Kokia turėtų būti žmogaus kūno temperatūra. Kokia yra normali žmogaus temperatūra? Fiziologinės sąlygos, dėl kurių padidėja temperatūra

Daugelis žmonių mano, kad padidėjusi arba sumažėjusi kūno temperatūra yra ligos simptomas. Tačiau tai ne visiems žmonėms vienoda, galimi tam tikri nukrypimai nuo normos. Skirtingi matavimo metodai gali duoti skirtingus rezultatus. Kokia temperatūra laikoma normalia ir kur ją matuoti.

Kokia temperatūra normali

Bene pagrindinis medicininis faktas, visiems žinomas nuo pat mažens – normali sveiko žmogaus temperatūra turi būti 36,6 °C. Mūsų kūnas yra labai sudėtingas mechanizmas, kurio net šiuolaikinis mokslas dar nėra iki galo ištyręs. Daugelio ligų simptomai yra labai panašūs vienas į kitą, daugelio jų net beveik nesimato. Tačiau išmatuoti temperatūrą galima lengvai ir greitai. Tai lemia tai, kad daugelis žmonių kūno temperatūros padidėjimą laiko svarbiausiu simptomu ir pagal tai nustato, ar jie serga, ar ne. Tokiose linksmose organizacijose kaip kariuomenė tai labai plačiai naudoja žemesnio lygio valdžia – jei žmogus nekarščiuoja, vadinasi, jis sveikas ir gali atlikti visas savo pareigas, pavyzdžiui, vaikščioti rikiuotėje per šaltį. Daugumai moksleivių termometras tampa geru būdu praleisti pamokas – kai nenorite eiti į mokyklą, tereikia parodyti mamai, kad jūsų kūnas tapo vienu laipsniu karštesnis.

Kur žmogus turi 37 laipsnių temperatūrą

Tačiau su mūsų kūnu ne viskas taip paprasta. Ar manote, kad šiuo metu turite būtent tokią puoselėjamą 36,6 °C temperatūrą? Taip, palauk. Net jei jūsų kūno rodikliai yra kuo artimesni vidurkiui, jo temperatūra skirtingose vietose skiriasi. Taigi jūsų pažastų temperatūra turėtų būti 36,5 °C – dešimtadaliu žemesnė už jums žinomą normą. O jei į burną įsikišate termometrą, kaip dažnai matėte praėjusio amžiaus Holivudo filmuose, jis turėtų parodyti, kad absoliučiai sveikas žmogus turi 37 laipsnių temperatūrą. Ir tai visiškai normalu.

O jei pamatuosite temperatūrą rektaliniu būdu, kaip kūdikis, jau pamatysite 37,5 ° C, o tai kai kam sukels nerimą, nors tai yra visiškai normali temperatūra. Tikiuosi, kad tokie mokyklinukai kaip aš šito neskaito, antraip jie galės paprastai sunervinti tėvus, taip pamatuodami temperatūrą, kad po savaitgalio liktų namuose.

Kas laikoma normalia

Taip, net ir skirtingose pažastyse temperatūra skirsis. Kairėje, arčiau širdies, bus 0,1-0,3°C aukštesnė. Beje, jei atliekate tokį eksperimentą, o jūsų rodikliai yra kitokie, didesni už šiuos skaičius, tai jau yra priežastis kreiptis į gydytoją – toje pusėje, kur temperatūra aukštesnė, galėjo prasidėti uždegiminis procesas. Jei imtume maksimalų temperatūrų skirtumą, tai tam tikrais momentais, pavyzdžiui, po intensyvaus fizinio krūvio, jis skirtingose kūno vietose, pavyzdžiui, raumenyse ir vidaus organuose, gali skirtis iki dešimties laipsnių! Tačiau nesijaudinkite, vargu ar pavyks pastebėti tokį skirtumą. Norint jį matuoti tokiose vietose, reikia turėti specialią įrangą, o ne įprastą gyvsidabrio ar elektroninį termometrą.

O skirtingu paros metu jūsų temperatūra svyruos dešimtosiomis laipsnio dalimis, priklausomai nuo darbo ir suvartojamo maisto. Ryte jis bus šiek tiek žemesnis, o dienos pabaigoje pakils. O su amžiumi ji taip pat svyruoja. Vaikai paprastai yra „šiltesni“ nei vyresni žmonės. Bet visi šie svyravimai, sveiko žmogaus, neviršija vieno laipsnio ribų. Tikriausiai norisi paklausti, kokia temperatūra yra normali sveikam žmogui. Atsakau, norma yra jūsų kūno šiluma, kuri yra 36,3–36,8 °C ribose. Tam tikrais momentais jis gali siekti nuo 35,5 iki 37,4 °C, bet trumpam, po kurio turėtų grįžti į normalias ribas.

Linkiu, kad jūsų temperatūra juose visada išliktų.

Temperatūros matavimas

Visi žino, kad normali žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 laipsniai Celsijaus. Tačiau ši temperatūra negali būti nuolat palaikoma, ji pakyla arba krenta sergant, o keičiasi priklausomai nuo to, ką žmogus tuo metu veikia. Apskritai, žmogaus kūno temperatūros sumažėjimas atsiranda su minimaliomis pasekmėmis, o aukšta temperatūra gali sukelti mirtį dėl kraujo krešėjimo.

Kūno temperatūra yra sudėtingų žmogaus organų ir audinių šilumos gamybos procesų, šilumos mainų tarp žmogaus kūno ir išorinės aplinkos rezultatas.

Vidutinė kūno temperatūra kiekvienam žmogui yra individuali, dažniausiai norma nustatoma nuo 36,5 iki 37,2 laipsnių Celsijaus. Tuo pačiu metu žmogaus organizmas turi daugybę funkcijų, padedančių pašalinti iš kūno šilumos perteklių, iš kurių paprasčiausia yra prakaitavimas.

Žmogaus smegenyse termoreguliaciją kontroliuoja pagumburis, mažytė dalis, esanti po talamu, arba „vizualinis talamas“.

Dieną kūno temperatūra svyruoja: ryte ji vidutiniškai žemesnė, maksimalios kūno temperatūros pikas stebimas apie 18 valandą vakaro, po to vėl sumažėja. Šiuo atveju aukščiausios ir žemiausios temperatūros svyravimai svyruoja nuo 0,5 iki 1 laipsnio.

Aukštos temperatūros pasekmės

Įvairių žmogaus organų ir audinių temperatūra gali skirtis 5-10 laipsnių Celsijaus, todėl egzistuoja klasikiniai temperatūros matavimo metodai – neteisingai sumontuotas termometras gali iškreipti vaizdą: akivaizdu, kad temperatūra odos paviršiuje ir burnoje šiek tiek skiriasi.

Kritinė kūno temperatūra laikoma 42°C, kai smegenų audinyje atsiranda medžiagų apykaitos sutrikimų. Žmogaus organizmas geriau prisitaiko prie šalčio. Pavyzdžiui, kūno temperatūros nukritimas iki 32°C sukelia šaltkrėtį, tačiau labai rimto pavojaus nekelia.

27°C ištinka koma, sutrinka širdies veikla ir kvėpavimas. Žemesnė nei 25°C temperatūra yra kritinė, tačiau kai kuriems žmonėms pavyksta išgyventi hipotermiją. Yra dar du atvejai, kai pacientai, kuriems buvo hipotermija iki 16 ° C, išgyveno.

Hipertermija – tai nenormalus kūno temperatūros padidėjimas virš 37°C dėl ligos. Tai labai dažnas simptomas, kuris gali atsirasti, kai yra problemų bet kurioje kūno dalyje ar sistemoje. Padidėjusi temperatūra, kuri ilgą laiką nenuslūgsta, rodo pavojingą žmogaus būklę. Padidėjusi temperatūra gali būti: žema (37,2-38°C), vidutinė (38-40°C) ir aukšta (virš 40°C). Kūno temperatūra virš 42,2°C sukelia sąmonės netekimą. Jei jis nesumažėja, atsiranda smegenų pažeidimas.

Temperatūros rekordai

Aukščiausia kūno temperatūra – 46,5 laipsnio Celsijaus – užfiksuota prieš 30 metų JAV (1980 m.). Amerikietis Wilas Jonesas (52 m.) patyrė šilumos smūgį ir buvo nuvežtas į ligoninę, kur užfiksuotas rekordas. Pacientas nemirė ir, baigęs gydymą, po trijų savaičių buvo išleistas iš ligoninės.

Žemiausia žmogaus temperatūra buvo užfiksuota prieš 16 metų – 1994 m. Dvejų metų Carly Kozolofsky atidarė lauko duris ir išėjo į lauką, durys netyčia užsitrenkė, o vaikas liko šaltyje – 22 laipsniais, kur praleido 6 valandas. Gydytojams išmatavus kūno temperatūrą, ji buvo 14,2 laipsnio.

Viktoras Ostrovskis, Samogo.Net

Termoreguliacija yra vienas iš svarbiausių mūsų kūno gebėjimų. Temperatūrą organizmas palaiko tam tikru lygiu, atspindintį jo gebėjimą gaminti šilumą ir keistis su aplinka. Dieną temperatūros lygis gali svyruoti, bet tik nežymiai. Taip yra dėl medžiagų apykaitos greičio: ryte jis būna minimalus, o vėlyvą popietę padidėja maždaug 0,5°C.

Sveiko žmogaus temperatūra

Nuo ankstyvos vaikystės žinome: normali žmogaus temperatūra yra 36,6°C. Leidžiamas nedidelis nukrypimas viena ar kita kryptimi. Priklausomai nuo žmogaus būklės, mikroklimato, paros ritmo ir kitų parametrų, ji gali svyruoti nuo 35,5 iki 37,4°C. Moterų vidutinė temperatūra yra šiek tiek aukštesnė nei vyrų 0,5–0,7 °C.

Kūno temperatūra gali skirtis ir tarp skirtingų tautybių atstovų: pavyzdžiui, japonams jos vidutinė vertė siekia 36 °C, australams – apie 37. Termometro rodmenys skiriasi ir įvairiose kūno vietose: pažastyje jie yra žemesnė nei ant kojų pirštų.

Dieną to paties žmogaus temperatūra gali skirtis vieno laipsnio ribose. Mažiausia vertė pasiekiama 4–6 val., o didžiausia – 16–20 val. Moterims temperatūra gali skirtis priklausomai nuo ciklo dienos. Kai kuriems žmonėms 38°C laikoma normalia ir nėra jokios ligos požymis.

Normali žmogaus kūno temperatūra palaikoma tame pačiame lygyje dėl pagumburio ir skydliaukės darbo: skydliaukės hormonai yra atsakingi už medžiagų apykaitos procesus. Estradiolis veikia bazinę temperatūrą; ji mažėja, kai jos kiekis didėja. Termoreguliacijos procesas yra labai sudėtingas ir nukrypimai nuo normos turėtų jus nedelsiant įspėti. Temperatūros padidėjimas ar sumažėjimas rodo, kad organizme yra problemų, kurias reikia skubiai spręsti.

Labai žema temperatūra

Susirūpinti reikėtų, kai termometras rodo žemesnę nei 35,2°C. Esant maždaug 32,2 ° C temperatūrai, žmogus jaučiasi apsvaigęs, 29,5 - praranda sąmonę, o 26,5 daugeliu atvejų sukelia mirtį.

Hipotermijos priežastis gali būti vienas iš šių veiksnių:

centrinės nervų sistemos termoreguliacijos centrų veikimo sutrikimas. Taip atsitinka su organiniais smegenų pažeidimais: navikais, traumomis.
hipotirozė
paralyžius, parezė, dėl kurių mažėja raumenų masė, taigi ir šilumos gamyba.
alinančios dietos ir badavimas lemia, kad organizmas neturi pakankamai energijos šilumai gaminti.
hipotermija – tai ilgalaikis žmogaus buvimas žemoje temperatūroje, kai paties organizmo reguliavimo mechanizmai negali susidoroti su termoreguliacija.
dehidratacija: dėl skysčių trūkumo organizme sulėtėja medžiagų apykaita.
alkoholis: etanolis sutrikdo visas smegenų funkcijas, įskaitant termoreguliacines.
jonizuojanti spinduliuotė: laisvieji radikalai veikia medžiagų apykaitą, todėl sumažėja kūno temperatūra.

Vidutinis temperatūros sumažėjimas (iki 35,3°C) gali būti dėl šių priežasčių:

pervargimas, užsitęsęs stresas, tiek fizinis, tiek protinis, lėtinis nuovargis.
nesubalansuota mityba, nesubalansuota mityba, fizinis pasyvumas.
hormoninės problemos, nėštumas, menopauzė, skydliaukės, antinksčių ligos.
angliavandenių apykaitos sutrikimas dėl kepenų ligų.

Žemo laipsnio karščiavimas

Nenuvertinkite ir nežymaus (37 - 37,5°C) temperatūros padidėjimo: jis gali nekelti jokios grėsmės, tačiau gali rodyti rimtus organizmo veiklos sutrikimus. Todėl svarbu išsiaiškinti šios būklės priežastį.

Žemo laipsnio karščiavimas gali atsirasti dėl:

sunkus ir sunkus darbas karštoje aplinkoje, sportavimas;
sauna, karšta vonia, vonia, soliariumas;
padidėjusi skydliaukės hormonų gamyba skydliaukėje, dėl kurios suaktyvėja medžiagų apykaita;
virusai, peršalimas;
karštas, aštrus maistas;
lėtinės uždegiminės ligos.

Sunkios ligos, keliančios grėsmę žmogaus gyvybei, taip pat sukelia užsitęsusį nedidelį karščiavimą. Ankstyvosiose stadijose tuberkuliozė ir onkologija šiek tiek pakyla temperatūra kaip vienas iš ligos simptomų. Todėl labai svarbu jo nenumušti, o kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintų priežastis. Ypač nerimą turėtų kelti tokie simptomai kaip silpnumas, prakaitavimas, svorio kritimas ir limfmazgių uždegimas. Papildomas tyrimas padės nustatyti priežastį ir laiku ją pašalinti.

Febrilinis karščiavimas

Temperatūra virš 37,6 ° C rodo uždegimą organizme. Tokiu būdu organizmas kovoja su ligų sukėlėjais ir sukuria nepalankias sąlygas jiems egzistuoti. Todėl neturėtumėte iš karto jo numušti vaistais. Iki 38,5°C galima tiesiog gerti daug vandens, kad sumažėtų toksinų koncentracija – taip jie pasišalina iš organizmo su prakaitu ir šlapimu.

Piretinė temperatūra

Aukštesnė nei 39°C temperatūra rodo ūminį uždegiminį procesą. Jei termometras rodo daugiau nei 39, gydytojai rekomenduoja pradėti vartoti karščiavimą mažinančius vaistus (populiariausias vaistas – aspirinas). Esant tokiai būklei galimi traukuliai, todėl reikia būti atsargesniems tiems, kurie serga gretutinėmis ligomis.

Dažni šios būklės kaltininkai yra bakterijos ir virusai, kurie į organizmą patenka per nudegimus, sužalojimus, hipotermiją ir oro lašeliais. Gydytojas gali tiksliai tai pasakyti atlikęs visus tyrimus. Esant aukštai temperatūrai, žmogus jaučia silpnumą, jėgų praradimą, galvos skausmą, šaltkrėtį, kūno skausmus. Apetitas labai sumažėja, pastebimas prakaitavimas ir aritmija.

Hiperpiretinė temperatūra

Jei termometro stulpelis peržengė 40,3 °C, turėtumėte skambėti pavojaus signalu. Ši būklė yra pavojinga gyvybei ir reikalauja skubios medicininės intervencijos. Kritinė temperatūra – 42°C: sutrinka medžiagų apykaita smegenų audinyje, o tai lemia mirtį.

Visuomenėje visuotinai priimta, kad normali suaugusiojo kūno temperatūra yra 36,6 ° C, o jei šis rodiklis padidėja arba sumažėja, tai rodo patologinius procesus organizme. Reikia atsiminti, kad kūno temperatūros pokyčius galima stebėti ir dieną, tačiau šie pokyčiai yra nežymūs ir priklauso nuo medžiagų apykaitos procesų greičio. Šiame straipsnyje mes stengsimės suprasti, nuo ko priklauso kūno temperatūra ir kokios jos rūšys egzistuoja.

Temperatūros tipai

Medicinos praktikoje įprasta išskirti šiuos žmogaus kūno temperatūros tipus:

hipotermija;
normalus;
žemo laipsnio karščiavimas;
karščiuojanti kūno temperatūra;
karščiavimą mažinantis;
hipertermija.

Na, o dabar pažvelkime į kiekvieną tipą išsamiau ir pabandykime išsiaiškinti, kokia yra normali žmogaus kūno temperatūra.

Kokiu atveju galime kalbėti apie normą?

Normali žmogaus kūno temperatūra gali priklausyti nuo:

amžius;
Aplinkos faktoriai;
dienos laikas;
bendra organizmo būklė.

Daugelis žmonių klausia, ar 37 ° C temperatūra yra normalu, ar ne. Taigi, svarstomas normos variantas:

temperatūra 36,8 ° C - kūdikiams;
temperatūra 36,9 ° C - suaugusiems;
37,4 ° C - vaikams nuo šešių mėnesių iki trejų metų;
37,0 ° C - vaikams nuo šešerių metų;
36,3 ° C – vyresniems nei 65 metų asmenims.

Jei temperatūra bet kuria kryptimi svyruoja 0,5–1,5 ° C, tai rodo organizmo veiklos sutrikimą.

Jei norite nustatyti tikslius normalios kūno temperatūros rodiklius, turėtumėte kreiptis pagalbos į gydytoją. Jei tai neįmanoma, tokiu atveju galite tai padaryti patys. Temperatūros rodiklius reikia matuoti tris kartus per dieną keletą dienų ir juos užfiksuoti. Po to ryto, popietės ir vakaro rodiklių sumas padalinkite iš matavimų skaičiaus. Vidutinė temperatūra bus normali.

Hipotermija

Stebėjimo duomenys rodo, kad hipotermija žmonėms diagnozuojama daug rečiau nei hipertermija, tačiau ji taip pat kelia pavojų žmogaus gyvybei. Žmogaus kritinė kūno temperatūra yra 27 °C ir gali sukelti komą. Tačiau užfiksuoti atvejai, kai minimali žmogaus kūno temperatūra buvo 16 °C ir jis išgyveno.

Sumažėjusi kūno temperatūra turėtų būti laikoma žemesne nei įprasta 0,5 ° C - 1,5 ° C. Jei jie sumažėja daugiau nei 1,5 ° C, tada ši būklė paprastai vadinama hipotermija ir reikalauja privalomos medicininės pagalbos.

Pagrindinė temperatūros sumažėjimo priežastis yra gripas arba peršalimas. Jei žmogus turi silpną imuninę gynybą ir kūną, jis negali kovoti su infekciniu procesu, tai pasireiškia temperatūros sumažėjimu.

Temperatūros kritimą įtakojantys veiksniai taip pat yra:

sumažėjęs imunitetas;
sunki hipotermija;
ligos pasekmės;
skydliaukės funkcijos sutrikimas;
tam tikrų rūšių vaistų vartojimas;
mažas hemoglobino kiekis;
hormoninis disbalansas;
vidinis kraujavimas;
apsinuodijimas;
per didelis darbas;
spindulinė liga;
hipovitaminozė;
antinksčių funkcijos sutrikimas;

Temperatūros sumažėjimą rodo jėgų praradimas, galvos svaigimas ir mieguistumas.

Metodų, padedančių pašalinti hipotermiją, yra nemažai, dauguma jų nereikalauja vaistų. Vaistas vartojamas tik tuo atveju, jei šią būklę sukėlė sunki liga.

Norėdami normalizuoti temperatūros rodiklius, galite:

padėkite šiltą šildymo pagalvėlę po apatinėmis galūnėmis;
dėvėti šiltus drabužius;
gerti karštą arbatą su medumi arba žolelių, pavyzdžiui, ženšenio ar jonažolių, nuovirą.

Padidėjusios temperatūros

Karščiavimas skirstomas į keturis tipus, būtent:

Žemos kokybės kūno temperatūra. Apie tai galime kalbėti, jei temperatūra yra 37,6 ° C, tai rodo uždegiminio proceso buvimą organizme. Tai blogiausia temperatūra žmonėms, esant tokiems rodikliams, vyksta aktyvi kova su patogeniška flora. Šiuo atžvilgiu nerekomenduojama jo numušti, geriausias pasirinkimas būtų išgerti didelį kiekį skysčio, kuris padės sumažinti toksinių medžiagų koncentraciją ir išvengti dehidratacijos.
Karščiuojanti temperatūra – rodmenų padidėjimas nuo 38°C iki 39°C, tai rodo organizmo kovą su infekcijomis. Karščiavimas vaikui yra pavojingesnis nei suaugusiam.
Piretinė temperatūra. Apie tai kalba, jei termometro gyvsidabrio stulpelis yra 39° C. Tokiu atveju reikia vartoti karščiavimą mažinančius vaistus.

Esant tokiai temperatūrai, gali prasidėti traukuliai, todėl ši būklė reikalauja ypatingo dėmesio. Dažniausiai šią temperatūrą sukelia žmogaus organizmą puolantys virusai ir bakterijos, taip pat nudegimai ir sužalojimai.

Hiperpiretikas. Šią patologinę būklę rodo aukštesni nei 40°C rodmenys, todėl reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Atsakydami į klausimą, kokioje temperatūroje žmogus miršta nuo karščiavimo, galime pasakyti, kad mirtina žmogaus kūno temperatūra yra 42 ° C, nes negrįžtami pokyčiai smegenyse, centrinės nervų sistemos depresija ir staigus kraujo sumažėjimas. galima stebėti spaudimą.

Kalbant apie veiksnius, dėl kurių temperatūra gali pakilti iki didelio skaičiaus, diagnozuoti gali tik gydytojas, tačiau dažniausiai tai atsitinka dėl:

virusų ir patogeninių mikroorganizmų buvimas organizme;
nudegimai;
nušalimas.

Šie simptomai gali rodyti aukštą temperatūrą:

bendras silpnumas;
padidėjęs nuovargio lygis;
sausa oda ir lūpos;
šaltkrėtis;
skausmas galvoje;
raumenų skaidulų skausmai;
skausmas galūnėse;
apetito stoka;
pernelyg didelė prakaito gamyba.

Būtina sumažinti temperatūrą, jei ji viršija 38,5°C, geriausia būtų pasikonsultuoti su gydytoju. Tai paaiškinama tuo, kad ši patologinė būklė rodo ligos buvimą organizme.

Nedidelis karščiavimas reikalauja ypatingo dėmesio, labai svarbu nustatyti ribą tarp normalios būsenos ir patologinio proceso formavimosi organizme.

Medicinos darbuotojai išskiria hipertermiją ir karščiavimą, viskas priklauso nuo provokuojančio faktoriaus temperatūros padidėjimą.

Hipertermija

Hipertermijai būdingas kūno perkaitimas dėl aukštos aplinkos temperatūros poveikio arba šilumos mainų proceso sutrikimo. Išsiplečia kraujagyslės ir išsiskiria per didelis prakaito kiekis.

Jei hipertermiją provokuojantis veiksnys nepašalinamas laiku ir maksimali kūno temperatūra yra 42 ° C, įvyksta šilumos smūgis. Ši patologinė būklė (ypač jei žmogus sirgo širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis) baigiasi mirtimi.

Karščiavimas

Karščiavimui būdingas temperatūros padidėjimas, atsirandantis dėl apsauginės organizmo reakcijos į patogeninių veiksnių įtaką. Šios patologinės būklės susidarymas gali sukelti:

virusinės kilmės infekciniai procesai;
uždegiminiai procesai;
minkštųjų audinių ir sąnarių pažeidimai;
širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
endokrininės sistemos veikimo sutrikimas;
organizmo gynybos sumažėjimas;
alerginės reakcijos.

Vaikystėje karščiavimas gali atsirasti dygstant dantims.

Temperatūros matavimo taisyklės

Kad matavimų metu temperatūros rodmenys būtų teisingi, turite laikytis šių rekomendacijų:

Įsitikinkite, kad jūsų pažastis yra sausa.
Matavimo išvakarėse termometrą nuvalykite sausa šluoste ir suplakite iki 35°C.
Padėdami termometrą po ranka, įsitikinkite, kad jo galiukas tvirtai priglunda prie kūno.
Laikykite termometrą po ranka bent 10 minučių.

Atkreipkite dėmesį, kad suaugusio žmogaus temperatūra po skirtingomis pažastimis yra normalu.

Matuojant burnoje reikia:

Prieš atlikdami matavimą, pailsėkite bent penkias minutes.
Išimkite iš burnos protezus, jei tokių yra.
Nuvalykite termometrą servetėle ir padėkite į burnos ertmę po liežuviu.
Palaukite keturias minutes.

Apibendrinant reikia atkreipti dėmesį į tai, kad normali kūno temperatūra kiekvienam žmogui gali būti skirtinga. Todėl, jei turite bent menkiausią įtarimą dėl kokių nors pažeidimų, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Dabar jūs žinote, kokią temperatūrą žmonės turėtų turėti įprastai. Tikimės, kad informacija jums buvo naudinga ir pateikė atsakymus į jūsų klausimus.

Prasidėjo žiema, o kartu su peršalimu ir gripu. Kai bandote išsiaiškinti, ar sergate gripu, ar peršalote, dažnai svarbu žinoti, ar karščiuojate ir kokį karščiavimą turite.

Bet kas yra karščiavimas? Tai svarbu žinoti dėl šiais metais padažnėjusio enterovirusinių infekcijų. Kada mūsų temperatūra gali būti laikoma nenormalia? Kada tikrai karščiuoja?

Kas yra normali temperatūra?

Nuo darželinio amžiaus tikrai žinome, kad normali temperatūra yra 36,6 laipsnio Celsijaus. Todėl dauguma žmonių mano, kad 38,5 laipsnių jau yra karščiavimas. Tačiau kada pakilusi temperatūra virsta karščiavimu? Kylant nuo normos iki 38 laipsnių ar įveikus šį etapą?

Pirmiausia turime išsiaiškinti, kokia yra normali temperatūra. 36,6 °C yra dažnai nurodoma vertė, kuri iš pradžių nėra visiškai teisinga. Jei išmatuotume 100 sveikų žmonių kūno temperatūrą, pamatytume, kad daugumos jų temperatūra nebūtų 36,6. 1992 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 148 suaugusieji, parodė, kad sveikų žmonių kūno temperatūra gali svyruoti nuo 35,5 iki 38,2, o vidutiniškai apie 36,8 laipsnio Celsijaus. Normali tiesiosios žarnos temperatūra paprastai yra šiek tiek aukštesnė.

Tyrimo metu taip pat nustatyta, kad žemiausia kūno temperatūra buvo užfiksuota ryte – apie 6 val., o aukščiausia temperatūra dažniausiai buvo užfiksuota vakare – apie 18 val.

Kokia aukšta temperatūra turėtų būti laikoma karščiavimu?

Iš šių tyrimų aišku, kad ryto temperatūra, aukštesnė nei 37,2 ºC (98,9 ºF) arba dienos temperatūra, aukštesnė nei 37,7 ºC (99,9 ºF), yra aukštesnė nei vidutinė, tačiau, kaip matote 1 paveiksle, yra daug įprastų pokyčių, kurie skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus, todėl net ir normalių sveikų žmonių temperatūra kartais gali būti kiek žemesnė nei 38,3. O kartais visiškai sergančiam žmogui kurį laiką temperatūra bus žemesnė. Dėl šios priežasties svarbu kelis kartus per dieną matuoti kūno temperatūrą. Paprastai žmogaus temperatūra dienos metu svyruoja apie 1ºC, tačiau sergant temperatūra gali svyruoti daug didesniu diapazonu.

Standartinis medicininis karščiavimo apibrėžimas skamba maždaug taip: „38,3 laipsnių ar aukštesnė temperatūra“. Tačiau aišku, kad šis apibrėžimas turėtų būti naudojamas kaip apytikslis vadovas. Kai sakome, kad kažkas karščiuoja, iš tikrųjų turime omenyje, kad to žmogaus kūno temperatūra yra aukštesnė nei įprasta. Tačiau normalus rodiklis priklauso ir nuo paros meto, organizmo ypatybių ir konkretaus žmogaus, kurio temperatūrą matuojame, gyvenimo būdo.

Kodėl mums taip svarbu žinoti, ar žmogus karščiuoja, ar ne? Šios žinios gali būti raktas norint suprasti, ar tas konkretus žmogus serga, ar ne, be to, jos svarbios ir dėl to, kad per aukšta temperatūra gali būti labai pavojinga organizmui.

Kas sukelia karščiavimą?

Karščiavimas gali turėti keletą priežasčių. Didžiąją dalį karščiavimo sukelia infekcijos, tačiau kartais aukšta temperatūra atsiranda ir dėl kitų priežasčių.

Taigi, dažniausiai temperatūros padidėjimą sukelia infekcijos – virusinės ir bakterinės.
Sutrikusią šilumos perdavimą ir (arba) dehidrataciją taip pat gali lydėti karščiavimas.
Piktybiniai navikai labai dažnai sukelia nuolatinį kūno temperatūros padidėjimą.
Kartais antibiotikų ir tam tikrų kitų vaistų vartojimas gali sukelti karščiavimą.
Skiepijimas taip pat gali sukelti karščiavimą – kai kuriems žmonėms per vieną ar kelias dienas po vakcinacijos atsiranda lengvas karščiavimas.
Lėtinį uždegimą, pavyzdžiui, reumatoidinį artritą, dažnai lydi karščiavimas.
Nudegimai sukelia aukštą karščiavimą.
Pagumburio pažeidimas yra labai retas, tačiau jį gali lydėti karščiavimas.

Kodėl atsiranda karščiavimas?

Šiuo metu geriausias atsakymas į šį klausimą yra tas, kad mes tikrai nežinome, kodėl taip nutinka. Žinome, kaip tai vyksta, bet nelabai suprantame kodėl. Kai kurie ekspertai mano, kad karščiavimas yra kūno apsaugos nuo infekcijų mechanizmo dalis, nes virusai ir bakterijos negali veikti ir daugintis, jei žmogaus kūnas yra per karštas. Tai atrodo logiška, nes daugelis fermentų geriausiai veikia siaurame temperatūros diapazone. O fermentai svarbūs daugeliui ląstelių funkcijų, nuo kurių priklauso virusai ir bakterijos, jų dauginimuisi ir medžiagų apykaitai.

Jei taip būtų, logiška būtų tikėtis, kad kai žmogus imsis priemonių sumažinti kūno temperatūrą, sirgs ilgiau ir smarkiau. Bet, laimei, taip neatsitinka. Atrodo, kad paracetamolio ar ibuprofeno vartojimas nepadidina ar nepablogina daugelio ligų eigos ar baigties.

Šiuo metu neaišku, ar karščiavimas yra organizmo prisitaikymas kovoti su infekcija, ar tiesiog būtinas šalutinis poveikis, atsirandantis, kai mūsų imuninė sistema „eina į kovą su infekcija“, panašiai kaip mūsų kūnas įkaista, kai bėgame ar atliekame pasirodymus. kita fizinė veikla.darbas. Jei taip yra, šildymas nenaudingas ir gali būti net žalingas. Tai tiesiog natūralus proceso, kurio metu mūsų raumenys degina kurą ir dirba, rezultatas.

Kartais girdžiu pacientą sakant: „Tai neturi prasmės. Jaučiu karštį, kai turiu normalią temperatūrą“ arba „Man šalta, bet dabar karščiuoju“. Tai skamba keistai, bet iš tikrųjų tai yra būtent tai, ko galite tikėtis, jei suprasite, kas tiksliai vyksta.

Tarkime, kad kūnas bando padidinti temperatūrą. Kaip tai pasiekiama? Panašiai kaip pakeliate temperatūrą, jei bandote sušildyti savo namus, galite padidinti temperatūrą, kurią užkuria krosnis, arba galite uždaryti langus ir geriau juos izoliuoti, kad išlaikytumėte šilumą.

Tas pats vyksta jūsų kūne. Vienintelis skirtumas yra tas, kad kūnas turi jus tuo įtikinti, net jei jis negali su jumis susikalbėti. Kūnas bendrauja su tavimi vieninteliu būdu: dėl to jautiesi šalta ar karšta. Tai pasiekiama pakeitus „vidinį termostatą“ specialioje liaukoje, vadinamoje pagumburiu. Kai jaučiate šaltį, jūs natūraliai darote dalykus, kad sušildytumėte save, ir taip pat nevalingai pradedate drebėti. Kai drebate, jūsų raumenys susitraukia ir atsipalaiduoja, energingai išskirdami šilumą (panašiai kaip maišant degantį kurą krosnyje). Taip pat galite dėvėti megztinį arba lįsti po antklode (tas pats, kas pagerinti namų izoliaciją arba uždaryti langus, kad išlaikytumėte šilumą). Todėl, reaguodami į šalčio jausmą, gaminate daugiau šilumos ir darote viską, kad ją išlaikytumėte. Po kurio laiko temperatūra pradeda kilti ir jau karščiuojate. Jūs vis dar šąlate, bet jūsų temperatūra yra 38,3!

Kai ateina laikas sumažinti kūno temperatūrą, jaučiatės karšti. Nustojate drebėti, nusivilkite visus drabužių sluoksnius ir galbūt išgersite ką nors šalto. Po kurio laiko po tokių veiksmų temperatūra nukris. Jums karšta, prakaituojate, bet jūsų temperatūra normali.

Tokie temperatūros svyravimai gali pasireikšti kelis kartus per dieną, kai sergate, ypač jei karščiavimui sumažinti vartojate ibuprofeną ar paracetamolį. Tačiau daugeliu atvejų padidėjusi temperatūra kinta pagal tą patį ciklą, kuris būdingas sveikam kūnui.

Kūno temperatūra dažniausiai būna žemesnė ryte, o pakyla vakare. Kartais žmonės galvoja, kad liga praėjo, nes ryte kūno temperatūra normali, tačiau vėliau nusivilia, kai vakare vėl karščiuoja. Šie svyravimai visai nėra ženklas, kad su jūsų sveikata vyksta kažkas rimto. Tai normalus vaizdas sergant bet kokia liga, sukeliančia karščiavimą. Ligai praeinant temperatūra kas vakarą vis mažės, kol galiausiai karščiavimas visiškai išnyks, tai yra, karščiavimo nebus net naktį.