Как бороться с обильной потливостью. Как бороться с проявлением потливости – как и чем лечить гипергидроз. Дезодоранты и антиперспиранты

Некоторые люди считают повышенное потоотделение лишь незначительной косметической проблемой, другие видят в этом настоящую трагедию, которая нередко становится причиной психологических травм и вынуждает женщину ограничивать себя в выборе одежды и видов отдыха.

Чрезмерная потливость – гипергидроз возникает вследствие нарушения деятельности потовых желез. Причины этого неприятного явления могут быть внешними и внутренними.

К первичному гипергидрозу можно отнести пот, выступающий во время жары, капельки пота, покрывающие ладони и лицо в моменты стрессовых ситуаций или обильное потоотделение после физических и спортивных нагрузок. Чаще всего, повышенная потливость в этом случае является лишь особенностью организма, не представляет опасности и корректируется с помощью косметических средств и других современных методов.

Вторичный гипергидроз характеризуется повышенной потливостью, охватывающей все участки тела, на которых имеются потовые железы. В этом случае чрезмерная потливость подмышек, спины, груди, ладоней и подошв беспокоит в те моменты, когда человек находится в состоянии покоя в комфортных климатических условиях. Глубинная причина этого явления может скрываться в таких тяжелых и опасных заболеваниях, как сахарный диабет, тиреотоксикоз или туберкулез, поэтому, заметив у себя симптомы гипергидроза, необходимо пройти медицинское обследование.

Антиперспиранты

У этих популярных борцов за сухость подмышек абсолютно разные задачи с дезодорантами. Дезодоранты убивают бактерии, исключая тем самым появление неприятного запаха, а антиперспиранты закупоривают протоки потовых желез, делая невозможным выход пота на поверхность кожи. Конечно, это не решает проблему, а только прячет ее от глаз, более того – слишком частое использование блокаторов потоотделения может привести к воспалению потовых желез.

Антиперспиранты производят на основе формалина, образующего пробки в потовых железах, солей металлов, снижающих активность желез и блокирующих их поры, и дубильных веществ, вызывающих разбухание верхнего слоя кожи, сужая тем самым поры, через которые выходит пот. Существуют специальные медицинские препараты от потливости подмышек усиленного действия, в их составе находится намного больше активных веществ, поэтому их не допускается использовать чаще, чем один раз в три дня.

Распространенная ошибка многих девушек в том, что они предпочитают пользоваться антиперспирантами по утрам, нанося их сразу же после душа. Чтобы получить желаемый эффект, эти средства следует наносить перед сном – в период, когда потовые железы наименее активны. Важно учитывать, что кожа подмышек при этом обязательно должна быть сухой, иначе нужные компоненты просто не смогут проникнуть в потовые железы.

Если нет времени для естественной сушки после приема ванны, можно воспользоваться феном или тщательно протереть подмышки полотенцем. Ни в коем случае нельзя смазывать антиперспирантом вспотевшую кожу, это не только не поправит ситуацию, но и может спровоцировать гнойное воспаление потовых желез.

Народные способы борьбы с повышенным потоотделением

Проблема чрезмерной потливости волновала людей задолго до появления дезодорантов, поэтому в копилке народной медицины можно найти много рецептов, помогающих бороться с обильным потоотделением.

Хороший эффект дает ополаскивание области подмышек теплым раствором пищевой соды, отваром мяты, шалфея или коры дуба . Неплохо справляются с поставленной задачей компрессы из настоя ромашки, розмарина или тмина.

Чтобы не оказаться в «мокрой» ситуации, можно протирать ладони, подмышки и ступни спиртовой настойкой листьев грецкого ореха или полевого хвоща .

Лицо рекомендуется умывать прохладным молоком или охлажденным крепким холодным чаем. При повышенном потоотделении в области подошв можно ополаскивать ноги в растворе марганцовки или посыпать ступни порошком из дубовой коры перед тем, как надеть носки или колготки.

Тем, кого тревожит повышенная потливость рук, помогают ванночки из раствора соли (чайная ложка на стакан), после которых рукам дают высохнуть самостоятельно.

Ионофорез

Процедура ионофорез основана на воздействии слабых токов. Во время лечебного сеанса ладони и стопы погружаются в ванночки с водой или особым раствором, после чего включают аппарат, генерирующий слабые токи, воздействующие через жидкость на кожу человека.

Продолжительность сеанса составляет от 20 до 40 минут. Курс ежедневных процедур длится не более десяти дней, после чего проводится поддерживающая терапия с интервалом от одного раза в 6-7дней до одного раза в месяц.

Если нет желания тратить время на посещение физиотерапевтического кабинета, можно приобрести небольшой домашний прибор . Этот способ борьбы с повышенным потоотделением нельзя использовать во время беременности, а также при наличии в организме любых металлических имплантатов.

Инъекции ботулотоксина

Ботокс и Диспорт, широко используемые в борьбе с морщинами, не менее эффективно борются с повышенным потоотделением. Попадая в проблемную зону, вещество блокирует поток нервных импульсов к потовым железам, которые, в свою очередь, прекращают вырабатывать ненавистный пот.

Этот метод решает проблему локально, препятствуя потоотделению в обработанных местах. Как правило, в лечении нуждаются зоны повышенного скопления потовых желез: область подмышек, паховая зона, ладони, подошвы, некоторые участки лица.

После процедуры необходимое для нормального самочувствия количество жидкости выводится через другие участки тела, на которых равномерно расположены потовые железы. Процедура длится не более получаса и проводится (при необходимости) под местной анестезией. Эффект от инъекций наступает через несколько дней и сохраняется от шести месяцев до года.

Как и у любого другого вмешательства в работу организма, у ботулинотерапии имеется ряд противопоказаний , среди которых беременность, кормление грудью, обостренные хронические и инфекционные заболевания, аллергия и непереносимость компонентов вводимых препаратов.

В большинстве случаев повышенная потливость, если она не вызвана серьезными заболеваниями, носит временный характер. Специалисты советуют в этих случаях чаще принимать душ, пить травяные успокоительные сборы, пользоваться дезодорантами, устраняющими неприятный запах. Людям, склонным к чрезмерному потоотделению следует отдавать предпочтение одежде из хлопчатобумажных тканей. Чтобы не провоцировать потовые атаки, не стоит увлекаться острыми приправами и горячими напитками.

Под повышенной утомляемостью специалисты понимают постоянную слабость и усталость организма. До сих пор специалисты однозначно не определились, чем является такое состояние организма – болезнью или определенным жизненным этапом. Мне тоже знакомо такое состояние, поэтому когда я чувствую что утомилась, мне на помощь приходит «волшебный» чай, я его готовлю вот в таком термосе Berghoff и пью в течение дня. Я пробовала его заваривать и по другому, но почему-то приготовленный в термосе лучше действует.

В любом случае, при хронической усталости, которая проявляется довольно продолжительное время, следует обратиться к специалисту и пройти медицинское обследование, чтобы установить вероятную причину такого состояния. Повышенная утомляемость может быть признаком серьезной соматической или психической проблемы со здоровьем. Людям, страдающим такими нарушениями нормального состояния организма, стоит задуматься об отдыхе, пересмотреть свой режим дня и добавить в свою жизнь разнообразные восстановительные мероприятия.

Симптомы, по которым можно определить повышенную утомляемость

Повышенная утомляемость чаще всего проявляется в постоянной усталости, отсутствии энергии и желании что-либо делать, апатически относится к происходящему. Человек страдает повышенной сонливостью, трудно встает с утра, не чувствует прилив новых сил.

Причиной такого состояния может быть тяжелая физическая или умственная нагрузка. Нередко, организм таким образом защищается, что является естественной реакцией. Сначала перестает продуктивно работать мозг, у человека начинает понижаться концентрация внимания, снижаться скорость мышления и т. п. Оставлять без внимания данные сигналы своего организма не стоит.

Не редко признаки повышенной утомляемости схожи с признаками многих других заболеваний и часто бывают тесно связаны с ними. К примеру, у человека нарушилась координация движений, у него не точное выполнение обычных повседневных движений, нехватка энергии, чтобы выполнять привычные действия. Умственная утомляемость бывает выражена заторможенностью. Часто такое состояние сказывается на аппетите и сне.

Что способствует появлению повышенной утомляемости организма?

Наиболее частая причина утомляемости — неправильное питание. Современный рацион большинства людей состоит из кофеина, большого количества сахара, вредных консервов. Недостаток свежих овощей и фруктов со временем обязательно скажется на общем состоянии организма.

Неполноценный сон — вторая основная причина повышенной утомляемости. 4-5 часов сна для полноценного отдыха организма недостаточно. По утверждению медиков многие люди ошибочно недооценивают сон, жертвуя им ради достижения других целей.

Офисный образ жизни, постоянное перенапряжение, стресс и монотонная работа также способствуют появлению состояния повышенной утомляемости.

Устранение проблемы повышенной утомляемости

Самое главное, с чего необходимо начать борьбу с повышенной утомляемостью своего организма – пересмотреть рацион и режим питания.

Исключение вредных продуктов из рациона, добавление в повседневные блюда овощей, фруктов, рыбы и белковых продуктов позволит улучшить работу всех систем организма. Лучше всего питаться небольшими порциями, но чаще – через 3-4 часа. Первый прием пищи – завтрак, в которой обязательно должны входит продукты, богатые клетчаткой. На протяжении всего дня следует пить много воды.

Стоит отказаться от вредных привычек. Сигареты и алкоголь оказывают сильное влияние на организм. Допускается немного красного сухого вина.

Вечерние пешие прогулки перед сном, несомненно, помогут морально отдохнуть после тяжелого трудового дня.

Отход ко сну и пробуждение должны быть примерно в одно и тоже время. Когда организм войдет в режим, засыпать и вставать будет гораздо легче. Необходимо стремиться в 8-часовому сну.

В течение дня стоит делать маленькие 15-минутные перерывы между делами. Поддерживание организма и тела в тонусе, значительно улучшит состояние.

Народные способы борьбы с повышенной усталостью

Потоотделение – это нормальная реакция организма на повышение температуры окружающей среды. За счет потоотделения происходит терморегуляция в организме. Однако слишком интенсивное потоотделение создает человеку неудобства в повседневной жизни. Как же с этим бороться?

Сначала исключите другие заболевания

Интенсивное потоотделение может иметь много причин. Например, при инфекционных, гормональных или неврологических заболеваниях наблюдается повышенная потливость. Ожирение тоже может быть причиной повышенной потливости. У женщин иногда менопауза приводит к увеличению потоотделения. Кроме того, повышенная потливость может быть побочным эффектом некоторых лекарственных препаратов. Люди, которые подвергаются сильным физическим нагрузкам, часто потеют более интенсивно.

Если предрасположенности к заболеваниям или других причин повышенной потливости у человека нет, то с чрезмерным потоотделением можно бороться.

Ботокс

Ботулинический нейротоксин типа А вводится в область подмышки, способствуя в дальнейшем снижению потоотделения. Эффект длится около шести месяцев. Затем процедуру нужно повторять. Органы медицинского страхования часто возмещают лечение, если у пациента есть справка о гипергидрозе.

Операция

Потовые железы в области подмышек могут быть удалены хирургическим путем с помощью вакуумного насоса. Процедура занимает около часа, ее стоимость €1-2 тыс. Врач удаляет потовые железы в несколько этапов. Примерно через два-три месяца пациент заметит улучшение. При диагностированном гипергидрозе с наличием психических расстройств расходы на операцию возмещаются за счет медицинской страховки.

Гель, мазь, порошок

Для борьбы с потливостью часто применяют разные гели, мази или порошки. Очень эффективна алюминиевая соль. Она закрывает потовые железы. На рынке представлены специальные дезодоранты с высоким содержанием алюминиевой соли. Однако существует предположение, что этот легкий металл может вызвать рак молочной железы. Алюминий также может накапливаться в организме. После исследования, проведенного Федеральным институтом оценки рисков в 2014 году, ученые пришли к выводу, что соли алюминия, содержащиеся в косметических средствах, попадают в организм через кожу. Поэтому регулярное использование такой косметики может способствовать проблемам со здоровьем.

Новая терапия

Недавно в Германии появилась эффективная методика по борьбе с повышенной потливостью под названием miraDry. С помощью микроволн большинство потовых желез под кожей разрушаются, что навсегда уменьшает потливость.

Метод неинвазивный, процедура проводится в течение полутора часов в амбулаторных условиях. В течение двух недель возможен отек в области подмышек, но производство пота сразу значительно снижается. Процедуру предлагают в немецком центре гипергидроза в Мюнхене, в клинике Estetica в Гамбурге и в парковой клинике Биркенвердера возле Берлина. Стоимость процедуры составляет от €1700 до €2300. Система медицинского страхования пока не возмещает расходы на применение этого метода.

Альтернатива

Если не готовы прибегнуть к радикальным мерам, попробуйте исправить ситуацию с помощью растительных средств. Например, может прийти на помощь высококонцентрированный чай из шалфея. Техники релаксации, такие как йога и аутогенная тренировка, неплохо помогают в решении психологических причин повышенного потоотделения.

Как бороться с повышенной потливостью? Несколько полезных советов обновлено: Апрель 18, 2019 автором: Галина Крутикова

Мы привыкли использовать их перед выходом из дома, но эксперты предлагают другой вариант – нанесение антиперсперанта на ночь. В их состав входит хлорид алюминия, который блокирует деятельность сальных желез. Но его действие начинается через несколько часов после нанесения. Самые эффективные средства содержат 12% хлорида алюминия.

Правильно выбирайте одежду

Выбирайте одежду из натуральных дышащих тканей, к примеру, бамбук не допускает появления запаха пота. А вот одежда из синтетики, напротив, будет способствовать потоотделению.

Не бросайте тренировки

Во время занятий спортом потоотделение увеличивается и это нормальный процесс. Однако отказ от спорта на все лето – не лучшее решение, поскольку регулярные тренировки адаптируют организм к нагрузкам и соответственно потоотделение уменьшается. Вместо этого продумайте условия для тренировок. Выберите хороший зал с кондиционером и душем. Также отличным вариантом станет бассейн.

Контролируйте питание

Не только вода, но и еда влияют на количество пота. Запомните, что острые и горячие блюда стимулируют дополнительное потоотделение, поэтому в жару от них лучше отказаться. А вот чтобы уменьшить выделение пота, стоит есть продукты с кальцием: творог, сыр и натуральные йогурты.

Измените восприятие

Если вы будете постоянно концентрироваться на проблеме, она лишь усилится из-за стресса. Нет человека, который не потеет, это вполне естественный процесс, поэтому не стоит на нем зацикливаться. Просто следуйте предложенным советам и живите нормальной жизнью.

Продолжить чтение

Вас может заинтересовать

Полезные свойства лимона и лайма




Врач-онколог развеял 10 мифов о раке




Самые важные витамины для веганов и вегетарианцев




Ученые открыли предел человеческого метаболизма




Сладкий и еще слаще: виды подсластителей, их польза и вред




Не только кроссворды: неврологи рассказали, что поможет «держать мозг в тонусе»

Почему мудрость мы ассоциируем только со старостью

Мудрость в нашем сознании неминуемо ассоциируется со старостью. Об этом феномене рассказывает профессор нейропсихологии Андре Алеман в своей новой книге «Мозг на пенсии». Мы приводим для вас самые интересные отрывки.

Практически в каждой культуре и во все времена присутствовали люди, которые выделялись на фоне соплеменников и считались истинными хранителями мудрости. Чаще всего это были древние седовласые старцы, прожившие долгую жизнь. Но если задуматься, как может быть мудрым человек, если клетки его мозга постепенно отмирают, память ухудшается, а концентрация внимания падает? Именно поэтому ученые и задались вопросом, что же есть мудрость.

На данный момент более всего распространена следующая формулировка: способность правильно понимать сложные ситуации и правильно формировать свое поведение, которое удовлетворит большое количество людей и в целом приведет к положительному исходу. Но даже это определение не всех устраивает.

Чтобы выяснить, что же большинство людей понимают под мудростью, специалисты создали специальные анкеты, которые заполнили больше 2-х тысяч человек. Чаще всего они упоминали следующие понятия: самокритика, жизненный опыт, способность решать сложные вопросы и т.д. Сами же психологи добавили к ним чувство юмора и контроль над эмоциями.

Важность мудрости люди невольно осознавали всегда, но до этого понятие практически отсутствовало, как в медицинских, так и в научных исследованиях, связанных со старостью. Возможно это связано с тем, что наука в основном концентрируется на интеллекте и логике. Но эти навыки, как и эрудиция, не имеют ничего общего с мудростью. Мы считаем людей мудрыми не тогда, когда они умеют быстро считать в уме или решать кроссворды, а когда могут дать дельный совет в сложных обстоятельствах.

Опять же говоря об исследованиях мудрости, нельзя ограничиваться только лишь живущими сегодня людьми. Ведь можно поискать информацию о мудрости, которая встречалась в трактатах самых разных культур. Разумеется, самый яркий пример здесь Библия. В ней указано, что мудрость ценится выше, чем самые дорогие камни и украшения. А Софокл, еще в 5 веке до нашей эры написал: «Мудрость – высшее благо для нас». В восточной культуре на протяжении долгих веков мудрости также придавалось большое значение.

Рассуждения пожилых

Психологи давно доказали, что когнитивное развитие детей состоит из 4 стадий, последняя из которых наступает примерно в 11 лет. Это стадия «формальных операций», когда человек уже способен к определенным логическим рассуждениям и может делать выводы на их основании. Эту способность мы и переносим во взрослую жизнь. А вот пожилые люди на самом деле думают немного иначе. Это доказал один из интересных экспериментов.

Добровольцам разных возрастов предложили решить проблему студентки, которая переписала часть своей работы из Википедии. Студентка признала свою ошибку, но утверждала, что ее не предупредили о том, что так делать нельзя. В итоге большинство молодых участников решили, что студентка должна быть отчислена. В этот момент они руководствовались как раз правилом «формальных операций» — правило нарушено, значит должно последовать наказание. А вот большинство пожилых участников не рассуждали так прямолинейно. Они предпочли получить больше информации о самой студентке и о том, почему она совершила такую ошибку. И лишь потом они переходили к выводам.

Старше и мудрее

Да, с возрастом люди действительно становятся мудрее, но, к сожалению, это касается не всех из них. В любом возрасте находятся люди, поведение которых далеко от мудрого и осознанного. Мудрость действительно зависит от жизненного опыта, но вот измерить ее довольно сложно. Эксперименты показали, что если попросить группу людей решить сложную задачу, то пожилые люди справляются с этим заданием ничуть не лучше молодых.

Участникам из всех групп рассказывали определенную жизненную ситуацию, в которой человек стоял перед непростым выбором. И чтобы считаться по-настоящему «мудрыми», добровольцы должны были уточнить все аспекты ситуации, разработать несколько вариантов решения и обозначить все «плюсы» и «минусы» каждого, и даже разработать план конкретных шагов для героя ситуации.

В такой ситуации мозг пожилых людей, который уже утратил некоторые навыки, справляется с задачей тяжелее, им сложнее придумать несколько решении и сравнить их между собой. Но вот сохранившиеся функции вполне могут помочь им в такой ситуации. То есть даже на фоне ухудшения умственных способностей человек может оставаться мудрым. Но если проблема слишком обширна и требует обработки большого количества информации, могут возникнуть проблемы.

А как же мозг

Но несмотря на то, что мудрость нельзя «потрогать» ученые нашли в мозге область, которая напрямую с ней связана. Это выяснилось случайно, при наблюдении за человеком, который получил серьезную травму головы, в частности, лобную часть. Пациент выжил и даже демонстрировал неплохой интеллект, но вот его поведение полностью изменилось. Из спокойного и рассудительного он превратился в того, кто не в силах контролировать свои эмоции и нормально контактировать с окружающими.

Изучив все подробности, специалисты пришли к выводу, что повреждения в префронтальной коре приводят к тому, что у человека развивается «противоположная мудрость». Он становится импульсивным, не способен контролировать свои эмоции и склонен к опасному поведению.

Префронтальная кора рассматривается учеными как дирижер, а остальные части – как оркестр. Сама кора не играет музыку, но она направляет и координирует действия других «участников». Именно поэтому люди с теми или иными повреждениями в префронтальной коре часто сталкиваются с трудностями при решении разного рода социальных задач. Кроме того, префронтальная кора отвечает за нашу способность к сочувствию и умение планировать последовательность действий (особенно в стрессовых ситуациях).

Всего же к мудрости, так или иначе, относятся 4 отдела головного мозга: вентромедиальная префронтальная кора (отвечает за эмоции и принятие решений), внешняя часть префронтальной коры (отвечает за рационализм), кора передней части поясной извилины (разделяет эмоции и рациональные мысли) и полосатое тело (активизируется в связи с вознаграждением).

Пожилые люди чаще фокусируются именно на вознаграждении, а не на возможных ошибках принятых решений. Это объясняется возрастными особенностями работы мозга.

Также в пожилом возрасте люди сталкиваются с трудностями при выполнении именно новых задач, в сравнении с теми, которые им уже хорошо знакомы. Благодаря богатому личному опыту им намного проще решать простые и знакомые бытовые проблемы. И в этом им на самом деле нет равных.

«Тикающие часики» и еще 4 главных мифа о материнстве и рождении детей

В обществе еще довольно живуч стереотип о том, что главная миссия женщин на этой земле – продолжение рода. Отсюда бесконечное давление общественности, вопросы из разряда «А когда уже?» и косые взгляды работодателя, который подозревает, что вы вот-вот уйдете от него в законный декретный отпуск. Но специалисты в сфере репродукции и женского здоровья утверждают, что в этой области все еще немало мифов, которые давно пора развеять.

Феномен, о котором мы сегодня поговорим, даже получил название – репродуктивное давление. Он включает в себя абсолютно разные способы давления на женщин, исходящие как от совершенно чужих людей, так и от лечащего врача или даже партнера. А людей, которые по тем или иным причинам стали «чайлдфри», и вовсе обвиняют во всех смертных грехах, от чрезмерной избалованности до эгоизма.

При этом мало кто задумывается, что рождение ребенка – кардинально меняет жизнь женщины, и она имеет полное право пока не хотеть этих перемен или попросту быть к ним не готовой. И именно осознанное материнство позволяет порой избежать многих психологических трудностей после появления ребенка.

Итак, вернемся к мифам.

Миф 1 Материнство отражает женскую природу

Считается, что женщины в отличие от мужчин мало того, что обладают врожденным материнским инстинктом, они еще и безумно любят и хотят детей и знают, что и как с ними делать с первых минут после родов. Открою вам страшную тайну – это не так. Организм женщины действительно способен рождать на свет новую жизнь, но это не значит, что «в комплекте» к этой функции приложен тот самый инстинкт, который заставляет мечтать о деторождении чуть ли не с самого совершеннолетия.

Психологи и вовсе убеждены, что никаких инстинктов у человека и вовсе нет. Инстинкты – это врожденные программы сложного поведения в тех или иных ситуациях, и они четко заметны у животных (именно инстинкт заставляет самку богомола откусывать голову самцу сразу после спаривания).

Для человека же инстинктивное поведение менее выгодно в сравнении с осознанным, поэтому по мере взросления у людей врожденные инстинкты уступают приобретенному жизненному опыту. Инстинкты, присутствующие у новорожденных детей, угасают как раз на этапе младенчества, а новые шаблоны поведения формируются как раз на основе общения со взрослыми людьми (мамой и папой).

Показательным примером здесь служат дети-маугли, которые были вынуждены некоторое время жить в окружении животных. По итогу они ведут себя, соблюдая все «законы стаи», а вот овладение базовыми человеческими навыками (вроде прямохождения или еды ложкой и вилкой), дается им с большим трудом.

Это доказывает, что стремление к родительству вовсе не заложено в нас природой, оно имеет полностью социальную природу и является следствием сложного сочетания мировоззрения и культурных установок, полученных нами в процессе жизни в обществе.

Если же говорить о способностях заботиться о новоявленном малыше, то здесь тоже не все так просто. Как правило, женщины черпают эту информацию из специальных пособий, курсов или просто разговоров с мамой или опытной подругой.

Лично для меня самым страшным испытанием в роддоме было переодевание ребенка. Я делала это дрожащими руками, боясь навредить малышу, и мне казалось, что достичь уровня медсестер, управляющихся с малышами «одной левой» мне никогда не удастся. Но на деле все оказалось не таким и страшным, достаточно было всего пару-тройку дней опыта.

Миф 2: во всем виноваты гормоны

Стремление родить ребенка возникает вовсе не из-за женских половых гормонов, все намного сложнее.

Долгое время в науке считалось, что разница в поведении мужчин и женщин обусловлены как раз разницей в гормональном фоне и доминирующих гормонах. Мужской гормон – тестостерон – отвечает за агрессивность и конкурентные отношения, а вот женские – эстроген и прогестерон – за эмпатию и желание заботиться о семье и детях. Но в начале 21 века эта теория подверглась довольно масштабной критике. Специалисты все больше склонялись к тому, что изучая связь между гормональным фоном и поведением человека, важно учитывать еще и условия его жизни.

Тот или иной баланс гормонов может определять, как человек будет ощущать себя, а вот его поведение зависит еще и от характерных для конкретной личности норм и правил поведения. И на этом фоне материнское поведение не может рассматриваться как что-то присущее всем женщинам без исключения.

Более того, синтез гормонов, ответственных за чувство привязанности к младенцу (пролактин и окситоцин) во многом зависит еще и от реального опыта отношений взрослых и детей, который есть у каждой женщины. Эксперименты показали, что уровень окситоцина в крови растет не только у матерей, но и у отцов, при условии, что они оба активно включаются в заботы о младенце.

На фоне всего этого мнение о «гормональной предрасположенности» женщин к материнству выглядит совсем не убедительным.

Миф 3: нужно рожать сейчас, чтобы не было поздно

Это тот самый миф о «тикающих часиках», на котором основаны многочисленные мемы из интернета. Он опирается сразу на два факта. Первый – зачать, выносить и родить естественным путем женщина действительно может лишь до определенного возраста, второй – по мере взросления матери растут риски врожденных патологий у плода. Оба этих утверждения верны, однако «народная» мудрость порой слишком сильно их искажает. К «пожилым» первородящим порой относят женщин, которые рожают первенца в возрасте после 26 лет, тогда как средний возраст наступления менопаузы сегодня – 50 лет.

Исследование, проведенное Дэвидом Дансоном, показало, что рост процента бесплодия среди возрастных женщин не носит слишком критичного характера. Если в возрасте от 19 до 26 лет бесплодие выявляется у 8% женщин, то в группе от 35 до 39 лет – 18%. При этом процент полностью стерильных женщин и вовсе не связан с возрастом и составляет примерно 1%.

Что касается рисков рождения больного ребенка, то возраст матери здесь всего лишь один из большого количества факторов риска, и как раз остальные могут быть никак не связаны с возрастом. Зачастую большее значение имеет наследственность, течение беременности, состояние здоровье матери и т.д.

Кроме того, в повальной пропаганде материнства зачастую упускается очень важный факт – биологическая и психологическая готовность к рождению ребенка зачастую могут не совпадать. Физиологически организм готов к беременности с момента первой менструации (13-14 лет), а вот психологический возраст – куда более индивидуальный показатель.

В современном обществе в целом наблюдается тенденция к более позднему рождению детей. Женщины хотят реализоваться в карьере, достигнуть определенного финансового благосостояния и только потом погружаться в материнство. Меняется еще и традиционный уклад семьи, где мужчина зарабатывает деньги, а женщина занимается только домом и детьми. Все эти факторы вносят свой вклад в выборе женщиной времени для рождения детей.

Миф 4: для мужчины возраст не имеет такого ключевого значения

Если женщинам постоянно напоминают о «тикающих часиках», то в отношении мужчин такого понятия и вовсе не существует. И зря.

Да, в силу устройства мужской половой системы мужчины способны к зачатию и в довольно пожилом возрасте, но это вовсе не означает, что это безопасно для будущего потомства. Науке известны случаи рождения детей и от 60 и 70-летних мужчин, но возраст отца все же немаловажен для здоровья будущих детей. Чем старше будущий отец, тем большая вероятность у его потомства развития тех или иных врожденных отклонений. К примеру, риск развития аутизма у детей, отцы которых отметили свое 50-летие в 9 раз выше в сравнении с 20-летними будущими папами.

Важно учитывать и социальные особенности, если зачать ребенка в 70 лет мужчина вполне может, то вот как он будет растить и воспитывать его, очень большой вопрос. И речь здесь не только о физических силах, но и материальной стороне опроса.

На этом фоне утверждения о вечной молодости мужчин выглядят не слишком убедительными и правильными.

Миф 5: роды хорошо сказываются на женском организме

Парадокс этого мифа в том, что он активно поддерживается врачами акушерами-гинекологами. Исследования, подтверждающие пользу родов для женского организма на самом деле есть, но их не так много. Последнее доказало, что женщины, у которых есть хотя бы один ребенок реже умирают от инфекционных, сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака.

Но наравне с этим есть и другие научные работы, которые не столь оптимистичны. Они выяснили, что беременность и роды в три раза повышают риск туберкулеза и инсульта, а также часто обостряют уже имеющиеся у женщин хронические болезни.

Важно помнить, что каждая беременность может приводить к абсолютно разным осложнениям, которые практически невозможно предугадать, и иногда они даже рискуют закончиться летальным исходом или серьезно подрывают здоровье матери.

Что касается связи родов и старения, то Анна Поллак смогла доказать, что женщины как минимум с одним ребенком имеют более короткие теломеры. Это концевые участки хромосом, которые защищают их основную часть, содержащую в себе ДНК. Теломеры естественным образом укорачиваются по мере старения и в какой-то момент могут приводить к болезням и более быстрому старению организма.

По примерным подсчетам материнство грозит женщине сокращением жизни в среднем от 4,6 до 11 лет.

Популярность этого мифа отчасти объясняется и тем, что женщины, ставшие мамами, начинают в целом более внимательно относиться к своему здоровью.

В целом же оздоравливающий эффект от беременности и родов – это по сути лотерея, выиграть в которую удается совсем не многим. И даже если счастливый билет выпал именно вам, здоровье и хорошее самочувствие обязательно понадобятся вам для ухода за малышом, что тоже не всегда просто.

Решение о пополнении семьи должно приниматься исключительно супругами, и оно не должно зависеть от мнения двоюродной тетушки, результатов нового исследования ученых или личного мнения вашего врача. В конце концов, не так важно, в каком возрасте вы станете родителями, намного важнее, чтобы этот этап принес вам как можно больше положительных эмоций и как можно меньше проблем и переживаний.

В рамках своего исследования американский экономист Адриана Ллерас-Муни изучила, как закон, об обязательном среднем образовании отражался на продолжительности жизни граждан. Она установила, что каждый дополнительный год обучения после возраста 35 лет способен прибавлять к жизни человека почти 2 года.

Причем здесь вовсе не имеет значения ваша мотивация. Получаете ли вы образование исключительно из любви к учебе или этого требует ваше начальство или нынешняя ситуация на рынке труда. Положительные «бонусы» вы получите в любом случае. Среди них крепкий иммунитет, низкая склонность к вредным привычкам и рискованным поступкам.

Кроме прочего, люди с высшим образованием, как правило, больше зарабатывают и значит имеют возможность получать более квалифицированную медицинскую помощь. Это же касается и их детей, которые также имеют больше шансов вырасти здоровыми и окончить университет.

Немаловажны и условия вашей работы. Еще в 1978 году ученые установили, что чиновники более высокого ранга живут дольше в сравнении с коллегами на несколько должностей ниже. У них отмечался низкий риск ишемической болезни сердца, отсутствие вредных привычек и нормальные показатели сахара в крови. Это можно объяснить, прежде всего, уровнем стресса, которому подвергаются люди на более низких должностях. Хронический стресс приводит к выработке гормонов, способных повреждать ткани организма и подавлять работу иммунной системы. А частые стрессы в детстве и подростковом возрасте могут серьезно снизить шансы ребенка на поступление в ВУЗ в будущем.

Не является нормальным явлением. Для людей, страдающих от этого явления, оно представляет непростую проблему. Антиперспиранты уменьшают потливость под мышками только в какой-то степени, а иногда просто маскируют неприятный , от ног, рук и других частей тела. Ни один из них не лечит причину и не устраняет полностью . Как бороться с повышенной потливостью, мы рассмотрим в этой статье.

Описанные ниже способы помогают бороться с потливостью, очищая организм от шлаков и токсинов, предотвращая гипергидроз, устраняя неприятный душок от подмышек, рук, ног. Часть из них позволяет поглощать пот, прежде чем дело дойдет до развития вызывающих неприятный запах бактерий.

Как бороться с гипергидрозом с помощью трав и домашних средств

Травяные настойки имеют противовоспалительное и уменьшающее потливость действие. Особенно рекомендуются эти методы женщинам при климаксе. Можно заварить из трав настой для питья или сделать освежающую ванну для ног.

1. Настой из шалфея. 2 ч. ложки шалфея заварите в стакане кипятка (15 минут). Пейте два раза в день: после обеда и непосредственно перед сном. Через несколько дней уменьшите дозу до 100 мл один раз в сутки, а затем нужно пить настой через 2 дня. Когда потоотделение уменьшится, сделайте перерыв. Курс лечения можно повторить.
2. Водка из шалфея. 200 г свежих листьев шалфея смешайте с 200 мл чистой водки. Отставьте на 30 минут. Пейте, добавляя 50 капель в стакан воды, 3 раза в день.
3. Терапия можжевельником. В первый день съешьте 1 ягоду, во второй – 2, в третий – 3 и т. д., на двенадцатый день - 12 ягод. Потом уменьшайте дозу на 1 ягоду, чтобы после 24 дней завершить курс лечения.

Домашний тоник

Это средство прекрасно подойдёт для потливости рук и ног. Состав: водка, глицерин, касторовое масло, мята свежая или сушеная, эфирное масло мяты.

1. Смешайте 2 стакана водки, 2 ч. ложки глицерина, ½ ч. ложки касторового масла, 2 ст. ложки сушеной или 5 ч. ложек свежей мяты и 3 капли мятного масла.
2. Поставьте тоник на неделю в темное место, процедите и перелейте в бутылку. Тоником протирайте проблемные места: ладони рук, ноги, подмышки.

Если потливость сопровождается отеком ног и рук, делайте теплые ванночки. В теплую воду с горстью соли и 1 ложкой настоя из мяты опустите ноги на 15 минут, ополосните прохладной водой ладони рук или стопы ног. Вот несколько домашних способов, которые при регулярном применении позволят побороться с потливости рук, подмышек, ладоней.

• Натирание базиликом. 2-3 раза в неделю растирайте ладони рук свежими листьями или порошкообразной сухой смесью базилика. После процедуры вымойте их водой с мылом, нанесите на кожу рук увлажняющий крем.
• Купание в чае. Положите в пиалу 2 пакетика черного чая, залейте кипятком и отставьте для заваривания на 15 минут. Подержите кисти рук в течение 10-15 минут. Высушите бумажным полотенцем и увлажните кремом. Используйте этот метод 2 раза в неделю.
• Применение корня имбиря. Очистите и мелко натрите кусочек свежего корня имбиря. Полученным скрабом тщательно разотрите ладошки рук, под мышками. Эту процедуру нужно повторять 3 раза в неделю.
• Использование соды. Насыпьте в пиалу 2 ст. ложки соды и залейте их небольшим количеством теплой воды. На 10 минут опустите кисти рук в раствор, слегка просушите и смажьте увлажняющим кремом.

Домашние средства для ванн

Домашние солевые ванны помогают раскрыть поры и удалить шлаки и токсины, вызывающие . 200 г морской соли и 200 г соды смешайте с 300 г буры, добавьте капельку эфирного масла (для выбора: герань, апельсин, зеленый лайм, лимон, мята). В горячую ванну засыпьте ½ стакана полученной смеси. Такую ванну нужно принимать не менее 15 минут. В летнее время можно использовать прохладную воду.

Уксус и эфирные масла

Смешайте 100 мл винного уксуса с 20 каплями эфирного масла. Перелейте в герметичную емкость. Встряхните, отставьте на неделю, чтобы масло объединилось с уксусом. Каждый день встряхивайте смесь. Храните в темном месте. Через неделю препарат готов к использованию. Добавляйте по 3 ложки смеси в каждую ванну.

Сауна

Регулярное посещение сауны позволяет предотвратить отложение в организме шлаков и токсинов, следовательно, устранить проблему и эффективно бороться с потливостью.

Ежедневные утренние или вечерние посещения сауны помогают бороться с проблемой . Процедура должна длиться 10-20 минут, но имейте в виду, что нужно пить много воды, потому что частое использование сауны сушит кожу и может привести к обезвоживанию организма.

Женщинам в период климакса частое посещение сауны не рекомендуется. При климаксе исключите парилку, но водные процедуры, особенно плавание в бассейне, исключать не стоит. Бороться с обильной можно с помощью гормональных препаратов, которые выписывает врач. При климаксе у женщин, особенно вначале, потливость – нормальный процесс. рук, подмышки, паховая область, спина, голова. Бороться с этим явлением практически невозможно, но есть методы, с помощью которых можно уменьшить запах и выделение пота на руках, ногах и так далее.

Тальк для тела домашнего приготовления

Тальк для тела поглощает влагу, образующуюся в результате гиперчувствительности сальных и . Он уничтожает бактерии, вызывающие неприятный запах. Он может быть использован как женщинами, так и мужчинами, чтобы бороться с гипергидрозом ног, рук, подмышек и других частей тела. В качестве базы используйте кукурузный крахмал или белую глину.

• Тальк для мужчин: ½ стакана базовой основы, 4 ст. ложки измельченного сандалового дерева, по 3 капли эфирных масел сандала, жасмина и лимона.
• Тальк для женщин: ½ стакана базовой основы, 3 ст. ложки мелко измельченной лаванды и по 3 капли эфирного розового, лавандового и апельсинового масел.

Все ингредиенты перемешайте и поместите в герметичную бутылочку, встряхните и отставьте на 5 дней. Готовый тальк наносите на кожу под мышками, на ступни ног, ладони рук после каждого душа или ванны.

Домашние пероральные препараты

Вместо того чтобы покупать средства против потливости ног, рук, подмышек в аптеке, вы можете самостоятельно приготовить препарат, который поможет вам бороться с проблемой гипергидроза.

Смешайте 2 ст. ложки яблочного уксуса и ⅛ ч. ложки соды в небольшом стакане. В случае небольшой потливости пейте 1 порцию этого препарата в день, если проблема очень острая – 3 порции в день.

Яблочный уксус является источником биофлоры, которую разрушают «плохие» бактерии, ответственные за отложение в организме токсинов. Пищевая сода снижает кислотность организма, нейтрализуя pH крови.

Дезодорант домашнего приготовления

Полностью прекратить потоотделение ног, рук, подмышек невозможно, но опускать руки не стоит. Нужно продолжать бороться с потливостью, оэтому важно использовать хороший дезодорант, который впитывает влагу и предотвращает развитие бактерий.

Смешайте по 5 капель каждого из эфирных масел: кипариса, шалфея, кориандра и 15 капель эфирного сандалового масла, 1 ст. ложку спирта или водки, 60 мл сока алоэ (или гамамелиса). Перелейте в бутылочку с распылителем. Перед каждым применением хорошо ее встряхивайте. На каждую мышку 2-3 впрыска.

Можно пропитать дезодорантом губку и нанести его на кожу под мышками, на ступни ног. Так как именно в подмышках и от ног источается самый сильный запах, бороться с ним нужно постоянно, пока проблема не исчезнет.

Овощная диета поможет бороться с гипергидрозом

Физические упражнения и правильное питание помогают бороться с накопившимися в организме токсинами и неприятными запахами. Особенно актуально это для пожилых людей, женщин при климаксе. Ешьте зеленые листовые овощи и продукты, в составе которых много клетчатки. Включите в свой образ жизни регулярную физическую активность.

Как бороться с потом и запахом радикально

Инъекции ботокса - новейший способ, призванный . Вещество вводится в область , что тормозит их секрецию. Эффект сохраняется в течение 6 месяцев.

Препарат вводится очень тонкой иглой в подмышечные впадины, ладони и стопы. Это приводит к блокаде нервных окончаний, которые управляют секрецией и помогает бороться с потливостью. Такая процедура проводится под местной анестезией.

Немного более инвазивный способ, который требует хирургического вмешательства, но отлично помогает бороться с потливостью, - это . Во время этой процедуры хирург делает надрезы в районе подмышек и груди, зажимая титановыми клипсами узелки симпатических нервов, отвечающих за потоотделение. Однако может возникнуть побочный эффект, при котором пот начинает появляться в других местах тела.

Расположенные под мышками, не имеют доступа к воздуху, как и другие железы, расположенные на теле, руках, ногах, голове. Из-за этого пот не испаряется достаточно быстро, особенно в случае гипергидроза. Бороться с этой проблемой можно разными способами. Мы постарались описать их выше. Носите одежду исключительно из натуральных материалов, таких как хлопок или лен. Она позволяет коже лучше дышать и быстро впитывает в себя избыточную влагу. Старайтесь придерживаться соблюдения режима. Чтобы бороться с потливостью, организму требуются витамины, минералы и другие полезные вещества. Также помогает нормализация всех процессов жизнедеятельности, которым и способствуют режим и здоровое питание.

Мы постарались предоставить информацию об удобных, простых рецептах и процедурах. Если не получается самостоятельно бороться с гипергидрозом, то потребуется посещение врача. Он назначит препараты, тормозящие этот процесс.