การเติบโตส่วนบุคคล การเติบโตส่วนบุคคลของบุคคลจาก A ถึง Z

การเติบโตส่วนบุคคลคืออะไร? ทฤษฎีการเติบโตส่วนบุคคล การพัฒนาบุคลิกภาพอย่างครอบคลุมและกลมกลืนตรวจสอบโดย วลาดิสลาฟ เชลปาเชนโกเมื่อวันที่ 22 มิ.ย. เรตติ้ง: 4.5

สวัสดีเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ ที่รัก!

ในโลกมหัศจรรย์ของเรา มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่สามารถเรียกได้ว่าคลุมเครือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับโลกภายใน การเติบโตส่วนบุคคล- หนึ่งในเส้นทางที่สำคัญที่สุดที่เราแต่ละคนต้องผ่าน หรืออย่างน้อยก็พยายามทำ หรือตัดสินใจว่าเราทำอะไรบ้าง แต่จริงๆ แล้วอย่าพยายามเลยด้วยซ้ำ

ชีวิตทั้งชีวิตของเรา คุณภาพ ความสดใส และเครื่องหมายที่จะทิ้งไว้ ขึ้นอยู่กับว่าเราเข้าใจความสำคัญของการเติบโตส่วนบุคคลเร็วหรือช้าแค่ไหน

การเติบโตส่วนบุคคลคืออะไร?

การเติบโตส่วนบุคคล – แนวคิดที่ไม่จำเป็นต้องมีความหมายแฝงเชิงบวกสำหรับผู้อื่น ก่อนอื่นนี่คือ ชัยชนะเหนือจุดอ่อนของคุณ, เหนือความกลัว, เหนือความกลัว, เหนือทุกสิ่งที่ขัดขวางเราไม่ให้เป็นในสิ่งที่เราอยากเป็นและสิ่งที่เราสามารถเป็นได้

การเติบโตส่วนบุคคลประการแรกคือการพัฒนาตนเองอย่างมีสติ ความปรารถนาของเขาที่จะดีขึ้น ฉลาดขึ้น กระตือรือร้นมากขึ้น มีความสำคัญมากขึ้น (อาจเป็นที่นิยมมากกว่า) และมีแนวโน้มมากขึ้น

การเติบโตส่วนบุคคล– นี่คือองค์ประกอบของความสำเร็จในทุกธุรกิจ นี่เป็นงานที่บุคคลต้องทำด้วยตัวเอง บุคลิกภาพเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องเติบโตและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ทำอย่างไรให้ถูกต้อง?อ่านต่อ...

ทฤษฎีการเติบโตส่วนบุคคล

มีทฤษฎีมากมายเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล ซึ่งส่วนใหญ่มีความละเอียดอ่อนและซับซ้อนมากสำหรับจิตใจที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ แต่ก็มีจุดยืนที่ชัดเจนกว่าในเรื่องนี้เช่นกัน การทำให้คำอธิบายง่ายขึ้นซึ่งไม่จำเป็นเลย บางทีเราจะเริ่มต้นด้วยพวกเขา

พฤติกรรมนิยม- นี่คืออันหนึ่ง กรณีที่หายากเมื่อทฤษฎีที่ง่ายที่สุดเรียกว่าคำที่ซับซ้อนที่สุด แก่นแท้ของทฤษฎีนี้เรียบง่ายและแพร่หลายมาก ตามเธอ เราทุกคนในตอนแรกไม่มีความพิเศษใดๆ และที่สำคัญที่สุดคือมีศักยภาพที่แตกต่างจากคนอื่นๆ. เราทุกคนเท่าเทียมกันในการเลือก!แต่นี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางเท่านั้น ของเรา การเติบโตส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับสถานการณ์และปัจจัยรอบตัวเราเท่านั้น ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะนำเราไปสู่เส้นทางการเติบโตส่วนบุคคล

ชีวิตนี้ไม่มีใครดึงหูคุณและจะไม่มีใครมาแย่งคุณไปกับคุณนอกจากตัวคุณเอง... เพื่อบรรลุบางสิ่งบางอย่างในชีวิต คุณต้องพังกำแพงด้วยหัวของคุณ!

แนวทางที่มีอยู่ ในบางวิธีคล้ายกับครั้งก่อน แต่ความคล้ายคลึงกันนั้นไม่ได้ดีนัก ใน ในกรณีนี้ในช่วงเริ่มต้นของการเดินทางเรายังไม่มีอะไรเลย และเราได้รับทุกสิ่งในกระบวนการของการรู้จักตนเอง การแสวงหาความสามัคคีทางจิตวิญญาณ และด้วยเหตุนี้ จึงมีการรับรู้ใหม่เกี่ยวกับทุกสิ่งรอบตัวเรา

บางทีทฤษฎีที่พบบ่อยที่สุดก็คือ "บวกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้" , เรียกมันว่า. ขึ้นอยู่กับมัน เราแต่ละคนเต็มไปด้วยศักยภาพอันมหาศาลซึ่งกระตือรือร้นที่จะเปิดตัว แต่หาทางออกได้ภายใต้เงื่อนไขที่เหมาะสมเท่านั้นและไม่ใช่แง่บวกเสมอไป อย่างหลังทำให้ทฤษฎีนี้เป็นบวกอย่างแท้จริง เพราะไม่ว่าคุณจะพูดอะไร การเติบโตจะยังคงเกิดขึ้น! แต่อย่าลืมว่านี่เป็นทฤษฎีด้วย คำสอนทุกอย่างดีแต่ต้องทำอะไรสักอย่าง!

ทุกสิ่งที่จะเขียนด้านล่างนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับความรู้สึกของคุณ แนวคิดนี้และวิธีที่คุณรับรู้มัน

เหตุใดการเติบโตส่วนบุคคลจึงจำเป็น?

ใช่ แต่ทำไม? จะกังวลไปทำไมถ้าคุณยังอยู่ดีมีสุขอยู่แล้ว?หากท่านใดถามคำถามนี้ แสดงว่าท่านคงมีความสุข พอใจกับตัวเองและสถานการณ์ของตนเอง หรือคุณแก่มากและคิดว่าการเติบโตไม่ใช่คำที่เหมาะกับคุณ

โชคดีที่พวกเราส่วนใหญ่มีความฝัน พวกเราจำนวนไม่น้อยที่รู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้พวกเขาบรรลุความฝันนี้ และมีเพียงไม่กี่ความฝันเท่านั้นที่สังเกตเห็นข้อผิดพลาดและค้นหาเส้นทางสู่ความฝัน ยิ่งไปกว่านั้น ยังเป็นเรื่องตลกที่คำว่า "ความฝัน" กระตุ้นให้เกิดความเชื่อมโยงกับสิ่งที่ไม่สมจริงในกลุ่มคำแรกเท่านั้น ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นตัวบ่งชี้หลักที่บ่งบอกว่าเรากำลังยืนอยู่เฉยๆ ว่าเราไม่ได้เติบโต (นี่ไม่ได้หมายถึงความเข้าใจของชาวออร์โธดอกซ์ว่าคุณมีคุณธรรม แต่ขาดความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายมากขึ้น)

นี่คือคำตอบสำหรับคำถาม "เพื่ออะไร?" จำเป็นต้องมีการเติบโตส่วนบุคคลเราเป็นเหมือนอากาศ เราไม่อาจปฏิเสธได้ และในขณะเดียวกัน ยังคงเป็นตัวเราเอง เราก็จะเสื่อมโทรมลง และในไม่ช้า เราก็จะเข้าแถวสุดท้ายเพื่อ... ไม่ ไม่ใช่เพื่อความฝัน - เพื่อชีวิตปกติ เพื่อ ความเคารพและแสดงความสนใจจากบุคคลภายนอกที่เรารัก

การเติบโตส่วนบุคคล เป็นแบบอย่างแห่งความจริงสมัยใหม่ที่ผู้ที่เหมาะสมที่สุดอยู่รอด! ในกรณีของเราเท่านั้น การเอาชีวิตรอดคือการพ่ายแพ้ และการมีชีวิตอยู่คือการชนะหากปราศจากการเติบโตส่วนบุคคล เราจะต้องอยู่รอด ไม่ใช่มีชีวิตอยู่

จะพัฒนาการเติบโตส่วนบุคคลได้อย่างไร?

มีการฝึกอบรมที่แตกต่างกันมากมายและยังมีอีกหลายคนที่ทำการฝึกอบรมเหล่านี้โดยสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วดังนั้นจึงดูถูกคุณในบทเรียนแรกแล้ว ไม่แน่นอน มีบางคนที่ "เตะ" ธรรมดาก็เพียงพอแล้ว ผู้ที่อยู่ห่างจากการตระหนักถึงความสำคัญและความจำเป็นของการเติบโตเพียงก้าวเดียว แต่ไม่กล้าลงมือทำ แต่มีคนแบบนี้ไม่มากนัก การบังคับขั้นตอนนี้ไม่ใช่เรื่องดีเสมอไป และมักจะไม่มีผลใดๆ เลย และหากไม่มีผลลัพธ์ คุณจะไม่เพียงแต่ไม่สามารถเริ่มต้นสิ่งที่คุณมีในใจได้เท่านั้น แต่คุณยังจะถอยหลังครั้งใหญ่อีกด้วย เหมือนลดน้ำหนักได้ 50 กิโลในหนึ่งเดือน เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งที่เราต้องการได้ในทันที แม้ว่าความชัดเจนแบบเดียวกันนั้นจะเข้ามาในหัวของเรา ซึ่งเป็นความเข้าใจที่เราต้องการอย่างยิ่งก็ตาม

ก้าวแรกสู่การพัฒนา- ยอมรับว่าสภาวะปัจจุบันไม่ใช่สิ่งที่เราปรารถนา สิ่งที่เราคิด และให้เหตุผลมากมาย ไม่ใช่สิ่งที่เราอยากได้ คุณไม่จำเป็นต้องทำให้ชีวิตของคุณตกราง เพราะอาจมีช่วงเวลาที่น่ายินดีมากมายอยู่ในนั้น การเติบโตส่วนบุคคลนั้นไม่ค่อยครอบคลุม พวกเราหลายคนมีจุดแข็ง และประการแรกการเติบโตของเราในฐานะปัจเจกบุคคลนั้นแสดงออกมาในการรับรู้ถึงจุดอ่อน และการกระทำที่จะมุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับพวกเขา ท้ายที่สุดคุณต้องยอมรับก่อนอื่นกับตัวคุณเองและไม่ใช่เพียงกับตัวคุณเองเท่านั้น ให้ความก้าวหน้าของคุณเป็นเรื่องน่าประหลาดใจสำหรับผู้อื่น

จิตวิทยาการพัฒนาบุคลิกภาพ

เราทุกคนต้องการเห็นข้อความย่อยเชิงบวกในทุกทิศทาง แม้แต่ในที่ที่ไม่เหมาะสมโดยสิ้นเชิงก็ตาม บ่อยครั้งการเติบโตส่วนบุคคลเกิดขึ้นโดยมีฉากหลังเป็นช่วงเวลาเชิงบวก ความอิจฉาแบบเดียวกันสามารถกลายเป็นแรงผลักดันที่แข็งแกร่ง และท้ายที่สุดก็กลายเป็นแรงจูงใจเชิงบวก

มันบังเอิญว่าคนที่ถามคำถามนี้ไม่ค่อยต้องการการเติบโตจากชีวิตที่ดี ไม่ แน่นอนว่าก็มีอยู่ แต่เราจะไม่พูดถึงข้อยกเว้น บ่อยครั้ง คำถามเรื่องการเติบโตส่วนบุคคลมีความเกี่ยวข้องเมื่อเราไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่าง เมื่อเราจมอยู่กับความทรงจำเกี่ยวกับความล้มเหลวส่วนตัวบางอย่างมานานหลายปี สิ่งที่เราสามารถทำได้สำเร็จแต่ไม่มีเวลา หรือเราถูกขัดขวางไม่ให้ทำ มัน. หรือบางสิ่งที่มีนัยสำคัญน้อยกว่าแต่ก็ไม่เป็นที่พอใจเช่นกัน

อาจเป็นไปได้ว่าความปรารถนาที่จะเติบโตมักจะก่อให้เกิดความไม่พอใจเสมอ นี่เป็นเรื่องปกติ ท้ายที่สุดแล้ว พวกเขารีไซเคิลขยะและสร้างสิ่งสวยงามจากมัน ดังนั้นทำไมเราไม่รีไซเคิลขยะฝ่ายวิญญาณของเราให้กลายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์และจำเป็นสำหรับเรามากขึ้น เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องยอมรับกับตัวเองว่าบางครั้งความปรารถนาที่จะดีขึ้นก็เกิดขึ้นจากความล้มเหลวครั้งใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่ง นี่เป็นกรณีที่เราสามารถวางใจได้อย่างปลอดภัยในการจับนกสองตัวด้วยหินนัดเดียว เราจะดีขึ้นได้ และเพื่อเป็นรางวัลสำหรับสิ่งนี้ เราจะได้รับปัญหาที่พิชิตได้

หากคุณตั้งใจที่จะเป็นคนสำคัญน้อยกว่าความสามารถของคุณ คุณจะเป็นคนไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง!

อับราฮัม มาสโลว์

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าการเติบโตส่วนบุคคลนั้นเกิดจากการตั้งเป้าหมายใหม่ในชีวิตของคุณซึ่งเป็นเส้นทางสู่การบรรลุเป้าหมายซึ่งคุณจะต้องทำอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เป้าหมายนี้อาจเป็นตำแหน่งที่สูงขึ้นในที่ทำงานหรือความสนใจของคุณในตัวบุคคล ความรักอาจเป็นแรงจูงใจที่จริงจังมากในเส้นทางสู่การเติบโตส่วนบุคคล มันจะเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมและแม้กระทั่งผู้ช่วยเหลือหากทุกอย่างเป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้ หากคุณไม่เห็นด้วย เขียนความคิดเห็น ฉันยินดีที่จะเห็นความคิดเห็นของคุณ!

ยังมีคนที่เติบโตโดยไม่ได้เติบโตเพื่อเป้าหมายใดๆ ไม่ใช่เพื่อความรักและการทำงานที่ประสบความสำเร็จ คนเหล่านี้คือผู้ที่พยายามใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับโลกรอบตัวพวกเขาที่พวกเขาให้ความสำคัญ ความรู้ด้วยตนเอง- มันสำคัญกว่าสำหรับพวกเขาที่จะต้องคิดใหม่เกี่ยวกับแนวทางสู่ความจริงของชีวิต เปลี่ยนการรับรู้ทุกสิ่งที่ดูเหมือนแหลมคมเกินไปและแปลกแยก เพื่อว่าท้ายที่สุดแล้วแม้แต่ปัญหาก็ดูเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ หรืออย่างน้อยก็น่าสนใจและ วัสดุที่มีประโยชน์สำหรับความคิด ประการแรกคนเหล่านี้พยายามกำจัดความขัดแย้งภายในโดยพิจารณาว่าเป็นพื้นฐานของปัญหาทั้งหมด นี่เป็นหนึ่งในจุดเริ่มต้นที่มีความสามารถและไม่เจ็บปวดที่สุดของเส้นทางที่นำไปสู่การพัฒนาตนเอง

การพัฒนาบุคลิกภาพตนเอง

ในกรณีนี้ให้พูดง่ายๆว่าแล้ว การพัฒนาตนเอง– นี่คือโหมดอัตโนมัติ ซึ่งเป็นโหมดที่พวกเราส่วนใหญ่อาศัยอยู่ เราพัฒนาโดยไม่ต้องควบคุมช่องทาง และเราได้รับการเติบโตเฉพาะในสถานที่ที่ความต้องการของเราถูกกำหนดไว้เท่านั้น มีหลายกรณีที่คน ๆ หนึ่งใช้ชีวิตของเขาและในขณะเดียวกันก็ไม่เคยให้ความสำคัญกับคำถามในการพัฒนาตัวเองไปในทิศทางใดเลย ทุกอย่างได้ผลด้วยตัวเองทุกอย่างได้ผล แต่แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงข้อยกเว้นอีกประการหนึ่ง และในแง่เปอร์เซ็นต์มีคนประเภทนี้น้อยมาก นั่นเป็นสาเหตุที่ปรากฎว่ามีบางพื้นที่ที่เราเป็นกูรูประเภทหนึ่ง และยังมีบางพื้นที่ที่เรายังคงเป็นเด็กเล็กที่ไม่สามารถเชื่อมโยงได้แม้แต่คำสองสามคำ ไม่ต้องพูดถึงการกระทำ

บ่อยครั้งที่การพัฒนาตนเองได้รับการอำนวยความสะดวกจากปัญหาที่เราประสบ บ่อยครั้งที่ปัญหาเหล่านี้ยังคงไม่ได้รับการแก้ไข แต่ความจริงที่ว่าเราผ่านมันมาได้ทำให้เราแตกสลายหรือทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น เส้นทางของการเติบโตส่วนบุคคลนั้นเต็มไปด้วยปัญหา และเพื่อที่จะเติบโต เราไม่เพียงแต่ต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับเท่านั้น แต่ยังต้องให้และสูญเสียด้วย จะไม่มีเวลาที่ปัญหาหยุดส่งผลกระทบต่อเราโดยสิ้นเชิง แต่เราสามารถเรียนรู้ที่จะยอมรับมันแตกต่างออกไปได้ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางสู่ ผลลัพธ์ที่เป็นบวก- นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้น ตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดการเติบโตส่วนบุคคล

เทคนิคการเติบโตส่วนบุคคล

มีหลายประเภทจนไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะแสดงรายการทั้งหมด แต่รูปแบบของบทความค่อนข้างจะแตกต่างออกไป ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนบ่งบอกถึงการกระทำหรือชุดของการกระทำที่จำเป็นซึ่งจำเป็นต้องทำซ้ำด้วยความถี่ที่แน่นอน มันเหมือนซับซ้อน การออกกำลังกายประการแรกมีเพียงพวกมันเท่านั้นที่มุ่งเป้าไปที่การเสริมความแข็งแกร่งให้กับจุดอ่อนของคุณ สภาพจิตใจ- บางคนมักจะพูดชุดคำที่จำเป็นซ้ำเพื่อเพิ่มความมั่นใจ คนอื่น ๆ บังคับตัวเองให้เปลี่ยนพฤติกรรมในสถานการณ์ที่จำเป็น ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างจิตวิญญาณของพวกเขา ตัวอย่างและ เครื่องช่วยการมองเห็นโดย วิธีการต่างๆการพัฒนาการเติบโตส่วนบุคคล - มวล น่าแปลกที่ส่วนใหญ่ทำงาน แต่ส่วนใหญ่เป็นของท้องถิ่นและสามารถช่วยแก้ไขจุดอ่อนเล็กน้อยได้เท่านั้น อย่างไรก็ตาม ชุดเทคนิคที่มีความสามารถสามารถพาคุณไปสู่อีกระดับหนึ่งได้ แต่สิ่งนี้จะต้องอาศัยการมีส่วนร่วมของมืออาชีพอย่างแน่นอน อย่างน้อยในสองสามวันแรก

การพัฒนาบุคลิกภาพอย่างครอบคลุม

ใน สังคมสมัยใหม่เป็นเรื่องยากมากที่จะพัฒนาอย่างครอบคลุมโดยไม่ต้องพยายามอย่างมีสติ ไม่ว่าเราจะพยายามใช้ชีวิตอย่างถูกต้องแค่ไหน ก็ยังมีส่วนที่ล้าหลังอยู่เสมอ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แม้ว่าเราเกือบแต่ละคนจะมองเห็นโศกนาฏกรรมเล็กๆ น้อยๆ ของเราเองซึ่งดูเหมือนว่ามีเพียงเราเท่านั้นที่ต้องรู้สึก

หากคุณไม่เจาะลึกถึงความซับซ้อนทั้งหมดของปัญหานี้ แสดงว่ามีด้านไม่มากนัก:

- ความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จในการทำงาน

- ความปรารถนาที่จะสามารถรักและถูกรักได้

- ความปรารถนาที่จะมีสุขภาพดีและจิตใจเข้มแข็ง

- ความปรารถนาที่จะรู้สึกถึงความมุ่งมั่นและความแข็งแกร่งสำหรับความสำเร็จใด ๆ

คำแนะนำทั้งหมดนี้สามารถสลับกันได้ ขึ้นอยู่กับลำดับความสำคัญส่วนบุคคลของคุณ แต่ไม่มีข้อใดที่ขัดแย้งกับข้ออื่น พวกมันเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งหมายความว่าเป็นไปได้และจำเป็นที่จะพยายามทำให้พวกมันมีชีวิตขึ้นมา ไม่ว่าคุณจะสามารถโจมตีทุกแนวรบพร้อมกันได้หรือไม่ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง การประเมินความสามารถของคุณอย่างสมเหตุสมผลและเป็นกลางเป็นสิ่งสำคัญมาก การเริ่มทำงานกับตัวเองโดยไม่ประสบความสำเร็จอาจทำให้คุณขาดความปรารถนาที่จะพัฒนาแนวคิดนี้ต่อไป และจะทำให้คุณมีเวลาอย่างไม่มีกำหนด

พลังขับเคลื่อนการพัฒนาบุคลิกภาพ

เราสามารถสรุปผลลัพธ์บางส่วนและระบุปัจจัยหลักที่มีส่วนทำให้เกิดการเติบโตส่วนบุคคลได้ ฉันอยากจะชี้ให้เห็นถึงระดับสูงของความเป็นส่วนตัวในการจัดการปัจจัยกำหนด ในความคิดของฉัน สิ่งกระตุ้นหลักบนเส้นทางสู่การเติบโตส่วนบุคคลคือ:

1. ความไม่พอใจต่อสถานการณ์ บางครั้งก็มีทิศทางเดียวในชีวิต บางครั้งก็มีทั้งกลุ่ม
2. เป้า. อาจเป็นคนที่คุณตกหลุมรัก หรืองานที่คุณใฝ่ฝันมานาน เป็นต้น เป้าหมายอาจแตกต่างกัน
3. ปัจจัยภายนอก สถานการณ์ที่มีลักษณะแตกต่างออกไปซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนชีวิตของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญในระยะเวลาอันสั้น
4. ความปรารถนาอย่างมีสติที่จะดีขึ้น อนิจจาสิ่งนี้เกิดขึ้นน้อยมาก นั่นเป็นธรรมชาติของมนุษย์ เราไม่รีบร้อนที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งใดหากทุกอย่างไม่ได้เลวร้ายนัก แต่ก็มีผู้ที่ปรารถนาการพัฒนาอยู่ตลอดเวลา

ยิ่งไปกว่านั้น ลำดับคะแนนไม่ได้ถูกเลือกโดยบังเอิญ พลังขับเคลื่อนลดลงตั้งแต่จุดแรก ความสม่ำเสมอยังมีประโยชน์ในการวัด "ความนิยม" ของสาเหตุที่พวกเราหลายคนคิดเกี่ยวกับปัญหานี้

อิทธิพลของการเติบโตส่วนบุคคลต่อความสำเร็จ

เท่านั้น บุคลิกที่แข็งแกร่งสามารถประสบความสำเร็จได้!ใครๆ ก็สามารถประสบความสำเร็จได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะมั่นคงได้ และบ่อยครั้งที่การปีนเขามักตามมาด้วยการลงสู่ทางยาวและเจ็บปวด หากไม่มีการเติบโตส่วนบุคคล เราจะไม่มีวันบรรลุผลลัพธ์ที่สำคัญ และในขณะเดียวกันก็จะไม่สูญเสียตัวเองไปที่ไหนสักแห่งระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย

ความสำเร็จเป็นผลจากการเติบโตส่วนบุคคล ไม่ใช่สาเหตุ!

การปรับปรุงคุณภาพทุกอย่างที่เราได้รับในท้ายที่สุดจะสร้างผลลัพธ์ที่จับต้องได้ ยิ่งเราพัฒนาตนเองมากเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นและระยะทางสู่เป้าหมายที่เราตั้งไว้ก็สั้นลงเท่านั้น เมื่อพูดถึงเป้าหมายคุณควรเข้าใจว่าเป้าหมายเดียวแม้แต่เป้าหมายที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณจะไม่สามารถช่วยให้การเติบโตส่วนบุคคลได้เนื่องจากการบรรลุเป้าหมายคุณจะพัฒนาคุณสมบัติที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จในตัวเองเท่านั้น การมีปณิธานที่เกี่ยวข้องเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้เรามีความเป็นสากลมากขึ้น และช่วยให้เราเข้าใกล้การพัฒนาที่สม่ำเสมอและครอบคลุมมากขึ้น ความเร่งรีบไม่ค่อยมีประโยชน์ และในกรณีของเรา มันก็ไร้ประโยชน์เช่นกัน แรงบันดาลใจอันหลากหลายในท้องถิ่นที่ซับซ้อน สำคัญยิ่งกว่าการแสวงหาความฝันลวงตา

หนังสือที่มีประโยชน์เกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล

มีหนังสือมากมายที่เกี่ยวข้องกับประเด็นการเติบโตส่วนบุคคล บางส่วนมีประโยชน์และให้ความรู้มากกว่า บางส่วนมีประโยชน์น้อยกว่า ฉันจะนำเสนอผลงานที่ยอดเยี่ยมหลายชิ้น (ในความคิดของฉัน) ของผู้เขียนหลายคน:

Morgan Scott Peck - "ถนนที่เดินทางน้อยลง"

“ทั้งชีวิตของเราคือ “ถนน” ที่เราปูเอง และสำคัญมากที่เส้นทางนี้จะต้องไปในทิศทางที่ถูกต้อง” - ค่อนข้างเป็นงานที่น่าสนใจซึ่งเกี่ยวข้องกับการเติบโตส่วนบุคคลหลายด้าน

จิม รอห์น "ฤดูกาลแห่งชีวิต"

หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับชีวิตตามฤดูกาล เช่นเดียวกับตลอดทั้งปี กล่าวถึงวิธีการค้นหาวิธีแก้ไขความขัดแย้งภายใน

Alan Lakein "ศิลปะแห่งการวางแผน"

หนังสือเกี่ยวกับวิธีการเชี่ยวชาญความสามารถในการวางแผนชีวิตของคุณ มาก ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เนื่องจากการวางแผนดำเนินการเพิ่มเติมมีความสำคัญมากในการเติบโตส่วนบุคคล

Paul Tillich "ความกล้าหาญที่จะเป็น"

หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตไม่ว่าจะเผชิญกับความยากลำบากและความยากลำบากก็ตาม

บิล นิวแมน "ทะยานไปกับนกอินทรี"

หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับวิธีรักษาความภาคภูมิใจและความสงบไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ วิธีการใช้ชีวิตโดยไม่ละสายตา

และเป็นโบนัสอีกเล่มหนึ่งของ Jim Rohn

นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของวรรณกรรมที่มีประโยชน์เกี่ยวกับปัญหานี้ ทุกท่านสามารถค้นพบได้ด้วยตัวเอง สูตรที่ถูกต้องความสำเร็จ สิ่งสำคัญคือความปรารถนาที่จะเติบโต ที่เหลือจะมาเอง ความสำเร็จและการเติบโต!

เมื่อเวลาผ่านไป มุมมองของผู้คนเปลี่ยนไป เนื่องจากสาเหตุหลายประการ สาเหตุหลักคือการเติบโตส่วนบุคคล มันบังคับให้คุณคิดใหม่เกี่ยวกับประสบการณ์ชีวิตของคุณ ค้นหาวิธีที่ดีกว่าออกจากสถานการณ์ที่มีปัญหา และเอาชนะในสิ่งที่คุณไม่เคยไปมาก่อน

การเติบโตส่วนบุคคลคืออะไร?

จากคำเชิญที่น่าดึงดูดใจให้เข้าร่วมการฝึกอบรม คุณอาจคิดว่าการเติบโตส่วนบุคคลเป็นเทคนิคมหัศจรรย์ที่จะช่วยให้คุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก คำจำกัดความนี้ผิดโดยพื้นฐาน คุณจะต้องทำงานหนักมาก การเติบโตส่วนบุคคลเกี่ยวข้องกับการแก้ไขข้อบกพร่องของคุณเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณเมื่อเทียบกับช่วงก่อนหน้า นี่คือการพัฒนาบุคคลอย่างครอบคลุม ชัยชนะเหนือความกลัว และการขยายขอบเขตอันไกลโพ้น ซึ่งก่อให้เกิดความพยายามใดๆ

จิตวิทยาการเติบโตส่วนบุคคล

แนวคิดเรื่องการเติบโตส่วนบุคคลไม่ได้หมายความถึงการนั่งรถอย่างเพลิดเพลิน นี่เป็นกระบวนการที่ใช้เวลานานและมักไม่เป็นที่พอใจ การโจมตีของมันอาจจะเกี่ยวข้องกับความอิจฉาซึ่งจะต้องถูกกำจัดออกไป ดังนั้นในทางจิตวิทยาจึงถือเป็นการทดสอบที่จริงจังเสมอซึ่งอาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือ ในระหว่างนั้นมีโอกาสที่จะถูกหลอกตัวเอง ผลที่ได้คือความเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็วและการสูญเสียศรัทธาในความแข็งแกร่งของตนเอง

เหตุใดการเติบโตส่วนบุคคลจึงจำเป็น?

ก่อนที่คุณจะเริ่มก้าวไปในทิศทางนี้ คุณต้องเข้าใจถึงประโยชน์ของการเติบโตส่วนบุคคลเสียก่อน บรรพบุรุษของเราหลายรุ่นไม่ได้คิดอะไรแบบนั้น เลี้ยงลูกและมีความสุข แต่ คนสมัยใหม่พวกเขาทำให้ชีวิตของพวกเขาซับซ้อนอยู่ตลอดเวลา เรามาพิจารณาว่าอะไรผลักดันให้พวกเขาทำตามขั้นตอนนี้

1. ไม่มีการหยุด- คุณจะเดินหน้าหรือเลื่อนลงก็ได้ นี่เป็นเพราะทั้งการสูญเสียทักษะเนื่องจากการไม่ใช้งานและการพัฒนา สิ่งแวดล้อม- แม้จะรักษาระดับของคุณคุณจะต้องทำงาน
2. เป้าหมายและความฝัน- เพื่อให้บรรลุความสำเร็จ คุณจะต้องเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง ได้รับทักษะทางวิชาชีพใหม่ๆ และฝึกฝน
3. ชีวิต- การดำรงอยู่โดยปราศจากการพัฒนาตนเองนั้นเป็นไปได้หากคุณทำงานหนักและมีภาระผูกพันมากมาย เฉพาะช่วงเวลาที่เหลือเท่านั้นที่ความคิดเกี่ยวกับโอกาสที่พลาดไปจะวาบขึ้นมาซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน

สัญญาณของการเติบโตส่วนบุคคลที่แคระแกรน

1. ไม่สามารถยอมรับสิ่งใหม่ๆ ได้- คนพยายามที่จะล้อมรอบตัวเองด้วยสิ่งที่คุ้นเคยเท่านั้น (หนังสือ เพลง ภาพยนตร์) โดยไม่อนุญาตให้คนรู้จักและแนวคิดใหม่เข้ามาในชีวิตของเขา
2. การยอมรับตนเอง- ความพยายามในการหลอกลวงตนเอง ความปรารถนาที่จะปรับตัวให้เข้ากับแนวทางของผู้อื่น
3. ขาดความสามัคคี- ไม่มีความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิตและไม่มีการพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงมัน
4. ขาดความยืดหยุ่น- ความสามารถในการดำเนินการตามรูปแบบที่พิสูจน์แล้วเท่านั้น การเบี่ยงเบนเพียงเล็กน้อยนั้นดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้
5. ความขัดแย้งภายในบุคคล- มีความแตกต่างระหว่างสถานการณ์จริงกับอุดมคติ "ฉัน"
6. ไม่มีความรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ- บุคคลอื่นและสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยจะต้องถูกตำหนิสำหรับวิกฤตของการเติบโตส่วนบุคคล ไม่ใช่ตัวบุคคลเอง
7. การประเมินตนเองไม่เพียงพอ- ผู้คนตกอยู่ในการตำหนิตนเองหรือยกระดับตนเองเหนือผู้อื่น สำหรับปฏิกิริยาใดๆ ก็ตาม เหตุผลที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุดก็เพียงพอแล้ว

จะเริ่มเติบโตส่วนบุคคลได้ที่ไหน?

การฝึกทุกประเภทจะค่อยๆ เริ่มเพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับความเครียดมากเกินไป การเติบโตและการพัฒนาตนเองก็ไม่มีข้อยกเว้น ก่อนที่คุณจะเริ่มเรียน อย่างน้อยคุณต้องเข้าใจสิ่งที่คุณวางแผนจะเรียน ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการดำเนินการตามลำดับต่อไปนี้

1. ความเข้าใจ- หากไม่มีความตระหนักถึงความจำเป็นในการพัฒนาต่อไป แต่ไม่มีแบบฝึกหัดหรือหนังสืออัจฉริยะสักเล่มเดียวที่จะช่วยได้
2. ความคิดเห็นของคุณ- แม้แต่หน่วยงานที่ได้รับการยอมรับก็ยังทำผิดพลาด ดังนั้นจึงแนะนำให้พิจารณาการตัดสินทั้งหมดผ่านปริซึม ประสบการณ์ของตัวเองและเหตุผล
3. ขอบเขตของงาน- จำเป็นต้องระบุจุดแข็งและคุณลักษณะของคุณที่ต้องปรับปรุงโดยไม่ต้องถ่อมตัวหรือเสียใจ รวมถึงความน่าดึงดูดใจส่วนบุคคลด้วย
4. วางแผน- ในขั้นตอนต่อไป คุณจะต้องร่างแนวทางแก้ไขข้อบกพร่องของคุณ

การเติบโตส่วนบุคคล: แรงจูงใจ

หากไม่มีความปรารถนาก็จะไม่มีอะไรทำงานและในกระบวนการปรับปรุงตนเองก็จำเป็นต้องมีการมีอยู่ด้วย แรงจูงใจซึ่งเป็นเงื่อนไขสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ ดังต่อไปนี้

1. การยืนยันตนเอง- ความปรารถนาที่จะดูดีขึ้นต่อหน้าคนที่รักและสถานะ
2. เลียนแบบ- ความปรารถนาที่จะเป็นเหมือนคนที่ประสบความสำเร็จ
3. พลัง- การได้รับความสุขจากการบริหารผู้อื่นจะผลักดันให้คุณพัฒนาทักษะในด้านนี้
4. ทำงานเพื่อประโยชน์ในการทำงาน- ความพอใจในการปฏิบัติหน้าที่ บุคคลมีความหลงใหลในกิจกรรมของตน
5. การพัฒนาตนเอง- การพิชิตแต่ละด่านสามารถนำมาซึ่งความสุข ความรู้สึกนี้เป็นแรงบันดาลใจให้เคลื่อนไหวต่อไป
6. ความสมบูรณ์แบบ- ความปรารถนาที่จะบรรลุความสูงในด้านใดด้านหนึ่ง
7. บริษัท- ความจำเป็นในการเป็นส่วนหนึ่งของบริษัทบางแห่งที่มีความหลงใหลในกระบวนการเดียวกัน

วิธีการเติบโตส่วนบุคคล

คุณสามารถก้าวไปสู่การพัฒนาระดับใหม่ได้โดยใช้หลายวิธี บางอย่างขึ้นอยู่กับความเพียรส่วนตัว วิธีการอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เป็นเรื่องปกติที่จะต้องเน้น วิธีการดังต่อไปนี้การเติบโตส่วนบุคคล

1. วรรณกรรม- คุณต้องเลือกและศึกษา หนังสือที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล วิธีการนี้มีลักษณะของความก้าวหน้าที่ความเร็วต่ำ คุณจะต้องค้นหารายละเอียดทั้งหมดด้วยตัวเองโดยมองหาขั้นตอนที่ถูกต้องท่ามกลางข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมาย
2. แนวทางบูรณาการ- ในกรณีนี้จะใช้เครื่องมือต่อไปนี้เพื่อการเติบโตส่วนบุคคล: หนังสือ บทเรียนวิดีโอ การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา ประสิทธิภาพสูงกว่าแนวทางเดิม คุณไม่สามารถนับความเร็วสูงได้เนื่องจากเป็นการยากที่จะประเมินผลลัพธ์อย่างเป็นกลาง
3. การฝึกอบรมและหลักสูตรต่างๆ- หากคุณมีเทรนเนอร์ที่มีประสบการณ์ คุณจะได้รับผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว ข้อมูลทั้งหมดจะถูกจัดโครงสร้างและอธิบายอย่างละเอียด มีอันตรายจากการตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของผู้หลอกลวง
4. ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล- ในแง่ของประสิทธิผล วิธีการนี้เหมาะสมที่สุด แต่ก็มีราคาแพงที่สุดเช่นกัน ในกรณีนี้ แนวทางจะเป็นรายบุคคลเพื่อสร้างรูปแบบการเรียนรู้ที่สมดุล

แบบฝึกหัดเพื่อการเติบโตส่วนบุคคล

1. โชคดีอะไร?- ขอแนะนำให้ทำเป็นคู่ ขั้นแรก ทั้งคู่ผลัดกันพูดถึงสิ่งดีๆ ในชีวิต จากนั้นคุณต้องหารือเกี่ยวกับความประทับใจของคุณ
2. ขั้นตอน- สำหรับเทคนิคการเติบโตส่วนบุคคลนี้ คุณต้องวาดบันได 10 ขั้นแล้วระบุตำแหน่งของคุณบนบันไดนั้น ความนับถือตนเองต่ำสอดคล้องกับ 1-4 ขั้นตอน ปกติ - 5-7 และความภาคภูมิใจในตนเองสูง - จาก 8 ขั้นตอน
3. เย็นวันอาทิตย์- คุณต้องหาเวลาให้ตัวเองซึ่งคนใกล้ตัวคุณจะรู้ ในช่วงไม่กี่ชั่วโมงนี้ คุณจะได้รับอิสระอย่างเต็มที่ในการดำเนินการโดยไม่มีข้อผูกมัดใดๆ นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการจดจำความสนใจของคุณซึ่งมักถูกลืมไปภายใต้แอกแห่งหนี้

หนังสือเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล

หากไม่ศึกษาวรรณกรรม คุณจะไม่สามารถเติบโตเหนือตนเองได้ ผลลัพธ์ที่ดีหนังสือต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเติบโตและพัฒนาตนเองได้

1. ดี. อคัฟฟ์. "เริ่ม"- พูดถึงความยากในการโดดเด่นจากฝูงชนและข้อดีของการกระทำดังกล่าว
2. ดี.รอน. “ฤดูกาลแห่งชีวิต”- มันจะช่วยคุณจัดการกับความขัดแย้งภายใน
3. A. Lakein “ศิลปะแห่งการวางแผน”- เขาจะพูดถึงการวางแผนชีวิตของคุณอย่างมีประสิทธิภาพซึ่งมีประโยชน์มากในช่วงการเติบโตส่วนบุคคล
4. บี เทรซี่ “ก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ”- หนังสืออธิบายวิธีที่จะออก สถานการณ์ที่ยากลำบากเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจที่ผิดปกติ
5. เค. แมคโกนิกัล. “พลังจิต”- มันจะช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้นทางวิญญาณ คำแนะนำทั้งหมดได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว

อันตรายจากการฝึกเพื่อการเติบโตส่วนบุคคล

กล่าวข้างต้นว่าคลาสดังกล่าวสามารถเร่งกระบวนการได้อย่างมาก แต่มีตัวอย่างมากมายที่แสดงให้เห็นว่าการฝึกการเติบโตส่วนบุคคลทำให้จิตใจพิการได้อย่างไร ผลลัพธ์นี้จะเกิดขึ้นหากผู้คนลงเอยด้วยนักต้มตุ๋นที่พร้อมจะใช้วิธีที่ต่ำที่สุดในการทำกำไร หลังจากบทเรียนดังกล่าว ผู้คนออกมาด้วยความมั่นใจในความไม่สำคัญของตนเอง ซึ่งมีเพียงแนวทางใหม่เท่านั้นที่จะช่วยให้พวกเขาเอาชนะได้

อันตรายจากการฝึกอบรมเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลไม่ได้เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางอาญาเสมอไป ความจริงก็คือการพัฒนาเป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่ไม่มีอยู่เท่านั้น การละเมิดที่ร้ายแรง- หากบุคคลซึมเศร้ากิจกรรมดังกล่าวอาจทำให้อาการของเขาแย่ลงเท่านั้น ในกรณีนี้คุณต้องกำจัดสภาวะที่ไม่ดีต่อสุขภาพก่อนแล้วค่อยพัฒนาตนเอง

ตนเองสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ มีอารมณ์และเป็นมืออาชีพ คุณจะหาจุดแข็งที่จะไม่พังทลาย แต่เพื่อพัฒนาและเติบโตเหนือตัวคุณเองได้ที่ไหน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เกิดวิกฤตภายในหรือภายนอก จะเริ่มตระหนักถึงความฝันที่อยู่ในจิตวิญญาณของคุณมาหลายปีได้อย่างไร? จะมุ่งเน้นไปที่โอกาสแทนที่จะเสียใจกับการสูญเสียโอกาสได้อย่างไร? การฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคลจะช่วยให้คุณได้รับคำแนะนำอย่างมืออาชีพในการแก้ปัญหาทางตันในชีวิต

การฝึกอบรมการเจริญเติบโตส่วนบุคคลคืออะไร

การฝึกอบรมการเจริญเติบโตส่วนบุคคล- นี่คือคำแนะนำสำหรับชีวิตของคุณเอง คำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับการบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคล ผู้คนสะสมพลังงานเป็นเวลาหลายปีเพื่อก้าวแรกโดยที่พวกเขาไม่กล้าทำ อนาคตถูกมองผ่านปริซึมของประสบการณ์ในอดีต พลังงานส่วนตัวถูกใช้ไปเพื่อแก้ไขปัญหาเก่า ๆ หรือกังวลเกี่ยวกับอนาคตอันไกลโพ้นซึ่งอันที่จริงอาจไม่มา ความต้านทานภายในนั้นยิ่งใหญ่มากจนต้องใช้กำลังต่อสู้กับตัวเอง การฝึกอบรมการพัฒนาตนเองจะแนะนำให้คุณรู้จักกับเทคนิคที่ช่วยให้คุณเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงได้ที่นี่และเดี๋ยวนี้

การฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคลเป็นโอกาสที่แท้จริงในการเริ่มทำความฝันของคุณให้เป็นจริง ก้าวแรกแม้จะเล็กแต่มองเห็นได้ หยุดโทษสถานการณ์ภายนอกและค้นหาคำตอบสำหรับคำถามภายในตัวคุณเอง ลองมองหาโซลูชันที่นำเสนอโดยผู้เชี่ยวชาญ เพิ่มคนรู้จักและความรู้สึกใหม่ๆ ให้กับนิสัยเก่าของคุณ ประสบการณ์ของผู้ประสบความสำเร็จในชีวิตควบคู่ไปกับทักษะการเป็นโค้ชเป็นแรงบันดาลใจ ท้ายที่สุดแล้ว หากคนหนึ่งสามารถทำสิ่งเจ๋งๆ ได้ คนอื่นก็สามารถทำได้เช่นกัน การฝึกพัฒนาตนเองจะแสดงให้เห็นว่านอกจากความสุขในชีวิตแล้ว ยังมีความสุข ความภูมิใจในความสำเร็จและความสุขอีกด้วย แล้วโลกก็จะกว้างขึ้นอีกหน่อย

ทำไมคุณจึงต้องมีการฝึกอบรมเพื่อการเติบโตส่วนบุคคล?

ทุกคนใช้ชีวิตโดยมีแบบแผนของตัวเองอยู่ในหัว ชีวิตบนเส้นทางที่ได้รับการเหยียบย่ำนั้นมั่นใจได้ด้วยการคาดเดาได้ แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง การกระทำตามปกติไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่คาดหวังอีกต่อไป ความเป็นจริงที่อยู่รอบๆ นั้นมีความเสถียรน้อยลงเรื่อยๆ ดังนั้นช่วงเวลาดังกล่าวจึงเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อยๆ คุณอาจตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า โดยเรียกสิ่งที่เกิดขึ้นว่า “วิกฤตแห่งวัย” คุณสามารถดึงตัวเองมารวมกันเพื่อสร้างประโยชน์ให้กับตัวเองและคนรอบข้างได้ และจำไว้ว่าคำว่า “วิกฤต” เขียนไว้ ตัวอักษรจีนประกอบด้วยสองความหมาย: “อันตราย” และ “โอกาส”

การเติบโตส่วนบุคคลเริ่มต้นด้วยการก้าวไปไกลกว่าความสะดวกสบาย การทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อนได้รับประสบการณ์ใหม่ - กระบวนการเติบโตไม่เจ็บปวด จะต้องดำเนินการอย่างไรบนเส้นทางการพัฒนาตนเอง?

1. ความซื่อสัตย์ต่อตัวเอง.ข้อแก้ตัวสามารถพบได้ไม่มีที่สิ้นสุด การยอมรับกับตัวเองอย่างจริงใจว่าคุณกำลังยืนนิ่งเป็นเพียงก้าวแรกเท่านั้น หลายคนมีทัศนคติแบบรอดูและหวังว่าจะกลับไปสู่อดีต ผู้ที่ไม่พร้อมที่จะพิสูจน์ความเกียจคร้านของตนเองเริ่มมองหาโค้ช
2. การเปลี่ยนแปลงนิสัยประจำวันมีอันหนึ่ง เทคนิคทางจิตวิทยาเรียกว่า "จ่ายล่วงหน้า" ก่อนที่คุณจะได้สิ่งที่ต้องการในภายหลัง คุณต้อง “จ่าย” ล่วงหน้าตั้งแต่วันนี้ เช่น กำจัดนิสัยที่ไม่ดี หรือซื้ออันที่มีประโยชน์ นอกจากนี้ความปรารถนาและการชำระอาจอยู่ในนั้น พื้นที่ที่แตกต่างกันชีวิต.
3. ทำงานกับข้อผิดพลาดการพึ่งพาแบบแผนและความคิดเห็นของประชาชนทำให้เกิดรั้วล้อมรอบบุคคลอยู่ตลอดเวลา ความกลัวความผิดพลาดทำให้ร่างกายและจิตใจแข็งตัว แต่ความล้มเหลวครั้งใหม่ทุกครั้งจะเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ คุณสามารถทำผิดพลาดได้ทุกอย่าง แม้แต่ในการเลือกการฝึกอบรมก็ตาม แต่ให้ถือว่าความผิดพลาดนั้นเป็นประสบการณ์แม้ว่าจะเป็นด้านลบและเดินหน้าต่อไป
4. การแสดงความรู้สึก.ผู้คน “อนุรักษ์” ความฝัน ความรู้สึก และประสบการณ์ภายในตนเอง พวกเขาถือว่าความรักเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต แต่พวกเขาไม่รู้ว่าจะแสดงออกมาอย่างไร ความจริงใจในความรู้สึกกลายเป็นปัญหาใหญ่กว่าการไม่มีเงิน ความสามารถในการแสดงอารมณ์โดยไม่ทำร้ายผู้อื่นเป็นศิลปะที่ได้รับการสอนในการฝึกอบรมเช่นกัน

การเอาชนะการต่อต้านภายในเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตส่วนบุคคล แม้แต่การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนก็ไม่ได้ช่วยให้คุณไม่ต้องรอเป็นเวลานาน ท้ายที่สุดแล้ว ผู้คนถ่ายทอดข้อเท็จจริงทั้งหมดของชีวิตผ่านตัวกรองของตนเอง กรองประสบการณ์ส่วนตัวและความเชื่อของตัวเอง การฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคลไม่ได้รับประกัน พวกเขาให้โอกาสในการลองแว่นตาแห่งความเป็นจริงที่แตกต่างซึ่งความสำเร็จมีอยู่

หลักสูตรการเติบโตส่วนบุคคลมีอะไรบ้าง?

หลักสูตรเป็นคำที่คุ้นเคยมากกว่าการฝึกอบรม โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุ หลักสูตรต่างๆ ไม่ค่อยเข้มข้น แต่มีลักษณะเฉพาะด้วยอัตราการก้าวที่วัดได้มากกว่า หมวดหมู่นี้อาจรวมถึงการบรรยายหรือการสัมมนาที่ผู้ฝึกอบรมให้ข้อมูลโดยไม่ต้องให้กลุ่มมีส่วนร่วมในการสนทนา

การฝึกอบรมซึ่งมีระยะเวลา 2-3 วัน นำเสนอในรูปแบบบทคัดย่อ บริษัทต่างๆ เชิญผู้ฝึกสอนที่มีชื่อเสียงมาพิสูจน์อักษร หลักสูตรระยะสั้น- ในกรณีนี้กิจกรรมของผู้เข้าร่วมมีความสำคัญ การยกมืออย่างทันท่วงทีและคำถามที่ถูกถามถือเป็นโอกาสที่จะได้รับคำตอบสำหรับคำถามส่วนตัว การฟังแบบพาสซีฟเป็นเหตุผลเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้

หลักสูตรการเติบโตส่วนบุคคลมีความโดดเด่นด้วย:

• เรื่อง.การเติบโตของธุรกิจหรือการพัฒนาทักษะการสื่อสาร คุณสามารถพัฒนาในสนามได้ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตหรือในโลกแห่งจิตวิญญาณ
• รูปแบบปิดและ กิจกรรมเปิดได้รับทุนจากบริษัทหรือบุคคล หลักสูตรนอกสถานที่บริเวณชายทะเลหรือการสัมมนาผ่านเว็บที่ผู้เข้าร่วมทำต่อหน้าจอคอมพิวเตอร์
• วิธีการบางคนชอบทำสมาธิ ในขณะที่บางคนวิ่งไปตามถนนเพื่อหาเงินตามคำแนะนำของผู้ฝึกสอน บางคนนึกถึงวันตายของตัวเองหรือตกอยู่ในภาวะมึนงง เมื่อเลือกการฝึกอบรม คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวิธีการทำงานของผู้ดูแล
• ระดับความพร้อมของผู้เข้าร่วม หลักสูตรพื้นฐานให้ข้อมูลทั่วไป ผู้เข้าร่วมเรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกันและกับผู้นำ ผู้ชมที่เตรียมพร้อมสื่อสารกัน ภาษามืออาชีพเงื่อนไข ผู้ฝึกสอนมอบหมายงานที่ซับซ้อนซึ่งออกแบบมาสำหรับผู้เข้าร่วมที่มีประสบการณ์

ไม่มีวิธีแก้ปัญหาสำเร็จรูป ไม่มีหลักสูตรการเติบโตส่วนบุคคลใดที่จะให้คำตอบที่เฉพาะเจาะจงได้ เช่น “คุณต้องทำสิ่งนี้... เพื่อให้ได้สิ่งนี้...” การเรียนรู้ให้โอกาส เป้าหมายของผู้เข้าร่วมคือการใช้ประโยชน์จากพวกเขา ท้ายที่สุดแล้ว แม้แต่ความสำเร็จที่เล็กน้อยที่สุดก็เพิ่มความนับถือตนเอง และความสำเร็จนั้นถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของความล้มเหลว

วิธีเลือกโค้ชการเติบโตส่วนบุคคล

สูตรสากล การพัฒนาส่วนบุคคลไม่มีอยู่จริง หากต้องการใช้ชีวิตให้มากขึ้น คุณจะต้องจ่ายสิ่งที่แพงที่สุด นั่นก็คือความสะดวกสบายส่วนตัว การเลือกโค้ชอย่างมีสติจะช่วยให้คุณเอาชนะเส้นทางโดยสูญเสียน้อยลง (แต่ก็ยังไม่มีพวกเขา) จะเลือกโค้ชอย่างไรเมื่อไม่อยู่? ต่อไปนี้เป็นวิธีทำความรู้จักเขาให้ดีขึ้น:

• บล็อกหรือหน้าของผู้เขียนบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
• วัสดุที่เป็นสาธารณสมบัติ
• ความคิดเห็นจริงในฟอรัมจากผู้เข้าร่วมการฝึกอบรมของผู้เขียน
• คำแนะนำจากผู้ที่เคยผ่านเหตุการณ์ประเภทนี้แล้วจะช่วยประเมินสัญญาจากมุมมองของสามัญสำนึก

ผู้ฝึกสอนการพัฒนาส่วนบุคคล - นักจิตวิทยาและโค้ชรวมเป็นหนึ่งเดียว:

• แกร่งแต่ไม่หยาบ เขาไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่จะทำให้ผู้เข้าร่วมอับอาย แต่การ "เตะ" ในเวลาที่เหมาะสมเป็นเทคนิคทางจิตวิทยาที่สมเหตุสมผลและได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่าย
• เอาใจใส่แต่ไม่กระพือปีก เขาจะเข้าใจแก่นแท้ของปัญหาของคนอื่นโดยไม่ฟังคำบ่นเกี่ยวกับชีวิต
• ด้วยอารมณ์ขันแต่ไม่หยาบคาย เรื่องตลกที่เหมาะสมสามารถคลี่คลายสถานการณ์ได้ ผู้ฝึกสอนหลีกเลี่ยงเรื่องตลกที่ไม่เหมาะสมและระงับไม่ให้ผู้ชมเห็น
• สม่ำเสมอแต่ไม่ก้าวก่าย การต่อต้านนวัตกรรมเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อการเปลี่ยนแปลง โค้ชจะพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อให้งานสำเร็จ แต่จะไม่กำหนดข้อสรุปหรือมุมมองของเขา
• ให้กำลังใจแต่ไม่บังคับ ผู้เข้าร่วมทำตามขั้นตอนของตนเองอย่างอิสระ โค้ชอาจชี้ให้เห็นข้อผิดพลาด แต่จะไม่จัดทำแผนปฏิบัติการที่ชัดเจน แม้ว่าพวกเขาจะถามเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็ตาม

ผู้เข้าร่วมจะซื้อประสบการณ์ของตนเองด้วยการชำระค่าหลักสูตรจากเทรนเนอร์ชื่อดัง ความรู้มีค่าเฉพาะกับสิ่งที่ผู้คนยินดีจ่ายเท่านั้น ไม่มีใครบอกว่ามันจะง่าย ไม่มีใครสามารถบอกคุณได้ว่าจะประสบความสำเร็จในครั้งแรกได้อย่างไร ผู้ฝึกสอนจะให้ข้อมูลมากกว่าข้อมูลแก่ผู้เข้าร่วม เขาจะมอบ "เตะ" ให้พวกเขาซึ่งจะนำไปสู่การกระทำที่เฉพาะเจาะจง และการกระทำใด ๆ ถือเป็นตัวเลือกที่ทั้งสองฝ่ายได้ประโยชน์

การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลเริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงความจริงที่ว่าความปลอดภัยนั้นแย่กว่าความเสี่ยงมาก มันไม่ใช่แค่เกี่ยวกับการรู้ สิ่งสำคัญคือการทำมัน วันรุ่งขึ้นหลังการฝึก ชีวิตประจำวันตามปกติจะเริ่มต้นอีกครั้ง และการทำงานกับตัวเองในแต่ละวันเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการ การฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคลช่วยให้คุณรวบรวมความสามารถและเป้าหมายส่วนบุคคลเพื่อรวบรวมผู้สร้างบุคลิกภาพ ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งจะพับจักรยาน และอีกคนจะสร้างยานอวกาศ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าหลายคนสนใจหัวข้อการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล แน่นอนว่าส่วนใหญ่เข้าใจว่าทำไมจึงต้องทำเช่นนี้ อย่างไรก็ตาม มีผู้ที่ไม่เข้าใจเป้าหมายของกระบวนการเหล่านี้อย่างชัดเจน แม้ว่าจะเข้าไปเกี่ยวข้องกับเป้าหมายเหล่านั้นแล้ว ไม่ต้องพูดถึงผู้ที่ไม่สนใจเรื่องดังกล่าวเลย ที่จริงแล้ว การพัฒนาศักยภาพของคุณมีความสำคัญอย่างยิ่ง ชีวิตประจำวันและสามารถให้ผลประโยชน์ที่สำคัญแก่ทุกคนได้ มาทำความเข้าใจถึงลักษณะเฉพาะของกระบวนการพัฒนาบุคลิกภาพของบุคคลและตอบคำถาม: เหตุใดจึงจำเป็นและสิ่งนี้ให้อะไร?

เริ่มต้นด้วยการชี้แจงว่าการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคลคืออะไร

การพัฒนาตนเอง -นี่เป็นกระบวนการที่มีสติซึ่งดำเนินการโดยบุคคลโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากกองกำลังภายนอกใด ๆ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาศักยภาพของเขาและตระหนักว่าตนเองเป็นปัจเจกบุคคล การพัฒนาตนเองหมายถึงการมีเป้าหมายที่ชัดเจน ความเชื่อ และทัศนคติที่แน่นอนเสมอ

การเติบโตส่วนบุคคล –ประการแรกคือ แนวคิดทางจิตวิทยานำไปใช้ในทิศทางต่างๆ และประการที่สอง กระบวนการบำรุงเลี้ยงคุณสมบัติพิเศษของบุคลิกภาพของบุคคล และเพิ่มระดับประสิทธิผลและประสิทธิผลส่วนบุคคลของเขา เพื่อเพิ่มศักยภาพส่วนบุคคลและบรรลุผลชีวิตที่สูงขึ้นในการแสดงออกทั้งหมด

แนวคิดเรื่อง “การพัฒนาตนเอง” และ “การเติบโตส่วนบุคคล” ถือได้ว่าเป็นแนวคิดที่เหมือนกันเพราะว่า โดยทั่วไปแล้วพวกเขาบรรลุเป้าหมายเดียวกัน แต่เป้าหมายเช่นการเพิ่มศักยภาพการพัฒนาคุณภาพเป็นต้น ดูค่อนข้างเป็นนามธรรมเพื่อใช้เป็นคำจำกัดความที่คุ้มค่าว่าทำไมบุคคลจึงต้องพัฒนาตนเองและเติบโตด้วยตนเอง เรามาลองระบุกัน

ดังนั้นเป้าหมายหลักของการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคลคือ:

ควรกล่าวด้วยว่าบุคคลที่มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองนั้นมีทักษะที่มีประโยชน์มากในชีวิตหลายประการ ได้แก่ พื้นฐานของการบริหารเวลา ศึกษาพื้นฐานและเรียนรู้ที่จะคิดผ่านความสำเร็จและ บรรลุเป้าหมายเหล่านั้นในที่สุด ความจริงก็คือคนที่ใส่ใจเกี่ยวกับการพัฒนาที่ครอบคลุมของเขาจะได้รู้จักแหล่งความรู้ที่แตกต่างกันมากมายโดยอัตโนมัติ: สื่อเสียงและวิดีโอ, การสัมมนา, หลักสูตร, แหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต และแน่นอน บุคลิกที่น่าสนใจและพัฒนาแล้ว อย่างไรก็ตาม การได้พบปะพูดคุยกับผู้คนใหม่ๆ ถือเป็นข้อดีอีกประการหนึ่งของการพัฒนาตนเอง นี่อาจไม่ใช่เป้าหมาย แต่เมื่อบุคคลเริ่มพัฒนาเขาจะเริ่ม "เติบโต" จากแวดวงของผู้ที่เขาสื่อสารด้วยมาก่อน จึงมีความต้องการคนใหม่ และในหลายกรณีมันก็เกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติเพราะว่า คนที่มีระดับการพัฒนาในระดับหนึ่งจะเริ่มดึงดูดคนที่มีระดับเดียวกันหรือเกินกว่านั้นและก็จะดึงดูดพวกเขาด้วย

และสิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากจะกล่าวถึงคือการเติบโตส่วนบุคคลไม่เพียงแต่กระตุ้นการพัฒนาศักยภาพของบุคคลเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการประสานชีวิตของเขาโดยทั่วไปอีกด้วย บุคคลที่กำลังพัฒนาพร้อมกับความจริงที่ว่าเขาเรียนรู้ข้อมูลมากมายที่ทำให้เขาสามารถปรับปรุงชีวิตภายนอกของเขา ยกระดับและเพิ่มคุณค่าให้กับโลกภายในและจิตวิญญาณของเขา เลี้ยงมันด้วยความรู้ทุกประเภทเกี่ยวกับแง่มุมทางจิตวิญญาณใด ๆ ของ ชีวิต คำสอน และการปฏิบัติ เขาเริ่มมองโลกด้วยสายตาที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง มองเห็นในสิ่งที่เขาไม่เคยเห็นมาก่อน สังเกตเห็นสิ่งที่คนอื่นไม่สังเกตเห็น ชื่นชมทุกช่วงเวลาที่เขาใช้ชีวิต ครอบครัว คนที่รัก และเพื่อน ๆ มากขึ้น เป็นผลให้ทั้งชีวิตของเขามีความสามัคคีสดใสสมหวังและมีความสุขมากขึ้น

จากทั้งหมดนี้ เราสามารถสรุปได้ว่าทุกคนและทุกคนที่ต้องการพัฒนาตนเองควรฝึกฝนให้เป็น "ตัวตนที่ดีที่สุด" ของตน เพิ่มศักยภาพทางสติปัญญา จิตวิญญาณ ความคิดสร้างสรรค์ และส่วนบุคคลให้สูงสุด ตลอดจนเปลี่ยนแปลงชีวิตหรือเพียงแค่สร้างมันขึ้นมา ดีกว่า.

พัฒนา, เพื่อน, เติบโตในฐานะปัจเจกบุคคล และพัฒนาตัวเอง! ก้าวแรกสู่ตัวเองอย่างแท้จริงแล้วเชื่อฉันเถอะ แล้วคุณจะหยุดไม่ได้

การเติบโตส่วนบุคคลเป็นกระบวนการบังคับของการพัฒนาตนเองของแต่ละบุคคล การเคลื่อนไหวที่มีจุดมุ่งหมาย และความปรารถนาของบุคคลที่จะรวบรวมบุคคลที่เขาอยากจะเป็นในอุดมคติ (“ ตัวตนในอุดมคติ”) ปัจจัย เงื่อนไข โอกาสทั้งหมดที่ทำให้เขาเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นคือการเติบโตส่วนบุคคลซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักและสำคัญที่สุด ความหมายที่สำคัญชีวิตของแต่ละบุคคล ด้วยความช่วยเหลือของกระบวนการนี้บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองลักษณะนิสัยใด ๆ ไปในทิศทางที่เขาต้องการกำจัดความซับซ้อนเรียนรู้ที่จะควบคุมการแสดงอารมณ์และกำจัดความคิดเชิงลบ การเติบโตส่วนบุคคลนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละวิชา เนื่องจากแนวคิดเกี่ยวกับ "ฉัน" ในอุดมคติของพวกเขานั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงในแต่ละคน

การเติบโตส่วนบุคคลของบุคคล

การเติบโตส่วนบุคคลของบุคคลเกี่ยวข้องกับการพัฒนาศักยภาพของแต่ละบุคคลอย่างมั่นคงและต่อเนื่อง ศักยภาพเป็นแบบทั่วไป ลักษณะระบบส่วนบุคคลและจิตวิทยา ลักษณะส่วนบุคคลรายบุคคล. ขึ้นอยู่กับความสามารถของแต่ละบุคคลในการสร้างแนวทางภายในที่มั่นคงและปัจจัยในกระบวนการชีวิต เพื่อรักษาความสม่ำเสมอของกิจกรรมและแนวทางเป้าหมายภายใต้อิทธิพลด้านสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงอย่างสม่ำเสมอ เหล่านั้น. ศักยภาพส่วนบุคคลเป็นคุณสมบัติทางจิตที่ซับซ้อนซึ่งทำให้แต่ละบุคคลมีความสามารถในการตัดสินใจและควบคุมพฤติกรรมของเขา แต่ในขณะเดียวกันก็ดำเนินการตามเกณฑ์และแนวคิดส่วนตัวของเขาเอง

ผู้เขียนหลายคน ได้แก่ ความเป็นอิสระและเสรีภาพภายใน อิสรภาพส่วนบุคคล ความหมายของชีวิต ความมั่นคงในสภาพความเป็นอยู่ ความพร้อมในการเปลี่ยนแปลงภายใน ความสามารถในการยอมรับเป็นตัวบ่งชี้ศักยภาพส่วนบุคคล ข้อมูลใหม่ความพร้อมในการดำเนินการอย่างยั่งยืน มุมมองด้านเวลาของแต่ละบุคคล

ประการแรกการเติบโตส่วนบุคคลนั้นโดดเด่นด้วยชัยชนะเหนือจุดอ่อนส่วนบุคคล โรคกลัว ความกลัว เหนือทุกสิ่งที่ขัดขวาง "ฉัน" ในอุดมคติ การเติบโตดังกล่าวไม่จำเป็นต้องส่งผลดีต่อผู้อื่นเสมอไป

การเติบโตส่วนบุคคลในด้านจิตวิทยาคือการพัฒนาตนเอง ซึ่งโดดเด่นด้วยความตระหนักรู้ ความทะเยอทะยานของแต่ละบุคคลที่จะดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ในตอนนี้ ที่จะฉลาดขึ้น มีความสำคัญมากขึ้น และมีแนวโน้มมากขึ้น องค์ประกอบหลักของบุคลิกภาพที่ประสบความสำเร็จคือการเติบโต กระบวนการเติบโตส่วนบุคคลเป็นงานประจำวันของตัวแบบเกี่ยวกับตัวเขาเอง ปัจจุบันมีทฤษฎีมากมายที่เกี่ยวข้องกับการเติบโตส่วนบุคคล

ทฤษฎีพฤติกรรมนิยมคือ บุคคลไม่มีศักยภาพที่แตกต่างจากคนอื่นๆ ในตอนแรก คนทุกคนเกิดมาพร้อมกับศักยภาพที่เหมือนกัน และการเติบโตส่วนบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์และเงื่อนไขที่อยู่รอบตัวบุคคลเท่านั้น

แนวทางการดำรงอยู่คือการเติบโตส่วนบุคคลเกิดขึ้นในกระบวนการของการรู้จักตนเอง ค้นหาความสามัคคี และเป็นผลให้เกิดการรับรู้ใหม่เกี่ยวกับความเป็นจริงโดยรอบ

ทฤษฎีการเติบโตส่วนบุคคลที่พบบ่อยที่สุดคือทฤษฎี "เชิงบวกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้" ซึ่งถือว่าทุกคนเต็มไปด้วยศักยภาพจำนวนมหาศาล ศักยภาพดังกล่าวกำลังหมดไป แต่สามารถหาทางออกได้เมื่อมีเงื่อนไขที่เหมาะสม สถานการณ์ที่ไม่จำเป็นต้องเป็นผลบวกเสมอไป นั่นคือเหตุผลว่าทำไมทฤษฎีนี้จึงถูกเรียกว่าแง่บวก ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิต ดีหรือไม่ดี การเติบโตส่วนบุคคลจะเกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไขใดๆ ก็ตาม

การเติบโตส่วนบุคคลเป็นสิ่งจำเป็นเร่งด่วนสำหรับบุคคล เนื่องจากหากไม่มีการเติบโต บุคคลนั้นก็จะเสื่อมถอยลง เขาเป็นต้นแบบสมัยใหม่ของความจริงที่รู้จักกันดี มีเพียงผู้ที่แข็งแกร่งที่สุดเท่านั้นที่จะอยู่รอด คนที่ไม่มุ่งมั่นเพื่อการเติบโตไม่ได้มีชีวิตอยู่ แต่ดำรงอยู่

การเติบโตของบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับความพยายามเป็นหลัก แต่ความพยายามเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ การเติบโตอย่างเต็มที่นั้นเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อได้รับความเมตตาจากผู้อื่นที่มีความสำคัญต่อเขาเท่านั้น ศักยภาพส่วนบุคคลมีความเชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกกับอุดมคติ "ฉัน" ซึ่งก่อตัวขึ้นในกระบวนการปฏิสัมพันธ์ร่วมกับผู้คน การเติบโตส่วนบุคคลจะต้องมีความแตกต่างจาก การพัฒนาที่กลมกลืนของแต่ละบุคคล ซึ่งรวมถึงความรู้และทักษะที่ได้รับ การดูดซึมของการวางแนวคุณค่า มาตรฐานทางศีลธรรมและจริยธรรม และกฎเกณฑ์ของพฤติกรรมที่จำเป็น

ในระหว่างการเติบโตส่วนบุคคล การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นทั้งในโลกฝ่ายวิญญาณของวิชาและในกระบวนการความสัมพันธ์กับโลกภายนอก สาระสำคัญของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวคือแต่ละบุคคลจะค่อยๆ หลุดพ้นจากอิทธิพลที่บิดเบือนของการป้องกันทางจิตวิทยาต่างๆ สามารถเชื่อถือข้อมูลที่รับรู้ได้ และไม่ได้กรองข้อมูลเพื่อปกป้อง "ฉัน" ในอุดมคติของเขา และสามารถมีชีวิตอยู่ได้ ในปัจจุบัน

เมื่อผ่านการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น บุคคลนั้นจะเปิดรับข้อมูลใหม่ๆ ขณะเดียวกันเขาเริ่มเข้าใจความรู้สึก อารมณ์ ประสบการณ์และตัวเขาเองโดยรวมดีขึ้นมาก สามารถประเมินความสามารถส่วนบุคคลได้อย่างสมเหตุสมผล รับผิดชอบเฉพาะสิ่งที่ขึ้นอยู่กับเขาจริงๆ วางแผนชีวิตต่อไปในแบบที่เขาต้องการ เป็นเขาอย่างแน่นอน ไม่ใช่ตามความคิดของคนอื่นหรือแบบเหมารวมที่กำหนด ทั้งหมดนี้ทำให้แต่ละคนรับรู้ความเป็นจริงได้อย่างเต็มที่มากขึ้น ใช้ชีวิตประหนึ่งว่า "เปิดตาให้กว้าง" ด้วยเหตุนี้เขาจึงเริ่มเข้าใจผู้อื่นดีขึ้นและยอมรับพวกเขาตามความเป็นจริง กำจัดภาพลวงตาที่ลึกซึ้งและกำหนดอคติ

บุคคลที่มุ่งมั่นเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลไม่เพียงแต่มุ่งมั่นในการสื่อสารเท่านั้น แต่ยังเพื่อการมีปฏิสัมพันธ์ร่วมกัน ในการติดต่อกับผู้คนบุคคลดังกล่าวจะผ่อนคลายมากขึ้น เป็นธรรมชาติและเปิดกว้างมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็ยังคงความเป็นจริงมากขึ้น มีความสามารถในการแก้ไขข้อขัดแย้งต่างๆ และมีความยืดหยุ่น

การเติบโตส่วนบุคคลในด้านจิตวิทยามีส่วนช่วยในการพัฒนาบุคลิกภาพแบบองค์รวมที่ไม่มีความขัดแย้งที่ไม่ละลายน้ำระหว่างความปรารถนาแรงบันดาลใจและศักยภาพระหว่างความต้องการในชีวิตและศีลธรรมระหว่างการกระทำที่วางแผนไว้และความเป็นจริง กล่าวอีกนัยหนึ่ง หมายความว่าบุคคลดังกล่าวไม่เสี่ยงต่อการประสบภาวะวิกฤติ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าวิกฤตดังกล่าวจะถูกแยกออกไปโดยสิ้นเชิง ท้ายที่สุดแล้ว ความแตกต่างระหว่าง "ฉัน" ในอุดมคติและ "ของจริง" ที่ฉันยังคงอยู่

การเติบโตส่วนบุคคลช่วยให้ผู้เรียนมีหนทางในการเอาชนะวิกฤติดังกล่าว - ความหมายของการดำรงอยู่ความรู้สึกถึงความหมายทางจิตวิญญาณของความคิดการกระทำและความรู้สึกทั้งหมดของเขา เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือวิกฤติบุคคลที่มุ่งมั่นเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลจะไม่ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้: "เหตุใดจึงเกิดสิ่งนี้กับฉัน", "ทำไมฉันถึงต้องการทั้งหมดนี้", "ใครจะตำหนิเรื่องนี้ ” เป็นต้น บุคคลดังกล่าวจะถามว่า:“ ฉันจะได้รับอะไรจากการเอาชนะ สถานการณ์ที่ยากลำบาก, "ฉันจะได้รับประสบการณ์อะไร?" ฯลฯ

การเติบโตส่วนบุคคลของบุคคลมีอิทธิพลต่อความสำเร็จทางวิชาชีพและความสำเร็จในทุกสาขาของกิจกรรม ตัวอย่างเช่น การเติบโตส่วนบุคคลในระยะยาวของครูในอนาคตหมายถึงสามทิศทางที่เป็นไปได้: การปรับตัว การพัฒนาตนเอง และความเมื่อยล้า (ความเสื่อมโทรม)

การปรับตัวช่วยในการปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของระบบการศึกษา เรียนรู้กิจกรรมพื้นฐานและตำแหน่งตามบทบาท การพัฒนาตนเองช่วยในการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง ซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่การตระหนักรู้ถึงความเป็นมืออาชีพของแต่ละคนอย่างเต็มที่ ในกรณีที่ครูตัดสินใจที่จะหยุดการพัฒนาทางอาชีพและส่วนบุคคลและเริ่มดำเนินชีวิตโดยการใช้แบบแผนที่คุ้นเคยตลอดจนความรู้และทักษะเก่า ๆ เท่านั้น ความเมื่อยล้าจะเกิดขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทำไมเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้สำหรับกิจกรรมทางวิชาชีพที่ประสบความสำเร็จของบุคคลที่ตัดสินใจอุทิศตนเพื่อการสอนเด็ก ๆ จะต้องเป็นการเติบโตส่วนบุคคลของครูในอนาคตและการพัฒนาตนเองตลอดระยะเวลาการสอน

การเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาตนเอง

การเติบโตส่วนบุคคลคือการพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อความมั่นคงแห่งความภาคภูมิใจในตนเอง ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม บุคคลที่เชื่อมั่นในตนเองและจุดแข็งของตน จะไม่รู้จักอุปสรรคใดๆ ตลอดชีวิตมีอุปสรรคและอุปสรรคมาขวางทางของทุกคน ดังนั้นการเห็นคุณค่าในตนเองอย่างเพียงพอจึงเป็นสิ่งจำเป็นซึ่งจะช่วยยอมรับได้ การตัดสินใจที่ถูกต้อง- กล่าวอีกนัยหนึ่งการเติบโตส่วนบุคคลคือการสร้างกลยุทธ์ใหม่สำหรับการตัดสินใจและการบรรลุเป้าหมายของแต่ละบุคคล ดังนั้นจึงเป็นการเติบโตประเภทนี้อย่างแน่นอนที่สามารถสร้างรากฐานซึ่งเป็นรากฐานที่มีอิทธิพลต่อความถูกต้องของการตัดสินใจในเวลาต่อมา

การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการอิสระที่มีอยู่ในทุกคน ในกระบวนการพัฒนา บุคคลจะได้รับการเติบโตเฉพาะในตำแหน่งที่ความต้องการของเขาถูกชี้นำเท่านั้น ดังนั้น ทุกคนจึงมีความเชี่ยวชาญในบางด้านของกิจกรรม ในขณะที่คนอื่นๆ อยู่นอกเหนือการควบคุมของเขาโดยสิ้นเชิง

บ่อยครั้งที่กระบวนการพัฒนาตนเองได้รับการอำนวยความสะดวกจากปัญหาและสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่ผู้เรียนประสบ บ่อยครั้งที่ปัญหาดังกล่าวอาจยังไม่ได้รับการแก้ไข อย่างไรก็ตาม สิ่งที่บุคคลต้องเผชิญสามารถทำให้เขาแข็งแกร่งขึ้นหรือทำลายเขาได้ มีอุปสรรคและปัญหามากมายตลอดเส้นทางการเติบโตส่วนบุคคล เพื่อให้การเติบโตนี้เกิดขึ้น คุณต้องเรียนรู้ไม่เพียงแต่ที่จะยอมรับและรับเท่านั้น แต่ยังต้องสูญเสียและให้อีกด้วย ไม่สามารถเกิดขึ้นในชีวิตที่ปัญหาทั้งหมดหายไป แต่คน ๆ หนึ่งสามารถเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนทัศนคติของเขาต่อพวกเขาเพื่อยอมรับพวกเขาให้แตกต่างออกไป

การเติบโตและการพัฒนาตนเองเป็นการเน้นความหมายของชีวิต ในการพัฒนาเท่านั้นจึงจะมีชีวิตอยู่ได้ ต้องขอบคุณการพัฒนาที่ทำให้คน ๆ หนึ่งก้าวไปสู่จุดเปลี่ยนใหม่ของเกลียวไปสู่ขั้นใหม่ การเคลื่อนไหวเข้า ทิศทางย้อนกลับนำไปสู่การถดถอยและความเสื่อมโทรม

กระบวนการพัฒนาตนเองเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตของแต่ละบุคคล เมื่อบุคคลมีการพัฒนาตนเอง เกิดการเปลี่ยนแปลง เขาเริ่มคิดให้กว้างขึ้น เห็นภาพรวม ไม่ใช่เฉพาะรายละเอียด เขาเริ่มเข้าใจว่า กระบวนการนี้ไม่มีที่สิ้นสุด ยิ่งคุณเจาะลึกการพัฒนาตนเองมากเท่าไร ชีวิตก็ยิ่งน่าสนใจมากขึ้นเท่านั้น

มีเครื่องมือเจ็ดประการที่ส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาตนเองของแต่ละบุคคล เครื่องมือแรกดังกล่าวจะเป็นการเก็บบันทึกส่วนตัวในรูปแบบกระดาษหรือในรูปแบบกระดาษ แบบฟอร์มอิเล็กทรอนิกส์- ข้อดีของวิธีนี้คือ การวิเคราะห์และวิเคราะห์ประจำวัน การประเมินเหตุการณ์ การกระทำและการกระทำ เหตุการณ์ ความคิด และแผนการในอนาคต การเขียนบันทึกรายวันช่วยให้คุณเห็นรูปแบบพฤติกรรมและการคิดมาตรฐานเชิงลบและไม่มีประสิทธิภาพ สอนความชัดเจนและชัดเจนในการแสดงความคิดของคุณเอง และรวมถึงตรรกะด้วย การใช้วิธีนี้ทำให้ง่ายต่อการติดตามการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นในบุคลิกภาพของตนเองในระยะเวลาอันยาวนาน ข้อดีอีกประการหนึ่งของการเก็บบันทึกประจำวันคือ เมื่อคุณอ่านซ้ำอีกครั้งในภายหลัง คุณสามารถประเมินการกระทำและเหตุการณ์ของคุณใหม่ เน้นประเด็นเชิงบวกและความแปรผันของพฤติกรรม และจดจำข้อผิดพลาดที่คุณทำเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดขึ้น อนาคต.

เครื่องมือถัดไปคือการสร้างพื้นที่เก็บข้อมูลสำหรับแนวคิดของคุณเอง วิธีนี้เล่นได้ บทบาทที่สำคัญ- นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าสมองของมนุษย์สามารถผลิตความคิดได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืนในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงโดยอาศัยโครงสร้างสมองของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม บุคคลไม่สามารถจดจำความคิดทั้งหมดที่เกิดจากสมองได้เสมอไป นี่คือเหตุผลที่เราต้องการพื้นที่เก็บข้อมูลแนวคิดดังกล่าว ทันทีที่มีแนวคิดใหม่ปรากฏในหัวของคุณ คุณควรจดบันทึกทันที

เครื่องมือสำคัญอีกอย่างหนึ่งคือการคิดเชิงบวก คุณต้องเรียนรู้ที่จะคิดด้วยเครื่องหมายบวกเสมอ ในการทำเช่นนี้ ในเชิงเปรียบเทียบคุณควร "จับ" คำพูดและความคิดเชิงลบซ้ำๆ ทั้งหมดแล้วเปลี่ยนให้เป็นบวก ใจดี ดี น่าพอใจ และมีประโยชน์

คุณต้องรักตัวเองอย่างเต็มที่และสมบูรณ์ด้วยข้อบกพร่องและข้อดีทั้งหมดของคุณ มันมักจะเกิดขึ้นที่เมื่อสร้างแบบจำลองของ "ฉัน" ในอุดมคติแล้วแต่ละคนเริ่มพยายามอย่างแข็งขันเพื่อมันและด้วยความล้มเหลวหรือการกระทำผิดทุกครั้งจากมุมมองของเขาเขาเริ่มดุด่าตัวเองประณามการกระทำของเขาเช่น ลดความนับถือตนเองของคุณ เพื่อการพัฒนาตนเองและการเติบโต บุคคลจำเป็นต้องประเมินตนเองอย่างเป็นกลาง ราวกับมาจากตำแหน่งผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลาง คุณควรวิเคราะห์การกระทำของคุณในขณะที่พยายามไม่ประเมินอารมณ์

เครื่องมืออีกประการหนึ่งที่รู้จักกันดีบนเส้นทางสู่ความสำเร็จในการรู้และพัฒนาตนเองคือเทคนิค “หนังยาง” ในการทำเทคนิคนี้ คุณต้องรัดหนังยางไว้บนมือ และในกรณีของการคิดเชิงลบแต่ละกรณี คุณควรดึงมันกลับแล้วปล่อยออก เนื่องจากการคลิกและความเจ็บปวดเล็กน้อย พฤติกรรมของความคิดจึงจะเปลี่ยนไป ดังนั้นจึงมีพัฒนาการสะท้อนกลับชนิดหนึ่ง

เทคนิคในการสื่อสารกับจิตใต้สำนึกของคุณคือการถามคำถามกับตัวเอง มันเกี่ยวข้องกับคำถามประเภทนี้: “ฉันควรเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเองเพื่อที่จะบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ” เมื่อบุคคลถามคำถามก็ควรจะลืมนั่นคือ หยุดมุ่งความสนใจไปที่มัน ภายในสองสามวัน คำตอบสำหรับคำถามหรือวิธีแก้ไขจะปรากฏในใจคุณ ซึ่งจะเหมาะสมที่สุดในสถานการณ์ปัจจุบัน

คุณควรเรียนรู้ที่จะต่อสู้กับความกลัวและไม่กลัวการเปลี่ยนแปลง ท้ายที่สุดแล้ว ทุกสิ่งที่ไม่รู้จักนั้นเป็นเขตการพัฒนาประเภทหนึ่งเพราะมันเป็นแรงผลักดันให้เกิดความก้าวหน้าและการเติบโต

การฝึกอบรมการเจริญเติบโตส่วนบุคคล

การฝึกอบรมการเจริญเติบโตส่วนบุคคลส่งเสริมการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล บ่อยครั้งการฝึกอบรมดังกล่าวจัดเป็นกิจกรรมจิตบำบัด มีความจริงบางอย่างในเรื่องนี้ แต่โดยหลักการแล้วมันยังห่างไกลจากความจริง การพัฒนาความมั่นใจในตนเองและความแข็งแกร่งเป็นแนวทางในการฝึกการเติบโตส่วนบุคคล พวกเขาดำเนินการตั้งแต่ต้น คนที่มีสุขภาพดี- อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่การรักษา จึงไม่สามารถเป็นจิตบำบัดได้

การฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคลเป็นชั้นเรียนที่มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มศักยภาพของแต่ละบุคคล โดยระบุและปรับปรุงคุณสมบัติดังกล่าวที่นำไปสู่ความสำเร็จในชีวิต พื้นที่ที่แตกต่างกันกิจกรรมชีวิต เป้าหมายหลักของการฝึกอบรมดังกล่าวคือการเปลี่ยนมุมมองชีวิตต่อสิ่งธรรมดา เปลี่ยนภาพเหมารวมของกิจกรรมและการกระทำทางจิตตามปกติ การกระทำที่ขัดขวางไม่ให้บุคคลประสบความสำเร็จและมีความสุขมากขึ้น

จุดเน้นหลักของการฝึกอบรมคือการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของอาสาสมัครในเชิงบวกและมีคุณภาพสูง ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคเฉพาะ บุคคลจะถูก "ตั้งโปรแกรม" เพื่อความสำเร็จในทุกสิ่ง หลังจากการฝึกอบรม บุคคลจะรู้สึกมั่นใจ สงบ อิสระและมีความสุขมากขึ้น โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ของสภาพแวดล้อมภายนอก

มีสองทางเลือกสำหรับการมุ่งเน้นของการฝึกอบรมดังกล่าว: ทางเลือกที่ส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคลตามธรรมชาติ (เชิงรับ) และการเติบโตส่วนบุคคลอย่างกระตือรือร้น

การฝึกอบรมที่มุ่งเป้าไปที่การเติบโตส่วนบุคคลแบบพาสซีฟได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสุขภาพ เสริมสร้างศักยภาพของแต่ละบุคคล และขจัดอุปสรรคที่ขัดขวางการพัฒนาและการเติบโตของแต่ละบุคคล การใช้เทคนิคนี้จะสามารถเอาชนะสถานการณ์เชิงลบทั้งหมดได้ การฝึกอบรมดังกล่าวไม่ได้จัดให้มีการกำหนดทิศทางหรือการกำหนดสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับแต่ละบุคคล การเจริญเติบโตส่วนบุคคลจะพัฒนาอย่างไร การเติบโตส่วนบุคคลแบบพาสซีฟจะถูกกำหนดโดยโปรแกรมภายในของแต่ละบุคคลเท่านั้น และบทบาทของผู้นำการฝึกอบรมคือการสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล

การฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคลแบบพาสซีฟมุ่งเป้าไปที่การทำงานทั้งในอดีตและปัจจุบัน ช่วยหาทางออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน เรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ได้ง่ายขึ้นและง่ายขึ้น และรับมือกับสถานการณ์ดังกล่าวในทุกด้านของชีวิต การฝึกอบรมด้านการเปลี่ยนแปลงถือได้ว่าเป็นการฝึกอบรมประเภทนี้ที่ดีที่สุด จุดสนใจหลักของพวกเขาคือการทำงานกับกลไกการปรับสภาพอย่างลึกซึ้ง เช่น ค่านิยมและความเชื่อ การรับรู้ การชดเชย และกลไกการป้องกันทางจิตใจ ฯลฯ ด้วยการฝึกอบรมนี้ เราสามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลดังต่อไปนี้: การขยายโลกทัศน์ การเกิดขึ้นของหยั่งรู้ การหลุดพ้นจากความเชื่อที่จำกัดมัน และ ผลกระทบเชิงลบคนรอบข้างคุณ ผลลัพธ์ของการฝึกอบรมการเปลี่ยนแปลงคือการค้นพบโอกาสใหม่ๆ ให้กับตัวเอง

ในระหว่างการฝึกอบรมเพื่อการเติบโตส่วนบุคคล การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพจะเกิดขึ้นในระดับการระบุตัวตน มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ได้รับความรู้และพัฒนาทักษะเฉพาะรายวิชา ซึ่งรวมถึงการฝึกอบรมที่มุ่งพัฒนาคุณสมบัติความเป็นผู้นำ การเพิ่มประสิทธิภาพทางวิชาชีพ และการฝึกอบรมด้านการศึกษา (เช่น การฝึกอบรมในการตั้งเป้าหมายที่ถูกต้อง)

การฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคลสามารถดำเนินการได้ทั้งแบบสดและออนไลน์ผ่านทางอินเทอร์เน็ต การฝึกอบรมช่วยกระตุ้นการคิด หลังจากผ่านไปแล้วบุคคลนั้นจะเริ่มคิดถึงความหมายของชีวิตเกี่ยวกับเป้าหมายและตำแหน่งในชีวิตของเขา

การฝึกอบรมแต่ละครั้งประกอบด้วยแบบฝึกหัดชุดหนึ่งที่มุ่งพัฒนาการเติบโตส่วนบุคคล เช่น แบบฝึกหัด "ฉันในอนาคต", "เข็มฉีดยา", "ข้อห้าม", "การนำเสนอตนเอง", "ผู้มองโลกในแง่ร้าย, ผู้มองโลกในแง่ดี, ตัวตลก", "อะไร ก้าวต่อไปหรือยัง?” , “Thrift Store” และอื่นๆ อีกมากมาย

แบบฝึกหัด "ตัวตนในอนาคต" เกี่ยวข้องกับการวาดบุคลิกภาพของคุณในอนาคตและปกป้องภาพของคุณต่อผู้อื่น

วัตถุประสงค์ของการฝึก "เข็มฉีดยา" คือเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกอย่างลึกซึ้งและสัมผัสกับเงื่อนไขของการโน้มน้าวใจ เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่เรียกว่าภูมิคุ้มกันต่ออิทธิพลทางจิตวิทยาใด ๆ

วัตถุประสงค์ของการฝึกแบบ "ต้องห้าม" คือเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมเข้าใจว่าทัศนคติของตนต่อข้อจำกัดและข้อห้ามประเภทต่างๆ แสดงออกมาอย่างไร

วัตถุประสงค์ของแบบฝึกหัด "การนำเสนอตนเอง" คือเพื่อให้เกิดกลไกการปรับตัว เพื่อฝึกการแสดงออกทางอารมณ์ที่นำไปสู่กระบวนการปรับตัวอย่างมืออาชีพ

วัตถุประสงค์ของแบบฝึกหัด "มองโลกในแง่ร้าย มองโลกในแง่ดี ตัวตลก" คือการสร้างทัศนคติของบุคคลที่เป็นหนึ่งเดียวกันต่อสถานการณ์ที่เป็นปัญหา เพื่อรับประสบการณ์ในการวิเคราะห์ปัญหาจากมุมมองที่แตกต่างกัน

จุดประสงค์ของการฝึกคือ “ฉันกำลังก้าวไปสู่ขั้นไหน” คือการช่วยให้ผู้เข้าร่วมสร้างความนับถือตนเองอย่างเพียงพอ

วัตถุประสงค์ของแบบฝึกหัด "ร้านขายของมือสอง" คือเพื่อพัฒนาทักษะการเข้าใจตนเอง การใคร่ครวญ วิพากษ์วิจารณ์ตนเอง และเพื่อค้นหาคุณสมบัติที่จำเป็นสำหรับแต่ละบุคคลในการทำงานเป็นทีม

วิธีการเจริญเติบโตส่วนบุคคล

ก้าวแรกบนเส้นทางสู่การพัฒนาส่วนบุคคลคือการยอมรับว่าสถานการณ์ปัจจุบันไม่ใช่สิ่งที่ผู้คนปรารถนาและคาดหวังอย่างแรงกล้า สิ่งที่พวกเขาฝัน เหตุผล และคิดเสมอไป

การเติบโตส่วนบุคคลไม่ค่อยได้รับการกำหนดทิศทางอย่างครอบคลุม นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าพวกเราส่วนใหญ่มีลักษณะนิสัยและด้านที่แข็งแกร่งและอ่อนแอ ดังนั้นการเติบโตส่วนบุคคลจะแสดงออกมาเป็นหลักในการรับรู้แง่มุมต่างๆ ที่โดดเด่นด้วยการแสดงออกที่อ่อนแอและการกระทำที่มุ่งเสริมสร้างความเข้มแข็งด้านดังกล่าว

ปัจจุบันมีเทคนิคมากมายที่มุ่งกระตุ้นการพัฒนาการเติบโตส่วนบุคคลของแต่ละบุคคล ประกอบด้วยอิทธิพลที่คงที่และตรงเป้าหมายซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งให้มากขึ้น จุดอ่อน- ความรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ โอกาสในการสร้างชีวิตของคุณตาม ที่จะความมั่นใจในตนเองการพัฒนาตนเอง - นี่คือเป้าหมายหลักของวิธีการเติบโตส่วนบุคคล

การพัฒนาบุคลิกภาพที่กลมกลืนกันนั้นอยู่ที่การรู้จักตนเอง การตระหนักรู้ในตนเอง การพัฒนาตนเอง การได้รับความซื่อสัตย์สุจริต และผลที่ตามมาก็คือการเปลี่ยนแปลงสภาพชีวิต ปัจจัย สถานการณ์ สถานการณ์ และโอกาสที่สำคัญ

วิธีการฝึกฝนวิธีการพัฒนาบุคลิกภาพโดยตรงนั้นขึ้นอยู่กับความเร็วที่ได้รับข้อมูลใหม่การยึดมั่นในคำแนะนำและความสำคัญของผลลัพธ์สุดท้าย

หนึ่งในวิธีที่เข้าถึงได้มากที่สุดในการรู้ตนเองและการพัฒนาตนเองคือการศึกษาวรรณกรรมเฉพาะทางอย่างอิสระ การขาดความคิดเห็นถือเป็นข้อเสียเปรียบหลักของเทคนิคนี้ ข้อเสียนี้อยู่ในความเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับคำแนะนำ คำแนะนำ และการสนับสนุนเมื่อจำเป็น

ต่อไป วิธีที่สามารถเข้าถึงได้การศึกษาด้วยตนเองกำลังดูวิดีโอเพื่อการศึกษา โดดเด่นด้วยประสิทธิภาพที่ค่อนข้างอ่อนแอเนื่องจากความจริงที่ว่าเทคนิคที่เลือกนั้นถูกนำเสนออย่างไม่ถูกต้อง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากแหล่งข้อมูลไร้ความสามารถ

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่าคือการเข้าร่วมการฝึกอบรม หลักสูตร และการสัมมนาต่างๆ ลักษณะเชิงลบเทคนิคนี้ขาดความสนใจส่วนบุคคลไปที่ผู้เข้าร่วมแต่ละคน อย่างไรก็ตาม ผู้ฝึกสอนที่มีความสามารถสามารถคำนึงถึงศักยภาพและลำดับความสำคัญของแต่ละคนได้

มากที่สุด ตัวเลือกที่ดีที่สุดการศึกษาด้วยตนเองและการพัฒนาตนเองจะเป็นบทเรียนแบบตัวต่อตัวกับผู้ฝึกสอน ข้อเสียของวิธีนี้อาจมีต้นทุนค่อนข้างสูง บทเรียนแบบตัวต่อตัวช่วยให้ผู้ฝึกสอนคำนึงถึงคุณลักษณะทั้งหมดของแต่ละบุคคล ทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นในเวลาที่เหมาะสม ให้ความสนใจสูงสุดที่เป็นไปได้ และให้คำแนะนำและคำแนะนำที่จำเป็น

วิธีการพัฒนาบุคลิกภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับการใช้คำยืนยัน วิธีการแสดงภาพ และการตั้งเป้าหมาย

การยืนยันเป็นวลีหรือวลีสั้นๆ ที่มีสูตรหรือข้อความทางวาจาเชิงบวก เมื่อทำซ้ำหลายครั้ง ภาพหรือทัศนคติที่ต้องการจะได้รับการแก้ไขในจิตใต้สำนึกของวัตถุ ช่วยปรับพื้นหลังทางอารมณ์และจิตใจของแต่ละบุคคลให้เหมาะสมและกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก เหล่านั้น. การยืนยันเป็นประโยคสั้น ๆ ที่มีความหมายเฉพาะเพื่อปรับปรุงขอบเขตทางอารมณ์ของบุคคล ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตในเชิงบวก

มีกฎเกณฑ์บางประการในการร่างคำยืนยันเพื่อให้สามารถเอาชนะคำยืนยันที่กำหนดไว้ได้ ทัศนคติเชิงลบในจิตใต้สำนึก: ภาระทางความหมายจะต้องไม่คลุมเครือ คำที่ประกอบขึ้นเป็นวลีจะต้องเป็นบวกตลอดจนอารมณ์ในระหว่างการออกเสียง การติดตั้งต้องระบุให้ชัดเจนตามความต้องการที่มีอยู่ วลีควรมุ่งเป้าไปที่กิจกรรมของตำแหน่งชีวิต

วิธีการแสดงภาพคือการนำเสนอข้อมูลโดยใช้ภาพและภาพ วิธีการนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นเทคนิคทางจิตวิทยา

การแสดงภาพวัตถุ ปรากฏการณ์ สิ่งของ อารมณ์ จะถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึกตลอดชีวิตของแต่ละบุคคล ในกรณีนี้ ภาพบางภาพอาจอยู่ในสถานะเฉื่อย (พาสซีฟ) แต่หากจำเป็น ข้อมูลดังกล่าวสามารถกู้คืน ดึงข้อมูล และนำไปใช้เพื่อแก้ไขปัญหาหรืองานบางอย่างได้ สิ่งนี้เป็นไปได้ในกรณีที่เป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขปัญหาหรืองานด้วยความช่วยเหลือของทักษะที่มีสติ ด้วยวิธีนี้จะมีการสะสมพลังงานภายในอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการ

เป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างชัดเจนและกำหนดไว้เป็นพื้นฐานสำหรับการบรรลุความสำเร็จในทุกด้าน เป้าหมายเป็นองค์ประกอบบังคับของขั้นตอนการดำเนินการตามแผนชีวิต ในการตั้งเป้าหมายอย่างถูกต้อง คุณควรดำเนินการวิเคราะห์สถานการณ์ เงื่อนไข หรือสถานการณ์ที่มีอยู่อย่างละเอียดและสม่ำเสมอ โดยคำนึงถึงลำดับความสำคัญส่วนบุคคล ประเมินแนวโน้มระยะยาวของเป้าหมาย และการสร้างภาพข้อมูลอย่างสร้างสรรค์ เงื่อนไขที่สำคัญและจำเป็นที่สุดสำหรับการดำเนินงานที่ได้รับมอบหมายให้ประสบความสำเร็จคือความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายความมั่นใจในความเป็นจริงของการดำเนินการและการมุ่งเน้นไปที่การคาดหวังผลลัพธ์

การพัฒนาแบบจำลองส่วนบุคคลของประสิทธิผลของการเติบโตส่วนบุคคลหรือการทดลองต่าง ๆ ด้วยวิธีการและเทคนิคการพัฒนาส่วนบุคคลที่มีอยู่เป็นองค์ประกอบที่จำเป็นของการพัฒนาตนเอง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าโมเดลที่มีอยู่มักจะมีผลในระยะเริ่มแรกของการเรียนรู้ด้วยตนเองเท่านั้น