ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพของคุณ ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคต่างๆ ข้อห้ามในการใช้น้ำมันหอมระเหย

แอปพลิเคชัน น้ำมันหอมระเหยในอโรมาเธอราพีและในการดูแลผิวเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ การใช้น้ำมันหอมระเหยพบได้ในสมัยฟาโรห์อียิปต์ กรีก และโรมันโบราณ แล้วพวกเขาก็ใช้ น้ำมันหอมระเหยสำหรับการลดน้ำหนัก- ยังใช้กันอย่างแพร่หลาย น้ำมันหอมระเหยสำหรับผม- มากที่สุด ผู้หญิงสวยในเวลานั้นไม่สามารถทำได้หากไม่มีน้ำมันหอมระเหยสำหรับผมและ น้ำมันหอมระเหยสำหรับใบหน้า- หากคุณเลือกน้ำมันหอมระเหยสำหรับการลดน้ำหนัก น้ำมันหอมระเหยสำหรับผม น้ำมันหอมระเหยสำหรับผิว น้ำมันหอมระเหยสำหรับใบหน้าอย่างชาญฉลาด ผลของมันจะไม่เพียงส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอกของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพ ชีวิตทางเพศ และสถานะของระบบประสาทด้วย . นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการใช้น้ำมันหอมระเหยและอโรมาเธอราพีกับน้ำมันหอมระเหยจึงมักเรียกว่าอโรมามหัศจรรย์

สกัดจากน้ำมันหอมระเหยสำหรับเส้นผมและน้ำมันหอมระเหยสำหรับผิว ส่วนต่างๆพืชและกระบวนการเหล่านี้มีความซับซ้อนมาก สิ่งสำคัญคือต้องบันทึกทุกอย่าง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์พืชไป พลังการรักษาช่วยรักษาสุขภาพและความงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการผลิตน้ำมันหอมระเหยทีทรี น้ำมันหอมระเหยส้ม น้ำมันหอมระเหยเลมอน น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ น้ำมันหอมระเหยกระดังงา

สามารถน้ำมันหอมระเหยสำหรับเส้นผม น้ำมันหอมระเหยสำหรับผิวและ น้ำมันหอมระเหยสำหรับการลดน้ำหนักจะมีประสิทธิภาพเท่ากับร้านเสริมสวย ขั้นตอนเครื่องสำอาง- ในบางกรณีก็สามารถทำได้ มันไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผล น้ำมันหอมระเหยจากต้นชา, น้ำมันหอมระเหยส้ม, น้ำมันหอมระเหยเลมอน, น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่, น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และ น้ำมันหอมระเหยกระดังงาใช้เป็น ส่วนผสมที่ใช้งานอยู่เมื่อสร้างเครื่องสำอางระดับมืออาชีพ

มาดูกันว่าน้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่เหมาะกับส่วนต่างๆ ของร่างกายกัน ผู้เชี่ยวชาญถือว่าน้ำมันหอมระเหยที่ทำจากมะกรูด clary sage ไม้จันทน์ ลาเวนเดอร์ ไธม์ และน้ำมันหอมระเหยจากกระดังงา (ผมธรรมดา) ไม้ซีดาร์ ดอกคาโมไมล์ เจอเรเนียม น้ำมันหอมระเหยจากกระดังงา ฯลฯ ว่าเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ดีเยี่ยมสำหรับเส้นผม น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ น้ำมันหอมระเหยจากส้มและกุหลาบ (ผมแห้งและหนังศีรษะ) ใบโหระพา ดาวเรือง ยูคาลิปตัส และน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ (ผิวมัน) รวมถึงไซเปรส จูนิเปอร์ น้ำมันหอมระเหยเลมอน น้ำมันหอมระเหยกระดังงา มาจอแรม และเปปเปอร์มินต์ (ผิวแพ้ง่าย)

การใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อลดน้ำหนักได้ถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จมาเป็นเวลานาน พวกเขาทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ น้ำมันหอมระเหยที่ทำจากจูนิเปอร์และไซเปรสสามารถรับมือกับความรับผิดชอบเหล่านี้ได้ดี สำหรับน้ำมันจูนิเปอร์ 12 หยด ให้เติมไซเปรส 13 หยดและโจโจบา 50 มล. ควรใช้ส่วนผสมนี้ในระหว่างการนวดและเติม 5-6 หยดลงในอ่างอาบน้ำก็เพียงพอแล้ว การใช้น้ำมันหอมระเหยจากส้มหวานซึ่งควรทาลงบนผิวก็ช่วยลดน้ำหนักได้เช่นกัน

หากเราพูดถึงน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับผิวหน้าและน้ำมันหอมระเหยสำหรับผิวก็ควรค่าแก่การกล่าวถึงน้ำมันหอมระเหยจากส้ม, กระดังงา, น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์, น้ำมันหอมระเหยกระวานและโรสแมรี่, น้ำมันหอมระเหยทีทรี นี่คือสูตรสำหรับมาส์กชั้นเยี่ยมที่ทำให้ผิวนุ่มและปรับสีผิว น้ำมันหอมระเหยกระวานห้าหยด, น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา, นมหรือครีมสองช้อนโต๊ะ (อย่างหลังสำหรับผิวแห้ง), เกลือครึ่งช้อนชา ทาน้ำมันหอมระเหยบนผิวหน้าที่ทำความสะอาดแล้วล้างออกหลังจากผ่านไป 5 นาที

การบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยก็เป็นที่นิยมเช่นกัน น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ น้ำมันหอมระเหยเลมอน และน้ำมันหอมระเหยทีทรี เหมาะสำหรับการรักษาด้วยน้ำมันหอมระเหย มักจะเติมเข้าไปในระหว่างการสูดดม การแพทย์แผนตะวันออกใช้กันอย่างแพร่หลายในการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยที่ใช้สำหรับการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยได้แก่ น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบ ไม้จันทน์ มดยอบ จูนิเปอร์ คาโมมายล์ มิ้นท์ โรสแมรี่ และน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ

น้ำมันหอมระเหยยังใช้ในห้องนวดด้วย สามารถเติมน้ำมันหอมระเหยทีทรีและน้ำมันหอมระเหยเลมอนลงในส่วนผสมของน้ำมันนวดได้ น้ำมันหอมระเหยที่ขาดไม่ได้สำหรับอโรมาเธอราพี

น้ำมันหอมระเหยทีทรีช่วยแก้อาการไอ หวัด และอาหารเป็นพิษ น้ำมันหอมระเหยทีทรียังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านการติดเชื้อราที่ผิวหนังอีกด้วย และน้ำมันหอมระเหยจากต้นชาก็มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งต่อการติดเชื้อราที่เล็บ

เชื่อกันว่าน้ำมันหอมระเหยเลมอนจะช่วยเพิ่มความดันโลหิตได้ นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยเลมอนยังขาดไม่ได้สำหรับโรคต่างๆ ระบบทางเดินหายใจ- และสุดท้าย น้ำมันหอมระเหยเลมอนจะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและไมเกรน หากคุณพบว่ามีการใช้น้ำมันหอมระเหยในการทำให้ห้องมีกลิ่นหอม

มีประโยชน์และสำคัญมาก คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยความสามารถในการช่วยเหลือของพวกเขา ปัญหาของผู้หญิง- ในกรณีที่มีการละเมิด รอบประจำเดือนคุ้มค่าที่จะลองอาบน้ำแบบซิทซ์ด้วยน้ำมันหอมระเหยของอบเชย จูนิเปอร์ ดอกคาโมไมล์ ใบโหระพา และบอระเพ็ด

คุณมีปัญหากับฟันและช่องปากโดยทั่วไปหรือไม่? และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยจะช่วยได้ที่นี่ จาก กลิ่นอันไม่พึงประสงค์น้ำมันหอมระเหยจากมะนาว สะระแหน่ และอบเชยจะช่วยได้

พิจารณาน้ำมันหอมระเหยจากคาโมมายล์, แพทชูลี่, จูนิเปอร์ วิธีการที่ยอดเยี่ยมจากโรคภูมิแพ้ น้ำมันหอมระเหยจากยูคาลิปตัส สน ซีดาร์ และโรสแมรี่ช่วยฆ่าเชื้อในห้อง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ของน้ำมันหอมระเหย: น้ำมันหอมระเหยของมะนาว มิ้นต์ โรสแมรี่ และลาเวนเดอร์ ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้

น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้ได้ทั้งในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและในการทำให้สารพิษบางชนิดเป็นกลาง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยของโหระพา มะนาว คาโมมายล์ และมะกรูด มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยออริกาโนและไม้จันทน์คือการผ่อนคลายระบบประสาทของร่างกาย

ไม่ว่าคุณจะเลือกน้ำมันหอมระเหยชนิดใดก็ตาม มันก็จะเป็นประโยชน์ต่อคุณไม่ช้าก็เร็ว - ได้รับการพิสูจน์แล้วจากรุ่นสู่รุ่น!

เรามักจะได้ยินเกี่ยวกับพวกเขา พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา ชอบสูดกลิ่นหอม แต่เรารู้หรือไม่ว่าน้ำมันหอมระเหยคืออะไร? โดยแก่นของมันคือสารสกัดที่มีความเข้มข้นสูงจากส่วนประกอบที่มีกลิ่นหอมของดอกไม้ ต้นไม้ และสมุนไพร

ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการสมัคร

น้ำมันหอมระเหยและอโรมาเทอราพีกลายเป็นคำพ้องความหมายไปแล้ว ท้ายที่สุดแล้ว อโรมาเธอราพีหมายถึง "การบำบัดด้วยกลิ่น" อย่างแท้จริง น้ำมันหอมระเหยถูกนำมาใช้เพื่อสร้างความรู้สึกรื่นรมย์ทุกครั้งที่เปิดขวด อย่างไรก็ตามการใช้งานบนผิวหนังหรือการสูดดมต้องใช้ความระมัดระวัง กฎสำคัญ: เจือจางพวกมัน ผลิตภัณฑ์ฐาน- ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจเป็นโลชั่นครีมหรือน้ำมันธรรมดา - โจโจบา, งา, เมล็ดองุ่น, อะโวคาโดหรือถั่ว

น้ำมันหอมระเหยที่นิยมมากที่สุด

น้ำมันหอมระเหยมีจำนวนหลายร้อยหรือหลายพัน แต่ในจำนวนนี้มีน้ำมันหอมระเหยที่ใช้บ่อยที่สุดเนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

1. น้ำมันลาเวนเดอร์เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการรักษาโรคผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคทางระบบประสาทและต่อมไร้ท่อเช่นเดียวกับ สิวและการติดเชื้อรา แผลไหม้หรือบาดแผลเล็กน้อยจะหายเร็วขึ้นด้วยความช่วยเหลือของลาเวนเดอร์ น้ำมันนี้มีผลทำให้สงบ ผ่อนคลาย และสงบเงียบ มีกลิ่นหอมหวานของดอกไม้พร้อมโน๊ตไม้ ลาเวนเดอร์มักใช้ในสปาที่ใช้อโรมาเธอราพีและเติมลงในส่วนผสมที่มีกลิ่นหอม

2. น้ำมันยูคาลิปตัสใช้รักษาโรคทางเดินหายใจหรือ ระบบภูมิคุ้มกัน- มีกลิ่นฉุนคล้ายการบูร การสูดดมยูคาลิปตัสจะช่วยให้อาการคัดจมูกในทางเดินหายใจชัดเจนขึ้น และหากตื่นเช้าได้ยาก ให้หยดยาที่จมูก น้ำมันยูคาลิปตัส– คุณจะตื่นขึ้นทันที รับมือกับ โรคอักเสบ ระบบทางเดินหายใจน้ำมันหอมระเหยก็ช่วยคุณได้เช่นกันปราชญ์, เฟอร์, โก้เก๋, สน

5. น้ำมันส้มถือว่าเติมความสดชื่น สดชื่น และอารมณ์ดี หากคุณต้องการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยรอยยิ้ม ให้ห้อมล้อมตัวเองด้วยกลิ่นหอมของส้มในตอนเช้า ผสมกับน้ำมันลาเวนเดอร์หรือน้ำมันดอกกุหลาบเพื่อสร้างส่วนผสมที่ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

6. น้ำมันเปปเปอร์มินท์ มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้และอาหารไม่ย่อย แต่ยังมีประโยชน์ในการเพิ่มสมาธิอีกด้วย แค่ลมหายใจเดียว กลิ่นสะระแหน่ช่วยให้คุณรู้สึกถึงพลังและพลังงานที่เพิ่มขึ้น น้ำมันเปปเปอร์มินท์ใช้ในการผลิต validol ที่รู้จักกันดี ผลสะท้อนของมิ้นต์ต่อหลอดเลือดกระตุกของหัวใจช่วยให้ในบางกรณีสามารถหยุดการโจมตีของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้

7.น้ำมันทีทรีควรมีอยู่ในตู้ยาทุกตู้ มันเป็นสิ่งที่ใช้กันแบบดั้งเดิมการรักษาบาดแผลและรอยขีดข่วนตื้น ๆ มันมี คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมจึงถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหลายชนิด โลชั่นมีประสิทธิภาพในการรักษาสิวในวัยรุ่นอย่างมากเนื่องจากน้ำมันนี้ไม่เพียงแต่ทำลายแบคทีเรียเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวแห้งเล็กน้อยทำให้การทำงานเป็นปกติ ต่อมไขมัน.

8. น้ำมันโหระพาส่งเสริมสมาธิ เพิ่มความจำ มียาชูกำลัง กระตุ้นภูมิคุ้มกันและ คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อ- เชื่อกันว่าโหระพาจะเพิ่มขึ้น ความสามารถทางจิตป้องกันการลักทรัพย์ ประทานความรัก ความกล้า

9. โป๊ยกั้กมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติต้านการอักเสบ ลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ และยาระงับประสาท เช่นเดียวกับสะระแหน่ก็มีประโยชน์สำหรับอาการปวดหัวใจ เมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยขจัดอาการน้ำตาไหลและความตื่นเต้นมากเกินไป วัยเด็ก,ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ โป๊ยกั๊กเป็นสารดัดแปลงที่ยอดเยี่ยม มีประโยชน์สำหรับสิ่งใดๆ สถานการณ์ที่ตึงเครียดรวมถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศหรือชั่วคราว

10. มะกรูดเป็นเครื่องกำจัดที่ดี รัฐซึมเศร้า, ส่งเสริมการยกระดับอารมณ์, บรรเทาความกลัวที่ไม่สมเหตุสมผล, หมดสติ มีกลิ่นหอมมากเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการโจมตี การโจมตีเสียขวัญ- รู้จักกันในชื่อน้ำยาฆ่าเชื้อลดไข้และยาแก้ปวดที่อ่อนแอ ต่อสู้กับรังแคอย่างมีประสิทธิภาพ เสริมสร้างเส้นผมตั้งแต่โคนจรดปลาย

11.กานพลูได้รับความนิยมมาช้านานเช่น ยาโป๊ที่แข็งแกร่ง- ช่วยเพิ่มความจำเร่งกระบวนการฟื้นตัวหลังจิตใจหรือ ความเหนื่อยล้าทางกายภาพ- คืนความอ่อนเยาว์ ปรับสีผิว เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ช่วยในการต่อสู้กับแมลงที่น่ารำคาญ โดยเฉพาะ มด ยุง เหลือบม้า

12. น้ำมันหอมระเหยออริกาโน ทำให้รู้สึกหิวน้อยลงซึ่งสามารถใช้ได้ระหว่าง วันอดอาหารทำให้พกพาสะดวกยิ่งขึ้น อาหารที่เข้มงวด- มีคุณสมบัติต่อต้านความเครียดที่เด่นชัด สำหรับอาการปวดหัว บางครั้งก็เพียงพอที่จะสระผมด้วยยาต้มออริกาโนหรือน้ำอุ่นแล้วเติมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด

13. ขิง และกระวาน มีฤทธิ์เป็นยาโป๊ปานกลางช่วยในเรื่อง โรคก่อนมีประจำเดือน, ความเยือกเย็น, ความอ่อนแอ นอกจากนี้ ขิงยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านไวรัสและแบคทีเรียบางชนิดอีกด้วย และกระวานก็ใช้แก้ไอได้สำเร็จและนำมาทาบนผิวหนังบริเวณที่ถูกแมลงสัตว์กัดต่อย ช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด

14. น้ำมันหอมระเหยไซเปรสช่วยให้การนอนหลับเป็นปกติ ขจัดรังแค เสริมสร้างรากผมให้แข็งแรง มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ ต้านการอักเสบ กำจัดหูดและติ่งเนื้อ

15. มะนาวใช้สำหรับวิกฤตหลอดเลือดในสมอง, คาเฟอีนเกินขนาด, นิโคติน, ร่วมกับอาการปวดหัว, คลื่นไส้, และเวียนศีรษะ มันมีผลไวท์เทนนิ่งและอ่อนนุ่มบนผิว, ลดเลือนริ้วรอย, เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่น. มีความเชื่อกันว่า น้ำมะนาวเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดเลือนและขจัดฝ้ากระ

16. เมลิสซา บรรเทาความวิตกกังวล ความตึงเครียด ผ่อนคลาย ลดอาการคลื่นไส้ในหญิงตั้งครรภ์ มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ ต้านอาการกระตุก และกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

17. น้ำมันหอมระเหยอัลมอนด์ ทำให้ผิวนุ่มและอ่อนเยาว์ ทำความสะอาดฝ้ากระ จุดด่างอายุ และสิว

18. แพทชูลี่กระตุ้นกิจกรรมสร้างสรรค์ โทนสีปานกลาง และมีประสิทธิภาพในการกำจัดรังแคและไล่แมลง ใช้งานได้หลากหลาย โรคผิวหนังเช่น กลาก, โรคสะเก็ดเงิน, เริม, เชื้อรา, โรคผิวหนังภูมิแพ้.

19. ลูกจันทน์เทศใช้รักษาผมร่วง รังแค ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ปวดกล้ามเนื้อและข้อ ยาโป๊ปานกลาง

20. Neroli ชะลอกระบวนการชราของผิว, คืนความอ่อนเยาว์, ลดเลือนริ้วรอย, กระชับรูขุมขน, ส่งเสริมการหายไปของจุดความเครียด, ป้องกันการเกิดรอยแตกลายบนผิวหนังในระหว่างตั้งครรภ์ตลอดจนระหว่าง ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือน้ำหนักขึ้น เช่นเดียวกับส้มที่เป็นวิธีการรักษาเซลลูไลท์ที่มีประสิทธิภาพ

21. โรสแมรี่เป็นสารธรรมชาติที่ดีเยี่ยม ยาระงับประสาทสำหรับเด็กเล็ก ช่วยให้การนอนหลับเป็นปกติ ช่วยรับมือกับความเครียด และมีประสิทธิภาพในการปวดหัว น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ใช้สำหรับโรคผิวหนังบางชนิด

วิธีการสมัคร

• น้ำหอมปรับอากาศ หากคุณต้องการทำให้อากาศในห้องสดชื่น ให้เจือจางน้ำมันหอมระเหย 20 หยดกับน้ำกลั่น แล้วฉีดสารละลายนี้ในอากาศโดยใช้ขวดสเปรย์
  

• ยานอนหลับสูตรอ่อนโยน จุ่มกระดาษเช็ดปากกับน้ำมันลาเวนเดอร์ 2-3 หยดแล้ววางไว้ใกล้หมอน การนอนหลับของคุณจะดีและสงบอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
  

• น้ำยาดับกลิ่นในห้องครัว เติมส่วนผสมของมะนาวและน้ำมันยูคาลิปตัส 2-3 หยดลงในสบู่เหลวไม่มีกลิ่น เก็บไว้ในห้องครัวสำหรับล้างมือหรือจาน
  

• เครื่องปรุง เติมน้ำมันที่คุณชื่นชอบสัก 2-3 หยดลงในเครื่องซักผ้าระหว่างการล้างครั้งสุดท้ายหรือเพียงแค่ใส่เครื่องอบผ้า ผ้าปูที่นอนและเสื้อผ้าของคุณจะมีกลิ่นหอมสดชื่นเมื่อคุณใช้งานหรือเพียงแค่นั่งอยู่ในตู้เสื้อผ้า
  

• สำหรับการดูแลผิวและเส้นผม น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติหลากหลาย: ช่วยให้ผิวแห้งหรือชุ่มชื้น เติมพลังหรือช่วยให้คุณนอนหลับ และบรรเทาอาการปวดจากกล้ามเนื้อและข้อต่อที่เหนื่อยล้า เพื่อใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์คุณสามารถเพิ่มลงในน้ำอาบ น้ำมันนวดโลชั่น, ครีม แชมพู ครีมนวดผม

ข้อควรระวัง

• นอกจากน้ำมันลาเวนเดอร์และทีทรีแล้ว คุณไม่ควรทาน้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนบนผิวของคุณ คุณสามารถผสมกับน้ำมันพื้นฐานชนิดใดก็ได้ เช่น โจโจ้บา มะกอก สวีทอัลมอนด์ และอื่นๆ แต่ควรทดสอบผลกระทบของน้ำมันเจือจางบนผิวบริเวณเล็ก ๆ ก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและอาการแพ้

• ปกป้องดวงตาของคุณจากน้ำมันหอมระเหย

• ควรเก็บไว้ในที่แห้ง เย็น และมืด ซึ่งเด็กและสัตว์เลี้ยงไม่สามารถเข้าถึงได้

เมื่อเร็ว ๆ นี้ น้ำมันหอมระเหยจึงได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากแฟชั่นสำหรับทุกสิ่งที่เป็นธรรมชาติ ในระดับหนึ่งพวกมันเป็นตัวแทนของการบำบัดตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ต้นกำเนิดของมันมาจากพืชไม่ได้หมายความว่าพวกมันจะไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง น้ำมันหอมระเหยเป็นสารเคมีที่ทรงพลังมาก ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงมากมายจากการใช้น้ำมันหอมระเหย

ฉันชอบน้ำมันหอมระเหย แต่ฉันพยายามใช้มันอย่างระมัดระวัง ควรใช้ตามหลักการ “ดีกว่ามากกว่า-” ส่วนใหญ่ฉันมักจะเพิ่มพวกเขาเข้าไป เครื่องสำอางแต่ฉันยังใช้มันเพื่อทำให้ห้องมีกลิ่นหอมและรักษาโรคบางชนิดด้วย

ในบทความนี้ ผมจะแสดงรายการความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันหอมระเหยที่ควรพิจารณาก่อนใช้ (และแน่นอน คุณควรปรึกษาแพทย์อโรมาเธอราพีหรือแพทย์ก่อนใช้น้ำมันใดๆ)

น้ำมันหอมระเหยคุณภาพต่ำ

สิ่งแรกที่คุณควรใส่ใจเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยคือคุณภาพของมัน สิ่งที่นำเสนอในตลาดของเรามากเกินไปคือน้ำมันหอมระเหยสังเคราะห์คุณภาพต่ำ น้ำมันหอมระเหยจากร้านขายยาเป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำหรือสังเคราะห์เกือบ 100% ในรัสเซีย น้ำมันหอมระเหย 100% คืออะไรไม่ได้กำหนดไว้ตามกฎหมาย และสารสังเคราะห์สามารถเรียกได้ว่าเป็นน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยมักมีการปรับเปลี่ยนโดยการเติมสารสังเคราะห์ สารเคมีเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา (แม้ว่าจะไม่ได้แย่เสมอไป แต่บางครั้งก็ทำให้น้ำมันราคาแพง เช่น กุหลาบหรือเนอโรลี่มีราคาไม่แพงมาก)

น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติเท่านั้นที่ได้รับตามเทคโนโลยีทั้งหมดจากวัตถุดิบคุณภาพสูงและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเท่านั้นที่สามารถมีผลการรักษาที่แท้จริง น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ แต่ได้มาโดยไม่ใช้เทคโนโลยีจากวัตถุดิบชั้นสองอาจมีราคาถูกมาก แต่จะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ดี ผลการรักษาและอาจเป็นอันตรายได้

จะระบุน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณภาพได้อย่างไร?

เป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในการกำหนดคุณภาพของน้ำมันหอมระเหยอย่างอิสระ อย่างไรก็ตามยังมีสัญญาณอยู่ น้ำมันคุณภาพซึ่งคุณควรใส่ใจเมื่อซื้อ

คุณต้องเข้าใจว่าน้ำมันหอมระเหยมีราคาเพียงเล็กน้อยไม่ได้ เนื่องจากการผลิตต้องใช้วัตถุดิบจำนวนมาก

ตัวอย่างเช่นในการทำ:

• น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 1 กิโลกรัมต้องใช้ใบสะระแหน่ 256 กิโลกรัม
• น้ำมันหอมระเหยเนโรลี 1 ลิตรต้องใช้ดอกส้มมากกว่า 2 ตัน
• น้ำมันหอมระเหยดอกกุหลาบ 1 ลิตรต้องใช้กลีบกุหลาบจำนวนมาก

อีกทั้งต้นทุนน้ำมันจาก พืชที่แตกต่างกันแตกต่างกันอย่างมาก น้ำมันส้มและน้ำมันสนมีราคาถูกกว่าน้ำมันดอกไม้

ตามมาตรฐานสากลขวดที่มีน้ำมันหอมระเหยควรทำจากขวดแก้วสีเข้มพร้อมเครื่องวัดปริมาณรังสีที่คอ โดยทั่วไปบรรจุภัณฑ์จะมีขนาดตั้งแต่ 1 ถึง 15 มล. ขวดจะต้องระบุชื่อทางพฤกษศาสตร์ของพืชที่รับน้ำมัน ผู้ผลิตและที่อยู่ตลอดจนวันหมดอายุ นอกจากนี้ ควรระบุว่า "น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ 100%" หรือ "น้ำมันหอมระเหย 100%", "น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์", "บริสุทธิ์และเป็นธรรมชาติ" คุณต้องซื้อจากผู้ผลิตและซัพพลายเออร์ที่เชื่อถือได้ซึ่งรับประกันคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ตัวอย่างเช่น Primavera Life, Edenbotanicals, Aura Cacia, Karel Hadek, Aroma-zone, Iris, Glorion, Aromarti.ru, Aromashka

น้ำมันหอมระเหยเป็นสารที่มีความเข้มข้นมาก

การทดลองได้ดำเนินการกับสัตว์ทดลองซึ่งแสดงให้เห็นว่าปริมาณที่มากเกินไปหรือมากเกินไป ความเข้มข้นสูงน้ำมันหอมระเหยมีส่วนช่วยในการพัฒนาเนื้องอกและการเปลี่ยนแปลงที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ในร่างกาย น้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนัง ตับ และอวัยวะอื่นๆ หากใช้ไม่ถูกต้อง

น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติเข้มข้นของสมุนไพรหรือพืชที่ใช้สกัดมา น้ำมันหอมระเหยปริมาณเล็กน้อยมักจะเท่ากับลิตร ชาสมุนไพรจากโรงงานเดียวกัน เช่น น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 1 หยดเท่ากับ 26-28 ถ้วย ชาสะระแหน่- ท้ายที่สุดแล้ว เป็นไปไม่ได้เลยที่จะดื่มชาในปริมาณดังกล่าวโดยไม่คิด ดังนั้นคุณต้องคิดโดยใช้น้ำมันหอมระเหยในปริมาณที่เท่ากัน นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยได้ แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง ศึกษาขอบเขตการใช้งาน ข้อห้าม และการวัดปริมาณที่ปลอดภัย

ผลร้ายของน้ำมันหอมระเหยเมื่อทาบนผิวหนัง

น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้โดยไม่เจือปนกับผิวหนัง เนื่องจาก ขนาดเล็กโมเลกุลที่สามารถเจาะผิวหนังและเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่าย ดังนั้นตามกฎแล้ว ควรเจือจางน้ำมันหอมระเหยในน้ำมันตัวพา เช่น อัลมอนด์หรือโจโจ้บา ให้เหลือ 3-5% ในทางปฏิบัตินี่คือน้ำมันหอมระเหย 3-5 หยดต่อน้ำมันพื้นฐาน 1 ช้อนชา (สำหรับเด็กความเข้มข้นควรต่ำกว่ามาก)

การใช้น้ำมันที่ไม่เจือปนกับผิวหนังอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือเกิดอาการแพ้ได้ การระคายเคืองผิวหนังมักเกิดจาก:

• น้ำมันหอมระเหยตะไคร้
• น้ำมันหอมระเหยใบอบเชย
• น้ำมันหอมระเหยตะไคร้หอม;
• ตีน้ำมันหอมระเหย

อย่างไรก็ตาม น้ำมันบางชนิด เช่น ทีทรี ลาเวนเดอร์ ดอกกุหลาบ และคาโมมายล์ โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยที่จะทาลงบนผิวโดยตรง แต่คุณยังคงต้องระมัดระวังด้วย นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยจากดอกไม้ยังมีราคาแพงหากใช้แบบไม่เจือปน แต่ก่อนอื่นคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองก่อนใช้งานเสมอ

ความเป็นพิษต่อแสงของน้ำมันบางชนิด

ความเป็นพิษต่อแสงของน้ำมันนั้นแสดงให้เห็นว่ามันทำให้ผิวมีความไวต่อแสงมากขึ้น รังสีอัลตราไวโอเลต- ตัวอย่างเช่น หากคุณทาครีมที่มีโฟโตทอกซินออยล์บนผิวแล้วไปชายหาดหรืออาบแดด คุณก็มีแนวโน้มที่จะถูกไฟไหม้มากขึ้น

ส่วนใหญ่แล้วน้ำมันซิตรัสบางชนิด เช่น มะกรูด มะนาว มะนาว และส้ม มีพิษต่อแสง แม้ว่าจะมีข้อมูลที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับน้ำมันส้ม แต่บางครั้งคำอธิบายก็ระบุว่าไม่เป็นพิษต่อแสง

การใช้น้ำมันหอมระเหยภายใน

การใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นการภายในเป็นเรื่องที่ค่อนข้างถกเถียงกัน ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าการรับประทานน้ำมันหอมระเหยเป็นการภายในโดยทั่วไปเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ และสำหรับฉันนี่ก็สุดขั้วเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะนำน้ำมันแต่ละชนิดไปรับประทานเป็นการภายใน แต่ต้องใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่ง เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยหนึ่งหยดเทียบเท่ากับชาสมุนไพร 15-40 ถ้วย (ขึ้นอยู่กับพืช) หรือ 20 เท่าของปริมาณที่แนะนำของทิงเจอร์ของพืชชนิดเดียวกัน จึงควรใช้เป็นการภายในเป็นทางเลือกสุดท้ายเมื่อจำเป็นจริงๆ และอยู่ภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

น้ำมันหอมระเหยมีพลังอย่างมาก สารจากพืชซึ่งสามารถมีได้มาก ผลกระทบที่แข็งแกร่งบนร่างกาย แหล่งข้อมูลออนไลน์หลายแห่งยกย่อง "คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา" อย่างไรก็ตามความจริงก็คือในลำไส้ของเรานั้นแม่นยำ จำนวนมาก ประเภทต่างๆแบคทีเรียที่จำเป็นสำหรับเรา

ผลกระทบของน้ำมันหอมระเหยต่อแบคทีเรียในลำไส้ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดี และมีโอกาสมากที่น้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียอย่างแท้จริงสามารถนำไปสู่การตายของแบคทีเรียหลายชนิดในลำไส้ได้ (รวมถึงการตายของแบคทีเรียที่มีประโยชน์และจำเป็น)

(เข้าชมโดย 14,325 | ดูโดย 14 วันนี้)

การเยียวยาธรรมชาติทำเองกับยุงและแมลงอื่นๆ

ไม่ใช่เรื่องเป็นความลับสำหรับหลาย ๆ คนอีกต่อไปว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยนั้นมีมากมายมหาศาล สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วไม่เพียงแต่โดยผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพเท่านั้น ประสบการณ์ของตัวเองบุคคลแต่ก็เนื่องมาจาก การวิจัยทางวิทยาศาสตร์- การใช้กลิ่นหอมบางอย่างจะช่วยเสริมสร้างและสนับสนุนความเป็นอยู่และสุขภาพโดยรวมของคุณได้ แต่ยังต้องเลือกกลิ่นอะไรบ้างเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการต่อร่างกายในแต่ละกรณี?

มันมีผลเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลหากเติมมะนาวหรือน้ำมันลาเวนเดอร์สามหยดลงในน้ำขณะทำความสะอาด หากคุณคาดว่าจะต้องอยู่บนท้องถนนเป็นเวลานานคุณสามารถใส่หมอนอะโรมาติกที่เต็มไปด้วยจูนิเปอร์และลาเวนเดอร์ในรถของคุณโดยเติมส่วนผสมของเปปเปอร์มินต์, โรสแมรี่, มะนาวหรือมะนาว, กุหลาบ, น้ำมันมิ้นต์สี่หยด

เพื่อรับมือกับอาการปวดหัวคุณต้อง: ทาใบโหระพาหรือมะนาวหรือมิ้นต์หรือกานพลูหนึ่งหยดที่ขมับด้านหลังศีรษะและตรงกลางของใบหูส่วนล่าง คุณยังสามารถรับประทานแยมหรือน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาโดยเติมน้ำมันเพื่อสุขภาพสองหยดลงไป

สำหรับอาการวิงเวียนศีรษะ คุณสามารถรับประทานน้ำมันต่อไปนี้ด้วยวิธีเดียวกันได้: กานพลู, มิ้นต์, กุหลาบ, โรสแมรี่, ลาเวนเดอร์ มีความจำเป็นต้องดำเนินการ หลักสูตรหนึ่งสัปดาห์วันละสามครั้ง ชากับโรสฮิป กุหลาบหรือมิ้นต์ก็มีประโยชน์เช่นกัน คุณสามารถทาน้ำมันเพื่อสุขภาพข้างต้นได้ครั้งละ 1 หยด บริเวณกึ่งกลางหน้าผาก ขมับ หลังศีรษะ บริเวณ หลอดเลือดแดงคาโรติดและส่วนบนของศีรษะ

น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์ต่อการนอนไม่หลับ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องใช้ bigardia และมะนาวอย่างละหนึ่งหยดเพิ่มไม้จันทน์สามหยดและมะกรูดสองอัน ยังเหมาะสำหรับ วิธีนี้สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ให้ใช้ส่วนผสมของดอกกุหลาบ 2 หยด พร้อมด้วยไม้จันทน์และลาเวนเดอร์ อย่างละ 1 หยด คุณสามารถกระจายส่วนผสมของน้ำมันเพื่อสุขภาพไปในอากาศหรือทำหมอนอะโรมาติกด้วยส่วนประกอบเหล่านี้

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยสำหรับความเมื่อยล้า

1. ผสมน้ำมันเลมอน 4 หยดกับสน 2 หยด แล้วเติมส้มเขียวหวานและกานพลูอย่างละ 1 หยด
2. คุณยังสามารถผสมกานพลูและมะนาว 1 หยดกับมะกรูดและสน 2 หยดได้
3. หรือโรสแมรี่และผักชีอย่างละหนึ่งหยด โดยเติมมิ้นต์และมะนาวสองหยด

การใช้โลชั่นเย็นร่วมกับน้ำมันส้ม เกรฟฟรุต เจอเรเนียมหรือมะนาว 2-3 หยด จะช่วยขจัดอาการบวมและถุงใต้ตาได้

หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการบวมทั่วใบหน้าการรับประทานน้ำมันเพื่อสุขภาพสองหยดพร้อมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มจะช่วยให้คุณรับมือกับปัญหานี้ได้ สามารถใช้น้ำมันต่อไปนี้: ไซเปรส, มะนาว, ลาเวนเดอร์, โรสแมรี่ คุณสามารถทำเช่นเดียวกัน วิธีการดังต่อไปนี้: รับประทานสามสิบมิลลิลิตร น้ำมันมะกอกและเติมน้ำมันส้มและมะนาว 3-4 หยด หล่อลื่นบริเวณที่บวมด้วยส่วนผสมนี้หนึ่งครั้ง และหากจำเป็น วันละสองครั้ง

ที่มีความต่ำ ความดันโลหิตและความง่วงทั่วไปของร่างกายจะช่วยรับมือกับน้ำมัน: ส้มเขียวหวาน, สน, ปราชญ์ ต้องนำมารับประทาน 2 หยดกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อน การดื่มชาที่มีส่วนผสมของดอกกุหลาบ ตำแย โรสฮิป และเลมอนบาล์มจะช่วยเพิ่มผลลัพธ์ได้อย่างมาก คำนวณสัดส่วน - ส่วนผสมสมุนไพร 4 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือดหนึ่งลิตร

จะแก้ไข ผลลัพธ์นี้– อาบน้ำทุกวันโดยเติมน้ำมันเสจ โรสแมรี่ และน้ำมันสนเพื่อสุขภาพ
ติดตามสุขภาพของคุณและช่วยให้ร่างกายของคุณรับมือกับปัญหานี้หรือปัญหานั้น เมื่อชื่นชมคุณประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยแล้ว คุณจะไม่เพียงแต่รู้สึกดี แต่ยังรวมถึงอารมณ์ของคุณด้วย

น้ำมันหอมระเหยเป็นที่นิยมอย่างมากในทุกวันนี้และใช้ในเครื่องสำอางค์เพื่อปรับปรุงคุณภาพผิว วัตถุประสงค์ทางการแพทย์และการป้องกันโรคต่างๆ นอกจากนี้ยังใช้อย่างแข็งขันในการทำให้ห้องมีกลิ่นหอม, อ่างอาบน้ำ, ปรับปรุงสุขภาพจิตและสภาวะทางอารมณ์ (เพื่อเติมพลัง, สงบ, ผ่อนคลาย, เพิ่มความแรง ฯลฯ ) มีหลายวิธีในการใช้งาน วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหย
ควรเข้าใจว่าน้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนผสมของสารมีกลิ่นหอมระเหยที่แยกออกมาได้ ส่วนต่างๆพืช (ราก ไม้ ยางไม้ เมล็ดพืช เปลือก ผลไม้ ใบไม้ และดอกไม้) สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ายิ่งพืชอายุน้อยเท่าไรก็ยิ่งมีน้ำมันหอมระเหยมากขึ้นเท่านั้น เป็นของเหลวใสหรือมีสีเล็กน้อย มีกลิ่นเฉพาะตัวและมีรสชาติเข้มข้น โดดเด่นด้วยความสามารถในการระเหยอย่างรวดเร็ว ปัจจุบันมีการใช้ในสาขาการแพทย์และเครื่องสำอางค์หลากหลายสาขา

คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยนั้นขึ้นอยู่กับวัตถุดิบที่ได้รับโดยตรง เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขา คุณสมบัติการรักษาและ ผลกระทบเชิงบวกบนร่างกายของเรานั้นได้รู้จักและใช้กันมานานแล้ว ต้องบอกว่าต้องขอบคุณการมีอยู่ของชีววิทยา สารออกฤทธิ์เกือบทั้งหมดมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย น้ำยาฆ่าเชื้อ ต้านการอักเสบ ต้านจุลชีพ ต้านเชื้อแบคทีเรียและการฟื้นฟู และมีผลดีต่อเรา ระบบประสาทช่วยรักษาและฟื้นฟูความงามของผิวหนังและเส้นผมและยังฟื้นฟูกลไกการควบคุมตนเองในร่างกาย ตัวแทนบางส่วนของน้ำมันกลุ่มนี้ช่วยทำความสะอาดร่างกายของเสียและสารพิษและมี ผลการรักษาไปทำงาน ระบบทางเดินอาหารมีผลดีต่อจิตฟิสิกส์และ สภาวะทางอารมณ์ร่างกาย, กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต, บรรเทาความเครียด, ขจัดความรู้สึกไม่สบาย, ความรู้สึกไม่มั่นคง, เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ฯลฯ

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดมีคุณสมบัติพิเศษและมีประโยชน์ในตัวเอง ตัวอย่างเช่น น้ำมันคาโมมายล์ เลมอน เบอร์กาม็อท และไธม์ มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพ โทนสีและกลิ่นอันอบอุ่นของเสจ อบเชย ลูกจันทน์เทศ(ใช้สำหรับการนวดทางชีวภาพ คะแนนที่ใช้งานอยู่เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตและการระบายน้ำเหลืองเพิ่มขึ้น) และในทางกลับกันมิ้นต์และลาเวนเดอร์ก็เย็นลง ออริกาโน กำยาน กุหลาบ ต้นสน และไม้จันทน์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพักผ่อน ในขณะที่เลมอนบาล์มและตะไคร้เป็นสารกระตุ้นที่ดีเยี่ยม น้ำมันดอกกุหลาบ สน รวมถึงเจอเรเนียม คาโมมายล์ มดยอบ และน้ำมันโรสวูด มีคุณสมบัติในการฟื้นบำรุงอันทรงพลัง คุณสมบัติเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากเมื่อใช้น้ำมันในการดูแลผิว เพียงไม่กี่หยดในมาสก์และครีมโฮมเมด และประสิทธิภาพจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า

ท่ามกลาง คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์น้ำมันหอมระเหยควรเน้นความสามารถในการควบคุมระดับฮอร์โมนในร่างกายซึ่งมีหน้าที่ในการรักษาและรักษาความเยาว์วัย ในหมู่พวกเขามีน้ำมันของมดยอบ, ไม้จันทน์, มะลิ, กระดังงา, กุหลาบ, เนอโรลี่, แพทชูลี่ ฯลฯ ประสิทธิภาพการใช้งานที่สูงนั้นเกิดจากไฟโตฮอร์โมนที่มีอยู่ในน้ำมันซึ่งมีโครงสร้างคล้ายกับฮอร์โมนของมนุษย์

ตัวแทนของน้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ (จูนิเปอร์, ชิงชัน, หญ้าแฝก, มดยอบ, กุหลาบ ฯลฯ ) ช่วยคืนสมดุลของออกซิเจนในร่างกายของเราในขณะเดียวกันก็กำจัดผลกระทบที่เป็นพิษของออกซิเจนเมื่อมีมากเกินไปจึงทำให้ช้าลง ลงเซลล์แก่ตามธรรมชาติเสริมสร้างความเข้มแข็ง การหายใจของเนื้อเยื่อและการจัดหาเลือด

ความเป็นเอกลักษณ์ของน้ำมันหอมระเหยนั้นแสดงออกมาในความจริงที่ว่าเมื่อใช้ในแต่ละกรณีการรักษาและ การกระทำที่เป็นประโยชน์มุ่งตรงไปยังพื้นที่ที่ต้องการมากที่สุด ด้วยเหตุนี้การเลือกน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก เรื่อง เงื่อนไขนี้, ผลเชิงบวกจะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว

ก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยชนิดนี้หรือประเภทนั้นสิ่งสำคัญคือต้องอ่านคำแนะนำอย่างละเอียดโดยคำนึงถึงข้อห้ามและคุณสมบัติของมัน ตัวอย่างเช่น หากน้ำมันเป็นตัวกระตุ้นความกระฉับกระเฉงและกิจกรรมต่างๆ ก็ไม่ควรใช้ในเวลากลางคืน หรือในทางกลับกัน หากน้ำมันมีผลผ่อนคลาย ก็อย่าใช้ในช่วงเวลาที่ทำกิจกรรม คุณต้องพิจารณาถึงผลกระทบที่กลิ่นหอมของน้ำมันมีต่อร่างกายของคุณด้วย มันเกิดขึ้นที่ผิวจะดูงดงามจากการใช้น้ำมันนี้หรือน้ำมันนั้น แต่ในขณะเดียวกันกลิ่นหอมของน้ำมันก็ทำให้สภาพและความเป็นอยู่ของคุณแย่ลงหรือคุณทนไม่ได้

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดมี ข้อห้ามพิเศษดังนั้นควรคำนึงถึงก่อนใช้งาน พิจารณาการตั้งครรภ์และโรคลมบ้าหมู ข้อห้ามเด็ดขาดในการใช้งาน (รวมถึงผิวหนังด้วย) บางชนิดอาจต้องห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจเป็นพิษต่อแสงและทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและรอยแดง (โดยเฉพาะน้ำมันซิตรัส) เมื่อโดนแสงแดด นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงควรใช้น้ำมันดังกล่าวเป็นเวลาสองชั่วโมงก่อนที่จะออกไปกลางแสงแดด ก่อนที่จะอาบแดดในห้องอาบแดดและกลางแดด

การใช้น้ำมันหอมระเหยในด้านความงาม
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าโดยทั่วไปแล้วน้ำมันหอมระเหยสำหรับผิวไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้โดยไม่เจือปนหรือ รูปแบบบริสุทธิ์(ยกเว้นตัวแทนบางคนที่ใช้โดยตรงกับพื้นที่ที่มีปัญหา) เนื่องจากก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังอย่างรุนแรง ดังนั้นก่อนใช้งานจะต้องเจือจางในน้ำมันพืช (เบส) โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาจะอุดมไปด้วยครีมและมาสก์ที่เตรียมเองสำหรับผิวกายและใบหน้ารวมถึงเส้นผม แต่ไม่แนะนำให้เพิ่มลงในเครื่องสำอางที่ซื้อในร้านเนื่องจากผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าเนื่องจากความสามารถในการเจาะลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อผิวหนังน้ำมันจึงสามารถ "ส่ง" ทุกอย่างที่นั่นได้ สารอันตราย(เคมี) ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

ฉันสังเกตว่าหลังจากใช้น้ำมันหอมระเหยอาจมีรอยแดงเล็กน้อยบนผิวหนังซึ่งจะหายไปอย่างรวดเร็ว หากมีรอยแดงร่วมด้วย อาการคันอย่างรุนแรงไม่สบาย และ ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ซึ่งหมายความว่าน้ำมันประเภทนี้ไม่เหมาะกับคุณ หรือปฏิกิริยาดังกล่าวอาจเกิดจากการใช้น้ำมันหอมระเหยในทางที่ผิด (ใช้ยาเกินขนาด)

ในการดูแลผิวน้ำมันหอมระเหยได้ หลากหลายการกระทำ ใช้สำหรับทุกสภาพผิวเพื่อทำความสะอาด ฟื้นฟู เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว เพื่อรักษาอาการระคายเคือง อักเสบ รอยแดง สิว หลังเกิดสิว ฯลฯ

เช่นในการดูแลความมันและ ผิวที่มีปัญหาแนะนำให้ใช้น้ำมันโรสแมรี่, การบูร, ส้มโอ, มะกรูด, เลมอนบาล์ม, มะนาว, ส้ม, ต้นชา, เฟอร์, กานพลู, แพทชูลี่; สำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย - ไม้หอม, ดอกคาโมไมล์สีน้ำเงิน, กุหลาบ, มะลิ, แพทชูลี่, ไม้จันทน์, ส้ม; สำหรับทุกสภาพผิว – เลมอน, กระดังงา, เนอโรลี่, เจอเรเนียม, มะลิ; สำหรับผิวที่ซีดจาง อายุมากขึ้น เหนื่อยล้า หย่อนคล้อยและเฉื่อยชา - ส้ม, กุหลาบ, แพทชูลี่, เนอโรลี่, โป๊ยกั๊ก

ไมร์เทิล เลมอน มาร์จอแรม เลมอนบาล์ม กระดังงา โรสแมรี่ และเกรปฟรุต เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทำความสะอาดผิวและกระชับรูขุมขน ลาเวนเดอร์ คาโมมายล์สีฟ้า มะลิ แพทชูลี่ และเจอเรเนียมช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้ดีเยี่ยม หากคุณต้องการทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วยวิตามินและปรับสีผิว ให้ใช้น้ำมันเวอร์บีน่า ส้ม สปรูซ และโรสวูดอย่างมีประสิทธิภาพ

น้ำมันหอมระเหย เช่น เนอโรลี เวอร์บีน่า ไม้จันทน์ บิการ์เดีย กระดังงา ส้ม มะลิ ธูป กุหลาบ มีผลในการฟื้นฟู มดยอบ ไม้จันทน์ แพทชูลี่ กุหลาบ ยี่หร่า และเนอโรลี่ ช่วยให้ผิวกระชับขึ้น (ยกกระชับ)

หากต้องการฟื้นฟูหรือสร้างผิวใหม่ ให้ใช้น้ำมันเจอเรเนียม กระดังงา กุหลาบ ลาเวนเดอร์ มดยอบ คาโมมายล์ กานพลู และน้ำมันมะลิอย่างมีประสิทธิภาพ

น้ำมันลิเมตตา กุหลาบ มิ้นต์ เนอโรลี่ และเวอร์บีนาจะช่วยฟื้นฟูผิวของคุณให้มีสุขภาพผิวที่สดชื่นและเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ

คุณสามารถกำจัดอาการบวมได้ด้วยความช่วยเหลือของมะนาว มะนาว มดยอบ จูนิเปอร์ คาโมมายล์ และน้ำมันสน ส่วนคายาพุท เจอเรเนียม ส้ม มะนาว และจูนิเปอร์ จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้

เพื่อต่อสู้กับโรคโรซาเซีย ควรใช้น้ำมันเนโรลี ไมร์เทิล และไซเปรสอย่างมีประสิทธิภาพ

จูนิเปอร์ เจอเรเนียม กุหลาบ และลาเวนเดอร์ใช้ในการรักษาโรคผิวหนังประเภทต่างๆ แนะนำให้ใช้ดอกมะลิ เลมอนบาล์ม และน้ำมันซิตรัสเพื่อรักษารอยแตกและอาการชักที่มุมปาก

ฉันจะอธิบายผลกระทบของตัวแทนน้ำมันหอมระเหยยอดนิยมหลายตัวที่ใช้ในการดูแลผิวหน้า

น้ำมันหอมระเหยสำหรับผิวหน้า

น้ำมันต้นชา
มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่แข็งแกร่ง ต้านเชื้อรา และต้านการอักเสบ ประสิทธิภาพสูงในการรักษาสิวตลอดจนผื่นบนผิวหนังที่มีลักษณะเป็นหนอง

น้ำมันเฟอร์
เนื่องจากมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ ต้านการอักเสบ คืนความอ่อนเยาว์ และเรียบเนียนสูง จึงแนะนำให้ใช้กับผิวมันมากเกินไป รอยโรคที่ผิวหนังเป็นตุ่มหนอง รวมถึงการดูแลผิวที่ซีดจางและแก่ก่อนวัย

น้ำมันการบูร
กำจัดสิว ควบคุมกระบวนการหลั่งของต่อมไขมัน กำจัดเหงื่อออกมากเกินไปบนผิวหน้า สามารถใช้เพื่อลดน้ำหนักได้ ( จุดด่างอายุ, ฝ้ากระ)

น้ำมันเลมอน
มีฤทธิ์ในการคืนความอ่อนเยาว์ยับยั้งกระบวนการเหี่ยวแห้งและความชราของผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีความสามารถในการควบคุมการผลิตซีบัม ช่วยให้รูขุมขนแคบลงและทำความสะอาดรูขุมขน นอกจากนี้ยังมีเอฟเฟกต์เพิ่มความกระจ่างใส

น้ำมันส้ม.
ทำให้การผลิตสารคัดหลั่งจากต่อมไขมันเป็นปกติ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและฟอกสีฟัน

น้ำมันดอกกุหลาบ
เร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ แนะนำสำหรับผิวผู้ใหญ่และผิวสูงวัย ลดริ้วรอยให้เรียบเนียน มีผลในการยกกระชับ เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวอย่างมีนัยสำคัญ แนะนำให้ใช้ในการดูแลผิวรอบดวงตาด้วย

น้ำมันโรสแมรี่
แนะนำสำหรับ ผิวมันโดยมีสิวหัวดำและสิวอุดตัน มีคุณสมบัติในการทำให้พื้นผิวเรียบเนียน กำจัดรอยแผลเป็น จุดด่างดำ และผลที่ตามมาอื่น ๆ ของสิว

น้ำมันกระดังงา
มีความสามารถในการควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน กระชับรูขุมขนได้อย่างสมบูรณ์แบบ ต่อสู้กับสิว และยังให้ความชุ่มชื้น ผ่อนคลาย นุ่มนวล และฟื้นฟูอีกด้วย

น้ำมันกานพลู
มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสิวและโรคผิวหนังอักเสบเป็นหนอง นอกจากนี้ยังมีความสามารถในการงอกใหม่สูงและสามารถใช้เพื่อปรับสีผิวที่แก่ก่อนวัย

น้ำมันแพทชูลี่
มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น ปรับสี และฟื้นฟู ควบคุมการหลั่งของต่อมไขมัน และกระชับรูขุมขนได้อย่างสมบูรณ์แบบ ขอแนะนำให้กำจัดผลกระทบของสิวและสิว

น้ำมันลาเวนเดอร์
บรรเทาอาการระคายเคือง ต่อสู้กับสิว และ ผื่นเป็นหนอง- มีความสามารถในการรักษาและการฟื้นฟูสูง ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้กับแผลไหม้ บาดแผล และความเสียหายอื่นๆ ต่อผิวหนัง

น้ำมันอบเชย
มีผลกับผิวสีซีดช่วยเพิ่มผิวให้ ผลลัพธ์ที่เป็นบวกในการรักษาโรคผิวหนังและโรคผิวหนังจากเชื้อรา นอกจากนี้ยังรักษาหิด หูด กำจัดรอยฟกช้ำและรอยจากแมลงสัตว์กัดต่อย

น้ำมันยูคาลิปตัส
มีฤทธิ์ต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียน้ำยาฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เป็น วิธีที่มีประสิทธิภาพต่อสู้กับสิว ฝี เริมและการอักเสบอื่น ๆ บนผิวหนัง ควบคุมการหลั่งของต่อมไขมัน เมื่อใช้เป็นประจำจะมีความกระจ่างใสขึ้นได้

น้ำมันเปปเปอร์มินท์
แนะนำสำหรับ อาการอักเสบต่างๆผิว, ควบคุมการผลิตไขมัน, กระชับรูขุมขน, ปรับปรุงผิว นอกจากนี้ยังสามารถใช้รักษาสิว โรคโรซาเซีย โรคผิวหนัง เช่น กลาก และโรคผิวหนังได้อีกด้วย

น้ำมันมะกรูด
ควบคุมการทำงานของเหงื่อและต่อมไขมัน ช่วยให้รูขุมขนแคบลง ต่อสู้กับสิว สิวหัวดำ และผื่นที่เป็นหนองอักเสบอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์บำรุงและไวท์เทนนิ่ง

น้ำมันเนโรลี
ปรับสี สดชื่น ฟื้นฟูผิว ปรับปรุงผิว เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว มีผลสงบเงียบ บรรเทาการอักเสบ และต่อสู้กับสิวและผื่น herpetic

น้ำมันเจอเรเนียม
มีประโยชน์ต่อผิวมากและสามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว มีคุณสมบัติผ่อนคลาย ให้ความชุ่มชื้น ทำให้ผิวนุ่ม ลดการหลุดลอก มีฤทธิ์ในการคืนความอ่อนเยาว์และบำรุง ควบคุมการหลั่งของต่อมไขมัน ต่อสู้กับสิว และยังช่วยสมานผิวในที่ที่มีโรคผิวหนังอีกด้วย

น้ำมันไม้จันทน์
มีฤทธิ์สงบเงียบ ต้านการอักเสบ และฆ่าเชื้อ ทำให้มีประสิทธิภาพในการต่อต้านสิวและสิว

น้ำมันเกรพฟรุต
โทนิคที่ดีสำหรับผิวที่แก่ก่อนวัย กระชับรูขุมขน ควบคุมการหลั่งของต่อมไขมัน และป้องกันการเกิดสิวหัวดำ เนื่องจากคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นสูง น้ำมันจึงต่อสู้กับความแห้งกร้านและความชราของผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ

น้ำมันจูนิเปอร์
สามารถกำจัดส่วนเกินได้ ความมันทำความสะอาดผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ปรับสีผิว ต่อสู้กับสิว นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการฟื้นฟู เพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อ กระตุ้นการกำจัดสารพิษ และเร่งการหายจากโรคผิวหนังหลายชนิด

น้ำมันดอกคาโมไมล์สีน้ำเงิน
มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและสงบเงียบ บรรเทาอาการอักเสบและการระคายเคือง อาการคันและอาการแพ้ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพสำหรับรอยโรคผิวหนังตุ่มหนอง, โรคโรซาเซีย, เริม และมีคุณสมบัติในการฟื้นฟู

น้ำมันโป๊ยกั๊ก
มีความสามารถในการปรับสมดุลไขมันน้ำของผิวหนังให้เป็นปกติ เพิ่มระดับความชุ่มชื้น สีผิว เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่น

น้ำมันดอกมะลิ
มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น ผ่อนคลาย และต้านการอักเสบสูง แนะนำสำหรับผิวแห้ง ขาดน้ำ ผิวมัน ที่มีอาการอักเสบและระคายเคือง รวมถึงผิวที่มีอายุมากขึ้น

น้ำมันยี่หร่า
คืนระดับความชุ่มชื้นของผิวทุกประเภท ทำความสะอาดรูขุมขนอย่างมีประสิทธิภาพ และปรับสีผิว นอกจากนี้ยังแนะนำสำหรับการรักษาสิววัยรุ่นอีกด้วย นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้เป็นตัวแทนฟื้นฟูและบูรณะที่มีประสิทธิภาพ

น้ำมันมดยอบ
ต่อสู้กับสิว แผลกดทับ บาดแผล ฝี และรอยโรคผิวหนังอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ น้ำยาฆ่าเชื้อ ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและแบคทีเรียสูง นอกจากนี้ยังต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพและให้ผลในการฟื้นฟู

น้ำมันไซเปรส
เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ให้โทนสี เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่น ยับยั้งกระบวนการชรา ลดเลือนริ้วรอย นอกจากนี้ยังแนะนำสำหรับ rosacea

น้ำมันตะไคร้
ลดและลดขนาดรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้นอย่างมาก ทำความสะอาดผิว ปรับสีผิว และด้วยคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อ น้ำมันจึงเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับสิวและกระบวนการอักเสบเป็นหนองที่เกิดขึ้นในผิวหนัง

น้ำมันกำยาน
มีคุณสมบัติผ่อนคลาย ต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ต่อสู้กับสิว ควบคุมการหลั่งของต่อมไขมัน ปรับสีผิว มีผลในการฟื้นฟู เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว

น้ำมันหอมระเหยในการเตรียม เครื่องสำอางที่บ้าน(ครีม มาส์ก ขี้ผึ้ง ฯลฯ)
น้ำมันหอมระเหยสามารถเติมลงในครีมและมาส์กแบบโฮมเมดสำหรับผิวหน้า มือ และร่างกาย สามารถใช้เพื่อสร้างมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์ผ่อนคลายผิว ฯลฯ เพิ่มไปที่ ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ไม่แนะนำ ยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่มีแร่ธาตุและออร์แกนิกเป็นหลัก รวมถึงการบังคับให้ไม่มีลาโนลิน

น้ำมันหอมระเหยสำหรับผม
ต้องขอบคุณการฟื้นบำรุงสูง ให้ความชุ่มชื้น คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียน้ำมันหอมระเหยอยู่ วิธีการที่ดีสำหรับการรักษาโรคเส้นผม หนังศีรษะ ตลอดจนการป้องกัน เหมาะสำหรับใช้กับเส้นผมเกือบทุกประเภท มีความสามารถในการควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน และต่อสู้กับรังแคและโรคอื่นๆ

น้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้เหมาะสำหรับผมธรรมดา: ต้นชา, มะกรูด, กระดังงา, เจอเรเนียม, ไซเปรส, ลาเวนเดอร์, ไม้ซีดาร์, เมล็ดแครอท, มะนาว, เนอโรลี่, ส้ม, โรสแมรี่, ไม้จันทน์, ไธม์, จูนิเปอร์, คาโมไมล์, กุหลาบ, clary sage

สำหรับ ผมมันแนะนำ: สะระแหน่, โหระพา, เวอร์บีน่า, หญ้าเจ้าชู้, กานพลู, เจอเรเนียม, จูนิเปอร์, กุหลาบ, ขิง, ลาเวนเดอร์, สน, กระดังงา, ดาวเรือง, ไม้ซีดาร์, ไซเปรส, มะนาว, ส้ม, เลมอนบาล์ม, เปปเปอร์มินต์, โรสแมรี่, คาโมไมล์, มะกรูด, โหระพา, ต้นชา, ยูคาลิปตัส

สำหรับผมแห้งจะดีกว่าถ้าใช้น้ำมันต่อไปนี้: กระดังงา, เจอเรเนียม, คาโมไมล์, ส้ม, มะลิ, ไม้ซีดาร์, ลาเวนเดอร์, กำยาน, ส้มแมนดาริน, ไม้หอม, โรสแมรี่, กุหลาบ, ไม้จันทน์, clary sage

คุณสามารถเสริมแชมพูด้วยน้ำมันหอมระเหย (สำหรับ ใช้ครั้งเดียวห้าหยดหรือห้าหยดก็เพียงพอแล้ว น้ำมันที่แตกต่างกันทีละหยด) การหวีผมด้วยน้ำมันที่เติมไว้โดยใช้แปรงก็มีประโยชน์เช่นกัน ซึ่งควรทำจากขนแปรงธรรมชาติ ขั้นตอนนี้ช่วยบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึก เสริมสร้างรากผมให้แข็งแรง ต่อสู้กับผมร่วง และยังช่วยอีกด้วย กลิ่นหอม- ก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยใดๆ สิ่งสำคัญคือต้องทดสอบเพื่อดูว่าคุณมีอาการแพ้หรือไม่

สามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลงในมาส์กผมแบบโฮมเมดได้ ส่วนประกอบสำคัญไม่กี่หยดต่อสองช้อนโต๊ะ จากพืชหรือฐาน (อาจเป็นมะกอก, ทานตะวัน, อัลมอนด์, พีช, น้ำมันมะพร้าวตลอดจนน้ำมันจมูกข้าวสาลี)

นวดด้วยน้ำมันหอมระเหย
การนวดนั้นดีต่อร่างกายของเรา การเติมน้ำมันหอมระเหยลงในส่วนผสมของการนวดจะช่วยเพิ่มการเจาะทะลุ สารที่มีประโยชน์เข้าสู่เซลล์ผิวในระดับลึก สำหรับน้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนโต๊ะ ให้ใช้น้ำมันหอมระเหยห้าหยด มากกว่าส่วนประกอบไม่มีตัวตนไม่ได้ระบุถึงประโยชน์ของส่วนผสมหรือเพิ่มประสิทธิภาพ นอกจากนี้การเพิ่มปริมาณน้ำมันหอมระเหยอาจทำให้เกิดสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ได้ ผลข้างเคียงและ อาการแพ้- เมื่อทำส่วนผสมของการนวดและเลือกส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงสภาวะทางร่างกายและอารมณ์ด้วย

อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย
การอาบน้ำอโรมามีประโยชน์ต่อผิวหนังและสุขภาพจิตและอารมณ์ การใช้เพื่อการนี้ค่อนข้างง่าย: หลังจากเติมน้ำอุ่นลงในอ่างแล้ว ให้หยดน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับคุณในสถานการณ์นี้ (สี่ถึงแปดหยด) แล้วคนให้เข้ากัน สามารถผสมน้ำมันไว้ล่วงหน้าได้ เกลือทะเล, โฟมอาบน้ำ หรือครีม ซึ่งจะช่วยเพิ่มการละลายของน้ำมันในน้ำ ระยะเวลาของขั้นตอนแรกไม่เกินห้านาที ต่อไปเวลานี้จะต้องเพิ่มเป็นครึ่งชั่วโมง จำไว้ว่าอย่าเทน้ำมันลงไป น้ำร้อนหรือเมื่ออาบยังไม่เต็มเพราะคุณประโยชน์ของน้ำมันจะระเหยไปพร้อมกับไอน้ำ ห้องน้ำคือประตูต้องปิดให้สนิทเพื่อรักษากลิ่นและมีผล การดำเนินการที่จำเป็น- การอาบน้ำดังกล่าวไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยเปลี่ยนผิวของคุณด้วย เนื่องจากความสามารถในการเจาะทะลุสูงทำให้น้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ระบบน้ำเหลืองแล้วจึงเริ่มเกลี่ยและล้างทุกอย่าง อวัยวะภายในกำลังพยายามให้เกิดผลเชิงบวก

การสูดดมด้วยน้ำมันหอมระเหย
ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา ปฏิกิริยาการอักเสบและการติดเชื้อจะถูกกำจัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ อโรมามีอิทธิพลและการนวดจุดในบริเวณจมูก ทำให้เกิดแรงกระตุ้นที่ส่งไปยังสมองบางส่วน และยังส่งผลดีต่อระบบทางเดินหายใจอีกด้วย การสูดดมจะดำเนินการดังนี้: หยดน้ำมันที่เลือกไว้สองสามหยดลงบนผ้า หายใจ ปิดตาภายในสามนาที สำหรับขั้นตอนนี้จะมีประสิทธิภาพในการใช้เครื่องช่วยหายใจแบบพิเศษ

คุณยังสามารถเทน้ำอุ่นลงใน "เครื่องอะโรมาไทเซอร์" พิเศษ (หม้ออโรมา) แล้วเติมน้ำมัน 2-3 หยด (1-10 หยด) จากนั้นจุดเทียน การอุ่นน้ำอย่างช้าๆ จะช่วยค่อยๆ ทำให้อากาศมีกลิ่นหอมมากขึ้น ควรดำเนินการขั้นตอนนี้โดยปิดหน้าต่างและประตูให้สนิท

บีบอัดด้วยน้ำมันหอมระเหย
สำหรับการรักษา จะใช้การประคบด้วยน้ำมันหอมระเหยเพื่อให้เกิดผลต้านการอักเสบ ป้องกันอาการบวมน้ำ ต้านอาการกระตุกเกร็งของกล้ามเนื้อ และยาแก้ปวด เติมน้ำอุ่น 300-400 มล. ตามต้องการ ในกรณีนี้น้ำมันหอมระเหย (ห้าหยด) ชุบสำลีเช็ดปากในส่วนผสมบีบเล็กน้อยแล้วทาบริเวณที่ฉายของอวัยวะที่เป็นโรค ปลอดภัยอยู่ด้านบน ระยะเวลาของขั้นตอนนี้อยู่ระหว่างห้าถึงสี่สิบนาที

เพื่อป้องกันโรคไวรัส แนะนำให้มีกลิ่นหอมในห้องที่มีส่วนผสมของยูคาลิปตัส (หนึ่งหยด) ลาเวนเดอร์ (สองหยด) มิ้นท์ (หนึ่งหยด)