Glavni znakovi previsokog samopoštovanja i kako prevladati ovaj kompleks? Visoko samopoštovanje i njegove karakteristične osobine

Precijenjeno samopoštovanje osobe (u psihologiji) je čovjekov problem povezan s adekvatnom procjenom samog sebe. Ne postoji jedinstven odgovor na pitanje da li je visoko samopoštovanje dobro ili loše. Ovaj fenomen ima i pozitivne i negativne strane. Pozitivna karakteristika je samopouzdanje. Loše karakteristike: povećani nivo sebičnosti, precjenjivanje vlastitih snaga i mogućnosti.

Znakovi visokog samopoštovanja

Znakovi visokog samopoštovanja očituju se u ljudskom ponašanju. Psihologija kako se osoba procjenjuje izravno utječe na odnose s ljudima oko sebe. Ako prevlada samopouzdanje, pojavljuju se problemi u komunikaciji. Najgore od njih je kad je osoba potpuno sama.

Visoko samopoštovanje ima znakove:

1. Osoba je uvjerena da je uvijek u pravu. Istovremeno, mogu se iznijeti značajni argumenti u korist alternativnog mišljenja, ali to ni na koji način ne utječe na pojedinca.
2. Povjerenje u postojanje jedinog ispravnog gledišta - ličnog. Osoba negira postojanje suprotnog mišljenja kao takvog. Ako, zbog nekih okolnosti, i dalje mora prihvatiti tuđe stajalište, i dalje će to smatrati netačnim.
3. Još jedna karakteristika visokog samopoštovanja je imati zadnju riječ. Osoba je sigurna da samo ona može donijeti zaključke, odrediti dalji tok događaja.
4. Jedan od znakova samopouzdane ličnosti je nemogućnost izvinjenja, traženja oproštaja.
5. Sa visokim samopoštovanjem, osoba za svoje nevolje krivi druge. Ako nešto ne uspije, onda su krivi drugi ljudi. Ako osoba dostigne neke visine, onda je to samo njena zasluga.
6. Pojedincu je svojstveno mišljenje da titulu "najbolje" može nositi samo on i niko drugi.
7. Velika želja da budem prvi u svemu, a ne da griješim.
8. Imajući visoko samopoštovanje, osoba izražava svoje stanovište čak i kada se to od njega ne traži. Smatra da druge uvijek zanima njegovo mišljenje o bilo kojem pitanju.
9. U govoru se često koristi lična zamjenica.
10. Uz bilo kakve neuspjehe, greške, javlja se osjećaj razdražljivosti, zbunjenosti. Osoba lako zaluta.
11. Poboljšanje samopoštovanja karakterizira prezirni odnos prema tuđoj kritici. Drugačije mišljenje doživljava se kao nepoštovanje, pa na njega ne biste trebali obraćati pažnju.
12. Nepridržavanje rizika. Samopouzdana osoba često preuzima teške slučajeve koji su ispunjeni određenim opasnostima.
13. Strah od izgleda nesigurnog, slabog, bespomoćnog.
14. Visok nivo sebičnosti.
15. Lični interesi i potrebe su uvijek na prvom mjestu.
16. Osoba često prekida sagovornika, jer je navikla više razgovarati nego slušati.
17. Uz znakove samopouzdanja, pojedinac je sklon predavati drugima, čak i u malim stvarima.
18. Arogantni ton.

Razlozi za pojavu visokog samopoštovanja

Najčešće se visoko samopoštovanje formira u vrijeme primarne socijalizacije. Precjenjivanje samopouzdanja javlja se u procesu roditeljstva, obrazovanja u predškolskim obrazovnim institucijama, školi. Osoba sa visokim samopoštovanjem u zrelijim godinama više nije u stanju da prekrši pravce komunikacije sa drugima uspostavljene u svesti.

Razlozi visokog samopoštovanja leže u sljedećem:

1. Roditeljski narcizam. Problem se počinje javljati tokom perioda odgoja djece. Dijete ne dobija odgovarajuće zadovoljenje emocionalnih potreba, jer roditelji ga doživljavaju i tretiraju kao način samopotvrđivanja. Precijenjeno samopoštovanje nadoknađuje nedostatak ovih pozitivnih iskustava.
2. Razlog precjenjivanja samopoštovanja može biti taj što je pojedinac prvo ili jedino dijete u porodici. Ovaj problem se posebno manifestuje u porodicama koje dugo nisu mogle imati dijete.
3. Kvarjenje djetinjstva može biti problem. To se događa u slučajevima kada su roditelji izgradili pogrešan odnos "dijete-odrasla osoba": obraćali su mu pretjeranu pažnju, stavljali na prvo mjesto njegove interese, ni u čemu nisu ograničavali bebu, udovoljavali svim hirovima na zahtjev, bez obzira na sve.
4. Izgled. U nekim je slučajevima uobičajeno da se osoba smatra boljom od drugih zbog svoje privlačnosti. Svijetli izgled osoba doživljava kao neku vrstu prednosti nad drugima. Češće je ovo ponašanje svojstveno ženama nego muškarcima.
5. Napuhano samopoštovanje mogu formirati učitelji, nastavnici. Neki nastavnici razlikuju učenike na osnovu ličnih simpatija, visokog materijalnog i socijalnog statusa roditelja učenika.
6. Nedostatak testova vlastitih sposobnosti. Na primjer, dijete će se možda moći nositi sa opterećenjem u redovnoj školi, ali učenje u prestižnijoj instituciji zahtijevaće od njega više napora. Ako pojedinac na svom putu ne naiđe na ozbiljna iskušenja, može početi pripisivati \u200b\u200bsebi prisustvo izvanrednih sposobnosti.
7. Prisustvo rijetkog prirodnog talenta. Za takve ljude se često kaže da su jedinstveni, pa osoba ima visoko mišljenje o sebi.
8. Finansijska sigurnost. Kad pojedincu ništa nije potrebno, njegovo samopoštovanje postaje pretjerano precijenjeno.

Pojedinci koji su povećali samopouzdanje često dolaze u sukob s ljudima čiji je nivo samopoštovanja mnogo niži od njihovog.

Razlog visokog nivoa samopoštovanja u svakom se slučaju može utvrditi psihodijagnostičkim metodama.

Visoko samopoštovanje kod djece i adolescenata

Visoko samopoštovanje formira se pod uticajem određenih faktora. Ponekad roditelji pretjeruju u nastojanju da pohvale dijete, zbog toga djeca razvijaju pogrešnu percepciju sebe u odnosu na druge.

Visok nivo samopoštovanja kod djece i adolescenata posljedica je:

1. Narcisoidnost. Mnogi roditelji vjeruju da nema ništa loše u tome što cijelo vrijeme hvale tinejdžere. Međutim, kada se roditelji prečesto usredotoče na djetetov izgled, talente, ono potonje ima jasnu ideju da je jedinstveno i da ima prednost nad drugima. Dakle, adolescenti postaju narcisoidni „narcisi“.
2. Nema kazne. Ako roditelji ohrabre svoje dijete i za najmanji uspjeh, ne obraćajući pažnju na nedolično ponašanje, nivo samopoštovanja tinejdžera raste. U slučaju neuspjeha, grešaka, dijete traži razlog sa strane, ali ne u sebi.

Da biste razvili zdravo samopoštovanje kod djeteta, preporučuje se:

1. Neka se tinejdžeri osjećaju sigurno.
2. Jasno objasnite djetetu da je voljeno, prihvaćeno u porodici, školi itd. Bez ove identifikacije tinejdžer može iskusiti osjećaj usamljenosti, odbačenosti.
3. Za dobar, punopravni razvoj, dijete mora imati ciljeve. Tako će on moći energiju, misli usmjeriti u pravom smjeru.
4. Pružiti djetetu priliku da se sam nosi sa poteškoćama. Tako ljudi razvijaju kompetentnost, osjećaj vlastite snage.
5. Dopuštajući vam da postanete odgovorni. Nije lako biti tinejdžer. U ovom dobu važno je djetetu jasno dati do znanja da svaki korak dovodi do određenih posljedica. Tako će naučiti svjesnije donositi odluke i u slučaju neuspjeha neće tražiti razloge u drugima, već će svu odgovornost preuzeti na sebe.
6. Neka vaši tinejdžeri budu od pomoći. Kada dijete doprinese nekoj aktivnosti, ono razvija ideju da se i njegovo mišljenje uzima u obzir i da je važno.
7. Naučite dijete da bude disciplinirano. Ako roditelji daju stvarne procjene, preporuke za djelovanje i mogućnosti da se testiraju u određenoj situaciji, dijete će početi razmišljati, rasuđivati, nalaziti rješenja za probleme, razmišljati o posljedicama radnji koje može počiniti. Ova vrsta introspekcije je neophodna za dalji rast.
8. Ohrabrite stvarne zasluge, dostignuća.
9. Dajte djetetu ispravno razumijevanje neuspjeha. Važno je objasniti da pogreške nisu razlog za očaj, već poticaj da poboljšate sebe, svoje vještine.

Visoko samopoštovanje kod muškaraca

Precijenjeno samopoštovanje kod muškaraca je uobičajeno i predstavlja problem kako samoj ličnosti, tako i drugima. Takva je osoba navikla da preuveličava svoje dostojanstvo.

Visoko samopoštovanje određeno je sljedećim kriterijima:

1. Visok osjećaj vlastite vrijednosti.
2. Čovjek uopće ne obraća pažnju na kritiku, čak iako je obrazložen. Čovjeku ne pada na pamet da možda nešto ne razumije. Potpuno je siguran da sve najbolje zna.
3. Osoba si može priuštiti da se ruga onima koji, prema njegovom mišljenju, ne zaslužuju poštovanje.
4. Potreba za stalnim divljenjem prema vašoj osobi. Ako se to ne dogodi, čovjek se obeshrabri.
5. Nastojeći biti najbolji svugdje i u svemu.
6. Povjerenje u vlastitu jedinstvenost i originalnost.
7. Visok nivo samopoštovanja sprečava vas da osjetite šta je saosjećanje. Ako je sve ovo već učinjeno, onda je takav osjećaj kratkotrajne prirode.
8. Uvjerenje da mu svi oko njega zavide.
9. Demonstracija izmišljenih dostignuća za jačanje samopoštovanja.
10. Arogantno ponašanje, taština, izražena sebičnost.
11. Trgovački interesi. Napuhane materijalne potrebe, želje.
12. Razdražljivost, ljutnja, ako se ispostavi da je neko bolji od njega.
13. Maskiranje vaših negativnih osobina, strana.
14. Naredbeni ton komunikacije. Takvi ljudi često govore drugima kako i šta treba raditi.
15. Nemogućnost opažanja odbijanja, neuspjeha. Ako situacija poprimi neprijatan i neočekivan zaokret, čovjek ne zna šta da radi. Postaje zbunjen i depresivan.
16. Pretjerano ogorčenje. Čovjeka je lako uvrijediti ako ne dobije dužno divljenje zbog svojih "zasluga".
17. Sklonost zlostavljanju, skandali. Takvi se muškarci vole osvetiti ako im je neko prešao put.
18. Pretjerani narcizam. Previše samopouzdani muškarci misle da su najatraktivniji, a to im daje za pravo otpustiti ljude oko sebe.
19. Potreba za potpunom kontrolom. Takvi muškarci imaju veliku potrebu za moći. Vole da se osjećaju neovisno. Tako oni očituju svoju mušku suštinu. Inače se osjećaju ranjeno i inferiorno.
20. Idealizacija sebe, svog života.

Precijenjeno samopoštovanje kod muškaraca stvara takav problem kao što je stalna želja za uspjehom i univerzalna ljubav po svaku cijenu. Nakon što takav čovjek postigne određeni finansijski položaj i zauzme visoko mjesto u društvu, svoje ambicije smatra zadovoljenim.

Visoko samopoštovanje psihološki je problem. Za rješavanje će trebati puno vremena i truda. Osobe s visokim samopoštovanjem mogu se obratiti psihologu za pomoć, sve dok je to dobrovoljno.

Ako osoba ima visoko samopoštovanje, može napraviti sljedeću vježbu:

• 10 glavnih prednosti mora biti napisano na papiru;
• svaki treba procijeniti u smislu težine na skali od 1 do 5;
• tada biste to trebali tražiti od svojih prijatelja, rođaka;
• zatim se dobiveni rezultati upoređuju i analiziraju.

Ako su procjene vrlo različite, trebate razmisliti zašto se to dogodilo. Trebali biste pokušati utvrditi stvarni razlog ovih neslaganja u sebi, svom ponašanju, a ne kod drugih ljudi.

Pravila za formiranje adekvatnog samopoštovanja

Postoji nekoliko pravila za izgradnju dobrog samopoštovanja:

1. Svijest igra značajnu ulogu na putu transformacije. Važno je trezveno procijeniti svoje vanjske i interne podatke. Zbog toga se preporučuje da se češće gledate sa strane. Morate pažljivo analizirati svoje snage i slabosti.
2. Treba naučiti poštivati \u200b\u200bmišljenje drugih, cijeniti njihovo dostojanstvo. Mnogi od njih mogu biti izvrsni stručnjaci u svojoj oblasti.
3. Preporučuje se da naučite prihvaćati konstruktivnu kritiku. Ogorčenost je najgora reakcija u ovakvoj situaciji.
4. Kada izvršavate zadatke, morate postaviti visoke ciljeve, ali ni u kom slučaju se ne uzrujavajte, nemojte paničariti ako nešto pođe po zlu.
5. Važno je zapamtiti da svi imaju nedostatke.
6. Samokritika je dobar lijek za pogrešne samoprocjene. Korisno je za rad na sebi i postizanje novih rezultata.
7. Preporučuje se postati realan. Ovdje je važno shvatiti da osoba ne može biti savršena uvijek i u svemu.
8. U svojim aktivnostima trebali biste uzeti u obzir ne samo svoje zadovoljstvo učinjenim poslom, već i mišljenje drugih.
9. Važno je dopustiti sebi da pogriješite. Pogrešne odluke nisu katastrofa, već samo lekcija za budućnost. Takođe biste se trebali sjetiti lične odgovornosti za sve posljedice.
10. Nije preporučljivo uspoređivati \u200b\u200bse s drugima, raspravljati radi li dobra ili loša osoba pored vas.

Visoko samopoštovanje čini osobu arogantnom, uvjerenom da joj ljudi oko nje nešto duguju. Pojedinac donosi neadekvatne zaključke o sebi, precjenjujući vlastiti značaj. Svako odstupanje od adekvatnog samopoštovanja predstavlja problem za osobu. Uvijek je važno trezveno procijeniti sebe, svoj potencijal.

Visoko samopoštovanje podrazumijeva anomalan egoizam i težnju ka idealu u svim naporima osobe. Takve osobe rijetko mogu pronaći bliskog partnera, jer obično izazivaju iritaciju i bijes drugih. Pod vanjskom maskom uspješne i neovisne osobe može se naći ranjiva i nezadovoljna osoba vlastitim životom.

Psihološka norma je prisustvo adekvatnog samopoštovanja, kada se osoba prilagođava ljudima oko sebe i životnim situacijama. Svako razočaranje u život i odstupanje od zadanog cilja izlaže takve egoiste dugotrajnoj depresiji. Precijenjeno samopoštovanje, kao i podcijenjeno, zahtijeva obavezno prilagođavanje od strane stručnjaka.

Znakovi visokog samopoštovanja

Moguće je prepoznati znakove precijenjenog samopoštovanja kod protivnika promatrajući ga sa strane tokom sastanka ili razgovora. Psihologija ličnosti takve osobe podrazumijeva prisustvo određenih osobina u karakteru:

• Lična ispravnost i prisustvo jedinog ispravnog mišljenja i rješenja za bilo koji problem glavni su argument svakog dijaloga. Oni ne shvaćaju mogućnosti protivnika, čak i ako imaju jasno opravdanje i opsežnu bazu dokaza. Za takve ljude prihvaćanje tuđeg gledišta sa svojim vlastitim stvarima jednako je izdaji sebe.
• Tokom sukoba ili spora, osoba s visokim samopoštovanjem ne ostavlja bez komentara niti jednu frazu ili radnju suprotne strane. Izuzetno mu je važno da zadnju riječ ostavi za sebe, dok ishod spora ili sukoba nije bitan.
• Izraženo lično mišljenje isključuje prisustvo bilo kog drugog. Čak i ako se takva osoba naglas složi s drugom, tada je u svojim mislima i dalje uvjeren da je u pravu.
• Problemi u poslu, poslu, svakodnevnom životu i svim ostalim oblastima nikada se ne pojavljuju njegovom krivnjom. Za sve su krive okolnosti i okolnosti.
• Ljudi sa visokim samopoštovanjem nikada ne priznaju svoju krivicu do kraja. Izuzetno im je teško u potpunosti razumjeti problem, razumjeti razloge i izviniti se protivniku.
• Čitav život osobe sa visokim samopoštovanjem izgrađen je na beskrajnoj konkurenciji i takmičarskim trkama. To se događa među prijateljima, kolegama, slučajnim poznanicima, pa čak i rođacima. Uvijek je važno ostati lider i biti nekoliko bodova iznad onih oko sebe. Čim se u nekom izdanju pojavi uspješnija osoba, tada neizbježno postaje suparnik.
• U toku razgovora zamjenica „ja“ često sklizne. Čini se da sagovornik očito navlači pokrivač na sebe.
• Uvijek pokušava jasno definirati svoj stav i izraziti svoje mišljenje, čak i ako za to nema opravdanja i nikome nije zanimljivo.
• Ne prihvaća kritiku. Svako nepristrano mišljenje u njegovom smjeru, iako opravdano, izaziva nezadovoljstvo i poricanje. Osoba koja kritizira postaje joj neugodna.
• Prisustvo visokog samopoštovanja ne dopušta greške i neuspjehe, traženje ideala u svemu postaje glavni cilj u životu.
• Poraz ili djelomični neuspjeh u planiranom poslu uranja u omamljenost, razdražljivost i depresivno ponašanje.
• Često riskira, bira najteža rješenja. U potrazi za sljedećim zastrašujućim zadatkom, ponekad čak i ne prouči u potpunosti sve zahtjeve i obrnutu stranu medalje.
• Najstrašnije za ovu osobu je pokazati istinsku unutrašnjost koja nije strana bolovima, patnjama, neuspjesima itd. Biti bespomoćan i nesiguran za nju je jednostavno nedopustivo.
• Lični interesi, zabava i želje uvijek su u prvom planu, interesi partnera nisu bitni.
• Postoji tendencija da se druge bilo čemu nauči.
• On jako voli da razgovara i da ga u ovom trenutku slušaju. I sam se rijetko ponaša kao slušalac samo ako mu je to korisno. U razgovoru uvijek prekida i nepažljiv je prema sagovorniku.
• Ton razgovora može se opisati kao arogantan. Zahtjevi i želje su više poput narudžbi.

Stoga se može tvrditi da ljudi sa visokim samopoštovanjem ne mogu dati adekvatan opis sebe i svojih postupaka. Izdižući se iznad onih oko sebe, često se suočavaju sa usamljenošću i nerazumijevanjem. To dovodi do agresije i sukoba u društvenom okruženju. Pojačana pažnja na njegovu ličnost, nespremnost da prihvati druga gledišta i prkosno ponašanje ne mogu ostati neprimijećeni. Prilično je teško komunicirati s takvom osobom.

Visoko samopoštovanje neprestano gura ka izvrsnosti. Oni oko njega nemaju drugog izbora osim da se dive i poklone, izražavajući tako odobravanje i pohvalu za bilo koji njegov postupak.

Uzroci

Razlozi za visoko samopoštovanje su najčešće ukorijenjene u djetinjstvu. Jedino dijete u porodici je najosjetljivije na to. U procesu rasta i razvoja nema konkurenciju među braćom i sestrama. Svako djelo dobiva odobravanje i pohvale među rođacima. Ne shvatajući, dijete pokušava zaraditi što više pohvala, čak i bez objektivnih razloga. Nema boljeg - samo je on u stanju da udovolji voljenima. Slika o sebi je mnogo viša nego što je u stvarnosti. Prvi problemi s percepcijom nastaju prilikom ulaska u socijalno okruženje, to može biti škola, fakultet, sportski odjel, posao itd.

Postoji još jedan mehanizam za razvoj ovog mentalnog fenomena, kada je visoko samopoštovanje obrambena reakcija okolnog svijeta i rođaka. Prisustvo dječjih strahova i kompleksa koje su podstakli roditelji ili vršnjaci, tjera dijete da se povuče u sebe. To se najčešće događa tokom adolescencije, kada se odvija konačno formiranje ličnosti. U ovom trenutku tinejdžer pokušava nešto dokazati drugima i pokazati svoju jedinstvenost i dosljednost. Često preuzima neodoljive zadatke i, budući da nije dobio željeni rezultat, zatvara se u sebe s još većom snagom, izražavajući agresiju.

U odrasloj dobi samopoštovanje se može drastično povećati na poslu, na primjer, kad djevojka dođe u osoblje u kojem su samo muškarci ili ih je većina. Mnogo pažnje je usmjereno na nju, prima puno komplimenata sa i bez. Percepcija sebe je iskrivljena. Čini se unutarnje uvjerenje da će tako biti i u običnom životu. Počinje da zahtijeva pažnju na sebe u krugu prijatelja i rođaka. Suočena sa konkurencijom među prijateljima ili strancima, kada su šanse da ostave prvi dojam jednake, postoji nelagoda i želja da se dokaže da je samo ona vrijedna povećanog interesovanja.

Razvoj visokog samopoštovanja olakšava se preko noći uspjehom ili popularnošću. Na radnom mjestu, česte pohvale ili unapređenja rukovodstva podižu ličnost na nekoliko nivoa iznad ostalog osoblja. Osjećaj savršenstva brzo upija um, a osoba postepeno stječe osobine poput arogancije, sebičnosti i narcisoidnosti. Ovaj razvojni mehanizam u psihologiji naziva se sindromom "zvijezda". Uspjeh se završava, potražnja za uslugama opada, popularnost blijedi, ali želja da budemo iznad svih ostalih ostaje. Takva osoba počinje pokazivati \u200b\u200bagresiju i zahtijevati prethodni stav, a da za to ništa ne radi.

Pozitivne i negativne strane

Sa naučne tačke gledišta, visoko samopoštovanje predstavlja odstupanje od norme. Smatra se da je za optimalnu socijalnu adaptaciju neophodna adekvatna percepcija sebe. Svi koji imaju takvu bolest trebaju se truditi riješiti se negativnih ličnih kvaliteta. Ali postoji i druga tačka gledišta, kada psiholozi preporučuju korištenje kvaliteta stečenih u procesu razvoja, postizanja velikih visina.

Visoko samopoštovanje ima određene prednosti i nedostatke. Raspravljajući na temu je li dobro ili loše biti sebičan, za svaki odgovor naći će se pristalice, jer je to relativan koncept. Mnogi ljudi s jasnim znakovima sebičnosti postali su uspješne i poznate ličnosti.

Prednosti

Ljudi s visokim samopoštovanjem vjeruju u sebe i svoje namjere. Izražena ambicija omogućava vam preuzimanje najsmjelijih projekata i postizanje visokih rezultata u karijeri. Čelnici velikih holding kompanija često se naginju ambicioznim mladim ljudima, jer se njihovom hrabrošću i odlučnošću može dobiti puno koristi. Takve ličnosti vole sebe, obično izgledaju lijepo i uredno.

Visoko samopoštovanje neprestano gura takve ljude da se razvijaju i postižu sve nove visine. Nespremnost da se prizna negativna kritika ne ometa kretanje prema željenom cilju i izvršavanje samo onih radnji za koje se čini da su korisnije. Nepovjerenje prema drugima omogućava vam da u životnim situacijama izbjegnete lukave zavidnike i zlonamjernike.

nedostaci

Precjenjivanje vaših mogućnosti često dovodi do razočaranja i drugih negativnih posljedica. Neadekvatna percepcija situacije i nespremnost da se prihvati gledište treće strane dovodi do sukoba. Grandiozni planovi i iščekivanje željenog rezultata čine da se ti ljudi osjećaju depresivno. Česte promjene raspoloženja i impulzivnost negativno utječu na izgradnju međuljudskih odnosa. Takvi su pojedinci najčešće karijeristi i ne uzimaju u obzir mišljenje kolega, teško im je raditi u timu.

U njihovom ličnom životu, ljudi koji imaju visoko samopoštovanje, prilikom izgradnje ljubavnih veza, češće će propasti. Lakše im je biti usamljenicima, a imati partnera u blizini komplicira razvoj događaja. Izuzetno je teško pronaći osobu koja će se prepustiti svemu i beskrajno se diviti i podržavati egoista.

S visokim samopoštovanjem možete se nositi sami ili posjetom psihologu. Razvoj takvog stanja u ranom djetinjstvu teško je ispraviti na adekvatnu percepciju, jer osoba ne zna kako drugačije živjeti. Osobu s visokim samopoštovanjem potrebno je osloboditi samo onih svojstava koja ometaju prilagođavanje u društvu.

O napuhanom samopoštovanju postalo je predmet rasprave među psiholozima, psihijatrima, pa čak i filozofima. Da li je osoba u stanju kontrolirati ovu pojavu, kako je izliječiti i kako voljeni mogu pomoći - ova pitanja stručnjaci su postavljali više puta.

Istorija pojavljivanja

U početku vrijedi razumjeti odakle taj fenomen potječe, u kojem je osoba sklona neadekvatnom donošenju zaključaka o sebi, svojim sposobnostima i sposobnostima. Psiholozi kažu da se gotovo svaki pojedinac može suočiti s problemom precjenjivanja sebe. Najugroženiji su poznati ljudi i djeca koje roditelji prečesto hvale. Takođe postoji velika vjerovatnoća pojave "narcisa" u porodici u kojoj je dijete odrastalo samo, bez braće i sestara.

Znakovito je da je najčešće razlog takvom ponašanju nisko samopoštovanje s kojim su se bezuspješno pokušavali boriti. Ako osoba iskusi nizak nivo simpatije prema sebi, ne može pronaći pozitivne osobine u sebi, prije ili kasnije njegova podsvijest se suočava s izborom: odustati i zaustaviti sve pokušaje ili staviti masku za životnu sredinu. Vremenom počinje vjerovati da je zaista izabrana, jedinstvena osoba. Jedini problem je što sve ovo nije ništa drugo nego iluzija. Umjesto da naporno radi i razvija se u smjeru cilja, „narcis“ se povlači u sebe i za vlastitu utjehu pokušava uvjeriti druge u svoju besprijekornost.

Važno je da se osoba sa visokim samopoštovanjem nikada ne može osjećati potpuno sretnom osobom. Postepeno, svi pokušaji da izgledaju bolje, zajedno s neuspjehom, dovode do depresije, što zauzvrat može rezultirati pokušajem samoubojstva.

Kako znati da li se adekvatno procjenjujete?

Obično sama osoba nije u stanju da analizira da li je njezino samopoštovanje precijenjeno, jer je za to potrebno biti u stanju da sebe adekvatno procijeni, isključujući emocije. Drugi ljudi nisu u stanju donijeti racionalne zaključke, jer još uvijek sude o drugima s prilično subjektivnosti. Ali postoje neki znakovi koji će vam pomoći da shvatite je li vaš nivo samopoimanja u redu.

Prema istraživanjima u oblasti psihologije, najčešće osobe koje imaju visoko samopoštovanje pokazuju sljedeće specifične karakterne osobine i ponašanje:

1. Osoba je ludo zaljubljena u svađe bilo kojom prilikom, a protivnicima ne daje priliku da ospore svoje stanovište;
2. Završnu riječ uvijek ostavlja za sebe, ne mareći je li prikladna;
3. Suprotna mišljenja smatraju se apsurdnim i smiješnim, "narcis" ne priznaje ni ideju da svatko ima pravo razmišljati na svoj način;
4. Na osnovu prethodne tačke, osoba sa precijenjenim samopoštovanjem u principu neadekvatno procjenjuje stvarnost, ne može shvatiti da postoji značajan broj subjektivnih stvari;
5. Ludo sebična osoba većinu vremena govori, misli i brine isključivo o sebi (da bi shvatila ako ovo prelazi granice razuma, možda promatrajući svoje odnose s bliskim ljudima - porodicom i prijateljima);
6. Pokazuje tendenciju nadmetanja, ne može se mirno radovati drugima i čestitati im, neprestano nastoji biti bolji od svih u svemu, uz minimalni napor;
7. Za svoje nevolje i neuspjehe krivi sve osim sebe: porodicu, voljenu osobu, prijatelje, državu, vrijeme i mnoge druge faktore;
8. Zbog povjerenja u vlastitu pravednost i neuplitanja u događaje koji se događaju u životu, pojedinac može neko vrijeme "pogoditi" religiju, ezoteriju i druge netradicionalne metode odvraćanja pažnje od stvarnosti;
9. Svoje mišljenje iznosi u bilo kojoj prikladnoj i nezgodnoj situaciji, potpuno ne mareći za to što ga niko nije pitao i niko ga ne planira slušati;
10. Doživljavanje poteškoća u komunikaciji s ljudima, jer apsolutno ne zna kako se izviniti, priznati svoje greške i ispraviti ih;
11. Voli moralizirati, gnjaviti ljude svojim preporukama čak i u najjednostavnijim stvarima, poput domaćinstva, brige o sebi i drugima;
12. Ništa manje osoba voli kritizirati druge i nametati im vlastitu viziju svijeta: takav pojedinac može uvrijediti ljude zbog njihovih ukusa, interesa ili čak izgleda koji ne udovoljava njegovim zahtjevima;
13. Malo ljudi uživa u komunikaciji s njim, budući da ga osoba neprestano prekida, ne sluša sagovornika i sve vrijeme čeka stanku u razgovoru kako bi još jednom ubacila primjedbu o sebi;
14. Događa se da se ljudi s visokim samopoštovanjem svojim razgovorima drže neznanaca, neblagovremeno ubacujući njihova "i ja ...", "i imam ..." i druge slične primjedbe;
15. Ludi strah da će drugi otkriti njegov strah, sumnju u sebe i druge, u očima "narcisoidnih", znakove slabosti;
16. Ne možete ga nazvati pouzdanim u odnosu na rođake, jer osoba stavlja svoje interese na prvo mjesto;
17. Mogu iznevjeriti kolege ili partnere bez obavještavanja o promjenama u njihovim planovima ili nedolaska na poslovni sastanak;
18. Ne traži jednostavne načine, poduzima samo najteže zadatke, a pritom ne izračunava rizike, zbog čega često propada.

Vrlo je važno povremeno testirati sebe, analizirati misli i postupke, kao i njihove razloge. Osoba koja ima precijenjeno samopoštovanje ne samo da pokazuje kritični nivo egoizma, već i to smatra prilično racionalnim, ne vidi smisao da radi bilo šta drugačije. Lako pronalazi izgovore za bilo koji svoj postupak, obmanjuje voljene bez grižnje savjesti. Postepeno komunikacija s „narcisom“ postaje nemoguća, jer on neprestano govori isključivo o sebi, svojim dostignućima i planovima. Priče se mogu ponoviti nekoliko puta, jer ih je osoba koja se precijenila prečesto govorila raznim ljudima.

Svatko može samostalno dijagnosticirati takav fenomen kao precijenjeno samopoštovanje. Ako najčešće govorite samo o sebi, vodite se trenutnim hirovima, zanemarujući potrebe čak i najbližih ljudi - vrijedi nešto poduzeti po tom pitanju.

Ako ste uvjereni da vlastite snage i sposobnosti ne procjenjujete na odgovarajući način, sljedeći korak je pronalaženje načina za oporavak.

Za početak zapamtite da ništa nije nemoguće: zasigurno ćete uspjeti ako u to uložite dovoljno truda.

U početnoj fazi bilo bi korisno stvoriti dnevnik u kojem možete jasno strukturirati najnovije događaje. Tamo zapišite listu potrebnih stvari na putu do postizanja cilja, a navečer provjerite jeste li sve dovršili. Ne biste se trebali grditi zbog nepotpune liste, ali je takođe nepoželjno opustiti se. Izračunajte procenat završenih slučajeva i uporedite rezultate na kraju sedmice (ili mjeseca). Važno je uočiti napredak, ma kako mali bio.

Obratite pažnju na druge ljude. Razgovarajte s muškarcima i ženama različitih dobnih skupina i socijalnog statusa. Zanimajte se za njihov život, postavljajte pitanja - ne biste trebali pričati o sebi više od polovine vremena provedenog u razgovoru. Okružite se raznim ličnostima, od kojih svaka ima svoju priču. Ne pokušavajte privući cijeli svijet svojim standardima, naučite vidjeti ljepotu u svakom trenutku.

Dugi boravak u prirodi mnogima pomaže da postignu sklad u sebi, posebno u blizini vodnih tijela. Odmorite se od svega, bavite se introspekcijom, pročitajte nekoliko knjiga različitih tematskih usmjerenja, gledajte zalazak sunca svake večeri. To postepeno dovodi do spoznaje koliko je stvari na svijetu od sekundarne važnosti. Samo pomislite koliko zabavnih stvari možete propustiti, a da ne vidite dalje od vlastitog nosa.

Ponekad vrijedi potpuno napustiti bilo koji sistem ocjenjivanja. Vi ste važni, bez obzira na sve, a za to vam nije potrebno svaki dan se potruditi i nešto dokazivati. Radite ono što mislite da je potrebno i važno. Uključite se u kreativnost i dobrotvorne svrhe, razgovarajte sa pametnim ljudima. Ponekad u sporu nema pobjednika, a protivnici uživaju u samom procesu razmjene mišljenja, jer se u takvim situacijama rađa istina.

Zapamtite da visoko samopoštovanje nije fatalna dijagnoza. Dok je osoba živa, može promijeniti sve oko sebe, ali treba početi od sebe.

„Kruna mu pritiska glavu“, „Opasno je podcjenjivati \u200b\u200bosobu koja sebe precjenjuje“, „Što se osoba više voli, to više ovisi o tuđim mišljenjima“, „Onaj koji previše razmišlja o sebi, misli premalo" ...

Sve ove fraze odražavaju suštinu iste osobine ličnosti. Osjećaj veličine, visokog samopoštovanja, samopouzdanja ili arogancije. Postoji mnogo pojmova, ali oni označavaju jedno - neadekvatna percepcija sebe u pozadini drugih. Je li to normalno ili je patološko? Je li ovo dobro ili loše? I kako se nositi s takvim ljudima? U psihologiji postoje odgovori na takva pitanja, samo ih trebate razumjeti.

Suština koncepta

Precijenjeno samopoštovanje je precjenjivanje svojih mogućnosti, orijentacija isključivo prema uspjehu bilo kojeg događaja u kojem učestvuje, idealizacija vlastite ličnosti. Propusti za njega nisu ništa drugo do nesreća, posljedica nepovoljnih okolnosti i tuđih grešaka. A kritika je samo manifestacija zavisti od strane drugih i nepravedno zanovijetanje.

Takav stav često postaje uzrok konfliktnih situacija, u kojima se ljudi s visokim samopoštovanjem ponašaju emocionalno, a ne suzdržano i ne trpe poraz. To dovodi do poteškoća u socijalnoj adaptaciji: ako zauzmu vodeće pozicije, postaju šefovi tirani i despoti, a ako ne, ostaju usamljenici, jer drugi ne žele komunicirati s njima.

Takve ljude zovu samopouzdani, arogantni, arogantni. Iako više vole govoriti o sebi na pozitivniji način (i to je razumljivo sa stanovišta njihove uobraženosti): „koji znaju svoju vrijednost“.

Na psihodijagnostičkoj ljestvici postoje tri nivoa precijenjenog samopoštovanja:

1. Iznad prosjeka. Kad se osoba cijeni i poštuje u skladu sa dostignutim visinama, ali istovremeno nije uvijek spremna priznati vlastite greške i slabosti.
2. Visok. Kada samopoštovanje dolazi iznutra i nije uvijek diktirano stvarnim uspjehom.
3. Neadekvatno visoka. Kada se formira previsoko samopoštovanje, sve negativno, uključujući istinu, negira se, a idealizirana i stvarna slika imaju malo presjeka.

Treći nivo je najproblematičniji, jer često dovodi do poremećaja ličnosti i ponašanja - dijagnoza koja zahtijeva psihijatrijsko liječenje.

Je li ovo dobro ili loše?

Visoko samopoštovanje ne može se smatrati samo negativnom osobinom ličnosti. U određenim situacijama može igrati pozitivnu ulogu. Međutim, njegov negativni utjecaj na osobu je i dalje veći.

Zašto je dobro:

• Samopouzdanje vam omogućava da postignete visine, izgradite karijeru.
• Dok drugi misle i sumnjaju, ti ljudi aktivno rješavaju problem.
• Pozitivan stav prema sebi ne dozvoljava vam da skrenete zacrtani put zbog kritike ili tuđeg mišljenja.
• Odsustvo „samokritičnosti“, pretjerano udubljivanje u vlastite greške omogućava vam da se usredotočite na nešto važnije.

Zašto je to loše:

• Radi postizanja cilja koriste se bilo koja sredstva, čak i zaobilaženje normi uspostavljenih u društvu.
• Poteškoće u socijalnoj adaptaciji. Za njih postoji samo jedno tačno gledište - njihovo vlastito, oni su gluhi na zahtjeve i mišljenja drugih. To dovodi do usamljenosti. Sukobi dovode do psiho-emocionalne iscrpljenosti.
• Bolna i agresivna percepcija kritike.
• Neuspjesi na radnim projektima nisu rijetki, jer preuzimaju zadatke koji su izvan njihove moći. To dovodi do kolapsa karijere.
• Poricanje samo usavršavanja, samorazvoja (zašto, ako sam već savršen?).
• Uz česte neuspjehe moguće su neuroze, poremećaji ličnosti, pa čak i samoubistva.

Mnogo ovisi o nivou samopoštovanja. Ako je to jednostavno iznad prosjeka i srazmjerno je stvarnom uspjehu koji je osoba postigla, to je ne unakazuje. Ali, ako već govorimo o neprimjerenom ponašanju, to može dovesti do mentalnih poremećaja i u psihologiji se smatra patologijom.

Uzroci

Precijenjeno samopoštovanje najčešće se formira u djetinjstvu, u procesu obrazovanja. Ali događa se i da joj osoba dođe mnogo kasnije, kada postigne određene visine u svojoj karijeri i više ne može spustiti sebi ljestvicu, čak iako joj u nekoj fazi ne odgovara. Psiholozi navode različite razloge:

1. Uzgajanje jednog djeteta u porodici koja postaje središte svemira, kada su sve njegove želje zadovoljene, zasluge pretjerane i nedostaci utihnuti.
2. Odgajanje prvorođenca na kojeg se polažu sve nade i nade.
3. Psihološka trauma i dječji kompleksi. Napuhano samopoštovanje način je za dobivanje pozitivnih emocija koje dijete nije dobilo od roditelja.
4. Kompleks inferiornosti. Kad osoba oko sebe vidi uspješnog i lijepog, a sama to nije, počinje za sebe izmišljati osobine koje ne posjeduje. Ovo služi da ga zaštiti od samouništenja.
5. Vanjska privlačnost koja dovodi do narcizma.
6. Odličan studentski sindrom.
7. U radnim uslovima, kada je u timu samo jedna djevojka (momak / osoba sa visokim obrazovanjem / profil specijalista, itd.).
8. Uzlet u karijeri, dostizanje određenih visina.
9. Pretjerano bogatstvo.
10. Liderske vještine.
11. Slava i priznanje: psiholozi dijagnosticiraju 99% zvijezda s visokim samopoštovanjem.

To su najčešći razlozi, iako su životne situacije mnogo višestruke. Na primjer, dijete možda nema izvrsne vanjske podatke i neće biti odličan učenik, ali ako ga nastavnici iz nekog drugog razloga razlikuju od pozadine cijelog razreda, ono razvija precijenjeno samopoštovanje. Ili strast za selfijima, kada se sve fotografije retuširaju u Photoshopu i steknu hiljade lajkova, ometa adekvatnu percepciju vlastite stvarne slike, koja je zapravo daleko od idealne.

Znakovi

Zabavna činjenica: Ljudi s visokim samopoštovanjem rijetko sebe doživljavaju kao previše samopouzdane i arogantne. Vjeruju da sebe doživljavaju objektivno. Ali drugi ne moraju takvu osobu vidjeti u prvom razgovoru po određenim osnovama. Karakteristika ovog tipa ličnosti prilično je obimna.

Osobe s visokim samopoštovanjem:

• sigurni u vlastitu ispravnost;
• nastoje nametnuti vlastito mišljenje;
• zadržite zadnju riječ u bilo kojem sporu;
• ne znaju kako se izviniti, ne priznaju vlastite greške;
• stalno se takmičite sa svima: kolegama, prijateljima, pa čak i srodnom dušom;
• za svoje neuspjehe krive samo druge;
• ne vide vlastite nedostatke;
• često u razgovoru koriste zamjenicu „ja“, komuniciraju urednim tonom, neprestano prekidaju, ne slušaju sagovornika;
• nikada ne traže pomoć i nikome ne pomažu sami;
• ne prihvataju kritiku;
• uvijek i svugdje iznose vlastito mišljenje, čak i ako ih se o tome ne pita, podučavajte druge, savjetujte sve;
• sebičan;
• ne znam kako izračunati rizike.

Osobu s visokim samopoštovanjem karakterizira bahato ponašanje, koje se često pretvara u agresiju. Narcisi se mogu prepoznati po količini vremena koje provode ispred ogledala ili pomoću selfi štapa. Da bi postigli svoj cilj, karijeristi prelaze drugima preko glave, koristeći bilo koja sredstva, i ne toleriraju rivalstvo. U ličnim odnosima najvažnija im je samoaktualizacija, kada su interesi druge polovine potpuno izjednačeni.

Dijagnostika

Teškoća u dijagnosticiranju precijenjenog samopoštovanja leži u činjenici da su znakovi psihološke neadekvatnosti jasno vidljivi drugima, ali ne i samoj osobi. Beskorisno mu je reći da precjenjuje sebe, svoje mogućnosti i potencijal. Neće to shvatiti ozbiljno i sigurno neće ići kod bilo kog specijaliste.

U djetinjstvu je lakše prepoznati patologiju, jer u većini modernih škola postoje psiholozi koji provode razne ankete i identificiraju takvu djecu. Nažalost, u ovoj fazi sve češće zastaje. Dijagnoza se postavlja, organizira se razgovor s roditeljima, ali ovi ili ne žele vidjeti problem (jer su oni sami skriveni uzrok precijenjenog samopoštovanja svog djeteta) ili nemaju vremena za psihoterapiju i ispravljanje situacije.

Da biste u odrasloj dobi shvatili da imate precijenjeno samopoštovanje, pomoći će vam ili konsultacije s psihologom ili posebni testovi:

• Morris Rosenberg;
• Dembo-Rubinstein;
• Sonerson;
• Ponomarenko;
• Gorbatov;
• Kazantseva;
• adaptirana verzija Eysenckove tehnike;
• Leary i drugi.

Testovi omogućavaju neovisno prepoznavanje patologije i određivanje njenog nivoa. Ovo je ponekad prvi korak na putu ka ispravljanju.

Metode korekcije

Korekcija precijenjenog samopoštovanja započinje utvrđivanjem njegovih uzroka i opisivanjem glavnih osobina ličnosti. Rijetko se tko sam nosi s tim, jer takvi ljudi vjeruju da nemaju nedostataka. Ako je nivo zvjezdane groznice nešto iznad prosjeka i adekvatan, onda je to moguće. Ali u drugim slučajevima neophodan je posredan i dug rad sa psihologom.

Mnogo je lakše riješiti se visokog samopoštovanja u djetinjstvu i adolescenciji. Posebnost rada psihologa s takvom djecom je u tome što se ne korigira njihovo ponašanje, već ljudi oko njih. Roditelji i nastavnici dobijaju preporuke:

• ne razmazite dijete;
• smanjite količinu pohvale. Oni bi trebali zvučati samo u slučaju stvarnih i značajnih dostignuća;
• nemojte ga razlikovati od ostale djece;
• ukazati na njegove greške;
• naučite biti odgovorni za svoje greške.

Paralelno s radom s roditeljima i nastavnicima, psiholog pomaže djetetu u socijalnoj adaptaciji tako da ono nije izopćenik, nauči poštovati tuđa mišljenja i sklapati prijateljstva. Tok takve složene korekcije je u pravilu od 2 do 6 mjeseci, ovisno o zanemarivanju situacije.

U odrasloj dobi suočavanje s visokim samopoštovanjem mnogo je teže. Za početak, osoba mora sama shvatiti problem i pokušati identificirati njegov uzrok. Ako se vrati u djetinjstvo, bolje je odmah se obratiti specijaliziranom specijalistu, jer je ove slučajeve teško ispraviti. Ako je samopoštovanje formirano mnogo kasnije, možete se pokušati riješiti svog egoizma samostalno kroz auto-trening i afirmacije.

Primjer. Razlog visokog samopoštovanja je vanjska privlačnost. Metode korekcije:

• uporedite se s ljepšim ljudima, pronađite svoje nedostatke (pogrešan ugriz, višak kilograma, pretjerana šminka, provokativna odjeća, itd.);
• zaustavite fotošopiranje vlastitih fotografija;
• riješite se ovisnosti o društvenim mrežama i divljenja selfiejima;
• preusmjeriti sa vanjske ljepote na unutrašnju.

Ispravak uvijek ovisi o konkretnom slučaju. Ako se osoba, koja posjeduje i precijenjeno samopoštovanje i snagu volje, može uključiti u preodgoj sebe, onda kod slijepog narcizma bez željeznog karaktera put ide isključivo preko psihologa. Razgovori, testiranje, rad sa voljenima, auto-trening u cilju adekvatne i objektivne percepcije sebe glavne su metode liječenja takvih pacijenata. Ako postoji poremećaj ličnosti, ovo je već područje psihoterapije.

Posebni slučajevi

Djeco

Kao što je već spomenuto, visoko samopoštovanje kod djeteta povezano je s nepravilnim odgojem u porodici ili školi. Stoga je korekcija prvenstveno usmjerena na rad s roditeljima i nastavnicima. Što su djeca mlađa, to je korekcija lakši. Do adolescencije još uvijek imaju visok autoritet odraslih, pa im je lakše usaditi zdrave vještine ponašanja i komunikacije.

Međutim, čak i ovdje će roditelji morati biti strpljivi, jer će doslovno morati slomiti i sebe (vaše dijete nije izuzetno) i svoje dijete. Pripremite se za suze, nerede, bijes, ali s iskusnim psihologom svi će ti krajevi biti izglačani.

No, korekcija precijenjenog samopoštovanja adolescenata je teža. Patologija u ovom dobu ima dva smjera: sindrom odličnog učenika i narcizam. Lakše je surađivati \u200b\u200bs prvima, jer, uprkos neadekvatnoj percepciji njihovih postignuća, oni i dalje imaju visoke intelektualne sposobnosti i stalnim razgovorima s psihologom počinju uviđati njihove nedostatke. Kao što pokazuje praksa, nekima je dovoljno pokazati rezultate položenog testa kako bi izvukli odgovarajuće zaključke i počeli raditi na sebi (naravno, pod vodstvom specijaliziranog stručnjaka i uz podršku roditelja i nastavnika) .

Mnogo je teže nositi se s narcizmom kada tinejdžer ima dobre fizičke karakteristike i kad sebe smatra neodoljivim. Prvo, s visine njihovog postolja, oni ne primjećuju i ignoriraju ostatak, tako da praktično nemaju prijatelje. Drugo, njihova skala vrijednosti nije pravilno oblikovana: izgled postaje glavna stvar u životu, a intelekt, karakter i unutarnji svijet ostaju daleko iza. Posljedice mogu biti strašne: ljubavni neuspjesi često dovode do samoubojstva, depresije, anoreksije, ovisnosti o drogama.

Uprkos ozbiljnosti problema, psiholozi u svom arsenalu imaju dovoljno alata za vraćanje djeteta u normalan život. Glavna stvar je to učiniti pravovremeno.

Muškarci i žene

Prema statistikama, muškarac sa visokim samopoštovanjem tri je puta vjerovatniji od žene s istom dijagnozom. Razlog je razlika u njihovim psihološkim tipovima. Djevojke su sklone introspekciji i previše paze na sitnice i detalje. Čak i zbog bezopasnog prištića, počinju se smatrati stvarno ružnima, a 2-3 kilograma viška pretvaraju ih u masne i bezoblične (po njihovom mišljenju). Stoga, ljepši spol najčešće ima nisko samopoštovanje.

S druge strane, muškarci su uvijek usredotočeni na izvršavanje samo jednog zadatka. Ako trebaju napraviti karijeru ili postići voljenu ženu, čak i uz minimalne intelektualne i vanjske podatke, nastavit će kako bi dobili ono što žele. Među njima ima mnogo narcisa. Neki od njih odgajani su bez oca u djetinjstvu, tako da imaju snažno žensko porijeklo - pretjeranu brigu majki i baka, koje su jadikovale: „Oh, kako ste neodoljivi i lijepi i najbolji ste s nama. " Ova misao ostaje glavna u dječakovoj glavi za cijeli život.

Muškarci postaju nepodnošljivi u komunikaciji u dva slučaja: ako zauzmu vodeću poziciju i ako imaju ženu slabe volje koja im ne može uzvratiti udarac. Postaju pravi tirani. U drugim slučajevima doživljavaju vlastiti narcizam u sebi.

Znakovi visokog samopoštovanja kod žene ne ovise o njenom socijalnom statusu: ona će uvijek imati kukavi karakter, ne znajući kako sakriti ljubav prema sebi. Neki stalno stvaraju konfliktne situacije i ponašaju se agresivno. Drugi mogu drsko šutjeti, ali istovremeno, cijelim svojim izgledom mogu pokazati svoju superiornost nad svima ostalima. Međutim, kod žena sve ove manifestacije najčešće ostaju na nivou razgovora i spletki. S druge strane, muškarci, u posebno zanemarenim slučajevima, pribjegavaju ekstremnim mjerama ako neko ne prepozna njihovu idealnost: koriste fizičko (podižu ruku na suprugu) ili psihološko (pritisak na poslu ili jednostavno vatru) nasilje.

Kako komunicirati s takvim ljudima

Nažalost, ovaj problem se tiče ne samo onih ljudi koji pate od megalomanije. Život svojih najmilijih čine jadnim, a ponekad i nepodnošljivim. Mnogi se ljudi pitaju kako komunicirati s osobom s visokim samopoštovanjem i ne pronađu uvijek odgovore na nju.

Savjeti psihologa u ovom slučaju su nedvosmisleni: ako je riječ o odrasloj osobi koja ima transcendentalnu i neadekvatnu umišljenost i o kojoj ovisite, onda ništa. Samo otiđite, čak i ako trebate dati otkaz ili se razvesti. Naravno, možete ga pokušati registrirati kod stručnjaka, ali u 90% slučajeva to je beskorisno, jer nije u stanju shvatiti da mu se događa nešto nenormalno.

U nekim situacijama možete razviti posebnu strategiju ponašanja u ophođenju s takvim ljudima i pokušati suživjeti s njima.

Na primjer, ako je samopoštovanje previsoko ...

• ... podređeni, a vi ste šef

Kritizirajte ga, postavite na svoje mjesto, češće ukazujte na greške. Ali sve to mora biti učinjeno u granicama pristojnosti i ispravno.

• ... šef, a vi ste podređeni

Šef bi trebao progovoriti i ne pokušavati se prepirati. Ali nema potrebe dodvoravati se i podržavati njegov egocentrizam, samo slušajte, razumijejte zahtjeve i samo ih nečujno slijedite.

• ... od kolege

Nikad ne ulazite u svađe, govorite nježno, ali odlučno. Najispravniji predložak fraze u komunikaciji s njim: "Nema sumnje da ste u pravu, ali kako gledate na ...".

• ... sa rođakom

Ne dopustite da se uvrijedite, branite svoja uvjerenja, ali izbjegavajte sukobe i ne dižite svoj glas.

• ... sa prijateljem

Podsjetite ga češće na greške i greške, ali bez ponižavanja i maltretiranja.

• ... momak ili devojka

Ako volite - izdržite, ako ne - bježite od takve osobe dok vezu ne legalizujete brakom, jer ćete cijeli život biti u njegovoj sjeni.

• ... zakonski supružnik

Ako se ne želite razvesti, pokušajte zajedno ugovoriti sastanak sa psihologom, jer je teško samostalno ispraviti takvu patologiju.

Ako vaš suprug pati od visokog samopoštovanja, morat ćete ga cijeli život hvaliti i stavljati na prvo mjesto, a zaboraviti na vlastita postignuća. Vaš izbor je spreman staviti se na oltar njegove karijere. Mnogo je gore kada supružnik pati od narcizma. Ovdje budite spremni na stalnu izdaju i to ne toliko fizičku, već na daljinu. Takvi muškarci vole flert i pažnju drugih. I da, morat ćete potrošiti puno novca na njegovu odjeću, a vi ćete, najvjerojatnije, ostati sivi miš u njegovoj pozadini.

Ako supruga pati od visokog samopoštovanja, što je neobično, problema je manje. Ako je karijeristica, namjerno za muža odabire muškarca henketa, koji će sjediti s djecom na porodiljnom dopustu, kuhati boršč, obavljati kućanske poslove i neće joj ni u čemu proturječiti. Ako je ponese vlastiti izgled, supružnik će joj, najvjerojatnije, biti bogata osoba koja će joj dati novac za odjeću i pokazati je u društvu. Inače, izuzetno je teško uspostaviti veze s takvim ženama.

Napuhano samopoštovanje ozbiljan je socijalni i psihološki problem, koji se pogoršava u modernom društvu. U pozadini sve veće razine blagostanja, povećanja mogućnosti za brzi rast u karijeri i popularizacije društvenih mreža, sve veći broj ljudi pati od činjenice da ne mogu adekvatno procijeniti vlastiti potencijal. Dobro je ako se to dogodi u razumnim granicama i bude korisno. Ali najčešće to dovodi do sloma vlastitog ega, patoloških poremećaja ličnosti, neuroza, depresije, pa čak i samoubistva. Da bi se spriječio takav razvoj događaja, potrebna je pravovremena psihološka korekcija od strane specijaliziranog specijaliste.

Koncept "samopoštovanja" koristi se prvenstveno u psihologiji. To je sposobnost procjene vlastitih snaga i slabosti u odnosu na okolni svijet. Kad osoba ima precijenjeno samopoštovanje, precjenjuje vlastiti potencijal, u sebi vidi samo pozitivno, smatra se pametnijim od svih. Negativne osobine vidi u drugim ljudima, ali ne i u sebi. Ova percepcija ima i pozitivne i negativne aspekte. S jedne strane, ovo je znak samopouzdanije ličnosti, s druge, sebičnosti.

VAŽNO JE ZNATI! Gatara Baba Nina: "Uvijek će biti dovoljno novca ako ga stavite ispod jastuka ..." Pročitajte više \u003e\u003e

Vrste visokog samopoštovanja

Tokom ispoljavanja glavnih osobina ličnosti formira se čovjekov sistem ideja o sebi, koji se sastoji u procjeni njegovih postupaka kao pojedinca, izgleda, percepcije vlastitih nedostataka i prednosti. Sve ove pojave mogu dovesti do razvoja precijenjenog samopoštovanja dvije vrste.

Adekvatan

Neadekvatno

Najtipičnije je za odraslu formiranu ličnost. Potaknuto je stvarnim dostignućima - profesionalnim, socijalnim, porodičnim i drugima. Takvo samopoštovanje poprima svojstven oblik prepoznavanja vlastitih zasluga. Međutim, takva percepcija može dovesti do iskrivljenja osjećaja objektivne stvarnosti. Tada postaje neophodno prilagoditi lične stavove i ponašanje.

To je svojstveno uglavnom djeci, adolescentima i ljudima koji nisu socijalno shvatili. Najočitiji razlozi za takav stav prema sebi su nezadovoljstvo sobom i svojim postignućima, želja da se zasluge i dostojanstvo pripišu vlastitom računu. Kod djece je visoko samopoštovanje često rezultat odgoja u porodici. To se događa kada roditelji i bake i djedovi precjenjuju važnost najčešćih djetetovih vještina i znanja u procesu odrastanja.

Nakon toga, osobe s visokim samopoštovanjem teško se prilagođavaju u društvu, postoje problemi s komunikacijom, rješavanje svakodnevnih stvari uzima više energije, a kao rezultat toga - psiho-emocionalna iscrpljenost, neurotični ili mentalni poremećaj.

Uzroci nastanka

Naučno je utvrđeno da u fazi primarne socijalizacije velika većina ljudi razvija samopoštovanje tokom:

• proces roditeljstva;
• obuka u predškolskim obrazovnim institucijama i školama;
• komunikacija sa vršnjacima i rođacima.

Primarna socijalizacija karakteristična je za djecu u svim fazama razvoja ličnosti. Kod odraslih se transformacija formiranih stavova može dogoditi zbog nekoliko vanjskih i unutarnjih faktora:

• rezultat mentalnog zlostavljanja;
• iskusna traumatična situacija;
• razvoj bolesti (mentalni ili neurotični poremećaj).

Psiholozi su sastavili relativnu klasifikaciju faktora koji najčešće dovode do precjenjivanja samopoštovanja. Najčešći uključuju:

• Dječji kompleksi i psihološke traume... Najčešće nastaju uslijed narcisoidnosti roditelja. U procesu primarne socijalne adaptacije malo su pažnje obraćali na emocionalne potrebe djeteta. Možda je on bio samo sredstvo njihovog samoostvarenja u društvu. Visoko samopoštovanje način je nadoknađivanja pozitivnih emocija koje pojedinac nije dobio u djetinjstvu.
• Razmaženost ili pretjerano prepuštanje dječjim hirovima... Suprotna se situacija događa kada je pažnja odraslih bila usmjerena samo na dijete u porodici, a sve njegove želje bile su stavljene na prvo mjesto i ispunjene, unatoč drugim potrebama i preprekama, na primjer, bolesti nekoga u porodici ili nedostatak novca.
• Kompleks inferiornosti... Kao rezultat osjećaja neispunjenosti i ne toliko uspješnog i prosperitetnog kao drugi, precijenjeno samopoštovanje služi kao zaštita od vanjskog svijeta.
• Jedinstveni... Može se manifestovati na jednom djetetu u porodici, posebno onoj dugo očekivanoj. U radnom okruženju ovo može biti, na primjer, jedina djevojka / momak u timu.
• Vanjski podaci... Vrlo često muškarci i žene počinju da se uzdižu nad drugima, jer su prirodno obdareni boljim izgledom.
• Slavnost i zvijezde... Svi javni ljudi imaju visoko samopoštovanje. Razvija se u 99% slučajeva jer bliska pažnja i ljubav obožavatelja daje osjećaj superiornosti nad drugim ljudima. Ekstremna manifestacija ovoga je "zvjezdana groznica".
• Izloženostutjecaj... Percepcija sebe kao najboljeg formira se pod uticajem sugestije spolja. Na primjer, ovo je uobičajena stvar na svim vrstama treninga za razvoj i poboljšanje ličnosti, samopoštovanja i drugih.
• Rezultat nerazumno pozitivnog stava drugih... Nerijetko je da nastavnici izdvoje određenog učenika u pozadini cijelog razreda. Često porodica učenika sa visokim materijalnim bogatstvom i socijalnim statusom u društvu.
• Neadekvatna procjena nečije snage... U standardnim uvjetima, pojedinac se prilično lako i uspješno nosi sa zadatkom. Ali kada zahtjevi postanu složeniji, potreban je dodatni napor. Ako već duže vrijeme nema ozbiljnih suđenja, osoba ima tendenciju precijeniti svoje zasluge.

U svakom slučaju, razlozi za precjenjivanje samopoštovanja utvrđuju se psihodiagnostičkim metodama. Dobijeni rezultati odredit će daljnje stavove korekcije ponašanja i liječenja poremećaja.

Znakovi koji daju neadekvatno visoko samopoštovanje

Precijenjeni nivo samopoštovanja karakteriziraju sljedeći znakovi:

Karakteristično

Subjekt je uvijek siguran u svoju ispravnost, čak i u prisustvu nepobitnih argumenata koji govore suprotno.

Pojedinac neprestano nastoji nametnuti svoje mišljenje, a u slučaju neuspjelog pokušaja to čini na agresivan način

U bilo kojem sukobu ili sporu, posljednja fraza treba biti iza njega, a koja će tačno biti - nije važno

Osoba se ne zna ispričati i tražiti oproštaj zbog vlastitih grešaka.

Stalno je u modu rivalstva s prijateljima i kolegama, želeći pokazati svoju superiornost nad drugima.

U slučaju vlastite greške ili neuspjeha, sva krivnja snosi se na druge ili okolnosti, ali ne i na vas same

Takvu osobu karakterizira definicija sebe kao najvažnijeg u društvu, a tijekom razgovora zamjenica „ja“ često sklizne

Arogantan odnos prema svima oko sebe, koji se očituje čak i u intonaciji i zapovjednom tonu

Kada se pojavi problem, nikada neće pribjeći pomoći drugih, jer se boji izgledati slabo i bez obrane.

Tokom razgovora takva osoba ne sluša kraj i neprestano prekida sagovornika

Kritike drugih doživljavaju se neadekvatno; samokritika je potpuno odsutna

Nastoji biti najbolji, a ako se to ne dogodi, duboko proživljava i pada u depresiju.

Vaše stanovište je uvijek izraženo u svemu, čak i ako mišljenje nije traženo

Vlastiti interesi i hobiji uvijek su u prvom planu

Nedostatak sposobnosti izračunavanja rizika, uslijed čega se najteži slučajevi često uzimaju i ne završavaju

Osoba je sklona neprestano podučavati druge šta i kako treba činiti, čak i kad se to od nje ne traži.

Pojedinac ne priznaje druge vlasti i negira sva pravila koja je uspostavio neko drugi osim njega

U psihologiji se ljudima s previsokim samopoštovanjem smatra odstupanje od norme. Razlozi zbog kojih pojedinac gubi optimalnu socijalnu adaptaciju i adekvatnu percepciju sebe nazivaju se vrlo različitim. Vrlo je loše kada se osoba potpuno odvoji od stvarnosti i ne primijeti svoje arogantno ponašanje u odnosu na druge. Dobro je kada precijenjeno samopoštovanje daje samopouzdanje, a istovremeno se ne pretvara u patološki egoizam.

U većini slučajeva, međutim, ova percepcija dovodi do neizbježnog razočaranja i negativnih posljedica. Takvoj je osobi teže pronaći zajednički jezik s drugima, pa počinje živjeti u stanju sukoba s drugima.

Karakteristike ljudi

Prema stručnjacima, većina ljudi koji su u sličnom stanju zapravo su duboko usamljeni u srcu i ne mogu sami riješiti ovaj problem. Potrebna vam je pomoć kompetentnog psihologa i naporan rad na sebi.

U djetinjstvu su roditelji najuticajniji. Trebali bi primijetiti tendenciju svoje djece da precjenjuju njihovu važnost u odnosu na vršnjake i odrasle, a takođe i da na vrijeme zaustave arogantno ponašanje. U suprotnom, na kraju ih ni on neće staviti u ništa.

Ljudi s visokim samopoštovanjem riskiraju da budu potpuno sami ako ne preispitaju svoj stav prema drugima. Pojedinac s visokim stepenom samopoštovanja ima karakteristične znakove ponašanja:

• gotovo nikada ne razvija empatiju prema drugim ljudima, a lični odnosi su površni;
• glasno se upoređuju sa drugim ljudima u njihovu korist, ističući njihove zasluge;
• njegovo ponašanje je najčešće bahato i bahato, na ivici agresivnosti;
• sve njegove aktivnosti zasnivaju se na održavanju njegovog značaja, dobivanju odobrenja od drugih;
• bliski odnosi, uključujući sa njihovom djecom i partnerom, postaju način samoaktualizacije;
• bilo koju kritiku prati bolna reakcija, uključujući bijes, vrištanje i plač;
• njegova samopotvrda nastaje samo zbog procjene drugih, a ne zbog neovisne svijesti o njegovim aktivnostima.

Vlastitog čovjeka uvijek odlikuje visoko samopoštovanje, koje pokazuje gotovo uvijek i svugdje. Među ženama je ovaj fenomen rjeđi, iako među njima ima i dovoljno sličnih ličnosti.

Metode korekcije

U rješavanju problema, stručnjaci preporučuju osobama s ovim problemom da to izgovore. Međutim, takva tehnika može imati suprotan učinak i izazvati sukob. Način liječenja treba odabrati specijalista uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenta.

Ispravljanje arogantnog ponašanja kod djece provodi se s nekim specifičnim obilježjima. Njihov glavni koncept je promjena modela ponašanja roditelja i bliže rodbine:

• Dijete treba pohvaliti za postignuća, ali ne bez razloga.
• Interesi djece ne bi trebali biti u prvom planu. Izuzetak je njihovo zdravlje, razvoj, prehrana.
• Posljedice djetetovih postupaka ne mogu se ublažiti. On mora formirati objektivnu percepciju rezultata svojih postupaka.

Prije samokorekcije visokog samopoštovanja, poželjno je konzultirati se sa stručnjakom. Ljudima s takvim ponašanjem vrlo je teško prilagoditi se u društvu. Ako ne smanjite stepen visokog mišljenja o svojim zaslugama, možete ostati potpuno sami, razočarani u život i osjetiti duhovnu prazninu. Stoga je vrlo važno ne otrgnuti se od stvarnosti i na vrijeme ispraviti model svog ponašanja u društvu.