การบาดเจ็บทางจิตใจ: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา เหตุใดการบาดเจ็บทางจิตใจจึงเป็นอันตราย?

บทความนี้เกี่ยวกับการบาดเจ็บทางจิตใจ อาการต่างๆ เช่น การรบกวนการนอนหลับ วิตกกังวล การเสพติด และภาวะโลหิตจางเป็นสัญญาณแรกที่คุณควรใส่ใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความเครียดเกิดขึ้นก่อน

การปรึกษาหารือครั้งเดียวกับนักจิตวิทยาหรือความช่วยเหลือระยะยาวในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บถือเป็นสิ่งสำคัญและมักจำเป็นเท่านั้น แต่คุณสามารถศึกษาคำแนะนำของนักจิตวิทยาล่วงหน้าและเตรียมตัวให้พร้อม

บ่อยครั้งผู้คนปรึกษานักจิตวิทยาหลังจากเกิดความเครียดหรือเหตุการณ์เครียดบางอย่างที่บุคคลไม่สามารถรับมือได้ เช่น ความตาย การหย่าร้าง การถูกทำร้ายร่างกาย อุบัติเหตุ ฯลฯ กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อบุคคลได้รับบาดเจ็บทางจิตใจ แล้วการบาดเจ็บคืออะไร?

การบาดเจ็บไม่ใช่เหตุการณ์ แต่เป็นสภาวะที่เกิดจากเหตุการณ์บางอย่างที่อยู่นอกขอบเขตของประสบการณ์ปกติของมนุษย์ ยิ่งกว่านั้น เหตุการณ์หนึ่งๆ อาจมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อบุคคลได้มากที่สุด ในรูปแบบที่แตกต่างกัน:

1) ไม่มีอิทธิพล

2) บุคคลนั้นก้าวร้าวมากเกินไป

3) บุคคลมีการเปลี่ยนแปลงลักษณะนิสัยอย่างมากและเปลี่ยนแปลงไปเกือบตลอดกาล เกณฑ์ที่สามบ่งชี้ว่ามีบาดแผลอย่างแน่นอน

เมื่อฉันคิดถึงธรรมชาติของความบอบช้ำทางจิตใจ ฉันก็คิดเช่นนี้ เมื่อมั่นใจว่าจักรวาลได้รับการออกแบบมาในวิธีที่ดีที่สุด ฉันจึงคิดถึงคำถามที่ว่า เหตุใดวิวัฒนาการจึงต้องมีบาดแผล? ท้ายที่สุดแล้วนี่เป็นสัญญาณของโครงสร้างที่ไม่สมบูรณ์ของจิตใจมนุษย์โดยเฉพาะและต่อโลกโดยทั่วไป

หากเราวาดขนานกับบาดแผลทางร่างกาย ปรากฎว่าบาดแผลทางจิตใจเป็นกลไกในการปรับปรุงของมนุษย์ เพราะผู้อ่อนแอล้มเหลว/ตาย แต่ผู้ที่แข็งแกร่งที่สุดรอดชีวิตและถ่ายทอดยีนของพวกเขา

ดังนั้นบุคคลที่จัดการกับบาดแผลทางจิตใจได้จึงได้รับการเติบโตทั้งทางส่วนตัวและทางจิตวิญญาณ สิ่งหนึ่งสามารถแยกแยะได้จากสิ่งอื่นโดยการเปรียบเทียบสิ่งไหนมากกว่ากัน - ความเจ็บปวดหรือประสบการณ์ ผู้ที่มีความเจ็บปวดมากกว่าประสบการณ์จะเป็นเรื่องที่กระทบกระเทือนจิตใจ ผู้ที่มีประสบการณ์มากกว่าคือผู้ที่สามารถปรับตัวและพัฒนากลยุทธ์การรับมือได้

มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ และหากเป็นไปไม่ได้ที่จะเตรียมตัวสำหรับบางคน (ความกะทันหัน ขาดประสบการณ์ดังกล่าว) ก็สามารถคาดการณ์หรือหยุดบางคนได้

ตัวอย่างเช่น:

1. ระยะเวลา: ยิ่งบุคคลอยู่ในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจนานเท่าใด โอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นสิ่งแรกที่เราทำคือนำเขาออกจากสถานการณ์นี้ (“พาเหยื่อออกจากสนามรบ”)

2. จุดสำคัญของบาดแผลทางจิตใจคือการสูญเสียการควบคุม - เกิดขึ้นจริงหรือรับรู้ได้ ยิ่งควบคุมได้น้อยเท่าไร. ผลที่ตามมาที่เลวร้ายยิ่งกว่า- ในความเป็นจริงแล้ว การฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าเหยื่อสามารถควบคุมได้เป็นเวลานาน ตรวจสอบอีกครั้งเสมอ: ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลยในสถานการณ์นี้ มองหาทางออก เสมอ.

3. การเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นสาเหตุของความเครียดอย่างต่อเนื่อง (เช่น พฤติกรรมที่คาดเดาไม่ได้ ที่รัก- ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสภาพแวดล้อมที่บุคคลนั้นตั้งอยู่ให้คงที่ เพื่อที่เขาจะได้เจอพื้นที่อยู่ใต้เท้าของเขา

4. ระดับการทำลายล้าง: ยิ่งมีขนาดใหญ่เท่าใด การบาดเจ็บก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น สิ่งที่ทุกข์แล้วก็ต้องอาลัย แต่หากมีสิ่งใดรอดมาได้ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าเป็นทรัพยากรที่คุณสามารถยึดถือและพึ่งพาได้ในภายหลัง

แม้ว่าปัจจัยที่ทำให้เกิดความประหลาดใจนั้นยากจะคาดเดาได้ แต่จงสอนลูก ๆ ของคุณและเรียนรู้ตัวเองให้เตรียมพร้อม สถานการณ์ต่างๆ- พูดว่า: คุณจะทำอย่างไรถ้า...? ความพร้อมทางจิตในช่วงเวลาแตกหักอาจกลายเป็นการกระทำอัตโนมัติและช่วยชีวิตจิตใจหรือชีวิตได้

ในช่วงเหตุการณ์ตึงเครียด บุคคลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองสามวิธีที่เรารู้จัก: - ต่อสู้ - วิ่ง - หยุดนิ่ง วิธีการเหล่านี้มีการปรับตัวโดยธรรมชาติ ถ้าร่างกายใช้สองวิธีแรก อาการบาดเจ็บก็จะรอดได้ง่ายขึ้น หากใช้วิธีที่ 3 ก็จะมีอาการบาดเจ็บเกือบทุกครั้ง

ยิ่งไปกว่านั้น การตอบสนองที่มากเกินไป (เมื่อปฏิกิริยามีมากกว่าสิ่งเร้าที่ทำให้เกิดปฏิกิริยา) ก็เป็นตัวบ่งชี้ถึงการบาดเจ็บ. ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เพราะคนที่บอบช้ำทางจิตใจมักจะมองว่าสิ่งเร้าที่เป็นกลางนั้นเป็นอันตราย

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับเขาในความสัมพันธ์กับผู้คน: พวกเขามองว่าคนที่ปลอดภัยเป็นอันตรายและในทางกลับกัน ดังนั้นผู้บาดเจ็บจึงมีข้อผิดพลาดในการรับรู้อยู่ตลอดเวลา

ถ้าจิตใจไม่สามารถจัดการกับบาดแผลได้ มันก็จะซ่อนมันไว้ในจิตไร้สำนึก เพื่อให้เข้าใจว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร ฉันจะเปรียบเทียบ: ถ้าคุณโยนก้อนกรวด (การบาดเจ็บ) ลงในแก้วน้ำ (จิตใจ) ระดับน้ำจะเพิ่มขึ้นและความดันจะเพิ่มขึ้น

เพื่อบรรเทาความกดดันจึงเกิดอาการ อาการคือ วิธีที่ดีที่สุดซึ่งพบว่าร่างกายสามารถรับมือกับปัญหาได้ อาการอาจเป็นได้ทั้งแบบถาวรและตามสถานการณ์

อาการที่หลากหลายทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น:

ทางชีวภาพ

• รบกวนการนอนหลับ

• ความรู้สึกวิตกกังวลที่เป็นธรรมชาติตามธรรมชาติ

ความตึงเครียดเรื้อรังในร่างกาย:

• ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ

• ในเวลาเดียวกันอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง - เมื่อไม่มีแรงที่จะทนต่อความเครียดอย่างต่อเนื่องอีกต่อไป

• หากขอบเขตทางเพศถูกครอบงำด้วยความตึงเครียด กิจกรรมทางเพศก็จะเพิ่มขึ้นหรือลดลง

ลักษณะเฉพาะ: การละเมิด สารเคมี(การพึ่งพาสารเคมีทุกประเภท) ความทุกข์ทรมานรุนแรงจนต้องกินยาแก้ปวด

จิตวิทยา (ฉันจะไม่แสดงรายการทั้งหมด แต่รายการหลัก)

• ความมึนงงที่เกิดขึ้นเป็นระยะๆ รวมถึงในการสนทนาด้วย

• การแยกตัวออกจากกัน: พฤติกรรม – ความรู้สึก – ความรู้สึก – ความรู้ การสื่อสารสามารถหยุดชะงักได้ทั้งระหว่างส่วนประกอบและภายในส่วนประกอบใดๆ หากความรู้สึกถูกฉีกขาด บุคคลสามารถสงบสติอารมณ์ในระหว่างงานศพหรือพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์เลวร้ายโดยไม่มีอารมณ์ หากมีช่องว่างในพฤติกรรม แสดงว่าพฤติกรรมนั้นเป็นเรื่องปกติ และบางแห่งก็ไม่ได้รับการควบคุม หากความรู้ถูกฉีกออกไป คนๆ หนึ่งก็อาจจำช่วงเวลาในชีวิตของเขาไม่ได้

• การทำอะไรไม่ถูก ความเฉื่อยชา ขาดความคิดริเริ่ม การไร้พลัง นี้ - จุดสำคัญอาการบาดเจ็บ!

• ไม่มีอะไรเลย ไม่มีความรู้สึก ไม่มีความปรารถนา ไม่มีประสบการณ์ ไม่มีความต้องการ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเมื่อจิตใจปิดกั้นบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่ (บาดแผล) สิ่งเล็กๆ น้อยๆ (ความรู้สึก ความต้องการ) ก็ไม่มีโอกาสที่จะทะลุผ่านได้เช่นกัน

อาการทางจิตใจยังรวมถึง:

• Alexithymia (ไม่สามารถระบุชื่ออารมณ์ได้)

• ทำร้ายตัวเอง

• การโจมตีเสียขวัญ

• รู้สึกว่าโลกไม่จริง

• การปฏิเสธการติดต่อของมนุษย์

• Anhedonia (ขาดความสุข)

วิธีหนึ่งที่นักจิตวิทยาช่วยจัดการกับอาการบาดเจ็บคือการซักถาม (97% ของลูกค้าช่วย) มีกฎบางประการสำหรับการนำไปปฏิบัติ:

การซักถามควรเกี่ยวกับเหตุการณ์เฉพาะเท่านั้น

ในระหว่างการซักถามเราจะถามคำถาม:

• เกิดอะไรขึ้น

• เมื่อไร? ยังไง?

• คุณรู้สึกอย่างไร?

3. คุณค่าของความเป็นอัตวิสัย: นักจิตวิทยาไม่ได้แก้ไขคำอธิบายของเหยื่อ แม้ว่าเขาจะพูดเกินจริงก็ตาม หากผู้เห็นเหตุการณ์อธิบายว่าเหตุระเบิดนั้น "ทำให้หูหนวก" นักจิตวิทยาจะไม่แก้ไขเขา

4. การฟังอย่างไม่ตัดสินและเป็นกลาง

5. การสนับสนุนทางอารมณ์ ความเห็นอกเห็นใจ.

6. เป็นการดีหากดำเนินการซักถามก่อนคืนแรก

นอกจากนี้ ยังมีการซักถาม:

ก)หลังจากได้รับบาดเจ็บ

ข)หลังจากที่บุคคลหนึ่งตกอยู่ในวังวนแห่งการบาดเจ็บ

ค)หลังจากรำลึกถึงความบอบช้ำทางจิตใจ

และอีกหนึ่งคำแนะนำจากนักจิตวิทยา: ไม่แนะนำให้เด็กดูหนังสยองขวัญและแอ็คชั่น เพราะคุณสามารถได้รับบาดเจ็บได้จากการไม่ใช่ผู้เข้าร่วม แต่เป็นเพียงพยานถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก

การบาดเจ็บทางจิตใจคืออาการช็อคทางอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งเกิดขึ้นต่อสุขภาพจิตอันเป็นผลจากเหตุการณ์ตึงเครียดอย่างกะทันหันและรุนแรง โดยการเปรียบเทียบกับคำจำกัดความของการบาดเจ็บทางร่างกายว่าเป็นการบาดเจ็บทางร่างกายที่ส่งผลให้เกิดการละเมิด ฟังก์ชั่นทางสรีรวิทยาอวัยวะและเนื้อเยื่อ เราสามารถพูดถึงการบาดเจ็บทางจิตใจได้ นี่คือความพ่ายแพ้ของขอบเขตอารมณ์และจิตใจซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักในการทำงานปกติของจิตใจ วิธีการรักษาบาดแผลทางจิตใจขึ้นอยู่กับชนิดและอาการ

การบาดเจ็บทางจิตใจนั้นแตกต่างจากการบาดเจ็บทางร่างกายไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจดจำได้ ผู้สังเกตการณ์ภายนอกสามารถเดาการมีอยู่ของมันได้ด้วยสัญญาณทางอ้อมเท่านั้น - การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การแสดงออกทางสีหน้า ลักษณะการพูด ทักษะความคิด

อาการสำคัญของการบาดเจ็บทางจิตใจ เช่นเดียวกับการบาดเจ็บทางร่างกาย คือความเจ็บปวด ในขณะเดียวกัน ความเจ็บปวดทางจิตใจก็สามารถทนได้เช่นเดียวกับความเจ็บปวดทางกาย ตามความรู้สึกส่วนตัว ความทุกข์ทรมานทางอารมณ์ที่รุนแรงทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายแตกเป็นชิ้นๆ ความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจะไม่สูญเสียความเกี่ยวข้องและความเจ็บปวดตลอดหลายปีที่ผ่านมา ไม่เหมือนเหตุการณ์ที่ไม่มีเนื้อหาที่กระทบกระเทือนจิตใจ บางครั้งคน ๆ หนึ่งก็พร้อมที่จะฆ่าตัวตายเพื่อกำจัดความทุกข์ทรมานทางจิตใจที่เกิดจากความทรงจำเหล่านี้ อนิจจา แม้ว่าการลงทุนทรัพยากรทางการเงินจำนวนมหาศาลในการพัฒนาบริการด้านศัลยกรรมและศูนย์รับบาดเจ็บ เรายังคงไม่ได้จัดการกับการบาดเจ็บทางจิตใจ

เป็นที่น่าสังเกตว่าการบาดเจ็บทางจิตใจไม่ได้สะท้อนให้เห็นในจิตใจเสมอไปว่าเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดหรือความทรงจำโดยไม่สมัครใจ ประสบการณ์ที่ไม่สามารถประมวลผลและดูดซึมได้ด้วยจิตสำนึกจะพบการปลดปล่อยในทรงกลมของร่างกาย สิ่งที่เกิดขึ้นในทางจิตวิทยาเรียกว่า "การเปลี่ยนแปลง"

ในความผิดปกติของการเปลี่ยนใจเลื่อมใสส่วนใหญ่อย่างท่วมท้น ความเชื่อมโยงเชิงสัญลักษณ์กับธรรมชาติของการบาดเจ็บทางจิตใจสามารถตรวจพบได้ง่าย ดังนั้น, โรคทางนรีเวชพัฒนาในผู้หญิงอันเป็นผลมาจากประสบการณ์ทางเพศที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเนื่องจากความรู้สึกผิดหลังการทำแท้ง เหตุการณ์ที่บุคคลไม่สามารถ "ย่อย" ได้นำไปสู่โรคอวัยวะ ระบบย่อยอาหาร- “การใส่ใจหัวใจมากเกินไป” จะแสดงออกมาในรูปแบบของกลุ่มอาการเกี่ยวกับหัวใจ

การบาดเจ็บทางจิตใจนำไปสู่การสูญเสีย การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ- บุคคลนั้นอาจมีอาการนอนไม่หลับ นอนไม่หลับ หรือฝันร้ายซ้ำๆ ซึ่งพวกเขานึกถึงเหตุการณ์ที่น่าตกใจอีกครั้ง ในช่วงกลางวัน เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจะถูกฉายซ้ำในจิตใจในรูปแบบของจินตนาการและความคิดครอบงำ ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ จนกระทั่งบุคคลนั้นสัมผัสกับอารมณ์ที่อดกลั้นและผสมผสานประสบการณ์ที่เจ็บปวดเข้าด้วยกัน

และไม่ว่าเนื้อหาทางจิตที่อีโก้ยอมรับไม่ได้จะถูกอัดอั้นเข้าสู่จิตไร้สำนึกอย่างไร เนื้อหาเหล่านั้นยังคงอยู่ในจิตใจและพบการแสดงออกในการโจมตีความวิตกกังวลและความโกรธเป็นระยะซึ่งยากต่อการควบคุมซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลภายนอกโดยเฉพาะ

พวกเขาสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากเป็นสัญญาณของการบาดเจ็บทางจิตใจ รูปทรงต่างๆพฤติกรรมที่เข้มงวดและหลีกเลี่ยง - สถานการณ์ สถานที่ ความสัมพันธ์บางอย่าง แรงจูงใจหลักของบุคคลที่มีจิตใจบอบช้ำคือความคิด: “สิ่งนี้ไม่ควรเกิดขึ้นอีก!” การบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรงนำไปสู่การพัฒนาความหวาดกลัวทางสังคม การโจมตีเสียขวัญ- พฤติกรรมหลีกเลี่ยงรูปแบบหนึ่ง (โดยเฉพาะความคิดและความทรงจำ) คือ โรคพิษสุราเรื้อรัง การติดยา และการติดการพนัน

รูปแบบของพยาธิวิทยาทางจิตไม่เพียงขึ้นอยู่กับลักษณะของบาดแผลทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับอายุที่เกิดความเครียดด้วย เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี มักประสบกับโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ โดยสูญเสียข้อมูลเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจากความทรงจำ โรคไขข้ออักเสบ ความผิดปกติทางระบบประสาท, สำบัดสำนวน, ความผิดปกติของคำพูด ในเกือบร้อยละ 50 ของกรณีเริ่มต้นจาก วัยรุ่นตรวจพบว่ามีขนาดใหญ่ด้วย โรคซึมเศร้าหรือ dysthymia (ภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง) การประสบกับบาดแผลทางจิตใจสามารถทำหน้าที่เป็นผู้ยั่วยุให้บุคคลออกจากบรรทัดฐานได้ ชีวิตทางสังคม(ละเลยศักดิ์ศรีทางสังคม สูญเสียความสำคัญของความเคารพจากคนที่รัก)

ความรุนแรงของอาการอาจมีตั้งแต่อาการเล็กน้อยไปจนถึงอาการรุนแรงมาก แม้กระทั่งความพิการก็ตาม พลังทำลายล้างของการบาดเจ็บทางจิตใจขึ้นอยู่กับระดับการต้านทานความเครียดของบุคคลและความสำคัญของเหตุการณ์ แต่ถึงกระนั้น คนที่บอบช้ำทางจิตใจส่วนใหญ่ก็ยังพบความเข้มแข็งที่จะเป็นผู้นำ ชีวิตที่สมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้รับอย่างทันท่วงที

สาเหตุของการบาดเจ็บทางจิตใจ

ยังไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บทางจิตใจที่มีความรุนแรงอย่างน้อยได้ อาจกล่าวได้ว่าชีวิตมีบาดแผลทางจิตใจโดยธรรมชาติ เหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดใด ๆ ที่คุกคามค่านิยมของบุคคลสามารถกระตุ้นให้เกิดการบาดเจ็บทางจิตใจได้

ในบางกรณี ไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในโศกนาฏกรรมเป็นการส่วนตัวเพื่อรับความบอบช้ำทางจิตใจ บางครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะเป็นผู้สังเกตการณ์ภายนอกถึงฉากความรุนแรงหรืออุบัติเหตุที่เกิดขึ้นกับบุคคลอื่นเพื่อทำร้ายจิตใจ

ในขณะเดียวกัน การสังเกตหรือมีส่วนร่วมในเหตุการณ์ที่น่าทึ่งในตัวมันเองถือเป็นข้อบังคับ แต่ยังไม่เพียงพอสำหรับการบอบช้ำทางจิตใจ โดยหลักการแล้ว เหตุการณ์ใดๆ ก็ตามสามารถไม่มีใครสังเกตเห็นถึงชีวิตจิตใจของบุคคลหนึ่งหรือกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคจิตเภทในความรุนแรงใดๆ ในอีกเหตุการณ์หนึ่ง ผลลัพธ์จะถูกกำหนดโดยขอบเขตที่บุคคลประเมินเหตุการณ์ว่าคุกคามความสมบูรณ์และชีวิตของเขา เนื่องจากความสามารถในการเข้าใจอย่างมีเหตุผลในสิ่งที่เกิดขึ้น วัยเด็กยังไม่พัฒนาเพียงพอ บาดแผลทางจิต ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้

ตัวเร่งปฏิกิริยาไม่ใช่เหตุการณ์ภายนอก แต่เป็นวิธีการตอบสนองต่อเหตุการณ์เหล่านั้น ตัวอย่างเช่น การตีตัวเองระหว่างการลงโทษทางร่างกายไม่ได้รับประกันการพัฒนาของความบอบช้ำทางจิตใจ/อารมณ์ในตัวเขา ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าเด็กรับรู้พฤติกรรมของผู้ปกครองอย่างไร - เป็นปฏิกิริยาที่ยุติธรรมต่อความผิดของเขาหรือ ภัยคุกคามที่แท้จริงสำหรับชีวิตของคุณ

สำหรับการพัฒนาทางจิตพยาธิวิทยาสิ่งสำคัญคือในช่วงเวลาที่เกิดความเครียดจะมีโอกาสที่จะตอบสนองต่อสิ่งนี้อย่างจริงจังหรือไม่ หากเป็นไปไม่ได้ที่จะแปลงความเครียดทางจิตเป็นการกระทำและการบังคับระงับปฏิกิริยาทางอารมณ์ ความเสี่ยงของอาการทางจิตจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก เมื่อเหยื่อตอบสนองต่อเหตุการณ์ตามอารมณ์ของตน (จากการร้องไห้เป็นการแก้แค้น) ผลกระทบก็จะลดลง การดูถูกที่ผู้กระทำความผิดสามารถโต้ตอบได้ อย่างน้อยก็ด้วยคำพูด เป็นที่จดจำแตกต่างจากที่เขาต้องทน

ประเภทของการบาดเจ็บทางจิตใจ

ในทางจิตวิทยา มีการจำแนกประเภทของโรคจิตเภทได้หลายประเภท การพิจารณาประเภทต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและระยะเวลาของผลกระทบของปัจจัยลบต่อจิตใจ

1. การบาดเจ็บทางจิตใจที่น่าตกใจ (โรคประสาทตกใจ) โดดเด่นด้วยความเป็นธรรมชาติและระยะเวลาอันสั้น เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อเหตุการณ์กะทันหันและไม่คาดคิดโดยสิ้นเชิง การเสียชีวิตของญาติหลังจากเจ็บป่วยหนักมาเป็นเวลานานนั้นแตกต่างไปจากการจากไปอย่างไม่คาดคิดของเขา ผลจากความตื่นตัวทางอารมณ์ที่รุนแรง จิตสำนึกที่ขุ่นมัวจึงเกิดขึ้น การปิดกั้นร่างกายส่วนใหญ่และ ฟังก์ชั่นทางจิต- สัญชาตญาณกระตุ้นให้หลบหนี ป้องกัน หรือโจมตี ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิด อาจสังเกตอาการเพ้อ อาการชัก และอาการชักได้ทุกประเภท แทน ความตื่นเต้นทางประสาทและกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้น อาจเกิดอาการมึนงงทางอารมณ์และเป็นอัมพาตได้ ในเวลาเดียวกัน ไม่มีการโทร การโน้มน้าวใจ หรือตบหน้าใด ๆ ที่จะพาบุคคลออกจากภาวะสับสนได้
2. การบาดเจ็บทางจิตใจเฉียบพลัน มันยังค่อนข้างเป็นระยะสั้นอีกด้วย พัฒนาภายใต้อิทธิพลของประสบการณ์เชิงลบอันเนื่องมาจากความอัปยศอดสูทางศีลธรรม ความอัปยศอดสูทำลายจิตใจอย่างรุนแรง เนื่องจากการคงความภาคภูมิใจในตนเองในสายตาของผู้อื่นหรือของตนเองถือเป็นคุณค่าที่ลึกที่สุดของแต่ละบุคคล
3. การบาดเจ็บทางจิตใจเรื้อรัง การพัฒนาใช้เวลานาน - บางครั้งอาจหลายปีหรือหลายสิบปี มันเกิดขึ้นเมื่อจิตใจของบุคคลสัมผัสกับปัจจัยลบเป็นเวลานาน (บรรยากาศครอบครัวที่ไม่เอื้ออำนวย การถูกจำคุก ความเจ็บป่วย หรือการบาดเจ็บที่นำไปสู่ความบกพร่องทางร่างกายหรือความพิการ)

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจนั่นเอง ประเภทต่อไปนี้การบาดเจ็บทางจิตใจ

1. ดำรงอยู่. เกิดขึ้นเนื่องจากการตระหนักรู้อย่างเฉียบพลันถึงการเสียชีวิตของตน แต่การปฏิเสธข้อเท็จจริงนี้ทางอารมณ์ เกิดขึ้นหลังจากประสบเหตุการณ์ที่คุกคามถึงชีวิต ( โรคที่เป็นอันตราย, อุบัติเหตุ, อยู่ในเขตสู้รบ, ภัยธรรมชาติ, อุบัติเหตุ)
2. ความบอบช้ำทางจิตใจจากการสูญเสีย (ของคนที่คุณรัก บุคคลสำคัญ- มันเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะในวัยเด็ก
3. การบาดเจ็บทางจิตใจของความสัมพันธ์ วินิจฉัยได้ยาก เกิดขึ้นเมื่อบุคคล เป็นเวลานานอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีซึ่งทำลายจิตใจของเขา ตัวอย่างเช่น พ่อแม่ คู่สมรส หรือลูกมีพฤติกรรมที่คาดเดาไม่ได้มานานหลายปีเพราะพวกเขาทำอย่างนั้น ความผิดปกติทางจิต, ทนทุกข์ทรมานจากโรคพิษสุราเรื้อรังและติดยาเสพติด. บาดแผลทางความสัมพันธ์ก็อาจเกิดจาก
4. บาดแผลจากความผิดพลาดของตัวเอง เกิดขึ้นเนื่องจากบุคคลไม่สามารถยอมรับความจริงที่ว่าเขาได้กระทำการที่นำไปสู่ผลที่แก้ไขไม่ได้ ตัวอย่างเช่น คนขับชนคนเดินถนน ศัลยแพทย์ทำผิดพลาดจนทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิต

ขั้นตอนของการบาดเจ็บทางจิตใจ

ในพลวัตของสภาพของบุคคลที่สัมผัสกับปัจจัยความเครียดอย่างกะทันหัน ขั้นตอนการตอบสนองต่อไปนี้จะมีความโดดเด่น

1. ระยะของปฏิกิริยาที่สำคัญ (ระยะเวลา - จากหลายวินาทีถึง 15 นาที) โดดเด่นด้วยการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ช่วงเวลาและความรุนแรงของสิ่งเร้า ตัวอย่างเช่น ความไวต่อความเจ็บปวดลดลงในระหว่างการแตกหักและการเผาไหม้ การทำงานของจิตใจนั้นอยู่ภายใต้ความจำเป็นของการเอาชีวิตรอดในฐานะหน่วยทางชีววิทยาอย่างสมบูรณ์ซึ่งนำไปสู่การลดบรรทัดฐานและข้อ จำกัด ทางศีลธรรม ตัวอย่างเช่นมีคนกระโดดออกจากอาคารที่ถูกไฟไหม้โดยลืมไปว่าญาติของเขาอยู่ในนั้นซึ่งจำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือด้วย ในระหว่างการพักฟื้นสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้ผู้ประสบภัยทราบว่า สถานการณ์ที่รุนแรงแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะต้านทานสัญชาตญาณอันทรงพลังในการดูแลรักษาตนเอง
2. ภาวะช็อกทางอารมณ์เฉียบพลันโดยมีอาการเกินกำลัง (ตั้งแต่ 3 ถึง 5 ชั่วโมง) ความสนใจของบุคคลคมชัดขึ้น ความเร็วเพิ่มขึ้น กระบวนการทางจิตประสิทธิภาพความกล้าหาญที่บ้าบิ่นปรากฏขึ้น พฤติกรรมมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยคนรอบข้างให้ตระหนักถึงอุดมคติทางศีลธรรมและแนวคิดเกี่ยวกับการปฏิบัติหน้าที่ในวิชาชีพ
3. การถอนกำลังจิตสรีรวิทยา (สูงสุด 3 วัน) เข้าใจขนาดของโศกนาฏกรรม ท่ามกลางปฏิกิริยาทางอารมณ์ ความสับสน ความหดหู่ และความว่างเปล่าต้องมาก่อน ความผิดปกติของความสนใจและความจำ ท่ามกลาง อาการทางสรีรวิทยาความอ่อนแอสังเกตสีซีด ผิว,ตัวสั่น,รบกวนระบบย่อยอาหาร.
4. ขั้นตอนการแก้ปัญหา (ตั้งแต่ 3 ถึง 12 วัน) เหยื่อรายงานว่ามีอารมณ์และความเป็นอยู่ที่มั่นคง อย่างไรก็ตาม ตามข้อมูลที่เป็นกลาง ผู้ได้รับบาดเจ็บส่วนใหญ่มี ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติสังเกต ระดับต่ำการแสดง ไม่เต็มใจที่จะหารือเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ภูมิหลังทางอารมณ์ยังคงลดลง
5. ระยะพักฟื้น (12 วันหลังจากได้รับบาดเจ็บทางจิตใจ) การเปิดใช้งานการสื่อสารโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในสถานะทางสรีรวิทยาของร่างกาย
6. ระยะของปฏิกิริยาล่าช้า (หลังจากหนึ่งเดือนหรือหลังจากนั้น) ความผิดปกติของการนอนหลับ, ความกลัวอย่างไม่มีเหตุผล, ความผิดปกติทางจิต, การปฏิเสธที่เด่นชัด, ความขัดแย้ง

อันเป็นผลมาจากการสัมผัสบาดแผลเป็นเวลานานจะสังเกตขั้นตอนของการบาดเจ็บทางจิตใจดังต่อไปนี้

1. ระยะเริ่มแรก: พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ทางจิตบอบช้ำในระยะยาว โดยพื้นฐานแล้ว มันเกิดขึ้นพร้อมกับปฏิกิริยาทางจิตวิทยาต่อผลกระทบจากความเครียดอย่างกะทันหัน และแสดงให้เห็นการผ่านการตอบสนองทั้ง 6 ขั้นที่อธิบายไว้ข้างต้น
2. ช่วงการปรับตัว บุคคลจะปรับตัวเองให้เข้ากับสถานการณ์ในชีวิตอย่างสุดความสามารถและจำกัดตัวเองให้สนองความต้องการเร่งด่วนได้ ต่อมากิจกรรมลดลงความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกและไม่แยแสปรากฏขึ้น ความเข้มแข็งในการต้านทานปัญหาถูกบั่นทอน (เช่น คนว่างงานสูญเสียความหวังและยอมแพ้ในการหางาน ถ้าเขาถูกจับ เขาต้องการปลดปล่อยตัวเอง)
3. ระยะของการกลับสู่ชีวิตปกติ ในตอนแรกบุคคลอาจไม่ทราบถึงตัวตนของเขา อารมณ์เชิงลบ- ความเครียดสามารถถูกบดบังได้ด้วยความรู้สึกสนุกสนานและอิ่มเอมใจ แต่ไม่นานมันก็ทำให้เกิดอาการซึมเศร้า หงุดหงิด และโกรธเคือง

จะกำจัดบาดแผลทางจิตใจได้อย่างไร?

ในกระบวนการจิตบำบัด เทคนิคของศิลปะบำบัด การวิเคราะห์จุนเกียน การบำบัดระบบครอบครัว และการสะกดจิตจะเป็นประโยชน์ หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นนำก็คือ

นักวิชาการจำนวนมากไม่เข้าใจแนวคิดดังกล่าวว่าเป็นบาดแผลทางจิตใจ ซึ่งผู้คนทุกหนทุกแห่งใช้เพื่ออธิบายความเบี่ยงเบนบางประการในการพัฒนาจิตใจและพฤติกรรมของมนุษย์ อาการทางจิตใจยังไม่ชัดเจน ขึ้นอยู่กับปัจจัยและผลที่ตามมา การรักษาสามารถทำได้ทั้งโดยอิสระและทางจิตใจ

เว็บไซต์นิตยสารออนไลน์เรียกการบาดเจ็บทางจิตใจ (หรือ psychotrauma) ว่าเป็นสภาวะที่เปลี่ยนแปลงไปของบุคคลที่อยู่ในสภาพวิตกกังวล หวาดกลัว และไม่เพียงพอ ลักษณะสำคัญของภาวะที่เป็นปัญหาคือไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพื้นฐานในบุคลิกภาพของบุคคล มีสุขภาพแข็งแรง มีความสามารถ มีโอกาสปรับตัวเข้ากับสังคมได้ อย่างไรก็ตามก็มีอยู่บ้าง ปัจจัยลบธรรมชาติภายนอกหรือภายในที่ทำร้ายจิตใจหรืออารมณ์ของบุคคลมากจนทำให้เขาเสียสมดุล

การบาดเจ็บทางจิตใจหมายถึงผลกระทบของปัจจัยบางประการที่มีลักษณะแตกต่างกันต่อบุคคลซึ่งทำให้เขาไม่มีความสงบในจิตใจและสุขภาพจิต ในกรณีนี้บุคคลนั้นถือว่ามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เป็นปกติสุข มีแต่พฤติการณ์อันไม่เป็นที่พอใจแก่เขา น่าสะเทือนใจ กวนใจมากจนบังคับเขาให้จับจ้องอยู่ มีความทุกข์ทรมานทางใจอย่างสาหัส

บาดแผลทางจิตใจควรแยกออกจากบาดแผลทางจิตใจ ซึ่งได้รับการยืนยันจากอันตรายที่แท้จริงที่เกิดจากบุคคลหรือบางสิ่ง ในกรณีนี้บุคคลนั้นไม่เพียงแต่จะมีสภาพจิตใจเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายไม่แข็งแรงอีกด้วย การสูญเสียต่าง ๆ เกิดขึ้นได้ในรูปของความจำที่ลดลง ความฉลาด ฯลฯ

ด้วยอาการบาดเจ็บทางจิตใจ บุคคลยังคงมีสุขภาพที่ดี ความสนใจและความไม่แยแสที่ลดลงเป็นเพียงผลจากสภาวะหดหู่ที่บุคคลอาศัยอยู่โดยมุ่งความสนใจไปที่สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์สำหรับเขา

บุคคลสามารถได้รับอิทธิพลจากทั้งปัจจัยคงที่และกรณีที่แยกได้ซึ่งรบกวนความสมดุลทางจิตของเขา อย่างไรก็ตาม ยิ่งบุคคลยังคงอยู่ในความบอบช้ำทางจิตใจนานเท่าใด โอกาสในการพัฒนารัฐแนวเขตต่างๆ ก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น โรคประสาท, ตัวอย่างเช่น:

1. รัฐครอบงำและโรคกลัว
2. โรคครอบงำจิตใจ

โรคทางจิตเวชได้รับความนิยมมากที่สุดในสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความผิดปกติทางบุคลิกภาพภายหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ เมื่อบุคคลหนึ่งพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้เขาตกใจ ตื่นตระหนก และหวาดกลัวอย่างรุนแรง เขาจะพัฒนา PTSD ไม่สามารถมองโลกได้อย่างเพียงพอ และขาดความสามัคคีทางจิตวิญญาณ

ควรสังเกตว่าการบาดเจ็บทางจิตใจเป็นผลมาจากประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงในระหว่างที่มีความกดดันอย่างมากต่อจิตใจซึ่งเป็นเรื่องยากทางอารมณ์สำหรับบุคคลที่จะรับได้

การบาดเจ็บทางจิตใจคืออะไร?

การบาดเจ็บทางจิตใจ (หรือที่รู้จักในชื่อ psychotrauma) เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับ ความเครียดที่รุนแรงในด้านอารมณ์และจิตใจของบุคคลซึ่งเขาไม่สามารถอดทนได้อย่างสงบและทำให้เกิดอันตรายแก่เขา บ่อยครั้งที่ Psychotrauma เกิดขึ้นในสถานการณ์ที่คุกคามบุคคลที่เสียชีวิตหรือทำให้เขารู้สึกไม่มั่นคงอย่างต่อเนื่อง กล่าวอีกนัยหนึ่งคนรู้สึกว่าชีวิตของเขาตกอยู่ในอันตรายเขาหันไปทางไหนไม่ได้ไม่มีใครสามารถช่วยเขาได้ตัวเขาเองไม่สามารถทำอะไรกับสถานการณ์ได้ในขณะที่สถานการณ์ทั้งหมดบ่งชี้ว่าเขาจะสูญเสียสิ่งที่มีค่า ( ชีวิตสุขภาพ เสรีภาพ ฯลฯ)

ผลจากบาดแผลทางจิตใจ ความคิดของบุคคลจึงเปลี่ยนไป ในขณะที่เขาอยู่ใน สถานการณ์ตึงเครียดเขาเริ่มคิดถึงสิ่งที่เขารัก เขาเริ่มสร้างมุมมองใหม่เกี่ยวกับชีวิตอย่างรวดเร็วโดยคำนึงถึงสถานการณ์ที่ทำให้เขาบาดเจ็บทางจิตใจ

เรียกได้เลย. รัฐนี้เป็นสถานการณ์ที่ทิ้งรอยแผลเป็นไว้บนร่างกายของบุคคล ด้านหนึ่งทุกอย่างหายดีแล้ว บาดแผลไม่อยู่แล้ว เช่นเดียวกับสถานการณ์ที่ทำให้เกิดแผล ในทางกลับกันรอยแผลเป็นยังคงอยู่บนร่างกายซึ่งเตือนให้บุคคลทราบถึงสภาวะที่เกิดขึ้น

ควรสังเกตว่ายิ่งบุคคลจมลงไปในความทุกข์ทรมานของตนเองมากเท่าไรก็ยิ่งลดน้อยลงอย่างมาก สุขภาพกาย(ภูมิคุ้มกันลดลง).

สาเหตุของการบาดเจ็บทางจิตใจ

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดบาดแผลทางจิตใจ เป็นการยากที่จะแสดงรายการทั้งหมดจึงจัดกลุ่มเป็นกลุ่ม:

1. เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวซึ่งเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและสัมพันธ์กับการกระแทกทางกายภาพต่อร่างกายซึ่งตีความว่าเป็นการชกอย่างแรง:

• อุบัติเหตุทางรถยนต์และภัยพิบัติอื่นๆ
• การโจมตีโดยผู้ข่มขืนหรือ gopnik
• ครัวเรือนส่วนบุคคล กีฬา หรือการบาดเจ็บทางร่างกายที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่จำกัด
• การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นในการทำงาน
• การผ่าตัดที่ทำโดยฉับพลันและไม่จำเป็น
• สุขภาพเสื่อมถอยเนื่องจากการปฏิบัติการทางทหารหรือภัยพิบัติทางธรรมชาติ

1. เหตุการณ์ที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในวิถีชีวิตและสถานะทางสังคมของบุคคล:

• การเสียชีวิตของญาติ
• ข่มขืน.
• ตกงาน.
• บังคับให้เปลี่ยนที่อยู่อาศัย
• ทำลายความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก
• หนี้ที่ไม่สามารถชำระคืนได้
• ความจำเป็นในการเปลี่ยนงาน
• การปล้น การฉ้อโกง การโจรกรรม หลังจากนั้นบุคคลนั้นก็ถูกริบทรัพย์สินของตนเอง
• เหตุการณ์ไม่คาดฝันที่ทำให้บุคคลต้องรับโทษตามกฎหมาย

1. ความเครียดที่ยืดเยื้อซึ่งมีความสำคัญต่อบุคคล:

• จำคุก.
• ปัญหาทางเพศ
• อาศัยอยู่กับคู่สมรสที่ไม่สมบูรณ์ (ติดยา ติดเหล้า เผด็จการ)
• สภาพจิตใจที่ไม่เอื้ออำนวยในที่ทำงาน
• โรคทางร่างกายที่รุนแรง
• ขัดแย้งกับเจ้านาย

การบาดเจ็บทางจิตใจทำให้บุคคลนึกถึงความทรงจำในอดีตอย่างต่อเนื่องซึ่งจะล่วงล้ำเขา เขาประเมินชีวิตจริงผ่านปริซึมของประสบการณ์เหล่านั้นที่มีอยู่ในตัวเขา และมองโลกในแง่ลบ

บุคคลไม่สามารถแยกตนเองออกจากปัญหาได้ เขาไม่สามารถมองเธอจากภายนอกได้ ในขณะเดียวกันปัญหาก็เป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาและปรับปรุงต่อไป บุคคลนั้นดูเหมือนจะหยุดอยู่แค่ระดับการพัฒนาที่เป็นอยู่ในช่วงเวลาที่เกิดเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ

ปัจจัยร่วมที่ช่วยให้โรคจิตเภทพัฒนาคือ:

1. ขาดความพร้อมของแต่ละบุคคลต่อสถานการณ์ดังกล่าว
2. การจงใจยั่วยุผู้คนให้ตกอยู่ในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
3. ความรู้สึกไร้พลังและไม่สามารถมีอิทธิพลต่อเหตุการณ์ได้
4. การคัดเลือก ปริมาณมากพลังจิตเพื่อเอาชนะสถานการณ์
5. การเผชิญหน้าของแต่ละบุคคลกับคุณสมบัติของคนที่เขาไม่ได้คาดหวังสิ่งเหล่านี้ - ความไม่รู้สึกตัว, ความเฉยเมย, ความโหดร้าย, การทรยศ, ความรุนแรง

ผลที่ตามมาของการพัฒนาบาดแผลทางจิตใจ

สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจทำให้บุคคลต้องเปลี่ยนมุมมอง ค่านิยม หลักศีลธรรม และรูปแบบพฤติกรรมของตน เนื่องจากสถานการณ์กลายเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับบุคคล เป็นไปได้มากว่าเขาไม่ได้คิดถึงความจริงที่ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับเขาด้วยซ้ำ โลกทัศน์ของเขาซึ่งเขาใช้มาจนถึงขณะนั้นก็ถูกทำลายลงอย่างมาก ยิ่งปัจจัยความเครียดยาวนานส่งผลต่อบุคคลมากเท่าใด ผลที่ตามมาจากการบาดเจ็บทางจิตใจก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น

พวกเขาอาจจะเป็น:

• การเบี่ยงเบนทางคลินิกของรัฐเส้นเขตแดน
• การเปลี่ยนแปลงค่านิยมทางศีลธรรม หยุดการปฏิบัติตามบรรทัดฐานทางสังคม
• โรคประสาท
• สูญเสียความใกล้ชิด.
• การทำลายบุคลิกภาพ
• สถานะปฏิกิริยา

สถานการณ์ที่ตึงเครียดส่งผลกระทบต่อบุคคลที่มีพลังซึ่งเขาไม่สามารถรับมือได้ มากขึ้นอยู่กับความสำคัญของเหตุการณ์และ พลังจิตที่บุคคลจะต้องแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น

ประเภทของการบาดเจ็บทางจิตใจ

แม้ว่าจะสามารถขจัดอาการบาดเจ็บทางจิตใจได้ แต่กระบวนการนี้สามารถย้อนกลับได้ แต่คุณควรเข้าใจว่าปัญหาจะต้องได้รับการจัดการร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ เพื่อทำเช่นนี้ เขาระบุประเภทของการบาดเจ็บทางจิตใจ:

1. การจำแนกประเภทแรก:

• อาการตกใจ – เกิดขึ้นเองเมื่อมีภัยคุกคามต่อชีวิตและสุขภาพของร่างกายตนเองหรือคนที่คุณรัก
• เฉียบพลัน - มีลักษณะทางจิตวิทยาเมื่อเหตุการณ์เกิดขึ้นระยะสั้น แต่ค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจ
• เรื้อรัง – การสัมผัสกับปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อบุคคลเป็นเวลานาน ในขณะเดียวกัน โรคจิตเภทสามารถคงอยู่ได้นานหลายปีและไม่แสดงออกมาภายนอก

1. การจำแนกประเภทที่สอง:

• บาดแผลจากการสูญเสีย เช่น กลัวความเหงา
• การบาดเจ็บของความสัมพันธ์ เช่น การทรยศต่อคนที่คุณรัก
• บาดแผลจากความผิดพลาดของคุณเอง เช่น ความรู้สึกผิดหรือความละอายใจ
• บาดแผลที่เกิดจากชีวิตนั่นเอง (มีอยู่) เช่น กลัวตาย.

เป็นการยากที่จะจดจำบุคคลที่ได้รับบาดเจ็บทางจิตใจจากภายนอกหากเขาอยู่ในสภาพความเป็นอยู่ปกติ โดยทั่วไปแล้ว Psychotrauma จะแสดงออกมาเฉพาะในสถานการณ์ที่คล้ายกันและเตือนบุคคลถึงเงื่อนไขที่มันพัฒนาขึ้นในตอนแรก

นักจิตวิทยาทุกคนระบุอาการหลายประการที่บ่งบอกถึงการบาดเจ็บทางจิตใจ:

1. การตำหนิตนเองและการดูหมิ่นตนเอง
2. สูญเสียความปรารถนาที่จะกระทำ
3. ความไม่พอใจความโกรธ
4. ความวิตกกังวลครอบงำอย่างไม่มีเหตุผล
5. ไม่สามารถได้รับความสุขจากสิ่งที่น่าพึงพอใจอย่างเป็นกลาง
6. ความรู้สึกไม่มั่นคงและภัยคุกคามอย่างต่อเนื่อง
7. ไม่สามารถที่จะไม่คิดถึงเหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์
8. การปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้น
9. ความสันโดษจากสังคมเป็นความสมัครใจ
10. การทำอะไรไม่ถูก, การไร้พลัง.
11. การพัฒนาพฤติกรรมทำลายตนเอง เช่น การติดสุราหรือยาเสพติด
12. ความรู้สึกสิ้นหวัง ความเศร้าโศก
13. ประสบการณ์โดยสมัครใจของการละทิ้ง ความไร้ประโยชน์ ความเหงา
14. ขาดสติ ไม่สามารถมีสมาธิได้

ข้อเท็จจริงต่อไปนี้อาจบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นมีบาดแผลทางจิตใจ:

• อาการเจ็บปวดที่มีลักษณะทางจิต
• ปัญหาการนอนหลับในรูปแบบนอนไม่หลับ ฝันร้าย การนอนหลับขัดจังหวะ
• ความเหนื่อยล้าและขาดกำลังหลังจากพักผ่อนมานาน
• การเปลี่ยนแปลงอาหาร: การกินมากเกินไปหรือไม่กิน
• สูญเสียความสนใจในเพศตรงข้าม
• อาการน้ำตาไหล หงุดหงิดง่ายต่อสิ่งเล็กๆ น้อยๆ
• หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เหงื่อออกมาก,อาการสั่นของแขนขา.
• ขาดตรรกะในการกระทำ ความไม่สอดคล้องกัน ความเร่งรีบ จุกจิก
• มีสมาธิลำบากทำให้บุคคลไม่สามารถทำงานตามปกติได้

บาดแผลทางจิตใจควรได้รับการแก้ไขเพราะมันส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อพฤติกรรมและความสามารถของบุคคลในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขต่อไป หากคุณไม่สามารถรับมือกับความเครียดได้ด้วยตัวเอง คุณสามารถเข้ารับการรักษาร่วมกับนักจิตบำบัดได้

เราต้องตั้งเป้าหมายสำหรับอนาคต มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณต้องการบรรลุ ไม่ใช่สิ่งที่คุณพยายามหลบหนี

นอกจากนี้เรายังไม่ลืมว่ายิ่งเหตุการณ์มีความสำคัญมากเท่าไร ความบอบช้ำทางจิตใจก็จะยิ่งรุนแรงขึ้นเท่านั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณควรตระหนักว่า สถานการณ์ที่คล้ายกันเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติแม้จะไม่บ่อยก็ตาม ไม่ควรถือเป็นสิ่งผิดปกติ

บรรทัดล่าง

จะใช้เวลานานในการกำจัดบาดแผลทางจิตใจ คุณจะไม่สามารถบรรลุผลตามที่ต้องการได้ภายในหนึ่งวัน บุคคลจะต้องเข้าใจสิ่งนี้เพื่อแสดงความอดทนในช่วงเวลาที่เขากำจัดโรคจิตเภทเพื่อที่จะได้ไม่กำหนดวิธีการใช้ชีวิตต่อไปและวิธีมองโลกรอบตัวเขา

การบาดเจ็บทางจิตใจ– นี่คืออันตรายที่เกิดขึ้นต่อสุขภาพจิตของแต่ละบุคคลหลังจากอิทธิพลที่เพิ่มขึ้นของความเครียด อิทธิพลทางอารมณ์เฉียบพลัน หรือปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ต่อจิตใจของมนุษย์ บ่อยครั้งที่การบาดเจ็บทางจิตใจเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บทางร่างกาย ซึ่งคุกคามชีวิตหรือทำให้ขาดความรู้สึกปลอดภัยอย่างต่อเนื่อง การบาดเจ็บทางจิตใจเรียกอีกอย่างว่าการบาดเจ็บทางจิตหรือการบาดเจ็บทางจิต

แนวคิดเรื่องการบาดเจ็บทางจิตใจแพร่หลายมากที่สุดภายในกรอบของทฤษฎี ความผิดปกติหลังบาดแผล() ซึ่งเกิดขึ้นในช่วงปลายยุค 80 ของจิตวิทยาวิกฤต ลักษณะเฉพาะของการบาดเจ็บทางจิตใจคือมันทำให้องค์กรเชิงบรรทัดฐานของจิตใจอารมณ์เสียและสามารถนำมันเข้าสู่สภาวะทางคลินิกหรือแนวเขตแดนได้

ในระดับเขตแดนทั้งผ่านความรู้สึกไม่สบายและ รัฐที่มั่นคงด้วยการเปลี่ยนแปลงที่เปลี่ยนแปลงไปซึ่งทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ความสามารถในการคิดแบบปรับตัว และประสิทธิภาพการทำงาน

ดังนั้นการบาดเจ็บทางจิตใจจึงเป็นประสบการณ์หรือความตกใจ ปฏิสัมพันธ์พิเศษกับโลกภายนอก ตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดของการบาดเจ็บทางจิตใจคือการคุกคามต่อชีวิตและสุขภาพตลอดจนความอัปยศอดสูของบุคคล

สาเหตุของการบาดเจ็บทางจิตใจ

บางคนมั่นใจในตัวเองว่าโรคจิตนั้นไม่น่ากลัวนักและไม่สามารถส่งผลกระทบต่อคนรุ่นอนาคตได้ อันที่จริง นักวิทยาศาสตร์ชาวสวิสเมื่อต้นศตวรรษที่ 21 ยอมรับว่าสิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อรหัสพันธุกรรมของมนุษย์และได้รับการสืบทอดมา มีหลักฐานชัดเจนว่าบุคคลที่จิตใจได้รับความเสียหายไม่สามารถให้ทุกสิ่งได้ จำเป็นสำหรับเด็กเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและส่งต่อความเจ็บปวดและความวิตกกังวลให้กับเขา ทำให้คนรุ่นต่อไปมีจิตใจบอบช้ำเกิดขึ้น

ท้ายที่สุดแล้ว Psychotrauma คืออะไร? นี่คือความเจ็บปวดทางจิตที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือนำไปสู่ความไม่ลงรอยกันทางจิต อันตรายนี้อาจเกิดจากสถานการณ์ภายในหรือภายนอก หรือจากการกระทำของบุคคลอื่น

จำเป็นต้องแยกแยะระหว่างการบาดเจ็บทางจิตใจและการบาดเจ็บทางจิตเนื่องจากอยู่ไกลจากสิ่งเดียวกัน หากเรากำลังพูดถึงเรื่องจิตก็หมายความว่าจิตใจของบุคคลนั้นได้รับความเสียหาย (การทดลองอย่างรุนแรง) ส่งผลให้การทำงานปกติหยุดชะงัก

หากบุคคลมีบาดแผลทางจิตใจ จิตใจของเขาก็จะไม่ถูกรบกวน และเขายังค่อนข้างเพียงพอและสามารถปรับตัวในสภาพแวดล้อมภายนอกได้

ในการต่อสู้กับโรคจิตเงื่อนไขที่รุนแรงบางอย่างสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของบุคคลจากประสบการณ์ แต่เมื่ออิทธิพลของเหตุการณ์ที่รุนแรงสิ้นสุดลงความทรงจำก็จะกลับมานั่นคือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจก็กลับมาเช่นกัน

สาเหตุของการบาดเจ็บทางจิตใจอาจเป็นการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก การเลิกรากับคนที่คุณรัก การวินิจฉัยที่ร้ายแรง การตกงาน ฯลฯ

ผู้รอดชีวิตจากสงคราม ระเบิด การโจมตีของผู้ก่อการร้ายความรุนแรง การปล้น รวมถึงความเสียหายทางร่างกายยังได้รับความบอบช้ำทางจิตใจอีกด้วย

แพทย์และนักจิตวิทยาฝึกหัดที่ศึกษาการบาดเจ็บทางจิตใจระบุปัจจัยหลักที่บ่งบอกถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและทำให้เกิดการบาดเจ็บทางจิตใจได้ชัดเจนที่สุด

เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและร้ายแรงที่สุดสำหรับความสมดุลทางจิตใจและอารมณ์มักเป็นภัยคุกคามต่อความตายเสมอ ไม่ว่าใครก็ตามที่ใกล้ชิดกับบุคคลหรือตัวเขาเอง จะเป็นภัยคุกคามต่อใครก็ตาม บางครั้งการคุกคามต่อความตายแม้กระทั่งกับคนแปลกหน้าก็กลายเป็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ความรู้สึกก่อให้เกิดอันตรายไม่น้อยเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ ความกลัวที่แข็งแกร่งการทำอะไรไม่ถูกและไร้พลัง ลักษณะเฉพาะของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหลายอย่างคือเหตุการณ์เหล่านี้เป็นเรื่องยากมากและมักเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาและควบคุมได้

เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถทำลายความมั่นใจและโอกาสได้ ผลลัพธ์ที่ดีดังนั้นเหตุการณ์ดังกล่าวทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงและเปราะบางอย่างยิ่ง ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องมีส่วนร่วมโดยตรงในเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเพื่อรับความบอบช้ำทางจิตใจ บางครั้งเหตุการณ์ดังกล่าวก็เกี่ยวข้องกับบุคคลอย่างใกล้ชิด

ลักษณะของการบาดเจ็บทางจิตใจ ตามที่นักจิตอายุรเวทระบุนั้น มีความคล้ายคลึงกับลักษณะของความเครียดและสถานการณ์ที่ตึงเครียดหลายประการ

นักวิจัยหลายคนเกี่ยวกับปัญหานี้เชื่อว่าความเครียดเป็นการรับรู้ส่วนบุคคลถึงสิ่งที่เกิดขึ้น และเหตุการณ์เดียวกันส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน สำหรับบางคนอาจเป็นเพียงเรื่องน่ารำคาญ แต่สำหรับบางคน มันเป็นความเข้าใจผิดที่น่ารำคาญหรือเป็นโศกนาฏกรรมตลอดชีวิต

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสำหรับการก่อตัวของ psychotrauma จำเป็นต้องมีทั้งเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและปัจจัยภายนอกและภายใน: การแต่งหน้าทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลและความคิดที่เกิดขึ้นในเวลาเดียวกันเกี่ยวกับความชั่วและความดีเกี่ยวกับความผิดและความถูกต้องเกี่ยวกับอะไร เป็นสิ่งที่ไม่อนุญาตและได้รับอนุญาตเป็นต้น

ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บทางจิตใจ

การบาดเจ็บต่อเนื่อง การบาดเจ็บสาหัส (ขนาดใหญ่) เฉียบพลันและฉับพลัน สามารถใช้เป็นแหล่งที่มาของสภาวะทางคลินิกซึ่งสภาวะที่เปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น เช่น ผลหลังบาดแผลโดยมีเหตุผล อาจทำให้สุขภาพทรุดโทรมลงได้ การถอนตัวจากการปฏิบัติตามบรรทัดฐาน ของชีวิตทางสังคมของแต่ละบุคคล (ความเป็นไปได้ในการยืนยันตนเอง ศักดิ์ศรีทางสังคม การเคารพผู้เป็นที่รักและคนรอบข้าง ฯลฯ )

Psychotraumas ยังสามารถนำไปสู่ผลกระทบที่ใกล้ชิดและส่วนบุคคลในระดับทางชีวภาพและการทำลายล้างส่วนบุคคล โรคทางจิต, โรคประสาท, สภาวะที่เกิดปฏิกิริยา

พลังทำลายล้างของโรคจิตนั้นถูกกำหนดโดยความสำคัญส่วนตัวของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจต่อบุคคล ความเข้มแข็งของจิตวิญญาณหรือระดับความปลอดภัยทางจิต การต้านทานต่อสถานการณ์ชีวิต หรือปัจจัยอื่น ๆ

ประเภทของการบาดเจ็บทางจิตใจ

การบาดเจ็บทางจิตใจมีหลายประเภท การจำแนกประเภทที่ 1 แบ่งการบาดเจ็บออกเป็นอาการช็อก เฉียบพลัน และเรื้อรัง

การบาดเจ็บจากภาวะช็อกมีลักษณะเป็นระยะสั้น มันจะปรากฏขึ้นเองตามธรรมชาติเสมออันเป็นผลมาจากเหตุการณ์คุกคามในชีวิตของบุคคลและคนที่เขารัก

การบาดเจ็บทางจิตใจแบบเฉียบพลันมีผลกระทบต่อจิตใจในระยะสั้น รูปลักษณ์ภายนอกมีความเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ก่อนหน้านี้ เช่น ความอัปยศอดสู การล่มสลายของความสัมพันธ์

การบาดเจ็บทางจิตใจและเรื้อรังเกิดจากผลกระทบเชิงลบต่อจิตใจ ไม่มีรูปแบบที่เด่นชัดและสามารถคงอยู่ได้นานหลายทศวรรษ ตัวอย่างเช่น นี่คือวัยเด็กในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์หรือการแต่งงานที่ทำให้จิตใจไม่สบายหรือทำร้ายร่างกาย

การจำแนกประเภทที่สองระบุ psychotraumas ต่อไปนี้:

- การบาดเจ็บจากการสูญเสีย;

— ดำรงอยู่;

- ความบอบช้ำทางจิตใจจากความผิดพลาดของตนเอง

- การบาดเจ็บของความสัมพันธ์

ความบอบช้ำทางจิตใจที่มีอยู่คือความเชื่อในภัยคุกคามถึงชีวิตหรือว่าบางสิ่งคุกคามบุคคลและคนที่เขารัก อาการที่เป็นลักษณะเฉพาะเป็น . บุคคลในสถานการณ์เช่นนี้ต้องเผชิญกับทางเลือก - ถอนตัวออกจากตัวเองหรือแข็งแกร่งขึ้น

ความบอบช้ำทางจิตใจของการสูญเสียเป็นที่เข้าใจกันว่า...

ตัวอย่างเช่นบาดแผลในความสัมพันธ์ปรากฏขึ้นหลังจากการทรยศต่อคนที่คุณรักและในกรณีนี้ความยากลำบากเกิดขึ้นในอนาคตด้วยความไว้วางใจในผู้คน

ความบอบช้ำทางจิตใจจากความผิดพลาดคือความละอายใจต่อสิ่งที่คุณทำหรือความรู้สึกผิด

อาการของการบาดเจ็บทางจิตใจ

ทุกคนเผชิญหน้ากันทุกวัน หลากหลายชนิดต้นกำเนิดและความแรงของสิ่งเร้า และทุกคนมีปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์ดังกล่าวแตกต่างกัน อาการของโรคนี้ประกอบด้วยอารมณ์และ สัญญาณทางกายภาพ- บ่อยครั้งที่อาการทางอารมณ์ถูกมองว่าไม่สามารถจัดระเบียบได้และมีสาเหตุมาจากความมักมากในกามและความหละหลวม อย่างไรก็ตาม หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นในบุคคลที่ประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและในขณะเดียวกันก็เป็นคนที่มองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ สิ่งนี้ก็น่าตกใจ

ประการแรก บุคคลที่ได้รับผลกระทบอาจประสบ กระโดดคมอารมณ์: จากและไม่แยแสกับ s ซึ่งบางครั้งก็ไม่สามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์

ผู้บาดเจ็บสามารถละอายใจในความอ่อนแอ ไม่แน่ใจ รู้สึกผิดกับสิ่งที่เกิดขึ้น หรือไม่สามารถป้องกันสิ่งที่เกิดขึ้นได้ ความเศร้าโศกอย่างรุนแรงและความรู้สึกสิ้นหวังกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับบุคคล บ่อยครั้งที่เหยื่อจะเก็บตัวเงียบๆ หลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคนรู้จักและเพื่อนเก่า และหยุดเข้าร่วมความบันเทิงและกิจกรรมสันทนาการใดๆ

คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคจิตเภทไม่สามารถมีสมาธิและมีสมาธิกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งไม่มีอะไรได้ผลสำหรับเขาและทุกสิ่งหลุดมือเขาประสบกับความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลาและรู้สึกกลัวอย่างไร้เหตุผล

บุคคลที่ได้รับบาดเจ็บทางจิตจะสูญเสียศรัทธาในความเป็นไปได้ที่จะได้รับความช่วยเหลือ ความเหมาะสมของมนุษย์ และมิตรภาพ เขามักจะรู้สึกไม่เป็นที่ต้องการ เหงา หลงทาง และถูกลบออกจากชีวิต คนประเภทนี้มักประสบปัญหาการนอนหลับผิดปกติ โดยมักฝันร้ายและนอนไม่หลับเป็นส่วนใหญ่

ดังนั้น อาการทางอารมณ์ของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ได้แก่:

- ตกใจ, สูญเสียศรัทธา, ถูกปฏิเสธ,

- ความโกรธ อารมณ์แปรปรวน การระคายเคือง

- การตำหนิตนเอง ความรู้สึกผิด

- ความรู้สึกถูกทอดทิ้งและความละอายใจ

- ความรู้สึกสิ้นหวังและความเศร้าโศก

- สูญเสียสมาธิ สับสน

- ความวิตกกังวล ความกลัว

- การแยกตัว.

อาการทางกายภาพของการบาดเจ็บ ได้แก่:

- ความขี้ขลาด

- นอนไม่หลับและ ฝันร้าย,

- การเต้นของหัวใจ

- เรื้อรังและ ปวดเฉียบพลัน,

— ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น,

— ความผิดปกติของความสนใจ,

- จุกจิก

- ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

ความรู้สึกและอาการทั้งหมดนี้คงอยู่เป็นเวลาหลายวันไปจนถึงหลายเดือนและอาจหายไปได้เมื่อบาดแผลยังคงดำเนินต่อไป แม้ว่าเหยื่อจะดีขึ้นแล้ว ความรู้สึกและความทรงจำอันเจ็บปวดก็ยังคงปรากฏให้เห็น โดยเฉพาะในวันครบรอบของเหตุการณ์ หรือหากสถานการณ์ได้รับการเตือนด้วยภาพหรือเสียง

การรักษาอาการบาดเจ็บทางจิตใจ

ดังนั้น Psychotrauma คือการตอบสนองต่อประสบการณ์หรือเหตุการณ์ที่ทำให้ชีวิตของเขาแย่ลงอย่างรวดเร็ว เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ได้แก่ ความกลัวตาย ความรุนแรง อันตราย การสูญเสียคนที่รัก สงคราม การเลิกรา ฯลฯ นอกจากนี้แต่ละคนก็มีการตอบสนองต่อเหตุการณ์เดียวกันที่แตกต่างกันออกไป ความเข้มแข็งของบาดแผลทางใจขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาของบุคคลต่อเหตุการณ์เดียวกันของแต่ละคน และรวมถึง:

- ความสำคัญของเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ

- ความต้านทานต่อความเครียดของแต่ละบุคคล

- การสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

— ความช่วยเหลือทันเวลาตลอดจนการรักษาอาการบาดเจ็บทางจิตใจ

หลังจากได้รับบาดเจ็บทางจิตใจ หากมีคนถามตัวเองว่าจะใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างไร แสดงว่าเขาก็ฟื้นตัวได้ครึ่งทางแล้ว

ไม่ว่าเราจะพูดถึงความบอบช้ำทางจิตใจแบบไหน คุณต้องมุ่งความสนใจไปที่อนาคต แผนการ ความฝัน ผู้คนที่คุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป หลังจากเหตุการณ์บอบช้ำทางจิตใจ แต่ละคนต้องใช้เวลาเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดและฟื้นความรู้สึกปลอดภัยอีกครั้ง

จะกำจัดบาดแผลทางจิตใจได้อย่างไร? ด้วยความช่วยเหลือจากผู้อื่นเท่านั้น ระบบช่วยเหลือตนเอง ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาคุณสามารถเร่งกระบวนการกู้คืนได้

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเข้าใจว่าความโศกเศร้าเป็นกระบวนการปกติหลังจากบาดแผลทางใจ ไม่ว่าจะเป็นการสูญเสียบุคคลหรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา นี่เป็นกระบวนการที่เจ็บปวดและบุคคลหนึ่งต้องการการสนับสนุนจากผู้อื่นอย่างแน่นอน

การฟื้นตัวจากบาดแผลทางจิตใจต้องใช้เวลา และหากผ่านไปหลายเดือนแล้วและอาการไม่ทุเลาลง คุณก็จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท

คุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหาก:

- สิ่งต่างๆ พังทลายทั้งที่บ้านและที่ทำงาน

- บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและความกลัว

- มีความกลัวความใกล้ชิดและความสัมพันธ์ใกล้ชิด

- บุคคลที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากฝันร้าย, รบกวนการนอนหลับ, ความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ

- เหยื่อหลีกเลี่ยงสิ่งต่าง ๆ ที่เตือนให้เขานึกถึงอาการบาดเจ็บมากขึ้น

- บุคคลนั้นรู้สึกถูกทอดทิ้งและรู้สึกเหินห่างทางอารมณ์จากผู้อื่น

- ใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติดเพื่อทำให้อาการของเขาดีขึ้น

การทำงานกับบุคคลที่มีอาการบาดเจ็บทางจิตอาจสร้างความเจ็บปวด น่ากลัว และกระตุ้นให้เกิดบาดแผลทางจิตใจได้ ดังนั้นควรดำเนินการโดยนักจิตบำบัดที่มีประสบการณ์ คุณต้องใช้เวลาสักหน่อย แต่ควรเลือกผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในด้านนี้ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกใครสักคนที่บุคคลนั้นจะรู้สึกปลอดภัยและสบายใจ

ในกระบวนการเยียวยาจากบาดแผลทางอารมณ์และจิตใจ จำเป็นต้องเผชิญกับความทรงจำและความรู้สึกที่ไม่อาจทนได้ซึ่งเหยื่อได้หลีกเลี่ยง ไม่เช่นนั้น พวกเขาจะกลับมาครั้งแล้วครั้งเล่า

การฟื้นตัวต้องใช้เวลาดังนั้นบุคคลจึงไม่จำเป็นต้องเร่งรีบและกำจัดผลที่ตามมาและอาการทั้งหมดอย่างรวดเร็ว เป็นไปไม่ได้ที่จะกระตุ้นกระบวนการเยียวยาด้วยกำลังใจ ดังนั้นคุณควรปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสกับความรู้สึกที่แตกต่างโดยไม่รู้สึกผิดหรือประณาม คุณไม่ควรแยกตัวเองจากผู้คน มันจะไม่ทำให้อะไรดีขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องถามและพูดคุยเกี่ยวกับการสนับสนุนที่บุคคลต้องการ คุณต้องหันไปหาคนที่คุณไว้วางใจ นี่อาจเป็นเพื่อนร่วมงาน สมาชิกในครอบครัว นักจิตวิทยา

จำเป็นต้องทำสิ่งปกติต่อไป โดยจัดเวลาสำหรับการสื่อสารและการพักผ่อน เขาควรหาสิ่งที่จะช่วยให้เขารู้สึกดีขึ้นและมีสมาธิ (ทำอาหาร อ่านหนังสือ เล่นกับเพื่อนและสัตว์ต่างๆ ฯลฯ) สิ่งนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณหมกมุ่นอยู่กับประสบการณ์และความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ สิ่งสำคัญคือต้องให้ผู้รอดชีวิตได้สัมผัสกับความรู้สึกที่เกิดขึ้น ยอมรับ และสนับสนุนการเกิดขึ้นของพวกเขา พวกเขาจะต้องถูกมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการโศกเศร้าที่จำเป็นสำหรับการรักษาที่ต้องการ

ทุกคนยินดีที่ได้ตระหนักว่าเขาแตกต่างจากคนอื่นๆ เช่น เขามีองค์กรทางจิตที่ละเอียดอ่อนกว่า ในศตวรรษที่ 18 ผู้หญิงในสังคมชั้นสูงเน้นความซับซ้อนเป็นลมและตอนนี้ปรากฏการณ์ "โรคจิต" กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น คำนี้หมายถึงอะไร และมันซ่อนความเกียจคร้านธรรมดา ๆ และความปรารถนาที่จะจัดการนิสัยของผู้อื่นเพื่อจุดประสงค์ทางการค้าของตนเองบ่อยแค่ไหน?

วิธีค้นหาความแตกต่าง

ก่อนอื่น เรามากำหนดคำศัพท์กันก่อน คำย่อ "โรคจิต" สามารถซ่อนบาดแผลทางจิตใจและจิตใจได้ และนี่คือความแตกต่างใหญ่สองประการที่ไม่ควรสับสนในทางใดทางหนึ่ง

การบาดเจ็บทางจิตเป็นโรคทางจิตร้ายแรงที่ส่งผลต่อการทำงานของสมอง อาจมีความจำเสื่อม ปฏิกิริยาตอบสนองไม่เพียงพอ การกระทำและความคิดขาดตรรกะ และคำพูดสับสน เทคนิคที่ชื่นชอบของนักเขียนและนักเขียนบทภาพยนตร์หลายคนคือความจำเสื่อมเมื่อพระเอกได้รับรอยขีดข่วนหลายครั้งอันเป็นผลมาจากอุบัติเหตุร้ายแรง แต่สูญเสียความทรงจำหยุดจดจำครอบครัวและเพื่อน ๆ นี่เป็นอาการบาดเจ็บทางจิตโดยทั่วไป สิ่งนี้ต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์มืออาชีพและ การรักษาด้วยยาเนื่องจากบุคคลที่ได้รับบาดเจ็บทางจิตจะสูญเสียการรับรู้ที่เพียงพอรวมถึงความรู้สึกในการดูแลตัวเองและในบางกรณีอาจเป็นอันตรายต่อผู้อื่นรวมทั้งตัวเขาเองด้วย

เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้คนไม่ค่อยยอมรับว่ามีบาดแผลทางจิต - เจ้าของที่แท้จริงของมันไม่เข้าใจความซับซ้อนของสถานการณ์และการจำลองกลุ่มอาการดังกล่าวหมายถึงการยอมรับต่อความบ้าคลั่งของคุณเองและใครต้องการสิ่งนั้น? การบาดเจ็บทางจิตใจเป็นเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ความทุกข์อยู่ที่นี่ไม่มีที่สิ้นสุด
นักจิตวิทยาให้นิยามคำว่า “บาดแผลทางจิตใจ” ว่าเป็นพฤติกรรมที่ผิดปกติและไม่เหมาะสมของบุคคลที่ไม่ได้รับความทุกข์ทรมาน ความผิดปกติทางจิต- เหตุผลสมมุติสำหรับพฤติกรรมดังกล่าวอาจเป็นเหตุการณ์ที่สำคัญสำหรับบุคคลและมีความหมายเชิงลบที่เด่นชัด และคำสำคัญที่นี่คือ “สำคัญ” เพราะสามารถรับรู้สถานการณ์เดียวกันได้ คนละคนแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และสิ่งที่สามารถเขย่าคนคนหนึ่งถึงแก่นกลางได้ จะทำให้อีกคนไม่แยแส

อย่างไรก็ตาม นิตยสารมันๆ และเว็บไซต์หลอกจิตวิทยาได้เผยแพร่อาการทางจิตใจที่บอบช้ำทางจิตใจอย่างหนาแน่นจนกลายเป็นกระแสนิยม ในจิตสำนึกมวลชน psychotrauma คืออะไรก็ได้ อันตรายที่อาจเกิดขึ้นเกิดจากการกระทำของคนรอบข้างหรือสถานการณ์ชีวิตที่ไม่เอื้ออำนวยซึ่งอาจรบกวนความสะดวกสบายทางจิตใจของบุคคลได้

การบาดเจ็บทางจิตใจมีอยู่ตามธรรมชาติหรือเป็นการสร้างสื่อ? ลองคิดดูสิ

ความจริงและนิยายเกี่ยวกับโรคจิต

คำว่า "psychotrauma" เริ่มมีการใช้อย่างแข็งขันในช่วงทศวรรษที่ 80 ของศตวรรษที่ 20 ควบคู่ไปกับสิ่งที่เรียกว่า "จิตวิทยาวิกฤต" ซึ่งได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว ในเวลาเดียวกัน เกณฑ์ที่ชัดเจนในการกำหนดการบาดเจ็บทางจิตใจยังไม่ได้รับการพัฒนา แต่ละกรณีเป็นรายบุคคล แต่มีสัญญาณหลายประการที่สามารถระบุได้ว่ามีการบาดเจ็บทางจิตใจจริง ๆ หรือเป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่งของอารมณ์ไม่ดี:

เหตุการณ์ที่ถือว่ากระทบกระเทือนจิตใจ

วันนี้ทุกอย่างรวมอยู่ในสัญลักษณ์นี้แล้ว: ผู้ปกครองไม่ได้ซื้อสมาร์ทโฟนราคาแพง "เหมือนคนอื่น ๆ " - เด็กถูกเพื่อนร่วมชั้นล้อเลียนเขาได้รับบาดเจ็บทางจิตใจและตอนนี้ไม่มั่นใจในตัวเอง ครูโดยไม่เข้าใจ จึงให้คะแนน 2 คะแนนแก่ทั้งชั้นในเรื่องที่ส่งเสียงดังในชั้นเรียน รวมถึงผู้ที่เงียบกริบ เหตุใดจึงต้องเรียนบทเรียนหากชีวิตยังไม่ยุติธรรม ผู้จัดการหักโบนัสจากการไม่ปฏิบัติตามแผน - ฉันจะทำงาน "ประมาท" เพราะพวกเขายังไม่ชื่นชมฉัน ฯลฯ นั่นคือแทบทุกเหตุการณ์ที่มีความหมายเชิงลบถือเป็นบาดแผลทางจิตใจ อย่างไรก็ตามมันถูกลืมไปแล้ว จุดสำคัญ– เหตุการณ์จะต้องมีนัยสำคัญสำหรับบุคคล แต่ถึงแม้ที่นี่ทุกอย่างก็ยังไม่ชัดเจน

ทุกคนเห็นคุณค่าของชีวิต ตัวอย่างเช่น การหนีออกจากอพาร์ตเมนต์ระหว่างเกิดเพลิงไหม้ถือเป็นเหตุการณ์ที่ไม่ธรรมดา อันตราย และเป็นเหตุการณ์สำคัญ และอาจกลายเป็นความบอบช้ำทางจิตใจได้ แต่ในขณะเดียวกัน นักดับเพลิงมักทำให้ชีวิตตกอยู่ในอันตรายเมื่อกำจัดผลที่ตามมา สถานการณ์ฉุกเฉินและไม่ประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจจากการเลือกงานดังกล่าวอย่างมีสติ

การมีส่วนร่วมในสถานการณ์

อื่น คุณสมบัติบังคับโรคจิต เราได้ยินคำแนะนำบ่อยแค่ไหน: มีปัญหาเกิดขึ้น - วางตัวให้ห่างจากมัน มองจากภายนอกแล้วคุณจะพบทางแก้ไข แต่ด้วยบาดแผลทางจิตใจคน ๆ หนึ่งจึงเชื่อมโยงตัวเองกับเหตุการณ์เชิงลบโดยสมบูรณ์เมื่อคิดถึงเรื่องนี้เขาก็คิดถึงตัวเองอย่างแน่นอนและในทางกลับกัน ในเวลาเดียวกันเราไม่ควรลืมว่าสัญญาณนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย - อาจมีเพื่อน ๆ ของคุณที่ "คำนึงถึงกิจกรรมมากมายซึ่งดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย" ใช่ คนเหล่านี้กังวลมากขึ้น "เสียประสาท" แต่ไม่ได้อยู่ในสภาพที่บอบช้ำทางจิตใจเลย นี่เป็นเพียงคุณลักษณะหนึ่งของอารมณ์ของพวกเขา

ความทรงจำที่สดใสและหลอกหลอน

เครื่องหมายคือความต่อเนื่องของการมีส่วนร่วมในสถานการณ์ คนที่มีสุขภาพจิตดีไม่สามารถเก็บความทรงจำทั้งหมดไว้ได้ ไม่ว่าความทรงจำเหล่านั้นจะสดใสแค่ไหนก็ตาม สองหรือสามวัน และสีจางลง อารมณ์ก็สงบลง เหตุการณ์ดูเหมือนจะย้ายไปอยู่ในไฟล์เก็บถาวรที่ทำเครื่องหมายว่า "ดี" หรือ "ไม่ดี" แต่ด้วยความบอบช้ำทางจิตใจ แม้แต่สิ่งเตือนใจที่ไม่มีนัยสำคัญก็ดูเหมือนว่าจะทำให้คน ๆ หนึ่งจมอยู่กับสถานการณ์ที่ตึงเครียดอีกครั้ง บังคับให้เขาต้องใช้ชีวิตซ้ำแล้วซ้ำอีกหลายวัน หลายเดือน หรือหลายปีให้หลัง ในเวลาเดียวกันเขาเริ่มรับรู้เหตุการณ์อื่น ๆ ในชีวิตในแง่ลบราวกับว่าเขาประสบกับความตกใจผ่านปริซึม

ในทางกลับกัน มีคนที่ปลูกฝังความทรงจำเชิงลบภายในตัวเองอย่างมีสติ และดื่มด่ำกับความทรงจำเหล่านั้นอย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีผู้ฟัง สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุตามกฎเนื่องจากโลกทัศน์ที่มีอยู่ วงสังคม หรือเพียงการขาดกิจกรรมที่น่าสนใจ สำคัญ และมีความหมายอื่น ๆ อารมณ์ที่สดใส- ดังที่คุณยายในหมู่บ้านคนหนึ่งพูดเมื่อหลานสาวของเธอที่มาในช่วงวันหยุด อ่านเรียงความจากนวนิยายเรื่อง Anna Karenina ของแอล. ตอลสตอย: “แอนนาของคุณต้องการวัวสองตัวหรือดีกว่านั้น!” หากบุคคลสามารถหันเหความสนใจจากการค้นหาประสบการณ์ของตนเองด้วยกิจกรรมใหม่ นี่ไม่ใช่การบาดเจ็บทางจิต

แนวโน้มที่จะทำลายตนเอง

สัญญาณอีกประการหนึ่งของโรคจิตหรือผลที่ตามมาก็คือการหยุดชะงักของลำดับการพัฒนาบุคลิกภาพตามปกติการทำงานตามธรรมชาติของจิตวิญญาณและแนวโน้มที่จะทำลายตนเอง แรงกระแทกทางจิตใจนั้นแข็งแกร่งมากจนไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง บุคคลนั้นสูญเสียแนวทางชีวิตของเขา และประสบการณ์ที่คงที่ผลักดันเขาไปสู่จุดสูงสุด การปลดปล่อยอย่างรวดเร็วจาก ปวดใจ- แต่ในความเป็นจริงแล้ว การพัฒนาบุคลิกภาพเชิงรุกนั้นไม่ใช่ปรากฏการณ์ทั่วไปเลย ผู้คนจำนวนมากชอบที่จะอยู่เฉยๆ รอจนกระทั่ง "อาจารย์มาถึงและนั่งให้ทุกคน" และในขณะเดียวกันก็ผ่อนคลายด้วยความช่วยเหลือจากแอลกอฮอล์และวิธีการอื่นที่สามารถนำความรู้สึกที่น่าพึงพอใจ

อาจเป็นไปได้ว่าแม้เป็นรายบุคคล สัญญาณของการบาดเจ็บทางจิตใจนั้นเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์จะช่วยคุณจัดการกับอาการเหล่านั้น บ่อยครั้งในเวลาเพียงไม่กี่เซสชัน แน่นอนว่าคุณจะต้องทำงานนานขึ้น แต่ถ้าคน ๆ หนึ่งต้องการแก้ไขปัญหาของเขาอย่างจริงใจสิ่งสำคัญคืออย่ารอช้าและขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด ไม่ใช่ไม่มีเหตุผลที่เมื่อเกิดภัยพิบัติจากฝีมือมนุษย์ เจ้าหน้าที่กู้ภัยมักจะมีนักจิตวิทยาคอยช่วยเหลือผู้ประสบภัยในการรับมือกับความบอบช้ำทางจิตใจ
ดัง​นั้น เรา​จึง​สรุป​ได้​ว่า​ความ​บอบช้ำ​ทาง​ใจ​ทาง​จิตใจ​ไม่​ใช่​เรื่อง​ปกติ​เหมือน​ที่​เขียน​ไว้​บน​หน้า​นิตยสาร​มัน. และถ้าคุณดูอย่างรอบคอบ คุณจะเข้าใจได้ว่าใครต้องการความช่วยเหลือจริงๆ และใครที่เกาะติดโอกาสภายใต้หน้ากากของบาดแผลทางจิตใจ เพื่อพิสูจน์ความเกียจคร้านและไม่เต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง

ช่วยเรื่องโรคจิตเภท

การบาดเจ็บทางจิตใจมักเรียกว่าอารมณ์เนื่องจากเป็นผลให้พฤติกรรมของบุคคลและปฏิกิริยาของเขาต่อสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันเปลี่ยนไป สาเหตุของการบาดเจ็บทางจิตใจมักเกิดขึ้นอย่างไม่คาดคิด บุคคลนั้นไม่ได้เตรียมตัวไว้และไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้ ในกรณีนี้สุขภาพกายอาจไม่ได้รับผลกระทบเลยเนื่องจากผลกระทบเกิดขึ้น ระบบประสาท- ยิ่งไปกว่านั้น ผลกระทบนี้เป็นเชิงลบและทรงพลังมากจนความยืดหยุ่นของจิตใจที่มีอยู่ในธรรมชาติ ความสามารถในการปรับตัวเข้ากับเหตุการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน ไม่เพียงพอ และมีความรู้สึกสูญเสียความสามารถในการมีอิทธิพลต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น สถานที่.

Psychotrauma หรือความเครียด

Psychotrauma มักสับสนกับความเครียดและไม่น่าแปลกใจ - การบาดเจ็บทางจิตใจไม่ได้เกิดขึ้นเช่นนั้น แต่เป็นผลมาจากสถานการณ์วิกฤตินั่นคือสถานการณ์ตึงเครียด แต่ความเครียดจะคลี่คลายลงเมื่อเวลาผ่านไป อารมณ์กลับสู่สภาวะปกติและโรคจิตสามารถคงอยู่กับเหยื่อไปตลอดชีวิตเพราะสาเหตุของมันมีความสำคัญมากสำหรับบุคคลเสมอและทำให้จิตใจบอบช้ำอย่างลึกซึ้งจนไม่สามารถรับมือได้ กับผลที่ตามมานั้นเอง

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความบอบช้ำทางจิตใจ ได้แก่ ความขัดแย้งด้วยอาวุธ ภัยพิบัติทางธรรมชาติและที่มนุษย์สร้างขึ้น อาชญากรรมที่มุ่งเป้าไปที่บุคคลหรือโศกนาฏกรรมส่วนตัวของเขา (การเสียชีวิตของคนที่รัก การเจ็บป่วยสาหัส ความอัปยศอดสูในที่สาธารณะ ฯลฯ)

แนวคิดเรื่องการบาดเจ็บทางจิตใจเกิดขึ้นในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง และถึงกระนั้นก็ชัดเจนว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นทหารเพื่อรับความบอบช้ำทางจิตใจอย่างลึกซึ้ง ปัจจุบัน ตัวอย่างของการปล้นที่ไม่สมบูรณ์เป็นที่นิยมอย่างมาก ชายคนหนึ่งกลับมาบ้านและเห็นว่าประตูอพาร์ตเมนต์ถูกเปิดออก และถึงแม้ว่าเพื่อนบ้านจะกลัวขโมยและเขาไม่มีเวลาเข้าไปด้วยซ้ำ ความเครียดที่เกิดขึ้นก็ไม่หายไป บ้านนี้ไม่ได้ถูกมองว่าเป็นป้อมปราการที่เชื่อถือได้อีกต่อไป และจิตสำนึกก็ไม่สามารถเข้าใจถึงการใช้ชีวิตต่อไปได้ หากไม่มีใครรู้สึกปลอดภัยจากที่อื่น

ความคลุมเครือของผลกระทบต่อจิตใจดังกล่าวก่อให้เกิด วินิจฉัยผิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาถูกจัดฉาก "ตามนิตยสารมัน" ไม่ใช่ แพทย์มืออาชีพ- และยังมีอาการที่อาจบ่งบอกว่าบุคคลนั้นได้รับบาดเจ็บทางจิตใจและต้องการความช่วยเหลือ

อาการภายนอกของการบาดเจ็บทางจิตใจ

ในช่วงความขัดแย้งในเวียดนาม นักข่าวชาวอเมริกันที่ไปเยือนค่ายกองทัพสหรัฐตั้งข้อสังเกตว่าในภาพถ่ายหลายภาพที่ถ่ายหลังการสู้รบ ทหารมีลักษณะเหมือนกัน หรือค่อนข้างจะมีลักษณะเหมือนกัน ราวกับว่าพวกเขากำลังพยายามมองบางสิ่งที่สำคัญซึ่งอยู่ที่ไหนสักแห่งใน ระยะทาง ในเวลาเดียวกัน พวกทหารนั่งนิ่งและมักไม่ตอบสนองต่อการอุทธรณ์โดยตรงด้วยซ้ำ อาการนี้เรียกว่า "การจ้อง 2,000 หลา" และพบมากที่สุดในผู้ที่ได้รับบาดเจ็บทางอารมณ์

สัญญาณอีกอย่างหนึ่งคือสิ่งที่เรียกว่า "อาการชาทางอารมณ์" บุคคลนั้นเสียใจมากจนสูญเสียความสามารถในการตอบสนองทางอารมณ์ต่อสิ่งอื่นใด ดูเหมือนเขาจะตีตัวออกห่างจากความเป็นจริงนี้ โดย "ตก" เข้าสู่ประสบการณ์ของเขา การสูญเสียสิ่งที่เรียกว่า "นาฬิกาภายใน" ก็มักถูกบันทึกไว้เช่นกัน เราแต่ละคนสามารถบอกได้ว่าเวลานี้กี่โมงหรือทำกิจกรรมนั้นมานานแค่ไหนโดยไม่ต้องดูนาฬิกาจับเวลาด้วยซ้ำ ในช่วงทางจิตเวชนาฬิกาภายในดูเหมือนจะหยุดลงและเหยื่อก็สูญเสียเวลาไปโดยสิ้นเชิงราวกับว่าอยู่ในตัวเขา ความเป็นจริงส่วนบุคคลมันหายไป

สัญญาณที่สาม คือ ขาดสติ ไม่มีสมาธิ และมีปฏิกิริยาที่ไม่เหมาะสม บ่อยครั้งที่คุณสามารถสังเกตเห็นการร้องไห้อย่างกะทันหันในขณะที่น้ำตาไม่ได้ช่วยบรรเทา แต่ทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น นอกจากนี้ยังรวมถึงภาวะความจำเสื่อม ซึ่งส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่ทำให้จิตใจบอบช้ำ ซึ่ง S. Freud เรียกว่า "ปฏิกิริยาการทดแทน" การพยายามประสานความทรงจำมักจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

จะช่วยอย่างไรกับโรคจิต

ที่ การบาดเจ็บทางอารมณ์เป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์และไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลที่จะต้องรวมนักจิตวิทยาไว้ในทีมกู้ภัยเมื่อชำระบัญชีผลที่ตามมาจากเหตุการณ์ฉุกเฉิน แต่ถ้า ความช่วยเหลือจากมืออาชีพไม่สามารถใช้งานได้ชั่วคราว บางสิ่งสามารถทำได้และจำเป็นต้องทำอย่างอิสระด้วยซ้ำ

ก่อนอื่น เราต้องพยายามคืนความรู้สึกปลอดภัยให้กับเหยื่อ - พาเขาเข้าไปในบ้าน เข้าไปในห้องที่ได้รับการคุ้มครอง ปกป้องเขา กอดเขา การพบปะทางกายภาพกับบุคคลอื่นอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญมาก ยิ่งกว่านั้น ผู้คนจำนวนมากที่อยู่ใกล้ๆ จะสร้างความรู้สึกปลอดภัยมากกว่าคนเดียว แม้ว่าจะเป็นเพื่อนสนิทหรือญาติก็ตาม คุณไม่ควรพยายาม "ตอกลิ่มด้วยลิ่ม" และโดยทั่วไปจะสร้างประสบการณ์ที่ตึงเครียดเพิ่มเติม - แพทย์ควรดูแลการรักษา

ใช้ไม่ได้กับโรคจิตเภท ภูมิปัญญาชาวบ้านเวลานั้นคือผู้รักษาที่ดีที่สุด บุคคลจะเล่นซ้ำสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในใจของเขาอย่างต่อเนื่อง และทุกสิ่งที่สามารถใช้เป็นแรงผลักดันในการ "เปิดตัว" ความทรงจำรอบต่อไป ดังนั้นความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามืออาชีพและบางครั้งจิตแพทย์ในกรณีของโรคจิตจึงเป็นสิ่งจำเป็นและอย่างไร ผู้ชายที่เร็วขึ้นเข้าใจแล้ว ยิ่งดีมากขึ้นเท่านั้น การรักษาอาจใช้เวลานาน แต่อย่างน้อยแพทย์ก็จะช่วยหยุดความพยายามฆ่าตัวตายและเป็นอันตรายในการกำจัดความทรงจำอันเจ็บปวด อย่ารักษาตัวเอง psychotrauma ร้ายแรง