Diuretikai Veroshpiron - „Veroshpiron nėra blogas vaistas, jei vartojamas teisingai ir laikomasi visų atsargumo priemonių! Premija, kas numetė svorį – svorio metimo su jo pagalba pasekmės! Veroshpiron svorio netekimui Veroshpiron išplauna kalį

Pastaruoju metu moterys vis dažniau naudoja diuretikus, kad numestų svorį, pavyzdžiui, Veroshpiron: tai leidžia greitai pašalinti skysčių perteklių ir atsikratyti antsvorio.

Ar galima numesti svorio naudojant diuretiką Veroshpiron ^

Veroshpiron yra vaistas, skirtas pašalinti edemą ir skysčių susilaikymą. Nepaisant tokių indikacijų, jis dažnai geriamas norint numesti svorio, nes tai gerai skatina.

Kokios yra Veroshpiron savybės svorio netekimui:

  • Jis pašalina sustingusį skystį iš ląstelių;
  • Mažina patinimą, todėl sumažėja kūno apimtis.

Vaistas tiekiamas tablečių arba kapsulių pavidalu, jame yra:

  • Veiklioji medžiaga: Spironolaktonas (Spironolactonum),
  • Koloidinis silicio dioksidas,
  • Kukurūzų krakmolas,
  • talkas,
  • magnio stearatas,
  • Laktozės monohidratas.

Veroshpiron analogai

Spironolaktonas taip pat parduodamas šiais pavadinimais:

  • Aldaktonas;
  • Vero-Spironolaktonas;
  • Verospilaktonas;
  • Spirix;
  • Spironaksanas;
  • spironolis;
  • spironolaktonas;
  • Uraktonas.

Privalumai ir trūkumai

Pasirinkę numesti svorio vartodami Veroshpiron, turėtumėte susipažinti su pagrindiniais jo pranašumais:

  • Skirtingai nuo kitų diuretikų analogų, jis yra svarbus širdies raumens funkcionavimui elementas;
  • Jis beveik neturi šalutinio poveikio, be to, padeda išvalyti organizmą nuo susikaupusių atliekų, toksinų, druskų, skilimo produktų ir sunkiųjų metalų, todėl galėsite visiškai išvalyti.

Diuretiko Veroshpiron trūkumai ir jo svorio metimas:

  • Nepaisant to, kad vaistas nepašalina kalio iš organizmo, jis greitai atsikrato natrio ir natrio, o tai vėliau gali neigiamai paveikti sveikatą: pablogėja sveikata, gali atsirasti ligų;
  • Didžiausią efektyvumą galima pasiekti tik naudojant, nes daug angliavandenių ir skysčių turinčios daržovės ir vaisiai gali trukdyti atsikratyti kilogramų.

Šalutiniai poveikiai

Vartodami Veroshpiron nepamirškite apie galimą šalutinį poveikį:

  • Vėmimas, pykinimas, viduriavimas;
  • Mieguistumas, galvos svaigimas, koncentracijos praradimas;
  • Metabolinė alkalozė, hiperurikemija;
  • Vyrų potencijos sumažėjimas, balso pagilėjimas, menstruacijų sutrikimai, amenorėja, dismenorėja;
  • Alerginės reakcijos;
  • Hipertrichozė ir alopecija;
  • Spazmai ir traukuliai.

Jei laikysitės instrukcijų, tokių pasekmių galima išvengti, nes Veroshpiron laikomas saugiausiu vaistu tarp visų diuretikų analogų.

Naudojimo instrukcijos

Veroshpiron yra kalį tausojantis diuretikas. Bet nepaisant vaisto saugumo, spironolaktono paros dozė neturi viršyti 50 mg, t.y. 2 tabletės. Kai kuriais atvejais rekomenduojama apsiriboti iki 25 mg, tačiau jei tokia dozė neturi poveikio, vaistą reikia vartoti taip:

  • Geriame po 1 tabletę prieš pusryčius ir tiek pat prieš pietus;
  • Nepatartina vaisto vartoti vakare, kitaip naktį teks dažnai eiti į tualetą;
  • Kursas trunka 2 savaites, po kurio jį reikia nutraukti, kad būtų išvengta šalutinio poveikio.

Dietos taisyklės vartojant diuretikus

Be saugios dozės išlaikymo, labai svarbu tinkamai maitintis:

  • Mitybą patartina sudaryti iš baltyminio maisto: liesos mėsos, liesos žuvies, riešutų, grikių, ryžių, ankštinių daržovių, fermentuoto pieno gėrimų, varškės ir kiaušinių baltymų.
  • Daržovės ir vaisiai taip pat turėtų būti, bet mažesniais kiekiais.

Veroshpiron vartojimo indikacijos

Remiantis instrukcijomis, vaistas vartojamas šiais atvejais:

  • Esminė hipertenzija;
  • Patinimas;
  • Širdies nepakankamumas;
  • kalio ar magnio trūkumas;
  • Conno sindromas.

Kontraindikacijos

Ligos ir kiti atvejai, kai draudžiama vartoti vaistą:

  • Hiperkalemija ir hiponatremija;
  • Anurija;
  • Laktozės netoleravimas;
  • Nėštumas ir žindymas;
  • Amžius iki 3 metų;
  • Alergija komponentams.

Ką galima pakeisti

Analoginiai vaistai turi panašų poveikį kaip Veroshpiron - jie mažina patinimą ir pašalina vandens perteklių, tačiau yra pagaminti iš kitų veikliųjų medžiagų, todėl turi kitų šalutinių poveikių ir kontraindikacijų. Svoriui mažinti rekomenduojama vartoti kalį sulaikančius diuretikus, kurių veiklioji medžiaga yra eplerenonas:

  1. Inspra – gamintojai Pfizer Pharmaceuticals (JAV), Pharmacy Limited (JK).
  2. Renial gamina Kievmedpreparat (Ukraina).
  3. Eplepres - gamintojas Kijevo vitaminų gamykla (Ukraina).

Kaip analogai, diuretikai taip pat gali būti naudojami patinimui palengvinti ir svoriui mažinti:

  1. - veiklioji medžiaga furosemidas. Tabletes gamina Belmedpreparaty (Baltarusija), taip pat Borshchagovsky Chemical Pharmaceutical Plant (Ukraina).
  2. Diuver yra veiklioji medžiaga torazemidas. Tabletes gamina farmacijos kompanijos PLIVA HRVATSKA (Kroatija) ir TEVA (Rusija).
  3. Trifas yra veiklioji medžiaga torasemidas. Gamintojas: BERLIN-CHEMI (Vokietija).

Vienas iš paprasčiausių ir populiariausių būdų atsikratyti papildomų kilogramų per kelias dienas – vartoti diuretikus. Kadangi viena iš antsvorio priežasčių dažnai yra edema, jos atsikratymas leidžia sumažinti svorį 3-4 kilogramais. Tiesa, tikru svorio metimu to pavadinti negalima, nes skysčių šalinimo procese riebalinis audinys nepažeidžiamas, o jo tūris visiškai išsaugomas, tačiau norintiems šiek tiek numesti svorio tai nėra taip reikšminga.

Veiksmingas būdas atsikratyti skysčių pertekliaus yra diuretikų vartojimas, vienas iš jų yra Veroshpiron. Kaip tai veikia organizmą ir kokia jo populiarumo priežastis?

Veroshpiron svorio netekimui: veikimo principas ir skirtumas nuo kitų vaistų

Vaistas Veroshpiron skirtas kovoti su edema, atsirandančia dėl inkstų ir kepenų ligų, taip pat dėl ​​širdies nepakankamumo. Pagrindinė jo veiklioji medžiaga spironolaktonas turi ryškų diuretikų poveikį: dėl jo vartojimo kurso padidėja išskiriamo šlapimo kiekis dėl aktyvaus tarpląstelinio skysčio surišimo ir išskyrimo. Dėl šios savybės kai kurie žmonės nori naudoti Veroshpiron svorio metimui.

Pagrindinis skirtumas tarp Veroshpiron ir, pavyzdžiui, kitų diuretikų yra tas, kad jis nepašalina iš organizmo kalio, ištirpusio limfoje ir tarpląsteliniame skystyje, o tai itin svarbu palaikant širdies ir kraujagyslių sveikatą. Sulaikydamas kalį ir magnį, Veroshpiron leidžia lengvai ir saugiai atsikratyti vandens pertekliaus.

Taigi, svorio metimui skirtas Veroshpiron, kurio naudojimo apžvalgas galima rasti beveik bet kuriame forume, skirtame svorio metimo problemoms, leidžia pašalinti skysčius be rimtų pasekmių sveikatai.

Priėmimo taisyklės ir kontraindikacijos

Nepaisant to, kad Veroshpiron yra vienas saugiausių iš visų diuretikų, vis tiek neverta praktikuoti jo nekontroliuojamo ir neriboto vartojimo. Norint pasirinkti optimalią dozę ir vartojimo trukmę, reikia apsilankyti pas specialistą ir atlikti išsamų tyrimą, kad išsiaiškintumėte, kiek Jūsų atveju reikia pašalinti iš organizmo vandenį. Jei dėl kokių nors priežasčių negalite apsilankyti pas gydytoją arba noras numesti svorio šiek tiek viršija jūsų samprotavimus, turėtumėte laikytis minimalios vaisto dozės. Tai leis pašalinti vandenį iš organizmo be stipraus šoko vidaus organams ir šalinimo sistemai.

Jei jus domina, kaip vartoti Veroshpiron nepakenkiant sveikatai, gydytojai į šį klausimą atsako taip: minimaliomis dozėmis. Siekiant užtikrinti, kad diuretinis vaisto poveikis nebūtų ryškus, neturėtumėte vartoti daugiau kaip vienos tabletės per dieną. Tai yra suma, kuri laikoma priimtina, jei pradedate vartoti Veroshpiron be gydytojo recepto.

Tokio improvizuoto gydymo kursas neturėtų viršyti 14 dienų: praėjus šiam laikotarpiui, turite visiškai nutraukti Veroshpiron vartojimą. Taip pat verta atsiminti, kad šio vaisto vartojimo laikotarpiu turėtumėte visiškai susilaikyti nuo bet kokio, net ir lengviausio alkoholio: Veroshpiron ir alkoholis yra nesuderinami. To priežastis labai paprasta: ir vaistai, ir alkoholis toksiškai destruktyviai veikia kepenis, todėl vartojant kartu, galite išprovokuoti rimtų šio gyvybiškai svarbių organų problemų.

Taip pat turite atsiminti, kad Veroshpiron, kurio šalutinis poveikis gali rimtai sugadinti jūsų sveikatą, tinka ne visiems. Tie, kurie turi problemų su inkstais, turėtų to vengti, nes vaistas gali išprovokuoti akmenų judėjimą jų kanaluose ir ūminį inkstų nepakankamumą. Jo negalima vartoti paaugliams, nėščioms ar žindančioms moterims. Visi kiti turi būti pasiruošę, kad gydymo metu atsiras šalutinių poveikių, tarp kurių: alergija, polinkis kraujuoti, mėšlungis ir raumenų spazmai, pilvo skausmai, pykinimas, kepenų sutrikimai, viduriavimas, taip pat menstruacijų sutrikimai. ciklas moterims.

Ekspertų nuomonė

Kalbant apie savarankišką tam tikrų vaistų vartojimą, siekiant numesti svorio, visų gydytojų nuomonė yra aiški ir kategoriška: to daryti jokiu būdu negalima. Kaina už kelis numestus kilogramus tokiu atveju gali būti per didelė, o lieknėti ateityje teks ne namuose ar sporto salėje, o ligoninės lovoje.

Taigi, jei pasirinksite Veroshpiron kaip svorio metimo priemonę, atminkite, kad rizikuojate savo sveikata. Vienintelis prieinamas, saugus ir efektyvus būdas numesti svorio buvo ir tebėra derinamas su protinga ir įmanoma fizine veikla.

Savo nuomonę apie Veroshpiron vartojimą svorio metimui galite išreikšti apžvalgose po straipsnio.

Kovodami su antsvoriu žmonės naudoja įvairias priemones: gydomąjį badavimą, dietas, fizinį aktyvumą, vaistus.

Svorio metimo portalas „Lose Weight Without Problems“ šiandien siūlo aptarti temą, kaip jį naudoti ir sužinoti, kiek tai saugu.

Instrukcijų studijavimas

Šis vaistas buvo žinomas ilgą laiką ir sėkmingai naudojamas medicinos praktikoje mažina kraujospūdį, kovoja su edema. Tai stiprus diuretikas, šalinantis iš organizmo skysčių perteklių ir kenksmingas medžiagas, skatinantis inkstų veiklą. Taigi jis turi valomąjį poveikį ir skatina svorio mažėjimą.

Vienas iš vaisto privalumų yra tai, kad jis sulaiko kalį organizme, kuris yra atsakingas už širdies raumens veiklą ir vandens balanso palaikymą.

Atrodytų, kad jūs galite naudoti veroshpiron svorio netekimui be jokios baimės.

Tačiau tai toli gražu nėra tiesa. Vaistas turi visumą kontraindikacijų ir šalutinių poveikių sąrašas.

Jei vartojama neteisingai, gali išsivystyti virškinimo sutrikimai ir kitos pavojingos ligos, įskaitant opas. O kalio perteklius pavojingas organizmui. Griežtai draudžiama vartoti šį vaistą, jei yra inkstų nepakankamumas, nėštumas, diabetas ir kt.

Atsižvelgiant į tai, kad kai kuriais atvejais veroshpironas tinka svorio metimui, nereikia eksperimentuoti ir paskirs savo gydymo kursą. Vaisto vartojimo poveikis yra trumpalaikis – jo veikiamas pašalintas skystis labai greitai atsistatys, o svoris grįš į savo vietą.

Rizika gali būti pateisinama tais atvejais, kai jums reikia skubiai numesti keletą papildomų svarų.

Naudojimosi taisyklės

Jei nuspręsite naudoti vaistą kaip pagalbinę priemonę kovojant su papildomais kilogramais, būtinai pasitarkite su gydytoju. Po išsamaus tyrimo jis pateiks išvadą, paskirs kursą, surašys režimą ir tikslią dozę.

Prieš pradėdami vartoti veroshpiron svorio netekimui, turėtumėte nedelsdami prisiminti, kad turėsite atsisakyti bet kokių alkoholinių gėrimų ir peržiūrėti savo mitybą. Būtina apriboti skysčių, sūraus ir aštraus maisto vartojimą. Produktai, kuriuose yra daug kalio, yra kontraindikuotini: bananai, datulės, džiovintos slyvos, bulvės, jūros dumbliai ir kt.

Vartojant vaistą, reikia griežtai stebėti savo savijautą ir kalcio kiekį organizme. Kasdienis svėrimas ir kraujospūdžio matavimas nebus nereikalingos priemonės.

Nerekomenduojama vairuoti atlikti darbus, kuriems reikia didesnio dėmesio ir pan.. Vaistas dažniausiai vartojamas valgio metu arba iškart po jo. Paskutinę tabletę reikia išgerti ne vėliau kaip likus kelioms valandoms iki miego, atsižvelgiant į diuretinį vaisto poveikį.

Veroshpiron svorio netekimui: apžvalgos

  • Man buvo paskirtas šis vaistas kaip pagrindinės ligos gydymas, tačiau po kurio laiko pastebėjau, kad numečiau 7 kg svorio. Gydytojas tai paaiškino taip pradėjo tekėti skysčių perteklius. Nusprendžiau pasinaudoti šia aplinkybe ir po gydymo kurso pradėjau tiesiog palaikyti svorį dieta ir vandens aerobika. Nastya.
  • Išgirdau apie veroshpironą kaip būdą numesti svorio ir labai nustebau, kad yra žmonių, kurie yra pasirengę paaukoti savo sveikatą vardan abejotino efekto. Tai vis dar yra vaistas ir gana specifinis. Nerizikuosiu, nes yra saugesnių būdų. Oksana.
  • Sulaukiau skirtingų atsiliepimų iš tų, kurie naudojo veroshpiron svorio metimui. Iš esmės jie buvo neigiami, ypač tiems, kurie su jų pagalba tikslingai bandė sulieknėti. Yra daug šalutinių poveikių, tačiau svoris sumažėjo tik dėl skysčių netekimo. Nemanau, kad taip tvarkyti savo figūrą būtų gera mintis. Nina.
  • Man buvo paskirti vaistai testosteronui mažinti. Nežinau, kaip tinka veroshpiron, bet turėjau baisus mieguistumas nuo to.Žinoma, dėl diuretikų savybių nukrenta svoris, bet tada labai greitai atgavau ankstesnius kilogramus. Valentina.
  • Klinika išrašė diuretikų ir perspėjo, kad gali sumažėti svoris. Tai mane tik nudžiugino, bet gydymo metu pajutau visus šalutinius poveikius: mieguistumą, keistą skonį burnoje ir t.t.. Žinoma, tinimas praėjo, svoris sumažėjo. Nežinau, ką kas galvoja, bet šis vaistas nėra dietos tabletė, o rimtas vaistas.

Apibendrinant reikėtų pasakyti, kad Jūs neturėtumėte gerti be gydytojo priežiūros. Net minimaliomis dozėmis vaistas gali būti pavojingas, jei yra kontraindikacijų. Jei jis buvo paskirtas dėl medicininių priežasčių ir gydymo metu pavyko numesti svorio, stenkitės jį išlaikyti tokio lygio kitomis priemonėmis. Nerizikuokite savo sveikata Juk savigyda yra itin pavojinga.

"Veroshpiron" reguliuoja vandens-druskos apykaitą. Vaistas pašalina vandenį iš organizmo, skatindamas kalio susilaikymą. Vartojant jį magnis taip pat kaupiasi organizme. Daugelis moterų naudoja vaistą "Veroshpiron" svorio netekimui.

Ar verta vartoti vaistą šiam tikslui? Pirmiausia turite suprasti jo naudojimo indikacijas.

Vaistas "Veroshpiron" skiriamas:

  • adresu ;
  • širdies nepakankamumas;
  • dėl inkstų ligų;
  • su hipokalemija;
  • ruošiantis operacijai.

Šis vaistas išvalo organizmą nuo toksinų. Tai švelnus vaistas, išsaugantis kalį organizme. Moterys, siekdamos grožio, be reikalo rizikuoja. Turiu pasakyti, kad rezultatas jiems tikrai patiks. Veidrodyje jie matys plonesnę figūrą, o skaičius skalėje sumažės.

Vandens susilaikymas organizme yra viena iš antsvorio priežasčių, kuri sukelia diskomfortą ir atneša kančias. Kai žmogus netenka svorio, pirmiausia iš ląstelių pasišalina skysčių perteklius. Todėl neseniai jie pradėjo naudoti ir augalinius, ir vaistinius preparatus. Diuretikas "Veroshpiron" taip pat naudojamas svorio netekimui.

Kas bus toliau? Paėmus kūnas bus pažeistas. Svoris lengvai nukris, tačiau adata ant svarstyklių greitai grįš. Jei bet kokiomis priemonėmis siekiate numesti svorio ir toliau vartosite vaistą „Veroshpiron“ svorio netekimui, galite padaryti nepataisomą žalą organizmui.

Dėl didelės kalio koncentracijos kraujyje sutrinka ne tik medžiagų apykaitos procesai, bet ir širdies ritmas – iki pat širdies sustojimo. Esant ūminiam inkstų nepakankamumui, pavojinga vartoti vaistą "Veroshpiron" svorio netekimui, nes tokios ligos metu išsivysto hiperkalemija.

Vaistas "Veroshpiron" yra skirtas polikostiniam kiaušidžių sindromui. Moterims, sergančioms šia liga, fiksuojama padidėjusi liuteinizuojančio hormono sekrecija ir sumažėjusi sekrecija, o tai lemia menstruacijų sutrikimus ir nevaisingumą. Vaistas "Veroshpiron" ginekologijoje naudojamas šiai ligai gydyti, jei moteris neplanuoja nėštumo, nes vaistas mažina androgenų susidarymą. Vaistas "Veroshpiron" gali sukelti kraujavimą. Jis skiriamas kartu su hormoniniais vaistais.

Hirsutizmas sėkmingai gydomas šiuo vaistu. Dažniausiai jis vartojamas šešis mėnesius, griežtai laikantis gydytojo nurodymų. Kūno plaukų augimas sumažėja 70-80% moterų, tačiau tik po 6 mėn. Nėščioms moterims tai draudžiama!

Kai skiriamas ilgalaikis vaisto "Veroshpiron" vartojimas, kaina, kaip taisyklė, yra labai svarbi. Vaistinėse jis parduodamas tabletėmis ir kapsulėmis, jo minimali kaina yra 68 rubliai. Ir vis dėlto griežtai nerekomenduojama vartoti šio vaisto, jis gali sumažinti svorį tik trumpam laikui. Yra augalinių preparatų, kurie puikiai pašalina skysčius iš organizmo. Na, o fizinis lavinimas, bėgimas, plaukimas ir subalansuota mityba yra daug racionalesnis sprendimas nei abejotini ir pavojingi eksperimentai.

Daugelis moterų, norėdamos numesti svorio, yra pasirengusios aukotis bet kokias aukas ir naudoti visas priemones, apie kurias yra girdėjusios, negalvodamos apie jų poveikio organizmui pasekmes. Vienas iš paplitusių mitų, kurie dažnai aptinkami forumuose, yra tai, kad jūs galite numesti svorio diuretikų pagalba. Taigi, žmonės dažnai renkasi Veroshpiron svorio metimui.

Veroshpiron yra vaistas, vartojamas aukštam kraujospūdžiui gydyti, taip pat skysčių sąstingiui organizme, dėl kurio gali išsivystyti inkstų, širdies ir plaučių ligos. Vaistas stimuliuoja inkstus, todėl jie kartu su šlapimu pradeda šalinti iš organizmo skysčių ir druskų perteklių.

Veroshpiron yra diuretikas, skirtingai nei įprasti vaistai, jis nepašalina kalio iš organizmo, o, priešingai, skatina jo kaupimąsi.

Veroshpiron veikimas yra tas, kad jis jungiasi prie antinksčių hormonų receptorių, todėl iš organizmo pašalinamas skystis, chloras ir natris, o karbamidas ir kalis lieka ir gali kauptis. Be to, sumažėja šlapimo rūgštingumas.

Išgėrus vaisto, jis visiškai absorbuojamas į kraują, kur jungiasi su baltymais, tada patenka į kepenis, suyra į atskirus medžiagų apykaitos produktus ir išsiskiria kartu su šlapimu ir išmatomis.

Veroshpiron vartojamas sunkioms ligoms, dėl kurių savarankiškas gydymas yra nepriimtinas!

Veroshpiron svorio metimui - mitas ar realybė?

Tie žmonės, kurie tiki, kad jį galima panaudoti, nežino, kad tai yra mitas. Jis pagrįstas tuo, kad tariamai gali atsirasti papildomų svarų dėl skysčių pertekliaus, cirkuliuojančio organizme. Tai yra blogai. Normaliai funkcionuojančiame sveikame organizme yra tam tikra pusiausvyra tarp įtekančio ir šlapimo sistema bei kitais kanalais (prakaito ir kt.) išeinančio skysčio. Natūralu, kad sutrikus šiai pusiausvyrai, pavyzdžiui, sergant inkstais, sutrikus šlapimo sistemai, širdžiai, organizme gali kauptis skysčių perteklius, dėl to gali atsirasti edema ir kauptis skysčiai kai kuriose kitose vidinėse ertmėse. asmuo.

Bet šios problemos pernelyg rimtos, kad bandytume jas išgydyti patys, o tuo labiau – pašalinti ne ligos priežastį, o pasekmę. Todėl atsiradus patinimui reikia bėgti ne į vaistinę, o pas gydytoją apžiūrėti. Gydytojas padės išsiaiškinti priežastį, kodėl organizme kaupiasi skysčių perteklius. Tik specialistas, atlikęs išsamų tyrimą, galės nustatyti, kad taip yra, pavyzdžiui, dėl netinkamo medžiagų apykaitos procesų veikimo organizme. Ir jei taip yra, Veroshpiron vartoti negalima.

Dar kvailiau, kad sveikas žmogus gali kovoti su papildomais kilogramais su Veroshpiron pagalba. Šis diuretikas pašalina elektrolitus iš organizmo, o tai gali sukelti širdies problemų ir traukulių.

Viena aišku – Veroshpiron, kaip ir kitos diuretikų tabletės, neturi nieko bendra su svorio metimu.

Taigi, norint atsisveikinti su antsvoriu, geriau kreiptis į endokrinologą, nes tokio pobūdžio problemos dažnai yra paslėptos, o paprastas žmogus ne visada gali susieti skirtingus simptomus. Jei paaiškėja, kad šiuo klausimu problemų nėra, tuomet reikėtų kreiptis pagalbos į mitybos specialistą ir apriboti suvartojamų kalorijų skaičių.

2024 m. nowonline.ru
Apie gydytojus, ligonines, poliklinikas, gimdymo namus