Comment provoquer un acte de défécation. Que faire si vous souffrez de constipation sévère : une solution urgente au problème. Ce qu'il ne faut pas faire

Pour comprendre comment vous débarrasser de la constipation, vous devez découvrir la cause de cette pathologie et également décider quelle méthode de traitement utiliser, quels médicaments prendre, ce qui aide à lutter contre la constipation à la maison.

Ce matériel est très simple à comprendre, prenez un peu de temps pour lire cet article.

Se débarrasser du problème

Les gens qui disent que je suis constipé essaient souvent de régler le problème par eux-mêmes avant d'être examinés par un médecin.

Tout le monde veut normaliser ses selles et le faire rapidement afin de retrouver sa qualité de vie.

Vous pouvez rapidement vous débarrasser de la constipation des manières suivantes :

1. Utilisez de l'huile de ricin. Il suffit de boire 1 cuillère à soupe. les huiles et la constipation devraient disparaître.
2. Prenez du sulfate de magnésium comme solution. Vous pouvez le préparer vous-même à la maison en utilisant de la poudre vendue dans n'importe quelle pharmacie. Il est recommandé d'obtenir l'autorisation d'un médecin avant utilisation, car le produit peut modifier l'efficacité et les propriétés d'autres médicaments.

Vous pouvez soulager la constipation avec une décoction à base de racine de pissenlit, ainsi qu'en utilisant d'autres médicaments traditionnels.

Si vous devez obtenir un résultat positif très rapidement, un lavement est utilisé. Pour ce faire, utilisez une tasse Esmarch et de l'eau avec de l'huile de vaseline.

Le lavement est effectué en position couchée sur le côté gauche, et après avoir administré la solution, il est nécessaire de la retenir autant que possible dans le corps.

L'effet apparaît très rapidement, quelques minutes suffisent. Une bougie conçue pour lutter contre la constipation est également utile.

Il convient de noter que les méthodes décrites permettent de se débarrasser du symptôme, tandis que la cause elle-même reste sans traitement et qu'il est nécessaire de traiter la pathologie à l'origine de la constipation.

Constipation pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les femmes vivent non seulement un événement joyeux, mais aussi de nombreux désagréments, tels que toxicose, gonflement, troubles du sommeil et constipation.

Les femmes enceintes s'intéressent à ce qu'il faut faire en cas de constipation, car l'utilisation de médicaments n'est pas recommandée et, dans certains cas, est totalement interdite.

Les médecins conseillent d'utiliser des suppositoires rectaux contenant de la glycérine pour la constipation.

Si d'autres médicaments sont utilisés, notamment ceux à base de séna, ils ne peuvent être utilisés que sous la stricte surveillance d'un médecin. L’utilisation de Sena n’est pas recommandée en cas de constipation spastique.

La phytothérapie peut aider les femmes enceintes, et pour les manifestations spastiques, les méthodes suivantes sont utilisées :

1. 30 minutes avant le début du repas, vous devez boire du jus de pomme de terre dilué dans de l'eau à parts égales. Ce remède doit être pris deux fois par jour et le volume de chaque dose ne doit pas dépasser 50 ml.
2. Avant de se coucher, il est recommandé de boire du lait tiède avec 1 cuillère à soupe. Miel La posologie est de ½ tasse.

Si la constipation est atonique, d'autres méthodes sont utilisées pendant la grossesse :

1. Le matin, au réveil, vous devez boire 1 verre d'eau froide.
2. Boire ½ verre de jus de carotte frais matin et soir.
3. Avant de vous coucher, préparez chez vous une décoction de graines de lin. Pour créer 1 c. les graines sont cuites à la vapeur dans une tasse d'eau bouillante et laissées pendant 4 heures.

De tels remèdes permettent de lutter contre la constipation chez la femme enceinte sans nuire à la mère et au fœtus.

Constipation chronique

En présence de constipation chronique, une personne présente non seulement des retards dans les selles, mais également d'autres symptômes :

1. L'état de santé se détériore.
2. Des douleurs apparaissent dans l'estomac et les intestins.
3. Une formation importante de gaz commence dans l’estomac.

Tous ces symptômes rendent difficile une vie normale ; tout le monde veut savoir comment traiter la constipation à la maison. Pour les affections chroniques de l'adulte, les remèdes suivants peuvent être utilisés :

1. Augmentez votre consommation quotidienne d'eau et, pour plus d'effet, ajoutez-y du jus de citron.
2. Changez votre mode de vie et mangez en même temps, essayez de vous coucher en même temps et d'aller aux toilettes en même temps. Après un certain temps, les selles reviennent à la normale.
3. Il est nécessaire de réduire le stress au minimum, surtout si le problème survient chez les personnes âgées.
4. Pendant les selles, vous pouvez essayer de changer de position pour que les muscles des intestins se détendent et que les selles sortent mieux.
5. Ajoutez plus d'activité à votre style de vie et faites du sport ou faites du yoga à la maison. Tout cela normalisera la fonction intestinale et la constipation disparaîtra.
6. Assurez-vous d'ajuster votre alimentation, car beaucoup de choses en dépendent.

En fait, pour la constipation chronique, il est nécessaire de changer complètement votre routine quotidienne et votre mode de vie, ainsi que d'utiliser plusieurs remèdes populaires pour une correction rapide.

Constipation post-partum

Après l'accouchement, les femmes peuvent encore souffrir de constipation et ont besoin de savoir comment s'en débarrasser à la maison. Pour ce faire, vous avez besoin de :

1. Éliminez les aliments qui causent des difficultés dans les selles. Ces produits comprennent les produits de boulangerie, le riz, les poires, les fromages et la semoule.
2. Le massage abdominal aide à lutter contre la constipation.
3. Vous pouvez boire de l'eau l'estomac vide et ensuite seulement vous asseoir à table.
4. Faites des exercices physiques.
5. Buvez des laxatifs prescrits par les médecins et autorisés pendant l'allaitement.

Vous pouvez également utiliser la médecine traditionnelle, mais nous en parlerons un peu plus tard.

Constipation chez les enfants

Les nourrissons souffrent également de constipation, tout comme les adultes ; pour éviter que bébé ne souffre, il faut consulter un pédiatre.

Les recettes utilisées pour les adultes ne conviennent pas aux jeunes corps, notamment aux nourrissons.

Si la constipation provoque de graves flatulences et des coliques, vous pouvez utiliser un remède populaire sous forme d'eau d'aneth ou préparer du thé au fenouil.

Tout ce que vous pouvez faire vous-même à la maison, c’est masser votre abdomen. Il est déconseillé de donner à votre enfant des médicaments ou des médicaments traditionnels à l'exception de l'eau d'aneth.

Aide rapide pour le corps

En cas de constipation, le symptôme ne peut être soulagé facilement et rapidement que de manière globale. La méthode décrite ci-dessous ne peut être utilisée pendant plus de six mois, à l'exception de la prise de vitamines :

1. Il est nécessaire d'utiliser des probiotiques pendant 1 à 2 mois pour fournir aux intestins la microflore nécessaire, ce qui améliore la digestion.
2. Vous devriez boire de la vitamine C. Pour les adultes, la posologie est de 500 mg – 2 g. en un jour.
3. Avant de vous coucher, vous devez boire un produit à base de magnésium. Pas plus de 300 mg par jour sont autorisés.
4. Chaque matin, vous devez boire 200 ml d'eau et manger 1 cuillère à soupe. graines de chia, également connues sous le nom de sauge blanche. Cet ingrédient contient des oméga-3 et constitue également un excellent nettoyant intestinal.

Une telle prévention, qui soulagera rapidement la constipation, doit être utilisée périodiquement en cas de perturbation des selles.

Utilisation d'huiles

Vous pouvez vous débarrasser de la constipation à la maison en utilisant différentes huiles.

Ils aident car ils sont un laxatif naturel, lubrifient les intestins et améliorent également l'écoulement de la bile, qui provoque souvent la constipation.

L'huile de vaseline aide grâce à la paraffine. Bien que ce remède ne soit pas d’origine végétale, il est naturel et inoffensif.

Dans de rares cas, l’huile est utilisée pour soigner la constipation chez les nourrissons.

Il doit être pris en utilisant la technologie suivante :

1. Quelques heures avant ou après un repas.
2. Le dosage de l'huile varie en fonction de l'âge. Le traitement des nourrissons est effectué avec ½ cuillère à café, pour l'adolescence, 1 à 2 cuillères à café suffisent, pour les adultes – jusqu'à 2,5 cuillères à café.

De telles règles doivent être prises en compte afin de ne pas avoir l'effet inverse.

Si vous ne suivez pas la technologie d'application, vous pouvez facilement souffrir de constipation atonique chronique, d'une faible immunité, en raison d'un manque de vitamines.

Le produit n'est pas utilisé à des fins prophylactiques et le traitement ne dure pas plus de 5 jours.

Il est interdit d'utiliser l'huile de vaseline pour la constipation :

1. Pour les ulcères ou l’obstruction intestinale.
2. Pendant la grossesse.
3. Pour les maladies infectieuses.

L'huile de ricin peut également être utilisée en interne. Il contient de nombreux acides utiles, grâce auxquels les matières fécales sont éliminées du corps.

Une utilisation à long terme sans avis médical est interdite, pouvant provoquer une addiction et des diarrhées. Dans certains cas, il peut y avoir une déshydratation ou des taux de sel anormaux.

L'huile ne doit pas être prise plus de 3 jours à la dose de 10 grammes pour un enfant et de 30 grammes pour un adulte. Vous devez le boire une fois par jour. Étant donné que ce produit a un goût et une odeur désagréables, il peut être lavé ou ajouté aux boissons.

Ne pas utiliser d'huile de ricin :

1. Pendant la grossesse.
2. Pour la fièvre typhoïde.
3. Ne peut pas être utilisé par les patients hypertendus.
4. Ne pas prendre en cas d'intoxication ou d'exacerbation de l'appendice.

L'huile de lin est considérée comme un remède très doux contre la constipation. Il peut aider à lutter contre la constipation, normaliser les selles et également renforcer le système immunitaire. Recommandé pour une utilisation en cas de constipation chronique.

Différentes méthodes peuvent être utilisées pour l'application :

1. Boire 1 cuillère à soupe chaque matin au réveil. arrosé d'eau froide. L'huile doit être utilisée une heure avant les repas.
2. Mélangez 1 cuillère à soupe. beurrer avec 150 ml de lait et boire jusqu'au coucher.
3. Avant de vous coucher, mettez 1 cuillère à soupe de yaourt. le miel et le beurre et mélanger. Mangez ce mélange et allez vous coucher.

L'huile de lin est parfaite pour assaisonner les salades et autres plats. La principale chose à retenir est que l’huile n’est pas chauffée.

Il est interdit d'utiliser de l'huile pour les pathologies du pancréas, les dysfonctionnements des calculs biliaires, pendant la grossesse et l'allaitement.

Si vous utilisez de l'huile de tournesol pour traiter la constipation, elle peut non seulement être utilisée à des fins de traitement, mais également à des fins de prévention à la maison.

Vous pouvez également utiliser de l’huile d’olive contre la constipation. Il est utilisé à des fins thérapeutiques mais également à titre préventif. A titre préventif, vous pouvez prendre 1 cuillère à soupe à jeun. arrosé d'eau tiède et de jus de citron.

Si la constipation s'aggrave, l'huile d'olive est utilisée comme lavement. Pour préparer la solution, mélangez 5 cuillères à soupe. beurre avec le jaune d'un œuf et un verre d'eau chauffée.

Le lavement est administré avant le coucher et laissé jusqu'au matin. Après cela, il y aura une amélioration notable et une personne pourra dire que tout s'est bien passé pour moi.

Herbes médicinales

La constipation peut être traitée à la maison avec des herbes. Beaucoup de ceux qui ont utilisé de tels remèdes disent que ce sont les décoctions à base de plantes qui m'ont aidé.

Une décoction très efficace contre la constipation est l'utilisation de l'une des herbes : rhubarbe, foin ou nerprun. Ce remède améliore la motilité intestinale et fonctionne donc comme des comprimés laxatifs.

Pour vous préparer, vous avez besoin de :

1. Prenez 20 grammes de n'importe quelle herbe et ajoutez un verre d'eau bouillante.
2. Laissez cuire 20 minutes.
3. Enfin, de l'eau est ajoutée pour obtenir un verre plein.
4. Vous devez prendre le médicament 50 ml deux fois par jour.

Pour un résultat plus doux, vous devez utiliser d'autres moyens :

1. Mettez 1 cuillère à soupe dans une casserole. sureau, josters et ajoutez 1 verre d'eau, faites bouillir le médicament contre la constipation pendant 15 minutes et, après filtration, buvez un verre matin et soir.
2. Il faut mélanger la camomille et l'origan. La collection finie est ajoutée à raison de 1 cuillère à soupe. dans un thermos, après quoi de l'eau bouillante est versée. La perfusion sera prête au bout de 8 heures. Il faut le filtrer et en boire un verre par jour. Utilisé en cas de constipation spastique.

Toute utilisation d’herbes doit être discutée avec un médecin avant utilisation afin d’éviter les effets secondaires des médicaments.

Utilisation de céréales

Les personnes qui ne savent pas quoi faire contre la constipation à la maison peuvent essayer le porridge. Car la constipation est le plus souvent causée par une mauvaise alimentation.

La bouillie aidera à lutter contre la constipation, mais il est important de savoir lesquelles vous pouvez utiliser et comment les préparer correctement.

Pour le combattre, vous pouvez utiliser de la bouillie d'orge, de sarrasin ou d'avoine. Après la cuisson, vous pouvez les assaisonner avec de l'huile et ajouter quelques légumes.

De telles techniques ne feront qu'améliorer les selles. Pendant la cuisson, il est interdit d'utiliser des produits semi-finis, vous devez cuisiner uniquement des grains entiers.

Vous devez faire cuire la bouillie pendant 10 minutes, puis la retirer du feu et l'envelopper dans une couverture pour que le plat puisse être cuit à la vapeur. C'est la seule façon de traiter avec de la bouillie.

Utilisations du thé

Vous pouvez soulager la constipation en préparant et en buvant du thé. Ils ont un effet bénéfique sur le fonctionnement des intestins et d'autres organes du tractus gastro-intestinal. Utilisé pour préparer des herbes contenant de l'acide chrysophanfique.

La substance peut irriter les récepteurs, améliorant ainsi la sécrétion et la motilité. Le thé aide à lutter contre la constipation persistante et prolongée.

Il est interdit d'utiliser des thés pendant un mois, la durée du traitement comprend 3 semaines de thérapie. Après cela, vous devrez faire une pause pour que le corps ne s'y habitue pas. Pour avoir le maximum d'effet, il est préférable d'alterner l'utilisation des herbes.

Pour préparer, vous pouvez utiliser les recettes suivantes :

1. Aneth et graines de lin. Les graines doivent être mélangées à parts égales et ajouter 4 parties de nerprun. Mélange prêt à raison de 1 cuillère à soupe. versez une tasse d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Après filtration, vous pouvez boire du thé avant de vous coucher.
2. Mélilot et ortie. La collection est mélangée à parts égales et 3 parts de nerprun sont ajoutées. Puis pour 1 cuillère à soupe. collecte, ajoutez une tasse d’eau bouillante, laissez reposer et prenez 100 ml avant le coucher.

Si vous n'avez pas d'herbes sous la main ou si la pharmacie n'en a plus, il est recommandé d'utiliser des jus de fruits frais contre la constipation. Ils peuvent traiter et résoudre le problème.

Il est permis d'utiliser du jus de :

1. Betterave.
2. Carottes.
3. Citrouilles.
4. Tomate.
5. Aloès.
6. Patates.

Si vous ne voulez rien faire vous-même, mais que vous avez un besoin urgent de vous débarrasser de la constipation, utilisez du lait ou du kéfir. Dans ce cas, le kéfir quotidien est très efficace pour faire face à cette tâche.

C'est facile à faire :

1. Ajoutez 2 cuillères à soupe par litre de lait. du kéfir, peut-être de la crème sure.
2. Remuez le contenu et laissez reposer une journée.
3. Après l'heure spécifiée, vous pouvez prendre du kéfir pour soulager la constipation.

Le kéfir du commerce, auquel on ajoute 1 cuillère à soupe, sera également utile. huile végétale. Il est préférable de boire le produit par petites gorgées avant de se coucher.

Vous ne pourrez pas vous débarrasser de la constipation immédiatement, mais après quelques jours, l'effet sera perceptible.

Comme écrit précédemment, l'eau d'aneth aidera à lutter contre la constipation. Ce remède est efficace contre la constipation atonique.

Vous pouvez préparer une boisson en versant 1 cuillère à soupe. graines avec un verre d'eau bouillante et laisser reposer 30 minutes. Vous devez boire 100 ml 3 fois par jour, une demi-heure avant les repas.

Si l'eau d'aneth est préparée pour les enfants, il faut alors ½ cuillère à café pour 150 ml d'eau. graines Vous devez préparer une nouvelle eau à chaque fois pour qu'elle soit fraîche.

Du miel pour la constipation

Le miel lui-même est considéré comme un laxatif doux ; de plus, le produit hydrate et ramollit les selles, rendant les selles rapides et indolores. Divers ingrédients peuvent être ajoutés pour améliorer l’efficacité.

Voici quelques bonnes recettes contre la constipation :

1. Faites fondre le miel à feu doux, ajoutez 50 grammes de viorne écrasée. Après cela, le remède est laissé pendant 8 heures et pris 3 à 4 fois par jour 30 minutes avant les repas. La norme unique est de 2 c.
2. Vous devez faire cuire un morceau de citrouille au four, environ 200 grammes. Après cela, ajoutez 2 c. miel et réduire en purée. Le plat fini est mangé immédiatement pour ressentir le résultat.
3. En cas de constipation fréquente, vous devez mélanger 20 grammes de soufre pharmaceutique et 5 cuillères à soupe. Miel Utilisez 1 c. par jour. Placez la quantité restante au réfrigérateur pour la conservation.

Si vous avez un besoin urgent de vous débarrasser de la constipation, les lavements sont préparés à partir de miel. Pour ce faire, ajoutez 1 cuillère à soupe à un verre de lait. miel blanc et miellat.

Un taux similaire est utilisé pour le lavement des enfants ; pour les adultes, la posologie peut être augmentée. Vous pouvez utiliser un tel lavement si vous n'avez pas d'intolérance personnelle au miel.

Autres médecines traditionnelles

L'ail aidera à lutter contre la constipation, pour cela vous devez manger une gousse le soir. Il peut être utilisé comme produit indépendant ou avec du saindoux ou du pain.

Le matin, le résultat ne se fera pas attendre. De plus, le saindoux est un bon agent cholérétique.

Certaines personnes utilisent une ancienne méthode éprouvée contre la constipation : le savon. Le traitement est effectué uniquement avec du savon à lessive propre.

Il peut être utilisé pour fabriquer des suppositoires ou des lavements. Les suppositoires doivent être insérés dans l'anus, et si le résultat n'apparaît pas, vous devez alors diluer le savon dans l'eau et utiliser la solution de lavement.

Cette méthode ne convient pas aux enfants, mais les adultes doivent l'utiliser avec prudence et uniquement dans des situations critiques.

Dans certaines conditions, le savon peut être nocif pour le patient, il est donc préférable d'en discuter avec votre médecin avant utilisation.

Ceux qui disent que je suis constipé devraient suivre certaines règles et conseils pour éviter de traiter la constipation. Recommandé:

1. Changez votre alimentation. Réduire ou supprimer le café, le cacao, la gelée, le lait et l'alcool de l'alimentation aidera à lutter contre la constipation. Réduisez l’utilisation d’herbes et d’épices, ainsi que de certaines plantes pouvant causer le problème. Mangez moins de produits protéinés, ainsi que de viande et de poisson gras.
2. Utilisez les bons produits. Certains aliments riches en fibres peuvent aider à soulager la constipation. Cet élément est un stimulateur naturel de l'activité intestinale. Vous devez boire plus de jus de fruits frais et de produits laitiers fermentés.
3. Boire du liquide. Pour prévenir la constipation, vous devrez boire beaucoup d'eau par jour, du thé aux herbes médicinales, vous pourrez préparer des compotes avec un minimum de sucre. Un adulte doit boire environ 2 à 3 litres de liquide par jour.
4. Utilisez des fruits secs. Les fruits secs viendront toujours à la rescousse dans la lutte contre la constipation. Ils sont bons pour affaiblir les intestins. Vous pouvez les prendre crus ou les cuire. Un remède efficace est une décoction de pruneaux et d'abricots secs.
5. Réalisez des exercices. L'exercice physique doit toujours être utilisé en cas de constipation, car il maintient le corps en bonne forme et a un effet positif sur le tractus gastro-intestinal. Vous pouvez courir, nager, faire du yoga et d'autres sports.
6. Massage. À la maison, si vous êtes constipé, vous devez vous masser le ventre. Elle s'effectue avec la paume de la main, le mouvement le long du ventre doit se faire de manière circulaire, en appuyant légèrement. Chaque jour, 100 mouvements sont effectués contre la constipation.

Vous pouvez lutter contre la constipation, et si vous en trouvez la cause, les méthodes seront très efficaces. Vous pouvez rapidement vous débarrasser du problème en combinant des remèdes populaires et des médicaments.

Le choix du traitement doit être effectué avec un médecin, en tenant compte de l'intolérance personnelle à certaines substances, ainsi que des contre-indications.

Vidéo utile

La constipation est une maladie associée à des problèmes d'évacuation des selles du gros intestin. Le diagnostic est posé lorsqu'il n'y a pas de selles pendant trois jours, qu'il y a des douleurs lors de la défécation, lorsque vous essayez de forcer, seuls des gaz sortent, les selles sont sèches et ont une structure dense.

La constipation est due à un ensemble de raisons : une mauvaise alimentation (manque de fibres), des opérations antérieures sur le tractus gastro-intestinal et un stress psychologique. La cause des problèmes chez les femmes enceintes est la compression des anses intestinales par le ventre en croissance. La constipation est divisée en aiguë (survient soudainement) et chronique (dans les 2-3 mois).

La constipation survient chez les enfants, les adultes et les personnes âgées. Chez les enfants, des problèmes de défécation surviennent à l'âge préscolaire (10-30%), à l'adolescence (en raison d'une mauvaise alimentation : consommation de boissons gazeuses sucrées, d'aliments gras, de restauration rapide).

Les problèmes de défécation sont une sensation inconfortable pour l'homme, et peuvent également être nocifs en cas de constipation sévère (hémorroïdes, colites, fissures anales), notamment chez les femmes enceintes (avant une fausse couche et une fausse couche profonde). Que faire en cas de constipation chez différentes personnes ?

Méthodes rapides pour adultes

Remèdes populaires

Prendre des lavements à l'huile et au sel. Ils ne peuvent pas être utilisés tous les jours (ils éliminent la microflore bénéfique), ils sont un remède efficace lors de problèmes intestinaux.

Les lavements à l'huile sont fabriqués à base d'huiles de vaseline, d'olive et de tournesol. La masse est chauffée au-dessus de 35 degrés, introduite à l'aide d'une poire médicale ou d'une tasse Esmarch dans le rectum par l'anus. Les lavements à l'huile détendent les parois intestinales et facilitent l'évacuation des selles grâce à l'enveloppement. Ce type de lavement prend effet après 12 heures - il doit être effectué avant de se coucher.

Un lavement est une ambulance pour la vidange (efficace après 10-15 minutes), irritant les parois, liquéfie les selles, facilitant leur évacuation vers l'extérieur.

Boire des infusions de plantes. La décoction de nerprun aide à éliminer les problèmes de selles : prendre 1 cuillère à soupe d'écorce de nerprun, ajouter à 1 verre (200 millilitres) d'eau. Le mélange est bouilli à feu doux pendant 30 minutes. Laissez infuser une heure dans un endroit tiède. Prendre 1 verre à jeun avant le petit-déjeuner, puis 100 millilitres avant le reste de vos repas (déjeuner, dîner).

Une recette maison populaire éprouvée : versez une cuillère à soupe d'herbe de séné dans 1 verre d'eau. Faire bouillir à feu doux pendant 20-25 minutes. Infuser le bouillon pendant une heure dans un endroit tiède (thermos). L'effet laxatif se produit après 7 à 10 heures.

La racine de pissenlit apporte une solution douce au problème. Utilisé comme agent cholérétique, améliore la motilité intestinale. Les racines et les feuilles hachées de la plante sont prélevées. 3 cuillères à soupe sont placées dans un demi-litre d'eau bouillante. Placer dans un endroit chaud pendant 7 à 8 heures (une nuit). A utiliser 15 minutes avant les repas.

L'ajout de feuilles de menthe aux boissons chaudes (thés) peut aider à résoudre les problèmes intestinaux.

Mélanges de fruits secs. Les pruneaux ont un fort effet laxatif, donc en cas de constipation, prenez des mélanges avec des abricots secs, des noix et du miel.

Exercice physique

L'activité physique aidera à lutter contre la constipation :

• Penchez-vous, inspirez et expirez avec le ventre. L'exercice est effectué uniquement en l'absence de envie de nausée ou de vomissement.
• Allongez-vous sur le côté gauche, soulevez doucement votre jambe droite pliée au niveau du genou, en essayant de la tirer vers votre menton. Fixez la position pendant 2 à 5 minutes, retournez-vous et refaites l'exercice avec votre jambe gauche.
• Placez vos pieds à la largeur des épaules et accroupissez-vous doucement pendant quelques minutes, en respirant profondément dans votre ventre.
• Il faut s'offrir un léger massage abdominal le matin (au lit, 10 minutes).

Les trois premiers exercices sont effectués sur le lit.

N'oubliez pas qu'un mode de vie sédentaire crée de bonnes conditions pour la constipation.

Afin d’éviter les récidives de cette pathologie, il vaut la peine d’adopter des changements alimentaires pour maintenir les résultats obtenus. La constipation survient si le corps manque de fibres dans son alimentation. Il n'est pas digéré dans le tractus gastro-intestinal et sert à améliorer le fonctionnement (motilité) des intestins.

Aliments riches en fibres :

• Abricot.
• Pruneaux, abricots secs, pommes séchées.
• Betterave.
• Racines de topinambour.

Il est utile de prendre des produits laitiers fermentés (kéfir, lait, fromage blanc, fromages) pour prévenir l'apparition d'une dysbiose. Cela vaut la peine de manger une fine tranche de poisson légèrement salé.

La majeure partie de l'alimentation (20 %) devrait être destinée au petit-déjeuner (éviter un dîner copieux). Il est important de maintenir un régime de consommation d'alcool (jusqu'à 2 litres de liquide par jour).

Interdit:

• Manger grossièrement (provoque des saignements rectaux), des aliments lourds.
• Mouvements très rapides des mains sur le ventre.
• Supprimez les boissons alcoolisées fortes de votre alimentation.

Les méthodes ci-dessus seront utiles, mais dans certains cas, les premiers soins doivent être prodigués par un médecin si :

• Une douleur aiguë sévère (en particulier lors des selles) est tourmentée.
• Il y a des stries sanglantes dans les selles (cela indique un saignement rectal) et beaucoup de mucus.
• Constipation sévère, insensible aux laxatifs.

Si de tels symptômes apparaissent, vous devez consulter d'urgence un médecin ; dans les cas extrêmes, la douleur peut être soulagée à l'aide d'une action analgésique (non antispasmodique) (Ketorol). Vous ne pouvez pas vous débarrasser de ces symptômes avec des lavements afin de faire connaître au médecin le tableau complet de la maladie.

Méthodes rapides pour les enfants

Pour soulager rapidement la douleur due à la constipation, les enfants sont autorisés à faire des lavements à l'eau et à l'huile à l'aide de bulbes médicaux. Il est possible d'utiliser des médicaments à effet léger, après lecture de la notice, consultation d'un médecin (Duphalac), des antispasmodiques (Papaverine, Drotaverine), des prébiotiques. Si un enfant se plaint de douleurs intenses ou d'un abdomen aigu, il est recommandé de se rendre immédiatement à la clinique et de subir une analyse de sang générale et une endoscopie.

Les remèdes populaires aux pruneaux (ils ont un goût agréable et sucré) aideront à éliminer le problème.

S'il existe une tendance à de tels problèmes, il est nécessaire de procéder à un examen médical du corps de l'enfant (une occlusion intestinale se produit en raison d'une constipation sévère en l'absence d'aide appropriée) et de prescrire des procédures physiques (massage, gymnastique) par un médecin. L'automédication est inacceptable en l'absence de selles pendant une longue période.

Traitement des personnes âgées

Il faut être prudent lors du traitement des personnes âgées à domicile. Il existe plusieurs médicaments qui soulagent efficacement le problème :

• Vegaprat est un comprimé qui ne réduit pas la quantité de microéléments dans l'organisme. Il est recommandé de boire le médicament avec un verre d'eau.
• Normaze est un médicament doux qui peut être pris avec prudence même si vous souffrez de diabète.
• Fitolax sont des comprimés à croquer d'origine végétale. Ils ont un léger effet laxatif.

Les remèdes populaires conviennent aux personnes âgées en raison de l'absence de produits chimiques.

Traitement des femmes enceintes

Le traitement des femmes enceintes est compliqué par les dangers pour le fœtus. Parmi les méthodes rapides, les décoctions de séné et d'écorce de nerprun ne peuvent pas être utilisées de toute urgence. Les méthodes rapides consistent à utiliser des médicaments non toxiques (Duphalac, Defenorm, Normaze), un mélange de pruneaux (et autres fruits secs). Seul votre médecin doit décider s'il convient d'utiliser des médicaments pour traiter les problèmes de selles.

Ce problème afflige de nombreuses personnes. Si cela se produit et pour l'éliminer, vous devez respecter les méthodes ci-dessus, mais si tel est le cas, il est recommandé de consulter un médecin, de reconsidérer votre mode de vie (modifier votre alimentation, vous inscrire à des cours), d'établir les véritables causes des difficultés pendant selles et traitez-les.

Une constipation sévère provoque de nombreux désagréments et inconforts tant chez les adultes que chez les enfants. Il s’agit d’une question très délicate dont il n’est pas habituel de parler à haute voix.

Que faire en cas de rétention de selles ? Quel est le danger de la constipation si elle n'est pas éliminée à temps ? Voyons quels laxatifs doivent être utilisés pour obtenir un effet rapide.

La constipation sévère est définie comme l’absence de selles pendant plus de trois jours., accompagné de douleurs aiguës éclatantes, de lourdeur et de ballonnements.

Si une telle condition se produit, il est nécessaire de prendre des mesures immédiates pour vider les intestins des selles et, dans certains cas, l'aide d'un médecin peut être nécessaire.

Examinons quelques moyens de lutter contre la maladie.

Comment provoquer une selle en urgence ?

Vous pouvez provoquer la défécation de l’une des manières suivantes :

1. Prenez un laxatif.
2. Utilisez des suppositoires relaxants.
3. Faites un lavement nettoyant.
4. Recourir aux méthodes traditionnelles de thérapie.
5. Buvez une des huiles laxatives.

Examinons chacune des méthodes ci-dessus un peu plus en détail.

Laxatifs et irritants

Que faire en cas de constipation sévère ? Il est nécessaire de prendre un remède à action rapide et à effet irritant. Il s'agit notamment de : gouttes, comprimés, sirops, etc.

L'effet laxatif est dû à une irritation chimique du côlon. Ainsi, le péristaltisme est stimulé.

La défécation survient dans les 6 à 10 heures suivant la prise d'un laxatif.

Important! Les laxatifs irritants ne sont pas recommandés pour une utilisation à long terme. Ils ne sont applicables que pour 1 à 2 utilisations uniques.

Sinon, il peut y avoir une diminution du tonus du côlon et, par conséquent, un dysfonctionnement intestinal (c'est-à-dire qu'il cessera de fonctionner de manière autonome, sans produits chimiques).

Ces médicaments sont contre-indiqués pour les femmes enceintes et allaitantes, les nourrissons, ainsi que pour les maladies inflammatoires aiguës du tractus gastro-intestinal et des organes abdominaux.

Les laxatifs ayant cet effet comprennent :

• Bisacodyl.
• Herbion Laxana (pastilles à croquer).
• Guttalax.
• Faible.
• Régulax.
• Guttasil et coll.

En plus des irritants, vous devez faire attention à :

1. Médicaments à action légère (améliorant la microflore du tractus gastro-intestinal - par exemple, Poslabin et Lactulose).
2. Préparations à base de plantes (fabriquées principalement à partir de séné - par exemple, Tisasen et Senade).

De tels remèdes ne créent pas de dépendance et n’ont pas d’effets secondaires, mais après les avoir pris, vous ne devez pas vous attendre à des résultats instantanés.

Bougies

Les suppositoires ont un avantage indéniable par rapport aux autres laxatifs : ils ont un effet doux sur les intestins et ne provoquent pas de dysbactériose ni de dépendance. Peut être utilisé pendant longtemps.

La méthode d'utilisation est assez simple : vous devez insérer une bougie dans l'anus et attendre environ une demi-heure. L’acte de défécation ne tardera pas à se produire.

Les suppositoires laxatifs comprennent :

• Bisacodyl.
• Microlax.
• Bougies à l'argousier.
• Suppositoires à la glycérine.
• Ferrolax.
• Évacuation et al.

Lavements nettoyants

Si ni les laxatifs à usage interne ni les suppositoires ne contribuent à éliminer la constipation, vous devez alors recourir à un lavement nettoyant. Cette procédure ramollit les selles et facilite les selles.

Comment faire un lavement nettoyant :

1. Vous aurez besoin d'environ 2 litres d'eau bouillie propre et d'une tasse Esmarch (coussin chauffant en caoutchouc), que vous pouvez acheter en pharmacie.
2. Remplissez d'eau le coussin chauffant en caoutchouc avec le tuyau fermé et suspendez-le à 1 mètre au-dessus du lit.
3. Le patient doit s'allonger sur le ventre et insérer la pointe du coussin chauffant dans l'anus, libérant progressivement toute l'eau dans les intestins. Il est préférable que ce soit un assistant qui fasse le lavement plutôt que le patient lui-même.
4. Attendez 10 à 15 minutes et vous pourrez aller aux toilettes.

Les contre-indications à la réalisation d'un lavement sont :

• premiers jours postopératoires ;
• maladies aiguës des organes abdominaux (péritonite, appendicite);
• maladies inflammatoires du tractus gastro-intestinal;
• hémorroïdes;
• saignements utérins;
• insuffisance cardiaque.

Procédure pour les enfants de moins de 1 an

Un lavement nettoyant est extrêmement rarement prescrit aux enfants de moins de 1 an. La procédure de placement n'est pratiquement pas différente de la procédure de nettoyage pour un adulte.

La différence réside dans le dosage du liquide injecté :

• pour les nouveau-nés - pas plus de 25 ml ;
• 2-4 mois - pas plus de 60 ml ;
• 6-9 mois - jusqu'à 120 ml ;
• 9 mois à 1 an – pas plus de 180 ml.

De l'eau bouillie à une température de 25 degrés est utilisée comme solution. La pointe du coussin chauffant (poire) est lubrifiée avec de la vaseline végétale ou du pétrole et insérée seulement à moitié dans l'anus.

Les enfants de moins d'un an ne doivent subir un lavement nettoyant qu'après autorisation du pédiatre.

Méthodes traditionnelles

En cas de constipation sévère et douloureuse, il est nécessaire d’aller à la selle le plus tôt possible. Cela peut être fait en utilisant des méthodes traditionnelles éprouvées :

1. Chauffez le miel naturel au bain-marie à une température d'environ 70 degrés et dissolvez 3 à 4 cuillères à soupe dans un verre d'eau tiède. Boire par petites gorgées. L'effet laxatif se produit en quelques heures.
2. Mangez une poignée de graines de citrouille ou d'huile de graines de citrouille (1 à 2 cuillères à soupe).
3. Dissoudre 1 à 2 cuillères à café de soda dans un verre d'eau tiède et boire à jeun. L'effet se produit presque immédiatement (dans les deux heures). Cependant, cette méthode est assez difficile et peut être utilisée en dernier recours. Le soda est contre-indiqué pour les femmes enceintes, les enfants et les personnes souffrant de troubles inflammatoires du tractus gastro-intestinal et des organes abdominaux.
4. Buvez un verre de kéfir frais à base de lait naturel. Les selles surviennent après 4 à 6 heures.
5. Vous pouvez essayer de boire un verre de jus de carotte ou de betterave fraîchement pressé. Pour certains, cette méthode fonctionne.
6. Des produits tels que les betteraves râpées et les pruneaux peuvent également aider à résoudre le problème.
7. Préparez du thé à partir de feuilles de séné (pour cela vous pouvez utiliser l'herbe dans des sachets filtrants : 1 sachet par verre d'eau bouillante), laissez infuser 15 minutes et buvez par petites gorgées. Il est préférable de prendre le produit le soir. L'effet laxatif se produira après le réveil.

Huiles

L'huile est un excellent laxatif qui n'a aucun effet secondaire et élimine en douceur les fécalomes. Il s'utilise aussi bien par voie orale (1 cuillère à soupe par verre d'eau tiède) que dans le cadre de solutions de lavement.

Pour éliminer la rétention de selles, les types d'huiles suivants sont utilisés :

• Huile de ricin (a un léger effet laxatif et guérit les fissures de l'anus).
• Graines de lin (est le remède le plus sûr, améliore la fonction intestinale).
• Olive (ramollit les selles et favorise des selles rapides).
• Argousier (efficace pour les formes sévères de constipation, mais contre-indiqué pour les maladies du pancréas).

La façon de procéder?

En cas de constipation sévère et chronique qui ne peut être éliminée par vos propres efforts, vous devez contacter un établissement médical pour consulter un gastro-entérologue ou un proctologue(si du mucus sort avec les selles ou s'il y a un saignement). Le médecin prescrira des procédures de diagnostic et prescrira un traitement approprié.

La constipation sévère est dangereuse car elle peut provoquer une intoxication grave de l'organisme, altérer la fonction hépatique, conduire au développement de pathologies des voies biliaires et d'une inflammation du gros et du petit intestin. Il existe de nombreux laxatifs à action rapide qui peuvent être utilisés à la maison. Cependant, dans les cas graves, l’aide d’un spécialiste peut être nécessaire.

Il est important de le savoir ! La rétention des selles peut être le résultat d'une maladie dangereuse du tractus gastro-intestinal (tumeur, obstruction intestinale, processus inflammatoire).

Certaines personnes reportent leur visite chez le médecin parce qu'elles se sentent gênées et ne font ainsi que prolonger leur tourment.

C'est pourquoi il est nécessaire de se soumettre à un examen et de commencer le traitement le plus tôt possible afin d'éviter des conséquences irréversibles à l'avenir et de maintenir la santé.

Aide d'urgence en cas de constipation : que faire en urgence pour se débarrasser de la coprostase en 5 minutes ?

Laxatifs doux efficaces contre la constipation : médicaments à action douce

Quels sont les types de pilules contre la constipation : des laxatifs avec différents mécanismes d'action

La norme est d'aller à la selle de 3 fois par jour à 1 fois tous les trois jours. De plus, si vous marchez rarement, mais que vous ressentez une sensation de vide complet et que les selles sont molles, c'est normal. Mais si les selles sont dures, qu'il y a une lourdeur au niveau du ventre, des ballonnements, des douleurs en essayant d'aller aux toilettes, on parle de constipation. Les experts disent que le développement de la constipation est favorisé par une mauvaise alimentation, un manque de liquide dans le corps et un mode de vie sédentaire. Oui, tout est clair, dites-vous. Mais ce qu'il faut faire, alors que c'était déjà « important », le besoin s'est fait sentir se débarrasser rapidement de la constipation, parce qu'il n'y a plus de force pour endurer... À propos des remèdes populaires et médicinaux rapides et efficaces pour soulager la constipation sera abordé dans cet article.

Comment aller rapidement aux toilettes quand on est constipé ?

1. De la nourriture au lieu de pilules. Certaines personnes souffrant de constipation chronique sous-estiment le rôle de la nutrition dans la lutte contre cette maladie. Pendant ce temps, manger des aliments qui ont un effet laxatif permet non seulement allez vite aux toilettes si vous êtes constipé, mais normalise également les selles pendant de nombreuses années. Le mot « constipation » est équivalent au mot « congestion ». La congestion, c'est-à-dire le blocage des selles dans les intestins, est provoquée par les aliments riches en glucides (farine, pâtes, aliments sucrés, frits) et par le manque de liquide dans le corps. En conséquence, les selles deviennent de plus en plus dures et il devient tout simplement impossible d'aller aux toilettes. La consommation d'aliments contenant des fibres (céréales, grains, légumes crus ou bouillis, fruits) ramollit les selles et les rend plus faciles.

2. De l'eau au lieu de comprimés. Pour de bonnes selles, il doit y avoir suffisamment d’eau dans les intestins. La règle d’or : il faut boire au moins 2 litres d’eau par jour. Et il existe une explication raisonnable à cette règle. Les intestins ont besoin d’une quantité colossale de liquide pour fonctionner correctement. S'il n'y en a pas assez, il « l'aspirera » de la nourriture, ce qui rendra les selles dures et difficiles à évacuer.

Salade express contre la constipation testée personnellement : betteraves bouillies, râpées sur une râpe grossière + pruneaux cuits à la vapeur, coupés en morceaux. Vous pouvez l'assaisonner avec une petite quantité de mayonnaise légère. Sans les petits pains – c'est un must !!! Délicieux et, surtout, cela rend vos selles excellentes ! Cuisinez du bortsch, prévoyez des salades de choux, mâchez des pommes au kilo. Si vous ne pouvez pas vivre sans farine et petits pains, remplacez-les par du pain au son « Doctorsky » ou « 5 grains ». Au lieu de pâtes - sarrasin et flocons d'avoine. Vous verrez, très bientôt vos selles s'amélioreront même sans pilules !

Que faire rapidement à la maison en cas de constipation ?

Dans les cas avancés, lorsqu'un patient déjà souffrant et épuisé par la douleur s'assoit sur les toilettes et ne peut pas du tout aller rapidement aux toilettes, on ne peut qu'espérer une « pilule magique ». Sans médicaments, il est peu probable que vous puissiez vous débarrasser instantanément de la constipation.

Le plus sûr, rapide mais doux laxatifs - osmotiques : Macrogol (Forlax), Lakutlose (Duphalac, Normaze), Sulfate de magnésium (poudre). Ces médicaments retiennent l’eau dans les intestins et ramollissent le bol alimentaire présent dans les intestins. Il est bon de boire du sulfate de magnésium en cas « d’urgence », s’il n’y a pas eu de selles pendant, par exemple, 5 jours. Il se boit le soir selon les instructions, ce qui soulage rapidement la constipation le lendemain matin.

Populaire aujourd'hui laxatifs à base de plantes en comprimés : phytolax et frutolax. Ils nettoient les intestins et régulent son fonctionnement naturellement.

Mais les plus pointus médicaments - stimulants– deviennent vite addictifs, fragilisent les muscles intestinaux. Ces médicaments agissent quelque peu différemment : ils stimulent la motilité intestinale, obligeant ses muscles à travailler. Par exemple, le remède à base de plantes très populaire « Séné » provoque des spasmes musculaires aigus, des douleurs abdominales et des ballonnements. Les stimulants constituent le moyen le plus simple de vider vos intestins, mais ils sont très désagréables, voire nocifs. Le médicament « Bisacodyl » active également la motilité intestinale, mais reste néanmoins efficace comme aide d'urgence.

Ils sont largement utilisés pour soulager la constipation et traiter les hémorroïdes. suppositoires (suppositoires rectaux): « Gletselax », « Glycérine », « Extrait de Delladonna », « Suppositoires d'argousier ». Beaucoup d’entre eux sont d’origine végétale, ont un effet cicatrisant et laxatif et sont très peu coûteux. Du fait que les bougies sont utilisées exactement sur le site de la « congestion », l'effet se produit beaucoup plus rapidement.

Et ici solution pour administration rectale « Microlax », selon le mode d'emploi, est recommandé même pour les nouveau-nés et les enfants de moins de 3 ans comme laxatif.

Les experts recommandent de ne pas abuser des laxatifs à la maison, de ne pas les utiliser tous les jours, mais uniquement en cas d'urgence. Les laxatifs irritent le côlon, ce qui l’affaiblit et provoque une atrophie musculaire. Ils perdent simplement l’habitude de travailler comme un cheval décrépit et entraîné.

Exercices pour la fonction intestinale

En attendant que les médicaments fassent effet, il est utile de masser le ventre et exercices intestinaux :

Tout d’abord, caressez le ventre, puis effectuez des frottements circulaires avec de légères pressions et terminez par des caresses circulaires. Le massage abdominal peut provoquer des grondements et même une envie urgente de déféquer. Il faut se lever, boire une tasse d’eau légèrement salée et aller aux toilettes.

Pour stimulation péristaltisme intestinal effectuer une telle des exercices:

1. En position assise sur vos genoux, inspirez et expirez en rentrant brusquement votre ventre ;
2. Allongé sur le dos, essayez d'enrouler vos jambes derrière votre tête 20 à 30 fois ;
3. L'exercice « Vélo » tonifie les muscles des organes digestifs : allongé sur le dos, placez-vous debout sur vos omoplates et tournez et pédalez intensément. Vous devez effectuer au moins 70 tours.

Certains exercices respiratoires et physiques aident « réveiller » les intestins le matin :

Ne vous précipitez pas pour sortir du lit au réveil : allongé sur le dos, jambes tendues, placez vos mains sur votre ventre au niveau du nombril et prenez 10 respirations profondes et de qualité.

Il est également important de réveiller la vésicule biliaire le matin. Nous nous retournons sur le côté gauche et formons une position utérine (genoux relevés jusqu'au menton). Nous plaçons notre main droite sur la zone du foie et respirons également avec notre ventre. L'exercice améliore le flux de la bile. Convient à ceux qui ne souffrent pas de calculs biliaires.

Remèdes populaires contre la constipation qui agissent rapidement

Remède rapide contre la constipation pendant la nuit :

• Nous diluons une cuillère à dessert de miel dans de l'eau à température ambiante (2/3 tasses), remuons jusqu'à dissolution et buvons par petites gorgées le soir. Une bonne nuit de sommeil et des selles moelleuses le matin sont garanties !
• L'huile de ricin (huile de ricin) se prend le soir, 2 cuillères à soupe ou en gélules. Après 5 à 6 heures, un effet laxatif est obtenu - juste le matin. L'huile de ricin est un produit d'origine végétale ; l'huile est obtenue à partir des graines de ricin par pressage.

Utile le matin :

• Le café au lait, le thé au miel et au citron le matin favorisent des selles molles.
• Le bicarbonate de soude favorise des selles rapides. Boire la solution de soude le matin à jeun. Prenez du soda avec la pointe d'un couteau et diluez-le dans une tasse d'eau chaude. Une demi-heure avant les repas, buvez une boisson gazeuse à petites gorgées chaudes. Rapidement, littéralement après 10 minutes, ce remède populaire contre la constipation agit rapidement.
• Le matin au lit, avant de se lever, il est utile de faire des exercices express pour améliorer la fonction intestinale (voir ci-dessus).

Au cours de la journée:

• La médecine traditionnelle recommande d'utiliser du jus de radis chaud, de la saumure de chou et du yaourt comme laxatifs.
• Le thé à base de cerises séchées et de pommes séchées est utile à boire 4 à 5 fois par jour contre la constipation.
• Un laxatif populaire est le cornichon au concombre. Pour le préparer, vous devez conserver les concombres dans l'eau salée pendant 1 mois. Buvez ensuite 4 verres par jour. Les personnes constipées ne devraient pas manger de concombres.
• Préparez 15 grammes d’écorce de nerprun et buvez-la sous forme de thé.
• Baies laxatives : prunes, pruneaux, baies de vin. Versez de l'eau chaude et laissez reposer toute la nuit, ne pas cuire ni sucrer. Le matin et généralement tout au long de la journée, il est recommandé de grignoter des prunes ou des pruneaux.
• Au petit-déjeuner, il est bon de manger des fruits frais, mûrs et juteux. Si la constipation est sévère, il est préférable de râper finement une grande tasse de chou frais et une pomme. Mais à part ça, vous n’avez pas besoin de manger quoi que ce soit au petit-déjeuner.
• Il est extrêmement important de bien mâcher vos aliments.
• Avoir un effet laxatif jus: betterave et épinards. Ils sont extrêmement efficaces lorsqu’ils sont mélangés à des jus de carottes et de céleri et bu continuellement tout au long de la journée.

Est-il possible de se débarrasser rapidement et définitivement de la constipation ?

Il est peu probable que vous puissiez vous débarrasser rapidement de la constipation POUR TOUJOURS. Afin d'établir des selles pendant une longue période, il est nécessaire de manger des aliments riches en fibres, des aliments laxatifs et une quantité d'eau suffisante. Il est bien plus facile de se priver de hamburgers, de chips, de petits pains, de pâtes et de dumplings que de souffrir et de se tordre en étant assis sur les toilettes. Sommes-nous esclaves de notre estomac ? 😉

L'utilisation RÉGULIÈRE de médicaments laxatifs ne mène pas non plus à rien de bon - les médicaments apprennent aux intestins à être paresseux, leurs muscles s'atrophient, ce qui perturbe complètement les fonctions normales des intestins. Et puis se débarrasser de la constipation devient encore plus difficile.

Les remèdes populaires contre la constipation, les bons aliments et l'eau sont les meilleures aides ici !

Temps de lecture : 11 minutes

Le problème du dysfonctionnement intestinal chez les adultes est très courant. Selon les statistiques, la constipation touche 30 à 50 % de la population. Compte tenu de la sensibilité du problème, de nombreuses personnes sont gênées de consulter un médecin ; d'ailleurs, les médicaments contre la constipation sont disponibles en pharmacie sans ordonnance. L'absence de traitement approprié conduit à une évolution chronique du processus et, dans certains cas, au développement de maladies concomitantes (hémorroïdes, microfissures du rectum). Examinons les principales nuances de l'état pathologique et découvrons également quelles actions aideront à éliminer de toute urgence la constipation.

La constipation est un trouble de la fonction intestinale qui entraîne une diminution de la fréquence des selles (moins de 3 épisodes par semaine), un épaississement de la consistance des selles et des difficultés lors des selles.

Comme le montre la définition, la fréquence des selles n'est pas le seul critère permettant de poser le diagnostic de constipation.

Causes

Raisons provoquant la rétention des selles :

• erreurs nutritionnelles (manque d'aliments liquides dans l'alimentation, passion pour les aliments frits et épicés, quantités fréquentes ou importantes d'œufs, de semoule, de pommes de terre, de riz, de pâtisseries sucrées) ;
• régimes épuisants;
• apport hydrique insuffisant par jour (moins de 1 litre);
• un mode de vie sédentaire et un alitement prolongé contribuent à ralentir la motilité intestinale ;
• la constipation avec hémorroïdes chez un adulte peut être causée par une peur psychologique de la défécation, car elle s'accompagne de douleur ;
• vieillesse - selon les statistiques, 80 % des personnes de plus de 70 ans souffrent de ce problème ;
• la constipation pendant la grossesse survient souvent en raison de l'influence de l'hormone progestérone sur le tube digestif, cette hormone supprime la motilité intestinale ;
• formation accrue de gaz - souvent, lorsque le patient souffre de flatulences et de constipation, seuls des gaz sortent ;
• les troubles intestinaux peuvent être causés par des tumeurs intestinales, ainsi que par des adhérences après des opérations de toute complexité sur les organes abdominaux (y compris laparoscopiques) ;
• prendre certains médicaments - opioïdes, antidépresseurs, certains médicaments contre l'hypertension et l'épilepsie ;
• Maladie de Hirschsprung chez les enfants - dans cette maladie, il n'y a pas d'innervation normale de l'intestin, ce qui empêche le péristaltisme et le mouvement physiologique des selles;
• En outre, la constipation chez un enfant peut être causée par l'alimentation de préparations artificielles.
• maladie oncologique.

Façons de soulager la constipation

Normalisation de la nutrition

Pour normaliser les selles à la maison, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments. Une alimentation bien formulée contribue à l'élimination rapide de la constipation chez l'adulte et l'enfant :

1. Consommer des aliments qui contiennent de grandes quantités de fibres et d'autres fibres végétales (carottes fraîches, betteraves, choux, courgettes, épinards, fruits secs, orge perlé). Vous ne devriez pas manger de légumineuses - malgré la quantité élevée de fibres, elles ont tendance à provoquer une formation accrue de gaz, ce qui peut augmenter l'inconfort lors des selles.
2. Le régime alimentaire doit contenir des aliments contenant des acides gras insaturés (noix, huile de poisson, huile d'olive).
3. Prendre des produits laitiers fermentés aide à soulager la constipation. Il est particulièrement efficace de boire du kéfir frais. Il a été prouvé que pour normaliser les selles de 30 %, il suffit de boire un verre de kéfir tous les soirs.
4. Les adultes doivent boire au moins 2 litres de liquide par jour. C'est le liquide qui pénètre dans l'organisme qui peut donner aux selles dans les intestins une consistance molle. Par conséquent, vous devez boire autant que possible, mais vous ne devez pas abuser des boissons gazeuses sucrées.

Toutes ces mesures ne sont efficaces qu’avec une utilisation à long terme et une adhésion régulière. Si la constipation aiguë provoque des douleurs, vous devez savoir quoi faire pour l'éliminer de toute urgence à la maison.

Lavement nettoyant

Cette méthode est efficace si une personne n'est pas allée à la selle depuis plus de 4 à 5 jours et que des selles très dures se sont formées dans le rectum, ce qui provoque une douleur intense. Il ne faut pas oublier que le simple fait de prendre des laxatifs n’aidera pas. Un lavement nettoyant est la méthode la plus efficace pour éliminer la constipation chez un adulte à la maison.

Si un adulte souffre de constipation sévère, il est nécessaire de faire un lavement nettoyant pour ramollir les selles. Pour ce faire, vous devez remplir la tasse d'Esmarch avec de l'eau tiède (au moins 500 ml) et ajouter efficacement une solution de glycérine à l'eau, car elle facilite l'acte de défécation.

A l'aide d'un embout fixé sur un mug Esmarch, il faut injecter lentement la solution, tandis que la personne doit être en position allongée sur le côté gauche. Si, après la défécation, le rectum n'est pas complètement vidé, la procédure peut être répétée.

À aider d'urgence un enfant souffrant de constipation tu peux utiliser un lavement "Mikrolaks", l'effet après son utilisation se produit dans les 10 minutes.

Bougies

Un remède efficace et immédiat contre la constipation sont les suppositoires rectaux à effet laxatif, par exemple « Glycérine » ou « Bisacodyl ». Il ne faut pas oublier qu’ils peuvent être utilisés rarement, car l’utilisation constante de suppositoires conduit à la suppression des propres envies de défécation du corps. Mais si vous avez un besoin urgent de lutter contre la constipation à la maison, cette méthode peut être une aide ponctuelle.

Conseil du médecin

Vous ne devez pas recourir constamment à des lavements ou à des médicaments - cela détournera les intestins de l'acte normal de défécation, les muscles deviendront paresseux et rien ne fonctionnera sans mesures auxiliaires. Si la constipation survient à plusieurs reprises et que la cause est inconnue, vous devez absolument consulter un médecin.

Les suppositoires « Glycérine » sont très doux et n'irritent pas la muqueuse rectale, c'est pourquoi ils sont utilisés avec succès chez les femmes enceintes et les enfants.

Les suppositoires «Bisacodyl» sont très efficaces, mais ils ont un effet irritant prononcé sur le rectum, leur utilisation peut donc provoquer une gêne, des démangeaisons et des brûlures.

Médicaments

Il existe actuellement une large gamme de médicaments destinés aux adultes et aux enfants qui ont un effet laxatif.
Pour savoir quoi boire si vous souffrez d’un trouble du transit intestinal en situation d’urgence, vous devez comprendre les mécanismes d’action de certains médicaments. Par conséquent, seul un médecin devrait prescrire de tels médicaments.

Pour savoir quoi boire contre la constipation en situation d'urgence, il faut comprendre les mécanismes d'action de certains médicaments. Par conséquent, seul un médecin devrait prescrire de tels médicaments.

Les médicaments suivants sont particulièrement efficaces :

1. Les produits à base de lactulose sont capables de retenir le liquide dans la lumière intestinale, ce qui rend les selles molles et fréquentes. Un exemple est le médicament " Duphalac", qui se consomme sous forme de sirop. Il agit en douceur, donc s'il est nécessaire de rétablir de toute urgence l'état de constipation, même les femmes enceintes peuvent l'utiliser.
2. Les médicaments contenant des coquilles de graines de psyllium ramollissent les selles et stimulent les selles. Ceux-ci inclus " "Mukofalk".
3. Préparations à base de lactitol aux propriétés osmotiques, par exemple " Exportation". Ce médicament augmente le volume des selles en raison de la rétention d'eau, agit en douceur et est très efficace. Le produit convient aux patients qui ont un besoin urgent de résoudre un problème délicat.
4. Produits contenant du prucalopride. Cette substance peut agir sur les récepteurs intestinaux de la sérotonine et provoquer un péristaltisme. Un exemple est " Rezorol."
5. Une attention particulière est accordée aux médicaments qui bloquent les récepteurs opioïdes, par exemple « Relistor". Ces médicaments sont utilisés pour traiter la rétention de selles causée par la morphine chez les patients cancéreux. C'est pour cette raison que Relistor élimine la cause du trouble en bloquant les récepteurs intestinaux de la morphine.
6. Les probiotiques aident également à normaliser la fonction intestinale. De nombreuses études ont montré que les troubles des selles sont souvent provoqués par une dysbiose. Par conséquent, la prise de bifidobactéries et de lactobacilles (« Bififorme",« "Normobakt") Aide à éliminer immédiatement les selles difficiles.
7. Si une personne a des hémorroïdes après la défécation, des suppositoires peuvent être insérés dans le rectum" Relief", qui ont des effets anti-inflammatoires, apaisants et cicatrisants. Cela est nécessaire pour qu'à l'avenir la personne ne ressente pas de douleur ni d'inconfort lors des selles.
8. Quand la constipation est associée à des flatulences, elles sont efficaces" Espumisan",« Bobotik". Ils aident à réduire la formation de gaz et à se débarrasser des coliques intestinales chez les jeunes enfants.