Sutrinka žarnyno motorika; gydymas. Padidėjusi žarnyno peristaltika. Kokie pratimai padės sustiprinti žarnyno veiklą senatvėje?

Ką reiškia peristaltika?

Peristaltika yra ne kas kita, kaip virškinimo sistemos darbo procesas, išreikštas skrandyje perdirbamo maisto skatinimu dėl banginio pobūdžio virškinimo trakto raumenų susitraukimų. Virškinimo proceso metu iš viršutinių stemplės dalių pradžios į išangę patenka maisto medžiagos gumulas.

Peristaltiniai judesiai pagrįsti dviejų sluoksnių lygiųjų raumenų, esančių raumenų skaidulose, susitraukimo momentais. Viename iš sluoksnių jis yra išilginis, kitame - apskritas, kuris formuoja norimą peristaltinę bangą. Į bangas panašių susitraukimų intensyvumas skiriasi priklausomai nuo organo dalies. Pavyzdžiui, plonojoje žarnoje yra kelių rūšių peristaltiniai judesiai, pradedant nuo labai lėtų raumenų susitraukimų iki greitų, o kai kuriais atvejais net greitų.

Lėčiausia peristaltikos vieta yra storoji žarna. Čia raumenų susitraukimų dažnis yra mažas ir tik kelis kartus per dieną organo darbe būna stiprių ritminių susitraukimų momentų, verčiančių medžiagą stumti link išangės.

Pagreitėjusios žarnyno motorikos mechanizmas

Gedimai, pasireiškiantys pagreitėjusiu žarnyno raumenų susitraukimų greičiu, gali atsirasti dėl įvairių priežasčių: maisto produktų savybių ypatybių, centrinės nervų sistemos veiklos sutrikimų, virškinimo trakto ligų. Be to, peristaltikos pagreitėjimo priežastis gali būti muiluotos aplinkos susidarymas dėl kalio derinio su magnio druskomis, riebalų rūgščių ir kitų fermentų buvimas.

Virškinamo maisto judėjimo greitis tiesiogiai priklauso nuo receptorių būklės. Kuo labiau juos dirgina su tuo susiję veiksniai, tuo greičiau ir ritmingiau susitraukia žarnyno raumenys.

Kai kuriais atvejais aukštas peristaltikos lygis pasiekiamas dirbtinai virškinimo trakto gydymas. Tam naudojamas kompleksinis požiūris: speciali maisto dieta ir gydomieji bei profilaktiniai pratimai, kurie priverčia peristaltikos mechanizmą veikti reikiamu režimu.

Kas ją stiprina?

Pagrindinė padidėjusio peristaltikos darbo priežastis yra fermentacijos buvimas virškinimo trakte, būtent šis veiksnys paaiškina pilvo pūtimą, ūžimą, gurguliavimą, ūžesį, skausmą skrandyje, padidėjusį vidurių pūtimą ir viduriavimą. Padidėjęs virškinamojo trakto raumenų susitraukimų dažnis turi įtakos peristaltikos darbui, pagreitindamas jo darbą. Kas gali išprovokuoti peristaltikos greitį ir sustiprėjimą:

• Lėtinių ligų buvimas ūminėje stadijoje.
• Infekcijos buvimas.
• Onkologinės apraiškos virškinimo trakte.
• Genetinis įgimtas.
• Kai kurių vaistų šalutinis poveikis.

Kai kuriais atvejais stresas ar nervinė įtampa taip pat gali išprovokuoti virškinimo trakto, ypač gaubtinės ir žarnyno, raumenų susitraukimų intensyvumą. Tokią pat reakciją gali sukelti augalinis maistas kartu su kitais produktais, kaip savotiška apsauginė organizmo reakcija, padedanti organizmui susidoroti su sunkiai virškinamo maisto ir toksinių medžiagų šalinimu.

Padidėjusios peristaltikos simptomai

Padidėjusi virškinamojo trakto peristaltika išreiškiama šiais simptomais:

• Skausmo buvimas virškinimo trakte. Žarnyno veiklos sutrikimai gali būti išreikšti įvairaus laipsnio skausmu, kuris gali pasireikšti tiek toje vietoje, kur yra organas, tiek plačiau. Šis simptomas paaiškinamas raumenų susitraukimų intensyvumo padidėjimu, o toks simptomas gali pasireikšti dėl organų ligų, maisto ypatumų ar stresinių situacijų pasekmė.
• Pilvo pūtimas, pilvo pūtimas. Padidėjęs peristaltikos greitis gali sukelti pilvo pūtimą ir dujų kaupimąsi pilve.
• Greitas svorio padidėjimas. Virškinimo funkcijos sutrikimas dėl svorio padidėjimo yra vienas iš padidėjusios peristaltikos simptomų.
• Dažnas viduriavimas. Šio tipo simptomai gali pasireikšti įvairių virškinimo trakto ligų fone.
• Blogas jausmas. Padidėjusi peristaltika gali neigiamai paveikti bendrą būklę silpnumo, karščiavimo, prakaitavimo ir negalavimo forma.

Kaip sulėtinti žarnyno judrumą

Prieš pradedant gydyti pagreitėjusios peristaltikos pasekmes, būtina išsiaiškinti priežastį, kodėl atsirado tokio pobūdžio gedimas. Kai kuriais atvejais labiau patartina vartoti vaistus, kurie padeda pašalinti organus dirginančias medžiagas. Tai normalizuos darbą ir palengvins medžiagų, galinčių išprovokuoti uždegiminius procesus, pašalinimą, sumažins išmatų dažnį ir suorganizuos kokybišką maisto virškinimą.

Tais atvejais, kai vaistinių medžiagų vartojimas yra kontraindikuotinas, ekspertai pataria naudoti tradicinės medicinos receptus. Yra daug įvairių tiek pramoninės, tiek augalinės kilmės produktų, kurie kartu arba atskirai slopina ir mažina peristaltikos darbą.

Narkotikai

Renkantis vaistus, reikalingus virškinamojo trakto raumenų susitraukimams pristabdyti, specialistai pataria visų pirma atkreipti dėmesį į poveikio būdą. Čia svarbu tiksliai nustatyti peristaltiką slopinančių vaistų kategoriją:

• Enterosorbentai. Paprasčiausia, prieinamiausia ir efektyviausia vis dar yra aktyvuota anglis. Vartojant šis vaistas neutralizuoja ir sugeria kenksmingus ir toksiškus mikroorganizmus, kurie vėliau natūraliai pasišalina iš organizmo. Taip pat galite atkreipti dėmesį į: Polysorb, Enterosgel, Polyphepan, Carbopect, Atoxil, Polifan, Neosmectin ir, žinoma, Smecta.
• Pribiotikai. Šio tipo vaistai yra sukurti specialios mikrofloros, turinčios savo savybėmis naudingų bakterijų sudėtį, pagrindu. Pribiotikų veikimo principas – sutvarkyti virškinamajame trakte normaliam virškinimui reikalingą mikroflorą, nusodinant reikalingas bakterijas, kurios užtikrina peristaltikos stabilumą po tam tikro laiko. Probiotiniai preparatai: Bifidumbacterin, Linex, Bifiform, Lactobacterin, Baktistatin, Norbactin, Acylact ir kt.
• Antibakteriniai ir antimikrobiniai vaistai. Šio tipo gydymas apima antibiotikų, slopinančių bakterijų ir mikrobų darbą, vartojimą, tai ypač svarbu tais atvejais, kai tiksliai diagnozuojamas E. coli ir kitų kenksmingų mikroorganizmų buvimas organizme. Pavyzdžiui:

Peristaltika užtikrina maisto judėjimą per visas žarnyno dalis ir leidžia pašalinti atliekas. Tinkamai veikiant žarnynui, vyksta visiškas maisto virškinimas, maistinių medžiagų įsisavinimas ir savalaikis ištuštinimas. Būna situacijų, kai ši funkcija sutrinka aukštyn arba žemyn, bet koks poslinkis sukelia neigiamų pasekmių organizmui ir reikalauja korekcijos.

Peristaltikos fiziologija

Peristaltika – tai ritmiškas žarnyno raumenų skaidulų susitraukimas, leidžiantis organizmui užtikrinti savalaikį maisto judėjimą žarnynu ir perdirbtų maisto atliekų pašalinimą. Jei sutrinka virškinamojo trakto veikla, žmogui sunku tikėtis normalios savijautos ir darbingumo.

Maisto judėjimas žarnyne vyksta dėl ritmiško raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo, o tai skatina turinio judėjimą

Susitraukimą užtikrina lygieji raumenys, esantys žarnyno sienelėse skirtingomis kryptimis (išilgine ir skersine). Koordinuotas šių raumenų grupių darbas leidžia sukurti banginius skirtingos amplitudės judesius, būtinus kiekvienoje žarnyno dalyje. Bangos judėjimas gali būti lėtas, greitas arba greitas. Per storąją žarną bangos impulso judėjimo greitis yra mažiausias, tuštinimosi metu jis didėja kelis kartus per dieną.

Svarbu. Peristaltinio judėjimo pažeidimas prisideda prie patologinių procesų atsiradimo virškinimo trakte, kuris gali pasireikšti įvairiais simptomais (vidurių užkietėjimu, vidurių pūtimu, pilvo skausmu) iki rimtų ligų, įskaitant gerybinius ir piktybinius navikus, susidarymo.

Esant žarnyno motorikos sutrikimams dažniausiai pakanka pakoreguoti mitybą ir parinkti tinkamą fizinį aktyvumą, kad ji būtų atkurta, tačiau pasitaiko situacijų, kai be vaistų jau nebegalima. Norėdami teisingai ištaisyti procesą, turite žinoti pažeidimo priežastį.

Galimos peristaltikos funkcijos sutrikimo priežastys

Žarnyno motorikos sutrikimai gali būti stebimi 2 tipų: pagreitėjimas arba lėtėjimas; kiekvieną disfunkcijos tipą gali išprovokuoti tam tikri veiksniai.

Funkcijų susilpnėjimas

Žarnyno veiklos susilpnėjimas galimas šiais atvejais:

• lėtiniai infekciniai ir uždegiminiai vidaus organų procesai;
• pooperaciniai reiškiniai (po pilvo operacijos);
• vyresnio amžiaus ir senatvės amžius;
• lėtinis buvimas streso būsenoje;
• centrinės nervų sistemos veikimo sutrikimai;
• mitybos (režimo ir dietos) pažeidimas;
• onkologinės virškinamojo trakto ligos;
• pasyvus gyvenimo būdas daugelį metų;
• genetiniai veiksniai (polinkis į vidurių užkietėjimą);
• tam tikrų vaistų, turinčių įtakos lygiųjų raumenų veiklai, vartojimas.

Vyresniame amžiuje sutrikusi žarnyno motorinė funkcija link silpnėjimo yra neišvengiama

Silpna žarnyno peristaltika veda prie laipsniško organizmo šlakavimo ir formuojasi situacijos, kurios prisideda prie žarnyno patologijos vystymosi. Lėtai masėms judant per žarnyną, vyksta maisto rūgimas ir puvimas, gali prisijungti patologinė mikroflora, tuo pačiu į kraują absorbuojami toksinai, o tai reiškia lėtą, bet nuolatinį organizmo apsinuodijimą. Dėl mechaninio išmatų susilaikymo susidaro akmenys, kurie pažeidžia vidinę žarnyno gleivinę. Ilgalaikis vidurių užkietėjimas prisideda prie polipų ir hemorojaus susidarymo, polipai gali išsigimti į vėžį.

Patarimas. Jei sutrinka tuštinimasis, būtinas gydymas, jei normalizavus mitybą funkcija neatsistato, reikia kreiptis į specialistą, kad nustatytų priežastį ir ištaisytų būklę.

Gain funkcija

Sustiprėjusi žarnyno peristaltika yra rečiau nei susilpnėjusi ir pasižymi dideliu lygiųjų raumenų susitraukimo pagreitėjimu. Pagreitėjusio tuštinimosi priežastys:

• onkologiniai procesai;
• žarnyno mikrofloros pokyčiai;
• lėtinės infekcijos;
• šalutinis poveikis vartojant vaistus (įskaitant antibiotikus).

Padidėjusi žarnyno peristaltika pasireiškia viduriavimo simptomais: ūmiu pilvo skausmu, viduriavimu, putojančiomis ir vandeningomis išmatomis.

Ūminės žarnyno infekcijos yra dažniausia padidėjusio žarnyno judrumo priežastis

Svarbu. Peristaltikos pažeidimas, pvz., pagreitėjusi motorinė funkcija, reikalauja kuo greičiau išsiaiškinti priežastį ir gydymą, ypač vaikams, linkusiems į greitą dehidrataciją; tai gali būti žarnyno infekcijų pasireiškimas.

Simptomai

Sutrikusi žarnyno motorika turi tam tikrų simptomų, rodančių motorinės funkcijos sutrikimo tipą.

Padidėjusi funkcija pasireikš šiais požymiais:

• aštrus skausmas išilgai žarnyno, stiprėjantis pavalgius ar vartojant vaistus;
• dažnos laisvos išmatos;
• pilvo pūtimas dėl padidėjusios dujų gamybos;
• po tuštinimosi išlieka pilnumo jausmas žarnyne ir noras tuštintis.

Priklausomai nuo ligos sunkumo ir stadijos, procesai gali turėti aiškų klinikinį vaizdą arba neryškų. Bet kokiu atveju kenčia bendra paciento savijauta, pastebima dehidratacija. Sumažėja organizmo apsauginės savybės ir efektyvumas. Yra mieguistumas. Miego metu jūsų sveikata šiek tiek pagerėja.

Sumažėjęs žarnyno judrumas sukelia šiuos simptomus:

• įvairaus intensyvumo skausmas gali atsirasti ir išnykti spontaniškai arba būti susijęs su valgymu (tuščiu skrandžiu arba pavalgius);
• vidurių pūtimas, kuris pablogėja po valgio;
• Atsiranda ir didėja problemų su išmatomis. Laikui bėgant vidurių užkietėjimas tampa vis patvaresnis, o korekcija tampa sunkesnė;
• virškinimo trakto disfunkcija veda prie laipsniško kūno svorio padidėjimo;
• pacientas tampa irzlus, vangus, nuolat jaučiasi silpnas ir nustoja pakankamai miegoti;
• esant stipriam vidurių užkietėjimui, atsiranda galvos skausmai, apetito praradimas ir bendras silpnumas, kuris yra stipraus apsinuodijimo rezultatas;
• Gali atsirasti odos ligų ir alerginių reakcijų.

Bendra žmogaus savijauta ir sveikata labai priklauso nuo tinkamo žarnyno funkcionavimo.

Tokių simptomų nustatymas sau ar savo artimiesiems yra tiesioginė indikacija kreiptis į kliniką, siekiant nustatyti diagnozę ir paskirti visavertį gydymą.

Gydymas

Kaip pagerinti žarnyno motoriką, priklauso nuo ligos formos ir priežasties. Motorinės funkcijos sutrikimas reikalauja integruoto požiūrio į gydymą. Pagrindiniai motorinės funkcijos atkūrimo principai: dietos parinkimas, kineziterapijos metodai ir vaistų korekcija. Neatmetama ir natūralių vaistinių produktų svarba įvairių žolelių nuovirų pavidalu.

Dietos terapija

Atsižvelgiant į didelę vartojamo maisto svarbą palaikant ar sutrikdant virškinimo sistemos funkcijas, asmeninė peristaltikos korekcija pradedama renkantis tinkamą mitybą, turinčią įtakos sutrikusioms funkcijoms. Produktai gali pagreitinti arba sulėtinti susitraukimo impulsus.

Produktai, gerinantys žarnyno judrumą:

• fermentuoti pieno produktai (kefyras, varškė, grietinė, fermentuotas keptas pienas, bifidokas, jogurtas ir kt.);
• daug skaidulų turinčios daržovės ir žalumynai;
• jūros gėrybės;
• džiovinti vaisiai;
• grikiai, avižiniai dribsniai ir kiaušinis;
• kompotai ir želė su įvairiomis uogomis ir vaisiais, mineralinis vanduo.

Tie, kurie mažina sekreciją, yra šie:

• kava, arbata, kakava su įvairiais kepiniais;
• tyrės iš įvairių daržovių;
• šokoladas;
• ryžių košė;
• sviestas, kiaušiniai, mėsa;
• paukščių vyšnių ir aronijų vaisiai bei kompotai iš jų.

Žinodami įvairių maisto produktų įtaką žarnyno lygiųjų raumenų motorinei funkcijai, galite daryti įtaką jo darbui, jei reikia, keisdami mitybą. Esant nedideliems sutrikimams, tinkama mityba gali atkurti žarnyno veiklą, tačiau senatvėje ir esant ilgalaikiams sutrikimams to nepakaks.

Judesio terapija

Kaip atkurti žarnyno motoriką aktyvaus judėjimo ar specialių pratimų pagalba, pasiūlys klinikoje su gyventojais dirbantis kineziterapijos specialistas arba vietoje stebintis gydytojas.

Gydymui galite naudoti specialius pratimus arba paprastus apšilimus rytinės mankštos ar jogos forma.

Paprastas pratimų rinkinys žarnyno motorinei funkcijai pagerinti:

1. iš karto po miego, gulėdami lovoje (geriausia ant kieto paviršiaus) galite ištiesti rankas išilgai kūno arba užsidėti ant pilvo, įsitraukti ir išsikišti pilvo raumenis, galite kvėpuoti;
2. sulenkite kojas per kelius ir „nuverskite sakalį ant grindų“. Tai atrodo kaip dar vienas uodegos kaulo ir apatinės nugaros dalies prispaudimas prie grindų;
3. būdami toje pačioje padėtyje, pakelkite ir nuleiskite dubenį;
4. dviratis;
5. tiesių kojų kėlimas pakaitomis su silpnu fiziniu pasirengimu ir abiem stipriomis;
6. kelių pritraukimas prie krūtinės pakaitomis ir kartu (galima atlikti gulint arba stovint);
7. užbaigti kompleksą tiesiog vaikščiojant vietoje, geriausia skambant ritminei muzikai.

Galima naudoti bet kokį pratimų kompleksą, gulint, sėdint, stovint, su kamuoliu, su šokdyne, su gimnastikos lazda. Svarbiausia treniruotis nuosekliai ir geros nuotaikos. Bet koks pilvo raumenų susitraukimas padidina žarnyno veiklą.

Vaistų terapija

Veiksmingiausias būdas be paciento pastangų stimuliuoti peristaltiką yra vaistų skyrimas. Tačiau toks gydymas be gyvenimo būdo palaikymo turi trumpalaikį poveikį.

Vaistai, gerinantys žarnyno judrumą, parenkami individualiai, atsižvelgiant į diagnozę:

• jei labai sumažėja motorinė funkcija, gydytojas gali skirti Proserin arba Vasopressin;
• nuo vidurių užkietėjimo rinkitės žolelių, druskos, aliejaus ar sintetinius vidurius laisvinančius vaistus;
• sutrikus žarnyno veiklai dėl užsitęsusio streso, skiriami antidepresantai ir centrinę nervų sistemą veikiantys vaistai: antipsichoziniai ar trankviliantai;

Svarbu. Bet kokius vaistus reikia vartoti tik gavus gydytojo sutikimą; svetainėje pateikta informacija yra tik informacinio pobūdžio ir negali būti laikoma veiksmų vadovu.

etnomokslas

„Pirmosios pagalbos žmonėms vaistinėlėje“ yra vaistas, skirtas gydyti bet kokias ligas, įskaitant peristaltikos sutrikimus.

• Kviečių sėlenomis galima gydyti vidurių užkietėjimą. Kurį reikia nuplikyti verdančiu vandeniu arba suvartoti žalią po 2 šaukštus ir nuplauti vandeniu. Pagal analogiją parduotuvėse galite nusipirkti skaidulų, kurių dedama į bet kokius patiekalus (košės, sriubas) ar gėrimus (sultys, kompotas). Per dieną pakanka 1-2 šaukštų;
• šaltalankių nuovirą, naudoti vietoj arbatos;
• burokėlių salotos su česnaku;
• želė iš avižinių dribsnių arba kviečių daigų;
• šviežiai spaustos daržovių sultys;
• obuolių, riešutų ir medaus mišinys su citrina (vartojamas visą dieną neribotais kiekiais; be poveikio virškinamajam traktui, turi imunomoduliuojančių savybių).

Medus ir riešutai padeda pagerinti žarnyno veiklą ir stiprina organizmą

Naudojant tradicinę mediciną, reikia atsižvelgti į patologinio proceso priežastį ir savo toleranciją įvairiems komponentams. Jei po kurio nors produkto naudojimo ilgiau nei 3 dienas nepagerėja, jis neveikia ir jį reikia pakeisti.

Prevencija

Žinant, kas yra peristaltika ir nuo kokių veiksnių priklauso visavertis jos funkcionavimas, po gydymo nesunku išvengti pažeidimų pasikartojimo.

Norint užtikrinti tinkamą žarnyno veiklą, pakanka gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Stebėkite savo maistą, didžiąją jo dalį turėtų sudaryti daržovės ir žalumynai, ne daugiau kaip 1/3 dietos turėtų būti skirta mėsos patiekalams (pagyvenusiems žmonėms dar mažiau), vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu (kartais kasdien pasivaikščiokite gryname ore ir ryte). užtenka pratimų, stebėkite emocinę būseną.Jei užkietėja viduriai, leidžiama vartoti švelnius žolelių vidurius laisvinančius vaistus.

Kiekvienas žmogus reklamose matė pratimus, dietas ir kitus žarnyno judrumą gerinančius metodus. Pakankamas peristaltikos laipsnis yra susijęs su gera sveikata ir tinkamu maisto virškinimu. Ir mažai žmonių žino, kad hiperperistaltika yra rimta problema, kurią lydi nemalonių simptomų kompleksas.

Kas yra peristaltika

Norėdami suprasti, kokia yra problema, turite suprasti, kas yra peristaltika. Peristaltika – tai tuščiavidurių virškinimo sistemos organų – skrandžio ir žarnyno – susitraukimas. Į bangas panašių susitraukimų greitis nėra vienodas:

• Dvylikapirštė žarna susitraukia greičiausiai (apie 12 susitraukimų per minutę);
• lėčiausiai – skrandyje ir tiesiojoje žarnoje – apie 3 kartus per minutę.

Peristaltikos tikslas – pernešti maisto boliusą (chimą) per visą virškinimo sistemą nuo maisto nurijimo iki tuštinimosi. Išlaikant tinkamą maisto virškinimo greitį, užtikrinamas patogus virškinimas, kurio žmogus nejaučia ir negirdi.

Sumažėjus virškinamojo trakto organų susitraukimo greičiui, žarnyno turinys (chymas) juda lėtai, puvimo procesai pradeda vyrauti prieš rūgimą, atsiranda atitinkami simptomai.

Tačiau kyla logiškas klausimas: ar padidėjęs žarnyno judrumas yra patologija, ty virškinamojo trakto ertmių susitraukimo įprasto greičio viršijimas, ir ar jį reikia gydyti? Atsakymą į jį galite rasti išsiaiškinę proceso etiologiją ir klinikinį vaizdą reiškinio fone.

Padidėjusios peristaltikos priežastys

Padidėjusio žarnyno motorikos etiologija arba priežastys, lemiančios šį nukrypimą nuo normos, yra įvairios: apima ir išorinius, ir vidinius veiksnius.

1. Dažniausia pagreitėjusios peristaltikos priežastis – netinkama mityba. Galime kalbėti apie (sugedusius, pasibaigusio galiojimo) produktus arba greitą maistą, greitą maistą. Priklausomai nuo individualių žmogaus organizmo savybių, patologinį procesą sukelia riebus ir kaloringas maistas.

Jei procesą vertintume kiek įmanoma supaprastintu, galima teigti, kad „nesveikas“ maistas objektyviai ar konkretaus organizmo požiūriu provokuoja rūgimo procesus, todėl žarnynas pradeda greičiau trauktis.

Prasta mityba statistiškai yra dažniausia padidėjusio žarnyno judrumo priežastis.

1. Hiperistaltikos priežastis gali būti įvairios patologijos:

• lėtinės virškinimo sistemos ligos (gastritas, pankreatitas, cholecistitas), kai maistas virškinamas nepakankamai, todėl vyksta fermentacija;
• neoplazmos virškinimo trakte;
• infekcijos (pavyzdžiui, apsinuodijimas maistu).

Šiai kategorijai priklauso ir genetinis polinkis. Tai reiškia, kad paveldimas veiksnys neturi įtakos pačiai peristaltikai, o tikimybei susirgti patologijomis, kurių klinikinis vaizdas apims šį sutrikimą.

1. Tam tikrų vaistų vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., aktyvią peristaltiką. Nustatyti ryšį tarp vaistų vartojimo ir atsiradusių hiperperistaltikos simptomų paprastai nėra sunku.
2. Žarnyno susitraukimų dažnio padidėjimas priklauso nuo emocinės žmogaus būsenos: stresas išprovokuoja dirgliosios žarnos sindromą, kurį lydi padidėjusi peristaltika.

Priežasties nustatymas atliekamas renkant anamnezę (po to pasireiškia patologijos simptomai, kokiomis lėtinėmis ligomis serga), laboratorinius ir funkcinius tyrimus.

Padidėjusio žarnyno judrumo simptomai

Hiperperistaltikos simptomai yra panašūs į žarnyno sutrikimo simptomus. Asmuo patiria tokį diskomfortą:

• įvairaus sunkumo skausmas epigastriniame regione;
• pilvo pūtimas, vidurių pūtimas;
• dažnos išmatos (nebūtinai laisvos);
• žarnyno disfunkcija: dažniausiai viduriuoja, bet kartais gali išsivystyti vidurių užkietėjimas;
• sumažėjęs bendras tonusas dėl nuolatinio diskomforto;
• kūno svorio pokyčiai dėl maistinių medžiagų malabsorbcijos.

Pastebėtina, kad skausmas, pilvo pūtimas ir ūžimas pilve prasideda iš karto po valgio, dar prieš chimui patenkant į žarnyną. Faktas yra tas, kad žarnyno susitraukimai prasideda ne nuo tada, kai maistas patenka į jį, o nuo valgymo pradžios.

Ankstyvoje patologijos vystymosi stadijoje žmogus gali nekreipti dėmesio į simptomus, nes jie nėra pernelyg ryškūs. Tačiau pamažu prastėja žmogaus savijauta, nuolatinis rūgimo procesas žarnyne provokuoja organizmo intoksikaciją, dėl nepakankamo vitaminų ir mikroelementų pasisavinimo išsivysto vitaminų trūkumas, įvairios patologijos.

Gydymas

Jei atsiranda reguliarių padidėjusios peristaltikos požymių, reikia kreiptis į gydytoją. Simptomas gali rodyti rimtas patologijas, kurias reikia gydyti. Ir kuo anksčiau tai prasidės, tuo didesnė visiško pasveikimo tikimybė.

Veiksmingas gydymas apima diagnozę ir ligos priežasties nustatymą. Gydymas turi būti etiologinis, tai yra, siekiant pašalinti pagrindinę priežastį.

Jei valgote nesveiką mitybą, būtina pakoreguoti savo mitybą ir režimą:

• Porcijos turi būti mažos, o valgyti dažnai ir tuo pačiu metu.
• Turėtumėte neįtraukti maisto produktų, kurie provokuoja fermentacijos procesus - paprastus angliavandenius.

Nereikėtų tikėtis greitų rezultatų, tačiau tinkamai maitinantis ir nesant kitų žarnyno sutrikimų priežasčių, po kurio laiko jūsų sveikata normalizuosis savaime.

Norėdami pagreitinti šį procesą, galite vartoti šiuos vaistus:

• absorbentai (aktyvinta anglis, Smecta, Enterosgel), kurie pašalina dirginančias medžiagas iš virškinamojo trakto;
• antispazminiai ir analgetikai (Spazgan, No-shpa, Nise);
• vaistai nuo viduriavimo (Loperamidas, Immodiumas), kurie greitai sustabdo viduriavimą, tačiau kurių nereikėtų vartoti per dažnai.

Jei žarnyno sutrikimas turi neuropsichiatrinę priežastį, gydytojas gali skirti:

• antidepresantai,
• trankviliantai,
• vaistai nuo nerimo.

Psichoterapija yra pati veiksmingiausia, tačiau ji skirta ilgam laikotarpiui, o užsitęsusi maisto virškinimo proceso patologijos eiga yra pavojinga sveikatai.

Kai dėl lėtinių virškinimo sistemos ligų padidėja peristaltika, reikalingas išsamus tyrimas ir tolesnis gydymas prižiūrint gydytojui.

Prevencija

Pagrindinės priemonės, padedančios išvengti padidėjusios skrandžio ir žarnyno peristaltikos, yra optimalus fizinis aktyvumas ir tinkama subalansuota mityba, tenkinanti organizmo maistinių medžiagų, vitaminų, mikroelementų, skaidulų poreikį, tačiau neapkraunanti virškinamojo trakto.

Prevencinių priemonių sąrašas apima:

• gebėjimas tinkamai patirti stresines situacijas: įgūdis, kurį psichologai vadina „psichikos higiena“;
• vaistų vartojimo kontrolė;
• reguliarus medicininis patikrinimas.

Trumpalaikiai virškinimo sutrikimai nerodo patologijos ir neturėtų kelti didelio susirūpinimo. Tačiau reguliariai pasireiškiantys padidėjusios peristaltikos simptomai reikalauja medicininės intervencijos, siekiant atkurti žmogaus sveikatą, gerovę ir gyvenimo kokybę.

Žarnynas yra žmogaus virškinimo ir imuninės sistemos organas. Jis virškina maistą, sintetina hormonus, mikrofloros dėka gamina vitaminus, kartu su išmatomis šalina endo- ir egzotoksinus.

Chimo judėjimas per žarnyną atsiranda dėl į bangas panašių organo sienelių susitraukimų (peristaltikos). Suvirškintas maistas turi ne tik judėti virškinimo vamzdeliu link išangės, bet ir maišytis, todėl plonajame žarnyne, be peristaltikos, vyksta švytuokliški susitraukimai, ritmiška segmentacija.

Žarnyno motorika yra jo stimuliavimo maistu rezultatas, tai yra, kai tik chyme prasiskverbia pro virškinimo vamzdelį, refleksiškai atsiranda peristaltinė banga. Taigi normaliam žarnyno judrumui būtini du veiksniai: pakankamas chimo kiekis ir normali inervacija. Žarnyno funkciją galite atkurti vartodami vaistus, dietą ir mankštą.

Kai reikia pagalbos

Sutrikus žarnyno motorikai, mažiau pasisavinami mikroelementai, vyksta puvimo ir rūgimo procesai, pakinta mikroflora, sutrinka tuštinimasis. Esant žarnyno atonijai, organizme lieka nesuvirškintas maistas, išmatos ir toksinai, kurie pamažu jį nuodija. Pagreitėjus išmatoms pasišalinant, nepasisavinami mikroelementai ir vitaminai, organizmas netenka skysčių, krenta svoris.

Šie požymiai rodo žarnyno funkcijų pablogėjimą:

• Skausmas apatinėje pilvo dalyje. Jie gali būti skausmingi arba mėšlungiški. Paprastai jie praeina po tuštinimosi ir dujų išsiskyrimo;
• Pilvo pūtimas. Nesuvirškinti baltymai pradeda pūti, o nesuvirškinti angliavandeniai fermentuojasi, dėl šių procesų išsiskiria dujos, kurios ištempia žarnyno sieneles, o tai sukelia diskomfortą, pilvo pūtimo pojūtį;
• Tuštinimosi sutrikimas. Dažniau išmatos susilaiko, nes išmatos nejuda per žarnyną. Tačiau pacientams gali pasireikšti vidurių užkietėjimas pakaitomis su viduriavimu;
• Apsvaigimas. Jei toksinų pašalinti neįmanoma, jie vėl absorbuojami į kraują ir sukelia tokius simptomus kaip dirglumas, silpnumas, nuovargis, sumažėjęs darbingumas ir nemiga. Taip pat sutrinka vietinis imunitetas, ant odos atsiranda spuogų, pablogėja jos būklė, gali išsivystyti alerginės reakcijos.

Žarnyno disfunkciją gali sukelti endogeniniai ir egzogeniniai veiksniai, pavyzdžiui:

• didelio kaloringumo maisto vartojimas;
• maistinių skaidulų trūkumas;
• lėtinės ar ūminės žarnyno ligos (kolitas, enteritas, rotavirusinė infekcija);
• žarnyno spindžio susiaurėjimas (navikas, svetimkūnis, išmatų akmuo, susiaurėjimai, sąaugos);
• sėslus gyvenimo būdas;
• su amžiumi susiję pokyčiai;
• vartoti vaistus;
• pooperacinės komplikacijos;
• neurologiniai sutrikimai;
• genetinis polinkis.

Žarnyno motorika gali būti lėta, tokiu atveju išsivysto vidurių užkietėjimas arba padidėti, tokiu atveju atsiranda viduriavimas.

Žarnyno turinio judėjimo sulėtėjimas gali vykti pagal spazminį arba atoninį principą. Esant spazminei koprostazei, susitraukimas būna nenatūralus (banga eina priešinga kryptimi), susiaurėja žarnyno skersmuo. Dėl stipraus raumenų tonuso gali formuotis žarnyno nepraeinamumas, kurio simptomai yra stiprus didėjantis mėšlungis, pykinimas ir vėmimas išmatomis, pilvo asimetrija.

Atoninis vidurių užkietėjimas, kai judrumas labai sumažėjęs arba jo visai nėra, vystosi daug rečiau ir dažniausiai patologija diagnozuojama vyresnio amžiaus pacientams. Vidurių užkietėjimą gali sukelti ne tik žarnyno, skrandžio ar kepenų ligos, bet ir stambiųjų skaidulų trūkumas maiste, skysčių trūkumas, fizinis pasyvumas, noro tuštintis stabdymas, badavimas, stresas, nėštumas ar pasikeitimas. aplinkos.

Funkcinis vidurių užkietėjimas dažnai pasireiškia vaikams ir pagyvenusiems žmonėms.

Padidėjusio žarnyno motorikos priežastis gali būti užsitęsęs stresas, neurogeninis veiksnys, hormonų disbalansas, nuovargis, nėštumas, lėtinės ligos (skrandžio, tulžies pūslės, kasos), infekcinės ligos, žarnyno infekcijos, apsinuodijimai. Ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas padidina organų judrumą.

Norint normalizuoti žarnyno veiklą, būtina pašalinti etiologinį veiksnį. Daugeliu atvejų disfunkcijos priežastis yra fiziologiniai sutrikimai, nesusiję su organine patologija ir kuriuos galima pašalinti dietos terapija, fiziniais pratimais ir sąlyginio tuštinimosi reflekso išsivystymu.

Jei yra organinių sutrikimų (neoplazmų, opų, divertikulų, susiaurėjimų, išmatų akmenligės), gali prireikti chirurginės intervencijos. Išsiaiškinti tikrąją žarnyno veiklos sutrikimo priežastį galima tik aparatinio tyrimo pagalba (ultragarsu, rentgenu su kontrastiniu tyrimu, kolonoskopija), todėl, jei vaikui sunku tuštintis, būtina kreiptis į gastroenterologą.

Dauguma virškinimo trakto problemų kyla dėl netinkamos mitybos

Ką daryti, jei žarnyno motorika sulėtėja

Sumažėjus žarnyno motorikai, būtina laikytis gydomosios dietos. Tai fiziologiškai visavertė mityba, kurioje vyrauja maistinės skaidulos (daržovės, vaisiai, grūdai, džiovinti vaisiai) ir neįtraukiami maisto produktai, sukeliantys rūgimą ir puvimą žarnyne. Maisto smulkinti nereikia. Daržovės rekomenduojamos šviežios.

Atkurti žarnyną galite per dieną išgerdami 1,5–2 litrus skysčių, kad žarnyne būtų pakankamai vandens, o išmatos nesukietėtų. Ypač naudingas mineralinis vanduo, morkų, burokėlių, kopūstų sultys.

Esant žarnyno atonijai, nurodoma vidurius laisvinanti dieta, skirta peristaltikai stiprinti. Rekomenduojama valgyti maistą, kuriame gausu cukrų (uogienę, medų, saldžius patiekalus), nes jie sugeria skysčius žarnyne ir išmatos tampa minkštesnės.

Dėl tos pačios priežasties leidžiama valgyti maistą, kuriame yra druskos. Norėdami užtikrinti, kad žarnyne būtų daugiau skysčių, į savo racioną galite įtraukti ląstelienos ir jūros dumblių, nes šie produktai išbrinksta ir gerokai padidėja, skatina žarnyno judrumą ir adsorbuoja toksinus.

Maistas, kuriame gausu organinių rūgščių, gali priversti žarnyną dirbti, todėl į racioną patariama įtraukti rauginto pieno gėrimų, vaisių gėrimų, rūgščių vaisių ir iš jų sulčių, raugintų ir raugintų daržovių. Šalti patiekalai (žemiau 15 laipsnių) skatina motoriką, nevalgius rekomenduojama gerti šaltas sultis, vandenį ar kefyrą, o kaip pirmąjį patiekalą valgyti šaltas sriubas, pavyzdžiui, okrošką, burokėlių sriubą. Prieskoniai ir aštrus maistas taip pat padidins peristaltiką.

Taip pat būtina gerokai padidinti suvartojamų maistinių skaidulų kiekį. Kasdien reikia valgyti sėlenas, žalias daržoves ir vaisius, džiovintus vaisius, dribsnius, rupios duonos. Kasdienis skaidulų kiekis yra 25–30 gramų, o viename obuolyje – tik 3 gramai, todėl gydytojai rekomenduoja į savo racioną įtraukti skaidulų (2–3 šaukštus per dieną).

Užkietėjus viduriams naudingas bet koks augalinis aliejus (sėmenų, alyvuogių, kukurūzų, saulėgrąžų). Jis stimuliuoja žarnyno judrumą ir palengvina išmatų išsiskyrimą. Aliejų galima gerti po arbatinį šaukštelį nevalgius, taip pat dėti į daržovių salotas, tačiau jo negalima termiškai apdoroti.

Tuo pačiu metu iš dietos būtina pašalinti stiprinančius maisto produktus. Tai juoda kava, šokoladas, stipri arbata, kakava, kriaušės, mėlynės, bruknės, granatai, gleivinės sriubos, želė, makaronai, karštieji patiekalai. Jei vidurių užkietėjimas atsiranda dėl lėtinės žarnyno ar skrandžio ligos paūmėjimo, tuomet būtina laikytis švelnesnės dietos.

Naudingiausi grūdai yra grikiai, perlinės kruopos, avižiniai dribsniai.

Nereikėtų valgyti stambių skaidulų, o motoriką reikia lavinti švelnesniais būdais (prieš pirmą valgį gerti šaltus saldžius gėrimus, į savo racioną įtraukti daržovių tyreles iš burokėlių, morkų ar kalafiorų, valgyti keptų obuolių, džiovintų slyvų tyrės, rauginto pieno produktų ). Jei koprostazė atsiranda dėl kepenų ligos paūmėjimo, tada leidžiama vartoti stambią skaidulą, taip pat į meniu reikia įtraukti maistą, kuriame yra daug magnio.

Narkotikai

Jei sutrinka virškinamojo trakto veikla, skiriami vaistai. Vidurius laisvinantys vaistai neturi įtakos pagrindinei patologijos priežasčiai, tačiau suteikia greitų rezultatų. Antispazminiai vaistai palengvina lygiųjų raumenų spazmą, dėl kurio plečiasi spindis ir tampa įmanomas išmatų judėjimas. Diskinezijai gydyti gali būti naudojami trankviliantai, antipsichoziniai vaistai ir antidepresantai. Dėl disbiozės skiriami probiotikai arba prebiotikai.

Tarp vidurius laisvinančių vaistų reikia teikti pirmenybę nekenksmingiems vaistams, kurie padidina žarnyno turinio masę ir nedirgina organo sienelių. Šie vaistai apima gleivines medžiagas, susidedančias iš skaidulų ir polisacharidų. Vandenyje jie išbrinksta ir suformuoja gleivinę masę, kuri neleidžia išmatoms sukietėti. Šie vaistai apima produktus, pagamintus iš jūros dumblių arba linų sėmenų.

Ricinos arba vazelino aliejus taip pat gali padėti atkurti motoriką, nes sutepa žarnyno sienelę ir palengvina išmatų pasišalinimą. Taip pat gana veiksmingi yra druskos vidurius laisvinantys vaistai, tokie kaip magnio sulfatas. Jie keičia osmosinį slėgį ir kaupia vandenį, todėl padidėja žarnyno turinio kiekis ir jis skiedžiamas.

Liaudies gynimo priemonės

Liaudies gynimo priemonės taip pat gali būti naudojamos kartu su dietine terapija. Norint pagerinti peristaltiką, rekomenduojama:

• paimkite šaukštą daigintų kviečių grūdų, 2 šaukštus avižinių dribsnių, 2 obuolius, citriną ir šaukštą medaus. Obuolius sutarkuokite, sumaišykite su likusiais ingredientais ir įpilkite vandens. Naudokite produktą savaitę;
• paruoškite 500 gramų džiovintų slyvų ir tokio pat kiekio džiovintų abrikosų mišinį, įpilkite 50 gramų propolio, 200 gramų medaus ir 200 gramų sennos. Yra 2 arbatinių šaukštelių mišinys prieš miegą, užgeriant stikline šalto vandens;
• Šaukštą šaltalankių užpilkite 500 ml verdančio vandens ir palikite 3 valandas stingti. Vietoj arbatos gerkite nuovirą;
• Prieš valgydami suvalgykite arbatinį šaukštelį susmulkintų gysločio sėklų. Jie išbrinksta žarnyne, o tai skatina greitą išmatų išsiskyrimą;
• gerti daugiau vaisių ir daržovių sulčių, raugintų kopūstų, vyšnių ir obuolių kompoto.

Fiziniai pratimai padės pagerinti žarnyno veiklą. Padidėjus intraabdominaliniam slėgiui, pagerėja žarnyno kraujotaka ir normalizuojasi judrumas. Naudingi bet kokie pilvo raumenis lavinantys pratimai (pasilenkimai, „dviratis“, „kačiukas“, kojų kėlimas iš gulimos padėties), ėjimas, važiavimas dviračiu, plaukimas.

Pilvo masažas padės pagerinti žarnyno judrumą

Atsigauti galima tik tuo atveju, jei nesuvaldysite noro tuštintis, nes išmatos išsausėja, sukietėja ir lėtai juda žarnynu. Gali susidaryti išmatų akmenys, kurie užkemša spindį ir pažeidžia organo gleivinę.

Ką daryti, jei padidėję motoriniai įgūdžiai

Jei žarnyno motorika sustiprėja, iš raciono būtina pašalinti ląstelienos turinčius maisto produktus, daržovių galima valgyti nedidelį kiekį, jas reikia virti ir sutrinti. Maistas turėtų būti vartojamas mažomis porcijomis, bet dažnai ir nereikėtų leisti persivalgyti.

Iš raciono būtina neįtraukti maisto produktų, kurie aktyvina judrumą ir dujų susidarymą. Meniu turėtų būti patiekalų, kurie silpnina peristaltiką ir turi stiprinančių savybių. Tai ryžių košė, želė, stipri arbata, kava, gleivinės sriubos. Alkoholiniai ir gazuoti gėrimai yra kontraindikuotini.

Esant padidėjusiam judrumui, būtina vartoti enterosorbentus (aktyvintą anglį, Smecta, Enterosgel). Jie suriša toksinus ir pašalina juos iš organizmo. Siekiant pašalinti skausmą, skiriami antispazminiai vaistai (No-Shpa, Drotoverin). Norint normalizuoti, gali tekti vartoti vaistus nuo viduriavimo (Loperamidas, Imodiumas).

Dažnai lėtinio viduriavimo priežastis yra dirgliosios žarnos sindromas, tokiu atveju gali būti skiriami antidepresantai, antibiotikai, serotonino receptorių ar guanilato ciklazės antagonistai, probiotikai. Po viduriavimo gali tekti vartoti vaistus, kad pagerintų elektrolitų pusiausvyrą.

Dažniausiai sutrikusios motorikos priežastis yra mityba, tai yra siejama su netinkama mityba, vandens režimo nesilaikymu, o norint normalizuoti motoriką, pakanka laikytis dietos, atsisakyti šlamšto. maistą ir stebėti maisto produktų suderinamumą. Jei gydymas atidedamas, gali išsivystyti rimtesni sutrikimai (gleivinės uždegimas, išmatų akmenų susidarymas, vitaminų ir mikroelementų trūkumas).

Dauguma žmonių, perkopusių trisdešimties metų slenkstį, susiduria su tokia problema kaip diskinezija, kitu atveju – prastas žarnyno motorikas. Ši problema atneša daug nepatogumų, todėl žmonės vis dažniau susimąsto, kaip pagerinti žarnyno motoriką? Apie tai mes jums pasakysime straipsnyje.

Peristaltikos samprata

Žarnynas yra didžiausias virškinamojo trakto organas, kuriame vyksta galutinis maisto produktų perdirbimas, jų neutralizavimas ir naudingų mineralų įsisavinimas į kraują. Jei peristaltika (judrumas) sutrinka, tada visi šie procesai yra slopinami. Šis procesas kenkia kūnui ir sukelia nepatogumų žmogui.

Kai išmatos stagnuoja žarnyne, toksinai pradeda patekti į kraują ir nuodija kūną, sukeldami šalutinius simptomus.

Apsinuodijimo ir sumažėjusio žarnyno judrumo simptomai yra šie:

• dažni galvos skausmai;
• nuolatinis nuovargio jausmas;
• sunkumas ir skausmas pilve;
• apetito praradimas;
• žmogus priauga svorio, nors valgo tiek pat, kaip įprastai, ar net mažiau;
• bėrimo atsiradimas ant veido, galbūt ant kūno;
• miego problemos;
• pilvo pūtimas, kuris pablogėja po valgio;
• pasikeičia išmatos, jų būna mažiau, jos įgauna tankesnę formą;
• dažnas ir skausmingas vidurių užkietėjimas, kurį retais atvejais gali pakeisti viduriavimo priepuoliai;
• bendras negalavimas ir net karščiavimas.

Nei suaugęs, nei vaikas nebus patenkintas tokiais žarnyno sustojimo simptomais. Todėl reikia priversti žarnyną dirbti savarankiškai arba kreiptis pagalbos į gydytoją.

Be to, antrasis variantas bus daug geresnis, nes Absoliučiai bet kokia liga gali sukelti motorinių įgūdžių pablogėjimą, arba normalią funkcinę organizmo būklę. Tačiau išsiaiškinti, kas tiksliai sukėlė žarnyno sustojimą, galima tik atlikus tyrimą ir išlaikius testus.

Silpnos peristaltikos priežastys

Žarnyno veiklai įtakos turi daug veiksnių, o dabar pabandysime išsiaiškinti, kurie iš jų sulėtina ir net visiškai sustabdo peristaltiką, o kurie gali skatinti žarnyno motoriką.

Priežastys, peristaltikos sulėtėjimas:

1. Ne subalansuota mityba kai racione vyrauja kaloringas maistas, dirbtinės kilmės maistas (greitasis maistas su daug prieskonių ir padažų bei maistas su chemikalais – traškučiai, krekeriai), valgymo reguliarumo, jo greičio (sumuštinio valgymas ant. kelias į biurą).
2. Gydymas antibiotikais ar kitais vaistais, mažinančiais žarnyno mikrofloros pusiausvyrą.
3. Virškinimo trakto ligos visi skyriai, įskaitant skrandį, kepenis, tulžies pūslę.
4. Navikai žarnyne, tiek smulkūs, tiek dideli.
5. Chirurginės intervencijos į žarnyną elgesys.
6. Neaktyvus gyvenimo būdas, nuolatinis sėdimas darbas, dažna klimato kaita.
7. Polinkis į vidurių užkietėjimą, jų.
8. Dažnas stresas, neigiami išgyvenimai.
9. Nervų veiklos sutrikimas, netinkama žarnyno sienelių inervacija.

Faktoriai gerina žarnyno judrumą:

1. Nuolatinis vaikščiojimas ir mankšta.
2. Subalansuotos mitybos palaikymas.
3. Geriamojo režimo laikymasis yra labai svarbus vidurių užkietėjimui, siekiant suminkštinti mases ir pagerinti jų praėjimą per žarnyną.
4. Naudojant žarnyno stimuliaciją – masažai ir rytiniai apšilimai.
5. Gyvenimo būdo normalizavimas, reguliarus ir pakankamas miegas, grafiko laikymasis.
6. Kasmet nuolat tikrinamasi ir laiku gydomos žarnyno ligos.

Jei jūsų gyvenimą daugiausia ar net visiškai sudaro pirmajame sąraše esantys elementai, nenustebkite, kad susilpnėja žarnyno motorika.

Norėdami to išvengti ir ištaisyti, gyvenkite pagal antrojo sąrašo punktus ir tada žarnyno problemos jus paliks ilgam.

Bet jei peristaltika dėl kokių nors priežasčių jau sutrikusi, tada yra priemonių, kurios pagerintų suaugusiųjų ir vaikų žarnyno judrumą.

Kaip pagerinti peristaltiką?

Atkurti žarnyno veiklą ir sustiprinti peristaltiką galima tik vienu metu taikant kelių rūšių gydymą, būtent:

1. Liaudies gynimo priemonės. Tai pirmas dalykas, kurį geriau pabandyti nei nuryti reklamuojamas tabletes, kurios gali pakenkti tik nenustačius diagnozės.
2. Vaistinėje galima įsigyti ir žarnyno veiklą stimuliuojančių vaistų, tačiau prieš tai darant reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis juos parinktų Jums individualiai ir taip pat paskirtų reikiamą dozę.
3. Puiki priemonė peristaltikai stiprinti -. Tai padeda padidinti kraujo tekėjimą į žarnyną, taip pat dubens organus, taip padedant išmatoms judėti į priekį per žarnyną. Padeda sustiprinti storosios ir plonosios žarnos sieneles.
4. Peristaltiką galite padidinti laikydamiesi tam tikros dietos. Jos pagrindinė taisyklė– Valgome ir geriame viską, kas sveika, net nebandome nieko, kas nesveika.

Peristaltikos gerinimas daugiausia priklausys nuo to, kaip pats žmogus jausis spręsdamas savo problemą.

Jei jis neatsargiai užsiima gimnastika, po pietų picerijoje nusiplauna tabletes su kava, tada žarnyno veiklos pagerinti nepavyks.

Šiuo atveju žarnos neveikė, neveikia ir neveiks. Bet tiems, kurie nori normalizuoti savo žarnyno veiklą, mes jums papasakosime išsamiau apie kiekvieną silpnos peristaltikos gydymo tašką.

etnomokslas

Prieš gerdami farmacinius vaistus, išbandykite šiuos vaistus Peristaltikos stiprinimo metodai:

Kviečių sėlenos

• Paimkite du obuolius ir sutarkuokite. Įpilkite į juos šaukštą medaus ir du šaukštus avižinių dribsnių. Išspauskite citrinos sultis ir į mišinį įpilkite jas bei porą šaukštų šilto vandens. Valgykite jį visą dieną.
• Susmulkinkite gysločių sėklas ir valgydami išgerkite jų po arbatinį šaukštelį.
• Pora šaukštų kviečių sėlenų nuplaunama nedideliu kiekiu vandens arba sumaišoma ir valgoma pusryčiams.
• Paimkite dešimt gramų šaltalankio šaknų ir užpilkite puse litro verdančio vandens. Leiskite sultiniui užvirti ir gerkite jį visą dieną vietoj arbatos.
• Paimkite dvi stiklines džiovintų abrikosų ir džiovintų slyvų ir sumalkite mėsmale. Pridėkite prie jų pakelį senos ir du šaukštus propolio. Supilkite skystą medų, maždaug 200 ml. Šį mišinį išgerkite prieš miegą po porą arbatinių šaukštelių.

Vaistai

Siekiant padidinti žarnyno pralaidumą, išleidžiami vidurius laisvinantys vaistai. Tai gali būti tabletės, milteliai, sirupas, lašai. Visi vidurius laisvinantys vaistai turėtų būti suskirstyti į tris grupes:

Vaistų poveikis	apibūdinimas
Vaistai, veikiantys viso žarnyno peristaltiką.	Čia galite naudoti natrio sulfatą arba magnį. Tačiau reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad šios medžiagos, didindamos osmosinį slėgį žarnyne, didina peristaltiką. Procesas vyksta gana greitai, o vaistai pradeda veikti po dviejų valandų ar net anksčiau. Todėl neturėtumėte jų imti prieš kelionę.
Plonojoje žarnoje veikiantys vidurius laisvinantys vaistai.	Šie vaistai apima aliejų. Jie apgaubia išmatas, palengvindami jų prasiskverbimą per žarnyną. Tuo pačiu metu jie patys pagreitina motorinius įgūdžius. Vidurius laisvinančio vaisto poveikis pasireiškia per dvi–šešias valandas.
Vidurius laisvinantys vaistai, veikiantys storąją žarną.	Tai vaistai iš dirgiklių grupės. Jie tonizuoja lygiuosius raumenis, tonizuoja žarnyno sieneles. Jūs negalite jų naudoti patys, nes gali atsirasti priklausomybė ir žarnyno atrofija. Tokius vidurius laisvinančius vaistus turėtų skirti tik gydytojas. Tokie vaistai yra džiovinti abrikosai; rauginto pieno produktai - fermentuotas keptas pienas, kefyras; kompotai, želė, šviežios sultys; baltoji gira ir vynas, mineralinis vanduo, šalta arba šilta arbata, bet ne karšta; avižiniai dribsniai, grikiai, kiaušinis; įvairių rūšių augaliniai aliejai; riešutai; prieskoniai ir žolelės saikingai stimuliuos žarnyną; kviečių sėlenos. Maistas turi būti šviežias, šiltas ir gerai derėti. Jūs turite valgyti bent keturis kartus per dieną. Svarbu laikytis gėrimo režimo. Taigi, jei norite padidinti žarnyno judrumą, pereikite nuo natūralaus prie dirbtinio. Vidurius laisvinančius vaistus geriau vartoti tik taip, kaip paskyrė gydytojas, o sveika mityba ir liaudiškos priemonės tik sustiprins efektą. Nuolat stebėkite savo gyvenimo būdą, tada jums nereikės griebtis vidurius laisvinančių vaistų, kad atkurtumėte žarnyno veiklą.