มีความสูงเพียงไม่กี่นิ้วเท่านั้น พวกเขามีหน่ออ่อนที่กินได้ในฤดูใบไม้ผลิ ต้นไม้เก่าจะมียอดที่ขมและแข็ง วิลโลว์สามารถระบุได้ด้วยกลุ่มดอกไม้หรือผลไม้ที่พัฒนาเป็นเข็มแหลมคล้ายหนอนผีเสื้อที่ยาวประมาณหนึ่งนิ้วหรือมากกว่านั้น สามารถพบได้ในแหล่งที่อยู่อาศัยเกือบทั้งหมดและเป็นหนึ่งในแหล่งวิตามินซีที่ร่ำรวยที่สุด

หญ้าไฟแคระ. ใบไม้ ลำต้นและดอกอ่อนสามารถรับประทานได้ในฤดูใบไม้ผลิ เริ่มมีรสขมในฤดูร้อน และตายในฤดูใบไม้ร่วง สามารถพบได้ตามลำธาร รอยแยก บนชายฝั่งทะเลสาบ และบนเนินเขาอัลไพน์และอาร์กติก ลำต้นสูง 1-2 ฟุต ใบหนาเกือบขาว ยาว 3 นิ้ว ดอกมีสีชมพูม่วง ขนาดใหญ่และสว่าง มีสี่กลีบ

หญ้าที่ลุกเป็นไฟสูง ใบไม้ ลำต้นและดอกอ่อนสามารถรับประทานได้ในฤดูใบไม้ผลิ แต่จะแข็งและขมในฤดูร้อน พืชชนิดนี้พบได้ตามที่โล่ง ป่าไม้ เนินเขา ริมฝั่งลำธาร และใกล้ชายหาดทะเล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่ถูกไฟไหม้ ดูเหมือนหญ้าไฟแคระ เติบโตได้สูงถึง 6 ฟุตและมีดอกสีชมพูสดใส

โคลท์สฟุต. ใบและยอดดอกสามารถรับประทานได้ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน พืชนี้สามารถพบได้ในป่าชื้นและทุ่งทุนดราชื้น มีใบหนาเป็นรูปสามเหลี่ยมด้านนอกและยาวได้ตั้งแต่ 3 ถึง 10 นิ้ว ใบไม้สีเขียวเข้มที่ด้านบนและปุยสีขาวที่ด้านล่างจะขึ้นจากพื้นดินเฉพาะในฤดูใบไม้ผลิเท่านั้น ลำต้นมีลักษณะเนื้อเป็นพังผืด สูง 1 ฟุต และมีดอกสีเหลืองเป็นกระจุกที่ด้านบนของลำต้น

ก่อไฟ
การเลือกสถานที่ เลือกสถานที่ป้องกันลม ในพื้นที่ป่า ต้นไม้และพุ่มไม้ช่วยป้องกันลมได้ดี แต่ในพื้นที่เปิดโล่งจำเป็นต้องมีการป้องกัน กำแพงก้อนหิมะ สันร่อง หรือหลุมที่ขุดในกองหิมะสามารถป้องกันลมบนน้ำแข็งเรียบได้ ผนังทรงกลมที่ทำจากกิ่งไม้ที่ถูกตัดและติดอยู่ในหิมะหรือพื้นดินสามารถใช้เป็นที่พักพิงที่ดีในสถานที่ที่มีต้นวิลโลว์จำนวนมาก ผนังกิ่งก้านสีเขียวจะช่วยป้องกันลมในพื้นที่ป่า สร้างกำแพงให้สูง 5 ฟุต โดยมีพื้นที่สำหรับทางเข้า เชื้อเพลิง. อะไรก็ตามที่เผาไหม้ถือเป็นเชื้อเพลิงที่ดี และในฟาร์นอร์ธคุณจะพบวัสดุดังกล่าวได้มากมาย เช่น ไขมันสัตว์ ตะไคร่น้ำ ชั้นถ่านหินที่เปิดโล่ง ท่อนไม้ลอยน้ำ หญ้า และเปลือกไม้เบิร์ช อย่างไรก็ตาม ในบางพื้นที่ของอาร์กติก เชื้อเพลิงชนิดเดียวอาจเป็นไขมันสัตว์ ซึ่งสามารถเผาในภาชนะโลหะโดยใช้ไส้ตะเกียงเพื่อจุดไขมัน น้ำมันซีลจะก่อไฟได้โดยไม่ต้องใช้ภาชนะ ตราบใดที่คุณมีน้ำมันเบนซินหรือยาเม็ดทำความร้อนในการจุดไฟ ไขมันหนึ่งตารางฟุตสามารถเผาผลาญได้หลายชั่วโมง ชาวเอสกิโมเผาน้ำมันแมวน้ำโดยใช้กระดูกแมวน้ำเป็นไส้ตะเกียง ขั้นแรก พวกเขาสร้างกระดูกปิรามิดเล็กๆ จากนั้นจุ่มผ้าขี้ริ้วลงในน้ำมัน แล้วจุดไฟเผาผ้าขี้ริ้ว แล้ววางไว้ในปิรามิด ไฟละลายน้ำมันจากก้อนไขมัน แล้วหยดลงบนกระดูกที่ลุกไหม้และจุดติดไฟ คุณสามารถทำเตาจากกระป๋องเปล่าโดยใช้ไขมันขนาดกระป๋องปอนด์ ก่อนอื่น ให้เจาะรูเล็กๆ หลายๆ รูในขวด (รวมทั้งก้นขวดด้วย) จากนั้นทำไส้ตะเกียงจากด้ายที่ทำจากวัสดุที่ไม่หลุดร่อน ตะไคร่น้ำแห้ง หรือหนังแมวน้ำ แล้ววางโดยหงายด้านที่คลุมไว้ขึ้น แช่ไส้ตะเกียงในน้ำมัน จุดไฟแล้ววางไว้ใต้ขวด และใส่ไขมันไว้บนขวด น้ำมันที่หยดจากไขมันลงสู่อากาศร้อนของขวดโหลจะเผาไหม้ได้ร้อนกว่าการใส่ไขมันลงบนไส้ตะเกียงโดยตรงโดยไม่มีขวดโหล ไม้มักใช้เป็นเชื้อเพลิงในบริเวณขั้วโลก ไม้ที่แห้งที่สุดพบได้ในต้นไม้ที่ตายแล้วแต่ยืนต้น บนต้นไม้ที่มีชีวิต กิ่งก้านเหนือหิมะจะแห้งที่สุด ในทุ่งทุนดรา ให้แยกวิลโลว์สีเขียวและต้นเบิร์ชเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วเผาทิ้ง

ทำอาหาร. อย่าทอดเนื้อสัตว์ วิธีการปรุงอาหารนี้จะช่วยขจัดไขมันที่จำเป็น สุขภาพในอาร์กติก

สกายไฟร์ 30-06-2013 15:57

การหาอาหารจากพืช
พืชหลายชนิดที่ปกติไม่รับประทานก็สามารถรับประทานได้
ใบและยอดอ่อนที่กินได้: แบล็กเบอร์รี่; ชิโครี; ไฟไหม้; สีน้ำตาล; เมล็ดยี่หร่า; ดอกมะลิขาว
ใบอ่อนกินได้: กล้าย; ลูกเกดดำ; โรสฮิป; ต้นไม้ดอกเหลืองใบเล็ก หญ้าเจ้าชู้; ดอกแดนดิไลอัน; โคลเวอร์แดง นกกระจิบทั่วไป โคลท์สฟุต; ฮอกวีดผ่า; พริมโรสฤดูใบไม้ผลิ; สนามหญ้า; ผักชนิดหนึ่ง;
รากที่กินได้บริโภคดิบ: วัชพืชไฟ, กกทะเลสาบ, คาลามัส, เบอร์เน็ต, ทุ่งหญ้าหวานหกกลีบ, หญ้าเจ้าชู้ขนาดใหญ่, ต้นข้าวสาลีที่กำลังคืบคลาน, ปอดเวิร์ต
รากที่กินได้ซึ่งใช้ในรูปของแป้ง: ดอกแดนดิไลออน กกทะเลสาบ นอตวีดคดเคี้ยว นอตวีดที่มีชีวิตชีวา หญ้าหัว ดอกดาวเรืองมาร์ช หัวทะเล ลิลลี่น้ำสีเหลือง ลิลลี่น้ำสีขาว ชิงเกะฟอยล์ ต้นข้าวสาลีคืบคลาน ธูปฤาษีใบกว้าง ซูซักสะดือ เบอร์เน็ตออฟฟิซินาลิส .
สูตรการใช้แป้งรากที่กินได้: ตัด, แห้ง, บด, ทำแป้ง, อบ
คุณสามารถเพิ่มแป้งรากลงในแป้งธัญพืชได้ คุณสามารถหมักแป้ง: เพิ่มขนมปังหรือแครกเกอร์ปกติแช่และวางในที่อบอุ่นจนฟองปรากฏขึ้นและ กลิ่นเปรี้ยว- แป้งบัวบกต้องแช่ไว้หลายชั่วโมงจึงจะเปลี่ยนน้ำ
โจ๊กที่ดีนั้นถูกต้มจากเหง้ากกของทะเลสาบที่ถูกบด
วิธีเก็บใบที่กินได้:
1. แห้ง;
2. หมักเหมือนกะหล่ำปลี (เช่น ใบแดนดิไลอันอ่อน)
3. ทำน้ำซุปข้นเปรี้ยว-เค็ม (เติมน้ำส้มสายชูและเกลือ) แล้วเก็บในที่เย็น
กาแฟสามารถทำจากรากหญ้าเจ้าชู้คั่วและบด (ปีแรกของชีวิต) แดนดิไลออน และชิโครี
การรับประทานสีน้ำตาลจำนวนมากเป็นอันตราย กรดออกซาลิกจะเปลี่ยนแคลเซียมในเลือดให้เป็นสารประกอบที่ไม่ละลายน้ำ
ชาสมุนไพรเป็นแหล่งของวิตามินและอื่นๆ สารที่มีประโยชน์- เหมาะสำหรับชา:
1) ดอกไม้และใบไม้: สาโทเซนต์จอห์น, สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่; ข้อมือ; ทุ่งหญ้าหวาน; เมล็ดยี่หร่า; ดอกมะลิขาว
2) ใบ: ตำแย, กล้าย, ลูกเกด; Fireweed, Coltsfoot, Lungwort, พริมโรส;
3) ผลไม้: lingonberry, โรวัน, Elderberry สีดำ;
4) ดอกไม้ ใบไม้ ผลไม้: โรสฮิป, ฮอว์ธอร์น
พืชที่กินได้อาจมีญาติที่กินไม่ได้เหมือนกัน แม้ว่าแดนดิไลออนจะคุ้นเคยกับทุกคน แต่เราไม่สามารถจดจำ "หญ้าทุ่ง" ได้หากไม่มีหนังสืออ้างอิงที่มีเนื้อหาหนา “หญ้าเจ้าชู้ใหญ่” แตกต่างจาก “หญ้าเจ้าชู้เล็ก” อย่างไร? วิธีที่ดีที่สุดคือการรวบรวมสมุนไพรที่กินได้ในช่วงเวลาที่เงียบสงบ - ​​สำหรับวันฝนตก ใครจะรู้ สักวันหนึ่งฉันจะต้องกินสมุนไพรนี้ด้วย

การหาอาหารเป็นอาหารสัตว์
สัตว์ต่อไปนี้มักไม่รับประทานแต่ยังสามารถรับประทานได้:
1) กบ คางคก (แต่เมือกของพวกมันอาจเป็นพิษได้)
2) งู;
3) หอยทาก เปลือกหอย (เช่น หอย หอยนางรมก็เป็นหอยด้วย)

การล่าสัตว์
การล่าสัตว์โดยไม่ต้องใช้ปืนสามารถทำได้โดยใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่าตัวจับตัวเอง คุณต้องรู้โครงสร้างของตัวจับตัวเอง - เพื่อใช้ในการหาอาหารและเพื่อไม่ให้ได้รับอันตรายจากกับดักตัวเองที่นักล่าคนอื่นกำหนดไว้ หากคุณเดินไปตามเส้นทางของสัตว์ มีความเสี่ยงที่จะชนเข้ากับอุปกรณ์ที่นักล่าคนอื่นติดตั้งไว้ อันตรายอาจมาจากทุกทิศทางทั้งจากด้านบนและด้านหลัง
รู้จักประเภทของตัวจับตัวเองดังต่อไปนี้: หลุมพรางที่มีเสาแหลมคมผลักลงไปที่ด้านล่าง; ตาข่ายที่ยกขึ้นหรือตกลงมาจากด้านบนหรือกีดขวางทาง ห่วงกระชับตัวเอง น้ำหนักลดลง; โหลดที่แกว่ง; กับดักที่มีประตูมาบรรจบกัน กรงที่มีประตูกระแทก ลูกธนูที่ยิงออกมาจากคันธนู
หากต้องการจับตัวเองจากเศษวัสดุคุณต้องใช้ไม้พาย ขวาน มีด และเชือกจำนวนมาก ในบางกรณี คุณสามารถใช้เชือกบิดจากหญ้าแห้ง ลำต้นของต้นไม้เลื้อย หรือเปลือกไม้บางๆ ได้ พลังงานที่จำเป็นในการใช้งานกับดักสามารถจัดเก็บได้ด้วยวิธีต่อไปนี้: โหลดที่เพิ่มขึ้น; กิ่งก้านหรือยอดของต้นไม้ก้มลงกับพื้น กิ่งก้านงอ (คันธนู); สายรัดบิด วิธีการที่เป็นไปได้ผลกระทบของกับดักต่อเหยื่อ: เจาะด้วยปลาย; กระดูกหักจากภาระที่ตกลงมา กระดูกหักจากการกดทับอย่างแรง การรัดคอ (บ่วง); กีดกันความสามารถในการเคลื่อนย้าย

ตกปลา
เก็บไว้เป็นเสบียงฉุกเฉิน ตะขอตกปลา(ใหญ่และเล็ก) สายเบ็ด (หนาและบาง) ตุ้มน้ำหนักตะกั่ว ทุ่นสามารถทำจากวัสดุที่มีอยู่ได้เสมอ
กลยุทธ์การตกปลาเบื้องต้น: ปลากัดได้ไม่ดีในวันที่อากาศร้อน เวลากัดที่ดีที่สุดคือช่วงเช้าตรู่ มีปลาอีกมากที่กระแสน้ำอ่อนลง มีก้นเป็นโคลน มีอุปสรรคและมีร่มเงาจากต้นไม้ อย่าพูดเสียงดัง ปลาไม่ชอบเสียงดัง ปลาสามารถมองเห็นคนตกปลาและว่ายหนีจากเขาได้ เมื่อว่ายน้ำข้าม “กำแพงกั้นน้ำ” คุณอาจเข้าไปพัวพันกับตาข่ายของคนอื่นได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ มีดมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย

ความหิว
ไม่ต้องกลัวหิว หากคุณไม่เคลื่อนไหวมากนัก คุณสามารถอยู่ได้ยี่สิบวันโดยไม่มีอาหารได้อย่างง่ายดาย ถ้าแค่เดินก็อยู่ได้ประมาณหกวัน นักเดินทางบางคนจัด "การเดินป่าอย่างหิวโหย" เพื่อไม่ให้บรรทุกสิ่งของเพิ่มเติมติดตัวและไม่เสียเวลายุ่งกับจานและอาหาร สุขอนามัยในการถือศีลอดมีดังนี้ การอดอาหารโดยสมบูรณ์นั้นสามารถทนต่อการอดอาหารได้ง่ายกว่าการอดอาหารบางส่วน ความรู้สึกหิวจะเกิดขึ้นเพียงสามวันแรกเท่านั้น จะต้องระงับด้วยการดื่มน้ำอุ่นปริมาณมาก จากนั้นร่างกายจะปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ หลังจากอดอาหารได้ประมาณ 20 วัน ความรู้สึกหิวก็ปรากฏขึ้นอีกครั้ง นี่เป็นสัญญาณว่าความเสื่อมกำลังเริ่มต้นขึ้นแล้ว อย่าไปหาอาหารทันที โดสแรกควรมีขนาดเล็ก ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสียชีวิตได้ ภายใน 6 วันถือศีลอด คุณสามารถวิ่งได้ 200 กิโลเมตร มีไม่กี่แห่งบนโลกที่ไม่เพียงพอต่อการไปถึงที่อยู่อาศัย คุณต้องทำความคุ้นเคยกับการอดอาหารล่วงหน้าโดย " วันอดอาหาร" สัปดาห์ละครั้ง.

สกายไฟร์ 30-06-2013 15:59

เคยกินต้นไม้ไหม?

เพื่อความอยู่รอดในที่ที่คนอื่นล้มเหลว คุณต้องสังเกตและเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง เต็มใจที่จะลองสิ่งใหม่ๆ และละทิ้งอคติเกี่ยวกับอาหาร ถ้าคุณไม่ต่อต้านอาหารที่กินได้ คุณจะพบอาหารมากกว่าที่คุณสามารถกินได้จริงๆ

ผลิตภัณฑ์อย่างหนึ่งที่อธิบายไว้ในบทความนี้คือเข็มของสนขาวตะวันออก (ปินัส สโตรบัส) (ต้นสนที่เติบโตในที่กว้างใหญ่ อดีตสหภาพโซเวียตไม่แย่ไปกว่านั้น) ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีมาก ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาความมีชีวิตชีวาของร่างกายในป่า การใช้เข็มสนหรือทิงเจอร์ชาจากเข็มเป็นการป้องกันที่ดีเยี่ยมและ วิธีการรักษาจากโรคเลือดออกตามไรฟันซึ่งอาจเกิดจากการขาดวิตามินซีในอาหาร อย่างไรก็ตาม ผู้คนหลายพันคนเสียชีวิตจากโรคเลือดออกตามไรฟัน ซึ่งรายล้อมไปด้วยป่าสนอย่างแท้จริง นี่แสดงให้เห็นว่าความรู้และความสามารถในการนำไปใช้เป็นกุญแจสำคัญที่สุดในการอยู่รอด

ต่อไปเราจะพูดถึงส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการอีกประการหนึ่งของอีสเทิร์นไวท์ไพน์ ซึ่งสามารถสกัดได้ง่ายในปริมาณมาก และให้อาหารจำนวนมากแก่ตัวคุณเองและเพื่อนของคุณเป็นเวลานาน เวลานาน- เราจะพูดถึงเยื่อหุ้มสมองชั้นใน

คุณอาจคิดว่าเปลือกชั้นในของต้นสนน่าจะเป็นอาหารที่ดี โดยไม่คำนึงถึงความต้องการที่แท้จริง อย่างไรก็ตาม การทำลายต้นไม้ที่สวยงามเหล่านี้เป็นสิ่งที่ท้อแท้อย่างยิ่ง เว้นแต่คุณจะอยู่ในสถานการณ์เอาชีวิตรอดขั้นสุดขีด

วิธีการระบุต้นสนขาวตะวันออก

ต้นสนขาวตะวันออกเป็นไม้ที่สูงที่สุดในภาคตะวันออก อเมริกาเหนือสูงได้ถึง 70 เมตร และฐานกว้างได้ถึง 2.5 เมตร ต้นไม้เก่าแก่ขนาดใหญ่เหล่านี้มีอายุได้ถึง 500 ปี แม้ว่าต้นยักษ์หลายต้นจะถูกโค่นเพื่อใช้เป็นไม้เมื่อหลายปีก่อนก็ตาม ต้นไม้หนาครึ่งเมตรและสูงประมาณ 30 เมตร ในปัจจุบันพบเห็นได้ทั่วไปในหลายพื้นที่

Eastern White Pine มีถิ่นกำเนิดในภูมิภาคตะวันออกเฉียงเหนือของทวีปอเมริกาเหนือ หากคุณอาศัยอยู่ที่อื่น อย่าเพิ่งหมดหวัง ในต้นไม้อื่นๆ อีกหลายชนิด เปลือกไม้ยังกินได้และ หลักการพื้นฐานการรวบรวมและการเตรียมการไม่เปลี่ยนแปลง

ต้นสนขาวตะวันออกมีเข็มเป็นกระจุก 5 เข็ม ยาวประมาณ 7 ถึง 12 ซม. เปลือกและโคนมีลักษณะเป็นยางมาก และสารเหนียวนี้สามารถนำมาใช้ได้หลากหลายวิธี รวมทั้งทำกาวด้วย

เปลือกของต้นอ่อนบางมีสีเทาอมเขียวและลอกออกได้ง่าย ยิ่งต้นไม้โตขึ้น เปลือกก็จะหนาและหยาบมากขึ้น และกลายเป็นสีน้ำตาลแดง

ชาวอเมริกันพื้นเมืองกินเปลือกไม้

เปลือกชั้นในของต้นสนและต้นไม้อื่นๆ เป็นส่วนสำคัญของโภชนาการของชนพื้นเมืองอเมริกัน (อินเดียนแดง) นักสำรวจในทวีปอเมริกาเหนือในยุคแรกพบต้นไม้เปลือยเปล่าที่โคนต้นไม้ทั้งเอเคอร์ ซึ่งเปลือกไม้นี้ใช้สำหรับเป็นอาหารของชาวพื้นเมือง

หาได้ง่ายในปริมาณมากตลอดประวัติศาสตร์ ได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างดีและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เปลือกไม้เป็นส่วนสำคัญของห่วงโซ่อาหารของชนเผ่า Adirondacks อย่างน้อยหนึ่งเผ่า ชื่อของ Adirondacks ซึ่งเป็นชนเผ่าบนภูเขาทางตอนเหนือของรัฐนิวยอร์ก แปลว่า "ผู้กินเปลือกไม้" ในภาษาของ Iroquois (กลุ่มชนเผ่าอินเดียนที่ไม่เป็นมิตร) ซึ่งต่อสู้กับ Adirondacks ตลอดเวลาและเรียกพวกมันอย่างเสื่อมเสียว่า "ผู้กินเปลือกไม้" "

การประมวลผลเปลือก

ในภาพจะเห็นว่าการตัดไม้สนนั้นมีหลายชั้น ชั้นนอกและแก่นของต้นไม้ที่หยาบนั้นใช้เป็นไม้และไม่ใช่วัสดุที่กินได้ (มีชีวิต) ส่วนที่กินได้ของเปลือกไม้เรียกว่า "เปลือกชั้นใน" หรือ "โฟลเอม" ทำหน้าที่ลำเลียงสารอาหารจากเข็มและรากไปทั่วต้น

1 - ชั้นไม้ก๊อกด้านนอก

2 - เปลือกชั้นใน "โฟลเอม" ชั้นบาส ชั้นพนันทำหน้าที่เป็นตัวนำน้ำที่หล่อเลี้ยงต้นไม้

3 - แคมเบียมเป็นเซลล์สิ่งมีชีวิตชั้นบางๆ ที่อยู่ระหว่างเปลือกไม้และเนื้อไม้ มีเพียงแคมเบียมเท่านั้นที่ทำให้เกิดเซลล์ใหม่และความหนาของต้นไม้เพิ่มขึ้นทุกปี "Cambium" - จากภาษาละติน "แลกเปลี่ยน" (สารอาหาร)

4 - กระพี้เป็นชั้นของไม้มีชีวิตที่ตั้งอยู่รอบแกนกลาง

ในการรวบรวมเปลือกที่กินได้เป็นอาหารคุณจะต้องมีต้นไม้ที่เพิ่งตัดใหม่ ทันทีที่ต้นไม้ถูกตัดหรือล้มลงกับพื้น การนับถอยหลังจะเริ่มขึ้น หากคุณรอหลายวัน เปลือกไม้ก็แทบจะแยกออกจากส่วนที่เหลือไม่ได้เลย อย่างไรก็ตาม บนต้นไม้สด เปลือกไม้จะถูกเอาออกอย่างง่ายดายด้วยแผ่นลื่นขนาดใหญ่

เพียงตัดแถบผ่านเปลือกไม้ทุกชั้นจนคุณสัมผัสได้ถึงเนื้อไม้ จากนั้นใช้ขอบของเครื่องมือ (เช่น โทมาฮอว์ก) แยกเปลือกไม้ออกจากส่วนที่เหลือของต้นไม้ ตอนนี้คุณมีใบไม้ที่มีเปลือกสีขาวทั้งด้านนอกและด้านในของต้นไม้ มันลื่นและเหนียว ดังนั้นควรระวังและสนุก!

ยิ่งต้นไม้มีขนาดใหญ่ เปลือกชั้นในและชั้นนอกก็จะหนาขึ้นเท่านั้น ที่โคนต้นไม้ใหญ่ตามภาพ เปลือกชั้นในมีความหนาประมาณครึ่งเซนติเมตร ซึ่งเท่ากับเปลือกต่อต้นมากกว่าสี่สิบกิโลกรัม

ส่วนที่อร่อยและกินได้มากที่สุดของเปลือกชั้นในคือส่วนที่ใกล้กับส่วนที่แข็งของต้นไม้มากที่สุด และอยู่ห่างจากชั้นนอกสุดของเปลือกไม้มากที่สุด เปลือกเหล่านี้มีรสหวานเกือบ บริเวณชั้นในซึ่งอยู่ติดกับเปลือกนอกหลักมากที่สุดจะมีคุณสมบัติเป็น "ยาง" ที่มีความหนืด

ด้วยเหตุนี้ฉันจึงชอบตัดเปลือกชั้นในออกครึ่งหนึ่งแล้วเอาส่วนที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ออก ในภาพนี้ ฉันใช้มีดคมๆ แยกส่วนที่อร่อยที่สุดของเปลือกชั้นในออกจากส่วนที่หยาบกว่าที่เหลือซึ่งยังคงติดอยู่กับเปลือกชั้นนอก

การเตรียมเปลือกเพื่อเป็นอาหาร

เปลือกสนขาวดิบมีเส้นใยมากเกินไป คุณสามารถเคี้ยวมันจนกรามเจ็บและเปลือกไม้กลายเป็นมวลทรงกลมขนาดใหญ่ แต่ถ้าทอดเปลือกจนกรอบก็จะมีลักษณะคล้ายแผ่นและมีรสชาติดี

นักเขียนบางคนอ้างว่าคุณสามารถหั่นเปลือกสนเป็นเส้นแล้วปรุงเหมือนสปาเก็ตตี้จนนิ่มได้ ฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเตรียมการนี้ แต่ก็ไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดี เห็นได้ชัดว่าผู้เขียนไม่เคยลุกออกจากเก้าอี้เพื่อลองใช้วิธีการของตนในทางปฏิบัติ

ในความคิดของฉัน เป็นการดีที่สุดที่จะใช้เตาไฟดาโกต้าในการปรุงเปลือกไม้โดยใช้หลายวิธี สิ่งแรกที่ฉันชอบคือการย่างเปลือกไม้เข้าไป น้ำมันมะกอกจนเป็นสีน้ำตาลทองในกระทะเหล็กหล่อ วิธีนี้คล้ายกับการปรุงเบคอนชิ้นมาก แน่นอนคุณสามารถใช้น้ำมันอื่นที่คุณมีอยู่ได้

นี่คือลักษณะของเปลือกเปลือกสดพร้อมรับประทาน อย่างไรก็ตาม ฉันรู้สึกตื่นเต้นเล็กน้อยขณะถ่ายภาพ ดังนั้นชิปจึงออกมามืดเล็กน้อย

ฉันสามารถกินมันฝรั่งทอดกรุบกรอบจำนวนหนึ่งเป็นของว่างได้อย่างง่ายดาย และพวกมันก็เป็นส่วนเสริมที่ดีให้กับมื้ออาหารเพื่อการเอาชีวิตรอดในถิ่นทุรกันดาร การพึ่งพารสชาติสามารถกำหนดปริมาณน้ำตาลและแป้งของอาหารนี้ได้อย่างน่าเชื่อถือ แต่บางทีชั้น bast อาจมีสารอาหารมากกว่ามากเนื่องจากเป็นตัวนำของน้ำนมที่หล่อเลี้ยงต้นไม้ทั้งหมด

อื่น ทางที่ดีเตรียมเปลือก (โดยเฉพาะเพื่อเตรียม การจัดเก็บข้อมูลระยะยาว) - การยิงแบบแห้ง ที่นี่คุณจะเห็นว่าฉันวางหินแบนไว้บนเตาไฟ อุปกรณ์นี้สามารถใช้แทนกระทะได้ เมื่อเปลือกทอดจนเป็นสีเหลืองทองแล้ว ก็สามารถบดเป็นแป้งและใช้เป็นส่วนผสมของแป้งหลักหรือเป็นสารเพิ่มความข้นสำหรับซุปได้

วิธีปรุงเปลือกไม้ที่อร่อยที่สุดที่ฉันเคยลองมาคือการฉีกเปลือกให้บางที่สุดก่อนนำไปย่างบนไฟ จากนั้นเปลือกจะมีความกรอบเป็นพิเศษแม้ว่าจะต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการเตรียมก็ตาม

ครอบครัว Adirondacks รู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่เมื่อพวกเขาเก็บเกี่ยวเปลือกชั้นในของต้นสนขาวตะวันออกเพื่อเป็นแหล่งอาหารที่มีคุณค่า ได้อย่างง่ายดายใน ปริมาณมากอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ เปลือกชั้นในของสนอาจช่วยชีวิตคุณได้ในสถานการณ์ที่รุนแรง

สกายไฟร์ 30-06-2013 16:02

การเอาชีวิตรอดในทะเล

มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจต้องเผชิญกับภารกิจเอาชีวิตรอดในทะเล เรือหรือเครื่องบินที่คุณอยู่อาจจมหรือถูกยิงตก วิธีที่คุณใช้อุปกรณ์ที่ได้รับการกู้คืนนั้นขึ้นอยู่กับทักษะและไหวพริบส่วนตัวของคุณ เรือกู้ภัย แพ และเครื่องบินมีอุปกรณ์ที่เหมาะสมใช้เมื่อใด สถานการณ์ฉุกเฉินบนทะเล คุณต้องรู้สิ่งนี้ตลอดจนรู้ว่ามันอยู่ที่ไหนและใช้งานอย่างไร ตรวจสอบว่ามีอุปกรณ์ตกปลาอยู่ที่นั่น ปลาอาจเป็นเพียงแหล่งอาหารและเครื่องดื่มเท่านั้น ในเรือกู้ภัย ทำความคุ้นเคยกับอุปกรณ์กู้ภัย กฎการลงจากเรือ และพฤติกรรมบนเรือกู้ภัย

น้ำ
ฝน น้ำแข็ง และของเหลวจากร่างกายของสัตว์เป็นแหล่งน้ำตามธรรมชาติเพียงแหล่งเดียวในทะเล น้ำทะเลไม่สามารถดื่มได้ จะเพิ่มความกระหายและเพิ่มการสูญเสียน้ำโดยการดึงของเหลวในร่างกายออกจากเนื้อเยื่อและขับออกทางไตและลำไส้

น้ำฝน. ในการเก็บรวบรวม ให้ใช้ถัง ถ้วย กระป๋อง สมอเรือ ผ้าคลุมเรือ ใบเรือ ชิ้นส่วนผ้าสะอาด และผ้าใดๆ ในเรือ เตรียมสถานที่รวบรวมน้ำก่อนที่จะจำเป็นจริงๆ ถ้าฝนสัญญาว่าจะเบาให้แช่ผ้าไว้เก็บน้ำในทะเล ปริมาณเกลือของน้ำฝนจะอ่อนลง และผ้าที่เปียกโชกจะป้องกันไม่ให้น้ำฝนถูกดูดซับโดยผ้า ร่างกายสามารถกักเก็บน้ำได้ ดังนั้นควรดื่มให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

น้ำแข็ง. เพียงหนึ่งปีผ่านไป น้ำแข็งทะเลก็สูญเสียเกลือและกลายเป็นแหล่งน้ำที่ดี น้ำแข็ง "เก่า" นี้สามารถระบุได้ด้วยมุมโค้งมนและโทนสีน้ำเงิน

น้ำทะเล. ในสภาพอากาศหนาวเย็นสามารถหาน้ำจืดได้จากน้ำทะเล เก็บน้ำทะเลไว้ในภาชนะแล้วปล่อยให้แข็งตัว เพราะว่า น้ำจืดแข็งตัวเร็วขึ้นเกลือจะเข้มข้นอยู่กลางน้ำแช่แข็งในรูปของมวลเละ นำเกลือออกมาแล้วน้ำแข็งที่เหลือจะสดพอที่จะทำให้คุณมีชีวิตอยู่ได้

ชุดเคมี. ชุดเคมีสามารถใช้ในเรือชูชีพหรือแพได้ สามารถใช้กำจัดเกลือและสารอัลคาไลน์ออกจากน้ำทะเลได้ คำแนะนำจะรวมอยู่ในชุดอุปกรณ์

อาหาร
ทะเลอุดมไปด้วยสิ่งมีชีวิตนานาชนิด ปัญหาคือการหาแหล่งพลังงาน หากคุณมีอุปกรณ์ตกปลา โอกาสในการมีอาหารก็มีมาก แต่แม้ว่าคุณจะไม่มี สถานการณ์ก็ไม่สิ้นหวัง

บทบัญญัติทั่วไป ปลาทะเลที่จับสดๆ เกือบทั้งหมดมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพเมื่อปรุงสุกหรือดิบ ในบริเวณที่อบอุ่น ให้ทำความสะอาดและควักไส้ทันทีหลังจากจับ สำหรับปลาที่คุณไม่ต้องการรับประทานทันที ให้หั่นเป็นเส้นแคบๆ บางๆ แล้วตากให้แห้ง ปลาแห้งกินได้หลายวัน ปลาที่ไม่สะอาดและไม่แห้งอาจทำให้เสียได้ในครึ่งวัน อย่ากินปลาที่มีเหงือกสีซีดเป็นมัน ตาจม ผิวหนังและเนื้อปวกเปียก หรือมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ปลาปกติมีคุณสมบัติตรงกันข้าม หัวใจ เลือด เยื่อบุลำไส้ และตับ สามารถรับประทานได้ เครื่องในสามารถรับประทานปรุงสุกได้ ปลาตัวเล็กที่ย่อยได้บางส่วนซึ่งสามารถพบได้ในท้องของปลาตัวใหญ่ก็กินได้เช่นกัน เต่าทะเลยังเป็นอาหารที่ดีอีกด้วย

สายเบ็ด. สร้างเส้นที่แข็งแรงจากผ้าใบกันน้ำหรือผ้าใบโดยการถอนและผูกด้ายสามเส้นขึ้นไปเข้าด้วยกันโดยมีความยาวสั้นมาก ใช้เชือกชูชีพ เชือกผูกรองเท้า หรือด้ายจากเสื้อผ้าด้วย

เบ็ดตกปลา คุณไม่สามารถไปได้หากไม่มีอุปกรณ์ตกปลาในทะเล แต่ถึงแม้จะไม่มีอุปกรณ์ตกปลา คุณก็สามารถมีอุปกรณ์ที่เพียงพอต่อการอยู่รอดได้ ตะขออาจทำจากสิ่งของที่มีปลายแหลมคม เช่น หมุด ตะไบเล็บ สายรัดคอหรือตราทหาร กระดูกนก สันปลา และเศษไม้ ทำเหยื่อโดยใช้เหรียญหรือตะขอเกี่ยว

เหยื่อ. ใช้ปลาตัวเล็กเป็นเหยื่อเพื่อจับตัวที่ใหญ่กว่า ใช้อวนจากอุปกรณ์ตกปลาเพื่อจับปลาตัวเล็ก หากไม่มีอุปกรณ์ ให้ทำตาข่ายจากมุ้ง ผ้าร่มชูชีพ หรือผ้าที่ติดกับส่วนต่างๆ ของเรือ จับตาข่ายไว้ใต้น้ำแล้วลากขึ้น เก็บเครื่องในจากนกและปลาไว้เป็นเหยื่อ เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน ให้ใช้วัสดุที่มีสี เหรียญมันเงา หรือแม้แต่กระดุมเสื้อ พยายามให้เหยื่อเคลื่อนไหวอยู่ในน้ำและดูมีชีวิตชีวา ทำเช่นนี้ที่ระดับความลึกต่างๆ

ตกปลาในทะเล. เมื่อตกปลาในทะเลให้ใช้ เคล็ดลับต่อไปนี้:

อย่าจับปลาด้วยเข็มและฟัน

อย่าผูกเชือกกับวัตถุแข็ง เพราะปลาตัวใหญ่อาจหักได้ อย่าพันสายเบ็ดรอบส่วนต่างๆ ของร่างกาย

หากปลาใหญ่ติดเบ็ดอย่าพยายามคว่ำแพหรือเรือ

บนแพยางระวังอย่าเจาะด้วยตะขอ มีด หรือฉมวก

พยายามจับปลาตัวเล็ก หลีกเลี่ยงการตกปลาหากมีฉลามอยู่ใกล้ๆ

มองหาฝูงปลาที่ขึ้นมาบนผิวน้ำ ใกล้ชิดกับพวกเขาทุกครั้งที่ทำได้

ในตอนกลางคืน ให้ส่องตะเกียงเหนือน้ำหรือใช้ผ้าใบหรือผ้าสะท้อนแสงจากดวงจันทร์ แสงดึงดูดปลาซึ่งสามารถกระโดดขึ้นไปบนแพได้

ร่มเงาดึงดูดปลาตัวเล็กหลากหลายชนิด สามารถจับได้โดยการลดใบเรือหรือผ้าใบกันน้ำ

เนื้อปลาที่จับได้ในทะเลเปิด (ยกเว้นเยลลี่และตับของปลาบางชนิด) สามารถรับประทานได้ ปรุงสุก หรือดิบได้ ปลาดิบไม่มีรสเค็มและไม่เป็นที่พอใจ

ผูกมีดกับไม้พายแล้วทำหอกหรือฉมวกเพื่อจับปลาตัวใหญ่

หากอุปกรณ์ตกปลาสูญหาย ให้ลองโยนชิ้นปลาหรือเครื่องในนกที่ห้อยลงมาจากสายจูงลงไปในน้ำ

ดูการเข้าปะทะ ปล่อยให้สายแห้งและตรวจสอบว่าตะขอไม่พันกันในสาย ทำความสะอาดตะขอ

สาหร่ายทะเล สาหร่ายทะเลดิบมีความเหนียว เค็ม และย่อยยาก พวกมันดูดซับน้ำออกจากร่างกาย ดังนั้นควรกินมันถ้าคุณมีน้ำดื่มเพียงพอเท่านั้น อย่างไรก็ตาม สาหร่ายเป็นองค์ประกอบสำคัญในการดำรงชีวิต เนื่องจากปู กุ้ง และปลาขนาดเล็กมักจะติดอยู่ ใช้วัตถุใดๆ เพื่อจับสาหร่าย หากต้องการค้นหาสิ่งมีชีวิตที่กินได้ ให้เขย่าสาหร่ายบนแพ

นก. กินนกที่คุณจับได้ บางครั้งพวกเขาจะขึ้นแพหรือเรือ หากนกขี้อาย ให้ใช้เบ็ดตกปลากับเชือกหรือโยนเบ็ดขึ้นไปในอากาศ นกนางนวล นกนางนวล นกกาน้ำ และอัลบาทรอสสามารถจับได้โดยใช้เบ็ดเหยื่อ หรือโดยการดึงดูดพวกมันให้อยู่ในระยะการยิงด้วยวัตถุโลหะสว่างหรือเปลือกหอยที่อยู่ด้านหลังแพ นกสามารถจับได้หากตกลงมาในระยะใกล้ อย่างไรก็ตาม นกส่วนใหญ่จะขี้อายและร่อนลงบนแพในระยะที่เข้าถึงไม่ได้ ในกรณีนี้ให้ใช้การผูกปม ผูกปมหลวมๆ โดยผูกสายเบ็ดสองชิ้น วางเหยื่อปลาหรือเหยื่อที่คล้ายกันไว้ตรงกลางห่วง เมื่อนกนั่งได้แล้ว ให้ผูกปมที่ขาของมันให้แน่น ใช้ทุกส่วนของนก แม้แต่ขนนกที่อาจติดอยู่ในเสื้อหรือรองเท้าบู๊ตเพื่อให้ความอบอุ่น

สกายไฟร์ 30-06-2013 16:03

แหล่งน้ำ

เป็นที่ทราบกันว่าร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำเกือบ 65% น้ำเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อ หากไม่มีน้ำ การทำงานปกติของร่างกาย กระบวนการเผาผลาญ การรักษาสมดุลความร้อน การกำจัดผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญ ฯลฯ ก็เป็นไปไม่ได้ ภาวะขาดน้ำของร่างกายเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์จะทำให้การทำงานที่สำคัญของร่างกายหยุดชะงัก การขาดน้ำในระหว่างวัน (โดยเฉพาะในพื้นที่ร้อน) ส่งผลเสียต่อขวัญกำลังใจของบุคคล ลดประสิทธิภาพการต่อสู้ คุณภาพเชิงปริมาตร และทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว ร่างกายสูญเสียน้ำปริมาณมากเป็นอันตรายต่อชีวิตมนุษย์ ในพื้นที่ร้อน หากไม่มีน้ำ บุคคลสามารถเสียชีวิตได้ภายใน 5-7 วัน และหากไม่มีอาหาร เมื่อมีน้ำ บุคคลสามารถมีชีวิตอยู่ได้นาน แม้ในเขตหนาว ผู้คนก็ต้องการน้ำประมาณ 1.5-2.5 ลิตรต่อวันเพื่อรักษาประสิทธิภาพการทำงานตามปกติ เป็นที่ทราบกันดีว่าในการที่จะอยู่รอด ก่อนอื่นร่างกายต้องการน้ำและอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาวะที่พลังงานและความอดทนทุกหยดมีความสำคัญ คนเราสามารถอยู่ได้โดยปราศจากอาหารได้นานกว่าหนึ่งเดือน แต่ถ้าคุณอยู่ในสถานการณ์ฉุกเฉิน ก็ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธอาหาร ธรรมชาติจะช่วยคุณถ้าคุณรู้วิธีใช้ทรัพยากรของมัน หากคุณพบว่าตัวเองโดดเดี่ยว ให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้:

มองหาอาหารและน้ำ คำนวณระยะทางและเวลาไปยังสถานที่ที่คุณจะไป

แจกจ่ายอาหารดังนี้ 2/3 สำหรับมื้อแรก 1/3 สำหรับครึ่งหลังของการเดินทาง

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแห้งและอาหารที่มีแป้งจำนวนมาก จำไว้ว่าอาหารทำให้คุณกระหายน้ำ อนุญาตให้รับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงยกเว้นผลไม้ได้หลังจากต้มแล้วเท่านั้น

พยายามให้งานมีน้อยที่สุด งานน้อยลงหมายถึงความต้องการอาหารและน้ำน้อยลง

กินให้สม่ำเสมอที่สุด จัดตารางอาหารกลางวันดีๆ ให้ตัวเองทุกวันเพื่อเตรียมตัว เตรียมโดยใช้ส่วนผสมอย่างชาญฉลาด โดยใช้อาหารที่อร่อยและย่อยง่าย สำรองเวลาในการเตรียมอาหารไว้ตลอดระยะเวลา

เคี้ยวอาหารให้ละเอียดเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้นและมีประโยชน์มากขึ้น

ปริมาณน้ำที่ต้องการเพื่อรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายให้เป็นปกติ: อุณหภูมิอากาศเฉลี่ย ความต้องการน้ำขั้นต่ำ
32?ซ 3 ลิตร
26?ซ 1.9 ลิตร
21?ซ 1.5 ลิตร
15?C 1.4 ลิตร
10?C 1.3 ลิตร
4?C 1.2 ลิตร

หากปริมาณน้ำที่บุคคลสูญเสียถึง 10% ของน้ำหนักตัวต่อวัน ประสิทธิภาพจะลดลงอย่างมาก และหากเพิ่มขึ้นเป็น 25% ก็มักจะนำไปสู่ความตาย อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะมีการสูญเสียน้ำไปมาก แต่กระบวนการที่หยุดชะงักทั้งหมดในร่างกายก็จะได้รับการฟื้นฟูอย่างรวดเร็วหากร่างกายได้รับการเติมน้ำให้อยู่ในระดับปกติ เมื่อทราบสัญญาณที่บ่งบอกถึงการขาดน้ำในร่างกายมนุษย์ คุณสามารถประมาณเปอร์เซ็นต์ของการขาดน้ำโดยสัมพันธ์กับน้ำหนักตัวได้
สัญญาณที่บ่งบอกถึงการขาดน้ำในร่างกายมนุษย์:
1-5% - กระหายน้ำ สุขภาพไม่ดี เคลื่อนไหวช้า ง่วงนอน มีผื่นแดงที่ผิวหนังบางแห่ง มีไข้ คลื่นไส้ ปวดท้อง
6-10% - หายใจถี่ ปวดศีรษะรู้สึกเสียวซ่าที่ขาและแขน น้ำลายไหลไม่เพียงพอ สูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหว และตรรกะในการพูดบกพร่อง
11-20% - อาการเพ้อ, กล้ามเนื้อกระตุก, ลิ้นบวม, การได้ยินและการมองเห็นไม่ชัดเจน, ร่างกายเย็นลง

ที่อุณหภูมิแวดล้อม +30 C แม้แต่ภาวะขาดน้ำ 20-25% ก็ทนได้ง่ายกว่าภาวะขาดน้ำ 10-15% แต่ที่อุณหภูมิอากาศสูงกว่า อนุญาตให้กำหนดมาตรฐานน้ำประมาณ 2.5 ลิตรต่อวัน ในสภาพอากาศร้อนและระหว่างออกกำลังกายอย่างหนัก ความต้องการน้ำจะเพิ่มขึ้นอย่างมากและถึง 4 ลิตรต่อวัน แต่ไม่ใช่ทุกพื้นที่ของโลกที่มีแหล่งน้ำตามธรรมชาติ (แม่น้ำ ทะเลสาบ สระน้ำ) และไม่สามารถใช้แหล่งน้ำเหล่านี้ได้ทั้งหมด คุณจำเป็นต้องรู้ว่าจะหาน้ำใต้ดินได้อย่างไรและที่ไหน ในสภาวะของการดำรงอยู่โดยอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีสภาพอากาศร้อน และมีแหล่งน้ำจำกัดหรือไม่มีเลย การประปากลายเป็นปัญหาที่มีความสำคัญยิ่ง จำเป็นต้องค้นหาแหล่งน้ำ ทำน้ำให้บริสุทธิ์จากสิ่งเจือปนอินทรีย์และอนินทรีย์หากจำเป็น หรือแยกเกลือออกจากน้ำหากมีเกลือจำนวนมาก และดูแลให้มีการเก็บรักษา

แหล่งน้ำธรรมชาติสามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม: แหล่งน้ำเปิด (แม่น้ำ ทะเลสาบ ลำธาร); แหล่งน้ำใต้ดิน (น้ำพุ น้ำพุ การสะสมของน้ำในอ่างเก็บน้ำใต้ดิน); แหล่งน้ำชีวภาพ (พืชอุ้มน้ำ); น้ำในชั้นบรรยากาศ (ฝน หิมะ น้ำค้าง น้ำแข็งแยกเกลือ) ในพื้นที่ที่มีอากาศอบอุ่นและเย็น การค้นหาแหล่งน้ำไม่ใช่เรื่องยาก แหล่งน้ำเปิดที่อุดมสมบูรณ์และหิมะปกคลุมทำให้สามารถตอบสนองความต้องการน้ำของร่างกายได้ทันเวลาและสร้างแหล่งน้ำสำรองที่จำเป็นสำหรับการดื่มและปรุงอาหาร เฉพาะในบางกรณีเท่านั้นที่จำเป็นต้องใช้สัญญาณธรรมชาติเพื่อไปยังแหล่งน้ำ (เส้นทางที่สัตว์สร้างขึ้น มักนำไปสู่น้ำ ดินที่ราบลุ่มที่เปียกชื้น) การจัดหาน้ำในทะเลทรายนั้นยากกว่ามากซึ่งแหล่งน้ำมักถูกซ่อนไว้จากสายตาและเป็นไปไม่ได้ที่จะตรวจจับได้โดยปราศจากความรู้เกี่ยวกับสัญญาณพิเศษและลักษณะพิเศษของการบรรเทา พวกเขาสามารถระบุได้โดยธรรมชาติของพืชพรรณ พืชบ่งชี้ ป้ายประดิษฐ์ (obo) ฯลฯ

น้ำฝน. ในการเก็บน้ำฝนให้ขุดหลุมแล้วปูด้วยใบไม้ขนาดใหญ่เพื่อไม่ให้น้ำที่สะสมซึมลงดิน
น้ำค้าง. เมื่อฝนตกให้ผูกผ้าไว้รอบต้นไม้ น้ำที่ไหลไปตามลำต้นจะถูกกักเก็บและหยดลงในภาชนะที่วางไว้ด้านล่าง
น้ำจากน้ำพุและน้ำพุจากภูเขาและแม่น้ำและลำธารในป่าสามารถดื่มได้ดิบ แต่ก่อนที่คุณจะดับกระหายด้วยน้ำจากอ่างเก็บน้ำนิ่งหรือน้ำไหลต่ำ น้ำนั้นจะถูกทำให้บริสุทธิ์จากสิ่งสกปรกและฆ่าเชื้อ แนะนำให้สร้างแหล่งน้ำในช่วงเปลี่ยนผ่านเฉพาะในสภาวะที่แหล่งน้ำอยู่ห่างจากกันมาก สามารถเก็บไว้ในภาชนะใดก็ได้ แต่เนื่องจากในภูมิอากาศเขตร้อนที่ร้อนจัด น้ำจึงเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติอย่างรวดเร็วระหว่างการเก็บรักษา คุณภาพรสชาติ,ออกดอกก็ต้มช่วงพัก ด้วยปริมาณน้ำที่จำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อนที่ร่างกายสูญเสียของเหลวจำนวนมากผ่านทางเหงื่อและเกิดภาวะขาดน้ำ การลดเหงื่อออกจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งสามารถทำได้โดยการป้องกันตัวเองจากรังสีดวงอาทิตย์โดยตรงโดยใช้ม่านบังแดดแบบธรรมดา จำกัดการออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อน เสื้อผ้าที่ให้ความชุ่มชื้น ฯลฯ

ดังนั้น มาตรการสำหรับการจัดหาน้ำและการใช้น้ำในสภาวะของการดำรงอยู่แบบอิสระสามารถลดลงเหลือเพียงข้อกำหนดพื้นฐานหลายประการ: การค้นหาน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพทะเลทรายควรเป็นหนึ่งในลำดับความสำคัญสูงสุด หากมีแหล่งน้ำให้ดื่มน้ำโดยไม่มีข้อจำกัด น้ำอาจสะสมอยู่ในรอยแตกร้าวซึ่งค่อนข้างลึก น้ำพุและน้ำพุในพื้นที่ภูเขาสามารถพบได้ในบริเวณที่มีหุบเขาแห้งตัดผ่านชั้นหินทรายที่มีรูพรุน ในหินเช่นหินแกรนิต การค้นหาน้ำมักจะไม่ประสบผลสำเร็จ ที่นี่สามารถพบได้เฉพาะในรอยเลื่อนและรอยแตกของหินเท่านั้น ในพื้นที่ภูเขาสูงสามารถรับน้ำได้ดังนี้ ในวันที่มีแดด ให้วางหิมะ 15-20 กำมือโดยห่างจากกันประมาณ 10 ซม. บนก้อนหินขนาดใหญ่ที่ได้รับความร้อนจากดวงอาทิตย์ ซึ่งมีโพรงเด่นชัดบนพื้นผิว วางจานไว้ใต้ปากกลวง ภายในไม่กี่นาที คุณสามารถรวบรวมน้ำดื่มได้มากถึง 1 ลิตรจากก้อนหินขนาดใหญ่ก้อนเดียว จุดด่างดำที่ปรากฏบนเนินเขาหรือพืชพรรณเขียวชอุ่มที่สดใสบางครั้งบ่งบอกถึงการมีอยู่ของน้ำใต้ดินในสถานที่นี้ เพื่อให้ได้น้ำ ให้ขุดหลุมที่ขอบด้านล่างของพื้นหญ้าแล้วรอจนกว่าน้ำจะซึมออกมา ในหุบเขาที่มีดินร่วน จะหาน้ำได้ง่ายกว่าในพื้นที่ภูเขามาก ในบางกรณี - ที่ด้านล่างของหุบเขาหรือที่ฐานของทางลาดที่ชันที่สุด มีลำธารและแหล่งน้ำอื่นๆ ที่นี่ คุณไม่ควรอายที่เตียงของลำธารที่ค้นพบนั้นแห้งไม่มีน้ำ ด้วยทักษะที่เหมาะสมคุณจะพบน้ำได้ที่นี่ ไม่ควรเสียเวลาขุดบ่อที่ไม่มีร่องรอยน้ำ จะต้องขุดบ่อน้ำที่ฐานของทางลาดชันของหุบเขาและที่หน้าผาของระเบียงซึ่งส่วนใหญ่เป็นที่ที่มีหญ้าสีเขียวชอุ่มเติบโต การปรากฏตัวของหญ้าเขียวชอุ่มบ่งบอกว่ามีน้ำในระดับความลึกตื้น ในหุบเขาที่มีดินเหนียวบางครั้งอาจมีชั้นทรายซึ่งอาจมีน้ำพุ หากต้องการหาน้ำในสถานที่เหล่านี้ คุณต้องหาบริเวณที่มีฝนตกชุกที่สุดบริเวณขอบหน้าผาดินเหนียวแล้วขุดหลุมที่นี่ ในขณะเดียวกัน น้ำในทะเลทรายก็สามารถหาได้จากทรายโดยตรง โดยใช้สิ่งที่เรียกว่าตัวเก็บประจุแสงอาทิตย์ ความจริงก็คือทรายไม่เคยแห้งสนิทเลย กองกำลังของเส้นเลือดฝอยจะกักเก็บความชื้นจำนวนเล็กน้อยไว้อย่างแน่นหนา ซึ่งในทางที่ขัดแย้งก็คือ จะไม่ระเหยไปในอากาศในทะเลทรายที่อบและตากแดด พื้นฐานของการออกแบบตัวเก็บประจุพลังงานแสงอาทิตย์คือฟิล์มบางๆ ที่ทำจากพลาสติกใสที่ไม่ชอบน้ำ (กันน้ำ) ครอบคลุมหลุมที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1 ม. ขุดดินให้ลึก 50-60 ซม. ขอบของฟิล์มโรยด้วยทรายหรือดินเพื่อสร้างความแน่นหนามากขึ้น รังสีของดวงอาทิตย์ที่ทะลุผ่านเมมเบรนโปร่งใสช่วยดูดซับความชื้นจากดินซึ่งระเหยไปควบแน่นบนพื้นผิวด้านในของฟิล์ม ฟิล์มมีรูปทรงกรวยโดยวางน้ำหนักเล็กน้อยไว้ตรงกลางเพื่อให้หยดคอนเดนเสทไหลลงสู่ถาดระบายน้ำ คุณสามารถแยกน้ำออกมาได้โดยไม่รบกวนโครงสร้างโดยใช้ท่อพิเศษ คอนเดนเซอร์ 1 ตัวสามารถผลิตน้ำได้มากถึง 1.5 ลิตรต่อวัน เพื่อเพิ่มผลผลิต หลุมครึ่งหนึ่งเต็มไปด้วยพืชที่เก็บมาสดๆ หน่อหนามอูฐ ฯลฯ ขอแนะนำอีกวิธีหนึ่งในการรับน้ำ เนื่องจากพืชทุกชนิด รวมถึงพืชทะเลทราย จะระเหยน้ำในปริมาณเล็กน้อยอย่างต่อเนื่อง จึงสามารถดักจับได้โดยใช้ถุงพลาสติกโพลีเอทิลีนธรรมดา วางถุงขนาด 1 x 0.5 ม. ไว้บนพุ่มไม้หรือกิ่งไม้แล้วผูกไว้ที่ฐาน น้ำที่ระเหยโดยพืชจะตกลงในรูปของหยดบนพื้นผิวด้านในของโพลีเอทิลีน ซึ่งสะสมอยู่ที่ด้านล่างของถุง คุณสามารถเก็บน้ำได้มากถึง 50-80 มิลลิลิตร ขึ้นอยู่กับขนาดของพืชในหนึ่งชั่วโมง สิ่งสำคัญคือวิธีนี้ไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก และสามารถใช้ได้ในทะเลทรายทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นทราย น้ำเกลือ หิน ซึ่งมีพืชพรรณอยู่บ้างเป็นอย่างน้อย

การตรวจจับแหล่งน้ำ
หากไม่มีน้ำบนผิวน้ำใกล้เคียง สามารถทำได้โดยการเจาะดิน ลงสู่น้ำบาดาลที่มีฝนหรือหิมะละลาย การเข้าถึงน้ำสะอาดโดยทั่วไปนี้ขึ้นอยู่กับรูปร่างของพื้นผิวโลกและประเภทของดิน

ดินหิน.

มองหาน้ำพุหรือน้ำที่ไหลซึม หินปูนมีแหล่งน้ำมากมาย อย่างน้อยก็อุดมสมบูรณ์มากกว่าดินหินอื่นๆ เนื่องจากหินปูนสลายตัวได้ง่าย จึงมีรอยแตกร้าวขนาดใหญ่และลึกจำนวนมากที่มีน้ำใต้ดินขึ้นมาบนผิวน้ำ มองหาแหล่งน้ำในสถานที่เหล่านี้เป็นหลัก

ดินหินที่มีรูพรุน โดยเฉพาะต้นกำเนิดจากหิมะถล่ม ช่วยให้น้ำใต้ดินที่แทรกซึมทะลุผ่านได้ดี คุณจะพบแหล่งน้ำในหินภูเขาไฟที่ตั้งอยู่ในหุบเขา

การรั่วไหลเกิดขึ้นเมื่อหุบเขาแห้งตัดกันด้วยดินทรายที่มีรูพรุน

ในพื้นที่ที่มีดินหินแกรนิต จะพบน้ำได้บนเนินเขียวขจีของภูเขา สร้างเขื่อนที่ด้านล่างของเนินเขาที่ปกคลุมไปด้วยหญ้าสีเขียว และรอจนกระทั่งมีน้ำไหลซึมเต็ม

ดินร่วน.

น้ำมีปริมาณมากและหาได้ในดินร่วนมากกว่าดินหิน มองหาแหล่งน้ำที่ด้านล่างของหุบเขาหรือบนทางลาด เนื่องจากที่นี่ระดับน้ำใต้ดินอยู่ใกล้ผิวน้ำมากขึ้น แหล่งน้ำอยู่ต่ำกว่าระดับแม่น้ำแห้ง

ก่อนที่คุณจะเริ่มขุดบ่อน้ำ ต้องแน่ใจว่ามีร่องรอยของน้ำทั้งหมด ขุดที่ด้านล่างของหุบเขา ใต้เนินเขา หรือผ่านสนามหญ้าสีเขียวในช่วงฤดูฝน ในพื้นที่ป่าใกล้ชายฝั่งและใกล้แม่น้ำที่ราบลุ่มระดับน้ำใต้ดินจะอยู่ใกล้กับผิวน้ำ แม้แต่บ่อน้ำตื้นก็ยังให้น้ำเพียงพอ

น้ำฝนสามารถพบได้เหนือระดับน้ำใต้ดินในแม่น้ำ บ่อน้ำนิ่ง และหนองน้ำ พิจารณาว่าน้ำนี้ปนเปื้อนและเป็นอันตรายถึงชีวิต แม้ว่าจะไม่มีที่อยู่อาศัยของมนุษย์ในบริเวณใกล้เคียงก็ตาม

ตามแนวชายฝั่งทะเล

น้ำสามารถพบได้ในเนินทรายเหนือชายฝั่งหรือบนชายฝั่ง มองดูร่องลึกระหว่างเนินทราย และขุดบ่อน้ำหากทรายเปียก บนชายฝั่ง ให้ขุดหลุมในทรายที่สูงกว่าระดับน้ำขึ้นประมาณ 100 หลา น้ำอาจมีรสเค็มแต่ก็ช่วยชีวิตได้ ผ่านตัวกรองทรายเพื่อลดความเข้มข้นของเกลือ

อย่าดื่มน้ำทะเล ความเข้มข้นของเกลือสูงมากจนสามารถขับของเหลวออกจากร่างกายได้มาก และไตอาจหยุดทำงาน

ในพื้นที่ทะเลทรายและแห้งแล้ง
มองหาสัญญาณของน้ำในทะเลทรายและพื้นที่แห้งแล้ง ในระดับหนึ่งสิ่งเหล่านี้คือทิศทางการบินของนกจำนวนหนึ่งการมีอยู่ของพืชและเส้นทางของสัตว์

นกกระทาทรายในเอเชีย นกหงอน และนกอื่นๆ มาเยือนสถานที่ซึ่งมีน้ำอย่างน้อยวันละครั้ง โดยทั่วไปนกแก้วและนกพิราบจะอาศัยอยู่ในบริเวณที่มีน้ำมาก

ต้นหลิว ต้นเอลเดอร์เบอร์รี่ กก หญ้า และพืชอื่นๆ จะถูกต่อกิ่งเฉพาะเมื่อมีน้ำใต้ดินอยู่ใกล้ผิวน้ำเท่านั้น ตามป้ายเหล่านี้และเลือกสถานที่ที่จะขุดหลุม หากคุณไม่มีดาบปลายปืนหรือเครื่องมืออื่นๆ (เช่น เกรียง) ให้ขุดด้วยหินหรือเสาแหลมคม ผู้คนที่อาศัยอยู่ในทะเลทรายมักจะรู้ว่าแหล่งน้ำอยู่ที่ไหน โดยอำพรางด้วยวิธีต่างๆ เช่น กองกิ่งไม้หรือที่กำบังอื่นๆ โดยเฉพาะในพื้นที่กึ่งแห้งแล้ง พื้นที่ที่มีดินเปียกหรือมีสัตว์ข่วน หรือบริเวณที่มีนกและแมลงขึ้น มักมีน้ำใต้ดินอยู่ใกล้ผิวน้ำ รู้สึกอิสระที่จะขุดที่นี่

ในภูเขา.
ขุดลงไปในแม่น้ำที่แห้ง เพราะมักจะมีน้ำอยู่ใต้กรวด หากคุณอยู่ในทุ่งที่เต็มไปด้วยหิมะ ให้เติมหิมะลงในภาชนะเปล่าแล้วนำไปตากแดดในสถานที่ที่บังลม หากคุณไม่มีเครื่องมือพิเศษ ให้ทำด้วยหินแบนหรือไม้

น้ำจากพืช. หากการค้นหาน้ำฝนหรือน้ำใต้ดินไม่ประสบผลสำเร็จ หรือหากคุณไม่มีเวลากรองน้ำ พืชเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการได้มา น้ำผลไม้สดบริสุทธิ์จากพืชหลายชนิดพร้อมให้คุณเลือก ในกรณีฉุกเฉิน ให้จัดหาน้ำ (น้ำผลไม้) จากแหล่งต่อไปนี้:

เนื้อเยื่อพืช

พืชหลายชนิดที่มีใบหนาหรือหนามหนาเก็บน้ำดื่ม ลองดูถ้าคุณมีโอกาส

แหล่งน้ำที่เป็นไปได้คือกระบองเพชรถังซึ่งพบทางตะวันตกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกา ใช้วิธีการรักษานี้เฉพาะในกรณีฉุกเฉินและเฉพาะเมื่อคุณแข็งแรงพอที่จะตัดเปลือกที่หนาและมีหนามเท่านั้น ตัดส่วนบนของกระบองเพชรแล้วคนเนื้อในผลไม้ เทของเหลวลงในภาชนะ กระบองเพชรชิ้นใหญ่สามารถเก็บไว้เป็นแหล่งน้ำฉุกเฉินได้ กระบองเพชรทรงกระบอกสูงประมาณ 3.5 ฟุตและมีน้ำนมประมาณหนึ่งควอร์ต แต่นี่เป็นข้อยกเว้นสำหรับกฎที่ว่าไม่ควรบริโภคน้ำผลไม้ที่เป็นสีนมและสีอื่น ๆ เป็นอาหารหรือน้ำ

รากของพืชทะเลทราย รากของพืชเหล่านี้มักจะอยู่ใกล้กับพื้นผิวโลก ตัวอย่างเช่น ไม้วอเตอร์วูดของออสเตรเลีย ไม้โอ๊คทะเลทราย และไม้มะฮอกกานี นำรากเหล่านี้ออกจากพื้นดิน แล้วตัดให้มีความยาว 24-36 นิ้ว ลอกเปลือกออกแล้วบีบน้ำออก

องุ่น ต้นปาล์ม มะพร้าว

เถาวัลย์ องุ่นไม่ใช่ทุกชนิดที่มีของเหลวที่อร่อย แต่พยายามค้นหาแหล่งที่มานี้ ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อบีบน้ำนมจากเถาวัลย์บางประเภท:
ทำรอยบากลึกบนเถาวัลย์ให้สูงที่สุด
ทำรอยบากให้ใกล้กับพื้นมากขึ้นแล้ววางภาชนะไว้ใต้ของเหลวที่หยดลงมา
ถ้ามันหยุดไหล ให้ทำซ้ำเทคนิคนี้กับอีกด้านหนึ่งของเถาวัลย์ ไปเรื่อยๆ จนกว่าความชื้นจะหมดไป

ต้นปาล์ม. มะพร้าว น้ำตาล และฝ่ามืออื่นๆ มีของเหลวรสหวานที่คุณสามารถดื่มได้ หากต้องการปล่อยน้ำนมออกจากต้นปาล์ม ให้ตัดส่วนบนของลำต้นหลังจากงอต้นปาล์มลงกับพื้น หากทำซ้ำทุกๆ 12 ชั่วโมง คุณจะได้ของเหลวประมาณหนึ่งควอร์ตต่อวัน

มะพร้าว เลือกถั่วเขียว ใช้มีดเปิดออกได้ง่ายและมีนมมากกว่ามะพร้าวสุก อย่าดื่มเกิน 3 - 4 แก้วต่อวัน น้ำผลไม้นี้เป็นยาระบายที่แข็งแกร่งมาก หากต้องการเปิดลูกมะพร้าวโดยไม่ต้องใช้มีด ให้ใช้หินคมๆ หรือกิ่งก้านของต้นไม้ที่ยื่นออกมา แล้วตีลูกมะพร้าวด้วยแรงที่เพียงพอ นมสามารถหาได้จากการเจาะมะพร้าวทั้งสองด้านด้วยของมีคม

พืชที่จับและกักเก็บน้ำ
อ้อยไม้ไผ่มักมีน้ำอยู่ในข้อต่อ เขย่าอ้อยไม้ไผ่สีเหลืองอันเก่า หากคุณได้ยินเสียงน้ำไหล ให้ทำรอยบากที่ฐานของข้อต่อแต่ละข้อแล้วตักน้ำใส่ขวด
พืชที่อุดมไปด้วยน้ำอื่นๆ ได้แก่ ต้นไม้ของนักเดินทาง ซึ่งเติบโตในมาดากัสการ์ ต้นร่มในเขตร้อนของแอฟริกาตะวันตก และต้นเบาบับในออสเตรเลียตอนเหนือและแอฟริกา

น้ำสำหรับใช้ในครัวเรือน (หุงต้ม ซักผ้า ซักเสื้อผ้า) ไม่ควรประกอบด้วยสารพิษและแบคทีเรีย แต่ในเรื่องความโปร่งใสและสี ข้อกำหนดอาจลดลง น้ำเพื่อวัตถุประสงค์ทางเทคนิคควรมีความนุ่มนวลและโปร่งใสที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ น้ำที่พบในสภาพสนามมักจะไม่ตรงตามข้อกำหนดเหล่านี้ น้ำผิวดินที่ไหล (แม่น้ำ ลำธาร) มักประกอบด้วยทราย ตะกอน ดินเหนียว และสิ่งสกปรกอื่นๆ ในปริมาณมากซึ่งทำให้มีเมฆมาก ในแหล่งน้ำนิ่งและนิ่ง (ทะเลสาบ สระน้ำ หนองน้ำ) บางครั้งน้ำมีความโปร่งใสไม่มากก็น้อย แต่มักจะมีสีเขียวหรือเหลืองเกือบทุกครั้ง น้ำจากแหล่งใต้ดิน (หลุมเจาะ บ่อน้ำแร่ น้ำพุ น้ำพุ) ส่วนใหญ่มักจะโปร่งใสและไม่มีสี นอกจากความขุ่นและสีแล้ว น้ำยังอาจมีกลิ่น รส และแบคทีเรียจำนวนมากรวมทั้งเชื้อโรคด้วย การปรากฏตัวของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในแหล่งน้ำอาจระบุได้จากโรคติดเชื้อในหมู่ประชาชนในพื้นที่ (อหิวาตกโรค ไข้ไทฟอยด์ โรคบิด) รวมถึงในสัตว์เลี้ยง (โรคแท้งติดต่อ โรคแอนแทรกซ์) ที่ใช้น้ำจากแหล่งน้ำนี้ การตรวจสอบแหล่งน้ำเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบบริเวณโดยรอบ หากใกล้แหล่งน้ำมีกองขยะ ส้วม สุสาน ส้วมซึม สถานที่ฝังศพโค ซึ่งอาจก่อให้เกิดมลพิษทางน้ำจากผิวน้ำหรือโดยการซึมผ่านดินที่ซึมเข้าไปได้ (ทราย กรวด) แหล่งน้ำดังกล่าวควรถือว่าไม่น่าเชื่อถือและน้ำจาก สามารถใช้ได้หลังจากการวิจัยอย่างรอบคอบโดยแพทย์ (แพทย์) ของกลุ่มเท่านั้น พื้นผิวและด้านล่างของแหล่งกำเนิดได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบว่ามีการปนเปื้อนหรือการปนเปื้อนหรือไม่ หลังจากนี้เท่านั้นจึงจะสามารถดึงน้ำจากแหล่งที่มาเพื่อตรวจสอบความโปร่งใส กลิ่น และการมีอยู่หรือไม่มีสารพิษ ความโปร่งใสของน้ำถูกกำหนดด้วยตา โดยตรวจสอบน้ำที่เทลงในภาชนะที่สะอาด (แก้ว ขวดแก้วสีขาว) เทียบกับแสง และให้การประเมิน: โปร่งใส เมฆมากเล็กน้อย เมฆมาก เมฆมาก สกปรก สีของน้ำถูกกำหนดโดยการวางกระดาษสีขาวไว้ใต้ภาชนะใบเดียวกัน และให้คะแนน: ไม่มีสี, เหลืองเล็กน้อย, เหลือง, น้ำตาล เพื่อตรวจสอบกลิ่น ขวดที่เต็มไปด้วยน้ำครึ่งหรือสองในสามที่เสียบด้วยจุกปิด เขย่าแรงๆ จากนั้นจึงดมน้ำหลังจากถอดจุกออกแล้ว รู้สึกถึงกลิ่นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นหากน้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 30-40 C; นอกจากนี้ยังทำให้จดจำกลิ่นสารพิษได้ง่ายขึ้น น้ำสามารถได้กลิ่นจากการเน่าเปื่อย (เน่าเปื่อย) ของพืชและซากสัตว์ รวมถึงเมื่อน้ำปนเปื้อนสารพิษและสารพิษต่างๆ กำหนดระดับของกลิ่น: อ่อนแอมาก เห็นได้ชัดเจน ชัดเจนและรุนแรง น้ำที่มีกลิ่นเน่าและสลายตัวหรือสารพิษไม่เหมาะที่จะใช้โดยไม่ได้รับการดูแลเป็นพิเศษ กลิ่นแอ่งน้ำจาง ๆ ที่เล็ดลอดออกมาจากสาหร่ายไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการใช้น้ำสำหรับใช้ในครัวเรือน (ซักเสื้อผ้า อาบน้ำ) และในบางกรณีสำหรับทำอาหาร สารพิษที่อันตรายที่สุดคือสารเคมีที่คงอยู่ (ก๊าซมัสตาร์ด, ลิวิไซต์) เนื่องจากพวกมันสลายตัวช้ากว่าในน้ำผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวบางครั้งก็เป็นพิษเช่นกัน (ลิวิไซต์) และการกำจัดก๊าซพิษของน้ำนั้นค่อนข้างยาก ในกรณีส่วนใหญ่ สารเคมีที่ไม่เสถียรจะไม่เป็นพิษต่อน้ำเป็นเวลานาน และการไล่แก๊สออกจากน้ำที่เป็นพิษนั้นง่ายกว่า
สัญญาณของพิษจากน้ำอาจรวมถึง:

กลิ่นที่ไม่ใช่ลักษณะของน้ำ (กลิ่นของมัสตาร์ดหรือกระเทียม - ในกรณีที่เป็นพิษจากน้ำด้วยก๊าซมัสตาร์ด; เจอเรเนียม - ในกรณีที่เป็นพิษจากลิวิไซต์; อัลมอนด์ขม - ในกรณีที่เป็นพิษจากกรดไฮโดรไซยานิก);

จุดมันเยิ้มรอบแหล่งน้ำบนผิวน้ำหรือหยดแต่ละหยดที่ด้านล่าง

รสของน้ำ (ขม, ฝาด, โลหะ);

การปรากฏตัวของปลาที่ตายแล้วในอ่างเก็บน้ำ (ปลามีความไวต่อสารพิษบางชนิดมาก)

สารพิษบางชนิดไม่เปลี่ยนคุณสมบัติภายนอกและรสชาติของน้ำ และสามารถตรวจพบได้ในน้ำโดยผ่านการวิเคราะห์เท่านั้น สารตกค้าง เช่น ก๊าซมัสตาร์ดและลิวิไซต์นั้นหนักกว่าน้ำ และสามารถพบได้ที่ด้านล่างของแหล่งน้ำ ในการตรวจจับพวกมัน คุณจะต้องนำของหนักมาพันด้วยผ้าขี้ริ้ว ผูกไว้กับเสาหรือเชือก แล้วลากไปตามก้นแหล่งน้ำหลายๆ ครั้ง หากมีสารปนเปื้อนอยู่ คราบมันจะปรากฏบนผ้าและมีกลิ่นสารปรากฏขึ้น การตรวจสอบพืชพรรณใกล้แหล่งน้ำจะช่วยระบุพิษจากน้ำจากการเปลี่ยนสีของพืช ลูวิไซต์แบบหยดของเหลวจะให้สีน้ำตาลแดงแก่พืชสีเขียวอย่างรวดเร็ว ก๊าซมัสตาร์ดหยด - ของเหลวเริ่มแรกยังคงอยู่บนใบในรูปของหยดมันมันเงา หลังจากผ่านไปหนึ่งวัน บริเวณที่หยดตกลงมา สีเขียวของพืชจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล

การทำน้ำให้บริสุทธิ์
น้ำจากแหล่งน้ำเปิด เช่น แม่น้ำ ลำธาร สระน้ำ ทะเลสาบ มักจะมีเมฆมาก มีสี บางครั้งอาจมีรสชาติและกลิ่น และยังประกอบด้วยจุลินทรีย์ต่างๆ จำนวนมาก ซึ่งบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ เพื่อให้น้ำมีความเหมาะสมต่อการอุปโภคบริโภคจะต้องผ่านกระบวนการทำให้บริสุทธิ์ กล่าวคือ ทำให้ใส (ปราศจากความขุ่นและสี) และฆ่าเชื้อ (ปราศจากจุลินทรีย์) น้ำที่ได้รับพิษจากสารพิษตลอดจนมีกลิ่นและรสไม่ดีจะใช้เฉพาะในกรณีพิเศษหลังจากการทำให้บริสุทธิ์แบบพิเศษเท่านั้น สำหรับการทำความสะอาด เป็นเรื่องง่ายที่จะสร้างตัวกรองที่ง่ายที่สุดจากผ้าพันแผลหลายชั้นหรือกระป๋องเปล่าโดยเจาะรูขนาดใหญ่ 3-4 รูที่ด้านล่างแล้วเติมทรายลงไป คุณสามารถขุดหลุมตื้น ๆ ได้ครึ่งเมตรจากขอบอ่างเก็บน้ำและหลังจากนั้นไม่นานก็จะเต็มไปด้วยความสะอาด น้ำใส- ใช้สำหรับฆ่าเชื้อโรค ยาพิเศษ: แพนโทซิด ไอโอดีน โชลาโซน ฯลฯ สำหรับน้ำ 1 ลิตร คุณต้องใช้แพนโทซิด 2-3 เม็ด และปล่อยทิ้งไว้ 15-30 นาที เม็ดเกลือโมโนโซเดียมของกรดไดคลอโรไอโซไซยานูริกมีประสิทธิภาพมาก หากไม่มีแท็บเล็ต ให้ใช้ทิงเจอร์ไอโอดีน (8-10 หยดต่อน้ำ 1 ลิตร) อย่างไรก็ตามมากที่สุด วิธีที่เชื่อถือได้ฆ่าเชื้อโรคในน้ำ-เดือด
การทำให้น้ำกระจ่าง น้ำขุ่นสามารถทำให้ใสได้โดยการตกตะกอนในถัง ถัง ภาชนะยาง หรือถังขุด ใช้เวลาดำเนินการ 10-12 ชั่วโมง และการชี้แจงยังไม่สมบูรณ์ เช่น สารขนาดเล็กของดินเหนียวและ ต้นกำเนิดของพืชไม่สงบแม้จะยืนเป็นเวลานานแล้วก็ตาม วิธีการทำให้น้ำกระจ่างนี้ใช้ในระหว่างการหยุดระยะยาวเพื่อความต้องการของครัวเรือนเป็นหลัก การลดน้ำหนักจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นและคุณภาพจะสูงขึ้นหากคุณเติมลงในน้ำ สารเคมี เรียกว่าสารตกตะกอน: อะลูมิเนียมซัลเฟต (อลูมินา) หรืออะลูมิเนียมโพแทสเซียมสารส้ม อลูมิเนียมซัลเฟตบริสุทธิ์เป็นชิ้นส่วนที่มีสีเทามุก ในการทำให้น้ำใสขึ้น ยังใช้อะลูมิเนียมซัลเฟตดิบ ซึ่งมักจะมาในรูปของก้อนที่มีสีเทาอมสกปรก สารส้มอลูมิเนียมโพแทสเซียมเป็นผลึกสีขาว โดยทั่วไปต้องใช้สารตกตะกอน 1-2 กรัมต่อน้ำ 10 ลิตร แม่นยำยิ่งขึ้นปริมาณจะถูกกำหนดโดยการทดลอง เติมอลูมินาหรือสารส้มบดเป็นผงหรือในรูปแบบของสารละลายหนึ่งเปอร์เซ็นต์ (สารตกตะกอน 1 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร) ลงในภาชนะขนาด 10 ลิตรสามใบ หากให้ยาตกตะกอนในรูปของผงให้เติม 1 กรัมลงในภาชนะแรก 1.5 กรัมในภาชนะที่สองและ 2 กรัมในภาชนะที่สาม: หากอยู่ในรูปแบบของสารละลายหนึ่งเปอร์เซ็นต์ก็จะเป็นสารละลาย 100 cm3 เพิ่ม (0.5 ถ้วย) ลงในภาชนะแรก ในภาชนะที่สอง - 150 ซม. ลูกบาศก์ (3/4 ถ้วย) และในภาชนะที่สาม - 200 ซม. ลูกบาศก์ (1 ถ้วย) หลังจากแนะนำสารตกตะกอนแล้วน้ำในภาชนะจะถูกผสมให้เข้ากันเป็นเวลา 2-3 นาทีจากนั้นจะสังเกตได้ว่าเกล็ดขนาดใหญ่จะเกาะตัวเร็วขึ้นในภาชนะใด สะเก็ดของสารตกตะกอนซึ่งตกลงไปที่ด้านล่างจะพาอนุภาคของความขุ่นและสารที่ทำให้เกิดสีติดตัวไปด้วยและทำให้น้ำสว่างขึ้น หากต้องการทำให้น้ำใส ให้เลือกสารตกตะกอนในปริมาณที่น้อยที่สุดเพื่อให้เกิดการตกตะกอนที่ดี เช่น การตกตะกอนของเกล็ดอย่างรวดเร็วและการทำให้น้ำใสอย่างสมบูรณ์ ไม่อนุญาตให้มีการตกตะกอนมากเกินไปเนื่องจากน้ำจะมีรสเปรี้ยวและหลังจากทำให้กระจ่างขึ้นแล้วก็เริ่มมีเมฆมากเนื่องจากการสะสมของเกล็ดรอง ตัวกรองที่ทำจากวัสดุเศษจะทำให้น้ำกระจ่างได้ดีหากน้ำได้รับการบำบัดด้วยสารตกตะกอนก่อนกรองและปล่อยให้ตกตะกอนเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมง คุณสามารถชี้แจงน้ำที่ไม่ได้รับการบำบัดด้วยสารตกตะกอนได้ แต่คุณภาพของน้ำจะแย่ลงและตัวกรองจะสกปรกเร็วขึ้น ถังน้ำ ถัง และกล่องกันน้ำใช้สำหรับตัวเรือนตัวกรอง ทรายแม่น้ำขนาด 0.5-3 มม. ถ่านขนาดเท่ากัน ผ้า ขี้เลื่อย ผ้าฝ้าย (ผ้าฝ้าย) ใช้เป็นวัสดุกรอง หากคุณมีวัสดุที่เหมาะสม การติดตั้งตัวกรองจะใช้เวลา 1 ถึง 5 ชั่วโมง เพื่อชี้แจงความขุ่นมัวของน้ำแต่ไม่มีสี ให้ใช้ตัวกรองทรายและผ้า และเพื่อชี้แจงน้ำขุ่นและเป็นสี ให้ใช้ตัวกรองทรายถ่านหินและแฟบริคคาร์บอน การกรองน้ำด้วยถ่านหินจะทำให้น้ำปราศจากกลิ่น รส ตลอดจนสารพิษและสารพิษมากมาย ขี้เลื่อยและฝ้ายจะถูกใช้หากไม่มีทรายหรือถ่านหิน และหากเข้าถึงได้ง่ายกว่าด้วย ก่อนที่จะบรรจุทรายแม่น้ำลงในตัวกรอง ให้ล้างด้วยน้ำ (สะอาดกว่า) เพื่อกำจัดสารที่เป็นดินเหนียวและตะกอน เปลี่ยนน้ำหลายครั้ง และคนทรายด้วยน้ำแต่ละส่วนใหม่ กรวดก็ถูกล้างเช่นกัน ก่อนที่จะบรรจุขี้เลื่อยหรือเกล็ดไม้สดลงในตัวกรอง ให้ต้มเป็นเวลา 30 นาที ขั้นแรกในสารละลายฟอกขาว 0.5% (สารฟอกขาว 5 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร) จากนั้นต้มในน้ำสะอาดเป็นเวลา 30 นาที (ไม่เช่นนั้นจะทำให้น้ำมีสีและ ให้รสชาติที่ไม่พึงประสงค์ ) จะดีกว่าถ้าใส่ขี้เลื่อยและถ่านลงในตัวกรองในถุงที่ทำจากผ้าใดๆ (ไม่ย้อม) ซึ่งมีความหนาเพียงพอเพื่อไม่ให้ขี้เลื่อยและถ่านถูกชะล้างออกไป คุณสามารถใช้ผ้าดิบ ผ้าลายทแยง ผ้ากระสอบหนา หรือผ้ากอซหลายๆ ชั้นได้ ก่อนเตรียมถุง ให้ต้มหรือซักผ้าในน้ำร้อน (ผ้าย้อมจะถูกฟอกโดยการแช่ในสารละลายน้ำยาฟอกขาว 10% ที่ตกตะกอนและระบายออกจากตะกอน แล้วซักในน้ำสะอาด) ถุงที่มีวัสดุกรองควรมีขนาดใหญ่กว่าโครงตัวกรองเล็กน้อย (ถุงควรแนบชิดกับผนังของตัวกรอง) การใช้ถุงช่วยให้การทำงานของตัวกรองและการล้างวัสดุตัวกรองง่ายขึ้นอย่างมาก ถ้าไม่มีถุงผ้าก็ใส่ไส้กรองแบบนี้ ชั้นของผ้าวางอยู่บนกรวดหรือตะแกรง ขี้เลื่อยหรือถ่านหินถูกเทลงบนผ้า วางผ้าชั้นใหม่ไว้ด้านบน และวางชั้นทรายหนา 3-5 ซม. ไว้ด้านบนของผ้า ควรใช้ถ่านกัมมันต์สำหรับตัวกรองจะดีกว่า ถ่านธรรมดาจะถูกบดและล้างก่อนใช้งาน ถุงกรองผ้าคาร์บอนที่ทำจากผ้าเนื้อหนาไม่มีการย้อม (สิ่งทอลายทแยงรุนแรง ผ้าที่ใช้สำหรับเสื้อกันฝน ผ้ารองเท้าสำหรับฤดูหนาว) ผ่านการซักล่วงหน้าแล้ว ถุงกรองทำยาว 1.5-2 เมตร วางอยู่ในถัง (กล่อง) พับเหมือนหีบเพลง ถุงหนึ่งตารางเมตรสามารถกรองน้ำได้ 100-200 ลิตรต่อชั่วโมง วัสดุกรองที่คงความขุ่นและแบคทีเรียบางส่วน จะค่อยๆ มีการปนเปื้อนและต้องล้างหรือเปลี่ยนเป็นระยะๆ ความจำเป็นในการล้างหรือเปลี่ยนวัสดุกรองจะขึ้นอยู่กับคุณภาพน้ำกรองที่ลดลงหรือประสิทธิภาพตัวกรองลดลงอย่างมาก ทรายควอทซ์ที่ปนเปื้อนจะถูกเอาออกจากตัวกรองและล้าง เปลี่ยนน้ำ 3-4 ครั้ง จากนั้นจึงใส่กลับเข้าไปในตัวกรอง ขี้เลื่อยและสำลีที่ปนเปื้อนจะถูกล้างด้วยน้ำสะอาดในอัตรา 3-4 ถังน้ำต่อขี้เลื่อย 1 ถัง นอกจากนี้ควรต้มขี้เลื่อยและสำลีประมาณ 10-15 นาทีหลังการซัก 3-4 ครั้ง ผ้าฝ้ายจะพันกันก่อนซักและหลังซักหรือต้ม ผ้าที่ปนเปื้อนจะถูกซักด้วยน้ำร้อนด้วยแปรง ถ่านที่ปนเปื้อนจะถูกแทนที่ด้วยถ่านใหม่ เมื่อทำงานกับตัวกรองที่ทำจากวัสดุเศษซาก คุณต้องจำไว้ว่าหากน้ำถูกกรองโดยที่ไม่ได้รับการบำบัดด้วยสารตกตะกอนก่อนหน้านี้หรือได้รับการบำบัด แต่ตกตะกอนไม่ดี น้ำจะมืดเป็นเวลา 15-20 นาที และหลังจากนั้นเท่านั้น ว่าคุณภาพการกรอง (ความโปร่งใสของน้ำ) จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ก่อนดื่มน้ำที่กรองด้วยไส้กรองที่ทำจากวัสดุเหลือใช้ จะต้องฆ่าเชื้อ (ปราศจากเชื้อโรค) โดยการต้มหรือคลอรีน ปัจจุบันตัวกรองแบบแมนนวล (Barrier) มีวางจำหน่ายแล้ว ซึ่งสามารถรวมอยู่ในชุด Survival Kit ของกลุ่มได้

การฆ่าเชื้อโรคในน้ำ การต้มเป็นวิธีที่ง่ายและน่าเชื่อถือที่สุดในการฆ่าเชื้อน้ำ น้ำควรเดือดต่อเนื่องอย่างน้อย 5-10 นาที หากมีการแพร่ระบาดในพื้นที่หรือสงสัยว่ามีแบคทีเรียปนเปื้อนอยู่ในน้ำ ระยะเวลาต้มน้ำต่อเนื่องจะเพิ่มขึ้นเป็น 30-40 นาที สิ่งนี้รับประกันการทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้เกือบทุกชนิด เพื่อทำลายเชื้อโรค โรคแอนแทรกซ์ต้องต้มอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมง การต้มจะใช้เป็นหลักในฤดูหนาวเมื่อการบริโภคน้ำดื่มอยู่ในระดับต่ำ ใน สถานการณ์ที่รุนแรงสามารถต้มน้ำได้ดังนี้:
วางหินเล็กๆ 20 ก้อนไว้บนหลุมไฟ
ขุดหลุมเล็กๆ ลงดินแล้วปูด้วยพลาสติก
นำหินร้อนออกจากความร้อน
วางหินในน้ำที่เทลงในพลาสติก

หลังจากต้มน้ำแล้วก็สามารถดื่มและปรุงสุกได้
นอกจากการต้มแล้วน้ำยังถูกฆ่าเชื้อด้วยคลอรีนอีกด้วย สำหรับการทำคลอรีนจะใช้คลอรีนเหลวและสารฟอกขาว (ในสภาพสนามมักใช้หลังนี้มากกว่า) ในการใช้คลอรีนเหลว จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ - คลอรีน คลอไรด์ของมะนาวเป็นมวลผงสีขาวมีกลิ่นฉุน เมื่อแยกกลุ่ม ควรเก็บสารฟอกขาวไว้ในภาชนะที่ปิดสนิท ในที่เย็น มืด และแห้ง เนื่องจากสารฟอกขาวจะสลายตัวจากความชื้นและสัมผัสกับแสง ปล่อยคลอรีนและสูญเสียคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ เมื่อทำน้ำคลอรีนคุณต้องใส่ใจกับการเลือกปริมาณคลอรีนที่ถูกต้อง ปริมาณคลอรีนที่ไม่เพียงพอไม่สามารถฆ่าเชื้อน้ำได้อย่างสมบูรณ์ และปริมาณคลอรีนที่มากเกินไปจะทำให้น้ำมีรสชาติและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ มีความจำเป็นต้องคลอรีนในน้ำเพื่อที่ว่าหลังการบำบัดจะได้รสชาติของคลอรีนที่แทบจะสังเกตไม่เห็นซึ่งไม่รบกวนการบริโภค นี่จะพิสูจน์ได้ว่าน้ำนั้นผ่านการฆ่าเชื้ออย่างสมบูรณ์ และน้ำที่มีรสคลอรีนเล็กน้อยก็ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ คลอรีนที่เหลืออยู่ในน้ำฆ่าเชื้อเรียกว่าคลอรีนตกค้าง และปริมาณคลอรีนในน้ำควรอยู่ที่ 0.2-0.5 มก./ลิตร ปริมาณคลอรีนที่จำเป็นสำหรับการทำคลอรีนขึ้นอยู่กับคุณภาพของน้ำ และถูกกำหนดโดยการทดลองหรือใช้ชุดคลอรีน การทำคลอรีนในน้ำปริมาณเล็กน้อย (กาต้มน้ำ ถัง ถัง) ดำเนินการโดยใช้สารละลายฟอกขาวที่เตรียมไว้ซึ่งมีคลอรีนออกฤทธิ์ 1 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร สารละลายนี้เตรียมโดยการละลายสารฟอกขาว 1 กรัม (1/2 ช้อนชา) ที่มีคลอรีนออกฤทธิ์ 25% ในน้ำ 1 ลิตร คุณสามารถตวงสารละลายสารฟอกขาวได้โดยใช้ช้อนชาหรือช้อนโต๊ะ สารละลายหนึ่งช้อนชาประกอบด้วยคลอรีนที่ใช้งานอยู่โดยเฉลี่ย 4-5 มก. หนึ่งช้อนโต๊ะ - 16-20 มก. เนื่องจากกลุ่มอาจไม่มีชุดอุปกรณ์สำหรับน้ำคลอรีน จึงสามารถกำหนดปริมาณคลอรีนที่ต้องการในภาชนะต่างๆ เช่น ในถังหรือกาต้มน้ำ ตามลำดับต่อไปนี้ เทน้ำ 10 ลิตรลงในถังสามใบ จากนั้นเติมน้ำยาฟอกขาวลงในน้ำ หากน้ำใสและไม่มีสี (ต้องการคลอรีน 1-1.2 มก./ลิตร) ให้เติมสารละลายสองช้อนชาที่ประกอบด้วยแอคทีฟคลอรีน 1 กรัมในน้ำ 1 ลิตรลงในถังแรก เพิ่มสามถึงถังที่สอง และสี่ช้อนชาลงในถัง ที่สาม. ซึ่งหมายความว่ามีการเติมแอคทีฟคลอรีน 0.8 มก./ลิตรในถังแรก 1.2 มก./ลิตรในถังที่สอง และ 1.6 มก./ลิตรในถังที่สาม) หลังจากผสมให้เข้ากันดีแล้วพักน้ำไว้ประมาณ 30-40 นาที หลังจากนั้นให้ชิมน้ำตั้งแต่ถังแรก ถือว่าเลือกปริมาณคลอรีนได้อย่างถูกต้องสำหรับน้ำในถังซึ่งสัมผัสได้ถึงรสชาติคลอรีนจางๆ และคำนวณปริมาณสารละลายที่เทลงในถังนี้เพื่อนำไปคลอรีนเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น หากถูกกำหนดว่าต้องใช้สารละลายฟอกขาวสองช้อนชาในการฆ่าเชื้อถังน้ำ แสดงว่าจะมีการคำนวณใหม่ที่สอดคล้องกันสำหรับภาชนะอื่น ดังนั้น หากต้องการทำน้ำคลอรีนในถังขนาด 100 ลิตร (10 ถัง) คุณจะต้องใช้น้ำยาฟอกขาว 20 ช้อนชาหรือ 4-5 ช้อนโต๊ะ หากรู้สึกว่ามีกลิ่นคลอรีนรุนแรงในถังทั้งสามถัง แสดงว่าปริมาณน้ำยาฟอกขาวที่ใช้มีมากเกินไปและต้องลดลง การทำคลอรีนในน้ำสามารถทำได้โดยใช้คลอรีนในปริมาณมากโดยเจตนา ซึ่งเกินความต้องการคลอรีน (คลอรีนมากเกินไป) เช่น คลอรีนแอคทีฟ 10-20 กรัมต่อน้ำ 1 ลูกบาศก์เมตร โดยมีความต้องการคลอรีน 2 กรัม คลอรีนในปริมาณมาก ช่วยให้มั่นใจในการฆ่าเชื้อโรคในน้ำที่เชื่อถือได้มากขึ้น และลดเวลาคลอรีนสำหรับน้ำใสได้สูงสุด 15 นาที สำหรับน้ำขุ่น - สูงสุด 30 นาที ในการกำจัดคลอรีนส่วนเกิน ซึ่งทำให้น้ำมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ น้ำจะถูกกำจัดคลอรีนโดยการเติมไฮโปซัลไฟต์ หรือที่หาได้ง่ายมากขึ้นในสนามโดยการกรองผ่านตัวกรองที่มีถ่านกัมมันต์หรือถ่าน เมื่อกำจัดคลอรีนในน้ำด้วยการกรอง น้ำสามารถไหลผ่านถ่านหินหรือขี้เลื่อยหนึ่งภาระได้จนกว่ารสชาติของคลอรีนจะเข้มข้นจะปรากฏในการกรอง ซึ่งรบกวนการใช้น้ำ หลังจากนั้นถ่านหินหรือขี้เลื่อยจะถูกแทนที่ด้วยอันใหม่ หากสารกรองไม่มีรสชาติเหมือนคลอรีนเลยและจะไม่ถูกใช้ภายในเวลาหลายชั่วโมง ก็จะถูกเติมคลอรีนเพิ่มเติม ในการดำเนินการนี้ ให้เติมน้ำใสที่ไม่มีคลอรีนหรือสารละลายฟอกขาว 1% ในส่วนเล็กๆ ลงในตัวกรอง ปริมาณน้ำที่ไม่มีคลอรีนหรือสารละลายฟอกขาว 1% ที่ต้องการนั้นพิจารณาจากการชิม เพื่อลดเวลาในการกรองน้ำโดยใช้อลูมินาและสารฟอกขาว การชี้แจงและการฆ่าเชื้อจะดำเนินการพร้อมกันในภาชนะเดียวกัน ในกรณีนี้ให้นำสารฟอกขาวลงไปในน้ำก่อนแล้วผสมให้ละเอียดและหลังจากผ่านไป 5-10 นาที - สารละลายอลูมินา เมื่อมีสารฟอกขาว การแข็งตัวจะถูกเร่งและปรับปรุง ด้วยน้ำอ่อนจำเป็นต้องหันไปเติมปูนขาวหรือปูนขาวให้น้อยลง ปริมาณอลูมินาและสารฟอกขาวที่ต้องการจะถูกเลือกทดลองในถัง น้ำจะถูกทำให้ใสได้ดีหากคุณเติมอลูมินาลงไปก่อนและหลังจากผ่านไป 5-10 นาที - สารฟอกขาว

ข้อแนะนำสำหรับระบอบการดื่ม
จำเป็นต้องจำไว้ว่าด้วยความเหนื่อยล้าอย่างมากการหลั่งของต่อมน้ำลายจะถูกยับยั้งอย่างรวดเร็ว ดังนั้นเนื่องจากความแห้งกร้านของเยื่อเมือกในช่องปากจึงเกิดความรู้สึกกระหายน้ำขึ้นมา เพื่อกำจัดมันจึงใช้เครื่องดื่มน้ำลาย: ชาเขียว, ไอรัน (ไขมันต่ำ นมบูดเจือจางด้วยน้ำ) หรือ kumis (ผลิตภัณฑ์หมักจากนมอูฐ) ผู้ที่มีเหงื่อออกมากและกระหายน้ำเป็นประจำควรรับประทานเกลือ 5-10 กรัมก่อนอาหารเช้าและดื่มน้ำเปล่าจนดับกระหายได้หมด ในขณะเดียวกันน้ำส่วนเกินจะเริ่มถูกขับออกจากร่างกายในรูปของเหงื่อ ความรู้สึกดับกระหายเกิดขึ้น 10-15 นาทีหลังจากดื่มของเหลว นั่นเป็นเหตุผลที่คุณไม่ควรรีบดื่มน้ำมากๆ ในคราวเดียว หากแหล่งน้ำมีจำกัด ไม่แนะนำให้บริโภคอาหารแห้งและเนื้อสัตว์ที่มีแป้งจำนวนมาก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเลิกสูบบุหรี่: ควันทำให้ปากและลำคอแห้งจึงทำให้รู้สึกกระหายมากขึ้น
ทุกคนจำเป็นต้องรู้วิธีกักเก็บน้ำอย่างเหมาะสมในสภาพอากาศร้อน ควรเก็บน้ำไว้ในที่ร่มในภาชนะที่ทำจากผ้าใบกันน้ำแบบหนาหรือในหนังน้ำ น้ำที่ถูกลมพัดในภาชนะดังกล่าวจะเย็นตัวลงได้ดี กระติกน้ำควรมีผ้าคลุมเพื่อป้องกันน้ำไม่ให้ร้อนและการระเหย เมื่อใช้แหล่งน้ำเปิดในท้องถิ่น คุณต้องจำไว้ว่าหลังจากใช้อาวุธนิวเคลียร์ แหล่งน้ำเหล่านี้สามารถปนเปื้อนได้ สารกัมมันตภาพรังสี- ก่อนที่จะดับกระหายด้วยน้ำจากอ่างเก็บน้ำนิ่งหรือไหลต่ำ ควรทำความสะอาดสิ่งเจือปนและฆ่าเชื้อ น้ำที่ปนเปื้อน โดยเฉพาะน้ำพรุ สามารถบำบัดด้วยโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตหลายผลึกก่อนนำไปต้ม (ในกรณีนี้ น้ำจะจางลงเล็กน้อยและมีสะเก็ดสีแดงเกาะอยู่ด้านล่าง) เพื่อให้น้ำเหมาะสมกับการบริโภคจึงทำให้เป็นกลางด้วยเม็ดพิเศษที่มีคลอรีนออกฤทธิ์ แพนโทไซด์แต่ละเม็ดมีคลอรีน 3 มก. และออกแบบมาเพื่อฆ่าเชื้อน้ำหนึ่งขวดภายใน 45 นาที ต้องใช้สองเม็ดเพื่อฆ่าเชื้อในน้ำหนองโคลน วิธีที่เชื่อถือได้มากที่สุดในการทำความสะอาดน้ำโคลนจากสิ่งเจือปนจากต่างประเทศคือการกรอง วิธีการกรองและการทำให้น้ำบริสุทธิ์ได้อธิบายไว้ข้างต้น ควรสันนิษฐานว่าน้ำใดๆ ที่ได้รับจากแหล่งต่างๆ มีการปนเปื้อนด้วยจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค (โดยเฉพาะในทะเลทรายและกึ่งทะเลทราย) น้ำนี้สามารถบริโภคได้หลังจากเดือดประมาณ 15-20 นาทีเท่านั้น แม้ในสภาวะที่ยากลำบากที่สุด ก็เป็นไปได้ที่จะจัดหาน้ำดื่มให้กับบุคลากรบางส่วนหรือทั้งหมด ความยากลำบากในการจัดหาน้ำสามารถเอาชนะได้ด้วยความเฉลียวฉลาดและความคิดริเริ่มสูงสุด ในเวลาเดียวกัน ทุกคนจะต้อง:

รู้และปฏิบัติตามกฎการดื่มอย่างเคร่งครัดในทุกสภาวะ

สามารถสกัด (ค้นหา) น้ำในพื้นที่ใด ๆ ได้ตลอดเวลาของปี รู้จักสถานที่ที่อาจพบน้ำได้มากที่สุดและวิธีการได้มา

สามารถฆ่าเชื้อน้ำได้พร้อมทั้งจัดเก็บสิ่งของต่างๆ

หากมีน้ำในกลุ่มเพียงพอและมีโอกาสเติมน้ำได้ทุกวัน คุณก็ไม่ควรประหยัดน้ำ คุณต้องดื่มเท่าที่ร่างกายต้องการ
ในกรณีที่ขาดน้ำต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้อย่างเคร่งครัด:

อย่ากินมาก;

กินอาหารในส่วนเล็ก ๆ

ห้ามสูบบุหรี่;

จัดเตรียมน้ำให้ผู้บาดเจ็บและผู้ป่วยก่อน

ดื่มน้ำตามเกณฑ์ที่กำหนดเฉพาะในตอนเช้าและตอนเย็น ในระหว่างวัน จำกัด ตัวเองให้เปียกริมฝีปากและปาก

เพื่อลดความกระหาย ดื่มน้ำโดยจิบเล็ก ๆ โดยอมไว้ในปากเป็นเวลานาน

ในช่วงอากาศร้อนอย่าอยู่กลางแดดเป็นเวลานานและอยู่ในที่ร่มมากขึ้น

อย่าถอดเสื้อแจ๊กเก็ตและหมวกออกเพื่อป้องกันร่างกายไม่ให้เหงื่อออก

เมื่อเดินทัพให้สังเกตโหมดการเคลื่อนไหวที่กำหนดไว้เคลื่อนที่ตามจังหวะที่วัดได้คุณสามารถวางกระดูกหรือก้อนกรวดเล็ก ๆ ไว้ใต้ลิ้นของคุณได้

อันตรายจากการดื่มน้ำเปล่า
เมื่อประสบกับความกระหายที่ไม่อาจต้านทานได้ เป็นการยากที่จะต้านทานความอยากดื่มน้ำที่ไม่ดื่ม ภัยคุกคามที่ร้ายแรงที่สุดประการหนึ่งต่อการอยู่รอดมาจากโรคที่เกี่ยวข้อง น้ำที่ไม่สามารถบริโภคได้เต็มไปด้วยสิ่งมีชีวิตที่ติดเชื้อ ก่อนดื่ม ให้บำบัดน้ำดังกล่าวด้วยการต้มอย่างน้อยหนึ่งนาทีหรือเจือจางยาเม็ดที่เหมาะสมลงไป การดื่มน้ำที่ไม่สามารถบริโภคได้ อาจเสี่ยงต่อโรคบิด อหิวาตกโรค ไข้รากสาดใหญ่ ฯลฯ

โรคบิด โรคนี้ระบุได้จากอาการต่างๆ เช่น ปวดท้องเป็นเวลานาน มีไข้ (อุณหภูมิ) และ จุดอ่อนทั่วไป- กินบ่อยขึ้นและพยายามดื่มกะทิ น้ำต้ม หรือน้ำคั้นจากเปลือกต้นต้ม กะทิเป็นยาระบาย ดังนั้นควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ถ้ามีให้กินข้าวหลังจากต้มในน้ำแล้ว

อหิวาตกโรคและไข้รากสาดใหญ่ คุณสามารถติดเชื้อได้โดยการดื่มน้ำที่ไม่ดื่ม แม้ว่าคุณจะเคยฉีดวัคซีนป้องกันพวกมันมาก่อนหน้านี้แล้วก็ตาม

น้ำที่ไม่สามารถบริโภคได้อาจมีพยาธิใบไม้และปลิงอยู่ด้วย การบริโภคน้ำดังกล่าว คุณกำลังมุ่งสู่ผลที่ตามมาร้ายแรง

วลาดดรากอน 30-06-2013 16:11

เมื่อเกิด BP ทั้งหมด BP เฉพาะเจาะจงโดยไม่มีจุดคืน เมื่อรัฐ การสื่อสาร ไฟฟ้า ความร้อนและน้ำประปาพังทลาย เมื่ออาวุธที่เหลืออยู่ของรัฐบาลเก่ากลายเป็นผู้ปล้นสะดมที่ประสบความสำเร็จ เมื่อผู้รอดชีวิตหมดเสบียงที่ถูกปล้น จากซุปเปอร์มาร์เก็ต เมื่อห้องน้ำในอาคารสูงอุดตันโดยไม่มีการชะล้าง เมื่อมีความกระหายน้ำโดยทั่วไป และผลที่ตามมาของโรคระบาด ความอดอยากจะเกิดขึ้น และสัตว์ที่ปรารถนาจะกลืนกินอย่างโง่เขลาจะเอาชนะทั้งความใจบุญและความเมตตาต่อเพื่อนบ้านและเมื่อความเจริญรุ่งเรืองนอนอยู่เหมือนชั้นฝุ่นบางๆ คนทันสมัยจะเปิดเผยและเปิดเผยแก่นแท้ของสัตว์ร้ายและความชั่วร้ายทั้งหมดของผู้มีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน - จากนั้นผู้รอดชีวิตจะจัดตัวเองเป็นฝูงซึ่งจะถูกปกครองโดยขยะที่มีอาวุธหนักโหดร้ายและกระหายเลือดที่สุด และอำนาจของเขาจะถูกบังคับด้วยอาวุธและความหวาดกลัวเท่านั้น ฝูงจะเกลียดเขาอย่างรุนแรง - แต่การมีชีวิตอยู่ในฝูงจะยังคงปลอดภัยกว่าการอยู่คนเดียว
และสิ่งที่เป็นเรื่องปกติก็คือสิ่งนี้จะเหมาะกับทุกคน: ผู้นำฝูง, ติดหล่มผลประโยชน์, และอาสาสมัครของเขา, แอบฝันที่จะยึดผู้นำและนั่งอยู่บนบัลลังก์ที่ว่าง


ปืนไรเฟิลให้กำเนิดพลัง
อำนาจทำให้เกิดเครื่องบรรณาการ
ฟีดส่วย
และความคิดที่ดีสำหรับสวนผักที่ปลูกโดยลำพังซึ่งให้ความรอดจากความหิวโหยจะไม่สูญเปล่า: คนแปลกหน้าที่แข็งแกร่งจำนวนมากจะมาเอาพืชผลออกไป หรือค่อนข้างจะเป็นคนแรกที่วิ่งไปหาเผด็จการพร้อมกับคำขอ ปกป้องสองในสามของการเก็บเกี่ยว - แม้ว่าฉันจะหิวในภายหลัง แต่ฉันก็จะมีชีวิตอยู่..

ADblKBATbl4 30-06-2013 16:15

การรักษาความปลอดภัยที่ปราศจากการโฆษณาชวนเชื่อถือเป็นค่ายกักกัน
การรักษาความปลอดภัยด้วยการโฆษณาชวนเชื่อ - ประเทศที่เจริญแล้ว

การจะตั้งค่าความปลอดภัยจะต้องมีสิ่งที่ป้องกัน นั่นคือเราต้องการทรัพยากรที่จะรวมผู้คนเข้าด้วยกัน มิฉะนั้นการโฆษณาชวนเชื่อทั้งหมดจะกระจัดกระจาย ส่วนผู้คุม นักโฆษณาชวนเชื่อ และโบบิคจะยังคงอยู่ เขามีโอกาส...

สกายไฟร์ 30-06-2013 16:26

อ้าง: มันเป็นแบบนี้มาตลอด มันจะเป็นตอนนี้; พระเจ้าห้าม.
ถามทำไม? ใช่เป็นเพราะ
ปืนไรเฟิลให้กำเนิดพลัง

หากไม่มีความยุ่งเหยิงอย่างสมบูรณ์และไม่มีพรมแดน ผู้อยู่อาศัยในประเทศเหล่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้ใช้อาวุธก็จะแล่นมาหาเราอย่างสงบพร้อมกับพวกเขาและจะทำสิ่งที่พวกเขาต้องการ..

วาดิม14 30-06-2013 16:31

จัดตั้งคณะกรรมการหรือรับงานที่นั่น

วลาดดรากอน 30-06-2013 16:34

ฉันเห็นด้วย ทรัพยากรที่รวมเป็นหนึ่งเดียวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

ตัวเลือกในอุดมคติคือโกดังสำรองของรัฐที่ตั้งอยู่ในป่าห่างไกลใกล้แม่น้ำ และหลังจากการยึดโกดังครั้งแรก ชนเผ่าจะก่อตัวขึ้นอย่างรวดเร็ว
แต่อุดมคตินั้นยังไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ฝูงแกะสามารถรวมตัวกันเหนือทรัพยากรอื่นๆ ได้ เช่น ถุงเมล็ดพืชซึ่งจะต้องหว่านในระหว่างฤดูกาล และด้วยเหตุนี้ ที่ดินจึงต้องได้รับการเพาะปลูก การเก็บเกี่ยวจะเติบโตและ ที่สำคัญที่สุดคือเก็บรักษาไว้จากศัตรู
โดยทั่วไปแล้ว วิธีเดียวที่จะหลุดพ้นจากความหิวโหยคือการทำงานร่วมกัน

ชื่อเซอร์เกย์ 01-07-2013 17:25

ใช่ ตุนไว้ดีกว่า:

1) วอดก้าดี 30l
2) คอนยัค 20l

4) ชา 30กก.
5) กาแฟ 40กก.
6) น้ำตาลและเกลือ 100 กก.

ADblKBATbl4 01-07-2013 17:48

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:
ใช่ ตุนไว้ดีกว่า:

1) วอดก้าดี 30l
2) คอนยัค 20l
3) ยาสูบแดงมาร์ลโบโร 1 กล่อง
4) ชา 30กก.
5) กาแฟ 40กก.
6) น้ำตาลและเกลือ 100 กก.

และแลกเป็นอาหารปกติใน BP เพราะสินค้าข้างต้นราคาจะพุ่งสูงขึ้น มันฝรั่ง 1 กิโลกรัม เนื้อเท่าเดิมแต่ไม่มาก ไม่แนะนำให้เก็บซาก (ในปริมาณมาก) แต่คุณต้องมี 50 กระป๋อง ไม่มีอีกแล้ว

แลกเปลี่ยนมาร์ลโบโรหนึ่งบล็อก วอดก้า 1 ลิตร คอนญัก 1 ลิตรเป็นอาหารธรรมชาติ 20-30 กิโลกรัมโดยไม่มีปัญหาใดๆ ยิ่งไปกว่านั้น อาหารจะขาดแคลนอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าจะมีราคาแพงมาก เนื้อ 1 กิโลกรัมมีราคา 60-70 ดอลลาร์ มันฝรั่ง 1 กิโลกรัมมีราคา 10-20 ดอลลาร์

สำหรับ PD ผู้คนจะไม่หยุดดื่มหรือสูบบุหรี่ จำเป็นต้องมีชาและกาแฟด้วย กาแฟหนึ่งกระป๋องจะมีราคาประมาณ 100 เหรียญสหรัฐในสกุลเงิน BP

ใช่ แต่เงินดอลลาร์จะพังทลายลงและมีราคา 60 โกเปค
ถามว่าราคาพวกนี้มาจากไหน? พบปูมกีฬาจาก Back to the Future หรือไม่?
และถึงอย่างนั้น พัสดุของคุณจะมีอายุการใช้งานนานเท่าใด? ปล่อยให้มันเป็นครึ่งปีไปนรกกับมัน แล้วจะเป็นอย่างไรต่อไป?
หากเรากำลังพูดถึงแหล่งจ่ายไฟและดูเหมือนจะไม่ถูกจำกัดเวลา คุณจะต้องนั่งลงบนพื้น และนั่งให้แน่น เราต้องการบางสิ่งบางอย่างที่สามารถทดแทนได้ และตัวสำรองจะดีเฉพาะช่วงแรกที่ยากลำบากที่สุดเท่านั้น

ชื่อเซอร์เกย์ 01-07-2013 17:54

ADblKBATbl4 ดอลลาร์ไม่เกี่ยวอะไรกับมัน การขนส่งสินค้าทั่วโลกจะหยุดชะงักด้วยเหตุผลทางเทคนิค ภัยพิบัติทางธรรมชาติ และอาจมีวิกฤต

เศร้า 01-07-2013 17:58

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดยแซนวิช:
ฉันพูดเสมอว่า "รูปร่าง" (กล้ามเนื้อ) ที่มากเกินไปเป็นอันตรายมากกว่าเป็นประโยชน์ต่อผู้เอาชีวิตรอด

ไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ความเกียจคร้านของคุณเองด้วยการคำนวณทางทฤษฎี
ไขมันสะสมอยู่ในตู้เสื้อผ้า ไม่ใช่ที่ก้น
ดูเหมือนว่าอาหารกระป๋องจะถูกประดิษฐ์ขึ้นเมื่อนานมาแล้ว

ชื่อเซอร์เกย์ 01-07-2013 18:13

อีกครั้งเป็นไปไม่ได้ที่จะเก็บ tushnyak ไว้นานกว่า 5 ปีซึ่งเป็นอันตรายการเปลี่ยนแปลงของราคาบุหรี่วอดก้าชาและกาแฟที่สูงขึ้นบอกว่านี่เป็นการลงทุนที่ทำกำไรได้ เพราะสิ่งเหล่านี้ก็เป็นสินค้าที่เป็นของเหลวเช่นกัน

ได้ทั้งมันฝรั่ง เนื้อ หมู ไข่ นม แม้ว่าราคาจะแพงเป็น 10 เท่าก็ตาม ฉันจะหามันได้ที่ไหน? ชาที่ดี, กาแฟ, ยาสูบ, วอดก้า หากไม่ได้ผลิตในรัศมี 1,000 กม.?

พูดประมาณว่าซื้อ 10 เท่าของราคาแพง (แต่ก็ซื้อได้ถ้าต้องการ) แต่แลกเป็นสินค้าเหลวได้

ชื่อเซอร์เกย์ 01-07-2013 18:32

สมมติว่าคุณลงทุน 100,000 รูเบิลในยาสูบ ชา กาแฟ วิสกี้ วอดก้า คอนญัก มันเพิ่มสูงขึ้น (ภาษีสรรพสามิตเพิ่มขึ้นทุกปี) ในราคา 300,000 รูเบิล แล้วในอัตรานี้คุณแลกเป็นอาหารธรรมชาติที่สดใหม่ อาหารกลางวัน ซึ่ง จะมีราคาแพงมาก (อาหารกลางวันในหมู่บ้าน 50-60e)

คุณต้องมีสิ่งเดียวกันกับเงิน แต่สินค้าสำหรับการแลกเปลี่ยนที่แท้จริงนั้นมีความสำคัญ

ฉันอ่านเจอว่ากาแฟ 3 อิน 1 1 แก้วในรถติด 48 ชั่วโมงในฤดูหนาวมีราคา 300 รูเบิล

อย่างไรก็ตามบุหรี่หนึ่งซองจะมีราคา 200-300 รูเบิลในอนาคตเพราะ ภาษีสรรพสามิตจะเพิ่มขึ้น และในปี 2546-2547 ฉันสูบบุหรี่เคนต์และรัฐสภาฉันจำได้ว่าซื้อมาในราคา 30 รูเบิลต่อแพ็ค บุหรี่เหล่านี้ราคาเท่าไหร่ตอนนี้? คุณเห็น.

บุหรี่จะมีราคาแพงขึ้น เช่นเดียวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ดีเท่านั้น การเก็บสตูว์นั้นไม่ได้ประโยชน์เลย ไม่สามารถยอมรับการสูญเสียได้

ความจริงที่ว่าคุณจะไม่สูบบุหรี่ใน BP? แล้วคุณล้อเล่นกับใครล่ะ? ตัวฉันเอง? ที่บาร์ หลายๆ คนจะอยากดื่มวิสกี้สักแก้วหรือสูบบุหรี่สัก 2-3 มวน บริษัทของพวกสะกดรอยตามยิ่งกว่านั้นอีก

ADblKBATbl4 01-07-2013 19:25

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:
ADblKBATbl4 ดอลลาร์ไม่เกี่ยวอะไรกับมัน การขนส่งสินค้าทั่วโลกจะหยุดชะงักด้วยเหตุผลทางเทคนิค ภัยพิบัติทางธรรมชาติ และอาจมีวิกฤต

มีบาร์อยู่เสมอและจะมีบาร์อยู่เสมอแม้จะอยู่ใน BP ฉันคิดว่าเป็นไปได้ที่จะแลกบุหรี่ 2-3 ซองเป็นอาหารกลางวัน ในบาร์ใน BP

เช่นเดียวกับในเกมสตอล์กเกอร์ สตอล์กเกอร์มาที่บาร์และแลกเปลี่ยนสิ่งของเป็นอาหาร ค่าห้อง และเงิน

ชาก็เป็นชิเฟอร์เช่นกัน ผู้ชายในกลุ่ม BP จะดื่มมัน สูบบุหรี่แรงๆ ก่อนกรอง ดื่มกาแฟ ฯลฯ

ชื่อเซอร์เกย์ 01-07-2013 19:38

นั่นคือทั้งหมดที่ชัดเจน ทั้งหมดนี้จะใช้เวลานานแค่ไหน? เมื่อหมดจะชดเชยอย่างไร?

1) ประการแรก สินค้าเหล่านี้เป็นของเหลวทั้งใน BP และไม่ได้อยู่ใน BP ในชีวิตที่สงบสุขตามปกติ และใครต้องการซาก (100-200 กก.) ที่มีวันหมดอายุและขายได้เท่าไหร่ยกเว้นราคาอาหารสุนัข? ยาสูบและแอลกอฮอล์มีราคาแพงขึ้นจริงๆ

2) ไม่มีวันหมดอายุ แต่ซากมีวันหมดอายุไหมถ้าคุณแลกซากแล้วคนเคารพถูกวางยาพิษ? อาจจะมีปัญหา บุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ดีไม่น่าจะเป็นการร้องเรียนจากผู้ขายสินค้าเหล่านี้

คงมีสักวันจะมีอาหาร ยากจะบอกว่า สถานการณ์ไหนอาจจะหิวจริง ๆ อยู่ได้ 2-3 เดือน

แต่แน่นอนว่าคุณต้องมีสตูว์แต่ไม่มาก

ADblKBATbl4 01-07-2013 20:07

ใช่ เราไม่ได้พูดถึงสตูว์ แต่เกี่ยวกับอุปกรณ์จ่ายไฟ หุ้นที่คุณให้มานั้นดีอย่างแน่นอน แต่เช่นเดียวกับหุ้นอื่นๆ มันมีข้อเสียหลายประการ ตั้งแต่ความจำกัดของอุปทาน ไปจนถึงการสูญเสียซ้ำซากด้วยเหตุผลหลายประการ
ตัวอย่างเช่น การทำเชื้อเพลิงสำหรับตะเกียง (พวกเขาเขียนไว้ว่ามีชายคนหนึ่งเรียนรู้วิธีทำเรื่องไร้สาระและรอดจากการปิดล้อม) หรือเรียนรู้วิธีแก้ไขสิ่งที่จำเป็น ทักษะไม่สิ้นสุด ไม่เสื่อม ไม่พัง หนูจะไม่เสียเปล่า และตัวสำรองก็ถึงจุดสุดยอดแล้ว

โพลมบีร์ 01-07-2013 20:14

อ้าง: ชาและกาแฟเป็นสิ่งเดียวกัน กาแฟหนึ่งกระป๋องจะมีราคาประมาณ 100 เหรียญสหรัฐในสกุลเงิน BP

สซึโกะ! จ๊าบ! เขารู้ราคาด้วยซ้ำ! ไม่ใช่ 150 ไม่ใช่ 200 และไม่ใช่ 1,000 ดอลลาร์ แต่ "ประมาณ 100"

วลาด วี 01-07-2013 20:59

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดย plombir:

เขารู้ราคาด้วยซ้ำ!

เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญ) บางทีเขาอาจจะรู้วันที่ของ BP ด้วยซ้ำ!

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:

ลงทุนในยาสูบ ชา กาแฟ วิสกี้ วอดก้า คอนยัค

ทำไมคอนยัคและบุหรี่ถึงเย็น? เมื่อไม่มีผู้คนก็จะเลือกสิ่งที่ง่ายกว่า

ป.ล. คุณจะต่อสู้กับการถูกยึดทรัพย์อย่างไร? แลกเปลี่ยน = การประชาสัมพันธ์ = ความปรารถนาที่จะเอาคำสาบานไปจากคุณ ค่านิยม

วลาด วี 01-07-2013 21:01

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:

เช่นเดียวกับในเกมสตอล์กเกอร์ สตอล์กเกอร์มาที่บาร์และแลกเปลี่ยนสิ่งของเป็นอาหาร ค่าห้อง และเงิน

ให้ตายเถอะ ฉันไม่เคยเล่นเกมคอมพิวเตอร์ ฉันจะไม่รอดเหรอ?

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดย ADblKBATbl4:

ตัวอย่างเช่น อาชีพที่ BP ได้มานั้นเป็นทรัพย์สินอยู่แล้ว และเขาจะกินอาหารตราบเท่าที่เขาสามารถทำงานได้

100. ฉันจำตัวอย่างได้ที่นี่ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับธีมวอร์ดทั้งหมด แต่ยังเกี่ยวกับการเอาชีวิตรอดด้วย Shalamov ในเรื่องหนึ่งของเขาอธิบายว่าเขาเล่าเรื่องวรรณกรรมต่างๆให้อาชญากรฟังได้อย่างไรและด้วยเหตุนี้พวกเขาไม่ได้แตะต้องเขา

แซนด์วิช 02-07-2013 16:38

คำพูด: เมื่อถึงเวลาอาหารกลางวันฉันหมดความปรารถนาที่จะทำอะไรเลยฉันนอนอยู่ที่นั่นครึ่งวันมองดูเพดานและเมื่อฉันลุกขึ้นฉันก็เริ่มรู้สึกเวียนหัว

ไกลโคเจนไหม้หรือ “แบตเตอรี่หมด”
ไกลโคเจนเป็นที่กักเก็บระหว่างอาหารและไขมันที่กล้ามเนื้อกินเข้าไปโดยตรง
เพราะ ร่างกายไม่สามารถบริโภคไขมันได้โดยตรง
แต่ยังไม่สามารถสะสมไกลโคเจนในปริมาณมากได้
เพราะ มันมีพลังงานปริมาตรเทียบเท่าต่ำ

อ้าง: คุณกำลังพูดถึงพินโดเซียนใช่ไหม?

ใช่เกี่ยวกับระบอบการปกครองใด ๆ คนเลี้ยงแกะหาอาหารจากฝูงของพวกเขา
และถ้าคุณเริ่มโยนประชากรไปทางซ้ายและขวา (จัดการสังหารหมู่บ่อยครั้ง เดินทางฟรีบางแห่ง) มาตรฐานการครองชีพของประชากรทางการเมืองก็จะลดลงอย่างรวดเร็ว
คุณเข้าใจไหมว่าคนเหล่านี้ค่อนข้างอ่อนไหวต่อการลดระดับการบริโภคและระดับความทะเยอทะยาน

อ้าง: การหาอาหารจากพืช

ปัญหาของ “อาหารจากพืช” ไม่ใช่แค่ความพร้อมเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการใช้พลังงานในการดูดซึมและการแปรรูปในร่างกายด้วย
อาจกลายเป็นว่าคุณใช้พลังงานมากกว่าที่คุณกิน
ใช่ครับ ดูดซึมวิตามินได้อย่างไม่ต้องสงสัย (ถ้ามี) แต่.....
ฉันจะมองหาบางอย่างที่เป็นแป้งหรือเนื้อมากกว่านี้ แม้แต่เหมียวโซหรือตั๊กแตน

อ้าง: คุณต้องทำความคุ้นเคยกับการอดอาหารล่วงหน้าโดย "วันอดอาหาร" สัปดาห์ละครั้ง

"วันอดอาหาร" เป็นแนวทางปฏิบัติที่ค่อนข้างขัดแย้งกัน การแลกเปลี่ยนที่สั่นคลอนและไม่มั่นคงของมนุษย์ยุคใหม่ เหนื่อยล้าจากอารยธรรมและความเครียด (นาร์ซาน)
ฉันจะคุ้นเคยกับความหิวโดยจำกัดการบริโภคของฉัน จนกว่าจะหยุดสนิท
และไม่เร็วกว่าภายในหนึ่งสัปดาห์

แต่อีกครั้ง: ทุกคนมีความคิดของตัวเอง

อ้าง: เคยกินต้นไม้ไหม?
การเตรียมเปลือก...

กิจกรรมนี้มีประโยชน์ด้านพลังงานอย่างไร?
บางทีการนอนอยู่ใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ อาจเป็นประโยชน์มากกว่าการเดินเล่นในป่าที่ฉีกเปลือกไม้?

อ้าง: การเอาชีวิตรอดในทะเล
ตรวจสอบว่ามีอุปกรณ์ตกปลาอยู่ที่นั่น

หรือค่อนข้างเป็นปืนฉมวก
และโชคดีมากที่ปลาที่ตายไม่ฉีกแพด้วยฉมวก

อ้าง: น้ำทะเลไม่สามารถดื่มได้ เพิ่มความกระหายและเพิ่มการสูญเสียน้ำ

แนวทางปฏิบัติสมัยใหม่ทำให้แนวคิดนี้ล้าสมัย
คุณสามารถดื่มได้ 1 ลิตรต่อวันตลอดทั้งวัน
ดังนั้นคุณจึงสามารถดื่มเฉพาะน้ำทะเลได้เป็นเวลา 3 วัน จากนั้นจึงดื่มน้ำจืดได้เป็นเวลา 3 วัน ซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ต่อสุขภาพของคุณโดยเฉพาะ

อ้าง: ถามทำไม? ใช่เป็นเพราะ
ปืนไรเฟิลให้กำเนิดพลัง
อำนาจทำให้เกิดเครื่องบรรณาการ
ฟีดส่วย

ส่วยจะฟีดก็ต่อเมื่อมีเจ้าหน้าที่ทุจริตเท่านั้น
ถ้าทุกคนรอบตัวคุณไม่มีอะไรจะกิน คุณก็ไม่มีอะไรจะกินเช่นกัน

อ้าง: ใช่ ตุนไว้ดีกว่า:
1) วอดก้าดี 30l
2) คอนยัค 20l
3) ยาสูบแดงมาร์ลโบโร 1 กล่อง
4) ชา 30กก.
5) กาแฟ 40กก.
6) น้ำตาลและเกลือ 100 กก.

และแลกเป็นอาหารปกติใน BP

อาจกลายเป็นว่าจะไม่มีใครทำการค้าด้วย แต่ทุกคนที่ต้องการรับผลิตภัณฑ์ของคุณฟรีเป็นคนแรก

และการใช้ชีวิตท่ามกลางอารยธรรม ฉันได้เรียนรู้กฎเกณฑ์ที่ดีข้อหนึ่ง: (มีวินัยในตนเองบ้าง) มุ่งความสนใจไปที่ตัวเองเท่านั้น
ผู้คนล้มเหลวเสมอ มีหลายทางเลือกในการแก้ปัญหา มีความยืดหยุ่น
เมื่อฉันแยกแยะสาเหตุของความผิดพลาด (บางครั้งก็มีค่าใช้จ่ายสูง) ฉันก็ตระหนักได้สิ่งหนึ่ง: ฉันหวังกับคนอื่นว่าพวกเขาจะทำตามที่ตกลงกัน ตรงเวลา บอกความจริง และอื่น ๆ ต่อไป ๆ ต่อไป.. รวมถึงความโลภของพนักงานด้วย มีเรื่องตลกครั้งหนึ่งด้วยซ้ำ มีคนรู้จักกำลังคุยกันอยู่ คุณเป็นยังไงบ้าง ชีวิตเป็นยังไงบ้าง? เขาเริ่มบ่นว่าทุกอย่างแย่แค่ไหน และสุดท้ายเขาก็ถามว่า: คุณมีขนมปังเพียงพอหรือไม่? เลขที่...! ฉันจ่ายเงินให้เขา 5,000 ด้วยกระดาษแผ่นเดียว และหนึ่งเดือนต่อมา ฉันก็มาที่บ้านของเขาโดยไม่ได้ตั้งใจ ปรากฎว่าชายคนนี้กำลังซ่อมแซมตัวเอง และดีกว่าของฉัน ฉันคิดว่าเขาเป็นนักแสดง! ดังนั้นการที่ใครบอกว่าไม่มีเงินก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีเงินเลยบางทีอาจจะไม่มี “เงินก้อนโต” เหมือนกับทุกสิ่งทุกอย่าง

อ้าง: ไขมันสะสมอยู่ในตู้เสื้อผ้า ไม่ใช่ที่ก้น

เฮ้! - เสียงคนร้องในถิ่นทุรกันดาร...

ทุกคนจะเริ่มดำเนินการ "ทำความสะอาด" โดยจะกำจัดทุกสิ่งที่มีค่า รวมถึงอาหารและสิ่งของมีค่าทางการเงิน...
และไขมันของคุณก็หายไป “ในตู้เสื้อผ้า ไม่ใช่ที่ตูด”
ดังนั้นคุณต้องสำรองทั้งที่นี่และที่นั่น

แต่แน่นอนคุณสามารถไปตามทางของคุณเองได้

เศร้า 02-07-2013 16:46

แซนด์วิช

สิ่งสำคัญคือเมื่อปอกไม่ต้องอวดม้วนหนาและอร่อย
และคุณไม่มีทางรู้หรอกว่าพวกโซโดไมต์นั้นมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง

ชื่อเซอร์เกย์ 02-07-2013 17:14

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดยแซนวิช:

บีพีจะไม่มาเพื่อให้อารยธรรมและการค้ายังคงอยู่ต่อไป
อาจกลายเป็นว่าจะไม่มีใครทำการค้าด้วย แต่ทุกคนที่ต้องการรับผลิตภัณฑ์ของคุณฟรีเป็นคนแรก

ฉันจะไม่ยุ่งกับคนขี้เมา คนจรจัด ฯลฯ ในแหล่งจ่ายไฟทุกอย่างจะเป็นเหมือนเดิมทุกประการ

ยาสูบและแอลกอฮอล์มีราคาแพงขึ้น ฉันจะไม่เสียเงินกับสิ่งนี้ อาจมีความเสียหายทางเศรษฐกิจในสตูว์ ฉันนับทุกรูเบิล อย่างไรก็ตามสตูว์จะต้องเก็บไว้ไม่เกิน +25 ไม่มีแสงแดดบนระเบียงในฤดูร้อนก็สามารถอบอุ่นได้ที่บ้าน คุณไม่สามารถเก็บไว้ได้นานเกินไปการกินเป็นอันตรายการซื้อจำนวนมาก (ราคา 50-60 รูเบิลต่อกระป๋อง) ทำให้เกิดความเสียหายทางเศรษฐกิจต่อบุคคลอย่างแน่นอน ฉันสูบบุหรี่เคนต์และรัฐสภาเมื่อฉันสูบบุหรี่จนถึงปี 2548 ฉันจ่ายเงิน 30 รูเบิลต่อแพ็ค ตอนนี้ฉันดูราคาและประหลาดใจกับการเพิ่มขึ้นของมัน แต่ในอนาคตแพ็คจะมีราคามากกว่า 300-400 รูเบิล ต่ำกว่า 15 ดอลลาร์ -20.

ผู้ชายในภาพจะไม่กลายเป็นภัยคุกคามต่อท้องถนน

ชื่อเซอร์เกย์ 02-07-2013 17:32

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดย Vlad V:

ป.ล. คุณจะต่อสู้กับการถูกยึดทรัพย์อย่างไร? แลกเปลี่ยน = การประชาสัมพันธ์ = ความปรารถนาที่จะเอาคำสาบานไปจากคุณ ค่านิยม

เต็มไปด้วยนักธุรกิจ ร้านค้าปลีก แผงลอย ร้านอาหาร ท้ายที่สุดแล้วมีตลาดเกษตรในหมู่บ้านขนาดใหญ่

ที่นั่นคุณสามารถซื้อเงินได้มาก แม้จะแพงกว่า x5 เท่าก็ตาม ถ้าทุกอย่างแพงมาก (เนื้อ 1 กิโลกรัม 100 ดอลลาร์) บุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็มีราคาแพงมาก

ทุกปีภาษีสรรพสามิตสำหรับยาสูบและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นและจะยังคงเพิ่มขึ้นต่อไป

ถ้าผมซื้อกล่องรัฐสภาในปี 2547 ตอนนี้ราคาจะแพงขึ้น 3.5 เท่า สตูว์คงจะเสื่อมโทรมลงใน 9 ปี

คิล_เมคเกอร์ 02-07-2013 17:36

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดย SkyFire:
อาจมีอย่างอื่นที่จะป้องกันไม่ให้คุณตายในสถานการณ์ที่รุนแรง..

แซนด์วิช 02-07-2013 20:43

อ้าง: สิ่งสำคัญคือเมื่อปอกไม่ต้องอวดม้วนหนาและอร่อย

ใจเย็นๆ ตอนนี้แทบไม่มีคนกินข้าวแล้ว คนอ้วนเยอะ มองไปรอบๆ
ดังนั้นคุณจะไม่โดดเด่นมากนัก แต่จะมีเงินสำรองที่ยากจะเอาไปจากคุณ

วลาด วี 02-07-2013 21:41

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:

เต็มไปด้วยนักธุรกิจ ร้านค้าปลีก แผงลอย ร้านอาหาร ท้ายที่สุดแล้วมีตลาดเกษตรในหมู่บ้านขนาดใหญ่

บนทางหลวงของรัฐบาลกลางเพียงแห่งเดียว ขณะนี้มีร้านอาหาร ป้ายรถบรรทุก และร้านเคบับมากมาย

เหล่านั้น. ทั้งหมดนี้จะยังคงอยู่กับ PD หรือไม่? อย่างจริงจัง?

คาลมาร์ 02-07-2013 22:27

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดย SkyFire:
ดังนั้นสำหรับบุคคลนอกเหนือจากอากาศแล้วยังมีน้ำและอาหารจะหาได้จากที่ไหนและอย่างไรในช่วงสงครามและภัยพิบัติ คุณกินอะไรได้บ้าง เข็มขัดหนัง ฯลฯ ทั้งหมดนี้ชัดเจนบางทีอาจมีอย่างอื่นด้วย ป้องกันไม่ให้คุณเสียชีวิตในสถานการณ์ที่รุนแรง..

คาลมาร์ 02-07-2013 22:33

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:

พวกเขาจะจับปลาด้วยอวนและขายใน BP ในราคาแพงประมาณ 1,000-2,000 รูเบิลต่อกิโลกรัม

คุณสามารถซื้อทุกอย่างได้ถ้าคุณมีเงิน ใน BP ราคาจะเพิ่มขึ้นประมาณ 3-5 เท่า นั่นคือสตูว์กระป๋องตอนนี้ 50 รูเบิลจะเป็นสูงสุด 300 รูเบิล แต่อาจจะถึง 400-500 รูเบิลด้วยซ้ำ

ไข่ 10 ฟอง 300-500 รูเบิล ขนมปัง 1 ก้อน 100-150 รูเบิล เป็นต้น

นับราคา BP ดังกล่าว

คนถือปืนไรเฟิลจะมาเอามันไป ในยามกันดารอาหาร จะไม่มีใครส่งส่วยด้วยซ้ำ

มิสเตอร์_ตร 02-07-2013 22:43

ให้ตายเถอะ ใครก็ได้กำจัดนักเศรษฐศาสตร์ผู้เอาชีวิตรอดคนนี้ซะ! หัวเราะได้มากที่สุดแล้วหรือยัง!? โกรโมเซกาอยู่ที่ไหน?

ลาเวรอน 02-07-2013 23:19

จะเกิดอะไรขึ้นที่นั่นในสภาวะหลังความดันโลหิต - ชัดเจนว่าไม่มีอะไรดีเลย

คุณเพียงแค่ต้องพึ่งพาความรู้และความจริงที่ว่าคุณพร้อมที่จะกินทุกอย่างที่สามารถย่อยได้ในท้องของคุณ

แต่ก็ยังต้องได้รับการบำบัดด้วยความร้อนอย่างดี

ดังนั้น เริ่มต้นด้วยเตาผิง จากนั้นก็เป็นหม้อต้มอาหาร ซึ่งทุกสิ่งที่กินได้ตามธรรมชาติจะถูกโยนทิ้งไป.....
____________________________________________________________________________
นี่คือวิธีที่ผู้คนมาทำซุป ข้าวต้มเนื้อ น้ำสมุนไพร....

แคดเมียม 10-07-2013 14:56

ฉันมีประสบการณ์เรื่อง “การอดอาหารเพื่อการบำบัด” มาตั้งแต่ปี 1975 แน่นอนว่ามันมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมาก อย่างไรก็ตาม สำหรับ PD คุณจะต้องเตรียมตัวให้พร้อมไม่ใช่สำหรับความหิวโหยโดยสิ้นเชิง แต่สำหรับ “โภชนาการที่ไม่สำคัญ” คุณต้องไม่อ่อนแอลงอย่างน้อย 2 สัปดาห์แรก จากนั้นทุกคนจะอ่อนแอลง ฉันเขียนไปแล้วว่าคุณต้องมีอมยิ้มอยู่ในคลังหรือสำรองโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเอชิเนต 150 กรัมต่อวัน พวกเขาเขียนว่านักบินใช้สิ่งนี้ในระหว่างการลงจอดฉุกเฉินบวกกับไขมันของคุณเอง เพื่อรักษาความแข็งแกร่ง ในเว็บไซต์ของอเมริกาเกี่ยวกับการป้องกันพลเรือนเห็นอาหารกระป๋องของ BP จากยุค 60 ตอนนี้ทุกอย่างกินได้แล้ว ในความคิดของฉัน การเก็บถั่วมีมากมายและถูกกว่าและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าด้วย ในขวดมันซ่อนอยู่ในรู เหมาะมาก สำหรับการทำอาหาร ควรมีกระติกน้ำร้อนที่มีคอกว้าง พกพาสะดวก เหมือนถังหน้ากากป้องกันแก๊สพิษของเยอรมัน ขอย้ำอีกครั้งว่าต้องแข็งแรงกว่าที่เหลือหลังจากขาดอาหารไป 2 สัปดาห์ คุณสามารถอยู่ในร้านค้าได้นานขึ้น แต่พวกเขาจะถูกปล้นทันทีโดยผู้หิวโหยหรือว่องไว จากอาหารฟรี ตอนนี้สะสมอยู่ใน BP - เห็ดแห้งเกือบแล้ว

คาซบิช 12-07-2013 03:57

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดยแคดเมียม:

ฉันมีประสบการณ์เรื่อง “การอดอาหารเพื่อการบำบัด” มาตั้งแต่ปี 1975 แน่นอนว่ามันมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมาก อย่างไรก็ตาม สำหรับ PD คุณจะต้องเตรียมตัวให้พร้อมไม่ใช่สำหรับความหิวโหยโดยสิ้นเชิง แต่สำหรับ “โภชนาการที่ไม่สำคัญ” คุณต้องไม่อ่อนแอลงอย่างน้อย 2 สัปดาห์แรก จากนั้นทุกคนจะอ่อนแอลง ฉันเขียนไปแล้วว่าคุณต้องมีอมยิ้มอยู่ในคลังหรือสำรองโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเอชิเนต 150 กรัมต่อวัน พวกเขาเขียนว่านักบินใช้สิ่งนี้ในระหว่างการลงจอดฉุกเฉินบวกกับไขมันของคุณเอง เพื่อประหยัดความแข็งแกร่ง

สุขสันต์วัน “วัน” นะคุณ ขอให้โชคดีและมีสุขภาพที่ดีกับคุณ!

ฉันถือศีลอดแบบ "ไม่รักษา" เป็นระยะๆ “ทางออก” จากการดื่มสุรา มันเจ็บจริงๆ แต่ฉันไม่สามารถกินได้สามหรือสี่วัน เวลาฉันเมา ฉันไม่กินข้าวเลย

ถ้าฉันอยู่ในอารมณ์ - ฉันทำได้ และฉันไม่สามารถกินมันได้เมื่อฉันมีสติ (นั่นคือ "อารมณ์") - ก็เป็นเรื่องง่ายในสองสามวัน

คาซบิช 12-07-2013 18:27

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดย Zorevestnik:

ขอรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับฮอกวีด

สูตรฮอกวีด:
http://domashniirestoran.ru/re...borschevik.html
http://wiki.ivanovoweb.ru/inde...%BE%D0%B3%D0%BE

มีความหลากหลายที่แตกต่างกันเล็กน้อยที่กำลังเติบโตซึ่งมี "คอเคเชียน" มากกว่า นั่นคือคุณจะต้องมองหาสูตรอาหารพิเศษเพิ่มเติม

คุณยังสามารถปรุงอาหารได้มากมายจากตำแย (ฉันเองก็กินสลัดจากมันด้วยความยินดี) แต่ในสถานที่เหล่านั้นมีการเจริญเติบโตไม่มากจนเกินไปและไม่ค่อยเหมาะแก่การอนุรักษ์สักหน่อย

ลาเวรอน 14-07-2013 15:02

คำพูด: คุณสามารถปรุงอาหารได้มากมายจากตำแย (ฉันกินสลัดจากมันด้วยตัวเองด้วยความยินดี) แต่ในสถานที่เหล่านั้นมีการเจริญเติบโตไม่มากจนเกินไปและไม่ค่อยเหมาะกับการอนุรักษ์มากนัก

Nettle เป็นอาหารเสริมวิตามินที่ดีเยี่ยมสำหรับร่างกายที่หิวโหยในต้นฤดูใบไม้ผลิ ทุกวันนี้คุณสามารถซื้อสิ่งที่คุณต้องการในร้านได้ตลอดทั้งปีตั้งแต่กล้วยไปจนถึงองุ่นและของจากต่างประเทศทุกประเภท
ในสภาวะหลังภาวะความดันโลหิต กะหล่ำปลีดองเค็มในฤดูหนาว และหลังจากนั้นตำแยถือเป็นทางเลือกเดียวสำหรับการรับประทานอาหารสีเขียว...
__________________________________________________________________
ใช่แล้วกะหล่ำปลีจะเป็นกะหล่ำปลีดองเฉพาะสำหรับผู้ที่หมักไว้ในตอนแรกแล้วเท่านั้น (นี่เป็นเวลาหนึ่งฤดูหนาวเพราะไม่ได้ถูกเก็บไว้ในคุณภาพนี้ต่อไปหรือมีเมล็ด - แบ่งโซนและเกรดบริสุทธิ์ - ดังนั้น คงจะเป็นไปได้ - ฉันอยากได้กะหล่ำปลีใหม่ทุกปีในอนาคตและปลูกกะหล่ำปลีใหม่อีกครั้ง

นี่คือ - สดที่สุด - ตำแยฤดูใบไม้ผลิแรก

และนี่ก็กำลังเอาลงกระทะแล้ว..

และนี่คือจานที่ทำเสร็จแล้วจากนิสัยมันผิดปกติ แต่ค่อนข้างอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ

______________________________________________________________________
อย่างไรก็ตามใครก็ตามที่คุ้นเคยกับการปรุงซุปที่มีตำแยมาตั้งแต่เด็กแล้วจึงไม่ได้ปรุงเพราะไม่มีอะไรจะกิน แต่เพียงเพราะมันดีต่อสุขภาพและอร่อย

แซนด์วิช 15-07-2013 01:33

อ้าง: วิธีเอาตัวรอดในช่วงความอดอยาก

ใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ของบรรพบุรุษของคุณ รับตัวแปลงออร์แกนิกแคลอรี่ต่ำไปเป็นออร์แกนิกแคลอรี่สูง
และอุปกรณ์นี้เรียกว่า: Karova

เหล่านั้น. ผลิตผลิตภัณฑ์ด้วยการทำเกษตรยังชีพ
นั่นคือสิ่งที่เด็ก ๆ หลายคนทำเมื่อมาตุภูมิตกต่ำในช่วงทศวรรษที่ 90 ใช่ และกินไม่ใช่แค่คนเดียว แต่กินทั้งครอบครัว และทิ้งอย่างอื่นไว้เพื่อแลกเปลี่ยน...
คาโรวานั้นถูกต้อง แต่ถ้าคุณเดินทางโดยรถยนต์ Koza จะเข้ากันได้ดีกว่าในห้องโดยสารและในอพาร์ทเมนต์ขนาดเล็กอย่างไม่ต้องสงสัย

โอเล็ก อิวาโนวิช 15-07-2013 22:55

แหน.


http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_ryaska.php


“ฉันยืนยันว่านักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ค้นพบศักยภาพที่สมบูรณ์ของ คุณค่าทางโภชนาการ“ซึ่งสามารถให้ใบ ผลไม้ และเมล็ดพืชแก่มนุษยชาติได้”

มหาตมะคานธี

แซนด์วิช 16-07-2013 01:02

อ้าง: คุณสามารถทำสลัดจากแหนได้

ฉันจะไม่กินอะไรที่เติบโตในน้ำนิ่งดิบ

อ้าง: แหนมีอยู่ทั่วไปแม้ว่าคุณจะกินมันก็ยังช่วยรักษาได้เช่นกัน

มันจะขยายตัวค่อนข้างช้าหากรวบรวมอย่างสม่ำเสมอ
เมื่อฉันเก็บตู้ปลาแล้วฉันก็รู้ว่ามันเป็นผลไม้ชนิดไหน

การกินเป็นประจำไม่ใช่เรื่องจริง เว้นแต่ว่าคุณมีทะเลสาบที่รกไปด้วยพื้นที่หลายตารางกิโลเมตร

โอเล็ก อิวาโนวิช 16-07-2013 14:06

อ้าง: การกินเป็นประจำไม่ใช่เรื่องจริง

มันจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ไก่ของเราได้รับอาหารแหน พวกมันวิ่งเร็วและไม่ป่วย
โดยทั่วไปแล้วหากไม่มีเนื้อสัตว์ไม่มีที่ไหนเลย
“เรากินหญ้า เราใช้ชีวิตด้วยสีน้ำตาล จิตวิญญาณของเราเปรี้ยว เรามีสิว” (กับ)

นักพยาธิวิทยา 16-07-2013 16:38

อ้าง: ไส้เดือน. รับมันด้วยความช่วยเหลือ แบตเตอรี่ นำไปตากแห้งแล้วบดและทำเป็นซอสโปรตีน

ความคิดนี้ก็เข้ามาในใจเช่นกัน
http://biodobrivo.com.ua/the-t...deniya-chervyei

บุหรี่และกาแฟ พวกเขาจะมีราคาแพงมากหากมีความหิวโหยทุกที่ แต่ขนมปังก็มีคุณค่าเสมอมา พวกเขากำลังขับข้าวสาลี IMHO สองถุงและส่งเสียงบี๊บ และข้อดีทั้งหมดนั้นชัดเจนราคาเพียงเพนนี (ถ้าคุณซื้อจำนวนมาก) 0.8 เหรียญต่อกิโลกรัมเก็บในพลาสติกได้สะดวกและไม่เสื่อมสภาพนานหลายปี (สิ่งสำคัญคือต้องทำให้แห้งให้ดี) ใช่ และหลังจากการบริโภคไปสองสัปดาห์ สตูว์จะไม่ลงไปในคอของคุณ และคุณสามารถสร้างสิ่งต่างๆ ได้มากมายตั้งแต่ข้าวสาลี ตั้งแต่พาย บะหมี่ ไปจนถึงแสงจันทร์ คุณสามารถแลกบุหรี่อันเดียวกันที่ขอบได้เพราะคุณสามารถอยู่ได้โดยไม่ต้องสูบบุหรี่ แต่ไม่มีขนมปัง ขนมปังเป็นหัวหน้าของทุกสิ่ง
http://znayka.net/poslovicy/o-hlebe/
และเกลือแน่นอน หากไม่มีมัน ชิ้นนั้นก็จะไม่เข้าไปในลำคอของคุณ

สลาวิก79 24-07-2013 07:27

ฉันจะเหยียบย่ำ

ยาเดอร์ชิค 25-07-2013 12:54

ก่อนปี 1932 ปู่ทวดของฉันใส่หนังวัวเค็มหลายตัวไว้ในห้องใต้หลังคา นั่นคือตอนที่รัฐบาลโซเวียตทำทุกอย่างที่กินได้ตลอดฤดูหนาวและเร่ขายหนังที่ปอกเปลือก แช่น้ำและมีปลาตัวเล็ก ๆ - และยังแลกไม้กางเขนเงินและซองบุหรี่ (ชื่อของเขาซึ่งเขาได้รับในสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง) ใน TORGSIN เป็นแป้ง . โดยวิธีนี้เขาช่วยครอบครัวของเขาไว้ แม้ว่าตัวเขาเองไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อดูพืชผลใหม่ในปี 1933 ก็ตาม จากนั้นทุกอย่างในหมู่บ้านก็เข้าไปในกระทะ: งู, งู, เต่า, เม่น, แมว, สุนัข, นกพิราบและกา
โดยทั่วไปนี่คือเรื่องราว - เงินสำรองอาจถูกเอาออกไปทองคำอาจไม่มีประโยชน์เนื่องจากจะตั้งราคาทองคำ 50 กรัมเป็นแป้งครึ่งปอนด์และหากอยากกินถ้า คุณอยากจะหิว - คุณต้องสร้างที่อยู่อาศัยในสถานที่ที่คุณสามารถหากินได้ข้างป่าหรือแม่น้ำเป็นอย่างน้อย แน่นอนว่ามีเงินสำรองอยู่ แต่ต้องคำนึงถึงสิ่งที่พวกเขาสามารถรับและเบิกจ่ายได้

ยาเดอร์ชิค 25-07-2013 12:59

แต่สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าแม้แต่เครื่องทำลายอากาศธรรมดาที่สุดที่มีประจุอยู่ก็มีประโยชน์มากในช่วงเวลาแห่งความอดอยาก - กินอีกากับนกพิราบและนกกางเขนดีกว่าเอาฟันไปวางบนชั้นวาง ไม่มีใครได้ยินเสียงปืน คุณจะไม่โดนยิง แต่อย่างน้อยก็มีเนื้ออยู่บ้าง และจำเป็นต้องมีวัสดุสิ้นเปลืองขั้นต่ำสำหรับช่องระบายอากาศที่ง่ายที่สุด

แซนด์วิช 25-07-2013 13:33

อ้าง: และเงินสำรองแน่นอน แต่ต้องคำนึงถึงสิ่งที่พวกเขาสามารถรับและเบิกจ่ายได้

ต้องสำรองไว้เพื่อไม่ให้ "รับและขอ"
เหล่านั้น. อย่าเก็บทุกอย่างไว้ที่บ้านอย่างโง่เขลา

อ้าง: แม้แต่เครื่องทำลายอากาศธรรมดาที่สุดที่มีประจุสำรองก็มีประโยชน์มากในช่วงเวลาแห่งความอดอยาก - กินอีกากับนกพิราบและนกกางเขนดีกว่าเอาฟันไปวางบนชั้นวาง

และโดยพื้นฐานแล้วเธอไม่รู้ว่าจะตีหัวอย่างไร

มีฮา__TT 25-07-2013 14:42

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดย Oleg Ivanovich:
แหน.
"แหนถือเป็นพืชสมุนไพร อาหารและอาหารสัตว์ที่มีคุณค่ามาตั้งแต่สมัยโบราณ ปลาชอบกินสมุนไพรนี้ แหนมีโปรตีนเกือบพอๆ กับใบถั่ว และคุณสมบัติทางโภชนาการของสมุนไพรนี้ใกล้เคียงกับธัญพืชที่ปลูก ( ในแหนวัตถุแห้งประกอบด้วยโปรตีนมากถึง 38% ไขมันมากถึง 5% เส้นใย 17 - 23%)
หญ้าน้ำนี้ถูกนำมาใช้เป็นพืชอาหารมาเป็นเวลานานแล้ว คุณสามารถทำสลัด ซุปจากแหน และใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาได้"
http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_ryaska.php
ไม่เพียงแต่คุณสามารถกินแหนได้ทุกที่ แต่ยังช่วยรักษาได้อีกด้วย

“ฉันขอยืนยันว่านักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ค้นพบศักยภาพทางโภชนาการที่สมบูรณ์” ที่ใบ ผลไม้ และเมล็ดพืชสามารถมอบให้กับมนุษยชาติได้”

มหาตมะคานธี

มีผลิตภัณฑ์อื่นที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่ามากในรูปภาพ

พาเวล.เค 25-07-2013 15:55

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:
พวกเขาจะจับปลาด้วยอวนและขายใน BP ในราคาแพงประมาณ 1,000-2,000 รูเบิลต่อกิโลกรัม
คุณสามารถซื้อทุกอย่างได้ถ้าคุณมีเงิน ใน BP ราคาจะเพิ่มขึ้นประมาณ 3-5 เท่า นั่นคือสตูว์กระป๋องตอนนี้ 50 รูเบิลจะเป็นสูงสุด 300 รูเบิล แต่อาจจะถึง 400-500 รูเบิลด้วยซ้ำ
ไข่ 10 ฟอง 300-500 รูเบิล ขนมปัง 1 ก้อน 100-150 รูเบิล เป็นต้น

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:
คาดหวังราคา x5x สำหรับสินค้าจำนวนมากใน BP ระบบการเงินจะทำงาน คำถามหลัก, สิ่งที่คุณสามารถซื้อได้ด้วยกระดาษห่อขนมของคุณ ในกรณี เช่น ภาวะเงินเฟ้อหรือวิกฤตเศรษฐกิจ

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:

ดอลลาร์อะไร! หายใจออก!

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:

ราคาเท่าไหร่ครับ ขออภัย?


มีคนลืมตาขึ้น!

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:

นี่คือเส้นชัย

พาเวล.เค 25-07-2013 15:59

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:
พวกเขาจะจับปลาด้วยอวนและขายใน BP ในราคาแพงประมาณ 1,000-2,000 รูเบิลต่อกิโลกรัม
คุณสามารถซื้อทุกอย่างได้ถ้าคุณมีเงิน ใน BP ราคาจะเพิ่มขึ้นประมาณ 3-5 เท่า นั่นคือสตูว์กระป๋องตอนนี้ 50 รูเบิลจะเป็นสูงสุด 300 รูเบิล แต่อาจจะถึง 400-500 รูเบิลด้วยซ้ำ
ไข่ 10 ฟอง 300-500 รูเบิล ขนมปัง 1 ก้อน 100-150 รูเบิล เป็นต้น
นับราคา BP ดังกล่าว

ขออภัย แน่นอน คุณเพียงพอแล้วหรือยัง? คุณวางแผนที่จะเริ่มต้นธุรกิจกับ BP หรือไม่? เพื่อหาเงิน?
คุณจะดื่มน้อยลงหรือกินมากขึ้น
ด้วย BP จะมีการแลกเปลี่ยนและแลกเปลี่ยนมูลค่า (ทองคำ เงิน) บางทีสกุลเงินสากลตัวใดตัวหนึ่งอาจเป็นเกลือ

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:
คาดหวังราคา x5x สำหรับสินค้าจำนวนมากใน BP ระบบการเงินจะได้ผล คำถามหลักคือคุณสามารถซื้ออะไรได้บ้างจากห่อขนมของคุณ ในกรณีต่างๆ เช่น ภาวะเงินเฟ้อหรือวิกฤตเศรษฐกิจ
แม้ว่าอุปทานในท้องถิ่นอาจหยุดชะงักเป็นเวลา 1 เดือนอันเป็นผลมาจากภัยพิบัติ

Yopta, Harvard Business School กำลังเร่งรีบจากคุณ!
อุปทานหยุดชะงักในท้องถิ่นอะไร? คุณยังสติไม่ดีอยู่หรือเปล่า? BP มันใหญ่มากเพราะผลที่ตามมาของภัยพิบัติ (หากเป็นไปได้ที่จะแก้ไข) จะใช้เวลาหลายปีหรือหลายทศวรรษในการกำจัด

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:
แลกเปลี่ยนมาร์ลโบโรหนึ่งบล็อก วอดก้า 1 ลิตร คอนญัก 1 ลิตรเป็นอาหารธรรมชาติ 20-30 กิโลกรัมโดยไม่มีปัญหาใดๆ ยิ่งไปกว่านั้น อาหารจะขาดแคลนอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าจะมีราคาแพงมาก เนื้อ 1 กิโลกรัมมีราคา 60-70 ดอลลาร์ มันฝรั่ง 1 กิโลกรัมมีราคา 10-20 ดอลลาร์

คุณอาศัยอยู่ในโลกแห่งจินตนาการและความฝันของคุณหรือไม่?
บุคคลใดที่มีสติสัมปชัญญะที่ถูกต้องจะแลกเปลี่ยนบุหรี่หนึ่งกล่องกับมันฝรั่งหนึ่งถุง?
ดอลลาร์อะไร! หายใจออก!

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:
สำหรับ PD ผู้คนจะไม่หยุดดื่มหรือสูบบุหรี่ จำเป็นต้องมีชาและกาแฟด้วย กาแฟหนึ่งกระป๋องจะมีราคาประมาณ 100 เหรียญสหรัฐในสกุลเงิน BP

นิสัยและรสนิยมทั้งหมดของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมากด้วย PD เพราะจะทำให้ค่านิยมและระบบความคิดเปลี่ยนไป

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:
ได้ทั้งมันฝรั่ง เนื้อ หมู ไข่ นม แม้ว่าราคาจะแพงเป็น 10 เท่าก็ตาม

ราคาเท่าไหร่ครับ ขออภัย?
ไข่สิบฟองราคาเท่าไหร่คะ? เป็นดอลลาร์, ยูโร, รูเบิล?
มีแนวโน้มว่าจะเป็นมันฝรั่ง 4 กิโลกรัม บัควีต 2 กิโลกรัม และอื่นๆ อีกมากมาย
มีคนลืมตาขึ้น!

อ้างจาก: โพสต์ครั้งแรกโดยชื่อ sergey:
ในแหล่งจ่ายไฟทุกอย่างจะเป็นเหมือนเดิมทุกประการ

นี่คือเส้นชัย หยุดตัวตลกของคุณ

สกายไฟร์ 25-07-2013 22:31

กองขยะขนาดใหญ่จะเป็นสนามรบเพื่อความอยู่รอดโดยเฉพาะบริเวณใกล้กับโรงงานอาหาร..

โอเล็ก อิวาโนวิช 25-07-2013 23:37

อ้าง: กองขยะขนาดใหญ่จะเป็นสนามรบเพื่อความอยู่รอดโดยเฉพาะบริเวณใกล้กับโรงงานอาหาร..

ขยะแบบไหน? หลังจาก BP จะเป็นการผลิตแบบไร้ขยะ

สกายไฟร์ 25-07-2013 23:46

อ้าง: ขยะแบบไหน? หลังจาก BP จะเป็นการผลิตแบบไร้ขยะ

กำลังพูดถึงของเก่า...มีสตูว์หมดอายุ ฯลฯ..

ยาเดอร์ชิค 26-07-2013 11:16

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดยแซนวิช:

"การแตกหักที่พบบ่อยที่สุด" ไม่สามารถเจาะเกราะด้านข้างของนกพิราบได้
และโดยพื้นฐานแล้วเธอไม่รู้ว่าจะตีหัวอย่างไร

วันหนึ่งโชคดีโดนนกกระจอกที่อยู่ห่างออกไป 20 เมตร (มีเลนส์ แต่ถูกปรับระดับด้วยการกระจายม้า)

ดังนั้นลืมวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ไปได้เลย

บอกตามตรงฉันไม่ได้ยิงนกกระจอก แต่ฉันยิงจากขวดเบรกเกอร์ตุรกี (ไม่ใช่ของฉัน แต่เป็นหนึ่งในเพื่อนของฉัน) - เจาะขวดแชมเปญจากระยะ 15 ม. (พวกเขาไม่ได้ยิงด้วยขนาดเล็ก) กระสุนเหมือนในเบรกเกอร์ของโซเวียต แต่มีกระสุนยาวยาวประมาณหนึ่งเซนติเมตร) หลังจากนั้นฉันก็คิดว่านกพิราบจะถูกยิงในลักษณะเดียวกันหรืออย่างน้อยมันก็ค่อนข้างอึดอัดที่จะบินต่อไป ถ้าฉันผิดแก้ไขฉันด้วย ใช่ การแพร่กระจายค่อนข้างดี ไม่น่าจะตีได้ไกลเกิน 20-25 เมตร ยกเว้นบนไบพอด บางทีอาจมีคนยิงเก่งกว่าฉัน แต่ฉันอยู่ที่ 16 เมตร ซองบุหรี่นั่งเอาศอกคุกเข่าก็โดนตีทุกที (เป็นมือปืนที่ห่วยมาก) ข้างหน้าฉันยิงได้แย่กว่ามาก))

แซนด์วิช 26/07/2013 11:33 อ้าง: ฉันกำลังพูดถึงของเก่า...มีสตูว์หมดอายุ ฯลฯ

ฉันสงสัยว่าตอนนี้มีสิ่งเหล่านี้อยู่ที่ไหน? โปรดบอกฉันด้วย กระเป๋าพร้อมแล้ว

นักพยาธิวิทยา 26-07-2013 14:25

อ้าง: “การแตกหักที่พบบ่อยที่สุด” ไม่สามารถทะลุเกราะด้านข้างของนกพิราบได้ และโดยพื้นฐานแล้วมันไม่สามารถกระแทกหัวได้ โชคดีนะที่ทำได้ ฉันจึงชนนกกระจอกจากระยะ 20 เมตร

หนังสติ๊กธรรมดามีเม็ดอยู่ในผิวหนังประมาณ 10-20 เม็ด นกพิราบฟาดเสียงดังแต่ในระยะไม่เกิน 10 เมตร

อ้าง: ดังนั้นลืมวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ไปได้เลย

มันไม่ง่ายไปกว่านี้อีกแล้ว

เมื่อเรายังเป็นเด็ก เราเคยติดห่วงแบบเดินเท้าเปล่า
คุณเอากระดานตอกตะปูลงไปถักห่วงที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 5-8 เซนติเมตรจากสายเบ็ดวางไว้บนหลังคาอาคาร 9 ชั้นโรยด้วย Semak และทุก ๆ สองสามชั่วโมงที่คุณเยี่ยมชมใน วันจาก "กับดัก" ดังกล่าวหนึ่งถึงสิบในนั้น เมื่อนั้นก็มี "ทะเล" นกพิราบ แต่ตอนนี้ไม่มีแล้ว

แกมมาโพลิส 26-07-2013 15:27

สิ่งมีชีวิตเหลืออยู่ไม่มากแล้ว และเมื่อทุกคนที่ไม่เกียจคร้านเกินไป และแม้จะไม่มีทักษะในการล่าสัตว์ รีบเร่งเข้าไปในธรรมชาติเพื่อค้นหานักล่า สิ่งมีชีวิตเหล่านั้นก็จะหายไปมากยิ่งขึ้น

หากความหายนะมีขอบเขตในท้องถิ่น ขอแนะนำให้ข้ามขอบเขตเหล่านี้ และอย่ากินอะไรไร้สาระจนหมดขา

นักพยาธิวิทยา 26-07-2013 15:50

คำพูด: เมื่อทุกคนที่ไม่ขี้เกียจเกินไปและถึงแม้จะไม่มีทักษะในการล่าสัตว์รีบเร่งเข้าสู่ธรรมชาติเพื่อค้นหา Zhorev สิ่งมีชีวิตก็จะพินาศมากยิ่งขึ้น

แกมมาโพลิส 26-07-2013 18:56

อ้างจาก: โพสต์ดั้งเดิมโดยนักพยาธิวิทยา:

เลยทำสำรองไว้ให้คนที่ไม่ติดจะตายเพราะสิ่งมีชีวิตไม่สามารถขยายพันธุ์ได้ แล้วนี่ไง อุ๊ย
เรื่องตลกก็คือเรื่องตลก แต่มันก็เป็นเช่นนั้น (นั่นคือสิ่งที่ทุกคนหวัง)

ทุกอย่างไม่ชัดเจนง่ายและเรียบง่าย
คนที่อ่อนแอมากหรือป่วยจะตายอย่างรวดเร็ว แต่คนที่เหลือจะไม่ตายเพียงเพราะหิวโหย พวกเขาจะเริ่มขับไล่ผู้ที่ไม่มีแก้มบุ๋ม และผู้โจมตีหากรวมตัวกันเป็นฝูงจะมีข้อได้เปรียบมากกว่าหนูแฮมสเตอร์ถึง 100,500 เท่าซึ่งเชื่ออย่างไม่ใส่ใจว่าการมีของว่างและปืนทำให้เขาเป็นญาติสนิทของ Duncan MacLeod

นักพยาธิวิทยา 26-07-2013 19:37

อ้าง: คนที่อ่อนแอมากหรือป่วยจะตายอย่างรวดเร็ว แต่คนที่เหลือจะไม่ตายเพียงเพราะหิวโหย

เห็นด้วยค่ะ คนที่ป่วยหรือเล่นเป็นใบ้จะตายไปมากทีหลัง

อ้าง: พวกเขาจะเริ่มขับไล่ผู้ที่ไม่มีแก้มบุ๋ม

นี่ไม่ใช่แฮมสเตอร์ที่คุณจะต้องเข้าใกล้ด้วยความระมัดระวัง (หากชีวิตมีค่า)
ฉันไม่ใช่หนูแฮมสเตอร์ด้วยตัวเอง

สิ่งที่ปู่ของฉันประสบเมื่ออายุ 5 ขวบไม่ใช่สิ่งที่ผู้ใหญ่ควรจดจำเกี่ยวกับวัยเด็กของเขา เขาพูดง่ายๆ เกี่ยวกับช่วงเวลาเหล่านั้น: “เราดื่มกันมาก เรารู้ถึงคุณค่าของชีวิต และเราจำสิ่งที่เกิดขึ้นได้”

หลายคนยังคงโต้แย้งว่าภาวะอดอยากครั้งใหญ่ในปี 1932-1933 เป็นการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ชาวยูเครนหรือไม่ ฉันไม่คิดว่าจะตัดสิน แต่ครอบครัวของฉันมีเรื่องราวของตัวเองเกี่ยวกับโฮโลโดมอร์ซึ่งปู่ของฉัน Pyotr Nikolaevich Khodak เล่าให้ฉันฟัง

เขาเกิดในปี 1928 ในหมู่บ้าน Kudashevo (ปัจจุบันคือ Krinichevatoye ภูมิภาค Dnepropetrovsk) และสามารถมีชีวิตรอดได้

"ในปี 1932 ความอดอยากมาถึงเมือง Kudashevo เรามีพี่น้องสี่คนในครอบครัวของเรา ด้วยความอดอยาก ดินแดนบ้านเกิดของฉันจึงกลายเป็นหมู่บ้านผี ประชากรครึ่งหนึ่งเสียชีวิตอย่างเจ็บปวด ในขณะที่ส่วนที่เหลืออ่อนแอลงจนเดินไม่ได้ ที่นั่น มีคนบวมไปทุกบ้าน และในครอบครัวของเราก็มี จากภาวะทุพโภชนาการ ท้องของพวกเขาก็บวมเหมือนกลอง และความรู้สึกหิวก็เริ่มไหลซึมให้ผู้คนซ่อนเมล็ดพืช แม้ว่าจะมีคำสั่งห้ามและการลงโทษที่โหดร้าย แม้กระทั่งถึงขั้นประหารชีวิตก็ตาม ผู้ตรวจสอบไปเยี่ยมคูดาเชโวอย่างต่อเนื่องจากบนลงล่างทุกบ้านและนำอาหารทั้งหมดลงไปจนเหลือเศษเล็กเศษน้อย จากนั้นพวกเขาก็นำทุกสิ่งที่พบบนเกวียนไปยังสถานีที่ใกล้ที่สุดที่นั่น รถไฟตกรางหรือถูกเผา

มีลุงคนหนึ่งอยู่ในหมู่บ้านของเรา เขา ภรรยา และลูกๆ อีกเจ็ดคนใกล้จะตาย อาการบวมทั้งหมด ด้วยปาฏิหาริย์เขาสามารถเก็บข้าวบาร์เลย์ได้ครึ่งถัง เพื่อซ่อนเขาจากผู้ตรวจสอบ ชายคนนั้นจึงขุดหลุมหลังสนามหญ้าใกล้ถนน เขาเก็บข้าวใส่ถุงแล้วฝังไว้ที่นั่น แต่ก็พบที่ซ่อนแล้ว ทุกสิ่งที่เขาหวังจะเลี้ยงครอบครัวถูกพรากไป และเขาถูกทุบตีจนเกือบตาย

ผู้คนมักซ่อนเมล็ดพืชจำนวนหนึ่งไว้ใต้ศีรษะของเด็กทารก โดยหวังว่าจะไม่แตะต้องทารกที่กำลังจะตาย แต่พวกเขาก็พบอาหารที่นั่นเช่นกัน

มีคนเสียชีวิตวันละหลายคน ไม่มีกำลังที่จะฝังพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงขุดหลุมตื้น ๆ นอกหมู่บ้าน ศพถูกพันเป็นแถวและวางติดกัน หากมีผู้เสียชีวิตเพียงวันละ 1 ราย เขาก็จะถูกทิ้งไว้ในวันถัดไป

ความหิวโหยแย่มาก มีวัวสามตัวในคูดาเชโวทั้งหมด และพวกมันอ่อนแอมากจนทนไม่ไหว - พวกมันนอนอยู่ตลอดเวลา เพื่อที่จะเลี้ยงลูกเล็ก ๆ แม่บ้านจึงตกลงกันและไปรีดนมวัวเป็นสามส่วน ในฤดูหนาว สัตว์มีเขาจะถูกเลี้ยงด้วยฟางซึ่งปกคลุมหลังคากระท่อม ผู้หญิงสองคนยกสัตว์ขึ้นด้วยไม้แล้วยืนไว้ในขณะที่คนที่สามรีดนม หากคุณลองคุณสามารถเก็บนมได้มากถึงหนึ่งลิตรในหนึ่งวัน มันถูกเจือจางด้วยถังน้ำ ข้าวฟ่างบดหรือแกลบเมล็ดพืชถูกเทลงในหม้อต้ม บางครั้งก็ไม่มีแม้แต่เกลือ นี่คือสิ่งที่พวกเขาเลี้ยงเด็กเล็ก นั่นคือวิธีที่พวกเขารอดชีวิตมาได้

ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุด - ไม่มีแม้แต่ไฟ เราเอาถ่านมาจากบ้านข้างเคียง โดยยืนต่อคิวจำนวนมากท่ามกลางคนกลุ่มเดียวกัน และเตาก็ถูกทำให้ร้อนด้วยวัชพืชซึ่งถูกเก็บรวบรวมในที่ราบลุ่มซึ่งมีพายุหิมะพัดแรง เราต้องเดินจากหมู่บ้านไปสองกิโลเมตร

การเก็บหัวบีทช่วยให้ครอบครัวของเรามีชีวิตรอด แม่สามารถฝังสิ่งของเล็กๆ น้อยๆ ไว้ในสวนได้อย่างน่าอัศจรรย์ เธอหยิบหัวบีทออกมาแล้วอบในเตาอบครึ่งวัน ทุกคนได้รับหนึ่งชิ้น

เราไปเยี่ยมชมในคูดาเชโวและ เรื่องราวที่น่ากลัว- ถึงแม้จะหิวโหย แต่เด็กๆ ก็ยังเด็กอยู่ เรายังไปเดินเล่นแต่มีแรงจะถึงบ้านที่ใกล้ที่สุดเท่านั้น วันหนึ่งมีเด็กเพื่อนบ้านสองคนหยุดมาเยี่ยม ฉันและเพื่อนไปหาพ่อแม่ของพวกเขาเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้น แม่บอกว่าไม่รู้ว่าลูกอยู่ที่ไหน และเธอก็เริ่มนำหม้อน้ำออกจากเตา และมี...โอ้... นี่เป็นกรณีเดียวในหมู่บ้านที่พ่อแม่กินลูกของตัวเอง

มันง่ายขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ ธรรมชาติมีชีวิตขึ้นมา และมันก็สามารถกินได้แม้จะน้อยก็ตาม แม้แต่เนื้อสัตว์ก็ปรากฏในอาหาร - เราเทโกเฟอร์ที่ไม่หายจากการจำศีลจากโพรง พวกเขาตักน้ำจากแอ่งน้ำใกล้เคียง อาหารที่พบบ่อยที่สุดในสมัยนั้นคือแพนเค้ก - "นักโทษ" คุณแม่ตัดวัชพืชประเภทต่างๆ ผสมให้เข้ากันแล้วทอดในกระทะ

ผู้ที่โชคดีมากสามารถม้วนขนมปังแผ่นด้วยเศษเมล็ดพืชได้ - การหว่าน"

ครอบครัวของปู่ของฉันสามารถเอาชีวิตรอดได้ แต่ความอดอยากหลังสงครามได้ปะทุขึ้นอย่างรวดเร็ว และประวัติศาสตร์ก็ซ้ำรอยอีกครั้ง...

ตามมาตรฐานสากล รัสเซียมีพลเมืองยากจนระหว่าง 20 ถึง 30% [นักสังคมวิทยารัสเซียในช่วงวิกฤตถูกบังคับให้เพิ่มตัวเลขเหล่านี้มากกว่าสองเท่า โดยเชื่อว่าความยากจนขั้นรุนแรงในขณะนี้ครอบคลุมประมาณร้อยละ 60 ของประชากรของประเทศ เอ็ด เว็บไซต์ DZVON]

จบฟอร์ม

พลเมืองเหล่านี้คือผู้ที่รวมอยู่ในประเภทของประชากรที่ไม่ได้รับสารอาหารโปรตีนผักและผลไม้เพียงพอนั่นคือพวกเขาหิวโหยเชิงโครงสร้าง ความหิวหมายถึงสภาวะทางสรีรวิทยาของบุคคลที่เกี่ยวข้องกับการขาดอาหารหรือขาดอาหารอย่างมีนัยสำคัญ

แหล่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ระบุไว้ก่อนหน้านี้ว่าอย่างน้อย 2-3% ของประชากรหรือประมาณ 4 ล้านคนกำลังหิวโหยในรัสเซีย [ตามข้อมูลของ Rosstat ในไตรมาสแรกของปี 2552 เมื่อเทียบกับช่วงเวลาเดียวกันของปี 2551 จำนวนคนยากจนที่แท้จริงในประเทศเพิ่มขึ้น 1.5 ล้านคนและสูงถึง 24.5 ล้านคน ในความเป็นจริงจำนวนคนยากจนในรัสเซียคือ มีขนาดใหญ่กว่ามาก พวกมันส่วนใหญ่จะมีชีวิตที่อดอยากเพียงครึ่งเดียว ค่าครองชีพสำหรับคนทำงานในปี 2552 ในรัสเซียอยู่ที่ 5,497 รูเบิล ต่อเดือนและส่วนใหญ่ใช้จ่ายเพื่อชำระค่าที่อยู่อาศัยและบริการสาธารณะ ค่าขนส่ง และบริการอื่นๆ ส่วนที่เหลืออีกสองพันและอีกเล็กน้อยไม่สามารถให้แคลอรี่ขั้นต่ำได้ - นี่คือ "การผ่อนชำระ" เงินบำนาญโดยเฉลี่ยในปี 2552 ซึ่งหลายล้านคนได้รับนั้นต่ำกว่าระดับการยังชีพที่ระบุมาก รายได้ระดับนี้เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นโดยตรงสำหรับความหิวโหยทางโครงสร้าง - เอ็ด เว็บไซต์ DZVON]

สถิติสมัยใหม่เกี่ยวกับการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่สำคัญสอดคล้องกับตัวเลขที่กำหนดโดย Rosstat สำหรับเปอร์เซ็นต์ของประชากรที่มีรายได้ต่ำกว่าระดับการยังชีพ อย่างไรก็ตาม ค่าขั้นต่ำในการยังชีพของรัสเซียนั้นต่ำกว่าระดับของแนวคิดที่คล้ายกันในประเทศที่พัฒนาแล้วอย่างมีนัยสำคัญ และโดยพื้นฐานแล้วคือค่าขั้นต่ำทางสรีรวิทยาหรือแม้กระทั่งขาดไปก็ตาม

ทุกปีการเปลี่ยนไปใช้ฤดูร้อนและการสิ้นสุดจะมาพร้อมกับการร้องเรียนจากประชาชนที่ป่วยเป็นน้ำแข็งและล้มป่วยขอทานอย่างอัปยศอดสูในการจัดหาหรือรักษาความร้อนเพิ่มเติมอีกวัน ครั้งหนึ่งเรามั่นใจว่าเจ้าของจะรู้สึกขอบคุณต่อผู้คนสำหรับของสมนาคุณ จะเริ่มลดการสูญเสียและนำเทคโนโลยีประหยัดพลังงานมาใช้ อย่างไรก็ตาม ท่อทำความร้อนแบบ "ปอก" ไม่เป็นที่สนใจของ "เจ้าของ" ใหม่มากนัก แทนที่จะตรวจสอบสภาพของท่อจ่ายไฟหลักเป็นระยะ ๆ จะเป็นการง่ายกว่าที่จะเพิ่มภาษีอีกครั้งและเอานิ้วของคุณเข้าไปในกระเป๋าของผู้พักอาศัยอย่างเกียจคร้าน

อาหารเป็นแหล่งหลักในการรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้อยู่ในขีดจำกัดทางสรีรวิทยาที่กำหนดไว้ การอดอาหารประท้วงในที่สาธารณะถือเป็นความสิ้นหวังของผู้เคราะห์ร้ายและเป็นวิธีการที่ไม่ดีในการต่อสู้เพื่อสิทธิของพวกเขา พวกเขาสามารถมีอิทธิพลต่อเจ้าหน้าที่เท่านั้น คนที่มีสุขภาพดี- วิธีที่จะเป็นหนึ่งในภาวะขาดเงินทุนมีอธิบายไว้ด้านล่าง

1. คำตอบของเราต่อความหิวโหยเชิงโครงสร้างคือแนวทางเชิงปฏิบัติในด้านโภชนาการและการเตรียมอาหาร ในการสนทนาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความหิวโหยเชิงโครงสร้าง โดยปกติแล้วจะไม่คำนึงถึงสองสถานการณ์: 1) ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ซึ่งได้แก่ อาหาร (ออกซิเจนและไนโตรเจนในอากาศ ไอน้ำ) รวมถึงตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการสังเคราะห์กรดอะมิโนและวิตามินของร่างกาย , จะไม่ถูกนำมาพิจารณา; 2) มองข้ามความสำคัญอย่างยิ่งของกฎการเตรียมและการบริโภคอาหารซึ่งรับประกันการใช้สารอาหารและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สูงสุดของผลิตภัณฑ์

หากคุณขาดเงินทุน ไม่อนุญาตให้: 1) ซื้อผลิตภัณฑ์ "อาหารสำเร็จรูป" ผลิตภัณฑ์ที่มี "สารปรุงแต่งรสชาติ สี กลิ่น" ผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยสารเติมแต่งพิเศษบางชนิด ฯลฯ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับ อันเป็นผลมาจากการเสียสภาพตามธรรมชาติ 2) ลดเนื้อหาของสารที่มีประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญเปลี่ยนโครงสร้างของผลิตภัณฑ์ที่ซื้ออันเป็นผลมาจากการรักษาความร้อนมากเกินไปการบรรจุกระป๋องการบิดเบือนรสชาติด้วยเกลือน้ำตาลเครื่องเทศ ฯลฯ 3) ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้ข้อดีของการทำเกษตรธรรมชาติ คือ ดื่มและปรุงอาหารจากน้ำพุ เก็บของขวัญจากธรรมชาติเป็น วัตถุเจือปนอาหาร, ใช้ผลิตภัณฑ์จากสวนและผักถ้าไม่ใช่ของคุณเองก็ให้คนที่คุณรู้จัก

ควรกล่าวถึงเป็นพิเศษ เกลือแกง(โดยปกติจะเติมเกินขนมปังสีเทาและสีน้ำตาล) เกลือไม่เพียงกระตุ้นความอยากอาหารส่วนเกินเท่านั้น แต่ยัง "ขอให้ออกมา" ทำให้กระหายอีกด้วย ควรจำไว้ว่าขนมปังมีราคาแพงกว่าและดีต่อสุขภาพน้อยกว่าธัญพืชหรือซีเรียลที่เกี่ยวข้องเสมอ ซึ่งควรบริโภคด้วยการนึ่งโดยใช้ปริมาณน้ำขั้นต่ำ (สำหรับการนึ่งเท่านั้น) ผลที่ตามมาจากการบริโภคขนมปังมากเกินไปโดยไม่ใช้ผักใบเขียว แม้จะเหม็นอับหรือตากแห้งก็ตาม รู้สึกไม่สบายเช่น แสบร้อนกลางอก เรอ ลำไส้อุดตัน ในขณะเดียวกัน ซีเรียลนึ่งจะทำงานได้ดีโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน

ขอแนะนำให้รับประทานขนมปังดำแห้งเป็นประจำ ไม่เพียงเพราะนี่คือสิ่งที่บรรพบุรุษของเรากินมานานหลายศตวรรษ แต่ยังเนื่องจากการเคี้ยวขนมปังแข็งจะรับภาระที่ดีต่อเหงือกและเนื้อเยื่อกระดูก ทำให้ฟันแข็งแรงและส่งเสริมการทำความสะอาดตัวเอง

อาหารแบบดั้งเดิมอย่าง “มันฝรั่งแจ็กเก็ต” ก็ต้องปรุงด้วยน้ำในปริมาณขั้นต่ำเพื่อให้มันฝรั่งเกือบทั้งหมดเดือดเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร เป็นการดีที่จะอบมันฝรั่งที่ไม่ได้ปอกเปลือกในเตาอบ อย่างไรก็ตาม มันฝรั่งที่คนนิยมเรียกว่า "ขนมปังแผ่นที่สอง" จะให้พลังงานแก่คุณในการแปรรูปอาหารอื่นๆ เท่านั้น แต่ไม่ทำให้อิ่ม เนื่องจากมันฝรั่งมีสารอาหารน้อยเกินไป แม้จะรับประทานพร้อมเปลือกก็ตาม (ซึ่งจำเป็นสำหรับ ดำเนินการตามปกติกระเพาะอาหารและลำไส้บีบตัว) มันฝรั่งไม่เหมาะเป็นพื้นฐานสำหรับโภชนาการซึ่งแตกต่างจากธัญพืชหรือธัญพืช

ในบรรดาซีเรียลที่ไม่ใช่ขนมปัง "ว่าง" มากที่สุดคือเซโมลินา ข้าวโอ๊ตและข้าวขัดสีค่อนข้างอ่อนแอ (ม้าตายจากข้าวโอ๊ตเพียงอย่างเดียว) ถั่วมีความแตกต่างกัน เนื้อหาสูงโปรตีนแต่ดูดซึมได้ไม่ดีนัก (ทำให้เกิดการหมักในลำไส้) ถั่วก็มีแคลอรี่สูงเช่นกัน แต่ถ้าปรุงไม่สุกก็เป็นพิษ

สิ่งที่เหมาะสมที่สุด (ในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการและราคา!) คือบัควีทซึ่งเป็นพืชรัสเซียดั้งเดิมผสมเกสรโดยผึ้ง ประกอบด้วยโปรตีน 12% และกรดอะมิโนเกือบครบชุด ซีเรียลนี้ร่างกายดูดซึมได้เต็มที่ที่สุด หลายคนไม่ชอบปรุงบัควีทเพราะมีสะเก็ดสีดำปรากฏขึ้น (เด็ก ๆ ต่างก็สงสัยในตัวมัน) ในความเป็นจริง แกลบบัควีทมีวิตามินและสารต่างๆ ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของเมล็ดพืชได้เช่นเดียวกับแกลบข้าว คุณไม่ควรคัดแยกหรือล้างบัควีทเนื่องจากไม่ค่อยพบเศษที่เป็นก้อนกรวดหรือเมล็ดพืชหรือลำต้นแปลกปลอม ก็เพียงพอที่จะเคี้ยวบัควีทนึ่งอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ฟันของคุณเสียหายบนก้อนกรวด

โดยทั่วไปแล้วผู้มีรายได้น้อยจะต้องให้ความสำคัญกับกระบวนการรับประทานอาหารเป็นพิเศษ หากเวลาที่กำหนดน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงก็ไม่ควรเริ่มกินเลย อาหารควรกลายเป็นพิธีกรรมส่วนบุคคล (ไม่ใช่การแข่งขัน!) โดยจะต้องเคี้ยวให้ละเอียด ในระหว่างกระบวนการเคี้ยว ซีเรียลใด ๆ ก็ตามจะมีรสหวาน เนื่องจากแป้งที่มีอยู่ในนั้นจะถูกย่อยสลายเป็นกลูโคสโดยเอนไซม์ของต่อมน้ำลาย ให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับการแปรรูปอาหาร ช่องปากปฏิเสธอาหารเหลว (ซุปกะหล่ำปลี, ซุป, okroshka ฯลฯ ) เนื่องจากน้ำที่อุดมสมบูรณ์ในอาหารช่วยป้องกันน้ำลายไหลและการบดเชิงกลที่เหมาะสมของชิ้นส่วนที่เป็นของแข็งของจานของเหลว วิธีนี้จะช่วยให้คุณประหยัดเงินในการขอความช่วยเหลือจากแพทย์

บอกเลยว่ากีวีมีวิตามินซีมาก ส่วนกล้วยก็มีแมกนีเซียม แต่ไม่มีสิ่งใดที่เป็นและจะไม่มีวันมีประโยชน์มากไปกว่าแอปเปิ้ลในประเทศ ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการฆ่ารัสเซียคือการลากมันเข้าไปใน WTO และบังคับให้มันกินใครจะรู้

แอปเปิ้ลมีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยง โรคหลอดเลือดหัวใจ- แอปเปิ้ลหนึ่งผลมีแคลอรี่เพียง 70-100 แต่สามารถตอบสนองความต้องการน้ำตาลของร่างกายได้ แอปเปิ้ลยังมีฟีนอลจำนวนมากซึ่งควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย น้ำแอปเปิ้ลทำให้เป็นกลาง แบคทีเรียที่เป็นอันตรายในช่องปากซึ่งทำลายเคลือบฟัน และฟันปลอม เป็นแหล่งรายได้ที่มั่นคงของกองทัพทันตแพทย์ การมีไฟโตนิวเทรียนท์ในแอปเปิ้ลช่วยลดความเสี่ยงของ โรคทางระบบประสาทสมอง. สุดท้ายนี้ การกินแอปเปิ้ลทุกวันสามารถช่วยลดโรคระบบทางเดินหายใจได้

สิ่งมีชีวิตที่ไม่ได้ถูกทำลายโดยผลผลิตของอารยธรรมและใช้ชีวิตส่วนใหญ่นอก "ถ้ำหิน" จะระดมความสามารถที่ธรรมชาติมอบให้ในการสังเคราะห์กรดอะมิโนและวิตามิน "จำเป็น" ดังนั้นความหิวโหยเชิงโครงสร้างจะไม่คุกคามผู้ที่มีภาวะปกติ พืชในลำไส้บัควีทแอปเปิ้ลและไม่ขัดสีเพียงพอ น้ำมันดอกทานตะวัน- ในฤดูหนาว (จนถึงผักใบเขียวเดือนเมษายน) หัวหอมหรือกระเทียมกับขนมปังดำก็ใช้ได้ดีเช่นกัน

สำหรับชีวิตปกติบุคคลไม่ควรรู้สึกหิว หากมีสินค้าน้อย คำถามก็คือ: กระจายสินค้าระหว่างกัน กำหนดเวลาที่จำเป็นการให้ยาในปริมาณน้อยหรือเพิ่มปริมาณ ลดจำนวนมื้ออาหาร และเพิ่มการหยุดระหว่างมื้ออาหารมากขึ้น? อย่างหลังเป็นที่นิยมกว่าเนื่องจากร่างกายที่ขาดอาหารเปลี่ยนไปใช้โภชนาการภายนอก (ภายใน) เนื่องจากบัลลาสต์และเซลล์ที่เสียหายของเนื้อเยื่อทุติยภูมิ (ไขมัน, กล้ามเนื้อของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก)

หากยังคงให้อาหารในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อไป ก็อาจไม่เพียงพอแม้แต่ที่จะสร้างปริมาณไกลโคเจนในปัจจุบัน ซึ่งช่วยให้รักษาอุณหภูมิของร่างกายได้ ค่าใช้จ่ายด้านพลังงานในกรณีนี้ยังได้รับการชดเชยด้วยการ "กินเนื้อเยื่อของตัวเอง" แต่โหมดนี้สิ้นเปลืองกว่าโหมดภายนอกหลายเท่า

“ คนรวยก็ร้องไห้เช่นกัน” เพราะเป็นที่รู้กันว่าตามกฎแล้วเนื้องอกจะพัฒนาในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดและผู้กินเนื้อที่กระตือรือร้นจะมีปฏิกิริยาในเลือดที่เป็นกรด สำหรับผู้ที่เป็นมังสวิรัติ - ปฏิกิริยาอัลคาไลน์ซึ่งหากเนื้องอกเกิดขึ้น ก็จะเกิดน้อยลงมาก โพสต์ที่รู้จักกันดีเป็นมาตรการป้องกันที่ได้รับการพิสูจน์มานานนับพันปีเพื่อป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็งในร่างกาย ประการแรกภูมิคุ้มกันลดลงเกิดจากการยับยั้งจุลินทรีย์ในลำไส้ใหญ่ (dysbacteriosis) ซึ่งได้รับการอำนวยความสะดวกอย่างมากจากการบริโภคอาหารประเภทเนื้อสัตว์

ร่างกายจะบอกคุณด้วยความรู้สึกหิว (ขาดความรู้สึกอิ่ม) เมื่อคุณต้องการเติม "เชื้อเพลิง" เช่นเมื่อต้นเดือนกันยายนที่ ฟักทองนึ่งคุณสามารถอยู่ได้หนึ่งสัปดาห์โดยไม่รู้สึกอึดอัดกับอาหาร แต่ในฤดูหนาวจะเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะเลี้ยงตัวเองได้เพียงวันเดียว นอกจากผลิตภัณฑ์ที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว การนอนหลับที่เหมาะสมยังมีความสำคัญเป็นพิเศษในฤดูหนาว

2. นอนในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์หรือ “เตา” ใต้ผ้าห่ม การขาดความร้อน - "ความร้อนต่ำ" สอดคล้องกับอุณหภูมิของห้องนั่งเล่นเมื่ออากาศหนาวที่จะนอนหลับได้แม้จะอยู่ใต้ผ้าห่มหลายผืนคลุมศีรษะและขดตัว ในกรณีเช่นนี้ ผู้คนมักจะปิดบริเวณที่อยู่อาศัยของตนและไม่ระบายอากาศเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ในเวลาเดียวกันการขาดออกซิเจนทำให้เกิด "การเผาไหม้" ของไกลโคเจนในร่างกายที่ไม่มีประสิทธิภาพและไม่สมบูรณ์ในขณะที่ร่างกายเองก็อบอุ่นได้ไม่ดีและทำหน้าที่เป็นแหล่งความร้อนที่ไม่ดี

น้ำตาลจากสัตว์ - ไกลโคเจน - เป็นสารพลังงาน "เคลื่อนที่" และก่อให้เกิด "คลัง" ที่สำคัญในตับและกล้ามเนื้อ หากจำเป็น เช่น ในกรณีที่เกิดการแช่แข็ง ไกลโคเจนด้วยความช่วยเหลือของเอนไซม์จะถูกสลายอย่างรวดเร็วเป็นกลูโคสซึ่งเข้าสู่กระแสเลือด ผลิตภัณฑ์ของการเผาไหม้ไกลโคเจนที่ไม่สมบูรณ์ยังเข้าสู่กระแสเลือดเป็นพิษต่อร่างกายซึ่งนำไปสู่อาการเจ็บป่วย (ปวดศีรษะอ่อนแรง ฯลฯ )

ด้วยความหวังที่จะอุ่นเครื่องด้วยการรับประทานอาหารก่อนนอนไม่นาน คนๆ หนึ่งจึงเปลี่ยนร่างกายของเขาให้เป็นห้องปฏิบัติการกลางคืน ซึ่งต้องมีการกำจัดของเสียและใช้พลังงานจำนวนมาก สิ่งนี้นำไปสู่การแช่แข็งมากยิ่งขึ้นในกรณีที่ความร้อนไม่เพียงพอ

ควรปฏิบัติตามกฎสำหรับการนอนในห้องที่ไม่มีเครื่องทำความร้อน: 1) เครื่องนอนทั้งหมดต้องเป็นขนสัตว์; 2) คุณต้องนอนบนผ้าห่มคลุมตัวด้วยผ้าห่มสองหรือสามผืน ฯลฯ ผ้าห่ม; 3) วางแผ่นผ้าขนสัตว์ไว้บนหมอนเพื่อให้สามารถพาดไว้เหนือศีรษะจากบนลงล่าง 4) เพื่อให้แน่ใจว่ามีการแลกเปลี่ยนความร้อน - ทำให้อวัยวะภายในและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอบอุ่นร่วมกัน - จำเป็นต้องนอนโดยไม่สวมเสื้อผ้า

การปฏิบัติตามกฎที่เสนออนุญาตให้บุคคลทำหน้าที่เป็น "เตาในรูของเขา" ได้ก็ต่อเมื่อมีการเข้าถึงอากาศบริสุทธิ์จากหน้าต่างที่เปิดอยู่เล็กน้อยของห้องนอนที่ปิดสนิท ดังนั้นทั้งในกรณีที่ทำความร้อนตามปกติและในกรณีที่ความร้อนไม่เพียงพอ จะต้องเปิดหรือปิดหน้าต่างไว้เล็กน้อยหลังจากนอนหลับสองถึงสามชั่วโมง (หลังจากใช้อากาศหรือหลังจากทำให้ห้องเย็นลง) ควรสังเกตว่าไนโตรเจนซึ่งถูกแทนที่ด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ระหว่างการหายใจก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายเช่นกัน

แม้ว่าหน้าต่างแทบจะไม่เปิด แต่น้ำค้างแข็งก็คืบคลานเข้ามาในห้องอย่างมั่นใจ ความแตกต่างของอุณหภูมิทำให้เฟอร์นิเจอร์และผลิตภัณฑ์พลาสติกแตกเล็กน้อย ดังนั้นแบตเตอรี่เครื่องทำความร้อนด้วยไอน้ำ ชิ้นส่วนคอมพิวเตอร์ เป็นต้น ห่อไว้ในผ้าห่มเด็กจะดีกว่า การเปิดหน้าต่างไม่ควรใหญ่เกินไป - อากาศเย็นเกินไปทำให้สดชื่นและรบกวนการนอนหลับ

การนอนในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ - ใน "เตาเตียง" - จะสมบูรณ์ยิ่งขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องใช้น้อยลง เมื่อร่างกายมีความอบอุ่นอยู่ข้างใน การลุกจากเตียงโดยพบว่าตัวเองอยู่ในห้องที่มีอุณหภูมิต่ำกว่า (เช่น สูงถึง +10 องศา) จะดีกว่าการนอนกับคนที่ถูกแช่แข็งอยู่บนเตียง พบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อม มากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อุณหภูมิสูง(เช่น +15 องศา) ซึ่งสอดคล้องกับห้องที่ไม่มีเครื่องทำความร้อน

หากคุณถูกแช่แข็งอยู่ในบ้าน คุณไม่จำเป็นต้องตัวสั่นและมองออกไปนอกหน้าต่าง คุณควรออกไปข้างนอกเพื่อเดินด้วยความเร็ว วิดพื้น หิมะที่ใสสะอาด ไปที่น้ำพุ ฯลฯ หลังจากกลับบ้านดูเหมือนว่าคุณจะได้พบกับที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนที่ "ดี" ได้เพิ่มการจ่ายความร้อนและการแผ่รังสีแสงอาทิตย์ที่ได้รับในระหว่างวันหรือความร้อนจากไฟตอนเย็นจะทำให้คุณอบอุ่นในตอนกลางคืน

การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายกลางแจ้งดีกว่าการออกกำลังกายในอพาร์ตเมนต์หรือโรงยิม ทำงานในบ้านโดยใช้อุปกรณ์ อุปกรณ์ออกกำลังกาย ตุ้มน้ำหนัก ฯลฯ ต้องใช้ปอดในการสูบฉีดอากาศปริมาณมาก ออกซิเจนและไนโตรเจนคุณภาพต่ำ โดยมีสารติดเชื้อในปริมาณมาก หากขาดอาหาร ขอแนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นส่วนใหญ่ กล่าวคือ ออกกำลังกายโดยทำให้เลือดได้รับออกซิเจนจากอากาศมากขึ้น (โดยไม่ต้องกลั้นหายใจ)

ทุกตำแหน่งมีข้อได้เปรียบ - สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาให้ได้ การเอาชีวิตรอดในสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยได้กลายเป็นสาขาสำคัญของวิทยาศาสตร์ความปลอดภัยในชีวิตในรัสเซียใหม่ ความศักดิ์สิทธิ์ได้มาถึงแล้ว และ "โซลซีนิทซินส์ยุคใหม่" ก็ปรากฏตัวขึ้นอย่างควบคุมไม่ได้ โดยกล่าวโทษ (ปัจจุบันคือลัทธิเสรีนิยม!) สำหรับอาชญากรรมที่กระทำต่อรัสเซียในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา