ภูมิแพ้อีกแล้วเหรอ? นี่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น วิธีบรรเทาอาการภูมิแพ้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน: เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

วิธีบรรเทาอาการภูมิแพ้ 9 ที่สุด คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพ - ถ้าคุณหรือของคุณ โรคภูมิแพ้เด็กละอองเกสรสามารถทำให้ชีวิตลำบากในช่วงฤดูออกดอกสูงสุด ไม่ว่าจะบานสะพรั่งจนกลายมาเป็นแบบไหน สาเหตุของโรคภูมิแพ้- ในกรณีส่วนใหญ่ อาการภูมิแพ้แสดงออกโดยการน้ำตาไหล ตาแดง น้ำมูกไหล และจาม เราจะบอกเคล็ดลับเก้าข้อเกี่ยวกับวิธีการ ผ่อนปรน อาการตามฤดูกาล โรคภูมิแพ้ตามธรรมชาติโดยเน้นไปที่ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่ยา

น่าเสียดายที่แอลกอฮอล์ช่วยขยายขนาดผิวเผินได้ หลอดเลือดและเติมเต็มมากขึ้น จำนวนมากฮีสตามีนอยู่แล้ว เจ็บตาและเยื่อเมือก

น้ำผึ้งท้องถิ่นจะดีที่สุด แต่ถ้าคุณไม่มี น้ำผึ้งชนิดใดก็ได้ก็สามารถใช้ได้ เนื่องจากน้ำผึ้งมีละอองเรณูตกค้างซึ่งมีฟลาโวนอยด์ต้านการอักเสบจำนวนมาก การบริโภคน้ำผึ้งในท้องถิ่นจะช่วยให้คุณค่อยๆ ฝึกร่างกายไม่ให้มีปฏิกิริยาทางภูมิคุ้มกันต่อสิ่งที่ไม่เป็นอันตรายที่น้ำผึ้งสัมผัสได้ ในขณะที่ผู้คนกำลังรายงานตัว การบรรเทา อาการภูมิแพ้จากการบริโภคน้ำผึ้งรายงานทางวิทยาศาสตร์ไม่พบผลชี้ขาดต่อการแพ้

ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและช่วยคุณจากการสูญเสียความชื้นมากเกินไป

พวกมันทำงานได้ดีมากเมื่อคุณต้องการล้างเกสรออกจากเยื่อเมือก โดยเฉพาะหลังจากกลับจากถนน

สารสกัดตำแยแห้งมักใช้สำหรับ การรักษาระบบทางเดินหายใจ โรคภูมิแพ้- ไม่เพียงแต่ประกอบด้วยส่วนประกอบที่ช่วยป้องกันการตอบสนองของฮีสตามีน แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารสกัดยังช่วยลดการอักเสบและความแออัดอีกด้วย บางคนพบว่าตำแยมีประโยชน์เมื่อใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ เท่านั้น ซึ่งในกรณีนี้ก็ใช้ได้ผลดีมาก คุณเพียงแค่ต้องค้นหานักสมุนไพรเพื่อช่วยคุณใช้

ฟลาโวนอยด์พบได้ในพืชที่มีคุณสมบัติออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายประการ รวมถึงการปรับเปลี่ยนการตอบสนองต่อการอักเสบ มีอาหารหลายชนิดที่มีฟลาโวนอยด์จำเพาะในปริมาณพิเศษซึ่งมีฤทธิ์ต้านการแพ้ได้ เหล่านี้รวมถึง: บัควีท, เคเปอร์, ผักชีฝรั่ง, หัวหอม, สะระแหน่โหระพา ผักโขม บรอกโคลี กะหล่ำปลี แครอท และพริก นี่คือตัวอย่างของสมูทตี้ทำความสะอาดที่ดีสำหรับฤดูภูมิแพ้

โปรไบโอติกนั้น แบคทีเรียที่มีประโยชน์, อาศัยอยู่ใน ระบบทางเดินอาหาร- การกระทำของพวกเขาเล่น บทบาทที่สำคัญในการพัฒนาและบำรุงรักษาการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ระบบนิเวศน์ทางธรรมชาติของลำไส้สามารถถูกทำลายได้ด้วยการใช้ยาปฏิชีวนะหรือ การติดเชื้อในลำไส้- การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มโปรไบโอติกสามารถลดลงได้อย่างมาก อาการภูมิแพ้.

อาหารบางชนิดสามารถทำปฏิกิริยากับละอองเกสรดอกไม้และทำให้อาการภูมิแพ้แย่ลงได้ ดังนั้น คุณสามารถบรรเทาได้มากขึ้นโดยงดอาหาร เช่น กล้วย ลูกพีช กีวี แตง เมล็ดพืช และเฮเซลนัท ออกจากอาหารของคุณในระหว่าง โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล- ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่เตรียมไว้ด้วย น้ำมันพืชและที่อุณหภูมิสูง รวมถึงอาหารทอด เช่น โดนัทและพาย อาหารประเภทนี้มีส่วนช่วยเพิ่มการตอบสนองการอักเสบทั่วร่างกาย

พื้นฐานของการทำความสะอาดคือการหลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารขยะที่เติมเข้าไปทั้งหมด รวมถึงการรับประทานอาหารในปริมาณเล็กน้อยและการรับประทานอาหาร ปริมาณมากผักและผลไม้สด กำจัดหรืออย่างน้อยก็จำกัดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมดสักระยะหนึ่ง คุณสามารถไป น้ำซุปผักและค็อกเทลมังสวิรัติ ดื่มชาและน้ำ นอนหลับให้มาก หายใจเข้า อากาศบริสุทธิ์และอย่าลืมเคลื่อนไหวทุกวัน

ดังนั้นหากคุณปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ คุณก็จะสามารถทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นได้ โรคภูมิแพ้ที่ เด็กหรือที่บ้าน ลดความรุนแรงของการสำแดง อาการภูมิแพ้- และคุณจะผ่านมันไปได้ง่ายขึ้น ฤดูภูมิแพ้- สวัสดีผู้อ่านทุกท่าน

รูปถ่าย เก็ตตี้อิมเมจ

Yulia Yusipova เป็นนักชีวฟิสิกส์ซึ่งสำเร็จการศึกษาจากคณะแพทย์และชีววิทยาของ Russian National Research Medical University ซึ่งตั้งชื่อตาม เอ็นไอ Pirogova ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทิเบต นักสมุนไพร สมาชิกเต็ม สมาคมระหว่างประเทศนักบำบัดโยคะและผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะ คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมและนัดหมายได้ที่ floatstudio.ru

อาการคัดจมูก น้ำตาไหล จาม ลมพิษ คัน... “ทุกปี จำนวนผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ มีเพิ่มมากขึ้น” ยูเลีย ยูซิโปวา แพทย์สาขาการแพทย์ทิเบตกล่าว มลพิษทางอากาศเปลี่ยนองค์ประกอบของละอองเกสรดอกไม้ ส่งผลให้พืชมีโอกาสเกิดภูมิแพ้มากขึ้น นั่นคือสาเหตุที่หลายคนที่ก่อนหน้านี้ไม่มีความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ต้องเผชิญกับโรคภูมิแพ้ในปัจจุบัน อนิจจา ทันทีที่เราเริ่มตอบสนองต่อสิ่งระคายเคืองจากภายนอก เราก็จะต้องเผชิญกับโรคภูมิแพ้ทุกปี แต่เรายังสามารถลดความรุนแรงและจำนวนการโจมตีได้ ยิ่งไปกว่านั้น จำเป็นต้องทำเช่นนี้ เนื่องจากในที่สุด 80% ของอาการภูมิแพ้อาจพัฒนาเป็นโรคหอบหืดได้ (1)

อาการแพ้ดอกเริ่มในเดือนเมษายนและคงอยู่จนถึงสิ้นเดือนกันยายน “เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ในช่วงวันหยุดเดือนพฤษภาคม (เกสรเบิร์ช) และต้นเดือนสิงหาคม ซึ่งเป็นช่วงที่หญ้าออกดอก” Yulia Yusipova อธิบาย “เพื่อลดความรุนแรงของการกำเริบ ควรเตรียมตัวรับมืออย่างเหมาะสม” ควรใช้มาตรการหนึ่งถึงสองสัปดาห์ก่อนที่ต้นสารก่อภูมิแพ้จะเริ่มบานและดำเนินต่อไปจนกระทั่งสิ้นสุดการออกดอก

ดื่มน้ำสะอาดมากขึ้น

ตามการแพทย์ของทิเบต การแพ้ (โดยเฉพาะในเด็ก) สัมพันธ์กับความร้อนที่มากเกินไปในร่างกาย มันเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิในช่วงหวัดและโรคไวรัสลดลงก่อนที่จะจำเป็นด้วยซ้ำ จากนั้นความร้อนจะไม่ "สุก" แต่ยังคงอยู่ในร่างกายเพื่อรับ รูปแบบเรื้อรังและแสดงออกมาในรูปของโรคภูมิแพ้ ในภาษาที่คุ้นเคยกับการแพทย์แผนตะวันตกมากขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันซึ่งต่อสู้กับไวรัสด้วย อุณหภูมิสูง,ไม่มีเวลารับมือกับโรค. น้ำช่วย “ระบายความร้อน” ความร้อน

ใช้ขมิ้นและหญ้าฝรั่น

สาเหตุของโรคภูมิแพ้ในผู้ใหญ่มักเกิดจากการปนเปื้อนของตับซึ่งเป็น “ตัวกรอง” ของร่างกายเรา สาเหตุอาจเป็นเพราะมีอาหารที่มีไขมันและอาหารทอดอยู่มากมายในเมนู ไนเตรตและยาฆ่าแมลง รวมถึงอากาศเสีย เพื่อการทำความสะอาดตับอย่างอ่อนโยน ยาทิเบตใช้ขมิ้นหรือหญ้าฝรั่น “ยา” เหล่านี้เตรียมได้ง่าย ผัดขมิ้นครึ่งช้อนชาลงในโยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งแก้ว ดื่มในตอนเช้าขณะท้องว่างหรือช่วงบ่าย ก่อนอาหารกลางวันครึ่งชั่วโมง อีกทางเลือกหนึ่งคือการดื่มน้ำหญ้าฝรั่นก่อนอาหารเช้า เทหญ้าฝรั่นสองหรือสามเส้นลงในน้ำอุ่น 200-250 มล. แล้วปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน

เตรียมน้ำข้าว

ตัวดูดซับอันทรงพลังนี้จะขจัดสารต่างๆ ที่เกิดขึ้นในเลือดและออกจากร่างกาย ทางเดินอาหารในระหว่างการพัฒนาปฏิกิริยาการแพ้ นอกจาก, โจ๊กเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เตรียมได้ง่าย: เทข้าวหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะกับน้ำสามแก้วแล้วปรุงจนได้แป้งเหนียว ใส่ขมิ้นเล็กน้อยและสารให้ความหวานลงไปเพื่อเพิ่มทั้งรสชาติและคุณประโยชน์ รับประทานในตอนเช้าขณะท้องว่างหรือช่วงบ่ายก่อนอาหาร 30-40 นาที

มีอะไรอีกที่สามารถช่วยได้?

• ฉีดพ่นด้วย น้ำทะเล. น้ำเกลือทำความสะอาดจมูกของละอองเกสรดอกไม้และฝุ่นในเมืองได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งติดอยู่ในจมูกและทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อเมือก

• ร้านขายยาธรรมชาติ หากคุณไม่มีอาการแพ้สมุนไพร ให้ลอง น้ำมันหอมระเหย- ยูคาลิปตัส เวอร์บีน่า เสจ ไธม์ บรรเทาอาการอักเสบ สะระแหน่, ต้นชาและลาเวนเดอร์บรรเทาอาการบวมและกระตุก สามารถสูดน้ำมันได้โดยถือขวดไว้ที่จมูก

• การฝังเข็ม เทคนิคนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะในการรักษาโรคเรื้อรัง โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้- สิบสองครั้งในช่วงออกดอกช่วยบรรเทาอาการส่วนใหญ่

• เดินทางไปยังดินแดนอื่น ที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพหลีกเลี่ยงอาการแพ้ - ไปยังสถานที่ที่ไม่มีพืชที่ทำให้เกิดการระคายเคือง แน่นอนว่าถ้าคุณมีโอกาสเช่นนี้

หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ ให้ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อจัดการกับอาการของคุณ ใช้พลังแห่งน้ำ หากคุณแพ้ละอองเกสรดอกไม้ โปรดจำไว้ว่ามันสามารถเกาะติดได้เกือบทุกอย่าง อาบน้ำสระผมและเปลี่ยนเสื้อผ้าหากคุณกลับถึงบ้านจากถนนในช่วงออกดอก

ความลับของการนอนหลับ

การนอนหลับช่วยลดระดับความเครียดได้อย่างมากและช่วยเอาชนะอาการของโรคได้

รีโนเวท!

ต้องการปรับปรุงบ้านของคุณหรือไม่? พื้นไม้ปาร์เก้ไม่เพียงแต่เพิ่มความอุ่นสบายให้กับบ้านของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความรุนแรงของอาการภูมิแพ้ในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นภูมิแพ้อีกด้วย

จำเครื่องปรับอากาศ

อย่าคิดว่าเครื่องปรับอากาศของคุณไม่ต้องการการบำรุงรักษาใดๆ อย่าลืมเปลี่ยนไส้กรองทุกเดือน (หรือบ่อยกว่านั้น) และทำความสะอาดช่องระบายอากาศอย่างน้อยปีละครั้ง

ฤดูไฮเบอร์เนต

หากความเข้มข้นของละอองเกสรดอกไม้หรือมลพิษอื่นๆ ในอากาศสูง พยายามอย่าออกจากบ้าน และเพื่อควบคุมน้ำหนักตัวและไม่เพิ่มน้ำหนัก ให้ออกกำลังกายง่ายๆ (โยคะ ยืดกล้ามเนื้อ)

การไหลของไอน้ำ

จำเรื่องการระบายอากาศ

อย่าลืมปรับอากาศเมื่ออากาศข้างนอกร้อนชื้น ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถกำจัดละอองเกสรดอกไม้และสารระคายเคืองอื่นๆ ออกจากห้องได้มากถึง 99%

ระวังลม

ซักผ้าปูที่นอนของคุณเข้าไป น้ำร้อนเพื่อกำจัดฝุ่นให้ได้มากที่สุด และอย่าลืมนำไปตากในเครื่องซักผ้าด้วย หากคุณแขวนผ้าไว้ข้างนอก สารก่อภูมิแพ้ที่เกาะอยู่บนผ้าจะเข้าสู่บ้าน

จำกัดการแสดงความรัก

หลายๆ คนไวต่อขนและน้ำลายของสัตว์ ดังนั้นควรอาบน้ำสัตว์เลี้ยงของคุณให้บ่อยที่สุด อย่าปล่อยให้พวกเขาอยู่ในห้องนอน แต่ทางที่ดีควรจัดสถานที่ไว้ข้างนอกให้พวกเขา

วัยรุ่นนอนไม่หลับ

คุณรู้ไหมว่าการอดนอนในวัยรุ่นทำให้เกิดการแพ้อย่างค่อยเป็นค่อยไป นมวัว- ลองคิดดูว่าลูกของคุณจะมีสุขภาพดีในอนาคตหรือไม่

ของเล่นที่ไม่ปลอดภัย

ของเล่นเด็กจำนวนมากสามารถสะสมฝุ่นจำนวนมากได้ ดังนั้นควรซื้อเฉพาะที่ทำความสะอาดง่ายซึ่งจะทำให้คุณสามารถทำความสะอาดพื้นผิวได้อย่างสม่ำเสมอ

นอนหลับตอนกลางคืน

กำจัดสิ่งของที่อาจสะสมฝุ่นออกจากห้องนอนของคุณให้หมด ปลอกผ้านวม ที่นอน และปลอกหมอนที่คุณเก็บไว้ควรบรรจุในถุงกันฝุ่นแบบพิเศษ

ให้ความสำคัญกับเครื่องปรับอากาศมากกว่าการระบายอากาศ แม้ว่าข้างนอกจะเย็นก็ควรปิดหน้าต่างให้สนิท โปรดจำไว้ว่าการทำให้อากาศบริสุทธิ์ด้วยเครื่องปรับอากาศจะช่วยป้องกันฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ ออกไปจากบ้านของคุณ

งานอดิเรกที่เป็นอันตราย

กิจกรรมยามว่างของคุณอาจทำให้อาการหอบหืดของคุณแย่ลงได้หรือไม่? การใช้สีย้อม การสูดดมขี้เลื่อย และการสัมผัสกับสารระคายเคืองอื่นๆ อาจทำให้เกิดได้ อาการไม่พึงประสงค์และทำให้อาการแย่ลง ระบบทางเดินหายใจ.

คุณอาศัยอยู่ชั้น 1 หรือไม่?

มีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะมีเชื้อราในอพาร์ทเมนต์ของคุณ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้ติดตั้งเครื่องลดความชื้นและทำความสะอาดให้บ่อยที่สุด

ป้องกันเห็บ

คุณรู้หรือไม่ว่าห้องนอนเป็นแหล่งที่อยู่ของไรฝุ่นตัวเล็กๆ ที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้ถอดพรมออกและติดตั้งพื้นไม้เนื้อแข็ง ติดผ้ากอซเหนือช่องระบายอากาศทั้งหมด และยังเปลี่ยนผ้าห่มขนสัตว์แท้เป็นผ้าห่มใยสังเคราะห์ด้วย

อย่าสัมผัสกับอากาศแห้ง

แม้ว่าอากาศจะมีความชื้นเล็กน้อย แต่การหายใจก็ง่ายขึ้นมาก เปิดเครื่องทำความชื้นหากคุณรู้สึกแห้ง

ที่ทำงาน

อย่าทิ้งเสื้อผ้าไว้ในล็อบบี้หรือข้างนอกให้แห้ง หาเครื่องอบผ้า.

แพ้เชื้อราหรืออาหาร?

อาการน้ำมูกไหล เจ็บตา ผื่น และจาม เป็นสัญญาณของการแพ้เชื้อรา ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่บนผนังห้องใต้ดินเท่านั้น แต่ยังเกิดบนอาหารด้วย (เช่น ชีส)

กำจัดเชื้อรา

โดยเฉพาะเวลาเข้าห้องน้ำ ใช้ วิธีพิเศษซึ่งไม่เพียงช่วยกำจัดเชื้อรา แต่ยังป้องกันการเกิดเชื้อราในอนาคตอีกด้วย นอกจากนี้อย่าลืมซักผ้าม่านอาบน้ำด้วย

เปลี่ยนเครื่องดูดฝุ่น

เครื่องดูดฝุ่นหลายรุ่นไม่เพียงแต่ไม่กำจัดอนุภาคฝุ่นที่เล็กที่สุดเท่านั้น แต่ยังกักเก็บฝุ่นไว้ข้างในเป็นเวลานานอีกด้วย เมื่อเลือกเครื่องดูดฝุ่น ควรเลือกใช้อุปกรณ์ที่มีเครื่องกรองน้ำ

ฤดูร้อน

ก่อนเปิดเครื่องทำความร้อนเป็นครั้งแรกในฤดูกาลนี้ ให้ทำความสะอาดหม้อน้ำให้สะอาดปราศจากฝุ่น มิฉะนั้นฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ ที่สะสมบนพื้นผิวจะลอยขึ้นไปในอากาศ

หลีกเลี่ยงเศษอาหาร

ราไม่เพียงเติบโตบนขนมปังเก่าเท่านั้น แต่ยังเกิดบนชีส เห็ด ผลไม้แห้ง ซีอิ๊ว และฮอทดอกบางชนิดด้วย จำไว้เสมอหากคุณไวต่อเชื้อรามากเกินไป

ความยากลำบากกับการสั่งซื้อ

การทำความสะอาดบ้านคือ สิ่งที่ดีอย่างไรก็ตาม สารระคายเคืองต่อฝุ่นอาจทำให้เกิดพยาธิสภาพร้ายแรงในทางเดินหายใจได้ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศที่เหมาะสม

ความชื้นมากเกินไปหรือไม่เพียงพอ

สารก่อภูมิแพ้จากเชื้อราและฝุ่นบางชนิดเจริญเติบโตได้ดีที่สุดในบริเวณที่มีความชื้น

ควบคุมความชื้นในบ้านของคุณระหว่าง 40% ถึง 20%

เล็กน้อยเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ

อาการน้ำมูกไหลหรือคัดจมูกเป็นอาการภูมิแพ้ที่อาจทำให้กรนหรือนอนไม่หลับ ลองคิดดูว่าการแพ้เป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้าเรื้อรังของคุณหรือไม่?

น้ำร้อนเท่านั้น

อย่าลืมติดตั้งเครื่องทำน้ำอุ่นที่บ้านและซักปลอกหมอนด้วยน้ำร้อนเท่านั้น ซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดฝุ่นละอองขนาดเล็กได้

แพ้ ragweed?

ถ้าอย่างนั้น คุณไม่ควรกินกล้วย แตงกวา แตง บวบ เมล็ดทานตะวัน และชาคาโมมายล์

พิชิตความเครียด

คุณเหนื่อยไหม? ใช้เทคนิคพิเศษเพื่อการผ่อนคลาย จำไว้นะ ความตึงเครียดภายในทำให้อาการภูมิแพ้รุนแรงขึ้น และเทคนิคการทำสมาธิสามารถบรรเทาอาการได้

อย่าเลื่อนการไปพบแพทย์

หากไข้ละอองฟางทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนจากการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบน คุณจำเป็นต้องรับการบำบัดป้องกันอาการแพ้เป็นประจำ อย่าลืมไปพบแพทย์

คุณปวดหัวหรือเปล่า?

นี่อาจเป็นสัญญาณของไซนัสอักเสบ พยาธิวิทยานี้ยังมีลักษณะคัดจมูกซึ่งคงอยู่นานกว่า 7 วัน

บรรเทาจากน้ำ

คุณเป็นโรคภูมิแพ้หรือไม่? ยอมรับ ฝักบัวน้ำอุ่น- วิธีนี้จะช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการคัดจมูก

ผิวแห้ง คัน ?

กลากคือ ปัญหาทั่วไปคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ การประคบเย็นจะช่วยลด คันผิวหนัง- สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการใช้โลชั่นอาจทำให้ผิวแห้งและทำให้สถานการณ์แย่ลงได้

ถอดพรมทั้งหมดออก

โปรดจำไว้ว่าพรมเป็นตัวเก็บฝุ่นที่ทรงพลัง แม้แต่พรมและผ้าเช็ดปากผืนเล็กก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

อบอุ่น

อาจช่วยต่อสู้กับโรคภูมิแพ้ การประคบอุ่นบนใบหน้าของลูกของคุณสามารถบรรเทาอาการปวดไซนัสและอาการภูมิแพ้ได้

ทำให้ตัวเองอบอุ่นขึ้น

ตรวจสอบทุกปีว่าไม่มีช่องว่างในกรอบหน้าต่าง สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยให้คุณอบอุ่น แต่ยังช่วยป้องกันไม่ให้สารก่อภูมิแพ้เข้าไปข้างในอีกด้วย

ตรวจสอบอากาศภายในอาคารของคุณ

อากาศแห้งมากเกินไปอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในจมูกบ่อยครั้ง รักษาความชื้นในห้องประมาณ 50%

ภัยคุกคามอันแสนหวาน

สารก่อภูมิแพ้ในอาหารสามารถทำให้เกิดได้ ปฏิกิริยารุนแรงจากร่างกาย ถ้าลูกของคุณ เพิ่มความไวกับส่วนผสมอาหารใด ๆ จากนั้นตรวจสอบองค์ประกอบของลูกกวาดและขนมหวานอื่น ๆ อย่างละเอียด

ต้องการแพทย์ ENT หรือไม่? เลือกได้ฟรี:

อาการคัน คัดจมูก จาม ผื่นที่ผิวหนัง,หายใจลำบาก. สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณทั่วไปของการแพ้ เพื่อให้ถูกต้อง จำเป็นต้องสร้างตัวกระตุ้นหรือสารก่อภูมิแพ้ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเด็ก

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคภูมิแพ้คือ:
- อนุภาคฝุ่น
- เกสรพืช
- ขนของสัตว์
- แม่พิมพ์ ;
- ยา;
- สารเคมีที่เป็นส่วนหนึ่งของผงซักฟอก
- การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ
- ผลิตภัณฑ์อาหาร

หากเป็นไปได้ พยายามกำจัดแหล่งที่มาของอาการแพ้ แล้วอาการของเด็กจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

วิธีบรรเทาอาการ

บ่อยครั้งที่เด็กต้องทนทุกข์ทรมาน โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลซึ่งเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่พืชและต้นไม้ออกดอก ในช่วงเวลานี้ ขอแนะนำให้จำกัดการสัมผัสถนนในสภาพอากาศที่มีลมแรง เนื่องจากสารก่อภูมิแพ้จะเข้าสู่อากาศตามกระแสลม ระบบทางเดินหายใจทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือก

วิธีการทั่วไปในการบรรเทาอาการภูมิแพ้คือการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ เพื่อเตรียมสารละลายคุณต้องใช้ 1 ช้อนชา เกลือต่อน้ำหนึ่งแก้ว ทำขั้นตอนนี้วันละสามครั้งเป็นเวลานาน ส่งผลให้ไข้ลดลงทีละน้อย วิธีการนี้ปลอดภัยต่อร่างกายเด็กโดยสิ้นเชิง

คุณสามารถกำจัดอาการจาม คัน ตาแดงที่น่ารำคาญได้ด้วยความช่วยเหลือ พืชสมุนไพร, ยาและตำรับยาแผนโบราณ:
- ทิงเจอร์ตำแยสำหรับใช้ภายในจำนวน 2-4 มล. สามครั้งต่อวัน
- ยาต้ม Angelica สำหรับการบริหารช่องปาก
- ยาแก้แพ้"Zirtek", "Suprastin", "Fenistil";
- ขี้ผึ้งและเจลสำหรับใช้เฉพาะที่
- สินค้าที่มี เนื้อหาสูงวิตามินซีซึ่งเป็นสารต่อต้านฮีสตามีนตามธรรมชาติ
- อาบน้ำเด็กทุกวันด้วยการเติมยาต้มคาโมมายล์, เชือก, มิ้นต์

น้ำช่วยบรรเทาอาการคันและป้องกันเชื้อโรคไม่ให้ซึมเข้าสู่ผิวหนังที่ถูกทำลาย

กิจกรรมที่ระบุไว้ช่วยในเรื่อง รูปแบบที่ไม่รุนแรงโรคภูมิแพ้ เมื่อก้าวหน้า ช็อกจากภูมิแพ้โดยไม่มีความช่วยเหลือ