Как сократить месячные до 3. Как уменьшить кровотечения при месячных

Когда дело касается месячных, большинство женщин хотят, чтобы они как можно быстрее закончились. В среднем месячные длятся от трех до семи дней, но существует несколько способов, которые помогут вам сократить продолжительность месячных и уменьшить кровотечение. Вот эти способы.

Шаги

Принимайте лекарства

Используйте контрацептивы. Женские контрацептивы могут со временем сократить продолжительность ваших месячных. Некоторые сокращают их продолжительность и способствуют менее сильному кровотечению. Другие препараты уменьшают общее количество месячных за год.

Оральные контрацептивы длительного использования. Некоторые ОК предназначены для уменьшения общего числа менструаций в течение года, обычно до четырех менструаций. Такие препараты включают в себя 84 активных таблеток и семь таблеток-"пустышек", которые и начинают ваши месячные.

Другие формы женской контрацепции. Как и ОК, гормональные пластыри (например, Евра) и гормональные кольца (например, НоваРинг) могут быть использованы длительное время для подавления месячных и сокращения времени кровотечения. Таким же образом работает и внутриматочная спираль Мирена, а также гормональные инъекции.

Все эти контрацептивные препараты отпускаются только по рецепту. Сходите к гинекологу, поговорите с ним о ваших месячных и о ваших планах длительного использования контрацептивов. Гинеколог расскажет вам, какие препараты вам подходят и как именно их стоит использовать.

Препараты не содержащие гормонов. К примеру, препарат Lysteda в США был разработан специально для женщин с сильным кровотечением во время месячных. Он восстанавливает уровни протеина, который улучшает свертывание крови. Препарат надо принимать три раза в день в течение пяти дней во время менструации.

Используйте натуральные средства

Попробуйте разные травы. Некоторые травы и растения используют для регулировки месячных вот уже сотни лет. Попробуйте чаи, настойки или таблетки с экстрактами этих растений, чтобы сократить и облегчить ваши месячные.

Занимайтесь спортом. Регулярные занятия спортом могут сократить и облегчить менструацию. Занятия спортом помогают укрепить мышцы таза и улучшают нерегулярные месячные. Они также могут отрегулировать цикл, уменьшив количество жира вокруг яичников и других внутренних органов.

Рассмотрите использование многоразовых менструальных продуктов. Некоторые женщины, прибегающее к использованию таких средств, имеют более короткие месячные с облегченным кровотечением. Такие средства включают моющиеся тканевые прокладки, морские губки и менструальные чашечки (они вставляются во влагалище, чтобы собирать кровь).

Занимайтесь сексом. Существуют смешанные сообщения о том, действительно ли секс или мастурбацию способствуют сокращению продолжительности месячных, но как бы там ни было, секс поможет вам почувствовать себя лучше. Секс во время менструации помогает снять симптомы ПМС. Многие женщины утверждают, что оргазм часто помогает им снять боль и расслабить мышцы влагалища во время месячных. Кроме того, во время оргазма наш организм наполняется натуральными болеутоляющими и повышающими настроение веществами (эндорфинами), которые помогают снять боль в животе и голове, а также избавляют от депрессии и раздражительности.

Наличие менструации является показателем репродуктивного здоровья. Длительность периода выделений считается нормальной, если он не превышает 5 суток. Женщины, желающие знать, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились, должны разбираться в специфике своей физиологии. Рассмотрим наиболее эффективные способы, реализация которых поможет ускорить процесс завершения критических дней.

Повлиять на длительность менструации могут такие факторы, как неправильное питание (например, употребление в пищу большого количества цитрусов), стресс, длительный прием антибиотиков и т. д.

Если месячные выделения продолжаются долго на протяжении нескольких циклов, об этом рекомендуется сообщить гинекологу, так как фактор, провоцирующий это отклонение, может иметь патологическую этимологию.

Итак, чтобы месячные прошли быстрее, нужно определенным образом повлиять на организм. на пару дней можно с помощью целебных отваров, приема медикаментов и физических упражнений. Эти методы требуют отдельного рассмотрения. Ниже будут описаны более простые способы, реализация которых поможет сократить длительность месячных.

Секс. Чтобы месячные быстрее закончились, следует часто вступать в половой контакт. Но для достижения желаемого результата нужно соблюсти 2 условия. Во-первых, во время секса не должны использоваться какие-либо средства контрацепции. А во-вторых, половой акт должен окончиться оргазмом. Завершению критических дней способствует содержащийся в сперме простагландин, который, взаимодействуя с маточным эпидермисом, приостанавливает его отделение.
Гормональные препараты. Лекарства этой группы помогут остановить месячное кровотечение. Гинекологи часто выписывают женщинам оральные контрацептивы на гормональной основе. Принимать их следует только после консультации с врачом.
Витамины Е и С. Оказывают положительное действие на кровеносные сосуды, укрепляя их. Также уменьшают болезненность во время месячных и способствуют тому, чтобы они быстрее закончились.
. Эти средства гигиены являются лучшей альтернативой прокладкам. По мнению многих специалистов, использование тампонов во время месячных сокращает их длительность и количество менструальных выделений.

О чем нужно знать, пытаясь остановить менструацию

В основе женской репродуктивной системы лежит менструальный цикл. Его функцией является подготовка организма к возможной беременности. Да, это, безусловно, очень важный период, однако его протекание доставляет массу хлопот.

Во время критических дней организм значительно ослабляется, поэтому болезнетворным микроорганизмам легче попасть на слизистые оболочки внутренних органов. Исходя из этого, возникает необходимость принятия мер, направленных на сокращение этапа месячных выделений.

Полное прекращение месячных нереально. Этот физиологический этап необходим женскому организму для поддержания функций репродукции и очистки. Но принятие соответствующих мер поможет им пройти быстрее.

Если грамотно подойти к вопросу сокращения периода критических дней, то организм не будет подвержен негативному влиянию. Например, месячные пройдут быстрее, если по совету гинеколога женщина станет принимать оральные контрацептивы. А вот если она назначит их себе самостоятельно, то возникнет риск усиления менструального кровотечения.

Сокращая длительность месячных, важно обращать внимание на свое самочувствие. Если принятые меры привели к тошноте, повышению температуры, головокружению или другим неприятным симптомам, рекомендуется прекратить самолечение.

Итак, чтобы месячные закончились быстрее, можно воспользоваться одним из нижеперечисленных советов.

Использование народных средств

Сократить месячные можно с помощью методов народной медицины. Женщины, которые пьют отвары целебных трав, уменьшают количество менструальных выделений и их длительность. Лучшие народные рецепты:

. Сухие листья заливаются кипятком. Их нужно томить на медленном огне 7 минут. Выпить такое средство следует после его остывания.
Отвар водяного перца. Для ускорения завершения месячных нужно сделать напиток из сухого сырья. Для этого ложка семян растения заливается горячей водой и настаивается 1 час, далее проваривается. Жидкость процеживается и остужается.
Отвар петрушки. Пучок свежей петрушки промывается и измельчается. Затем нужно залить заготовку горячей водой и настоять 30 минут. Средство процеживается.

Чтобы целебные отвары помогли ускорить завершение менструации, принимать их нужно за несколько дней до ее начала.

Медикаментозные способы сократить месячные

Сократить продолжительность критических дней помогут таблетки для контрацепции. Их действие направлено на остановку внутреннего кровотечения. Прием противозачаточных способствует нормализации периодичности месячных. Также эти средства помогают купировать менструальный дискомфорт.

Остановить месячные с помощью оральных контрацептивов нельзя. Эти медикаменты помогут ускорить их завершение.

Чтобы менструация завершилась быстрее, нужно принимать такие гемостатические средства, как Транексам и Дицинон. Действие этих медикаментов направлено на предотвращение возникновения внутреннего кровотечения. Положительный эффект достигается благодаря нормализации стойкости стенок капилляров.

Диета и физические упражнения для изменения цикла

Для того чтобы месячные закончились быстрее, нужно поддерживать физическую активность. Большинство врачей настаивают на том, что противопоказан. Однако, как показывает практика, с помощью диеты и некоторых физических упражнений можно сократить количество менструальных выделений.

Чтобы не навредить своему здоровью, важно помнить о том, что спортивные тренировки во время критических дней не должны быть интенсивными. Если делать резкие движения, то кровотечение только усилится.

Что касается диетического метода сокращения длительности месячных, то его главным правилом является отказ от мяса. Предпочтение в эти дни рекомендуется отдать овощам и фруктам. Укрепить стенки кровеносных сосудов, тем самым уменьшив частоту месячных выделений, поможет лимон.

Остановить месячные невозможно, так как этот процесс возобновляется систематически по физиологическим причинам. Но можно принять меры, направленные на то, чтобы критические дни закончились быстрее и количество менструальных выделений уменьшилось.

Наступление критических дней происходит согласно ритму, заданному природой. Для каждой девушки или женщины менструальный цикл индивидуален и постоянен. Но порой случается его сбой, и менструация не прекращается дольше обычного или становится обильнее. В таких ситуациях можно попытаться добиться уменьшения менструации в домашних условиях. Вопрос, как уменьшить обильные месячные, появляется и по другим поводам. Поэтому стоит рассмотреть его подробно.

Какими способами возможно уменьшить

Чтобы стабилизировать протекание месячных желательно обратиться к традиционной медицине. Ведь нарушение цикла может оказаться связанным с серьезными заболеваниями. Поэтому следует задуматься о лечении обильных менструаций под присмотром специалиста.

Процесс менструации – это способ очищения женского организма, созданный самой природой. Угнетать его очень вредно и опасно. Но женщины издавна искали способы, без помощи врачей, в домашних условиях. Многие признанные рецепты народной медицины востребованы по сей день.

Менструальные выделения зависят от многих причин. На них влияют свертываемость крови, проницаемость и хрупкость кровеносных сосудов, гормональный фон, состояние нервной системы, наличие эндокринных отклонений, устойчивость к инфекциям и многое другое. Поэтому все способы уменьшения обильности выделений воздействуют на каждую из этих причин, вместе или по отдельности.

Медикаменты

Одно из самых простых решений задачи, как уменьшить кровотечение, заключается в использовании медикаментов. Лекарства различаются по скорости достижения эффекта и спектру воздействия.

Чтобы справиться с обильными выделениями в критические дни требуется укрепить организм и скорректировать гормональный фон. Такие мероприятия проводятся длительно, курсами. Их эффект становится заметен только по прошествии не менее 1-2 месяцев.

Гормональный фон регулируется оральными контрацептивами (Ригевидон, Новинет, Джес) и лекарственным средством Дюфастон, удерживающим эндометрий. Такие медикаменты назначаются строго специалистом.

Укрепляющая терапия заключается в употреблении витаминных комплексов с повышенным содержанием витаминов группы В и препаратов кальция. В этом случае дополнительным плюсом станет улучшение внешнего вида и укрепление нервной системы.

К способам , уменьшающим сильные выделения при месячных, относится регуляция обмена веществ, воздействие на эндокринную и нервную системы.

Читайте также 🗓 Как пить крапиву при обильных месячных

Болезни эндокринной системы имеют прямое влияние на течение месячных. Это сложная взаимосвязь. Известно, что при диабете может скачкообразно меняться цикл, а при гипотиреозе месячные становятся обильнее. Любые заболевания сосудов, например, вегетососудистая дистония, негативно отражаются на течении критических дней. Бессонница, депрессия могут привести к сбою менструального цикла. Чтобы нормализовать выделения необходимо проводить лечение всех указанных патологий.

Быстрое снижение количества выделений при обильных менструациях достигается путем подготовки организма к критическим дням и мобилизации его защитных систем.

За 3-4 дня до наступления менструации необходимо:

наладить четкую работу ЖКТ ;
начать прием лекарств, укрепляющих сосуды и снижающих их хрупкость;
начать дополнительный прием витаминов и препаратов, укрепляющих иммунную систему, участвующих в белковом обмене и кроветворении, регулирующих вязкость крови.

К таким лекарственным средствам относятся:

витамин С: как самостоятельно, так и в комбинации с витамином Е;
фолиевая кислота и препараты железа;
глютаминовая кислота;
метионин, лецитин, витамины В1 и В12;
глюконат кальция или хлорид кальция;
препараты рутина (витамина Р), например, таблетки Аскорутин;
Дицинон или Викасол в форме таблеток.

В экстренных случаях пользуются кровоостанавливающими препаратами, в том числе таблетками Транексам, настойкой водяного перца. При внутривенном введении Дицинона, Транексама или Этамзилата уменьшение выделений наступает уже через пару десятков минут.
Перед месячными желательно, посоветовавшись с врачом, чтобы уменьшить кровопотерю, отменить ранее назначенные сосудорасширяющие препараты.

Народная медицина

Новые наблюдения в постоянно меняющихся условиях жизни собираются по крупицам. Они пополняют перечень народных советов и рецептов приготовления настоев, помогающих справиться с обильными месячными. Проверенные временем рекомендации не остаются без внимания и применяются современными женщинами в домашних условиях.

Большинство народных средств, уменьшающих потери крови – это настои, чаи или отвары лекарственных растений.

Крапива помогает значительно снизить кровопотерю. Для приготовления настоя берется 20 грамм сухих листьев крапивы двудомной на стакан кипятка. Принимать по 50 миллилитров через каждые 3 часа до наступления эффекта.
Смешать по 20-25 грамм сухой травы тысячелистника, пастушьей сумки и корневищ лапчатки. Добавить 10 грамм коры дуба. Все залить кипятком объемом 0,5 литра. Поставив на огонь, довести до кипения. Не дав закипеть, снять с огня. Через 40 минут отвар можно пить по 1 столовой ложке за полчаса до еды дважды в день. Уменьшает месячные.
Залитую стаканом крутого кипятка столовую ложку горца перечного довести до кипения и снять с огня. Разделив порцию на 3 части пить за 20-30 минут до еды трижды в сутки. Останавливает кровотечение. Аналогично действует горец змеиный. Тот же рецепт используется для кукурузных рылец.
Семена сирени (1 ч. л.), залив стаканом кипящей воды, настаивать 15-20 минут. Далее, на маленьком огне отвар кипятить не больше 10 минут. и продолжительность месячных, благодаря повышению тонуса сосудов. Аналогично применяется спиртовая настойка из цветков сирени и прополиса.
Настаивать ягоды и листья барбариса на спирте или водке 14 дней. Настойка благоприятно действует на сосуды, повышает гемоглобин, уменьшает диарею.
Кора и ягоды калины нормализуют . Из них готовят отвары. Ягоды употребляют также в сушеном виде, добавляют в чай.
Веточки вишни в виде отвара снижают воспаление, тонизируют сосуды, снабжают организм витаминами, улучшают кроветворение, благодаря большому содержанию фолиевой кислоты.
Прием отваров полыни, пижмы, шалфея или хмеля за 4-5 дней до начала критических дней стабилизирует менструальный цикл, помогает регулярному очищению организма, защищает от скачкообразных изменений месячных. Шалфей, хмель содержат фитоэстрогены, помогающие регулировать течение критических дней.
Прием настоя клевера перед критическими днями снижает воспаление придатков, головные боли, очищает кровь, нормализует менструальные выделения.
Отвары мяты, листьев малины, коры ивы благотворны для нервной системы. Их настойки уменьшают выделения при менструации.

Месячные нередко доставляют определенный дискомфорт, когда время их появления может менять планы. Порой бывает, что менструация наступила очень не вовремя, поэтому многих женщин интересует вопрос о том, как ускорить окончание месячных. Для этого существуют различные способы: от приема медикаментов до народных средств.

В норме женский организм работает по своему заложенному плану. Менструальный цикл – это сложный гормональный механизм, вмешиваться в который без крайней необходимости нежелательно.

Поэтому если очень хочется внести коррективы в течение нормального месячного цикла, женщина должна отдавать себе отчет в том, что это может спровоцировать его сбой. Однако существуют определенные способы того, и не нанести вреда организму.

Прежде всего о своем желании сократить время менструации женщина должна сообщить врачу и не использовать бесконтрольный прием препаратов по своему усмотрению. Стоит также помнить несколько важных правил:

нельзя делать это регулярно и несколько циклов подряд;
применять при нерегулярном цикле у женщин старше 40 лет запрещено;
не стоит пользоваться способами ускорения, когда цикл и так нестабильный;
применять любые методы при повышенной температуре тела запрещено;
не стоит на фоне инфекционных и других болезней;
сокращать сроки месячных при пищевом отравлении запрещено.

Гинекологи не советуют вмешиваться в нормальное течение менструального цикла, но все же бывает крайняя необходимость. Чтобы месячные быстрее закончились, существуют проверенные способы народной медицины, а также лекарственные препараты.

Медикаментозные методы

Важно помнить, что применять медикаменты без совета опытного гинеколога недопустимо. В некоторых случаях чрезмерный ускоряющий эффект может вызвать осложнения, что потребует лечения и даже хирургического вмешательства.

Общий механизм действия лекарственных препаратов основывается на их кровоостанавливающем эффекте. С целью сокращения месячных применяются такие средства:

кальция глюконат с аскорбиновой кислотой;
аскорутин;
викасол;
витамин Е;
дицинон;
оральные контрацептивы.

Для сокращения месячных на 2-3 дня применяется кальция глюконат с витамином С. Чтобы добиться желаемого результата, средство начинают пить с первого дня менструации трижды в день одновременно с приемом аскорбиновой кислоты.

– это препарат, который укрепляет мелкие сосуды, что сокращает время кровотечения. Средство дает хороший эффект, но принимать его можно не раньше третьего дня месячных.

Комплекс упражнений проводится постепенно без чрезмерной нагрузки. Общая длительность занятий не должна превышать 40 минут.

Заключение

Когда очень нужно, чтобы месячные быстрее закончились, необходимо посоветоваться с гинекологом и подобрать лучшее средство. Наиболее безопасным будет использование физических упражнений и травяных сборов.

Многих женщин беспокоит вопрос, как уменьшить обильные месячные. Обычно менструация длится от трех до шести дней. Продолжительные и обильные кровотечения сигнализируют о серьезном недуге. В некоторых ситуациях подобное явление связано с индивидуальными особенностями и не считается опасным. А проблему можно решить с помощью лекарственных препаратов и народных средств.

Причины появления проблемы может выявить только гинеколог путем проведения ряда клинических обследований.

Прежде чем отвечать на вопрос, как уменьшить выделения при месячных, нужно понять, не связана ли подобная ситуация с маточным кровотечением. Определить его легко, так как оно длится долго и вызывает сильную боль. Общее состояние ухудшается: может появиться слабость, боли в области поясницы и внизу живота. Если кровотечение наблюдается в период предполагаемой овуляции, оно может свидетельствовать о развитии внематочной беременности или миомы.

При обильной менструации кровь выходит порциями, имеет темный цвет и особый запах, после нескольких дней ее количество уменьшается. Выделения при кровотечениях непрерывные и остановить их трудно.

Сократить объем выделяемой крови при менструации можно без медикаментозных препаратов и народных средств. Достаточно соблюдать несколько простых правил:

Избегать физических нагрузок.
Исключить кофе и алкоголь.
Прекратить прием сосудорасширяющих препаратов, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Употреблять продукты, в которых содержится витамин С, железо и фолиевая кислота – они нормализуют кровообращение.
Прикладывать к животу холодную грелку – не более чем на пятнадцать минут.

Если перечисленные советы не помогают, без специализированных средств не обойтись.

Как уменьшить обильность месячных с помощью лекарств

Чтобы быстро остановить кровотечение, нужно провести выскабливание полости матки. Но эта процедура выполняется редко и только в особых случаях, что связано с ее высокой травматичностью. Решить проблему помогут . Один из вариантов – противозачаточные таблетки. Они уменьшат количество выделений, а также защитят от наступления нежелательной беременности. Чтобы добиться желаемых результатов, препараты следует употреблять в течение двух-трех циклов. Современная фармакология предлагает большой выбор различных средств. Одни из самых популярных – Ригевидон и Новинет.

Нестероидные противовоспалительные средства – еще один вариант, как уменьшить кровотечение во время месячных. Они сокращают кровопотери на тридцать процентов. Наибольшее распространение получил Ибупрофен. Дополнительно он снимает болевой синдром. Но подобные препараты не рекомендуется принимать тем, кто страдает от заболеваний желудка.

Хороший эффект дает глюконат кальция – использовать его следует до еды. Средство снижает проницаемость сосудов и улучшает свертываемость крови. После него нужно выпить аскорутин – он содержит витамины Р и С. также поможет избавиться от сильных кровянистых выделений – эффект наблюдается уже через три часа. Если препарат ввести внутривенно, результат наступит быстрее. При обильных кровотечениях лекарство принимают через каждые пять часов.

Еще одно средство, которое поможет решить проблему кровотечений разного происхождения – Транексам. Его разрешается принимать не только при месячных, но и при кровотечениях, возникающих из матки.

Народные средства

Часто женщины спрашивают, как уменьшить количество дней месячных с помощью рецептов народной медицины. Существует немало действенных средств, способных справиться с различными заболеваниями и осложнениями, но выбирать их нужно с осторожностью, особенно если в состав входят лекарственные растения. Чаще всего используются следующие рецепты:

Смешать мяту и листья малины, заварить и остудить до комнатной температуры. Пить три раза в сутки за два-три дня до начала менструации.
В кипяток добавить траву пастушьей сумки и настоять в течение двадцати минут. Готовое средство пить по полстакана за несколько дней до начала месячных.
Горец перечный – пить вместо чая целый день. Для приготовления средства траву заварить и настоять. Если добавить в него перетертую свежую калину и сахар, эффект будет намного лучше.
Кукурузные рыльца – отлично останавливают кровь. Растение добавить в стакан с горячей водой и пить каждые три часа.
Чай из плодов калины – необходимо пить в течение трех дней.
Корень девясила смешать с кипятком, через час процедить.
Сбор, состоящий из валерианы, цветков ромашки и сухих листьев мяты. Смесь заварить, через полчаса процедить и принимать внутрь. Средство быстро останавливает сильное кровотечение, появляющееся при месячных.
Листья вишни настаивать в горячей воде пятнадцать минут. Жидкость процедить и принимать в течение дня.

Как поддержать организм

Отвечая на вопрос, как уменьшить количество месячных, нельзя не сказать о необходимости восполнения кровопотери. Для этого следует употреблять много воды или соков. От газированных напитков лучше отказаться – они могут вызывать брожение в организме. Желательно снизить физическую активность, не заниматься спортом, не поднимать тяжести. В дни менструации .

Во время месячных лучше исключить алкоголь и продукты с кофеином, так как они плохо воздействуют на сосуды. Чтобы остановить кровь, можно прикладывать на нижнюю часть живота холодные компрессы, но только ненадолго. Чтобы поддержать организм во время менструации и после нее желательно использовать витаминные комплексы.

Обильные кровотечения сигнализируют о патологии в организме. Самостоятельно решать проблему, как уменьшить месячные можно только тогда, когда явление происходит редко. К тревожным симптомам относятся:

менструация длится более семи дней;
выделения со сгустками;
перерыв между месячными менее трех недель;
сильная боль;
кровянистые выделения между менструациями.

При появлении любого признака самолечение не даст положительного эффекта. Только квалифицированный специалист знает, как уменьшить дни месячных и справиться с плохим состоянием. Экстренная медицинская помощь нужно в следующих ситуациях:

внезапное обильное кровотечение;
снижение давления;
учащенное сердцебиение;
головокружение и слабость;
потеря сознания;
невыносимые боли;
появление выделений при беременности.

Любые изменения в организме, которые сопровождаются патологическим кровотечением, требуют диагностики и своевременного лечения.