Bodibildingda asparkam nima uchun kerak? Bodibildingda asparkamni qabul qilish

Har qanday professional bodibilder maksimal natijalarga erishishga intiladi. Bodibilding bilan shug'ullanayotganda, sportchilar nafaqat doimiy mashg'ulotlarni, balki rejim va maxsus parhezni ham talab qiladi.

Ish faoliyatini yaxshilash va normal tana salomatligini saqlab qolish uchun mavjud dori vositalaridan foydalanish mumkin. Bodibildingda Asparkam minerallarning asosiy manbalaridan biridir. Axir, kilogramm olish uchun parhezga rioya qilgan holda, sportchilar ko'p miqdorda suyuqlik iste'mol qilishlari kerak, u bilan birga tana zararli moddalarni va ular bilan birga magniy, kaliy va natriyni yo'qotadi. Suyuqlik siydik va ter bilan chiqariladi.

Tanani quritish uchun parhezlar ham ko'p miqdorda suyuqlik olishni talab qiladi, ba'zida hatto diuretiklar ham qo'llaniladi. Shunga ko'ra, organizm hayotiy muhim kaliy va magniyni yo'qotadi.

Preparatning qisqacha tavsifi

Mahsulot tarkibida kaliy va magniy aspartat mavjud.

Asparkam kaliy va magniy etishmovchiligini zararsizlantiradi va elektrolitlar muvozanatini normallantiradi. Yana bir muhim xususiyat shundaki, u anabolik ta'sirga ega emas. Preparat yurak ritmining buzilishi, angina pektorisi, pastki ekstremitalarning kramplari va insult va yurak xurujining oldini olish uchun buyuriladi.

Sportchilar Asparkamni og'ir yuklar, uzoq mashg'ulotlar va minerallar etishmasligini to'ldirish uchun ishlatishadi. Yordamchi vosita sifatida Asparkam noto'g'ri moslashishni davolash uchun ishlatiladi.

Kaliy va magniy sportchilar uchun quvvat yuklari paytida chidamlilik va normal yurak faoliyatini ta'minlash uchun zarurdir.

Minerallarning maksimal kontsentratsiyasi (kaliy va magniy) tez so'rilishi tufayli administratsiyadan bir necha soat o'tgach erishiladi.

Samaradorlik va xususiyatlar

Preparat o'zining asosiy xususiyatlari tufayli sportchilarning tanasiga ta'sir qiladi:

• Kaliy va magniy etishmovchiligini to'ldiradi;
• Ishlash samaradorligini oshiradi;
• Pastki ekstremitalarning mushak kramplarini yo'q qiladi;
• Yurak tezligini barqarorlashtiradi;
• Charchoqni ketkazadi;
• Noto'g'ri moslashishga qarshi kurashadi.

Bodibilding bilan qanday shug'ullanish kerak

Asparkam planshetlar va in'ektsiya eritmasi shaklida ishlab chiqariladi. Asparkamni planshetlarda qo'llash ancha qulayroq va planshetlar deyarli hech qanday yon ta'sirga ega emas. Asparkam in'ektsiyalari faqat sport shifokorlari tomonidan belgilanadi. Asparkam in'ektsiya shaklida giperkalemiyaga olib kelishi mumkin - organizmdagi ortiqcha kaliy. Shu munosabat bilan doimiy tibbiy nazorat zarur.

Bodibildingda asparkam quyidagi sxema bo'yicha qo'llaniladi: kuniga uch marta bir yoki ikki tabletka. Preparatni ovqatdan keyin oz miqdorda suyuqlik bilan olish kerak.
Profilaktik maqsadlarda davolash kursi bir oy. Asparkamni og'ir jismoniy faoliyat, intensiv mashg'ulotlar va maxsus parhezlar davrida ham olish mumkin.

Ishlatishdan oldin, albatta, mutaxassis bilan maslahatlashing, sport shifokori davolanish kursining davomiyligini aniqlashga yordam beradi;

Yon effektlar

• ko'ngil aynishi;
• Quruq og'iz;
• Diareya;
• qusish;
• Bosh aylanishi.

Dozani kamaytirish orqali siz bundan xalos bo'lishingiz mumkin.

Dori uchun o'rtacha narx 30 dan 100 rublgacha, narxi ishlab chiqaruvchiga va blisterdagi planshetlar soniga bog'liq.

Bodibildingda Asparkam ko'pincha sportchilar uchun kaliy va magniyning yagona manbai hisoblanadi. Axir ular maxsus parhezga rioya qilishlari kerak, shuning uchun parhez har doim ham bu minerallarni tabiiy ravishda (oziq-ovqatdan) olishga imkon bermaydi.

Asparkamdan foydalanish har qanday sportchi uchun mushaklarning o'sishi uchun zarur bo'lgan minerallarning etishmasligini qoplash va og'ir jismoniy faollik paytida yurak-qon tomir tizimining sog'lig'ini saqlashning qulay va arzon usuli hisoblanadi.

Bodibilding, ya'ni o'z tanangizni yaratish san'ati kunlik mashaqqatli mashg'ulotlar, diqqat bilan tanlangan dieta va tuzilgan kun tartibini o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, mashg'ulotlarni optimallashtirish masalasi ochiqligicha qolmoqda va ko'plab amaliyotchilar mashg'ulotlardan eng katta foyda olishga harakat qilmoqdalar, o'zlarining mushaklarini kundan-kunga yaxshilaydilar. Bunday holda, mavjud dori-darmonlar yordam beradi, bu sizga ba'zi ko'rsatkichlarni sezilarli darajada yaxshilashga va sog'lig'ingizni kerakli darajada saqlashga imkon beradi. Bunday vositalardan biri retseptsiz sotiladigan asparkam preparatidir.

Dori vositalarining xususiyatlari

Asparkam - bu S vitamini va organizm uchun zarur bo'lgan ko'plab tuzlarning ionlarini o'z ichiga olgan mahsulot. Yurak ritmining buzilishi, mushaklarning kramplari va tananing umumiy zaifligi uchun buyuriladi. Preparatning asosiy vazifasi magniy va kaliy muvozanatini nazorat qilish va elektrolitlar muvozanatini tiklashdir. Preparat anabolik steroid emas, u hujayradagi metabolik jarayonlarni tartibga solish uchun javobgardir. Asparkam yurak mushaklariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va qon tomirlarining oldini olish uchun ishlatiladi, bu kasallik xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Preparat organizm tomonidan etarlicha tez, hech qanday muammosiz so'riladi. Kaliy va magniyning eng yuqori konsentratsiyasi iste'mol qilinganidan keyin bir yoki ikki soat ichida erishiladi.

Trening natijalari va o'z sog'lig'iga jiddiy yondashadigan har qanday bodibildingchi, boshlang'ich yoki professional ushbu preparatni yurakni ortiqcha yuklanishdan himoya qilish, shuningdek, intensiv mashqlardan keyin oldini olish uchun ishlatadi.

Trening paytida suyuqlik sportchining tanasini tezda tark etadi va u bilan birga tanamizning to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan tuzlar yo'qoladi. Avvalo, bu natriy, kaliy, magniy birikmalari. Natriy etishmovchiligi organizm tomonidan darhol sezilmaydi, ammo kaliy etishmovchiligi unga ta'sir qiladi, bu mushaklar kuchsizligida, shuningdek, ishlashning keskin pasayishi, charchoqning kuchayishi va umumiy salomatlikning yomonlashuvida namoyon bo'ladi. Ba'zi hollarda minerallarning etishmasligi ham mushaklarning kramplariga olib keladi.

Asparkam bodibildingchilar uchun kaliy ionlarining manbai hisoblanadi. Sportchilarning ovqatlanishining o'ziga xos xususiyatlari uning yuqori kaloriyali tarkibi va ko'p miqdorda protein iste'moli hisoblanadi. Bu shuni anglatadiki, suyuqlik iste'moli avtomatik ravishda oshadi, bu tanadan chiqarilganda nafaqat turli xil zaharli moddalarni, balki muhim mikroelementlarni ham oladi. Dori-darmonlarni qabul qilishda ularni to'ldirish asosiy vazifadir.

Asparkamdan foydalanishning afzalliklari

Ushbu dori-darmonlarni qabul qilish kursi quyidagi muammolarni hal qilishga yordam beradi:

• kaliy va magniy etishmasligini to'ldirish va natijada ishlashni oshirish;
• yurak faoliyatini normallashtirish, qon tomirlari kabi kasalliklarning oldini olish;
• intensiv mashg'ulotlarning oqibatlarini bartaraf etish;
• mushaklar kuchsizligini bartaraf etish.

Mahsulotdan bodibildingda foydalanish

Preparat planshetlar shaklida ham, in'ektsiya shaklida ham mavjud. Birinchi variant, albatta, ko'p hollarda qabul qilish afzalroqdir, bu yon ta'sirga olib kelmaydi; Asparkam in'ektsiyalari faqat sport shifokori tomonidan tayinlangan taqdirda mumkin, aks holda giperkalemiya paydo bo'lishi mumkin, ya'ni tanadagi kaliy me'yoridan oshib ketadigan vaziyat yuzaga keladi.

Asparkamni kuniga uchta dozaga, kuniga bir tabletka cheklash tavsiya etiladi. Preparatni ovqatdan so'ng, ko'p miqdorda suv ichib oling. Ko'rsatilgan dozalardan oshib ketish mantiqiy emas, chunki talab qilinmagan kaliy va magniy shunchaki yuviladi va qo'shimcha ta'sirga erishish deyarli mumkin emas.

Ba'zi hollarda asparkam qo'shimcha funtlardan qutulish uchun sportchilar tomonidan qo'llaniladi. Preparat metabolik jarayonda faol ishtirok etadi, kiruvchi oqsillarni, uglevodlarni va yog'larni faol ishlatadi va keraksiz hamma narsadan xalos bo'ladi. Ya'ni, parhez paytida siz kaliy va magniy yo'qotilishini qoplash uchun birinchi navbatda preparatni qo'llashingiz kerak.

Davolashning davomiyligi bir oy bilan cheklangan. Foydalanishning boshlanishi intensiv mashg'ulotlar yoki kuch davrlari bilan birlashtirilishi mumkin. Ya'ni, kurs har bir aniq holatda alohida tanlanishi kerak. Tananing reaktsiyasi va mashg'ulotlarning samaradorligi sizga ma'lum bir vaziyatda preparatni qo'llash qanchalik zarurligini aytib beradi. Maxsus holatlarda asparkamdan qancha vaqt foydalanish mumkinligi haqida shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Yon effektlar

Asparkam organizm tomonidan yaxshi so'riladi, shuning uchun nojo'ya ta'sirlar kamdan-kam hollarda kuzatiladi. Tananing quyidagi "muammolari" mavjud bo'lsa, uni qabul qilmaslik kerak:

• buyrak etishmovchiligi;
• kaliy yoki magniy miqdori ortdi;
• preparatga yuqori sezuvchanlik;
• yurakning elektr impulslarining buzilishi;
• mushaklar kuchsizligi.

Asparkam arzon va uni har qanday dorixonada sotib olish mumkin. Ko'pgina bodibildingchilar ushbu preparatni kuchli vazn ortishi davrida, shuningdek, "quritish" deb ataladigan davrda, ya'ni tana ko'p miqdordagi suyuqlikni yo'qotganda kerakli tuzlar manbai sifatida tanlaydilar. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, preparat barcha darajadagi mashg'ulotlardagi sportchilarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Albatta, asparkamning analoglari bor, ammo bu dorilarning ta'siri asl nusxadan farq qilmaydi va ancha qimmat. Va bu asparkam ko'p yillar davomida bodibildingchilarning sevimli vositalaridan biri bo'lib kelganligi foydasiga yana bir holat.

Mavzu bo'yicha shunga o'xshash maqolalar

• 
• 
• 

Asparkam bodibildingda qanday qo'llaniladi?

5 (100%) 1 ovoz

"Asparkam" minerallar (magniy, kaliy) va aspartik kislotaga asoslangan bo'lib, mikroelementlarni maqsadli to'qimalarga tashish funktsiyasini bajaradi. Bodibildingda "Asparkam" ijobiy ta'siri tufayli qadrlanadi, shuning uchun preparatni qabul qilgandan so'ng yurakka foydali ta'sirga erishiladi: qon tomirlari xavfi minimallashtiriladi, yurakning kontraktil funktsiyasi yaxshilanadi va konvulsiv holatlar yo'q qilinadi. Preparat tanadagi sog'lom elektrolitlar muvozanatini ta'minlaydi, aritmiyani yo'q qiladi va miyadan yurakka impulslarning normal o'tishini rag'batlantiradi.

Bodibilding va kuch sportida asparkam

Og'ir jismoniy faollik bilan shug'ullanadigan sportchilar uchun "Asparkam" juda samarali va amaliydir.

Preparatning asosiy ta'siri:

• kramplarni engillashtiradi yoki yo'q qiladi;
• og'ir charchoqni ketkazadi;
• sportchining ortiqcha mashg'ulot holatidan tiklanishiga to'sqinlik qiladi va yordam beradi;
• qattiq dietada uzoq muddatli qolish paytida farovonlikni yaxshilaydi;
• mushaklar rivojlanishini rag'batlantiradi.

Bodibildingdagi "Asparkam" mushak massasini oshirish uchun ayniqsa muhimdir, chunki preparat tarkibidagi magniy oqsil almashinuvida va mushaklarga energiya o'tkazish jarayonida ishtirok etadi.

Asparkam - bu tananing elektrolitlar muvozanatini normallashtirishga yordam beradigan dori.

Ilmiy tadqiqotlarga ko'ra, magniy va kaliyni iste'mol qilganda, sportchining kuchi oshadi, u kuch-quvvat mashqlarida ko'proq og'irlikni ko'tarishga qodir, ammo ta'siri qisqa muddatli va chidamlilik uni qabul qilishdan deyarli rivojlanmaydi. Tadqiqotchilar kuchning katta o'sishini aniqladilar, ba'zi sportchilar uni 50% ga oshirishga qodir.

Boshqa ilmiy ishlar jarayonida Asparkam tarkibidagi aspartik kislota qo'shilgan kompozitsiya ko'rib chiqildi. Sinov sub'ektlari chidamlilik ko'rsatkichlarining o'sishini ko'rsatdi, ammo natijalar shunga ko'ra unchalik farq qilmadi, chidamlilikka etarli darajada ta'sir ko'rsatilmagan;

Og'irlikni yo'qotganda, "Asparkam" qattiq dietadan kelib chiqqan holda tanadagi ozuqa moddalarining etishmasligini to'ldirishga imkon beradi. Minerallar va vitaminlar etishmasligi tufayli konvulsiyalar va markaziy asab tizimining boshqa anormalliklari tez-tez paydo bo'ladi, ular Asparkamni ichish orqali osongina yo'q qilinadi;

Ko'pgina sportchilar asosiy mushak guruhlarining "tiqilib qolishi" bilan duch kelishadi, bu esa preparatni oldini olish uchun foydalanadi. Ayniqsa, xavf ostida foydalanadigan sportchilar.

Qabul qilish ta'siri

Boshlang'ich sportchilar Asparkamni ichish mumkinmi degan savol tug'iladi. - Ha, bu tana hayotining bir qator sohalari uchun foydalidir. Uni qabul qilishning asosiy sababi - bu maqsadda metabolizmni normallashtirish, tarkibi aspartat shaklida kaliy va magniyni o'z ichiga oladi; Kaliyning harakati sog'lom metabolizmni tiklashdir. Preparatning maxsus tarkibi tufayli mushaklarning massasi oshadi, charchoq yo'qoladi va chidamlilik biroz oshadi.

Asparkam yurak urish tezligini normallashtirish uchun bodibildingda qo'llaniladi

Magniy va bodibilding o'zaro bog'liq tushunchalardir, chunki moddaning etishmasligi bilan oqsil almashinuvi buziladi. Magniy yetarli bo'lsa, kilogramm olish jarayoni yaxshilanadi.

Ta'riflangan ba'zi ta'sirlarga erishish uchun magniy bodibildingda alohida ishlatilishi mumkin, ammo preparatning umumiy dozasini kuzatish muhimdir. Magniyning ta'siri ortib borayotgan moddaning konsentratsiyasi bilan kuchaymaydi, ortiqcha minerallar buyraklar orqali tizimdan chiqariladi. Bodibildingdagi magniy kamchiliklarni qoplash va ular bilan bog'liq asoratlarni oldini olish uchun muhimdir. Ammo uzoq muddatli foydalanish bilan dozani oshirib yuborish bir xil xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Trening davomida ko'p suv iste'mol qilinadi, u tanani tark etganda kaliy va magniy ionlarini ushlaydi. Minerallarni olib tashlash tezligining oshishi asosida moddalarning qo'shimcha manbasiga ehtiyoj paydo bo'ladi. Ko'pincha bu maqsadda Asparkam planshetlari qo'llaniladi.

Asparkamni qabul qilish ko'pincha suyuqlik va yog 'birikmalarining bir qismini yo'q qilish orqali tana vaznini kamaytirish maqsadida amalga oshiriladi.

Asparkamni qanday qilib to'g'ri qabul qilish kerak?

Preparat retseptisiz sotiladi, lekin birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Mustaqil ravishda ishlatilsa, nojo'ya ta'sirlar yoki dozani oshirib yuborish mumkin, garchi bu kamdan-kam uchraydigan hodisalar. Ko'pincha preparat gipokalemiya yoki magniy etishmovchiligi bo'lgan odamlarga, albatta, sportda emas, balki ko'pincha bodibilding va pauerlifting uchun buyuriladi.

Asparkam, boshqa har qanday dorilar kabi, faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin va uning retsepti bo'yicha olinadi

Sportda Asparkamni qabul qilish usuli ko'p jihatdan tananing holatiga, odamning vazniga, qon tarkibiga, mashg'ulot intensivligi va ovqatlanishiga bog'liq. Ko'pincha kattalar kuniga 3 marta 1 yoki 2 tabletkadan buyuriladi. 1 tabletkada 0,175 g kaliy mavjud. Kaliy kabi magniy mavjud - har bir tabletkada 175 mg. Bodibildingda Asparkamni qabul qilish ovqatdan keyin amalga oshiriladi. Kursning davomiyligi maqsadlarga bog'liq bo'lib, shifokorlar 3-4 haftani tavsiya qiladilar, ammo u uzoqroq muddatga belgilanishi mumkin.

In'ektsiya eritmasi shaklida preparat mavjud. Kattalar uchun, quritganda, kuniga 1 yoki 2 marta 10-20 mg buyuriladi. Eritmada 45,2 mg kaliy va 40 mg magniy mavjud.

Sportda Riboksin va Asparkamning birgalikda ishlatilishi tez-tez uchraydi. "Riboksin" ning harakati:

• koronar tomirlardagi bosimni normallashtirish;
• metabolik kasalliklarni bartaraf etish va himoya qilish;
• nukleotid sintezini kuchaytirish;
• energiya miqdorini oshirish;
• miyokarddagi metabolizmni yaxshilash.

"Asparkam" va "Riboxin" sinergik o'zaro ta'siri va arzonligi tufayli bodibildingda qo'llaniladi. Tarkibdagi barcha moddalar mashg'ulot paytida foydalidir, ular yukning samaradorligi va samaradorligini oshiradi.

Ikkala dori vositasidan foydalanish boshqa sport ovqatlanishi bilan birgalikda amalga oshirilishi mumkin, bu salbiy reaktsiyalar xavfi deyarli yo'q; Ko'pincha kreatin bilan birgalikda ishlatiladi.

"Riboksin" va "Asparkam" o'rtacha 1 oylik kurslarda qo'llaniladi. Preparatlar kuniga taxminan 3 marta qo'llaniladi. "Asparkam" ning dozasi kuniga 0,5-0,7 g, "Riboksin" esa 2,5 g dan oshmaydi, uni 3 marta bo'lish kerak.

Asparkam inson tanasida yuzaga keladigan metabolik jarayonlarni normallashtirishga yordam beradi

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Preparat ma'lum kontrendikatsiyalar orasida nisbatan xavfsizdir:

• ba'zi moddalarga yuqori sezuvchanlik;
• o'tkir yoki surunkali shaklda buyrak etishmovchiligi;
• ortiqcha kaliy yoki magniy;
• Addison kasalligi;
• II yoki III darajali AV blokadasi;
• past bosim - 90 mm Hg gacha. Art.

Preparatni uzoq vaqt davomida qabul qilganda, kompozitsiyadagi muhim minerallar darajasini kuzatish kerak. Bundan tashqari, EKG va elektrolitlar muvozanatini kuzatish tavsiya etiladi.

Yon ta'siri

Tibbiyotda nojo'ya reaktsiyalarning paydo bo'lishi juda kamdan-kam hollarda qayd etiladi. Mumkin bo'lgan salbiy ta'sirlar:

• oshqozon-ichak traktidan: ko'ngil aynishi, qusish, diareya, qorin parda va / yoki epigastral mintaqada og'riq, qon ketish, oshqozon-ichak traktida yarali yaralar va og'iz shilliq qavatining qurishi;
• yurak-qon tomir tizimidan: miyokard o'tkazuvchanligida og'ish, AV blokadasi, past qon bosimi;
• markaziy asab tizimidan: konvulsiv holat, paresteziya va retseptorlarning inhibe qilingan reaktsiyasi;
• allergik namoyishlar: giperemiya, toshmalar va qichishish;
• nafas olish tizimidan: nafas olish qiyinlishuvi;
• qolganlari: issiqlik hissi.

Yon ta'siri ushbu preparatning dozasini oshirish natijasida yuzaga keladi

"Asparkam" ning analoglari

"Asparkam" ni shunga o'xshash dorilar bilan almashtirish mumkin, ammo bu faqat mahsulotning alohida tarkibiy qismlariga allergik reaktsiya yoki mahalliy dorixonalarda yo'qligida amalga oshirilishi kerak.

Analoglar orasida:

• kaliy va magniy aspartat;
• "Asparkam-L";
• "Panangin".

Preparatni saqlash qoidalari standartdir. Barcha tavsiyalar ko'rsatmalarda tasvirlangan, jumladan:

• Moddani bolalar kirishidan himoyalangan qorong'i xonada saqlash kerak;
• joy quruq va 15-25 ° S haroratda bo'lishi kerak;
• Qoidalarga rioya qilingan holda saqlash muddati 3 yil.

Qoidalar planshetlar va in'ektsiyalarga nisbatan qo'llaniladi.

Asparkam- tanangizni kaliy va magniy bilan tezda to'ldiradigan, elektrolitlar muvozanatini normallashtiradigan dori. U yurak muammolari, qon tomirlarining oldini olish va mushaklarning kramplarini rivojlantirish uchun ishlatiladi. Asparkam bodibildingda ham mashhur bo'lib, uni uzoq muddatli jismoniy faollik, ortiqcha mashq qilish va yurak ritmining buzilishi paytida olish tavsiya etiladi.

Qabul qilish ta'siri

Asparkam - metabolik jarayonlarni tartibga soluvchi dori. Preparat tarkibida kaliy aspartat va magniy aspartat mavjud. To'g'ri metabolizm uchun sportchi kaliyga muhtoj. Asparkam mashg'ulot paytida charchoqni kamaytiradi, sportchining ish faoliyatini yaxshilaydi, bu esa mushak massasining o'sishini yaxshilaydi. oqsil almashinuvida ishtirok etadi va mushaklarni qurish jarayoni uchun energiya beradi. Asparkam, shuningdek, tanadagi ortiqcha suyuqlikdan va teri osti yog'idan xalos bo'lish orqali o'z vaznini kamaytirmoqchi bo'lgan sportchilar tomonidan ham qo'llaniladi. Ushbu davrda sportchiga ko'p miqdorda suyuqlik kerak bo'ladi va u bilan birga kaliy va magniy chiqariladi. Shuning uchun bunday hollarda ushbu komponentlarning qo'shimcha manbalari kerak bo'ladi, ulardan biri asparkamdir.

Bodibildingda asparkamni qabul qilish

Bodibilding uchun asparkamni faqat sport shifokorining retsepti bo'yicha qabul qilish tavsiya etiladi. Odatda ovqatdan keyin kuniga 3 marta 1-2 tabletkadan buyuriladi. Kursning davomiyligi individualdir va shifokor tomonidan belgilanadigan odatiy profilaktika kursi 1 oy davom etadi; Ko'pgina sportchilar o'zlarining tajribasizligi tufayli dozani kuniga 8 tabletkadan ko'proq oshiradilar, ammo bu hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi va magniyning ortiqcha miqdori buyraklar orqali tanadan chiqariladi. Kurs juda uzoq bo'lsa, qondagi kaliy va magniy darajasini kuzatish kerak.

Mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar

• Oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar;
• Qon bosimining pasayishi;
• Konvulsiyalar;
• Har xil allergik reaktsiyalar;
• Haroratning oshishi.

Shuni ta'kidlash kerakki, aksariyat hollarda nojo'ya ta'sirlar yo'q. Agar siz ushbu preparatni qabul qilishga oqilona yondashsangiz va shifokoringiz bilan maslahatlashsangiz, hech qanday nojo'ya ta'sirlarni sezmaysiz.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Asparkamni preparatning biron bir tarkibiy qismiga, o'tkir buyrak etishmovchiligi, Addison kasalligi, giperkalemiya, gipermagnezemiya, atriyoventrikulyar blokada, kardiogen shok bilan yuqori sezuvchanlik bilan qabul qilmaslik kerak. Shuning uchun, uni qabul qilishdan oldin, albatta, tajribali shifokorga borishingiz kerak.

Yiqilish

E'tiborli natijalarga erishish uchun sportchilar har kuni mashq qilishadi, maxsus parhezga rioya qilishadi va tasdiqlangan dori-darmonlarni qabul qilishadi. Asparkam bodibildingda talabga ega, chunki u kuch mashqlari paytida yuzaga keladigan moddalar - magniy va kaliy etishmovchiligini faol ravishda to'ldiradi.

Asparkam nima?

Tabletkalar yoki ampulalardagi dori - bu tanadagi elektrolitlar muvozanatini normallashtirishga olib keladigan dori. Tarkibi tarkibida aspartik kislota, magniy va kaliy o'z ichiga olgan birikmalar mavjud. Shuning uchun preparatning asosiy funktsiyalari kuch mashqlari paytida iste'mol qilinadigan mikroelementlarni to'ldirishni o'z ichiga oladi. Preparat anabolik emas va tanaga o'xshash ta'sir ko'rsatmaydi.

Zaruriyat va organizmga ta'siri

Asparkamni sport paytida qabul qilinadigan dorilar ro'yxatiga kiritish tavsiya etiladi, chunki organizmda ko'pincha magniy va kaliy yo'q. Shuningdek, u quyidagi muammolarni bartaraf etishga yordam beradi:

• uzoq muddatli kuch mashqlari va mashg'ulotlarning salbiy oqibatlari;
• yurakning tabiiy ritmining (urishlar soni) (orttirilgan yoki tug'ma) buzilishi va jiddiy buzilishi;
• stressning kuchayishi yoki tanadagi mikroelementlarning etishmasligi tufayli mushaklarda paydo bo'ladigan kramplar;
• uzoq muddatli jismoniy faoliyatdan keyin tiklanish.

Preparat sportchiga turli yo'nalishlardan ta'sir qiladi - u har tomonlama ishlaydi. Metabolik jarayonlar bevosita hujayralar ichida tartibga solinadi. Natijada quyidagilarga erishish mumkin:

• elektrolitlar tarkibidagi nomuvofiqliklarni bartaraf etish (nomutanosiblik);
• tanadagi magniy va kaliyning zarur mavjudligi (mg da);
• chidamlilikni rag'batlantirish va ilgari qayd etilgan ko'rsatkichlarni oshirish;
• qon tomir ehtimolini kamaytirish;
• aritmiyadan xalos bo'lish;
• zarur kuch ko'rsatkichlari.

Muhim! Asparkamni to'g'ri dozada qo'llash miyokardda ijobiy o'zgarishlarga olib keladi, yurak mushaklari kuchayadi.

Preparat osongina so'riladi. So'rilish qabul qilinganidan keyin 1-2 soatdan keyin to'liq sodir bo'ladi.

Mahsulot professional bodibildingda ixtisoslashtirilgan sport ovqatlanishining salbiy tomonlarini bartaraf etadigan yordamchi komponent sifatida qo'llaniladi. Ratsionda ko'p miqdordagi kaloriya va ko'proq protein iste'moli mavjud. Ushbu parhez iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdorini ko'paytirish zaruratini keltirib chiqaradi. Natijada, ortiqcha suv siydik yoki ter bilan birga chiqadi, toksinlarni, shuningdek, kaliy, magniy va natriyning eng kichik elementlarini (ionlarini) olib tashlaydi.

Ixtisoslashgan sport dietasiga rioya qilgan holda, kaliy ionlarining tarkibini to'ldirish har doim ham mumkin emas, chunki ushbu moddani o'z ichiga olgan ko'plab mahsulotlar ratsionga kiritilmagan. Preparat bu muammolarni bartaraf qiladi, shuningdek, ish faoliyatini oshiradi va charchoqni kamaytiradi va angina pektorisining oldini oladi.

Mushaklarning kuchsizligi ham yo'qoladi va mashg'ulot jarayonidan keyin tiklanish davri kamayadi.

Giyohvand moddalar va sport

Professional bodibildingchilar Asparkamni olishlari kerak. Buning sababi, ular oddiy odamlarga qaraganda magniy va kaliy etishmasligi ehtimoli ko'proq. Bu jismoniy faollikning kuchayishi va ortiqcha mashg'ulotlar tufayli yuzaga keladi. Tana sport paytida va tiklanish davrida juda ko'p resurslarni sarflaydi. Preparat salbiy ta'sirni qisman kamaytirishga imkon beradi va tiklanish vaqtini tezlashtiradi.

Bodibildingchilar uchun to'g'ri texnika

Dori-darmonlarni faqat sport shifokorining ruxsati bilan ishlatish kerak. Agar individual ko'rsatmalar bo'lmasa, qabul qilish tana kerakli miqdordagi mikroelementlarni olishi uchun ovqatdan keyin kuniga 3 marta 1-2 tabletkadan foydalanishni nazarda tutadi. Tavsiya etilgan kurs davomiyligi 30 kun. Ajam sportchilar mashg'ulotlar samaradorligini oshirish uchun mustaqil ravishda kuniga 8 ta tabletkalar sonini ko'paytirgan holatlar qayd etilgan. Mushak massasining ko'payishi tezroq sodir bo'lmaydi, chunki kaliy va magniyning ortiqcha miqdori tanadan tabiiy ravishda - ter va siydik orqali chiqariladi. Har bir sportchi shifokordan Asparkamni qanday qilib to'g'ri va zararsiz qabul qilish haqida ma'lumot oladi.

Ba'zi hollarda dozani oshirib yuborgan odamlar yon ta'sirga duch kelishadi:

• qon bosimining pasayishi;
• oshqozon-ichak traktidagi muammolar va nosozliklar;
• allergiya;
• ko'tarilgan harorat.

Konvulsiyalar ham paydo bo'ladi. Agar siz shifokorning tavsiyalarini buzmasangiz, salbiy reaktsiyalar bo'lmaydi.

Ishlab chiqaruvchilar va narxlar

Preparatni ishlab chiqaruvchilar:

1. Farmstandart (RF) - narxi 20 ta planshet uchun 50 rubl.
2. Irbitskiy HFZ (RF) - narxi 56 dona planshet uchun 95 rubl.
3. Marbiopharm (RF) - narxi 10 ta tabletka uchun 7 rubl.

Asparkamni ampulalarda ham sotib olishingiz mumkin. Farmak ishlab chiqaruvchisi (Ukraina) - har bir ampulada 5 ml 10 dona paket uchun narxi 62 rubl.

Mahsulotlardagi magniy va kaliy

Sportchilar uchun zarur bo'lgan mikroelementlarni ovqatdan topish mumkin.

Mahsulot	Magniy (100 g ga mg)	Kaliy (100 g ga mg)
kepak	582	1158
Yulaf yormalari	134	363
Semolina	69	132
Kaju	258	528
Yeryong'oq	177	649
Bananlar	40	357
Tovuq	20	167

Sport mashg'ulotlari magniy va kaliyni ko'paytirishni talab qiladi, shuning uchun Asparkam qo'shimcha ravishda olinadi.

Sportchilar nima uchun Asparkamdan foydalanishlarini bilish kerak, chunki bu preparat tana uchun muhim tarkibiy qismlarning manbai hisoblanadi. Kursdan foydalanish sog'liq muammolaridan qochish va tabiiy biokimyoviy jarayonlarni normallashtirish imkonini beradi.