กูรินา ไอรินา. เรื่องราวเกี่ยวกับความหวาดกลัวยามค่ำคืน ความกลัวความมืดในเด็ก: สาเหตุและวิธีเอาชนะมัน

ปัญหา - กลัวความสยดสยองในตอนกลางคืน

ข้างนอกเริ่มมืดแล้ว และยามเย็นอันอบอุ่นของฤดูใบไม้ผลิก็กำลังใกล้เข้ามา นกกระจอกเหนื่อยจากการต่อสู้และส่งเสียงร้องอย่างเหนื่อยหน่ายและเอนกายลงนอนบนกิ่งก้านของต้นเบิร์ชเก่าแก่ พระอาทิตย์ค่อยๆ ลับขอบเมืองไปด้านหลังเมือง ปกคลุมไปด้วยเมฆสีชมพูอย่างสบายๆ อีกไม่นานพระจันทร์ก็จะปรากฎบนท้องฟ้า ดวงดาวจะเปล่งประกายด้วยหยดน้ำเล็กๆ และทุกคนก็จะหลับไป มีเพียง Alyosha เท่านั้นที่จะหมุนเปลและร้องไห้ด้วยความกลัว

Alyosha เป็นเด็กที่ดีและเชื่อฟังเขาไม่ใช่คนขี้ขลาดเลย เขามักจะช่วยเหลือเด็ก ๆ เสมอไม่รุกรานผู้อ่อนแอและยืนหยัดเพื่อเพื่อน ๆ ของเขา แต่ในตอนกลางคืน พ่อมดผู้ชั่วร้ายก็บินมาหาเขาและเปลี่ยนทุกสิ่งในห้องของเขาให้กลายเป็นวัตถุที่น่ากลัวและอันตราย

เย็นวันหนึ่ง Alyosha เช่นเคยไม่ยอมปล่อยให้แม่ไปเป็นเวลานานร้องไห้และไม่ยอมให้เธอปิดไฟ แม่ตบหัวเขาแล้วเปิดไฟกลางคืนดวงเล็กๆ เหนือเปลของ Alyosha

ทันทีที่แม่ออกจากห้อง การเปลี่ยนแปลงตามปกติก็เริ่มขึ้น ประการแรก พ่อมดผู้ชั่วร้ายซ่อนดวงจันทร์ไว้หลังเมฆด้วยความกลัว ภายนอกมืดลงทันที จากนั้นความกลัวก็เกิดขึ้น กระจกหน้าต่างกิ่งก้านของต้นเบิร์ชเก่า Alyosha หดตัวและดึงผ้าห่มขึ้นไปที่คาง ความกลัวบินไปทั่วห้องและปกคลุมทุกสิ่งไว้ในเมฆดำมหัศจรรย์ ตู้เสื้อผ้ากลายเป็นยักษ์ชั่วร้าย ดวงตาสองดวงเป็นประกายบนท้องของมันด้วยความโกรธ เมฆมหัศจรรย์แห่งความมืดเปลี่ยนของเล่นของ Alyosha ทั้งหมี รถยนต์ และหุ่นยนต์ให้กลายเป็นสัตว์ประหลาดที่น่ากลัว ซึ่งจ้องไปที่ Alyosha อย่างน่ากลัวและกระซิบอะไรบางอย่าง สิ่งเลวร้ายคลานข้ามเพดาน จุดขาว- มันขยับเข้ามาใกล้เด็กชายมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยความกลัว ความกลัวคลานอยู่ใต้เตียงและซ่อนอยู่ที่นั่น

ใครอยู่ที่นี่? – Alyosha กระซิบด้วยความหวาดกลัว

“ฉันเอง เจ้าโนมส์ขี้เซา” หมอนตอบแล้วขยับตัว

ทันใดนั้นหมอนก็กระโดดไปด้านข้าง และ Alyosha ก็เห็นคำพังเพยตัวเล็ก ๆ

วุ้ย นั่งอับแค่ไหน! – คนแคระบ่น พับเสื้อแจ็คเก็ตให้เรียบ

ทำไมคุณไปที่นั่น? – Alyosha ถามอย่างสุภาพ เขาดีใจที่มีคนคุยด้วย Alyosha กลัวมากว่าคำพังเพยจะหายไป และความกลัวจะกลับมาอีกครั้งและเริ่มคาถาของเขา

“ฉันมักจะนั่งตรงนั้นเมื่อคุณเข้านอน” คนแคระตอบ “ฉันบอกแล้วว่าฉันเป็นคนแคระง่วงนอน” ฉันนำความฝันมาสู่เด็ก ๆ : นิทานต่าง ๆ และ สุขสันต์วันหยุด- แต่คุณรบกวนฉันเพราะคุณไม่อยากนอน นอนลงฉันได้เตรียมเทพนิยายที่ยอดเยี่ยมเรื่องใหม่ให้กับคุณ วันนี้เราจะบินบนหงส์วิเศษ

“ ฉันนอนไม่หลับ” Alyosha สะอื้น - พ่อมดผู้ชั่วร้าย ความกลัว นั่งอยู่ใต้เตียงของฉัน เขาร่ายมนตร์ทุกสิ่งรอบตัวฉัน มองหาตัวคุณเอง!

ฉันไม่เห็น! - คนแคระรู้สึกประหลาดใจ เขามองใต้เตียงแล้วโบกไม้กายสิทธิ์ ดาวสีเงินเหมือนกระแสน้ำที่ร่าเริง หัวเราะคิกคักและกระแทก ปีนเข้าไปในความมืด

ไม่มีใคร! ไม่มีใคร! – ได้ยินเสียงกริ่งของพวกเขาจากใต้เตียง

ดวงดาวที่ร่าเริงก่อตัวเป็นผีเสื้อสีเงินตัวเล็ก ๆ และเริ่มกระพือไปรอบ ๆ ห้อง ประการแรกพวกเขานั่งบนไหล่ของยักษ์ที่น่ากลัวโดยมีตาอยู่บนท้องของเขา โปรยฝุ่นสีเงินให้เขา และ Alyosha ก็เห็นว่าอันที่จริงมันเป็นตู้เสื้อผ้าเก่าๆ และไม่มีตาอยู่ที่ท้องของเขา เหล่านี้คือด้ามจับทรงกลมมันวาว

จากนั้นผีเสื้อดวงดาวก็บินไปที่ขอบหน้าต่างแล้วโปรยประกายแวววาวให้กับมัน Alyosha เห็นว่าอันที่จริงไม่ใช่ความกลัวที่เคาะประตูบ้านของเขา แต่เป็นกิ่งไม้เบิร์ชที่นกกระจอกกำลังนอนหลับอย่างไพเราะ

ผีเสื้อกระพือปีก ลมแรงพัดพาเมฆมืดที่ปกคลุมดวงจันทร์และดวงดาวออกไป ห้องก็สว่างขึ้นทันที

ผีเสื้อบินวนอยู่เหนือ Alyosha และนั่งลงบนชั้นวางพร้อมกับสัตว์ประหลาดที่น่ากลัว และ Alyosha ก็เห็นว่าสิ่งเหล่านี้เป็นของเล่นของเขาจริงๆ พวกเขายิ้มอย่างร่าเริงให้เขา ดวงตาพลาสติกของพวกเขาเป็นประกายเร้าใจ

ผีเสื้อ ครั้งสุดท้ายกระพือปีกและสลายเป็นดวงดาวเล็กๆ หมุนวนเป็นวงกลมอย่างร่าเริงรอบๆ ตัวโนมส์

“เห็นไหม” โนมส์ผู้ง่วงนอนหัวเราะคิกคัก ค่อยๆ รวบรวมดวงดาวเล็กๆ ลงในไม้กายสิทธิ์ เมื่อเขาแตะดาวดวงสุดท้ายแล้วมันก็หายไป Alyosha ก็ถามว่า:

แล้วจุดสีขาวที่คลานข้ามเพดานเหล่านี้คืออะไร?

นี่คือไฟหน้า บางคนทำงานตอนกลางคืน ขับรถผ่านไปมา และมีไฟหน้าแปลกๆ มองเข้าไปในหน้าต่างบ้าน เพราะตอนกลางคืนข้างนอกมืดและน่าเบื่อ พวกเขาจึงวิ่งข้ามเพดานในห้องของคนอื่น พวกเขาส่องมุมที่มืดมนที่สุดและช่วยให้เด็กน้อยเห็นว่าไม่มีความกลัว ตอนนี้ไปนอนเร็ว ๆ คุณและฉันต้องดู นอนหลับยาวๆ- คุณไม่อยากให้มันพังในสถานที่ที่น่าสนใจที่สุดในตอนเช้าใช่ไหม?

แล้วถ้าผมหลับไปตอนนี้จะมีเวลาดูให้จบมั้ย? - Alyosha เริ่มกังวล

“แน่นอน” คนแคระพยักหน้าอย่างสำคัญ - เฉพาะในกรณีที่คุณหลับไปในขณะนี้ และสำหรับอนาคต สัญญากับฉันว่าคุณจะหลับตรงเวลา ฉันจะให้เวทย์มนตร์แก่คุณ พูดทุกครั้งก่อนนอนแล้วจะไม่มีใครเข้าห้องคุณตอนกลางคืนได้ยกเว้นฉันและแม่

คาถาอะไร? - ถาม Alyosha

คำพังเพยยืดหมวกของเขาให้ตรง ยืนในท่าและกระซิบ:

ปรบมือ: ปังปัง!

ราวกับลูกโป่งแตกด้วยความกลัว!

เบียกิบุกิ เอาล่ะ ยิงเลย!

ลูกไม่กลัวคุณ!

จดจำ?

ใช่” Alyosha พึมพำและหลับไป - ขอบคุณ. และตอนนี้ฉันอยากเห็นความฝัน

ดูสิ” คนแคระโบกไม้กายสิทธิ์ของเขา และ Alyosha ก็หลับไปอย่างรวดเร็ว ตลอดทั้งคืนเขาเฝ้าดูความฝันในเทพนิยายอันแสนวิเศษ

ตั้งแต่นั้นมา Alyosha มักจะร่ายมนตร์ทุกครั้งก่อนเข้านอนและหลับไปอย่างสงบและคำพังเพยที่ง่วงนอนก็แสดงเทพนิยายที่ยอดเยี่ยมให้เขาดู

หากทารกไม่สบาย

ไม่มีใครชอบที่จะป่วย หากทารกไม่แน่นอนและไม่ต้องการทานยาเม็ด งานของเราคือการอธิบายให้เขาฟังว่าทำไมจึงจำเป็น

Kolya ป่วย

กาลครั้งหนึ่ง Kolya อาศัยและมีชีวิตอยู่
วันหนึ่งเขาเป็นหวัด
คุณหมอมาแล้ว. กล่าวว่า: คุณป่วย!
กินยา. นี่เป็นสิ่งสำคัญ
เขาตอบหมอ:
ฉันไม่อยากถูกรักษา!
“ไม่อยากถูกเลี้ยง” ทำอย่างไร?
ปล่อยให้โรคนี้ผ่านไปไม่ได้!
เด็กอาจติดเชื้อได้
เพื่อนของคุณทุกคนจะป่วย!
เขาตอบหมอ:
ฉันไม่ต้องการยาเม็ด!
คุณรู้หรือไม่ว่ามีอะไรอยู่ในแท็บเล็ต?
มีอนุภาควิเศษไหม?
พวกเขาเท่านั้นที่จะช่วยเหลือเด็ก ๆ
ต่อสู้กับอาการไอและน้ำมูกไหล!
จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายทั้งหมด
พวกเขาจะหนีไปทุกทิศทุกทาง!
กินยาพวกนี้ไปแบบนั้น
มีสุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ!

เรื่องของยาวิเศษ

วันหนึ่งหญิงสาวคัทย่าล้มป่วย เธอตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและยังล้างหน้าไม่ได้เลย เธอนอนอยู่ในเปลและมองออกไปนอกหน้าต่างอย่างเศร้าใจ นกกระจอกร่าเริงกระโดดออกไปนอกหน้าต่าง เขาแตะจะงอยปากของเขาบนกระจก ร้องอย่างร่าเริงและขยิบตาให้คัทย่า คัทย่ายิ้มให้เขาแล้วโบกมือ
ในช่วงบ่ายหมอเข้ามาพบเธอ เขาฟังเธอเป็นเวลานานแล้วสั่งยาแล้วจากไป
คัทย่าไม่ต้องการกินยาเม็ด พวกมันมีรสขมและไม่มีรส คัทย่าเม้มริมฝีปากเข้าหากันแน่นแล้วส่ายหัว แม่อารมณ์เสียมากและไม่รู้จะทำยังไง
วันรุ่งขึ้นคัทย่าแทบจะไม่ลืมตาเลย พระอาทิตย์กำลังส่องแสงอยู่ข้างนอก สแปร์โรว์บินไปที่หน้าต่างของเธออีกครั้งและเคาะเบา ๆ แต่คัทย่าไม่สามารถโบกมือให้เขาได้ สแปร์โรว์เริ่มกังวลและกระพือปีก แต่คัทย่าแค่มองเขาอย่างเศร้าใจ
แม่เข้าหาคัทย่า:
- ดูสิลูกสาวคุณมีแขก!
แม่เปิดหน้าต่างแล้วนกกระจอกก็บินเข้ามาในห้อง เขานั่งเงียบ ๆ บนโต๊ะข้างเตียงข้างเตียงของ Katya และขย่มขนของเขา
“เอาล่ะ ฉันจะไม่รบกวนคุณแล้ว” แม่ของฉันพูดแล้วจากไป
- สวัสดี! - นกกระจอกส่งเสียงร้องทันทีที่ประตูปิดตามหลังแม่
- คุณพูดได้ไหม? – คัทย่ารู้สึกประหลาดใจ
- แน่นอนว่าฉันไม่ใช่นกกระจอกธรรมดา แต่เป็นนกกระจอกที่มีมนต์ขลัง!
“ถ้าคุณเป็นคนมีมนต์ขลัง โปรดช่วยฉันให้ดีขึ้นด้วย” คัทย่าถาม “แต่ฉันป่วยหนักมาก ลุกไม่ได้เลย”
- นี่เป็นเพราะโรคแม่มดชั่วร้ายส่งลมเวทย์มนตร์เข้ามาในเมือง ลมนี้พัดพาชายผิวดำผู้ชั่วร้ายมาบนปีก ทันทีที่ลมพัดตกลงพื้นพวกเขาก็วิ่งหนีไปทันที ชายร่างเล็กเหล่านี้ตัวเล็กมากจนไม่อาจสังเกตเห็นได้ พวกมันตัวเล็กกว่ามด เล็กกว่าแมลงที่เล็กที่สุด เล็กกว่าฝุ่นผงด้วยซ้ำ! หากลูกไม่เชื่อฟังแม่และหายใจเอาอากาศหนาวเย็นออกไปข้างนอก อ้าปากหรือทานอาหาร ด้วยมือที่สกปรกหรือกินผลไม้ที่ไม่ได้ล้าง จากนั้นชายตัวเล็กก็เข้าไปข้างในและเริ่มทำงานสกปรกพร้อมกับดินหรืออากาศเย็น ในกระเป๋าของพวกเขามีอนุภาคที่เป็นอันตรายซึ่งพวกมันเริ่มกระจายเข้าไปในตัวเด็ก คุณมีทั้งประเทศในตัวคุณ โลกทั้งใบ และผู้ชั่วร้ายทุกคนถูกส่งมาเพื่อทำลายโลกนี้และสร้างปราสาทสำหรับแม่มดชั่วร้าย โรคร้าย ทันทีที่สร้างปราสาทขึ้นมา เธอจะอาศัยอยู่ในนั้น และไม่มีใครสามารถเอาชนะเธอได้!
- แล้วเราควรทำอย่างไร? ฉันจะรอดได้อย่างไร? - คัทย่ากลัว
- เดี๋ยวก่อนฉันยังไม่ได้บอกสิ่งที่สำคัญที่สุดแก่คุณเลย คนชั่วย่อมพ่ายแพ้แก่คนดีได้ พวกเขาอาศัยอยู่ในยา พวกเขาสามารถเข้าไปในประเทศที่อยู่ในตัวคุณและต่อสู้กับชายผิวดำได้โดยใช้แท็บเล็ตหรือส่วนผสมเท่านั้น
- โอ้น่าสนใจจริงๆ! แต่ฉันไม่รู้และไม่ยอมกินยา! เป็นไปได้ยังไง?
- ช่างน่ากลัวจริงๆ! คุณปฏิเสธ! - นกกระจอกร้องเจี๊ยก ๆ - รีบไปรีบโทรหาแม่!
- บางทีฉันอาจจะดื่มเองโดยไม่มีแม่? – คัทย่าถาม
- ไม่คุณกำลังพูดถึงอะไร! แต่ละแท็บเล็ตมีคนต่างกัน มีแม้แต่แผ่นจารึกที่มีคนชั่วร้ายอยู่ด้วย ถ้าเจ้าใช้แผ่นจารึกผิด ก็จะมีศัตรูเพิ่มมากขึ้น และพวกเขาจะสร้างวังสำหรับแม่มดชั่วร้ายเร็วขึ้นอีก อย่าลืมถามแม่ว่าหมอสั่งยาอะไร!
คัทย่าโทรหาแม่ของเธอแล้วกินยาไป
- ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าใครชนะ? – คัทย่าเริ่มกังวล - จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันกินยาผิด?
- คุณลืมไปแล้วเหรอ? ฉันเป็นนกกระจอกวิเศษ ไปนอนแล้วฉันจะเล่าความฝันให้ฟัง การต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่ด้วยโรคร้าย!
คัทย่าหลับตาลงอย่างเชื่อฟังและหลับไป...
และเธอเห็นทุ่งหญ้าสีชมพูมีหญ้าสีชมพู ดอกไม้สีชมพูและตามขอบของพื้นที่โล่งอันน่าทึ่งนี้มีต้นไม้สีชมพูสูงใหญ่โต พระอาทิตย์สีชมพูสวยงามส่องแสงอยู่บนท้องฟ้าสีชมพู ทันใดนั้นในบรรดาเทพนิยายสีชมพูทั้งหมดนี้ Katya สังเกตเห็นจุดสีดำเล็ก ๆ มีมากขึ้นเรื่อยๆ มีเสียงดังกึกก้องและกระทืบ คนชั่วเล็กๆ เหล่านี้ เหมือนหนอนผีเสื้อ กินหญ้า ดอกไม้ และใบไม้ พวกเขาเหยียบย่ำอนุภาคอันตรายเล็กๆ ที่ใสสะอาดและกระจัดกระจายไปทุกที่ อนุภาครวมตัวกันเป็นกอง กองกลายเป็นภูเขาสีดำขนาดใหญ่ และวังสีดำก็เริ่มเติบโตบนภูเขา
- โอ้ พวกเขากำลังสร้างปราสาทสำหรับแม่มดผู้ชั่วร้าย! – คัทย่ากลัว
ทันใดนั้นคนตัวเล็กก็ตัวแข็งและระวังตัว ได้ยินเสียงกริ่งอันไพเราะอันเงียบสงบ และชายร่างเล็กสีเหลืองสดใสหลายคนก็ปรากฏตัวขึ้นในที่โล่ง พวกเขาแต่ละคนมีไม้กายสิทธิ์เล็กๆ ที่ใช้สัมผัสชายผิวดำผู้ชั่วร้าย และพวกเขาก็ระเบิดออกมาราวกับฟองสบู่
ประการแรก กำแพงพระราชวังหายไปบนภูเขาสีดำ จากนั้นตัวภูเขาเองก็หดตัวลงและกลายเป็นฟองสบู่หอยมุกสีดำ... ปัง! และมันก็ระเบิด!
เหล่าผู้ชายที่มีแสงแดดสดใสเริ่มวิ่งไปรอบๆ ดอกไม้ที่หักและสะบัด ใบไม้ที่แทะ และหญ้าที่ยับยู่ยี่ด้วยไม้กายสิทธิ์ ต่อหน้าต่อตาคัทย่า พื้นที่โล่งก็กลายเป็นสีชมพูและสวยงามอีกครั้ง และคนตัวเล็กก็วิ่งหนีไปที่ไหนสักแห่ง
ในตอนเช้าคัทย่าตื่นขึ้นมามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ นกกระจอกตัวหนึ่งนั่งอยู่หลังหน้าต่างและยิ้มเจ้าเล่ห์
- สวัสดี! – คัทย่าโบกมือให้เขา - ขอบคุณ! ฉันหายดีแล้ว!

นอนหลับตอนกลางคืน

ความหวาดกลัวยามค่ำคืน

อันยุตพูดกับแม่ของเธอ:
- วันนี้ฉันไม่อยากนอน!
ร้องไห้น้ำตาอันขมขื่น:
ความน่ากลัวจะกลับมาอีกครั้ง!
เป่าท่อในห้องน้ำ,
มีบางอย่างส่งเสียงดังเอี๊ยดบนพื้น
เงาที่น่ากลัวและแปลกประหลาด
ความกลัวสีดำจะหยุดนิ่งอยู่ที่มุม!
เขาจะเคาะที่หน้าต่าง
พระองค์จะทรงซ่อนดวงดาวและดวงจันทร์
ซ่อนอยู่ใต้เตียง!
ไม่มีทางที่ฉันจะหลับไป!
- อะไรนะ! - แม่ตอบ
ไม่มีความกลัว!
คลิก - แล้วแม่ก็ปิดมัน
โคมไฟสว่างแสงสีเหลือง
น้ำไหลเข้าห้องน้ำ,
พื้นกระดานไปนอน
และ titmouse ในหน้าต่างของคุณ
มันเคาะอย่างเงียบ ๆ ด้วยจะงอยปากของมัน
รถบัสฟังดูสำคัญ
หมาข้างบ้านเห่า - โฮ่ง!
และในมุมก็ไม่น่ากลัวเลย
ตู้เสื้อผ้าเก่านอนหลับอย่างเงียบ ๆ
อย่ากลัวเสียงแปลกๆ
เงานั้นซ่อนความมหัศจรรย์ไว้
ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งใด:
ที่นี่ไม่มีใครชั่วร้าย!

แม่นั่งลงบนเตียง
แม่ของแอนนา พูดว่า:
- นอนหลับฝันดีนะที่รัก!
ทำนายฝัน นั่งอยู่ใต้เตียง!
เขาเป็นคนร่าเริงและเป็นคนเล่นพิเรนทร์
เขาอ้วนและหล่อ
ความฝันจะแสดงให้คุณเห็นวันหยุด
ถ้าเพียงแต่คุณเผลอหลับไป!
ความฝันมีมนต์ขลังและทรงพลัง
นี้ เพื่อนที่ดีที่สุดเด็ก!
เวทมนตร์จะกระจายเมฆ
พ่อมดใจดีใจดี!
และพี่สาวน้องชายของเขา
เพื่อนของคุณอาศัยอยู่กับคุณ
บ้างก็อยู่ในตู้เสื้อผ้า บ้างก็อยู่ใต้เตียง!
นอนซะอันยุโทชก้าเร็วเข้า!
ความฝันมาเฉพาะคนนอนหลับเท่านั้น

จะมีเทพนิยายปาฏิหาริย์
วันหยุดจะเป็นจริง
แค่หลับตาลง!
ความฝันบินอยู่เหนือเปล
นอนเร็วเขารออยู่!
ความกลัวอันเลวร้ายจะมลายหายไป
เทพนิยายที่ดีจะมา!

เรื่องราวของความหวาดกลัวยามค่ำคืน

ข้างนอกเริ่มมืดแล้ว และยามเย็นอันอบอุ่นของฤดูใบไม้ผลิก็กำลังใกล้เข้ามา นกกระจอกเหนื่อยจากการต่อสู้และส่งเสียงร้องอย่างเหนื่อยหน่ายและเอนกายลงนอนบนกิ่งก้านของต้นเบิร์ชเก่าแก่ พระอาทิตย์ค่อยๆ ลับขอบเมืองไปด้านหลังเมือง ปกคลุมไปด้วยเมฆสีชมพูอย่างสบายๆ อีกไม่นานพระจันทร์ก็จะปรากฎบนท้องฟ้า ดวงดาวจะเปล่งประกายด้วยละอองเล็กๆ และทุกคนก็จะหลับไป มีเพียง Alyosha เท่านั้นที่จะหมุนเปลและร้องไห้ด้วยความกลัว

ทันทีที่แม่ออกจากห้อง การเปลี่ยนแปลงตามปกติก็เริ่มขึ้น ประการแรก พ่อมดผู้ชั่วร้ายซ่อนดวงจันทร์ไว้หลังเมฆด้วยความกลัว ภายนอกมืดลงทันที จากนั้นความกลัวก็เคาะไปที่กระจกหน้าต่างที่มีกิ่งไม้เบิร์ชเก่า Alyosha หดตัวและดึงผ้าห่มขึ้นไปที่คาง ความกลัวบินไปทั่วห้องและปกคลุมทุกสิ่งไว้ในเมฆดำมหัศจรรย์ ตู้เสื้อผ้ากลายเป็นยักษ์ชั่วร้าย ดวงตาสองดวงเป็นประกายบนท้องของมันด้วยความโกรธ เมฆมหัศจรรย์แห่งความมืดเปลี่ยนของเล่นของ Alyosha ทั้งหมี รถยนต์ และหุ่นยนต์ให้กลายเป็นสัตว์ประหลาดที่น่ากลัว ซึ่งจ้องไปที่ Alyosha อย่างน่ากลัวและกระซิบอะไรบางอย่าง จุดสีขาวอันน่าสยดสยองคลานไปทั่วเพดาน มันขยับเข้ามาใกล้เด็กชายมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยความกลัว ความกลัวคลานอยู่ใต้เตียงและซ่อนอยู่ที่นั่น

ใครอยู่ที่นี่? – Alyosha กระซิบด้วยความหวาดกลัว

“ฉันเอง เจ้าโนมส์ขี้เซา” หมอนตอบแล้วขยับตัว

ทันใดนั้นหมอนก็กระโดดไปด้านข้าง และ Alyosha ก็เห็นคำพังเพยตัวเล็ก ๆ

วุ้ย นั่งอับแค่ไหน! – คนแคระบ่น พับเสื้อแจ็คเก็ตให้เรียบ

“ฉันมักจะนั่งตรงนั้นเมื่อคุณเข้านอน” คนแคระตอบ “ฉันบอกแล้วว่าฉันเป็นคนแคระง่วงนอน” ฉันนำความฝันมาสู่เด็ก ๆ นิทานต่าง ๆ และวันหยุดที่มีความสุข แต่คุณรบกวนฉันเพราะคุณไม่อยากนอน นอนลงฉันได้เตรียมเทพนิยายที่ยอดเยี่ยมเรื่องใหม่ให้กับคุณ วันนี้เราจะบินบนหงส์วิเศษ

ไม่มีใคร! ไม่มีใคร! – ได้ยินเสียงกริ่งของพวกเขาจากใต้เตียง

จากนั้นผีเสื้อดวงดาวก็บินไปที่ขอบหน้าต่างและโปรยประกายแวววาวให้กับมัน Alyosha เห็นว่าอันที่จริงไม่ใช่ความกลัวที่มาเคาะประตูบ้านของเขา แต่เป็นกิ่งไม้เบิร์ชที่นกกระจอกกำลังนอนหลับอย่างไพเราะ

ผีเสื้อกระพือปีกเป็นครั้งสุดท้ายและสลายตัวเป็นดาวดวงเล็กๆ หมุนวนเป็นวงกลมอย่างร่าเริงรอบๆ ตัวโนมส์

แล้วจุดสีขาวที่คลานข้ามเพดานเหล่านี้คืออะไร?

นี่คือไฟหน้า บางคนทำงานตอนกลางคืน ขับรถผ่านไปมา และมีไฟหน้าแปลกๆ มองเข้าไปในหน้าต่างบ้าน เพราะตอนกลางคืนข้างนอกมืดและน่าเบื่อ พวกเขาจึงวิ่งข้ามเพดานในห้องของคนอื่น พวกเขาส่องมุมที่มืดมนที่สุดและช่วยให้เด็กน้อยเห็นว่าไม่มีความกลัว ตอนนี้ไปนอนเร็ว ๆ คุณและฉันต้องมีความฝันที่ยาวไกล คุณไม่อยากให้มันพังในสถานที่ที่น่าสนใจที่สุดในตอนเช้าใช่ไหม?

แล้วถ้าผมหลับไปตอนนี้จะมีเวลาดูให้จบมั้ย? - Alyosha เริ่มกังวล

คาถาอะไร? - ถาม Alyosha

คำพังเพยยืดหมวกของเขาให้ตรง ยืนในท่าและกระซิบ:
-ปรบมือ: ปัง ปัง!
ราวกับลูกโป่งแตกด้วยความกลัว!
เบียกิบุกิ เอาล่ะ ยิงเลย!
ลูกไม่กลัวคุณ!
- คุณจำได้ไหม?
“ใช่” Alyosha พึมพำและหลับไป - ขอบคุณ. และตอนนี้ฉันอยากเห็นความฝัน
“ เอาล่ะดูสิ” คนแคระโบกไม้กายสิทธิ์ของเขาแล้ว Alyosha ก็หลับไปอย่างรวดเร็ว ตลอดทั้งคืนเขาเฝ้าดูความฝันในเทพนิยายอันแสนวิเศษ
ตั้งแต่นั้นมา Alyosha มักจะร่ายมนตร์ทุกครั้งก่อนเข้านอนและหลับไปอย่างสงบและคำพังเพยที่ง่วงนอนก็แสดงเทพนิยายที่ยอดเยี่ยมให้เขาดู

"นิทานนอนหลับ"

กาลครั้งหนึ่งมีเด็กชายคนหนึ่งชื่อเดนิส เย็นวันหนึ่งเขาเข้าไปในป่ามหัศจรรย์ เขาเดินและเดินไปตามเส้นทางแคบ ๆ และออกมาสู่พื้นที่โล่งมหัศจรรย์ขนาดใหญ่ ชาวพื้นที่โล่งเวทมนตร์ทุกคนกำลังเตรียมตัวเข้านอน ดอกไม้หลากสีสันพับกลีบและหลับตา ผีเสื้อสีชมพู ฟ้า และเหลืองซ่อนตัวอยู่ในหญ้าไหมสีเขียวในเวลากลางคืนเพื่อนอนหลับและโบยบินเหนือดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมอีกครั้งในตอนเช้า นกหลากสีเกาะอยู่บนกิ่งก้านของต้นไม้รอบๆ พื้นที่รกร้างในเทพนิยายแห่งนี้ ในโพรงของต้นโอ๊กเก่าแก่ซึ่งมีหางที่นุ่มฟูอยู่ใต้หัว กระรอกสีแดงตัวหนึ่งก็หลับไป และใต้รากของต้นเบิร์ชสูง มีหนูตัวน้อยดื่มชาก่อนเข้านอน กระแสน้ำสีฟ้าร่าเริงไหลผ่านพื้นที่โล่งอันมหัศจรรย์ เขากลืนน้ำลายอย่างเงียบๆ และกล่อมปลาหลากสีสันที่เบื่อหน่ายกับการเล่นและรอคอยค่ำคืนที่จะมาถึงร่วมกับคนอื่นๆ พวกเขาซ่อนตัวอยู่ท่ามกลางก้อนกรวดหลากสีสันที่ประดับอยู่ที่ก้นลำธาร สีแดงสดบินไปหาเดนิสกา เต่าทองและนั่งบนแขนของเขา:

เดนิสกา-เดนิสกา ทำไมเธอยังไม่นอนล่ะ? มาเลย ฉันจะส่งคุณเข้านอน

“ฉันไม่ต้องการ” เดนิสกากล่าว – ฉันยังเล่นไม่มากพอ

เดนิสก้า มองไปรอบๆ! – เต่าทองกระซิบ - ดูสิไม่มีใครเล่นด้วยทุกคนไปนอนแล้ว เวลาแห่งความฝันอันมหัศจรรย์กำลังจะมาถึง ไม่มีใครอยากมาสาย คุณไม่ชอบที่จะมาสายเพื่อเริ่มการ์ตูนใช่ไหม? และความฝันก็น่าสนใจยิ่งขึ้นดังนั้นทุกคนจึงพยายามนอนหลับให้ตรงเวลา

“ฉันอยากเห็นความฝันอันมหัศจรรย์ด้วย” เดนิสกากล่าว

งั้นก็มากับฉันสิ” เต่าทองยิ้ม

เธอพาเด็กชายเดนิสไปหาดอกเดซี่ตัวใหญ่ วางเขาไว้ตรงกลางสีเหลืองอ่อนแล้วคลุมเขาด้วยกลีบดอกสีขาวละเอียดอ่อน จากนั้นเต่าทองก็บินไปที่ใบหญ้าสีเขียวคลุมตัวเธอด้วยใบกล้าและหลับตาด้วย ทุกคนกำลังหลับใหล และมีเพียงนกไนติงเกลเท่านั้นที่ร้องเพลงกล่อมเด็กที่ขอบพื้นที่โล่งที่มีมนต์ขลัง

พระอาทิตย์มองไปยังที่โล่งที่กำลังหลับไหล ยิ้มให้กับนกไนติงเกล และตะโกนเรียกไปยังดวงจันทร์ด้วยเสียงกระซิบ:

ดวงจันทร์! ทุกคนหลับไปแล้ว ถึงเวลาของฉันแล้ว มาส่องแสงแทนฉัน และช่วยนำความฝันในเทพนิยายมาสู่เด็กชายเดนิสกาด้วย

ด้วยคำพูดเหล่านี้ ดวงอาทิตย์พุ่งเข้าสู่เมฆปุยนุ่มๆ ด้านหลังป่า และหลับไปอย่างไพเราะที่นั่น และดวงจันทร์ก็ลอยขึ้นไปบนท้องฟ้าและส่องแสงดาววิเศษทีละดวง ดาวแต่ละดวงเป็นนางสาวแห่งความฝันอันมหัศจรรย์ พวกเขาแผ่รังสีบาง ๆ ไปยังปลาที่กำลังหลับอยู่ และปลาก็เห็นความฝันอันมหัศจรรย์เกี่ยวกับขนมปังเต้นรำแสนอร่อย และลำธารสีน้ำเงินที่ร้องเพลง ปลากระเบนบาง ๆ ปีนเข้าไปในโพรงของกระรอกแดง สัมผัสหางปุยของเธออย่างระมัดระวัง และเธอก็เห็นความฝันเกี่ยวกับถั่ววิเศษที่เล่นซ่อนหา เต้นเป็นวงกลม แล้วกระโดดเข้าไปในปากของเธอ ปลากระเบนนางฟ้าบินไปครึ่งใบไม้ที่เต่าทองกำลังหลับอยู่ แตะปีกของเธอเบาๆ แล้วเธอก็ฝันถึงดอกไม้ที่สวยงามด้วยกลีบดอกสีฟ้าขนาดใหญ่ แต่ละกลีบมีถ้วยที่มีน้ำหวานหรือเกสรหวาน ดวงดาวทำให้นกตัวเล็ก ๆ ฝันถึงธัญพืชสีเหลืองแสนอร่อย กระต่ายขี้ขลาดซ่อนตัวอยู่ใต้พุ่มไม้ฝันถึงแครอทหวานขนาดเท่าหมี เธอส่ายหางสีเขียวอย่างร่าเริงและร้องเพลงกล่อมให้เขาฟัง และดาวดวงเล็กที่สุดก็ลงไปในรูของหนูตัวน้อยและทำให้เธอฝันถึงชีสที่อร่อยและอร่อย

ลูน่าพิจารณาอย่างรอบคอบเพื่อดูว่าทุกคนมีความฝันเพียงพอหรือไม่ และเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนมีความสุข และบางคนยิ้มหวาน เธอจึงลงไปที่เดนิสกาและมอบความฝันที่วิเศษที่สุด สวยที่สุด และเยี่ยมยอดที่สุดแก่เขา เธอมอบความฝันเช่นนี้ให้กับเด็กที่เชื่อฟังและดีเท่านั้นที่หลับตาและหลับไปพร้อมกับชาวทุ่งหญ้าในเทพนิยาย

เรื่องราวของความกลัว เพื่อจัดการกับความกลัวในวัยเด็ก ครั้งหนึ่งเคยกลัวสุนัข...เช่นเดียวกับแมว แมลงสาบ ผีเสื้อกลางคืน ตั๊กแตน งู และความมืด...

การกลัวบางสิ่งบางอย่างเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง... และฉันก็กลัวมากว่าแม้ตอนกลางคืนฉันก็ไม่หลับตาและพยายามไม่กระพริบตาเพื่อไม่ให้มืด... ใช่คุณรู้ไหมว่าน่ากลัวแค่ไหน มันคือการกลัว คุณไม่เพียงขนลุกจากความกลัวและรู้สึกคอแห้ง แต่คุณยังต้องแกล้งทำเป็นว่าไม่มีใครคาดเดาเกี่ยวกับความกลัวของคุณได้ เพราะพวกเขาจะหัวเราะ! แล้วพวกเขาก็หัวเราะ... แล้วพวกเขาก็หัวเราะเยาะฉันด้วย! และเพื่อนๆ พี่ชายและน้องสาว และพ่อแม่ และสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุด ดูเหมือนว่าแม้แต่คนขี้เมาและสุนัขกลุ่มเดียวกันที่ทางเข้าประตูก็ยังหัวเราะคิกคักและขยิบตามาที่ฉัน มองมาที่ฉัน...

แต่ตอนนี้ทั้งหมดนี้เป็นเพียงอดีต... ฉันยังคงสงบนิ่งอยู่ในห้องมืดที่ว่างเปล่า เป็นเพื่อนกับแมวและสุนัข โดยทั่วไปฉันรู้สึกมั่นใจในโลกรอบตัวฉัน... ฉันบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร ตอนนี้ฉันจะบอกความลับแก่คุณ ...

วันหนึ่งฉันได้พบกับตัวตลก ใช่แล้ว ตัวจริงเลย ฉันอยู่กับพ่อแม่ที่คณะละครสัตว์ ตัวตลกกำลังทำหน้าอยู่ในที่เกิดเหตุ ฉันไม่ชอบละครสัตว์ - ระหว่างการแสดงมันมืดและมีสัตว์มากมาย แต่ตัวตลกคนนี้สนใจฉัน เขาเชิญชวนทุกคนที่ต้องการเขียนความปรารถนาอันเป็นที่รักลงบนกระดาษเขียนชื่อด้านล่างแล้วใส่กระดาษลงในถุง ฉันคิดว่า "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า? ท้ายที่สุดแล้ว มันเป็นละครสัตว์!” และเขียนว่า -“ ฉันอยากจะหยุดกลัว ... ” ตัวตลกรวบรวมความปรารถนาของเขาหลับตาแล้วเอามือเข้าไปในถุงดึงกระดาษออกมา - อ่านแล้วทันใดนั้นก็เริ่มจริงจังอย่างยิ่งพูดว่า:“ ข้อความนี้มาจากชายผู้กล้าหาญ ความปรารถนาของเขาจะเป็นจริงอย่างแน่นอน .. วันนี้... ได้โปรด และเขาเรียกชื่อฉัน - มาหาฉันหลังเวทีหลังจบการแสดง” น่าแปลกใจที่ฉันไม่มีเวลาแม้แต่จะกลัว...

และตอนนี้ฉันก็อยู่ในตู้เสื้อผ้าของตัวตลกแล้ว เขาล้างเครื่องสำอางออกและกลายเป็นผู้ชายที่น่ารักมาก อายุเท่ากับพ่อของฉัน จากเขาฉันได้เรียนรู้ความลับและความลึกลับมากมายของตัวตลก แต่น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ - ฉันให้คำพูดแล้ว!

จากนั้นตัวตลกก็นั่งฉันบนเก้าอี้นุ่ม ๆ สตาร์ทเครื่องที่เป่าฟองสบู่และห้องก็เต็มไปด้วยเวทมนตร์ที่ไม่อาจเข้าใจได้

ตัวตลกกล่าวว่า: “และคุณก็รู้ว่าคุณเป็นเพื่อนที่ยอดเยี่ยมที่สุด แม้แต่ผู้ชายที่แข็งแกร่งที่โตแล้วก็ยังกลัวที่จะยอมรับว่าพวกเขากลัวบางสิ่งบางอย่าง...

ใช่ ใช่ พวกเขาคิดว่าการยอมรับความกลัวจะทำให้พวกเขาสูญเสียพลังในที่สุด การค้นหาว่าจุดแข็งที่แท้จริงของคุณอยู่ที่ไหนเป็นความลับ และความกลัวเป็นหนึ่งในกลไกที่ชาญฉลาดและชาญฉลาดที่สุดที่ธรรมชาติประดิษฐ์ขึ้น ความกลัวในตัวบุคคลก็เหมือนกับเบรกรถ ลองนึกภาพว่าทันใดนั้นมนุษยชาติทั้งหมดก็ปราศจากความกลัวโดยสิ้นเชิง ทุกคนจะวิ่งข้ามถนนโดยไม่ลังเล พยายามข้ามทะเลและมหาสมุทร จะกินทุกอย่าง - ไม่มีข้อจำกัด! ดังนั้นรถที่ไม่มีเบรกก็แค่รีบไปที่ไหนสักแห่ง มันจะไถลไปทางขวา จากนั้นไปทางซ้าย หรือแม้แต่ตกหน้าผา - มันน่ากลัวจริงๆ!

แค่นั้นแหละ - ปรากฎว่าการอยู่โดยสมบูรณ์โดยไม่กลัวนั้นเป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม คุณก็รู้ว่ามีสถาบันทั้งโลกที่ศึกษาเรื่องความกลัว และมีเพียงไม่กี่คนในโลกนี้ที่ปราศจากความกลัวโดยสิ้นเชิง พวกเขาได้รับมอบหมายให้มีคนพิเศษซึ่งอยู่ใกล้ ๆ ตลอดเวลา - ท้ายที่สุดแล้วบุคคลดังกล่าวสามารถก้าวออกจากระเบียงได้อย่างง่ายดายตัดมือของเขาเอง - นั่นคือสิ่งที่ "ไม่เกรงกลัว" คุณอยากเป็นแบบนี้ไหม? เลขที่? เยี่ยมเลย แล้วปัญหาของเรากับคุณก็เป็นแค่เรื่องไร้สาระ... ฉันจะสอนเคล็ดลับให้คุณ พร้อม?

เอาล่ะ ลูกโป่ง- สิ่งที่พบบ่อยที่สุด เลือกสีใดก็ได้ คุณต้องการสีเขียวไหม? - ดี. ตอนนี้มีสมาธิ หายใจเข้าลึกๆ แล้วโบกแก้มให้มากที่สุด หลังแก้มของคุณตอนนี้มีความกลัวความมืด สุนัข และทุกสิ่งทุกอย่าง คุณรู้สึกไหม? - ตอนนี้หายใจออกทั้งหมดเข้าไปในลูกบอล มันได้ผลเหรอ? - ทำได้ดี. ตอนนี้รวบรวมความกลัวในตัวคุณอีกครั้ง ขยายแก้มแล้วหายใจออกเข้าไปในลูกบอล... ลูกบอลโตขึ้น บวม - บวม - บวม ทำซ้ำอีกสองสามครั้งจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าลูกบอลพองจนหมด มันได้ผลเหรอ?

ตอนนี้ผูกด้ายรอบฐานของลูกบอลแล้วตรวจดูให้ละเอียดยิ่งขึ้น นี่คือลูกบอลที่สวยงามและลูกใหญ่ สีที่คุณเลือก และปัญหาทั้งหมดของคุณก็อยู่ในพระองค์แล้ว มันมีสุนัขที่น่ากลัวทั้งหมด มันมีความมืดที่น่ากลัวและเป็นลางไม่ดีที่สุด และสำหรับคุณแล้วสิ่งที่เหลืออยู่ในโลกคือความสดใสร่าเริงที่สุดเป็นมิตรและสวยงาม หากคุณต้องการ ให้วาดลูกบอลนี้สิ่งที่คุณกลัวเมื่อก่อนและตอนนี้อยู่ข้างใน หยิบเครื่องหมาย - นี่เด็กฉลาดนี่คือสุนัขเหรอ? ใช่. และนี่คืออะไร - อ่า "ความมืด" - เยี่ยมมาก ฉันคงวาด "ความมืด" ไม่ได้

และตอนนี้ เมื่อคุณเห็นบางสิ่งที่ทำให้คุณกลัวมาก่อน ลองจินตนาการว่าลูกบอลลูกนี้หรือวาง "ปัญหา" นี้ไว้ในลูกบอล แล้วมันจะไม่มีปัญหาอีกต่อไป คุณจะรู้สึกได้รับการปกป้อง ลองคิดดูสิ เป็นไปได้ไหมที่จะกลัวสุนัขที่ซ่อนอยู่ในลูกโป่งลูกเล็ก... ตลกไหม?”

และวันรุ่งขึ้น คณะละครสัตว์ก็จากไป...

แบบนี้. หลายครั้งที่ฉัน "หายใจออก" ความกลัวของฉันเข้าไปในลูกบอล ฉันนึกภาพสุนัขและแมวอยู่ข้างใน จากนั้นเขาก็หยุดกลัวโดยไม่มีใครสังเกตเห็น ลองดูนะ บางทีสูตรของตัวตลกอาจจะเป็นประโยชน์กับคุณก็ได้นะ....

จำไว้ว่าคุณต้องมีสมาธิ ลองนึกภาพว่าคุณรวบรวมความกลัวทั้งหมดจากภายในได้อย่างไร วางไว้หลังแก้มแล้วเป่าให้เป็นลูกบอล จากนั้นให้คุณวาดสิ่งที่คุณ "เป่า" ลงไปบนบอลลูนที่พองตัวแล้ว แค่นั้น...แล้วคุณก็ปล่อยลูกบอลออกไปนอกหน้าต่าง โผล่ หรือชื่นชมที่บ้านก็ได้ตามที่คุณต้องการ...

หากลูกของคุณมีความกลัว ให้พิมพ์นิทานเรื่องนี้ออกมาและอ่านให้ลูกฟังด้วยเสียงที่ซ้ำซากจำเจ

ความกลัวความมืดเป็นหนึ่งในโรคกลัวในวัยเด็กที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งส่งผลกระทบต่อเด็กถึง 90% ควรสังเกตว่ามีอยู่แม้ในผู้ใหญ่และมีอยู่ในคนในระดับจิตใต้สำนึกเนื่องจากสัญชาตญาณในการดูแลรักษาตนเอง: ใน คนโบราณความปลอดภัยเกี่ยวข้องกับแสงสว่าง แต่ในความมืดเขามองเห็นภัยคุกคามต่อชีวิต แต่ปัญหาดังกล่าวทำให้เด็กไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ ชีวิตที่สมบูรณ์- จะสอนลูกอย่างไรไม่ให้กลัวกลางคืน?

มีสาเหตุหลายประการที่สามารถสร้างความกลัวความมืดในเด็กอย่างต่อเนื่อง:

อิทธิพลของผู้ใหญ่

สถานการณ์ครอบครัว

จินตนาการอันยาวนาน

ประสบการณ์เชิงลบ

นักจิตอายุรเวท Elena Kravets อ้างว่าทารกแรกเกิดไม่กลัวความมืด แต่เมื่อเวลาผ่านไป ทารกจะคุ้นเคยกับแสงสว่าง และเขาไม่เชื่อมโยงห้องมืดกับห้องที่เพิ่งสว่างไสว โครงร่างของวัตถุในดวงตาของเขาเปลี่ยนไปและปรากฏเป็นลางร้าย ทารกมักไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงวิตกกังวล และเหตุผลในความเป็นจริงก็คือความกลัว "พื้นที่ตาย" ซึ่งไม่สามารถเข้าใจได้ด้วยการมองดู ตัวอย่างเช่น พื้นที่เหนือตู้เสื้อผ้าไม่สามารถเข้าถึงดวงตาของเด็กได้ และสำหรับเด็กก็อาจก่อให้เกิดอันตรายได้

ความกลัวความมืดสามารถกระตุ้นได้ไม่เพียงแต่โดยการลงโทษเด็ก ดูทีวี แต่ยังรวมถึงการกินเนื้อสัตว์และอาหารที่มีไขมันก่อนนอนอีกด้วย

อิทธิพลที่ไร้ความคิดของพ่อแม่และผู้ใหญ่คนอื่นๆ ที่มีต่อการพัฒนาจิตใจ

อันที่จริงผู้ใหญ่เองก็ต้องโทษความกลัวของเด็กหลายคน ด้วยอารมณ์และความกลัวที่ไม่ยุติธรรม พ่อแม่ ปู่ย่าตายาย และครูโรงเรียนอนุบาลปลูกฝังให้ลูกๆ ของตนต้องกลัวห้องมืด ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กนอนไม่หลับเป็นเวลานาน แม่บอกว่าบาบา ยากาจะบินขึ้นไปบนครกแล้วพาเขาไปด้วย หรือเตือนว่ามีหมาป่าชั่วร้ายซ่อนตัวอยู่หลังตู้และชอบกัดคนที่ทำ ไม่อยากนอน เป็นการเหมาะสมที่จะนึกถึงคำพูดจากเพลงกล่อมเด็กที่มีชื่อเสียง "เสื้อสีเทาตัวเล็ก ๆ จะกัดคุณที่ด้านข้าง" ซึ่งอาจรบกวนความสงบสุขของทารกที่น่าประทับใจมากเกินไปอย่างถาวร

ครูประดิษฐ์ตัวละครที่คล้ายกันใน โรงเรียนอนุบาลเพื่อส่งเด็กเข้านอนอย่างรวดเร็ว

ทารกหลายคนหวาดกลัวกับภาพหมาป่าลึกลับจากเพลงกล่อมเด็กอันโด่งดัง

มีข้อผิดพลาดร้ายแรงอีกประการหนึ่งของผู้ใหญ่ เมื่อทารกได้รับคำเตือนว่าหากเขานอนหลับไม่เพียงพอ พรุ่งนี้เขาจะเป็นคนไม่แน่นอนและเป็นอันตราย เขากำลังถูกตั้งโปรแกรมไว้ล่วงหน้าสำหรับพฤติกรรมเชิงลบ

บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองดูเรื่องราวที่น่ากลัวและโหดร้ายทางทีวีต่อหน้าลูก เกี่ยวกับการฆาตกรรม ภัยพิบัติ การโจมตีของผู้ก่อการร้าย และภัยพิบัติอื่นๆ แม้ว่าทารกจะไม่สนใจหน้าจอ แต่จิตใจที่น่าประทับใจของเขาก็ยังคงดูดซับข้อมูลที่ไม่จำเป็น แล้วมันก็กลายเป็นโรคกลัวต่างๆ

ความขัดแย้งในครอบครัวควรรวมอยู่ในเหตุผลกลุ่มนี้สำหรับการพัฒนาความกลัว เมื่อเด็กเฝ้าดูผู้ใหญ่จัดการเรื่องต่างๆ เขาจะเกิดความสงสัยในตนเอง ความวิตกกังวล และความรู้สึกไร้ประโยชน์กับพ่อแม่ เขาไม่รู้สึกว่าได้รับการปกป้อง หากแม่และพ่อไม่ทำให้ลูกสงบลงทันเวลา ความกังวลก็อาจกลายเป็นความกลัวความมืดได้

เรื่องอื้อฉาวสำหรับผู้ใหญ่ย่อมส่งผลกระทบต่อจิตใจของเด็กอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคกลัวต่างๆ

จินตนาการของเด็ก ๆ มากมายและพัฒนาการสะกดจิตตัวเอง

บ่อยครั้งพ่อแม่ เวลาเย็นอยากให้ลูกยุ่งและพักผ่อนสักหน่อยก็เปิดการ์ตูน เมื่อรับชม ระบบประสาทของเด็กจะตื่นเต้น ทารกมีความกระตือรือร้น ไม่ต้องการปิดทีวี แปรงฟัน หรือเข้านอน ดังนั้นกระบวนการนอนหลับจึงนำหน้าด้วยอารมณ์ด้านลบ - ความโกรธและความขุ่นเคืองซึ่งมักจะเปลี่ยนเป็นภาพลักษณ์ของฮีโร่เชิงลบ - โกรธก้าวร้าวและอันตราย ในอีกด้านหนึ่งจินตนาการดังกล่าวทำให้เกิดความสะสมในทางลบในทางกลับกันตัวทารกเองเริ่มเชื่อในการมีอยู่ของสิ่งมีชีวิตชั่วร้ายที่สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อเขาและคนที่รักได้ เห็นได้ชัดว่าในสภาพแวดล้อมเช่นนี้เด็กจะหลับอย่างสงบได้ยากโดยเฉพาะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในห้องมืด

ตัวการ์ตูนสมัยใหม่หลายตัวดูดุร้ายและดุดัน ดังนั้นผู้ปกครองควรเลือกเนื้อหาที่จะรับชมอย่างระมัดระวัง ในตอนเย็น เด็กๆ ไม่ควรดูทีวีเลย โดยใช้เวลาช่วงเช้าหรือช่วงบ่าย

การดูการ์ตูนก่อนนอนจะทำให้คุณตื่นเต้น ระบบประสาทเด็กและนำไปสู่การพัฒนาความกลัว

เช่นเดียวกับการอ่านนิทานเช่น "หนูน้อยหมวกแดง", "นิ้วโป้งน้อย", "The Buzzing Fly" และอื่น ๆ ซึ่งมีฮีโร่ที่สามารถทำให้เด็กหวาดกลัวได้

ผู้ใหญ่ไม่ได้จำเสมอไปว่าเด็ก ๆ มองโลกในลักษณะพิเศษโดยสิ้นเชิง ความมืดในการรับรู้ของพวกเขาเปลี่ยนวัตถุที่คุ้นเคยให้กลายเป็นสิ่งแปลกปลอม เมื่อคิดถึงสิ่งนี้ เด็กก็ไม่สามารถหลับได้แม้แต่เสียงดังเล็กน้อยก็ทำให้เกิดความตื่นเต้นอย่างมาก ทารกฟังและคาดหวังสิ่งที่เข้าใจยากและเป็นอันตรายภายใน เขาไม่กลัวความมืด แต่กลัวสิ่งมีชีวิตที่ซ่อนอยู่ในนั้น จินตนาการอันยาวนานถ่ายทอดภาพอันน่าสยดสยอง

ประสบการณ์เชิงลบหรือเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์

สถานการณ์เฉพาะที่เกิดขึ้นกับเด็กหรือคนใกล้ตัวสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อทัศนคติของเด็กต่อความมืด ตัวอย่างเช่น นักวิจัยตัวน้อยต้องการเข้าไปในห้องที่ไม่มีแสงสว่าง ทันใดนั้นก็มีแมวหรือสุนัขกระโดดออกมา ในระดับจิตใต้สำนึก ปฏิกิริยาของทารกจะล่าช้า ในส่วนมืด น่ากลัวและอันตราย

สาเหตุของความกลัวขึ้นอยู่กับอายุ - ตาราง

ช่วยให้เด็กเอาชนะปัญหา

เช่นเดียวกับความหวาดกลัวในวัยเด็ก ไม่ควรมองข้ามความกลัวความมืดผู้ใหญ่ควรให้ความสำคัญกับปัญหานี้เป็นอย่างยิ่ง วิธีการเคาะลิ่มด้วยลิ่มเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้เมื่อทารกถูกบังคับให้หลับไปในห้องมืดโดยหวังว่าเขาจะเอาชนะความกลัวได้ ในทางตรงกันข้าม พ่อหรือแม่ต้องไปเข้าสถานรับเลี้ยงเด็กกับลูก แสดงให้เห็นว่าไม่มีอะไรน่ากลัวที่นั่น และเล่านิทานดีๆ หรือเรื่องตลกก่อนนอน อย่าปิดประตู - ให้ลูกน้อยรู้สึกว่ามีคนที่รักอยู่ใกล้ๆ แต่อย่าปฏิบัติตามคำแนะนำของลูกชายหรือลูกสาวของคุณ: อย่าเปิดไฟทิ้งไว้ (ใช้ไฟกลางคืน) อย่าพาลูกของคุณขึ้นเตียง - นี่จะเป็นการปกปิดปัญหาเท่านั้น และมันจะยากยิ่งขึ้นสำหรับ เขาในอนาคต

ถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ของพ่อแม่ที่จะล้อเลียนลูกของตนและเปรียบเทียบเขากับลูกคนอื่นๆ ที่กล้าหาญกว่านี้ วิธีที่ถูกต้องลดความนับถือตนเองและพัฒนาปมด้อย ต้องบอกว่าทัศนคตินี้มักพบเห็นกันในหมู่พ่อที่มีต่อลูกชาย พวกเขาอยากเห็นพวกเขากล้าหาญและเข้มแข็งอยู่เสมอ ผู้ชายไม่เข้าใจว่าเด็กผู้ชายคือเด็กที่ต้องการความรักและความเอาใจใส่เป็นอันดับแรก

ไม่จำเป็นต้องทิ้งลูกชายหรือลูกสาวไว้กับญาติหรือคนที่เขาไม่ชอบเป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องติดตามการ์ตูนและรายการที่เด็กดู และเพื่อลดเวลาที่ใช้ในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรมุ่งเน้นไปที่ความกลัว - ในทางกลับกัน คุณต้องปลูกฝังความมั่นใจในตนเองให้กับลูกของคุณ กิจกรรมกีฬามีผลอย่างมากในเรื่องนี้

การสนทนากับเด็ก ๆ

พ่อแม่จำเป็นต้องสื่อสารกับทารกให้มาก แสดงความรักต่อเขาตลอดเวลา ชมเชยและสนับสนุนให้เขาดำเนินการอย่างอิสระ หากลูกตัดสินใจบอกแม่หรือพ่อเกี่ยวกับสิ่งที่เขากังวล คุณต้องตั้งใจฟังและพยายามขจัดความกลัวในบทสนทนาสบายๆ

การสนับสนุนจากผู้ใหญ่มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ หากคุณเป็นแรงบันดาลใจให้ลูกของคุณเอาชนะความกลัวได้ไม่ยาก เขาก็จะสามารถทำมันได้

ไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการพูดถึงความกลัวความมืด สิ่งนี้จะไม่ทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น (อย่างที่หลายคนเชื่อ) แต่ในทางกลับกันจะช่วยค้นหาสาเหตุของปัญหา บางครั้งเด็กอาจทำให้พ่อแม่ประหลาดใจ โดยเริ่มพูดถึงความกลัวของเขาอยู่ตลอดเวลา ขอให้ผู้ใหญ่เล่าเรื่องที่เกี่ยวข้องกับความมืด และรวมความมืดไว้ในเกมของเขาด้วย จากภายนอกดูเหมือนว่าเด็กกำลังจงใจทรมานตัวเอง ที่จริง ด้วยวิธีนี้เขาพยายามรับมือกับประสบการณ์ของเขา. หน้าที่ของแม่และพ่อคือการเล่นร่วมกับลูกชายหรือลูกสาว ในขณะเดียวกันก็เสนอแนะกลยุทธ์ในการจัดการกับปัญหา

วิธีที่ดีในการทำให้ลูกชายหรือลูกสาวของคุณมีบทสนทนาอย่างเปิดเผยคือการพูดคุยเกี่ยวกับวัยเด็กของคุณเอง เกี่ยวกับความกลัวที่คล้ายกันที่เกิดขึ้นในอดีต และวิธีที่คุณจัดการเพื่อเอาชนะมัน

เมื่อพูดคุยกับลูก พ่อแม่ควรใช้ข้อโต้แย้งพิเศษ ตัวอย่างเช่น วลี “ความมืดไม่น่ากลัวเลย” ไม่มีเหตุผลสำหรับเด็กทารก จำเป็นต้องมีความเห็นอกเห็นใจและการมีส่วนร่วมอย่างจริงใจ ค้นหาว่าอะไรที่ทำให้เด็กกลัว เพราะเขาอาจกลัวไม่เพียงแค่ความมืดเท่านั้น แต่ยังกลัวตู้เสื้อผ้าสีเข้มในห้องอีกด้วย ในกรณีนี้คุณต้องตรวจสอบร่วมกันเพื่อให้ทารกมั่นใจว่านี่เป็นเฟอร์นิเจอร์ธรรมดา ในทำนองเดียวกันเขาอาจจะตกใจกับเสียงลึกลับที่รับรู้ได้ชัดเจนยิ่งขึ้นในตอนกลางคืน แม่ต้องอธิบายที่มาของพวกเขา

นอกจาก, บทบาทที่สำคัญแสดงพิธีกรรมก่อนนอนของตัวเองดังนั้นผู้เป็นแม่จึงต้องอวยพรให้ลูกอย่างแน่นอน ราตรีสวัสดิ์และจูบเขา และในเวลาเดียวกันเราสามารถพูดได้ว่าการจูบนั้นมหัศจรรย์ - มันจะปกป้องการนอนหลับของคุณได้อย่างน่าเชื่อถือ

การกล่าวราตรีสวัสดิ์และการจูบราตรีสวัสดิ์เป็นส่วนสำคัญของพิธีกรรมก่อนนอน

วิธีการบำบัดเทพนิยายเพื่อกำจัดความกลัวความมืด

ในการต่อสู้กับความกลัวความมืด วิธีที่มีประสิทธิภาพคือการบำบัดด้วยเทพนิยายอย่างที่คุณทราบ เทพนิยายนั้นแตกต่างออกไปและไม่มีประโยชน์สำหรับเด็กที่มีปัญหาเสมอไป ตัวอย่างเช่น การทำงานร่วมกับคนร้ายที่น่ากลัวอาจทำให้เด็กนอนไม่หลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอ่านในตอนเย็น การ์ตูนและเกมคอมพิวเตอร์บางเกมก็ให้ผลเช่นเดียวกัน แต่ความกลัวของเด็กสามารถเอาชนะได้ด้วยความช่วยเหลือของเรื่องราวตลกและขบขัน

เสียงหัวเราะจะช่วยปกป้องเด็กๆ จากความกังวลและความกลัวในเวลากลางคืน ในเทพนิยายเชิงบำบัด ความกลัวมักถูกทำให้เป็นมนุษย์ และด้านที่อ่อนแอหรือตลกขบขันของมันก็ถูกเปิดเผยมีบทบาทสำคัญในที่นี่ ตัวละครหลัก: เขาเผชิญหน้ากับประสบการณ์ของเขาและเอาชนะมัน เพราะสิ่งที่ไม่รู้นั้นน่ากลัวอยู่เสมอ และผู้คุ้นเคยจะไม่ทำให้เกิดความกลัวอีกต่อไป

การบำบัดด้วยเทพนิยาย - วิธีการที่ดีการแก้ไขพฤติกรรมที่จะช่วยกำจัดเด็กจากความกลัวความมืด

ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ เด็กๆ ชอบเรื่องราวที่ตัวละครมีปัญหาแบบเดียวกับที่ตนเองมีโปรดทราบว่านิทานการรักษาอาจคล้ายคลึงกับ ชีวิตจริงหรือมีเนื้อเรื่องและตัวละครที่ไม่ธรรมดา หลักการสำคัญของพวกเขาคือเพื่อให้ตัวละครเอาชนะอุปสรรคทั้งหมดและพิชิตความกลัวในที่สุด

บ่อยครั้งที่ผู้ช่วยใจดี (พ่อแม่ นางฟ้า พวกโนมส์ สัตว์ ไม้กายสิทธิ์ ฯลฯ) รวมอยู่ในแอ็คชั่นเทพนิยายด้วย พวกเขาให้ความแข็งแกร่งและทักษะพิเศษแก่ตัวละครหลัก นิทานบำบัดช่วยได้เสมอ การศึกษาคุณธรรม,ยกประเด็นเรื่องความเมตตา ความรัก มิตรภาพ จากเรื่องราวเหล่านี้ทำให้เด็กได้เรียนรู้สิ่งนั้น คุ้มค่ามากมีของตัวเอง ความแข็งแกร่งภายในอิสรภาพ ความกล้าหาญที่เพิ่งค้นพบ เนื่องจากเด็กมักจะระบุตัวเองว่าเป็นตัวละครหลักของงาน ตัวอย่างในเทพนิยายทำให้เขามีความมั่นใจในตนเองมากขึ้นและทำให้เขามีความมุ่งมั่น

นิทานเตือนใจที่จะช่วยให้เด็กชายและเด็กหญิงนอนหลับอย่างสงบสุข

มีนิทานเพื่อการบำบัดมากมายที่อุทิศให้กับการเอาชนะความกลัวในความมืด

“เรื่องราวของความหวาดกลัวยามค่ำคืน” โดย Irina Gurina Alyosha ที่กำลังคุยกันอยู่ในงานกลัวที่จะเผลอหลับไปโดยลำพังในห้องมืด สำหรับเขาแล้วดูเหมือนว่าพ่อมดผู้ชั่วร้ายจะบินเข้ามาในเวลากลางคืนเพื่อเปลี่ยนสิ่งของทั้งหมดของเขาให้กลายเป็นวัตถุที่เป็นลางร้าย ในความมืด เด็กมองเห็นตู้เสื้อผ้าเป็นยักษ์ชั่วร้าย และของเล่นเป็นสัตว์ประหลาด เด็กชายไม่ยอมปล่อยแม่เป็นเวลานาน คร่ำครวญ ขออย่าปิดไฟ
แล้ววันหนึ่งคำพังเพยที่ง่วงนอนก็มาหาเขาซึ่งบอกว่าเขาทำให้เด็ก ๆ ฝันดีและเทพนิยายที่ยอดเยี่ยม เขาขอให้เด็กชายหลับไปอย่างรวดเร็ว เพราะเมื่อนั้นเท่านั้นที่เขาจะได้เห็นความฝันของเขาและบินไปบนหงส์นางฟ้า คำพังเพยปลอบทารกว่าไม่มีความกลัว และดาวหัวเราะที่ปรากฏกับเขาก็กลายเป็นผีเสื้อและส่องสว่างตู้เสื้อผ้า - ฮีโร่ตัวน้อยเริ่มมั่นใจว่านี่ไม่ใช่ยักษ์ที่ชั่วร้ายเลย ของเล่นยิ้มอย่างร่าเริงให้กับเด็ก และจุดสีขาวบนเพดานที่เขากลัวก็กลายเป็นแสงไฟของรถที่แล่นผ่านไป Alyosha สงบลงแล้ว และคำพังเพยมอบเวทมนตร์คาถาให้เขาเป็นของที่ระลึกที่จะป้องกันไม่ให้ใครเข้ามาในห้อง เด็กชายผล็อยหลับไปและแน่นอนว่าต่อจากนี้ไปก็จะนอนหลับอย่างสงบสุขทุกคืน

หลังจากอ่านเทพนิยายนี้ให้ลูกฟังแล้ว คุณสามารถสร้างคาถาของคุณเองขึ้นมาได้ ซึ่งควรจะขจัดความกลัวทั้งหมดออกไป และทำซ้ำทุกครั้งก่อนเข้านอน

ภาพประกอบเทพนิยายโดย Irina Gurina

“ Boom-boom-boom” โดย Mikhail Andrianov เป็นอีกหนึ่งเทพนิยายที่อุทิศตนเพื่อการเอาชนะความกลัวในความมืดที่นี่เรากำลังพูดถึงแฟนสาวสองคนคือ Vika และ Alyonka ผู้หญิงก็กลัวความมืดมากเช่นกัน ในตอนกลางคืนพวกเขาได้ยินเสียงเคาะที่หน้าต่างดูเหมือนว่ามีคนซ่อนตัวอยู่หลังตู้เสื้อผ้าและสอดแนมพวกเขา พวกเขาจินตนาการถึงหนูดำที่ต้องการดึงพวกเขาเข้าไปในรูของมัน
แต่วิก้าจำคำพูดของพ่อได้ว่าถ้าคน ๆ หนึ่งกลัวอะไรบางอย่างเขาก็จะดึงดูด ความคิดที่น่ากลัว- พ่อของ Alena สอนเธอว่าคุณต้องสัมผัสมือ สถานที่ที่น่ากลัวเพื่อขับไล่ความกลัว และสาวๆ ก็รวบรวมความกล้าเข้าหาม่าน ผลักมันออกไป และแน่นอนว่าไม่มีใครอยู่ที่นั่นเลย แต่ใกล้กับหน้าต่างพวกเขาพบลวดหนา - มันเป็นลวดเส้นนี้ที่ทำให้พวกเขาตกใจเมื่อถูกลมกระแทกกระจก และสิ่งมีชีวิตที่มืดมนและกลมกล่อมที่ไม่อาจเข้าใจก็กลายเป็นเพียงสัตว์ชนิดหนึ่งที่มีขนแหลมคล้ายเม่น เพื่อน ๆ มีความสุขมากที่สามารถเอาชนะความกลัวได้

มิคาอิล Andrianov เขียนหนังสือทั้งเล่มที่ช่วยให้เข้าใจเด็ก ๆ ด้วยความช่วยเหลือของนิทานและเรื่องราว

สำหรับเด็ก อายุก่อนวัยเรียนเทพนิยายตั้งใจ” หูสีเทา». เกรย์เอียร์เป็นชื่อของกระต่ายที่มีเพื่อนมากมาย วันหนึ่งเขาได้รับเชิญไปงานเลี้ยงวันเกิดจากเจ้าขาเม่นตัวน้อย แขก (กระต่าย กระรอก แบดเจอร์ตัวน้อย) สนุกสนานกันจนถึงช่วงดึก พวกเขาดื่มชาและเค้ก เล่นและเต้นรำ
แต่แล้วมันก็มืดลง และกระต่ายเกรย์เอียร์ก็ต้องกลับบ้านตามลำพัง เขากลัวมาก เพราะป่ายามค่ำคืนเต็มไปด้วยเสียงเอี๊ยดและเสียงกรอบแกรบ เขาเข้าใจผิดว่าต้นไม้กิ่งก้านในความมืดเป็นสัตว์ประหลาดที่น่ากลัวที่ต้องการคว้าตัวเขา กระต่ายผู้น่าสงสารหลับตา เอาอุ้งเท้าปิดหู และเริ่มรอความตาย แต่แน่นอนว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับเขา และเมื่อรวบรวมความแข็งแกร่งของเขา ฮีโร่ก็มองหน้าสัตว์ประหลาด เขาตระหนักว่ามันเป็นต้นโอ๊กเก่าแก่ที่เขาคุ้นเคยจึงหัวเราะ หลังจากเหตุการณ์นี้ เกรย์เอียร์ไม่กลัวที่จะเดินผ่านป่าอันมืดมิดอีกต่อไป

กระต่ายหูสีเทาพิสูจน์ว่าความกลัวใดๆ ก็เอาชนะได้

เด็กก่อนวัยเรียนและเด็กนักเรียนที่มีอายุมากกว่าจะเพลิดเพลินไปกับเทพนิยายเรื่อง "คนแคระผู้กล้าหาญ"ฮีโร่ของเธอใช้ชีวิตอย่างสนุกสนานและไร้กังวลในป่า แต่ชีวิตที่ร่าเริงของเขาถูกบดบังด้วยความหวาดกลัวของบาบายากาจากป่าใกล้เคียง
วันหนึ่งแม่ของฉันส่งพวกโนมส์ไปกินถั่ว เขามองหาพวกเขาจนค่ำแล้วเขาก็กลัว ป่ายามค่ำคืนส่งเสียงดังเอี๊ยดและกระซิบอะไรบางอย่าง ในความมืดเขาได้พบกับบ้านของบาบายากาซึ่งกลายเป็นว่าไม่น่ากลัวเลยอย่างน่าประหลาดใจ - เธอนอนอยู่บนเตาห่อด้วยผ้าพันคอและร้องไห้สะอึกสะอื้น ปรากฎว่าหญิงชราป่วยเพราะเธอยุ่งมากในการช่วยเหลือผู้อื่น คำพังเพยรู้สึกเสียใจกับยายของเขา ความกลัวของเขาหมดไปโดยสิ้นเชิง และเขาช่วยเธอ เขานำสมุนไพร กิ่งไม้ และโคนสนมาจากป่ามาเพื่อที่เธอจะได้ทำอาหารได้ ยาต้ม- บาบา ยากามอบตะกร้าใส่ถั่วและลูกบอลวิเศษให้โนมส์เพื่อหาทางกลับบ้าน

นี้ เทพนิยายที่ดีสอนเด็กๆ ไม่เพียงแต่ให้เอาชนะความกลัว แต่ยังช่วยเหลือผู้อื่นด้วย

ปรากฎว่าบาบายากาใจดีได้

ศิลปะและการเล่นบำบัดเพื่อต่อสู้กับความกลัวในความมืด

ความคิดสร้างสรรค์ทางศิลปะซึ่งช่วยปลดปล่อยสามารถช่วยให้เด็กรับมือกับความกลัวความมืดได้ อารมณ์เชิงลบบนกระดาษ แม่ชวนลูกของเธอมาวาดความกลัวแล้วกำจัดมัน - กรรไกรตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ สีที่ทารกใช้มีความสำคัญ การวิเคราะห์ของพวกเขาช่วยให้เราสามารถประเมินพลวัตของทัศนคติต่อปัญหาได้ ใช่แล้ว ระยะเริ่มแรกเด็กๆ พรรณนาว่ามันเป็นสีดำ สื่อถึงความรู้สึกบางอย่างที่ไม่อาจเข้าใจได้และน่าตกใจ จานสีจะค่อยๆสว่างขึ้นและอุ่นขึ้นซึ่งหมายความว่าทารกไม่ให้ความสำคัญกับความกลัวของเขาอีกต่อไป

ความกลัวกระดาษไม่เพียงแต่สามารถตัดด้วยกรรไกรเท่านั้น แต่ยังเผา ขยำ ฉีกเป็นชิ้น ๆ คลุมด้วยดินน้ำมัน โยนออกไปนอกหน้าต่าง ฯลฯ

อื่น การเยียวยาที่ประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับโรคกลัวในวัยเด็ก - เล่นบำบัด

เกม "บ้านเวทมนตร์" ทารกและแม่หรือพ่อจะคลุมศีรษะด้วยผ้าห่ม โดยเหลือช่องเล็กๆ ให้หายใจ ผู้ใหญ่รายงานว่าพวกเขาอยู่ในบ้านเวทมนตร์ และที่นี่ปลอดภัย คุณจึงนอนหลับได้อย่างสบาย ในกรณีนี้คุณควรพูดด้วยน้ำเสียงเรียบๆ จำเจ ด้วยน้ำเสียงร้องเพลง เด็กควรสงบสติอารมณ์และหลับไป พ่อแม่ควรหลีกเลี่ยงเฉพาะคำพูดที่ชวนให้นึกถึงคำขู่ เช่น “ฉันจะปกป้องคุณ” “ไม่มีใครจะกินคุณ” “อย่ากลัวใครเลย” และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน

เกมนี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกได้รับการปกป้อง

"บีเว่อร์". เด็กเล่นบทบาทของบีเวอร์ (เด็กหลายคนสามารถเข้าร่วมได้) ซึ่งซ่อนตัวอยู่ใต้โต๊ะที่ปูด้วยผ้าห่มหนาหรือผ้าปูโต๊ะ เขาซ่อนตัวอยู่ที่นั่นจนกระทั่งรู้สึกว่านักล่า (ผู้ใหญ่) จากไปแล้ว เวลาที่อยู่ในความมืดจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ทารกไม่ควรเพียงแค่นั่ง แต่ควรคิดถึงวิธีทำให้บ้านของเขาปลอดภัยยิ่งขึ้น ในระหว่างเกม ความรู้สึกไม่สบายจากการอยู่ในความมืดจะหายไป

เกม "ตุ๊กตาซ่อนหา" เกี่ยวข้องกับการมองหาของเล่น ซึ่งบางส่วนซ่อนอยู่ในห้องที่ไม่มีแสงสว่าง (ควรรูดผ้าม่านให้แน่นในระหว่างวัน) ในตอนแรกพวกเขาจะถูกทิ้งไว้ในที่ที่มองเห็นได้จากนั้นจึงซ่อนไว้อย่างระมัดระวังมากขึ้นเพื่อให้ทารกใช้เวลาอยู่ในห้องมืด

อื่น ตัวเลือกที่เหมาะสม- เกมบัฟคนตาบอดในความมืด ความบันเทิงดังกล่าวช่วยเอาชนะความกลัวและทำให้เด็กมีความมั่นใจในตนเอง

คำแนะนำอันมีค่าสำหรับผู้ปกครองในการเอาชนะความกลัวความมืดในเด็ก

นักจิตวิทยาในการต่อสู้กับความกลัวความมืดในเด็กมุ่งเน้นไปที่อายุของเด็ก:

เด็กอายุ 3 ขวบมักไม่สามารถอธิบายได้ว่าอะไรทำให้เขากลัวจริงๆ คำถามใน ในกรณีนี้จะไม่นำไปสู่สิ่งใดเลย ทางออกที่ดีที่สุด- ให้คุณนำของเล่นนุ่ม ๆ ที่คุณชื่นชอบไปที่เปล ซึ่งลูกน้อยจะรู้สึกสบายตัวในการหลับ ในเวลาเดียวกัน ผู้ใหญ่อธิบายว่าตุ๊กตาหมีหรือกระต่ายเป็นเพื่อนและผู้พิทักษ์ที่ซื่อสัตย์ของเขา

ของเล่นนุ่ม ๆ ให้ ถึงเด็กเล็กความรู้สึกปลอดภัย

เมื่ออายุได้ 5 ขวบ เด็กก่อนวัยเรียนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวและความวิตกกังวลของตนเองได้แล้ว ดังนั้น ปัญหาจึงควรได้รับการแก้ไขโดยใช้วิธีมองเห็น ชวนลูกชายหรือลูกสาวของคุณมาเปิดไฟในห้องเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีภัยคุกคาม ผู้ใหญ่และเด็กจำเป็นต้องสำรวจทุกมุมที่ซ่อนอยู่ในเรือนเพาะชำ เป็นความคิดที่ดี- จัดเรียงใหม่ตามคำขอของเด็ก ในวัยนี้ พ่อแม่สามารถบอกลูกเกี่ยวกับความกลัวของตนเองได้

ผู้ปกครองควรแสดงความรู้สึกไวเป็นพิเศษต่อเด็กอายุเจ็ดขวบที่เพิ่งเริ่มไปโรงเรียน ทุกวันคุณต้องถามเขาเกี่ยวกับเหตุการณ์ในวันที่ผ่านมา ในการต่อสู้กับความกลัวความมืดในยุคนี้ศิลปะบำบัดถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จ: ผู้ใหญ่ขอให้นักเรียนดึงความกลัวของเขาออกมาและตัวเขาเองก็เสริมด้วยรายละเอียดที่ตลกขบขัน นอกจากนี้คุณสามารถซื้อไฟกลางคืนที่สวยงามให้ลูกชายหรือลูกสาวของคุณซึ่งเขาสามารถเปิดได้ตลอดเวลาหากจำเป็น ทางออกที่ดีคือหาสัตว์เลี้ยงมาวางไว้ในห้องพร้อมกับเด็ก

หากความกลัวความมืดยังคงอยู่เมื่ออายุมากขึ้น (8 ปีขึ้นไป) และแสดงออกมาในรูปแบบที่รุนแรงขึ้น (เด็กอ้างว่ามีคนเฝ้าดูเขาต้องการบีบคอเขา ฯลฯ ) ก็ไม่จำเป็นต้องเลื่อนออกไป การไปพบนักจิตวิทยา

คำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีหย่านมเด็กจากความกลัว

I. Kostin ผู้สมัคร วิทยาศาสตร์จิตวิทยาแนะนำให้ปล่อยให้เด็กกลายเป็นสัตว์ประหลาดที่ทำให้เขากลัวในความมืด ปล่อยให้เขากรีดร้องจนสุดปอด คำรามอย่างน่ากลัว ผู้ใหญ่ควรแกล้งทำเป็นกลัว การระบุตัวตนกับผู้รุกรานดังกล่าวช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถเอาชนะความกลัวของตัวเองได้ ท้ายที่สุดแล้วคุณจะกลัวใครบางคนได้อย่างไรถ้าคุณเองก็น่าเกรงขามมาก? ในทำนองเดียวกัน เป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็กที่จะจัดการกับความกลัวที่ถูกดึงออกมา: สัตว์ประหลาดที่น่ากลัวจะมาในเวลากลางคืนได้อย่างไรถ้าเขาแยกมันออกจากกันและเหยียบย่ำมันในตอนกลางวัน?

เด็กที่มีความกลัวควรได้รับบทบาทเป็นผู้บ้าระห่ำในทุกเกม: เขาต้องรู้สึกเหมือนเป็นผู้พิทักษ์ผู้อ่อนแอ เช่น เด็กเล็ก ลูกแมว ลูกสุนัข และสัตว์อื่นๆ ที่ต้องการความช่วยเหลือ พ่อแม่ควรจดจำการกระทำที่กล้าหาญของลูกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เช่น การที่เขาเดินผ่านสุนัขตัวใหญ่บนถนนอย่างใจเย็น

Kostin เสนอเทคนิคที่น่าสนใจอีกประการหนึ่ง - เพื่อแต่งตั้งทารกให้เป็น "เจ้าแห่งแสงสว่าง": เขาสามารถเปิดหรือปิดเชิงเทียนได้ตามต้องการ โคมไฟตั้งโต๊ะหรือไฟฉายที่อยู่ใกล้เปล

ทุกคนมีความหวาดกลัวเป็นของตัวเองในวัยเด็กและจำได้ดีว่าการสนับสนุนจากผู้ปกครองมีความสำคัญเพียงใดในขณะนั้น หากเด็กกลัวความมืด ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเขากำลังรอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ มีหลายวิธีในการเอาชนะปัญหานี้ กฎหลักคืออย่าปล่อยให้ลูกชายหรือลูกสาวของคุณอยู่ตามลำพังด้วยความกลัว เมื่อพ่อแม่สื่อสารกับลูกบ่อยๆ แสดงความรักและความเสน่หาอย่างต่อเนื่อง เขาจะพัฒนาความรู้สึกมั่นคงและความมั่นใจในตนเองโดยธรรมชาติ ต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามืออาชีพเท่านั้น ในบางกรณีหากความกลัวความมืดแสดงออกมาในรูปแบบที่รุนแรงขึ้น

บทสนทนาของเราในวันนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีที่เทพนิยายบำบัดช่วย Varya วัยหกขวบจากความหวาดกลัวยามค่ำคืนและฝันร้ายได้อย่างไร

ทฤษฎีเล็กน้อย

อาการวิตกกังวลตอนกลางคืนเป็นการก่อกวนทางจิตอย่างกะทันหัน และยังเกิดขึ้นเมื่อถึงเวลาเข้านอนด้วย

ในเปลและนอนหลับในช่วงครึ่งแรกของคืน ระยะเวลาคือตั้งแต่ 30 วินาทีถึง 5 นาที

ด้วยความหวาดกลัวตอนกลางคืน เป็นเรื่องยากที่จะปลุกเด็ก เขาไม่ติดต่อกันเมื่อตื่น จำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้น แต่หลับไปได้ง่ายหลังจากสงบสติอารมณ์แล้ว

เห็นได้ชัดว่าคุณรีบไปหาลูกเสมอ ปลอบใจเขา โน้มน้าวเขาว่าคุณจะปกป้องเขาจากทุกสิ่ง และไม่มีอันตรายใด ๆ คุกคามเขาที่บ้าน แต่สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยเสมอไป คืนถัดมา ทุกอย่างจะเกิดขึ้นซ้ำรอย... ทั้งหมดเป็นเพราะคุณเรียกร้องหาเหตุผล และความกลัวได้เข้ามาครอบงำร่างกายเล็กๆ ในระดับอารมณ์ ในจิตวิญญาณ

ฝันร้ายมักเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของคืนซึ่งต่างจากอาการฝันผวาตอนกลางคืน นอนหลับลึกและมาพร้อมกับความฝันอันน่าสะพรึงกลัว เด็กตื่นเร็วสามารถบอกได้ว่าตนฝันอะไร แต่กลับเข้านอนได้ยากยิ่ง ความผิดปกติของการนอนหลับนี้บันทึกไว้ในเด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไป ฝันร้ายมักเป็นสัญลักษณ์ในธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น ทารกที่เป็นโรคหอบหืดอาจฝันเห็นเหตุการณ์ที่หายใจไม่ออก และเด็กวัยหัดเดินที่มีอาการแสบร้อนกลางอกอาจฝันถึงไฟไหม้

ตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจง

วาราตัวน้อยอายุเพียงสองเดือนเมื่อเธอเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในห้องไอซียู แผนกโรคติดเชื้อ- แน่นอนว่าพวกเขาเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลโดยไม่มีแม่ของฉัน เป็นเวลาสองสัปดาห์ที่ทารกนอนอยู่ตามลำพังบนเตียงในโรงพยาบาล เธอขาดความอบอุ่นจากมือของแม่ สัมผัสและจูบของเธอ ไม่มีใครเขย่าหญิงสาวไม่มีใครร้องเพลงกล่อมให้เธอฟัง นี่เป็นบาดแผลร้ายแรงครั้งแรกของเธอที่เกี่ยวข้องกับการแยกทางกับแม่ของเธอ

การบาดเจ็บจากการพลัดพรากครั้งที่สองเกิดขึ้นเมื่อวารีอายุได้สามขวบ แม่ไปเรียนที่อินเดีย ทารกคิดถึงเธอมาก และเธอเริ่มมีปัญหาในการนอนหลับ พวกเขาจริงจังมากจนพ่อของฉันต้องพา Varya ไปหาแม่ของเธอ แม้ว่าครอบครัวจะได้กลับมาพบกันอีกครั้ง แต่ปัญหาการนอนหลับก็ยังคงแย่ลงเรื่อยๆ

สามปีผ่านไปตั้งแต่นั้นมา ทุกคืน Varya กลัวที่จะหลับ และทุกคืนเธอก็ตื่นจากฝันร้าย เธอฝันถึงมังกร โจรสลัดตาเดียว และตัวละครที่น่ากลัวอื่นๆ ที่ต้องการลักพาตัวเธอและพาเธอไปห่างไกลจากแม่ของเธอ จิตสำนึกของหญิงสาวเข้าใจว่านี่เป็นเพียงความฝัน แต่บาดแผลที่อัดอั้นลึกเข้าไปในจิตวิญญาณของเธอกลับกลายเป็นว่า

เรากำลังมองหาทางออก

เป็นที่ทราบกันว่าเป็นปกติ การพัฒนาทางจิตวิทยาสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี ขึ้นอยู่กับความรู้สึกถึงความเข้มแข็งของ “ความผูกพัน” ระหว่างแม่และลูก

ในกรณีของ Varya สายใยที่เชื่อมโยงเธอกับแม่ของเธอขาดลงสองครั้ง หลังจากหารือรายละเอียดเกี่ยวกับสถานการณ์และข้อตกลงเกี่ยวกับกลุ่มเป้าหมายแล้ว ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาการตัดสินใจถอดรหัสความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจของหญิงสาว เปิดโอกาสให้เธอได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่: “แม่อยู่ที่นั่นเสมอ” - และด้วยเหตุนี้จึงสร้างพื้นฐานสำหรับการนอนหลับพักผ่อน

จากนั้นนักบำบัดจึงตัดสินใจเขียนเทพนิยายให้กับ Varya ซึ่งจะมีข้อความแนะนำที่ซ่อนอยู่: ไม่มีการพรากจากกันแม่อยู่ที่นั่นเสมอ เราได้เขียนเรื่องราวมากมายสำหรับลูกน้อย ซึ่งหนึ่งในนั้นเราเสนอให้ใช้สำหรับผู้ปกครองทุกคนที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่คล้ายกัน

มันจะเป็นความผิดพลาดที่ต้องพึ่งพาสิ่งที่จะช่วยในครั้งแรก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า ความวิตกกังวลอยู่ได้ระยะหนึ่งและมีคลื่น ไม้กายสิทธิ์คุณไม่สามารถกำจัดมันได้ สิ่งนี้ต้องใช้ความอดทนของผู้ปกครอง ความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะช่วยเหลือและมีส่วนร่วมในการบำบัด อย่างไรก็ตาม ในการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกครั้งแรก การมีส่วนร่วมนี้จะเกิดขึ้นไม่ได้

คุณเล่านิทานให้ลูกฟัง พาเขาเข้านอน เกาหลัง จูบเขา และ... ออกจากห้อง ครั้งแรกแทบจะไม่เห็นผลเลย ตัวอย่างเช่น จะไม่มีใครวิ่งตามคุณหรือเริ่มสะอื้นในเปลของคุณ ทารกอาจตกลงที่จะปิดไฟทั่วไปและทิ้งไว้เพียงไฟกลางคืนหรือตัวเขาเองจะ "แต่งตั้ง" ผู้พิทักษ์ในฝันของเขา - ลูกสุนัขหรูหรา การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวบ่งชี้ว่าเทพนิยายกำลังทำงานอยู่ ดังนั้นเราจึงต้องดำเนินต่อไป!

เย็นวันรุ่งขึ้น บอกลูกชายหรือลูกสาวของคุณเรื่องเดียวกันหรือเรื่องอื่น คุณสามารถเพิ่มรายละเอียดทำให้ฮีโร่มีความคล้ายคลึงกับตัวเด็กทารกได้มาก ซีรีส์นิทานเกี่ยวกับตัวละครตัวเดียวกันก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน

ระดับใหม่ของการบำบัดคือเมื่อเด็กต้องการมีส่วนร่วมในการกำหนดโครงเรื่องของเทพนิยาย เทคนิคนี้ช่วยให้คุณพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณและไม่กลัวที่จะดูอ่อนแอเพราะว่า เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับฮีโร่และไม่เกี่ยวกับตัวเด็กเอง และอย่ากลัวถ้าเทพนิยายดูน่ากลัวสำหรับคุณ และแทนที่จะจบลงอย่างมีความสุข เทพนิยายเล็กๆ กลับเสนอตอนจบที่ไม่ค่อยดีนัก ดังนั้นเขาจึงสำรวจความกลัวของเขาในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย เรียนรู้ที่จะรับมือกับมัน และแสดงออกมา ตัวเลือกต่างๆแนวทางแก้ไขสถานการณ์ สิ่งสำคัญที่นี่ที่จะไม่ประเมิน ไม่ปฏิเสธ ไม่เข้าไปยุ่งโดยไม่ได้รับคำเชิญจากทารก และในไม่ช้าคุณจะเห็นว่าความกลัวของเด็กลดลงเขาก็มีความมั่นใจมากขึ้น จริงๆ แล้วนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับ Varya ตอนนี้เธอนอนหลับอย่างสงบแล้ว

นิทาน: ลูกบอลมหัศจรรย์สำหรับมิชก้า

กาลครั้งหนึ่งมีหมีตัวหนึ่งอาศัยอยู่ วันหนึ่ง หลังจากฤดูหนาวอันยาวนาน มิชก้าตัวน้อยของเธอก็ถือกำเนิดขึ้น สำหรับวันเกิดของ Mishka นางฟ้าเวทมนตร์ได้มอบลูกบอลวิเศษให้กับพวกเขา และหมีและลูกสาวของเธอมักจะเล่นกับมันอย่างร่าเริง

บังเอิญว่ามิชก้าล้มป่วย แม่หมีผูกปลายด้ายจากลูกบอลด้วยธนูอันสวยงามบนอุ้งเท้าลูกสาวสุดที่รักขณะนอนหลับเข้าป่าเพื่อค้นหาน้ำผึ้งหอมและ สมุนไพร- เมื่อมิชก้าตื่นขึ้นมาเธอก็เห็นว่าแม่ของเธอไม่อยู่ด้วย เธอเริ่มกลัว

และเหงา เธอเริ่มร้องไห้

ทันใดนั้นนางฟ้าเวทมนตร์ก็ปรากฏตัวขึ้นและเตือนสติ

Mishka เกี่ยวกับลูกบอลวิเศษ นางฟ้า กล่าวว่า:

ดูสิ แม่จากไปแล้วเอาลูกบอลไปด้วย และทิ้งปลายไว้ให้คุณ คุณเห็นธนูอันสวยงามบนอุ้งเท้าของคุณหรือไม่? ดึงด้าย แม่จะตอบ.. แม่จะได้ยินเสมอ แม่อยู่ใกล้ๆ เสมอ มิชก้ามีความสุข เธอดึงเชือกแล้วแม่ก็อยู่ที่นั่นทันที หมีมอบชาหอมให้กับลูกสาวของเธอพร้อมน้ำผึ้งป่าเพื่อการรักษา - และมิชก้าก็หายเป็นปกติทันที

ราซิดา ตคัช,ปริญญาเอก นักจิตวิทยา วิทยาศาสตร์,

นักบำบัดเทพนิยายหัวหน้าโรงเรียน

อุปมาการรักษา "หมอเรื่องเล่า"