Kasallikdan qanday qutulish haqida oqilona maslahatlar yozing. Qanday qilib kasal bo'lmaslik haqida maslahat bering. Maktab kasalligi skolyozidan qanday qochish kerak

Bolani maktabga yuborishda ko'plab ota-onalar faqat akademik ko'rsatkichlarni kuzatib boradilar va bolaning sog'lig'i ikkinchi o'ringa tushadi. Va bu tubdan noto'g'ri.

"Maktab yillari ajoyib", lekin beparvo emas. Maktab o'quvchilariga tobora ko'proq yangi ta'lim standartlari qo'yilmoqda, ular ham har yili ortib bormoqda. Talabalarning tanasi stressga dosh bera olmaydi va turli "maktab" kasalliklari rivojlanadi. Maktabni tugatgach, talaba o'qish guvohnomasi bilan birga ajoyib kasalliklar guldastasini oladi.

Maktab o'quvchilarining 90 foizi bor surunkali kasalliklar. 7 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan bolalarning sog'lig'idagi og'ishlar birgalikda "maktab" kasalliklari deb ataladi. Tabiiyki, "maktab" kasalliklaridan qochish mumkin. Lekin qanday qilib?

Maktabda moslashish

Maktab ostonasidan o'tishga ulgurmagan bola bir qator vazifalarga duch keladi: o'quv dasturi, yangi jamoa, yangi sharoitlar, maktabdagi xatti-harakatlar standartlari. Bolaning maktabda birinchi kunidanoq ota-onalar va o'qituvchilarning vazifasi bolaning moslashuviga etarlicha e'tibor berishdir, aks holda kelajakda nevropsik holat va jismoniy salomatlik. Bolaning sog'lig'i va akademik ko'rsatkichlari maktabga birinchi moslashuv qanday o'tishiga bog'liq.

Stress va nevrozlar

Ko'pgina ota-onalar yaxshi niyat bilan o'g'lini yoki qizini barcha to'garaklar va bo'limlarga yozdirishga harakat qilishadi, lekin haddan tashqari ishtirok etish, hatto to'garaklar bilan bo'limlar ham olib kelishi mumkin. Buning oldini olishni xohlaysizmi? Farzandingizga dam olish, o'ynash, tinch uyqu, shu tarzda siz bir qator "maktab" kasalliklaridan qochishingiz mumkin.

Ko'rishning pasayishi

Ko'rishning pasayishi, shifokorlarning fikriga ko'ra, eng keng tarqalgan maktab kasalligi. Farzandingizning ko'rish qobiliyati yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun quyidagi qoidalarga amal qilish kifoya:

• Uy vazifasini bajaradigan joy qulay va yaxshi yoritilgan bo'lishi kerak.
• Farzandingizga yotgan holda o'qishga ruxsat bermasligingiz kerak.
• uchun vaqtni cheklash
• Farzandingizning menyusida karam, sabzi, ko'kat, baliq, tvorog va ko'katlar mavjudligiga ishonch hosil qiling.

Skolioz birinchi raqamli dushmandir

Skolioz - birinchi raqamli dushman, eng keng tarqalgan "maktab" kasalliklaridan biri.

"Skolioz (yunoncha so'z "egri" degan ma'noni anglatadi. Lotin so'zi skolyoz) - umurtqa pog'onasining normal tekislangan holatidan doimiy lateral og'ishi.

Skoliozga nima sabab bo'ladi? Stolda va yurish paytida noto'g'ri pozitsiya. Agar chaqaloq doimo tekis bo'lmagan orqa bilan o'tirsa, egilib yursa, umurtqa pog'onasi deformatsiyasi yuzaga keladi va u doimo kislorod etishmasligini boshdan kechiradi. Charchoq tezda paydo bo'ladi va diqqat kamayadi. Bundan tashqari, skolyoz bilan og'rigan bolalar ko'proq zo'riqish va kamroq faol va muloqotga kirishishlari kuzatilgan.

Maktabda skolyozdan qanday qochish kerak?

Maktabda skolyozdan qanday qochish kerak? Sizning holatingizni kuzatib boring!

• Stolda o'tirish to'g'ri: oyoqlar polda, tizzalar to'g'ri burchak ostida, tirsaklar stol darajasida.
• To'g'ri yuring: yurish paytida tana tekis bo'lishi kerak.

Ishlab chiqish; mashqa qilish to'g'ri pozitsiya yurish paytida bu usul yordam beradi:

Bolani orqa tomoni bilan devorga qo'ying, tovonlarini, boldirlarini, dumbalarini, elkama pichoqlarini va boshini unga bosing. Ushbu pozitsiyani eslang va aylanib chiqing.

Ushbu mashqni har kuni bajarib, bolangiz tezda to'g'ri yurishni o'rganadi.

Gastrit

Afsuski, gastrit maktab o'quvchilari orasida keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Ushbu "maktab" kasalligidan ham qochish mumkin.

Farzandingiz ertalab nonushta qilishiga ishonch hosil qilishingiz kerak, lekin sendvichlar bilan emas, balki bo'tqa, pishloq, tuxum va yogurt bilan. U tushlik qildi va och qolmadi, ishtahasini shirinliklar bilan to'ldirdi. Kechki ovqat samimiy, ammo engil bo'lishi kerak. Qovurilgan va yog'li ovqatlardan voz kechish kerak. Bolaning menyusi o'z ichiga olishi kerak fermentlangan sut mahsulotlari: kefir, achitilgan pishirilgan sut. Ular ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilaydi.

Pedikulyoz

Maktab o'quvchilari orasida pedikulyoz biz xohlaganimizdan ko'ra tez-tez uchraydi. Farzandingiz to'satdan kasal bo'lib qolsa, siz hech kimni qoralamasligingiz yoki vahima qo'ymasligingiz kerak. Nima qilsa bo'ladi?

• Shoshilinch davolang, dorixonada yetarlicha bor turli vositalar sotiladi.
• Sinf rahbariga xabar bering.

"Maktab" kasalliklari, boshqa barcha kabi, davolashdan ko'ra oldini olish osonroqdir.

Shuningdek qarang

1. Nafas olish a'zolarini ranglang va ularni belgilang. Kasalliklarning nomlarini ular ta'sir qiladigan organlarga moslang.

2. Kasallikdan qanday qutulish haqida oqilona maslahatlar yozing.

3. Ro‘yxatda so‘rilgan va chiqarilgan havo tarkibi biznikidan farq qiladigan organizmlarni toping va tagiga chizing: zebra, qo‘ng‘iz, yomg‘ir chuvalchanglari, chivin agari, qayin , kalxat.

4. Changyutgichda shlang ichiga o‘rnatilgan metall halqalar mavjud. Ular shlangni mustahkam qiladi va havo so'rilganda uning siqilishiga yo'l qo'ymaydi. Nima uchun kuchli xaftaga tushadigan halqalar traxeya devorlari ichida joylashganligini tushuntiring.

Traxeyaning xaftaga tushadigan halqalari uning siqilishiga (torayishi) to'sqinlik qiladi. Buning yordamida havo har doim o'pkaga to'sqinliksiz kirishi mumkin.

5. Oyna yoki stakanni oling va uning ustida nafas oling. Unda nima qoldi? Bu shuni anglatadiki, ekshalatsiyalangan havo bilan birga u tashqariga chiqadi bug '

6 (uy qurilishi). 1 daqiqada qancha nafas olayotganingizni hisoblang. 20 ta squat qiling va undan keyin daqiqada nafas olish sonini hisoblang. Natijalarni solishtiring va xulosa chiqaring. Nafas olish tezligi nima uchun o'zgarganini tushuntiring.

Cho‘kkalab o‘tirishni boshlaganimdan so‘ng, isinib, nafas olishdan to‘xtadim. Men tanam yetarlicha kislorod olishini ta'minlash uchun ancha tez nafas ola boshladim.

1. Nafas olish a'zolarini ranglang va ularni belgilang. Kasalliklarning nomlarini ular ta'sir qiladigan organlarga moslang.

2. Kasallikdan qanday qutulish haqida oqilona maslahatlar yozing.

3. Ro‘yxatda so‘rilgan va chiqarilgan havo tarkibi biznikidan farq qiladigan organizmlarni toping va tagiga chizing: zebra, qo‘ng‘iz, yomg‘ir chuvalchanglari, chivin agari, qayin , kalxat.

4. Changyutgichda shlang ichiga o‘rnatilgan metall halqalar mavjud. Ular shlangni mustahkam qiladi va havo so'rilganda uning siqilishiga yo'l qo'ymaydi. Nima uchun kuchli xaftaga tushadigan halqalar traxeya devorlari ichida joylashganligini tushuntiring.

Traxeyaning xaftaga tushadigan halqalari uning siqilishiga (torayishi) to'sqinlik qiladi. Buning yordamida havo har doim o'pkaga to'sqinliksiz kirishi mumkin.

5. Oyna yoki stakanni oling va uning ustida nafas oling. Unda nima qoldi? Bu shuni anglatadiki, ekshalatsiyalangan havo bilan birga u tashqariga chiqadi bug '

6 (uy qurilishi). 1 daqiqada qancha nafas olayotganingizni hisoblang. 20 ta squat qiling va undan keyin daqiqada nafas olish sonini hisoblang. Natijalarni solishtiring va xulosa chiqaring. Nafas olish tezligi nima uchun o'zgarganini tushuntiring.

Cho‘kkalab o‘tirishni boshlaganimdan so‘ng, isinib, nafas olishdan to‘xtadim. Men tanam yetarlicha kislorod olishini ta'minlash uchun ancha tez nafas ola boshladim.

"Nafas olish biologiyasi" - Kasalliklar nafas olish tizimi. Tananing qattiqlashishi To'g'ri ovqatlanish Xizmat ko'rsatish sog'lom tasvir hayot. Biologiya bo'yicha referat. Rejalashtirilgan amalga oshirish o'pkaning florografiyasi va shifokor tomonidan belgilab qo'yilganidek, o'pkaning rentgenogrammasi. Zararli tarkibi kimyoviy birikmalar tamaki tutunida.

"Nafas olishni tartibga solish" - kriptogramma bilan ishlash. Ta'lim bilimlarini mustahkamlash V. Uy vazifasi. Nima uchun o'pka bu qobiliyatga ega? I. Mexanizm o'pka ventilyatsiyasi: 1) nafas olish; 2) nafas olish. Natija: odam ritmik nafas oladi. Texnikalar sun'iy nafas olish» Nafas olish sensorlari. Xulosa chiqaring: IV. Nafas olish harakatlari o'pkaning hayotiy qobiliyati.

"Nafas olish organlari darsi" - Nafas olish. To'qimalarda gaz almashinuvi mexanizmi qanday? Yangi materialni o'rganish: Nafas olish kasalliklari. Frontal so'rov. Odam chiqaradigan havoda bor-yo'g'i 16,4% kislorod, 4% gacha CO2 va ko'p suv bug'lari mavjud. Epiglottis Bronxial daraxt plevra alveolasi diafragma Vokal kordlari. Nafas olish kasalliklari ularning oldini olish?

"O'pkaning tuzilishi" - Kasal bo'ldim - .... Blits so'rovi. Nazofarenks va halqumning vazifalari. Tirik organizmlarning asosiy farqlari. Havoni isitish Havoni tozalash Havoni namlash. O'pkaga va o'pkadan havo o'tkazish. O'pkaning tuzilishi. Nafas olish tizimi (Nima uchun va qanday nafas olamiz?). Nafas olish organlarining tuzilishi diagrammasi. Ovoz ishlab chiqarish Nafas olish tizimini oziq-ovqat kirib kelishidan himoya qilish.

“Biologiya 8-sinf nafas olish” - O'pka qanday vazifani bajaradi? Nafas olish va chiqarish jarayoni qanday amalga oshiriladi? Nafas olish va o'rtasidagi bog'liqlik qon aylanish tizimlari. Donders modeli. O'pka pufakchalari juda elastik va cho'zilishi mumkin, ammo ma'lum chegarada. Bu holat pulmoner amfizem deb ataladi. Organ to'qimalari va qon o'rtasida gaz almashinuvi jarayoni qanday ataladi?