Cum să eliminați toxinele din organism fără efort suplimentar. Cum să eliminați toxinele din organism cu metode populare Cum să eliminați toxinele din organism

Cum să eliminați toxinele din organism - rețete populare

Curăță ușor corpul de toxine

Sunt interesat de problemele de sănătate de foarte mult timp, pentru că cred că în vremea noastră, dacă nu te ajuți, atunci aproape nimeni nu o va face. De-a lungul anilor, am acumulat o mulțime de rețete diferite pentru îmbunătățirea sănătății folosind mijloace accesibile. Și continui să adun tot ce este interesant, încerc multe sfaturi despre mine. Vreau să ofer o modalitate de a elimina toxinele din organism, care este mai potrivită pentru iarnă. Cert este că, de îndată ce se răcește, de obicei începem să compensăm lipsa de căldură și energie cu o nutriție îmbunătățită. Ce mâncăm de obicei iarna? Desigur, supă bogată de varză, cartofi cu carne, untură. Există puține legume și fructe în dieta de iarnă. Așa că toate deșeurile și zgura se depun pe vasele noastre, iar până la primăvară ne simțim rău. Pentru a preveni acest lucru, am găsit o modalitate de a elimina ușor toxinele.

Măcinați 10-15 boabe [semințe] de lămâie, turnați-le cu 200 g de vodcă. Insistați timp de o săptămână într-un loc întunecat la temperatura camerei. Bea o lingură după masă de trei ori pe zi. Tinctura este amară, așa că o diluez cu apă.

Fac două cursuri în timpul iernii - unul la începutul lunii decembrie, celălalt înainte de primăvară. Cursul continuă până la terminarea cantității specificate de tinctură. La început, efectul unei astfel de curățări nu se simte, este nevoie de timp.

Mai beau infuzie de coada-calului de doua ori in timpul iernii timp de doua saptamani. De asemenea, curăță bine corpul.

Este foarte bine să-ți compari starea într-un an. Și când o astfel de curățare devine o practică anuală, diferența este uriașă. Și nu este deloc supărător să te menții în formă bună.

Evgenia Averina

Ceaiul de curățare elimină toxinele

Sunt familiarizat cu numeroase tehnici, dintre care majoritatea le-am testat pe mine. Ca urmare a propriei experiențe, mi-am dezvoltat propriul sistem de viață sănătos, adică normal.

Am găsit o modalitate minunată pentru mine - cum să elimin toxinele și substanțele nocive din organism. Undeva de la sfarsitul lui ianuarie incep sa beau ceai special. Are un mare efect asupra motilității intestinale și elimină toxinele.

Pregătiți colecția: 2 linguri de mentă, 3 linguri de șoc, 2,5 linguri de St. 1 lingură de lavandă uscată Se toarnă o lingură de amestec cu o jumătate de litru de apă, se aduce repede la fiert, se lasă timp de trei minute. Se bea o cană dimineața și seara până la sfârșitul întregii colectări.

Efectul băuturii se simte după o săptămână de la internare. Totul se întâmplă la fel ca cu orice procedură de wellness: ușurință, vivacitate, somn excelent și asta este mult, vezi tu. Mai bine, încercați acest ceai.

Nikolai Samsonov

În cursul activității sale de viață, corpul uman începe în cele din urmă să experimenteze intoxicație din substanțe nocive care, dintr-un motiv oarecare, nu l-au părăsit.

Mulți factori adversi duc la înfundarea țesuturilor și organelor:

• ecologie proastă;
• mâncare de proastă calitate;
• obiceiuri proaste;
• boli;
• oboseala si rutina zilnica neregulata.

Toxinele te fac să te simți rău, să te simți supraponderal și să arăți nesănătos prin urmare, toți cei cărora le pasă de propria bunăstare și de bunăstarea normală, sănătoasă, ar trebui să știe cum să elimine toxinele din organism cu remedii populare.

Toxinele reprezintă un grup de compuși de origine organică, determinând prezența lor să suprime funcțiile organismului, adică. otrăvire.

Toxicologia este studiul științific al originii toxinelor, al mecanismelor de acțiune a acestora asupra organismelor vii și al mijloacelor de neutralizare a acestora.

Una dintre soiurile de toxine sunt zgura sub formă de otrăvuri acumulate în organism. Zgura se formează ca urmare a digestiei necorespunzătoare, sau a ingerării de substanțe inutile din exterior.

Studiile biologice au arătat că utilizarea obiectelor moderne, cum ar fi:

• pastă de dinți care conține triclosan;
• vesela din plastic de unica folosinta;
• cosmetice și produse de igienă care conțin parabeni etc.

Puteți scăpa cu ușurință de multe zguri făcând o regulă să folosiți numai produse chimice de uz casnic ecologice, articole de uz casnic, îmbrăcăminte și produse cosmetice care nu dăunează naturii.

Este important de știut! Eliminarea incorect a bateriilor, a lămpilor fluorescente și a ambalajelor din plastic provoacă un mare rău planetei. Prin urmare, un pas important în menținerea unui mediu sănătos va fi separarea competentă a deșeurilor și reciclarea acestora. Începeți cu dvs. prin a dona un bec sau o sticlă goală la un punct de colectare în loc să-l aruncați la coșul de gunoi.

Simptome alarmante ale toxinelor acumulate

Faptul că corpul este zgură este indicat de semne precum:

• tulburări de memorie;
• dureri de cap frecvente;
• probleme neurologice (iritabilitate, anxietate etc.);
• pierderea poftei de mâncare;
• miros urât la respirație;
• probleme cu somnul;
• oboseală rapidă;
• probleme cosmetice;
• boli ale sistemului musculo-scheletic etc.

Mijloace de eliberare a organismului de toxine

Înainte de a elimina toxinele din organism cu remedii populare, trebuie să consultați un medic pentru a găsi modalitatea cea mai potrivită.

Există cinci metode testate în timp și dovedite științific, cu ajutorul căruia acasă vă puteți curăța eficient de toxine, depuneri de mucoase din intestine și alte produse de degradare care otrăvesc organismul:

• terapia de colon impreuna cu curatarea stomacului si a intregului intestin, - cea mai rapida si radicala cale de intoxicatie;
• fitoterapie, - metodă de curățare mai lentă, dar nu mai puțin eficientă;
• luând preparate speciale de detoxifiere pe bază de plante pentru o perioadă scurtă de timp, având efect laxativ, diuretic și adsorbant;
• post terapeutic, - se efectuează exclusiv sub supravegherea unui medic și nu mai mult de o săptămână la domiciliu, postul periodic de trei zile de trei ori pe an este considerat optim, urmat de o revenire lină la o dietă normală;
• măsuri preventive cuprinzătoare pentru prevenirea zgurii, - menținerea unui stil de viață sănătos, inclusiv alimente de înaltă calitate, inclusiv cele bogate în potasiu, respectarea regimului de băut, întărire, igiena muncii, activitate fizică normală, inclusiv exerciții fizice precum yoga.

Este important de știut! Cum se face un meniu zilnic? Este necesar să se includă campioni în conținutul de potasiu - ceapa verde, sfecla (prelucrată termic mai bine!), Roșii, caise, cartofi, curmale, verdețuri, toate tipurile de varză (mai ales în formă acru). Sunt necesare și alte legume și fructe proaspete, cereale.

Cum să eliminați toxinele din organism cu remedii populare, fără a apela la substanțe chimice și medicamente obținute artificial?

O opțiune ideală în lupta împotriva toxinelor vor fi preparatele naturale din plante, ambele cumpărate de la o farmacie, și compilate independent, după rețetele vindecătorilor tradiționali.

Pentru a spori efectul de curățare, remediile naturale sunt combinate cu o dietă selectată corespunzător de un nutriționist. O dietă bună conține antioxidanți naturali care inactivează radicalii liberi care se formează în țesuturile cu zgură și provoacă îmbătrânire și cancer.

Astfel de componente obligatorii ale plantelor precum sfecla, varza, prunele sau prunele curăță organismul datorită calității lor laxative delicate, eliminând multe substanțe nocive din organism cu scaun.

Pentru a menține sănătatea, este necesar să includeți zilnic în meniu legume bogate în fitoncide - ceapă, usturoi, usturoi sălbatic, de asemenea proaspăt și varză murată, și în special struguri verzi, care leagă toxinele și le elimină din intestine și „topesc” grăsimea. depozite.

În plus, trebuie să excludeți absolut din dietă:

• alimente bogate în grăsimi trans, aditivi artificiali și conservanți;
• legume cultivate cu o cantitate mare de îngrășăminte;
• alimente care au stat într-un recipient metalic sau din plastic deschis;
• carne cultivată nu de fermieri, ci de un mare producător.

Alimentația dietetică include nu numai o cantitate mare de legume proaspete, ierburi și fructe, precum și sucuri proaspăt stoarse din acestea, ci și fibre organice utile, care se găsesc în cerealele integrale și, desigur, tărâțe, în special fulgi de ovăz!

Fibra, datorită structurii sale grosiere, nu este absorbită de organism, dar face o treabă excelentă cu sarcini precum:

• curățarea mecanică a pereților intestinali de depozitele perene de zgură;
• absorbția, absorbția substanțelor nocive cu excreția lor ulterioară din organism.

În plus, utilizarea zilnică a vinului roșu natural și a ceaiului verde este extrem de utilă, ceea ce face posibilă neutralizarea radionuclizilor care au intrat în organism și otrăvirea acestuia cu radiații dure.

Nu va fi de prisos și alge marine, sau alge: este suficient sa mananci minim 50g zilnic. această alge minunată să simtă în curând un val de forță și prospețime.

Din compușii extrem de toxici ai metalelor grele (plumb, mercur și cadmiu) care au pătruns în organism cu alimente de proastă calitate și apă și aer poluat, pectina detoxifiant natural se luptă cu mare succes.

Pectina se găsește în:

• portocale;
• mere;
• cireș prune și prune;
• struguri;
• gutui;
• coacăz.

Cum să eliminați toxinele din organism cu remedii populare folosind alimente? Foarte simplu! Este necesar doar din când în când să adere la o dietă special formulată, adică. diete medicale.

• cu o saptamana inainte de inceperea dietei trebuie sa bei zilnic minim 1,6 litri de apa filtrata, acest regim de apa fiind mentinut pe toata perioada alimentatiei;
• unul sau două mere sunt permise în fiecare zi;
• primele trei zile de mese constau în fructe proaspete și/sau sucuri proaspăt stoarse;
• în a patra zi de dietă se adaugă salate de legume crude;
• a doua zi sunt permise cerealele integrale și tărâțele;
• saptamana viitoare, carnea slaba este introdusa in alimentatie;
• 200 de mililitri de chefir se beau în fiecare noapte.

Dietă franceză săracă în calorii.

Conține doar 1500 kcal pe zi, din cauza cărora se pierde până la 8 kilograme de grăsime în două săptămâni. Durata dietei este de la două până la trei săptămâni și constă în:

• fructe și legume proaspete;
• un număr mare de soiuri de pește slab;
• pâine de secara;
• o abundență de băuturi sănătoase - ceai verde, apă minerală, compoturi și sucuri.

Dieta cu orez, care nu durează mai mult de o săptămână, constă în consumul zilnic de:

• 1-2 linguri de câteva ori pe zi de pahar de orez nesărat fiert, la macerat timp de 12 ore cu o zi înainte;
• suficient, cel puțin doi litri, de apă curată.

Dieta cu proteine, doi litri de apă se beau pe zi și se mănâncă:

• un piept de pui fiert nesărat și fără piele;
• un castravete proaspăt;
• un ou.

Dieta cu carbohidrați, constând în fiecare zi dintr-un kilogram și jumătate de salată, preparată din:

• varză albă proaspătă;
• morcovi proaspeți;
• sfecla proaspata.

Medicii de plante și vindecătorii populari au folosit de mult timp în mod tradițional componentele din plante și combinațiile lor ca ajutor pentru un organism înfundat, care sunt puternice în acțiunile lor de vindecare.

Se iau aproximativ 15 g de semințe de psyllium per litru de apă purificată și se fierb într-o baie de apă timp de cel puțin un sfert de oră. Apoi se strecoară și se iau 100 ml cald. înainte de masă dimineața și în mijlocul zilei.

Ceai de plante pentru eliminarea toxinelor

Mai întâi, se prepară un amestec uscat, constând din zdrobit:

• 120 g. rădăcină uscată de brusture;
• 80 g. măcriș uscat de cal;
• 20 g. frunze de ulm alunecoase uscate.

• 1500 ml. apă;
• 30 g. amestec uscat de plante.

Acest „ceai” se ia cu două linguri mari pe zi, înainte de mese.

Într-o baie de apă, 25 de minute, este necesar să fierbeți în 500 de mililitri de apă:

• 50 g de ace de molid sau pin;
• 3 art. linguri de măceșe zdrobite.

După tratamentul termic, recipientul cu decoctul se împachetează, și se păstrează pentru o mai bună extracție a substanțelor cel puțin o jumătate de zi.

Întreaga infuzie, aromată cu suc de lămâie, se ia pe zi în trei prize divizate, strict înainte de masă.

Frunzele uscate de afin zdrobite, precum ceaiul, sunt preparate cu apă clocotită și infuzate timp de aproximativ patruzeci de minute.

Se ia un decoct de trei ori pe zi, câte 180 de mililitri fiecare.

Tinctură de gălbenele (gălbenele).

Florile de galbenele uscate se toarna cu apa clocotita si se imbatranesc douazeci de minute, dupa care infuzia se raceste.

Infuzia se bea in cure, de trei ori pe zi pentru o jumatate de pahar. Posibilă intoleranță individuală la calendula sub formă de greață, vărsături, slăbiciune severă.

Un decoct de oregano și violete

În trei pahare de apă clocotită, două linguri sunt preparate în volume egale de oregano uscat zdrobit și flori de violetă. Se bea aproximativ o cană de ceai de decoct la temperatura camerei pe zi.

Astfel, răspunsul la întrebarea arzătoare „cum să eliminați toxinele din organism cu remedii populare” este foarte simplu: trebuie să vă schimbați stilul de viață și să vă îmbunătățiți dieta.

Mâncarea cât mai multor produse vegetale utile, cultivate fără utilizarea excesului de pesticide și insecticide, în câmpuri și grădini ecologic curate, nu numai că va elibera organismul de vechile „gunoaie” sub formă de toxine, toxine și otrăvuri, ci și va proteja. sănătate de la distrugerea ulterioară.

Pentru a face efectul unei nutriții bine organizate și mai impresionant, este necesar să beți suplimentar decocturi și infuzii din plante medicinale, colectate cu propriile mâini (în locuri cu un mediu curat) sau achiziționate în farmacii.

O persoană trebuie să-și amintească faptul că sănătatea, frumusețea și tinerețea sa depind direct de absența zgurii.

Doar curățarea regulată a țesuturilor și organelor și consumul de alimente care nu sunt contaminate cu substanțe toxice vă vor permite să vă bucurați de viața într-un corp sănătos pentru o lungă perioadă de timp.

Probabil, fiecare dintre noi mai devreme sau mai târziu ajunge la înțelegerea că starea actuală a propriei sănătăți nu i se potrivește. Și este timpul să punem în ordine organismul, eliberându-l de povara toxinelor acumulate de-a lungul multor ani de viață. Nu credeți că acesta este un proces rapid și unic. Și astăzi vom vorbi despre ce sunt zgura, cum este curățat organismul de zgură și, desigur, veți primi recomandări eficiente.

Ce este „deșeurile corporale”?

În spatele acestui concept se află produsele finale ale metabolismului, care se acumulează atât în ​​celulele individuale ale corpului, cât și în toate țesuturile acestuia. Acestea sunt în principal săruri insolubile în amoniu, acid uric, creatină.

Ce contribuie la acumulare

Mâncarea excesivă este în primul rând de vină pentru zgura excesivă a corpului. Motivul acumulării este, de asemenea, combinația greșită de produse din mâncărurile noastre, dragostea pentru gustările picante și picante, intoxicația cu alcool, consumul de droguri și multe altele. Dar principalul factor este preponderența energiei consumate asupra energiei cheltuite, adică mâncăm prea mult, în timp ce ne mișcăm foarte puțin.

Semne de zgură în corp

Pentru a înțelege că este timpul să luați măsurile adecvate, ar trebui să vă ascultați mai atent corpul. El va da semne. Și asta:

• iritabilitate excesivă;
• oboseală crescută;
• accese frecvente de dureri de cap;
• sete constantă;
• scăderea sau lipsa completă a apetitului;
• ten și stare proastă a părului.

Toate acestea împreună sugerează că curățarea organismului de toxine ar trebui efectuată cât mai curând posibil. Decizia este luată. Și este timpul să vă familiarizați cu metodele de curățare în sine.

Cum să curățați corect

De-a lungul timpului este necesar să ducem un stil de viață corect, renunțând la alcool, fumat și cafea. Este necesar să excludeți alimentele afumate, dulci, grase.

De asemenea, este important să urmați succesiunea procedurilor. Intestinele sunt întotdeauna curățate mai întâi, apoi ficatul, rinichii, sângele și articulațiile.

Curățăm intestinele

Curățarea organismului de toxine începe întotdeauna cu intestinele. Prin el ies toate substanțele care nu sunt necesare unei persoane. Dar o parte din el rămâne pe pereții săi.

Curățarea colonului este normalizarea scaunului. Cu constipație frecventă, merită să utilizați sare de sulfat de magneziu, care poate fi achiziționată de la orice departament de farmacie. La prima aplicare, este necesar să diluați câteva lingurițe de sare într-o jumătate de litru de apă fiartă și să beți cu înghițituri mici. Procedura se efectuează dimineața, iar după câteva ore intestinele vor fi curățate.

Pe viitor, sarea este folosită sub formă de clisma de curățare, care se administrează de două ori pe zi: dimineața și seara. Aceeași doză se diluează în infuzie de mușețel sau apă fiartă, unde s-a adăugat suc de lămâie. Procedura se continuă până când scaunul este complet normalizat, dar nu mai mult de 7 zile. Cu o utilizare mai lungă, puteți dăuna microflorei intestinale benefice.

După curățare, încercați să mențineți rezultatul. Pentru a face acest lucru, includeți salate de legume în meniul zilnic. Puteți bea suc de morcovi dimineața, iar seara obișnuiți să beți un pahar de iaurt.

Cu o predispoziție genetică la constipație, poți încerca să bei ceai din plante care îmbunătățește motilitatea intestinală. Puteți folosi următoarea compoziție:

• senna, soc negru (flori), gălbenele (flori) - câte 1 parte;
• cătină (coarță), sunătoare (iarbă), rădăcină de lemn dulce - câte 2 părți;
• Melissa - 5 părți.

Este necesar să preparați o lingură din colecție cu un pahar de apă clocotită și să o luați de trei ori în timpul zilei: înainte de micul dejun, înainte de prânz și după cină.

Curățarea ficatului

După ce curățarea intestinelor de toxine este încheiată, vine rândul ficatului. Există o mulțime de opțiuni de curățare, așa că alege-o pe cea mai potrivită.

Pentru dizolvarea de înaltă calitate a contaminanților, se recomandă seara, chiar înainte de culcare, să luați un ceai laxativ sau un decoct. Dimineața, fără să te ridici din pat, bea o jumătate de pahar de apă minerală, apoi aplică un tampon de încălzire cald pe ficat. Efectuați o combinație similară de proceduri în decurs de o săptămână.

Eliminarea toxinelor din ficat poate fi efectuată cu apă curată obișnuită. Pentru a face acest lucru, timp de o lună întreagă, este necesar să bei un pahar cu apă caldă fiartă la ora 7 dimineața, fără a părăsi patul. Te poți trezi doar după 15 minute. Totul este extrem de simplu, principalul lucru este să urmați cu strictețe recomandările. Rezultatul, dacă ficatul nu este prea poluat, va fi excelent.

Cu zgură puternică, o altă metodă este potrivită - curățarea cu apă minerală. În ziua procedurii, trebuie să refuzați complet să mâncați. Puteți bea doar jeleu de fulgi de ovăz și sucuri - legume, prune și mere. Veți avea nevoie de 4 litri de apă minerală. Este mai bine dacă va fi Essentuki nr. 4. Se încălzește apa, dar nu o fierbe, apoi se toarnă într-un termos și se lasă lângă pat. În continuare, trebuie să luați cinci comprimate senna și o lingură de ulei de măsline. Întindeți-vă în pat pe partea dreaptă și începeți să beți apă dintr-un termos în înghițituri mici: un pahar la fiecare 15 minute.

Următoarea opțiune este curățarea cu infuzie de măceș. O astfel de curățare a corpului de toxine, ale căror recenzii sunt pozitive, se referă la metode blânde. Seara, trebuie să pregătiți o infuzie. Pune trei linguri de măceșe uscate într-un termos și toarnă peste ele jumătate de litru de apă clocotită. Dimineața, turnați un pahar de infuzie, puneți în el sorbitol sau xilitol (2 linguri) și beți dintr-o înghițitură. Apoi, trebuie să faceți gimnastică completând un set de douăzeci de minute de exerciții active. Acum trebuie să bei un bulion gol și din nou gimnastică. După 40 de minute, puteți lua micul dejun (legume, fructe și nuci). Nu poți mânca mai mult în timpul zilei. O opțiune similară de curățare trebuie efectuată de 6 ori - la fiecare două zile.

Curățarea ficatului conform lui V. Vostokov este potrivită numai pentru prezența pietrelor în vezica biliară. Diametrul formațiunilor nu trebuie să depășească 7 milimetri. În săptămâna premergătoare curățării, este necesar să se respecte o dietă vegetariană. În ultimele trei zile, trebuie să efectuați clisme de curățare și să mâncați exclusiv mere verzi. În ziua procedurii, de la ora 19, ar trebui să bei alternativ 3 linguri mari de suc de lămâie și aceeași cantitate de ulei. În total, ar trebui luate 200 de mililitri de ulei și suc din două fructe. Apoi întindeți-vă pe partea dreaptă, punând pe ea o pernă de încălzire caldă. Împreună cu scaunul vor ieși toate pietricelele. Dimineața, efectuați o clisma de curățare și luați micul dejun cu terci fiert în apă și fructe. Repetați clisma după 12 ore. Apoi, în decurs de 7 zile, este necesară o dietă vegetariană.

Purificarea toxinelor poate fi efectuată fără utilizarea clismelor de curățare. În acest caz, puteți folosi rowan roșu. Trebuie să colectați o boabă complet coaptă și să o puneți într-un borcan de trei litri, presărat cu zahăr. Luați 2 linguri de două ori pe săptămână cu ceai de plante.

O altă modalitate este vinul făcut din fructe rowan de rowan. Pentru a face acest lucru, boabele sunt culese înainte de apariția înghețului și sucul este stors din el. Apoi se diluează în proporție de 1:1 cu infuzie de plante: măceș, păducel și altele. Amestecul se îndulcește în proporție de 100 de grame de miere sau zahăr granulat per litru de vin și se lasă la fermentat timp de 20 de zile. După ce timpul a trecut, se filtrează și se toarnă în sticle. Luați 100 de grame la culcare de două ori pe săptămână.

Clătiți bine un kilogram de ovăz. Transferați într-o cratiță și turnați 5 litri de apă. Trebuie să-l gătiți timp de 5 ore. Apoi se strecoară și se toarnă lichidul rezultat în sticle. În timpul zilei, trebuie să beți o sticlă întreagă, împărțind-o în trei ori. Luați înainte de masă. Cursul de curățare a fulgilor de ovăz este de o lună.

Curățăm rinichii

Curățarea deșeurilor de la rinichi este, de asemenea, posibilă în mai multe moduri. Primavara, mugurii pot fi curatati cu seva de mesteacan. Pentru curs, veți avea nevoie de aproximativ șase litri de lichid. Luați suc timp de 12 zile, trei pahare pe zi. Puteți completa sucul cu tescovină din frunze de mesteacăn. În această formă, medicamentul nu provoacă iritații ale țesuturilor renale.

Acțiunea diuretică și coleretică este manifestată de stigmatele de porumb. O lingură de produs uscat este aburită într-o cană și jumătate de apă clocotită. Insista 2 ore. Luați o jumătate de pahar înainte de mese.

Curățarea organismului de toxine merge bine cu o dietă cu pepene verde. Și o săptămână pe pepeni verzi își va face treaba.

Decoctul de măceșe va curăța perfect rinichii. Va trebui să măcinați trei linguri de fructe de pădure uscate și să turnați peste ele jumătate de litru de apă clocotită. Se lasă la infuzat peste noapte într-un termos. În timpul zilei, trebuie să bei o jumătate de pahar de trei ori pe zi. Durata cursului - 14 zile.

Frunzele de pădure și frunzele de linionberry vor ajuta la eliminarea acumulării de acid uric. Va trebui să pregătiți un decoct cu o lingură de produs pe pahar de apă clocotită. Luați o lingură mare de patru ori pe zi. Întregul curs durează două săptămâni.

Sucuri pentru curățarea rinichilor

Cum să elimini toxinele din organism? Sucurile proaspete vă pot ajuta aici. Primul va fi castravetele. După ce dovleceii se coacă, trebuie să treceți la sucul lor. Și la sfârșitul verii, treceți la dovleac. Puteți bea doar sucuri proaspete cu un pahar înainte de masă. Puteți adăuga puțin suc de sfeclă sau morcov la sucul principal.

Toate aceste sucuri ajută la eliminarea excesului de colesterol și, de asemenea, normalizează procesele metabolice.

Curățăm sângele

Cum să curățați corpul de toxine? De asemenea, sângele trebuie curățat de colesterol. Procedurile încep dimineața. În prima zi de dimineață, pe stomacul gol, trebuie să bei un pahar cu apă fiartă, unde se adaugă bicarbonat de sodiu (jumătate de linguriță) și suc de lămâie (linguriță mare). A doua zi dimineața, trebuie să bei un decoct de plante, format din părți egale de coacăze, cimbru, trifoi, căpșuni și oregano. O lingură din amestec trebuie infuzată într-un pahar cu apă clocotită.

Curățăm rosturile

Curățarea organismului de toxine este imposibilă fără curățarea articulațiilor. Aici puteți folosi orez și, cel mai bine, maro fără coajă. Schema este următoarea:

• luați cinci recipiente mici;
• în primul trebuie să turnați două linguri de orez și să turnați apă curată;
• a doua zi, umpleți al doilea recipient într-un mod similar și schimbați apa în primul;
• deci umple toate cele cinci conserve;
• în dimineața celei de-a șasea zile, orezul din primul borcan trebuie spălat și fiert din el în terci lichid fără sare (după aceea, nu puteți mânca nimic pentru încă 4 ore);
• reumple borcanul gol cu ​​orez și apă, treci la sfârșitul cozii.

Trebuie să mâncați terci din 40 de conserve. Dar amintiți-vă că orezul nu doar „trage” toată murdăria din corp. În același timp, pleacă și substanțe utile, așa că este necesar să luați preparate care conțin potasiu în același timp.

Curățarea organismului de toxine cu ierburi

Aceasta este cea mai accesibilă și simplă procedură care nu necesită investiții mari. În plus, o astfel de curățare de toxine și toxine practic nu are contraindicații. Preparatele din plante nu curăță un anumit organ, ci funcționează în combinație.

Următoarele ierburi sunt deosebit de solicitate:

1. Sagebrush. Este capabil să accelereze procesele metabolice, precum și să îmbunătățească circulația sângelui.
2. Mărar și pătrunjel. Verdele curăță perfect sistemul digestiv.
3. Mușețelul ajută la eliminarea toxinelor, toxinelor și sărurilor din organism.

Și multe altele. Pentru un efect mai mare, puteți face preparate individuale din plante. Ierburile sunt luate întotdeauna în proporții egale. Pentru 200 de mililitri de apă clocotită, o lingură din colecție. Perfuziile se iau în cure timp de o lună.

Curățare cu nămol curativ

Namolul natural curativ are o compozitie excelenta, incluzand antiseptice naturale, vitamine si antioxidanti. Puteți efectua independent împachetări cu noroi în baie. Sub influența căldurii, porii pielii se deschid, iar murdăria atrage toxinele prin ei.

Dar există anumite contraindicații. Aceasta este:

• Diabet;
• infecții;
• varice;
• boli de inimă;
• leziuni deschise pe piele.

Curățarea corpului în baie

Cum să eliminați toxinele din organism când vizitați o baie rusească? Mai întâi trebuie să pregătiți un decoct din plante, care va include ierburi diuretice și diaforetice. Florile de tei, trifoiul, mantaua, rădăcina de păpădie și brusturele sunt cele mai potrivite în acest scop. Colectarea trebuie turnată cu apă fierbinte, dar nu clocotită. Se lasă la infuzat două ore.

De asemenea, amestecați sare obișnuită de masă și miere. Cu acest scrub improvizat, va trebui să freci corpul aburit. Prin porii deschiși, sub influența decocturii și frecării, va avea loc eliberarea de toxine și toxine.

Aici știi cum să elimini toxinele din organism. Și, desigur, după toate procedurile, trebuie să respectați o alimentație adecvată. După o curățare atât de radicală, nu ar trebui să-l reîncărcați cu junk food. Mișcă-te mai mult și nu te opri din antrenament. Chiar și mersul pe jos contribuie la eliminarea colesterolului „rău” din organism. Fii sănătos!

Adesea ne plângem de dureri de cap, boli de piele, sistem nervos instabil. Aceste simptome nu sunt neapărat asociate cu anumite organe, așa poate reacționa organismul atunci când acumulează o mulțime de „produse de deșeuri”: toxine, produse de degradare nocive. Este necesar să scapi de excesul de balast, dar cum?

Cum elimină organismul deșeurile?

În mod ideal, organismul însuși controlează procesele de curățare. Și înainte de dezvoltarea civilizației, el a făcut față acestei funcții cu mult succes. Dar astăzi suntem înconjurați de substanțe chimice: aer murdar, agenți de curățare și detergenți, coloranți și conservanți. Și întrebarea este cum să eliminați toxinele din organism acasă?

Toți compușii chimici obținuți de om sunt percepuți de organism ca substanțe străine.. El, la figurat vorbind, „nu știe ce să facă cu ei”. Nu este capabil să facă unele conexiuni pe cont propriu. Este nevoie de ajutorul persoanei în sine, altfel apare intoxicația - otrăvirea cu propriile otrăvuri.

Când corpul funcționează normal, limfa colectează toxine. Circulând în tot corpul, este capabil să elimine substanțele inutile către anumite organe care sunt responsabile de ieșirea lor din corpul nostru. Dar ei nu mai pot face față abundenței de „chimie”.

Eliminarea toxinelor din organism este controlată de următoarele organe:

1. În ficat au loc multe procese biochimice. Este capabil să neutralizeze toxinele, eliminându-le fie în intestine cu bilă, fie în sânge, pentru a le elimina ulterior prin rinichi.
2. Rinichii sunt capabili să filtreze și să îndepărteze produsele de carie nocive din sânge, lăsând pe cele necesare și utile.
3. Intestinul este un organ de mare lungime, unde au loc constant absorbția și excreția de substanțe. Dacă este contaminat cu produse de degradare, atunci nu își poate îndeplini funcțiile la maximum. Înfundată cu fecale, otrăvește întregul corp.
4. Multe produse metabolice ies prin glandele sudoripare, deci joacă un rol important. Pielea ar trebui să vină în ajutor, deoarece porii nu doar respiră, ci lucrează și pentru a elibera substanțe nocive. Dacă pielea încetează să facă față sarcinii, atunci începe să „doare”:
   • apar boli de piele
   • fața devine cenușie,
   • se observă flacabilitate a pielii,
   • apar puncte negre și acnee,
   • fără transpirație în timpul efortului fizic.

Un procent mare de produse pentru carii ies prin piele, deci este important ca aceasta să „funcționeze”. Baia si sauna, miscarea, miscarea, tot ceea ce duce la transpiratie este bun pentru organismul nostru. Dar este important să se mențină echilibrul apei. La urma urmei, lichidul este, de asemenea, excretat din organism cu toxine.

Pentru ca echilibrul de apă să fie normal, trebuie să bei 2 litri de apă pe zi. Ceaiul, sucul și laptele nu sunt apă. Consumul lor ar trebui redus la minimum. Doar apa potabilă curată spăla corpul.

Modalități de a îndepărta zgura într-un timp scurt

O baie va ajuta la eliminarea rapidă a toxinelor din organism. Aceasta este o metodă veche și dovedită: în antichitate se credea că aceasta este o modalitate fiabilă pentru orice boală. În baie, pielea este aburită, începe transpirația activă. Și cu cât transpiri mai mult (aerul fierbinte extinde porii), cu atât mai multe otrăvuri vor părăsi corpul tău. Dacă faci un peeling în ajunul vizitei la baie sau la saună, atunci eliminarea toxinelor va fi și mai activă.

Persoanele care „sar” presiune, această metodă trebuie tratată cu prudență. Acest lucru este valabil atât pentru hipertensivi cât și pentru cei hipotensivi. O creștere bruscă a temperaturii, vaporii de apă fierbinte pot provoca o creștere a presiunii. Pentru persoanele cu această boală, este de preferat o baie de aburi uscată.

Următorul mod rapid de a elimina toxinele este o folie cu noroi, care

• are un efect puternic de curățare,
• extinde porii și ameliorează inflamația,
• are efect bactericid.

Substantele benefice care alcatuiesc noroiul fac pielea mai fina, mai tanara si mai stralucitoare. Nu neglija acest remediu natural pentru vindecarea organismului.

O modalitate utilă de curățare a corpului este masajul. Cu un stil de viață sedentar, circulația sângelui este perturbată, stagnează, drept urmare procesele metabolice încetinesc și apoi are loc o acumulare de toxine. Dacă nu aveți timp sau nu aveți chef să mergeți la sală, consultați această metodă.

Masajul are un „efect de trezire”. Acțiunea mecanică asupra pielii accelerează sângele, care începe să circule mai repede. Acest lucru duce la o spălare rapidă a compușilor inutile. Masajul are o mulțime de alte efecte pozitive asupra corpului nostru.

Există o modalitate mai radicală și mai puțin plăcută de a face față toxinelor - lavajul gastric. Cu o absorbție slabă a alimentelor, toxinele se pot acumula în stomac, iar acest lucru duce la o funcționare proastă a tractului digestiv.

Procedura nu este ușoară și durează trei ore. Pacientul bea apă ușor sărată o anumită perioadă de timp, iar apoi, prin anumite tehnici și exerciții de respirație, o conduce prin tot tractul digestiv. Această procedură se efectuează sub supravegherea unui medic.

Un duș de contrast dimineața și seara, masajul corporal cu o cârpă tare, stropirea cu apă rece beneficiază. Ajută la curățarea corpului de exerciții de respirație și sport.

Ce produse pot elimina toxinele

Există o anumită listă de produse care, cu utilizare frecventă, îndepărtează substanțele nocive. Este recomandabil să faceți un meniu ținând cont de acest „cos de băcănie”:

• orezul și cartofii au proprietăți de absorbție;
• morcovi și sfeclă utile;
• toate produsele care conțin fibre grosiere, cereale din diverse cereale (în special fulgi de ovăz);
• fructe uscate;
• citrice.

Ceaiul verde este un puternic distrugător de antioxidanți. In plus, o cana de ceai verde cu lamaie iti va da vigoare si putere. Utilizarea ghimbirului și usturoiului în dietă ajută organismul să producă enzimele necesare pentru a elimina toxinele.

Ajuta medicamentele

Există medicamente sau așa-numitele medicamente de detoxifiere care ajută la combaterea acumulării de substanțe nocive. Toate medicamentele care se pot detoxifiere au una sau mai multe dintre cele trei proprietăți:

• adsorbant,
• laxative,
• tablete diuretice.

Eliminarea substanțelor toxice cu medicamente de natură chimică nu este chiar decizia corectă. Ele pot provoca alergii. În plus, nu sunt utile persoanelor cu boli ale ficatului, intestinelor sau stomacului. Apare o situație ciudată: eliminăm substanțele nocive cu substanțe nu mai puțin nocive. Pastilele cu toxine nu sunt ajutorul numărul unu.

Dar dacă decideți să alegeți această metodă - curățarea cu medicamente, atunci puteți recomanda următoarele remedii:

1. Cărbunele activat este un absorbant excelent. Din păcate, elimină totul din organism: toxinele, vitaminele, sărurile minerale, așa că nu trebuie să te lași purtat de ea mult timp.
2. Polyphepan: un medicament capabil să absoarbă tot ceea ce îl înconjoară. Prin urmare, tratamentul cu medicamentul este scurt: până la 14 zile.
3. Enterosgel: elimină bine toxinele, bun pentru rinichi și ficat. Cursul tratamentului este prescris de un medic. De obicei durează 1-2 săptămâni.
4. Smecta are proprietăți excelente de absorbție. În primul rând, se folosește pentru arsuri la stomac, după otrăvire, cu diaree. Medicamentul este sigur, potrivit pentru diferite grupe de vârstă. Are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice. Calmează mahmureala.
5. Plasturele este o pungă cu velcro pe o parte și un material poros pe cealaltă. In interior contine preparate din plante, minerale, fibre. Lipiți-l pe picioare, câte un plasture pentru fiecare. Prin pori, introduce substanțe utile în organism și elimină deșeurile metabolice. Plasturele „funcționează” dacă după utilizare este acoperit cu mucus și miroase urât. Dar recenziile despre el sunt foarte contradictorii.

Medicamentele care elimină toxinele din organism nu sunt o metodă ideală de vindecare. Este mai bine să folosiți diverse ceaiuri din plante, suplimente alimentare, creme și unguente speciale, nămol natural. Sunt de origine naturală și sunt sigure pentru organism. Câte zile poți elimina toxinele? Acesta este un proces regulat care se desfășoară în etape și anual.

Proprietățile de detoxifiere (neutralizarea substanțelor nocive) sunt posedate de multe plante și preparate din plante. De exemplu, frunzele de lingonberry, coltsfoot ajută la creșterea mișcării lichidului limfatic, care la rândul său „colectează” substanțe reziduale din celule, îndepărtate din procesele metabolice.

Ajutor pentru intestine

Curățarea corpului ar trebui să înceapă cu intestinele. Acolo se acumulează cea mai mare parte a produselor de carie, de starea intestinelor depind bunăstarea și starea noastră de spirit. Toxinele, care ajung din ficat în intestinul „murdar”, se vor așeza pe pereții acestuia, ducând la o intoxicație și mai mare.

Ce proceduri pot ajuta? Vom folosi remedii tradiționale și vom învăța cum să eliminăm toxinele din organism cu remedii populare:

1. O clismă este cel mai eficient remediu care poate elimina mulți ani de „rezerve alimentare” din intestine. Pentru procedură se folosește apă fiartă, se adaugă suc de lămâie sau oțet. Efectuați procedura la fiecare 10 zile.
2. Ovăzul și tărâțele sunt, de asemenea, o „mătură” bună care va mătura toate toxinele. Ovăzul se ia sub formă de decoct sau jeleu, iar tărâțe - 4-5 linguri înainte de micul dejun. Puteți să-l înlocuiți pur și simplu cu terci de fulgi de ovăz la micul dejun, care curăță vilozitățile intestinale.
3. 3 mere consumate pe stomacul gol vor ajuta la eliminarea depunerilor acumulate. După ce ai mâncat mere, nu trebuie să mănânci timp de 2-3 ore.

Ficatul: Ajută la eliminarea toxinelor

După îndepărtarea depunerilor perene din intestine, aderând la o dietă pe bază de plante timp de o săptămână, puteți începe să eliminați produsele dăunătoare din ficat.

Detoxifierea acasă trebuie abordată cu atenție, acordând atenție bunăstării tale. Dacă există boli cronice, pietre în căile biliare, aciditate ridicată, atunci trebuie să curățați corpul sub supravegherea unui medic sau deloc.

Există metode dure de curățare: după Malakhov și după Moritz. Sunt dureroase și necesită anumite abilități. Mai bine să nu le folosiți singur. Vom începe cu modurile mai blânde, populare.

1. Frunzele tinere de coacăz au un efect pozitiv asupra ficatului și sunt capabile să curețe vasele de sânge. Rețeta este simplă: 2-3 linguri. frunzele în stare zdrobită se aburesc cu 0,5 căni de apă clocotită, se lasă să fiarbă 2-3 ore și se iau 1⁄2 căni de 3 ori pe zi.
2. Luați o sfeclă roșie de mărime medie și gătiți până se înmoaie. Rădăcina fiartă se freacă pe răzătoare și se fierbe în aceeași apă timp de 20 de minute. Soluția rezultată se filtrează, se împarte în 4 părți și se bea la fiecare 4 ore. Este necesar să curățați într-o stare calmă prin aplicarea unui tampon de încălzire în zona ficatului.. Deci sărurile și toxinele vor fi îndepărtate mai repede.

Cum să curățați rinichii

Înainte de a trece la rețete populare, amintiți-vă bine că bea în medie 2 litri de apă pe zi. Acesta este un diuretic care va ajuta la eliminarea tuturor lucrurilor inutile și inutile:

• Acele de molid și pin sunt un alt remediu. 5 st. ace zdrobite se toarnă 0,5 litri de apă și se fierb timp de 10 minute. Insista 12 ore, se incalzeste la temperatura corpului si se pune intr-un termos. Se bea în porții mici pe tot parcursul zilei.
• Mama și mama vitregă vor ajuta. Luați 2 st. l. se lasă într-un pahar cu apă clocotită, se lasă să fiarbă o oră, se bea o lingură la fiecare 2 ore. Durata tratamentului este de 2 săptămâni. Cum sunt curățați rinichii poate fi urmărit prin culoarea și impuritățile din urină.

Modalitățile de eliminare a toxinelor din organism sunt destul de diverse. Dar, folosindu-le acasă, trebuie să vă monitorizați starea. Curățarea se efectuează secvenţial: intestine - ficat - rinichi. Începe întotdeauna cu metode blânde, pentru că nu se știe cum se va comporta corpul tău. Dacă nu te simți bine, curăță-te în etape. Implementarea regulată a recomandărilor simple va face corpul curat, iar starea dumneavoastră - viguroasă și energică.

Cum se elimina zgura? Această întrebare apare adesea atunci când sănătatea se înrăutățește. Cauzele intoxicației organismului pot fi un număr mare. Corpul uman este proiectat în așa fel încât totul în el să funcționeze armonios. Acest lucru este valabil și pentru sistemele de autocurățare. Toxinele alimentare, medicamentele și alcoolul sunt eliminate de ficat, rinichi și intestine și sunt excretate în mod natural din organism. Dacă aceste substanțe sunt în exces în organism, atunci acesta nu poate face față curățării, iar toxinele se acumulează în organism, transformându-se în toxine.

Prezența toxinelor în organism poate provoca intoxicație cronică - o afecțiune patologică în care toxinele interne otrăvează organismul, perturbând funcționarea organelor și depunându-se sub formă de depozite (pietra la rinichi, calculi fecale, plăci aterosclerotice pe vase). Acumularea excesivă a acestor depozite poate provoca dezvoltarea unor boli ale inimii și creierului și, ca urmare, poate duce la moarte. În formele severe de intoxicație se folosesc medicamente care adsorb toxinele și le elimină din organism. În forma cronică de intoxicație este necesar un tratament complex, care, cu abordarea corectă, se poate face acasă.

Cum intră deșeurile și toxinele în organism?

Există multe motive pentru intoxicație și organism. Mulți sunt siguri că principala și singura problemă de zgură a organismului este alimentația, sau mai bine zis grăsimile și agenții cancerigeni pe care le conține. În parte, acest lucru este adevărat. În formele severe de otrăvire sau cu consumul prelungit de alimente de calitate scăzută, toxinele și deșeurile nu sunt filtrate de ficat, ci se depun în intestine. Toxinele acumulate nu sunt excretate din organism și blochează absorbția oligoelementelor și vitaminelor, din care intestinele nu își pot îndeplini pe deplin funcțiile. Există și alte cauze ale intoxicației:

• stres;
• ecologie proastă;
• apă de proastă calitate;
• obiceiuri proaste;
• neglijarea igienei personale;
• abuzul de produse chimice de uz casnic;
• boli ale organelor interne;
• încălcarea proceselor metabolice.

Semne de acumulare de deșeuri și toxine

Cauzele otrăvirii pot fi endogene și exogene. De regulă, principala sursă de intoxicație sunt factorii externi. Ele devin adesea cauza intoxicației interne. Deci, de exemplu, atunci când bei alcool, acesta se transformă în produse de degradare în organism, care nu sunt mai puțin periculoase decât alcoolul în sine.

Îndepărtarea toxinelor și a zgurii este o procedură necesară pentru bunăstare și sănătate.

Excreția prematură a substanțelor toxice determină acumularea acestora în organism. Toxinele se acumulează rapid dacă vin în mod regulat din exterior. Cu o ușoară formare de toxine, le puteți elimina cu remedii populare acasă, dar cu cât stadiul de otrăvire este mai grav, cu atât va fi mai dificil să curățați organismul.

Calculul indicelui metabolic de bază

Etapa 1 Procesele fiziologice trec fără modificări vizibile. Organismul se curăță singur și readuce toate procesele la normal. Cel mai bine este să bei multă apă în această etapă pentru a accelera eliminarea toxinelor.

Etapa 2 Organismul nu face față funcției de curățare. Imunitatea slăbită. Simptomele otrăvirii apar, în special, febră, greață, amețeli. Cea mai bună modalitate de a scăpa de toxine în această etapă este absorbanții și medicamentele adsorbante care leagă și neutralizează acțiunea toxinelor.

Etapa 3 Acumularea excesivă de toxine provoacă intoxicația organismului și eșecul proceselor metabolice. În această etapă, puteți pierde în greutate sau, dimpotrivă, puteți crește rapid în greutate. Există o încălcare a digestiei, tulburări hepatice, greață și pierderea forței. În această etapă, puteți încerca să eliminați toxinele cu remedii populare sau medicamente speciale de detoxifiere.

Etapa 4 Ma simt si mai rau. Există o depresie. În plus, există simptome de tulburări de somn, iritabilitate și modificări nerezonabile ale dispoziției. Există dureri sistematice în intestine, ficat și rinichi. În acest stadiu, medicamentele care limitează fluxul de substanțe toxice și normalizează funcționarea sistemelor funcționale sunt cel mai bine ajutate.

6 etape de zgură a corpului

Etapa 5 Există forme acute de boli ale intestinelor, ficatului și rinichilor. Sunt posibile convulsii care pun viața în pericol. Se pot forma pietre la rinichi, pietre la fecale și leziuni hepatice (ciroză, hepatită). În această etapă, este prescrisă o terapie complexă, în special medicamente care elimină toxinele și medicamente care restaurează leziunile.

Etapa 6 Organismul este foarte slab, iar sistemul imunitar nu este capabil să reziste dezvoltării oncologiei și formării tumorilor. Toxinele distrug organismul, iar tratamentele radicale sau intervențiile chirurgicale pot ajuta la vindecare.

Cum să eliminați toxinele și toxinele?

Există multe modalități de a elimina toxinele din organism. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza remedii populare și medicamente. Medicația necontrolată și auto-medicația pot determina aprofundarea intoxicației și trecerea de la o etapă ușoară la o formă cronică. Eliminarea toxinelor va ajuta, de asemenea, la pierderea în greutate, deoarece formațiunile din intestine pot ajunge la 15-20 kg. Înainte de a începe să luați medicamente, consultați remediile populare. Remediile populare pentru curățarea organismului sunt prezentate într-o mare varietate.

Avantajul curățării cu remedii populare este că au un efect pozitiv asupra organismului, iar toate toxinele și toxinele ies în mod natural, fără complicații. Nu este nevoie să ne gândim mai târziu cum să eliminați toxinele și să îmbunătățiți organismul.

Pentru ca remediile populare să funcționeze eficient, este necesar să curățați intestinele acasă. Acumulează cea mai mare cantitate de toxine, așa că dacă nu o curățați, toxinele vor continua să otrăvească organismul și să-i perturbe activitatea. Pentru aceasta, puteți folosi și remedii populare sau puteți face o clismă. Fructele uscate, prunele și cerealele ajută la curățarea intestinelor. Există metode alternative sub formă de medicamente cu efect laxativ. Principalul lucru este că, înainte de a folosi remedii populare, este bine să curățați intestinele, atunci eficiența purificării va fi mai mare.

Dieta promovează eliminarea toxinelor și a toxinelor

După ce intestinele sunt curățate, puteți folosi alte remedii populare pentru a elimina toxinele și toxinele acasă:

1. Postul medical.

   O metodă simplă și eficientă de a scăpa de toxine acasă este postul terapeutic. Puteți efectua procedura timp de 1, 3, 7, 40 de zile. Perioada maximă de post se face cel mai bine sub supravegherea unui medic. Postul poate fi complet (când nu poți mânca nimic și bea lichid) și uscat (când pur și simplu nu poți mânca, dar poți bea apă și băuturi).

Dieta și postul sunt cele mai simple modalități de a scăpa de toxine acasă. Unele produse au efecte de adsorbție, astfel încât absorb toxinele și le elimină în mod natural. Produsele lactate fermentate și produsele de culoare roșie, albastră și violetă sunt foarte utile pentru detoxifiere. De asemenea, puteți mânca alimente:

• cereale;
• mere și citrice;
• ceapă și usturoi;
• Sfeclă;
• varză;
• verdeaţă.

Acasa, poti prepara bauturi demachiante din fructe si legume. De asemenea, ajută la neutralizarea rapidă a efectelor toxinelor și la restabilirea sănătății.

2. Remedii populare.

   Nu mai puțin eficiente decocturi de ierburi pentru curățarea organismului acasă. Ceaiul verde este foarte util pentru detoxifiere, dar dacă nu este disponibil, poți face ceai din ierburi:

   • ceai din frunze de coacăze;
   • ceai de menta;
   • înflorirea Sally;
   • ceai din frunze de lingonberry;
   • ceai de macese;
   • ceai din frunze de zmeură;
   • ceai din boabe de coacăze, afine, lingonberries.

   Puteți pregăti băuturi de curățare acasă. În general, pentru a scăpa de substanțele toxice, este necesar să bei lichid. Este mai bine, desigur, să bei apă, dar o poți înlocui și cu un alt lichid: sucuri, compoturi, infuzii, ceaiuri și decocturi. Cele mai utile băuturi de curățare sunt sucul de citrice, sfeclă roșie și varză murată.

   Înainte de a începe curățarea acasă, se recomandă să treceți la o examinare și să obțineți sfatul unui specialist.