ทารกแรกเกิดจะนอนหลับเป็นเวลานาน จากประสบการณ์ของพ่อแม่ ฉันจำเป็นต้องปลุกลูกให้กินนมหรือไม่?

การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาทางร่างกายและสติปัญญาของเด็กทารกแรกเกิด เด็กในเดือนแรกของชีวิตที่ไม่มี โรคร้ายแรง, นอนประมาณ 16-19 ชั่วโมงต่อวัน

มารดาบางคนพยายามรบกวนทารกโดยเชื่อว่าเขานอนหลับเป็นเวลานาน และอาจส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตของเขาได้ นี่เป็นสิ่งที่ผิด ความจำเป็นในการพักผ่อนของทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงจะลดลงในแต่ละเดือนที่ผ่านไป ในช่วงสิ้นปีแรกของชีวิต เด็ก ๆ จะนอนหลับประมาณ 9-12 ชั่วโมงต่อวัน

ในระหว่างการนอนหลับ ทารกแรกเกิดยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่อง เด็กทารกจะเหนื่อยเร็ว ดังนั้น การนอนหลับเพื่อพวกเขา อันดับแรกเลยคือ การพักผ่อนที่จำเป็นเพื่ออวัยวะที่สำคัญที่สุด

อย่างไรก็ตาม พัฒนาการทางสติปัญญาของทารกในช่วงหกเดือนแรกขึ้นอยู่กับ พักผ่อนที่ดี- ในระหว่างการนอนหลับ เซลล์สมองและระบบประสาทจะได้รับการฟื้นฟู ซึ่งส่งเสริมความสงบตื่นตัวและ การรับรู้ที่ดีขึ้นโลกโดยรอบ

หากทารกแรกเกิดไม่ได้นอนนานเกินไป เซลล์สมองก็จะอ่อนล้าและตายไป

ไม่ใช่แค่สมองเท่านั้น แต่ยังรวมถึง ระบบกล้ามเนื้อลูกน้อยจะฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ระหว่างการนอนหลับ ช่วยให้ทารกสามารถควบคุมพื้นที่โดยรอบได้อย่างรวดเร็วและพัฒนาทักษะเพื่อการพัฒนาทางกายภาพต่อไป

อวัยวะรับสัมผัส (เช่น ดวงตา) ตอบสนองต่อสิ่งเร้าและสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวได้ดีกว่าหลังจากพักผ่อนอย่างสงบและสมบูรณ์ สำหรับ การพัฒนาที่เหมาะสมการมองเห็น ทารกแรกเกิดควรนอนหลับตามมาตรฐานอายุ

คำแนะนำของดร. Komarovsky เกี่ยวกับวิธีทำให้เด็กเข้านอนและความสำคัญของการนอนหลับมีอยู่ในวิดีโอ

ทารกแรกเกิดควรนอนนานแค่ไหน?

เริ่มต้นด้วยการชี้แจงว่าเมื่อมาถึงแล้ว มาตรฐานอายุการนอนหลับ ค่าที่กำหนดทั้งหมดจะคำนวณตามความจริงที่ว่าเด็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ โดยเฉลี่ยแล้ว ทารกจะนอนหลับประมาณ 20 ชั่วโมงต่อวันในวันแรก

แต่อย่ากังวลมากเกินไปหากทารกนอนหลับได้ประมาณ 16 ชั่วโมง ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก บรรทัดฐานการนอนหลับสำหรับทารกแรกเกิดและ ทารกระบุไว้ในตารางด้านล่าง

ทารกแรกเกิดควรนอนนานแค่ไหน?

อายุของเด็ก	จำนวนชั่วโมงการนอนหลับ (ทั้งหมด)		เวลาตื่น
	นอนหลับตอนกลางคืน	งีบกลางวัน
ทารกแรกเกิด	10 ชั่วโมง 30 นาที	9 ชั่วโมง 30 นาที	4 ชั่วโมง
1 เดือน	8 ชั่วโมง 30 นาที	7 ชั่วโมง 30 นาที	8 ชม
3-6 เดือน	10 โมง	5 ชั่วโมง 30 นาที	8 ชั่วโมง 30 นาที
6-9 เดือน	11.00 น	3 ชั่วโมง 20 นาที	9 ชั่วโมง 40 นาที
9-12 เดือน	11.00 น	3 ชั่วโมง	10 โมง
1 ปี	11 ชั่วโมง 15 นาที	2 ชั่วโมง 30 นาที	10 ชั่วโมง 15 นาที

ค่าทั้งหมดในตารางเป็นค่าโดยประมาณ มีเพียงแพทย์หลังจากการตรวจร่างกายเท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่าการนอนหลับของเด็กตรงตามความต้องการและลักษณะของสุขภาพและพัฒนาการของเขาหรือไม่

การนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืน - อะไรสำคัญกว่ากัน?

เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าอะไรสำคัญกว่าสำหรับทารก - การพักผ่อนตอนกลางวันหรือการพักผ่อนตอนกลางคืนเพราะคุณค่าของพวกเขาเท่ากัน ในตอนกลางคืน การทำงานของระบบประสาทจะได้รับการฟื้นฟูเป็นหลัก และสมองก็จะพัฒนาขึ้น ใน ตอนกลางวันเด็กจะได้รับการพักผ่อนที่จำเป็นตามอารมณ์และ การออกกำลังกายอย่าปล่อยให้คุณตื่นตัวเป็นเวลานานโดยไม่หยุดพัก

ร่างกายของทารกยังไม่แข็งแรงพอดังนั้น ความเหนื่อยล้ามากส่งผลเสียต่อการพัฒนาทางปัญญาและการพัฒนาทักษะทางกายภาพ

นอนระหว่างให้นม

ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่นอนหลับโดยประมาณตามรูปแบบนี้ คือ นอน 3-4 ชั่วโมง สลับกับทำกิจกรรม 2-3 ชั่วโมง ทารกบางคนอาจตื่นขึ้นมาเพื่อกินนมทุกๆ 1.5-2 ชั่วโมง นี่เป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการให้นมของมารดายังไม่เกิดขึ้นเอง

การป้อนนมบ่อยๆ จะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมในแม่ และช่วยให้ทารกรู้สึกสงบและมั่นใจมากขึ้น ทำให้เขากลายเป็นบุคลิกที่กลมกลืนและมีความสุข

คุณแม่บางคนอาจกังวลว่าทารกจะนอนเป็นเวลานานแล้วปลุกให้กินนมหรือไม่ กุมารแพทย์ยังคงมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันในเรื่องนี้ ด้วยวิธีเก่าๆ บางคนแนะนำให้เลี้ยงลูกตามกำหนดเวลาและปลุกให้ลูกกินนมครั้งต่อไป แต่แพทย์ส่วนใหญ่มั่นใจว่าจำเป็นต้องให้นมลูกเฉพาะเมื่อเขาขอเท่านั้น

แน่นอนว่าตอนนี้เรากำลังพูดถึงเท่านั้น ทารกที่มีสุขภาพดีเพราะในบางสถานการณ์ การนอนหลับยาวอาจเป็นสัญญาณของโรคและปัญหาสุขภาพได้

หากทารกมีสุขภาพดีและไม่มีอะไรมารบกวนเขา ก็ไม่จำเป็นต้องรบกวนการนอนหลับเพื่อป้อนนมครั้งต่อไป เด็กที่นอนหลับไม่เพียงพอจะไม่แน่นอนและน่าจะนอนไม่หลับเป็นเวลานาน

ทำไมทารกแรกเกิดถึงนอนครั้งละหลายชั่วโมง?

หากเด็กนอนหลับติดต่อกันมากกว่า 4-5 ชั่วโมงตั้งแต่วันแรกของชีวิต คุณต้องพยายามค้นหาสาเหตุ บางครั้งก็นาน นอนหลับสบายอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพหรือการจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันของทารกอย่างไม่เหมาะสม

• องค์กรที่ไม่ดีของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการนอนหลับเป็นเวลานานในทารกแรกเกิด เนื่องจากขาดน้ำและสารอาหาร ทารกอาจรู้สึกอ่อนแอ ดังนั้นเขาจึงฟื้นฟูความแข็งแรงผ่านการนอนหลับ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว คุณควรให้ทารกดูดนมแม่บ่อยขึ้น (“ตามความต้องการ”) และให้แน่ใจว่าไม่เพียงแต่หัวนมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลานหัวนมเข้าปากของทารกด้วย

• การเกิดที่ยากลำบาก

เด็กที่เกิดจากการคลอดบุตรที่ซับซ้อน (โดยเฉพาะการใช้ อุปกรณ์เพิ่มเติมเครื่องมือหรือยาที่มีฤทธิ์แรง) นอนครั้งละเกือบ 20-22 ชั่วโมง ตื่นมาเพื่อกินเท่านั้น ทารกเหล่านี้อ่อนแอเกินไป ดังนั้นพวกเขาจึงต้องการเวลาเพิ่มเติมเพื่อพักผ่อนและพักฟื้น เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะผ่านไปและเด็กจะตื่นตัวมากขึ้นโดยตามทันกับเพื่อนของเขา

• ลักษณะทางสรีรวิทยาของมารดา

หัวนมที่หยาบหรือเล็กอาจเป็นอุปสรรคต่อความอิ่มของทารก เนื่องจากเขาไม่สามารถดูดนมได้อย่างถูกต้อง หลังจากพยายามไม่สำเร็จหลายครั้ง เด็กก็หลับไปอย่างหิวโหย หากลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการดูดนมเต้านม คุณควรบีบเก็บน้ำนมเล็กน้อยก่อนป้อนนมเพื่อทำให้หัวนมนิ่มขึ้น หากมาตรการนี้ไม่ได้ผล คุณสามารถใช้แผ่นป้องกันหัวนมแบบพิเศษได้

• แสงสว่างจ้าและเสียงรบกวนจากภายนอก

ในสภาวะเช่นนี้ เด็กแรกเกิดส่วนใหญ่จะหลับง่าย แต่การนอนหลับจะยาวนานและกระสับกระส่าย เนื่องจากระบบประสาทจะตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกแม้ในขณะนอนหลับ

หากผู้ปกครองเห็นว่าเด็กนอนหลับเป็นเวลานานและอาการของเขาสามารถอธิบายได้ว่าเซื่องซึมและกระสับกระส่ายควรพาเด็กไปพบแพทย์และปรึกษาเกี่ยวกับ "ปัญหา" ที่เป็นไปได้ในการควบคุมอาหารและควบคุมอาหาร

ความต้องการการนอนหลับของเด็กเล็กเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร?

• ทารกแรกเกิด

ทารกที่เพิ่งเกิดมาจะนอนเป็นเวลานาน ตื่นมาเพื่อกินนมเท่านั้น ช่วงเวลาตื่นตัวนั้นสั้น เนื่องจากทารกจะเหนื่อยเร็วและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เป็นเวลานาน

• ตั้งแต่ 1 ถึง 3 เดือน

เมื่ออายุได้ 2-3 เดือน ทารกสามารถจับศีรษะได้ดี จึงสามารถมองผู้คนและสิ่งของรอบตัวด้วยความสนใจ เวลากิจกรรมเพิ่มขึ้นและอาจถึง 3 ชั่วโมงติดต่อกัน ระยะเวลาเฉลี่ยการนอนหลับตอนกลางคืนคือ 8.5-9 ชั่วโมง เด็กจะนอนหลับมากประมาณนี้ (โดยต่างกัน 1-1.5 ชั่วโมง) ในระหว่างวัน

• ตั้งแต่ 3 ถึง 6 เดือน

ในช่วงเวลานี้ ตารางการให้นมของเด็กได้ถูกกำหนดไว้แล้ว ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ประสบปัญหาเรื่องความอิ่ม ซึ่งส่งผลต่อระยะเวลาการนอนหลับตอนกลางคืน โดยจะเพิ่มขึ้นเกือบ 2 ชั่วโมง เวลาในการทำความรู้จักกับโลกภายนอกก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ในวัยนี้ เด็กต้องการงีบหลับวันละสองครั้ง (ครั้งละ 2-2.5 ชั่วโมง)

• ตั้งแต่ 6 ถึง 9 เดือน

ทารกกำลังเรียนรู้ที่จะคลาน และในไม่ช้าเขาจะยืนขึ้นและพยายามก้าวแรก การใช้พลังงานที่เพิ่มขึ้นตลอดจนโภชนาการที่เพิ่มขึ้น (เด็กส่วนใหญ่รับประทานอาหารเสริมครบถ้วนแล้ว) ส่งผลดีต่อระยะเวลาการนอนหลับตอนกลางคืนซึ่งก็คือ 11 ชั่วโมงแล้ว การนอนหลับตอนกลางวันลดลงเหลือ 3-3.5 ชั่วโมง

• ตั้งแต่ 9 ถึง 12 เดือน

ในช่วงเวลานี้ จะไม่มีการเปลี่ยนแปลงพิเศษใดๆ เกิดขึ้น เด็กบางคนอาจปฏิเสธ งีบหลับแต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ต้องการมัน เพื่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตที่เหมาะสม ทารกควรนอนหลับระหว่างวันวันละครั้งเป็นเวลา 3-3.5 ชั่วโมง หรือ 2 ครั้งเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง

ผู้เขียนวิดีโออธิบายว่าอย่างไร การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพมีอิทธิพลต่อทารก แนะนำตำแหน่งที่สบาย

เงื่อนไขใดบ้างที่จำเป็นสำหรับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ?

เพื่อให้ทารกนอนหลับสบายและสงบสุขจำเป็นต้องสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยสำหรับสิ่งนี้ ในการทำเช่นนี้ คุณควรใส่ใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจส่งผลต่อระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ

เครื่องนอน

ตั้งแต่วันแรกที่ลูกน้อยของคุณกลับถึงบ้าน เขาต้องการอุปกรณ์การนอนที่เหมาะสม ที่นอนควรเป็นแบบกระดูกซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและสร้างท่าทางที่ถูกต้อง

ทางที่ดีควรซื้อที่นอนใยมะพร้าว แต่คุณควรใส่ใจกับการติดฉลาก: ผลิตภัณฑ์ควรได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับทารกแรกเกิด

ผ้าปูเตียงควรทำจากผ้าธรรมชาติ (ผ้าฝ้าย 100%) เพื่อให้ผิวหนังของทารกสามารถหายใจได้ จะดีกว่าถ้าซื้อชุดชั้นในไร้รอยต่อสำหรับเด็กในช่วง 2-3 เดือนแรกของชีวิต

การให้อาหาร

ไม่ควรวางเด็กเล็กไว้ในเปลทันทีหลังป้อนนม เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดและสำรอกได้ หลังจากที่ทารกรับประทานอาหารแล้ว เขาจะต้องอยู่ในท่า "คอลัมน์" เป็นเวลาประมาณ 10-15 นาที ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและช่วยให้นอนหลับได้พักผ่อนและยาวนานขึ้น

อากาศ

สิ่งสำคัญคืออากาศในห้องต้องสดชื่นและชื้น หากอากาศในห้องเด็กแห้งและมีฝุ่นมาก เด็กจะรู้สึกไม่สบาย มีความจำเป็นต้องระบายอากาศในห้องที่ทารกอยู่ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ก่อนเข้านอนต้องปฏิบัติตามขั้นตอนนี้ การออกอากาศไม่ควรน้อยกว่า 15-20 นาที

เพื่อให้แน่ใจว่ามีความชื้นเพียงพอ คุณสามารถใช้วิธี "คุณยาย" (วางหม้อน้ำไว้ทั่วห้องหรือแขวนผ้าเช็ดตัวเปียก) หรือซื้อเครื่องทำความชื้น

อย่าลืมเกี่ยวกับการทำความสะอาดแบบเปียก ควรเป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีพรมอยู่ในห้อง (โดยหลักการแล้วควรเอาพรมออกจากเรือนเพาะชำสักระยะหนึ่งจะดีกว่า)

อุณหภูมิ

การควบคุมอุณหภูมิในเด็กในเดือนแรกของชีวิตยังคงไม่สมบูรณ์ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าเด็กไม่ร้อนมากเกินไปหรือเป็นน้ำแข็ง อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดการนอนหลับของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี มีค่าเท่ากับ 18 องศา

แสงสว่าง

ทารกแรกเกิดจะนอนหลับได้ดีในที่มีแสงสว่างจ้า แต่การนอนหลับเช่นนั้นไม่ได้ช่วยอะไรพวกเขาเลย หากทารกอยู่ในห้องแยก ควรเปิดโคมไฟและอุปกรณ์ติดตั้งทั้งหมด

หากพ่อแม่และทารกอาศัยอยู่ในห้องเดียวกันจะอนุญาตให้ปล่อยให้แหล่งกำเนิดแสงทำงานได้ แต่ต้องอยู่ภายใต้เงื่อนไขว่าแสงจากมันไม่สว่างเกินไป โคมไฟที่มีโป๊ะโคมเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้

เสียง

มันไม่คุ้มค่าที่จะสอนให้เด็ก ๆ เงียบสนิทตั้งแต่วันแรก ๆ เด็กสามารถนอนหลับได้อย่างสงบโดยเปิดทีวี แต่สิ่งสำคัญมากคือต้องปิดเสียงจากแหล่งกำเนิดเสียง นั่นคือแม่สามารถคุยโทรศัพท์ได้ หากเธอทำด้วยเสียงแผ่วเบา แต่การดูดฝุ่นในห้องที่ทารกนอนหลับอยู่ก็ไม่คุ้มค่าแน่นอน

การปรากฏตัวของแม่

แม้ว่าทารกจะยังเล็ก แต่เขาต้องการให้แม่อยู่เคียงข้างเขาเกือบตลอดเวลา ในขณะที่ทารกหลับ คุณสามารถนั่งข้างเขา ร้องเพลง หรือแค่ลูบหัวเขาก็ได้ ทันทีที่ทารกหลับตา คุณต้องเอามือออกแล้วเคลื่อนออกจากเปล

อะไรไม่ควรทำ?

• คุณไม่ควรโยกลูกน้อยของคุณในอ้อมแขนเพื่อให้เขาหลับ

และประเด็นไม่ได้อยู่ที่ว่า "เขาจะชินกับมือแล้วจะไม่หย่านม" ในทารกแรกเกิดอ่อนแอ อุปกรณ์ขนถ่ายดังนั้น อาการเมารถที่แขนของคุณเปรียบได้กับการขี่เครื่องเล่น (สำหรับผู้ใหญ่) ในขณะที่เด็กเผลอหลับเขาจะขาดออกซิเจนอย่างเฉียบพลันซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ

• ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป จำเป็นต้องหย่านมลูกน้อยจากการนอนตอนเช้า โดยแทนที่ด้วยการนอนตอนบ่ายหรือตอนเย็น

หากเด็กนอนหลับเป็นเวลานานในตอนเช้า เขาจะรู้สึกเหนื่อยอย่างรวดเร็วในระหว่างวัน ซึ่งจะส่งผลให้สมาธิสั้นและรบกวนพัฒนาการของเขา

• คุณไม่ควรปลุกลูกท่ามกลางแสงสว่างจ้า เพราะจะทำให้จุดบกพร่องเกิดการระคายเคือง ระบบประสาทและสามารถทำให้ทารกตกใจได้

ซึ่งหมายความว่าไม่เปิดไฟสว่างในห้องก่อนที่เด็กจะตื่น ขั้นแรกควรเปิดประตูห้องหรือจุดตะเกียงเล็ก ๆ แล้วปลุกทารกให้ตื่น

คุณไม่ควรปลุกลูกของคุณในระหว่างการนอนหลับลึกไม่ว่าในกรณีใด หากจำเป็นต้องเลี้ยงลูก (เช่น ไปพบแพทย์) ควรทำเมื่อเด็กนอนหลับตื้นๆ

สิ่งนี้สามารถเข้าใจได้จากสัญญาณต่อไปนี้:

• แขนและขาของทารกสั่น
• มีอาการแสดงอารมณ์บนใบหน้า (ทารกยิ้ม ขมวดคิ้ว ฯลฯ );
• ดวงตาของเด็กเปิดขึ้นเล็กน้อยและสังเกตการเคลื่อนไหว ลูกตา;
• ทารกเคลื่อนไหวการดูดนม

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณนอนหลับเพียงพอต่อวันหรือไม่?

หากทารกนอนหลับได้มากเท่าที่ต้องการ สิ่งนี้สามารถกำหนดได้จากพฤติกรรมของเขา จากนั้นเขาจะร่าเริงและกระตือรือร้น คุณสามารถบอกได้ว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับเพียงพอหรือไม่โดยการเฝ้าดูเขา

หากเด็กได้นอนเพียงพอ เขาจะ:

• กินด้วยความอยากอาหาร
• สนุกกับการเล่น;
• สนใจสิ่งของและของเล่นที่อยู่รอบๆ
• เพิ่มน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง
• ทำตัวสงบ

หากเด็กกระสับกระส่าย มักจะตามอำเภอใจ และร้องไห้โดยไม่มีสัญญาณที่มองเห็น ก็เป็นไปได้มากที่เขาจะเหนื่อยเกินไป และพ่อแม่จำเป็นต้องพิจารณาตารางการนอนหลับและพักผ่อนของตนเองอีกครั้ง

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกทุกคน โดยเฉพาะเด็กที่ตัวเล็กหรือคลอดก่อนกำหนด งานของผู้ปกครองคือการสร้างเงื่อนไขที่ทารกสามารถนอนหลับได้อย่างสงบและสบาย หากเด็กนอนหลับน้อย (หรือในทางกลับกันมาก) การให้คำปรึกษาและการตรวจโดยกุมารแพทย์ (หรือแม้แต่นักประสาทวิทยา) ก็จะไม่ฟุ่มเฟือย

เพื่อพัฒนาการที่ดีของทารกแรกเกิด มื้ออาหารปกติและเสียงหลับยาว ในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิต เด็กจะนอนเกือบทั้งวัน และตื่นมาเพื่อรับประทานอาหารเป็นเวลาสั้นๆ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจอย่างใกล้ชิดว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับมากแค่ไหนและกินอาหารบ่อยแค่ไหน เนื่องจากการนอนหลับมากเกินไปและขาดอาหารบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ

ทารกควรกินมากแค่ไหน

ปริมาตรของกระเพาะของทารกแรกเกิดมีขนาดเล็กมาก - ทันทีหลังคลอดจะจุได้ประมาณ 7 มล. แต่จะขยายได้ค่อนข้างเร็ว ปรับให้เข้ากับความต้องการอาหารที่เพิ่มขึ้นของร่างกาย ทารกอายุสองเดือนสามารถรับประทานอาหารได้มากถึง 150 กรัมในการให้อาหารครั้งเดียว นมแม่หรือส่วนผสมเทียม

กุมารแพทย์เชื่อว่าในสภาวะที่เอื้ออำนวย (ทารกถูกทาอย่างถูกต้องและมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง) ทารกจะกินอาหารได้มากเท่าที่เขาต้องการเพื่อการพัฒนาที่เหมาะสมและร่างกายของแม่จะปรับและผลิตน้ำนมในปริมาณที่ต้องการ

ทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงจะตื่นขึ้นมาประมาณ 10 ครั้งต่อวันและต้องการอาหาร - น้ำนมแม่จะถูกย่อยอย่างรวดเร็วและเขาต้องการส่วนใหม่ เด็กที่กระตือรือร้นไม่สามารถนอนหลับในขณะท้องว่างได้

ความเร็วในการย่อยอาหารไม่เพียงได้รับผลกระทบจากปริมาณนมที่บริโภคเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อปริมาณนมด้วย องค์ประกอบทางเคมี,ปริมาณไขมัน เพื่อให้เข้าใจว่าทารกแรกเกิดกินอาหารตามปริมาณที่ร่างกายต้องการหรือไม่ ก็เพียงพอที่จะนับจำนวนปัสสาวะต่อวัน - ควรมีผ้าอ้อมเปียกประมาณ 12 ชิ้น

หากเด็กกินน้อยและใช้เวลานอนเกือบตลอดเวลา นี่จะสะดวกสำหรับพ่อแม่ของเขาที่นอนหลับเพียงพอในตอนกลางคืนและมีเวลารับมือกับเรื่องต่างๆ ในระหว่างวัน แต่คุณไม่ควรชื่นชมยินดีในความสงบของทารกเนื่องจากการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอเป็นสาเหตุและผลที่ตามมาของความผิดปกติบางอย่าง

ทารกแรกเกิดที่กินน้อยด้วยเหตุผลบางอย่างร่างกายของเขาเข้าสู่ "โหมดประหยัดพลังงาน" - นี่คือสิ่งที่อธิบาย อาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง- ยังไง เด็กที่อ่อนแอกว่ายิ่งเขาตื่นได้ยากขึ้นแม้ในขณะที่เขาหิวก็ตาม กลายเป็นวงจรอุบาทว์ที่อาจนำไปสู่ผลที่น่าเศร้า

เด็กที่ไม่ค่อยกินและกินน้อยจะได้รับน้อยลงไม่เพียงเท่านั้น สารอาหารแต่ยังเป็นของเหลวอีกด้วยนั้นเอง สิ่งนี้คุกคามต่อภาวะขาดน้ำซึ่งเป็นอันตรายต่อทารกมาก ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถช่วยคุณจากภาวะขาดน้ำและผลที่ตามมา

การให้อาหารน้อยไป: ผลที่ตามมา

การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานจะถือว่าหากทารกแรกเกิดต้องการนมแม่น้อยกว่าทุก 3 ชั่วโมงและจำนวนผ้าอ้อมเปียกต่อวันน้อยกว่า 10 ตารางการให้อาหารดังกล่าวบ่งชี้ว่าเด็กไม่มีกำลังเพียงพอ ปัญหาที่เกี่ยวข้องได้แก่:

• ภูมิคุ้มกันต่ำ หากทารกแรกเกิดไม่ได้รับน้ำนมเหลืองเพียงพอและเร็ว นมแม่ซึ่งมีสารที่จำเป็นต่อการพัฒนาภูมิคุ้มกันของตนเองมากที่สุด ร่างกายของเขาจะยังคงไวต่อการติดเชื้อ
• ดูดลำบาก สิ่งสำคัญคือทารกจะต้องดูดนมเต้านมอย่างถูกต้องในวันแรก ไม่เช่นนั้นเขาจะไม่เพียงได้รับน้อยลงเท่านั้น สารที่มีประโยชน์แต่ในอนาคตจะไม่สามารถดูดนมได้เต็มที่ส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารและทำให้ร่างกายอ่อนแอลง โดยปกติปัญหาดังกล่าวจะเกิดขึ้นหากเต้านมของมารดา
• หลักสูตรที่รุนแรงอาการตัวเหลือง หากต้องการกำจัดบิลิรูบินซึ่งคราบเนื้อเยื่อเหลืองออกจากร่างกายของเด็ก เขาจำเป็นต้องบริโภคของเหลวมากขึ้น หากทารกกินน้อย อาการตัวเหลืองจะดำเนินไปนานขึ้นและยากขึ้น

• การจัดหาน้ำนมล่าช้า การให้นมแม่อย่างแข็งขันโดยทารกแรกเกิดในช่วงสองสามวันแรกของชีวิตมีส่วนช่วยให้น้ำนมไหลเต็มเปี่ยม การกระตุ้นหัวนมไม่เพียงพอโดยทารกดูดนมได้ไม่ดีจะทำให้กระบวนการล่าช้า และทารกจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
• - หากทารกดูดนมได้ไม่ดี เขาจะไม่ดูดนมที่เข้ามาซึ่งคุกคามต่อความเมื่อยล้าและ กระบวนการอักเสบที่หน้าอก
• มีเลือดออกหลังคลอด การกระตุ้นหัวนมบ่อยครั้งและรุนแรงระหว่างการให้นมจะทำให้มดลูกหดตัว หากทารกแรกเกิดของคุณกินอาหารได้ไม่ดี ก็จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดหลังคลอด

ภาวะทุพโภชนาการเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในทารก

สิ่งสำคัญคือต้องทราบอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำในทารก:

• ง่วงนอนเพิ่มขึ้น - เป็นการยากที่จะปลุกทารกเขาผ่อนคลายและใช้เวลานอนหลับเกือบตลอดเวลา
• ความง่วง – เด็กไม่มีความสนใจในโลกรอบตัวเขา
• เหงื่อออกมาก - เสื้อชั้นในและผ้าอ้อมเปียกอย่างรวดเร็ว
• ตัวสั่นในการนอนหลับ
• หายใจตื้นอย่างรวดเร็ว
• ความซีดของผิวหนังและเยื่อเมือก
• ปฏิเสธที่จะกินหรือดูดช้า

หากสังเกตเห็นอาการใดๆ จากรายการข้างต้น ควรปรึกษาแพทย์ทันที

ทำไมทารกแรกเกิดถึงนอนมากเกินไป?

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ทารกแรกเกิดนอนหลับมาก

1. เภสัชวิทยาระหว่างคลอดบุตร ในกรณีที่แรงงานซับซ้อนและยืดเยื้อในระหว่างที่แม่ได้รับยาใด ๆ ทารกผ่านทางกระแสเลือดทั่วไปจะได้รับยาในปริมาณที่ส่งผลต่อกิจกรรมในชั่วโมงแรกและวันแรกหลังคลอด ในกรณีนี้ ทารกจะนอนหลับมากและข้ามการให้นม

2. กระบวนการให้อาหารที่จัดไม่ถูกต้อง ทารกที่ดูดนมเต้านมไม่ถูกต้องเนื่องจากรูปร่างของหัวนมหรือท่าทางของร่างกายที่น่าอึดอัดใจจะใช้พลังงานมากเกินไปในการพยายามหาอาหารและหลับไปเนื่องจากความเหนื่อยล้าและยังคงหิวอยู่ หากลูกของคุณมีน้ำหนักไม่มากและไม่ได้ใช้งาน คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอย่างแน่นอน ให้นมบุตรเพื่อขจัดปัญหานี้

ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีน้ำนมไหลแรงซึ่งทำให้เต้านมแข็ง ในกรณีนี้ แค่บีบน้ำนมออกมาบางส่วนเพื่อให้หัวนมและบริเวณรอบๆ ยืดหยุ่นได้

3. สิ่งแวดล้อม. ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ว่าทารกแรกเกิดต้องการความเงียบและการไม่มีจึงจะหลับได้ แสงสว่างเด็กทารกจะหลับไปในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังได้ง่ายขึ้น - ได้ผล กลไกการป้องกัน,ปกป้องระบบประสาทจากการโอเวอร์โหลด

ซึ่งหมายความว่าในบ้านที่เปิดทีวีหรือเปิดเพลงอยู่ตลอดเวลา ผู้คนพูดคุยกัน เปิดเครื่องใช้ในครัวเรือนที่มีเสียงดังเป็นประจำ ทารกจะอยากนอนตลอดเวลา ในขณะเดียวกัน การนอนหลับของเขากระสับกระส่าย ร่างกายไม่ได้พักผ่อนเต็มที่ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของเขา

ตื่นมาก็ให้อาหาร.

ทารกแรกเกิดควรได้รับอาหารตามความต้องการ แต่จะทำอย่างไรถ้าทารกไม่ต้องการอาหาร แต่ยังคงนอนติดต่อกัน 5-6 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น? กุมารแพทย์เชื่อว่าช่วงเวลาสูงสุดที่อนุญาตระหว่างการให้นมบุตรในช่วงเดือนแรกของชีวิตคือ 5 ชั่วโมง

เด็กบางคนขออาหารทุกชั่วโมง บางคนไม่แสดงความกังวลในช่วงเวลาให้นม 2-4 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับร่างกายของทารกและคุณสมบัติทางโภชนาการของนมแม่ แต่ถ้าคุณเห็นว่าลูกไม่ตื่นเกิน 4 ชั่วโมง ให้ปลุกเขาให้ป้อนอาหาร สิ่งนี้จะทำให้ทารกมีกำลัง และเมื่อแข็งแกร่งขึ้นแล้ว เขาจะเริ่มตื่นขึ้นมาเอง

ขอแนะนำให้ปลุกเด็กในช่วง REM เนื่องจากร่างกายไม่เต็มใจที่จะออกจากการนอนหลับสนิท และสิ่งนี้ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี

เพื่อกำหนดระยะการนอนหลับ ให้จับมือลูกน้อยของคุณ:

• ถ้ามือยังปวกเปียก - นอนหลับลึก;
• หากกล้ามเนื้อเกร็งแสดงว่าการนอนหลับตื้น

การนอนหลับตื้นๆ ยังระบุได้จากการแสดงออกทางสีหน้าบนใบหน้าของทารกที่กำลังนอนหลับ การเคลื่อนไหวของลูกตาใต้เปลือกตา และการกระตุกของแขนและขา ไม่จำเป็นต้องปลุกทารกให้ตื่นเลย แค่ให้เต้านมเขา แล้วปฏิกิริยาสะท้อนการดูดของเขาก็จะได้ผล

ก่อนที่จะให้นมลูกน้อย ให้ถอดผ้าอ้อมส่วนเกินออกจากเขา - ทารกไม่ควรร้อนซึ่งจะช่วยลดความอยากอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีแสงสว่างในห้อง หลังจากรับประทานอาหารแล้วให้เปลี่ยนผ้าอ้อมและผ้าอ้อมเนื่องจากต้องให้นมเป็นเวลานาน

คุณแม่ยังสาวคนใดหวังเป็นเวลานานและ นอนหลับพักผ่อนลูกน้อยของคุณและคาดว่าจะนอนกับเขาในเวลากลางคืน ดังนั้นจึงมักเกิดขึ้นที่ผู้ใหญ่จะ "คุ้นเคย" ทารกให้นอนหลับยาวโดยไม่ต้องตื่น ผู้ใหญ่ต้องการการนอนหลับต่อเนื่องประมาณ 8 ชั่วโมงเพื่อการทำงานตามปกติ แน่นอนว่าคุณแม่ถ่ายทอดความต้องการของตนไปยังลูกๆ และพยายามปรับเปลี่ยนจังหวะการนอนหลับให้เหมาะกับความต้องการของตนเอง

อย่างไรก็ตาม พวกเขากำลังทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่? ทารกแรกเกิดนอนเยอะๆ เป็นอันตรายหรือไม่? มาดูกันว่าเหตุใดการนอนเป็นเวลานานจึงเป็นอันตรายต่อทารก และการนอนนานซึ่งสะดวกสำหรับผู้ปกครองจะส่งผลต่อสุขภาพของทารกและการให้อาหารตามธรรมชาติอย่างไร

พ่อแม่ประทับใจกับทารกที่สงบและเชื่อฟังซึ่งนอนหลับเป็นเวลานาน ไม่ค่อยร้องไห้และดูมีความสุขกับทุกคน อย่างไรก็ตาม... แน่นอนว่าเด็กที่ “สบายใจ” สามารถดูเหมือนทารกที่แข็งแรงและสงบและกินนมแม่ได้อย่างเต็มที่

แต่บ่อยครั้งที่แพทย์เด็กพูดถึงปรากฏการณ์เชิงลบสำหรับทารก: ทารกแรกเกิดมักไม่ค่อยได้เข้าเต้านมเนื่องจากขาดความแข็งแรงเพราะเขาไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอที่จะพัฒนาได้ตามปกติ เมื่อขาดอาหาร ทารกอาจดูมีสุขภาพดีและพอใจ แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วเขาจะอ่อนแอลง สูญเสียกำลัง รับประทานอาหารน้อยลง และนอนหลับได้นานขึ้น

นอกจากนี้ จากภาวะทุพโภชนาการ อาการเจ็บป่วยในทารกอาจดำเนินไป เช่น ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง ซึ่งส่งผลให้ง่วงและง่วงนอนมากยิ่งขึ้น

หากทารกไม่ค่อยดูดนม เขาไม่เพียงได้รับสารอาหารน้อยลงเท่านั้น แต่ยังได้รับของเหลวน้อยลงอีกด้วย ซึ่งนำไปสู่ภาวะขาดน้ำ การป้อนนมไม่บ่อยนักเนื่องจากการนอนหลับเป็นเวลานานของทารกทำให้การผลิตน้ำนมลดลง หากการนอนยาวของทารกแรกเกิดมีสาเหตุมาจาก อุทธรณ์ทันทีไปพบแพทย์ และบางครั้งก็ส่งเด็กเข้าโรงพยาบาลด้วยซ้ำ

ที่ พฤติกรรมปกติในเด็กทารกเหรอ? ดี เด็กที่กำลังพัฒนาคงจะอารมณ์เสียมากในบางครั้ง เขาชอบที่จะ "ห้อย" บนหน้าอกของแม่เป็นเวลานาน มีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ ท้องของทารกมีขนาดเล็กมาก ขนาดเท่ากำปั้น น้ำนมของแม่ได้รับการประมวลผลและดูดซึมได้ดีและรวดเร็ว และการป้อนนมทำให้เขาได้รับนมในปริมาณที่เหมาะสมในส่วนที่สะดวก

สาเหตุอื่นของการนอนยาวและวิธีแก้ไข

• คุณสมบัติของการคลอดบุตร
• ยาก แรงงานที่ยาวนานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้สารกระตุ้นใด ๆ ก็สามารถทำให้เกิดได้ นอนหลับยาวเด็กเป็นครั้งแรก
• ความผูกพันที่ไม่ถูกต้องของทารก

เมื่อทารกแรกเกิดดูดนมแม่ไม่ถูกต้อง มันจะยากขึ้นสำหรับเขาที่จะดูดนม เขาจะเหนื่อยเร็วมากและหยุดกิน และอาจถึงขั้นหลับไปบนอกแม่เลย ในกรณีนี้ควรขอคำแนะนำจากที่ปรึกษา การให้อาหารตามธรรมชาติหรืออย่างน้อยก็กับเพื่อน-ญาติที่มีประสบการณ์มากกว่าซึ่งสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้สำเร็จ

บ่อยครั้งที่การไหลเวียนของน้ำนมขัดขวางการดูดเต้านมอย่างเหมาะสม ส่งผลให้หน้าอกบวม หัวนมแข็ง และทารกแรกเกิดหยิบจับได้ยาก หลังจากพยายามหลายครั้งแต่ไม่ได้ผล เขาก็เหนื่อยและหลับไปอย่างไม่เคยพอ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ก่อนให้นมแต่ละครั้ง มารดาจะต้องปั๊มเพื่อทำให้เต้านมนิ่มลง เพื่อให้ทารกมีโอกาสคว้าจุกนม

หากลูกน้อยของคุณนอนหลับเป็นเวลานานและขาดนมเพราะเหตุนี้ อย่าคิดซ้ำอีก! - ไม่เช่นนั้น คุณจะสูญเสียสารอาหารที่เขาต้องการมากไป การพัฒนาสุขภาพ- ปัจจุบัน กุมารแพทย์ทุกคนเชื่ออย่างเป็นเอกฉันท์ว่าจำนวนการนอนหลับสูงสุดที่ทารกจะได้รับในแต่ละครั้งคือ 4-5 ชั่วโมง

คุณแม่บางคนเชื่อว่าลูกของตนนอนหลับตลอดเวลาโดยกังวลเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม หากคุณทราบระยะเวลาที่ทารกควรนอนในช่วงเวลาหนึ่ง คุณก็จะสามารถลืมความกังวลทั้งหมดได้ ทำไมลูกของฉันถึงนอนเยอะ? เพราะในการนอนหลับนั้นการเจริญเติบโตของร่างกายของเขาจะเกิดขึ้นมากที่สุด

บรรทัดฐานการนอนหลับสำหรับทารกแรกเกิด

ทารกที่เพิ่งเกิดมานอนหลับค่อนข้างมาก ทันทีหลังคลอดจนถึงสามเดือนทารกจะนอนหลับตลอดเวลานั่นคือเขานอนหลับเกือบตลอดเวลาจากการป้อนอาหารมื้อหนึ่งไปยังอีกมื้อหนึ่งหากเขาไม่รู้สึกไม่สบายในช่วงเวลานี้ ยิ่งไปกว่านั้น ทารกแต่ละคนเป็นรายบุคคล ดังนั้นแต่ละคนจึงมีกำหนดเวลาการนอนหลับและการตื่นตัวของตัวเอง ซึ่งประการแรกขึ้นอยู่กับความถี่ของความรู้สึกหิว นี่คือเหตุผลว่าทำไมเด็กเล็กจึงนอนหลับตอนกลางคืนเกือบเท่ากับตอนกลางวัน ทารกนอนหลับทั้งหมดเท่าไหร่ต่อวัน? เวลาทั้งหมดการนอนหลับของทารกแรกเกิดคือ 12-18 ชั่วโมงต่อวัน (ในเดือนแรกอาจนานกว่านั้น) ตั้งแต่เดือนที่ 2 จำนวนการนอนหลับทั้งหมดจะค่อยๆ ลดลง สัดส่วนการนอนหลับตอนกลางคืนจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก และช่วงเวลาที่ทารกตื่นในตอนกลางวันจะเพิ่มขึ้น ทารกอายุหกเดือนจะนอน 2-3 ครั้งในระหว่างวัน และทารกอายุ 1 ขวบจะนอน 1-2 ครั้ง

ขั้นตอนการนอนหลับ

การนอนหลับของทารกแตกต่างจากการนอนหลับของผู้ใหญ่ เนื่องจากมีระยะเวลาการนอนหลับลึก (ยาว) และการนอนหลับตื้น (เร็ว) ที่แตกต่างกันมาก ผู้ใหญ่หลับไปก็เข้าสู่ระยะแทบจะในทันที นอนหลับยาวซึ่งกินเวลาประมาณ 2-3 ชั่วโมง หลังจากนั้นการนอนหลับจะตื้นขึ้น ในระหว่างนั้นจะมีการเคลื่อนไหวของร่างกาย แขนขา ดวงตา และอาจเกิดคำพูดได้ ระยะการนอนหลับลึกในผู้ใหญ่จะนานกว่าระยะการนอนหลับตื้นประมาณสามเท่า

ในเด็กแรกเกิดจะมีระยะ นอนหลับช้าจะไม่เกิดขึ้นทันทีหลังจากที่พวกเขาหลับไป ในบางกรณีจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 20 นาทีเท่านั้น ไม่นานหลังจากนั้นก็จะนอนหลับอย่างรวดเร็วในระหว่างที่เปลือกตาของทารกเริ่มเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วใบหน้าของเขามีหน้าตาบูดบึ้งต่าง ๆ เขาสามารถตัวสั่นและเปลี่ยนตำแหน่งได้ ดังนั้นในทารกแรกเกิด วงจรการนอนหลับ REM จึงยาวนานกว่าวงจรการนอนหลับ REM มาก ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้ทารกนอนหลับได้ไวมากขึ้น พวกเขาสามารถตื่นขึ้นได้อย่างรวดเร็วหากรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อย นี่เป็นกลไกทางธรรมชาติที่เรียกว่า เนื่องจากทารกถือว่ามีความเสี่ยงมากกว่า ดังนั้นเมื่อมีปัญหาใดๆ เกิดขึ้น พวกเขาก็จะตื่นอย่างรวดเร็ว

วงจรการนอนหลับทั้งหมด เด็กเล็กเมื่ออายุไม่เกินสามเดือนจะอยู่ที่ประมาณ 40 ถึง 45 นาที เมื่ออายุสามเดือนถึงหกเดือน - สูงสุดหนึ่งชั่วโมงหลังจากหนึ่งปี - ประมาณ 70-80 นาที

ทารกจะนอนหลับได้ดีที่สุดภายใต้อกแม่ โดยนอนกับแม่บนเตียงเดียวกัน และนอนในอ้อมแขนของเธอเมื่อเธอเขย่าตัวเขา ดังนั้น เมื่อทารกหลับไปในอ้อมแขนของคุณ ก่อนที่คุณจะอุ้มเขาไว้ในเปลหรือรถเข็น ควรรอจนกว่าเขาจะจมอยู่ในนั้น นอนหลับลึกเมื่อลูกผ่อนคลายเต็มที่ หากแม่ต้องการให้ลูกนอนเยอะๆ เธอก็ต้องคอยติดตามเรื่องนี้เพื่อไม่ให้ลูกตื่น ซึ่งจะช่วยลดระยะการนอนหลับลึกที่สั้นอยู่แล้วลง เมื่อทารกโตขึ้น ระยะการนอนหลับลึกจะเพิ่มขึ้น และการนอนหลับตื้นลดลง และเด็กๆ ก็เริ่มเข้าสู่การนอนหลับลึกเร็วขึ้นมาก ดังนั้น ความถี่ของการตื่นขึ้นระหว่างการนอนหลับจึงลดลงอย่างมาก

ทารกนอนในตำแหน่งใด?

นอกเหนือจากท่าหงายซึ่งเป็นท่านอนที่ชัดเจนที่สุดแล้ว ตอนนี้ทุกอย่างก็ปรากฏขึ้น เคล็ดลับเพิ่มเติมและข้อแนะนำในการวางลูกน้อยให้นอนหงาย ความฝันนี้มีประโยชน์มากด้วยเหตุผลหลายประการ ด้วยความช่วยเหลือช่วยให้การย่อยอาหารของเด็กดีขึ้น ก๊าซเริ่มออกจากท้องดีขึ้นมาก ดังนั้น ความเป็นไปได้ในการพัฒนา อาการจุกเสียดในลำไส้- นอกจากนี้การนอนคว่ำยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อหลัง ดังนั้นทารกจึงเริ่มเงยหน้าขึ้นเร็วขึ้น หากทารกนอนบนท้องของเขาเป็นเวลานานเขาจะเริ่มสำรอกน้อยลงเนื่องจากกระเพาะอาหารในตำแหน่งที่ท้องนั้นตั้งอยู่อย่างถูกต้องทางสรีรวิทยามากกว่าในตำแหน่งด้านหลัง ทารกบางคนนอนหลับได้ดีบนถัง ซึ่งก็คือ อยู่ในตำแหน่งตรงกลางระหว่างท้องและหลัง โดยมีผ้าพับหรือผ้าอ้อมหนุนจากด้านหลังหรือท้อง

จะดีกว่าสำหรับเด็กทารกที่จะนอนในห้องที่เย็นและมีความชื้นดีซึ่งมีอากาศถ่ายเทได้ดีและไม่มีฝุ่นสะสมในรูปของพรม หมอน เฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะ, ที่นอน ฯลฯ ควรจำไว้ว่าหมอนนุ่ม ผ้าห่ม ผ้าห่ม ที่นอนเป็นอันตรายต่อทารกเนื่องจากอาจทำให้หายใจไม่ออกได้ ในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต ทารกอาจไม่ตอบสนองต่อเนื้อเยื่อที่เข้าไปในจมูก ส่งผลให้เขายังคงอยู่โดยไม่หายใจ

มีการถกเถียงกันมากมายว่าทารกควรนอนกับแม่หรือไม่ ข้อโต้แย้งที่เข้าข้าง นอนร่วมสำคัญมาก เนื่องจากช่วยให้คุณสร้าง (นอกเหนือจากการป้อนนม การอุ้ม การโยกตัว) การสัมผัสทางกายที่ดีระหว่างแม่กับลูก และนี่คือหนึ่งใน ประเด็นสำคัญทั้งทางสรีรวิทยาและ การพัฒนาจิตเศษขนมปัง การเต้นของหัวใจของแม่ กลิ่น ความอบอุ่น และการสัมผัสของเธอเป็นสิ่งที่ทารกคุ้นเคยเป็นอย่างดี เพราะมันทำให้เขามีโอกาสได้ผ่อนคลาย รู้สึกปลอดภัย และสบายใจทางจิตใจ ดังนั้นหากแม่อยากให้ลูกนอนเยอะๆ แต่เขาหลับกระสับกระส่าย เธอก็ต้องพยายามให้เขานอนข้างๆ ความรู้สึกสัมผัสมีความสำคัญมากต่อระบบประสาท ระบบต่อมไร้ท่อทารกมีประโยชน์ต่อสมอง การหายใจ และระบบอื่นๆ ของร่างกายเด็ก