ความฝันที่ชัดเจน ฝันดีในคืนเดียว เทคนิค

ไม่มีใครในโลกที่ไม่เคยฝันถึงสิ่งใดเลย บางคนมีความปรารถนาที่เรียบง่ายมาก ในขณะที่คนอื่นๆ ไม่สามารถตระหนักถึงความปรารถนาของพวกเขาได้ เนื่องจากกฎของฟิสิกส์ ชีววิทยา กลศาสตร์ และสามัญสำนึกขัดแย้งกันอย่างเป็นเอกฉันท์ ในกรณีนี้จะทำอย่างไร? นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขามีอยู่ ความฝันที่ชัดเจนเทคนิคการเริ่มต้นสำหรับผู้เริ่มต้นจนเชี่ยวชาญอาจดูซับซ้อนและเข้าใจยากอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นเราจะพยายามศึกษาปรากฏการณ์นี้โดยละเอียด มันคุ้มค่า.

คนรู้จัก

เกิดอะไรขึ้น ความฝันที่ชัดเจน และเหตุใดจึงจำเป็น?นี่คือสิ่งแรกที่ทุกคนมักจะสนใจแนวคิดนี้ อย่างไรก็ตาม คำตอบก็อยู่ในชื่อของมันเอง เรากำลังพูดถึงความฝันที่เราตระหนักดีว่าเป็นความฝัน และเราสามารถควบคุมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในนั้นได้ ฟังดูน่าดึงดูดใช่ไหม?

มีไว้เพื่ออะไร? คำตอบนั้นชัดเจน อย่างไรก็ตาม เรามาชี้แจงประเด็นต่างๆ กัน:

1. คุณจะมีโอกาสที่จะเติมเต็มความปรารถนาใด ๆ ความรู้สึกและอารมณ์ที่ได้รับระหว่างความฝันที่ชัดเจนจะเป็นจริงและชัดเจนยิ่งขึ้นเท่านั้น
2. คุณจะสามารถต่อสู้กับความกลัวและปีศาจภายในของคุณได้ แต่นี่มีไว้สำหรับ "ผู้ใช้" ที่มีประสบการณ์มากกว่าซึ่งเพลิดเพลินกับขอบเขตอันใหม่ที่เพิ่งเปิดใหม่และตัดสินใจที่จะมุ่งความสนใจไปที่ตัวเอง
3. ในที่สุดคุณก็มีโอกาสพัฒนาตัวเอง ความคิดสร้างสรรค์แม้ว่าในความเป็นจริงคุณกำลังวาดรูปม้าโดยใช้ไม้บรรทัดก็ตาม ในความฝัน คุณสามารถสร้างทุกสิ่งที่สมองสร้างขึ้น ได้ยินเสียงทำนองของคุณเอง และนี่ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะอยู่ในการควบคุมของคุณ

ในขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการฝันสุวิมล โดยศึกษาวิธีปฏิบัติและปรากฏการณ์นี้ด้วย ดังนั้นเราจึงไม่สามารถพูดได้ว่านี่เป็นสิ่งที่ไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์และสร้างขึ้น ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเมื่อควบคุมการนอนหลับได้ในระดับหนึ่งแล้ว บุคคลไม่เพียงสามารถตระหนักถึงความปรารถนาของเขาเท่านั้น แต่ยังศึกษาตัวเองด้วย และ เรากำลังพูดถึงไม่เพียงแต่เกี่ยวกับความซับซ้อนของจิตใจและลักษณะของสมองเท่านั้น เมื่อกระโจนเข้าสู่ความฝันที่ชัดเจนคุณสามารถหันไปหาแต่ละคนได้ อวัยวะภายในดูสภาพและค้นหาเกี่ยวกับ ปัญหาที่มีอยู่- สักวันหนึ่งแพทย์จะสามารถใช้วิธีนี้ในการปฏิบัติได้ แต่ตอนนี้มีเพียงไม่กี่คนที่รู้

วิธีการเรียนรู้ที่จะควบคุมความฝัน?

วิธีปลุกความฝันที่ชัดเจน วิธีการเรียนรู้ที่จะควบคุมมัน?นี่คือคำถามที่ทุกคนที่ได้ยินเป็นครั้งแรกเกี่ยวกับความเป็นไปได้อันแสนวิเศษในการใช้ชีวิตในความฝัน ที่จริงแล้วทุกอย่างไม่ซับซ้อนเท่าที่ควรเมื่อมองแวบแรก ใครๆ ก็เชี่ยวชาญศิลปะนี้ได้ คุณต้องเต็มใจและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างระมัดระวัง

ก่อนที่คุณจะพยายามฝันที่ชัดเจน , คุณต้องเตรียมตัวสำหรับสิ่งนี้ ปัญหาหลักคือการเข้าใจในความฝันว่าเป็นความฝัน เห็นด้วยบ่อยที่สุดเราไม่ทราบเรื่องนี้ ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นดูเหมือนจะชัดเจนสำหรับเราเฉพาะเมื่อเราตื่นขึ้นมาเท่านั้นที่เราเข้าใจว่าสถานการณ์ที่เราสังเกตเห็นนั้นไร้สาระและผิดปกติเพียงใด

เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องฝึกพลังในการสังเกตในความเป็นจริง ฝึกตัวเองให้ใส่ใจกับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ โดยปกติแล้วคุณสามารถเข้าใจว่าคุณอยู่ที่ไหนจากพวกเขา จิตใต้สำนึกของเราสามารถสร้างโลกในความฝันที่เหมือนกับโลกที่เราคุ้นเคยอย่างแน่นอน แต่มันไม่สามารถทำซ้ำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ได้อย่างแน่นอน เช่น ลองมองดูภาพวาดบนผนังอย่างใกล้ชิด คุณเข้าใกล้มันมากขึ้น เห็นลายเส้นที่ประกอบเป็นภาพ ร่องรอยของขนแปรง คุณจะไม่สามารถทำได้ในความฝัน คุณควรระวังวัตถุที่ไม่สามารถเข้าใจได้ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่อยู่ในที่ของมัน

การสังเกตในความเป็นจริงอย่างต่อเนื่องก็มีความสำคัญเช่นกันเพื่อพัฒนานิสัยนี้ สิ่งที่เรามักจะทำซ้ำอย่างเป็นระบบวันแล้ววันเล่าจะส่งผลต่อการนอนหลับ นั่นคือ ถ้าคุณพัฒนาความสามารถในการสังเกตก่อนที่คุณจะเริ่มเข้าสู่ความฝันที่ชัดเจน , มันจะทำงานที่นั่นด้วย แบบฝึกหัดง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณตระหนักได้ทันทีว่าคุณประสบความสำเร็จ คุณกำลังฝัน คุณรู้ และคุณสามารถควบคุมโลกรอบตัวคุณได้

ไม่แตกต่างจากสิ่งที่มืออาชีพทำมากนัก อัลกอริธึมก็เหมือนกัน เพียงแต่ว่าผู้ที่ฝึกดำน้ำเป็นประจำได้เชี่ยวชาญเทคนิคการเข้ามากจนไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามใดๆ ในเรื่องนี้

การตระหนักถึงขอบเขตระหว่างการนอนหลับและความเป็นจริงเป็นเพียงก้าวแรกเท่านั้น มันสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ หากไม่มีสิ่งนี้ก็จะไม่ทำงาน แต่ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมาย มาพูดถึงพวกเขากันดีกว่า

การจัดการความฝัน

อาจดูเหมือนว่าการควบคุมการนอนหลับของคุณเป็นเรื่องง่ายมาก อย่างไรก็ตาม นี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมด คนส่วนใหญ่ตระหนักว่าพวกเขาสามารถเข้าไปได้ ความฝันที่ชัดเจนต้องเผชิญกับพายุแห่งอารมณ์จนควบคุมไม่ได้ ส่วนใหญ่แล้วพวกเขาก็เพิ่งตื่น หรือคุณสามารถหยุดรู้สึกถึงการปรากฏตัวในความฝันและฝันต่อไปอย่างสงบ แต่คุณไม่สามารถควบคุมมันได้อีกต่อไป

เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ การทำสมาธิเป็นประจำสามารถช่วยได้ จากนั้นในการนอนหลับ คุณจะบังคับตัวเองให้กลับสู่สภาวะผ่อนคลายหรือสมาธิที่จำเป็นซึ่งคุ้นเคยในชีวิตได้ง่าย โดยทั่วไป หากต้องการเชี่ยวชาญเทคนิคการเข้าสู่ความฝันที่ชัดเจน การควบคุมจิตสำนึกของตนเองเป็นสิ่งสำคัญมาก คุ้มค่าที่จะใช้เวลากับสิ่งนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทักษะดังกล่าวจะมีประโยชน์มากในชีวิต

เพื่อป้องกันไม่ให้ความฝันชัดเจนจบลงกะทันหันและก่อนเวลาอันควร คุณต้องเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าคุณกำลังฝันอยู่จริงๆ ด้วยวิธีนี้สมองจะจดจ่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นประจำและไม่ผ่อนคลายมากเกินไปเพื่อไม่ให้สูญเสียการสัมผัสกับความเป็นจริง

วิธีทำให้ได้ภาพที่ต้องการ

เมื่อเข้าใจวิธีกระตุ้นให้เกิดความฝันที่ชัดเจนแล้ว คน ๆ หนึ่งก็เริ่มพยายามมากขึ้น เขาไม่ต้องการที่จะดูจากข้างสนามในขณะที่ภาพต่างๆ ถูกเปิดเผย ตอนนี้เขาต้องการเห็นบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง บางคนปรารถนาที่จะกลับไปสู่ช่วงเวลาที่ตนชื่นชอบในอดีต บางคนต้องเล่นฉากล่าสุดในชีวิตอีกครั้ง และบางคนมีความปรารถนาที่จะออกเดทกับผู้หญิงที่พวกเขาชอบ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วไม่ต้องการสนใจเขาเลย ดูเหมือนเทพนิยาย แต่ในความเป็นจริงทั้งหมดนี้ค่อนข้างเป็นไปได้

คุณควรดำเนินการอย่างไร? คุณต้องเข้าใจว่าในความฝันคุณจะไม่สามารถตัดสินใจได้ทันทีว่าต้องการเห็นตัวเองเป็นเด็กเล็กและขี่จักรยาน ที่นี่คุณต้องเตรียมตัวล่วงหน้า ก่อนนอนพยายามตั้งสมาธิว่าอยากเจออะไรหรือใคร ลองคิดดูสิสร้างภาพในจินตนาการของคุณ ในเวลาเดียวกันอย่าจำกัดจินตนาการของคุณเพราะในความฝันทุกสิ่งเป็นไปได้

วิธีเปลี่ยนโลกรอบตัวคุณ

เพราะในความเป็นจริงเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ โลกรอบตัวเราแค่ดีดนิ้วเดียว สมองของเราจะจินตนาการถึงสิ่งนี้ได้ยากแม้ในความฝัน อย่างไรก็ตาม การอยู่ในห้องเดียวจะมีประโยชน์อะไรในเมื่อปราสาททั้งหมดและทรัพย์สินโดยรอบพร้อมให้ความช่วยเหลือคุณ?

เพื่อให้โลกแห่งการนอนหลับไม่มีที่สิ้นสุดอย่างแท้จริง คุณต้องเรียนรู้วิธีเปลี่ยนสถานที่ มีหลายวิธีที่เป็นไปได้สำหรับผู้เริ่มต้น

ดังนั้นหากคุณอยู่ในห้อง คุณก็แค่ต้องหาประตูจากมันให้เจอ ลองจินตนาการถึงสถานที่ที่คุณต้องการไปและก้าวออกจากประตูไป คุณไม่จำเป็นต้องคิดถึงอะไรเป็นพิเศษ แต่ปล่อยให้จิตใต้สำนึกคิดหาเส้นทางให้กับคุณ

อีกด้วย วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเดินทางเป็นพอร์ทัล บทบาทของพวกเขาสามารถเล่นได้ด้วยวัตถุต่างๆ เช่น กระจก หน้าต่าง ภาพวาด ฯลฯ

อีกวิธีหนึ่งคือการเปลี่ยนช่องทีวี ลองจินตนาการถึงสถานที่ที่คุณต้องการไปบนหน้าจอแล้วดำลงไปที่นั่น อย่าแปลกใจ ทุกสิ่งเป็นไปได้ในความฝัน

หากคุณเป็นแฟนของภาพยนตร์เรื่อง "The Matrix" คุณสามารถลองใช้วิธีการที่ตัวละครออกจากโลกแห่งจินตนาการและเข้าสู่ความเป็นจริง จำได้ไหมว่าพวกเขาหายไปในโทรศัพท์มือถือได้อย่างไร? ไม่มีอะไรป้องกันไม่ให้คุณทำเช่นเดียวกัน

โดยการทดลองการนอนหลับเป็นประจำ คุณจะค่อยๆ เลือกวิธีที่สะดวกและมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับตัวคุณเอง สิ่งสำคัญคืออย่าหยุดอยู่แค่นั้นและทำแบบฝึกหัดซ้ำอย่างต่อเนื่อง

มีอันตรายหรือไม่?

ฝันชัดเจนอาจเป็นอันตรายได้หรือไม่? การทดลองใดๆ ด้วยสติสัมปชัญญะสามารถนำบุคคลติดกับดักได้ ดังนั้นคุณจึงต้องกังวลเกี่ยวกับการป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น

สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับบุคคลคือการไม่สามารถแยกแยะความฝันจากความเป็นจริงได้ สิ่งเหล่านี้มักรอผู้เริ่มต้นที่เพิ่งเรียนรู้ที่จะจัดการความฝัน พอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น และพร้อมที่จะดำน้ำนับครั้งไม่ถ้วน เมื่อถึงจุดหนึ่งพวกเขาอาจสับสนระหว่างโลก มีทางเดียวเท่านั้น - อย่าทำอะไรที่เป็นอันตรายถึงชีวิต ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรกระโดดลงมาจากหลังคาหากคุณไม่แน่ใจเต็มร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าคุณกำลังฝันอยู่ นักฝันที่มีประสบการณ์มักจะไม่พบปัญหาดังกล่าว

หลายคนเชื่อว่าโลกแห่งความฝันนั้นเย้ายวนใจจนสามารถดึงดูดคนเข้ามาและพาเขาออกไปจากได้ ชีวิตจริง- เช่นเดียวกับกรณีของ เกมคอมพิวเตอร์- อย่างไรก็ตาม มีหลายจุดที่จำกัดความถี่ของการดำน้ำอย่างมาก ก่อนอื่นนี่คือความจำเป็นในการนอนหลับและเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำเช่นนี้ ในเวลาเดียวกันภายใต้อิทธิพลของยาใด ๆ จะไม่สามารถกระโจนเข้าสู่ความฝันที่ชัดเจนได้เพราะจิตสำนึกจะต้องบริสุทธิ์และชัดเจน

การจะเข้าสู่ความฝันที่ชัดเจนได้นั้น คุณจะต้องนอนหลับฝันดีอยู่เสมอ ถ้าเข้านอนจนเหนื่อยและนอนไม่หลับ ก็ไม่สำเร็จ

พัฒนาพลังแห่งการสังเกตของคุณอย่างต่อเนื่อง พยายามเข้านอนในเวลาเดียวกัน

นี่พวกเขา- ความฝันที่ชัดเจนเทคนิคการเข้าอาจดูซับซ้อนสำหรับมือใหม่ แต่ถ้าคุณฝึกฝนเป็นประจำ ผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณรอนาน

การหลับใหลและฝันชัดเจนก็เรื่องหนึ่ง แต่การฝันชัดเจนและเพิ่มความสมจริงก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง และยังได้เรียนรู้ที่จะ "เจาะลึก" ของการรับรู้อีกด้วย

เทคนิค-การฟัง

ความหมายของมันง่ายมาก - คุณต้องฟังเสียงที่มีต้นกำเนิดภายใน ไม่ว่าจะเป็นเสียงแผ่วเบาที่มักจะดังก้องในหูหลังหรือก่อนนอน ไม่ว่าจะเป็นเสียงที่ค้างอยู่ในความฝันครั้งก่อน เช่น เสียงดนตรี หรือคำพูดของใครบางคน

ในระหว่างการฟังอย่างเชี่ยวชาญ คุณสามารถเข้าสู่ช่วงที่ลึกที่สุดได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันชอบเทคนิคนี้) หากคุณใช้หลังการนอนหลับ คุณจะรู้สึกได้ทันทีด้วยทุกเส้นใยในร่างกาย และด้วยเหตุนี้คุณเพียงแค่ต้องฟังอย่างระมัดระวัง ตั้งใจ มีสมาธิกับเสียง ซึ่งในตอนแรกอาจแทบไม่ได้ยิน แต่จากนั้นก็มักจะกลายเป็นเสียงคำรามหูหนวก คุณสามารถรู้สึกได้อย่างง่ายดายว่าด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคนี้คุณสามารถเพิ่มการสั่นสะเทือนได้อย่างไร

กล่าวอีกนัยหนึ่งอาจเรียกได้ว่าเทคนิคนี้เน้นไปที่เสียงหลอน อย่างไรก็ตาม การประยุกต์ใช้ในบริบทของเทคนิคโดยตรงนั้นไม่ได้ผลมากนัก แต่ก็ยังมักจะประสบผลสำเร็จ

เทคนิค - คำเตือน

เตือนตัวเองใน OS ว่าคุณอยู่ในความฝัน ถือ.

เทคนิค - การใช้แรงสั่นสะเทือน

เพิ่มแรงสั่นสะเทือนถึงขีดสุด - ลึกและยึดเกาะ เสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วร่างกายเมื่อลึก นอกจากนี้ ด้วยความช่วยเหลือของแรงกระตุ้นใหม่เล็กๆ น้อยๆ อย่าปล่อยให้การสั่นสะเทือนหยุดสนิท

เทคนิคการหมุน

มันอยู่ในความจริงที่ว่าในความรู้สึกแรกที่ความฝันเริ่มหายไป (สีสันหายไป ความรู้สึกไม่เป็นจริงมากนัก ฯลฯ ) คุณควรเริ่มหมุนรอบแกนของคุณ ยิ่งเร็วยิ่งดี หลังจากนี้โครงเรื่องอาจมีการเปลี่ยนแปลง ภาพอาจมีการเปลี่ยนแปลง บางครั้งมันเกิดขึ้นเมื่อคุณตื่นขึ้นมาบนเตียง แต่อย่าลืมตรวจสอบว่าคุณกำลังนอนหลับอยู่หรือไม่ เพราะนี่อาจเป็นการตื่นที่ผิดพลาด (ดูเหมือนว่าคุณตื่นแล้ว แต่จริงๆ แล้ว คุณกำลังนอนหลับอยู่)

เทคนิค - สมาธิในการหายใจ (ในร่างกาย)

เมื่อ OBE เริ่มต้นขึ้น ขณะที่ยังอยู่ในร่างกาย ให้มุ่งความสนใจไปที่การหายใจเพื่อทำให้สภาวะลึกขึ้น

เทคนิคการโฟกัส

เทคนิคนี้ค่อนข้างคล้ายกับที่อธิบายไว้ข้างต้น ประกอบด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าบุคคลต้องมุ่งความสนใจไปที่วัตถุเดียว (บนตัวเขาเอง พื้นใต้เท้าของเขา ฯลฯ )

เทคนิค-ความรู้สึก

การคลำให้ลึกและจับ - เพียงแค่สัมผัสทุกสิ่งรอบตัว เตียง พื้น สิ่งของ ตัวคุณเอง หากคุณรู้สึกว่าคุณถูกโยนออกจาก OS/OBE คุณสามารถลองจับวัตถุบางอย่างได้ :)

เทคนิคการใช้การดู

เจาะลึกยิ่งขึ้นโดยพยายามดูภาพให้คมชัดยิ่งขึ้น เดี๋ยวก่อน มองทุกสิ่งรอบตัวคุณ สะดวกในการใช้มือของคุณ

ข้อยกเว้นคือไม่ต้องดูภาพพาโนรามา

เทคนิค - ล้มแล้วบินได้

ล้มคว่ำให้สภาพลึกลงไป กระโดดตรงลงไปตามพื้น แม้ว่าตอนเริ่มต้นของ OBE จะไม่สามารถมองเห็นหรือสัมผัสได้รอบๆ ตัว แต่ในไม่ช้า เมื่อคุณล้ม ความรู้สึกและการมองเห็นจะเริ่มปรากฏขึ้น

การบินยังช่วยให้ลงลึกได้ แต่ในระดับที่อ่อนลง

เทคนิค - การหยุดการสนทนาภายใน

เพื่อว่าความคิดภายนอกจะไม่ทำให้คุณเสียสมาธิและพาคุณไปสู่ความเป็นจริง

เทคนิค - ความกลัว

สำหรับคนสุดขั้ว :)

ความกลัวเพิ่มความสมจริงและสภาพของตัวเอง

เทคนิค - การกระทำที่แอ็คทีฟ

อย่าหยุด แต่จงเคลื่อนไหว ทำตัวเองให้ยุ่งกับบางสิ่ง การหยุดทันทีอาจเป็นการกลับไปสู่ความเป็นจริง

เทคนิค - การแสดงภาพ

เทคนิคนี้เป็นที่นิยมโดยเฉพาะในหมู่โยคะที่ฝึกฝันชัดเจนเช่นกัน มันมีข้อเสียสองประการ ประการแรก คุณสามารถหลับได้อย่างง่ายดายเมื่อใช้งาน ประการที่สอง ต้องใช้ความอดทนและความเอาใจใส่เป็นอย่างมาก

ความหมายของมันง่าย: คุณต้องจินตนาการถึงวัตถุใด ๆ ในใจของคุณให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะทำได้ จนกระทั่งมันกลายเป็นจริงสำหรับจิตสำนึก ไม่ควรสับสนกับเทคนิคการสังเกตภาพ ซึ่งคุณต้องมุ่งความสนใจไปที่การทำให้ภาพที่มีอยู่เป็นรูปเป็นร่างขึ้นมา ใน ในกรณีนี้คุณสามารถทำสิ่งเดียวกันได้ แต่ส่วนใหญ่มักจะเน้นที่ภาพเดียวกันซึ่งวางแผนไว้ล่วงหน้า ตัวอย่างเช่น โยคีและชาวพุทธกลุ่มเดียวกันนี้ชอบจินตนาการถึงดอกบัว จะต้องนำเสนอตัวแบบจากทุกมุมและทุกรายละเอียด นอกจากนี้คุณต้องพยายามสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองเพื่อทำให้เป็นจริงมากขึ้น กระบวนการนี้อาจใช้เวลานานมากในช่วงแรก ดังนั้นในระยะเริ่มแรกให้ฝึกเทคนิคนี้ในตอนเย็นก่อนเข้านอน โดยตั้งเป้าหมายที่จะพยายามสังเกตวัตถุนั้นจนกลายเป็นจริง (นั่นคือ คุณพบว่าตัวเองอยู่ในระบบปฏิบัติการ) หรือจนกว่าคุณจะหลับไป

ไม่สำคัญว่าจะไม่ได้ผลในทันที แต่ไม่ช้าก็เร็ว เกือบทุกคนที่ใช้ความอดทนในปริมาณที่เหมาะสมจะประสบความสำเร็จในการตระหนักถึงภาพนั้น

เทคนิค - การสังเกตภาพ

คุณต้องพยายามดูจุดเบื้องต้นและจุดที่ปรากฏก่อนหน้านี้ ปิดตาและค่อยๆ กลายเป็นภาพเชิงตรรกะอย่างง่ายดาย จากนั้นก็กลายเป็นโครงเรื่องทั้งหมด ต้องจำไว้ว่าการปรากฏตัวของภาพเมื่อใช้เทคนิคนี้เกิดขึ้นช้ามากและทำให้สูญเสียการรับรู้ได้ง่าย ดังนั้นคุณจึงไม่ควรเจาะลึกโครงเรื่องโดยสมบูรณ์ เพื่อป้องกันไม่ให้ภาพแรกหายไป อย่าพยายามมองภาพเหล่านั้น ทำสิ่งนี้ในตำแหน่งที่ลึกกว่าเท่านั้น เมื่อทุกสิ่งกลายเป็นจริง คุณจะไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการอยู่ในระบบปฏิบัติการอีกต่อไป คุณสามารถดำเนินการตามแผนของคุณได้

เทคนิค - ความรู้สึกของ Phantom

ประกอบด้วยความพยายามที่จะค่อยๆ แยกส่วนของร่างกายออกไป กล่าวคือ แยกร่างหลอกออกจากลายฉลุ โดยปกติแล้วจะใช้ขาหรือแขนเป็นวัสดุเริ่มต้น แต่ก็มีหลายกรณีที่กระดูกเชิงกรานทำหน้าที่เช่นนี้ ด้วยส่วนที่เลือกของร่างกายคุณต้องพยายามเคลื่อนไหวแบบ Phantom ซึ่งจะไม่ทำงานทันที แต่คุณจะสามารถสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ (อย่างไรก็ตามในตอนแรกแม้แต่ผู้มีประสบการณ์ก็เป็นเรื่องยากที่จะกำหนด ธรรมชาติของการเคลื่อนไหว ไม่ว่าจะเป็นของจริงหรือของหลอกก็ตาม) จากนั้นคุณต้องพยายามอีกครั้งในการเคลื่อนไหวนี้ซึ่งแอมพลิจูดของการเคลื่อนไหวจะสูงขึ้นเล็กน้อย และทำซ้ำการกระทำนี้จนกว่าแอมพลิจูดจะมีขนาดใหญ่ ยิ่งกว่านั้นคุณไม่จำเป็นต้องคิดว่าเมื่อใดควรหยุดทำเช่นนี้เพราะในขณะที่แอมพลิจูดเพิ่มขึ้นอย่างมากร่างกายทั้งหมดจะตกอยู่ภายใต้การสั่นสะเทือนและอาจเป็นไปได้ที่จะตัดการเชื่อมต่อทั้งร่างกาย บางครั้งก็เพียงพอที่จะแกว่งนิ้วเดียวในลักษณะนี้และผลลัพธ์ก็จะเหมือนเดิม

คุณอาจมีคำถามที่สมเหตุสมผลอีกครั้ง - “การเคลื่อนไหวหลอก” หมายถึงอะไร? มันยากมากสำหรับฉันที่จะอธิบาย ฉันบอกได้แค่ว่าคุณต้องพยายามเคลื่อนไหวโดยไม่ทำให้กล้ามเนื้อตึงเกินไป อย่างไรก็ตาม คุณจะเข้าใจสิ่งที่ฉันกำลังพูดถึงได้อย่างง่ายดายหากคุณอยู่ในสภาพที่ถูกต้อง

เทคนิคของคาร์ลอส คาสตาเนดา

เทคนิคนี้คือเมื่อรู้สึกนอนไม่หลับควรมองมือตัวเอง มุ่งความสนใจไปที่มือของคุณ ทันทีที่ภาพมือเริ่มเบลอและหายไป คุณควรเปลี่ยนความสนใจไปที่วัตถุอื่นทันที ในกรณีนี้ การมองเห็นจากส่วนกลางควรเน้นที่มือ และการมองเห็นด้านข้างบนสิ่งของ (วัตถุ) ที่คุณเลือก ออกกำลังกายต่อไปจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าการนอนหลับของคุณมั่นคง

เทคนิคการถูมือ

หากคุณกำลังแสดงอาการนอนไม่หลับ ให้เริ่มถูมือเข้าหากัน ตั้งใจกับมัน มีสมาธิกับมัน

ลองใช้เทคนิคเหล่านี้และเลือกวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับคุณ

เทคนิค - หลับแรง

เมื่อตื่นขึ้นโดยไม่ขยับหรือลืมตา คุณต้องใช้พลังแห่งความปรารถนาแสร้งทำเป็นว่าเร็วบังคับตัวเองให้หลับไปประมาณ 5-10 วินาที ในระหว่างกระบวนการนี้ มีความจำเป็นที่จะต้องตั้งเจตนาว่าจะไม่หลับไป แต่จะมีการกลับคืนสู่สติสัมปชัญญะอย่างรวดเร็ว หลังจากนั้นจะพยายามแยกจากกัน ตามกฎแล้วหลังจากใช้กลอุบายกับสมองสถานะของสติจะเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วและเมื่อออกมาจาก "การนอนหลับหลอก" อาจเกิดการสั่นสะเทือนที่รุนแรงหรือจะแยกออกได้ง่าย

การบังคับหลับใหลถือเป็นกลอุบายของสมอง เขาตอบสนองต่อการกระทำของบุคคลอย่างสะท้อนกลับและใส่เขาเข้าไปอย่างรวดเร็ว รัฐง่วงนอนซึ่งใช้เข้าเฟสได้ง่าย วิธีนี้จะได้ผลดีอย่างยิ่งเมื่อตื่นนอนสว่างเกินไปหรือหลังจากมีการเคลื่อนไหวโดยไม่ตั้งใจระหว่างตื่นนอน

การบังคับหลับใหลนั้นง่ายมาก จำเป็นต้องปิดการใช้งาน บทสนทนาภายในถอยห่างจากสิ่งเร้าภายนอกและเพียงต้องการหลับไปทันที แต่หลังจากนั้นไม่กี่วินาที คุณจะรู้สึกได้อีกครั้ง เพื่อทำความเข้าใจวิธีการทำสิ่งนี้ ก็เพียงพอแล้วที่จะจำได้ว่าการนอนหลับเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงหรือการนอนหลับไม่เพียงพอเป็นเวลานาน

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือการที่คนเราเผลอหลับไปโดยการใช้เทคนิคนี้มากเกินไป และลืมไปว่าการหลับนั้นอาจไม่ได้วางแผนไว้จริงๆ

เทคนิค - ความตึงเครียดของสมอง

เมื่อตื่นขึ้นโดยไม่ต้องขยับหรือลืมตา คุณต้องกดหน้าอก 2-3 ครั้งและทำให้สมองตึง ถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้นก็ต้องเปลี่ยนเทคนิค หากเกิดการสั่นสะเทือนในระหว่างนี้ คุณควรพยายามขยายความด้วยความตึงเครียดของสมองเท่าเดิมและเคลื่อนไปทั่วร่างกาย ยิ่งแรงสั่นสะเทือนมากเท่าไร โอกาสที่มันจะแยกหรือถูกขับออกจากร่างกายก็มีมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้อาจเกิดเสียงรบกวนซึ่งสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้เช่นกัน

ความรู้สึกของการสั่นสะเทือนไม่สามารถสับสนกับสิ่งอื่นใดได้ หากบุคคลสงสัยว่าเขาเคยมีประสบการณ์เหล่านี้หรือไม่ เป็นไปได้มากว่าเขาไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน ในการรับรู้ สิ่งเหล่านี้คล้ายกับกระแสน้ำที่แรงและไม่เจ็บปวดที่ไหลผ่านร่างกาย อาการชาอย่างแรงทั่วทั้งร่างกายในคราวเดียว การบีบตัวอย่างแรง หรือทั้งหมดนี้พร้อมกัน

วิธีที่ง่ายที่สุดในการเข้าสู่ระยะคืออะไร (ฝันชัดเจน, เดินทางบนดาว, ออกจากร่าง)? อ่านให้มากที่สุด เทคนิคง่ายๆสำหรับผู้เริ่มต้นและลองใช้คำต่อคำ!

เทคนิคและวิธีการทั้งหมดที่นำเสนอด้านล่างนั้นเรียบง่ายมาก เพื่อให้ผู้ประกอบวิชาชีพมือใหม่เข้าใจได้ชัดเจน ละเอียดที่สุดและ คำอธิบายที่ทันสมัยช่างเทคนิคในบทความ และหนังสือ

ตัวเลือก 1/8: เทคนิคการเดินทางบนดวงดาวที่สั้นเป็นพิเศษสำหรับผู้เริ่มต้น

1. จัดทำแผนปฏิบัติการภายในที่น่าสนใจที่สุดทางอารมณ์ การเดินทางบนดวงดาว.

2. เมื่อตื่นนอนตัวตรงบนเตียงโดยไม่ขยับหรือลืมตา ควรพยายามรู้สึกว่าตัวเองอยู่ใกล้เป้าหมายที่กำหนดไว้ทันที ตัวอย่างเช่น ผู้ฝึกหัดสามเณรเมื่อเข้าสู่ระนาบดาวสามารถจินตนาการว่าตัวเองอยู่หน้ากระจกกับเพื่อนบนดวงจันทร์หรือใน ปราสาทยุคกลาง- คุณต้องพยายามสัมผัสตัวเองในสถานที่นี้อย่างแท้จริง พยายามสัมผัสและมองทุกสิ่ง

3. หากเทคนิคไม่ได้ผลภายในหนึ่งนาทีและผู้ฝึกหัดสามเณรไปไม่ถึงเป้าหมายเขาจะต้องหลับไปอีกครั้งทันทีโดยมีความตั้งใจที่จะลองเดินทางบนดาว (ระยะ) ตามหลักการเดียวกันในการตื่นครั้งต่อไปเป็นต้น โดยปกติแล้วจะต้องพยายามเพียงไม่กี่ครั้งเท่านั้น สิ่งสำคัญคือเทคนิคอยู่ที่การตื่นและไม่เกินครึ่งนาทีหรือหนึ่งนาที

ตัวเลือก 2/8: คำอธิบายโดยย่อเกี่ยวกับเทคนิคการเดินทางบนดวงดาวสำหรับผู้เริ่มต้น

คุณต้องตื่นขึ้นโดยไม่ขยับหรือลืมตา และพยายามแยกออกจากร่างกายทันที เทคนิคการแยกดำเนินการโดยผู้เริ่มต้น "ผู้ปฏิบัติงานเกี่ยวกับดวงดาว" (เฟสเซอร์) โดยไม่มีความคิดใด ๆ แต่มีความปรารถนาที่จะเคลื่อนไหวจริงโดยไม่ต้องเกร็งกล้ามเนื้อ (กลิ้งออก, ถอด, ลุกขึ้น ฯลฯ )

หากการแยกตัวภายใน 3-5 วินาทีไม่ได้ผลและผู้ฝึกไม่พบว่าตัวเองอยู่ในการเดินทางบนดาวหรือความฝันที่ชัดเจน เราควรพยายามสลับเทคนิคที่มีประสิทธิภาพสูงสุดหลายๆ เทคนิคทันที ครั้งละ 3-5 วินาที จนกระทั่งเทคนิคใดวิธีหนึ่งได้ผล หลังจากนั้น ที่คุณสามารถหยุดได้ที่ เวลานานขึ้น:

— การสังเกตภาพ:พยายามดูภาพที่ปรากฏต่อหน้าต่อตาแล้วทำให้ออกมา

— การฟัง:พยายามได้ยินเสียงในหัวของคุณและทำให้มันดังขึ้นโดยการฟังหรือเพิ่มความตั้งใจของคุณ

— การหมุน:แสดงถึงการหมุนรอบแกนตามยาว

— ผีสวิง:พยายามขยับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายโดยไม่เกร็งกล้ามเนื้อ พยายามเพิ่มแอมพลิจูด

— "ความตึงเครียด" ของสมอง:พยายามทำให้สมองตึงราวกับว่าเป็นไปได้ ซึ่งนำไปสู่การสั่นสะเทือนที่ต้องเสริมกำลังด้วยการกระทำแบบเดียวกัน

ทันทีที่เทคนิคบางอย่างในการเข้าสู่ระนาบดาวเริ่มแสดงออกมาอย่างชัดเจน ผู้ฝึกหัดมือใหม่ควรพยายามนำไปใช้ตราบใดที่มีความก้าวหน้า จากนั้นเขาควรพยายามแยกจากกัน หากไม่ได้ผลคุณสามารถกลับไปใช้เทคโนโลยีอีกครั้งได้ คุณสามารถเริ่มสลับกับเทคนิคการเดินทางบนดวงดาวแบบอื่นได้

เวลารวมสำหรับเทคนิคการสลับไม่ควรเกิน 2 นาที แต่คุณไม่ควรเบี่ยงเบนไปจากเทคนิคเหล่านี้ภายในน้อยกว่าหนึ่งนาที ในบางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพื้นหลังของความรู้สึกที่น่าสนใจคุณสามารถพยายามแยกออกจากร่างกายได้

ตัวเลือกที่ 3/8: คำแนะนำวิดีโอสั้น ๆ

คำแนะนำวิดีโอสั้น ๆ เกี่ยวกับ ด้วยวิธีง่ายๆการเดินทางบนดวงดาว: เทคนิคทางอ้อมซึ่งเหมาะที่สุดสำหรับผู้ฝึกหัดมือใหม่

ตัวเลือกที่ 4/8: เทคโนโลยีโทรศัพท์มือถือ

แก่นแท้ของเทคนิคในการเข้าสู่ระนาบดาวนี้คือเมื่อตื่นขึ้นแล้ว ผู้ฝึกหัดมือใหม่จะต้องพยายามจินตนาการถึงความรู้สึกในมือของเขาทันที ราวกับว่ามีบางอย่างนอนอยู่ในนั้น โดยไม่ควรเคลื่อนไหวร่างกาย ดีที่สุดที่จะจินตนาการ โทรศัพท์มือถือตั้งแต่มือ คนทันสมัยฉันคุ้นเคยกับมันเป็นอย่างดีแม้ว่าหัวเรื่องจะเป็นอะไรก็ได้ก็ตาม คุณต้องมุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกที่จินตนาการของฝ่ามือของคุณอย่างระมัดระวังและกระตือรือร้น เป็นไปได้มากว่าภายในไม่กี่วินาทีความรู้สึกทางกายภาพของโทรศัพท์ที่วางอยู่ในนั้นจะเริ่มปรากฏขึ้นในมือของคุณ และความรู้สึกนี้จะสดใสขึ้นเรื่อยๆ หากความรู้สึกดังกล่าวไม่เกิดขึ้นภายใน 10 วินาที แสดงว่าเทคนิคดังกล่าวไม่น่าจะได้ผลและควรเปลี่ยนไปใช้วิธีอื่นจะดีกว่า ไม่ว่าในกรณีใด เทคนิคการเดินทางบนดวงดาวไม่ควรใช้นานกว่าหนึ่งนาทีเมื่อตื่นขึ้น ถ้าอย่างนั้นก็ควรเข้านอนแล้วลองอีกครั้งในครั้งต่อไปที่คุณตื่น

เมื่อความรู้สึกของโทรศัพท์ปรากฏอยู่ในมือ คุณจะต้องมุ่งความสนใจไปที่โทรศัพท์นั้น ในขณะเดียวกัน นี่จะไม่ใช่ความคิดอีกต่อไป แต่เป็นความรู้สึกที่แท้จริงที่ผู้ฝึกหัดมือใหม่ต้องเข้าใจล่วงหน้าอย่างชัดเจนโดยคาดหวังผลลัพธ์ ทันทีที่ความรู้สึกคงที่ คุณสามารถเริ่มสัมผัสโทรศัพท์มือถือช้าๆ ด้วยมือของคุณ ด้วยความรู้สึกทางกายภาพและไม่ใช่ความรู้สึกในจินตนาการ แม้ว่าแน่นอนว่าร่างกาย ("ร่างกายดาว") ไม่ควรเคลื่อนไหวหรือตึงเครียด หากวิธีนี้ไม่ได้ผล คุณจะต้องมุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกที่เรียบง่ายต่อไปและพยายามรู้สึกในภายหลัง หากวิธีนี้ได้ผล คุณจะต้องเริ่มหมุนโทรศัพท์มือถือในมือให้แข็งขันที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยใช้นิ้วสัมผัสทุกส่วน

ทันทีที่คุณสามารถหมุนโทรศัพท์ในมือได้ หมายความว่าเทคนิคนั้นได้ผล และคุณสามารถแยกตัวออกจากร่างกายได้อย่างสงบและเข้าสู่การเดินทางบนดวงดาว ในกรณีนี้ วิธีที่ง่ายที่สุดมักจะคือการกางออกหรือยืนขึ้น ในเวลาเดียวกันคุณต้องถือโทรศัพท์ต่อไปและบิดมันไว้ในมือซึ่งจะรักษาสถานะเฟสผลลัพธ์ไว้ (ออกจากระนาบดาว) ในกรณีนี้ การแยกจากกันควรเป็นเหมือนการลุกขึ้นหรือลุกจากเตียงจริงๆ มากกว่า และไม่ใช่การแบ่งปันบางสิ่งกับบางสิ่งบางอย่าง นั่นคือผู้ฝึกหัดมือใหม่เพียงแค่ต้องทำเทคนิคการแยกราวกับว่าเป็นทางกายภาพโดยเริ่มจากความรู้สึกของโทรศัพท์ในมือ

หากคุณแยกจากกันไม่ได้ คุณจะต้องคลำโทรศัพท์ในมืออย่างระมัดระวังต่อไป และพยายามทำสิ่งนี้ในภายหลัง หากคุณสามารถลุกขึ้นได้ คุณจะต้องดำเนินการทั่วไปสำหรับการเดินทางบนดวงดาว: เจาะลึก จากนั้นดำเนินงานที่กำหนดไว้ล่วงหน้าควบคู่ไปกับการรักษาสถานะ หากการแยกเกิดขึ้นเพียงครึ่งทาง คุณต้องพยายามแยกจากกันโดยใช้กำลัง

ตามกฎแล้วความรู้สึกที่แท้จริงของโทรศัพท์ในมือเกิดขึ้นทุก ๆ วินาทีของผู้ฝึกหัดรวมถึงผู้เริ่มต้นด้วย จากนั้นทั้งหมดก็เป็นเรื่องของประสบการณ์และความชำนาญ เนื่องจากความรู้สึกดังกล่าวเป็นสัญญาณว่าการเข้าถึงระนาบดาวได้เกิดขึ้นแล้ว และคุณเพียงแค่ต้องใช้มันอย่างชาญฉลาด

ตัวเลือกที่ 5/8: คำอธิบายโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคการเข้าสู่ระนาบดาว

ดังนั้นคุณจึงเป็นผู้ฝึกหัดเริ่มต้นของการเดินทางบนดวงดาวและได้ตัดสินใจที่จะเข้าสู่ระยะนี้อย่างเร่งด่วนไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม กล่าวคือ ไปสู่ระนาบดาว สัมผัสการเดินทางนอกกาย หรือมีความฝันที่ชัดเจน- เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าความปรารถนาที่แรงกล้ามากมีชัยไปกว่าครึ่งในเรื่องนี้แล้ว เนื่องจากยิ่งคุณคิดถึงมันมากขึ้นในขณะนี้ โอกาสที่จะเกิดผลลัพธ์เชิงบวกก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

แน่นอนว่าสำหรับคนส่วนใหญ่ที่จะเข้าสู่การเดินทางบนดวงดาวอย่างรวดเร็วมีเพียงสิ่งที่เรียกว่าเท่านั้น วิธีการเข้าทางอ้อม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดูเหมือนว่าสำหรับผู้ที่ไม่เคยมีประสบการณ์ในการเข้าสู่ระนาบดาว เทคนิคที่มีประสิทธิผลมากที่สุดคือ "การปีนออก" และ "การแผ่ออก" ไม่ใช่ชื่อที่ไพเราะที่สุด แต่สะท้อนถึงสาระสำคัญอย่างถูกต้องที่สุด โดยทั่วไปอาจไม่มีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ในกรณีนี้สะดวกมาก

คุณควรตั้งใจอย่างยิ่งที่จะจดจำความคิดของคุณทุกครั้งที่ตื่นนอน สิ่งนี้ช่วยได้มากโดยการคิดถึงการเดินทางบนดวงดาวและความเป็นไปได้ก่อนเข้านอน จากนั้นเมื่อตื่นขึ้นมาคุณต้องจำระยะนั้นไว้เสมอและพยายามคลานออกหรือกลิ้งตัวออกจากร่างกายโดยไม่คาดหวังอะไร สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่เคลื่อนไหวร่างกายใดๆ ก่อนหน้านี้

เริ่มจากเทคนิค "การเปิดตัว" กันก่อน ประเด็นก็คือพยายามลุกจากเตียงโดยไม่ทำให้กล้ามเนื้อตึง สำหรับผู้เริ่มต้น สิ่งนี้ฟังดูเข้าใจยากและแปลก แต่นี่เป็นวิธีเดียวที่สามารถอธิบายเป็นคำพูดได้ เพื่อทำความเข้าใจว่าต้องทำอะไรในช่วงเวลาที่เหมาะสม ก่อนอื่นคุณสามารถฝึกความปรารถนาที่จะหันข้างของคุณเมื่อใดก็ได้โดยไม่ต้องเกร็งกล้ามเนื้อแม้แต่เส้นเดียวในร่างกาย โดยปกติในขณะนี้จะรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยในร่างกายตึงเครียดเล็กน้อยในศีรษะ ฯลฯ คุณต้องจำความรู้สึกเหล่านี้แล้วทำซ้ำทันทีหลังจากตื่นนอน ในเวลาเดียวกันคุณจะรู้สึกว่าคุณหลุดออกจากร่างกายได้อย่างไรนั่นคือคุณพบว่าตัวเองอยู่ในการเดินทางบนดวงดาวในขณะที่นักลึกลับเรียกว่าสภาวะที่เน้นการปฏิบัติโดยสิ้นเชิง ความรู้สึกนั้นเป็นจริงมากจนเป็นเรื่องยากมากสำหรับคุณที่จะเข้าใจการเคลื่อนไหวนี้ด้วยร่างกายหรือร่างกายหลอก เมื่อเปิดตัวแล้ว คุณสามารถดำเนินการขั้นตอนต่อไปได้

หากคุณไม่สามารถ "ปีนออกมา" ได้ภายใน 3-5 วินาทีและไม่มีอะไรน่าสนใจเกิดขึ้น คุณจะต้องใช้เทคนิคที่สอง - "การปีนออกไป"

“การปีนออก” ประกอบด้วยการพยายามเคลื่อนไหว “จิต” กับทุกส่วนของร่างกาย กล่าวคือ จินตนาการถึงการเคลื่อนไหวที่แท้จริง และพยายามรู้สึกถึงความรู้สึกทั้งหมดที่เกิดขึ้น ในตอนแรก การเคลื่อนไหวเหล่านี้อาจจะดูน่าเบื่อและไม่ชัดเจน เช่นเดียวกับภาพทางจิตปกติ แต่จะค่อยๆ (หลังจากนั้นไม่กี่วินาที) การเคลื่อนไหวเหล่านี้จะมีความโดดเด่น และคุณจะไม่รู้สึกถึงร่างกายที่แท้จริงอีกต่อไป และพบว่าตัวเองอยู่ใน "ระนาบดาว" อีกต่อไป นอกจากการเคลื่อนไหวทาง “จิตใจ” ที่เรียบง่ายแล้ว การผสมผสาน “ความรู้สึกทางจิตใจ” ของร่างกายกับสิ่งที่คุณนอนทับเข้าด้วยกันจะมีประสิทธิภาพมาก

โปรดทราบว่าทั้งหมดนี้ไม่ควรทำอย่างเชื่องช้าและเบา แต่ควรทำอย่างจริงจังและต่อเนื่องที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งเป็นปัจจัยกำหนด เช่นเดียวกับเทคนิค "การเปิดตัว"

นอกจากนี้ หาก "ปีนออก" ไม่ได้ผลภายใน 5 วินาที คุณควรลอง "กลิ้งออก" อีกครั้งหรือเทคนิคอื่นใดในการเข้าสู่ระนาบดาวในไดนามิกเดียวกัน: "การแกว่งหลอกหลอน" (แกว่งแขนโดยไม่เกร็งกล้ามเนื้อหรือ การจินตนาการ), "การหมุน" (จินตนาการถึงการหมุนรอบแกนตามยาว), "การฟัง" (พยายามได้ยินเสียงในหัว), "การมองเห็น" (การพยายามเห็นบางสิ่งก่อนหลับตา) เป็นต้น และสลับเทคนิคกันสักครู่ ทั้งหมดนี้จะทำทันทีหลังตื่นนอนและจัดสรรเวลาไม่เกินสองสามวินาทีสำหรับแต่ละเทคนิค

ในระหว่างกระบวนการนี้ ในช่วงเปลี่ยนผ่าน มักเกิดความรู้สึกเหนื่อยล้าและความเกียจคร้านอย่างรุนแรง ผู้ฝึกหัดมือใหม่ที่ใช้เทคนิคในการเข้าสู่ระนาบดาวจะต้องเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้คือลางบอกโชคลาภและพวกมันจะผ่านไปอย่างรวดเร็วอย่างต่อเนื่อง จำไว้เพื่อว่าในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด คุณจะไม่ยอมแพ้และยอมแพ้ในการลงทุนครั้งนี้ ด้วยความรู้สึกที่ชัดเจนไม่มากก็น้อยของร่างกายผี คุณจะต้องหันไปใช้ความลึกหลักทันที ในกรณีนี้โดยรู้สึกถึงทุกสิ่งที่เป็นไปได้ (ตัวคุณเอง เตียง ฯลฯ ที่เจอใน "ระนาบดาว") ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างมาก นอกจากนี้ยังช่วยได้มากในการมองวัตถุโดยใช้มือของคุณที่ระยะ 10-15 ซม.

สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกลัวสิ่งใดและพยายามกังวลให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกที่ผู้ลางสังหรณ์ในการเดินทางสู่ดวงดาว พยายามระงับความวิตกกังวล ไม่เช่นนั้นจะทำลายทุกสิ่ง

ต้องใช้เวลานานเท่าใดก่อนที่คุณจะประสบความสำเร็จในการเดินทางบนดวงดาวนั้นขึ้นอยู่กับจำนวนการตื่นขึ้นและความพยายามหลังจากนั้นเท่านั้น โปรดทราบว่าในเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ เมื่อเราไม่จำเป็นต้องรีบเร่งไปไหน เราจะตื่นและหลับไปหลายครั้งติดต่อกัน ดังนั้นหากคุณตื่นได้อย่างน้อยครึ่งหนึ่งของการตื่นทั้งหมด ก็มีโอกาสสูงมากที่คุณจะ ปรมาจารย์ดวงดาวเดินทางในอีกไม่กี่วันข้างหน้า รวมถึงวันแรกด้วย แม้ว่าคุณจะเป็นผู้ฝึกหัดมือใหม่ก็ตาม แต่อาจต้องใช้เวลามากกว่านี้ มากหรือน้อย คนที่มีความรู้ในกรณีนี้นอกเหนือจาก "การปีนออกไป" พวกเขาลองใช้เทคนิคอื่น ๆ : "การถอด" การสร้าง "การสั่นสะเทือน" "การหมุน" "การแกว่งหลอก" "การฟังเสียงภายใน" "การหลับอย่างแรง" " การสังเกตภาพ” หากคุณไม่สามารถเข้าใจจากชื่อของเทคนิคเหล่านี้ในการเข้าสู่ระนาบดาวได้ว่ามันเกี่ยวกับอะไรคุณสามารถอ่านสิ่งนี้ได้ในส่วนที่มี คำอธิบายโดยละเอียดช่างเทคนิคบนเว็บไซต์หรือดาวน์โหลดของเรา ขอแนะนำให้ดู 10 โมงของเราด้วย

ตามที่แสดง การปฏิบัติทั่วไปอีกอันหนึ่ง เทคโนโลยีที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักเดินทางมือใหม่ในระนาบดาวไม่ใช่ ยิ่งกว่านั้น อาจดูเหมือนว่าเทคนิคนี้เรียบง่ายจนไม่สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วไปหากได้ผล แท้จริงแล้วฉันตื่นขึ้นมาแล้ว “ออกไป” หรือ “ออกไปข้างนอก”! อย่างไรก็ตาม ข้อเท็จจริงของเรื่องนี้ก็คือ ไม่มีใครรู้ด้วยซ้ำว่าการเข้าสู่ระนาบดาว (ระยะ) เป็นไปได้ในขณะที่ตื่นขึ้น ดังนั้นจึงไม่พยายาม แต่สิ่งนี้ก็สามารถทำได้ง่ายๆ บางครั้งเมื่อตื่นขึ้น ไม่จำเป็นต้องใช้เทคนิคการเดินทางบนดวงดาวอื่น ๆ สำหรับผู้เริ่มต้นด้วยซ้ำ เนื่องจากเพียงแค่พยายามแยก บินขึ้น แผ่ออก ฯลฯ ก็เพียงพอแล้วมันยากที่จะเชื่อ แต่มันเป็นเรื่องจริง!

อย่าอารมณ์เสียหากเทคนิคการเดินทางบนดวงดาวนี้ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว หากผู้ฝึกหัดมือใหม่ "จับ" การตื่นอย่างน้อยสิบครั้งในช่วงสองสัปดาห์และไม่มีอะไรเกิดขึ้นก็คุ้มค่าที่จะวิเคราะห์การกระทำอย่างรอบคอบเนื่องจากเกิดข้อผิดพลาดในการทำความเข้าใจเทคนิค โดยจะมีประสิทธิภาพในเกือบทุกกรณีที่ทราบของแอปพลิเคชันดังกล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำทุกอย่างตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ด้วยเหตุนี้ คุณจึงใช้เทคนิคนี้ในการเข้าสู่ระนาบดาวไปยังจุดสิ้นสุดอันขมขื่นได้ แม้ว่าจะใช้เวลานานพอสมควรก็ตาม เป้าหมายนั้นคุ้มค่าโดยเฉพาะเมื่อโชคมาเยือนอย่างแน่นอน

ตัวเลือกที่ 6/8: บทความหลักของเว็บไซต์

ตัวเลือก 7/8: คำอธิบายโดยละเอียดของเทคนิคการเดินทางบนดวงดาวในหนังสือ

หนังสือเรียนเล่มนี้เป็นผลมาจากการฝึกฝนส่วนตัวและการศึกษาปรากฏการณ์นอกร่างกายและความฝันที่ชัดเจน (“การเดินทางบนดวงดาว”) เป็นเวลา 15 ปี ผสมผสานกับประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จในการสอนให้คนหลายพันคน หนังสือเล่มนี้ไม่ได้จัดทำขึ้นสำหรับผู้ที่ชอบการอ่านแบบเบาบางและว่างเปล่า มันมีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง ไม่มีข้อโต้แย้งหรือเรื่องราวในนั้น เฉพาะความรู้และเทคนิคเฉพาะเจาะจงของการฝันที่ชัดเจน รวมกับลัทธิปฏิบัตินิยมที่สมบูรณ์และอัลกอริธึมการกระทำที่ชัดเจน

ตัวเลือกที่ 8/8: บรรยายเทคนิคแบบละเอียดสุดๆ ในวีดีโอสัมมนา “ทิ้งร่างใน 3 วัน” (10 ชั่วโมง)

(เพื่อให้ได้ผลสูงสุด คุณต้องพยายามอย่างน้อย 5 ครั้งก่อนรับชมวันที่สองและสาม คุณต้องเริ่มดูวิดีโอในตอนเย็นก่อนวันหยุด. )

— โปรแกรมที่วิเคราะห์ข้อผิดพลาดในทางปฏิบัติ

ฝันดี- ความฝันของใครหลายๆคน ท้ายที่สุดแล้ว เราใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตบนเตียง หากคุณเพียงแค่จินตนาการสักครู่ว่าเวลานี้สามารถใช้เวลาอย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นโดยไม่หมดชีวิต ศีรษะของคุณก็เริ่มหมุนไปจากโอกาสที่เปิดกว้าง

ทำไมเราต้องมีความฝันที่ชัดเจน?

ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนได้แก้ไขปัญหาที่ทุกคนต้องการการนอนหลับคืนในรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป ตัวอย่างเช่น บุคคลที่มีบุคลิกดีหลายคนไม่ได้นอนตามที่กำหนดเลยในขณะที่ตั้งค่า นาฬิกาชีวภาพเข้าสู่โหมดผิดปกติ ดังที่คุณทราบนโปเลียนนอนหลับเพียง 4 ชั่วโมงต่อวัน

Leonardo da Vinci นอนหลับน้อยลง - ประมาณสองชั่วโมงต่อวัน เขาประสบความสำเร็จเพราะเขาหลับไปประมาณ 20 นาทีทุกๆ 4 ชั่วโมงโดยประมาณ ดังนั้นเวลาตื่นตัวจึงเพิ่มขึ้นหลายเท่าตัว วิธีนี้ยังคงมีผู้ติดตามอยู่ในปัจจุบัน เรียกว่าการนอนหลับแบบโพลีเฟสิก มีการศึกษาทั้งหมดเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจของมนุษย์ - เมื่อใดควรนอนหลับดีกว่า และควรตื่นเวลาใดเพื่อให้รู้สึกตื่นตัวมากขึ้นโดยใช้เวลานอนหลับน้อยลง

แต่อย่างที่คุณทราบ ร่างกายของเราเป็นของแต่ละคน ไม่ใช่ทุกคนที่จะนอนหลับได้เพียงวันละสองชั่วโมงเท่านั้น แม้จะใช้เทคนิคของผู้ยิ่งใหญ่ก็ตาม และ บางครั้งการทดลองดังกล่าวก็เป็นอันตราย- ดังนั้นจึงมีอีกวิธีหนึ่งในการใช้เวลายามค่ำคืนให้เกิดประโยชน์ นี่คือความฝันที่ชัดเจน

ความฝันที่ชัดเจนคืออะไร

หลายคนเคยประสบภาวะนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง ในขณะที่อยู่ในความฝันที่ชัดเจน คนๆ หนึ่งจะเข้าใจดีว่าเขากำลังฝันและสามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นได้ เช่น ไปทุกที่ที่เขาต้องการในเมืองในฝัน หรือเล่นซ้ำสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์ในฝันร้าย มันเป็นคุณสมบัติของร่างกาย - ที่จะตระหนักถึงตัวเองในขณะที่อยู่ในสภาวะการนอนหลับ - และเสนอให้ใช้สิ่งนี้เพื่อประโยชน์ของคุณเอง

ใครก็ตามที่เชี่ยวชาญเทคนิคแห่งความฝันเช่นนี้จะมีโอกาสได้ท่องเที่ยวไปในความฝันไปยังประเทศที่ห่างไกลหรือสร้างโลกใหม่ วาดภาพ เล่น สถานการณ์ต่างๆพรุ่งนี้เพื่อเลือกสถานการณ์พฤติกรรมที่ถูกต้องที่สุด ในกรณีนี้บุคคลนั้นนอนหลับจริง ๆ และไม่พลิกผันจากด้านหนึ่งไปอีกด้านด้วยความคิดหนักๆ

ประโยชน์อีกประการหนึ่งของความฝันที่ชัดเจนก็คือ ไม่มีฝันร้าย- เจ้าของความฝันจะไม่ยอมให้สถานการณ์เกินการควบคุมจนเขาตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยเหงื่อเย็น แม้แต่สถานการณ์ที่น่าขนลุกที่สุดก็สามารถกลายเป็นการผจญภัยได้

เทคนิคการฝันที่ชัดเจน

เนื่องจากสมองของเรายังศึกษาไม่เต็มที่จึงอยู่ในภาวะนอนหลับนั่นเอง มีหลายอย่างที่เราไม่รู้ทั้งหมด- ดังนั้นจึงไม่มีสูตรสำเร็จ 100% สำหรับวิธีหลับและจัดการความฝัน แต่ยังสามารถให้คำแนะนำได้หลายประการ

ทุกครั้งที่คุณฝันถึงบางสิ่ง คุณต้องจดรายละเอียดลงในสมุดบันทึกพิเศษทันทีเมื่อตื่นนอน ซึ่งควรจะวางอยู่ใกล้เตียงเพื่อจุดประสงค์นี้ ในไม่ช้าสมองจะ “ลบ” รายละเอียดของความฝันออกจากความทรงจำ และด้วยการบันทึกเป็นลายลักษณ์อักษรซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณจะสอนตัวเองว่าความฝันให้ข้อมูลที่สำคัญและไม่ควรลืม ดังนั้นพวกเขาจะเริ่มปรากฏในความฝันบ่อยขึ้น

ให้สัญญาณกับตัวเองเพื่อดึงตัวเองออกจากอาการง่วงนอนตามปกติและเข้าสู่สภาวะการนอนหลับที่ควบคุมได้ ตัวอย่างเช่น พยายามหลับไปกับเสียงเพลง - มีแต่ทำนองเท่านั้น ไม่น่ารำคาญ เมื่อคุณได้ยินมันในความฝันอย่าพยายามตื่น แต่เตือนตัวเอง: ฉันได้ยินเสียงเพลงที่ฉันเปิดก่อนเข้านอน ตอนนี้ฉันกำลังนอนหลับอยู่ และพยายามสร้างสถานการณ์ที่ง่ายที่สุดสำหรับตัวคุณเองเพื่อควบคุมมัน ผู้ที่ประสบความสำเร็จพูดคุยเกี่ยวกับเที่ยวบินที่น่าทึ่งที่พวกเขาสามารถจัดเตรียมให้ตัวเองในฝัน และเกี่ยวกับแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจสำหรับหนังสือ และเกี่ยวกับความสำเร็จ การตัดสินใจทำในความเป็นจริง - ขอบคุณโอกาสที่ได้เห็นสถานการณ์ในฝันในเวอร์ชันต่างๆ

ความฝันที่แนะนำนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ธรรมดา แต่ก็น่าสนใจหากคุณเข้าใกล้อย่างถูกต้อง ผู้ที่ปฏิบัติสมาธิและควบคุมจิตสำนึกของตนเองได้ย่อมสามารถจัดการได้อย่างแน่นอน และอย่าลืมกดปุ่มและ

17.12.2015 00:50

ทั้งหมด วันหยุดทางศาสนา- นี่คือหน้าต่างสู่อีกโลกหนึ่ง ที่เต็มไปด้วยความลึกลับและสิ่งไม่รู้ บ่อยครั้งใน...