ออกกำลังกายหายใจหลังโรคปอดบวมที่บ้าน วิธีการฟื้นฟูปอดโดยใช้แบบฝึกหัดการหายใจหลังโรคปอดบวม การบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่ซับซ้อนสำหรับโรคปอดบวม

หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดและ โรคที่เป็นอันตราย ระบบทางเดินหายใจเป็นโรคปอดบวมหรือที่เรียกกันว่าโรคปอดบวม โชคดีเมื่อไร. ระดับทันสมัยยาสามารถรับมือกับโรคนี้ในรูปแบบที่รุนแรงได้ อย่างไรก็ตาม หลังจากหรือในระหว่างการรักษา จำเป็นต้องมีการบำบัดเพิ่มเติมเพื่อให้ฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์และอย่างใดอย่างหนึ่ง วิธีการที่มีประสิทธิภาพคือการฝึกหายใจหลังโรคปอดบวม

ในขั้นตอนหนึ่งเทคนิคการออกกำลังกายที่เลือกอย่างถูกต้องจะช่วยได้ ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วไม่เพียงเท่านั้น กระบวนการหายใจซึ่งหยุดชะงักอย่างแน่นอนในระหว่างกระบวนการอักเสบ แต่ยังช่วยให้คุณเร่งการสร้างเนื้อเยื่อที่เสียหายและช่วยให้ร่างกายกลับสู่ภาวะปกติ แน่นอนว่ามาตรการฟื้นฟูดังกล่าวจะต้องดำเนินการอย่างถูกต้องและเคร่งครัดตามระยะเวลาที่แพทย์กำหนด

เพื่อให้คุณเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเหตุใดจึงจำเป็นต้องออกกำลังกายด้วยการหายใจ และเพื่อให้สามารถเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด (กายภาพบำบัด) นี้ช่วยให้คุณฟื้นตัวจากโรคปอดบวมได้อย่างไร อย่างน้อยที่สุดคุณต้องเข้าใจโรคนี้อย่างผิวเผิน

ดังนั้นโรคปอดบวมจึงเป็นจุดเริ่มต้นและการลุกลามของการอักเสบในปอดซึ่งส่งผลต่อส่วนหนึ่งของ เนื้อเยื่อปอดและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง กรณีที่รุนแรงขึ้นอยู่กับชนิดของโรคปอดบวม โรคนี้สามารถครอบคลุมทั้งปอดได้

ในกรณีนี้ โรคปอดบวมอาจมีต้นกำเนิดจากแบคทีเรีย ไวรัส หรือแม้แต่เชื้อรา อย่างไรก็ตามสาเหตุหลักของการเกิดโรคอาจเรียกได้ว่าไม่ใช่ข้อเท็จจริงของการติดเชื้อเข้าสู่ร่างกาย แต่ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็น ระบบภูมิคุ้มกันต่อต้าน "ตัวแทน" ที่เป็นอันตราย

แน่นอนว่าโรคปอดบวมในรูปแบบที่ไม่รุนแรงนั้นค่อนข้างจะรักษาได้ง่าย แต่แม้หลังจากนั้นก็อาจจำเป็นต้องมีมาตรการฟื้นฟู สำหรับรูปแบบของโรคในระดับปานกลางและรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์และคุณจะต้องไม่เพียงแต่เพื่อการฟื้นตัวที่สมบูรณ์ การบำบัดด้วยยาแต่ยังใช้การบำบัดด้วยการออกกำลังกายซึ่งระยะเวลาอาจเท่ากับและเกินระยะเวลาของการรักษาหลักด้วยซ้ำ

การออกกำลังกายบำบัดหลังโรคปอดบวม

อาการหลักและประโยชน์ของการฝึกหายใจ

นอกจากอันตรายจากโรคปอดบวมที่เกิดกับร่างกายของเราแล้ว การทราบอาการหลักๆ ของโรคนั้นก็ไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย ซึ่งบางส่วนอาจยังคงอยู่หลังการรักษา และการหายใจแบบใดที่สามารถช่วยกำจัดได้

แน่นอน เราไม่ได้พูดถึงไข้หรืออาการมึนเมาในตอนนี้ ซึ่งทำให้เกิดกระบวนการอักเสบในปอดอย่างแน่นอน เนื่องด้วยอาการเหล่านี้หายไปด้วยการรักษาอย่างมีศักดิ์ศรี มันเกี่ยวกับเกี่ยวกับอาการที่ชัดเจนและยาวนานที่สุดในเวลาเดียวกัน ได้แก่ :

• การหายใจลำบากอาจหลอกหลอนผู้ที่เป็นโรคปอดบวมอยู่แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากโรคนี้รุนแรง เนื่องจากในกรณีนี้เนื้อเยื่อปอดจะเสียหายอย่างรุนแรง
• อาการไออาจมีสิ่งที่เรียกว่าสารตกค้าง ในกรณีนี้จะเปลี่ยนจากเปียก (ลักษณะเฉพาะของโรคปอดบวมในช่วงที่มีการเคลื่อนไหว) กลายเป็นแห้ง คงที่ และน่ารำคาญ โดยอาจไม่สังเกตเห็นเสมหะไหลออกมา
• หายใจถี่แม้จะออกแรงเล็กน้อยแสดงว่าปอดยังไม่หายจากการอักเสบเต็มที่ ปริมาณที่ต้องการออกซิเจน

อาการทั้งสามนี้เองที่ “ตกค้าง” และมักต้องจัดการภายหลังโรคปอดบวม ในกรณีนั้น ขั้นตอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากเพราะด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถคืนปริมาตรอากาศหายใจเข้าในปอดก่อนหน้านี้กำจัดอาการไอ หายใจหนักและเร่งกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่

นอกจากนี้ หากเราเจาะลึกถึงคำถามเกี่ยวกับประโยชน์ของการฝึกหายใจ เราก็สามารถพูดถึงกระบวนการที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:

1. ด้วยกระบวนการระบายอากาศที่เข้มข้นยิ่งขึ้นในปอด การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นและร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้นก็ทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งยังส่งผลดีต่อการทำงานของอวัยวะอื่น ๆ และส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
2. หลังจากป่วยเป็นโรคปอดบวมค่อนข้างมาก ระยะเวลายาวนานเมื่อเวลาผ่านไปก็ยังมีโอกาสติดเชื้อโรคนี้อีกได้ และยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนและโรคอื่นๆ ที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจอีกด้วย ด้วยการฝึกหายใจ ปัญหาดังกล่าวจะลดลง และคุณยังกลัวน้อยลงอีกด้วย กระบวนการติดกาวในปอดหรือมีลักษณะถุงลมโป่งพอง
3. ด้วยการฝึกหายใจระยะยาวและการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ไม่เพียงแต่กระบวนการฟื้นตัวจากโรคปอดบวมจะเร็วขึ้นเท่านั้น แต่ร่างกายของคุณจะคุ้นเคยกับการหายใจด้วยกระบังลมแบบสะท้อนกลับ ซึ่งมีส่วนทำให้ความอิ่มตัวของออกซิเจนในอวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกายดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในทางกลับกันสิ่งนี้ส่งผลดีต่อสุขภาพ ความเป็นอยู่ทั่วไป และความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกัน

อย่างไรก็ตาม ควรระลึกไว้เสมอว่าการบำบัดด้วยการออกกำลังกายนั้นดีในช่วงเวลาที่โรคปอดบวมหายไปและบุคคลนั้นอยู่ในระหว่างการรักษา การฝึกหายใจไม่ควรทำในขณะที่ร่างกายอ่อนล้า แต่แพทย์ของคุณควรปรึกษาคุณในเรื่องนี้ เนื่องจากในบางกรณี การออกกำลังกายแบบหายใจเบา ๆ ก็ยังยอมรับได้

เทคนิคการออกกำลังกายด้วยการหายใจ

ความสม่ำเสมอและความอดทนเป็นสิ่งสำคัญในการฝึกหายใจหลังโรคปอดบวม เราได้กล่าวไปแล้วว่าในระหว่างการเจ็บป่วยการบำบัดดังกล่าวก็เป็นที่ยอมรับเช่นกัน แต่ความเข้มข้นของมันก็เบามาก

หากเราพูดถึงมาตรการฟื้นฟูหลังจากป่วยด้วยโรคปอดบวมจะรุนแรงกว่า แต่ก็คุ้มค่าที่จะเพิ่มความเร็วและเวลาที่ใช้ในการออกกำลังกายทีละน้อย ความถี่และความรุนแรงของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายควรถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษา ซึ่งจะพิจารณาจากความรุนแรงของโรคปอดบวม เช่นเดียวกับคุณ สถานะปัจจุบันแต่โดยทั่วไปแล้วเทคนิคจะเป็นดังนี้:

1. การออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยการฟื้นฟูสมดุลการหายใจ บุคคลนั้นควรนอนหงาย หลังตรง เหยียดขาออก และแขนอยู่เคียงข้างคุณ ในตำแหน่งนี้ในสภาวะสงบคุณต้องหายใจเข้าและออก 40 ถึง 60 ครั้ง ในกรณีนี้ให้หายใจเข้าทางจมูก หายใจออกทางปาก
2. ตอนนี้เรานั่งหรือยืน วางแขนของคุณงอที่ข้อศอกต่อหน้าคุณแล้วหมุนฝ่ามือเพื่อให้นิ้วโป้งชี้ขึ้นและส่วนที่เหลือ "มอง" ไปข้างหน้า ในตำแหน่งนี้ ให้ทำการคว่ำและคว่ำ 6 ถึง 8 ครั้ง
3. เรายืนขึ้นและยกแขนทั้งสองข้างขึ้นอย่างราบรื่นให้สูงที่สุด (เอื้อมมือขึ้นไปบนเพดาน) ขณะหายใจเข้าลึก ๆ เราค้างอยู่ในท่านี้สักครู่และลดแขนลงอย่างนุ่มนวลขณะหายใจออก ทำซ้ำ 3 ถึง 5 ครั้ง
4. นั่งหรือนอนเรางอและเหยียดเท้าขณะหายใจเข้านิ้วเท้าจะลอยขึ้นพร้อมกับเท้าและเมื่อเราหายใจออกเท้าก็ยืดออกทำนี้ 7-10 ครั้ง
5. ขณะที่เราหายใจเข้า เราจะกางแขนออกไปด้านข้าง และในขณะที่หายใจออก ให้ปล่อยแขนกลับสู่ตำแหน่งเดิมตามลำตัว 3-5 ครั้ง
6. ใน ตำแหน่งหงายคว้าเข็มขัดด้วยมือและไม่ว่าจะหายใจอยู่ให้สลับงอเข่า 3-4 ครั้งโดยไม่ต้องยกส้นเท้าขึ้นจากพื้นผิวที่คุณนอนอยู่
7. นอนหงายคุณต้องงอข้อศอกและพิงข้อศอก ในท่านี้ขณะหายใจเข้าเราจะงอและลุกขึ้น บริเวณทรวงอกกระดูกสันหลังโดยไม่ต้องยกหลังศีรษะขึ้นและลดลงสู่ตำแหน่งเริ่มต้นขณะหายใจออก ให้ทำเช่นนี้ 3 ถึง 5 ครั้ง

หลังจากนี้คุณจะต้องพักผ่อนและทำซ้ำการฝึกหายใจครั้งแรกเพื่อฟื้นฟูการหายใจและความแข็งแรงของคุณ

1. หลังจากพักผ่อนแล้ว ให้งอข้อศอกแล้วเอาฝ่ามือพาดไหล่ ดังนั้นใน 3-5 วิธีเราจึงกางแขนออกไปด้านข้างและยืดตัว หน้าอกและหายใจเข้าแล้วนำกลับมาเมื่อหายใจออก
2. สลับกันยกขาที่เหยียดออกขึ้นไปในท่านอน เมื่อยกขาขึ้น หายใจเข้า ลดขาขณะหายใจออก จะต้องทำซ้ำ 3-5 ครั้งกับขาแต่ละข้าง
3. ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น พยายามเอื้อมไปที่หัวเตียงหรือผนัง หายใจออกเรากลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นแล้วทำซ้ำ 3-5 ครั้ง

เมื่อเสร็จสิ้นชุดฝึกแล้วให้ทำซ้ำจุดแรกอีกครั้งเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและฟื้นฟูการหายใจ ดังนั้นการออกกำลังกายแบบกายภาพบำบัดที่ทำอย่างเป็นระบบสามารถเร่งกระบวนการฟื้นตัวหลังโรคปอดบวมได้ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเพิ่มและลดภาระ ระยะเวลาของการฝึกหายใจ ความเข้มข้น รวมถึงรายการท่าออกกำลังกาย จะดีกว่าหากดำเนินการช่วงแรกภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากการออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก

โรคปอดบวม (โรคปอดบวม) – รุนแรง โรคติดเชื้อซึ่งไม่สามารถรับมือได้เสมอไปแม้ในยุคของเราเมื่อตลาดเภสัชวิทยาเสนอ สเปกตรัมที่กว้างที่สุดต้านเชื้อแบคทีเรีย ยา- มีบทบาทสำคัญในการปรับปรุงผลลัพธ์ของโรคโดยการบริหารชุดออกกำลังกายกายภาพบำบัดที่แนะนำสำหรับโรคปอดบวมอย่างทันท่วงที ซึ่งจะช่วยเร่งการฟื้นตัวและหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์

ลักษณะของโรค

โรคปอดบวมนั่นเอง กระบวนการอักเสบในบริเวณหนึ่งของปอดซึ่งส่วนใหญ่มักสวม ธรรมชาติของการติดเชื้อ- ความแตกต่างที่สำคัญจากโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินหายใจคือความเสียหายต่อโครงสร้างที่เล็กที่สุดและลึกที่สุดของปอด: หลอดลมและถุงลม (เกิดการแลกเปลี่ยนก๊าซโดยตรง) และหลอดลมที่กว้างขึ้นจะได้รับผลกระทบ ในโรคซาร์คอยโดซิสในปอด ช่องว่างระหว่างถุงลมจะได้รับผลกระทบ ปริมาตรของเนื้อเยื่อถุงที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบจะกำหนดความรุนแรงของโรคปอดบวม

ลักษณะของโรคขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรค แต่มีบ้าง อาการลักษณะปรากฏในผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่เป็นโรคปอดบวม:

• ไอมีสารคัดหลั่ง เสมหะเป็นหนองบางครั้งอาจตรวจพบส่วนผสมของเลือด;
• อาการเจ็บหน้าอกพื้นหลัง หายใจเข้าลึก ๆและไอ;
• ไข้;
• หายใจถี่, ความรู้สึกหายใจไม่สมบูรณ์;
• ความอ่อนแอทั่วไปและไม่สบายตัว

การวินิจฉัยจะทำบนพื้นฐานของภาพทางคลินิกของโรค การระบุลักษณะความชุ่มชื้นในระหว่างการตรวจคนไข้ และการตรวจหาจุดโฟกัสที่มืดลงบนภาพเอ็กซ์เรย์

วัตถุประสงค์และข้อห้ามของการกายภาพบำบัดสำหรับโรคปอดบวม

แบบฝึกหัดการรักษาโรคปอดบวมได้รับการออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ในคราวเดียว:

• ปรับปรุงการกำจัดเสมหะ;
• ทำให้หายใจได้สมบูรณ์ยิ่งขึ้นเนื่องจากมีการรวมถุงลมซึ่งก่อนหน้านี้อยู่ในสถานะไม่ได้ใช้งานไว้ในกระบวนการ
• กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในเนื้อเยื่อปอดและหลอดลม
• เสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อให้แข็งแรง การเคลื่อนไหวของการหายใจ;
• ป้องกันภาวะแทรกซ้อน (การอักเสบของเยื่อหุ้มปอด, การยึดเกาะใน ช่องเยื่อหุ้มปอดการขยายตัวและการเสียรูปของหลอดลม);
• การทำให้เป็นมาตรฐาน สภาพทั่วไปร่างกายโดยการปรับปรุงการแลกเปลี่ยนก๊าซ

แม้จะมีประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่ควรรอด้วยการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด:

• อุณหภูมิร่างกายสูง มีอาการหนาวสั่น อ่อนแรงทั่วไป ปวดศีรษะ
• ระบบทางเดินหายใจหรือหัวใจล้มเหลวอย่างรุนแรง
• ภัยคุกคามจากการตกเลือดในปอด
• การก่อตัวของตัวคั่น โพรงหนองในปอด (ฝี) จนกระทั่งแตกเข้าไปในหลอดลม
• โรคมะเร็งที่เกิดร่วมกัน
• ภูมิคุ้มกันลดลงอย่างเห็นได้ชัด
• บริเวณที่มีความมืดมิดอย่างกว้างขวางตามการถ่ายภาพรังสี

ใส่ใจ!

การแทรกแซงใด ๆ ที่เกิดขึ้นใน กระบวนการบำบัดไม่ว่าจะเป็นการนวด การออกกำลังกายบำบัด การหายใจ สามารถทำได้เฉพาะเมื่ออาการคงที่และได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น

ความแตกต่างทั่วไปของการรักษาที่ซับซ้อน

ก่อนเริ่มเรียนหากคุณเป็นโรคปอดบวม คุณต้องทำความคุ้นเคยกับกฎพื้นฐานในการดำเนินการดังนี้:

• ในระยะแรกเมื่อผู้ป่วยต้องอยู่บนเตียง ควรจำกัดขอบเขต แบบฝึกหัดการหายใจและการนวด
• ขอแนะนำให้ออกกำลังกายสามครั้งต่อวัน
• การออกกำลังกายแต่ละครั้งควรทำซ้ำอย่างน้อย 8 ครั้ง
• ในระหว่างการฝึก คุณควรประเมินอัตราการเต้นของหัวใจเป็นระยะ ควรเพิ่มขึ้นไม่เกิน 10 ครั้งต่อนาที
• หากมีอาการวิงเวียนศีรษะ อ่อนแรง หรือหายใจไม่สะดวกเพิ่มขึ้น ควรหยุดกิจกรรมดังกล่าว

ความซับซ้อนโดยประมาณของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายในระยะเริ่มแรก

มากที่สุด ระยะเริ่มต้นอนุญาตให้มีการออกกำลังกายเล็กน้อย การกายภาพบำบัดสำหรับโรคปอดบวมในผู้ใหญ่รวมถึงองค์ประกอบยิมนาสติกที่ทำในแนวนอน:

1. แขนนอนผ่อนคลายขนานกับลำตัว ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกมันขึ้นเหนือศีรษะและยืดตัวเบาๆ
2. จากตำแหน่งเดิม หายใจเข้า เรากางแขนไปด้านข้างแล้วถอยกลับโดยหายใจออก
3. เรางอและไม่งอเท้าของเรา - เข้าหาตัวเราและอยู่ห่างจากตัวเรา
4. เราลดมือของเราลงไปที่เอว เราสลับดึงขาข้างหนึ่งหรืออีกข้างมาหาเราในขณะที่บริเวณส้นเท้าเลื่อนไปตามเตียง
5. พับมันเข้าไปในล็อค และในขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกมันขึ้นเหนือศีรษะ โดยหันฝ่ามือออกจากตัว หายใจออกเราก็กลับมา
6. วางฝ่ามือบนข้อไหล่ เราใช้อากาศเต็มหน้าอกแล้วกางไหล่ไปด้านข้างให้มากที่สุดโดยเชื่อมต่อสะบัก หายใจออกและผ่อนคลาย
7. สลับขาไปทางขวาและซ้าย
8. เราสลับกันยกขาขึ้นไปบนเพดาน

หลักการเพิ่มภาระ

นอกจากการฝึกหายใจและการนวดแล้ว การนอนพักสำหรับคนไข้แล้ว โรคปอดบวมเฉียบพลันบ่งบอกถึงปอด การออกกำลังกายภายในเตียง พวกเขาเริ่มแสดงอย่างช้าๆ วัดผล ค่อยๆ เพิ่มความเร็ว ระยะเวลาของบทเรียนหนึ่งบทเรียนไม่ควรเกิน 10 นาที

เมื่อผู้ป่วยถูกย้ายไปยังที่พักกึ่งเตียง ความสามารถของเขาจะขยายและภาระเพิ่มขึ้น: การออกกำลังกายสามารถทำได้ในท่านั่งโดยเหยียดขาลง และอนุญาตให้เดินแบบวัดได้ ระยะเวลาของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอีก 10 นาที

ในขั้นตอนการพักฟื้น อนุญาตให้รวมการฝึกซ้อมกีฬาและเกมไว้ในคอมเพล็กซ์ได้ ชั้นเรียนออกกำลังกายบำบัดใช้เวลา 40 นาที 3 ครั้งต่อวัน ยิมนาสติกหลังโรคปอดบวมมีความหลากหลายมากและจำเป็นต่อการฟื้นฟูความทนทานของร่างกายให้เป็นปกติต่อการออกกำลังกายตามปกติ

วิดีโอที่เป็นประโยชน์ - การออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับโรคปอดบวมและโรคทางเดินหายใจอื่นๆ

กายภาพบำบัดสำหรับโรคปอดบวม: วิธีการระบายน้ำ

เทคนิคการฟื้นฟูการระบายน้ำเกี่ยวข้องกับการอำนวยความสะดวกในการตรวจเสมหะและปรับปรุงกระบวนการระบายอากาศในปอด ช่วยป้องกันความเมื่อยล้าและการเปลี่ยนแปลงของการอักเสบ รูปแบบเรื้อรัง- วิธีการเหล่านี้ต้องใช้ร่วมกับการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย

การระบายน้ำท่าทาง

การระบายน้ำตามท่าทางเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยที่เข้ารับตำแหน่งบางอย่างซึ่งการขับของเหลวออกจากหลอดลมออกไปด้านนอกจะดีขึ้นอย่างมาก ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกตำแหน่งสำหรับการระบายน้ำตามท่าทาง:

1. นอนตะแคงข้างปอดที่แข็งแรง
2. นอนหงายยกขาขึ้นและ ด้านล่างลำตัวทำมุม 20-45 องศา โดยวางหมอน หมอนข้าง และผ้าห่มม้วนไว้ใต้ฝ่าเท้าและหลัง
3. นอนคว่ำหน้า ผนังหน้าท้องลูกกลิ้ง
4. ในท่านั่ง ขาจะถูกดึงเข้าหาหน้าอก ลำตัวเอียงเล็กน้อย และเหยียดแขนไปข้างหน้า

การรักษาโดยท่าจะมาพร้อมกับการลูบไล้และการนวดเบาๆ ก่อนที่จะเริ่มการระบายน้ำตามท่าทาง ควรใช้ยาขับเสมหะเพื่อทำให้น้ำมูกบางลง

เทคนิคการระบายน้ำส่วนใหญ่มีข้อห้ามในกรณีของกระดูกซี่โครง เช่นเดียวกับความดันในกะโหลกศีรษะที่เพิ่มขึ้น

การนวดแบบเพอร์คัสชั่น

การนวดแบบเพอร์คัชชันประกอบด้วยการแตะหน้าอกอย่างเป็นระบบโดยพับเป็นรูป "ถัง" ด้วยการแตะนี้ แรงกระแทกจะถูกส่งไปยังต้นหลอดลมซึ่งส่งผลให้มีการปล่อยเมือกออกจากผนังของหลอดลมขนาดใหญ่และขนาดเล็กและการไอของมัน การกระทบจะดำเนินการจากด้านหลังและไปตามพื้นผิวด้านหน้าของหน้าอก

ผลของการกระทบจะเพิ่มขึ้นโดยการใช้เสมหะและเมื่อรวมกับตำแหน่งการระบายน้ำของร่างกาย ไม่มี ความเจ็บปวดไม่ควรเกิดขึ้นในระหว่างขั้นตอน

การนวดแบบกระทบไม่ควรกระทำในกรณีที่มีเลือดออกในปอด, เยื่อหุ้มปอดอักเสบ, อาการบาดเจ็บที่ซี่โครงและกระบวนการทางเนื้องอก

การนวดแบบสั่น

Vibromassage ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวแบบสั่นสะเทือนเฉพาะของฝ่ามือของนักนวดบำบัดหรือการใช้เครื่องนวดแบบสั่นไฟฟ้า การเคลื่อนไหวแบบสั่นสามารถทำได้โดยใช้หลังหรือขอบฝ่ามือ นิ้ว หรือกำปั้น นวดก่อน ผนังด้านหลังหน้าอก, บริเวณระหว่างกระดูกสะบักแล้ว พื้นผิวด้านข้างซี่โครง,อกหน้า.

เมื่อใช้ร่วมกับการรักษาโดยท่าและการนวดแบบเพอร์คัชชัน เอฟเฟกต์การสั่นสะเทือนจะช่วยคลายการสะสมของเมือกบนผนังหลอดลมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ ประสิทธิผลของขั้นตอนนี้จะเพิ่มขึ้นหากดำเนินการโดยนักนวดบำบัดที่มีประสบการณ์: ความถี่ของการเคลื่อนไหวของมือของผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวสามารถเข้าถึง 200 ต่อนาที นอกจากนี้ยังสามารถใช้อุปกรณ์พิเศษพร้อมไฟล์แนบได้อีกด้วย รูปร่างที่แตกต่างกันสำหรับการนวด ส่วนต่างๆร่างกาย

ช่วยไอ: การออกกำลังกายที่ทำให้ไอง่ายขึ้นด้วยโรคปอดบวม

เมื่ออาการสะท้อนไออ่อนลง ผู้ป่วยอาจไอโดยมีสารคัดหลั่งออกจากระบบหลอดลมได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความเข้มข้นสม่ำเสมอ ความเมื่อยล้าของเลือดและเสมหะในปอดเป็นเวลานานทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและกระบวนการอักเสบที่ยืดเยื้อ ดังนั้นสำหรับคนไข้ที่ร่างกายอ่อนแอหรือหมดสติ การออกกำลังกายพิเศษช่วยให้คุณประหยัดได้ ระบบทางเดินหายใจจากเนื้อหาทางพยาธิวิทยา

1. ขั้นแรกให้ผู้ป่วยถูกขอให้ไอซึ่งเป็นไปได้แม้จะมีการเก็บรักษาอาการสะท้อนไอเพียงเล็กน้อยก็ตาม
2. จากนั้นผู้ป่วยจะหายใจเข้าลึกๆ และผู้ช่วยเหลือจะสั่นหน้าอกของผู้ป่วยสักครู่หนึ่ง
3. จากนั้นเขาก็บีบอัดบริเวณทรวงอกล่างอย่างรวดเร็วโดยไม่หยุดการนวดแบบสั่น

การออกกำลังกายการหายใจ

การออกกำลังกายระบบทางเดินหายใจเพื่อการอักเสบของโครงสร้างถุงลมลึกมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อปอดและสภาพทั่วไปของร่างกาย ทำให้การทำงานของระบบทางเดินหายใจของปอดและกล้ามเนื้อหน้าอกเป็นปกติ เพิ่มความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด และกระตุ้นศูนย์ทางเดินหายใจในสมองแบบสะท้อนกลับ โดยปกติแล้ว การฝึกหายใจจะดำเนินการก่อนและหลังศูนย์บำบัดการออกกำลังกายหลัก

สำหรับเด็ก

ใน วัยเด็กการฝึกหายใจมีความจำเป็นอย่างยิ่ง - เด็กมีพัฒนาการไม่ดี กล้ามเนื้อหน้าอกและอาจมีอาการไอเป็นเสมหะเหนียวๆ ได้ยาก แบบฝึกหัดจะดำเนินการใน แบบฟอร์มเกมเพื่อรักษาความสนใจของบุตรหลานของคุณในชั้นเรียน:

1. "ฝ่ามือ" วางฝ่ามือที่งอไว้ข้างหน้า บีบนิ้วขณะหายใจเข้า และผ่อนคลายแขนและกล้ามเนื้อหน้าอกขณะหายใจออก
2. "ปั๊ม". เด็กจินตนาการว่าเขาพองที่นอนโดยใช้ปั๊ม ในการหายใจเข้าแต่ละครั้ง คุณจะต้องโน้มตัวไปข้างหน้า ขยับแขนลง และเมื่อหายใจออก คุณจะต้องยืดตัวขึ้น
3. "คิตตี้". ยกเท้าเข้าหากันขณะหายใจเข้า นั่งยองๆ เล็กน้อย หันลำตัวไปด้านข้าง ขณะที่มือขยับเคลื่อนไหว
4. "กอด" ในแต่ละลมหายใจคุณต้องประสานมืออย่างรวดเร็ว หายใจออก คลายมือออก แต่อย่าขยับมือออกห่างจากร่างกาย
5. "ลูกตุ้ม". เด็กกอดไหล่ตัวเองแล้วแกว่งเป็นจังหวะ: ขณะหายใจเข้า - ไปข้างหน้าขณะหายใจออก - กลับ
6. "หูอยู่บนหัว" หายใจออก เอียงศีรษะสลับไปข้างหน้า ถอยหลัง ไปทางขวา ไปที่ผ้าคาดไหล่ซ้าย
7. "เครน". ขณะที่คุณหายใจเข้า ขาจะถูกดึงให้สูงขึ้น ไปทางท้องและหน้าอก ขาที่สองจะงอเล็กน้อย หายใจออกทารกจะยืนตัวตรง

วิดีโอ - แบบฝึกหัดการหายใจเพื่อบรรเทาอาการไอด้วยโรคปอดบวม เพียงแค่ทำซ้ำ

สำหรับผู้ใหญ่

1. สูดอากาศ หน้าอกเต็มหยุดชั่วคราวสักสองสามวินาที จากนั้นหายใจออกเป็นระยะๆ โดยปล่อยอากาศออกเป็นส่วนเล็กๆ
2. เราทำงานคล้ายกับงานแรก แต่เมื่อเราหายใจออก เราก็มีเสียงเต้นเป็นจังหวะ
3. เราดึงอากาศเข้ามาทางจมูกของเราแล้วปล่อยผ่านริมฝีปากที่ห่อหุ้มไว้ เพื่อให้อากาศพบกับแรงต้านตามเส้นทางของมัน
4. วางฝ่ามือข้างหนึ่งไว้ที่หน้าอก อีกข้างวางบนกล้ามเนื้อ ท้องเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวของการหายใจ เราหายใจเข้าด้วยท้องและหายใจออกยาวๆ อย่างอดทน ผ่อนคลายอย่างเต็มที่
5. ใน ตำแหน่งแนวนอนเราวางแขนที่งอไว้ด้านหลัง ขณะที่คุณหายใจเข้า เราก็นั่งลง ดันเตียงด้วยมือของเรา และเมื่อเราหายใจออก เราก็นอนลงอีกครั้ง
6. เรานั่งบนขอบเตียง กางขา ขยับแขนไปตาม ไปยังฝ่ายต่างๆ- หายใจออกเราเอนไปทางซ้าย แต่ไปทาง ขาขวาเอื้อมมือไปที่เท้าของคุณ
7. เรายืนตัวตรง วางฝ่ามือบนเอว ขณะที่คุณหายใจออก ให้เอียงลำตัวไปทางขวาสลับกันไปทางซ้าย

สำหรับผู้ป่วยโรคปอดบวม กายภาพบำบัดมีความสำคัญอย่างยิ่ง: การบำบัดด้วยการออกกำลังกายส่งเสริมการสลายอย่างรวดเร็วของแหล่งที่มาของการอักเสบ การฟื้นฟูปริมาตรน้ำขึ้นน้ำลง และเพิ่มความต้านทานของร่างกายที่อ่อนแอต่อการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคืออย่าหยุดออกกำลังกายที่บ้านหลังออกจากโรงพยาบาล

โรคปอดอักเสบ

โรคปอดทำให้เกิดความผิดปกติ การหายใจภายนอกเนื่องจากการเสื่อมสภาพของความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อปอด การแลกเปลี่ยนก๊าซปกติระหว่างเลือดและถุงลมหยุดชะงัก และค่าการนำไฟฟ้าของหลอดลมลดลง หลังนี้เกิดจากการหดเกร็งของหลอดลม, ผนังหนาขึ้น, การอุดตันทางกลพร้อมกับการผลิตเสมหะเพิ่มขึ้น

ช่องอกและช่องท้องมีส่วนร่วมในการหายใจทางสรีรวิทยาเต็มรูปแบบพร้อมกัน

การหายใจมีสามประเภท: ทรวงอกส่วนบน, ทรวงอกส่วนล่าง และกระบังลม

การหายใจบริเวณทรวงอกตอนบนมีลักษณะเฉพาะคือเมื่อหายใจเข้าด้วยความตึงเครียดสูงสุดปริมาณอากาศจะเข้าสู่ปอดน้อยที่สุดในระหว่างการสูดดม

การหายใจบริเวณทรวงอกหรือกระดูกซี่โครงส่วนล่างจะมาพร้อมกับการขยายตัวของหน้าอกไปด้านข้างเมื่อคุณหายใจเข้า กะบังลมยืดและเพิ่มขึ้น และควรล้มลงเมื่อหายใจเต็มที่ เมื่อใช้การหายใจตามกระดูกซี่โครง ช่องท้องส่วนล่างจะหดกลับอย่างแรง ซึ่งส่งผลเสียต่ออวัยวะในช่องท้อง

การหายใจแบบกระบังลมหรือช่องท้องจะสังเกตได้เมื่อกระบังลมลดระดับลงอย่างรุนแรง ช่องท้อง- หน้าอกขยายเข้าเป็นหลัก ส่วนล่างและในขณะเดียวกันก็ระบายอากาศได้เต็มที่เพียงกลีบล่างของปอดเท่านั้น

เมื่อเรียนรู้เทคนิคการหายใจ ผู้ป่วยจะเชี่ยวชาญการหายใจทุกประเภท

วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายบำบัด:

ให้ผลการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปต่อทุกอวัยวะและระบบของร่างกาย

ปรับปรุงการทำงานของการหายใจภายนอกโดยอำนวยความสะดวกในการเรียนรู้เทคนิคการควบคุมการหายใจ

ลดความมึนเมากระตุ้นกระบวนการภูมิคุ้มกัน

เร่งการสลายในกระบวนการอักเสบ

ลดอาการหลอดลมหดเกร็ง;

เพิ่มการผลิตเสมหะ

กระตุ้นปัจจัยการไหลเวียนโลหิตนอกหัวใจ

ข้อห้ามในการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย: การหายใจล้มเหลวระดับที่ 3 ฝีในปอดก่อนที่จะทะลุหลอดลม ไอเป็นเลือดหรืออันตรายถึงชีวิต ภาวะหอบหืด ปอด atelectasis สมบูรณ์ ความแออัด ปริมาณมากของเหลวในช่องเยื่อหุ้มปอด

วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคปอดบวมเฉียบพลัน:

อิทธิพลสูงสุดต่อเนื้อเยื่อปอดที่แข็งแรงเมื่อรวมไว้ในการหายใจ

เสริมสร้างการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในกลีบที่ได้รับผลกระทบ

ป้องกันการเกิดภาวะ atelectasis

ในช่วงพักเตียงตั้งแต่วันที่ 3-5 ใน IP นอนและนั่งบนเตียงโดยเอาขาลงใช้ การออกกำลังกายแบบไดนามิกสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดเล็กและขนาดกลาง การฝึกหายใจแบบคงที่และไดนามิก

อัตราส่วนของการฝึกพัฒนาการทั่วไปและการหายใจคือ 1:1, 1:2, 1:3 คุณไม่ควรปล่อยให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเกิน 5-10 ครั้ง/นาที การออกกำลังกายจะดำเนินการในจังหวะที่ช้าและปานกลาง โดยแต่ละครั้งจะทำซ้ำ 4-8 ครั้งโดยมีช่วงการเคลื่อนไหวสูงสุด ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10–15 นาที การศึกษาอิสระ - 10 นาที 3 ครั้งต่อวัน

ในวอร์ด การพักผ่อนแบบกึ่งนอนตั้งแต่วันที่ 5-7 ใน PI ยังคงใช้แบบฝึกหัดการนั่งบนเก้าอี้ ยืน นอนบนเตียงต่อไป แต่ปริมาณจะเพิ่มขึ้นรวมถึงการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่มีวัตถุต่างๆ

อัตราส่วนการหายใจและการฝึกเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปคือ 1:1, 1:2 อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นได้สูงสุดถึง 1–15 ครั้ง/นาที และจำนวนครั้งของการออกกำลังกายแต่ละครั้งจะเพิ่มขึ้นเป็น 8–10 ครั้งด้วยก้าวเฉลี่ย

ระยะเวลาของบทเรียนคือ 15–30 นาที ใช้การเดินด้วย บทเรียนจะทำซ้ำอย่างอิสระ ระยะเวลารวมของชั้นเรียนในระหว่างวันไม่เกิน 2 ชั่วโมง ชั้นเรียนเป็นแบบรายบุคคล กลุ่มเล็ก และแบบอิสระ

ตั้งแต่วันที่ 7-10 (ไม่ใช่ก่อนหน้านี้) ผู้ป่วยจะถูกย้ายไปยังระบบการปกครองทั่วไป การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกบำบัดจะคล้ายคลึงกับการออกกำลังกายในโหมดวอร์ด แต่ต้องใช้น้ำหนักมากกว่า ส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นถึง 100 ครั้ง/นาที ระยะเวลาของหนึ่งบทเรียนคือ 40 นาที การใช้เครื่องออกกำลังกาย เดิน อุปกรณ์ออกกำลังกาย และเล่นเกม วันละ 2.5 ชั่วโมง

คอมเพล็กซ์หมายเลข 1 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคปอดบวมเฉียบพลัน (นอนพัก)

IP - นอนหงาย

2. ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น และเมื่อหายใจออก ให้ลดแขนลง หายใจออก 2 เท่าของการหายใจเข้า

3. ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ขยับขาตรงไปด้านข้าง และขณะหายใจออก ให้กลับไปที่ IP

4. งอแขนที่ข้อศอก ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้กางแขนออกไปด้านข้าง ขณะที่หายใจออก ให้ลดแขนลง

5. ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้กางแขนออกไปด้านข้าง ขณะหายใจออก ให้ดึงเข่าเข้าหาท้องด้วยมือ

IP - นอนตะแคงคุณ

6. ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ขยับมือไปด้านหลังโดยให้ลำตัวหันกลับมา ขณะหายใจออก ให้กลับไปที่ IP วางมือบนบริเวณส่วนหน้าท้อง

7. วางมือบนซี่โครงล่างขณะหายใจเข้าโดยใช้ฝ่ามือกดที่ซี่โครงล่างเพื่อสร้างแรงต้าน

8. ใช้ฝ่ามือปิดส่วนหลังคอ ทำให้เกิดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อบริเวณเอวไหล่ เมื่อหายใจเข้าลึกๆ การเน้นจะอยู่ที่กลีบล่าง

จบท่าที่ซับซ้อนในท่าหงายด้วยการหายใจแบบกะบังลม

คอมเพล็กซ์หมายเลข 2 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคปอดบวมเฉียบพลัน (โหมดวอร์ด)

IP - นั่งบนเก้าอี้

1. การหายใจด้วยกระบังลม มือสำหรับควบคุมวางบนหน้าอกและท้อง

2. ยกแขนขึ้น เอียงไปในทิศทางตรงกันข้าม และขณะหายใจออก ให้ลดแขนลง

3. ยกข้อศอกไปด้านหลัง - หายใจเข้า ขณะหายใจออก กลับไปสู่ ​​IP

4. ใช้มือของคุณเพื่อทำซ้ำการเคลื่อนไหวของนักว่ายน้ำกบ หายใจเข้า - ใน IP หายใจออก - กางแขนออกไปด้านข้าง

5. ขณะหายใจเข้า ให้กางแขนออกด้านข้าง และขณะหายใจออก ให้กอดไหล่ไว้

IP - ยืน

6. ในมือของคุณมีไม้ยิมนาสติก ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น งอตัว ยกขาไปข้างหลัง วางบนนิ้วเท้า

7. การเคลื่อนไหวแบบวงกลมของแขน - การพาย

8. อยู่ในมือของคทา ในขณะที่คุณหายใจเข้า ให้แขนไปด้านข้าง โดยให้ไม้กอล์ฟขนานกับพื้น ขณะที่คุณหายใจออก ให้ก้มตัวและวางไม้กอล์ฟลงบนพื้น

9. ขณะที่หายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น ขณะที่หายใจออก นั่งยองๆ วางมือบนพื้น

10. วางไม้ไว้ด้านหลังศอกงอ ขณะหายใจเข้า งอไปด้านหลัง และขณะหายใจออกให้โน้มตัวไปข้างหน้า

เสร็จสิ้นคอมเพล็กซ์ใน IP ขณะนั่ง จำนวนการออกกำลังกายทั้งหมดในขั้นตอนยิมนาสติกบำบัดคือ 20–25

คอมเพล็กซ์หมายเลข 3 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคปอดบวมเฉียบพลัน (ระบบการปกครองทั่วไป)

IP - ยืน

เดินไปรอบๆ ห้องโถงด้วยเท้า ส้นเท้า ด้านนอกและ ข้างในหยุด (3–5 นาที)

1. ลุกขึ้นยืน ยกไหล่ นิ้วกำหมัด และขณะหายใจออก ให้กลับสู่ IP

2. ในขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น ยกศีรษะขึ้น ก้มตัว ขณะหายใจออก - หมอบ วางมือบนเข่า

3. "ปั๊ม". ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้สลับงอไปด้านข้าง จากนั้นมือก็เลื่อนลงมาตามต้นขา ขณะที่คุณหายใจออก ให้กลับไปที่ IP

4. ถือลูกยาโดยเอามือไว้หน้าหน้าอก ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้หันไปด้านข้าง ขณะที่คุณหายใจออก และกลับไปที่ IP

5. เดินด้วยสะโพกสูงและ งานที่ใช้งานอยู่มือ (3–5 นาที)

6. IP - ยืน ไม้เท้า นอนบนเก้าอี้ หายใจเข้า - ยกแขนขึ้นขณะหายใจออก ก้มตัว หยิบไม้เท้า ลมหายใจต่อไปคือถือไม้เท้าไว้ในมือ ขณะที่คุณหายใจออก ให้วางไม้ไว้บนเบาะ

7. ยืนตะแคงข้างกำแพงยิมนาสติก จับบาร์ด้วยมือของคุณที่ระดับหน้าอก ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้เอนตัวออกจากผนัง ขณะที่หายใจออก และกลับสู่ IP

8. ยืนหันหน้าไปทางกำแพงยิมนาสติก ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น เหยียดมือของคุณขึ้นไปถึงขั้นบนสุด ขณะหายใจออก ใช้มือจับบาร์ไว้ที่ระดับเอว แล้วย่อตัวเบา ๆ

9. มีไม้ยิมนาสติกอยู่ในมือของคุณ แขนของคุณคว่ำลง ขณะหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น และขณะหายใจออก ให้กดเข่าเข้าหาท้องโดยใช้ไม้

10. วางมือไว้หน้าหน้าอก ขณะที่คุณหายใจเข้า แขนไปด้านข้าง หันลำตัวไปด้านข้าง ขณะที่คุณหายใจออก กลับสู่ IP

คุณสามารถเสร็จสิ้นขั้นตอนการออกกำลังกายบำบัดได้โดยการเดินด้วยความเร็วเฉลี่ยและเปลี่ยนไปใช้ความเร็วปานกลาง

ข้อความนี้เป็นส่วนเกริ่นนำ

โรคปอดบวม โรคปอดบวมเป็นโรคติดเชื้อในปอดที่เกิดขึ้นอย่างอิสระหรือเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคอื่น ๆ การนวดถูกกำหนดไว้สำหรับผลตกค้างของโรคปอดบวมเช่นเดียวกับเรื้อรัง

โรคปอดบวม โรคปอดบวมหรือโรคปอดบวมเป็นโรคติดเชื้อเฉียบพลันที่เกิดจาก ประเภทต่างๆแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา มันพัฒนาเป็นภาวะแทรกซ้อน โรคไวรัสซึ่งในระหว่างที่เชื้อโรคแทรกซึมเข้าไปในปอด

โรคปอดบวม โรคปอดบวมคือการอักเสบของปอด ก็เป็นโรคติดเชื้อที่ปอดที่เกิดขึ้นได้เช่นกัน โรคอิสระหรือเป็นโรคแทรกซ้อนอื่นๆ โรคปอดบวมไม่ติดต่อและไม่สามารถแพร่เชื้อจากคนสู่คนได้ การพัฒนาของโรคได้รับการส่งเสริมอย่างเข้มแข็ง

โรคปอดบวมหรือโรคปอดบวมเกิดจากจุลินทรีย์ มีหลายประเภท แต่ในแง่ของอาการก็แทบจะเหมือนกัน ทำให้เกิดโรคปอดบวมเกือบทุกครั้ง

การรักษาโรคปอดบวม หากมีไข้ให้ผู้ป่วยดื่มเครื่องดื่มที่สะอาด น้ำร้อน- ร้อนเท่าที่จะยืนได้ - จากแก้วถึงครึ่งลิตรทุก ๆ สิบห้าถึงยี่สิบนาทีจนกระทั่งความเย็นผ่านไป ซึ่งจะนำไปสู่ เหงื่อออกมากซึ่ง

โรคปอดบวม โรคปอดบวมคือการอักเสบของเนื้อเยื่อปอด ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคทางเดินหายใจที่อันตรายและยากต่อการทนต่อโรค ผู้ป่วยที่เป็นโรคปอดบวมได้รับการกำหนดหลักสูตร การรักษาด้วยยา, อาหาร, อุดมไปด้วยวิตามิน C และ P แคลเซียม กิจกรรมเหล่านี้สามารถเสริมด้วยเงินทุนได้

โรคปอดบวม โรคต่อไปคือโรคปอดบวม (ชื่อสามัญคือโรคปอดบวมซึ่งเป็นอาการที่เกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อปอด) เพื่อช่วยให้ปอดกำจัดเสมหะได้คุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้ได้: ต้องใช้ 4 หัว

โรคปอดบวม โรคปอดบวมคือการอักเสบของปอด มักเกิดจากโรคปอดบวม ในธรรมชาติมี 34 สายพันธุ์ อาการของโรค ได้แก่ มีไข้ อ่อนแรง หายใจลำบาก เพ้อ และบางครั้งก็อาเจียน เมื่อมีอาการปอดบวม lobar กลีบหรือทั้งปอดจะได้รับผลกระทบ

โรคปอดบวม โรคปอดบวมมีลักษณะเป็นความเสียหายต่อระบบทางเดินหายใจของปอดและอาจเกิดขึ้นได้ในฐานะโรคอิสระหรือเป็นภาวะแทรกซ้อนหลังการเจ็บป่วยและการผ่าตัด ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว หนวดสีทองมีผลกับปอดต่างๆ

สูตรโรคปอดบวม 1 น้ำบีทรูท – น้ำผึ้ง 100 มล. – ผสม 100 กรัม น้ำบีทกับน้ำผึ้ง ใช้ส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะ 5 ครั้งต่อวัน สูตรที่ 2 น้ำบีทรูท – 50 มล. น้ำแครอท – 50 มล. น้ำหัวไชเท้าดำ – 50 มล. หัวหอม– น้ำมะนาว 50 มล. – 30 มล. ผสมน้ำผลไม้ทั้งหมด ดื่มโดย

โรคปอดบวม โรคปอดบวมได้รับการรักษาอย่างครอบคลุม โดยผู้ป่วยจะต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันอย่างเคร่งครัด รับประทานอาหารอย่างเหมาะสมและมีเหตุผล ทำกายภาพบำบัด และใช้ยารักษาโรคต่างๆ

โรคปอดบวม อโรมาเธอราพี ช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยด้วย การอักเสบเรื้อรังปอด.* * *ทำรูในหัวไชเท้าแล้วเทน้ำผึ้งเหลว 2 ช้อนโต๊ะลงไป วางหัวไชเท้าลงในชาม คลุมด้วยกระดาษไขหรือตัดส่วนบนออก แล้วทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง ที่

โรคปอดบวม โรคที่พบบ่อยที่สุดโดยเฉพาะในทารกที่คลอดก่อนกำหนดคือโรคปอดบวม ในบรรดาโรคทางเดินหายใจทั้งหมด โรคปอดบวมมีความเกี่ยวข้องกับลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของอวัยวะระบบทางเดินหายใจตลอดจนปฏิกิริยาทางภูมิคุ้มกันของเด็กเล็ก

โรคปอดอักเสบ(โรคปอดบวม) อาจเป็นโฟกัสและ lobar โรคปอดบวมโฟกัสคือการอักเสบของเนื้อเยื่อปอดบริเวณเล็กๆ ที่เกี่ยวข้องกับถุงลมและหลอดลม โรคปอดบวมแบบโฟกัสอาจเกิดขึ้นได้จากภาวะแทรกซ้อนหลังเกิดโรคติดเชื้อหลายชนิด (ไข้หวัดใหญ่ โรคหัด ฯลฯ) ในผู้ป่วยหลังผ่าตัดที่อ่อนแอลง โดยมีอาการคัดจมูกในปอด โรคปอดบวม Lobar เป็นโรคติดเชื้อเฉียบพลันซึ่งกระบวนการอักเสบครอบคลุมทั้งกลีบของปอด

โรคปอดบวมแบบ Croupous และ focal มีลักษณะเฉพาะคือการก่อตัวของสารหลั่งในรูของถุงลม ซึ่งสามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์หรือมีความซับซ้อนโดยการระงับ โรคติดเชื้อนี้เกิดจากโรคปอดบวม เชื้อสตาฟิโลคอคคัส หรือไวรัส การเกิดโรคจะรุนแรงมาก: หนาวสั่นฉับพลัน ตามมาด้วยอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (39-40°) ไอ รุนแรง ความเจ็บปวดแทงที่หน้าอกและ จุดอ่อนทั่วไป- รังสีเอกซ์แสดงความมืดที่สอดคล้องกับกลีบปอดที่ได้รับผลกระทบ ในวันที่ 2-3 เสมหะสีสนิมจะปรากฏขึ้น ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป จำเป็นต้องใช้แบบฝึกหัดการหายใจเพื่อส่งเสริมการกำจัด

การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดหลังจากป่วยเป็นโรคปอดบวม

สำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดบวม ยิมนาสติกแบบพิเศษจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว คืนความแข็งแรง และสร้างการแลกเปลี่ยนก๊าซที่หยุดชะงักระหว่างเกิดโรค แท้จริงแล้ว เมื่อเป็นโรคปอดบวม การหายใจจะถี่ขึ้น ตื้นขึ้น และหายใจลำบากปรากฏขึ้น ความจุที่สำคัญของปอดก็ลดลงเช่นกัน ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับจุดอ่อน กล้ามเนื้อหายใจลดการเคลื่อนตัวของไดอะแฟรม ร่างกายประสบปัญหาขาดออกซิเจน มีความไวต่อความบกพร่องเป็นพิเศษ เซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อหัวใจ โรคปอดบวมจะมาพร้อมกับกิจกรรมที่ลดลง ระบบหัวใจและหลอดเลือด,ความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกาย

การฝึกทางกายภาพสร้างเงื่อนไขสำหรับการทำงานที่เป็นมิตรของอวัยวะระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยพัฒนาจังหวะและจังหวะการหายใจที่ช่วยให้มั่นใจว่ามีการจ่ายออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายอย่างเหมาะสม

การออกกำลังกายเพื่อการรักษามักจะอนุญาตให้ทำได้หลังจากที่อุณหภูมิลดลงเป็นปกติหรือตามดุลยพินิจของแพทย์หากยังคงอยู่ภายใน 37.2-37.4 องศา ความอ่อนแอ ปวดด้านข้าง อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นถึง 100 ครั้งต่อนาที ไม่ใช่ข้อห้ามในการออกกำลังกาย

ซับซ้อนโดยประมาณ

นอนลง

• 1. นอนหงาย มือข้างหนึ่งจับนักชิม อีกมือวางบนท้อง การหายใจเป็นแบบทรวงอก (เมื่อคุณหายใจเข้า หน้าอกจะขยาย) หรือช่องท้อง (เมื่อคุณหายใจเข้า ท้องจะยื่นออกมามากที่สุด และเมื่อคุณหายใจออก ท้องจะหดกลับ) ทำซ้ำทั้ง 4-5 ครั้ง
• 2. หลังจากหายใจเข้าลึก ๆ หายใจออก เคลื่อนไหวด้วยขาเหมือนกำลังเดินโดยไม่ต้องยกส้นเท้าขึ้นจากที่นอน ทำซ้ำเป็นเวลา 30 วินาทีถึง 1 นาที
• 3. มือไปตามลำตัวกระจายไปด้านข้างหายใจเข้าลึก ๆ ในเวลาเดียวกันก็ยกขาตรงขึ้น หายใจออกวางมือเข้าที่ลดขาลง ทำซ้ำ 3-4 ครั้งกับขาแต่ละข้าง
• 4. นอนตะแคงข้างที่ดีต่อสุขภาพ ยกแขนขึ้น หายใจเข้าลึก ๆ (ภาพที่ 1) ลดมือลงแล้วหายใจออกช้าๆ กดมือบนหน้าอกเบา ๆ ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง ขณะเดียวกันก็ไอเพื่อขจัดเสมหะได้ เหมือนกันในด้านที่เจ็บ
• 5. นอนหงาย กางแขนออกไปด้านข้าง - หายใจเข้า หายใจออกช้าๆ งอขาแล้วดึงด้วยมือไปทางนักชิม ทำซ้ำ 4-5 ครั้ง
• 6. หายใจเข้าลึกๆ หายใจออก หันข้างของคุณครึ่งหนึ่งพร้อมปรบมือ เช่นเดียวกันในทิศทางอื่น ทำซ้ำ 5-6 ครั้ง
• 7. นั่งครึ่งตัวบนหมอน มือจรดไหล่ หลังจากหายใจเข้าลึกๆ หายใจออก เคลื่อนไหวเป็นวงกลมที่ข้อไหล่ไปข้างหน้าแล้วกลับ ทำซ้ำ 4-5 ครั้ง
• 8. นั่งครึ่งหนึ่งบนหมอนหลังจากหายใจเข้าลึก ๆ หายใจออก เอียงศีรษะไปข้างหน้า ข้างหลัง ไปด้านข้าง หายใจเข้าลึกๆ หันศีรษะไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ทำซ้ำแต่ละการเคลื่อนไหว 3-4 ครั้ง
• 9. หายใจเข้าลึก ๆ สลับขาตรงไปทางด้านข้างสลับกัน หายใจออก กลับขาของคุณเข้าที่ ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง
• 10. นอนตะแคงข้างที่ดีต่อสุขภาพ ยกแขนขึ้นแล้วหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ ไอ ดึงขาไปทางนักชิม ทำซ้ำ 4-5 ครั้ง

หากไอรุนแรงและขับเสมหะได้ยาก ให้พักผ่อนอย่างน้อย 30 วินาทีหลังออกกำลังกายแต่ละครั้ง: ผ่อนคลายกล้ามเนื้อแขน ขา หน้าอก และหน้าท้อง

ผู้ที่ทนต่อภาระได้ดีสามารถทำแบบฝึกหัดที่ 1 และ 4 โดยมีน้ำหนักได้หลังจาก 4-5 วัน ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหายใจ

วางถุงทราย (1-1.5-2 กิโลฟามมา) ส่วนบนท้อง. เมื่อทำแบบฝึกหัดที่ 1 ขณะหายใจเข้า ผนังหน้าท้องจะยื่นออกมาให้มากที่สุด ขณะหายใจออก ท้องจะถูกดึงเข้าไปให้มากที่สุด ในกรณีนี้คุณสามารถกดกระเป๋าด้วยมือได้

ทำซ้ำการออกกำลังกาย 4-5 ครั้ง พักประมาณหนึ่งนาที ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

ในแบบฝึกหัดที่ 4 ให้วางกระสอบทรายตะแคง ยกมือขึ้น หายใจเข้าลึกๆ (ภาพที่ 5) หายใจออกช้าๆ ลดมือลงบนกระเป๋า

หลังจากผ่านไป 10-14 วัน หากคุณรู้สึกดี แพทย์มักจะอนุญาตให้คุณเริ่มออกกำลังกายจากท่านั่ง โดยปล่อยให้ออกกำลังกายแบบมีตุ้มน้ำหนักผสมกัน

นั่งอยู่บนเก้าอี้

• 11. ขาเหยียดไปข้างหน้าและแยกออกจากกันเล็กน้อย กางแขนออกไปด้านข้าง หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ เอียงลำตัวไปข้างหน้า พยายามใช้มือแตะพื้น ไอ ทำซ้ำ 5-6 ครั้ง
• 12. เท้าชิดกัน; กางแขนออกไปด้านข้าง - หายใจเข้า; หายใจออก ดึงขาที่งอเข้าหาหน้าอก เมื่อหายใจออกเสร็จแล้ว ให้ไอเพื่อเอาเสมหะออก เช่นเดียวกับขาอีกข้าง ทำซ้ำ 4-5 ครั้ง
• 13. แขนไปด้านข้าง, ขึ้น, หายใจเข้า, เอียงลำตัวไปข้างหน้า, สลับมือไปที่ปลายเท้าของขาอีกข้าง, หายใจออก ทำซ้ำ 4-5 ครั้งในแต่ละมือ
• 14. หลังจากหายใจเข้าลึกๆ หายใจออก เอียงลำตัวไปทางขวา เสริมความแข็งแรงด้วยการขยับแขนขึ้น การหายใจออกและการหายใจเข้านั้นรุนแรงจังหวะเป็นค่าเฉลี่ย ทำซ้ำ 5-6 ครั้งในแต่ละทิศทาง
• 15. กางแขนออก - หายใจเข้า; หายใจออกช้าๆ บีบหน้าอกโดยใช้นิ้วกางออกให้กว้าง ทำซ้ำ 5-6 ครั้ง
• 16. ไหล่หลัง มือถึงไหล่ - หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออก เคลื่อนไหวข้อไหล่เป็นวงกลม ไปข้างหน้า ข้างหลัง ทำซ้ำ 4-5 ครั้ง

ทำแบบฝึกหัด 1, 4, 12, 13 โดยมีดัมเบลล์อยู่ในมือ ทำซ้ำครั้งละ 5-6 ครั้ง

• 17. กางแขนออกไปด้านข้าง - หายใจเข้า; หายใจออก ก้มตัวแล้วแตะขาที่เหยียดตรงด้วยมือ (ภาพที่ 8) ทำซ้ำ 5-6 ครั้ง
• 18. กางแขนออกไปด้านข้าง - หายใจเข้า; หายใจออก ดึงขาที่งอเข้าหาหน้าอก ทำซ้ำ 5-6 ครั้ง
• 19. เหยียดขา ยึดถุงเท้ากับโซฟา เตียง โต๊ะให้แน่น ขณะหายใจเข้าลึก ๆ กางแขนออกไปด้านข้าง เอียงลำตัว (ภาพที่ 9) หายใจออกกลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 4-5 ครั้ง

ความสำเร็จสามารถเกิดขึ้นได้หากซับซ้อนรวมถึงการออกกำลังกายตั้งแต่ 11 ถึง 19 และ 1, 4 ที่มีน้ำหนัก ทำวันละ 2-3 ครั้ง: ก่อนอาหารเช้า 1-1.5 ชั่วโมงก่อนอาหารกลางวันหรือสองชั่วโมงหลังจากนั้น หนึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเย็นหรือ สองชั่วโมงก่อนนอน

สำหรับผู้ที่อดทนต่อภาระได้ดีและไม่ใส่ใจ ปวดศีรษะ, ไม่หายใจถี่, ไม่มีความอ่อนแอ, หลังจาก 4-5 วันคุณสามารถออกกำลังกายในท่ายืนได้

เป็นไปได้ไหมที่จะตัดสินการปฏิบัติตามข้อกำหนดด้วยตัวเอง? การออกกำลังกายความสามารถของร่างกาย? ในระดับหนึ่งใช่ ตามอัตราการเต้นของหัวใจ เป็นต้น เป็นเรื่องปกติหากหลังจากออกกำลังกายชีพจรเพิ่มขึ้นไม่เกิน 10-20 ครั้งต่อนาที และหลังจากผ่านไป 5-10 นาที ชีพจรจะกลับสู่ตัวเลขเดิม หากอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเร็วขึ้น แสดงว่ายังเร็วเกินไปที่จะออกกำลังกายขณะยืน นอกจากนี้คุณควรลดภาระโดยลดจำนวนครั้งของการออกกำลังกายที่คุณกำลังทำอยู่

ยืน

• 20. เดินอยู่กับที่อย่างสงบ โดยค่อยๆ เร่งความเร็วเป็นเวลาหนึ่งนาที วางมือบนเข็มขัดขณะหายใจเข้า ข้อศอกจะสปริงไปด้านหลัง ขณะหายใจออก ไปข้างหน้า ขั้นแรกหายใจเข้า 2-3 ก้าว หายใจออก 3-4-5
• 21. ใช้มือจับปลายไม้ยิมนาสติกแล้วยกขึ้นเหนือศีรษะแล้วหายใจเข้า หายใจออกช้าๆ โน้มตัวไปด้านข้าง ทำซ้ำ 4-5 ครั้งในแต่ละทิศทาง

ด้วยไม้ยิมนาสติก เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถโค้งงอไปข้างหน้า ถอยหลัง หมุนไปทางขวาไปทางซ้ายได้

• 22. วางมือไว้ที่เอว หายใจเข้าลึกๆ เอนไปข้างหน้า หายใจออกช้าๆ หมุนลำตัวเป็นวงกลมในทิศทางเดียวแล้วหมุนไปในทิศทางอื่น ทำซ้ำ 4-5 ครั้ง
• 23. วางมือบนพนักเก้าอี้แล้วยืนไปด้านข้าง หายใจเข้าลึกๆ แกว่งขาที่เหยียดตรงไปมา 1-2 ครั้ง หายใจออกช้าๆ หมุนขาของคุณ ข้อต่อสะโพกไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ทำซ้ำ 3-4 ครั้งกับขาแต่ละข้าง
• 24. เท้าแยกจากกันเท่าไหล่ ถือดัมเบลล์ (หนัก 1 กิโลกรัม) กางแขนออกไปด้านข้าง - หายใจเข้า; หายใจออก งอลำตัวไปข้างหน้า สลับมือไปที่ปลายเท้าของขาอีกข้าง ทำซ้ำ 5-6 ครั้ง
• 25. พิงเก้าอี้ด้วยมือทั้งสองข้าง หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออก นั่งลง ยืนขึ้น - หายใจเข้า ทำซ้ำ 7-9 ครั้ง

หลังจากออกกำลังกายหนึ่งหรือสองหรือสามครั้ง จะเป็นประโยชน์ในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแขน ลำตัว และขาอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลา 30-35 วินาที คอมเพล็กซ์จบลงด้วยการเดิน

แล้วไปต่อที่ ขั้นตอนการใช้น้ำ- ควรทำอย่างระมัดระวัง ขั้นแรกคุณต้องเช็ดมือด้วยน้ำอุ่นกว่าอุณหภูมิห้องเล็กน้อยแล้วถูด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ทันทีจนผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดง พวกเขายังเช็ดหน้าอก หลัง และขาด้วย

สองสัปดาห์หลังจากอุณหภูมิร่างกายเป็นปกติ แพทย์อนุญาตให้เช็ดทั่วไป โดยค่อยๆ ลดอุณหภูมิของน้ำลงเหลืออุณหภูมิห้อง และสุดท้ายหากทนได้ดี หลังจากนั้นประมาณหนึ่งเดือนคุณก็สามารถเริ่มอาบน้ำได้ อุณหภูมิของน้ำค่อยๆลดลงจาก 35-36 องศาเป็น 25-20 ระยะเวลาของขั้นตอนเริ่มต้นคือ 10-15 วินาทีและหลังจากสองสัปดาห์ - 2-3 นาทีหรือมากกว่านั้น เมื่อแห้งและอาบน้ำอย่าให้มีขนลุกเกิดขึ้น

แนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์ที่เสนอเป็นเวลาหลายเดือนหลังจากการฟื้นตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งแนะนำให้ใช้น้ำหนัก 1, 4, 12, 13, 21, 24

โรคปอดบวมเป็นโรคปอดที่ส่งผลต่อหลอดลมและถุงลม ทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน

กระบวนการอักเสบเกิดขึ้นในปอดของผู้ป่วยซึ่งเป็นผลมาจากการที่พื้นที่ปอดที่ได้รับผลกระทบหยุดทำงานได้ดีทำให้เกิดความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตและความแออัด การรักษาที่ครอบคลุมเท่านั้นที่จะช่วยรับมือกับโรคนี้ได้

แบบฝึกหัดการหายใจสำหรับโรคปอดบวมช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ปอดและเลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจน ทำให้หายใจลึก สม่ำเสมอ และถูกต้อง

ประโยชน์และคุณสมบัติของการฝึกหายใจ

สำหรับโรคปอดบวมและ โรคทางเดินหายใจการออกกำลังกายแบบกายภาพบำบัดจะได้ผลสูงสุดเมื่อทำอย่างเป็นระบบ

ภารกิจหลักของแบบฝึกหัดมุ่งเป้าไปที่ ฟื้นตัวเต็มที่การทำงานของระบบทางเดินหายใจคือการให้ปอดของผู้ป่วยได้รับการระบายอากาศมากที่สุดและทำให้สมรรถภาพเป็นปกติ

แบบฝึกหัดการรักษาดังกล่าวมีประโยชน์เพราะ:

ชุดออกกำลังกายสำหรับระบบทางเดินหายใจระหว่างโรคปอดบวมช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนและช่วยให้ฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามแม้จะมีการออกกำลังกายรักษาโรคปอดบวมก็ตาม อิทธิพลเชิงบวกแนะนำให้ทำกิจกรรมทางกายดังกล่าวหลังจากที่ผู้ป่วยฟื้นตัวและรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น

การออกกำลังกายการหายใจในช่วงที่อาการกำเริบของโรคนั้นมีข้อห้ามเนื่องจากจะทำให้กระบวนการบำบัดช้าลงเท่านั้น

สำหรับโรคปอดบวม คอมเพล็กซ์ทางการแพทย์การออกกำลังกายกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะหลังจากการตรวจและวินิจฉัยสภาพของผู้ป่วยเสร็จสิ้นแล้วเท่านั้น หลังจากแน่ใจว่าการทดสอบของเขาเป็นไปตามปกติและเขาอยู่ในระยะบรรเทาอาการแล้ว แพทย์จะสั่งการออกกำลังกายเพิ่มเติม

ข้อห้ามในการฝึกหายใจ

มีข้อห้ามสำหรับผู้ใหญ่และเด็กที่เป็นโรคปอดบวมซึ่งทุกประเภท การออกกำลังกาย.

ซึ่งรวมถึงเงื่อนไขต่อไปนี้:

• หากผู้ป่วยมึนเมาห้ามออกกำลังกายระบบทางเดินหายใจ
• ห้ามมิให้ทำแบบฝึกหัดการหายใจสำหรับผู้ป่วยด้วย อุณหภูมิสูงหรือมีอาการไข้
• หากผู้ป่วยมีอาการหายใจลำบากแม้ในขณะพัก การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมันจะเป็นข้อห้าม;
• ข้อ จำกัด ในการจัดการเหล่านี้อาจเป็นภาวะหัวใจล้มเหลวในผู้ป่วย
• การปรากฏตัวของภูมิคุ้มกันบกพร่องและ โรคมะเร็งยังเป็นข้อห้ามสำหรับขั้นตอนดังกล่าว
• ถ้าปัจจุบัน การอักเสบเป็นหนองปอดหรือมีความเสี่ยงต่อการตกเลือดผู้ป่วยไม่ควรออกกำลังกาย
• ไม่แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดการหายใจสำหรับโรคปอดบวมจนกว่าผู้ป่วยจะรู้สึกหมดแรง

หากผู้ป่วยไม่มีข้อห้ามใด ๆ แพทย์จะกำหนดหลักสูตรการบำบัดเพื่อการฟื้นฟูอย่างรวดเร็วหลังโรคปอดบวม

เทคนิคการออกกำลังกายด้วยการหายใจ

ดำเนินการ การรักษาสุขภาพหากไม่มีข้อห้ามสามารถเริ่มได้แม้ในขณะนอนพัก สิ่งสำคัญคือการรู้วิธีออกกำลังกายการหายใจอย่างถูกต้องเพราะไม่อย่างนั้นคุณก็วางใจได้ ผลเชิงบวกเป็นไปไม่ได้.

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าสำหรับ ฟื้นตัวได้ดีขึ้นร่างกายมีการกำหนดแบบฝึกหัดการหายใจที่ซับซ้อนพร้อมกับการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายควรกระจายอย่างเท่าเทียมกัน และควรดำเนินชั้นเรียนแบบค่อยเป็นค่อยไป โดยเริ่มจากไม่กี่นาทีต่อวัน

หลังจากบันทึกการเปลี่ยนแปลงของการฟื้นตัวแล้ว ภาระจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น

ชุดออกกำลังกายสำหรับโรคปอดบวมจำเป็นต้องมีการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ ลองดูที่กฎบางส่วน:

โดยไม่คำนึงถึงเทคนิคที่เลือก การจัดการโรคปอดบวมทั้งหมดจะต้องดำเนินการตามเทคนิคที่กำหนดไว้ อย่างไรก็ตามในปัจจุบันเทคนิคที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่ใช้ในทางปฏิบัติคือเทคนิคการฝึกหายใจตาม Strelnikova

ใช้เทคนิคการหายใจแบบพิเศษและมุ่งเป้าไปที่การฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

ในระหว่างขั้นตอนนี้คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ฝึกสอนการฝึกหายใจอย่างเคร่งครัด ได้แก่ :

• คุณต้องหายใจทางปากเท่านั้น ไม่ใช่ทางจมูก นี่เป็นเงื่อนไขที่สำคัญ
• การสูดดมจะดำเนินการพร้อมกันกับการเคลื่อนไหวที่แนะนำโดยผู้ฝึกสอน นั่นคือไม่ได้ทำการเคลื่อนไหวโดยไม่สูดดม
• เนื่องจากเป็นการหายใจเข้าที่ต้องฝึก ผู้ป่วยจึงควรมุ่งความสนใจไปที่การหายใจทางจมูกซึ่งควรจะดังและแรงมาก และในขณะเดียวกันก็คล้ายกับการตบมืออย่างแหลมคม
• การหายใจออกทำได้ทางปากเท่านั้น ในเวลาเดียวกันซึ่งต่างจากการหายใจเข้า คุณต้องหายใจออกอย่างสงบ วัดผลและเงียบ ๆ ตามเทคนิคแล้ว การหายใจออกควรแทบจะสังเกตไม่เห็นเลย

การออกกำลังกายที่ควรทำหลังการฟื้นตัว

เพื่อรวมผลลัพธ์อย่างรวดเร็วหลังการรักษาโรคปอดบวม แนะนำให้ออกกำลังกายด้วยการหายใจ

คุณสามารถออกกำลังกายได้ทั้งที่บ้านและในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์:

• ระบายอากาศดีเยี่ยมสำหรับการวิ่งช้า เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือบุคคลนั้นไม่รู้สึกเหนื่อยล้าและไม่สบายอย่างรุนแรง
• คุณสามารถ "เดิน" โดยยืนในที่เดียวหลายครั้งต่อวันเป็นเวลาสามนาที ในกรณีนี้ ควรกางแขนออกไปด้านข้างและยกขึ้น และการหายใจควรลึกและเป็นอิสระ
• การออกกำลังกายเสร็จสิ้นในท่านั่ง ขั้นแรกคุณต้องหายใจลึกๆ โดยค่อยๆ ลดความเร็วและลดความลึกของการหายใจ แบบฝึกหัดนี้สามารถทำได้ 5-10 ครั้งต่อวัน
• การออกกำลังกายที่สามารถทำได้ขณะนั่งบนพื้น : เลียนแบบการถีบจักรยานในอากาศพร้อมหายใจลึกๆ ในแบบฝึกหัดนี้ คุณต้องระวังหลังให้ตรงเสมอ
• อีกหนึ่งแบบฝึกหัดที่จำลองการพองลูกโป่ง คุณต้องหายใจลึกๆ และดึงกล้ามเนื้อหน้าท้อง กลั้นหายใจสักครู่ จากนั้นหายใจออกแรงๆ โดยยื่นหน้าท้องออกมา หายใจเข้ายาวสลับกัน จากนั้นหายใจออกแบบเศษส่วนให้ยาวขึ้นอีก แบบฝึกหัดนี้สามารถทำได้ง่ายๆ โดยใช้เทคนิคคล้ายกับการเป่าลูกโป่ง
• การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการพูดแบบ twisters มีประโยชน์มากในการฟื้นฟูระบบทางเดินหายใจ ในการทำเช่นนี้คุณต้องหายใจเข้าลึก ๆ และในขณะที่คุณหายใจออกให้พูดทวิสเตอร์ลิ้นสั้น ๆ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดนี้ได้ทุกที่ ตำแหน่งที่สะดวกสบาย(ยืน นอน นั่ง ไม่สำคัญ)

การออกกำลังกายใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูการหายใจเกี่ยวข้องกับการใช้ เทคนิคที่ถูกต้องและแต่ละเทคนิคจะถูกเลือกโดยแพทย์โดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของผู้ป่วย

กิจวัตรเหล่านี้จะช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินหายใจและช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

วีดีโอ