Тем, кто интересуется, почему поднимается давление ночью во время сна, стоит серьёзно задуматься о состоянии своего здоровья и запланировать визит к врачу. Гипертония сама по себе является патологией, оказывающей разрушительное воздействие на кровеносную систему, однако повышение давления во время сна может гораздо серьезнее повлиять на здоровье и качество жизни человека.
Чтобы не допустить появления ночной гипертонии или вовремя остановить её развитие, нужно знать, как и почему это заболевание возникает.
Ночная артериальная гипертензия отличается от обычной гипертонии тем, что может некоторое время оставаться незамеченной. При повышении давления во время бодрствования, человек замечает ухудшение самочувствия и сразу принимает меры. Когда это происходит во время сна, симптомы недомогания могут не проявиться ни накануне вечера, ни утром после пробуждения.
Тем не менее общее состояние организма начинает понемногу ухудшаться, и со временем появляются следующие симптомы:
В результате у человека нарушает сон: он становится вялым, страдает от головных болей. Из-за этого ухудшается память, снижаются концентрация и работоспособность. Если вы регулярно наблюдаете у себя такие симптомы, следует приобрести тонометр и замерять до и после сна. Положите прибор рядом с кроватью, чтобы иметь возможность померить давление, если вы внезапно проснётесь среди ночи. Высокие показатели - повод незамедлительно обратиться к врачу.
Ночное повышение давления может спровоцировать серьёзные заболевания и стать причиной хронической усталости и психологических проблем. Большинство этих нарушений, в свою очередь, сами могут стать причиной ночной гипертонии.
Причин, по которым поднимается давление ночью во время сна множество. Во многих случаях ночная гипертония - результат пренебрежения собственным здоровьем.
В группу риска попадают:
Иногда повышение давления ночью может наблюдаться при бессоннице. Как правило, это связано с психологическим стрессом из-за невозможности нормально уснуть.
Также повышение кровяного давления во время сна часто происходит у людей, давно страдающих гипертонией. Это признак того, что заболевание переходит в обостренную форму.
Лечение
Первое, что нужно сделать, заметив у себя симптомы ночной гипертензии, - обратиться к кардиологу. Особенно стоит поторопиться тем, кто уже страдает хронической гипертонией. Врач может назначить препараты для понижения давления или, если вы уже принимаете их, подобрать новые.
Таблетки используются, чтобы понизить очень высокое давление или временно снять симптомы гипертонии, чтобы человек мог получить нормальный отдых во время ночного сна. Не начинайте принимать лекарства самостоятельно без разрешения врача, иначе можете навредить своему здоровью!
Чтобы улучшить своё состояние, нужно прежде всего избавиться от лишних стрессов и наладить здоровый образ жизни:
Правильный отдых, распределение умственной и физической нагрузки и сбалансированное питание помогут избежать ночной гипертонии или даже избавиться от неё без медикаментозного лечения.
Главное - отслеживать свое состояние и не затягивать с визитом к кардиологу. В противном случае это заболевание может стать угрозой для вашей жизни.
Столба. В зависимости от эти цифры могут колебаться. Однако если нет тонометра, чтобы определить , обратите внимание на другие признаки. Хотя физиологическая гипотония может годами протекать без какого-либо ухудшения или изменения самочувствия.
Если каждое утро начинается с плохого самочувствия, слабости, вялости, раздражительности, а при резком с постели темнеет в глазах, скорее всего, давление снижено. А если кроме этих признаков чувствуете, что рук и стоп постоянно холодные, периодически появляются мышечные и суставные боли, а также неприятные ощущения в и одышка, лучше подтвердите свои подозрения у врача с помощью тонометра. Не дожидайтесь проявления патологической гипотонии, которая может возникнуть внезапно. А начинается она с шума в ушах, головной боли, слабости, тошноты, в некоторых случаях заканчивается обмороком и шоком.
Пониженное артериальное давление больше характерно для молодых людей, преимущественно женского пола, худощавых, гиподинамичных, склонных к соблюдению диет. Однако гипотония может быть и ведущим симптомом некоторых заболеваний.
Повышенным считается давление, показатели которого составляют от 130/90 мм ртутного столба и выше. Физиологическое повышение давления при физической и психической нагрузке не вызывает каких-либо изменений в самочувствии и быстро восстанавливается. Более или менее длительное его сохранение может быть при некоторых заболеваниях почек, желез внутренней секреции и мозга. В этом случае гипертония является лишь симптомом этих заболеваний.
Как самостоятельное заболевание гипертония проявляется резко и длительным повышением давления. Поэтому если вы вдруг почувствовали ухудшение самочувствия, пульсирующую, давящую головную боль в затылочной области, и при этом возникло ощущение тошноты, а перед глазами замелькали мушки, то, скорее всего, давление повысилось. Это состояние обычно сохраняется до нескольких дней и чаще всего связанно с воздействием неблагоприятных факторов. Помимо этих признаков могут возникнуть сердцебиение и боли в сердце. По мере прогрессирования заболевания постепенно появляется онемение пальцев рук и ног, приливы к голове и головокружение, нарушение сна, быстрая утомляемость.
Несмотря на все ощущения и предположительные признаки отклонения давления от нормы, при ухудшении самочувствия пройдите более точное обследование. Оно поможет принять дальнейшее правильное направление в лечении.
Беременность — особый период в жизни женщины, это не болезнь, а естественный процесс воспроизводства человека, заложенный природой. Поэтому все основные показатели жизнедеятельности организма должны быть в норме, в том числе и артериальное давление на уровне 120 на 80 с небольшими колебаниями в ту или другую сторону. Однако у некоторых женщин все же возникают проблемы с давлением, особенно, если они были уже до беременности.
В любом случае паниковать не стоит, ведь артериальное давление у беременных, так же как и у всех остальных, может меняться много раз за день, но при этом должно быстро возвращаться к исходным показателям.
В большинстве случаев, в первом триместре давление часто пониженное. Некоторые женщины впервые узнают о своем интересном положении при обращении к врачу по поводу обморока. Основной причиной для гипотонии служит измененный гормональный фон при наступлении беременности. По утрам женщина чувствует себя слабой, усталой, сонливой, иногда отмечает головокружение.
Такое состояние потенциально опасно для ребенка, если давление снижается значительно (меньше 100/60 мм рт. ст.) и на долгое время. Плоду может не хватать кислорода, а также питательных элементов из-за нарушения плацентарного кровообращения. Давление может снижаться у беременной во сне, о чем она даже не догадывается, а ребенок страдает. Если гипотония сопровождает всю беременность, то может привести к слабости родовой деятельности и послеродовым осложнениям (кровотечение).
Поэтому гипотония требует к себе пристального внимания, необходимо обследоваться в стационаре с проведением суточного мониторинга АД и своевременно принять необходимые меры.
Другим отклонением является высокое артериальное давление при беременности. Чаще наблюдается во второй половине (после 20−25 недели). На то есть физиологические причины — увеличение объема циркулирующей крови в организме матери за счет дополнительного круга кровообращения плода. Сердце в этих условиях работает с дополнительной нагрузкой, увеличивается частота сердечных сокращений.
Нормальным считается увеличение АД и пульса у беременной в состоянии покоя на 10−15 единиц. Если разница значительно больше, следует быть настороже и обратиться к врачу, при необходимости лечь в больницу, так как это могут признаки позднего токсикоза. Проведение суточного мониторинга АД также важно провести и в этом случае, чтобы определить, когда и при каких обстоятельствах повышается давление у женщины, и решить вопрос о целесообразности назначения гипотензивных средств. Повышенное артериальное давление при беременности может проявляться слабостью, головной болью, головокружением, шумом в ушах, дискомфортом в области сердца, одышкой.
Если у женщины были проблемы с давлением до наступления интересного положения, то гипертония проявится уже на ранних сроках, что опасно выкидышем или может привести к задержке развития плода. На поздних сроках высокое давление может спровоцировать преждевременную отслойку плаценты, кровотечение и гибель плода. Все женщины, имеющие заболевания сердца, почек, щитовидной железы, ожирение, гормональные расстройства должны с первых дней постановки на учет наблюдаться в группе повышенного риска и госпитализироваться при любом ухудшении самочувствия или анализов.
Артериальное давление во время беременности нужно контролировать ежедневно на протяжении всех девяти месяцев правильным тонометром дома в спокойной обстановке, чтобы ничто постороннее не влияло на результат измерения, дабы исключить ошибку. Иначе возможно неправильное лечение и нежелательные последствия для матери и ребенка.
Пониженное артериальное давление в медицине называют гипотонией или гипотензией. Точных показателей низкого АД не существует, и такой диагноз ставится не на основании цифр, а при наличии определенной клинической картины. Обычно давление считается пониженным, если его значения не превышают 100/60 мм ртутного столба. Симптомы гипотонии чаще всего наблюдаются при показателях от 90/60 мм рт. ст. и ниже.
Нередко люди, чье давление постоянно держится на низких отметках, чувствуют себя нормально и считаются здоровыми. Такое явление, как правило, наблюдается у спортсменов.
Низкое артериальное давление может сопровождать серьезные заболевания, поэтому сниженное АД – все-таки повод для обследования с целью диагностики.
У молодых людей гипотензия не требует лечения, когда она никак не проявляется или симптоматика слабо выражена и не доставляет серьезных неудобств. Людям пожилого возраста лечение необходимо, иначе может пострадать головной мозг из-за недостаточного кровоснабжения.
Причины гипотонии многочисленны. Среди них:
Гипотоники часто жалуются на плохое самочувствие, которое очень мешает нормальной жизни. Основные проявления гипотензии:
Гипотоник нуждается в медицинской помощи, если имеются клинические проявления, особенно это касается потерь сознания и головокружений.
Какими бы ни были причины гипотонии, следует придерживаться следующих правил:
При гипотензии очень важна диета. В рационе должны быть продукты, богатые следующими элементами:
Кроме этого, нужно есть соленое (огурцы, сельдь, квашеную капусту), больше белковой пищи животного происхождения. Если позволяет состояние ЖКТ и нет противопоказаний, нужно добавлять в пищу куркуму, корицу, перец чили.
К полезным продуктам относятся:
В некоторых случаях не получается нормализовать давление изменением привычек и питания. Тогда врач может назначить лекарства. Поднять АД труднее, чем снизить, и препаратов для этого не так уж и много. Их назначают обычно в крайних случаях, например, когда нужно срочно повысить давление. Наиболее эффективными считаются следующие:
При гипотонии чаще всего назначают растительные препараты – экстракты и настойки:
При гипотонии применяют массаж. Он улучшает обмен веществ, работу нервной, мышечной и сердечно-сосудистой системы. В течение 15 минут делают растирания, разминания, поглаживания в области задней поверхности шеи, над плечами, в верхней части спины.
Нормализовать давление поможет точечный массаж:
Массировать каждую точку по одной минуте указательным пальцем. Нажимать нужно сильно, но боли быть не должно.
В некоторых случаях при резком падении АД может потребоваться экстренная помощь. Обязательно нужно вызвать скорую, а до ее приезда проделать следующее:
При склонности к ортостатической гипотензии, нужно следовать простым правилам:
К низкому давлению медики относятся менее настороженно, чем к высокому, которое влияет на человека и его здоровье всегда негативно. Чаще всего пониженное АД не влечет за собой тяжелых последствий, но следует знать, что оно опасно в том случае, если произошло его резкое падение.
Какие продукты понижают давление?
Когда низкое давление – норма, а когда – патология?
Обычно вечером, поле трудового дня человек ощущает усталость и желание отдохнуть.
Поэтому, если к ночи вместо расслабленности чувствуется возбуждение без причины, да еще при этом повышается артериальное давление, каждый настораживается – почему это происходит?
Что нужно делать, является ли это сигналом того, что в организме не все в порядке и требуется лечение?
Почему повышается артериальное давление вечером и во время сна – основные причины
Сразу же нужно сказать: повышение давления ночью, во время сна, является патологическим состоянием. У здорового человека в норме давление поднимается днем, когда он активен, находится на работе, двигается, выполняет какие-либо действия. Это совершенно естественное явление.
Во сне человек неподвижен, он полностью расслаблен. Вот почему артериальное давление ночью несколько понижается – и это тоже абсолютно нормально. Но почему же тогда у некоторых АД ночью наоборот повышается, в чем причины?
Искать ответ на этот вопрос ученые начали не так уж давно, назвав повышение артериального давления во время сна ночной гипертонией. После целого ряда исследований медики пришли к выводу, что если давление повышается ночью, это можно считать таким же симптомом артериальной гипертензии, как и повышение давления в дневное время.
Лечение необходимо, иначе рано или поздно скачки давления приведут к развитию инфаркта миокарда, инсульта, отека мозга и другим серьезным осложнениям.
Многие гипертоники долгое время даже не подозревают, что у них развивается артериальная гипертензия, так как симптомы проявляются преимущественно ночью, когда человек спит. Испытав во сне скачок кровяного давления, на утро пациент может удивляться, почему он чувствует себя разбитым, а не отдохнувшим, как это должно быть в норме после ночного сна.
Также, при скачках артериального давления в ночное время утром человек может испытывать головные боли, чувствовать раздражительность, вялость. Его работоспособность и физическая активность будут снижены, могут падать зрение и слух. Обратить внимание нужно на такие симптомы:
Если подобные явления или некоторые из них проявляются достаточно часто, при этом пациенту за сорок, он курит, увлекается кофе или алкоголем, является профессиональным спортсменом или у него в семье среди ближайших родственников есть два и более гипертоника – пора бить тревогу. Кстати, повышенное давление у спортсменов — частое явление.
Что нужно делать, чтобы избежать этого?
Самостоятельно начинать принимать препараты, снижающие давление, не рекомендуется. Действуют они все по-разному, особенно в комбинации с другими лекарственными средствами, и при неправильном использовании и дозировке только нанесут вред.
Как правильно себя вести, если давление повышается вечером и ночью, расскажет врач после обследования.
Вылечить артериальную гипертензию, в том числе и ночную, одними таблетками, невозможно. Лечение направлено на нормализацию давления и поддержание его на одном уровне.
Для этого используется целый комплекс мероприятий, среди которых прием медикаментов занимает самое последнее место – таблетки следует пить только в том случае, когда давление подскочило очень сильно и никакие другие меры не помогают.
В идеале при гипертонии взять за правило каждый вечер прогуливаться перед сном в соседнем парке или просто во дворе. А лот ужина лучше вообще отказаться, заменив его стаканом кефира или травяным чаем. Рекомендуется заваривать чай из липы, мелиссы, валерианы, пустырника. Можно купить в аптеке уже готовую настойку валерианы или пустырника и принимать ее пред сном, разведя несколько капель в столовой ложке воды.
Хорошо борется с бессонницей, понижает давление и успокаивает мед, лучше липовый или подсолнечный. Его рекомендуют употреблять перед отходом ко сну в количестве одной столовой ложки, запив стаканом теплой воды.
Гипертония редко лечится одним видом медикаментов. В зависимости от ее проявлений и стадии, возраста и состояния пациента врач подбирает несколько препаратов и составляет схему лечения. При ночной артериальной гипертензии прием основных лекарственных средств гипотензивного действия переносится на вечернее время, в то время как диуретики по понятным причинам лучше принимать днем.
Обязательно нужно придерживаться диеты и заниматься спортом. Благотворно воздействует на сосуды и давление йога – большое преимущество в том, что выполнять упражнения из йоги могут пациенты любого возраста. Молодым людям больше подойдет аэробика или плавание, эти виды спорта способствуют улучшению кровообращения и укреплению стенок сосудов, но при этом не подвергают организм экстремальным физическим нагрузкам. И естественно, нужно быть в курсе, как бороться с гипертонией самостоятельно.
Артериальная гипертензия, которая проявляется по ночам, говорит о том, что биологические ритмы человека серьезно нарушен. А это значит, что пациент особенно подвержен смене погоды и климатических условий. Об этом нельзя забывать и особенно тщательно следить за артериальным давлением в такие периоды.
Повышение артериального давления ночью ни в коем случае нельзя игнорировать или пытаться залечивать самостоятельно, не обследовавшись у врача. Установлено, что именно такая патология часто приводит к ночным инфарктам, инсультам и внезапной смерти во сне.
на
Большинство людей даже не подозревает о том, что их давление сильно нарушено, чем продолжают усложнять состояние своего организма. Так какое давление должно быть? Какова его норма у разных людей? Подробнее об этом – читайте ниже.
Стоит учитывать, что это прежде всего уровень давления крови в артериях, который является показателем состояния, а также работы сосудов и сердца. Множество заболеваний проявляются нестабильным АД, именно поэтому опытные врачи при медосмотре проводят его измерение. Большинство людей, что состояние организма оценивается, как здоровое, имеют устойчивые и средние показатели давления. Но тем не менее, даже у них нередки небольшие колебания и нарушения в АД. Этому может способствовать физическая нагрузка, излишняя жидкость в организме, стресс и даже радостные переживания. Но чаще всего нарушения АД способствуют лишний вес, остеохондроз, закупорка сосудов холестериновыми бляшками, алкоголизм и заболевания нервной системы.
Измерение тонометром АД – это уточнение с какой силой кровь давит на стенки артериальных сосудов. Полученные цифровые показатели принято записывать через дробь. К примеру, 130/90 мм. рт. ст: 130 это показатель верхнего давления, 90 – нижнего. Но как уже было сказано, даже у здорового человека эти цифры могут быть различны в разное время суток. Так, например, во время сна, кровяное давление несколько снижается, но при пробуждении регулирующие механизмы организма приводят его снова в норму. И если в организме человека из-за каких-либо причин происходит сбой этих систем, то, следовательно, давление начинает нарушаться.
Нормальное давление – это показатель, независящий от пола или возраста. Самым оптимальным показателем здорового АД принято считать цифры 120\80 мм. рт. ст. Если человек регулярно сталкивается с пониженными показателями, то это говорит о гипотонии, если с повышенном – гипертонии. Ошибочно полагать, что возрастное увеличение давления считается нормальным. Ставить диагноз гипертония можно тогда, когда в течение месяца не менее трех раз установлено АД 140\90 мм. рт. ст. Гипертоники имеют наибольший риск развития заболеваний сосудов и сердца, особенно в возрасте за 50. Для гипотоников характерны показатели тонометра 100\60 мм. рт. ст., и хотя эти цифры не представляют смертельного риска, все же влияют на общее самочувствие.
Во время ночного сна процессы в человеческом организме замедляются: пульс становится медленнее, дыхание – реже, а давление падает. Так устроено природой, чтобы человек за ночь отдохнул. Однако, у некоторых людей, иногда происходит наоборот. Ночью происходит резкий подъем артериального давления. Требуется ли лечение в таком случае?
Если по ночам давление понимается, это не всегда говорит о заболевании. Причины такого явления должен найти опытный врач и поставить диагноз. Самостоятельный поиск причин и терапия ни к чему хорошему не приведет. Медицина уже устала твердить о вреде самолечения. Поэтому, если давление поднимается в ночное время, надо обратиться к врачу.
Причины появления ночной гипертонии бывают следующие:
Теперь, когда причины возникновения недуга перечислены, стоит поговорить о симптомах.
Конечно, данная проблема дает о себе знать нарушением общего самочувствия. Когда по ночам у человека поднимается артериальное давление, организм не успевает отдыхать, и это дает чувство разбитости.
Симптомы ночной гипертензии:
Понятно, что надо что-то предпринять, дабы устранить эти неприятные симптомы.
Выше уже было сказано, что при первых проявлениях подобных симптомов следует сначала измерить утром давление, и в случае его повышения обязательно обратиться за врачебной помощью. Доктор утонит диагноз, даст прогноз заболевания.
Эта проблема может быть не только у взрослых, но и у детей. При беременности тоже нередки случаи повышения давления по ночам. Иногда подобные проявления бывают признаком серьезных заболеваний, таких как: диабет, стенокардия и др. Если не принять меры, недуг может прогрессировать и привести к довольно печальным осложнениям, таким, как: инсульт или инфаркт. А иногда это кончается апноэ – остановкой дыхания во сне.
Поэтому не стоит терять время, а надо как можно быстрее обратиться к специалисту и пройти надлежащее обследование.
Понятно, что терапию в таких случаях назначает врач, самолечение здесь недопустимо. Но не всегда требуется медикаментозная терапия. После обследования доктор устанавливает причину и делает вывод о том, надо ли принимать определенные препараты. Обычно при гипертонии назначаются гипотензивные лекарства, их сейчас множество.
Современная медицина активно борется с гипертонией, предлагая различные препараты, регулирующие артериальное давление. К ним относятся:
Также назначают успокоительные препараты, можно растительного происхождения. При тревожном расстройстве, служащем причиной нарушения сна и ночных скачков давления, назначают антидепрессанты. Их тоже множество в настоящее время.
Если причиной ночной гипертонии является менопауза, тогда лечение назначает гинеколог. Как правило, это гормоно-заместительная терапия. При диабете пациент направляется к эндокринологу, который подбирает соответствующие препараты и диету.
Если же врач не назначит специальные медикаменты, тогда можно выправить ситуацию, применив народные средства. Лекарственные травы надо применять для нормализации давления следующие:
Если в подъемах давления виноват остеохондроз, полезно делать и специальные упражнения. Неплохо помогает йога в этом случае.
Всегда легче предупредить проблему, чем лечить заболевание. Поэтому профилактические меры имеют большое значение. Важно запомнить несколько полезных правил:
Выполняя эти полезные правила, можно легко нормализовать сон и забыть надолго о проблеме повышенного давления.