ประโยชน์และโทษของสตรอเบอร์รี่ป่าต่อสุขภาพของมนุษย์ ประโยชน์อื่นๆ ของสตรอเบอร์รี่ ระบบขับถ่ายและต่อมไร้ท่อ

ผลเบอร์รี่ฤดูร้อนเช่นสตรอเบอร์รี่และ สตรอเบอร์รี่ป่าไม่เพียงแต่มีรสชาติและกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายอีกด้วย พวกเขาสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารฟื้นฟูได้ กองกำลังป้องกันร่างกายปรับการเผาผลาญของเซลล์ให้เป็นปกติ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งร่างกายต้องการ ช่วงฤดูหนาว- สตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ป่าสามารถเก็บเกี่ยวได้ในช่วงฤดูหนาว ทำเป็นแยม บดด้วยน้ำตาลหรือแช่แข็ง

แสดงทั้งหมด

คำอธิบายทั่วไป

สตรอเบอร์รี่เป็นพืชสมุนไพรยืนต้น อาจเป็นป่าหรือสวนก็ได้ พืชสวนมักเรียกว่าสตรอเบอร์รี่ พืชชนิดนี้เป็นดอกกุหลาบที่มีใบสีเขียวสดใสสามใบ บานสะพรั่งด้วยดอกไม้สีขาวเล็ก ๆ โดยมีสีเหลืองตรงกลาง ผลไม้ของพืชมักเรียกว่าผลเบอร์รี่ ผลไม้มีสีแดงเข้มและมีสีดำ (เมล็ด) ผลมีรสหวานเข้มข้น กลิ่นหอม- สามารถบริโภคดิบ พาย แยม หรือแห้งก็ได้

เก็บผลไม้หลังจากที่เปลี่ยนเป็นสีแดงหมดแล้วเท่านั้น ปริมาณแคลอรี่ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมคือไขมัน 0.4 กรัม คาร์โบไฮเดรต 11.2 กรัม และโปรตีน 0.8 กรัม ผลไม้จะเก็บเกี่ยวในปลายเดือนมิถุนายนเมื่อสุกเต็มที่

ตามคำอธิบายสตรอเบอร์รี่เป็นพืชสมุนไพร ใบจะถูกเก็บเกี่ยวเป็นวัตถุดิบทางยา หญ้าสดถูกตัดพร้อมกับการปักชำ อากาศบริสุทธิ์และแห้งคุณสามารถใช้เครื่องอบผ้าได้ ใบใช้สำหรับการชงชา, เตรียมการชง, ทิงเจอร์และยาต้ม เพื่อการรักษาจะมีการเก็บเกี่ยวผลไม้และราก



องค์ประกอบทางเคมี

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลเบอร์รี่ขึ้นอยู่กับโดยตรง องค์ประกอบทางเคมี.ทรีตเมนต์เพื่อสุขภาพช่วงฤดูร้อนนี้ประกอบด้วย: ที่จำเป็นต่อร่างกายสาร:

• วิตามิน A, B, C, E, PP;
• เบต้าแคโรทีน;
• องค์ประกอบขนาดเล็กต่างๆ
• แร่ธาตุ

สตรอเบอร์รี่เป็นของ ผลเบอร์รี่ยาเนื่องจากช่วยเรื่องโรคบางชนิดได้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ช่วยให้คุณรักษาโรคต่าง ๆ เช่น:

• โรคไขข้อ;
• โรคข้ออักเสบ;
• โรคเกาต์;
• โรคโลหิตจาง;
• หลอดเลือด;
• ความดันโลหิตสูง;
• ความผิดปกติของระบบประสาท

เบอร์รี่มีประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ระบบย่อยอาหาร,ระบบสืบพันธุ์ เป็นยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพ การรักษาที่ดีต่อสุขภาพช่วยชะลอกระบวนการชราและบำรุงผิว เป็นการดีที่จะรับประทานยาพื้นบ้าน ความผิดปกติของลำไส้,ไวรัส,กระบวนการอักเสบที่เกิดจากแบคทีเรีย



สรรพคุณทางยา

สำหรับผู้ชาย สตรอเบอร์รี่ป่าเป็นผลไม้เบอร์ 1 เนื่องจากมีสรรพคุณทางยา ช่วยทำให้การทำงานของผู้ชายเป็นปกติ ระดับฮอร์โมนให้แน่ใจว่ามีการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เหมาะสมที่สุด ยาจากพืชเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศและปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ ผลเบอร์รี่ช่วยเลิกบุหรี่ ทำความสะอาดร่างกาย สารอันตรายสะสมจากการสูบบุหรี่

สำหรับผู้หญิงเบอร์รี่ก็มีคุณค่าไม่น้อย ไม่เพียงแต่สามารถใช้เป็นวัตถุเจือปนอาหารเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เป็นเครื่องสำอางได้อีกด้วย สตรอเบอร์รี่มักถูกเติมลงในครีม มาส์ก และโทนิค น้ำเบอร์รี่สามารถทาบนใบหน้าได้ที่ รูปแบบบริสุทธิ์หากไม่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์

ยาต้มใบของพืชสมุนไพรถูกนำมาใช้เพื่อความผิดปกติ รอบเดือน, ไม่เคยมีมาก่อน เลือดออกในมดลูก. พืชสมุนไพรได้รับการยอมรับใน การบำบัดที่ซับซ้อนภาวะมีบุตรยาก

ส่วนผสมของสตรอเบอร์รี่และนมที่คุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก - ขุมสมบัติที่แท้จริงวิตามินสำหรับเด็ก ของอร่อยและดีต่อสุขภาพ แม้แต่เด็กที่จู้จี้จุกจิกที่สุดก็ยังชอบอาหารจานนี้ ด้วยการรวมกันนี้ร่างกายของเด็กจะไม่เพียงได้รับธาตุอาหารและวิตามินที่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยแคลเซียมอีกด้วย



มัลเบอร์รี่ ( ต้นหม่อน) - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการประยุกต์ใช้

ประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์ควรรับประทานผลเบอร์รี่สีแดงด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง ในช่วงเวลานี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ คุณไม่ควรปฏิเสธที่จะใช้สตรอเบอร์รี่โดยสิ้นเชิงเพราะช่วยสตรีมีครรภ์ได้:

• รับมือกับการขาดวิตามิน
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน
• รับมือกับอาการท้องผูก
• ปรับปรุงการทำงานของลำไส้

ในระหว่างตั้งครรภ์บรรทัดฐานประจำวัน ถือว่าดีต่อสุขภาพไม่ควรเกิน 1 ถ้วย ควรผสมผลเบอร์รี่กับ kefir, โยเกิร์ต, คอทเทจชีสหรือนม การรวมกันนี้จะช่วยสะสมแคลเซียมที่จำเป็นต่อการพัฒนา ระบบโครงกระดูกเด็ก. ข้อห้ามในการใช้ใบสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากอาจทำให้เกิดเสียงมดลูกซึ่งอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้

ในระหว่างการให้นมบุตรสามารถนำผลิตภัณฑ์เข้าสู่อาหารของหญิงชราได้หลังจากผ่านไปสามเดือนนับจากเริ่มให้อาหาร มีการแนะนำผลิตภัณฑ์ทีละน้อยโดยเริ่มจาก 1 เบอร์รี่ต่อวันจากนั้นเพิ่มขนาดยาเป็น 100 กรัมต่อวัน สตรอเบอร์รี่ส่งเสริมการผลิตน้ำนมและทำให้อิ่มตัว องค์ประกอบจุลภาคที่มีประโยชน์.

ข้อห้าม

การบริโภคสตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ป่ามากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ได้ ข้อห้ามหลักในการรับประทานผลเบอร์รี่คือ:

• การแพ้ของแต่ละบุคคล
• โรคเบาหวาน;
• โรคภูมิแพ้

อย่ากินอาหารอันโอชะในฤดูร้อนในช่วงที่โรคกำเริบ ระบบสืบพันธุ์, สำหรับแผลและโรคกระเพาะ เมื่อใช้ผลเบอร์รี่เป็น ยาพื้นบ้านควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า

สูตรการรักษา

ยาแผนโบราณได้กล่าวถึงประโยชน์ของการต้มสตรอเบอร์รี่, เงินทุน, ทิงเจอร์และชามานานแล้ว ยารักษาโรคจากพืชชนิดนี้เตรียมตามสูตรพิเศษ:

1. 1. เตรียมทิงเจอร์ที่ใช้น้ำเดือดเพื่อบำบัดช่องปาก เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้องใช้น้ำเดือด 250 มล. และผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่ 8 ผล ทิ้งไว้ 10 นาที ใช้เป็นล้างวันละสองครั้ง
2. 2. ชาชงเป็นยาขับปัสสาวะ คุณจะต้องมีน้ำเดือด 250 มล. และใบไม้แห้ง 2 ช้อนชา ชงชาทิ้งไว้ 10 นาที เติมน้ำผึ้งและเครื่องดื่ม
3. 3. เมื่อไหร่ ท้องเสียอย่างรุนแรง วิธีที่มีประสิทธิภาพจะมีการเติมอย่างแรงที่ 8-9 ผ้าปูที่นอนสดและ 0.5 ลิตร น้ำร้อน- เตรียมยาไว้ 45 นาที รับประทานตลอดทั้งวันจนกว่าอาการท้องเสียจะหยุดลง
4. 4. เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้เตรียมทิงเจอร์วอดก้า ในการทำเช่นนี้ให้ใช้วอดก้า 1.8 ลิตรผลเบอร์รี่สด 3 แก้วน้ำตาล 600 กรัม ใส่ผลเบอร์รี่และน้ำตาลลงในขวดขนาด 3 ลิตรแล้วเติมวอดก้า ทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลา 14 วัน จากนั้นจึงกรองและบรรจุขวด

เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ จึงเตรียมยาตามใบสั่งยาอย่างเคร่งครัด การเปลี่ยนแปลงปริมาณใด ๆ อาจกระตุ้นให้เกิดการพัฒนา ผลข้างเคียง.

การลดน้ำหนักด้วยการเยียวยาชาวบ้าน

ผู้ที่กำลังควบคุมอาหารสามารถรวมผลเบอร์รี่ไว้ในอาหารปกติได้ หากต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วคุณต้องทานผลเบอร์รี่เพื่อลดน้ำหนักตามรูปแบบต่อไปนี้:

1. 1. สำหรับอาหารเช้า สลัดผลไม้ที่ทำจากแอปเปิ้ลและสตรอเบอร์รี่ ปริมาณทั้งหมดควรเป็น 250 กรัม โรยหน้าด้วยโยเกิร์ตไขมันต่ำหรือเคเฟอร์ 1%
2. 2. รับประทานอาหารกลางวันแบบไดเอทเตรียมตั้งแต่วันที่ 1 อกไก่, แตงกวา 1 ลูก, เบอร์รี่สด 250 กรัม ปรุงรสส่วนผสมด้วยน้ำมันมะกอก
3. 3. สำหรับของว่างยามบ่ายคุณสามารถกินสตรอเบอร์รี่ 150 กรัม
4. 4. คุณสามารถทานคอทเทจชีสและผลเบอร์รี่เป็นมื้อเย็นได้ และใช้ครีมไขมันต่ำเป็นน้ำสลัด

ด้วยการรับประทานอาหารง่ายๆ นี้ คุณสามารถฟื้นฟูน้ำหนักให้เป็นปกติได้อย่างรวดเร็วและทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น

สตรอเบอร์รี่เป็นที่รู้จักทุกที่ในเรื่องรสชาติที่ยอดเยี่ยมและกลิ่นหอม

แต่ขอบเขตการใช้งานไม่ จำกัด เฉพาะการปรุงอาหาร - มีคุณสมบัติในการรักษา การรักษาแบบสากลต่อต้านโรคภัยไข้เจ็บมากมายตลอดจนการต่อสู้ที่ยากลำบากเพื่อความงาม

สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่ทุกคนรู้จักเนื่องจากมีรสชาติที่ยอดเยี่ยม คุณภาพรสชาติ- คุณสามารถพบผลเบอร์รี่เหล่านี้ได้ทุกที่โดยเฉพาะในฤดูร้อน สิ่งเหล่านี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในของหวานหลากหลายชนิด เช่น พาย เค้ก ไอศกรีม และอื่นๆ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าสตรอเบอร์รี่ไม่เพียงมีรสชาติดี แต่ยังอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์มากมายอีกด้วย ด้วยเหตุนี้จึงมีการใช้ในทางการแพทย์และเครื่องสำอางค์มานานหลายศตวรรษ

ส่วนประกอบต่อไปนี้มีประโยชน์มากที่สุดและมีหน้าที่รับผิดชอบในการรักษา:

• ฟลาโวนอยด์
• กรดฟีนอลิก
• แอนโทไซยานิน
• แทนนิน (มีปริมาณมากที่สุดในรากและใบของพืช)

เชื่อกันว่าฟลาโวนอยด์มีฤทธิ์ บทบาทที่สำคัญในการป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจ และกรดฟีนอลิก แอนโทไซยานิน และแทนนิน ทำให้สตรอเบอร์รี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง

ไม่เพียงแต่ผลไม้เท่านั้น แต่ใบสตรอเบอร์รี่ยังมีคุณประโยชน์อีกด้วย

ใบและผลเป็นแหล่งของวิตามิน A, B และ C, วิตามินซี, กรดซิตริก, มาลิกและกรดควินิก และแร่ธาตุต่างๆ เช่น เหล็ก แมงกานีส ฟอสฟอรัส และโคบอลต์

ผลเบอร์รี่ยังมีกรดโฟลิกและไฟเบอร์อีกด้วย

สตรอเบอร์รี่ในสวนแตกต่างจากสตรอเบอร์รี่ป่าในผลเบอร์รี่ที่ใหญ่กว่าและฉ่ำกว่าซึ่งไม่ใช่ผลเบอร์รี่ แต่เป็นภาชนะที่รก สวนเป็นผลไม้ชนิดเดียวกับที่เรียกกันทั่วไปว่าสตรอเบอร์รี่ ผลไม้ที่ขายในร้านค้าภายใต้ชื่อ "สตรอเบอร์รี่" จริงๆ แล้วคือสตรอเบอร์รี่ในสวน

ตามองค์ประกอบของมัน การ์เด้นเบอร์รี่คล้ายกับป่าไม้หลายประการ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินซี กรดโฟลิก และแร่ธาตุอีกหลายชนิด อย่างไรก็ตาม ตัวอย่างเช่น สตรอเบอร์รี่ในสวนมีแคลเซียมมากกว่าสตรอเบอร์รี่ป่าถึงครึ่งหนึ่ง เปอร์เซ็นต์ของแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม เหล็ก และโพแทสเซียมก็สูงกว่าในพืชในป่าเช่นกัน แต่ทั้งหมดนี้ได้รับการชดเชยมากกว่าความสะดวกในการเข้าถึงและ ขนาดใหญ่ผลไม้ในสวน

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

ขอบคุณ ส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ผลเบอร์รี่รวมอยู่ในองค์ประกอบ:

• ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ช่วยลดกระบวนการอักเสบ
• การควบคุม ความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• ทำให้เลือดจางลง
• มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
• ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

คุณสมบัติเหล่านี้อธิบายศักยภาพในการรักษาของผลเบอร์รี่ที่ไม่เด่นเช่นสตรอเบอร์รี่

การใช้สตรอเบอร์รี่เป็นยา

ใน ปีที่ผ่านมาเบอร์รี่กลายเป็นพืชที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเนื่องจากมีสรรพคุณทางยาอย่างกว้างขวาง

ประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร

ก่อนอื่นสตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ - ผลเบอร์รี่หนึ่งแก้วมีประมาณ 3.3 กรัม

เป็นที่รู้กันว่าไฟเบอร์ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและทำให้คุณรู้สึกอิ่มเป็นเวลานาน

หากคุณพยายามที่จะติด ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตแล้วลองเพิ่มสตรอเบอร์รี่ลงในอาหารของคุณ - ท้องของคุณจะขอบคุณ

ขอบคุณ ผลต้านเชื้อแบคทีเรียเสิร์ฟยาต้มใบสตรอเบอร์รี่ วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมต่อต้านความผิดปกติของกระเพาะอาหาร เช่น อาการท้องเสีย ความสนใจ! ระวังการบริโภคสตรอเบอร์รี่มากเกินไปไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตามจะทำให้อาการของคุณแย่ลงเท่านั้น เนื้อหาสูงเส้นใย

เชื่อกันว่าน้ำสตรอเบอร์รี่สามารถบรรเทาอาการของโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารได้ เนื่องจากจากการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่นี้ช่วยให้กระเพาะอาหารแข็งแรงขึ้น

สำหรับโรคเบาหวาน

ผลเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากหลายชนิด โรคเรื้อรัง- โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมากอาจช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้

สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน พืชชนิดนี้ก็มีประโยชน์เช่นกัน สารต้านอนุมูลอิสระยังสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนี้ ไม่เหมือนกับผลไม้หลายชนิดที่มีคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนมากสามารถรับประทานสตรอเบอร์รี่ได้โดยไม่เป็นอันตราย

เพื่อป้องกันโรคหัวใจ

การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มสตรอเบอร์รี่เพียงไม่กี่ลูกในโยเกิร์ตหรือสมูทตี้นั้นดีต่อหัวใจของคุณ เราได้พูดคุยกันแล้วเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเบอร์รี่มหัศจรรย์นี้ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต

สารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" และโพแทสเซียมก็มีผลดีต่อความดันโลหิต แต่คอเลสเตอรอลและ ความดันโลหิตสูง- ปัจจัยเสี่ยงหลักในการเกิดโรคหัวใจ ดังนั้นสตรอเบอร์รี่จึงส่งผลทางอ้อมต่อสุขภาพของหัวใจ

ประโยชน์ด้านภูมิคุ้มกัน

สตรอเบอร์รี่เป็นคลังเก็บวิตามินซี 100 กรัม มีวิตามินนี้ 60 มก. ซึ่งคิดเป็นประมาณ 70% ของวิตามินซี บรรทัดฐานรายวันการบริโภค.

วิตามินซีเป็นที่รู้จักกันว่าช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน หลังจากกินสตรอเบอร์รี่ไปสองสามสัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกดีขึ้นมากแค่ไหน!

ดีต่อดวงตา

สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่สามารถช่วยป้องกันการเกิดต้อกระจก ซึ่งเป็นความขุ่นของเลนส์ที่อาจทำให้ตาบอดในวัยชรา

วิตามินซียังมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างกระจกตาและจอประสาทตาให้แข็งแรง และยังช่วยปกป้องดวงตาของเราจาก ผลกระทบที่เป็นอันตรายแสงอาทิตย์ เชื่อกันว่าวิตามินซีในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดต้อกระจกได้ อย่างไรก็ตาม ข้อสังเกตนี้เป็นจริงเท่านั้น อาหารเสริมวิตามิน- วิตามินที่ได้รับโดยตรงจากผลไม้และผลเบอร์รี่มีความปลอดภัยอย่างแน่นอน

ใช้ในโรคมะเร็ง

วิตามินซีเป็นสิ่งอัศจรรย์อย่างแท้จริง - สามารถป้องกันการเกิดมะเร็งได้ เพราะระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง - การป้องกันที่ดีที่สุดร่างกายของเรา กรดเอลลาจิกซึ่งพบได้ในสตรอเบอร์รี่ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเช่นกันคือทำให้พัฒนาการช้าลง เซลล์มะเร็ง- สารต้านอนุมูลอิสระยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้อีกด้วย

ประโยชน์อื่นๆ ของสตรอเบอร์รี่

นอกจากพวกเขาแล้ว คุณสมบัติการรักษาเบอร์รี่ยังมีคุณประโยชน์อื่นๆ อีกด้วย

ป้องกันการเกิดริ้วรอย!

ผู้หญิงทุกคนจะประทับใจกับคุณสมบัติของสตรอเบอร์รี่นี้ วิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตคอลลาเจน ซึ่งทำให้ผิวยืดหยุ่นและสดชื่นมากขึ้น การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินนี้จะช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์

แต่สตรอเบอร์รี่เป็นหนี้ผลการต่อต้านวัยไม่เพียงกับเขาเท่านั้น กรดเอลลาจิกยังป้องกันการทำลายคอลลาเจนและป้องกันการเกิดริ้วรอยอีกด้วย

ช่วยในการลดน้ำหนัก

น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ - วิธีการรักษาที่ดีที่สุดป้องกันโรคเบาหวานและโรคหัวใจ สตรอเบอร์รี่ 100 กรัมมีประมาณ 28 กิโลแคลอรี มีน้ำตาลเพียง 4 กรัมและมีคาร์โบไฮเดรตเพียงเล็กน้อย ผลเบอร์รี่ 1.5 ถ้วย - ของว่างเพื่อสุขภาพซึ่งจะทำให้คุณได้รับวิตามินมากมายและมีแคลอรีไม่ถึง 100 แคลอรี่ นอกจากนี้เราได้กล่าวไปแล้วว่าสตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้เป็นเวลานาน ซึ่งหมายความว่าความปรารถนาที่จะกินช็อกโกแลตที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะน้อยลง

สารฟอกขาวจากธรรมชาติ

ต้องขอบคุณกรดอินทรีย์ที่สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วย เบอร์รี่นี้จึงเป็นหนึ่งในสารฟอกขาวตามธรรมชาติที่ดีที่สุด ด้วยเหตุนี้จึงเป็นที่นิยมในด้านความงาม

ตัวอย่างเช่น สตรอเบอร์รี่ใช้เพื่อทำให้ฟันขาวขึ้น ลองแปรงฟันด้วยเบอร์รี่บด จะเห็นผลชัดเจนหลังจากใช้ไปไม่กี่ครั้ง แต่อย่าลืมบ้วนปากให้สะอาดหลังทำความสะอาด โดยควรใช้โซดา มันยังรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิดด้วย - มาสก์, การลอก, สครับ แต่ ผลดีกว่าสามารถทำได้โดยใช้ผลเบอร์รี่สด

ลอกกรดด้วยสตรอเบอร์รี่

คุณสามารถทำได้หากต้องการปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและทำให้ดูขาวขึ้นเล็กน้อย การลอกกรดที่บ้าน. คุณจะต้องมีแอสไพริน 3 เม็ด น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ และสตรอเบอร์รี่ 2-3 ผล ละลายแอสไพรินลงไป น้ำมะนาวและผสมกับผลเบอร์รี่บด ทาส่วนผสมที่ได้ลงบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็นแล้วเพลิดเพลินไปกับผิวที่เปลี่ยนไปของคุณ!

ข้อห้ามและอันตราย

สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับปาฏิหาริย์เบอร์รี่ก็คือไม่มีข้อห้ามใดๆ เลย! เด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถใช้ได้ อย่างไรก็ตาม ระวังอย่ากินสตรอเบอร์รี่มากเกินไปในคราวเดียว เพราะอาจทำให้ท้องเสียได้เนื่องจากมีเส้นใยสูงและ รู้สึกไม่สบายในปากเนื่องจากมีกรดอินทรีย์

วิธีการสมัคร

มีหลายวิธีในการใช้เบอร์รี่ทั้งภายในและภายนอก ภายนอกจะใช้เป็นหลักใน เพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอางอธิบายไว้ข้างต้น ยาต้มสตรอเบอร์รี่ น้ำผลไม้ รวมถึงผลเบอร์รี่สด แห้ง และแช่แข็งถูกบริโภคภายใน

ยาต้มใบ

ในการเตรียมยาต้ม ให้เทใบ 3 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด) กับน้ำเดือด 2 แก้วแล้วปล่อยให้เดือด ยาต้มนี้ใช้ภายในเพื่อรักษาโรคระบบทางเดินอาหารและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

สตรอเบอร์รี่กับน้ำตาล

แน่นอนว่าเบอร์รี่บดด้วยน้ำตาลไม่สามารถบริโภคได้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวานและประโยชน์ของมันในการลดน้ำหนักนั้นเป็นที่น่าสงสัยอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตามของหวานนี้ยังคงรักษาวิตามินไว้ทั้งหมดและจะมีประโยชน์ในการป้องกันโรคต่างๆ

การเตรียมอาหารจานนี้เป็นเรื่องง่าย - ตีสตรอเบอร์รี่ด้วยเครื่องปั่น (หรือบดด้วยมือ) เติมน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของสูตรนี้คือสามารถเก็บไว้ในแบบฟอร์มนี้ได้ เป็นเวลานาน- เพียงเทส่วนผสมลงในขวดแล้วนำไปแช่ตู้เย็น

ชาใบสตอเบอร์รี่

ใบไม้แห้งสามารถนำมาใช้ทำชาเต็มใบได้ หรือคุณสามารถเพิ่มลงในชาอื่นๆ เพื่อเพิ่มรสชาติก็ได้ เทน้ำร้อนลงบนใบหรือส่วนผสมของใบไม้และชาอื่นๆ แล้วปล่อยให้เครื่องดื่มชงประมาณ 2-3 นาที

เป็นการดีกว่าที่จะไม่ต้มชาเนื่องจากการต้มจะสูญเสียสารที่เป็นประโยชน์และน้ำมันหอมระเหยบางส่วนไป

แต่ ประโยชน์สูงสุดคุณสามารถรับมันได้จากสตรอเบอร์รี่โดยการรับประทานผลเบอร์รี่สด น่าเสียดายที่นี่เป็นเรื่องยากที่จะทำตลอดทั้งปี แต่ในฤดูร้อนเราขอแนะนำให้คุณทานผลเบอร์รี่สุกเป็นประจำสักแก้วซึ่งดีต่อสุขภาพของคุณ

สตรอเบอร์รี่เป็นผลเบอร์รี่ตามฤดูกาลและสุกในเดือนมิถุนายนและกรกฎาคม แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพืชชนิดนี้สามารถเพลิดเพลินได้เฉพาะในฤดูร้อนเท่านั้น วิธีที่ดีที่สุดการเก็บรักษาผลเบอร์รี่และใบไม้ - แห้ง พวกเขาจะต้องแห้งในที่ร่มและกระจายเป็นชั้นบาง ๆ

เก็บ ผลเบอร์รี่แห้งและใบสามารถปลูกได้นานถึงสองปี สตรอเบอร์รี่สามารถแช่แข็งได้ทั้งลูกและ แบบฟอร์มบด- ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเมื่อผลเบอร์รี่ถูกแช่แข็งพวกเขาจะไม่สูญเสียประโยชน์ในทางปฏิบัติ อย่าอุ่นผลเบอร์รี่แช่แข็งในไมโครเวฟไม่ว่าในกรณีใด ๆ ! ผลเบอร์รี่บดกับน้ำตาลสามารถเก็บไว้ได้นาน

สตรอเบอร์รี่สามารถเรียกได้อย่างปลอดภัยว่าเป็นเบอร์รี่มหัศจรรย์เนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามของเรา นอกจากนี้การไม่มีข้อห้ามทำให้เป็นวิธีการรักษาแบบสากลสำหรับทุกคน แต่อย่ากินผลเบอร์รี่มากเกินไปในคราวเดียวไม่เช่นนั้นคุณอาจสูญเสียรสชาติอาหารอันโอชะนี้ไปอีกนาน

คุณมีความสัมพันธ์อะไรบ้างเมื่อพูดถึงสตรอเบอร์รี่? แน่นอนว่าสิ่งที่เป็นบวกมากที่สุด: ฤดูร้อนที่อบอุ่น, ผลเบอร์รี่สุกที่มีกลิ่นหอม, ความสุข สตรอเบอร์รี่เป็นอาหารสดที่ละเอียดอ่อน เช่นเดียวกับในแยม แยม และผลไม้แช่อิ่ม ผลไม้แช่แข็งเก็บไว้ได้ดีและหลังจากละลายน้ำแข็งแล้วจะมีวิตามินจำนวนมาก

สตรอเบอร์รี่สุกมีประโยชน์อย่างไร?

เบอร์รี่มีความน่าดึงดูดใจไม่เพียงแต่ในด้านรสชาติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบขนาดเล็กและสารประกอบอินทรีย์ที่อยู่ภายในด้วย เช่น:

• วิตามินบี, ซี, พีพี, อี, เอ, กรดโฟลิก;
• โซเดียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, เหล็ก;
• ฟลาโวนอยด์;
• กรดจากแหล่งกำเนิดอินทรีย์
• ปริมาณฟรุกโตสและกลูโคสในปริมาณมาก
• แทนนิน

ผลเบอร์รี่ 100 กรัมมี 37 กิโลแคลอรี ในขณะที่ไม่มีไขมันและโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตมีคุณภาพสูง - เนื่องจากกลูโคสโดยเฉพาะ


ปริมาณแคลอรี่ต่ำและน้ำตาลที่สมดุลช่วยให้ทุกคนที่กำลังดิ้นรนต่อสู้กับเบอร์รี่สามารถบริโภคเบอร์รี่ได้ น้ำหนักเกินผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคภูมิแพ้

กลิ่นสตรอเบอร์รี่เป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ดีเยี่ยมและยังสามารถนำมาซึ่งผลไม้รสเปรี้ยวได้อีกด้วย ได้รับประโยชน์มากขึ้นกว่าเทียม สารเคมี- สตรอเบอร์รี่หนึ่งจานบนโต๊ะกระจายกลิ่นหอมไปทั่วทั้งบ้านภายในสามชั่วโมง และผลไม้สีสดใสก็ดึงดูดสายตา

สตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ป่าเป็นตัวล้างพิษที่ดีเยี่ยม และไม่เพียงแต่ต่อสู้กับสารพิษที่อุดตันในลำไส้เท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดเกลือออกจากข้อต่อได้อย่างสมบูรณ์แบบอีกด้วย มักแนะนำให้ใช้ผลเบอร์รี่เพื่อป้องกันโรคข้ออักเสบ โรคไขสันหลังอักเสบ และโรคเกาต์

ฟลาโวนอยด์ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในระดับหนึ่ง - นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาผลของมันต่อการก่อตัวของเชื้อโรคอย่างแข็งขัน

สตรอเบอร์รี่อาจเป็นอันตรายต่อใคร?

แม้จะมีข้อดีมากมาย แต่เบอร์รี่มหัศจรรย์นี้ก็มีข้อเสียเช่นกัน ไม่สำคัญว่าคุณจะลองเบอร์รี่ชนิดใด: สวน, ป่าไม้หรือจากซูเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุด คุณต้องระมัดระวังในการบริโภคหรือละทิ้งมันโดยสิ้นเชิงหาก:

• คุณแพ้และผลไม้ส่วนใหญ่ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์
• คุณมี เพิ่มความเป็นกรดหรือคุณสงสัย;
• คุณกำลังตั้งครรภ์และดังนั้นคุณจึงกังวลเกี่ยวกับการพัฒนาของโรคภูมิแพ้ตลอดจนการเปลี่ยนแปลงในระบบทางเดินอาหาร
• คุณเป็นโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร หรือโรคอื่นๆ ทางเดินอาหารพร้อมทั้งเป็นการบอกใบ้แก่พวกเขาด้วย

เพื่อสุขภาพของผู้หญิง

ไม่ใช่เหตุผลที่ผู้หญิงจะชอบสตรอเบอร์รี่และขนมหวานรสสตรอเบอร์รี่เมื่อเลือกผลไม้และของหวาน นี่เป็นเพราะความเข้าใจภายในถึงผลประโยชน์ตามธรรมชาติ ร่างกายของผู้หญิงส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับฮอร์โมน และทางเลือกนี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ

ผลเบอร์รี่เพียง 200 กรัมบรรเทาความเครียด ทำงานเป็นยาแก้ซึมเศร้าในช่วงที่มีความเครียดทางอารมณ์ และในช่วงก่อนมีประจำเดือนฮอร์โมนจะขัดขวางสภาวะหดหู่และลดอารมณ์ก้าวร้าว นี่พูดมาก แล้วทำไมผู้หญิงถึงไม่ควรปฏิเสธตัวเองเบอร์รี่นี้ล่ะ?

รักษาอาหาร

ประการแรก ผู้หญิงต้องการให้มันอร่อย และจากนั้นจึงพิจารณาว่าของหวานนั้นมีประโยชน์ในระดับหนึ่ง ในกรณีของสตรอเบอร์รี่ พวกเขามีข้อดีหลายประการ:

• รสชาติที่ยอดเยี่ยมทั้งในรูปแบบผลไม้เล็ก ๆ และเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มและของหวาน
• ปริมาณแคลอรี่ต่ำ
• มีจำหน่ายสดในฤดูร้อนและแช่แข็งในฤดูหนาว

วิตามินและกรดโฟลิก

ผู้หญิงที่ใส่ใจสุขภาพของตนเอง สุขภาพของลูกในอนาคต และวัยเยาว์ของเธอ รู้ถึงประโยชน์ของกรดโฟลิก และ ชุดที่ถูกต้องวิตามินที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญคุณภาพสูง


หากคุณกำลังวางแผนที่จะเป็นแม่คุณต้องรู้ว่ากรดโฟลิกเป็นสารอาหารรองชนิดแรกที่รับประกันพัฒนาการของทารกในครรภ์อย่างเต็มที่ โรคของทารกแรกเกิดเป็นสาเหตุของการขาดสารที่จำเป็นในร่างกายของผู้หญิง
วิตามินในสตรอเบอร์รี่เกือบทุกกลุ่มจะช่วยรักษาผิวอ่อนเยาว์ คุณภาพของเส้นผมและเล็บ ความแข็งแรงของวัสดุกระดูกและข้อต่อ

ทำความสะอาดหลอดเลือดและขับปัสสาวะ

ผิด, วิถีชีวิตที่อยู่ประจำชีวิต ความเครียด ขนมหวาน อาหารที่มีไขมัน และแอลกอฮอล์ในเมนูอาหารค่ำเป็นสาเหตุที่ทำให้หลอดเลือดอ่อนแอ ผนังบางลง และโทนสีลดลง สิ่งนี้นำไปสู่อาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และลิ่มเลือด

สตรอเบอร์รี่เนื่องจากมีกรดแทนนินและฟลาโวนอยด์อยู่ในนั้นจึงทำให้แข็งแรงขึ้น ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำความสะอาดหลอดเลือดและเร่งการสร้างเม็ดเลือด

ผลขับปัสสาวะของผลเบอร์รี่จะช่วยลดความดันโลหิตและกำจัดอาการบวม - นี่เป็นสิ่งสำคัญหากคุณมีงานประจำหรือมีปัญหาเกี่ยวกับขาเช่นเส้นเลือดขอด

เครื่องสำอาง

เบอร์รี่ที่มีกลิ่นหอมนี้แบ่งปันเนื้อหาได้อย่างง่ายดายจนได้ผลสำหรับคุณไม่เพียงแต่จากภายในเท่านั้น แต่ยังมาจากภายนอกด้วย มาสก์ความงามที่ดีที่สุดหากคุณไม่มี โรคภูมิแพ้เฉพาะบนผลเบอร์รี่นั้นได้มาจากมัน
วิตามินซีที่อยู่ในรูปแบบอิสระจะเริ่มต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นกรดบนใบหน้าและลำคอทันที วิตามินเอจะช่วยบำรุงผิวและจะนุ่มขึ้น


หากคุณผ่าครึ่งผลไม้แล้วเช็ดหน้า คุณจะมี:

• ผิวของคุณจะมีความมันน้อยลง
• รูขุมขนจะแคบลง
• สิวหัวดำจะหายไป
• สิวและสิวจะแห้งเร็วขึ้นและหายไป
• อาการบวมใต้ตาจะลดลง
• อโรมาเธอราพีด้วยน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติจะช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น

สตรอเบอร์รี่สวน

หากคุณมีโอกาสปลูกผลเบอร์รี่ในสวนคุณควรเดิมพันสตรอเบอร์รี่เพราะด้วยแรงงานเพียงเล็กน้อยและการลงทุนเพียงเล็กน้อยคุณจะได้รับอาหารอันโอชะในช่วงฤดูร้อน อุดมไปด้วยวิตามินและการเตรียมการสำหรับฤดูหนาวมากมาย

หากเป็นไปไม่ได้ควรซื้อสตรอเบอร์รี่ในสวนจะดีกว่า คุณจะรับรู้ได้จากสัญญาณเช่น:

• ผลไม้ที่มีขนาดและรูปร่างต่างกัน
• สีแดงไม่สม่ำเสมอ
• กลิ่นที่ละเอียดอ่อนและเมื่อกลีบเลี้ยงถูกฉีกออก - กลิ่นหอมที่สดใสและหนา

ชาวสวนใส่ปุ๋ยผลเบอร์รี่ด้วยปุ๋ยธรรมชาติที่มีอยู่ เช่น หญ้าเน่า ตำแย ปุ๋ยคอก และยูเรีย เหล่านี้มีราคาไม่แพงและ กองทุนที่มีอยู่และที่สำคัญไม่มีสารเคมีใดๆ ขอบคุณสิ่งเหล่านี้ เงื่อนไขง่ายๆหลังจากใช้แล้วคุณจะไม่ได้รับ รูปลักษณ์ใหม่โรคภูมิแพ้ ความผิดปกติของการกินและพิษ

ตามกฎแล้วบรรพบุรุษของป่าสตรอเบอร์รี่ในสวนนั้นมีขนาดเล็กกว่ามาก แต่มีกลิ่นที่ทุกอย่างดูเหมือนเป็นการเลียนแบบที่ไม่ดีสำหรับคุณ มันเติบโตบนขอบที่มีแดดจัด ในสวนสนอ่อนและจูนิเปอร์ สุกในช่วงปลายเดือนกรกฎาคมหรือต้นเดือนสิงหาคม ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ


ฟอเรสต์เบอร์รี่:

• 1.มีปริมาณวิตามินสูงสุด
• 2.เพิ่มความอยากอาหาร
• 3.มีฤทธิ์ขับปัสสาวะรุนแรง
• 4.ช่วยเรื่องโรคสตรี – ลดอาการเลือดออก
• 5.ผลและใบแห้งรักษาโรคได้ ทางเดินปัสสาวะ,

ทุ่งสตรอเบอร์รี่

ตั้งแต่กลางเดือนกรกฎาคม ทุ่งหญ้ารกร้าง และทางใต้ของเนินเขาเริ่มถูกปกคลุมไปด้วยลูกบอลสีแดงของสตรอเบอร์รี่ในทุ่ง มักสับสนกับสตรอเบอร์รี่ แต่เป็นเบอร์รี่ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง รสชาติและกลิ่นที่หลากหลาย องค์ประกอบอันทรงคุณค่าและคุณประโยชน์มากมายเมื่อบริโภคสดตามฤดูกาล

สตรอเบอร์รี่สนาม:

• 1.ปรับปรุงการย่อยอาหารและความอยากอาหาร
• 2.ตัวแทนเม็ดเลือดที่ดีเยี่ยม
• 3. ตัวแทนขับปัสสาวะและ choleretic
• 4.ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลเป็นปกติ

หากคุณแช่แข็งผลไม้ด้วยตัวเองและจัดเก็บอย่างเหมาะสม คุณจะได้รับตู้เซฟและ สินค้าอร่อย- การแช่แข็งจะทำให้ผลเบอร์รี่ขาดกลิ่นหอมสดใส ทำให้มีน้ำมากขึ้นและจะสูญเสียวิตามินบางส่วน แต่ตัวเลือกการเก็บรักษานี้ยังดีกว่าการปรุงเป็นแยม


สตรอเบอร์รี่แช่แข็งจากซุปเปอร์มาร์เก็ตจะแตกต่างจากสตรอเบอร์รี่โฮมเมดอย่างมาก และคุณอาจถามคำถาม เช่น ผลเบอร์รี่ปลูกที่ไหนและผสมพันธุ์กับอะไร หากคุณมีอาการแพ้บางประเภท คุณไม่ควรซื้อของว่างดังกล่าว - คุณเพียงแค่ทำให้อาการของคุณแย่ลงเท่านั้น

เมื่อเลือกวิธีการจัดเก็บผลเบอร์รี่ควรเลือกแช่แข็งเนื่องจากการปรุงและจัดเก็บด้วยน้ำตาลจะทำให้สตรอเบอร์รี่ขาดรสชาติวิตามินและเพิ่มแคลอรี่ที่ไม่จำเป็น

สตรอเบอร์รี่ป่ามักสับสนกับสตรอเบอร์รี่ นี่เป็นความเข้าใจผิดเนื่องจากสตรอเบอร์รี่ป่าจริงแตกต่างจากสตรอเบอร์รี่ในสวนทั่วไป ก่อนอื่น นี่คือสถานที่ที่สตรอเบอร์รี่ชอบที่จะ "เกาะตัว" ในการรวบรวมผลเบอร์รี่ที่มีประโยชน์นี้คุณต้องเข้าไปในป่าเดินหลายกิโลเมตรจนกระทั่งมีที่โล่งปรากฏขึ้นกลางป่าโดยมีสตรอเบอร์รี่สีแดงสดลูกเล็กกระจายอยู่ทั่วไป หากคุณเปรียบเทียบสตรอเบอร์รี่กับสตรอเบอร์รี่ ผลเบอร์รี่จะมีขนาดแตกต่างกัน (สตรอเบอร์รี่จะมีขนาดใหญ่กว่า) รวมถึงรสชาติและกลิ่นด้วย

อาจเป็นเรื่องยากที่จะพบกับคนที่ไม่เคยลองสตรอเบอร์รี่เลยสักครั้งในชีวิต มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าเบอร์รี่ไม่เพียง แต่มีรสชาติและกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังรู้จักประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ในสมัยโบราณอีกด้วย

ใน Rus 'เบอร์รี่นี้มีคุณค่าสำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ตัวอย่างเช่น เพื่อเร่งกระบวนการบำบัด ผู้ป่วยดื่มยาต้มใบสตรอเบอร์รี่ กิ่ง และผลไม้

เบอร์รี่นี้ยังคงเติบโตจนถึงทุกวันนี้ สถานที่โปรดถิ่นอาศัย: ตามชายป่า พุ่มไม้พุ่ม สวนสน และทุ่งหญ้า หากคุณชอบเดินป่าให้ใส่ใจกับขอบป่า - มีผลเบอร์รี่ป่าหลวงซ่อนอยู่ที่นั่น

สตรอเบอร์รี่เริ่มบานในช่วงปลายเดือนพฤษภาคม - ต้นเดือนมิถุนายน และสามารถเก็บเกี่ยวได้ในเดือนมิถุนายน - ต้นเดือนกรกฎาคม หากคุณต้องการตุนวิตามินเป็นเวลาหนึ่งปี ให้ไปป่าในตอนเช้าหรือตอนเย็น ซึ่งเป็นธรรมเนียมที่จะต้องเก็บผลเบอร์รี่ หากคุณเก็บสตรอเบอร์รี่ตอนเที่ยง สตรอเบอร์รี่จะเน่าเสียเร็วเนื่องจากความร้อน สิ่งนี้ใช้กับผลเบอร์รี่ และเพื่อที่จะจัดหาวัตถุดิบที่มีคุณค่าทางยาได้ ใบจะต้องได้รับการเก็บเกี่ยวในช่วงออกดอก วัตถุดิบจะถูกทำให้แห้ง กลางแจ้งให้เลือกสถานที่แรเงาสำหรับสิ่งนี้

ช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลาออกไปเดินเล่นในป่าโดยเฉพาะเก็บสตรอเบอร์รี่ ชาวเมืองในฤดูร้อนหลายคนพบวิธีการเก็บเกี่ยวของตนเอง - พวกเขาเริ่มปลูกผลเบอร์รี่ในกระท่อมฤดูร้อน สตรอเบอร์รี่สวนมันค่อนข้างแตกต่างจากสตรอเบอร์รี่ป่า แต่มีกลิ่นหอมที่แตกต่างและมีขนาดใหญ่กว่าสตรอเบอร์รี่จริงมาก แต่ถึงกระนั้นก็ยังแตกต่างจากสตรอเบอร์รี่ในเรื่องรสชาติและกลิ่นหอมอันละเอียดอ่อน

สตรอเบอร์รี่ได้รับความนิยมไม่เพียงเพราะรสชาติที่ยอดเยี่ยมของผลเบอร์รี่เท่านั้น แต่ยังมีอีกด้วย สรรพคุณทางยาซึ่ง MirSovetov จะเล่าให้คุณฟัง

องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของผลเบอร์รี่

ก่อนที่เราจะเริ่มศึกษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลเบอร์รี่ป่า เราจะมาทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติของสตรอเบอร์รี่ก่อน องค์ประกอบที่อุดมสมบูรณ์ของเบอร์รี่ป่าขนาดเล็กนี้น่าทึ่งมาก - นักโภชนาการแนะนำอย่างยิ่งให้รับประทานสตรอเบอร์รี่จำนวนเล็กน้อยเป็นยารักษาโรคกระเพาะ (โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร) สำหรับโรคไต หัวใจ และหลอดเลือด

สตรอเบอร์รี่มีวิตามิน: A, C, E, PP, H และวิตามิน B ทั้งหมดเช่นกัน แร่ธาตุ: แมกนีเซียม เหล็ก แคลเซียม สังกะสี แมงกานีส ไอโอดีน ฟลูออรีน และอื่นๆ อีกมากมาย แยกกันเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญถึงความเข้มข้นของวิตามินซีในสตรอเบอร์รี่ - มากถึง 80 มก. ต่อ 100 กรัม เช่นเดียวกับน้ำตาล - ประมาณ 10% และกรดมาลิก สตรอเบอร์รี่ยังมีแทนนินและสีย้อมด้วย อย่างไรก็ตามสำหรับน้ำตาลนั้นปริมาณจะขึ้นอยู่กับเวลาที่เก็บเกี่ยวพืชผล หากคุณได้รับผลจากการเก็บเกี่ยวครั้งที่ 2 หรือครั้งที่ 3 ผลเบอร์รี่จะมีน้ำตาลน้อยลง แต่ในสตรอเบอร์รี่ของการเก็บเกี่ยวครั้งแรกจะมีน้ำตาลมากกว่าเสมอและผลเบอร์รี่มีกลิ่นหอมมาก

ผลเบอร์รี่ 100 กรัมมีแคลอรี่เพียง 34 เท่านั้น ซึ่ง:

• ไขมัน – 0.4 กรัม;
• โปรตีน – 0.8 กรัม;
• คาร์โบไฮเดรต – 11.2 กรัม

เนื่องจากสตรอเบอร์รี่มีแคลอรี่ต่ำ จึงสามารถรวมเบอร์รี่นี้เข้าไปได้ ปริมาณมากแม้แต่คนที่กำลังควบคุมอาหารก็ตาม ทางออกที่ดีสำหรับอาหารเช้า: มูสลี่จากส่วนผสม พืชธัญพืช,เป็นธรรมชาติและมีกลิ่นหอมของสตรอเบอร์รี่เล็กน้อย จะมีการจัดหาพลังงานให้ตลอดทั้งวัน

ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

ตั้งแต่สมัยโบราณ สตรอเบอร์รี่ป่าถือเป็นธรรมชาติที่ทรงพลัง หากคุณกินผลเบอร์รี่เป็นประจำ คุณสามารถยืดอายุความเยาว์วัยของคุณได้ แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไม่ได้จบเพียงแค่นั้นสตรอเบอร์รี่เสริมสร้างความเข้มแข็งและช่วยรับมือกับการขาดวิตามินซึ่งจะช่วยได้ การรักษาที่ซับซ้อนโรคโลหิตจางและช่วยลดความดันโลหิต

หากคุณกินสตรอเบอร์รี่สักสองสามลูก คุณสามารถเพิ่มความอยากอาหาร ฟื้นฟู และทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติได้ หากลูกของคุณมีความอยากอาหารไม่ดี ให้กินสตรอเบอร์รี่ให้เขา แม้แต่ผลเบอร์รี่เพียงเล็กน้อยก็สามารถกระตุ้นความอยากอาหารได้ และลูกของคุณก็จะรับประทานอาหารกลางวัน มื้อเช้า หรือมื้อเย็นอย่างมีความสุข

สรรพคุณทางยาของสตรอเบอร์รี่:

• ผลเบอร์รี่ป่าได้รับการยกย่องว่าเป็นยาขับปัสสาวะซึ่งจะช่วยปรับปรุงการทำงานของไตและกระเพาะปัสสาวะ
• สตรอเบอร์รี่จะรับมือกับการทำงานของตับด้วย - มันจะช่วยทำให้การผลิตน้ำดีเป็นปกติและยังช่วยกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย
• สตรอเบอร์รี่มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษา การติดเชื้อในลำไส้และในการรักษาโรคไวรัส
• สตรอเบอร์รี่จะช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วย คุณสามารถชงใบและกิ่งของพืชได้
• สตรอเบอร์รี่จะช่วยในการรักษาด้วย โรคของผู้หญิง– และมีประจำเดือนมามาก
• ผลเบอร์รี่ป่าจะรับมือได้จะช่วยให้อาการของผู้ป่วยดีขึ้นในระหว่างนี้ ก็เพียงพอแล้วที่จะหยิบผลเบอร์รี่หนึ่งกำมือ (100 กรัม) แล้วกินบางส่วนในตอนเช้าและเย็น
• น้ำสตรอเบอร์รี่จะช่วยบรรเทาตะไคร่และทำให้สีจางลง จุดด่างอายุและช่วยขจัดผดผื่นบนใบหน้า
• นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่าสตรอเบอร์รี่ช่วยทำความสะอาดตับและช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการสูบบุหรี่
• การแช่สตรอเบอร์รี่จะช่วยรักษาและสม่ำเสมอ

สิ่งที่น่าสนใจคือสตรอเบอร์รี่ไม่ได้ถูกนำมาใช้เพียงเท่านั้น วิธีการรักษาผู้หญิงค้นพบเบอร์รี่ป่านี้เพื่อช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน มีแม้กระทั่ง อาหารพิเศษ- “สตรอเบอร์รี่” เนื่องจากเบอร์รี่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำและมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน สารอาหารมีอยู่ในผลเบอร์รี่ขนาดเล็กเพียงพอ

สูตรอาหารพื้นบ้าน

เพื่อกำจัดอาการปวดหัวใจและปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้คุณสามารถเตรียมยาต้มต่อไปนี้: นำผลเบอร์รี่ 50 กรัมและน้ำเดือด 1 แก้วเทน้ำเดือดลงบนสตรอเบอร์รี่แล้วทิ้งไว้สองสามชั่วโมง คุณจะได้เครื่องดื่มรสชาติกลมกล่อมที่ต้องแบ่งเป็น 3 ส่วน ดื่มตลอดทั้งวัน

สิ่งนี้จะช่วยได้ การเยียวยาพื้นบ้าน: ต่อวันคุณต้องกินสตรอเบอร์รี่ 3 แก้วและในตอนเย็นเป็นมื้อเย็น - ปลาเฮอริ่งเค็มและหัวหอม 1 หัว หลังจากนั้นอย่าดื่มหรือกินอะไรจนกว่าจะถึงเช้า

วิธีเตรียมยาต้มใบบรรเทาอาการเหนื่อยล้าและปรับปรุงการนอนหลับ:

• ใช้ใบสตรอเบอร์รี่แห้ง 20 กรัม
• เตรียมน้ำ 500 มล. (ควรอุ่น แต่ไม่ใช่น้ำเดือด)
• เติมน้ำลงในวัตถุดิบตั้งไฟอ่อน - ต้มประมาณ 10 นาที
• ควรทิ้งน้ำซุปไว้สองสามชั่วโมงแล้วกรองผ่านตะแกรงหรือผ้าขาวบาง

ใช้ยาต้มสตรอเบอร์รี่ 1 ช้อนโต๊ะ ล. วันละ 3 ครั้ง ห่างกัน 6 ชั่วโมง

คุณสามารถทำให้อาการของผู้ป่วยดีขึ้นในช่วงที่เป็นหวัดและเร่งการฟื้นตัวด้วยการชงชาสตรอเบอร์รี่ ใช้ผลเบอร์รี่แห้ง ใบไม้ และกิ่งสตรอเบอร์รี่เป็นวัตถุดิบ ชง 2 ช้อนโต๊ะ ล. วัตถุดิบต้มน้ำ 1 แก้ว ดื่มเหมือนชาทั่วไป

หากคุณไปเดินป่าแล้วได้รับบาดเจ็บ คุณสามารถทาใบสตรอเบอร์รี่บนแผลสดได้ คุณจะรู้สึกอาการปวดลดลงทันที

วิธีเตรียมสตรอเบอร์รี่สำหรับฤดูหนาว

ในช่วงฤดูหนาวคุณสามารถดื่มชาสตรอเบอร์รี่เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ ใน ช่วงฤดูร้อนคุณควรพยายามกินสตรอเบอร์รี่ให้มากที่สุด (หากคุณไม่มีอาการแพ้) เพื่อเสริมวิตามิน

อย่าลืมเตรียมสตรอเบอร์รี่สำหรับฤดูหนาว โดยนำไปตากแดดที่อุณหภูมิสูงถึง +35°C แล้วนำไปตากในเตาอบที่อุณหภูมิ +50°C ผลเบอร์รี่ควรมีสีสดใสและไม่ติดกัน

ขอแนะนำให้เก็บใบในช่วงออกดอกแล้วตากให้แห้งในที่ร่ม หากคุณพบว่าสตรอเบอร์รี่มีพื้นที่โล่งขนาดใหญ่ ให้เก็บเกี่ยวโดยตรงจากพุ่มไม้ พยายามอย่าถอนรากถอนโคน หั่นสตรอเบอร์รี่อย่างระมัดระวังแล้วมัดเป็นช่อเล็กๆ คุณสามารถทำให้ต้นไม้แห้งที่บ้านบนระเบียงได้ แต่แนะนำให้ปกป้องสตรอเบอร์รี่จากแสงแดดโดยตรง

หากต้องการเพลิดเพลินกับกลิ่นหอมของผลเบอร์รี่ป่าในฤดูหนาว ให้วางสตรอเบอร์รี่ในภาชนะขนาดเล็กแล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง

แม้แต่นักเรียนมัธยมปลายก็สามารถทำน้ำผึ้งสตรอเบอร์รี่ได้ คุณเพียงแค่ต้องใส่สตรอเบอร์รี่สดจำนวนหนึ่งลงในน้ำผึ้งหนึ่งขวด

สตรอเบอร์รี่ในด้านความงาม

สูตรความงามด้วยสตรอเบอร์รี่:

• คุณสามารถกำจัดผื่นและสิวได้ด้วยน้ำสตรอเบอร์รี่ ต้องผสมกับกลีเซอรีนแล้วเช็ดบนใบหน้าทุกวัน
• คุณสามารถกำจัดกระและจุดด่างอายุได้ดังนี้: เอาน้ำจากผลไม้ ผลเบอร์รี่สดและเช็ดบริเวณที่มีปัญหาด้วย
• เพื่อปรับสีผิวของคุณ กระชับริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ และปรับสภาพผิวของคุณ ทำน้ำสตรอเบอร์รี่และแช่แข็งไว้ในช่องแช่แข็ง ทุกเช้าเช็ดผิวที่สะอาดด้วยน้ำผลไม้ก้อน
• ปรนเปรอผิวหมองคล้ำของคุณด้วยมาส์กนี้: บีบน้ำจากสตรอเบอร์รี่ ผสมกับไข่แดง แล้วทาให้ทั่วใบหน้า ควรสวมมาส์กทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นก่อน แล้วตามด้วยน้ำเย็น
• หากคุณต้องการปรับปรุงการผลิต ความมันจากนั้นคุณสามารถทำมาส์กที่คล้ายกันได้ แต่ใช้สีขาวแทนไข่แดงเท่านั้น
• เสริมสร้างเหงือก ลมหายใจสดชื่น และแม้กระทั่งการกำจัด แผ่นสีเหลืองสตรอเบอร์รี่สดจะช่วยฟันของคุณ - คุณจะต้องวางผลเบอร์รี่แล้วทาพร้อมกับการนวดบนฟันของคุณ การใช้แปรงสีฟันจะสะดวกกว่า

อย่างที่คุณเห็นสตรอเบอร์รี่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย ดังนั้นอย่าขี้เกียจและตุนเบอร์รี่นี้ไว้

สตรอเบอร์รี่สามารถทำร้ายร่างกายได้หรือไม่?

แน่นอนสามารถทำได้เนื่องจากสตรอเบอร์รี่ในปริมาณมากอาจทำให้เกิด ปฏิกิริยาการแพ้- หากญาติสนิทของคุณมีปฏิกิริยาต่อสตรอเบอร์รี่ คุณก็อาจมีปฏิกิริยาเช่นกัน ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำการทดสอบและหากเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเบอร์รี่นี้ในรูปแบบใด ๆ

ไม่ควรบริโภคผลเบอร์รี่ในช่วงที่กำเริบของโรคเรื้อรังในกระเพาะอาหารและลำไส้ (แผล ฯลฯ ) รวมถึงในช่วงไตอักเสบเนื่องจากสตรอเบอร์รี่เป็นยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพ

สตรอเบอร์รี่ (สตรอเบอร์รี่สวน) เป็นไม้ล้มลุกยืนต้นในตระกูลกุหลาบ เบอร์รี่นี้เป็นของพืชโบราณมาก ทุกคนตั้งตารอที่จะเริ่มต้นฤดูร้อนเพื่อเพลิดเพลินกับผลเบอร์รี่สด ทั้งเด็กและผู้ใหญ่รักพวกเขา

ขนาดของสตรอเบอร์รี่ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย แต่ไม่ว่าในกรณีใดสตรอเบอร์รี่จะมีความสดใส ฉ่ำ มีกลิ่นหอม และปกคลุมไปด้วยเมล็ดเล็กๆ พุ่มไม้มีขนาดเล็กและมีใบสีเขียวแผ่กระจาย

สตรอเบอร์รี่ถูกกล่าวถึงใน กรีกโบราณและอียิปต์ สตรอเบอร์รี่สามารถพบได้ในป่าในเทือกเขาพิเรนีส จากนั้นจึงนำไปปลูกและเริ่มเติบโตในประเทศอื่น ก่อนหน้านี้บริโภคเฉพาะในรูปแบบสุกและเป็นเท่านั้น ยา- ต่อมามีการปลูกและเริ่มนำมาใช้เป็นของตกแต่งสวน ในช่วงรัชสมัยของพระเจ้าชาร์ลส์ที่ 5 เบอร์รี่นี้ได้รับความนิยมในด้านรสชาติและเริ่มนำมาใช้ในของหวาน

องค์ประกอบของผลเบอร์รี่ปริมาณแคลอรี่

สตรอเบอร์รี่มีคุณค่าในสมัยโบราณไม่ใช่เพื่ออะไร แต่เบอร์รี่นี้มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก องค์ประกอบไมโครและมาโครวิตามินบี ปริมาณมากช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังฤดูหนาวที่หนาวเย็นและเตรียมพร้อมสำหรับฤดูใบไม้ร่วง ประกอบด้วยผลเบอร์รี่ขนาดกลาง 5 ผล ปริมาณรายวันวิตามินซี

เนื้อของการเพาะเลี้ยงนี้มีวิตามินบี: B, B1, B2, B6, B9 ซึ่งมีความสำคัญมากในการสร้างวิตามินใหม่ เซลล์ประสาทในร่างกาย วิตามินอีและพีพีช่วยสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ป้องกันโรคโลหิตจาง อาการชัก และโรคข้อ

นอกจากวิตามินแล้ว สตรอเบอร์รี่ยังประกอบด้วยโพแทสเซียม ไอโอดีน แมกนีเซียม เหล็ก ทองแดง และองค์ประกอบที่สำคัญอื่นๆ เนื้อหา น้ำตาลธรรมชาติในผลเบอร์รี่ถึง 9 เปอร์เซ็นต์

สตรอเบอร์รี่มีกรดอินทรีย์ เช่น ควินิก มาลิก ซาลิไซลิก ฟอสฟอริก ซิตริก เช่นเดียวกับเพคติน แคโรทีน ฟลาโวนอยด์ แอนโทไซยานิน น้ำมันหอมระเหย- หลังจากการสุกผลเบอร์รี่จะอิ่มตัวด้วยกรดไกลโคลิก, ชิคิมิกและซัคซินิก

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลเบอร์รี่เหล่านี้ช่วยให้สามารถนำมาใช้ไม่เพียง แต่ในการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในด้านความงามด้วย

• ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่างๆ ทำจากผลเบอร์รี่
• สตรอเบอร์รี่มีกรดผลไม้มากมายและ เครื่องสำอางโดยพื้นฐานแล้วพวกเขามีชื่อเสียงในด้านการฟื้นฟูและต่อต้านวัย
• สตรอเบอร์รี่ถูกนำมาใช้ในน้ำหอมและเป็นน้ำหอมในเครื่องสำอางต่างๆ
• ยาต้มใบช่วยแก้หวัดและเป็นยาขับลมได้ดีเยี่ยม

สตรอเบอร์รี่ดีต่อโรคอะไรบ้าง?

เนื่องจากสตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต่างๆ สารที่มีประโยชน์มันถูกใช้ใน การรักษาที่แหวกแนว- เบอร์รี่ช่วย:

• ระหว่างการรักษาบาดแผล
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• เสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• ความดันโลหิตลดลง
• เร่งการเผาผลาญ
• ฟื้นฟูร่างกาย
• เพิ่มกล้ามเนื้อโดยรวม
• ขจัดสารพิษและของเสียที่สะสมอยู่

สตรอเบอร์รี่มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

สตอเบอรี่เป็น วิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคเรื้อรังต่างๆ ปัญหาทางระบบประสาท,สำหรับโรคหัวใจ โรคตับ ในการต่อสู้กับมะเร็งต่อมลูกหมาก และยังช่วยลดคอเลสเตอรอลอีกด้วย

ผลเบอร์รี่บรรเทาอาการปวดท้องและช่วยแก้อาการท้องร่วง

ใบและรากชงเป็นชาช่วยรักษาโรคเกาต์

การถูแผลไหม้สดด้วยผลเบอร์รี่จะช่วยลดการอักเสบและหายเร็วขึ้น การใช้งานปกติสตรอเบอร์รี่มีผลดีต่อการมองเห็นและบรรเทาอาการปวดศีรษะ

อาหารที่มีสตรอเบอร์รี่ช่วยในการต่อสู้กับโรคต่างๆ เช่น: โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์, โรคข้อเข่าเสื่อม, โรคไขข้อ, ความดันโลหิตสูง, หลอดเลือด, โรคตับและ โรคขาดเลือดหัวใจ วิตามินซีสามารถลดความเสี่ยงของจอประสาทตาเสื่อมตามอายุได้

เครื่องดื่มจากสตรอเบอร์รี่ช่วยเรื่องโรคเบาหวาน ลดระดับน้ำตาลในเลือด บรรเทาอาการโรคเกรฟส์ ปรับปรุงการย่อยอาหาร เร่งการเผาผลาญ กระบวนการเผาผลาญและบรรเทาอาการอักเสบ

น้ำสตรอเบอร์รี่เป็นยาขับปัสสาวะและ choleretic

สารต้านอนุมูลอิสระ fisetin (ซึ่งพบในสตรอเบอร์รี่) ป้องกันการเสื่อมของเซลล์สมองและฟื้นฟู ระบบประสาทและปรับปรุงความจำ
สารต้านอนุมูลอิสระในสตรอเบอร์รี่ช่วยต่อต้านต่างๆ กระบวนการอักเสบในร่างกาย

สตรอเบอร์รี่ใช้ในการเตรียมยาต้ม, ชา, มาส์ก, ครีม, โลชั่นต่างๆ

สูตรรักษาโรคต่างๆ

สำหรับวัณโรค

การแช่ผลเบอร์รี่แห้ง ดอกไม้ และใบสตรอเบอร์รี่จะช่วยได้
ต้มผลเบอร์รี่ 10 ก้าน (แห้ง) ด้วยน้ำเดือด 0.5 ลิตรแช่ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ขั้นตอนการรักษาใช้เวลาหนึ่งเดือนจากนั้นพักหนึ่งสัปดาห์

เพื่อเป็นหวัด

ผลเบอร์รี่แห้งหรือสดสองช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 0.5 ลิตรใส่ในกระติกน้ำร้อนกรองและรับประทานครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร วิธีแก้ไขดังกล่าวก็คือ วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคหวัดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

สำหรับอาการท้องร่วง

เพื่อต่อสู้กับอาการท้องร่วง ท้องอืด และโรคไต คุณสามารถดื่มชาที่ทำจากผลไม้และใบสตรอเบอร์รี่ได้ ผลเบอร์รี่แห้งสองช้อนโต๊ะและใบจำนวนเท่ากันเทลงในแก้วน้ำเดือดแล้วปล่อยให้ต้ม คุณต้องดื่มชารักษา 3 แก้วต่อวัน

แยมและผลไม้แช่อิ่มไม่เหมาะสำหรับการเก็บสตรอเบอร์รี่ในฤดูหนาว ทางที่ดีควรแช่แข็งผลเบอร์รี่ทำให้แห้งหรือบดให้สดด้วยน้ำตาลในอัตราส่วน 2: 1 ใส่ในขวดแล้วนำไปแช่ในตู้เย็น

ใบไม้สำหรับใช้ในฤดูหนาวตากในที่มืดและเก็บไว้ในถุงผ้า

การประยุกต์ใช้ในด้านความงาม

เนื้อสตรอเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อผิวมาก เนื่องจากทำให้ผิวอิ่มเอิบด้วยคอลลาเจน ช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียน ขจัดฝ้ากระและจุดด่างดำแห่งวัย

น้ำสตรอเบอร์รี่แช่แข็งชิ้นหนึ่งเมื่อเช็ดให้ทั่วผิวหน้าจะช่วยรักษาโทนสีและทำให้ผิวสดชื่นและนุ่มนวล มาสก์สตรอเบอร์รี่กระชับรูขุมขนและทำให้ผิวแห้งซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อใด สิว- เมื่อนำมาใช้ในด้านความงาม สตรอเบอร์รี่ช่วยในการต่อสู้กับโรคผิวหนัง สิว และรังแค

สตรอเบอร์รี่ช่วยบรรเทาอาการบวม และหากใบหน้าของคุณมีอาการบวมที่ไม่พึงประสงค์ในตอนเช้า ก็ควรรวมผลเบอร์รี่ไว้ในอาหารของคุณทุกวัน

มาส์กสำหรับผิวมัน

น้ำซุปข้นสตรอเบอร์รี่ผสมกับการแช่ 80 มิลลิลิตร คอมบูชาและทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง การแช่จะถูกกรอง วางลงบนใบหน้าและนำออกหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงด้วยแผ่นสำลีแช่ในการแช่ จากนั้นก็ล้างหน้าได้เลย หน้ากากนี้ทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อและขจัดความมันเงา

มาส์กให้ความชุ่มชื้นสำหรับทุกสภาพผิว

3 ผลเบอร์รี่สุกนวดแล้วนำมวลที่ได้มาทาให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที มาส์กนี้จะนุ่มชุ่มชื่นและทำความสะอาดผิว
ผิวมันคุณต้องเช็ดด้วยน้ำสตรอเบอร์รี่ เช็ดผิวแห้งด้วยน้ำผลไม้โดยเติมน้ำมันมะกอก

สำหรับผิวแห้ง

น้ำสตรอเบอร์รี่หนึ่งช้อน, น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชา, ขนมปังขาวหรือข้าวโอ๊ตหนึ่งช้อน ไข่แดง- ผสมให้เข้ากันแล้วทาให้ทั่วใบหน้า ล้างออกหลังจากผ่านไป 15 นาที ช่วยเรื่องผิวแห้งเป็นขุย

• น้ำซุปข้นสตรอเบอร์รี่สองช้อนผสมกับคอทเทจชีสหนึ่งช้อนแล้วบดให้ละเอียด ทาเป็นชั้นหนาบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ผลเบอร์รี่บดสองช้อนโต๊ะผสมกับครีมบำรุงผิวหน้าเพิ่มความชุ่มชื้นหนึ่งช้อนชาและน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนชา หน้ากากนี้ก็คือ วิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผิวหน้าที่แห้ง ใช้มาส์กและล้างออกหลังจากผ่านไป 10 นาทีด้วยน้ำอุ่น

• เนื้อสตรอเบอร์รี่หนึ่งช้อนน้ำสตรอเบอร์รี่ 2 ช้อนผสมกับครีมเปรี้ยวหรือครีมหนึ่งช้อน ทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออก

มาสก์ดังกล่าวปรับปรุงผิว บำรุงผิว และทำให้ดูอ่อนเยาว์และเปล่งประกายมากขึ้น

ใบสตอเบอรี่

ใบสตรอเบอร์รี่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย และเมื่อนำมาใช้ในการชงและชา จะช่วยต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้

ใบไม้มีประโยชน์สำหรับ:การหดตัวของหลอดเลือดเพิ่มขึ้นและ ความดันโลหิต, ท้องร่วง, ปวดท้องและท้อง, คลื่นไส้, ปวดข้อ, เป็นหวัดและ การอักเสบเป็นหนองบนผิวหนัง

การชงและชาจากใบมีข้อห้ามในการต่อสู้กับโรคต่างๆ เช่น แผลในกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะ โรคไต โรคกล่องเสียงอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ และโรคโลหิตจาง

มีสูตรที่มีประสิทธิภาพมากมาย

1. ใบและรากสดหรือแห้งหนึ่งกำมือเทน้ำ 0.5 ลิตรแล้วต้มเป็นเวลา 10 นาที คุณต้องรับประทาน 100 มิลลิลิตรก่อนมื้ออาหาร ยาต้มนี้ช่วยเรื่องโรคเกาต์
2. ใบสตรอเบอร์รี่แห้งและดอกไม้หนึ่งช้อนเต็มต้มกับน้ำ 200 มิลลิลิตรแล้วแช่ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง การแช่นี้ช่วยแก้อาการเจ็บคอพวกเขาต้องบ้วนปากและบ้วนปากทุกๆ 3 ชั่วโมง
3. สำหรับโรคริดสีดวงทวารคุณต้องใช้ใบแห้งเล็กน้อยเทน้ำเดือดทิ้งไว้ 40 นาทีกรองและดื่ม 50 มิลลิลิตรต่อวัน
4. ใบแห้ง 2 ช้อนชาเทน้ำร้อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแล้วเทลงไป รับประทานครั้งละหนึ่งแก้ว อาการท้องเสียจะหยุดลงหลังจากรับประทานครั้งแรก
5. ที่ ความเหนื่อยล้าทางจิต ใบหยิกหนึ่งใบเทลงในแก้วน้ำเดือดแล้วต้มประมาณ 4 นาทีจากนั้นทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง กรองและใช้ช้อนวันละ 4 ครั้ง
6. สำหรับโรคประสาทผสมใบสตรอเบอร์รี่หนึ่งช้อนใส่ใบโคลเวอร์หนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ 20 นาทีในกระติกน้ำร้อน คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง
7. ชา 150 กรัม ณ ใช้ชีวิตประจำวัน ลดอาการคัน บรรเทาอาการอักเสบบนผิวหนัง ปรับผิวให้เรียบเนียน ขจัดความมันเงา

สำหรับการลดน้ำหนัก

อาหารสตรอเบอร์รี่ค่อนข้างเข้มงวด แต่มีเมนูหลากหลาย อาหารชนิดนี้ได้รับความนิยมเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและเห็นผลชัดเจน เมื่อลดน้ำหนักด้วยอาหารสตรอเบอร์รี่ คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 4 กิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์ เมื่อรับประทานผลเบอร์รี่ประมาณหนึ่งกิโลกรัมต่อวัน ผลจะปรากฏเกือบจะในทันที

สตรอเบอร์รี่เป็นของ ผลิตภัณฑ์อาหารเนื่องจากมีน้ำตาลน้อยและไม่มีไขมันเลย ปริมาณแคลอรี่ของผลเบอร์รี่คือ 39 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ผลเบอร์รี่และใบของพืชชนิดนี้ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะอ่อน ๆ

สตรอเบอร์รี่เร่งการเผาผลาญ ปรับการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติ เปลี่ยนผิวหนัง และทำความสะอาดหลอดเลือด

ในช่วงถือศีลอดจะบริโภคเฉพาะสตรอเบอร์รี่เท่านั้น ชาเขียวและน้ำ

ทานคู่กับสตรอเบอร์รี่ได้อย่างลงตัว: ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำหรือแคลอรี่ต่ำ น้ำผึ้ง แอปเปิ้ล ส้ม ผัก น้ำมันมะกอก,มันฝรั่งต้ม,อกไก่งวง,ปลาไม่ติดมัน

การขนสตรอเบอร์รี่สามารถอยู่ได้ไม่เกินหนึ่งวันอาหารทั้งหมดไม่เกินหนึ่งสัปดาห์

อาหารนี้สามารถใช้ได้เฉพาะสำหรับ คนที่มีสุขภาพดี- หากคุณมีปัญหาสุขภาพหรือแพ้สตรอเบอร์รี่ จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้อาหารนี้ อาหารนี้มีข้อห้ามสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรและผู้ที่มีความเครียดทางร่างกายและจิตใจอย่างต่อเนื่อง

ข้อห้าม

นอกจากคุณประโยชน์แล้ว สตรอเบอร์รี่ยังก่อให้เกิดอันตรายอีกด้วย ผลเบอร์รี่เหล่านี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง

1. โครงสร้างที่มีรูพรุนของผลเบอร์รี่จะสะสมละอองเรณูซึ่งทำให้เกิดอาการแพ้
2. สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่รับประทานยาที่มี enapril สตรอเบอร์รี่มีข้อห้ามเนื่องจากส่วนผสมดังกล่าวมีผลเสียต่อไต
3. โรคกระเพาะเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยงผลเบอร์รี่เหล่านี้ เมล็ดพืชและน้ำสตรอเบอร์รี่ทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคืองซึ่งนำไปสู่การกำเริบของโรค
4. สำหรับโรคทางเดินปัสสาวะ ถุงน้ำดี และไต สตรอเบอร์รี่สามารถบริโภคได้ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น ออกซาเลตที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่มีแนวโน้มที่จะสะสมและตกตะกอนและตกผลึกในของเหลวในร่างกาย
5. เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ สตรอเบอร์รี่ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 7 ปี นอกจากนี้ยังไม่มีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากเด็กในครรภ์อาจมีอาการแพ้ในภายหลัง
6. เมื่อใช้ความดันโลหิตต่ำ สตรอเบอร์รี่อาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากสตรอเบอร์รี่จะลดระดับเหล่านี้ลงไปอีก

วิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

ถ้าระวังจะอร่อยและมาก เบอร์รี่เพื่อสุขภาพจะนำมาซึ่งความเพลิดเพลินเป็นพิเศษและ ผลลัพธ์ที่เป็นบวกจากการใช้งาน