Где синтезируются эстрогены. Эстроген — что это за гормон и за что отвечает. Если говорить о внутренних проблемах, являющихся следствием уменьшения эстрогенов в крови, то они бывают

Что такое гормон эстроген? Определение гласит, что эстрогены - группа женских гормонов, в небольшом количестве содержащихся и в мужских организмах. Существует множество разновидностей этих гормонов в организме, основные - эстрадиол, эстриол и эстрон.

На что влияют преобладающие три вида этих гормонов у женщин?

• Эстрадиол - наиболее активный. С помощью инъекций его вводят женщинам при выраженной гормональной недостаточности. Эстрадиол - основа большинства комбинированных оральных контрацептивов.
• Эстрон - стимулирует развитие матки и рост слизистой оболочки в ее полости, а также формирование вторичных половых признаков.
• Эстриол - формируется из первых двух типов. Если его количество в моче беременной женщины увеличено, это указывает, что плацента работает хорошо и плод жизнеспособен.

У женщин в первой половине менструального цикла эти гормоны образуются в фолликуле, а во второй - в желтом теле. В меньшем количестве женские эстрогены вырабатывают надпочечники. После климакса их выработка происходит в коре надпочечников. У мужчин эти гормоны образуются в основном в яичках.

Выработка эстрогенов значительно усиливается во время беременности. В этот период они вырабатываются в плаценте.

Зачем нужны эстрогены?

Если женский организм в достаточном количестве содержит эстроген, «симптомы», которые первыми бросаются в глаза, - это красивая фигура с тонкой талией и округлыми бедрами, а также бархатистая кожа.

Эстрогены у женщин - стероидные гормоны: они влияют на рост и развитие половых органов, подготавливая женщину к материнству. Под их влиянием в организме происходят следующие изменения:

• формируются вторичные половые признаки (в подмышечных впадинах и на лобке появляются волосы, формируется характерная форма таза, увеличиваются молочные железы);
• создается кислая среда во влагалище (на период от полового созревания до менопаузы);
• увеличиваются размеры матки;
• распределяются жировые клетки (на груди, бедрах, ягодицах, коленях), что придает фигуре более женственные очертания.

Если в женском организме в достаточном количестве содержится этот гормон, симптомы проявляются в регулярных месячных.

Повышение уровня гормона

У женщин

Одни из самых важных гормонов в организме женщины -эстроген и прогестерон. Оба они вырабатываются в яичниках. Эти гормоны выделяются в разные фазы менструального цикла.

В первый день менструаций гипофиз выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Под его действием на яичнике начинает развиваться фолликул и выделяются эстрогены. Как только их уровень повышается до определенной отметки, они блокируют выделение ФСГ. Это происходит примерно на 12–15-й день цикла.

В это время гипофиз начинает выделять другой гормон - лютеинизирующий (ЛГ). Когда его уровень повышается, происходит овуляция - фолликул лопается и из него выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. После овуляции снижается уровень эстрогенов и в яичниках начинает вырабатываться прогестерон.

Схематически выработку гормонов на протяжении менструального цикла можно представить так:

фолликулостимулирующий гормон (гипофиз) → эстрогены (яичники) → лютеинизирующий гормон (гипофиз) → прогестерон (яичники)

По этому принципу действуют оральные контрацептивы: они регулируют количество женских гормонов в организме. При этом они снижают уровень ФСГ до такого количества, чтобы не начал вырабатываться лютеинизирующий гормон. Нет лютеинизирующего гормона - нет овуляции.

У мужчин

В норме у мужчин количество эстрадиола должно колебаться в пределах 50–130 пмоль/л. Повышение уровня гормонов у мужчин может свидетельствовать об опухоли в яичках.

Недостаток эстрогенов

Нехватка женских гормонов в детском возрасте - причина медленного развития:

• молочных желез;
• женских половых органов;
• скелета.

Если у подростков после полового созревания недостаток эстрогена, симптомы могут наблюдаться следующие:

• уменьшение молочных желез (после того как грудь выросла, она начинает уменьшаться);
• отсутствие менструаций;
• уменьшение размеров матки.

Если у женщины детородного возраста недостаток эстрогена, симптомы наиболее часто проявляются:

• резкой сменой настроения;
• «холодностью» в постели;
• нерегулярными месячными циклами;
• болями внизу живота во время месячных;
• бессонницей;
• снижением работоспособности;
• ухудшением памяти;
• проблемами с кожей.

При недостатке гормонов на коже могут появиться воспаления, растяжки, снижается эластичность. Как видите, проблемы из-за гормонального дисбаланса в основном «женские»: данные гормоны помогают нам быть более женственными и красивыми.

Как повысить эстроген?

Если вы заметили вышеперечисленные признаки недостатка гормонов, обратитесь к врачу. В зависимости от результатов анализов он подбирает индивидуальный способ повышения гормонов.

Часто врачи прописывают пациентам токоферол (витамин Е). Возможен также прием гормональных препаратов (оральных контрацептивов). Каждая таблетка комбинированных оральных контрацептивов содержитэстроген и прогестерон(в разных соотношениях).

Повысить уровень гормона у женщин можно и при помощи продуктов питания. В них содержатся фитоэстрогены - это нестероидные растительные гормоны, структура которых схожа с человеческими гормонами. Их содержат:

• соя и соевые продукты (молоко, сыр, масло, мука, йогурт);
• другие виды бобовых культур (фасоль, горох, бобы);
• продукты животного происхождения (мясо, рыбий жир, молочные продукты);
• некоторые овощи и фрукты (морковь, красный виноград, баклажаны, томаты, тыква, цветная и брюссельская капуста);
• кофе.

При недостатке этих гормонов в организме старайтесь есть дозированное количество указанных продуктов. Чрезмерные порции могут спровоцировать избыток гормонов.

Избыток эстрогенов

При повышенном количестве этих гормонов в организме могут наблюдаться такие побочные действия:

• тошнота, рвота;
• головная боль и головокружения;
• бессонница;
• раздражительность;
• болезненность молочных желез;
• отеки, в том числе вздутие живота;
• повышенное артериальное давление;
• нерегулярные месячные;
• холодные конечности (руки, ноги);
• увеличение веса;
• усталость;
• угревая сыпь;
• выпадение волос;
• образование тромбов;
• опухоли (матки, груди, эндометрия).

Как избыток, так и нехватка этих гормонов сразу же проявляются внешне и внутренне. В России недостаток женских гормонов встречается редко, а вот их переизбыток - очень часто. Именно поэтому у российских женщин часто диагностируют рак груди, мастопатию, тяжелый предменструальный синдром.

Если у вас появились описанные признаки, сразу же обращайтесь к врачу. Отрегулируйте гормональный фон, пока ситуация не усугубилась.

Эстрогены – главные женские гормоны, которые отвечают за внешний вид представительниц прекрасного пола, их рост, вес, половое влечение и даже настроение. Неудивительно, что малейшие колебания гормонов мгновенно сказываются на внешнем и внутреннем состоянии женщины.

Принято считать, что женщины чаще сталкиваются с дефицитом эстрогенов, отчего испытывают массу неприятных симптомов. Однако жизнь показывает, что не меньшее количество представительниц прекрасного пола страдают от повышенного уровня эстрогенов. Именно поэтому в данной статье расскажем о том, в каких случаях повышается уровень эстрогенов, как проявляет себя этот гормональный сбой, и какие меры необходимо предпринять для нормализации своего состояния.

Влияние эстрогенов на женский организм

Женский гормональный фон на протяжении жизни может существенно меняться. Синтез эстрогенов стремительно повышается в период полового созревания девочки, ведь этот гормон отвечает за менструальный цикл, влияет на прочность вагинальных стенок и выработку смазки половыми органами. Более того, под влиянием эстрогенов у девушки появляются вторичные половые признаки – расширяются бедра, наливается грудь, кожа становится бархатистой, а волосы – крепкими и роскошными.

В период менопаузы выработка эстрогена яичниками заметно сокращается, что не проходит бесследно для женщины. У нее пропадают месячные, возникает сухость во влагалище, атакуют приливы жара, пропадает половое влечение, портятся волосы, а на коже появляются пигментные пятна и морщины. А учитывая, что вместе с кальцием эстроген принимает участие в формировании и укреплении костей, с наступлением менопаузы кости у женщины становятся хрупкими и восприимчивыми к болезням.

Как бы то ни было, в половозрелом возрасте эстроген у женщин вырабатывается в достаточном количестве, в некоторых случаях даже с превышением нормы (период полового созревания и время вынашивания ребенка). Все остальное время эстроген находится в балансе с другим важным для женщин гормоном под названием прогестерон. Тем не менее, под влиянием некоторых факторов данный гормон может вырабатываться не только яичниками, но и печенью, жировой клетчаткой, мышцами, надпочечниками и даже мозгом. Врачи называют такое состояние эстрогеновым доминированием, так как в этом случае он начинает преобладать над прогестероном, также ответственным за менструальный цикл.

Причины повышенной выработки эстрогена

Как выясняется, избыток эстрогена – довольно распространенное явление, которое объясняется постоянным попаданием в организм эстроген подобных соединений из продуктов питания. Это всевозможные гербициды и пестициды, гормоны роста и другие вещества, которыми «пичкают» выращиваемые растения и скот для скорейшего роста и увеличения объемов. Более того, в природе встречаются продукты (соя), которые отличаются повышенным содержанием растительных эстрогенов. Логично, что регулярное употребление этой пищи приводит к повышению уровня эстрогенов в организме женщины.

Кстати, в бытовых продуктах, в частности, в моющих средствах, косметике, ковровых покрытиях, мебели и различных пластиковых конструкциях, содержатся химические вещества, которые называют «эндокринными разрушителями». Они имитируют эстроген, а значит, вдыхая их вредные пары, в организме может повышаться уровень рассматриваемого гормона. Более того, при длительном воздействии токсинов на организм, женщина начинает набирать вес, а в этом случае к продуцированию эстрогена яичниками присоединяются и другие органы, о чем уже было сказано выше.

Из других причин повышения уровня эстрогенов в женском организме следует выделить:

• прием некоторых лекарств (гормональная заместительная терапия);
• чрезмерное употребление алкоголя;
• высокое кровяное давление;
• заболевания сердца;
• сахарный диабет;
• стрессы.

Неудивительно, что более чем у 50% женщин старше 30 лет врачи диагностируют доминирование эстрогена. Вот только подавляющее большинство представительниц прекрасного пола даже не догадываются о существующей проблеме. Именно поэтому ниже рассмотрим признаки, которыми характеризуется данное состояние.

10 симптомов повышенного эстрогена

1. Неконтролируемый набор веса

Если женщина, не меняя образа жизни и не переедая, вдруг начинает набирать вес без видимых на то причин, это один из главных признаков повышенной выработки гормона эстрогена. Особенно стоит обратить внимание на набор веса, если вы сидите на диете и занимаетесь спортом, т.е. делаете все, чтобы похудеть. Происходит это потому, что похудению мешает нарушение гормонального фона. Причем женщина в этом случае набирает вес преимущественно в области бедер.

2. Нарушение менструального цикла

Существует немало причин, способных повлиять на менструальный цикл. Тем не менее, в 80% случаев всему виной гормональный сбой, а точнее преобладание эстрогена. Именно поэтому, если ваш цикл начал сбиваться или же месячные выделения стали слишком обильными, стоит сдать кровь и проверить уровень гормонов.

3. Припухлость и повышенная чувствительность груди

Женская грудь очень чутко реагирует на изменения гормонального фона. Каждая представительница прекрасного пола замечала, что в период менструальных выделений или во время беременности грудь округляется, увеличиваясь в размерах. Все это объясняется повышенной выработкой эстрогена. Когда же грудь становится округлой без объективных причин, впору задуматься о доминировании эстрогена.

4. Боль в молочных железах

Избыток рассматриваемого гормона на фоне низкого уровня прогестерона крайне негативно сказывается на молочных железах женщины. Они не только увеличиваются в размерах и становятся чувствительными, но и приобретают так называемое фиброзное состояние, при котором каждое прикосновение к груди вызывает боль. И даже без прикосновений женщина может жаловаться на тупую боль сверху и по бокам груди. Представительницам прекрасного пола может показаться, что у них развивается мастит, или в груди появилось новообразование, однако на деле чаще всего в болевых ощущениях виноваты гормоны.

5. Повышенная эмоциональность

Как было замечено выше, эстроген влияет не только на тело, но и на психологическое состояние женщины. Приходилось ведь вам отмечать нервозность, раздражительность и плаксивость, которая охватывала вас во время менструации? Подобное состояние может преследовать женщину постоянно, если в ее организме эстроген начинает доминировать над прогестероном. Представительницы слабого пола в этом случае могут впадать в депрессию, испытывать панические атаки, приступы гнева и другие эмоциональные состояния.

6. Частые головные боли

От головных болей и мигреней периодически страдает каждая женщина. Безусловно, у этого патологического состояния может быть сотня причин, начиная от генетики, а заканчивая хронической усталостью и неправильным питанием. Однако если головные боли преследуют женщину постоянно, не помешает проверить уровень эстрогенов в крови. Вполне вероятно он будет существенно выше нормы, в то время как уровень прогестерона будет довольно низким.

Кстати, данный факт подтверждает и статистика. Оказывается до периода полового созревания девочки и мальчики с одинаковой частотой сталкиваются с мигренями, тогда как в половозрелом возрасте женщины страдают от сильных головных болей в 3 раза чаще.

7. Обильное выпадение волос

Принято считать, что с выпадением волос чаще сталкиваются мужчины. Отчасти это действительно так, представители сильного пола в два раза чаще страдают облысением. Однако если у женщины доминирует эстроген, она рискует потерять свою красивую шевелюру в самом расцвете сил. Конечно, совсем необязательно женщина с таким гормональным дисбалансом станет лысой, но обильное выпадение волос и волнения по этому поводу ей точно обеспечены.

8. Проблемы с памятью

Проблемы с памятью – еще один признак гормонального дисбаланса в организме. Заметив, что вы раз за разом забываете, какой сегодня день, не помните важные даты, теряете ключи от машины или забываете сумочку в транспорте, срочно проверьте уровень гормонов. Вполне возможно все это влияние повышенной выработки эстрогена. К слову, стремительную потерю памяти нередко связывают с развитием болезни Альцгеймера, однако на сегодняшний день доказано, что к подобному состоянию приводит и гормональный сбой.

9. Бессонница

Эстроген – известный стимулятор мозга, а потому женщины, которые принимают гормональные препараты с этим биологически активным веществом, рискуют столкнуться с депрессией и бессонницей. Связано это с тем, что при повышенной выработке рассматриваемого гормона снижается выработка мелатонина, т.е. гормона сна. А если при этом наблюдается низкий уровень прогестерона – гормона, отвечающего за спокойствие, ночные бодрствования вам точно обеспечены.

Кроме того, еще одним характерным признаком доминирования эстрогена можно считать невозможность человека остановиться, в разговоре, работе или занятиях спортом.

10. Истощение организма

В результате недостатка сна организм женщины начинает истощаться, что приводит к самым разным проблемам с организмом. Конечно, причин для повышенной усталости, низкой работоспособности и апатии предостаточно и без гормонального дисбаланса, но если такая проблема преследует вас практически с утра и это продолжается изо дня в день, диагностика организма должна включать и анализы на уровень гормонов.

В дополнение скажем о том, что доминирование эстрогена медики связывают с развитием таких патологических состояний, как депрессия, повышенное артериальное давление, эндометриоз, рак груди и онкология матки.

Ясно, что с такой проблемой необходимо бороться, регулярно проверяя уровень данного гормона. Но что делать, если эстроген повышен, а прогестерон понижен? Вот несколько простых, но чрезвычайно полезных советов.

Как вернуть уровень эстрогена в норму

1. Ограничьте употребление алкоголя

За метаболизм эстрогенов отвечает печень, а потому об этом органе следует неустанно заботиться, если вы не хотите столкнуться с гормональным дисбалансом. И, прежде всего, стоит перестать «травить» его алкоголем. Это будет первым шагом на пути нормализации уровня женских половых гормонов. А в дополнение следует помнить, что принимая более одного бокала алкоголя в день, женщина рискует столкнуться с раком молочной железы.

2. Употребляйте органические продукты

В неорганических продуктах питания содержится масса «химикатов», которые негативно воздействуют на весь организм, и прежде всего на эндокринную систему. Чтобы исправить положение, старайтесь чаще приобретать овощи и фрукты на рынке, где продается натуральная продукция, или же выращивать растения самостоятельно.

3. Употребляйте больше клетчатки

Неперевариваемые пищевые волокна, которые мы называем клетчаткой, выводят из организма токсины и шлаки. Точно так же они связывают излишки свободно плавающего эстрогена, избавляя организм от избытка этого вещества и тем самым помогая обрести необходимый гормональный баланс. В этом плане постарайтесь, чтобы в вашем рационе постоянно присутствовали овощи и фрукты, орехи, семечки и бобы.

4. Употребляйте продукты с пробиотиками

Развитие дисбактериоза грозит женщинам не только проблемами с кишечником, но также гормональным сбоем, ведь в этом случае кишечнику будет сложнее выводить из организма излишки рассматриваемых гормонов. Чтобы восстановить уровень полезных микробов в желудке и предотвратить дисбактериоз, чаще употребляйте продукты с пробиотиками, а именно, кисломолочные продукты и квас, квашеную капусту, соленые огурцы, кимчи и сыр тофу.

5. Употребляйте продукты с низким содержанием фитоэстрогенов

Чтобы не снабжать организм излишками фитоэстрогенов, старайтесь употреблять такие продукты, как груши и яблоки, ячмень и овес, льняное семя и всевозможные ягоды.

6. Соблюдайте сбалансированную диету

Поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов позволяет сбалансировать выработку гормонов. Если говорить непосредственно о балансе эстрогена и прогестерона, женщине необходимо регулярно получать витамин B6, цинк и магний. Для пополнения запасов витамина B6 следует разнообразить собственный рацион говяжьей печенью и морской рыбой, орехами и фасолью, цинк можно обнаружить в свинине и баранине, гречке и овсянке, а магний содержится в миндале, морской капусте, горохе и ячневой крупе.

7. Принимайте эфирное масло розмарина

Данное масло является одним из тех редких продуктов, которые помогают нормализовать уровень эстрогена в крови. Более того, масло розмарина отлично снижает уровень эстрадиола, который считается агрессивной формой эстрогена. А еще данный продукт улучшает память, стимулирует рост волос, способствует приливу крови к мозгу и укрепляет иммунитет, т.е. борется с многочисленными симптомами повышенного эстрогена.

8. Избегайте воздействия ксеноэстрогенов

Ксеноэстрогенами называют вредные вещества с эстрогеноподобным действием, которые содержатся в косметике, бытовой химии, пластмассе и других синтетических продуктах. Ограничьте контакт с этими продуктами, и ваш гормональный баланс станет менее уязвимым.

9. Контролируйте стресс

Стрессовые ситуации повышают уровень эстрогена в организме и в то же время подавляют выработку прогестерона. Чтобы избежать этого научитесь расслабляться, не принимать стрессовые ситуации близко к сердцу, и ни в коем случае не держать негативные эмоции в себе. Это позволит вам избежать множества проблем со здоровьем, в том числе и дисбаланса гормонов.

Эстрогены - это основные яичниковые гормоны, которые позволяют женщине быть женщиной. В организме синтезируются три фракции эстроген гормонов (эстрон, эстрадиол и эстриол), оказывающие разное биологическое действие. Эстроген - это греческое слово. В переводе оно означает яркость, живость и род. Поэтому женщина с нормальной концентрацией данных гормонов выглядит молодо и красиво, она жизнерадостна и полна сил. При гипоэстрогенных состояниях ее внешний вид желает оставлять лучшего. Опасна и гиперэстрогенемия, т.к. приводит к развитию гормонзависимых заболеваний и опухолей.

Синтез эстрогенов у женщин

Образование эстрогенов в организме происходит из их предшественников, которыми являются тестостерон и андростендион. Этот процесс контролируется ферментом ароматозой. В некоторых случаях могут наблюдаться наследственные дефекты данного фермента, которые обуславливают развитие адреногенитального синдрома. Он характеризуется повышенным уровнем мужских половых гормонов в женском организме, т.к. нарушается их переход в эстрогены (на ферментативном уровне).

Процесс образования эстрогенов невозможен без синтеза андрогенов. Для их образования требуется холестерин и лютеинизирующий гормон. Поэтому женщины, придерживающиеся бесхолестериновой диеты, рискуют развитием гормональных нарушений. Холестерин обязательно должен присутствовать в рационе питания, однако злоупотреблять им не стоит, т.к. он повышает вероятность атеросклероза. Андрогены образуются в тека-клетках яичникового фолликула, а затем транспортируются в его гранулезный слой. Последний имеет рецепторы к фолликулостимулирующему гормону, который активирует ароматазную систему. Она приводит к превращению мужских гормонов в женские (эстрогены).

Фракция синтезированных эстрогенов зависит от их предшественника:

· из андростендиона образуется эстрон;

· из тестостерона - эстрадиол (главный гормон репродуктивного периода, определяющий менструальный цикл, зачатие и другие биологические эффекты);

· из 16-андростендиона и 16-тестостерона образуется эстриол (преобладающая фракция в период беременности).

Эти биохимические реакции происходят преимущественно в яичниках. Однако имеется и внегонадный синтез, который чаще всего активируется при различных патологических состояниях в гинекологии. Внегонадными органами, в которых образуются эстрогены, являются:

· жировая ткань;

· плацента;

· надпочечники (корковый слой);

· печень;

· головной мозг;

· мышцы.

Среди них наибольшее значение принадлежит жировой ткани. При ожирении адипоциты (жировые клетки) начинают синтезировать эстрон. Именно этот гормон повышает вероятность развития гиперплазии (разрастания) внутреннего слоя матки, миомы и мастопатии.

Поэтому женщины, страдающие ожирением, имеют повышенный риск развития данных заболеваний, входя в группу риска, требующую пристального внимания со стороны врачей. Важно подчеркнуть, что ароматаза, которая отвечает за образование из андрогенов эстрогенов, является гемсодержащим ферментом, т.е. в его составе имеется ион железа. Поэтому при среднетяжелой и тяжелой анемии достаточно часто развиваются нарушения менструальной функции и бесплодие. Активность этого фермента зависит не только от гормональных влияний, но и от присутствия витаминов, в особенности аскорбиновой кислоты. По этой причине она противопоказана при наличии эстрогензависимых заболеваний - мастопатия , миома, эндометриоз, гиперплазия эндометрия.

Особенности эстрогена

Как было отмечено выше, эстрогены - это не один гормон, а несколько подклассов. В женском организме присутствуют три вида: эстрон; эстрадиол; эстриол.

Эстрадиол является главной разновидностью среди эстрогенов, который оказывает свое действие с пубертатного периода и до менопаузального возраста. Он отвечает за многие функции женского организма. Их насчитывается около 400. После наступления климакса синтез эстрадиола заметно снижается, а затем полностью прекращается. Поэтому его биологические эффекты нивелируются. Частично их берет на себя эстрон, а частично они остаются у тех фракций эстрадиола , которые синтезируются в надпочечниках (сетчатая зона коркового вещества). Эстрон является главным эстрогеном в постменопаузе. Его образование происходит в белом жире. До наступления менопаузы в небольшом количестве он синтезируется в яичниках, печени, надпочечниках и жировой ткани. Физиологическое его значение в это время заключается в том, что он является предшественником эстрадиола. Однако если он синтезируется в большом количестве до наступления менопаузы, то это рассматривают как предиктор гормонзависимых заболеваний, в том числе и онкологических (рака тела матки и рака груди).

Эстриол является самой слабой фракцией эстрогенов. Наибольшее его количество синтезируется во время беременности в плаценте. У небеременных женщин концентрация в крови этого гормона минимальна. Физиологическое значение эстриола в настоящее время активно изучается.

Физиологическая роль эстрогенов

Биологическое действие эстрогенов реализуется только после их связи с соответствующими рецепторами. Образующийся комплекс взаимодействует напрямую с определенными участками генома. Это приводит к синтезу соответствующих белков и факторов роста, через которые и опосредуются гормональные функции. Эстрогены влияют не только на «чисто женские» функции. Они оказывают комплексное влияние на организм человека, защищая его от многих патологических процессов. Поэтому при наступлении климакса, характеризующегося критическим снижением концентрации данных гормонов в крови, здоровье женщины заметно подрывается. В менопаузе повышается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, остеопороза, урогенитальных нарушений и старческого слабоумия. Основными биологическими эффектами эстрогенов (в первую очередь они присущи эстрадиолу) являются: стимулирование развития матки и ее придатков, влагалища и молочных желез;

· пигментация гениталий и околососкового кружка;

· определение вторичных признаков пола по женскому варианту;

· регуляция роста длинных костей;

· закрытие эпифизарных зон роста в длинных костях (бедро, голень, плечо и предплечье);

· циклическое отторжение внутреннего слоя матки, которое является внешним отражением менструации;

· снижение количества циркулирующего в крови антитромбина III (это вещество участвует в разрушении тромбов);

· стимулирование синтеза в печени факторов свертывания, которые зависят от витамина К, что повышает свертывающую активность крови. Этот механизм объясняет, почему в норме менструация никогда не переходит в кровотечение. А его развитие всегда отражает гормональный дисбаланс;

· повышение концентрации в крови липопротеинов антиатеросклеротического действия и снижение липопротеинов проатеросклеротического действия, т.е. эстрогены защищают сосуды от образования холестериновых бляшек;

· повышение сродства рецепторов к прогестерону, т.е. реализация прогестиновых эффектов невозможна без присутствия эстрадиола. Поэтому бесплодие и невынашивание может развиваться и при нормальном уровне прогестерона;

· переход жидкости из внутрисосудистого русла во внесосудистое (в интерстиций);

· задержка натрия и воды в почках.

Исходя из описанных выше эффектов, становится понятно, почему в менопаузе развиваются сосудодвигательные и терморегулирующие расстройства. Они проявляются приливами, ощущениями озноба, психоэмоциональной нестабильностью и т.д. Дефицит эстрогенов приводит к атрофическим процессам в мочеполовой системе, обуславливая недержание мочи, болезненность полового акта, зуд и жжение гениталий. В постменопаузе повышается вероятность остеопороза (минерального разрежения кости), особенно в позвонках. Это является главной причиной снижения роста в пожилом возрасте. Повышенная концентрация гормонов эстрогенов у женщины в репродуктивном возрасте также негативно сказывается на общем здоровье. Она приводит к следующим состояниям:

· гиперплазия внутреннего слоя матки (гиперпластический процесс эндометрия);

· мастопатия - гиперплазия и нарушение равновесия между соединительнотканным и эпителиальными компонентами в молочной железе;

· подавление лактации;

· ингибирование физиологического разрушения костной ткани, которое необходимо для стимулирования образования новой кости;

· участие в образовании транспортных белков, которые переносят железо, тиреоидные гормоны, половые стероиды;

· стимулирование синтеза фибриногена.

Последние исследования

Недавно проведенные исследования выявили ряд интересных свойств, присущих эстрогенам. Было показано, что благодаря этим гормонам, женщины чаще проявляют вредные привычки. Это зависит от церебрального (в коре головного мозга) синтеза эстрогенов. Поэтому женский пол входит в группу риска по развитию зависимости от алкоголя, курения табака и употребления наркотических веществ. Но есть и приятная новость. Другое крупномасштабное исследование выявило, что эстрогены положительно влияют на память, настроение и обучение. Такая связь объясняется тем, что эстрадиол блокирует моноаминооксидазу. Это приводит к накоплению моноаминов, в первую очередь серотонина, в синаптической щели.

Эстрогены как метод коррекции существующих гормональных нарушений уже давно применяются в гинекологической и маммологической практике. Однако наряду с положительными эффектами, они обладают и неблагоприятными свойствами, которые могут нанести вред женскому организму. Поэтому постоянно разрабатываются новые препараты. Каждый из них имеет определенные показания и противопоказания, которые стоит учитывать при назначении.

Все фармакологические средства, содержащие в себе эстрогены, классифицируются следующим образом:

1. природные стероиды (эстрадиол, эстрон, эстриол);

2. синтетические стероиды (этинилэстрадиол);

3. соединения природных стероидов (например, эстрадиола валерат);

4. синтетические нестероиды, которые модулируют эстрогенную реакцию (например, диенэстрол).

В первом случае гормоны получают из биологического организма (чаще всего из мочи различных животных), поэтому достаточно часто они приводят к развитию аллергических реакций. Данного свойства лишены синтетические стероиды, которые образуются в лаборатории химическим путем. Они имеют высокую эффективность и используются для лечения многих гормонзависимых заболеваний. Гормоны третьей группы рациональнее называть биоидентичными, т.к. они производятся в лабораторных условиях путем синтеза. Основная цель их использования - это восполнение имеющегося гормонального дефицита из-за отсутствия выработки эстрогенов в организме. Поэтому биоидентичные стероиды чаще всего применяют в менопаузе для коррекции климактерических расстройств и предупреждения отдаленных последствий. Также часто их используют и при проведении вспомогательных репродуктивных технологий для модуляции менструального цикла. Биоидентичный гормон работает по принципу «ключа», т.е. связывает с эстрогенным рецептором и способствует реализации соответствующих гормональных эффектов. В высоких концентрациях эти вещества входят в состав комбинированных контрацептивов, подавляющих овуляцию по принципу обратной связи. Частично к природным стероидам могут быть отнесены фитоэстрогены сои, красного клевера и других растений. Но они не могут заменить естественные гормоны, т.к. в организме женщины отсутствуют ферменты, превращающие их (чаще всего это гинестеин) в эстрадиол. Поэтому такие молекулы не оказывают должного защитного действия на органы-мишени. К тому же подобрать необходимую дозу не представляется возможным. По этой причине они не могут использоваться как самостоятельный метод лечения климактерического синдрома и других эстрогендефицитных состояний.

Эстрогены играют важнейшую роль в функционировании женского организма. Доказано, что именно они отвечают за красоту и молодость, а также за репродуктивную функцию. А вот превышение нормы эстрогенов чревато формированием новообразований в груди, то есть развитием кистозной мастопатии .

Общая характеристика эстрогенов

Эстрогены - это группа женских половых гормонов стероидного типа. Их выработка происходит под контролем гипофиза. В синтезе принимают участие два органа:
- кора надпочечников - в небольшом количестве;
- яичники - в первой фазе цикла активное продуцирование происходит в фолликулах, затем - в желтом теле (в меньшем объеме).
Кроме того, в период беременности эстрогены вырабатывает плацента.
«Сырьем» для производства женских гормонов выступают андрогены. Их трансформация осуществляется путем сложного ферментативного процесса. Органами, функционирование которых регулируют эстрогены, являются влагалище, матка, молочные железы, печень, мочеиспускательный канал и так далее.
В эстрогенную группу входит около трех десятков гормонов, главными считаются три из них:
- эстрадиол - базовый эстроген, содержащийся в крови в большом количестве, синтезируется из тестостерона;
- эстрон - минимально влияет на организм;
- эстриол - имеет большое значение в период беременности.

Нормы э строгенов

Для женщин репродуктивного возраста - 13-191 пиктограмм на миллилитр (пг/мл);

В период климакса - 11-95 пг/мл.

Анализ крови необходимо сдавать на 21 день цикла, утром натощак.

Функции эстрогенов

Можно выделить следующие функции эстрогенов:

1. Феминизация. Когда девочка достигает подросткового возраста, в ее организме начинают активно вырабатываться эстрогены. Под их влиянием происходит формирование вторичных женских половых признаков:

Увеличивается грудь;
- очертания тела становятся более округлыми;
- развивается матка, маточные трубы, влагалище и так далее.

2. Репродуктивная. Эстрогены отвечают за:
- рост эпителиальных клеток влагалища и выработку слизи, благодаря чему создаются условия для выживания сперматозоидов;
- развитие доминантного фолликула, созревание яйцеклетки и овуляцию;
- сохранность плодного яйца в случае зачатия;
- отслойку эндометрия и наступление менструации при отсутствии беременности;
- кровоснабжение плаценты;
- размножение клеток молочной железы в качестве подготовки к лактации.

3. Прочие. Кроме выполнения базовых функций, женские гормоны регулируют множество различных процессов в организме, например:
- артериальное давление;
- уровень холестерина;
- усвоение кальция;
- работу печени;
- умственную деятельность и так далее.

Низкий уровень эстрогенов может быть вызван:
- врожденными патологиями половых желез;
- сбоями в работе гипофиза;
- неправильным питанием;
- резкой потерей веса;
- чрезмерными физическими нагрузками;
- наступлением менопаузы.

Последствия такого состояния зависят от возраста женщины. У девочек-подростков наблюдается медленное развитие половых органов и скелета. У взрослых женщин появляются:
- проблемы с внешностью - преждевременные морщины, ломкость ногтей и волос, гипертрихоз, ухудшение состояния кожи;
- сексуальные расстройства - сухость влагалища, снижение либидо;
- нарушения детородной функции - болезненные и нерегулярные менструации, бесплодие;
- ухудшение общего самочувствия - мигрени, быстрая утомляемость, раздражительность, снижение мозговой активности, остеопороз, потливость, ухудшение памяти и так далее.

Повысить уровень эстрогенов можно с помощью коррекции образа жизни, приема витаминных комплексов, а также изменений в питании - рекомендуется употреблять продукты с фитоэстрогенами (бобовые, сою, цветную капусту). В сложных ситуациях проводится гормональная терапия.

Избыток эстрогенов

Повышенный уровень эстрогенов (гиперэстрогения), как правило, является результатом:
- поликистоза яичников;
- ожирения;
- злоупотребления жирной животной пищей, пивом, бобовыми, соей и так далее;
- приема контрацептивов;
- сбоев в работе гипоталамуса;
- заболеваний печени.

Гиперэстрогения пагубно отражается на женском организме, а именно:

1. . В первой фазе цикла эстрогены вызывают разрастание эпителиальных клеток молочной железы, затем этот процесс блокируется прогестероном. Если эстрогенов слишком много, то ткань груди продолжает увеличиваться в размерах. В результате происходит деформация структуры молочной железы - появляются кисты, фиброаденом молочной железы, рубцы и так далее. Грудь начинает болеть и отекать, особенно в конце цикла.
2. Нарушается менструальный цикл, увеличивается интенсивность и болезненность менструаций, возникает бесплодие.
3. Повышается кровяное давление, формируются тромбы.
4. Увеличивается вес.
5. Выпадают волосы, кожа лица становится жирной и покрывается угрями.
6. Возникает раздражительность, бессонница, тошнота, рвота и мигрень.

Нормализовать уровень эстрогенов при незначительном превышении можно с помощью диеты и спорта. А вот при серьезных проблемах потребуется лечение антиэстрогенными препаратами.
Эстрогены можно по праву назвать гормонами женственности. Однако красота и здоровье гарантированы только в том случае, если эти вещества вырабатываются в нормальном количестве. В противном случае возникает множество проблем, которые необходимо своевременно устранять под руководством грамотного специалиста.

В статье расскажу, чем грозит недостаток женского гормона эстроген. О симптомах, на которые стоит обратить внимание.

Чем грозит переизбыток гормона. К каким патологиям приводит дефицит эстрогена при беременности, а также увеличивает ли прием эстрогена бюст.

Гормон эстроген: норма

Эстрогены являются женскими гормонами, влияющими на здоровье прекрасной половины человечества. Их существует несколько видов: эстрадиол, эстриол и эстрон. Нормальный баланс этих гормонов играет важную роль в поддержании общего здоровья.

Эстроген важен не только для репродуктивной функции у женщин, но и влияет на многие другие составляющие. Гормоны относятся к группе стероидных, производимых фолликулами. Дефицит опасен развитием остеопороза и других серьезных заболеваний.

Среди группы к основным относятся.

Эстрадиол. Является главным женским гормоном. Лежит в основе практически всех оральных контрацептивов. Влияет на женскую внешность, а именно на формирование тонкого и нежного голоса, волнующих изгибов фигуры, гладкой и бархатистой кожи.

Эстрон. Стимулирует развитие матки и эндометрия в ней.

Эстриол. Формируется из 2-х вышеуказанных гормонов во время беременности (обеспечивает жизнеспособность эмбриона).

Эстроген. Отвечает за нежную, бархатистую кожу, вторичные половый признаки, волосяной покров подмышками и на лобке, рост молочных желез, кислую среду во влагалище, рост матки. А также женственность фигуры, а именно распределение жировой ткани непосредственно в области груди, бедер, живота, ягодиц.

Производится в разные период жизни женщины разными органами. Во время беременности — плацентой (количество выше обычного). В течение репродуктивного периода жизни вырабатывается в фолликуле на начальном этапе менструального цикла (затем разрывается и выпускает яйцеклетку). После этого образуется желтое тело, производящее эстроген во второй половине цикла. Когда начинается климакс, то у женщин эстроген производится в надпочечниковой коре.

В здоровом организме норма гормона у женщин составляет:

1. в фолликулярную фазу – 57-227 пг/мл;
2. перед овуляцией – 127-476 пг/мл;
3. во время лютеинизирующей фазы – 77-227 пг/мл.

Также важно помнить, что с возрастом его количество сокращается. Поэтому его норма опускается до 19,2-82 пг/мл.

Как узнать повышен или понижен уровень уровень гормона эстроген

Недостаток или переизбыток эстрогена в организме свидетельствует о развитии каких-либо патологий или опасных заболеваний вплоть до раковых опухолей. Поэтому важно периодически выяснять количество гормона.

Обратитесь в любую лабораторию и сдайте кровь (если лаборатория платная, направление от врача не потребуется). Анализ сдается на голодный желудок (поэтому делать это лучше в первой половине дня). В зависимости от цели исследования анализ на эстрогены в крови сдается в разные дни цикла.

Итак, как только менструация закончилась уровень гормона самый низкий – 5-50 пг/мл. Когда яйцеклетка покидает фолликул уровень вырастает до 90-300 пг/мл, затем стремительно падает д 11-116 пг/мл. Самый высокий уровень у беременных в первом триместре.

Если после анализа выясняется, что уровень имеет отклонения от нормы, то врач решает, как способствовать его выработке в организме. Как правило назначается гормонозаместительная терапия.

Оставлять на самотек подобное положение вещей довольно опасно для здоровья.

Повышенный уровень эстрогена: причины

Повышенный уровень эстрогена говорит о серьезных проблемах, таких как эндометриоз, заболевания гинекологического характера, патология матки, нарушения в функционировании яичников во время климакса.

Резкое повышение может быть из-за доброкачественной или злокачественной опухоли.

Нарушение имеет следующие симптомы. Увеличение веса, причем жир скапливается на талии, бедрах. Примечательно, что повышение уровня усиливает аппетит, а жировые клетки сильнее вырабатывают эстроген, так как он образуется именно в них.

Заболевания сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Кровь становится гуще из-за триглицеридов, повышается риск образования тромбов. Нарушение менструального цикла, сопровождаемое сильными болями, обильным или слабым кровотечением.

Дисфункция щитовидки. Постоянная усталость, резкая и необоснованная смена настроения. Развитие остеопороза. Сильная ломкость ногтей и выпадение волос, . Постоянные головные боли.

О симптомах мигрени читайте в .

Сразу хочется понять, от чего же все это происходит. Причины повышения разнообразны.

Постоянные стрессы и депрессивные состояния. Избыточное употребление алкогольных напитков, курение на протяжении долгих лет. Дефицит таких витаминов и элементов как селен, фолиевая кислота, провитамин А, ликопен (провоцирует нарушения в ферментативной системе). Прием оральных контрацептивов и гормональных препаратов во время климакса. Употребление гормоносодержащих продуктов питания. Злоупотребление кофе и пивом.

Как уменьшить уровень гормона эстроген

Что касается лечения, то если вы обнаружили какие-либо из вышеуказанных признаков, то стоит обратиться к врачу. Только после полного анамнеза, специалист разработает тактику терапии. Как понизить гормон решает только врач.

Для этого применяются следующие методы: прием специальных препаратов, снижающих производство, радиолучевое воздействие (выключает яичники) и хирургический метод: оофорэктомия и овариальная абляция (другими словами, удаляются яичники)

Некоторые женщины считают, что принимать гормональные препараты для лечения дисбаланса вредно. Но на самом деле, вредно ничего не делать и запускать ситуацию. Это приводит к серьезным заболеваниям: раку, миоме, остеопорозу, сердечным заболеваниям, ожирению.

Недостаток женского гормона эстроген: симптомы

Нередко встречается противоположная ситуация, то есть когда гормон эстроген понижен.

В этом случае наблюдаются такие симптомы как:

• постоянная, непонятная перемена настроения, раздражительность;
• половая холодность;
• нарушения менструального цикла (сопровождаемое болями);
• проблемы со сном;
• плохая память;
• появление растяжек без набора веса;
• снижение упругости и эластичности кожи.

Понижение происходит после рождения ребенка, а также во время менопаузы.

Причинами являются следующие проблемы:

1. хронические заболевания и патологии;
2. химиотерапия и последующая недостаточность яичников;
3. стресс и депрессия;
4. отсутствие половых контактов;
5. сидячий образ жизни или усиленные силовые тренировки;
6. неправильно подобранные гормональные препараты.

Понижение становится результатом целого комплекса нарушений, поэтому врач должен назначать лечение, как повысить гормон только после тщательного осмотра и анализов.

Как нормализовать гормон эстроген

Лечение происходит в комплексе. Нормализуется образ жизни и половые отношения, назначается прием витаминов и прописывается диета. Врач выписывает фитоэстрогенсодержащие препараты на основе лакрицы, каркаде, клевера, льняных семян, кунжута, листьев мяты или хмеля.

В терапию входят лекарственные средства с синтетическим гормоном (Прогинова, Эстрожель, Овестин), оральные гормональные контрацептивы.

Недостаток гормона эстроген и беременность

Но наибольшей проблемой для многих женщин является бесплодие. Зачастую недостаток гормона и беременность тесно связаны. Это влияет на производство яйцеклетки, образование достаточной толщины эндометрия для ее закрепления в матке. Дефицит чреват синдромом Дауна у плода, замиранием беременности, выкидышем, пороками развития.

Можно ли забеременеть при низком эстрогене? Обратитесь к грамотному специалисту, который подберет подходящую тактику нормализации уровня гормона эстроген (может применяться гормонозаместительная терапия). Смените образ жизни, высыпайтесь, сократите стрессовые ситуации, испытывайте положительные эмоции, сбалансируйте питание. Как правило, уже это дает хорошие результаты.

Продукты с эстрогеном: мята и хмель

Скорректировать уровень можно при помощи определенной диеты. Следующие продукты, содержащие эстроген гормон женской молодости, необходимо добавить к своему привычному меню:

1. соя и все продукты на ее основе: молоко, сыр, масло, мука, йогурт;
2. злаковые и бобовые культуры;
3. в продуктах животного происхождения: молоко, творог, мясо, сыр, рыба.

Также важно в каких растениях содержится, например: в шалфее и зеленом чае, одуванчиках, базилике, семенах льна, чае каркаде, мяте, хмеле. Поэтому можно смело заваривать их или делать отвары, пить вместо привычного чая.

Эстроген содержится в следующих овощах и фруктах: моркови, баклажанах, капусте, шпинате, тыкве, свекле, томатах, бананах, гранатах, финиках, яблоках. Таким образом, придерживаясь основ правильного питания можно вполне скорректировать свое состояние.

Дефицит эстрогена при менопаузе

С возрастом количество эстрогена уменьшается.

Когда наступает менопауза, то его недостаток дает о себе знать:

1. случаются постоянные приливы;
2. повышается потливость;
3. кружится голова;
4. ухудшается состояние костей, зубов, волос и кожи;
5. постоянно меняется настроение;
6. начинаются сбои в работе щитовидной железы, а она провоцирует проблемы с сердцем.

Поэтому определение количества очень важно, необходимо привести его в норму. Но самостоятельно назначать какие-либо лекарственные препараты или БАДы нельзя.

Как нормализовать норму гормона во время менопаузы, может только врач. Со своей стороны, каждая женщина может выполнять рекомендации, описанные выше. Здоровый образ жизни еще никому не навредил.

Комбинированная терапия

Специалисты применяют гормонозаместительную терапию, то есть прием лекарств с содержанием аналогичных веществ женским половым гормонам — эстрогену и прогестерону. Хорошо зарекомендовали комбинированные препараты, в которых есть два гормона: эстрадиол, то есть самый мощный женский, и дидрогестерон, являющийся аналогом прогестерона. В упаковке содержатся капсулы с тем и с другим.

Прием препаратов повторяет естественный менструальный цикл с выработкой гормонов:

1. избавляют от приливов жары;
2. улучшают состояние кожи;
3. предупреждают развитие болезней сердца и сосудов;
4. уменьшают риск возникновения злокачественных опухолей;
5. регулирует рост клеток эндометрия (препятствует развитию рака матки).

Можно ли принимать эстроген для увеличения груди

Красивый бюст - признаки женственности и уверенности в себе. К сожалению, не всех природа наградила выдающимися формами. Поэтому девушки ищут способы увеличить его размер любыми способами.

Самым радикальным является операция, но не у всех есть возможности и желание. К тому же, у нее есть множество побочных эффектов. Поскольку эстрогены отвечают формирование первичных половых признаков, то некоторые барышни задаются вопросом, можно ли принимать эстроген для увеличения груди. Ведь прием гормональных препаратов - это более бюджетный вариант.

Такой метод увеличения груди пришел на ум девушкам не спроста. Принимающие оральные контрацептивы отмечают увеличение размера. Размер груди возвращается в изначальное состояние после окончания приема препаратов. Такой метод имеет лишь временный характер.

К тому же, подобрать оральные контрацептивы может только врач. Переизбыток гормонов может привести к весьма печальным результатам. Так что экспериментировать не стоит.

Заключение

Теперь вы знаете, чем грозит недостаток женского гормона эстроген, симптомы которого подробно описаны в статье. Следить за балансом эстрогена необходимо для замедления процессов старения, сохранения красоты и здоровья, продления жизни. А вы как относитесь к этому — сдаете ли анализы регулярно.

С уважением, Тина Томчук

В переводе с греческого языка «эстрогены» означают «живость, яркость, род». Вообще, это собирательное название специального подкласса стероидных женских половых гормонов. Образуются эстрогены преимущественно в яичниках. Специалисты выделяют три типа эстрогенов, это эстрон, эстрадиол и эстриол. Название гормона пошло от их способности выделять в женском организме специальные запахи, которые еще именую феромонами.

Норма эстрогена у женщин

Для начала немного о том, какую роль эстроген играет в организме женщины и почему так важно контролировать его количество.

Эстроген называют еще и гормоном молодости, ведь благодаря нему женщина выглядит молодой и красивой, полной жизненных сил. Первостепенная функция женских половых гормонов эстрогенов - обеспечивать качественную работу детородной функции, они же оказывают поддержку женщине в перинатальный период. Принимают активное участие в формировании и нормализации менструального цикла, поэтому особенно в пубертатный период их уровень существенно повышается.

Под действием эстрогенов у девушек происходит формирование вторичных половых признаков: , оволосение тела. Происходит отложение жировой ткани по женскому типу, что придает телу изящные изгибы и черты. Форма таза так же приобретает особые формы, которые в будущем позволяют выносить и родить здоровое потомство. Но не только на красоту и чисто женские органы влияют эстрогены. Их положительная работа распространяется на сердечно-сосудистую систему, нормализацию , поддержание , профилактике атеросклероза. Эстрогены влияют на нервную систему, активизируют работу мозга у женщины. Их влияние сложно переоценить, а перечислить всю сферу воздействия сложно. Но уже по этому ясно, как важно следить за уровнем гормонов в организме.

Уровень гормонов эстрогена в женском организме не стоит на одном месте и постоянно варьируется в зависимости от цикла. В периоде фолликулярной фазы цикла объем эстрогенов находится на относительно низком уровне, но по мере роста и развития доминирующего фолликула растет и количество эстрогена. В этом периоде показатели эстрогена в крови варьируются в пределах 5-50 пг/мл. Как только фолликул полностью созревает, разрывается и из него высвобождаются яйцеклетки, уровень эстрогена становится максимальным, поэтому для овуляции нормой считается 90-300 пг/мл. По завершению овуляционного периода гормон идет на спад и его концентрация составляет 11-115 пг/мл.

В менопаузу колебания эстрогена не такие впечатляющие и не выходят за границу 5-45 пг/мл.

Симптомы повышенного эстрогена

Как ни парадоксально, но переизбыток самого главного женского гормона гораздо серьезнее отражается на организме, нежели его недостаток, да и вывести его сложнее, нежели восполнить. Если уровень гормона эстрогена у женщины в норме, она сексуальная, привлекательная, имеет бархатистую кожу и приятный нежный голос, ее эмоции яркие, а улыбка лучезарная.

Избыточное количество эстрогена - серьезная проблема. Дамы, чей вес на 20% выше нормального состояния часто страдают переизбытком гормонов эстрогена. С начальной стадией избытка организм может справиться самостоятельно, однако чем дальше заходит проблематика, тем сложнее приходится и организму, и самой женщине, ведь симптомы не самые приятные. Ни в коем случае нельзя затягивать проблему и своевременно обращаться за помощью к специалистам. Первыми тревожными звоночками избытка женского гормона можно назвать:

• боли в животе и голове;
• длительная и болезненная менструация;
• постоянные колебания настроения;
• наличие кровотечений между менструациями.

Симптоматику профицита эстрогенов можно поделить на две группы: физиологическая и психологическая.

Психологические признаки избытка эстрогенов:

• плаксивость;
• панические атаки и постоянные неврозы;
• пониженная работоспособность;
• чувство слабости и быстрая утомляемость;
• вспыльчивость;
• проблемы с памятью;
• утрата интереса к сексу;
• депрессивные состояния.

Среди физических показателей отмечаются:

• потеря волос;
• избыточный вес;
• проблемы в здоровье желчного;
• низки сахар в крови;
• высокое давление;
• потемнения в глазах;
• нарушенный сон;
• ломкие ногти;
• появление кист в груди и яичниках;
• прыщи;
• чувство тяжести в ногах;
• боли в голове;
• отеки конечностей;
• нарушенный менструальный цикл;
• шум в ушах.

Запущенная стадия переизбытка гормона чревата очень серьезными проблемами со здоровьем. Появляются судороги, тромбозы, дисфункция щитовидки, злокачественные опухоли матки и груди. Безвыходных ситуаций не бывает и наладить гормональный фон можно, только для этого следует не заниматься самолечением и своевременно обратиться к специалисту за помощью.

Почему бывает повышенный эстроген у женщин

Поводов для избыточного эстрогена в организме очень много, но все это так и остается предположениями, потому что несмотря на развитость медицины, специалисты до сих пор не могут точно ответить на вопрос, что приводит к этой проблеме.

• неправильное питание;
• перебои в половых отношениях;
• болезни половой системы;
• проблемы с эндокринной системой;
• постоянные перенапряжения;
• образования кист на яичниках;
• патологии надпочечников;
• новообразования, которые самостоятельно производят эстроген;
• проблемы с гипофизом.

Часто проблемы с уровнем эстрогена появляются не по одной причине, а по целой совокупности факторов. Здесь небыли упомянуты некоторые причины, но все же их тоже можно отнести к провокатором избытка половых гормонов, это:

• перинатальный период;
• злоупотребление алкоголем и табаком;
• пубертатный период;
• длительный прием оральных контрацептивов.

Как понизить эстроген

В первую очередь, чтобы понизить уровень эстрогенов в крови, нужно обратиться к врачу. Он пропишет качественное лечение, которое нормализует состояние при минимальном ущербе для остального организма. Однако понизить гормон можно и с помощью народной медицины.

Травки, которые понижают уровень эстрогенов:

• Авраамово дерево имеет прекрасную способность держать уровень гормонов эстрогена и прогестерона на нормальном уровне. С его помощью нормализуется менструальный цикл. Прием травки в виде настойки очень простой: трижды в день по двадцать капель. Результативность такого приема очень хорошая, а эффект заметен уже через десять дней. Однако продолжительность курса должна быть шесть месяцев.
• Хорошие результаты показывает мака - это растение обитает в Перу. Он существенно понижает количество эстрогена и увеличивает детородную функцию как у мужчин, так и у женщин. Доза приема составляет 500-1 000 мг трижды в день.

Есть и продукты, которые способствуют понижению уровня эстрогенов:

• Лен. В семенах льна заложена не только функция снижения эстрогенов, в них еще имеется и достаточное количество фитоэстрогенов, которые замещают естественный гормон и способствуют его нормализации.
• Инжир. Очень полезный диетический продукт, в котором очень много клетчатки. Он помогает бороться с лишним весом и устраняет жировые отложения, в которых, кстати, очень высокое содержание эстрогенов. Способствует профилактике рака груди.
• Клетчатка. Диетическое питание с высоким содержанием клетчатки приводит к уменьшению эстрогена в организме. Клетчатки очень много в бобовых культурах, в овощах и фруктах. Клетчатка обязательно должна присутствовать в ежедневном рационе и у здоровых людей.
• Гранат. Это натуральный природный анти-ароматаз. Ароматаз - это ферменты, которые преобразуют жиры и стероиды в эстроген. Способность граната блокировать действие этих ферментов позволяет серьезно понизить уровень гормонов эстрогена в организме.
• Виноград. Помогает нейтрализовать лишнюю выработку эстрогенов и способствует налаживанию гормонального фона.
• Цитрусовые. За счет высокого содержания витамина С, в организме нормализуется гормональный фон.

В процессе снижения уровня эстрогена в крови, следует знать о продуктах, потребление которых нужно либо свести к минимуму, либо вообще исключить из рациона. К такому числу относится все, что содержит много кофеина. Стоит ограничить в рационе, а лучше на время вовсе прекратить употреблять сахар и жирную еду.

Симптомы пониженного эстрогена

Понять, что уровень гормонов эстрогена находится на низком уровне, можно по следующим факторам:

• наличие приливов (т.е. время от времени появляется ощущение жары);
• снижение сексуального влечения;
• резкие скачки в настроении;
• постоянные головные боли;
• увеличение веса;
• увеличенный пульс.

Но это далеко не полный перечень признаков пониженного уровня женских стероидных гормонов. Кроме перечисленного стоит насторожиться при обильной потливости, нарушенный сон, сухости влагалища, постоянном вздутии живота даже при правильном питании, появление морщин, возникновении остеоартрита.

Симптомы-симптомами, однако ставить себе диагноз только лишь на них ни в коем случае нельзя. Если вы заподозрили у себя нехватку гормонов эстрогена - обратитесь специалисту и сдайте анализы, которые точно покажут количество гормона. После чего специалист определит как поступить дальше и при необходимости назначит грамотное лечение.

Почему бывает недостаток эстрогена у женщин

Можно назвать две основные причины, по которым диагностируется нехватка эстрогенов. В первую очередь - это период менопаузы и инфекция гипофиза. Последний регулирует количество гормонов эстрогена, хоть те и вырабатываются в яичниках. Когда гипофиз инфицирован, либо когда женщина сталкивается с менопаузой (происходит остановка овуляции), гормональный уровень серьезно падает.

На втором месте причины нехватки эстрогенов стоят неправильное питание и чрезмерное количество физической нагрузки. В последнее время эти факторы выходят в первые ряды и в отличии от менопаузы и гипофиза они подвластны женщине. Некачественное питание серьезно снижает количество вырабатываемых гормонов, что незамедлительно проявляется в соответствующей симптоматике. Любые физические нагрузки так же тормозят процесс образования гормонов и понижает их уровень в организме. Эстроген способствует уменьшению мышечной массы, дабы придать формам тела соблазнительные черты. Регулярная нагрузка, направленная на увеличение мышечной массы приводит к тому, что организм меньше производит женских половых гормонов, дабы не нарушать процесс роста мышц.

Как видите, причин, по которым гормоны идут на спад не так много, тем не менее с перечисленными факторами сталкивается каждая, а некоторые в таком ритме живут изо дня в день. И стоит ли удивляться, что с каждым годом «женские» болезни становятся более распространенными.

Как повысить эстроген у женщин

Повысить уровень эстрогенов можно с помощью медикаментов, либо используя природные дары. В первом случае лечение и медикаменты прописывает только врач, поэтому не будем рассматривать этот момент, а расскажем о том, как не прибегая к медицинским препаратам можно повысить эстроген в организме. Это намного безопаснее и при этом практически никогда не бывает побочных эффектов.

Продукты, которые повышают гормоны в организме:

• семечки;
• зерна;
• овощи;
• фрукты.

В большинстве этих продуктов находятся, как называемые, фитоэстрогены, которые являются природными аналогами эстрогенов. Имеется ошибочное понимание, что правильное употребление фитоэстрогенов приводит к нормализации выработки эстрогенов в организме. Это не так. Они могут выступать лишь в качестве вспомогательных элементов, но не как провокатор повышенной выработки. В фруктах и овощах сложно встретить обильную концентрацию фитоэстрогенов, нежели в бобовых культурах, однако именно они являются базовым ключом правильного питания, что помогает поддерживать гормональный фон в должном состоянии.

В удовлетворительном количестве фитоэстрогены содержатся в сладком картофеле, маниоке и ямсе, а всего в 100 г овощей, например в чесноке, брокколи и зеленых бобах, можно насчитать 94-600 мкг. В сушеных финиках на сто грамм приходится 330 мкг, в том же количестве кураги количество фитогормонов уже 445 мкг. Много этих элементов содержится в персиках, малине и клубнике - 48-65 мкг на сто грамм.

Лидером по содержанию фитоэстрогенов можно назвать сою, всего сто грамм продукта содержит 100-900 мкг гормонов. Причем в «лечении» могут использоваться и тофу и соевый йогурт. К сожалению, сейчас вся соя генномодифицированная, поэтому употреблять ее, как и продукты на ее основе, очень опасно для здоровья. В качестве дополнительного источника могут быть использованы орехи, в среднем на 100 г орешек приходится около 380 мкг.

Некоторые травы прекрасно нормализуют уровень эстрогенов в организме, для этого просто нужно ежедневно употреблять их отвары и настойки. Только перед этим убедитесь, что у вас на них отсутствует аллергия.

Можно стимулировать выработку гормонов путем приема определенных витаминов, к числу которых относятся:

• Витамины группы В. Напрямую сказываются на здоровье надпочечников, не допускают сухости влагалища. Это очень важные составляющие в процессе выработки гормонов эстрогена, и очень часто можно наблюдать недостаток этой группы витаминов в организме женщин с таким диагнозом.
• Витамин С. После наступления менопаузы, надпочечники являются единственным местом, где происходит выработка эстрогенов. Упомянутый витамин сильно влияет на здоровье органа, поэтому при его нехватке нарушается функционирование надпочечников и, соответственно, наблюдаются проблемы с эстрогеном.
• Витамин Е может стимулировать процессы выработки эстрогенов, что доказано научными исследованиями.