ทำอาหารอย่างรวดเร็วและง่ายดาย: วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ ยาอร่อยที่ทำจากแอปเปิ้ลอบ

สูตรผลไม้และเบอร์รี่

17 นาที

70 กิโลแคลอรี

5 /5 (1 )

ของหวานที่ง่ายที่สุดและดีต่อสุขภาพที่สุดคือแอปเปิ้ลอบ เติบโตในละติจูดของเรา จึงไม่แพงและมีจำหน่ายตลอดทั้งปี ความหลากหลายของพันธุ์ (เปรี้ยว หวาน นุ่ม และแข็ง) ช่วยให้สามารถนำมาใช้ในเทคนิคการทำอาหารต่างๆ ได้ วันนี้ฉันจะแบ่งปันตัวเลือกในการปรุงแอปเปิ้ลในไมโครเวฟสูตรอาหารพร้อมรูปถ่าย

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟโดยไม่ต้องเติม

เธอกินแอปเปิ้ลที่อบโดยไม่อิ่มเลย ขณะอุ้มลูกชายและต่อมาก็ให้นมเธอ ฉันต้องการบางสิ่งที่หวาน แต่ฉันรู้สึกไม่ดีขึ้นมาก นอกจากนี้ในช่วงให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงแอปเปิ้ลสดจะดีกว่าสำหรับผู้หญิงเพื่อไม่ให้ท้องของทารกบวม และแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟสำหรับหญิงให้นมบุตรก็เป็นสิ่งที่คุณต้องการ

• มีด ชาม ช้อน ไมโครเวฟ

สินค้าที่จำเป็น

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

มีหลายทางเลือกสำหรับการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟโดยไม่ต้องเติม ฉันชอบแอปเปิ้ลกับอบเชย ฉันก็เลยปรุงแบบนั้น

จนถึงขณะนี้ หลายคนเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าหากนำวัตถุที่เป็นโลหะเข้าไมโครเวฟ จะเกิดการระเบิดขึ้น สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง แต่แมกนีตรอนที่อุปกรณ์ทำงานจะได้รับความเสียหาย นอกจากนี้การแผ่รังสีของคลื่นของอุปกรณ์ไม่สามารถผ่านผนังโลหะได้

ฉันล้างแอปเปิ้ลขนาดใหญ่สี่ลูกแล้วตัดยอดด้วยกรวยแล้วเอาเมล็ดและเยื่อหุ้มออกอย่างระมัดระวัง

ฉันใส่แอปเปิ้ลลงในชามที่ฉันจะอบ เทน้ำตาลหนึ่งในสี่ช้อนลงในรูที่เตรียมไว้ในแอปเปิ้ลสำหรับแอปเปิ้ลแต่ละลูก ฉันโรยอบเชยด้านบนอย่างไม่เห็นแก่ตัวฉันไม่กลัวที่จะหักโหมเพราะอบเชยและแอปเปิ้ลเข้ากันได้ดีเสมอ

วิธีทำให้แอปเปิ้ลในไมโครเวฟสวยงามทั้งเปลือก - แทงในหลาย ๆ ที่ด้วยปลายมีดคม

ฉันส่งแอปเปิ้ลที่เสร็จแล้วไปที่ไมโครเวฟเป็นเวลาห้านาที

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟพร้อมไส้

ฉันพยายามเป็นเวลานานและน่าเบื่อที่จะให้ลูกชายวัยรุ่นกินคอทเทจชีส - ผลลัพธ์คือศูนย์ เขาต้องใช้กลอุบายโดยรวมอาหารโปรดและคอทเทจชีสไว้ในจานเดียว แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟตามสูตรของฉันกับคอทเทจชีส กล้วย และช็อคโกแลต คุณรู้ไหมว่าฉันยังไม่เจอเด็กที่ไม่ชอบกล้วยและช็อคโกแลตผสมกัน

• เวลาทำอาหาร: 30 นาที
• สินค้าคงคลังและเครื่องใช้ในครัว:มีด, ช้อน, เครื่องปั่น, กระทะ, ชาม, เขียง, ไมโครเวฟ

สินค้าที่จำเป็น

• แอปเปิ้ล 4 ลูก
• คอทเทจชีส 150 กรัม
• 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลผง
• ดาร์กช็อกโกแลต 40 กรัม
• กลิ่นวานิลลา (สองสามหยด)

คุณสมบัติของการเลือกผลิตภัณฑ์

สำหรับสูตรนี้ขอแนะนำให้เลือกแอปเปิ้ลที่มีความเปรี้ยวโดยจะมีความหวานเพียงพอจากไส้และไส้ คอทเทจชีสควรมีไขมันปานกลาง แต่ไม่แห้ง คอทเทจชีสแห้งจะกลายเป็นก้อนแข็งก้อนเดียว และคอทเทจชีสที่มีมันเยิ้มเล็กน้อยจะถูเข้ากับผงได้ง่าย

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

เราจะแบ่งการเตรียมแอปเปิ้ลกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟออกเป็นหลายขั้นตอน

ก่อนอื่นฉันจะเตรียมแอปเปิ้ล: ฉันจะล้างผลไม้ที่สวยงามสีแดงก่ำสี่ผลแล้วใช้มีดคม ๆ ตัดส่วนบนออกอย่างระมัดระวังพร้อมกับก้านเป็นกรวย จากนั้นฉันก็ตักเมล็ดออกด้วยช้อนพยายามให้เนื้อออกมามากขึ้น

การประดิษฐ์เตาไมโครเวฟเกิดขึ้นได้โดยวิศวกรอุตสาหกรรมการป้องกันประเทศชาวอเมริกัน เพอร์ซี สเปนเซอร์ เขาสังเกตเห็นผลกระทบของคลื่นไมโครเวฟต่ออาหารระหว่างการสัมผัสกับแมกนีตรอนที่ใช้ในการติดตั้งเรดาร์เป็นเวลานาน

เติมแอปเปิ้ล

สำหรับไส้แอปเปิ้ลในไมโครเวฟ สูตรของฉันคือคอทเทจชีสและกล้วย 150 กรัมฉันไม่รบกวนการบดคอทเทจชีสผ่านตะแกรง ฉันนวดมันด้วยส้อมพร้อมกับผง (สองช้อนโต๊ะ) ฉันหั่นกล้วยหนึ่งลูกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตามใจชอบแล้วผสมกับคอทเทจชีส ฉันยังเติมกลิ่นวานิลลา (วานิลลิน-น้ำตาล) ที่นี่ด้วย

ขั้นตอนที่สาม: ฉันยัดแอปเปิ้ลแล้วใส่ลงในชามแล้วนำไปใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลาสิบนาที ในขณะที่อาหารอันโอชะกำลังอบอยู่ ฉันละลายช็อคโกแลต 50 กรัมในอ่างน้ำ ฉันบดถั่วในเครื่องปั่น

ขั้นตอนที่อร่อยที่สุดคือการออกแบบของหวานที่ทำเสร็จแล้ว ฉันนำแอปเปิ้ลที่เสร็จแล้วออกมาแล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย จากนั้นฉันก็เทช็อคโกแลตที่ละลายแล้วด้วยช้อนแล้วโรยด้วยถั่ว

หากต้องการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟให้เด็ก ให้พิจารณาอายุของเขา: เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรเติมน้ำตาล แต่เด็กโตก็เติมได้ ให้ค่อนข้าง ถึงเด็กเล็กควรทำโดยการบดเนื้อที่อบแล้วให้เป็นน้ำซุปข้นหลังจากลอกเปลือกออกแล้ว

ก่อนที่จะอบแอปเปิ้ลทั้งผลในไมโครเวฟ ขอแนะนำให้ใช้แปรงทาขนมบนเปลือกขณะล้างผลไม้ โดยใช้แรงกดเบาๆ จากนั้นคุณสามารถแทงด้วยไม้จิ้มฟันเพื่อที่ว่าในระหว่างการอบผิวจะไม่แตกและเสียรูปลักษณ์ที่ปรากฏ

การอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟใช้เวลานานแค่ไหน - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับพลังของไมโครเวฟและจำนวนผลไม้โดยเฉลี่ยสูงสุดสิบนาที เมื่อเพิ่มจำนวนแอปเปิ้ลอบ ให้เพิ่มเวลาในการปรุง

สูตรวิดีโอสำหรับการปรุงแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

สูตรวิดีโอสั้น ๆ สำหรับแอปเปิ้ลอบด้วย ผลไม้แห้งเพื่อสุขภาพถั่วและน้ำผึ้งในไมโครเวฟ ส่วนผสมง่ายๆ, คำอธิบายโดยละเอียดการเตรียมรวมถึงอุณหภูมิที่ต้องการสำหรับอาหารจานนี้ สูตรจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามระบอบการปกครอง การกินเพื่อสุขภาพและรองรับ สมรรถภาพทางกายสำหรับผู้ที่สงสัยว่าแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟได้หรือไม่

สวัสดีพ่อครัวที่ยอดเยี่ยมของฉัน เป็นเรื่องดีที่คุณสามารถซื้อแอปเปิ้ลได้ตลอดเวลาของปี! จะทำอย่างไรเมื่อเบื่อการกินผลไม้ดิบ? พวกเขาสามารถเหี่ยวเฉาแห้งทำเป็นแยมจากผลไม้... ตัวเลือกที่ฉันชอบคือการอบไส้ต่างๆ แต่บางครั้งคุณไม่รู้สึกอยากจุดไฟและอุ่นเตาอบเพื่อสิ่งนี้ นั่นเป็นเหตุผลที่วันนี้ฉันจะบอกวิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ และแน่นอนว่า ฉันจะแบ่งปันมันเจ๋งมาก สูตรอาหารแสนอร่อย 😉

เกี่ยวกับ คุณสมบัติการรักษาแทบไม่มีใครไม่รู้เกี่ยวกับแอปเปิ้ลสด มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามาก และยังมีแคลอรี่น้อยเพียง 47 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ดังนั้นผลไม้ดังกล่าวจึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีเยี่ยม

แอปเปิ้ลอบมีประโยชน์อย่างไร? ในผลไม้ที่ผ่านการอบด้วยความร้อนวิตามินจะถูกเก็บรักษาไว้อย่างเต็มที่ และมีจำนวนมากที่นี่: เรตินอล วิตามินบี กรดแอสคอร์บิก และโทโคฟีรอล นอกจากนี้ผลไม้อบยังมีแมงกานีส เหล็ก โพแทสเซียม และทองแดงอยู่เป็นจำนวนมาก ตัวอย่างเช่นโพแทสเซียมทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้นช่วยให้เป็นปกติ ความดันโลหิตและยังป้องกันการเกิดคราบไขมันอีกด้วย นี่เป็นองค์ประกอบที่มีคุณค่ามาก

สูตรอาหาร

วิธีการอบด้วยน้ำตาล

ของหวานที่ทำเสร็จแล้วมีกลิ่นหอมและอร่อย สปาร์กลิ้งไวน์ขาวแบบแห้งจะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารอันโอชะนี้ หากคุณมีวันหยุดหรือช่วงเย็นแสนโรแมนติก

ใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• ผลไม้ 3-4 ผล;
• อย่างละ 0.5 ช้อนชา น้ำตาลต่อผลไม้
• 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำ;
• อบเชย (ไม่จำเป็น)

เทน้ำตาลลงในรูทรงกระบอกที่ทำในผลไม้แต่ละชนิด โรยอบเชยเล็กน้อยด้านบน วางผลไม้ลงในชามพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับเตาอบไมโครเวฟ แล้วเทน้ำลงไป จากนั้นนำแอปเปิ้ลเข้าไมโครเวฟ ตั้งไฟของเครื่องไปที่ระดับปานกลางแล้วอบผลไม้

ในระหว่างการรักษาความร้อน แอปเปิ้ลจะปล่อยน้ำผลไม้ซึ่งเมื่อผสมกับน้ำตาลจะกลายเป็นน้ำเชื่อมที่ละเอียดอ่อน และอบเชยจะเพิ่มความเผ็ดร้อน และถ้าคุณเพิ่มคุกกี้และโยเกิร์ตธรรมชาติจานนั้นจะนุ่ม ทำให้ฉันนึกถึงเค้กโปร่งสบาย สูตรอาหาร

หากคุณตัดสินใจที่จะอบขนมแสนอร่อยอย่าลืมเขียนรีวิวของหวานที่ได้ไว้ในความคิดเห็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความลับในการเตรียมอาหารอันโอชะนี้

สำหรับเด็ก

สำหรับทารกอายุไม่เกินหกเดือน โภชนาการที่ดีขึ้นนับ นมแม่หรือ ส่วนผสมที่ดัดแปลง- และเมื่อลูกเข้าสู่เกณฑ์อายุ 7 เดือน คุณแม่ก็เริ่มแนะนำอาหารเสริม โดยปกติจะเป็นน้ำซุปข้นผักหรือผลไม้ เป็นไปได้ไหมที่จะทำน้ำซุปข้นที่บ้าน? แน่นอนเช่นจากแอปเปิ้ล และคุณสามารถปรุงอาหารจานนี้ด้วยไมโครเวฟได้ ผลไม้อบจะนุ่มและอ่อนโยนต่อท้องของเด็กมากกว่าแอปเปิ้ลดิบ

สำหรับจานนี้ ให้รับประทาน:

• แอปเปิ้ลหนึ่งผล (หรือหลายลูกถ้าคุณต้องการทำเอง 😉 ;
• เนยสดเล็กน้อย
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ.

หากลูกน้อย น้อยกว่าหนึ่งปี, ไม่ใส่น้ำตาลดีกว่า. ในกรณีนี้โดยธรรมชาติแล้วผลไม้ที่เลือกจะต้องมีเนื้อฉ่ำและสุก หากคุณกำลังเตรียมขนมสำหรับทารกที่มีอายุเกินหนึ่งปี คุณสามารถทำให้แอปเปิ้ลหวานได้เล็กน้อย

ใส่เนยลงในช่องทางทรงกระบอกของผลไม้ที่เตรียมไว้ วางผลไม้บนจาน เทน้ำลงในภาชนะแล้วปิดฝา จำไว้ว่ามันต้องใช้ อาหารจานพิเศษสำหรับไมโครเวฟ.

วางจานที่มีผลไม้ไว้ในเตาไมโครเวฟและตั้งเครื่องไว้ที่อุณหภูมิสูงสุด หลังจากผ่านไป 5 นาที ให้ปิดไมโครเวฟแล้วทิ้งจานไว้ในเตาอบอีกสองสามนาที

จากนั้นนำภาชนะออกจากเตาไมโครเวฟ เมื่อผลไม้เย็นลงถึงอุณหภูมิห้อง ให้เอาเปลือกออกจากแอปเปิ้ลอย่างระมัดระวัง แล้วบดเนื้อด้วยช้อน อาหารอันโอชะพร้อมแล้ว - ถึงเวลาที่ลูกน้อยจะได้กินแล้ว

ด้วยน้ำผึ้ง

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะฉีกตัวเองออกจากของหวานแบบนี้ คุณไม่น่าจะจำกัดตัวเองให้กินแค่มื้อเดียว 😉 แม้จะอยู่ในช่วงควบคุมอาหาร คุณก็ยังสามารถให้รางวัลตัวเองด้วยของอร่อยเช่นนี้ได้ ท้ายที่สุดเขามีมากกว่านี้ ระดับต่ำดัชนีน้ำตาลในเลือดมากกว่าน้ำตาล

ในการเตรียมการคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• ผลไม้ 4 ชนิด;
• 4-5 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง;
• อบเชย;
• ผลไม้แห้งบางชนิด

เติมน้ำผึ้งและผลไม้แห้งสับละเอียดลงในช่องทางผลไม้ที่เตรียมไว้ ฉันชอบทำด้วยลูกเกดและแอปริคอตแห้ง ฉันจะไม่ทิ้ง "ฝา" ที่ถูกตัดออกจากแอปเปิ้ล แต่ให้ปิดไว้ด้านบน

จากนั้นวางภาชนะที่มีผลไม้ไว้ในเตาไมโครเวฟโดยตั้งไฟสูงสุด หลังจากผ่านไป 3-5 นาที ให้ปิดไมโครเวฟ นำผลไม้ออกมาหนึ่งจานแล้วโรยแอปเปิ้ลด้วยอบเชย

ด้วยอบเชยและลูกเกด

คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• แอปเปิ้ลขนาดกลาง 6-7 ลูก
• 2-3 ช้อนโต๊ะ ซาฮารา;
• ลูกเกดจำนวนหนึ่ง;
• 1 ช้อนชา อบเชยสับ
• 5 ช้อนโต๊ะ น้ำ.

แช่ลูกเกดไว้ล่วงหน้า: ลูกเกดควรจะนุ่มและนุ่ม สำหรับน้ำตาลและน้ำ ปริมาณจะขึ้นอยู่กับประเภทของแอปเปิ้ลที่คุณกำลังอบ

ปอกผลไม้ เอาแกนออก แล้วหั่นเนื้อเป็นชิ้นหนา 0.7-1 ซม. หลังจากนั้นใส่ผลไม้ส่วนใหญ่ในภาชนะไมโครเวฟแล้วโรยน้ำตาลและอบเชยไว้ด้านบน ชั้นถัดไปจะเป็นลูกเกดซึ่งหุ้มด้วยชิ้นแอปเปิ้ลที่เหลือ

เติมน้ำ ปิดฝาภาชนะแล้วนำเข้าเตาไมโครเวฟประมาณ 4-5 นาที (อุณหภูมิควรอยู่ที่สูงสุด) จากนั้นนำภาชนะออก ผสมส่วนผสม แล้วนำภาชนะใส่ในไมโครเวฟอีกครั้งประมาณ 5-6 นาที ในช่วงเวลานี้แอปเปิ้ลควรจะนิ่มลง หากจู่ๆ คุณรู้สึกว่าจานแห้งเล็กน้อย ให้เติมน้ำอีกสองสามช้อนโต๊ะ

จากนั้นใช้ที่บดมันฝรั่งบดผลไม้เบาๆ แต่อย่าเพิ่งบดอาหารจานนี้ เพราะควรมองเห็นชิ้นเนื้อชัดเจน

เสิร์ฟขนมเย็นหรืออุ่น หากคุณทำอาหารไม่เสร็จกะทันหันก็อย่าอารมณ์เสีย คุณสามารถวางของที่เหลือลงในกระทะแล้วนำไปแช่ในตู้เย็น เชื่อฉันเถอะว่าเมื่อเย็นแล้วมันก็อร่อยไม่น้อย

ของหวานในแก้ว/หม้อ

จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• 2 ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ต;
• แอปเปิ้ลขนาดกลาง
• น้ำตาลสองสามช้อน
• ¼ ช้อนชา อบเชยสับ
• ช้อนโต๊ะ เนย;
• ½ ช้อนโต๊ะ น้ำ;
• ลูกจันทน์เทศเล็กน้อย;
• 1.5 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลี

หั่นแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกและคว้านแกนเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในแก้ว เทน้ำลงในภาชนะ เติมน้ำตาล 1 ช้อนชา 1/2 ช้อนโต๊ะ แป้ง 1/8 ช้อนชา อบเชยและ ลูกจันทน์เทศ- ผสมส่วนผสมทั้งหมดอย่างระมัดระวัง

ผสมส่วนผสมที่เหลือในชามแยกต่างหาก ปิดฝาผลไม้ในแก้วด้วยส่วนผสมนี้ ตั้งเตาไมโครเวฟไว้ที่อุณหภูมิสูงสุด วางชามของหวานในไมโครเวฟเป็นเวลา 2 นาที การรักษาพร้อมแล้ว ถึงเวลาที่จะยกตัวอย่าง

โดยทั่วไปแล้วเพื่อนๆ ฉันมักจะเสิร์ฟแอปเปิ้ลอบกับซอสหรือถั่วสับ อาหารอันโอชะนี้คุณชอบทานกับอะไร? ฉันแน่ใจว่าคุณมีความลับของตัวเอง แบ่งปันในความคิดเห็น ฉันขอให้คุณ อร่อยนะ- และฉันพูดว่า: เจอกันใหม่ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหาร

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่เข้าถึงได้มากที่สุดชนิดหนึ่งในละติจูดตอนเหนือ พวกมันไม่โอ้อวดและเติบโตได้เกือบทุกที่จนถึงอาร์กติกเซอร์เคิล

เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับผลประโยชน์ของพวกเขาได้ไม่รู้จบ เป็นแหล่งธรรมชาติของสุขภาพ มีวิตามินซีจำนวนมาก ทนทานต่อการขนส่งและการเก็บรักษาได้ดี

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้แอปเปิ้ลอบ

ผลไม้สดมีข้อเสียเปรียบประการหนึ่งเพื่อประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัย พวกมันทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองค่อนข้างรุนแรงโดยเฉพาะ ช่องปากและลำไส้

นอกจากนี้เมื่อสดผลไม้ยังมีเส้นใยหยาบ ย่อยได้ไม่ดีและทำให้เกิดอาการท้องอืด

สำหรับผู้ใหญ่ คนที่มีสุขภาพดีกรดส่วนเกินไม่ใช่ปัญหา อย่างไรก็ตาม สำหรับเด็กเล็ก สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร และผู้ที่มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร ไม่ควรรับประทานผลไม้เหล่านี้แบบดิบจะดีกว่า

การอบแอปเปิ้ลเป็นโอกาสอันดีที่จะได้รับผลประโยชน์และลดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ในระหว่างการรักษาความร้อน เส้นใยหยาบและกรดผลไม้จะถูกทำลาย ในเวลาเดียวกันทั้งหมด คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และวิตามิน

ผลไม้อบยังคงรักษาสารที่สำคัญที่สุด - เพคติน มีคุณสมบัติในการดูดซับและกำจัดสูง สารประกอบที่เป็นอันตราย- นั่นคือเหตุผลที่แนะนำหลังการผ่าตัดและการเป็นพิษ

ผลไม้ที่ผ่านการอบด้วยความร้อนช่วยให้สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดและรับมือกับพิษได้

แอปเปิ้ลเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำมาก สามารถใช้เป็นของว่างหรือของหวานเพื่อสุขภาพได้ หรือแทนที่อาหารเช้าด้วย และถ้าคุณใส่คอทเทจชีสลงในไส้ผลไม้นี้จะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมื้อเย็น

ฉันควรอบด้วยไมโครเวฟกี่นาที?

ตามเนื้อผ้า ผลไม้เหล่านี้อบในเตาอบ จากนั้นพวกเขาก็เริ่มใช้เตาอบเพื่อสิ่งนี้และแม่บ้านยุคใหม่ก็ชอบเตาอบไมโครเวฟมากขึ้น

เวลาในการอบด้วยไมโครเวฟขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์หลายประการ:

• ขนาดของผลไม้ - ยิ่งมีขนาดใหญ่ก็ยิ่งต้องใช้เวลาในการอบชุบนานขึ้นเท่านั้น
• พันธุ์แอปเปิ้ล - หากเลือกผลไม้รสเปรี้ยวสำหรับการอบจะต้องเพิ่มเวลา
• ปริมาณและองค์ประกอบของไส้
• กำลังไฟพื้นฐานของเตาไมโครเวฟ

โดยปกติแล้ว การอบผลไม้รสหวานปานกลางหนึ่งผลพร้อมน้ำตาลจะใช้เวลา 5 ถึง 10 นาที

เมื่อจำนวนผลไม้เพิ่มขึ้น ระยะเวลาในการอบชุบก็จะเพิ่มขึ้นด้วย

สูตรอาหารแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ

ข้อดีหลักประการหนึ่งของของหวานที่ยอดเยี่ยมนี้คือมีตัวเลือกไส้ที่หลากหลาย สิ่งเหล่านี้อาจจะมากที่สุด ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย– น้ำตาล น้ำผึ้ง เบอร์รี่ และส่วนประกอบหลากหลาย ตัวอย่างเช่น ผลไม้แห้งที่มีถั่วและผลเบอร์รี่

ผลไม้ฉ่ำกับน้ำตาล

แอปเปิ้ลอบกับน้ำตาลเป็นหนึ่งในมากที่สุด วิธีง่ายๆการปรุงผลไม้เหล่านี้ทั้งในไมโครเวฟและในเตาอบ

น้ำตาลละลายเมื่อถูกความร้อนและผสมให้เข้ากัน น้ำแอปเปิ้ล- ผลลัพธ์ที่ได้คือไส้คาราเมลที่นุ่มอร่อยมาก

ทำอาหารตามสูตรพร้อมรูปถ่าย:

ของหวานเพื่อสุขภาพกับคอทเทจชีส ลูกเกด และอบเชย

แอปเปิ้ลยัดไส้ไม่เพียงแต่เป็นของหวานเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารอิสระที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย คอทเทจชีสเหมาะสำหรับการเติม

สามารถทำเป็นหวาน เค็ม หรือเผ็ดได้ มันจะอร่อยและน่าพึงพอใจ

ส่วนผสมสำหรับแอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีส 4 เสิร์ฟในไมโครเวฟ:

• แอปเปิ้ลเปรี้ยวขนาดกลาง – 4 ชิ้น;
• คอทเทจชีสไขมันต่ำนุ่ม – 200 กรัม
• ลูกเกดขาวไร้เมล็ด – 100 กรัม
• อบเชยป่นและ น้ำตาลทรายแดง- เพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

1. จัดเรียงลูกเกดล้างและนึ่งด้วยน้ำเดือดประมาณ 7-10 นาที
2. ถูคอทเทจชีสผ่านตะแกรง
3. วางลูกเกดนึ่งในกระชอนแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
4. ผสมคอทเทจชีส ลูกเกด น้ำตาล และอบเชย
5. ตัดยอดแอปเปิ้ลประมาณหนึ่งในสี่แล้วตัดตรงกลางอย่างระมัดระวังคุณควรจะได้ "ถ้วย"
6. เพื่อป้องกันไม่ให้ผลไม้แตกระหว่างการอบ ให้ใช้ไม้จิ้มฟันแทงหลาย ๆ ที่
7. เติมไส้ตรงกลางของ "ถ้วย" ปิดด้วยยอดที่ตัดออก
8. วางแอปเปิ้ลในภาชนะพิเศษแล้วอบในไมโครเวฟประมาณ 10 นาที
9. จานเสร็จต้องเย็นลงเล็กน้อยเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวน้ำผึ้งหรือแยม
10. หากคุณมีไมโครเวฟในที่ทำงาน คุณสามารถนำแอปเปิ้ลที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ติดตัวไปด้วยในรูปแบบของผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป

หรือคุณสามารถอบโดยไม่ใช้คอทเทจชีส ดูวิดีโอเพื่อดูสูตร:

กลิ่นหอมอันละเอียดอ่อนของน้ำผึ้ง อัลมอนด์ และแอปริคอตแห้ง

แอปเปิ้ลอบสามารถนำมาใช้ทำของหวานเพื่อสุขภาพได้ โดยสามารถรับประทานระหว่างอดอาหารและขณะอดอาหารได้ อัลมอนด์สามารถแทนที่ด้วยวอลนัท, เฮเซลนัท, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ถั่วลิสง

ผลไม้แห้งเป็นอะไรก็ได้ ทางที่ดีควรนำน้ำผึ้งจากบัควีทหรือสมุนไพร - รสเปรี้ยวเล็กน้อยเข้ากันได้ดีกับไส้นี้

ส่วนผสมสำหรับ 4 เสิร์ฟ:

• แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวานขนาดกลาง – 4 ชิ้น;
• น้ำผึ้งบัควีท – 4 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• อัลมอนด์ – 50 กรัม;
• แอปริคอตแห้ง – 100 กรัม

มาเริ่มทำอาหารกันเถอะ:

1. ก่อนอื่นคุณต้องล้างแอปริคอตแห้งให้สะอาดในน้ำเดือด
2. ใส่อัลมอนด์ในน้ำเดือดสักครู่ จากนั้นค่อย ๆ ปอกเปลือกออก
3. ผ่านแอปริคอตแห้งที่แช่แล้วและอัลมอนด์ที่ปอกเปลือกแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อหรือสับโดยใช้เครื่องปั่น
4. ผสมถั่ว ผลไม้แห้ง และน้ำผึ้งเข้าด้วยกัน
5. หากน้ำผึ้งเป็นของหวานคุณสามารถอุ่นเล็กน้อยในอ่างน้ำได้ซึ่งจะไม่ส่งผลต่อรสชาติ แต่อย่างใด
6. ตัดยอดของแอปเปิ้ลออกแล้วตัดแกนออกอย่างระมัดระวังไส้จะค่อนข้างเหลวและไม่ควรรั่วไหล
7. ใช้ไม้จิ้มฟันหรือเข็มแทงผิวหนังหลายๆ จุด
8. เติมถ้วยแอปเปิ้ลด้วยการเติมน้ำผึ้งแล้วปิดด้วยยอดที่ตัด
9. วางผลไม้ที่ยัดไส้ไว้ในจานลึกที่ปลอดภัยต่อไมโครเวฟ ปิดฝาที่เหมาะสม ปรุงด้วยไฟสูงสุดประมาณ 8-12 นาที
10. เสิร์ฟบนจานของหวานโรยด้วยน้ำตาลผง

ตัวเลือกการกรอกสำหรับการบรรจุแอปเปิ้ลจำนวนมาก

ข้างต้นเป็นตัวอย่างของการเติมหวาน แต่อาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ความชอบในการทำอาหาร และความพร้อมของผลิตภัณฑ์ อาจแตกต่างกันมาก: หวาน เค็ม เผ็ด แอปเปิ้ลเปรี้ยวเข้ากันได้ดีกับเนื้อสับและคุณสามารถเพิ่มผลไม้อื่น ๆ ลงในผลไม้ที่มีรสหวานได้

ไส้หวาน:

• แครนเบอร์รี่กับน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง
• ลูกเกดกับน้ำตาล
• ลูกเกดกับถั่วและน้ำผึ้ง
• น้ำตาลทรายแดงด้วย เนย, อบเชยและวานิลลา;
• ชิ้นลูกแพร์;
• แยมเบอร์รี่ใดก็ได้

ไส้แสนอร่อย:

• คั่ว เนื้อสับกับชีส
• ชิ้นส่วน อกไก่กับมอสซาเรลล่า;
• คอทเทจชีสเค็มกับผักชีฝรั่งและมะเขือเทศ
• ชีส Adyghe ขูดกับกระเทียมและผักชี

นี่คือวิดีโอเกี่ยวกับวิธีเตรียมแอปเปิ้ลอบไส้ช็อคโกแลต:

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟสำหรับเด็ก

อย่างไรก็ตาม เมื่อสด พวกมันอาจทำให้ท้องที่อ่อนนุ่มระคายเคืองและทำให้เกิดอาการจุกเสียดได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ควรอบไว้จะดีกว่า ไมโครเวฟสามารถเร่งกระบวนการได้อย่างมากด้วยต้นทุนที่ต่ำที่สุด:

1. ควรล้างแอปเปิ้ลให้สะอาด สบู่ซักผ้าและแปรง;
2. จากนั้นจะต้องผ่าครึ่งและเอาแกนออก
3. เทบางส่วนลงในภาชนะสำหรับอบ น้ำต้มสุกและปรุงอาหารด้วยไฟสูงจนนุ่ม
4. ตัดสินแอปเปิ้ลให้สมบูรณ์เอาเนื้อออกคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อย
5. ควรเริ่มให้อาหารเสริมด้วยช้อนเดียว คุณต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็กอย่างระมัดระวัง
6. สำหรับเด็กโต คุณสามารถอบแอปเปิ้ลด้วยน้ำตาลได้โดยตรง

• ในไมโครเวฟ ผลิตภัณฑ์จะถูกให้ความร้อนไม่สม่ำเสมอ: เนื้อที่อ่อนโยนจะเร็วกว่าผิวที่หนา ทำให้แตกผลไม้ที่เสร็จแล้วอาจแตกออกและไส้อาจรั่วไหลออกมา ก่อนปรุงอาหาร ให้ใช้เข็มหรือไม้จิ้มฟันแทงผิวหนังอย่างระมัดระวัง
• ระมัดระวังในการเลือกจาน แก้วหรือแม่พิมพ์พลาสติกที่มีฝาปิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับไมโครเวฟนั้นเหมาะอย่างยิ่ง
• เวลาในการปรุงอาหารจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: ขนาดและความหลากหลายของแอปเปิ้ล พลังงานไมโครเวฟ การบรรจุ คุณสามารถคำนวณได้เฉพาะการทดลองสำหรับเตาไมโครเวฟของคุณเท่านั้น

คุณยังคงสงสัยอยู่ - เป็นไปได้ไหมที่จะอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ? เราประกาศให้คุณพร้อมเพรียงกัน - เป็นไปได้และจำเป็น!

แอปเปิ้ลอบ - ยอดเยี่ยมและมาก ของหวานด่วน- และไส้ที่หลากหลายจะสนองความต้องการของนักกินที่จู้จี้จุกจิก ทั้งเด็กและผู้ใหญ่รับประทานอย่างมีความสุขในวันธรรมดาและวันหยุด - เหมาะสำหรับทุกโต๊ะ

ลองสูตรอื่นที่ไม่ต้องใช้ผลไม้ยัดไส้ นี่จะเป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม! ดูวิดีโอ:

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ- หนึ่งในของหวานที่ง่ายที่สุดซึ่งใช้เวลาเตรียมเพียง 15 นาทีหรือน้อยกว่านั้น ของหวานก็ดีทั้งอุ่นและเย็น รสชาติสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยใช้สารเติมแต่งต่างๆ (ซึ่งคุณโรยบนแอปเปิ้ล) และรสชาติยังขึ้นอยู่กับว่าแอปเปิ้ลมีรสเปรี้ยวหรือหวานแค่ไหน

แน่นอนว่าแอปเปิ้ลอบสามารถปรุงในเตาอบได้และนี่ก็เป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน แต่ในไมโครเวฟอย่างแรกมันเร็วกว่าและอย่างที่สองบางครั้งคุณต้องการอบแอปเปิ้ลเพียง 2-3 ลูกแล้วใช้เตาอบในแบบนั้น สถานการณ์ที่พูดเบา ๆ อย่างไร้เหตุผล

คุณจะต้องใช้อุปกรณ์ไมโครเวฟที่ปลอดภัย อย่าใช้จานเล็กจะดีกว่า: เมื่ออบจะมีการปล่อยของเหลวจำนวนหนึ่งออกมาซึ่งสามารถรั่วไหลจากจานเล็ก ๆ ได้อย่างง่ายดายทุกทิศทาง สะดวกในการใช้จานอบเซรามิกขนาดเล็กหรือจานแก้วทนความร้อน ภาชนะพลาสติกทรงเตี้ยก็เหมาะเช่นกันหากสามารถวางในไมโครเวฟได้

จำเป็นต้อง:

• แอปเปิ้ล - ในปริมาณที่ต้องการซึ่งสัมพันธ์กับขนาดของจานสำหรับไมโครเวฟ (ปกติเราจะอบขนาดกลาง 3-4 ชิ้น)
• น้ำผึ้งหรือแยม - ในอัตรา 0.5 ถึง 1.5 ช้อนชาต่อแอปเปิ้ล 1 ลูก (เรามีแยมจาก lingonberries ที่บดด้วยน้ำตาล, ราสเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่ก็ดีเช่นกัน คุณสามารถลองรูปแบบของคุณเองได้) ในตอนท้ายคุณก็สามารถโรยได้ แอปเปิ้ลกับน้ำตาล
• อบเชย (ไม่จำเป็น) – ประมาณ 1/3 ช้อนชาต่อแอปเปิ้ล 3 ผล คุณสามารถทดลองกับเครื่องเทศของหวานอื่นๆ หรือ “โรย” ได้ (เช่น คุณสามารถเพิ่มอัลมอนด์ วอลนัทบด น้ำตาลวานิลลา)

การตระเตรียม:

เราขอแนะนำให้คุณพิจารณาตัวเลือกพื้นฐานสามตัวเลือก ซึ่งจะแตกต่างกันไปทั้งในด้านรสชาติและ “ระดับความนุ่ม” รวมถึงรูปร่าง ไม่ว่าในกรณีใดต้องล้างและทำให้แอปเปิ้ลแห้งก่อน

ตัวเลือก 1. ผ่าแอปเปิ้ลครึ่งหนึ่งแล้วเอาก้านออก เอาแกนออกด้วยเมล็ดพืชแล้วกดเล็กน้อย (สะดวกที่จะทำด้วยช้อนชาหรือที่ตักไอศกรีมขนาดเล็ก) วางแอปเปิ้ลลงในจานที่เราจะอบโดยหั่นหงายขึ้น

ใส่น้ำผึ้งหรือแยมเล็กน้อยลงในช่องตรงกลางของแอปเปิลแต่ละซีก หากต้องการ ให้โรยด้วยอบเชยหรืออย่างอื่น (เราไม่ได้ทำตอนนี้)

วางในไมโครเวฟ ขอแนะนำให้คลุมแบบฟอร์มด้วยแอปเปิ้ลด้วยฝาปิดพิเศษสำหรับเตาอบไมโครเวฟ (ความคิดเห็นสำหรับหุ่น: นี่คือฝาพลาสติกที่มีรูหรือหลายอันสำหรับให้ไอน้ำหลบหนีซึ่งขายในแผนกเครื่องใช้ในครัว) โปรดทราบว่าเวลาในการอบขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย: พลังของไมโครเวฟ น้ำหนักของแอปเปิ้ล และความแข็งหรืออ่อนของแอปเปิ้ล ในกรณีของเรา: แอปเปิ้ลลูกเล็ก 3 ลูก ซึ่งไม่แข็งและไม่นิ่มมาก เราอบเป็นเวลา 8 นาทีด้วยกำลังไฟ 850 วัตต์ เรานำแอปเปิ้ลอบออกจากไมโครเวฟ ปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย - เท่านี้ก็พร้อมรับประทานแล้ว! เราขอเตือนคุณว่า: ของหวานนี้อร่อยไม่น้อยเมื่อแช่เย็น ดังนั้นคุณสามารถทำให้เย็นลงที่อุณหภูมิห้องได้ ข้อดีของวิธีการปรุงอาหารนี้คือแอปเปิ้ลจะคงรูปร่างไว้ แต่ข้อเสียคือเปลือกอาจแข็งเกินไปและทำให้คุณเพลิดเพลินกับของหวานได้เล็กน้อย ลองพิจารณาอีกทางเลือกหนึ่ง

ตัวเลือกที่ 2เราปอกแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นชั้นบาง ๆ หั่นเป็นสี่ส่วนหรือแบ่งเป็น 8 ชิ้นหากแอปเปิ้ลมีขนาดใหญ่ให้เอาแกนก้านและ "ก้น" ออกแล้ววางลงในจานอบในชั้นเดียว

เทแยมหรือน้ำผึ้งเหลวลงบนแอปเปิ้ลเล็กน้อย หากต้องการ ให้โรยด้วยอบเชยหรือ "โรย" อื่นๆ หากต้องการ

ใส่ในไมโครเวฟ ปิดฝา แล้วอบประมาณ 10 นาที คุณจะได้ของหวานที่ละเอียดอ่อนที่สุด นุ่มมาก แต่ (และนี่คือลบ) ชิ้นแอปเปิ้ลอาจเสียรูปร่าง หากคุณอบนานขึ้นอีกสองสามนาที ก็จะได้ซอสแอปเปิ้ลออกมาจริงๆ และเด็กๆ ก็ชอบมันมาก มีตัวเลือก "กลาง" ด้วย

ตัวเลือกที่ 3นอกจากนี้เรายังปอกแอปเปิ้ล คว้านแกน ฯลฯ หั่นเป็น 8 ชิ้นแล้ววางลงในแม่พิมพ์ในชั้นเดียว

แอปเปิ้ลมีรสชาติอร่อย ผลไม้เพื่อสุขภาพซึ่งสามารถผ่านกรรมวิธีทางความร้อนใด ๆ ได้: ต้ม, ทอด, ตุ๋นและแน่นอนอบ จะอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟอย่างไรและอย่างไรเพื่อให้ได้รสชาติที่ลืมไม่ลง?

วัตถุดิบ

แอปเปิ้ล 2 ชิ้น คอทเทจชีส 70กรัม อบเชย 1 หยิก

• จำนวนเสิร์ฟ: 4
• เวลาทำอาหาร: 10 นาที

แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟ

ไมโครเวฟช่วยให้คุณปรุงอาหารจานโปรดได้อย่างรวดเร็วและไม่สูญเสีย คุณภาพรสชาติ- คุณยังสามารถปรุงแอปเปิ้ลอบในนั้นได้สิ่งสำคัญคือต้องทำตามสูตร

ในการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยคอทเทจชีสคุณต้องเตรียมผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

2 แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยว

คอทเทจชีส 70 กรัม

ลูกเกด, ลูกพรุน, แอปริคอตแห้ง - ไม่จำเป็นและเพื่อลิ้มรส;

อบเชยเล็กน้อย

วิธีทำอาหาร:

แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟจัดทำขึ้นอย่างง่ายดายและรวดเร็ว ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมแอปเปิ้ล - คุณต้องตัด "ฝา" ของมันออกแล้วใช้ช้อนหรือมีดเอาเนื้อออกพร้อมกับแกนเพื่อทำหม้อที่แปลกประหลาด ไม่จำเป็นต้องทิ้งแคป - ยังจำเป็นต้องใช้อยู่

บดคอทเทจชีสในชามเพื่อทำให้นิ่มลง เพิ่มผลไม้หวาน ลูกเกด แอปริคอตแห้งสับหรือลูกพรุน หากต้องการ แล้วผสมให้เข้ากัน เติม "แม่พิมพ์" ของแอปเปิ้ลด้วยไส้นมเปรี้ยวปิดด้วย "ฝา" ที่ตัดออกแล้ววางบนจานหรือจาน

แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟจะต้องปรุงที่ 600 วัตต์ประมาณ 7-8 นาที หลังจากนั้น นำออกจากไมโครเวฟ โรยด้วยอบเชยหากต้องการ และพักให้เย็น

แอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งอบในไมโครเวฟ

สูตรนี้เป็นที่นิยมมากในหมู่เชฟเพราะคุณทำได้ ระยะเวลาขั้นต่ำปรุงอาหารอร่อยๆ จานเพื่อสุขภาพซึ่งแพร่ระบาด

ในการปรุงแอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งในไมโครเวฟ คุณควรหาส่วนผสมต่อไปนี้ในบ้าน:

6 แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยว

5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง (หวาน);

18 ชิ้น แอปริคอตแห้งแห้ง

6 ชิ้น แกน วอลนัท.

วิธีทำอาหาร:

สูตรเริ่มต้นด้วยการเตรียมแอปเปิ้ล ควรล้าง ตัดส่วนบนออก และแยกออกจากเนื้อและแกน แอปริคอตแห้งนึ่งในน้ำเดือดและสับละเอียด วางแอปเปิ้ลบนจานที่จะอบ วางเมล็ดวอลนัทที่ด้านล่างของผลไม้แต่ละผล โรยแอปริคอตแห้งสับด้านบน จากนั้นเติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชาลงในแอปเปิ้ลแต่ละผล

ปิดด้านบนของแอปเปิ้ล วางจานที่มีแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ ตั้งอุปกรณ์ให้เป็นพลังงานสูงสุด ปรุงเป็นเวลา 5-8 นาที เสิร์ฟแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟกับน้ำผึ้งหลังจากที่ของหวานเย็นลง หากต้องการคุณสามารถโรยแอปเปิ้ลด้วยอบเชย

แอปเปิ้ลอบด้วยแยมราสเบอร์รี่ในไมโครเวฟ

อร่อยและ สูตรดั้งเดิมเตรียมแอปเปิ้ลอบ เพื่อให้เป็นจริง คุณจะต้องมีชุดส่วนผสมต่อไปนี้:

แอปเปิ้ลเขียว - หลายชิ้น;

• ¼ ช้อนชา กระวานหรืออบเชย

  ถั่วบดหนึ่งกำมือ - วอลนัท, อัลมอนด์ ฯลฯ ;

  ผิวส้ม;

  แยมราสเบอร์รี่ 100 กรัม

วิธีทำอาหาร:

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยสูตรแยมราสเบอร์รี่? ในการทำเช่นนี้คุณต้องเตรียมแอปเปิ้ล: ตัดยอดออก, เอาเนื้อและแกนออก ผสมแยมราสเบอร์รี่กับผิวส้มขูด ถั่วบด น้ำผึ้ง อบเชย หรือกระวาน (ไม่จำเป็น) ผสมให้เข้ากัน

ใช้ส้อมแทงเปลือกแอปเปิ้ลดิบเติมผลไม้ด้วยไส้ปิดด้วยยอดแล้ววางในชามที่จะอบ อย่างไรก็ตาม ควรใช้ภาชนะที่มีด้านสูง เนื่องจากความร้อนอาจทำให้ไส้รั่วและไหม้ได้

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยแยม? คุณต้องตั้งค่าเครื่องให้มีกำลังไฟสูงสุด วางชามแอปเปิ้ลไว้ตรงนั้นแล้วเริ่มเตาอบ เวลาทำอาหารที่ต้องการสำหรับแอปเปิ้ลอบพร้อมแยมคือ 9-10 นาที หลังจากการอบจะต้องทำให้เย็นลงและโรยด้วยกระวานหรืออบเชยบดหากต้องการ

แอปเปิ้ลกับน้ำตาลอบในไมโครเวฟ

หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและ สูตรด่วนปรุงแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ ส่วนผสมที่จำเป็นในการเตรียมจานมีดังนี้:

แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยว 2 ผล (พันธุ์ที่ดีที่สุดคือ "Semerinka", "Antonovka" ฯลฯ );

3 ช้อนชา น้ำตาลทราย

วิธีทำอาหาร:

การอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟตามสูตรที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้นั้นง่ายเหมือนกับปลอกลูกแพร์ ดังนั้นคุณต้องเตรียมแอปเปิ้ลโดยการตัดยอดออกแล้วเอาแกนและเนื้อออก ระวังอย่าตัดด้านข้างของแอปเปิ้ล ไม่เช่นนั้นไส้ทั้งหมดจะรั่วบนจานและเริ่มไหม้

เทน้ำตาลลงในแอปเปิ้ลแต่ละอัน - ประมาณ 1.5 ช้อนชา ในแต่ละ วางแอปเปิ้ลบนจานที่จะอบผลไม้ ปิดด้วยส่วนที่ถูกตัดออก จากนั้นจึงใช้จานลึกหรือชาม ตั้งไมโครเวฟให้กำลังสูงสุด วางจานที่มีแอปเปิ้ลไว้ตรงนั้น แล้วอบประมาณ 5-7 นาที