แพทช์เทป Kinesio เทป Kinesio - มันคืออะไร? สำหรับผู้ที่สงสัย: เทป kinesio ทำงานอย่างไร

การใช้แผ่นแปะ Kinesio Tape เป็นเทคนิคเฉพาะที่พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์จากญี่ปุ่นในช่วงทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ผ่านมา สำหรับการใช้งานแบบยืดหยุ่นนั้น ได้เลือกวัสดุทางการเคลื่อนไหวซึ่งจนถึงจุดนี้ได้ถูกนำมาใช้เพื่อการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพของนักกีฬามืออาชีพเท่านั้น ปัจจุบัน แผ่นแปะเทป kinesio ไม่เพียงได้รับการยอมรับจากแพทย์ที่รักษานักกีฬามืออาชีพเท่านั้น มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการปฏิบัติของเขา หมอจัดกระดูก, ศัลยแพทย์กระดูก, แพทย์บาดแผล ฯลฯ

กายภาพไม่ใช่ วิทยาศาสตร์ง่ายๆดังนั้นใช้ แพทช์ยาเทป Kinesio สามารถทำได้โดยแพทย์ที่มีความรู้และความเข้าใจซึ่งรู้เรื่องเทปมากเท่านั้น ค่าใช้จ่ายของแพทช์เทป kinesio ค่อนข้างสูงและขึ้นอยู่กับทั้งผู้ผลิตและการดัดแปลงผลิตภัณฑ์เอง ต่อไปเราจะพูดถึงวิธีการทำงานของพลาสเตอร์ปิดแผล วิธีการติดเข้ากับร่างกายอย่างถูกต้อง และการซื้อผลิตภัณฑ์ที่ร้านขายยาราคาเท่าไหร่

ลักษณะผลิตภัณฑ์

แผ่นแปะกล้ามเนื้อยืดหยุ่นเป็นผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยสามชั้นซึ่งช่วยในการจัดวางแอปพลิเคชัน ในการทำฐานจะใช้ผ้าฝ้าย 100% และใช้โพลีเอสเตอร์เป็นส่วนประกอบเพิ่มเติม ซึ่งช่วยให้แพทช์ยืดได้มากที่สุดโดยไม่เสียรูปและเพิ่มความแข็งแรง มีการใช้กาวป้องกันภูมิแพ้ให้ทั่วพื้นผิวของแผ่นแปะ ซึ่งจะเปิดใช้งานเมื่อสัมผัสกับผิวหนัง

หากคุณสังเกตเห็นองค์ประกอบอื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์ อย่าซื้อแผ่นแปะ เพราะเป็นของปลอมคุณภาพต่ำ

แผ่นกีฬานี้มีความยืดหยุ่นสูง ตามของพวกเขาเอง คุณสมบัติทางกายภาพมันค่อนข้างคล้ายกับผิวหนังของมนุษย์ ต้องขอบคุณฟีเจอร์นี้ ดังที่บทวิจารณ์ของลูกค้าบอกว่าไม่รู้สึกถึงแพทช์อย่างแน่นอน ไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหว และไม่รบกวนประสิทธิภาพ การออกกำลังกาย- นอกจากนี้ยังมีความเห็นว่าแผ่นแปะสามารถใช้ได้หลายวันซึ่งจะไม่รบกวนการเข้ารับการบำบัดแบบเต็มรูปแบบ

แผ่นแปะสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อและเคล็ดขัดยอกช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

• ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและการไหลของน้ำเหลือง
• บรรลุการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ
• ยกผิวหนังและลดแรงกดดันที่มากเกินไปต่อกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บและบริเวณกล้ามเนื้อหัวใจ
• ผ่อนคลายข้อต่อของคุณ ถอดออก กล้ามเนื้อฯลฯ

การบาดเจ็บของนักกีฬาระหว่างการแข่งขันและการฝึกซ้อมเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ก่อนหน้านี้หากนักกีฬาได้รับรอยช้ำหรือแพลงเล็กน้อยเขาจะถูกไล่ออกจากทีมและผ่านไปได้ การรักษาระยะยาวและการฟื้นตัวเนื่องจากไม่มีการบีบอัดใดที่สามารถยกเขาให้ลุกขึ้นยืนได้ทันที ปัจจุบันแผ่นแปะ kinesio ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงได้อย่างรวดเร็วและ สมรรถภาพทางกายและออกกำลังกายตามปกติต่อไป

จากคำบอกเล่าของหลาย ๆ คนที่เคยสัมผัสกับแผ่นแปะมหัศจรรย์ ผลิตภัณฑ์นี้ได้พิสูจน์ตัวเองแล้ว ชีวิตประจำวันเพราะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บแม้ในขณะที่ทำงานบ้าน

วิธีใช้แพทช์?

ตอนนี้คุณสามารถซื้อเทปใด ๆ ที่นำเสนอโดยผู้ผลิตในประเภทราคาต่างๆ

ปัจจุบัน Bio Balance ถือเป็นผู้นำในกลุ่มแพทช์กีฬา สินค้าชิ้นนี้ผลิตใน เกาหลีใต้เป็นไปตามทุกประการ มาตรฐานที่จำเป็นและมาตรฐานเริ่มตั้งแต่ปี 1998

มีผลิตภัณฑ์ kinesio มากมายในท้องตลาด แต่คุณรู้วิธีการซื้อหรือสั่งซื้อเทป kinesio ไม่ใช่แผ่นแปะกีฬาหรือไม่

คำอธิบายโดยย่อเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์มีดังนี้:

• แผ่นแปะกีฬาสามารถใช้สำหรับการยึดแน่นเท่านั้น องค์ประกอบยึดติดกาวดังกล่าวจำเป็นสำหรับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเมื่อจำเป็นต้องจำกัดการเคลื่อนไหวของส่วนที่เสียหายของร่างกายอย่างมาก เมื่อเทปกีฬา จะใช้เทปยาวเหมือนผ้าพันแผล เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ
• แผ่นแปะคิเนซิโอ คำแนะนำเทปบอกว่าให้แนบไปกับผิวหนังเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับ ตามมาด้วยการผ่อนคลาย การประยุกต์ใช้แพทช์ไม่แรงเกินไปซึ่งไม่เป็นอุปสรรคต่อการกระทำตามปกติของบุคคล

แพทช์ยา Fiten ที่ได้รับความนิยมไม่น้อยซึ่งมีชื่อเสียงในด้านฤทธิ์ระงับปวด การติดกาวผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่จำเป็นต้องมีความรู้หรือทักษะเพิ่มเติมใด ๆ และราคาไม่แพงสำหรับคนทั่วไปที่มีกระเป๋าเงินไม่หนามาก แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าแผ่นแปะนี้สามารถใช้ได้กับอาการบาดเจ็บเล็กน้อยหรือเคล็ดเท่านั้น

เทปกายภาพ "X"

นอกจากนี้เรายังรีบดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าไม่มีเทปประเภทเดียวด้วย การเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคความสมบูรณ์ของกระดูก กล้ามเนื้อ หรือเอ็นไม่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงได้ นอนพักผ่อนและมีแนวโน้มว่าจะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

การติดเทปด้วยแผ่นแปะสามารถใช้สำหรับ:

• ข้อสะโพก.
• กล้ามเนื้อหัวใจจะช่วยลดภาระต่อหัวใจในภาวะหัวใจล้มเหลว
• กล้ามเนื้อ กระดูกสันหลังส่วนคอกระดูกสันหลัง (มีประสิทธิภาพไม่น้อยในการแก้ไขบริเวณท้ายทอย)
• การรักษาไส้เลื่อน

นอกจากนี้ ด้วยความช่วยเหลือของเทป คุณสามารถบีบอัด ใช้เป็นอุปกรณ์ยึดขาหนีบสำหรับเคล็ดขัดยอก และยังให้ ผลเชิงบวกสำหรับการลดน้ำหนัก

เคล็ดลับในการใช้ผลิตภัณฑ์มีลักษณะดังนี้:

แม้ว่าเทปจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ ได้แก่:

• สำหรับอาการแพ้อะคริลิก
• ในกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อวัสดุที่ใช้ในการผลิตได้
• สำหรับโรคผิวหนัง
• คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็ง
• สำหรับภาวะหลอดเลือดดำอุดตันบริเวณส่วนล่าง
• เมื่อผิวหนังมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและแผลพุพองอย่างรวดเร็ว

เป็นเรื่องน่าเศร้า แต่ถึงแม้ผลิตภัณฑ์จะใช้งานง่าย แต่หลักการ "ติดแล้วไป" ก็ใช้ไม่ได้ผล แผ่นแปะต้องใช้เทคนิคพิเศษ และควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

ตารางโดยประมาณที่ระบุราคาที่เป็นไปได้สำหรับเทปแสดงไว้ด้านล่าง

ตามกฎแล้ว ผู้ที่เคยได้รับการรักษาด้วยเทปคิเนซิโอจะพึงพอใจ สิ่งนี้ชัดเจนเพราะราคาเอื้อมถึงและประสิทธิภาพก็น่าทึ่ง เทปไม่เพียงเหมาะสำหรับผู้ที่อุทิศตนให้กับการเล่นกีฬาเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ไขกระดูกสันหลังคดในวัยเด็ก บรรเทาผู้ป่วยโรคหัวใจจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจเต้นเร็วเกินไป และยังช่วยลดผลที่ตามมาจากการบาดเจ็บต่างๆ

โดยสรุปฉันอยากจะเสริมว่าถึงแม้ผลิตภัณฑ์จะได้รับการพัฒนาโดยชาวญี่ปุ่น แต่เทปก็ได้รับความนิยมไปทั่วโลก แม้จะได้รับความนิยม แต่เทปก็หาพบเห็นได้ยากในร้านขายยา และเนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีไว้สำหรับประชากรทั้งหมดและใน ห่วงโซ่ร้านขายยาไม่เป็นที่ต้องการมากนัก ต้นทุนของมันมักจะสูงเกินไป เพื่อไม่ให้จ่ายเงินมากเกินไป วันนี้มันง่ายมากที่จะสั่งซื้อแพทช์ผ่านแหล่งข้อมูลออนไลน์ และยังสามารถจัดส่งถึงบ้านของคุณได้

เทป Kinesio - วิธีการที่เป็นนวัตกรรมใหม่- พัฒนาในญี่ปุ่นในช่วงทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ผ่านมา เทปเป็นเทปพิเศษสามชั้นทำจากผ้าฝ้าย 100% และปิดด้วยชั้นหยักพิเศษของกาวอะคริลิกที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ซึ่งจะเปิดใช้งานทันทีหลังจากนั้น ใช้เทปและไปยังพื้นที่ปัญหา นอกจากนี้ยังมีการรวมโพลีเอสเตอร์เพื่อการยืดตัวและความแข็งแรงของเทปสูงสุดที่เป็นไปได้

ความยืดหยุ่นของเทปใกล้เคียงกับความยืดหยุ่นของผิวหนังมนุษย์มากที่สุด คุณสมบัติของมันทำให้คนแทบไม่รู้สึกถึงเทปและเสรีภาพในการเคลื่อนไหวนั้นไร้ขีดจำกัด สามารถใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมงในระหว่างสัปดาห์

เทปใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดจากรอยฟกช้ำ ข้อเคลื่อน บวม เคล็ดขัดยอก ตลอดจนรักษาโรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุน วิธีการบันทึกเทปคิเนซิโอได้รับการยอมรับใน เวชศาสตร์การกีฬา, บาดแผล, การบำบัดด้วยตนเอง, โรคข้อ, กุมารเวชศาสตร์ และวิทยาความงาม

ประเภทของเทป

1. เทปไม่ยืดหยุ่นนี่เป็นตัวเลือกแบบคลาสสิก มักเป็นสีขาวหรือสีครีม ออกแบบมาสำหรับข้อมือและข้อเท้า
2. เทปยืดหยุ่นความยืดหยุ่นของแผ่นแปะช่วยให้คุณเพิ่มพื้นที่ครอบคลุมและระดับการยึดเกาะ
3. เทปคิเนซิโอกอปรด้วยรูปทรงพิเศษและออกแบบมาสำหรับ บางส่วนร่างกาย

แผ่นแปะเสริมความแข็งแรงประเภทที่มีประสิทธิภาพสูงและสร้างสรรค์ที่สุดถือเป็นเทป kinesio นี่คือตัวเลือกยอดนิยมสำหรับเทป

ข้อดี

เทป Kinesio สามารถ:

• ลดอาการปวด
• ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต
• การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง
• ปลดปล่อยกล้ามเนื้อ
• นวดผิวหนังขณะเคลื่อนไหว

เมื่อใช้เทปกล้ามเนื้อจะไม่อยู่ในสภาวะตึงเครียด แต่จะผ่อนคลายตามเวลาที่กำหนด ของไหลไม่หยุดนิ่งในกล้ามเนื้อและไหลเวียนได้ตามปกติ พวกเขาได้รับการบำรุงรักษาให้อยู่ในสภาพการทำงานอยู่เสมอ

เทปทำงานอย่างไร?

ยาแก้ปวดและ ผลการรักษาเกิดขึ้นได้จากการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ เทปช่วยยกผิว อำนวยความสะดวกในการไหลเวียนโลหิตและลดความดัน ส่งผลให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้ง่าย

นอกจากนี้ เทปจะยืดผิวหนังร่วมกับการเคลื่อนไหวของร่างกายตามธรรมชาติและนวด ช่วยให้น้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น ซึ่งช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อได้อย่างมาก

กฎการใช้เทป

ในการติดเทปต้องเตรียมผิวให้พร้อม ต้องสะอาดและแห้ง เทปถูกนำไปใช้กับบริเวณที่มีปัญหา กล้ามเนื้อควรอยู่ในสภาวะยืดออก

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน:

1. ตัดเทปตามความยาวและรูปร่างที่ต้องการ
2. ถอดฟิล์มป้องกันออก
3. ปัดขอบเทป (เพื่อการยึดที่ดีขึ้น)
4. ยืดผิวหนังเล็กน้อย ใช้แผ่นแปะตามความยาวทั้งหมด
5. กระจายเทป 5 ซม. แรกและเทปสุดท้ายให้ทั่วผิวหนังโดยไม่ยืดออก
6. หลังจากติดเทปแล้ว ควรถูพื้นผิวด้วยมือเพื่อเปิดใช้งานชั้นกาว

กฎการถอดเทป

แผ่นแปะไม่ควรเปียกก่อนนำออก ซึ่งจะทำให้ผิวหนังเกิดรอยแดง และอนุภาคของชั้นกาวจะยังคงอยู่บนผิวหนัง

จำเป็นต้องทำให้พื้นผิวของเทปเปียกโชกตลอดความยาวด้วยสเปรย์หรือของเหลวพิเศษเพื่อลอกเทปออก รอสักครู่แล้วค่อยๆ ดึงเทปออกโดยไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ปิดการทำงานของชั้นกาวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ป้องกันการระคายเคืองและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

หากไม่มีวิธีถอดเทปออกก็ควรถอดเทปออกในทิศทางที่ขนขึ้นในมุมเล็กน้อย หลังจากลอกเทปออกแล้ว ผิวจะต้องได้รับความชุ่มชื้น

บ่งชี้ในการใช้งาน

เทปมีการใช้งานที่หลากหลายพอสมควร:

• เคล็ดขัดยอกและรอยฟกช้ำ
• น้ำตาและความคลาดเคลื่อน
• การอักเสบของข้อต่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
• อาการบวมและห้อ;
• ปวดข้อและกล้ามเนื้อ
• การบาดเจ็บ, ท่าทางที่ไม่ดี, scoliosis;
• ไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง, torticollis ในวัยแรกเกิด;
• โรคกระดูกพรุนเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง;
• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในผิวหนัง
• ปวดประจำเดือนและปวดศีรษะ
• ที่ การรักษาที่ซับซ้อนระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ข้อห้าม

ข้อห้ามในการใช้เทปคือ:

• แพ้อะคริลิกในร่างกาย
• การแพ้ของแต่ละบุคคล
• โรคผิวหนังใด ๆ รวมถึง เนื้องอก;
• แผลในกระเพาะอาหารและแผลเปิด
• การตั้งครรภ์ในไตรมาสแรก
• อายุมากขึ้น ผิวอ่อนแอและแพ้ง่าย
• การอุดตันของหลอดเลือดดำส่วนลึกที่ขา;
• มีแนวโน้มที่จะเกิดรอยฟกช้ำ, microtraumas, แผลพุพอง, รอยฟกช้ำ

จะตรวจสอบคุณภาพของเทป kinesio ได้อย่างไร?

เมื่อซื้อเทปคุณต้องคำนึงถึงข้อกำหนดต่อไปนี้:

1. ม้วนควรคลี่คลายอย่างราบรื่นจนสุด ไม่จำเป็นต้องดึงหรือกระตุกใดๆ
2. ส่วนหนึ่งของเทปควรหลุดออกจากม้วนได้ง่าย
3. มันเกาะติดกับผิวทันทีและง่ายดายมาก เมื่อเคลื่อนที่จะไม่เกิดรอยพับของอากาศ
4. ไม่หลุดลอกเมื่อโดนความชื้น

ข้อผิดพลาดเมื่อใช้เทป

หากติดเทปแน่นมาก การไหลเวียนของเลือดจะหยุดชะงัก ความไวของเส้นประสาทจะลดลง และ รู้สึกไม่สบาย- ผ้าพันแผลใช้ไม่ได้และควรเปลี่ยนใหม่หากบางส่วนติดหลวมและบางส่วนติดแน่น หากกล้ามเนื้อตึงเมื่อใช้แผ่นแปะ ความตึงของเทปก็จะอ่อนลง

1. เทป Kinesio สามารถกันน้ำได้ จะไม่ลอกออกเมื่อว่ายน้ำหรืออาบน้ำ แต่สำหรับผู้ที่เล่นกีฬาทางน้ำและในระหว่างการฝึกซ้อมอย่างหนัก ขอแนะนำให้ใช้เทป kinesio ที่มีชั้นกาวเสริมแรง
2. หลังจากการฝึกและอาบน้ำแล้ว ควรซับเทปเบาๆ ด้วยผ้าแห้ง แต่ห้ามถู
3. หากปลายเริ่มลอกออก จะต้องตัดออกหรือใช้แอปอื่น
4. ก่อนการฝึก ให้ติดเทปก่อนการฝึกอย่างน้อย 30 นาที

หากใช้เทป kinesio เป็นครั้งแรก ขอแนะนำให้ผู้เชี่ยวชาญเข้ามามีส่วนร่วม

5006 0

เทป Kinesio (ผ้าพันแผลเทปยืดหยุ่นที่มีความต้านทานแรงดึงต่ำ มีกาว) เป็นเทปผ้าฝ้ายยืดหยุ่นที่พัฒนาโดยมีฐานกาว ซึ่งใช้ในเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บ

แผ่นแปะเทป kinesio สามารถบรรเทาอาการปวด ลดอาการบวม และเร่งกระบวนการฟื้นตัวของข้อต่อที่เสียหายได้อย่างมาก เทปสามารถรักษาอาการปวดข้อหรือกล้ามเนื้อได้โดยไม่ต้องใช้ขี้ผึ้งและยาเม็ด

จำเป็นต้องใช้เทปกายภาพเพื่อที่ว่าแม้จะได้รับบาดเจ็บ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะบรรลุเป้าหมายและได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก

การใช้แผ่นแปะกับกล้ามเนื้อที่เสียหาย จะเข้าควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อบางส่วน ทำให้ฟื้นตัวได้โดยไม่ต้องใช้แรงมากเกินไป การเปิดใช้งานกาวเกิดขึ้นเนื่องจากอุณหภูมิของร่างกาย โครงสร้างที่เป็นเอกลักษณ์ของผ้าพันแผลทำให้มีลักษณะคล้ายกับผิวหนังของมนุษย์

การกระทำของ kinesiobandage เกิดขึ้นในระดับจุลภาค โดยจะช่วยลดแรงกดและความเจ็บปวด ราวกับยกผิวหนังขึ้นเหนือบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ หลังจากที่แอปพลิเคชันทำให้เป็นมาตรฐานแล้ว การทำงานของกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อจะเคลื่อนไหวเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายมากขึ้นและหายไป

วัตถุประสงค์การใช้งาน

วัตถุประสงค์ของการใช้แพทช์:

• การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของน้ำเหลือง
• บรรเทาอาการปวด
• การผ่อนคลายของภาวะ hypertonicity หรือการกระตุ้นภาวะ hypotonicity ของกล้ามเนื้อ
• ปกป้องกล้ามเนื้อจากการโอเวอร์โหลด
• เพื่อบรรเทากระบวนการอักเสบ
• เพื่อรักษาเสถียรภาพของข้อต่อ

ข้อดีของแผ่นแปะนี้คือสามารถเร่งการงอกของกล้ามเนื้อและเอ็นได้

แผ่นแปะ kinesio แก้ไขกล้ามเนื้อได้ไม่จำกัดเวลาโดยไม่จำกัดการเคลื่อนไหว เมื่อใช้คุณไม่จำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผลหรือน้ำสลัดเพิ่มเติม

เทป kinesio แตกต่างจากผ้าพันแผลแบบเดิมอย่างไร?

แผ่นแปะ kinesio แตกต่างจากเทปกีฬาทั่วไปตรงที่สามารถทิ้งไว้บนผิวหนังได้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ใช้ซ้ำไม่มีเทปมาให้หนึ่งเทป

เทปกีฬาสามารถนำมาใช้ซ้ำๆ ได้ ซึ่งจะลดต้นทุนหากนักกีฬาเพียงต้องการซ่อมแซมข้อต่อหรือเส้นเอ็นที่ไม่ได้รับบาดเจ็บในช่วงสั้นๆ ระหว่างการฝึกซ้อมหรือการแสดง

แตกต่างจากผ้าพันแผลแบบยืดหยุ่นทั่วไปซึ่งช่วยแก้ไขกล้ามเนื้อและข้อต่อจึงป้องกันได้ การทำงานปกติเส้นเอ็นลดระยะการเคลื่อนไหวและมีอาการชา แต่เทป kinesio ไม่ได้สร้างอุปสรรคต่อการไหลเวียนโลหิตและไม่จำกัดการเคลื่อนไหว

ต้องถอดผ้าพันแผลออกทันทีหลังสิ้นสุดการออกกำลังกาย เนื่องจากอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและอาจทำให้กล้ามเนื้อแห้งได้ เทปช่วยให้ผิวหายใจได้ โดยมองไม่เห็นภายใต้เสื้อผ้า และไม่จำเป็นต้องถอดออกแม้ในขณะอาบน้ำ ต่างจากผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันตรงที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

คุณสมบัติและวิธีการใช้งาน

เพื่อกำหนดคุณภาพของเทป คุณต้องดูว่าม้วนจะคลี่คลายอย่างไร ควรคลายออกจนสุดโดยไม่กระตุกหรือตึง และส่วนหนึ่งของเทปควรหลุดออกโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ เมื่อทาลงบนผิวหนัง ห้ามสร้างรอยพับของอากาศและยึดติดได้ง่ายและทันท่วงที

สิ่งที่สำคัญที่สุดในการจัดการเทปนี้คือจำเป็นต้องรู้กายวิภาคของกล้ามเนื้อ เนื่องจากคุณจะต้องพิจารณาว่าส่วนใดของกระดูกหรือข้อต่อที่กล้ามเนื้อที่เสียหายติดอยู่

ต้องติดแผ่นแปะเพื่อให้กล้ามเนื้อถูกดึงไปตามเส้นใย หนึ่งแพทช์ใช้เวลาสี่ถึงหกวัน ผลลัพธ์สูงสุดจะเกิดขึ้นได้เมื่อความยืดหยุ่นของแผ่นแปะอยู่ที่ 50-70%

เพื่อติดเทปอย่างถูกต้อง คุณต้องมี:

1. พิจารณาว่าสิ่งนี้กำลังทำเพื่อจุดประสงค์อะไร- สำหรับกล้ามเนื้อแนะนำให้ทาแผ่นแปะบริเวณปริมณฑลของบริเวณที่บาดเจ็บซึ่งมีตามลำดับ ความรู้สึกเจ็บปวด- เมื่อใช้แผ่นแปะเพื่อแก้ไขท่าทางของเด็กหรือเทป kinesio จะต้องติดตามความยาวของกระดูกสันหลังหรือเท้า หากจำเป็นต้องปกป้องกล้ามเนื้อขณะเล่นกีฬาให้ติดบริเวณที่มีปัญหา
2. ในโซนทับซ้อนกัน โกนขนส่วนเกินออก.
3. ลดผิวด้วยแอลกอฮอล์แล้วใช้เทป
4. หลังจากติดกาวแล้วก็จำเป็น รอประมาณครึ่งชั่วโมงจนกระทั่งกาวเริ่มทำปฏิกิริยากับผิวหนังแล้วจึงเริ่มเล่นกีฬาเท่านั้น

สื่อวิดีโอที่เป็นประโยชน์

สถานการณ์เมื่อเทปจะเป็นอันตราย

ในกรณีใดเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้เทป:

• ถ้ามี โรคผิวหนังหรือการเกิดลิ่มเลือดในระยะเฉียบพลัน
• ที่ โรคเบาหวานและ เนื้องอกร้ายห้ามใช้เทปดังกล่าวโดยเด็ดขาด
• มีข้อห้ามหากมี ปฏิกิริยาการแพ้บนอะคริลิก
• ไม่อนุญาตให้ใช้ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สำหรับผิวบอบบางและในวัยชรา

สินค้ายอดนิยม 6 อันดับแรก

ด้วยการใช้ข้อมูลทางสถิติ คุณสามารถระบุเทป kinesio ที่ดีที่สุด 5 อันดับได้:

ในฐานะศัลยแพทย์กระดูกและข้อ ฉันแนะนำให้ใช้วิธี kinesiotaping สำหรับการบาดเจ็บและระหว่างเล่นกีฬา สิ่งสำคัญคือการใช้เทปพิเศษซึ่งสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการปวดได้ด้วยความช่วยเหลือของโครงสร้างและความยืดหยุ่นบางอย่าง

แต่ก่อนที่จะติดเทป ต้องแน่ใจว่าได้อ่านคำแนะนำและเรียนรู้วิธีการใช้งาน

อเล็กเซย์ วาเลรีวิช

ฉันเป็นนักบาดเจ็บที่มีประสบการณ์และประสบการณ์การทำงานในคลินิกต่างประเทศ ไม่นานมานี้ มีคนไข้คนหนึ่งมาหาฉันหลังจากเกิดอุบัติเหตุร้ายแรง

พวกเขาสั่งทุกสิ่งที่ควรจะช่วยเขา ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและกระดูกและบรรเทาอาการปวดสาหัส การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดการนวดและการใช้ยาต่างๆ มีผลอย่างแน่นอน แต่ก็ไม่สามารถฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์

หลังจากนั้นฉันก็นึกถึงการใช้เทปคิเนซิโอแบบพิเศษในประเทศเกาหลี ในระหว่างการสังเกต ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าผู้ป่วยหยุดใช้ยาแก้ปวดแล้ว แต่เทปก็ไม่หลุดออกมา ปรากฎว่าความเจ็บปวดลดลงในวันแรกของการติดกาวและการฟื้นตัวก็เร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เชื่อฉันในฐานะผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ว่าแผ่นแปะ kinesio ราคาไม่กี่ร้อยรูเบิลจะช่วยลดเวลาการฟื้นฟูได้อย่างมากและช่วยบรรเทาอาการปวด

นักบาดเจ็บ

การติดเทป Kinesio แพร่หลายไม่เพียงแต่ในกีฬาเท่านั้น แต่ยังแพร่หลายในกีฬาด้วย ยาแผนโบราณ- การใช้แผ่นแปะเหล่านี้ช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็ว ลดอาการบวม ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และเริ่มกระบวนการฟื้นฟูสำหรับการบาดเจ็บของข้อต่อ กล้ามเนื้อ หรือเส้นเอ็นจากต้นกำเนิดต่างๆ

การออกกำลังกายอย่างหนักบ่อยครั้งและเข้มข้นทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย สาเหตุอาจเกิดจากการวอร์มกล้ามเนื้อและข้อต่อไม่เพียงพอก่อนออกกำลังกาย หรือเทคนิคการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับนักกีฬามืออาชีพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายในระดับสมัครเล่นด้วย

บ่อยที่สุดในกรณีของการบาดเจ็บสาหัส (เช่นข้อเท้าแพลงหรือร้าว) แพทย์กำหนดให้ใช้อุปกรณ์กระดูกและข้อพิเศษ อย่างไรก็ตาม สำหรับการรักษาและป้องกันการบาดเจ็บเล็กน้อยจากการเล่นกีฬา มีแผ่นแปะเทป kinesio อุปกรณ์นี้เป็นการปฏิวัติตลาดเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกและไม่เพียงแต่ใช้ในกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูงเท่านั้น แต่ยังใช้ในชีวิตประจำวันด้วย

สำคัญ! ขั้นตอนการทำไคเนซิโอทาปิงควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้ด้านกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาเท่านั้น การใช้เทปอย่างไม่ถูกต้องอาจลดประโยชน์ในการรักษาหรือทำให้โรครุนแรงขึ้น

รายละเอียดสินค้า

ผู้สร้างเทป kinesio ดร. Kenzo Kase

ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการพัฒนาโดยนักบาดเจ็บชาวญี่ปุ่น Kenzo Kase ในปี 1973 Kinesio หรือเทปฟิสิโอเป็นเทปพิเศษที่มีลักษณะคล้ายพลาสเตอร์ปิดทับ ผลิตจากผ้าฝ้ายคุณภาพสูง ทนทาน และยืดหยุ่นได้ ด้านหนึ่งของผ้าพันแผลจะมีชั้นกาวอะคริลิกที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ซึ่งถูกกระตุ้นโดยความร้อนจากร่างกาย โครงสร้างและพฤติกรรมของเทป kinesio เลียนแบบลักษณะของผิวหนังมนุษย์อย่างสมบูรณ์ ซึ่งทำให้สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ได้โดยไม่รู้สึกไม่สบาย เทปยังช่วยให้อากาศไหลผ่านและไม่หลุดออกมาเมื่อเปียก คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้สามารถใช้เทปในกีฬาทุกประเภทและในชีวิตประจำวันได้

การติดกาวทำให้เกิดสภาวะที่ผลิตภัณฑ์ต้องรับน้ำหนักส่วนเล็กๆ ซึ่งช่วยบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและให้การจัดเตรียม ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วพื้นที่เสียหาย. การใช้เทปสามารถแปลเป็นภาษาท้องถิ่นได้ทุกที่ในร่างกายมนุษย์เนื่องจากใช้งานง่าย

ลักษณะสำคัญของการใช้เทปออร์โธพีดิกส์:

• ความยืดหยุ่นในระดับสูง
• ไม่มีข้อจำกัด การออกกำลังกาย;
• กันน้ำและไม่ไวต่อความชื้นในอากาศสูง
• รับประกันการซึมผ่านของอากาศ
• แพ้ง่าย;
• ระยะเวลาการใช้งานต่อเนื่อง (จาก 5 ถึง 7 วัน)

สำคัญ! เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ให้ใส่ใจกับวัสดุ เทปคลาสสิกทำจากผ้าฝ้าย 90-95% โดยมีสิ่งเจือปนเล็กน้อย (ยกเว้นเทปสังเคราะห์พิเศษ) ความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของเทปต้องสอดคล้องกับข้อความของผู้ผลิตด้วย

หลักการทำงานของอุปกรณ์

ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองภายใต้อิทธิพลของเทป kinesio

ความเสียหาย เส้นใยกล้ามเนื้อชะลอการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองและเลือดเนื่องจากกระบวนการอักเสบและอาการบวม นี่คือสาเหตุของการพัฒนาโรคด้านข้างเนื่องจากการชะลอตัว กระบวนการเผาผลาญ- การฟื้นฟูกิจกรรมของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกในการรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา การติดเทป kinesio อย่างถูกต้องจะสร้างช่องว่างเพิ่มเติมระหว่างผิวหนังและเส้นใยกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยให้ของเหลวน้ำเหลืองและเลือดเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ช่วยให้มั่นใจว่าเนื้อเยื่อที่เสียหายจะฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว

คุณสมบัตินี้ยังช่วยให้สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เป็นมาตรการป้องกันเคล็ดขัดยอกและการบาดเจ็บอื่นๆ ในระหว่างนั้นได้ ระดับสูงกิจกรรม.

จดจำ! การใช้เทป kinesio ไม่สามารถป้องกันความเสียหายระหว่างออกกำลังกายได้ 100% เพื่อความปลอดภัยที่มากขึ้น แนะนำให้ใช้อุปกรณ์พยุงกระดูกและผ้าพันแผล

วัตถุประสงค์ของการใช้เทปคิเนซิโอ

ปัจจุบันการใช้เทปติดกายภาพแพร่หลายไม่เพียงแต่ในเวชศาสตร์การกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในชีวิตประจำวันด้วย เนื่องจากความสะดวกในการใช้งาน การเข้าถึง และ ประสิทธิภาพสูงเกือบทุกคนสามารถใช้สายรัดเหล่านี้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและปรับปรุงสภาพร่างกายได้

เป้าหมายหลักที่ผู้คนติดตามเมื่อใช้เทป kinesio:

• กำจัดรอยโรคอักเสบ;
• การกระตุ้นกล้ามเนื้อ
• บรรเทาอาการบวมและปวด
• ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต
• บรรเทาความตึงเครียดจากกล้ามเนื้อที่เสียหาย
• การรักษาเสถียรภาพของข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บ

ตัวอย่างขั้นตอนการติดเทป kinesio สำหรับ ประเภทต่างๆความเจ็บปวด

บ่งชี้ในการใช้งาน

การยืดกล้ามเนื้อ ข้อต่อข้อเท้า– หนึ่งในอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่พบบ่อยที่สุด

โดยส่วนใหญ่ จะมีการอัดเทปไคเนซิโอ เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันและในกรณีได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยที่กล้ามเนื้อ เอ็น หรือข้อต่อ ข้อบ่งชี้หลักสำหรับการใช้งาน วิธีนี้การรักษามีเงื่อนไขดังต่อไปนี้:

• ห้อเนื้อเยื่ออ่อน
• ความเครียดของกล้ามเนื้อ
• ความเสียหายทางกลต่อข้อต่อ
• อาการปวดในวันวิกฤติ
• เคล็ดขัดยอก;
• ปวดกล้ามเนื้อ
• บวม แขนขาส่วนล่างระหว่างตั้งครรภ์
• เส้นเลือดขอด (เป็นส่วนประกอบของการรักษาที่ซับซ้อน)

นอกจากนี้ การใช้เทป kinesio ยังแพร่หลายอีกด้วย การปฏิบัติทางการแพทย์เมื่อฟื้นฟูการออกกำลังกายของผู้ป่วยหลังการผ่าตัด โรคหลอดเลือดสมอง และโรคอื่น ๆ

การติดเทป Kinesio ในเด็ก จะดำเนินการเพื่อป้องกันกระดูกสันหลังคดและเท้าแบน

ประเภทของเทป

ในตลาดสมัยใหม่ของผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกมี: ประเภทต่อไปนี้เทป

1. เทปคิเนซิโอคลาสสิก (เทปกายภาพ) ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้มีความเป็นไปได้ในการใช้งานระยะยาว (ตั้งแต่ 5 ถึง 7 วัน) ไม่สามารถติดเทปซ้ำได้หลังจากสวมใส่แล้ว ใช้สำหรับการรักษาและป้องกันการบาดเจ็บเล็กน้อย
2. เทปกีฬาคิเนซิโอ สามารถใช้งานได้หลายครั้ง ให้การยึดเกาะที่เข้มงวดยิ่งขึ้น และเหมาะสำหรับการรักษาอาการเคล็ดขัดยอก รอยฟกช้ำ และอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอื่นๆ นักกีฬายังใช้พวกมันอย่างแข็งขันในระหว่างการฝึกซ้อมและการแข่งขันเพื่อปกป้องเนื้อเยื่อจากความเสียหาย

เทป Kinesio มีจำหน่ายในรูปแบบต่างๆ ต่อไปนี้:

• ก่อนตัด;
• ม้วนทึบ 5 และ 32 ม.

ความกว้างของเทปคือ:

• แคบ – 2.5 ซม.
• ปานกลาง – 5 ซม.
• กว้าง – 10 ซม.

ผลิตภัณฑ์แตกต่างกันไปตามระดับความตึงเครียด เพื่อระบุพารามิเตอร์นี้ จะใช้เครื่องหมายตัวอักษร:

• K – ความตึงเครียดสูงถึง 140%;
• R – ความตึงเครียดสูงถึง 190%

เทปคิเนซิโอสำหรับเล่นกีฬาทำจากวัสดุผ้าฝ้าย

เทปยังแตกต่างกันตามวัสดุที่ใช้:

• ผ้าฝ้ายคลาสสิก
• ไนลอน (มีความต้านทานน้ำเพิ่มขึ้น);
• เทปไหมสังเคราะห์
• เทปที่มีกาวเสริม
• เทปด้วยกาวอ่อน
• เทปผ้าฝ้ายเรืองแสง

การแบ่งส่วนดังกล่าวทำให้สามารถเลือกเทปที่ตรงตามเป้าหมายทั้งหมดที่ตั้งไว้ได้

เทป Kinesio มีสีต่างกัน แต่การแบ่งส่วนนี้ไม่ส่งผลต่อความสามารถในการรักษา นอกจากริบบิ้นธรรมดาแล้ว ยังมีเทปดีไซเนอร์อีกด้วย

สำคัญ! ก่อนใช้เทป kinesio ในการฝึกซ้อมกีฬา ควรปรึกษาผู้ฝึกสอนหรือแพทย์ก่อน อย่าติดเทปโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ มิฉะนั้นมีโอกาสสูงที่จะเกิดผลตรงกันข้าม

ความแตกต่างจากผ้าพันแผลแบบดั้งเดิม

ตัวเลือกการอัดเทป Kinesio ข้อเข่า

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนไม่มั่นใจเกี่ยวกับเทป kinesio เมื่อพิจารณาจากการใช้ผ้าพันแผลแบบยืดหยุ่นแบบดั้งเดิม ตัวเลือกที่ดีที่สุดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บของเอ็น กล้ามเนื้อ และข้อต่อ แต่มุมมองแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้พิสูจน์ถึงความมีประสิทธิผลของวิธีการเสมอไป

ผ้าพันแผลยืดหยุ่นแบบคลาสสิกช่วยให้สามารถยึดพื้นที่ที่เสียหายได้ในระดับที่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ยังจำกัดช่วงอย่างมากอีกด้วย กิจกรรมมอเตอร์ซึ่งมักทำให้เกิดอาการบวมและชาเนื่องจาก การไหลเวียนไม่ดี- เทป Kinesio ไม่ได้จำกัดการเคลื่อนไหวของเลือดและน้ำเหลือง แต่จะสูญเสียความแข็งแกร่งของการตรึงบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

ข้อดีที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของเทปคือความเป็นไปได้ในการใช้งานในระยะยาว ผ้าพันแผลแบบยืดหยุ่นแบบดั้งเดิมนั้นด้อยกว่าอย่างสิ้นเชิงในเรื่องนี้เนื่องจากจะต้องถอดออกทันทีหลังจากสิ้นสุดกิจกรรม มิฉะนั้นอาจเกิดอาการแพ้ทางผิวหนังซึ่งเป็นที่ยอมรับไม่ได้ในกระบวนการเตรียมการแข่งขันกีฬา

ดังนั้น เทป kinesio จึงเป็นตัวเลือกที่สำคัญสำหรับผู้ที่เป็นผู้นำ รูปภาพที่ใช้งานอยู่ชีวิต. สำหรับการรักษาอาการบาดเจ็บสาหัสที่ต้องใช้การตรึงที่เพียงพอควรหันไปใช้ผ้าพันแผลแบบเดิมจะดีกว่า

นอกจากนี้ เทปไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาที่ใช้ความเร็ว เช่น การยกน้ำหนักและการยกกำลัง ในกรณีนี้หัวเข่าและข้อมือได้รับการแก้ไขด้วยผ้าพันแผลเท่านั้น

จดจำ! ที่ อาการบาดเจ็บสาหัสระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (เช่นกระดูกสันหลังแตกหัก) จำเป็นต้องใช้เครื่องรัดตัวแบบพิเศษ หากเกิดการบาดเจ็บดังกล่าว คุณควรขอความช่วยเหลือจากสถานพยาบาลทันที

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

โรคเบาหวานเป็นข้อห้ามที่พบบ่อยที่สุด การใช้เทปการปันส่วน

แม้ว่าการออกแบบจะเรียบง่ายและกิจกรรมการรักษาที่หลากหลาย แต่การติดเทปก็ไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป สถานการณ์ที่ห้ามใช้เทปกายภาพคือ:

• การปรากฏตัวของโรคผิวหนังภูมิแพ้;
• เพิ่มความไวของผิวหนัง
• โรคเบาหวาน;
• รูปแบบเฉียบพลันของการเกิดลิ่มเลือด;
• การปรากฏตัวของเนื้องอกมะเร็ง;
• แพ้อะคริลิก;
• การตั้งครรภ์ (ไตรมาสแรก)

ไม่พึงปรารถนาที่จะใช้แผ่นแปะเทป kinesio ในวัยชรา อย่างไรก็ตาม หากจำเป็น การสวมใส่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำได้ภายใต้การดูแลของแพทย์

สำคัญ! เทป Kinesio ไม่สามารถให้กระบวนการบำบัดในการรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้อย่างเต็มที่ เพื่อให้บรรลุ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ร่วมกับการใช้ยาและขั้นตอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย

หลักการติดเทป

การใช้เทปอย่างเหมาะสมขึ้นอยู่กับทักษะและประสบการณ์ ข้อกำหนดหลักคือความรู้ด้านกายวิภาคศาสตร์ - หลักการยึดเกาะของเส้นใยกล้ามเนื้อและเอ็นลักษณะโครงสร้างของข้อต่อ ควรไว้วางใจเฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เท่านั้นจึงจะสามารถติดเทปได้

สิ่งสำคัญคือการระบุตำแหน่งของการติดกาวผลิตภัณฑ์ ขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อหรือข้อต่อที่ติดเทป การใช้เทปจะแตกต่างกันเล็กน้อย

มาดูกฎการติดกาวกัน

1. ตัดสินใจเลือกสถานที่สมัคร เมื่อแก้ไขท่าทางในเด็ก จะมีการติดเทปไว้ตามแนวกระดูกสันหลัง เช่นเดียวกับการป้องกันเท้าแบนโดยมีเทปติดไว้ตามเท้า สำหรับอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อจำเป็นต้องใช้เทปพันรอบบริเวณที่มีปัญหาทั้งหมด
2. โกนขนส่วนเกินบริเวณที่สมัคร
3. ลดความมันบริเวณนี้ เอทิลแอลกอฮอล์ดีที่สุด
4. ติดเทป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าติดเทปตามเส้นใยกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ
5. ถูเทปบนผิวหนังตามความจำเป็นเพื่อสร้างอุณหภูมิที่เพียงพอในการกระตุ้นกาว
6. อย่าเคลื่อนไหวเป็นเวลา 15-20 นาทีจนกว่าเทปจะติดแน่นกับผิวหนัง
7. สวมเทปไว้ไม่เกิน 7 วัน

ราคาและการได้มา

คุณสามารถซื้อเทป kinesio ได้ทั้งในร้านศัลยกรรมกระดูกและข้อเฉพาะทางและในร้านค้าที่จำหน่ายอุปกรณ์กีฬา ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ค่อยพบในร้านขายยา

บทสรุป

การใช้เทปคิเนซิโอ – วิธีการที่มีประสิทธิภาพป้องกันการบาดเจ็บเล็กน้อยต่างๆ มากมาย ทั้งในการเล่นกีฬาและในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม สำหรับการรักษาอาการบาดเจ็บที่รุนแรงยิ่งขึ้น การใช้ผ้าพันแผลและผ้าพันแผลแบบยืดหยุ่นแบบดั้งเดิมถือเป็นสิ่งสำคัญ

การติดเทปเป็นขั้นตอนการติดเทปยึดแบบพิเศษกับพื้นผิวของร่างกาย

ขอบคุณการใช้วัสดุที่คัดสรรมาอย่างดีสำหรับเทปและการปฏิบัติตามกฎการยึดติด พื้นที่ต่างๆในร่างกายก็สามารถบรรลุผลอันน่าประทับใจในการรักษาความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้

กลไกการออกฤทธิ์ของขั้นตอน

ผิวหนังเกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก: กลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มติดอยู่ผ่านเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

ความตึงเครียดที่ควบคุมได้ของผิวหนังที่สร้างขึ้นเมื่อใช้เทปจะ "ยก" พื้นผิวและกล้ามเนื้อที่อยู่ด้านล่าง สิ่งนี้ให้เอฟเฟกต์หลายประการ:

• การขนถ่ายเส้นใยกล้ามเนื้อ
• การกำจัด อาการปวดเกิดจากการกดทับของกล้ามเนื้อ เส้นใยประสาท;
• การปรับปรุงจุลภาคของเลือดในบริเวณเทป;
• การทำให้การระบายน้ำเหลืองเป็นปกติและบรรเทาอาการบวมที่เกิดจากอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อ
• ความเข้มลดลง กระบวนการอักเสบโดยการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในบริเวณพยาธิวิทยา
• การแก้ไขตำแหน่งของโครงสร้างข้อต่อซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงพักฟื้นหลังได้รับบาดเจ็บ
• การแก้ไขท่าทางเนื่องจากความตึงเครียดทางกลของผิวหนังซึ่งช่วยให้คุณปรับตำแหน่งของกระดูกสันหลังให้เป็นปกติด้วยระดับเริ่มต้นของ scoliosis โดยเฉพาะในเด็ก
• ผลสะท้อนกลับรวมถึงการบรรเทาอาการปวดการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ ฯลฯ เนื่องจากผลของการนวดแบบไมโคร

แอปพลิเคชัน เทปเทปหมายถึงวิธีการเฉพาะ การรักษาเสริม- ต่างจากวิธีการอื่นๆ ในการแก้ไขข้อต่อที่เสียหายหรือเป็นโรค เทปช่วยให้คุณลดขนาดลงได้ การเคลื่อนไหวของมอเตอร์ตราบเท่าที่สภาพของข้อต่อต้องการ โดยไม่ปล่อยให้ไม่สามารถเคลื่อนที่ได้อย่างสมบูรณ์

ด้วยเหตุนี้ขั้นตอนดังกล่าวจึงแพร่หลายในการรักษาโรคที่ต้องลดภาระในพื้นที่ทางพยาธิวิทยาไปพร้อม ๆ กันและในขณะเดียวกันก็รักษากิจกรรมไว้ด้วย

ประเภทของเทป

การติดเทปประเภทต่อไปนี้ใช้ในการปฏิบัติทางการแพทย์สมัยใหม่:

• มีประโยชน์ใช้สอย ส่วนใหญ่จะใช้ในกีฬาอาชีพเพื่อรักษาและรักษาการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เทปจะถูกติดก่อนการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน และนำออกเมื่อสิ้นสุด สิ่งนี้ทำให้คุณสามารถเตือนได้ จำนวนมากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา รวมถึงอาการน้ำตาไหลและข้อเข่าเคลื่อนที่พบบ่อยที่สุด
• ยา ใช้เพื่อจำกัดระยะการเคลื่อนไหวในข้อต่อเมื่อต้องการการพักผ่อน ตัวอย่างที่เด่นชัด - หรือการแตกของเอ็นและ มีความเสี่ยงสูงการพัฒนาโรคข้ออักเสบโดยไม่สามารถขยับไหล่ได้เป็นเวลานาน ในกรณีนี้ การใช้เทปจะช่วยให้คุณสามารถรักษาและจำกัดการเคลื่อนไหวไปพร้อมๆ กัน ข้อไหล่.
• การฟื้นฟูสมรรถภาพ แนะนำให้เป็นหนึ่งในขั้นตอน ระยะเวลาการพักฟื้นหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือการผ่าตัดข้อต่อซึ่งจำเป็นต้องเข้าสู่โหมดการออกกำลังกายตามปกติอย่างค่อยเป็นค่อยไป

เทป: มันคืออะไร?

เทป เทป (เทป) เป็นแถบผ้าฝ้ายที่ใช้เทคโนโลยีพิเศษ

วัสดุประกอบด้วยเส้นใยยืดหยุ่นที่แข็งแกร่งซึ่งกำหนดระดับความยืดหยุ่นของเทป: ความสามารถในการยืดตัวระหว่างการเคลื่อนไหวของร่างกายและกลับสู่สภาพเดิมเมื่ออยู่เฉยๆ

ความยืดหยุ่นของเทปจะเหมือนกับผิวหนังซึ่งทำให้ขั้นตอนนี้ กระบวนการทางธรรมชาติสำหรับร่างกายมนุษย์

ด้านหลังของเทปเคลือบด้วยส่วนผสมของกาว ซึ่งช่วยให้มั่นใจว่าวัสดุจะติดแน่นกับผิวหนังและยึดติดเทปได้

ด้วยเทคโนโลยีที่ใช้ทำเทป จึงสามารถคงอยู่บนผิวหนังได้ค่อนข้างดี เป็นเวลานาน- นานหลายวันโดยยังคงลักษณะเฉพาะไว้ ซึ่งหมายความว่าหลังจากติดเทปแล้ว บุคคลไม่จำเป็นต้องละทิ้งกิจกรรมตามปกติ (แน่นอน ภายในขอบเขตของการบาดเจ็บหรือโรคข้อ) และหลังจากอาบน้ำ ไปเที่ยวสระว่ายน้ำ ฯลฯ เทปจะดำเนินต่อไป เพื่อทำหน้าที่ของมัน

บ่งชี้ในขั้นตอน

โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหรือการบาดเจ็บเกือบทุกชนิดเป็นข้อบ่งชี้โดยตรงสำหรับการบันทึกเทป อาจแนะนำขั้นตอนนี้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสถานการณ์ ระยะเวลาเฉียบพลันและดำเนินการไปพร้อมกับวิธีการรักษาอื่นๆ (มวล
แม้จะรับประทานยา กายภาพบำบัด เป็นต้น) หรือกำหนดไว้เป็น วิธีการช่วยเหลือในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟูภายหลัง การแทรกแซงการผ่าตัด, การรักษาข้อเคลื่อนและการแตกหัก

ข้อบ่งชี้ในการใช้เทปอาจอยู่ในสถานการณ์ต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่ตรวจพบพยาธิสภาพและลักษณะของมัน (การอักเสบบาดแผล ฯลฯ ):

เทปพันข้อไหล่

การติดเทปบริเวณข้อไหล่และสะบักจำเป็นในกรณีต่อไปนี้:

• การใช้เทปป้องกันก่อนเล่นเทนนิส กอล์ฟ หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับกีฬา แต่มีภาระมากเกินไปและไม่สม่ำเสมอบนไหล่ข้างใดข้างหนึ่ง
• ระยะเวลาการฟื้นตัวหลังเบอร์ซาอักเสบ, ความคลาดเคลื่อน, การย่อยของข้อไหล่;
• เผ็ด โรคอักเสบวี เนื้อเยื่ออ่อนข้อไหล่ซึ่งต้องเคลื่อนไหวอย่างจำกัดในการรักษา
• การกำจัดอาการปวดจากบาดแผลหรือการอักเสบ

ขั้นตอนข้อเท้า

ข้อต่อข้อเท้าเป็นหนึ่งในข้อที่ “รับน้ำหนักได้มาก” และเปราะบางที่สุด จำเป็นต้องยึดด้วยเทปภายใต้สถานการณ์ต่อไปนี้:

เทปพันข้อเข่า

การติดเทปข้อเข่าทำได้ในหลายกรณี:

• สำหรับนักกีฬามืออาชีพ โดยเฉพาะนักฟุตบอล กรีฑาและนักยกน้ำหนัก แนะนำให้ใช้เทปก่อนการฝึกซ้อมและหลังจากนั้นหาก การออกกำลังกายมีน้ำหนักมากเป็นพิเศษ (ใช้เทปเพื่อบรรเทาอุปกรณ์เอ็นของหัวเข่า);
• ต้องผ่านช่วงพักฟื้นล่าช้าหลังจากสวมโครงสร้างตรึงแข็งเสร็จแล้ว
• ลดอาการปวดและบวมในอาการบาดเจ็บที่ข้อเข่า

การติดเทปที่กระดูกสันหลัง

การติดเทปสำหรับโรคกระดูกสันหลังระบุไว้:

สิ่งสำคัญ: ในแต่ละกรณี แพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะตัดสินใจเกี่ยวกับความจำเป็นในการใช้เทปโดยพิจารณาจากลักษณะของสถานการณ์ และชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและผลประโยชน์ ดังนั้นข้อบ่งชี้ "อย่างเป็นทางการ" สำหรับขั้นตอนนี้ไม่ได้หมายความว่าจะแนะนำในกรณีของคุณ

ข้อห้ามในขั้นตอน

ข้อห้ามหลักในการติดเทปคือการดำเนินการตามขั้นตอนอย่างอิสระและโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ นอกจาก, ใช้เทปไม่แนะนำให้ใช้เทปในกรณีต่อไปนี้:

• การตรวจสอบที่ไม่สมบูรณ์เพื่อระบุสาเหตุของโรค (สำหรับเงื่อนไขหลายประการที่เกิดขึ้นในระยะแฝงการใช้เทปอาจทำให้เกิดอาการกำเริบได้)
• การแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้นและความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด (ในกรณีนี้เทปจะไม่ถูกนำไปใช้กับบริเวณของร่างกายที่มีหลอดเลือดดำใกล้กับผิวหนัง)
• ความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของผิวหนังในบริเวณที่ติดเทป รวมถึงรอยขีดข่วน รอยถลอก สิว แผลไหม้ ฯลฯ
• กระบวนการที่ร้ายแรงบนผิวหนังในบริเวณของขั้นตอนนั้น
• การตั้งครรภ์ (ไม่ได้ใช้เทปกับบริเวณเอวและอุ้งเชิงกรานเพื่อไม่รวมการกระตุ้นสะท้อนของเสียงมดลูก)
• อาการบวมที่แขนขาไม่ทราบสาเหตุ
• โรคหัวใจขั้นรุนแรง และ/หรือ ภาวะไตวายซึ่งมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการหยุดชะงักและการหยุดการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังโดยสมบูรณ์
• อุณหภูมิสูงขึ้นร่างกายและแหลมคม โรคไวรัส;
• เข้ารับการเคมีบำบัดหรือการฉายรังสีเพื่อรักษาโรคมะเร็ง