Главное в женщине что ценность. Как понять на сколько ты ценна для мужчины? Отношения с самой собой

5 способов поднять свою ценность в глазах мужчины.

«Он не ценит меня, не уважает!», «Я все для него делаю, а он этого не видит», «Он не слышит меня, ему наплевать на мои желания!»

Как часто мы слышим эти фразы. От подруг, от наших клиенток, от знакомых. Видим их на форумах и на женских блогах.

Мы уже не один раз говорили про ценность себя. Про то, что нужно любить себя. Ведь твоя ценность в глазах других зависит от того, ценишь ли ты себя сама. Я затрагивала эту тему, например, в статье «Что значит любить себя?».

В любом случае, изменить свое отношение к себе, полюбить себя - это первая важная ступень к счастливым отношениям.

Вторая ступень - это начать поступать и действовать так, чтобы другие люди также меняли свое отношение к тебе.

И сегодня я поделюсь с тобой 5-ю способами того, как поднять свою ценность в глазах мужчины .

Ты можешь выбрать один из способов или попробовать использовать сразу все.

Первый способ. Ты - самка. И ты выбираешь достойного самца!

Первый способ связан с теми законами, которые действуют в природе. Вспомните и посмотрите любые фильмы о животных.

Итак, есть самка. И когда приходит период спаривания, самцы начинают красоваться перед ней, бороться за нее. Самка ждет, когда самый сильный и самый лучший из самцов отвоюет свое право быть с ней.

То же самое происходит и в человеческих отношениях. Мужчины - самцы, которые должны отвоевать свое право быть с вами.

Поэтому нет ничего страшного в том, если вы скажете своему мужчине, что у него есть конкуренты, что вы будете выбирать.

Понимаю, что вы думаете, будто это возможно только на начальных стадиях отношений.

Но посмотрите на примеры животного мира. Сложившаяся пара живет недолго. И потом самка ищет себе нового самца.

Если вы давно в отношениях, живете вместе, женаты, вам нужно аккуратно дать понять мужчине, что вы все равно оставили за собой право выбирать! Принимать подарки и цветы от других мужчин. Принимать знаки внимания и ухаживания. Ему необязательно знать обо всех мужчинах, которые ухаживают за вами. Но про некоторые случаи рассказать можно. Здесь необходимо соблюдать меру и грамотно выбирать слова, чтобы у вашего мужчины не снесло крышу от ревности. «Да, я приняла эти цветы или этот подарок, потому что мне не хватает знаков внимания. Я бы хотела получить эти цветы от тебя, но ты давно не дарил мне такого шикарного букета».

Второй способ. Приучи твоего мужчину заботиться о тебе.

Если мама вашего мужчины не приучила его заботиться о женщинах, тогда вам нужно это сделать самой.

Время от времени обращайтесь к мужчине с просьбами сделать что-то, что будет полезно для вас двоих. Вынести мусор, забить гвоздь, сходить в магазин, донести тяжелые сумки.

Но это еще далеко не все.

Эти действия, о которых я писала выше, в какой-то мере нужны вам обоим. Он выносит мусор - но это мусор не лично ваш. Вы же вместе его накопили. Забить гвоздь и повесить полку - это тоже действие, полезное вам двоим. В тяжелых сумках находятся продукты и хозтовары, которыми вы тоже пользуетесь совместно.

Поэтому на второй стадии этого способа вы начинаете просить мужчину сделать что-то именно для вас. Например, купить вам лекарства. Положить деньги на телефон. Купить вам вашу любимую шоколадку. Подарить какую-нибудь безделушку просто так, без повода.

Вы должны понимать, что мужчина не будет сразу доставать вам звезды с неба. Это слишком глобально и круто. Он может испугаться. А вот мелкие регулярные просьбы приучат вашего мужчину помогать вам.

Он начнет учиться делать что-то для вас, учитывать ваши желания, интересоваться тем, что вам нужно. Таким образом, вы приучаете его, что вы и ваши желания - важны.

Третий способ. Перестань ставить мужчину в центр своей вселенной.

Одна из самых распространенных ошибок, которая просто убивает вашу ценность в глазах мужчины - это сделать из него центр вашей вселенной.

Сколько раз я видела эту ошибку! Сколько раз я сама ее совершала!

Знакома ли вам ситуация, когда девушка, начав отношения с мужчиной, перестает заниматься тем, что ей было важно, перестает общаться со своими друзьями.

Нам почему-то вбивали в голову, что если у тебя появился мужчина, то смысл жизни должен свестись к тому, чтобы жить жизнью мужчины. Ты сидишь дома, готовишь ему еду, гладишь и стираешь. Создаешь все условия, чтобы ему было хорошо.

И, конечно же, ждешь, что он оценит это и будет носить тебя на руках. Но почему-то он не носит тебя на руках! Не замечает твоих жертв, твоих стараний и усилий! Вот ведь гад!

Разбиваю твои иллюзии. Он не будет этого ценить! Никогда!

Когда ты приносишь себя в жертву ради отношений, никто никогда этого не оценит. Все, что ты делаешь в отношениях, все, что ты совершаешь по отношению к своему партнеру, все твои жертвы и старания - все это ты делаешь по своей собственной воле и безвозмездно. То есть даром. И если ты заранее не сказала, что, мол «я ради тебя жертвую друзьями и карьерой, а ты теперь должен за это приходит домой строго в 6 часов, проводить со мной все свободное время и перестать общаться с друзьями», то не удивляйся, что он этого не делает. Да и вряд ли мужчина согласится на такие условия, даже если ты озвучишь их.

Когда ты делаешь что-то для другого и сразу не говоришь, чего ты ждешь взамен, не удивляйся, что человек воспримет это без чувства одолжения и желания отплатить добром на добро. Кроме того, обычно для мужчин такое поведение женщин - данность, нечто само собой разумеющееся. При этом со временем их начинает раздражать твоя опека и излишняя назойливость. Втайне они мечтают, чтобы у тебя уже, наконец, появились свои интересы и увлечения. «Когда же она уже, наконец, займется чем-нибудь? Надоело, что она носится со мной как курится с яйцом».

Да, не спорю, есть мужчины, которые любят, когда им дуют в попу. Это происходит в болезненных отношениях, где партнеры играют определенные роли. Но это - не тема нашей сегодняшней статьи.

А в целом, женщины, которые забивают на себя, на свои желания и интересы, вызывают раздражение и жалость у мужчин. Такие женщины перестают быть интересными, нравиться, будоражить воображение и фантазию. Они вечно ноют и страдают. И мужчины начинают относиться к ним пренебрежительно.

Итак, выбрасываем мужчину из центра вашей вселенной. И ставим туда себя, любимую! Встречайтесь с друзьями. Выделяйте время на ваши увлечения. Если у вас проблема с хобби, напишите себе список того, чем вы когда-либо хотели заниматься. Танцы. Рисование. Мыловарение. Искусство. В общем, все, что вам интересно. И после этого сходите на несколько пробных занятий по каждому пункту из списка. Вы быстро поймете, что вам интересно, а что нет.

Еще лучше, если вы выделите 1 день в неделю, который вы полностью посвящаете себе и своим делам. Сауна с подругами. Массаж. Косметолог. Шоппинг. А вечером можно с подругами сходить в бар или в клуб. Может быть, вы вообще захотите побыть одна в этот день. Отдохнуть от дел и суеты.

Нет ничего страшного в том, что у вас есть какая-то своя жизнь помимо ваших отношений. Наоборот, это интересно! У вас будет масса новых впечатлений. Да и отдыхать друг от друга - это полезно для отношений.

Друзья, хобби, увлечения, любые действия для себя помогают вам стать счастливой. А разве не этого хочет каждый мужчина - видеть рядом с собой счастливую и интересную женщину? И опять же! Важно, чтобы вы это делали именно для себя! А не для кого-то.

Мужчины могут ворчать, когда дама сердца ведет активный образ жизни. Но, однако, ваша активная жизненная позиция очень сильно поднимает ваш рейтинг, ценность в глазах мужчины. По сути, он начинает понимать, что вы - востребованы, что вы не зациклены на нем. И это пробуждает в нем интерес охотника.

Четвертый способ. Ставь свои желания превыше мужских и умей говорить «нет».

Этот способ вытекает из предыдущего.

Когда ты начинаешь больше заботиться о себе, делать то, что ты хочешь, ты начинаешь уважать себя и свои желания.

Бывают ситуации, когда паре нужно о чем-то договориться, принять какое-то решение. И тут тебе важно не только найти компромисс, но еще и соблюсти свои интересы.

Например, вы решаете, что смотреть по телевизору. Ты хочешь смотреть комедию, а он - боевик. И вы начинаете активно спорить. Каждый гнет свою линию. Обычно такие споры заканчиваются ссорами и обидами друг на друга.

Хотя можно разрешить этот конфликт иначе. Предложить мужчине такую схему: вы чередуете фильмы, которые хотите посмотреть. Сегодня смотрите тот, который нравится вам, а завтра - тот, который нравится вашему мужчине. И вот тут как раз важно проявить настойчивость и характер. Не давать слабину, когда мужчина пытается уговорить вас в ваш день посмотреть то, что хочется ему.

Бывает такое, что мы просто не хотим чего-то делать. У нас такое настроение или состояние. Например, мужчина просит вас приготовить ему еду, а у вас тупо нет желания и настроения. Что обычно делают женщины? Они злятся, но идут готовить. А кто мешает сказать мужчине, что сегодня у вас нет желания готовить? И если он хочет есть, то может приготовить себе ужин сам. И вас заодно накормить.

Хочу - делаю. Не хочу - не делаю.

В момент, когда вы отказываете другому человеку, потому что реально не хотите что-то делать, вы делаете выбор в свою пользу. И это очень важно! Когда вы позволяете себе делать то, что вы хотите (в нашем случае - отказать), вы начинаете жить своей жизнью. Не чужой, а именно своей.

Другой вопрос, как отреагирует ваш мужчина на ваш отказ. В лучшем случае он просто пойдет и решит этот вопрос сам. Приготовит что-то или закажет еду. В худшем - начнет вами манипулировать и вызывать в вас чувство вины.

На наших тренингах о том мы объясняем, как говорить с мужчинами. Очень важно, какие фразы вы используете в разговоре с вашим любимым. Некоторые фразы, те, которые вы постоянно используете, не дают нужного результата. А в худшем случае приводят к ссорам и обидам.

Мы же тренируем навык построения фраз таким образом, чтобы ни вы, ни ваш мужчина не почувствовали себя униженными или задетыми за живое.

Одна народная мудрость гласит, что словом можно убить человека. И нас, к сожалению, с детства учат именно «убивать» собеседника. Манипулировать. Вынуждать. В таких условиях нереально построить здоровые отношения.

Из-за страха «убить словом» вы боитесь отказывать другим. Чтобы не задеть и не обидеть.

Однако умение отказывать - это важная часть отношений с самой собою и с окружающими.

Если вы умеете отказывать, ставить свои интересы и желания выше чужих, значит, вы относитесь к себе с любовью. Заботитесь о себе. И, кроме того, вызываете уважение тех, кому вы отказали. С вами начинают считаться. И даже если сейчас для вас это звучит как-то странно и непонятно, но ваша ценность с глазах партнера тоже растет. Проверьте на собственном опыте!

Пятый способ. Вдохновляй мужчину!

Это, пожалуй, одна из самых важных задач для любой женщины. Дать мужчине почувствовать себя мужчиной, проявить себя как мужчину.

Когда вы начинаете любить себя, уважать и ценить, и позволяете делать это вашему мужчине по отношению к вам, у него появляется дополнительный стимул для того, чтобы заниматься своей карьерой и развитием.

Помощь, поддержка и забота, которые дает вам ваш мужчина, благоприятно сказываются на его самооценке, уверенности в себе. Конечно, при условии, что вы умеете грамотно просить, принимать и благодарить вашего мужчину.

Мы устроены так, что обратная связь от других людей играют для нас важную роль в оценке тех действий и поступков, которые мы совершаем.

И если ваш мужчина сделал что-то для вас, то, безусловно, он ждет обратной реакции.

Ваша реакция или ее отсутствие могут мужчину как вдохновить, так и раздавить. Если вы не даете мужчине обратную связь, не благодарите его, не поддерживаете, не хвалите, то рано или поздно он перестанет делать что-либо для вас. Потому что ваша благодарность, ваша реакция являются для него поддержкой и сильным стимулом.

Он сделал для вас что-то полезное. Вы его поблагодарили и похвалили. Он почувствовал себя нужным, важным и полезным. И заодно вдохновился. «Я - мужик! Я могу! Какую гору мне еще покорить?»

И вы ставите перед ним очередную цель, очередную высоту, которую он должен взять.

При этом мужчина должен осознавать ваш вклад в его продвижение и рост. Он должен воспринимать вас как источник своего вдохновения.

И тогда ваша ценность в его глазах будет очень высокой!

Какую женщину будут по-настоящему ценить как истинную драгоценность?

В поисках ответа на этот вопрос Яндекс и Гугл дали много ссылок на статьи и мнения мужчин и женщин, ищущих осознания женской ценности.

Завороженный красивыми словами внутри прочитанных статей, я смотрел на величие женщины и понимал, что суть ускользает и полного понимания ценности женщины не даёт ни один материал.

И тогда мой Внутренний Маг захотел облечь в слова туман догадок, джунгли терминов и безграничность интуитивных ощущений, возникающих при попытке ответить на вечный вопрос:

В чем ценность женщины для себя, для мужчины, для мира?

Итак, начнем разбираться?!

Миру известны 4 роли женщины: Мать, Жена, Жрица, Муза.

• Мать рожает детей и воспитывает их. Дети - это новые люди, которые будут продолжать Жизнь, неся её в себе дальше во времени. Поэтому в глобально смысле, Мать - это Творец материального мира. Это ценно? Бесспорно!
• Жена любит и дарит мужчине то, чего у него нет и никогда не было - нежность. Поэтому истинная роль Жены - быть Любовницей, а вернее сказать, Любящей мужа. Любить без нежности невозможно. Или говоря по-другому: любовь без нежности - не любовь, а лишь её иллюзия. Ценна ли нежная любовь, в первую очередь, для мужчины? Безусловно!
• Жрица знает тайны природы, исцеляет болезни души и тела, видит будущее и её интуиция - надежный проводник в сумерках грядущего. Когда человек начинает терять ясность и тропа жизни скрывается в тумане сомнений, он ищет Ведающую женщину, у которой открыт дар видения. Ценна ли женщина, исцеляющая тело от боли, ум от сомнений, а душу от страхов? Ещё как ценна!
• Муза вдохновляет на творчество, на создание самого сладкого для людей состояния - позволения себе сделать то, чего никогда ещё не делал. Каждый человек хочет сотворить что-то новое, приносящее пользу другим, миру. Муза вдохновляет покинуть старую, душную зону комфорта и бесстрашно отправиться в странствия по просторам собственной души.
  Муза даёт перемены, причем такие которые приносят радость и гордость за себя. Ценно ли встретить ту, кто окрылит тебя и позволит тебе взлететь над своими ограничениями? Невероятно ценно!!!

Каждая женщина от природы Творец, Любящая, Ведающая и Вдохновительница. Ей просто надо вернуться в свою Природу, чтобы ощутить, признать и проявить свою ценность.

Моя статья была бы неполной и неглубокой, если бы я остановился только на перечислении ролей женщины. Следующая часть Знания, которое я хочу донести до читательницы моего интернет-ресурса - это понимание, что именно ей мешает обрести полноценность и дать направление её пути.

Женщина живет в мире эмоций, создает их и играет ими, как невидимыми нитями энергий, порождая события и незримо влияя на мир.

4 эмоции, до тех пор, пока она не научится ими управлять, будут стражами на пути к её полной ценности для себя, мужчины и мира.

• Жалость к себе закрывает состояние Матери, дающей рост, силу и веру в себя, как у самой женщины, так и у её детей. Без веры в себя невозможно верить в других. Так без веры теряется ценность женщины.
• Стыд запрещает наслаждение Любовницы, а без наслаждения нет нежности, которое так необходимо мужчине, чтобы он начал чувствовать себя её рыцарем и защитником. Что так страстно ищут в сексе мужчины? Что добывают они в глубинах женщины, выкачивая, словно нефтяные вышки нечто из её тела? Нежность! - вот их бессознательный поиск! Знают ли женщины о своей драгоценном ресурсе? Немногие. Стыд запрещает им изливать нежность наружу, во внешний мир.
• Тревога заставляет избегать контакта с будущими событиями и женщина начинает бояться своей целительной силы и способности чувствовать будущее. Не умея управлять тревогой невозможно стать Ведающей Жрицей, формирующей пространство любви.
• Вина обесценивает заслуги тех, кто уже создал хоть какую-то зону комфорта. Без признания ценности невозможно вдохновить покинуть привычное ради достижения новых территорий. Обвинение себя и других лишает возможности быть Музой.

Мудрость женщины в том, чтобы поскорее осознать свою ценность в управлении миром эмоций, а не миром материальных вещей, за который отвечают мужчины.

Эмоции невидимы, как частоты, с помощью которых мы разговариваем каждый день по мобильным телефонам. Невидимое не означает, что его нет. Невидимое первично, видимое лишь производная от невидимого.

Когда женщина осваивает искусство управления негативными состояниями, то она проникает в самую глубину своей истинной ценности, которую можно описать так:

Я - СОЗИДАЮЩАЯ ПРОСТРАНСТВО ЛЮБВИ, В КОТОРОМ КАЖДЫЙ ВЕРИТ В СЕБЯ, НАПОЛНЯЕТСЯ СИЛОЙ И ЗНАЧИМОСТЬЮ, ВИДИТ СВОЙ ПУТЬ И ВДОХНОВЛЯЕТСЯ НА ПОЛЁТ К СОСТОЯНИЮ ТВОРЦА СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ.

Это высшая ценность, к которой стремится каждая женщина.

Как прийти к такому уровню ценности и научиться дружить со стражами - жалостью, стыдом, тревогой и виной?

Ответ поймут немногие:

Надо набраться мужества и позволить себе Уязвимость. Только уязвимая женщина полностью защищена и признана мужчиной и миром, а значит точно уверена в своей истинной ценности.

Путь в Уязвимость долгий и непростой, но именно он является тем, что люди подразумевают, когда говорят об обретении истинной Женственности.

Истинная сила и реализация Женщины начинается с признания ею своей ценности , своего величия.

Если вы по-настоящему цените себя, вы играючи справляетесь с любыми проблемами и вызовами судьбы; ваши желания сбываются, как по волшебству; люди любят и уважают вас, отражая ваше душевное состояние.

Кстати, количество денег в вашей жизни тоже является лишь отражением величины вашей внутренней самоценности.

Чем больше вы цените себя – тем больше денег к вам приходит.

Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день

Не знаете, как научиться Любить Себя?

Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!

Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с

Конечно, истинное признание собственной ценности происходит не одномоментно, это целый процесс .

Ведь нашу «не-ценность», малозначимость в нас вбивали годами: «Я – последняя буква в алфавите», «Много хочешь – мало получишь», «Не доросла еще до своего мнения», «Не заслужила…», «Надо быть скромнее» и так далее.

«Хорошая девочка» заботится о других, а не о себе. Под «другими» подразумеваются не только близкие, но и вообще неведомые «все люди». Она должна быть доброй (О-о-о!… Какой здесь открывается простор для манипуляторов, которые используют вашу доброту в своих целях).

Нас годами и десятилетиями учили не ценить себя, жертвовать собой ради чужих целей, осуждали за незначительные проступки или не признавали наших достижений.

Для того, чтобы убрать все эти «завалы» и освободить поток своей энергии и счастья, требуется определенная решимость и душевный труд.

Об этом сегодня и поговорим.

Как женщине признать собственную ценность

1. Хвалите и благодарите себя

Найдите, за что вы можете себя поблагодарить прямо сейчас.

В чем вы молодец? Что хорошего сделали себе или другим, чем порадовались или порадовали?

Напишите список своих достоинств и умений, за которые вы можете себя похвалить – не меньше 10 пунктов. Лучше использовать конкретные примеры: роскошные волосы, ухоженные руки, варю вкусный борщ, вышиваю, родила двоих детей, купила себе новое платье.

Каждый день список можно обновлять.

Из статьи вы узнаете почему так трудно себя принять, в чем разница между принятием и отвержением и получите 6 практик, которые помогут лучше узнать себя и научиться принимать.

2. Простите себя, перестаньте осуждать за прошлое

Каждая женщина найдет, за что себя корить (а еще ей помогут в этом «добрые люди»).

Некоторые ругают себя за то, что вольно или невольно причинили боль другим; за то, что приняли в какой-то момент жизни «неправильное» решение.

Другие умудряются осуждать себя даже за то, что позволяли с собой плохо обращаться в прошлом – не защитили себя от обидчика, вовремя не ушли от мужчины-тирана.

Для меня самой прощение себя было самым сложным пунктом. Мне помогла все переосмыслить одна фраза: «В каждый момент времени человек действует оптимальным образом, исходя из своих психических сил, возможностей и знаний ».

Проще говоря, любой наш поступок является лучшим и правильным. Мы так можем в этот момент. Это потом, с позиции будущего, когда мы видим последствия, или поднабрались сил, нам кажется, что «понятно, как надо было сделать».

Но в момент совершения поступка у нас не было этих знаний будущего, не было нужного количества энергии. Возможно, мы тогда были испуганы, растеряны, душевно ранены.

И, вместо того, чтоб осуждать, просто пожалейте эту женщину – себя в прошлом . Без нее не было бы сейчас вас – таких, какие вы есть.

Мы не можем простить себя за свои поступки в прошлом, ругаем и обвиняем себя за «неправильный выбор», «аморальное поведение», за свою слабость или глупость, из-за которых (как мы считаем) случилось то, что случилось.

Обвинение себя не может исправить прошлое. Зато может разрушать вашу психику, здоровье, отношения в настоящем. Непрощение себя и вина лишают нас крыльев…

3. Простите своих обидчиков

Принцип здесь тот же – человек, который вас обидел и ранил, просто не мог поступить по-другому. Не будем копать психологические причины (например, его или вашего детства) и контекст ваших отношений.

Главное – он поступил, как мог тогда . Возможно, он об этом пожалел, возможно, нет. На это вы не можете повлиять.

Но в ваших силах разорвать эти негативные связи вины и обиды, которые тянутся в ваше прошлое, и, вероятно, мешают сейчас и вам, и обидевшему вас человеку.

Освободите себя и его от этого ненужного и разрушительного бремени. Вы слишком ценны, и у вас есть более великие задачи на Земле, чем годами лелеять обиду.

4. Защищайте свои границы

Но, если вы простили обидчиков, это не значит, что их, например, нужно теперь допустить глубоко в свою жизнь или открыться перед ними нараспашку.

Да, у нас всех есть Высшая часть (душа, Дух), и в этом пространстве мы прощаем и понимаем людей, причинивших нам боль.

Но есть еще физический мир – наша личность, тело, дом, семья, эмоциональные ценности, материальные вещи – которые нам дороги и важны. И наша задача – беречь все это от посягательств.

В этом физическом пространстве важно простроить четкие границы (прежде всего, определить их внутри себя): кого я пускаю в свой дом, что и для кого делаю, а чего не делаю, в какое время и по каким вопросам меня можно беспокоить.

Не менее важны эмоциональные границы. Вы имеете право защищать свою душевную сферу:

• не слушать осуждения и оскорбления в свой адрес и другие неприятные вам разговоры
• объяснить ранящим вас людям, что в их поведении по отношению к вам вас не устраивает
• если они продолжают – прекратить общение

Как адекватно выставить границы с близкими людьми, знакомыми и коллегами, рассказывает Светлана Добровольская:

5. Знайте истинную цену своему времени и труду

Не беритесь за любую работу, лишь бы заработать «хоть сколько-то еще» денег. Как правило, эта сумма в итоге не покрывает даже ваши физические и душевные затраты.

Каждая из вас наверняка является специалистом в одной или нескольких областях. Вы можете посмотреть в интернете, какой порядок цен на схожие с вашими услуги – разница может быть в десятки раз.

Раз эти люди просят за подобный труд такую цену (и получают ее!) – почему не можете и вы?

6. Окружите себя людьми – «любящими зеркалами»

Вы вправе не только ограничивать травматичное для вас общение, но и выстраивать ресурсное окружение .

Это круг единомышленников, которые вас понимают и поддерживают вашу ценность . Вам приятно проводить время с этими людьми, рядом с ними раскрываются ваши лучшие качества.

Возможно, найти таких людей – это определенный труд. Но они есть , и, наверняка, тоже ищут вас.

Например, сообщество единомышленников сформировалось на «Ключах Мастерства», где вы всегда получите дружескую поддержку или совет.

Чтобы продолжить свое духовное развитие и сохранить здоровье, спорт нам необходим. Выберите для себя наиболее близкую систему тренировок (танцы, бассейн, йога), не менее 1 часа в день и несколько раз в неделю.

Питайтесь тем, что вам действительно нравится. Даже «правильное» питание, если еда для вас невкусна, не принесет пользы.

8. Позвольте себе получать то, что радует и вдохновляет вас

Покупайте красивые вещи, обеспечивайте себе яркие впечатления: путешествия, развлечения. Окружайте себя прекрасными изображениями и музыкой.

Начните с чего-то небольшого, но «греющего» вас и поддерживающего вашу женскую ценность.

Для меня это был набор новой косметики и шикарная кисть для пудры со стразами. Каждый раз, когда я беру ее в руки, я радуюсь.

Во время прогулки по холодным улицам вы можете зайти в любой, хоть самый дорогой ресторан, и выпить кофе или чая. Даже в самом шикарном заведении чашку кофе вы точно можете себе позволить.

Ведь, на самом деле, вы достойны лучшего.

9. Балуйте своего внутреннего ребенка

Вы женщина, и можете позволить себе быть чувствительной и спонтанной. Даже если кто-то это назовет капризами.

Вы можете совершать необычные поступки, реализовывать странные желания, создавать причудливые вещи.

Вы имеете право попробовать в своей жизни все, что угодно. Творите и изучайте мир, не оглядываясь ни на кого.

Будьте озорными и любопытными. Кстати, это восхищает и заводит мужчин.

Вы прочитали эту статью, немного помечтали и прониклись ощущением своей ценности. Но вы же на этом не остановитесь, правда?

Эффект от того, что мы просто об этом поговорили, кратковременный. А вы ведь хотите быть ценной и счастливой женщиной всю жизнь?

Для этого нужны конкретные действия. Сделайте что-то из этого списка, или придумайте свое – но прямо сейчас.

Читайте как принять свой возраст и себя в нем.

Ульяна Радная,
специально для «Ключей Мастерства»

В чем истинная ценность женщины? Какую женщину будут по-настоящему ценить как истинную драгоценность?

В поисках ответа на этот вопрос Яндекс и Гугл дали много ссылок на статьи и мнения мужчин и женщин, ищущих осознания женской ценности.

В чем ценность женщины для себя, для мужчины, для мира?

Итак, начнем разбираться?!

Миру известны 4 роли женщины: Мать, Жена, Жрица, Муза.

Мать рожает детей и воспитывает их. Дети - это новые люди, которые будут продолжать Жизнь, неся её в себе дальше во времени. Поэтому в глобально смысле, Мать - это Творец материального мира. Это ценно? Бесспорно!

Жена любит и дарит мужчине то, чего у него нет и никогда не было - нежность. Поэтому истинная роль Жены - быть Любовницей, а вернее сказать, Любящей мужа. Любить без нежности невозможно. Или говоря по-другому: любовь без нежности - не любовь, а лишь её иллюзия. Ценна ли нежная любовь, в первую очередь, для мужчины? Безусловно!

Жрица знает тайны природы, исцеляет болезни души и тела, видит будущее и её интуиция - надежный проводник в сумерках грядущего. Когда человек начинает терять ясность и тропа жизни скрывается в тумане сомнений, он ищет Ведающую женщину, у которой открыт дар видения. Ценна ли женщина, исцеляющая тело от боли, ум от сомнений, а душу от страхов? Ещё как ценна!

Муза вдохновляет на творчество, на создание самого сладкого для людей состояния - позволения себе сделать то, чего никогда ещё не делал. Каждый человек хочет сотворить что-то новое, приносящее пользу другим, миру. Муза вдохновляет покинуть старую, душную зону комфорта и бесстрашно отправиться в странствия по просторам собственной души.

Муза даёт перемены, причем такие которые приносят радость и гордость за себя. Ценно ли встретить ту, кто окрылит тебя и позволит тебе взлететь над своими ограничениями? Невероятно ценно!!!

Каждая женщина от природы Творец, Любящая, Ведающая и Вдохновительница. Ей просто надо вернуться в свою Природу, чтобы ощутить, признать и проявить свою ценность.

Женщина живет в мире эмоций, создает их и играет ими, как невидимыми нитями энергий, порождая события и незримо влияя на мир.

4 эмоции , до тех пор, пока она не научится ими управлять, будут стражами на пути к её полной ценности для себя, мужчины и мира.

— Жалость к себе закрывает состояние Матери , дающей рост, силу и веру в себя, как у самой женщины, так и у её детей. Без веры в себя невозможно верить в других. Так без веры теряется ценность женщины.

— Стыд запрещает наслаждение Любовницы, а без наслаждения нет нежности , которое так необходимо мужчине, чтобы он начал чувствовать себя её рыцарем и защитником. Что так страстно ищут в сексе мужчины? Что добывают они в глубинах женщины, выкачивая, словно нефтяные вышки нечто из её тела? Нежность! - вот их бессознательный поиск! Знают ли женщины о своей драгоценном ресурсе? Немногие. Стыд запрещает им изливать нежность наружу, во внешний мир.

— Тревога заставляет избегать контакта с будущими событиями и женщина начинает бояться своей целительной силы и способности чувствовать будущее. Не умея управлять тревогой невозможно стать Ведающей Жрицей, формирующей пространство любви.

— Вина обесценивает заслуги тех, кто уже создал хоть какую-то зону комфорта. Без признания ценности невозможно вдохновить покинуть привычное ради достижения новых территорий. Обвинение себя и других лишает возможности быть Музой.

Мудрость женщины в том, чтобы поскорее осознать свою ценность в управлении миром эмоций, а не миром материальных вещей, за который отвечают мужчины.

Эмоции невидимы, как частоты, с помощью которых мы разговариваем каждый день по мобильным телефонам. Невидимое не означает, что его нет. Невидимое первично, видимое лишь производная от невидимого.

Когда женщина осваивает искусство управления негативными состояниями, то она проникает в самую глубину своей истинной ценности, которую можно описать так:

Я - СОЗИДАЮЩАЯ ПРОСТРАНСТВО ЛЮБВИ, В КОТОРОМ КАЖДЫЙ ВЕРИТ В СЕБЯ, НАПОЛНЯЕТСЯ СИЛОЙ И ЗНАЧИМОСТЬЮ, ВИДИТ СВОЙ ПУТЬ И ВДОХНОВЛЯЕТСЯ НА ПОЛЁТ К СОСТОЯНИЮ ТВОРЦА СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ.

Это высшая ценность, к которой стремится каждая женщина.

Как прийти к такому уровню ценности и научиться дружить со стражами - жалостью, стыдом, тревогой и виной?

Ответ поймут немногие:

Надо набраться мужества и позволить себе Уязвимость. Только уязвимая женщина полностью защищена и признана мужчиной и миром, а значит точно уверена в своей истинной ценности.

Путь в Уязвимость долгий и непростой, но именно он является тем, что люди подразумевают, когда говорят об обретении истинной Женственности.

Тема сексуального насилия очень непростая, и если о жертвах, об их психологии, о том, что нужно делать, как действовать, столкнувшись с насилием, говорится очень много, то о том, кто же эти мужчины, совершающие подобные поступки и каковы причины, приводящие к подобному асоциальному поведению, информации мало. Какие факторы способствуют тому, что человек совершает подобное преступление? Ведь понимание этих факторов очень важно для общества, для родителей, воспитывающих сыновей, ведь именно семья и социум в большей степени формируют в человеке те или иные склонности и предпочтения.
Ты и Я. Личные границы.
В продолжение темы созависимости хотелось бы затронуть тему личных границ. Граница - это то, что отделяет нас от окружающих. Существуют физические границы и психологические. Физические, или внешние, границы относятся к материальным объектам - кожа отделяет наше тело от окружающей среды и других людей, стены дома отделяют наше личное пространство от общественного, право собственности позволяет отделять свои вещи от чужих. Психологические, или внутренние, границы позволяют отделять свой внутренний мир (чувства, мысли, желания, потребности, убеждения, цели) от внутреннего мира других людей. Человек чувствует себя комфортно, если его внутренние границы гибкие - впускают то, что ему полезно, и ограждают от того, что приносит вред. Если представить психологическую границу в образе некой окружности вокруг человека, то здоровая граница четко обозначена и при этом имеет некую дверцу - своего рода фильтр, который распознает и пропускает внутрь полезное для человека, и блокирует ненужное и токсическое.
Процесс формирования границ не прекращается в течение всей жизни. Он является основой для творческого приспособления - нахождения баланса между удовлетворением своих потребностей и сохранением гармоничных отношений с окружающими.

Ценность женщины
Многие женщины, в ходе консультаций у психолога, жалуются на то, что мужчины ценят в них прежде всего внешность -- хотят только секса, уходят к более молодым и красивым, заглядываются на каждую юбку, постоянно изменяют, позволяют себе критиковать их внешность.
Стоит ли выходить замуж за лейтенанта?
Часто женщины приходят на консультацию к психологу с первоначальным запросом -- изменить мужчину либо «изменить себя так, чтобы он тоже захотел меняться» -- стал более активным, успешным, внимательным, умным, спортивным, общительным, осознанным…список может быть любым. Чаще всего история выглядит примерно так: женщина мечтала стать женой «генерала», изначально видела, что мужчина, по ее мнению, «не дотягивает» по каким-то параметрам до ее «желаемого уровня», но надеялась, что со временем он изменится, будет развиваться, и дорастет до ее идеала. И столкнувшись с тем, что его устраивает все как есть, он не хочет ничего менять, начинает обижаться, злиться, разочаровываться и обвинять. Хочется обратиться к женщинам, которые в данный момент находятся в сомнениях -- связывать ли свою жизнь с данным конкретным мужчиной.
Корни созависимых отношений
Большинство проблем в отношениях связано с отсутствием здоровых психологических границ. Очень часто любовь путают с созависимостью. «Не могу жить без тебя», «Мы - одно целое», «Я - это ты, ты это я», «Не будет тебя - не будет меня» - под таким девизом нам преподносят любовь в фильмах, песнях, романах. Даже сказки и классические литературные произведения формируют с раннего возраста представление о любви как о неких качелях - счастья, когда милый рядом, и пучины страдания, в которую погружается герой в моменты размолвки. Но если любовь дает человеку радостное и спокойное фоновое настроение, то созависимость - как раз наоборот - яркие эмоциональные качели от одного полюса к другому.