เมื่อเดือนที่แล้ว หมอแนะนำให้ฉันใช้ยานี้... ฉันหายจากโรคภัยไข้เจ็บมากมาย! สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับน้ำมันปลา? น้ำมันปลาและการลดน้ำหนัก

น้ำมันปลา (โดยเฉพาะในแคปซูล) เป็นแหล่งของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน- ประโยชน์ของสารนี้ไม่อาจปฏิเสธได้ อย่างไรก็ตามหากใช้ไม่ถูกต้อง/มากเกินไปก็อาจก่อให้เกิดอันตรายได้เช่นกัน ดังนั้นทุกคนที่วางแผนจะใช้จึงควรอ่านคำแนะนำในการใช้งานโดยผู้ใหญ่และเด็ก น้ำมันปลา.

ก่อนหน้านี้ วิธีการรักษานี้เมื่อบริโภคในรูปของเหลวจะมีกลิ่นและรสชาติที่น่ารังเกียจ เทคโนโลยีมีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องค่ะ โลกสมัยใหม่ยานี้ผลิตในรูปแคปซูลซึ่งสะดวกในการใช้งานไม่มีกลิ่นหรือรส

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ!น้ำมันปลาได้รับความนิยมจากเภสัชกรชาวนอร์เวย์ Peter Meller เขาทำงานกับสารนี้มาเป็นเวลานาน และในที่สุดก็เผยแพร่ให้เป็นแหล่งพลังงานเสริมในการฟื้นฟูร่างกาย

เขาอธิบายว่าน้ำมันปลาเป็นไขมันจากสัตว์ ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถทดแทนได้และมีเอกลักษณ์เฉพาะที่มีอยู่ในปลาทะเล เช่น ปลาแมคเคอเรล ปลาเฮอริ่ง และปลาที่มีไขมันประเภทอื่นๆ

น้ำมันปลามีสารดังต่อไปนี้:

• โอเมก้า-3- ขยาย หลอดเลือด,ลดโอกาสการเกิดลิ่มเลือด รักษาความดันโลหิตให้คงที่ ลดระดับความเครียด มีประโยชน์ต่อผิวหนังและปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อ
• วิตามินเอ- บันทึก สายตาที่ดี,ป้องกันการเกิดมะเร็ง มีส่วนร่วมในการเผาผลาญช่วยรักษาภูมิคุ้มกันให้สูง ควบคุมสภาพของเยื่อเมือกของร่างกาย
• วิตามินดี- การป้องกันโรคกระดูกอ่อน มีส่วนร่วมในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส และยังมีผลโดยตรงต่อการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูก
• สารต้านอนุมูลอิสระ- ชะลอกระบวนการชรา หยุดการทำลายเนื้อเยื่อเซลล์จากอนุมูลอิสระในร่างกายมนุษย์

องค์ประกอบยังประกอบด้วยไอโอดีน โบรมีน ฟอสฟอรัส เม็ดสีน้ำดี และเกลือ เนื้อหามีขนาดเล็กมาก จึงไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับมนุษย์

แคปซูลน้ำมันปลามีประโยชน์อย่างมากในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก

คุณประโยชน์ของแคปซูลน้ำมันปลา

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันปลาในแคปซูลสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ (ขึ้นอยู่กับคำแนะนำในการใช้) มีดังนี้:

• เติมเต็มร่างกายด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว
• เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก
• เพิ่มการมองเห็น
• มีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร
• เปิดใช้งาน งานที่ถูกต้องระบบทางเดินหายใจ
• ดีขึ้น รูปร่างและสภาพฟัน
• กำจัดเล็บที่เปราะ
• ต่อสู้กับผิวแห้ง
• ปรับปรุงการทำงานของสมอง

ผู้ที่มีอาการตื่นเต้นง่ายและเป็นตะคริวในน่องสามารถใช้ยาได้

การบริโภคแคปซูลน้ำมันปลาทุกวัน

ปริมาณน้ำมันปลาขั้นต่ำต่อวันคือ 0.25 กรัม ปริมาณที่เหมาะสมคือ 1 กรัม โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์แคปซูลจะเติมเต็ม 40% ของความต้องการรายวัน

ใส่ใจ! ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูดซึมที่ดีควรรับประทานพร้อมมื้ออาหาร การใช้ครั้งเดียวจะไม่ได้ผลดังนั้นคุณต้องเรียนอย่างน้อย 1 หลักสูตร

สำหรับเด็ก การบริโภคประจำวันด้านล่าง. 0.1-0.15 กรัมใน 2-3 โดสก็เพียงพอแล้ว ใช้ระหว่างมื้ออาหาร หากทารกไม่ต้องการกลืนทั้งแคปซูล ก็สามารถเคี้ยวได้

ทำไมต้องทานแคปซูลน้ำมันปลา?

ผลิตภัณฑ์แคปซูลถูกกำหนดไว้เพื่อปรับปรุงสภาพของร่างกายมนุษย์ ยาได้ อิทธิพลเชิงบวกบน พื้นหลังของฮอร์โมน- นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังต่อสู้ประเภทต่างๆ การติดเชื้ออักเสบ, ผลิต คุณสมบัติการป้องกันร่างกายต่อไวรัสและจุลินทรีย์

วิตามินชนิดแคปซูลช่วยป้องกันการเจ็บป่วย ระบบหัวใจและหลอดเลือด,ควบคุมการทำงานของทุกอวัยวะ แบบฟอร์มการเปิดตัวค่อนข้างสะดวกและไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายเมื่อใช้งาน

น้ำมันปลามีประโยชน์อย่างมากต่อสภาพเส้นผมในผู้หญิง

น้ำมันปลาแคปซูล: ประโยชน์สำหรับผู้หญิง

ประโยชน์ของน้ำมันปลา (รวมถึงแคปซูล) สำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่มีความสำคัญมาก มันป้องกันการปรากฏตัว โรคทางนรีเวช,ทำให้ฮอร์โมนเป็นปกติ

การใช้ยาอย่างต่อเนื่อง (ตามคำแนะนำ) สามารถลดอาการผมร่วงและฟื้นฟูได้ รูขุมขน- นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังควบคุมการเกิดเม็ดสีซึ่งนำไปสู่การเกิดผมหงอก หลังจากจบคอร์ส ผมจะนุ่มสลวย มีน้ำหนัก และมีสุขภาพดี

น้ำมันปลาช่วยเร่งการสมานแผลและส่งเสริมการสลายรอยแผลเป็น เวลาอันสั้นซึ่งอาจปรากฏในสตรีหลังการผ่าตัด

วิตามินน้ำมันปลาในแคปซูลสำหรับหญิงตั้งครรภ์

สำคัญ!สำหรับหญิงตั้งครรภ์ แพทย์จะสั่งยานี้โดยผู้เชี่ยวชาญตามข้อบ่งชี้อย่างเคร่งครัด มีการกำหนดไว้สำหรับการขาดวิตามิน A และ D นอกเหนือจากการเติมเต็มการขาดสารเหล่านี้แล้ว น้ำมันปลายังช่วยส่งเสริมการพัฒนาสมองในทารกในครรภ์ในระหว่างการพัฒนาของมดลูก

วิตามินช่วยให้รกมีเลือดซึ่งส่งเสริม การเจริญเติบโตที่ดีและน้ำหนักตัวของทารกในครรภ์เพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดจะลดลง ถ้า หญิงมีครรภ์ทนทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้หรือเบาหวานบางประเภทจากนั้นน้ำมันปลาจะช่วยลดโอกาสของอาการเหล่านี้ในทารกในครรภ์

ยานี้ถูกกำหนดไว้สำหรับพิษในช่วงปลาย ช่วยให้อาการของคุณแม่ดีขึ้น ช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ และลดอาการบวม

ยาเสพติดมักจะถูกกำหนดไว้สำหรับพิษในช่วงปลาย

น้ำมันปลาในแคปซูลมีประโยชน์อย่างไร: ประโยชน์สำหรับเด็ก

วิธีการรักษาที่เป็นปัญหาช่วยป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็กและส่งผลต่อ การเติบโตอย่างรวดเร็วเนื้อเยื่อกระดูก ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองและส่งเสริมกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อ ด้วยเหตุนี้การรับรู้ทางปัญญาของเด็กจึงดีขึ้น เขาจึงเริ่มเข้าใจและดูดซึมข้อมูลได้ดีขึ้น

ส่งผลต่อการพัฒนาทักษะยนต์ปรับ เด็กเรียนรู้ที่จะเขียนและอ่านได้เร็วขึ้น และความเมื่อยล้าลดลงอย่างเห็นได้ชัด ปรับปรุงอารมณ์ในภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่น สำหรับเด็กผู้หญิง จะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของระบบสืบพันธุ์อย่างเหมาะสม

ต่อสู้กับอาการของการติดเชื้อและไวรัสป้องกันการพัฒนาของมะเร็ง ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ เช่น โรคหอบหืด โรคอ้วน

ประโยชน์ของแคปซูลน้ำมันปลาสำหรับผู้ชาย

การใช้น้ำมันปลา (เช่นในแคปซูล) โดยผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่นำมาซึ่งประโยชน์ที่จับต้องได้ (ไม่รวมอันตรายหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำ):

• ดิ้นรนกับ น้ำหนักเกินกำจัดพุงเบียร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• เพิ่มปริมาณฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งส่งผลให้ประสิทธิภาพดีขึ้น
• ลดความหนืดของเลือด
• เพิ่มจำนวนอสุจิ
• การป้องกันที่ดีเยี่ยมต่อการปรากฏตัวของต่อมลูกหมากอักเสบ;
• ป้องกันการพัฒนา เนื้องอกร้ายต่อมลูกหมาก

นอกจากนี้น้ำมันปลายังช่วยให้เจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย มวลกล้ามเนื้อจึงนิยมใช้โดยนักกีฬา

น้ำมันปลากับแคปซูลทะเล buckthorn

น้ำมันทะเล buckthorn ในแคปซูลช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูใน ผิวและบนเยื่อเมือก

โดดเด่นด้วยฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและยาต้านจุลชีพ

เมื่อบริโภคน้ำมันปลากับทะเล buckthorn จะสังเกตผลของสารต้านอนุมูลอิสระและเซลล์ป้องกัน ยาที่เป็นปัญหาคือการรักษาและอาการอหิวาตกโรค แนะนำสำหรับแผลในรูปแบบเรื้อรัง

, โรคกระเพาะ, โรคตับและตับอ่อน แคปซูลประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระทางชีวภาพที่ละลายในไขมันซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ยังป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์อีกด้วย

แนะนำให้ใช้น้ำมันปลาที่มีทะเล buckthorn สำหรับแผลและโรคอัลไซเมอร์

แคปซูลน้ำมันปลาตับปลา

• ป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อน;
• ป้องกันโรคข้ออักเสบและปัญหาข้อต่ออื่นๆ และ เนื้อเยื่อกระดูก;
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ป้องกันการเกิดภาวะหัวใจวาย
• ช่วยลดอาการบวมของข้อต่อ

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้! ก่อนที่จะซื้อน้ำมันปลาจากตับปลา ควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากยานี้สามารถช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นและเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

น้ำมันปลาปลาแซลมอนชนิดแคปซูล

บ้าน คุณสมบัติที่มีประโยชน์ประโยชน์ของน้ำมันปลาจากปลาแซลมอนคือสามารถลดคอเลสเตอรอลได้ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก ผู้ผลิตยาพยายามรักษาส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดของปลาที่มีชีวิตให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

แคปซูลน้ำมันปลาปลาแซลมอนมีสีส้มเนื่องจากมีการถนอมแอสตาแซนธินที่มีอยู่ในปลา องค์ประกอบนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่มีผลร้าย (ทำลาย) อนุมูลอิสระนอกจากนี้ยังไม่ปิดใช้งานอีกด้วย

คำแนะนำในการใช้ยาอยู่บนบรรจุภัณฑ์

น้ำมันปลาปลาแซลมอนในแคปซูล (ประโยชน์และอันตรายคำแนะนำการใช้สำหรับผู้ใหญ่สำหรับเด็ก - ในบทความนี้) มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม

น้ำมันปลาพร้อมแคปซูลวิตามินอี

เพิ่มความเข้มข้นของวิตามินอีในแคปซูล:

• ป้องกันริ้วรอยผิวก่อนวัยอันควร
• ควบคุมการทำงานที่เหมาะสมของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระหลักที่ช่วยปกป้องสีแดง เซลล์เม็ดเลือดจากการถูกทำลาย
• ช่วยปกป้องร่างกายจาก ผลกระทบที่เป็นอันตรายรังสีอัลตราไวโอเลต
• บรรเทาอาการตะคริวใน กล้ามเนื้อน่องในเวลากลางคืน

อย่างไรก็ตามก็ไม่ควรลืมสิ่งนั้น แคปซูลน้ำมันปลาที่มีวิตามินอีมีข้อห้ามค่ะ ช่วงฤดูร้อน เนื่องจากอาจปรากฏขึ้นได้ จุดด่างอายุบนผิวหนัง

แคปซูลน้ำมันปลา: คำแนะนำในการใช้ (ปริมาณ) สำหรับผู้ใหญ่

คนที่มี ระดับสูงไตรกลีเซอไรด์คุณต้องบริโภคน้ำมันปลา 3-4 แคปซูลต่อวันสำหรับโรคข้ออักเสบ - 6-10 เพื่อป้องกันการแท้งบุตร สตรีมีครรภ์ควรรับประทานครั้งละ 5 แคปซูลต่อวัน

สำหรับผู้สูงอายุ ผู้เชี่ยวชาญกำหนดให้รับประทานวันละ 1 แคปซูล เพื่อเป็นการป้องกัน

แคปซูลน้ำมันปลา: คำแนะนำ (ปริมาณ) สำหรับเด็ก

การสมัครจะแตกต่างกันไปตามอายุ:

• เด็กอายุ 3 ถึง 6 ปี – 5 แคปซูลต่อวันพร้อมอาหาร
• อายุตั้งแต่ 7 ถึง 14 ปี – 10 แคปซูลพร้อมอาหารตลอดทั้งวัน

น้ำมันปลาสำหรับทารกก็นำมาด้วย ประโยชน์ที่ดีและกำหนดไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรค ปริมาณคือ 0.5 กรัมต่อวัน (จากนั้นจะไม่มีอันตรายใด ๆ )

เท่าไหร่ที่จะดื่มน้ำมันปลาแคปซูล

น้ำมันปลาสำหรับเด็กกำหนดไว้เป็นเวลา 2 ถึง 3 เดือน หากใช้ยาเพื่อป้องกันก็เพียงพอที่จะดื่มเป็นเวลาหนึ่งเดือน

สำหรับผู้ใหญ่ หลักสูตรการป้องกันคือ 2 เดือน สำหรับผู้ที่เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อกระดูก ระยะเวลาเรียน 4 ถึง 6 เดือน สำหรับการรักษาโรคหลอดเลือดและหัวใจ แนะนำให้ทานน้ำมันปลาเป็นเวลา 3 เดือน

สำหรับหญิงตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันการแท้งบุตร หลักสูตรนี้กำหนดไว้อย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

แคปซูลน้ำมันปลาสำหรับการลดน้ำหนัก

ความสนใจ!เป็นความผิดพลาดที่จะสันนิษฐานว่าการบริโภคน้ำมันปลาแบบแคปซูลเพียงอย่างเดียวจะช่วยให้เกิดการเผาผลาญอย่างรวดเร็ว ปอนด์พิเศษ- เพื่อให้บรรลุผลคุณต้องปฏิบัติตาม โหมดที่ถูกต้องโภชนาการและการออกกำลังกาย ยาเสพติดเป็นเพียงเครื่องขยายเสียงของสารที่เป็นประโยชน์

ประกอบด้วยกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนหลายชนิดที่ส่งเสริมการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ ผลจากการเผาผลาญที่รวดเร็ว ไขมันสะสมจะหายไปจากร่างกาย แต่ การเยียวยาจะต้องดำเนินการในหลักสูตรการใช้แคปซูลเพียงครั้งเดียวจะไม่ให้ผลใดๆ

การใช้น้ำมันปลาเพื่อลดน้ำหนักคุณต้องดื่มทั้งคอร์ส

แคปซูลน้ำมันปลา – ผู้ผลิตรายไหนดีกว่า

ปัจจุบันมีน้ำมันปลามากมายในท้องตลาด วิตามินแตกต่างกันไม่เพียงแต่ในองค์ประกอบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ผลิตด้วย

ให้เลือกมากที่สุด ตัวเลือกที่เหมาะสมจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับซัพพลายเออร์ที่มีชื่อเสียงรวมถึงคำแนะนำในการใช้ยาเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคนซึ่งมีประโยชน์และเป็นไปได้ คุณสมบัติที่เป็นอันตรายสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก

น้ำมันปลาโอเมก้า 3 แคปซูล ราคา

องค์ประกอบประกอบด้วยกรดโอเมก้า 3 ไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (eicosapentaenoic และ docosahexaenoic) ซึ่งพบได้ในไขมันของปลาที่ว่ายน้ำในทะเลเย็น

ยาเสพติดเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ฮอร์โมนและเยื่อหุ้มเซลล์ ช่วยเพิ่มการดูดซึมไขมันและวิตามินที่ละลายในไขมัน ควบคุมการทำงาน ระบบทางเดินอาหารและการทำงานของสมอง ยาป้องกันการสะสมของไขมันในบริเวณที่มีปัญหา

ราคาเฉลี่ยของแคปซูลน้ำมันปลาโอเมก้า 3 คือ 150-300 รูเบิล

น้ำมันปลาแคปซูล Mirrolla

เป็นตัวแทน การรักษาวิตามินซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของมนุษย์ ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด ปรับปรุงลักษณะทางรีโอโลยี ลดปริมาณไตรกลีเซอไรด์

นอกจากนี้ยายังส่งเสริมการผลิตเซราโทนินในปริมาณที่เพียงพอและลดการสร้างฮอร์โมนความเครียด

แคปซูลน้ำมันปลา (นอร์เวย์)

ในระหว่างการผลิตยานั้น การทำวัตถุดิบให้บริสุทธิ์จะดำเนินการโดยใช้อุปกรณ์ที่ทันสมัยที่รองรับ เทคโนโลยีล่าสุด- กระบวนการนี้ถูกสร้างขึ้นในลักษณะที่คุณสมบัติทั้งหมดและ องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ปลาจะถูกเก็บไว้ในแคปซูล

น้ำมันปลาที่ผลิตในนอร์เวย์มีมูลค่าสูงในหมู่ผู้ซื้อเนื่องจากมีประโยชน์ต่อผู้ใหญ่และเด็ก และไม่มีสารปรุงแต่งจากต่างประเทศหรือองค์ประกอบที่เป็นอันตราย ช่วงราคาสูงกว่าค่าเฉลี่ยเล็กน้อย นอกจากนี้คำแนะนำในการใช้ยาค่อนข้างชัดเจนและเรียบง่าย

น้ำมันปลาแคปซูลเทวา

การเตรียมวิตามินที่ช่วยฟื้นฟู การเผาผลาญไขมันและสภาพทั่วไปของร่างกายมนุษย์ การบริโภค Teva ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น ทำให้ผมมีสุขภาพดีและเงางาม

หลังจากใช้ยาไประยะหนึ่ง เล็บจะแข็งแรงขึ้นมากและเริ่มยาวขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ Teva ยังช่วยฟื้นฟูสภาพผิวและป้องกันรังแค

น้ำมันปลาชนิดแคปซูล Biafishinol

เป็นแคปซูลในเปลือกเจลาตินที่ไม่มีรสจืดและไม่มีกลิ่น มีกรดไขมันจากปลาแซลมอนเท่านั้น มีกรดโอเลอิกและกรดปาลเมติกเป็นจำนวนมาก เป็นการป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็กได้ดีเยี่ยม และช่วยให้เล็บและกระดูกในทารกเจริญเติบโตได้ตามปกติ

สำหรับผู้ใหญ่ จะช่วยป้องกันการสึกหรอของข้อต่อและคืนความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังกำหนดให้เป็นอาหารเสริมหลังโรคติดเชื้อและการผ่าตัดต่างๆ

วิธีการเลือกแคปซูลน้ำมันปลา

น้ำมันปลาไม่ได้ ยาดังนั้นจึงสามารถใช้ได้โดยไม่มีใบสั่งยาสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก (โปรดอ่านคำแนะนำในการใช้งานก่อน) ไม่มีข้อกำหนดที่เข้มงวดสำหรับการผลิต ในกรณีนี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์ของผู้ขาย

วิธีเลือกน้ำมันปลาให้มีประโยชน์และไม่เป็นอันตราย:

• สอบถามใบรับรองจากผู้ขาย (ระบุข้อมูลเกี่ยวกับวัตถุดิบและยืนยันว่าไม่มีสารพิษและส่วนประกอบที่เป็นอันตรายอื่น ๆ )
• อ่านฉลากอย่างละเอียด ( อาหารเสริมที่มีประโยชน์การรับประทานอาหารเรียกว่าน้ำมันปลาทางการแพทย์ ไม่ใช่สัตวแพทย์หรืออาหาร)
• ตรวจสอบองค์ประกอบอย่างระมัดระวัง (ต้องมีการเตรียมการ กรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3)
• เมื่อเลือกคุณต้องใส่ใจว่ามีเจลาตินหรือเจลาตินจากปลาหรือไม่ (ผลิตภัณฑ์ที่มีเจลาตินมีราคาถูกกว่าดังนั้นจึงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์น้อยกว่า)
• อย่าลืมตรวจสอบวันที่ผลิต (ควรซื้อผลิตภัณฑ์ล่าสุดจะดีกว่า)

เมื่อเลือกการเตรียมวิตามินด้วย สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับผู้ผลิต. วิธีที่ดีที่สุดน้ำมันปลาจากประเทศนอร์เวย์ถือเป็น

แคปซูลน้ำมันปลา: ข้อห้ามและผลข้างเคียง

ข้อห้ามในการใช้ยาที่เป็นปัญหา:

• การแพ้ส่วนประกอบ
• การแข็งตัวของเลือดต่ำ
• ในระหว่างการกำเริบของตับอ่อนอักเสบและถุงน้ำดีอักเสบในรูปแบบเรื้อรัง

• วัณโรคปอดชนิดเปิด
• โรคฮีโมฟีเลีย;
• ไทรอยด์เป็นพิษ;
• เพิ่มปริมาณแคลเซียมในร่างกาย
• hypervitaminosis ของวิตามิน A และ D;
• การตรึงระยะยาว
• เลี้ยงลูกด้วยนม;
• ปัญหาไตและตับ
• การก่อตัวของแผล;
• อายุมาก

ปริมาณที่ถูกต้องไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใดๆ อย่างไรก็ตามใน ในกรณีที่หายากท้องเสีย, เพิ่มความไวของร่างกาย, การปรากฏตัวของ กลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากปาก

อายุการเก็บรักษาของแคปซูลน้ำมันปลา

อายุการเก็บรักษาของแคปซูลน้ำมันปลาจากผู้ผลิตทุกรายจะเท่ากัน มันคือ 2 ปียาบางชนิดมีอายุการเก็บรักษาสั้นกว่าเพียง 20 เดือนนับจากวันที่ผลิต

แคปซูลน้ำมันปลา: ราคาในร้านขายยา

ราคาของแคปซูลน้ำมันปลาอาจแตกต่างกันอย่างมาก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับส่วนประกอบที่รวมอยู่ในองค์ประกอบและผู้ผลิต ดังนั้นยาที่ผลิตในนอร์เวย์มีราคา 800 รูเบิลขึ้นไป

ผู้ผลิตในประเทศเสนอน้ำมันปลาตั้งแต่ 60 รูเบิลต่อแพ็คเกจ ราคาเฉลี่ยของยาอยู่ที่ 150-300 รูเบิล

น้ำมันปลาในแคปซูล (ประโยชน์ อันตราย คำแนะนำในการใช้สำหรับผู้ใหญ่และเด็ก - ดูด้านบน) นั้นยอดเยี่ยมมาก วัตถุเจือปนอาหารอาหาร ช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และส่งผลต่อการทำงานของระบบอวัยวะทั้งหมด อย่างไรก็ตามคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังเนื่องจากสุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับคุณภาพ

ดูวิดีโอที่มีประโยชน์อื่นเกี่ยวกับกฎการเลือกแคปซูลน้ำมันปลา:

นักปรัชญาชาวเยอรมันชื่อดัง Arthur Schopenhauer แย้งว่าเก้าในสิบของความสุขของเราขึ้นอยู่กับสุขภาพ หากไม่มีสุขภาพก็ไม่มีความสุข! ความสมบูรณ์ทั้งทางร่างกายและจิตใจเท่านั้นที่จะกำหนดสุขภาพของมนุษย์ ช่วยให้เรารับมือกับความเจ็บป่วย ความทุกข์ยาก และกระตือรือร้นได้สำเร็จ ชีวิตทางสังคมสืบพันธุ์ลูกหลานบรรลุเป้าหมายของคุณ สุขภาพของมนุษย์เป็นกุญแจสำคัญสู่ความสุข ชีวิตที่สมบูรณ์- มีเพียงคนที่มีสุขภาพแข็งแรงทุกด้านเท่านั้นที่จะมีความสุขและสามารถทำได้อย่างแท้จริงเพื่อสัมผัสความสมบูรณ์และความหลากหลายของชีวิตอย่างเต็มที่ สัมผัสความสุขในการสื่อสารกับโลก

พวกเขาพูดถึงคอเลสเตอรอลอย่างไม่ประจบประแจงจนทำให้เด็ก ๆ หวาดกลัวได้ อย่าคิดว่านี่คือพิษที่ทำลายร่างกายเท่านั้น แน่นอนว่ามันสามารถเป็นอันตรายและเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี คอเลสเตอรอลมีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายของเรา

ยาหม่อง "ดาว" ในตำนานปรากฏในร้านขายยาโซเวียตในยุค 70 ของศตวรรษที่ผ่านมา มันเป็นยาที่ไม่สามารถทดแทนได้ มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงในหลาย ๆ ด้าน “สตาร์” พยายามรักษาทุกสิ่งในโลก ทั้งการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน แมลงสัตว์กัดต่อย และความเจ็บปวดจากต้นกำเนิดต่างๆ

ภาษาคือ อวัยวะสำคัญบุคคลที่ไม่เพียงแต่สามารถพูดไม่หยุดหย่อน แต่สามารถพูดได้มากมายโดยไม่ต้องพูดอะไรเลย และฉันมีเรื่องจะบอกเขาโดยเฉพาะเรื่องสุขภาพถึงอย่างไรก็ตาม ขนาดเล็กลิ้นทำหน้าที่สำคัญหลายประการ

ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ความชุกของโรคภูมิแพ้ (ADs) เข้าสู่สถานะการแพร่ระบาด จากข้อมูลล่าสุด ผู้คนมากกว่า 600 ล้านคนทั่วโลกต้องทนทุกข์ทรมานจาก โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้(AR) ประมาณ 25% อยู่ในยุโรป

สำหรับหลายๆ คน โรงอาบน้ำกับซาวน่ามีสัญลักษณ์ที่เท่าเทียมกัน และมีเพียงไม่กี่คนที่ตระหนักว่าความแตกต่างมีอยู่จริงสามารถอธิบายได้อย่างชัดเจนว่าความแตกต่างนี้คืออะไร เมื่อตรวจสอบปัญหานี้โดยละเอียดแล้ว เราสามารถพูดได้ว่ามีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างคู่สกุลเงินเหล่านี้

ปลายฤดูใบไม้ร่วงต้นฤดูใบไม้ผลิช่วงละลายในฤดูหนาว - นี่เป็นช่วงเวลาที่พบบ่อย โรคหวัดทั้งผู้ใหญ่และเด็ก สถานการณ์ซ้ำรอยทุกปี: สมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งล้มป่วยและโรคทางเดินหายใจตามมาเหมือนลูกโซ่ การติดเชื้อไวรัสพวกเขาอดทนทุกอย่าง

ในบทความทางการแพทย์ยอดนิยมบางสัปดาห์ คุณสามารถอ่านบทกวีเกี่ยวกับน้ำมันหมูได้ ปรากฎว่ามันมีคุณสมบัติเช่นเดียวกับ น้ำมันมะกอกดังนั้นคุณจึงสามารถใช้งานได้โดยไม่ต้องจองล่วงหน้า ในขณะเดียวกัน หลายคนแย้งว่าคุณสามารถช่วยให้ร่างกาย "ชำระล้างตัวเอง" ได้โดยการอดอาหารเท่านั้น

ในศตวรรษที่ 21 ต้องขอบคุณการฉีดวัคซีน ความชุกโรคติดเชื้อ จากข้อมูลของ WHO การฉีดวัคซีนป้องกันการเสียชีวิตได้สองถึงสามล้านคนต่อปี! แต่ถึงแม้จะมีประโยชน์ที่ชัดเจน แต่การสร้างภูมิคุ้มกันก็ยังถูกปกคลุมไปด้วยตำนานมากมาย ซึ่งมีการพูดคุยกันอย่างแข็งขันในสื่อและในสังคมโดยทั่วไป

น้ำมันปลาเป็นของเหลวที่มีสีขาวหรือสีเหลืองอ่อนซึ่งมีกลิ่นและรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ เหตุใดอาหารเสริมตัวนี้จึงประสบ “การเกิดใหม่” อีกครั้ง? จัดอยู่ในกลุ่มไขมันสัตว์ที่ได้จากตับของปลาคอด คุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็กมาสู่ชีวิตในความทรงจำของคนรุ่นปัจจุบันด้วยคำว่า "ผึ้ง" และ "ฟู่" มุมมองที่ทันสมัย“บรรจุภัณฑ์” แตกต่างจากผลิตภัณฑ์รุ่นเก่า: เนื้อหาที่ห่อหุ้มในแคปซูลเจลาตินไม่มีลักษณะเฉพาะ น้ำมันปลาช่วยลดน้ำหนักตามที่นักโภชนาการกล่าวหรือไม่?

คุณสมบัติของน้ำมันปลา

องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของน้ำมันปลา ได้แก่ กรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับร่างกาย วิตามินโทโคฟีรอล (A) และแคลซิเฟอรอล (D) ที่ละลายในไขมัน ช่วยให้การทำงานของระบบเผาผลาญเป็นปกติ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง แต่คำถามที่น่าสนใจคือความสามารถของอาหารเสริมตัวนี้ในการกระตุ้นการลดน้ำหนัก ความขัดแย้งที่เกิดขึ้น - ไขมันสำหรับการลดน้ำหนักกับไขมันในร่างกาย - สามารถแก้ไขได้ง่ายด้วยการตรวจสอบคุณสมบัติของวิธีการรักษานี้อย่างละเอียด

สูตรทางเคมีของน้ำมันปลาประกอบด้วย:

• กรดอะมิโนโอเมก้าไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ส่วนแบ่งที่ใหญ่ที่สุดในหมู่ "ญาติ" นั้นถูกครอบครองโดยโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นส่วนประกอบของโครงสร้างของเยื่อหุ้มเซลล์ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทหลอดเลือดและหัวใจของร่างกาย กรดไลโนเลอิกและอาราชิโดนิก (โอเมก้า 6) จำเป็นสำหรับการสร้างการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์และกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ โอเมก้า 9 ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ ลดความรู้สึกหิว ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการลดน้ำหนัก
• วิตามินเอ โทโคฟีรอลมีส่วนทำให้ผิวอ่อนเยาว์ ผมและเล็บแข็งแรง แคโรทีนมีความจำเป็นสำหรับ ฟังก์ชั่นการมองเห็น- เมื่อลดน้ำหนักส่วนประกอบที่สร้างใหม่ของโทโคฟีรอลมีความสำคัญในการทำให้กิจกรรมของเยื่อเมือกเป็นปกติ
• วิตามินดี ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ป้องกันโรคกระดูกอ่อน เสริมสร้างความเข้มแข็ง ระบบโครงกระดูกร่างกาย. ด้วยการรักษาสมดุลของแคลเซียม น้ำมันปลาจึงส่งผลต่อการเร่งความเร็วอย่างมาก กระบวนการเผาผลาญลดน้ำหนัก

ประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์และการลดน้ำหนัก

น้ำมันปลามีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักและต่อบุคคลทั่วไปอย่างไร:

1. สำหรับ ระบบไหลเวียนโลหิต - คืนความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ การทานน้ำมันปลาเป็นสิ่งสำคัญมากในระหว่างการลดน้ำหนัก: เพิ่มเติม การออกกำลังกายบางครั้งก็สำคัญ แนะนำ โหลดไฟฟ้า- แข็งแกร่ง, เรือยืดหยุ่นเส้นเลือดฝอยจะช่วยให้คุณคงความสวยงามโดยไม่มีรอยฟกช้ำและรอยฟกช้ำที่ไม่น่าดูอันเป็นผลมาจากการเล่นกีฬาที่เข้มข้น
2. สำหรับเรือ- กรดอะมิโนโอเมก้า – วิธีที่สมบูรณ์แบบปกป้องร่างกายจากลิ่มเลือดและคราบไขมันในหลอดเลือด
3. สำหรับหัวใจ- น้ำมันปลาทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด โดยการปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและ กิจกรรมมอเตอร์ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเป้าหมายการลดน้ำหนัก
4. เพื่อต่อสู้กับโรคแพ้ภูมิตัวเอง- โรคข้ออักเสบและโรคเกาต์จะค่อยๆ หายไปหากคุณรับประทานน้ำมันปลาเข้าไปในอาหาร ที่ โรคเบาหวานการรับเข้า กรดไขมันโอเมก้าสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้
5. สำหรับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด- การบริโภคเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและภาวะขาดเลือดได้ 30-40%
6. สำหรับการทำงานทางเพศของร่างกาย- ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคทางนรีเวช เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์โดยการปรับปรุงการแจ้งเตือน ท่อนำไข่น้ำมันปลาสำหรับผู้หญิงจะช่วยได้ การเสริมความแข็งแกร่งก็มีความสำคัญไม่น้อย พลังชาย: เข้าสู่ร่างกายด้วยกรดอะราชิโดนิกที่มีส่วนช่วย ต่อมลูกหมากส่งเสริมการผลิตพรอสตาแกลนดิน ซึ่งทำให้อสุจิเคลื่อนไหวและ “ว่องไว” มากขึ้น
7. สำหรับ ระบบประสาท - น้ำมันปลาช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและเพิ่มความจำโดยสนับสนุนการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ สามารถระงับ “ความอดอยาก” ที่อยู่ตรงกลางสมองได้ การวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์เปิดเผยว่าในระหว่างรับประทาน ความอยากอาหารลดลงเกิดขึ้นพร้อมกับสมรรถนะสูงและสภาพร่างกายที่ดีเยี่ยม
8. สำหรับอารมณ์- อารมณ์ซึมเศร้าและความเครียดจะไม่เป็นปัญหาสำหรับคุณ หากคุณรับประทานน้ำมันปลาอย่างน้อย 1-2 กรัมต่อวัน และผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักจะชัดเจนยิ่งขึ้นหากคุณอารมณ์ดี
9. หากคุณต้องการลดน้ำหนัก- กรดอะมิโนที่มีค่าที่สุดกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำความสะอาดร่างกายจาก "ของเสีย" ที่สะสมในรูปของสารพิษ ของเสีย และส่งเสริมการสลายไขมันอิ่มตัวที่มาจากอาหารอย่างรวดเร็ว ระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลที่ลดลงหลังจากรับประทานน้ำมันปลาส่งผลต่อการลดน้ำหนัก ส่งผลให้ความต้องการอาหารว่างและขนมหวานลดลง

วิธีรับประทานเพื่อลดน้ำหนัก

มาตรการที่ครอบคลุมเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างยั่งยืนด้วยอาหารเสริมหรืออาหาร:

1. โภชนาการที่เหมาะสมและลดปริมาณแคลอรี่ในอาหาร
2. การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อร่างกายแข็งแรงขึ้นและรูปร่างกระชับขึ้นในอุดมคติ

คำแนะนำจากนักโภชนาการเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของน้ำมันปลา สรรพคุณในการสลายไขมันและส่งเสริมการลดน้ำหนัก มักทำให้เกิดการเชื่อมโยงกับของเหลวที่มีกลิ่นเหม็นและมันซึ่งมีรสชาติแบบเดียวกับที่คุณยายและคุณแม่ยัดเราไว้ตอนเด็กๆ อย่างไรก็ตาม หลังจากที่ตัดสินใจที่จะทำตามขั้นตอนดังกล่าว (และจำเป็นต้องทำอย่างไร) ผู้หญิงส่วนใหญ่จึงแปลกใจที่พบว่าการทานอาหารเสริมตัวนี้ไม่ได้น่ารังเกียจ แคปซูลเจลาตินสามารถเก็บน้ำมันปลาบริสุทธิ์และมักจะเสริมไว้ภายในได้อย่างน่าเชื่อถือ

วิธีดื่มน้ำมันปลาเพื่อลดน้ำหนัก:

• รูปแบบของเหลว - มีความเข้มข้นมากกว่าดังนั้นวิธีการรับประทานน้ำมันปลาจึงเป็นดังนี้: 1 ช้อนชาก่อนอาหาร (5 มล.) วันละสองถึงสามครั้ง ดังนั้นเวลาลดน้ำหนักคุณจะได้กรดโอเมก้า 2,000 มก. ที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อทำให้การทำงานของระบบเผาผลาญเป็นปกติและสลายไขมันอิ่มตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• แคปซูล- คำแนะนำจากนักโภชนาการและคำแนะนำในการใช้จากผู้ผลิตจะบอกวิธีรับประทานน้ำมันปลาในแคปซูลเพื่อลดน้ำหนัก หนึ่งแคปซูลประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ 500 มก. ดังนั้นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการเผาผลาญคุณควรดื่ม 2 แคปซูลก่อนอาหารแต่ละมื้อ

พยายามอย่าละเมิดปริมาณที่แนะนำ! มีเนื้อหาสูงโทโคฟีรอลในน้ำมันปลาอาจทำให้เกิดอาการมึนเมาซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ แคลเซียมส่วนเกิน, ความไม่สมดุลของพรอสตาไซคลินและทรอมบิซาน - อนุพันธ์ของกรดอาราชิโดนิก - อาจทำให้เกิด การคลอดก่อนกำหนดเพิ่มความเปราะบางของกระดูก ส่งเสริมไม่ลดน้ำหนัก แต่เพิ่มน้ำหนัก

ข้อห้าม

ด้วย “ประโยชน์” ทั้งหมดและ คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์น้ำมันปลามีข้อห้ามในการลดน้ำหนัก หากคุณมี:

1. โรคตับ
2. ไตวาย
3. ความพร้อมใช้งาน อาการแพ้หรือการแพ้ปลาของแต่ละบุคคล
4. Cholelithiasis หรือ urolithiasis
5. ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ (ต่อมลูกหมาก)
6. แคลเซียม, วิตามินดีส่วนเกิน (เกิดขึ้นในกรณีของการใช้วิตามินเชิงซ้อนในระยะยาว)

คำถามที่พบบ่อย

1. ผลลัพธ์อะไรที่สามารถบรรลุได้?การผสมผสานที่สมเหตุสมผลของการออกกำลังกาย ลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต "เร็ว" และเปลี่ยนการเน้นด้านโภชนาการเป็นผัก ผลไม้ พันธุ์ไขมันต่ำเนื้อสัตว์ร่วมกับการรับประทานน้ำมันปลาจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 6-8 กิโลกรัมในการบริโภคครั้งเดียว คุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ในทันที: คุณจะสามารถสังเกตเห็นผลของการลดน้ำหนักได้ไม่ช้ากว่าในสองสามสัปดาห์
2. แคปซูลน้ำมันปลาราคาเท่าไหร่ที่ร้านขายยา?ช่วงราคาของผลิตภัณฑ์ที่มีค่าที่สุดนี้น่าทึ่งมาก รูปแบบของเหลวที่ปล่อยออกมาซึ่งมีกลิ่นและรสชาติแย่มากมีราคาอยู่ที่ 40 รูเบิล มากถึง 150 ถู ที่ร้านขายยา แคปซูลในประเทศมีราคา 298 รูเบิล การลดน้ำหนักด้วยน้ำมันปลาจากผู้ผลิตต่างประเทศจะมีราคาสูงกว่า: 100 แคปซูลเริ่มต้นที่ 598 รูเบิล
3. คุณควรรับประทานน้ำมันปลากี่แคปซูลต่อวัน?การปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำ 2,000-3,000 มก. ต่อวันจะช่วยให้มั่นใจได้ถึงปริมาณกรดอะมิโนประเภทที่มีคุณค่าเมื่อลดน้ำหนัก เมื่อพิจารณาว่าหนึ่งแคปซูลประกอบด้วยกรดโอเมก้า 500 มก. คุณควรดื่มวันละ 5-6 แคปซูล (ครั้งละ 2 ชิ้น) แล้วล้างออกด้วยน้ำปริมาณมาก (150 มล.) ที่อุณหภูมิห้อง

เพื่อป้องกันโรครักษาภูมิคุ้มกันและเมื่อลดน้ำหนักแพทย์แนะนำให้รับประทานยาเป็นระยะเวลา 25-30 วันโดยมีช่วงเวลาสองถึงสามเดือน ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงวิตามินเอและดีส่วนเกิน นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานน้ำมันปลาสามคอร์สภายในหนึ่งปีเพื่อรวมผลลัพธ์ของการลดน้ำหนัก

หากคุณต้องการปรับปรุงสุขภาพ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงสภาพผิวและเส้นผม ลดความวิตกกังวล และลดภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว บทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ

วันนี้เราจะมาพูดถึงน้ำมันปลา น้ำมันปลามีประโยชน์อย่างไร และสามารถช่วยเราแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความงามของเราได้อย่างไร

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

น้ำมันปลามีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร?

น้ำมันปลา - มันคืออะไร?

น้ำมันปลาเป็นผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่สกัดจากปลา

น้ำมันปลา (โดยเฉพาะปลาค็อด) คือไขมันสัตว์ที่มีอยู่ในปลาและได้มาจากปลา - ตัวอย่างเช่น จากตับปลาคอดไขมันสามแฉกขนาดใหญ่ที่มีน้ำหนัก 1.3-2.2 กก. พบได้ในปลาทะเลจำนวนมากจากน่านน้ำเย็นของมหาสมุทรโลก - ปลาแมคเคอเรล, ปลาเฮอริ่ง และอื่นๆ ปลาที่มีไขมัน- วิกิ

เนื่องจากมีกรดไขมันจำเป็นจำนวนมาก จึงมักใช้ในด้านต่างๆ ในด้านความงาม การแพทย์พื้นบ้าน และการแพทย์แผนโบราณ

เราสามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่าน้ำมันปลาเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณค่ามาก ซึ่งเป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพ เช่นเดียวกับแหล่งของวิตามิน A, D และ E

กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในน้ำมันปลามีความจำเป็นต่อพัฒนาการด้านสุขภาพของเด็ก พวกเขาเสริมสร้างความเข้มแข็งและลดความเสี่ยง โรคที่เป็นไปได้.

ความแตกต่างระหว่างน้ำมันปลากับน้ำมันปลา?

น้ำมันปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของปลาแซลมอน น้ำมันปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากตับปลา

จะเลือกอันไหน? ไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน แต่เชื่อกันว่าน้ำมันปลาคุณภาพต่ำอาจเป็นพิษมากกว่าน้ำมันปลาได้

ส่วนผสมของน้ำมันปลา

น้ำมันปลาคุณภาพสูงประกอบด้วย:

• กรดอินทรีย์หลายชนิด ( กรดบิวทีริก, คาปริก, สเตียริก, กรดปาลมิติก และกรดอะซิติก)
• กรดจากกลุ่มโอเมก้า 3 (กรดอัลฟา-ไลโนเลนิก, กรดโดโคซาเพนตาอีโนอิก, กรดไอโคซาเพนตาอีโนอิก และกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก)
• กรดจากกลุ่มโอเมก้า 6 (กรดอะราคิโดนิก และกรดไลโนเลอิก)
• จากกลุ่มโอเมก้า 9 (กรดโอเลอิก)
• องค์ประกอบทางเคมี: ฟอสฟอรัส, โบรมีน, ซีลีเนียม, โพแทสเซียม, สังกะสี, เหล็ก, ไอโอดีน, แคลเซียม, แมงกานีส, ทองแดง, โซเดียม

น้ำมันปลามีวิตามินอะไรบ้าง?

น้ำมันปลามีวิตามิน A, D และ E ที่ละลายได้ในไขมัน

เนื่องจากน้ำมันปลาธรรมชาติคุณภาพสูงประกอบด้วยวิตามิน A และ D หลายคนจึงกังวลกับคำถามที่ว่าอาจมีวิตามินเกินขนาดหรือไม่หากรับประทานน้ำมันปลาพร้อมกับยาอื่นที่มีวิตามินเหล่านี้อยู่แล้ว

แพทย์กล่าวว่าความเสี่ยงนี้แทบจะเป็นศูนย์ เนื่องจากปริมาณวิตามิน A, D และ E ที่ละลายในไขมันในน้ำมันปลาไม่สูงเกินไป และไม่สามารถเป็นอุปสรรคต่อการใช้ยาเพิ่มเติมที่มีวิตามิน A, E และ D ได้

ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอและอ่านคำแนะนำการใช้น้ำมันปลาที่คุณซื้ออย่างละเอียด

กรดไขมันโอเมก้า 3 ในน้ำมันปลา

หัวข้อเรื่องโอเมก้า 3 ได้รับความนิยมอย่างมากเมื่อเร็วๆ นี้ บ่อยครั้งใครๆ ก็บอกว่าความต้องการโอเมก้า 3 ในมนุษย์นั้นสูงมาก โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่สิ่งแวดล้อม สิ่งแวดล้อมและระดับการเจ็บป่วยในหมู่ผู้คนยังคงเป็นที่ต้องการอย่างมาก

กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่เป็นยาที่คนส่วนใหญ่รับประทานน้ำมันปลา ได้แก่ กรด docosahexaenoic (DHA) และกรด eicosapentaenoic (EPA)

มีกรดไขมันอื่นๆ ที่จัดอยู่ในประเภทกรดไขมันโอเมก้า 3 แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพของกรดไขมันเหล่านี้ไม่ได้ดีเท่ากับกรดไขมันทั้งสองชนิดนี้

ให้ความสนใจกับปริมาณของกรด EPA และ DHA ในน้ำมันปลาสำหรับผู้ใหญ่ ปริมาณที่ดีนี่คือ 500-1,000 มก. สำหรับกรดเหล่านี้แต่ละชนิดต่อวัน

อย่างไรก็ตาม ความจริงที่แท้จริงที่ได้รับการยืนยันจากการวิจัยก็คือ ผู้คนที่รับประทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นจำนวนมาก มีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจต่างๆ

คนเหล่านี้คือใคร? ก่อนอื่น คนเหล่านี้คือผู้ที่อาศัยอยู่ในญี่ปุ่นและประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียน

เป็นที่นิยม น้ำมันดอกทานตะวันซึ่งเป็นส่วนสำคัญของอาหารของผู้อยู่อาศัยในประเทศที่พูดภาษารัสเซีย โดยส่วนใหญ่ประกอบด้วยกรดไขมันจากกลุ่มโอเมก้า 6 แน่นอนว่าพวกมันมีความสำคัญและจำเป็นต่อร่างกายของเราเช่นกัน แต่มีการแก้ไขประการหนึ่ง: เราต้องการพวกมัน ในปริมาณเล็กน้อย และในปริมาณที่ตามกฎแล้วเข้าสู่ร่างกายของเราจากอาหารที่คุ้นเคยเราไม่เพียงแต่ไม่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นสารต่างๆ ในปริมาณมาก กระบวนการอักเสบและกระตุ้นให้เกิดโรคแพ้ภูมิตนเอง

ในทางกลับกัน กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคภูมิต้านตนเอง

มากเช่นกัน จุดสำคัญคืออัตราส่วนของกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ในอาหารของเรา แพทย์ให้คำแนะนำอย่างไรเกี่ยวกับปัญหานี้?

น้ำมันปลามีประโยชน์และเป็นยาอย่างไร?

น้ำมันปลามีประโยชน์อย่างไร:

1. น้ำมันปลาคุณภาพสูงทำให้การทำงานที่ดีที่สุดของระบบไหลเวียนโลหิตของมนุษย์เป็นปกติ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมด และป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
2. แพทย์ ยาอย่างเป็นทางการน้ำมันปลามักถูกกำหนดไว้สำหรับความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก, หัวใจเต้นเร็ว, หลอดเลือด
3. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ “ไม่ดี” ได้อย่างมาก
4. มีส่วนช่วย การพัฒนาสุขภาพระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ป้องกันการเกิดโรคกระดูกอ่อน โรคพาร์กินสัน และการปรากฏตัวของโรคกระดูกพรุน
5. ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้อย่างมาก
6. กำหนดไว้สำหรับปัญหาใน ระบบสืบพันธุ์(การกัดเซาะและกระบวนการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ)
7. กระตุ้นการทำงานที่ดีของระบบประสาทและสมองได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายใน การรักษาที่ซับซ้อนใด ๆ อย่างแน่นอน ความผิดปกติของประสาท- ซึ่งรวมถึงต่างๆ รัฐซึมเศร้า, ความเหนื่อยล้าเรื้อรังและนอนไม่หลับ น้ำมันปลาช่วยเพิ่มอารมณ์ ความจำ และความชัดเจนในการคิด และช่วยให้คุณมีสมาธิได้อย่างรวดเร็ว ขอแนะนำโดยแพทย์เช่น ป้องกันโรคในสถานการณ์ที่อาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้
8. ขอบคุณความพร้อม ปริมาณมากสารต้านอนุมูลอิสระในองค์ประกอบน้ำมันปลาป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านม
9. เปิดใช้งานฟังก์ชันทั้งหมด ระบบภูมิคุ้มกันและปฏิกิริยาเมแทบอลิซึมทั้งหมดของร่างกาย
10. ปรับปรุงการมองเห็นอย่างมีนัยสำคัญดังนั้นจึงถูกกำหนดไว้แม้กระทั่งกับความบกพร่องทางการมองเห็นอย่างรุนแรงรวมถึงตาบอดกลางคืน
11. แพทย์มักสั่งน้ำมันปลาเพื่อป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัส
12. น้ำมันปลามีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ
13. ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณสมบัติต่อต้านฮีสตามีนและการใช้เป็นประจำจะช่วยลดโอกาสในการพัฒนา ประเภทต่างๆโรคภูมิแพ้

น้ำมันปลาดีต่อเด็กอย่างไร?

สำหรับเด็ก คุณประโยชน์ของน้ำมันปลานั้นมีคุณค่าอย่างยิ่ง

มีประโยชน์อย่างมากต่อการพัฒนากระดูกและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อในเด็ก ปรับปรุงทักษะยนต์ปรับ ส่งเสริมการพัฒนาทางปัญญา และเสริมสร้างระบบประสาทของคนตัวเล็กที่กำลังเติบโต

น้ำมันปลายังช่วยลดกิจกรรมที่สูงและความตื่นเต้นทางประสาทในเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก

กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในน้ำมันปลามีความจำเป็นต่อการพัฒนาสมองในเด็ก ดังนั้นหากลูกของคุณไม่เต็มใจที่จะกินปลาทะเลที่มีไขมันมาก การให้น้ำมันปลาแก่เขาจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษาทางคลินิกหลายครั้ง

จำเป็นต้องใส่ใจกับปริมาณของกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีอยู่ในการเตรียมน้ำมันปลาที่ซื้อมา

จดจำ:

• ต้องจำไว้ว่ามีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งน้ำมันปลาให้กับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีได้! ตามกฎแล้ว ทารกอย่าสั่ง!
• การใช้งานที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นเต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อน
• บรรจุภัณฑ์ต้องระบุปริมาณสำหรับเด็ก
• ก่อนที่จะให้ยาแก่เด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์น้ำมันปลาของคุณได้รับการอนุมัติให้ใช้กับเด็กได้
• โปรดจำไว้ว่าการเตรียมน้ำมันปลาทั่วไปหลายชนิด (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) ไม่ได้รับการอนุมัติให้ใช้โดยกระทรวงสาธารณสุข

ประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับผู้หญิง

สำหรับผู้หญิง ประโยชน์ของการรับประทานน้ำมันปลาเป็นประจำค่อนข้างมีนัยสำคัญ

การใช้ช่วยป้องกันการเกิดโรคทางนรีเวชหลายชนิดรวมถึงมะเร็งเต้านม!!!

น้ำมันปลาบรรเทาอาการของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน โดยเฉพาะเมื่อรับประทานร่วมกับแมกนีเซียม-บี6 และแอล-กลูตามีน

น้ำมันปลาสำหรับผมและผิวหนัง

การใช้การเตรียมน้ำมันปลาสำหรับเส้นผมเป็นประจำ (ทั้งภายในและภายนอก) ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างมากและหยุดการหลุดร่วงของเส้นผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหานี้เกิดขึ้นจากภูมิหลังของโรคและความเครียดต่างๆ ที่มีอยู่

น้ำมันปลาป้องกันการเกิดผมร่วงแบบกระจายและฟื้นฟูโครงสร้างตามธรรมชาติของเส้นผม

และถ้าคุณใช้มาส์กที่เติมน้ำมันปลาก็จะช่วยให้เส้นผมของคุณมีความนุ่มนวล นุ่มสลวยและเป็นเงางามมากขึ้น รวมถึงมีวอลลุ่มที่ดีเยี่ยม

หนึ่งใน คุณสมบัติลักษณะวิธีการรักษานี้คือน้ำมันปลาสามารถควบคุมการสร้างเม็ดสี ซึ่งเป็นโอกาสที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับผมหงอกก่อนวัย

หากคุณใช้น้ำมันปลาเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า (ภายในและภายนอก) สิ่งนี้จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่ดี สีผิวสม่ำเสมอ ปรับสีผิว เพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงผิวเพิ่มเติม และป้องกันการเกิด สิวจะช่วยขจัดริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ และการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นบนผิว

เนื่องจากคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ทำให้ผลิตภัณฑ์เร่งการสมานแผลและการสลายรอยแผลเป็นต่างๆบนผิวหนัง

สูตรการทำมาส์กจากน้ำมันปลา:

• ผสมน้ำมันปลา (ของเหลว) + น้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากันให้ละเอียดแล้วทาองค์ประกอบที่ได้กับผิว
• หลังจากผ่านไป 15-20 นาทีคุณจะต้องล้างมาส์กออกด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็นสะอาด
• สำหรับผม ให้ทำมาส์กแบบเดียวกันโดยเจือจางองค์ประกอบทั้งหมดด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อยหรือการแช่สมุนไพร
• นำไปใช้กับผมที่เปียกชื้น กระจาย ห่อไว้หนึ่งชั่วโมง
• จากนั้นล้างออกด้วยแชมพูแล้วล้างออก

ประโยชน์ของน้ำมันปลาในระหว่างตั้งครรภ์

น้ำมันปลาที่รับประทานระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยให้อาการของผู้หญิงดีขึ้นทุกประการอย่างแน่นอน และลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรและการคลอดก่อนกำหนด

ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าน้ำหนักของทารกหลังคลอดในมารดาที่รับประทานน้ำมันปลาระหว่างตั้งครรภ์นั้นใกล้เคียงกับน้ำหนักปกติมากกว่าในมารดาที่ไม่ได้รับน้ำมันปลา

กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) ที่อยู่ในกลุ่มกรดไขมันโอเมก้า 3 มีบทบาทสำคัญมาก บทบาทที่สำคัญในการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการบริโภคน้ำมันปลาระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้นอย่างแน่นอน

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกที่จะได้รับกรดโดโคซาเฮกซาอิโนอิก (DHA) อย่างเพียงพอในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต การพัฒนาจิตดำเนินไปตามปกติ นั่นเป็นเหตุผล นมแม่มีสารนี้อยู่เป็นจำนวนมาก ด้วยเหตุผลเดียวกันนี้ DHA จึงถูกเติมลงในนมผงสำหรับทารกเสมอ

หากผู้หญิงบริโภคปลาทะเลหรือน้ำมันปลาในปริมาณที่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ ความเข้มข้นของ DHA ในน้ำนมแม่จะเพิ่มขึ้น

หากหญิงตั้งครรภ์รับประทานน้ำมันปลา ความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตรจะลดลง

หากเป็นหญิงตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูงดังนั้นน้ำมันปลาจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อรับประทานร่วมกับอาหารเสริมแมกนีเซียมและวิตามินบี 6

เนื่องจากการรับประทานน้ำมันปลามีผลสะสม แพทย์จึงแนะนำอย่างยิ่งให้รับประทานระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์ เพื่อทำให้ร่างกายอิ่มด้วยองค์ประกอบที่สำคัญต่อทารกในครรภ์

ประโยชน์ของน้ำมันปลาในการลดน้ำหนัก

แม้จะมีปริมาณแคลอรี่ค่อนข้างสูง แต่น้ำมันปลาก็เป็นเช่นนั้น สินค้าที่ขาดไม่ได้หากเป้าหมายคือการลดน้ำหนักเนื่องจากจะทำให้การเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติอย่างสมบูรณ์แบบและเพิ่มประสิทธิภาพของระบบกล้ามเนื้อทั้งหมด

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า ใช้เป็นประจำการเตรียมน้ำมันปลาช่วยเพิ่มความเข้มข้นของการเผาผลาญไขมันได้มากถึง 15%

ประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับนักกีฬา

น้ำมันปลาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนที่เล่นกีฬาอย่างจริงจังไม่มากก็น้อย (ทั้งเด็กและผู้ใหญ่)

การใช้ช่วยเร่งปฏิกิริยาการเผาผลาญทั้งหมดในร่างกายและส่งผลให้สมรรถภาพทางกายดีขึ้น

กินน้ำมันปลาอย่างไรให้ถูกวิธี?

เพื่อป้องกันความผิดปกติใดๆ ค่ะ ระบบย่อยอาหารแนะนำให้รับประทานน้ำมันปลาพร้อมอาหารหรือหลังอาหารทันที

แพทย์กล่าวไว้ว่า “น้ำมันปลาควรบริโภคในเดือนที่มีตัวอักษร “r” อยู่ในชื่อ ได้แก่ กันยายน ตุลาคม พฤศจิกายน ธันวาคม ธันวาคม มกราคม กุมภาพันธ์ มีนาคม เมษายน

ด้วยเหตุผลทางการแพทย์ อาจเพิ่มขนาดยาได้

การใช้แคปซูลน้ำมันปลา:

• ควรรับประทานยาระหว่างมื้ออาหารหรือทันทีหลังจากนั้น โดยล้างแคปซูลด้วยน้ำสะอาด
• สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าขนาดยาและวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ผลิต!
• ระยะเวลาของการรักษาขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ที่มีอยู่และจะดีที่สุดหากแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเป็นผู้กำหนด
• ที่สุด ระยะเวลาขั้นต่ำรับประทานยา – 1 เดือน
• หากเด็กจะรับประทานยา ควรปรึกษากุมารแพทย์ก่อนเพื่อสั่งยาให้ลูกเป็นรายบุคคล ซึ่งจะขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของเด็กและของเขา สภาพทั่วไปสุขภาพ.
• สตรีมีครรภ์ควรทำเช่นเดียวกัน

จะเลือกน้ำมันปลาที่ “ใช่” ได้อย่างไร?

น้ำมันปลามีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลและของเหลว แคปซูลไม่มีกลิ่น ไม่มีรส และกลืนง่าย

น้ำมันปลาในรูปแบบของเหลวจะมีรสมะนาวหรือส้ม

และสำหรับเด็ก ๆ พวกเขาได้เรียนรู้วิธีทำน้ำมันปลาที่มีกลิ่นและรสชาติของผลไม้โดยยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดเอาไว้

คุณจะมั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อได้อย่างไร?

ผู้ผลิตที่จริงจังซึ่งมีชื่อเสียงที่ดีจะตรวจสอบคุณภาพของผลิตภัณฑ์ของตนอย่างรอบคอบ และใช้วัตถุดิบบริสุทธิ์ ซึ่งได้รับการกรองเพิ่มเติมเพื่อขจัดสิ่งเจือปนและสารพิษต่างๆ

นอกจากนี้ยังมีองค์กรอิสระที่ติดตามคุณภาพของน้ำมันปลาที่ผลิตได้ค่อนข้างใกล้ชิดและระมัดระวังที่สุด องค์กรเหล่านี้ให้ความมั่นใจแก่ผู้บริโภคว่าอาหารเสริมมีความปลอดภัยและมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ตามปริมาณที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์

เมื่อทำการซื้อให้ใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้:

• มีใบรับรองคุณภาพระบุชนิดของปลาที่ได้ผลิตภัณฑ์มาหรือไม่
• ให้ความสนใจกับปริมาณของกรด EPA และ DHA สำหรับผู้ใหญ่ ปริมาณที่ดีคือ 500-1,000 มก. สำหรับกรดเหล่านี้แต่ละชนิดต่อวัน
• หากเป็นน้ำมันปลาที่ผลิตในประเทศ ให้ทำคำว่า “การแพทย์” หรือ “สัตวแพทย์” ปรากฏบนฉลาก (ชื่อ “อาหาร” คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์แทบไม่มีเลย!) ได้รับการอนุมัติจากกระทรวงสาธารณสุข
• ประเภทของบรรจุภัณฑ์ รูปแบบของเหลวของผลิตภัณฑ์ยังคงรักษาคุณสมบัติทั้งหมดไว้ได้ดีกว่าในภาชนะแก้วสีเข้ม
• ประเทศผู้ผลิตที่ปล่อยยา มองหาและเรียนรู้เกี่ยวกับผู้ผลิตที่มีมโนธรรมซึ่งมีชื่อเสียงที่ดีและมีอำนาจที่เหมาะสมในตลาด
• วันที่ออกผลิตภัณฑ์ (อายุการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ไม่เกิน 2 ปี)

วันนี้ฉันซื้อน้ำมันปลาออร์แกนิกที่ใช้น้ำมันส้มจากธรรมชาติ ซึ่งให้รสชาติและกลิ่นของส้ม ซึ่งไม่เพียงแต่ดื่มเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังน่ารับประทานและอร่อยอีกด้วย

คุณต้องการเพียง 1 ช้อนชาต่อวัน ฉันดื่มมันอย่างต่อเนื่องโดยหยุดพักสั้นๆ 2 เดือน

บางทีมันอาจจะดีกว่าที่จะกินปลา?

มลพิษเป็นปัญหาที่เพิ่มมากขึ้นทั่วโลก ปลาทะเลปรอท.

โลหะที่มีพิษมากนี้สามารถแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกายและสะสมอยู่ที่นั่น

แพทย์ควรกังวลเป็นพิเศษกับสตรีมีครรภ์ เนื่องจากสารปรอทแทรกซึมเข้าไปในอุปสรรคของรกและส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์

เมื่อเร็วๆ นี้ กระทรวงสาธารณสุขของสหรัฐอเมริกาประกาศอย่างเป็นทางการว่าขอแนะนำอย่างยิ่งให้สตรีมีครรภ์และเด็กเล็กจำกัดการบริโภคปลาทะเลเพื่อลดความเป็นพิษของสารปรอทในร่างกาย

แพทย์กำลังแนะนำให้สตรีมีครรภ์ได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ต้องการจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเพิ่มมากขึ้น ซึ่งรับประกันว่าปราศจากสารปรอทและไม่มีสารพิษอื่นๆ

น้ำมันปลามีข้อดีมากกว่าปลาอย่างไร?

ไฮไลท์:

• แคปซูลน้ำมันปลาไม่มีรสจืด ไม่มีกลิ่น เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรับประทานปลา
• น้ำมันปลาที่ผลิตสำหรับเด็กมีกลิ่นและรสชาติของผลไม้ แม้แต่เด็กที่ไม่แน่นอนที่สุดก็ยังชอบมัน
• ผู้ผลิตที่มีจิตสำนึกจะตรวจสอบคุณภาพของวัตถุดิบที่ใช้อย่างระมัดระวัง และแม้กระทั่งทำให้บริสุทธิ์ยิ่งขึ้น เพื่อให้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปไม่มีสารปรอทหรือสารปนเปื้อนอื่นๆ
• การบริโภคน้ำมันปลาจะทำให้คุณรู้อยู่เสมอว่าคุณได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณเท่าใด คุณยังทราบปริมาณ EPA และ DHA ที่เฉพาะเจาะจงอีกด้วย
• ไม่จำเป็นต้องวุ่นวายกับการซื้อและเตรียมปลา ซึ่งช่วยลดต้นทุนและประหยัดเวลาได้อย่างมาก
• ได้รับการพิสูจน์จากการศึกษาหลายครั้งว่าการรับประทานน้ำมันปลาช่วยเพิ่มปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 ในเลือดของมนุษย์ได้ไม่เลวร้ายไปกว่าการบริโภคปลาทะเล!

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

มีผลข้างเคียงเมื่อรับประทานน้ำมันปลาหรือไม่?

นี่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยหากคุณปฏิบัติตามปริมาณยาที่ถูกต้องของแต่ละบุคคล

แต่ถ้ายังมีการแพ้ยาอยู่บ้างในกรณีนี้อาจมีอาการเรอ, อิจฉาริษยา, คลื่นไส้, ท้องร่วง, ผื่นที่ผิวหนังและมีเลือดกำเดาไหลได้

เพื่อที่จะลด ผลข้างเคียงจากการรับประทานน้ำมันปลาทางด้านการย่อยอาหาร ควรรับประทานพร้อมอาหารหรือหลังอาหารทันที แต่ไม่ควรรับประทานในขณะท้องว่าง

แต่ไม่ว่าในกรณีใด ผลข้างเคียงจากการใช้น้ำมันปลาแม้จะใช้ในปริมาณที่เพิ่มขึ้นก็ยังค่อนข้างหายากและไม่น่าเป็นไปได้

มีข้อห้ามในการรับประทานน้ำมันปลาหรือไม่?

ใช่ มี:

• ไม่แนะนำให้ผสมน้ำมันปลากับยาที่ช่วยลดความดันโลหิต
• เนื่องจากน้ำมันปลาช่วยลดการแข็งตัวของเลือด จึงไม่ควรรับประทานก่อนการผ่าตัด เว้นแต่แพทย์จะสั่งจ่าย
• ผู้ที่เป็นโรคต่อมไทรอยด์ทำงานเกินไม่ควรบริโภคน้ำมันปลา
• ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีนิ่วในไต ทางเดินปัสสาวะ หรือถุงน้ำดี

ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานอาหารเสริมน้ำมันปลา คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์

ข้อห้ามเฉพาะสำหรับคุณเท่านั้นที่สามารถกำหนดได้โดยแพทย์ของคุณที่รู้ภาพรวมที่แท้จริงของสภาพสุขภาพของคุณ

เพื่อน ๆ ตัวฉันเองทานน้ำมันปลาเป็นประจำมาหลายปีแล้ว ฉันเคารพผลิตภัณฑ์นี้มากและไว้วางใจ ดังนั้นจากก้นบึ้งของหัวใจ ฉันขอแนะนำให้คุณใส่ใจกับผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมนี้ด้วย

เพียงจำไว้ว่าไม่มียาชนิดใดที่จะทดแทนได้ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันปลาหรือยาอื่นๆ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.

วัสดุจากเว็บไซต์ http://zdorovyda.ru/

VKontakte