Трава валерианы применение. Как собирать и заготавливать корень валерианы. Применение корня валерианы в лечебных целях

Лечебные свойства и противопоказания валерианы лекарственной известны с древних времен. Как и многие лекарственные растения, валериана имеет свою богатую «биографию». Она упоминается не только в знаменитых лечебниках, но и в мифах, легендах, сказаниях европейских народов. О валериане знали такие славные врачи и фармакологи, как Гиппократ, Плиний, Авиценна и Диоскорид. Считалось, что это чудо-растение усмиряет мысли, успокаивает душу и сердце. В средневековье валериана уже занимает почетное место в перечне лекарственных трав. Кроме того, в этот же период из-за ароматических свойств она использовалась как дезодорирующее средство.

Особенности растения

Ареал произрастания

Родина валерианы - бассейн Средиземного моря. Любит теплый климат, растет в умеренных и субтропических зонах. Растение распространено по всей Европе и европейской части России. Валериана не растет только в холодных условиях Крайнего Севера и в засушливых районах Средней Азии. Валериана лекарственная обычно встречается на болотистой местности, в сырых зарослях кустарников и влажных лесах, на берегах рек, озер, лесных ручьев, на лугах.

Ботаническое описание

Как распознать валериану лекарственную в природных условиях?

Как выращивать, собирать, сушить и хранить

Какие особенности выращивания и заготовки валерианы лекарственной?

• Выращивание валерианы лекарственной . Поскольку валериана широко применяется в фармакологии, растение выращивают на плантациях. Выведены специальные высокопродуктивные сорта этой травы (например, «Ульяна», «Маун»), которые культивируют в фермерских хозяйствах. При выращивании валерианы лекарственной на приусадебном участке важно помнить о таких условиях: почва должна быть влажной, растение можно сеять или выращивать из рассады, лучше выделить отдельный участок для культивирования травы, чтобы она не затеняла другие растения. Желательно не сажать валерьяну близко к окнам дома из-за специфического запаха, лучшее место - вдоль забора. Семена должны быть только свежие, иначе всхожесть будет очень низкой. Сеять можно ранней весной, летом или поздней осенью. Для получения хорошего урожая (толстых и крупных корней) проводят вершкование - срезают бутоны перед цветением.
• Сбор . Рекомендуют собирать валериану осенью, когда облетят семена и стебли побуреют. Но опытные травники не советуют затягивать со сбором, потому что будет трудно отличить засохшие стебли от других растений. Можно ошибочно взять корень другой травы, что может быть небезопасным. Также при сборе корни валерианы часто переплетены с корнями соседних растений (чаще это ластовень лекарственный), которые впитывают запах, поэтому нужно тщательно отделять и различать корневища травы. Лучше вместе с корнями выкапывать и корневища валерианы. В некоторых источниках говорится, что нужно использовать и основной корень, и мелкие корневища. В других говорится, что отростки можно удалять.
• Сушка . Перед сушкой выкопанные корни моют водой и тщательно очищают от земли. Затем сырье следует немного провялить на открытом воздухе, после чего корни сушат на чердаке, в специальных сушилках, но при невысокой температуре.
• Хранение . Душистый аромат валерианы могут впитывать другие растения из домашней аптечки. Поэтому ее надо хранить отдельно, в хорошо закупоренной таре: стекло, фарфор, плотные деревянные коробки. Место хранения должно быть сухим и прохладным.

Самыми ценными считаются корни двухлетнего растения. В процессе сушки и хранения полезные свойства валерианы усиливаются. Также появляется более выраженный аромат из-за образования эфира изовалериановой кислоты.

Лекарственные свойства

Применение корня валерианы должно быть длительным и систематическим, тогда будет лечебный эффект. Но заниматься самолечением не рекомендуется.

• Химический состав . Валериана - «кладовая» полезных веществ. Она содержит: алкалоиды, дубильные вещества, сахара, гликозиды, масляную, уксусную, муравьиную кислоты, борнеоловые, валериановые эфиры, спирты и многие другие вещества.
• Успокоительное средство . Даже люди, далекие от медицины, знают, что первое средство «от нервов» - капли валерианы. Трава успокаивает центральную нервную систему, снимает спазмы в мышцах, снижает давление, улучшает кровообращение. Ее рекомендуют при неврозах, истериках, учащенном сердцебиении, судорогах, бессоннице, сердечных приступах на нервной почве.
• Для нормализации пищеварения . Валериана расслабляет гладкие мышцы во всех органах и тканях, поэтому хорошо снимает спазмы желудка и кишечника, улучшает перистальтику. Также трава помогает при хронических запорах, болях в печени, желчном пузыре.
• Гинекология . Применяется в климактерический период, когда женщины испытывают скачки настроения при изменениях гормонального фона, бывают раздраженными или угнетенными, жалуются на частые мигрени, повышенное давление, приливы, тахикардию.
• Аллергические заболевания . При нейродермитах валериана снимает нервное возбуждение, что приводит к уменьшению высыпаний на коже, зуда. Также валериану назначают при астме.

Ранее в народной медицине считалось, что успокаивающий эффект дает только запах валерианы. После ряда исследований было доказано, что успокоительное действие получается после соединения валерианового эфира и других биологически активных веществ. Уникальность валерианы в том, что ее целебные свойства проявляются в комплексе. В ней нет какого-то ведущего целебного вещества. Также важна концентрация валерианы для получения лечебного эффекта.

Важно помнить о мерах безопасности при лечении валерианой. Передозировка лекарства и его длительный прием могут спровоцировать ряд побочных действий: сонливость, слабость, апатия, подавленное состояние, сниженная работоспособность. В этой ситуации нужно прекратить прием валерианы и проконсультироваться с врачом. Бывают противоположные ситуации, когда валериана не помогает из-за малых доз. В этом случае также нужна консультация врача.

Лекарственные формы валерианы

Аптечные препараты валерианы бывают в таких лекарственных формах: таблетки, капли, порошок, настойка. В домашних условиях можно делать отвары, чаи и настойки.

Через сколько начинает действовать валерьянка? Седативный эффект наступает не сразу, но действует лекарство продолжительное время при регулярном приеме. Также нужно помнить, что препарат усиливает действие спазмолитиков и снотворных лекарств.

Возрастные ограничения и противопоказания

Валериана детям разрешена после 3 лет, применяется в малых дозах, которые рассчитывает врач согласно весу и возрасту ребенка. Экстракт валерианы в таблетках разрешается только с 12 лет. В каких формах применяют валериану у маленьких пациентов?

• Ванны . Полезно делать ванны с отваром валерианы при перевозбуждении ребенка, плохом сне. Можно их чередовать с хвойными ваннами. Процедура проводится перед сном.
• Отвары и настойки . Иногда валериану назначают грудным детям. Препарат дают в сильно разведенном (не спиртовом!) виде в компоненте чаев при коликах, с ромашкой и семенами укропа. Также можно натирать настоем травы (не спиртовым!) живот малыша по часовой стрелке.

Какие могут быть противопоказания к применению корня валерианы?

• Индивидуальная непереносимость валерианы.
• При болезнях печени и желчного пузыря нужна консультация врача.
• Излишняя сонливость, вялость, угнетение ЦНС, связанные с какими-либо заболеваниями.

С осторожностью нужно применять препараты валерианы у младенцев, кормящих мам и беременных женщин. Также водители должны отказаться от приема этого лекарства накануне и во время вождения автотранспортного средства, поскольку валериана замедляет психомоторные реакции, снижает концентрацию внимания.

Лечебные свойства валерианы хорошо изучены. Это первое успокоительное средство при сердечных недомоганиях, неврозах, бессоннице и спазматических болях в желудке и кишечнике. Также валериана регулирует секрецию поджелудочной железы и желудка. Нередко лекарство назначают с другими седативными и сердечными средствами при комбинированной терапии.

Валериана лекарственная – травянистое многолетнее растение, известное еще со времён Древней Греции, как эффективное средство лечения нервных расстройств и различного рода неврозов. В народе растение называют кошачьим корнем, трясовичной или кошачьей травой. Произрастает на большей части европейского постсоветского пространства, а также в Центральной Европе. Основные места обитания – лесные опушки, берега ручьёв, озёр и рек, а также по краю болот. Медицина использует лечебные свойства валерианы с конца 18 века, применяя её в виде настойки, масла и водных вытяжек.

Некоторыми лекарственными свойствами обладают все части растения, однако, основная целебная сила сосредоточена в корне (корневище достаточно толстое, достигающее 2-3 см в диаметре и короткое, около 3-4 см), который содержит валенотриаты, эфирные масла и прочие летучие основания, органические кислоты (в основном, муравьиную, яблочную и уксусную), а также кетоны, дубильные вещества, алкалоиды, гликозиды, сахара, макро- и микроэлементы (бор, йод, селен, ванадий, хром, железо, калий, марганец, натрий кальций, калий, цинк, магний и др.), смолы.

Заготовка валерианы аптечной

Корни и корневища собирают поздней осенью, после того, как семена уже сброшены, а стебли высохли. В случаях острой необходимости валериану заготавливают и ранней весной. После сбора сырье следует промыть в проточной воде, нарезать и разложить ровным слоем (около 1,5 см) для провяливания на 2 дня. Место выбирают на солнце или в хорошо проветриваемом помещении. А далее корни досушивают естественным способом в тени.

При использовании сушилки температурный режим не должен превышать 34-36°C, иначе растение потеряет большую часть своих целебных свойств. Показателем готовности сырья является уменьшение объема примерно на три четверти. Высушенная валериана имеет специфический приятный аромат, горьковатый и слегка жгучий вкус. Хранить сырье следует в стеклянной посуде с крышкой или бумажных коробках (пакетах), не долее 3 лет.

Лекарственные свойства валерианы

Основное целебное воздействие оказывает идеальное сочетание комплексных веществ (в частности, эфирные масла, валепотриаты, алкалоиды, валереновая и валериановая кислоты). Растение применяется в качестве спазмолитического и седативного средства. Также обладает желчегонными свойствами и активизирует секрецию ЖКТ. Препараты на основе валерианы эффективно расширяют коронарные сосуды.

Валериану на протяжении длительного времени применяют при лечении заболеваний нервной системы, таких как: бессонница, истерия, гипервозбудимость, эпилепсия, невралгия , сердечные неврозы. Препараты на основе корня назначают для облегчения состояния при спазмах кровеносных сосудов и мышц органов ЖКТ, головной боли и мигрени , повышенном артериальном давлении и нарушении коронарного кровообращения, стенокардии и для уменьшения потоотделения.

Валериана эффективна во время приливов крови к голове, что чаще всего наблюдается у представительниц прекрасного пола в период гормональной перестройки (климактерический период). Врачи рекомендуют использовать вытяжки из валерианы для лечения почечной и печеночной колики, некоторых заболеваний щитовидной железы, в частности, гипертериоза, нейродермита.

20 гр сырья залить стаканом кипятка и протомить на водяной бане четверть часа. Настаивать три четверти часа, процедить, отжать, долить кипяченой водой до начального объема. Прием и дозировки: маленькие дети – 5 мл, дети среднего возраста – 10 мл, взрослые 50 мл трижды в день после приема пищи.

Отвар

20 гр сырья залить 200 мл горячей воды, довести до кипения и протомить на слабом огне 2-3 минуты, после отставить на полчаса для экстрагирования. Процедить, отжать сырье, принимать в тех же дозировках, что и настой.

Отвар для ванн

100 гр сырья залить 3 литрами кипятка, довести до кипения, настоять в течение 2 часов и процедить. Добавлять в теплую ванну следует непосредственно перед процедурой, предварительно процедив. Такая ванна обладает мягким успокаивающим эффектом, расслабляет спазмированные мышцы, снимает накопленные за день напряжение и стресс, уменьшает возбудимость нервной системы, улучшает качество сна и ночного отдыха организма. Принимать перед сном за 20-30 минут. Ванны показаны и детям, в том числе.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, вытяжки из валерианового корня имеют противопоказания: хронический энтероколит, возможная индивидуальная непереносимость компонентов растения, некоторые хронические заболевания ЖКТ. Валериана увеличивает свертываемость крови, в связи с чем, не рекомендуется людям, особенно преклонного возраста, находящимся в группе риска по инфаркту.

Нежелательно лечение данным средством дольше месяца, как и передозировка, так как возможно появление неприятных симптомов, таких как: повышенная сонливость, тахикардия, потеря концентрации внимания, снижение работоспособности, вялость, начальные признаки депрессии , чувство угнетенности, аллергия, запор . При появлении данных симптомов следует немедленно прекратить лечение и обратиться за консультацией к врачу.

Автомобилистам, летчикам и людям, работающим с точными механизмами, препараты из валерианы употреблять нежелательно, так как она вызывает излишнюю расслабленность, потерю бдительности, легкое нарушение моторики, заторможенность и ослабление внимания.

В отдельных случаях препараты из валерианы могут у пациентов с гипертонической болезнью вызвать повышенное возбуждение, что приводит к нарушениям сна.

18727

На полянках, вдоль рек и ручьев растет чудесный природный лекарь – валериана, которую называют также кошачий корень. Чтобы понять, почему народ дал ему такое имя, принесите корневища домой, и вы заметите, что ваша кошка сразу бросится на запах растения. Животные чувствуют, насколько полезна эта трава, недаром в переводе с латинского языка ее название означает «быть здоровым». Официальная медицина давно признала полезные свойства этого растения, экстракт или капли из нее можно купить в любой аптеке.

Растение в природе и на дачном участке

Поляну, где обосновались заросли этой травы, невозможно обойти стороной. Высокие (до полутора метров) стебли с бороздками увенчаны мелкими бледно-розовыми цветами. Это многолетнее растение, но определить его возраст несложно. В первый год оно не цветет, значит, еще не годится для лечения.

Короткий корень обростает многочисленными мелкими отростками. В них отсутствуют лечебные свойства, но применение можно найти и им. Если хотите, чтобы валериана росла на дачном участке, закопайте эти отростки на грядке. Не забудьте, что трава очень агрессивна, рассыпая семена, она может заполонить весь огород.

Полезные вещества

Основные полезные вещества содержатся в корнях. Сырье можно настаивать на спирту, заваривать – лечебные свойства не пропадут.

Валериана накопила много ценных компонентов: эфирные масла, алкалоиды, органические кислоты. Ее корни содержат дубильные вещества, смолы, сахар, крахмал, витамины, микроэлементы (железо, магний, селен) . Такой набор делает возможным применение растения для лечения множества заболеваний.

Заготовка и хранение

В начале сентября, когда растение накопит запас целебных веществ, приходит пора заготавливать корневища, которые вы сможете заваривать и пить до следующего урожая. Не трогайте молодые кустики, они еще не набрали нужные свойства для лечения. Полную силу имеет только трава двух лет и старше .

Выкопанные корни освободите от земли и мелких бесполезных отростков, тщательно промойте. Положите сырье сушиться и обратите внимание, как при этом процессе у него появляется необычный аромат. Он показывает, что химические процессы идут, и скоро валериана будет готова для употребления.

От каких заболеваний помогает

Всем известно, что валериана обладает успокаивающим действием.

Желательно принимать препараты на основе этой травы долгое время, тогда все ее полезные компоненты будут накапливаться в организме и питать его целительными силами. К данным рекомендациям следует прислушаться людям с заболеваниями печени и щитовидной железы, женщинам в период климакса.

Часто при беременности или лактации женщина становится раздражительной. Улучшить настроение, успокоиться ей помогут капли или чай из валерианы, который придаст сил, чтобы перенести сложный период . Его можно заваривать только из этой травы или комбинировать с другими лечебными растениями.

Актуальные рецепты

При нервных болезнях

При нервных болезнях, скарлатине, головной боли: сухие корни истолочь в порошок, принимать по 2 г 3 раза в день, запивать водой.

При бессоннице

Ванны с валерианой помогут при нервном напряжении, бессоннице, успокоят возбужденного ребенка.

Для этого: горсть сухих корней прокипятить в литре воды 5 минут, настаивать час, процедить и вылить в ванну. Лежать в воде 20 минут перед сном.

Настой для памяти

При ослаблении памяти, умственном переутомлении во время учебы: в 0,3 л воды засыпать 1 ст. ложку корней, довести до кипения и настаивать один час, затем профильтровать. Пить 3 раза в день по 0,1 л.

Настой для снятия стресса

При высокой возбудимости, для снятия стрессов: чайную ложку сухого корневища залить стаканом кипятка, настаивать 3 часа.

Состав принимать по столовой ложке 3 раза в день.

Настойка

Если предыдущий рецепт окажется слишком слабым, поможет валериана на спирту. Залить 1 часть корня 4 частями спирта, настаивать неделю. В полстакана воды добавить полученные капли 20-30 шт. Пить 3 раза в день.

При бессоннице для ребенка

Если ребенок долго не засыпает, положите около его кроватки сухой корень, его запах успокоит малыша. Таким же способом можно бороться с бессонницей при беременности.

Противопоказания

Прежде, чем принимать препараты, в которых присутствует корень валерианы, убедитесь, что у вас нет непереносимости этого растения. При приеме составов больше 2 месяцев может наступить передозировка, периодически делайте перерывы в лечении.

Тем, кто связан с опасными работами или управлением транспортом, нужно учесть, что растение способно вызывать сонливость, снижать внимание и реакцию. Иногда эти свойства вначале незаметны, но могут проявиться в процессе лечения. Людям таких профессий особенно опасна передозировка успокаивающих препаратов, не подвергайте риску себя и окружающих.

Полностью противопоказан прием валерианы для детей младше трех лет . Потом можно начинать лечение, но внимательно считайте капли, их не должно быть больше числа лет, исполнившихся ребенку.

Среди врачей нет единого мнения, противопоказано ли растение при беременности и лактации, но если решили принимать экстракт или настой, соблюдайте осторожность. Не допускайте передозировки, следите за своим состоянием.

Удивительное растение поможет поправить и сохранить хорошее самочувствие. Экстракт, капли, настойки и отвары необходимы даже человеку с богатырским здоровьем: от стрессов не застрахован никто. Успокаивающие свойства корней дадут возможность выспаться при бессоннице, снимут нервное напряжение, угомонят гиперактивного ребенка.

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.), иначе называемая кошачьей травой, кошачьим корнем, одоляном, козликом и др. – травянистый многолетник, растение, относящееся к подсемейству Валериановых семейства Жимолостных.

Ареалом этого растения считается Европа, некоторые части Азии, Северной и Южной Америки. Валериана отлично приспосабливается к различным условиям освещения и видам почв, поэтому имеет множество подвидов, которые различаются между собой лишь местом обитания и морфологическими признаками.

В России заросли этого растения встречаются повсеместно, за исключением районов Крайнего Севера. В южных областях Валериану культивируют с целью заготовки корней.

Корневище валерианы обладает множеством полезных свойств. Это – одно из самых популярных лекарственных средств в народной медицине и современной фитотерапии.

Наименование растения восходит к латинскому слову valere, что означает быть здоровым . Именно так оно было названо еще в XIV веке в трудах итальянского врача и ботаника Маттео Сильватико. Его книга, в которой описывались целебные свойства лекарственных трав, снискала заслуженную славу и многократно переиздавалась в средневековой Европе. Однако использование валерианы в качестве лекарственного растения восходит к более ранним временам.

Высушенное лекарственное сырье выглядит как кусочки корневищ (порошок) светло-коричневого или бурого цвета. В современной аптечной сети налажен выпуск фильтр-пакетов или спрессованных брикетов. Выпускается валериана и виде таблеток, настоек, более сложных составных фитосборов и препаратов.

Однако наряду с пользой, валериана способна принести и вред, особенно при длительном применении. Об этом будет сказано ниже.

Состав и полезные вещества

Корневище валерианы имеет сложный химический состав. Прежде всего, оно содержит эфирное масло, которое и придает растению его уникальный специфический запах. Кроме того, в его составе присутствуют алкалоиды, минералы, некоторые витамины, дубильные вещества, сахара, сапонины.

В нижеприведенной таблице указаны наиболее важные составляющие компоненты корня валерианы лекарственной, а также оказываемая ими польза при приеме основных форм препарата.

10 лечебных свойств валерианы

1. Нормализация сна

   Это пожалуй самое известное полезное свойство валерьянки. Валериановый корень, благодаря содержащемуся в нем эфирному маслу, способствует расслаблению, он устраняет тревогу, нервозность, последствия стресса, испуга, переутомления, нервного истощения. Продолжительный прием отвара помогает избавиться от депрессии , а также маниакально-депрессивных состояний и неврастении. Это лекарственное свойство валерианы было замечено еще в древности, причем стало известным и то, что не менее яркое седативное действие оказывает вдыхание аромата этого растения.

2. Устранение спасзмов

   Корень валерианы – устраняет боли, вызванные напряжением мышц тела и гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта, ослабляет судороги, снимает маточные спазмы.

3. Здоровье сердца

   Благодаря своим целебным свойствам, валериана полезна для сердца – она регулирует его деятельность (например, при тахикардии и сердечных неврозах), действуя через центральную нервную систему, непосредственно на сердечную мышцу, улучшая ее проводимость и кровообращение в коронарных сосудах.

4. Снижает давление

   За счет борнеола, содержащегося в лекарственном сырье, настой корня валерианы способен расширять сосуды, тем самым способствуя снижению артериального давления . Этот же эффект оказывается полезен и при снятии симптомов климактерических расстройств у женщин (приливы к голове), и астматических приступах.

Также это лекарственное растение способствует нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта. Оно устраняет болезненные ощущения в животе , связанные с повышенной работой железистого аппарата, нормализует пищеварение и желчеотделение.

5. Усиление иммутета

   Корень валерианы содержит большое количество витамина С. В составе с другими лекарственными травами он проявляет свои лечебные свойства в фитосборах, принимаемых при эпидемиях ОРЗ и гриппа в качестве профилактического и лечебного средства.

6. Лучшее успокоительное средство

   Ванна с валерьянкой успокаивает не хуже, чем прием настоя или отвара, принятый внутрь. Может быть назначена детям – при испуге, заикании, конвульсиях. Ванна принимается перед сном, на протяжении 15 минут, один раз в 2 дня. Такая же процедура способна помочь и взрослым, страдающим эпилепсией – как средство, снижающее количество припадков .

7. Устраненяет боли

   Ванна с настоем этого лекарственного растения поможет снять болевой синдром при радикулите, тромбофлебите, приступах мигрени, вегето-сосудистой дистонии.

8. Помощь для глаз

   Валериана действует и как наружное средство, снимающее воспаление и пересушивание слизистой оболочки глазного яблока. Для устранения этих проблем отфильтрованным отваром валерианы (иногда с добавлением очанки) промывают глаза и делают примочки перед сном.

9. Помощь в похудении

   Некоторые исследователи считают, что лекарственные свойства валерианы таким образом воздействуют на нервную систему человека, что могут способствовать похуданию , снижая аппетит и притупляя чувство голода. Поэтому сегодня все большую популярность набирают рецепты салатов с добавлением листьев валерианы, которые по вкусу близки к обычным салатным листьям.

Как собирать и заготавливать корень валерианы

• Заготавливать валериановые корни можно осенью, с начала сентября. В этот период растение обычно отцветает, сбрасывает семена, и верхушка растения начинает подсыхать. Не рекомендуется заготавливать сырье после наступления заморозков.
• Не следует использовать слишком молодые растения.
• Считается, что оптимальным набором полезных составляющих обладает двухлетнее растение.

Валериану аккуратно выкапывают, очищают от земли и от самых мелких боковых отростков, внимательно следя за тем, чтобы боковые шнуровидные отростки не перепутались с корнями других растений. Затем корневища моют под струей прохладной воды, сушат в затемненном, хорошо проветриваемом помещении, время от времени переворачивая.

Возможно легкое подвяливание в электросушилке или духовке при температуре не более 40°С – это значительно ускорит процесс заготовки. При естественных условиях на сушку сырья может уйти недели две.

Корень считается высушенным, если при надломе он именно ломается, а не сгибается.

Хранят корень валерианы лекарственной в полотняных или бумажных мешочках, в коробках, в банках. Длительность хранения в сухом помещении не должна составлять более 3 лет.

Рецепты лечебного применения валерьянки

Список заболеваний, при которых считалось эффективным применение корня валерианы, весьма обширен.

Еще древнегреческие целители прописывали своим пациентам валериановый отвар и ванны с ним как седативное средство при бессоннице, истерических состояниях, повышенной нервозности и связанных с ней симптомах – кишечных коликах, тошноте, экстрасистолии, головной боли, повышенной потливости и др. В средние века двенадцатичасовым настоем валерианового корня лечили тиф и скарлатину.

Валериана также может использоваться в качестве спазмолитика для снятия судорог в мышцах или гладкой мускулатуре желудочно-кишечного тракта. Обладает слабовыраженным желчегонным и мочегонным эффектом.

Одно время бытовало мнение о несомненной пользе употребления валерианового корня для мужчин в плане потенции. Сегодня считается установленным фактом, что чем крепче мужская нервная система, тем лучше потенция. Так что связь есть, но она косвенная.

Валерьянка считается антидотом алкоголя (если речь не идет о спиртовой настойке) и никотина, поэтому ее применение показано в качестве средства, эффективного при детоксикации организма.

Настой валерианы может применяться при некоторых кожных заболеваниях (дерматиты). Причем и внутрь, и в качестве примочек на больные места.

Вместе с другими ингредиентами в составе растительных сборов и параллельно с медикаментозной терапией валериановый корень также может использоваться в лечении целого ряда заболеваний и симптомах: например, при гастрите, чувстве тяжести в области желудка, болях в кишечнике, мигренях, кашле.

• Самый традиционный способ применения валерианы – в виде настоя . Для этих целей обычно берут столовую ложку измельченных корней и заливают стаканом кипятка. Настаивают в термосе 10-12 часов.
• Заварить измельченное сырье (2 чайных ложки) можно и в стакане на 2 часа, но для максимального улучшения полезных свойств и для насыщения настоя полезными веществами лучше поставить его на 15 минут на водяную баню.
• При бессоннице применяют классический отвар корня : 1 столовую ложку заливают 1 стаканом кипятка и ставят на небольшой огонь на 10-15 минут.
• Принимают настой или отвар по столовой ложке 3 или 4 раза в день на голодный желудок, предварительно профильтровав. При состоянии высокой нервной возбудимости дозу можно увеличить до трети стакана на прием.
• Курс лечения настоем валерианового корня не должен превышать двух месяцев. Однако необходимо уточнить, что одноразовый прием чаще всего оказывается бесполезен: лечебный эффект достигается только при планомерном ежедневном употреблении препарата хотя бы в течение нескольких дней.
• Для усиления эффекта при одноразовом применении используют спиртовую настойку (вытяжку из корней) валерианы . Она действует быстро, но в этом случае нужно учитывать, что капли валерианы, содержащие этанол, противопоказаны определенным группам пациентов (в частности, их лучше не принимать детям до 3 лет и беременным женщинам).
• Доза от нескольких (для детей: обычно дают столько капель, сколько лет ребенку) до 15-30 капель (для взрослых) на полстакана воды поможет при испуге, стрессе, нервном потрясении. Водные растворы быстрее усваиваются организмом, кроме того, наличие спирта действует в качестве сосудорасширяющего.
• Цена на препараты валерьянки невысока, но некоторые предпочитают готовить настойку корневищ валерианы в домашних условиях. Сделать это несложно. Следует взять 50 г измельченного корня и залить 0,5 л водки (спирта). Настаивают в закрытой емкости, в темном месте от недели до 10 дней, время от времени встряхивая.
• Несомненной удобной формой для приема валерьяны являются таблетки – без оболочки (так называемая черная валериана , 200 мг) и экстракт валерианы (в желтой оболочке, 20 мг). Черная валериана как седативный препарат эффективнее экстракта, но слабее спиртовой настойки.
• Можно еще упомянуть, что в народной медицине издавна с успехом использовалась ароматерапия: подсушенный корень валерианы помещался на высокое место (например, на шкаф) в комнате. Или мешочек с измельченными корнями валерианы (можно добавить сюда же листья мяты) клали около подушки на кровать. Такой метод релаксации вполне способен заменить собой употребление снотворного препарата.
• При гипертонической болезни можно вдыхать запах спиртовой настойки валерианы перед сном в течение 2-3 минут. Рекомендуется не более трех вдохов в каждую ноздрю.
• При перевозбуждении, тревоге, панических атаках, плаксивости несомненную пользу организму принесет расслабляющая ванна. Для этого 3 стакана измельченного корня заваривают 1 литром кипятка и еще 15-20 минут держат на маленьком огне, после чего вливают в ванну. Эффективным будет даже десятиминутный прием такой процедуры.

Вред и противопоказания валерьяны

Однако нельзя забывать, что, как и всякое лекарственное средство, корень валерианы, оказывая полезное влияние на здоровье человека, имеет и побочные эффекты .

В частности, длительное и бесконтрольное употребление отвара этого лекарственного растения может обернуться сонливостью, снижением психической активности, замедлением реакций и головокружением. К редким, но возможным следствиям приема валерианового корня исследователи относят провалы в памяти и обмороки. Возможны ослабление перистальтики кишечника и запоры.

Кроме того, при продолжительном приеме некоторые составляющие валерианы накапливаются в тканях организма, что может приводить к усилению симптомов уже имеющихся патологий.

Отсюда понятно, что наряду с полезными лечебными свойствами, валериана имеет и противопоказания .

• Такими можно, например, назвать заболевания, при которых выражено замедление процессов в центральной нервной системе (брадипсихия).
• Поскольку отвары из валерианового корня показаны при спастических состояниях кишечника и диарее, особенно нервной (кортико-висцеральной), нежелательно употребление корня при вялом кишечнике и запорах.
• Небольшой желчегонный эффект этого растения должен предостеречь пациентов с болями в печени неясной этиологии.
• Продолжающиеся головные боли, даже на фоне лечения отваром корня или ароматерапией, также должны заставить больного прекратить принимать его.
• Считается, что длительный прием валерианы не желателен во время беременности.
• Наконец, как и при назначении любого препарата, стоит убедиться, что у пациента нет индивидуальной непереносимости и аллергических реакций на ингредиенты корня валерианы.

Следует отметить, что понятия пользы и вреда применимы к любым видам употребления валерианы – в виде таблеток, отваров, настоев и пр.

Что еще полезного?