Sevimli odam bilan munosabatlarni qanday saqlab qolish kerak, agar u ajralish arafasida bo'lsa. Qanday hollarda munosabatlarni saqlab qolishga arziydi? Qanday qilib munosabatlarni saqlash va yaxshilash

Oshiq bo'lish hissi doimo eyforiya holati bilan birga keladi. Sizning sherigingiz ideal ko'rinadi - siz butun umr kutgan "bir". Va har safar shunday.

Ongdagi bu o'zgarish fiziologik jarayonlar bilan bog'liq: miya sizning fikrlaringizga javob beradi va tanaga baxt va zavq gormonlarini faollashtirish uchun buyruq beradi. Ammo asta-sekin ularning qondagi darajasi odatdagi darajaga tushib, pasayishni boshlaydi. Atirgul rangli ko'zoynaklar yechib, haqiqat sizning oldingizda haqiqiy ko'rinishida paydo bo'ladi.

Bu sheriklar birinchi inqirozni boshdan kechiradigan bosqichdir. Birinchi va oxirgi emas. Undan keyin yana bir qanchalar keladi, ular orqali er-xotin rivojlanishning yangi darajasiga chiqadi. Ko'p odamlar bu lahzani kuzatishga vaqtlari yo'q va ko'pincha "uyg'onish" juda kech, hech narsani tuzatish mumkin bo'lmaganda va ular buni xohlamaydilar.

Biroq, agar munosabatlar uzilish arafasida bo'lsa, bu uni saqlab bo'lmaydi degani emas. Ular aytganidek, “Irodasizlikning minglab sabablari bor. Istak – mingta imkoniyatdir”.

Yaqinlashib kelayotgan ajralish belgilari

Sevimli odam bilan munosabatlar - bu ish, kundalik ish. Agar siz bu sohaga etarlicha e'tibor bermasangiz, unda siz ajralishning achchiqligini boshdan kechirishingiz kerak. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun er-xotinning inqirozdan o'tayotganini ko'rsatadigan belgilar ro'yxatini bilishingiz kerak. Bu qaytib kelmaydigan nuqtadan qochishga va sevgi ittifoqini saqlashga yordam beradi.

Shunday qilib, qachon signal berish kerak:

Sizning sherigingiz bilan aloqada bo'lganingizda, siz ijobiy his-tuyg'ularga qaraganda ko'proq salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz. U bilan muloqot qilish uni kuchdan va yaxshi kayfiyatdan mahrum qilgandek tuyuladi;
jinsiy yaqinlik butunlay yo'q bo'lib ketdi yoki odatiy holga aylandi;
siz tez-tez qarama-qarshi jinsdagi boshqa odam haqida va aniq do'stona bo'lmagan kontekstda o'ylaysiz;
sizda gaplashadigan hech narsa yo'q, shuning uchun ikkalangiz ham birga o'tkazgan ko'p vaqtingizda jim turasiz;
Tez-tez sodir bo'ladigan janjallar er-xotinning doimiy sulh holatiga ega bo'lishiga olib keladi, lekin tinchlik emas. Bu yomon alomatdir;
ishonch yo'qligi - o'zaro yoki bir tomondan. Ishonch - bu munosabatlar quriladigan zamin. Agar u erda bo'lmasa, unda er-xotin ochiq dengizdagi qayiq kabi turli yo'nalishlarda silkitiladi;
kechirishga qodir emaslik - bunday vaziyatda shikoyatlar qor to'pi kabi to'planadi, hissiy taranglik kuchayadi, bu ko'pincha o'zaro da'volar, ta'nalar va janjallar orqali chiqariladi;
siz endi birga bo'lishga qiziqmaysiz. Agar ilgari birga do'konga oddiy sayohat butun bir sarguzasht bo'lsa, endi siz ko'pincha nafaqaga chiqishni yoki do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishni afzal ko'rasiz;
sizning qo'shma rejalaringiz yo'q: siz o'zingizni bir yilda ham, besh yilda ham, o'nta ham birga ko'rmaysiz;
sherik va umuman er-xotin uchun biror narsa qilish uchun motivatsiya yo'q - tashabbusni o'z qo'lingizga oling, g'oyalarni taklif qiling, masalan, qo'shma dam olish uchun, yoqimli kutilmagan hodisalarni o'ylab toping va hokazo;
Ijtimoiy tarmoqlaringizda birga tushgan suratlaringiz yo'q. Shunday qilib, siz ongsiz ravishda odamni hayotingizdan o'chirib tashlayotganga o'xshaysiz. Bu erda motivatsiyani tushunish muhimdir: masalan, erkaklar ba'zan oddiygina shaxsiy hayotlarini baham ko'rishni yoqtirmaydilar;
Ko'pincha siz uning qo'ng'iroqlari va SMS-lariga javob berishni xohlamaysiz, sherigingiz ham xuddi shunday yo'l tutadi.

Agar sizning munosabatingizda ro'yxatga olingan belgilarning kamida bittasi yoki ikkitasi mavjud bo'lsa, bu ozgina tashvishlanish uchun sababdir. Biz barcha fikrlarga qo'shilamiz - "barcha qo'ng'iroqlarni jiringlash" va maqsadli harakatlar qilish vaqti keldi.

Ajralish sabablari

"Sukut - oltin". Ammo munosabatlarda emas. Agar siz birovdan nimani yoqtirmasligingizni, undan nimani va qanday qabul qilishni xohlayotganingizni gapiring, his-tuyg'ularingizni va ehtiyojlaringizni aytmang ... hech qayerga olib boradigan yo'ldir. Bu nuqta, ehtimol, butun ro'yxatning eng muhimi, chunki u ko'p narsani aniqlaydi. Bu muammo, ayniqsa, "jumboq" bo'lishni yaxshi ko'radigan ayollar uchun dolzarbdir, ularning fikriga ko'ra, erkak buni hal qilishi kerak. Bu oldindan yo'qotilgan pozitsiyadir, chunki erkaklar faqat to'g'ridan-to'g'ri aytilgan narsalarni tushunishadi. Sukunat bir-birini noto'g'ri tushunishga va natijada ajralishga olib keladi.
Sherikni kimligi uchun rad etish va uni o'zgartirishga doimiy urinishlar. Bu erkak yoki ayol odamni emas, balki unga "biriktirilgan" tasvirni sevib qolganda sodir bo'ladi. Eyforiya davrida haqiqat loyqalanadi, biz ko'p narsalarni ko'ra olmaymiz, keyin esa hafsalasi pir bo'lib: "Siz o'zgargansiz, siz bunday emas edingiz" deb aytamiz. Ha, men edi! U xuddi shunday bo'lgan va shunday bo'lib qoladi. Siz uni boshqacha ko'rgansiz, lekin endi siz yorug'likni ko'rdingiz. Nima qilish kerak? Yoki qabul qiling yoki xayrlashing. Uchinchisi yo'q.
Jinsiy mos kelmaslik. Masalan, qiz romantikani yaxshi ko'radi, erkak esa BDSM muxlisidir. Bu erda ularning manfaatlari bir-biriga mos kelmaydigan ikkita haddan tashqari ko'rinishda ifodalanadi. Ammo bu bu odamlar birga bo'lolmaydi degani emas. Ikkalasi ham tilga ega, ya'ni ular rozi bo'lishlari mumkin. Asosiysi, 1-bandni eslab qolishdir.
Rivojlanishning turli darajalari - ma'naviy, intellektual. Yoshlar uchrashganda, ular ichki rivojlanishning taxminan bir bosqichida bo'lishadi (aks holda ular birga bo'lishga qiziqmaydilar). Vaqt o'tishi bilan ulardan biri oldinga siljishi mumkin, ikkinchisi esa etuk bo'lmagan holatda qoladi. Bo'shliq qanchalik katta bo'lsa, ular bir-birlarini tinchroq eshitadilar.
Moliya. Ko'pincha, pul masalasi ayol erkakni jalb qila boshlaganda paydo bo'ladi (agar ular allaqachon birga yashasa va umumiy byudjetga ega bo'lsa). Albatta, qarama-qarshi vaziyatlar ham bor, lekin kamroq.

Bu ham sodir bo'ladi: er-xotinda boshqalarni pastga tushiradigan o'ziga xos muammo bor. Misol uchun, ba'zilaringiz jinsiy aloqadan qoniqmayapsizlar, lekin buni aytishning iloji yo'q - bu uyatli, qo'rqinchli, noqulay. Jinsiy norozilik ruhiy noqulaylik va xiyonatni keltirib chiqaradi. Siz g'azablanasiz, yo'q joydan ayb topasiz, sevganingiz ko'zgu tamoyiliga ko'ra munosabat bildiradi, sizga xuddi shunday javob beradi. Natijada, odamlar "Ular kelishmadi" degan so'zlarga qo'shilmaydi, garchi ularning barchasi o'zlarining jinsiy afzalliklari haqida ochiq gapirishlari kerak edi.

O'zaro munosabatlarni yaxshilash emas, balki darhol to'xtatish kerak bo'lgan holatlarni darhol belgilash kerak. Bunda sherik:

ichimliklar;
xitlar;
o'zgarishlar.

Hammasi. Faqat 3 ball, lekin juda muhim. Ularning hech biri sizga to'liq munosabatlarni o'rnatishga imkon bermaydi, agar siz o'zingiz shunga o'xshash biror narsa qilmasangiz va siz ushbu holatdan qoniqmasangiz.

Boshqa hollarda, hamma narsa tuzatilishi mumkin. Yigit yoki qiz bilan munosabatlaringizni yaxshilash uchun psixologlar sizga nima qilishni maslahat berishadi:

Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - "muzokara stoliga" o'tirish va muammoni aniqlash (ajralish sabablari ro'yxatidagi asosiy element). "I-xabarlar" ko'rinishidagi ochiq suhbat sheriklarga aslida nima sodir bo'layotganini va ularning har biri uchun nima etishmayotganini ko'rish imkonini beradi. Bu asosiy bosqichdir, chunki bu erda ikkala odam ham bir-biriga kerakmi yoki yo'qligini hal qiladi. Agar kerak bo'lsa, biz davom etamiz.
Ishonchni tiklash bir xil darajada muhim bosqichdir, chunki busiz hech narsa yaxshi tomonga o'zgarishi dargumon. Ikkala sherik ham oddiy formulaga rioya qilishlari kerak: va'da qilganingizni qiling va boshqasini nazorat qilmang.
Umumiy manfaatlarni qidiring, tez-tez birgalikda biror narsa qiling. Birgalikda faoliyat odamlarni birlashtiradi, ularni birlashtiradi va umumiy "psixologik asos" ni tashkil qiladi. Siz birga ovqat pishirishingiz, kinoga borishingiz (uyda kino tomosha qilishingiz), mehmonlar, kontsert, sport zali, basseyn, ko'rgazmalar va hk. Asosiysi, ikkalasini ham qiziqtiradigan narsani topish.
Ba'zan siz "Sen mensan" o'yinini o'ynashingiz mumkin. Uning maqsadi sherigingiz bilan bir muddat rollarni o'zgartirishdir (bir soat, ikki, bir kun). Shunday qilib, siz boshqasiga o'zingizni tashqaridan ko'rish va his qilayotganingizni his qilish imkoniyatini berasiz.
Jinsiy hayotingizni qayta ko'rib chiqing: jinsiy aloqa, mubolag'asiz, er-xotinning hayotida katta ahamiyatga ega (agar biz jinsiy faol yosh haqida gapiradigan bo'lsak). Bu sohadagi tanqislik tom ma'noda hamma narsaga ta'sir qiladi. Psixologlarning ta'kidlashicha, agar erkak va ayol o'rtasida aloqa muammolari bo'lsa, ularning ildizini yotoqda izlang. Va teskari.
Muammolarni yuzaga kelganda, ya'ni shu erda va hozir hal qiling. Kechiktirish bilan siz ularning to'planishiga hissa qo'shasiz. Va keyin tanqidiy daqiqalar keladi, qachonki chigallashgan to'pni ochishdan ko'ra uni tashlash osonroq bo'lib tuyuladi.
Hamkoringizning shaxsiyati va manfaatlarini hurmat qiling. U, siz kabi, o'ziga xos dunyoqarashi, fikri va tanlash huquqiga ega bo'lgan noyob birlikdir. Agar sizning qarashlaringiz boshqacha bo'lsa, bu sizlardan biringiz "noto'g'ri" degani emas. Bu murosaga kelish nimaligini eslash vaqti keldi degani.

Agar ikkalasi ham munosabatlarni saqlab qolishdan manfaatdor bo'lsa, maslahat albatta ishlaydi. Aks holda, biri harakat qiladi, ikkinchisi esa o'zini tirishqoq qilib ko'rsatadi, bu ertami-kechmi yuzaga chiqadi va ajralish masalasi yana dolzarb bo'lib qoladi.

Amalda, haqiqiy hayotdagi sevgi munosabatlari biz hammamiz filmlarda ko'rgan munosabatlardan tubdan farq qiladi. Ular nafaqat romantik sanalar va oy nuri ostida yurishlarni o'z ichiga oladi. Ko'pincha sheriklar o'rtasidagi uyg'unlik va o'zaro tushunish oddiy kundalik hayot va kichik kelishmovchiliklar tufayli buziladi. Va faqat sodiq va bag'rikeng odam bo'lish orqali siz hatto butunlay umidsiz bo'lib ko'ringan munosabatlarni ham, hissiy portlashlar va mantiqsizliklarga berilmasdan saqlab qolishingiz mumkin.

Har bir munosabatlar har xil, lekin ko'pchilik ayollarning ba'zi bir keng tarqalgan xatolari bor. Aynan ular ko'pincha er-xotin munosabatlaridagi inqirozning asosiy sababi emas, balki ajralishning sababi ham bo'ladi:

Erkakingizni tubdan o'zgartirishga urinish. Ko'p odamlar, jiddiy munosabatlarga kirishganlarida, sherigida ularga mos kelmaydigan turli xarakterli xususiyatlarni sezishni boshlaydilar. Siz tushunishingiz kerakki, biz hammamiz idealdan uzoqmiz va hamma narsani o'zgartirish mumkin emasligini hisobga olish kerak, chunki shunchaki yomon odatlar bor, shuningdek, insoniy xarakter xususiyatlari ham bor. Bu mutlaqo bir xil narsa emas va agar siz, masalan, uy atrofida paypoq tashlash odatiga qarshi kurashishingiz mumkin bo'lsa, unda, masalan, bema'nilik haqida hech narsa qilib bo'lmaydi, bu xarakterli xususiyatdir va qochishning iloji yo'q. undan.
Boshqalar fikrining ta'siri. Ayollar ko'proq hissiy jihatdan beqaror va ularning sherigi haqidagi tashqi fikrlarga ko'proq ta'sir qilishlari mumkin, ayniqsa bu yaqin do'stlar yoki ota-onalarning fikri bo'lsa. Ko'pincha qizning onasi yoki otasi o'z yigitini yoqtirmaydi va ular uni umuman unga mos kelmasligiga ishontira boshlaydilar. Oxir-oqibat, yaqinlaringiz tomonidan doimiy bosim ostida bo'lish, er-xotinning munosabatlari buzilib keta boshlaydi.
Asossiz janjallar. Har qanday munosabatlarda ertami-kechmi kelishmovchiliklar paydo bo'la boshlaydi va bu, qoida tariqasida, normaldir. Biroq, siz hech qanday tushunmovchilikni katta janjalga aylantirmasligingiz kerak, buni omma oldida qilmang. Agar kundalik hayotda biron bir tushunmovchilik yuzaga kelsa, siz darhol sherigingizga g'azab va tajovuzni tashlab, uni va uning his-tuyg'ularini kamsitib, haqoratlamasligingiz kerak.
Muammoni o'chirish. Hamkorlar bir-birini qanchalik yaxshi tushunmasin, boshqa odamlarning fikrlarini o'qib bo'lmaydi. Shuning uchun, agar mavjud bo'lsa, muammoni to'xtatmaslik kerak va shu bilan birga odam hamma narsani o'zi hal qiladi deb umid qilish kerak. Hamma narsani to'g'ridan-to'g'ri aytish ancha oson va tezroq.
Moliyaviy savollar. Ko'pincha ikki kishi o'rtasidagi munosabatlarga moliya, aniqrog'i, ularning taqsimlanishi ham ta'sir qiladi. Agar er-xotin birga yashasa, demak, ular umumiy oilaviy byudjetga ega bo'lishlari va pulni oqilona taqsimlashlari kerak. Barcha xarajatlar kelishilgan bo'lishi kerak. Agar er-xotin alohida yashasa, mayda-chuydalikdan qochish va kim, qachon va qancha pul to'laganligini aniq hisoblash kerak.
Ishonchsizlik va kuzatuv. Agar munosabatlarda ishonch bo'lmasa, u uzoq davom etmaydi. Ayol tushunishi kerakki, erkak xuddi o'zi kabi shaxsiy makon va undan bo'sh vaqtga muhtoj. Shu bilan birga, uning qayerda ekanligi haqida doimiy janjal qilish, mobil telefonini va narsalarni tekshirish munosabatlar uchun yaxshi bo'lmaydi. Bu faqat sheriklar o'rtasidagi ishonchsizlik darajasini oshiradi va ularni bir-biridan uzoqlashtiradi.
Boshqalar bilan doimiy taqqoslash. Har bir inson individualdir va har kim boshqa birov bilan, ayniqsa sobiq sherigi bilan muntazam taqqoslashni yoqtirishi dargumon. Har bir qiz buni eslab qolishi va bunday xatolikka yo'l qo'ymaslik kerak, aks holda yigit o'z sevgilisi avvalgi munosabatlaridan hali ham ko'chib ketgan deb shubha qilishi mumkin.

Albatta, yana ko'p sabablar bo'lishi mumkin, ammo bular eng asosiylari. Va agar siz yuqorida sanab o'tilgan hamma narsadan qochsangiz, siz nafaqat erkak bilan munosabatlaringizni saqlab qolishingiz, balki uni ancha yaxshilashingiz mumkin.

Muhim! Har bir qiz eslashi kerak bo'lgan asosiy narsa: sevgi–Bu berilgan va o'z-o'zidan ravshan narsa emas. Bu yuqoridan o'ziga xos sovg'adir va shuning uchun siz sevgan bo'lsangiz, unga hurmat va tushunish bilan munosabatda bo'lishingiz kerak.

Qachon munosabatlarni saqlab qolish mumkin?

Erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar - bu ikkala sherikning birgalikda baxtli kelajak manfaati uchun mashaqqatli mehnatidir. Har qanday munosabatlar bir necha majburiy bosqichlardan o'tadi:

sherikni ideallashtirish;
odatlanish bosqichi;
tirnash xususiyati davri;
do'stona munosabatlarni o'rnatish;
haqiqiy kuchli sevgi.

Shuning uchun, sevgi qanchalik kuchli bo'lmasin, muammolar va kelishmovchiliklardan qochib bo'lmaydi. Hamkorlar munosabatlarni saqlab tura oladimi yoki yo'qmi, birinchi navbatda, ularning o'zaro tushunishi va bir-birini hurmat qilishiga, shuningdek, uni saqlab qolish istagiga bog'liq bo'ladi. Barkamol munosabatlar yo'lidagi barcha qiyinchiliklar va tuzoqlarni birgalikda yengib o'tish va buzilish qurish emasligini yodda tutish kerak. Sizda bor narsani yo'q qilish har doim oson, lekin to'g'ri munosabatlarni tiklash juda qiyin.

Eslatma! Agar munosabatlarda inqiroz yuzaga kelgan bo'lsa, yakuniy qaror qabul qilishdan oldin siz vaziyatni diqqat bilan tahlil qilishingiz va ittifoqingizning salbiy va ijobiy tomonlarini aniqlashingiz kerak.

Hamkor juda zerikarli bo'lgan holatlar, ammo baribir o'zingizni engib, munosabatlarni saqlab qolishga arziydi:

erkak bilan ruhiy, jismoniy va intellektual muvofiqlik;
asosiy hayotiy masalalar bo'yicha bir xil qarashlar;
insonning barqaror moliyaviy ahvoli;
uning yomon odatlari va mutlaqo salbiy xarakter xususiyatlarining yo'qligi;
agar u aldamasa yoki jismoniy yoki ruhiy zo'ravonlik ishlatmasa.

Qachon munosabatlarni saqlashga arzimaydi?

Afsuski, munosabatlarni saqlab qolish umidsiz va qimmatli vaqtni behuda sarflash holatlari ham mavjud. Ba'zi hollarda, barcha birgalikda ajoyib va yorqin kelajakni orzu qiladi – Bu eng keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha, shuning uchun siz ikkilanmasligingiz kerak. Siz odam bilan xayrlashishingiz kerak, chunki bu faqat yaxshilik uchun bo'ladi.

Erkak: munosabatlarni tugatish kerak:

spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiladi;
jismoniy zo'ravonlik ishlatsa;
ish etishmasligi kabi jiddiy muammolarni hal qilishdan bosh tortadi;
axloqiy zo'ravonlik yoki muntazam psixologik bosim bilan shug'ullanadi;
yon tomonda doimo jinsiy aloqada bo'ladi.

Ushbu belgilarning birortasining mavjudligi hech narsani tejashning ma'nosi yo'qligini ko'rsatadi.

O'zaro munosabatlarni qanday saqlab qolish kerakligi haqida savol tug'ilganda, birinchi navbatda, barcha ijobiy va salbiy tomonlarni etarli darajada tahlil qilish kerak. Siz munosabatlarda nima ko'proq bo'lganini tushunishingiz kerak va hamma narsa qulab tusha boshlagan to'siqni topishingiz kerak. Agar buni o'zingiz qila olmasangiz, malakali mutaxassis - oilaviy psixolog bilan bog'lanish yaxshidir, bu vaziyatda albatta yordam beradi.

Bundan tashqari, sheriklarning har biri uchun munosabatlar qanchalik muhimligini tushunish uchun siz bir muncha vaqt alohida yashashingiz mumkin. Bu har bir sherikga ikkinchi yarmining hayotidagi ahamiyatini qayta ko'rib chiqishga yordam beradi, zerikish va sizda bor narsani qadrlashni boshlaydi. Ochiq suhbat qurish, muammoni birgalikda topish va uning yechimi haqida o'ylash juda foydali bo'ladi.

Agar barcha qiyinchiliklar va kelishmovchiliklarga qaramay, sheriklar bir-birining yonida o'zlarini yaxshi va qulay his qilsalar va barcha muammolar faqat kundalik darajaga asoslangan bo'lsa, munosabatlarga uzoq vaqtdan beri unutilgan romantikani qo'shishingiz mumkin. Uchrashuvga boring yoki hafta oxiri romantik sayohatga boring, masalan, faqat ikkingiz. Umuman olganda, bolalar yoki boshqa odamlarsiz oyiga kamida bir marta romantik uchrashuv o'tkazish ajoyib amaliyotdir.

Uzoq munosabatlarni qanday saqlash kerak?

Bugungi kunda uzoq masofali munosabatlar juda keng tarqalgan. Va bu stsenariyda ajralish ehtimoli odamlar bir-biridan unchalik uzoq bo'lmagan vaqtga qaraganda tez-tez sodir bo'ladi. Bunday munosabatlar ko'proq mehnat talab qiladi va ikkala sherikning to'liq fidoyiligini talab qiladi. Masofadagi kuchli va uyg'un munosabatlarni saqlash va saqlash uchun siz bir nechta asosiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:

Birgalikda ba'zi narsalarni qilishga harakat qiling. Zamonaviy texnologiyalarning rivojlanishi tufayli uzoqdan sevuvchilar birgalikda turli xil narsalarni qilish imkoniyatiga ega. Siz video orqali muloqot qilishingiz va bir vaqtning o'zida, masalan, kechki ovqat tayyorlashingiz, turli filmlar yoki dasturlarni birgalikda tomosha qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz birgalikda kompyuterda bitta onlayn o'yin o'ynashingiz mumkin. Bu nafaqat dam olishingizga yordam beradi, balki sizni yanada yaqinlashtiradi va ittifoqingizni mustahkamlaydi.
Doimiy ravishda hissiy aloqani saqlang. Siz bir-biringiz bilan muloqot qilishning turli usullarini o'ylab topishingiz mumkin, masalan, elektron pochta orqali bir-biringizga qisqa video xabarlarni yozib oling va yuboring, keyin sherigingiz siz haqingizda ko'rib chiqishi va eslashi mumkin. Turli muhim voqealarda bir-birimiz bilan maslahatlashib, quvonchlarimiz, yutuqlarimiz va tajribalarimizni baham ko‘rishimiz kerak. Shu bilan birga, munosabatlarning romantik tarkibiy qismi haqida unutmang, siz vaqti-vaqti bilan qisqa she'rlar yoki shunga o'xshash narsalarni yozishingiz mumkin;
Umumiy manfaatlarga ega bo'lish. Ham uzoqda, ham yaqin joyda, bir-biri bilan munosabatlar o'rnatadigan odamlar umumiy manfaatlarga ega bo'lishi kerak. Bu, masalan, pochta markalarini yig'ishdan tortib velosipedda yurishgacha bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin. Bu nafaqat sevuvchilarning birlashishiga, balki shaxsan rivojlanishiga ham yordam beradi.
Hamkoringizni to'liq nazorat qilishning hojati yo'q. Har qanday muvaffaqiyatli munosabatlar, birinchi navbatda, ishonchga asoslanadi, ayniqsa, uzoq masofali munosabatlar haqida gap ketganda, sevishganlar tez-tez bir-birlarini ko'ra olmasalar va bir-birlari bilan vaqt o'tkaza olmaydilar. Haddan tashqari shubha va ishonchsizlik bilan hamma narsani buzmaslik uchun, har bir inson shaxsiy makon huquqiga ega ekanligini tushunishingiz kerak. Uzoq munosabatlarda bo'lgan yigit ham, qiz ham bo'sh vaqtlarida do'stlari bilan ta'tilga chiqishga to'liq haqli va uyda 4 devor ichida o'tirmaydi. Va agar sayrdan uyga qaytganingizda, sherigingiz qo'ng'iroq qilishni yoki yozishni unutgan bo'lsa, unda hech qanday yomon narsa yo'q.
Biz bir-birimiz uchun o'zimizni yaxshiroq qilishimiz kerak.. O'zingizni butunlay o'zgartirishingiz va sherigingizga moslashish, undan uzoqda bo'lish mutlaqo shart emas. Ammo, masalan, bo'sh vaqtingizdan o'zingizning figurangizni ohangni oshirish yoki oshpazlik mahoratingiz ustida ishlashingiz mumkin. Siz uchrashganingizda, sherigingiz, shubhasiz, bunday sa'y-harakatlarni qadrlaydi va bundan tashqari, muhokama qilinadigan narsa bo'ladi.
Iloji boricha tez-tez uchrashing. Uzoq munosabatlar qanchalik ajoyib bo'lib ko'rinmasin, faqat telefon suhbatlarida u uzoq davom etmaydi. Shaxsiy uchrashuvlarsiz munosabatlar shunchaki qulashi mumkin. Shuning uchun, sevuvchilar uchrashish uchun barcha imkoniyatlardan maksimal darajada foydalanishlari kerak. Albatta, tashriflaringizni oldindan rejalashtirish va ushbu rejaga rioya qilishga harakat qilish yaxshidir, lekin agar rejalashtirilmagan uchrashuvni tashkil qilish imkoniyati paydo bo'lsa, bu munosabatlarga faqat uchqun qo'shadi.
Hamkoringiz uchun ishonchli yordam va yordam bo'ling. Bizning hayotimizda hamma narsa har doim ham muammosiz o'tmaydi, har kimning muammolari va muammolari bor, shuning uchun uzoq munosabatlarda sherigingizni hayotidagi eng yaxshi davrda qo'llab-quvvatlash juda muhimdir. Agar kela olmasangiz, hech bo'lmaganda doimo aloqada bo'lishingiz kerak. Axir, agar siz barcha qiyinchiliklarni yolg'iz boshdan kechirishingiz kerak bo'lsa, nega sizga turmush o'rtog'i kerak?

Sevgini qanday saqlash kerak? (video)

Har qanday munosabatlar - bu ikkala sherikning mashaqqatli va mashaqqatli ishidir. Kuchli va baxtli oila qurish uchun siz ikkinchi yarmingizga ishonch va hurmatni saqlab, ko'p qiyinchiliklarni birgalikda engishingiz kerak. Sevishganlar barcha quvonch va qayg'ularini birgalikda baham ko'rishlari, qiyin paytlarda bir-birlarini qo'llab-quvvatlashlari va baxtni yarmini baham ko'rishlari kerak.

sharhlovchi

Ommabop donolik aytganidek, singan vazani yopishtirish mumkin emas, xuddi qiyma go'shtni bir-biriga aylantirish mumkin emas, lekin bu holda munosabatlar haqida nima deyish mumkin? Hamma narsani o'z joyiga qaytarish, xatolarni tuzatish va shirin guldasta davridagidek baxtli yashash mumkinmi? Biz asabiy tushkunlik yoqasida turgan oshiqlar uchun foydali va amaliy maslahatlarni to'pladik...

Maslahat №1: U haqida juda yaxshi ko'radigan fazilatlar ro'yxatini yozing.

Unda sizga yoqadigan barcha ajoyib xususiyatlardan kamida 10 ball bo'lishi kerak. Xarakter, odatlar, sevimli mashg'ulotlar, dunyoga qarash - bu haqda o'ylaganingizda sizni biroz xursand qiladigan har qanday narsa. Agar xohlasangiz, qo'shma muvaffaqiyatlaringiz va yutuqlaringizni ro'yxatga qo'shishingiz mumkin, keyin esa buni sherigingizga ko'rsatib, uni qalbining tubiga tegizishingiz mumkin.

Agar siz yolg'izligingizdan xafa bo'lganingiz uchun bu munosabatlarni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, nega boshqa barcha fikrlarni o'qing. Yoki siz yaxshiroq odamni izlashga dangasa bo'lganingiz uchun. Yoki "ha, hamma narsa unchalik yaxshi emas", lekin "hamma shunday yashaydi" kabi ko'rinadi. Birinchidan, hayot sizga noloyiq nomzodlarga vaqt sarflashni to'xtatish vaqti kelganligi haqida signal bermasligiga ishonch hosil qiling va shundan keyingina uni "bir-biriga yopishtirishni" boshlang.

Oxirgi ta’tilda borgan hashamatli mehmonxonadagi yulduzlarni sanash yoki u bergan sovg‘alarni sanab o‘tish shart emas. Eng yaxshi lahzalar - bu ikkalangizni tabassum qiladigan qiziqarli daqiqalar. Psixologlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, birgalikda kulish qobiliyati ikkala sherikga ham mos keladigan sog'lom munosabatlarning belgisidir.

Shuningdek, siz ishdan uyga qaytganingizda odatda o'zingizni suvga cho'mdiradigan va bir vaqtning o'zida do'stingiz lentasi yoki birja kurslarini aylanib chiqayotganda ifodasiz "aha" va "uh-uh" orqali bir-biringiz bilan muloqot qiladigan barcha gadjetlarga. Hayotimizda ijtimoiy tarmoqlar juda ko'p va yuzma-yuz muloqot juda kam. Ehtimol, bu sizning munosabatlaringizni buzgan "malhamdagi pashsha"dir?

Ba'zan sizga kerak bo'lgan narsa faqat bir-biridan tanaffus va qayta tiklashdir. Faqat fojiani bo'rttirib yubormang va "u o'z-o'zidan shakllanadi" tamoyiliga ko'ra o'zingizni unutish uchun cheksiz alkogolli o'yin-kulgiga boring. O'zingiz bilan samarali vaqt o'tkazing va munosabatlar mavzusini o'ylamasdan, sizni ilhomlantiradigan narsalarni qiling (shuning uchun qiz do'stlari bilan cheksiz suhbat "qayta yuklash" deb hisoblanmaydi). Ha, va boshqa odamning o'z hayoti va, ehtimol, siznikidan farq qiladigan manfaatlari borligini qabul qilib, dam oling.

Bu kichik narsa, lekin yoqimli. Kofe qaynatgich tugmachasini birinchi bo‘lib yoqish uchun siz besh daqiqa oldin uyg‘onishingiz kerak, va karavotning narigi tomonidagi odam kunning boshidayoq kimdir unga g‘amxo‘rlik qilayotganini his qiladi. Bu banal ko'rinadi, ammo Michigan universiteti olimlari 28 yil davomida 373 ta turmush qurgan juftlikni o'rganib chiqib, aynan shunday xulosaga kelishdi: sherigingizga u siz uchun aziz ekanligini bilish uchun siz kichik, yoqimli imo-ishoralar qilishingiz kerak.

O'zingizning sherigingizga munosabatlarda biror narsa noto'g'ri ketganini va o'zingizni qulay his qilmayotganingizni etkazishga harakat qiling. Bir xil ohangda va isteriksiz, u bilan sizga mos kelmaydigan narsalarni baham ko'ring va uning nuqtai nazarini tinglang. Ehtimol, ijobiy o'zgarishlar uchun hatto bitta suhbat etarli bo'ladi va agar bo'lmasa, birgalikda harakat qilish yanada samaraliroq bo'ladi.

Maslahat №8: Jinsiy aloqadan kelishuv strategiyasi sifatida foydalaning

Bu maslahat, ehtimol, har bir muntazam janjaldan keyin "og'riq qoldiruvchi" sifatida allaqachon yuzada yotadi. Ammo agar munosabatlarning buzilishi haqida gapiradigan bo'lsak, unda oddiy jinsiy aloqa etarli emas - to'shakda yangi narsalarni o'ylab toping. Hech bo'lmaganda yotoqxonangizdagi muhitni o'zgartiring yoki bir nechta og'zaki jinsiy aloqa usullarini o'rganing yoki hatto jinsiy aloqani yotoqxonadan hammom yoki oshxona stoliga o'tkazing. Olimlarning ta'kidlashicha, jinsiy aloqadagi yangilik ijobiy his-tuyg'ular bilan bog'liq bo'lgan dofamin gormoni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Vaqt o'tishi bilan doimiy g'azablanish g'azab va nafratga aylanishi mumkin. Jarayonni erta bosqichda to'xtatish kerak.

2. Ko'pincha u menga men kutganimdan boshqacha munosabatda bo'ladimi?

Har kimning umidlari va afzalliklari bor. Sherikning manfaatlarini inobatga olgan holda moslashuvchanlik va murosaga kela olmaslik munosabatlar uchun halokatli. Sizning taxminlaringizdan qaysi biri kesib o'tib bo'lmaydigan "yakuniy chiziq" ni anglatishini tushunishingiz kerak.

3. Boshqalarning munosabatlariga hasad qilamanmi?

Ha bo'lsa, sherigingiz bilan munosabatlaringiz haqida o'ylashingiz kerak. Ular sizga muhim va kerakli narsani beradimi? Yoki ularda ularni qo'llab-quvvatlashni davom ettirishga arziydigan hech narsa yo'qmi?

4. Men sherigimga haqiqatda nima deb o'ylayotganimni aytishdan qo'rqamanmi?

Agar siz o'zingizning fikringizni aytishdan qo'rqsangiz, bu qo'rquvni engishni o'rganishingiz mumkin. Bu sherikning reaktsiyasidanmi yoki boshqa narsadanmi?

5. Haqiqiy yaqinlikka erishishimga to'sqinlik qilayotgan o'zaro ishonchsizlikni his qilyapmanmi?

Agar sherigingiz sizni bu yoki o'tmishdagi munosabatlarda allaqachon aldagan bo'lsa, hozirgi vaqtda o'zaro ishonchning etishmasligi haqiqiy sabablarga bog'liqmi yoki yo'qligini aniqlang.

6. Men va sherigim doimo bir-birimizni “tuzatish”ga harakat qilamizmi?

Agar shunday bo'lsa, munosabatlarda ochiqlik va halollikni kutish qiyin. Hamkorlardan birining sa'y-harakatlari buni to'xtatish uchun etarli.

7. Biz birimiz portlagunimizcha muammolarni ko'mishga moyilmizmi?

Agar siz doimo muammolarni hal qilishni kechiktirsangiz, ertami-kechmi portlash sodir bo'ladi. Bunga olib kelishning hojati yo'q. Hamkorlardan birining sa'y-harakatlari etarli bo'ladi.

8. Biz ko'pincha muammolardan hissiy yoki tom ma'noda "qochamizmi"?

Muammolardan qochish tendentsiyasi munosabatlarda jiddiy keskinlikni keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa sheriklardan biri hamma narsani gapirishni xohlasa. Murosaga kelish har doim ham mumkin.

9. Biz bir-birimiz bilan muloqot qilishdan qochish uchun bahona izlayapmizmi?

10. Do'stlarim mendan nega haligacha bu odam bilan yashayotganimni so'rashganmi?

Do'stlar odatda biz uchun eng yaxshisini xohlashadi va ularning fikrlarini e'tiborga olish kerak. Biroq, bu odam sizga mos keladimi yoki yo'qmi, faqat siz yakuniy qaror qabul qilishingiz mumkin.

natijalar

Agar siz 6 yoki undan ortiq savolga "ha" deb javob bergan bo'lsangiz, munosabatlar "yuqori xavf zonasida". Siz ularni zudlik bilan uzishingiz shart emas, lekin siz va sizning sherikingiz muammolarga e'tibor berishingiz va ularni hal qilishni o'rganishingiz kerak sizga nima kerak.

Agar siz 2-5 savolga "ha" deb javob bergan bo'lsangiz, sizning munosabatingiz "yuqori xavf zonasi" ga kirmaydi, lekin unga ko'proq e'tibor berishga arziydi. Muloqot ko'nikmalarini rivojlantiring: bu munosabatlarga ikkinchi shamol berishi mumkin.

O'zaro munosabatlarning buzilishini boshdan kechirish, munosabatlardan xalos bo'lish juda og'riqli. Bu davrni boshidan o'tkazgan har bir kishi, ularning butun hayoti xavf ostida ekanligini anglab etgandan so'ng, haddan tashqari qo'rquv, ko'ngil aynishi va vahima hujumlari bilan tanish bo'ladi, bu har qanday vaqtda parchalanishi mumkin. Bunday vaziyatda faqat keskin choralar munosabatlarni saqlab qolishi mumkindek tuyuladi. Biroq, keskin, "taqdirli qarorlar" strategiyasi ko'p hollarda er-xotindagi allaqachon qiyin vaziyatni yanada kuchaytiradi.

"Mijozlarning 90 foizi menga shunday faol qutqaruv choralaridan so'ng kelishadi", deydi munosabatlar bo'yicha mutaxassis va psixoterapevt Endryu Marshall. - Nima uchun alohida yashashga qaror qilish yoki munosabatlarni tozalash kabi qat'iy harakatlar yomon oqibatlarga olib keladi?

Bizning azob-uqubatlarimiz sababini tushunishga harakat qilish o'rniga, biz qandaydir keskin qadam tashlashga shoshilamiz, bu bizga tez natija beradi, ammo bu aldanishdir. Aksariyat munosabatlar sevgidan nafratga birovning dahshatli xatti-harakati tufayli emas, balki to'plangan yomon odatlar va bir-biri bilan muzokara qila olmaslik tufayli o'tadi. Ushbu muammoni hal qilish vaqt talab etadi.

Sham yorug'ida kechki ovqat yoki sherigingizdagi romantik his-tuyg'ularni qayta tiklashning boshqa usullari kabi yoqimli imo-ishoralar faqat qisqa vaqt ichida ishlaydi. Kundalik hayotingizni va odatlaringizni o'zgartirishingiz kerak, aks holda muammolar yana kuchayadi. Va katta o'zgarishlarga erishish juda qiyin bo'lishi mumkinligi sababli, sheriklar munosabatlardagi yoriq hech qachon tuzalmasligiga shubha qilib, tezda sabr-toqat va chidamlilikni yo'qotadilar. Biroq, mashaqqatli mehnatga oson alternativa bor. Men mijozlarni ko‘rinmas, ammo aqlli yechimlarni izlashga undayman”.

Endryu Marshall inqirozli vaziyatlarda eng yaxshi oldini olish mumkin bo'lgan beshta odatiy "hayotni o'zgartiruvchi" strategiyani aniqlaydi.

1. Jang

Biz tez-tez o'ylaymiz: agar biz qalbimizda to'plangan hamma narsani bir-birimizga aytsak, o'zimizni yaxshi his qilamiz va biz hamma narsani qaytadan boshlaymiz. Bunday e'tiqod hatto sheriklardan birini "vaziyatni bartaraf etish" uchun ataylab janjal qo'zg'atishga majbur qilishi mumkin. "Men u bilan gaplashmoqchi bo'lganimda, Mayk to'g'ridan-to'g'ri xonasiga ketardi", - dedi Endryu Marshall o'zining mijozi 40 yoshli Mariyaning so'zlarini. - Go'yo men yo'qdek edim! Faqat ochiq-oydin janjal uning e'tiborini jalb qilishi mumkin edi va men unga hamma narsani aytdim. To'g'ri, bu hech narsani o'zgartirmadi."

Afsuski, yomon muloqotdan yaxshi muloqot rivojlana olmaydi. Janjal paytida sheriklar bir-birlariga ko'p haqoratli so'zlarni aytishlari va o'tmishdagi barcha eski shikoyatlarini olib tashlashlari mumkin. Agar siz juda to'g'ri ko'rinadigan "Biz munosabatlarimiz haqida gapirishimiz kerak" iborasi bilan boshlasangiz ham, sherigingiz darhol o'ylaydi: "Men yana nima qildim?" va sizni ochiq fikr bilan tinglash o'rniga himoyalanishga o'ting.

Bitta salbiy xabarni zararsizlantirish uchun beshta ijobiy xabar kerak bo'ladi

Suhbat, agar ikkala sherik ham tushunsa, yordam beradi: ular inqirozga uchradi, jiddiy narsa yuz berdi, masalan, xiyonat. Ikkalasi ham tanqidiy deb hisoblangan vaziyatda, o'zaro qarama-qarshilik tabiiy va ma'lum darajada muqarrar bo'lib tuyuladi.

Agar siz haqiqatan ham azob chekayotgan bo'lsangiz va sherigingiz nima bo'layotganini yana bir qiyin davr deb bilsa, nima qilish kerak? O'z his-tuyg'ularingizni neytral ohangda, shunchaki faktni quyidagi uch qismli shaklda ifodalang: "Men his qilyapman ("sen meni his qilyapsan" emas, bu tajovuzkor ko'rinadi) ... qachonki (ma'lum bir vaziyatga murojaat qiling, emas) umuman xulq-atvori) ... chunki nima ..." (uning eng yomon xulosalarini oldini olish uchun).

Misol uchun, Mariya Maykga shunday dedi: "Gazetani indamay o'qishda davom etayotganingdan g'azablanaman, chunki meni eshitdingmi yoki qizingni o'z vaqtida bog'chadan olib ketasanmi, bilmayman". To'g'ri muloqot Mariya va Maykga munosabatlari haqida gapirishni boshlash va janjaldan qochish imkonini berdi.

2. Romantik sayohat

Bizningcha, dam olish kunlarida, kundalik ishlardan uzoqda, biz hamma narsani xotirjamlik bilan muhokama qilishga va yo'qolgan aloqani tiklashga vaqt topamiz. Biroq, majburiy vaqtni birga o'tkazish holati uzoqlashgan sheriklar uchun falokatga aylanishi mumkin.

"Erim meni Venetsiyada romantik dam olish kunlariga taklif qildi", deydi 36 yoshli Marianna. - Men bu shaharni juda yaxshi ko'raman, lekin hozir u erda do'stlarimdan biri bilan bo'lishni afzal ko'raman. Men hech qanday romantikani his qilmadim, faqat sog'inish va pushaymonlik his qildim va men jinsiy aloqadan bosh tortdim. Qaytganimizdan ikki hafta o‘tgach, erim ajrashish uchun ariza berdi”.

Ba'zi odamlar sayohatga qancha ko'p pul sarflasa, shunchalik romantik bo'ladi, deb o'ylashadi va ular tez natijalarni kutishadi. Ularga o'zlarining katta hissasi (sayohat uchun to'lov) ularga bosh bo'lishini ta'minlaydi va endi ular sheriklaridan o'zaro qadamlarni kutishadi. Ko'ngilsizlik muqarrar.

Romantik dam olish kunlari samarali bo'lishi mumkin, lekin agar siz munosabatlaringizni yaxshilash va taranglikni bartaraf etish uchun uyda qadamlar qo'yishni boshlagan bo'lsangiz. Buni qanday qilishim mumkin? Har kuni ertalab sherigingizga kelgusi kunning biron bir voqeasi haqida aytib bering va kechqurun siz bilan bo'lgan voqeani baham ko'ring. Agar biz bir-birimizga kundalik e'tibor va qiziqishning asosiy imo-ishoralarini e'tiborsiz qoldirsak, munosabatlar yomonlashadi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bitta salbiy xabarni (tanqidiy eslatma, shikoyat yoki e'tibordan chetda qolish) zararsizlantirish uchun beshta (!) ijobiy xabar kerak - maqtov, rahmat, kichik yaxshilik. Siz ijobiy xabarlar sonini ko'paytirasiz - va sherigingiz xuddi shunday javob beradi. Faqatgina bunday jamoaviy ish fonida qisqa sayohatlarni rejalashtirish mumkin. Aks holda, siz qumda qal'a qurasiz.

3. Vaqtinchalik ajralish

Umid qilamizki, alohida yashaganimizdan keyin bir-birimizni sog'inishni boshlaymiz. Afsuski, sayohatlar jamoat maydoniga shaxsiy ziddiyatni keltirib chiqaradi, ularning fikrlari va reaktsiyalari er-xotinning munosabatlariga faqat qo'shimcha keskinlik keltiradi; Bundan ham yomoni, sheriklar bir-biridan ko'ra uchinchi shaxslar bilan ko'proq muloqot qilishni boshlaydilar.

Endryu Marshall, turmush o'rtoqlar hali ham bitta tom ostida yashashlari kerakligiga amin, chunki eng muhim qarorlar sun'iy ravishda tashkil etilgan "sanalar" da emas, balki kichik kelishmovchiliklarni har kuni muhokama qilishda qabul qilinadi.

Biroq, ba'zida ajralish hali ham foydali bo'lishi mumkin. Biz baxtsizmiz, chunki hayotimizda biror narsa noto'g'ri ketmoqda - ishdagi yoki do'stlar bilan bog'liq muammolar. Va sherigimiz doimo yonida bo'lganligi sababli, biz shaxsiy hayotimiz muammolarimizning sababi deb noto'g'ri xulosaga kelamiz. Bunday holda, ketish hamma narsani o'z o'rniga qo'yadi. Bu hatto ko'p vaqtni talab qilmaydi - alohida o'tkaziladigan hafta oxiri ko'pincha etarli.

Munosabatlarga yangicha qarashning yana bir oddiy usuli bor - “Tasavvur qiling-a...” mashqi Bitta misol: psixologning mijozi Irina o'z sevgilisi Markdan unga sevgisini ko'rsatmagani uchun jahli chiqdi va Mark bu qiyin bo'lganidan shikoyat qildi. unga doim baqiradiganni sevishi uchun. Irina qiyin bolalikni o'tkazdi va sherigi bilan kuchli hissiy aloqaga muhtoj edi. Shunday qilib, terapevt undan Mark to'g'ri bo'lsa, nima qilishini tasavvur qilishni so'radi? Axir, u Markni hurmat qiladi va agar u shunga o'xshash narsani talab qilsa, bu uning uchun qandaydir ma'noga egadir? Keyingi safar Irina o'zini yolg'iz va sevilmagan his qilganida, u buni xotirjam aytishga harakat qildi va Mark uni indamay quchoqladi, taranglik yo'qoldi.

4. Bolaning tug'ilishi

Bu, shuningdek, chet elga ko'chib o'tish yoki uy-joylarni kapital ta'mirlash kabi radikal choralarni o'z ichiga oladi - bir so'z bilan aytganda, uzoq muddatli birgalikdagi sa'y-harakatlarni talab qiladigan voqea. Gap shundaki, umumiy loyiha ularni bir-biriga yaqinlashtiradi va bundan tashqari, bu er-xotinni birgalikdagi majburiyatlar bilan mustahkamlaydi.

Agar mojaro shunchalik kuchayganki, u ultimatumga kelgan bo'lsa, muammoni kichikroq qismlarga ajratishga harakat qiling va har birini alohida hal qiling.

Bolaning tug'ilishi munosabatlarning holatini sheriklikdan oilaga o'zgartiradi, bu sheriklardan birining ketishini yanada qiyinlashtiradi. Bunday tashabbuslar bilan bog'liq muammo shundaki, ular allaqachon zaif munosabatlarga stress qo'shadi. Bir muncha vaqt siz farzandli bo'lish yoki uyni ta'mirlash quvonchini boshdan kechirasiz, lekin siz to'xtatib qo'ygan kundalik muammolaringiz yana qaytib keladi va yangi umidsizliklar tufayli kuchayadi.

Albatta, hamkorlik sheriklarni bir-biriga yaqinlashtiradi, lekin nega bola tug'ishdan ko'ra muhimroq narsani tanlamaysiz? Misol uchun, qisqa muddatli loyiha, lekin qiyinchiliklar va sarguzashtlarga to'la, masalan, chodirlar bilan sayohat yoki katta musiqa festivaliga sayohat yoki yaxtalarni boshqarish kursi. Bularning barchasi sizga ortiqcha kuch sarflamasdan - hissiy, jismoniy yoki moliyaviy jihatdan yaqinlashishga yordam beradi.

5. Ultimatum

Og'riq kuchli bo'lsa, undan omon qolishning yagona yo'li borga o'xshaydi - taymerni yoqing. Biz unga yana bir so'nggi imkoniyat berib, o'zimizni tinchlantiramiz. Ammo azob chekish uchun bu umidsiz urinish munosabatlardagi hech narsani o'zgartirmaydi.

Kristina Evgeniyga, agar hech narsa o'zgarmasa, bir yildan keyin ajrashishlari haqida ultimatum qo'yganida, u sarosimaga tushdi: "Nega bu faqat menga bog'liq bo'lishi kerak?" Maslahatlashuvda Kristina: "U ko'proq ehtiyotkor bo'lishi kerak!" Bunga mantiqiy javob keldi: "Men nima qilsam ham, bu etarli bo'lmaydi!" Ular o'zlarini boshi berk ko'chada topdilar. Yechim sizning xohishingizni belgilashdir. Masalan, "har oqshom axlat qutisini olib tashlash" so'rovi.

Bu vazifa ishlaydi, chunki u o'lchanadigan va muntazam ravishda erishish mumkin, "e'tibor bering" munosabatidan farqli o'laroq, ko'p talqinlarga ega va umuman, chegaralar yo'q. Ammo ikkala sherik ham o'z hissasini qo'shsa, vaziyat yaxshi tomonga o'zgaradi, ya'ni Kristina o'zi uchun foydali narsalarni taklif qilishi va qilishi kerak. Agar mojaro shunchalik kengayib, ultimatum darajasiga yetgan bo'lsa, muammoni kichikroq qismlarga bo'lib, har birini alohida hal qilishga harakat qiling - bu hali ham global qarama-qarshilikdan qochishning eng real usuli.