Kaip pasidaryti pagalvę iš žolelių. Naudinga rankų darbo dovana. Gydomoji žolelių galia miego priedo pavidalu Žolinė miego pagalvė

Miegas yra svarbiausia žmogaus gyvenimo dalis. Šiuo metu kūnas ilsisi ir atsigauna, todėl tinkamos pagalvės pasirinkimas yra raktas į gerą sveikatą.

Klasikinis variantas – stačiakampės arba kvadratinės pagalvės suaugusiems, kurių matmenys 50 cm x 70 cm arba 70 x 70. Ortopediniai gaminiai skirti palaikyti galvą ir kaklą teisingoje anatominėje padėtyje. Paprastai tokios pagalvės matmenys yra 40 cm x 50 cm. Aukštis parenkamas individualiai, atsižvelgiant į tai, kokioje pozicijoje žmogus nori miegoti: ant nugaros, ant šono ar ant pilvo.

Vaikams parametrai skirtingi - tinka 40x60 pločio ir ilgio bei apie 4 cm aukščio gaminys. Kūdikius iki 1,5 metų rekomenduojama miegoti be pagalvės, tačiau jei pediatrė patarė tėvams tokią įsigyti, reikėtų įsiklausyti į specialistų patarimus. Paprastai gydytojas ortopedines miego priemones skiria naujagimiams, patyrusiems kaklo stuburo ar kaukolės kaulinio audinio sužalojimus, raumenų sistemos sutrikimus, klubo aparato sandaros nenormalumus.

Dekoratyviniai aksesuarai, pavyzdžiui, žaislų, numerių pavidalu, netinka kūdikiams miegoti, tačiau vaikams patiks žaisti su jais.

Pagalvių užpildai gali būti natūralūs arba dirbtiniai. Natūralūs yra:

paukščių pūkai ir plunksnos;
vilna;
augaliniai ingredientai;
šilkas;
natūralaus kaučiuko lateksas;
vata

Svarbu žinoti! Miego pagalvės iš žolelių yra naudingos sveikatai. Terapinis poveikis pagrįstas aromaterapijos poveikiu.

Dirbtinis plombavimas naudojamas tiek ortopediniams, tiek klasikinės formos gaminiams. Jis pagamintas iš šių medžiagų:

pamušalas poliesteris;
holofiberis;
gelis arba mikrogelis;
silikonas;
komfortą.

Tokių miego priedų privalumai – hipoalergiški, lengvai prižiūrimi ir švaros palaikymas, maža kaina.

Žolelių pagalvės naudojimo ypatybės

Žolelių pagalvių užpildas buvo naudojamas nuo neatmenamų laikų. Šis gaminys gali būti pagamintas pagal užsakymą bet kokio dydžio - nuo standartinio iki mažo. Tai maišelis iš natūralaus audinio pripildytas džiovintų augalų.

Žolelės įdarui

Svarbu pasirinkti komponentą, kuris padėtų susidoroti su konkrečia liga.

Priedo paskirtis

Nemigai malšinti rekomenduojama žolelių miego pagalvė. Be miego sutrikimų, šis aplinkai nekenksmingas priedas pašalina lėtinį nuovargį, palengvina kvėpavimą, naikina mikrobus, padeda širdies ir kraujagyslių sistemai. Aromaterapiją kaip gydymo metodą jau seniai pripažino oficiali medicina – gydytojai teigiamai kalba apie vaistažoles, jų gydomąsias savybes ir poveikį organizmui.

Atsargumo priemonės naudojant žolelių miego pagalves

Pagrindinė taisyklė tiems, kurie nori savo rankomis pasigaminti miego aksesuarą su žolelėmis arba nusipirkti jau paruoštą: kompozicijoje esančių augalų aromatas turi būti malonus ir nesukelti diskomforto. Priešingu atveju gali padidėti dirglumas ir kitos nervų sistemos reakcijos.

Dėmesio! Nėščioms ir žindančioms moterims patariama vengti aromaterapijos. Kai kurios žolelės gali sukelti gimdos spazmus; intensyvus jų kvapo įkvėpimas, ypač ankstyvosiose stadijose, gali sukelti persileidimą. Kvapnią pagalvę vaikai į lovelę gali dėti tik gavę gydytojo sutikimą. Ši priemonė pateisinama esant dažniems peršalimams ir nervų sistemos problemoms.

Alergiški asmenys, prieš naudodami produktą, turėtų pasitarti su gydytoju. Mažas vaikas gali susidomėti, kas ošia gaminio viduje, ir patekti į jo turinį, o tai gali sukelti kūdikio gyvybei pavojingų padarinių – apsinuodijimą ar uždusimą.

Savo žolelių pagalvės gaminimas

Aromatingą miegojimo priedą galima įsigyti internetinėse parduotuvėse ar skyriuose su ekologiškais produktais. Tačiau tokių gaminių kaina yra didelė, nes tai rankų darbo ir natūralios žaliavos. Daug ekonomiškiau savo rankomis pasidaryti žolelių pagalvę. Jau gaminant jaučiamas gydomasis augalinių aromatų poveikis. Siūdami atsižvelkite į šias rekomendacijas:

Dangtis (maišelis) turi būti sandarus, kitaip augalų užpildas suskils. Tinka linas arba medvilnė, taip pat tikmedis. Nereikėtų naudoti jokio sintetinio audinio: jis gali ne tik iškraipyti aromatą, bet ir sukelti alergines reakcijas bei odos bėrimus. Ant užvalkalo dedami keičiami pagalvių užvalkalai, kurie gali būti siuvami iš kalikono ar poplino.
Žolė turi būti visiškai sausa. Nepakankamai išdžiovintos žaliavos gali pradėti pūti ir pelyti, o įkvėpti pelėsių sporų ir kitų grybų pavojinga sveikatai. Kad pagalvė ilgiau neprarastų formos, be vaistinių žolelių į ją dedama šieno ar šiaudų, kurie padeda išlaikyti tūrinę išvaizdą.

Galite siūti pagrindinį miego priedą arba nedidelę pagalvę, kuri dedama prie lovos galvos.

Visas reikalingas žaliavas galite įsigyti vaistinėje. Žemiau pateikiamos vaistažolių mišinių, padedančių nuo miego sutrikimų, proporcijos.

Mišinys nuo nemigos:

apyniai - 150 g;
levandos - 100-150 g;
verbena - ta pati;
oris šaknies milteliai - 2 šaukštai. l.

Atsikratyti knarkimo:

arbatmedžio eterinis aliejus - ne daugiau kaip 5 lašai;
apyniai - 100 g;
eukalipto eterinis aliejus - 2 lašai;
susmulkinta raudonėlio šaknis - 2 šaukštai.

Pagrindiniai sveiko miego kriterijai

Kad kūnas pailsėtų ir pasisemtų jėgų miegant, būtinos tam tikros sąlygos:

Prieš miegą reikėtų nusiraminti ir neužsiimti įtempta fizine ar psichine veikla.
Vakare, 17-19 val., naudinga išsimaudyti. Šis senovės rusiškas metodas puikiai atpalaiduoja ir suteikia sveiką miegą.
Patalynė ir miego drabužiai turi būti pagaminti iš natūralių, kvėpuojančių medžiagų.
Optimali temperatūra miegamajame yra 20°C.

Norint tinkamai pailsėti, jums reikia bent 6 valandų miego naktį. Trumpesnis laikotarpis kenkia sveikatai.

Aromaterapija naudojant žolelių pagalves yra šimtmečių senumo gydomoji priemonė. Su nemiga ir nervų sistemos sutrikimais susidoroja ne prasčiau nei sintetiniai vaistai. Šio aksesuaro naudojimas harmonizuoja jūsų nuotaiką ir padeda jaustis vienybe su gamta.

Galbūt jus taip pat domina

Idealios ortopedinės pagalvės pasirinkimas: ko ieškoti

Žolelių pagalvės – tai būdas pagerinti miegą, kuris atėjo pas mus nuo neatmenamų laikų. Daugumą šių miegojimo reikmenų atstoja maišelis, pagamintas iš natūralios tekstilės ir užpildytas įvairiomis žolelėmis. Paprastai jį puošia gražus nuimamas pagalvės užvalkalas. Įdaras ir forma gali būti labai įvairūs. „Vidaus“ ir išvaizdos pasirinkimas priklauso nuo asmeninių žmogaus pageidavimų ir nuo to, kam produktas skirtas.

Džiovintų augalų skleidžiamas aromatas teigiamai, gydomai veikia nervų sistemą – suteikia ramybę ir padeda atstatyti jėgas miegant. Žolelių pagalvė taip pat turi miegą skatinantį, aromaterapinį ir antibakterinį poveikį. Nakties metu plaukams perkeliamas subtilus kvapas. Be to, jis puikiai pakvėpina miegamąjį, kartu išvalydamas jį nuo kenksmingų mikrobų.

Žolelių pagalvių privalumai

Miego aksesuaras, užpildytas vaistažolėmis, pagrįstai laikomas viena geriausių priemonių, padedančių atsikratyti nemigos ir pagerinti miego kokybę. Tačiau jo naudingos savybės tuo nesibaigia.

Štai keletas dažniausiai pasitaikančių problemų, kurias galima išspręsti naudojant šias trinkeles:

Nemiga ir miego sutrikimai. Pagrindinė iš vaistinių augalų pagamintos pagalvės savybė – pagreitinti užmigimą. Priklausomai nuo to, kokiomis žolelėmis šis gaminys yra užpildytas, jis gali nuraminti nutrintus nervus ir panaikinti košmarus.
Nuovargis ir nerimas. Kartais net po ilgo miego gali jaustis išsekęs. Lėtinis nuovargis šiandien yra dažnas. Su kvapnia pagalve jūsų miegas bus sveikas, o rytas neabejotinai bus gaivus. Viduje esančių vaistinių augalų kvapai švelniai veikia organizmą ir labai atpalaiduoja.
Knarkti. Su šia rykšte galima veiksmingai kovoti su apynių spurgais. Jų aromatas gali natūraliai pašalinti daugelį slegiančią problemą.
Bronchitas ir plaučių ligos. Tradicinėje medicinoje pripažįstamas vaistinių augalų ekstraktų naudojimas įkvėpimui. Žolelių pagalvėlių poveikis turi tam tikrų panašumų su šia procedūra. Antibiotikų augalų aromatai puikiai išvalo kambario orą, palengvina miegančiojo kvėpavimą ir suteikia jam gerą miegą. Be to, jie didina imunitetą, ko pasekoje žmogus greičiau pasveiksta.
Problemos su širdimi. Kai kurių augalų kvapas gali pagreitinti arba, atvirkščiai, sulėtinti pulsą. Jei naudosite juos miego priedui gaminti, galite išvengti slėgio šuolių ir širdies priepuolių.

Atkreipkite dėmesį, kad pagalvė, užpildyta net vienu vaistiniu augalu, gali padėti atsikratyti daugelio negalavimų.

Kokie užpildai padeda nuo nemigos?

Į savo žolelių pagalvėlę įpylę augalų, galite formuoti jos gydomąsias savybes. Pasigaminkite kelis vienkomponentinius aksesuarus skirtingiems poreikiams: vienas panaikins nemigą, kitas pagreitins užmigimą, trečias nuramins ir numalšins įtampą. Arba vienu metu naudokite kelis komponentus, kad užpildytumėte vieną.

Rinkdamiesi žoleles visada turite atsiminti, kad jų kvapas turėtų sukelti malonias emocijas. Jei augalas jums nemalonus, jį reikia pakeisti kitu, turinčiu tokias pačias savybes.

Pateikiame populiariausių žolelių pagalvėms aprašymą.

Hop

Net ir labiausiai užsitęsusi nemiga atsitraukia prieš šio natūralaus gydytojo aromatą. Tiesa, galite taip giliai užmigti, kad atsikeldami į darbą permiegate. Kai tik pajusite, kad užmiegate, atitraukite nuo savęs svaiginančią pagalvę, o dar geriau išmeskite ją ant grindų.

Apyniai veiksmingi kompleksiškai gydant neurozes, aukštą kraujospūdį, krūtinės anginą. Taip pat gerai malšina dirglumą.

Naudodami apynių spurgų pagalvę, norėdami nuraminti įkyrų vaiką prieš miegą, būkite ypač atsargūs. Juk kūgių šiugždesys gali taip sudominti mažylį, kad jis ryžtasi įsidėti juos į burną. Tokia pažintis baigsis ryškiais apsinuodijimo simptomais.

Optimalus laikas rinkti apynių spurgus – ruduo.

raudonėlis

Jis turi labai malonų aromatą, kuris ramina nervus ir suteikia sveiką miegą. Jis dažnai naudojamas kaip žolelių pagalvių užpildas.

Raudonėlį galima skinti liepos ir rugpjūčio mėnesiais. Jums tereikia nupjauti augalo viršūnę. Atstumas nuo šaknų turi būti ne mažesnis kaip 20 cm.

Pievinė pelargonija

Nesijaudinkite – jokiu būdu tai nėra pelargoniumas!

Geraniumas gerai malšina stresą ir padeda greitai užmigti. Be to, jis gali kovoti su virusais, bakterijomis ir pagerinti imunitetą. Todėl rekomenduojama naudoti gydant kvėpavimo takų ligas.

Pelargonijas reikia rinkti tada, kai jos žydi – nuo birželio iki rugsėjo. Beje, beveik visos pelargonijų rūšys gydo.

Melisa

Ši žolė yra įtraukta į pagalvių įdarą kaip antidepresantas ir priešuždegiminis agentas. Patartina jį vartoti nemigai, įvairioms neurozėms, galvos skausmams, peršalimo ligoms, gripui šalinti (kovoja su virusais ir bakterijomis) bei palengvinti kvėpavimą miego metu.

Be to, melisa neleidžia vystytis širdies ligoms ir gydo jau esamas. Derlius turėtų būti nuimamas jo žydėjimo laikotarpiu.

farmacinės ramunėlės

Tai gydomasis augalas, žinomas nuo seniausių laikų. Jo aromatas ramina nervus ir dezinfekuoja orą patalpoje.

Ramunėlių pagalvė gydo nemigą, neurozes, širdies ligas, palengvina kvėpavimą, malšina depresiją, neleidžia vystytis kvėpavimo takų ligoms, malšina galvos skausmus.

Norėdami pasigaminti miego priedą, turite sukaupti gėlių arba visos antžeminės augalo dalies. Tai turėtų būti daroma žydėjimo laikotarpiu – gegužę, birželį arba liepą.

Kaip sukurti kolekciją miegui pagerinti

Vaistažoles asmeninei pagalvei galite rinkti savo nuožiūra, vadovaudamiesi savo skoniu. Juk tie rinkiniai, kurie skelbiami internete, nėra galutinė tiesa. Todėl jų laikytis nebūtina. Pasirinkę augalus pagal savo pageidavimus, gausite unikalų aksesuarą. Tuo pačiu metu labai patogu naudoti paruoštus receptus - jie žymiai sutaupo laiko, praleisto renkantis komponentus.

Kur galiu gauti medžiagos pagalvei prikimšti? Paprasčiausias sprendimas – viską, ko reikia, nusipirkti netoliese esančioje vaistinėje. Jei norite, vaistinių augalų galite pasigaminti patys. Iš karto atkreipkime dėmesį, kad tai bus kupina tam tikrų sunkumų. Turėsite skirti laiko skaitydami atitinkamą literatūrą, atsižvelgdami į kiekvienos žolės rinkimo laiką ir suprasdami derliaus nuėmimo niuansus (kur tiksliai ir kaip džiovinti). Už tai gausite pasitikėjimą savo rankomis surinktų žaliavų ekologiškumu ir efektyvumu.

Štai keletas pagalvių užpildymo receptų pavyzdžių, kurie gali padėti atsikratyti nemigos ir pagerinti miegą. Taigi, jo įdarą turėtų sudaryti:

apynių spurgai, verbena, levanda (lygiomis proporcijomis) ir žibuoklės šaknis, sumaltas iki miltelių (dešimtoji apynių tūrio);
laurų, paparčių ir apynių spurgai;
raudonėliai, mėtos, pelargonijos, immortelle, apynių spurgai, pušų spygliai, laurų ir rožių žiedlapiai;
lazdyno, mėtų, pušų spyglių ir raudonėlio;
ramunėlės (gėlės), mėtos, melisos, pievos ir pelynai (šakelės);
medetkos (gėlės), beržas (lapai), raudonėliai, apynių spurgai ir dilgėlės;
bitkrėslė ir ramunėlės (gėlės), pelynas, saldieji dobilai, pievinė smėlinė ir levanda (šakelės), lauras, kraujažolė, melisa ir mėtos (lapai), apynių spurgai;
valerijonas (mažais kiekiais), čiobreliai ir melisa.

Yra vadinamasis karališkosios žolelių pagalvės receptas. Ant jo miegojo britų monarchas George'as III. Jam labai patiko mėgautis levandų, raktažolės, apynių spurgų, šapalų, ramunėlių, šaltalankių, jonažolių, viržių, valerijonų ir pipirmėčių aromatu.

Svarbu atsiminti: į bet kurią kolekciją pridėjus jazminų, braškių, mimozų ar raudonėlių, žymiai sustiprinamas visų kitų komponentų poveikis. Apskritai su jazminu reikia elgtis labai atsargiai. Jo perteklius gali sukelti košmarus.

Kontraindikacijos

Miegas ant žolelių pagalvės yra aromaterapijos elementas. Įkvėpti vaistinių augalų kvapo yra nepaprastai naudinga. Bet, deja, ne visi. Šis miego sutrikimų ir daugelio kitų ligų gydymo metodas turi kontraindikacijų.

Kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į vaistinių žolelių į orą išskiriamas medžiagas. Vieniems aromatas malonus, kiti jam neabejingi, tretiems nuo jo pykina, o kai kuriems gali pasireikšti labai rimta alerginė reakcija.

Todėl prieš pradėdami kurti tokį gaminį sau, giminaičiui ar draugui, įsitikinkite, kad jo būsimas savininkas neturi alergijos ar medicininių kontraindikacijų. Žindančioms motinoms ir mažiems vaikams prieš naudojant šį miego priedą patariama pasitarti su gydytoju. O nėščiosioms geriau visai nerizikuoti ir atsisakyti.

Jei gydytojas leido atlikti aromaterapiją naudojant žolelių pagalvę, atkreipkite dėmesį, kad jos negalima duoti vaikams. Juk iš karto norės sužinoti, kas taip įdomiai ošia viduje. Ir, žinoma, paragaukite turinį. Jei kai kurie augalai pateks į vaiko virškinimo traktą, tai gali sukelti apsinuodijimą.

Prieš siuvant miegamąjį aksesuarą, reikia pauostyti visus komponentus, kuriuos pasirinkote paminkštinimui. Jei kurio nors augalo kvapas jums netinka, neturėtumėte jo dėti į vidų. Net jei tai labai naudinga. Miegas ant žolelių pagalvės turėtų teikti tik malonumą.

Kaip ir bet kuris produktas, vaistažolių miegmaišis turi galiojimo datą. Galite naudoti vienerius metus. Tada jį teks pakeisti – gydantis aromatas per tą laiką išnyks. Jei jaučiate, kad jis tapo drėgnas, kuo greičiau pašalinkite jį. Drėgnomis sąlygomis greitai išsivysto grybai ir pelėsiai, kurie kelia pavojų sveikatai.

Miegoti ant bet kokios žolelėmis prikimštos pagalvės leidžiama ne ilgiau kaip savaitę. Po to reikia padaryti pertrauką.

Padaryti pagalvę savo rankomis

Visų pirma, mes nusprendžiame dėl dydžio. Žolės pagalvė gali būti standartinė arba labai mažytė. Į mažą rekomenduojama sudėti pačius stipriausius ir aromatingiausius augalus (apynių spurgus, šalavijus ar rozmarinus). Miegojimo reikmenų formos yra kvadratinės, ovalios ir apvalios. Jei būsimas pagalvės savininkas serga gimdos kaklelio osteochondroze, patartina ją pasidaryti pagalvėlės pavidalu ir sandariai prikimšti augalinės medžiagos.

Pagrindinis pagalvės užvalkalas (užvalkalas) turėtų būti siuvamas iš natūralių (tai leidžia orui gerai praeiti) ir tankios tekstilės. Linas, medvilnė ar tikmedis yra puikus pasirinkimas. Užpildas neturi išeiti arba įtrūkti. Be pagrindinės, jums reikės bent 2 nuimamų pagalvių užvalkalų. Norėdami juos siūti, galite naudoti šilką, kaliką, popliną ar kambrą. Jie uždedami ant viršelio ir periodiškai keičiami.

Deja, džiovintos vaistažolės labai greitai iškepa ir pagalvė praranda pirminę išvaizdą. Norėdami užtikrinti, kad miegojimo priedas išlaikytų savo formą, į pagrindinę augalų kolekciją turite pridėti šiaudų, viržių, viksvų ar stulpų. Atskiesti jais gydomąjį įdarą taip pat būtina norint išvengti perdozavimo.

Rizika persistengti su vaistinių žolelių skaičiumi atsiranda, kai prisiūta didelė pagalvė, o pasirinktos žolelės yra stiprios (pavyzdžiui, jau minėti apynių spurgai, šalavijas ir rozmarinas) ir per daug aromatingos (šeivamedžio uogos, raudonėliai ir mėtos) .

Galite pasiūti didelę žolės pagalvę ir pakeisti ją ta, ant kurios miegojote anksčiau. Alternatyva yra padaryti mažą ir laikyti ją po įprastu. Žiemą prieš miegą tokį įklotą gerai 10 minučių pasidėti ant radiatoriaus. Miegamasis bus apgaubtas maloniu ir gydančiu aromatu. Atminkite, kad priedą prieš pat naudojimą reikia lengvai pakratyti.

Svarbus dalykas: ilgalaikė aromaterapija gali pakenkti jūsų sveikatai. Juk kvapai – savotiškas vaistas. Tai reiškia, kad jie turi būti priimti pagal taisykles.

Ir, galiausiai

Yra daug įvairių būdų, kaip kovoti su nemiga ir pagerinti miegą. Tačiau maloniausios ir naudingiausios iš jų yra vaistinėmis žolelėmis užpildytos pagalvės. Jie padeda nusiraminti, pašalinti lėtinį nuovargį, išsivaduoti iš depresijos ir pagerinti naktinio poilsio kokybę.

Ant kai kurių interjero aksesuarų ir ant vasarinių antklodžių kampų matosi išdžiūvę žiedlapiai, žiedynai ar šakelės, pasislėpę po permatomu audiniu. Rasti juos parduodant nėra taip paprasta. Ir nereikia. Juk visai nesunku tą patį padaryti su savo antklode. Tiesa, geriausia ne perdaryti jau gatavą daiktą, o pasiūti visiškai naują žolės pagalvę.

Jei jaučiatės nepatogiai miegodami ant pagalvės, prikimštos džiovintų augalų, vietoj jos siūkite „miegmaišį“. Užpildykite jį tomis pačiomis žolelėmis ir padėkite prie lovos galvūgalio arba po paklodėmis.

Užmigimo būdų yra be galo daug - tai įvairūs vaistai, vaistažolės miegui pagalvėje, mikstūra, masažo priemonės... Kiekvienas žmogus, kaip ir kiekvieno žmogaus kūnas, yra unikalus ir, atitinkamai, nėra jokių „stebuklingų piliulių“. “, kad išspręstumėte konkrečią problemą su 100% tikrumu.

Verta pradėti nuo pačių paprasčiausių, nebrangių, bet veiksmingų sprendimų, kurių metu atrenkamos geriausios, mūsų požiūriu, miegui skirtos vaistažolės.Geriau pradėkite šiomis žolelėmis pildyti savo miego pagalves. Vaistažolės miegui pagalvėje yra puikus būdas grąžinti jums pilną miegą.

Tai paprastos žolelės; aromatingas žolelių asortimentas, kurį galima „supakuoti“ į mažus maišelius ir tada įdėti į mėgstamos pagalvės pagalvės užvalkalą. Aromatas padeda žmogui gerai išsimiegoti ir netgi gali padėti sapnuoti nuostabius sapnus, priklausomai nuo naudojamų žolelių.

Žolelės miegui pagalvėje yra ideali saugi priemonė kovojant su nemiga.

1.Levandos

Levandos, žinomos dėl savo atpalaiduojančių savybių, yra nuostabi žolė, kuri puikiai padeda užmigti. Vieni naudojami levandų pumpurai suteikia ramų miegą ir puikų nakties miegą tiek suaugusiems, tiek vaikams.Levandų aromatas turi atpalaiduojančių savybių ir tinka visiems.

Parduotuvėje galite įsigyti svaiginančio tikrų levandų pumpurų kvapo, kuris yra tiesiog stebuklingas.Jei šiais metais savo sode neauginote levandų, jų galite lengvai įsigyti bet kurioje žolelių parduotuvėje ir labai nebrangiai.

Jei atrodo, kad levandos praranda savo kvapą, švelniai sutraiškę ir suskaldę pumpurus padės išsiskirti dar daugiau levandų aliejų. Taip pat galite pagerinti levandų miego pagalvės kvapą, po kelių mėnesių į pagalvę įlašinę kelis lašus eterinio aliejaus. Levandos yra viena iš geriausių žolelių miegui jūsų pagalvėje.

2.Apyniai

Apyniai naudojami ne tik alkoholiniams gėrimams gaminti. Apyniai labai atpalaiduoja. ir palaiko ilgą, ramų miegą.Naudokite apynius nervams nuraminti, idealiai tinka naktį prieš sunkią darbo dieną arba padeda studentui atsipalaiduoti užsiėmimo metu.

3.Ramunė

Tai natūralus antidepresantas ir kaip tik tai, ko reikia atsipalaiduoti prieš puikų miegą.Vaikams ypač patinka skanus kvapas, todėl ramunėlės puikiai užpildo bet kokią miego pagalvę, skirtą jūsų mažiesiems.

Norėdami smagiai pristatyti idėją naudoti žoleles savo vaikams atsipalaiduoti, pabandykite padaryti paprastą gyvūnų iškamšą su paslėptu maišeliu. Taip jūsų kūdikis gali prisiglausti ir mėgautis šiuo atpalaiduojančiu kvapu, kai nenori eiti miegoti.

4. Rozmarinas

Rozmarinas gali atrodyti kaip įdomi žolė, kurią galima įtraukti į miego pagalvę, bet iš tikrųjų tai puikus priedas. Skirtingai nuo ankstesnių žolelių, rozmarinas iš tikrųjų padeda mėgautis maloniu miego pojūčiu.

Nedidelį kiekį rozmarino įdėję į miego pagalvę galėsite sapnuoti puikius, ryškius sapnus be jokių košmarų.

5. Pelynas

Jau seniai žinoma, kad pelynas padeda matyti ryškius sapnus. Pelynas yra neįprasta žolė, kuri jūsų svajones pavers neįtikėtinai ramia.

Įdėkite jį į savo pagalvę su rozmarinu, turite žolelių pagalvę, kuri taip pat padeda jūsų svajonėms tapti daug įdomesnėmis. Yra žinoma, kad pelynas padeda nuo blogų sapnų, nerimo ir padeda nuo nemigos.

Mintys apie vaistažolių maišymą miegui

Augalinės medžiagos jau seniai naudojamos pagalvėms užpildyti. Vasarinių žolelių aromatas skatina gerą miegą, gerina sveikatą, atkuria prarastas jėgas ir pakelia nuotaiką. Tokią pagalvę nesunku pasidaryti patiems. O kad ji ne tik taptų miegamosios vietos puošmena, bet ir turėtų gydomąjį poveikį, būtina teisingai surinkti ir rankomis išdžiovinti augalus.

Kaip savo rankomis pasidaryti pagalvę iš žolelių

Tokiai pagalvei užpildyti naudojamas vienos rūšies augalas arba žolelių mišinys. Kvepianti pagalvė leidžia ramiai išsimiegoti, gerina sveikatą ir suteikia gerą nuotaiką. Tačiau užpilde gali būti žolės, kuri gali sukelti alerginę reakciją.

Vaistažolės pagalvės užpildymui parenkamos pagal norus ir poreikius

Jums turėtų patikti žolelių kvapas, o darant užpilus reikia atsižvelgti į jų aromatų suderinamumą.

Kokias žoleles rinktis

Būtina žinoti augalų poveikį organizmui ir pasirinkti tam tikras rūšis:

Apynių spurgų pripildyta pagalvė padės nusiraminti ir gerai išsimiegoti. Levandomis kvepianti pagalvė išspręs ir užmigimo problemas.
Levandų kvapas turi raminamąjį poveikį ir skatina miegą.
Čiobreliai, rozmarinai ir ramunėlės padės nusiraminti.
Pievų dobilų ir pelargonijų žiedų aromatai numalšins varginančius galvos skausmus.
Galvos skausmą malšins dobilų kvapu pripildyta pagalvė
Valerijonas, melisa ir pievagrybiai išvarys sunkias mintis ir paspartins užmigimą.
Liepų, mėtų, motininių žolės žiedai ramina žmogų.
Natūralių žolelių (liepų, motininių žolelių) aromatai, švarūs ir kruopščiai išdžiovinti, atpalaiduoja, suteikia komforto ir jaukumo jausmą.
Žolelių pagalvė su agrimonijos kvapu, kuri pasižymi antivirusiniu poveikiu, padeda didinti organizmo atsparumą infekcijoms.
Rugiagėlę patariama vartoti sergant širdies ligomis, ramunėlės atneš ramų miegą.

Pagalvėje esančios žolės greitai iškepa, todėl, norint suteikti tūrio, dažniausiai pripilama šiaudų, viržių, viksvų, paparčių ir kai kurių kvapnių augalų. Taip išvengiama ir aromatinių medžiagų perdozavimo, kuris gali sukelti galvos skausmą ar alergiją.

Kad būtų patogu gulėti ir kietai miegoti, pagalvės pagrindui naudojami šiaudai.

Kaip tinkamai rinkti ir džiovinti augalus

Sausų žolelių pagalvių užpildymui galima įsigyti vaistinėse arba pasigaminti patiems. Galioja taisyklė – visus vaistinius augalus rinkti rankomis. Ir tikrai toliau nuo miesto ir greitkelių.

Žolelių rinkimui rinkitės aplinkai nekenksmingas vietas

Surinkimo laikas priklauso nuo vaistinės žaliavos rūšies. Gėlės medicininiams tikslams renkamos visiškai žydint, vaistažolės – žydėjimo laikotarpiu, šakniastiebiai – ankstyvą pavasarį arba rudenį.

Jie turi būti džiovinami sausoje vietoje ne aukštesnėje kaip +30 laipsnių temperatūroje – tik taip galima išsaugoti aromatinius aliejus. Geriausia augalus patalpinti ant popieriaus kambaryje, periodiškai apverčiant. Arba pakabinti su stiebais aukštyn. Pagaminta augalinė medžiaga palietus tampa trapi ir ošia.

Vaistažolės džiovinamos pavėsyje, gerai vėdinamoje vietoje

Išdžiovinti aromatiniai augalai sulaužomi arba supjaustomi maždaug 1 cm gabaliukais.Šiaudų ir kitų žolelių, naudojamų kaip pagrindinis tūrinių pagalvių užpildas, smulkinti nereikia.

Vaizdo įrašas: žolelių rinkimas ir džiovinimas pagalvei

Kokia turėtų būti pagalvės forma?

Žolės pagalvė gali būti įvairių formų ir dydžių. Gydytojai pataria tai daryti voleliu, kuris padeda atpalaiduoti kaklo raumenis ir padeda geriau užmigti.

Atraminė pagalvė, tarsi masažuodama kaklo raumenis, juos atpalaiduoja ir pagreitina užmigimą

Galite pasiūti kvapnią pagalvę įprastu formatu arba pasidaryti nedidelę ir padėti ją po didele pagalve. Patogiau turėti keletą mažyčių pagalvėlių su skirtingais kvapais ir jas naudoti sprendžiant tam tikras problemas. Svarbiausia, kad užvalkalas būtų pagamintas iš natūralių ir tankių medžiagų – lino, medvilnės.

Žolelių pagalvės gali būti bet kokio dydžio, tačiau turi būti pagamintos iš kvėpuojančių audinių

Po nakties žolelių pagalvę geriau įdėkite į plastikinį maišelį ir tvirtai suriškite – taip mažiau išgaruos eteriniai aliejai. Prieš naudodami pagalvę būtinai pakratykite, kad sustiprintumėte aromatą.

Kaip siūti pagalvę

Pasirinkę natūralią medžiagą ir apsisprendę dėl pagalvės formos, pradedame siūti.

Iškirpkite kvadratą ar kitą formą.
Iškirpkite 2 tokio pat dydžio kvadratus
Tada jie susiuva kraštus iš neteisingos pusės, palikdami nedidelį tarpą ir pasukite juos dešine puse.
Siūkite audinį aplink kraštus, palikdami vietos užpildyti žole.
Užpildykite dėžutę žolelėmis.
Dėklas užpildytas augalinėmis medžiagomis
Išsiūta skylutė, o užvalkalas įkišamas į nuimamą pagalvės užvalkalą iš kalikono arba poplino, kurį galima pakeisti skalbimui.
Kiek laiko galima naudoti pagalvę su daržovių įdaru?
Kvepianti pagalvė gali būti naudojama ne ilgiau kaip metus, o jei ji tampa drėgna, geriau ją išmesti. Ir stenkitės ant jo nemiegoti visą laiką, kad neviršytumėte aromatinių aliejų poveikio žmogaus organizmui normų. Rekomenduojama kaitalioti: 2 savaites - miegoti ant žolės pagalvės, 2 savaites - ant įprastos.
Kad žolelių pagalvės duotų tik naudos, nerekomenduojama ant jų visą laiką miegoti
Jei naudojant žolelių pagalvę atsiranda galvos skausmas, negalavimai ar alerginės reakcijos, būtina jos atsisakyti.

Savo rankomis galite pasigaminti malonaus kvapo žolelių pagalves. Šviežios žolelės netinka – jos greitai suges. Sausi augalai naudojami kaip užpildas, atsižvelgiant į jų naudingas savybes ir kontraindikacijas.

Pradžiuginkite savo vaiką – paverskite jį tokiu „Splyushka“!

Miegojimo pagalvė pagaminta rusų liaudies lėlės „Kubishka“ pagrindu. Pagalvės viduje yra žolelių kolekcija, kurios aromatas gali nuraminti kūdikį ir bus naudingas jo sveikatai.

Tai žolelės, tokios kaip: melisos lapai, apynių spurgai, levandų žiedai, jonažolės, krapai, apyniai, mėtos, motininė žolė, raudonėlis ir kt.

Veikiant šilumai iš kūno, žolelės išskiria eterinius aliejus, kurie ramina ir teigiamai veikia miegą.

Miego pagalvę galite įdėti į lovelę, ant pagalvės arba pakabinti virš lovytės.

Kūdikiai dažnai negali užmigti: nerimauja, griežia dantukus, vargina pilvuką ir pan. Tokiais atvejais labai padeda kvapni pagalvė.

Be to, jei vaikas peršalo, į tokį žaislą galite įdėti atitinkamų žolelių (šalavijų, eukaliptų, čiobrelių, ramunėlių, pušų, beržo pumpurų ir kt.), kurių aromatas turi gydomąjį poveikį.

Ši katės pagalvė gali tapti nepakeičiamu kūdikio miegojimo vietos atributu, o kartu ir nepakeičiamu draugu, šalia kurio taip malonu užmigti.

Kai vaikas užsispyręs ir nenori eiti miegoti, galite jį sudominti: „Kas tavęs laukia lovelėje? Pažiūrėk, koks kačiukas! Jai be tavęs nuobodu, ji vis dar laukia, kol (vaiko vardas) ateis pas ją, kad užmigtų!

Visada tokius priėmimus sutikome su kaupu :)

O dabar meistriškumo klasė apie kūdikio miego pagalvę su žolelėmis

Jums reikės balto medvilninio audinio (geriausia kalio) ir spalvoto audinio. Šiek tiek gražesnė pynė ir kaspinas.

Iš balto audinio siuvame stačiakampį maišelį, šiek tiek didesnį už delną. Viena trumpoji maišelio pusė užlenkta (tai bus katės galva), kita – atvira.

Maišelio kampus, kur bus galva, surišame siūlais – tai ausytės.

Maišelį iki pusės užpildykite sintetiniu kamšalu ir suriškite siūlu. Antrą pusę užpildome žole, pakaitomis su paminkštinimu poliesteriu: žolės sluoksnis, paminkštinimas poliesteriu; žolės sluoksnis, paminkštinimas poli... Tai būtina, kad žolė nesiglamžytų, o trinkelė būtų minkšta.

Dabar mūsų miego pagalvė atrodo taip.

Taip pat siuvame maišelį iš spalvoto audinio, kuris bus maždaug 2/3 balto maišelio aukščio.

Siūkite pynę išilgai viršutinio krašto.

Pritvirtinkite juostelę.

Spalvotą maišelį dedame ant balto ir užrišame juostelę.

Belieka suprojektuoti veidą. Jį galima išsiuvinėti, arba nupiešti specialiu audiniui skirtu flomasteriu.

Tai viskas! 🙂

Nuostabi miego pagalvė paruošta! Įdėkite šį mielą kačiuką į savo kūdikio lovą – jam tai tikrai patiks!

Štai žolelių rinkimo žolelių pagalvėlėms pavyzdžiai:

1. Dobilas (antentinė dalis) 20 g

Melisos lapeliai 20 g

Apelsinų žiedai 15 g

Ramunėlių žiedai 15 g

Levandų žiedai 15 g

Rožių žiedai 15 g

2. Šalavijas

3. Mėtų

P.S. Pagalvės idėja ne mano, o mano draugo. Bet mano draugas dar neturi svetainės. Ir tokios nuostabios idėjos nusipelno, kad jas žinotų kuo daugiau žmonių, tiesa?

Kad kuo daugiau vaikų gautų tokius „Splyushki“ į savo loveles :)