Tratamentul depresiei postpartum. La cine ar trebui să apelezi pentru ajutor în caz de depresie? Inflamația uretrei

Stările depresive nu trebuie percepute ca capricii sau, mai mult, să nu acorde atenție bunăstării tale, deoarece consecințele acestei boli pot fi grave.

Ce este depresia postpartum

În primele luni după nașterea unui copil (după un avort spontan), o tânără mamă poate dezvolta o boală gravă - depresie postpartum. Sarcina și nașterea sunt un test dificil pentru corpul unei femei. Concediul de maternitate, schimbările în prioritățile vieții și condițiile dureroase prelungite după naștere pot duce la dispoziții negative, schimbări de comportament și defecțiuni psihologice. Pe acest fond, poate apărea depresia postnatală.

Simptomele depresiei postpartum

În general, simptomele nu sunt foarte diferite de blues (caracterizat prin lacrimi, schimbări de dispoziție, iritabilitate, tulburări de somn), dar pot fi mai acute și corespund indicațiilor depresiei clinice. Conform criteriilor internaționale de diagnostic (ICD-10), acest diagnostic se stabilește în funcție de indicatori. Dezvoltarea stării în intensitate până la depresia clinică are loc în medie în decurs de 6 săptămâni de la naștere. Rețineți că semnele depresiei postpartum pot să nu apară imediat, dar pot apărea treptat.

Cum se manifestă depresia postpartum?

Care este manifestarea depresiei postpartum, ce se întâmplă cu o femeie când începe boala? Ar trebui să fii atent:

• stare depresivă: sentiment de anxietate și gol, dorință de a plânge fără motiv, lipsă de speranță;
• schimbarea intereselor: apatie față de îndeplinirea sarcinilor și activităților obișnuite;
• pierderea poftei de mâncare și modificări în greutate (atât pierderea în greutate, cât și creșterea în greutate);
• insomnie, o femeie nu poate dormi, chiar și atunci când este timp, copilul doarme;
• apariția de lentoare sau neliniște, vanitate, neobișnuită pentru caracter și comportament;
• senzație constantă de oboseală;
• indecizie în luarea deciziilor, pierdere;
• sentimente de inferioritate, lipsă de valoare, vinovăție;
• Pot apărea gânduri de sinucidere, gânduri de a răni copilul (aceasta nu este o amenințare reală).

De ce apare depresia postpartum?

Având în vedere modul în care se manifestă depresia, devine clar că ieșirea dintr-o astfel de stare nu este ușoară. Nu doar femeia, ci și familia suferă de acest lucru, mai ales că acest lucru poate dura o perioadă lungă de timp. Cauzele depresiei postpartum la femei constau într-o schimbare bruscă a nivelurilor hormonale. Eliberarea de hormoni, sprijinul insuficient, îngrijirea din partea bărbaților, rudelor sau controlul și critica excesivă a acestora sunt factori de risc pentru dezvoltarea bolii. Forma tulburării depresive este:

• ușoară (blus postpartum), care dispare în 2-3 săptămâni;
• severitate moderată (depresie postnatală), poate dura până la un an;
• exista o forma severa (psihoza postpartum).

Un alt motiv pentru manifestarea semnelor și simptomelor bolii în timpul concediului de maternitate este că o femeie, devenită mamă, începe să-și dea seama de vârsta și să se identifice cu propria ei mamă. Chiar și nemulțumirile din copilărie, traumele și conflictele din partea părinților pot influența apariția acesteia. Este dificil să faci față acestei afecțiuni pe cont propriu; o femeie are nevoie de ajutorul familiei sale și, adesea, de un psiholog/psihoterapeut.

Cât durează depresia postpartum?

Chiar dacă boala nu se dezvoltă în primele două luni după naștere, depresia din timpul concediului de maternitate se poate manifesta ca simptome principale pe tot parcursul anului. O mamă tânără poate pur și simplu să rateze momentul în care astfel de simptome încep să apară, atribuindu-l oboselii naturale. Nerecunoașterea acestei boli, atitudinea celorlalți și a femeii însăși față de ea, refuzul de a o trata și de a lupta cu ea poate duce la trecerea la o formă cronică. Principalul motiv pentru care stresul postpartum durează foarte mult timp este ajutorul prematur.

Cum să evitați depresia postpartum

Majoritatea psihologilor clasifică această boală drept boală de familie. De asemenea, un bărbat poate suferi și experimenta disconfort emoțional, mai ales dacă trece o perioadă lungă de la apariția primelor semne până când boala este depășită. Cum să eviți, cum să tratezi și cum să scapi de o afecțiune care amenință familia și poate provoca divorțul?

Prevenirea bolii și prevenirea depresiei ar trebui să înceapă mult mai devreme decât apare primul semn. Ar trebui să înceapă în timpul sarcinii, după concediul de maternitate, mai ales dacă viitoarea mamă este în pericol (ereditate, instabilitate psihologică, tulburare bipolară). Atitudinea atentă a soțului și a rudelor poate insufla un sentiment de încredere, poate ajuta la observarea schimbărilor de comportament în timp, poate efectua diagnostice și poate începe tratamentul într-un stadiu incipient. Interacțiunea dintre soți este importantă.

Cum se diagnostichează depresia

Boala poate începe treptat; de regulă, diagnosticul depresiei postpartum este efectuat de un medic pediatru sau prezența acesteia este determinată de un ginecolog. Pentru a identifica boala, se folosesc chestionare de testare sau o scală obișnuită de depresie. Pe baza dinamicii indicatorului (creștere sau declin), se pune un diagnostic. Dacă se suspectează că o femeie poate avea depresie postnatală, este necesară testarea săptămânală.

Cum să tratați depresia postpartum

Tratamentul depresiei postpartum ar trebui să înceapă cu determinarea stadiului bolii. Pentru a supraviețui unei forme ușoare normale de tulburare depresivă, trebuie să vizitați un psiholog de mai multe ori, este bine dacă ambii soți merg la medic în același timp. În caz de depresie moderată, cum să tratezi și ce să faci pentru a nu cădea în depresie, trebuie să solicitați ajutor de la un specialist. Metoda de tratament poate fi după cum urmează:

• Medicament. Antidepresivele și tabletele sunt prescrise cu mare atenție, mai ales în timpul alăptării; tratamentul independent este inacceptabil.
• Psihoterapie de grup sau individuală. Un specialist cu experiență te va învăța ce să faci, cum să lupți și să nu provoci atacuri și condiții negative.
• Sprijin la domiciliu, stil de viață sănătos. Tratamentul este mult mai ușor atunci când o femeie are suficient sprijin din partea celor dragi.

Cum să faci față singur cu depresia postpartum

Multe mame tinere nu au timp să viziteze doctorii. Cum să scapi de depresia postpartum fără a vizita un psiholog; este posibil să lupți împotriva acestei boli acasă? Corpul feminin experimentează trei schimbări hormonale simultan: după naștere, sfârșitul perioadei de alăptare, reluarea ciclului menstrual, iar dacă adaugi modificări de aspect și greutate, obții un set complet de condiții preliminare pentru depresie.

Sindromul postpartum trebuie tratat, acest lucru se poate face acasă, urmând câteva reguli:

• Somn sănătos. Relaxează-te cu copilul tău, temele sunt nesfârșite, dar sănătatea este aceeași.
• Grăbește-te încet. Nu apuca orice loc de muncă, vei deveni o gospodină, o soție și o mamă ideală puțin mai târziu.
• Timp liber. Petreceți măcar puțin timp pe zi cu ceea ce vă place: cititul, filmul preferat, vizitarea prietenelor.
• Vorbește despre problemele tale. Nu te sfii să-i spui soțului tău ce nu-ți place și ce te îngrijorează. Împărțită în jumătate, problema va fi pe jumătate la fel de mare.
• Detensionează.
• Dacă nu puteți face față singur, consultați un medic, el vă va ajuta să rezolvați această problemă.

Video: Depresie postnatală

Recenzii

Asta mi s-a întâmplat de vreo două luni, este înfricoșător să-mi amintesc: totul mă enervează, mă enervează soțul, nu vreau să mă uit la fiica mea, nu știam ce să fac! Am vorbit cu mama și ea a venit imediat, și-a luat unele griji asupra ei, a avut timp liber și s-a calmat imediat. Acum îmi doresc foarte mult un al doilea copil!

După nașterea primului meu fiu, a durat foarte mult timp să ies din această stare groaznică. Probabil că totul s-a acumulat: relația cu soacra, nașterea este grea, bebelușul este neliniştit. A vizitat un psiholog după ce a încetat să alăpteze și a luat antidepresive. După a doua naștere – nimic, totul a fost minunat.

Cum să faci față depresiei postpartum?

Depresia postpartum este o tulburare emoțională care este o afecțiune medicală, nu un semn de slăbiciune. Un număr mare de mame au experimentat-o.

În loc să se bucure și să simtă o fericire constantă de la nașterea unui copil, femeile suferă de simptome de depresie postpartum.

Potrivit statisticilor, aproximativ 2 mame din 1000 caută ajutor de la specialiști cu manifestări similare. În cele mai multe cazuri, acestea sunt primipare.

Dar nu toată lumea găsește puterea și timpul să viziteze un medic și să-i informeze despre problema lor. Prin urmare, este important ca fiecare viitoare mamă și cei dragi să știe ce este depresia postpartum, principalele ei simptome și cum să o facă față acasă.

Autotratamentul unei astfel de boli diferă de ridicarea obișnuită a dispoziției. La urma urmei, depresia este o tulburare a sănătății mentale și fizice a unei persoane.

Puține mame se pot lăuda că se simt bine după naștere. La urma urmei, începe o viață complet nouă și se pare că absolut nimic nu funcționează. Lipsa constantă de somn noaptea, posibile dificultăți cu alăptarea, singurătate - doar te fac să plângi.

Treptat totul se acumulează, se dezvoltă apatia, situația nu face decât să se înrăutățească. Prin urmare, o boală atât de gravă precum depresia postpartum trebuie tratată prompt și corect.

Cauzele și semnele bolii

Ce este depresia postpartum este deja cunoscut, dar cauzele acesteia nu au fost încă pe deplin stabilite. Experții identifică mulți factori mentali și psihologici care contribuie la apariția bolii.

În timpul sarcinii și al nașterii, apar diverse modificări în funcționarea întregului corp feminin. Tensiunea arterială, metabolismul și funcția sistemului imunitar se modifică. Nivelul hormonilor tiroidieni progesteron și estrogen scade.

Separarea mamei de copil dintr-un anumit motiv poate provoca, de asemenea, suferință psihologică. Alți factori declanșatori pentru depresia postpartum:

1. Caracteristici transmise ereditar ale reacției psihologice a unei femei în travaliu la apariția unei situații stresante.
2. O scădere bruscă a hormonilor sexuali în corpul unei femei după naștere.
3. Lipsa timpului liber pentru a-ți restabili puterea fizică după un travaliu dificil sau lung. Destul de des, o femeie trebuie să efectueze treburi casnice atunci când simte dureri severe din contracțiile uterine, presiune asupra suturilor din perineu sau abdomenul inferior după cezariană.
4. Apar adesea probleme cu alăptarea. Nevoia de a extrage lapte noaptea provoacă daune grave somnului adecvat; crizele de lactație, stagnarea laptelui în grămezi, crăpăturile dureroase ale pielii mameloanelor sunt printre factorii provocatori ai depresiei postpartum.
5. Egoismul unei mame tinere, mai ales la nașterea primului ei copil, indică nepregătirea ei psihologică pentru nevoia unei restructurări complete a stilului ei de viață și a obiceiurilor alimentare de dragul sănătății copilului ei.
6. Unul dintre motivele principale este considerat a fi o atitudine negativă pronunțată sau panicată față de modificările postpartum ale figurii.
7. O lipsă totală de experiență în îngrijirea unui copil, ceea ce dă naștere unei temeri puternice pentru starea lui de sănătate.
8. Un copil nedorit, lipsă de bucurie la un soț.
9. Un rol important în dezvoltarea depresiei postpartum îl joacă atitudinea indiferentă și rece față de tânăra mamă a părinților, soțului ei și refuzul celor dragi de a-și îndeplini sarcinile casnice sau de a oferi sprijin psihologic mamei în travaliu. Prezența violenței fizice sau emoționale în familie, alcoolismul sau dependența de droguri a rudelor.
10. Mamele care au dificultăți financiare și probleme cu hrănirea sunt mult mai predispuse să sufere de depresie.

Principalele simptome

În cele mai multe cazuri, semnele depresiei ușoare postpartum se manifestă prin tristețe periodică, iritabilitate, temperament scurt, oboseală, dureri de cap și un sentiment de neputință.

Cel mai adesea, aceste simptome dispar după câteva zile sau săptămâni. Intensitatea și durata unor astfel de afecțiuni depind de severitatea depresiei postpartum.

1. Plângeri constante de la o tânără mamă despre singurătate și oboseală extremă. Poate exista o dorință constantă de a plânge, sensibilitate, insomnie și proastă dispoziție.
2. Panică în legătură cu sănătatea copilului și viitorul lui. Un sentiment constant de vinovăție din cauza oricărui eșec, chiar și a celui mai nesemnificativ, complet de neînțeles pentru cei dragi. Uneori există un sentiment puternic de inutilitate și chiar tendințe suicidare.
3. Provocarea intenționată a situațiilor conflictuale, isterie, ursuz, suspiciune.
4. Palpitații care apar ca urmare a sentimentelor de anxietate intensă și panică. O dorință constantă de a efectua acțiuni care nu au sens, în opinia celorlalți, și dureri de cap severe.

Durata depresiei postpartum

Experții nu au dat încă un răspuns exact la întrebarea cât durează depresia postpartum.

Această perioadă poate varia de la câteva zile la două săptămâni. Dar dacă tratamentul nu este neglijat, acesta poate dura mai mult de un an.

După ce ai un copil, este normal să te simți slab de energie. Această condiție trece treptat, iar mama începe să experimenteze bucurie din comunicarea cu copilul.

Cu depresia postpartum, toate eforturile mamei de a scăpa de iritabilitate și apatie continuă zi de zi. Îngrijirea unui copil aduce doar devastare și oboseală.

Această boală apare cel mai adesea în primele 2-3 zile după naștere și poate dura 2 săptămâni. Dar, în unele cazuri, depresia se dezvoltă chiar și atunci când copilul este însărcinată, iar nașterea ei nu face decât să agraveze situația.

De asemenea, se întâmplă că în exterior o mamă se descurcă cu blues-ul ei, iar semnele de depresie devin vizibile pentru ceilalți la doar câteva luni după naștere.

Durata depresiei postpartum va depinde de femeie și de mediul ei. Fără niciun sprijin, ieșirea din această stare este mult mai dificilă.

În cazurile severe, nici măcar atenția, înțelegerea și dragostea celor dragi nu ajută. În plus, mamele tinere agravează adesea situația luând sedative, care suprimă anxietatea doar pentru scurt timp, iar îmbunătățirea în sine nu are loc.

Sentimentele negative doar se acumulează și consecințele apar mult mai grave.

Cum să faci față bolii

Această boală nu dispare de la sine, dar necesită luarea de măsuri în timp util. Experții au elaborat o serie de recomandări eficiente despre cum să faci față depresiei postpartum și cum să o tratezi singur:

1. Este foarte important ca o tânără mamă să-și planifice ziua corect. Acest lucru face posibil să vă petreceți timpul mai eficient.
2. O atenție deosebită trebuie acordată somnului; este esențial să dormi suficient. Ar trebui să profitați de orice ocazie pentru a face un pui de somn în timpul zilei. Pentru a face acest lucru, este important să simplificați viața cât mai mult posibil, rugați-vă mama sau soacra să vină pentru câteva ore și să vă ajute. Vorbește cu soțul tău și delegă-i o parte din treburile casnice.
3. Nu este nevoie să încerci să faci totul. Este imposibil să fii o gospodină bună, o mamă și o soție ideală în același timp fără ajutorul celor dragi. Este mai bine să nu ai timp să faci ceva prin casă decât să-ți încordezi sănătatea mintală pentru că totul ar trebui să strălucească și să strălucească. Cel mai adesea, nimeni nu observă acest lucru.
4. Este foarte important să-ți faci timp pentru tine în fiecare zi. Un pic de distracție pentru mama este o necesitate. Nu este nevoie să renunți la scurtele întâlniri cu prietenii la o ceașcă de ceai, la cumpărături, la citirea de cărți sau reviste, la cursuri de fitness sau de yoga. Este necesar să vă distrageți atenția cel puțin o jumătate de oră de la îngrijirea copilului și a treburilor casnice; acest lucru va ajuta la depășirea depresiei.
5. Pentru a scăpa de depresia postpartum, trebuie neapărat să te plimbi când afară este lumină. Seara, casa ar trebui să fie bine luminată - acest lucru ajută la eliminarea dispoziției sumbre.
6. A vorbi cu voce tare problemele te va ajuta să-ți depășești boala. Dacă există o ceartă cu soțul sau rudele dvs., situația trebuie vorbită din nou cu voce tare. Acest lucru face posibil să o vedem din cealaltă parte și se dovedește că nu totul este atât de groaznic.
7. Discutați despre sentimentele dvs. Mulți oameni cred că a vorbi despre problemele lor și a-i împovăra pe alții cu ei este foarte rău. Dar nu este chiar așa. Este mai bine ca soțul tău să-ți explice oboseala și iritabilitatea decât să-ți alunge în mod constant furia asupra lui. Atunci soțul va încerca cu siguranță să ajute în cuvânt și faptă, pentru că și el vrea ca soția lui să devină calmă și veselă.
8. Este de remarcat faptul că multe tehnici de relaxare și meditație sunt predate independent pentru a ieși din depresia postpartum. Cele mai cunoscute dintre ele sunt aromaterapia, baia, masajul. În cele mai multe cazuri, bebelușii dorm mult în primele luni după naștere. Prin urmare, mama ar trebui să aibă timp pentru asta.
9. Dacă este posibil, cu siguranță ar trebui să-ți permiți să fii singur cu tine. Fiecare persoană ar trebui să aibă propriul său timp personal. În caz contrar, își pierde individualitatea și devine deprimat. Când soțul tău este acasă, trebuie să-ți iei o zi liberă. Multe mame se tem să-și lase copilul cu tata, dar merită să depășească această frică. Un sentiment excesiv de responsabilitate duce doar la o depresie mai profundă. Nici măcar alăptarea nu ar trebui să creeze obstacole în calea unei vieți pline. În acest caz, puteți utiliza pur și simplu o pompă de sân.
10. Nu este nevoie să vă fie rușine că vă îngrășați în exces după naștere. Acest lucru este normal și, în timp, kilogramele în plus vor dispărea. Mai ales atunci când alăptați, deoarece toată grăsimea acumulată în timpul sarcinii trece în lapte.
11. Soțul ar trebui să devină cea mai apropiată persoană. Acest lucru este foarte util în tratarea depresiei postpartum. Nu te poți îndepărta de el într-un mister tăcut. Bărbații nu înțeleg prea bine starea emoțională a unei femei. Ar trebui să vorbești cu el, să-i spui în mod specific ce se întâmplă. El va fi doar recunoscător pentru încrederea ta.
12. Oricât de dificil ar fi, ar trebui să înțelegi că în lume a apărut o persoană a cărei sănătate și bunăstare depind în mare măsură de mama sa.
13. Este întotdeauna necesar să ne amintim că bebelușul are nevoie de afecțiune maternă, contact tactil, alăptare, contribuie la producerea hormonilor fericirii. Ele te vor ajuta să simți pe deplin bucuria maternității, tandrețea și dragostea pentru copil.
14. Dacă una dintre mame are obiceiuri proaste, atunci primul lucru de făcut este să renunțe la ele. Țigările și alcoolul dăunează nu numai corpului, ci și minții și gândirii raționale.

Depresia postpartum: cum să depășești?

Măsuri preventive

Prevenirea depresiei postpartum presupune informarea unei femei însărcinate despre posibilele modificări ale stării ei emoționale după naștere.

Când o femeie înțelege cauza stării ei depresive, este mult mai capabilă să-și controleze emoțiile și să facă față depresiei postpartum în timp.

În timpul sarcinii, sprijinul soțului tău și al celor dragi este foarte important. Relațiile calde din familie sunt cele care contribuie la tranziția cu succes a perioadei postpartum.

Depresia postpartum este o boală gravă care necesită tratament în timp util și sprijin din partea familiei. Aproape fiecare mamă se confruntă cu această afecțiune. Poate apărea atât în ​​forme ușoare, cât și în forme severe.

Anxietatea și tristețea după naștere sunt fenomene normale care sunt provocate de modificările hormonale care apar în corpul unei femei. Uneori dispar de la sine, dar dacă starea depresivă se prelungește mult timp, se dezvoltă depresia postpartum.

Identificarea în timp util, sprijinul din partea soțului și utilizarea anumitor măsuri vor ajuta la depășirea acesteia acasă.

Aceste materiale vor fi de interes pentru tine:

Adaugă un comentariu Anulează răspunsul

Toate informațiile furnizate pe acest site au doar scop informativ și nu sunt concepute ca un ghid de acțiune. Înainte de a utiliza orice produs, consultați ÎNTOTDEAUNA medicului dumneavoastră. Administrația site-ului nu este responsabilă pentru utilizarea practică a recomandărilor din articole.

Tratamente autoadministrate și asistate cu medicamente pentru depresia postpartum

Simptomele depresiei postpartum perturbă viața de rutină a unei tinere mame. Renunță, starea de spirit scade, este indiferentă față de lumea din jurul ei și adesea față de bebeluș. Este necesar să se combată depresia care apare după naștere încă de la primele sale manifestări.

Majoritatea femeilor consideră că depresia postpartum este o tulburare neimportantă și nu consultă un medic. Doar câțiva recunosc aceasta ca o boală și caută ajutor de specialitate. Acest articol va discuta despre tratamentul depresiei după naștere la domiciliu și terapia medicamentoasă.

Tratament si asistenta la domiciliu

În stadiile inițiale ale bolii, nu este necesar să solicitați ajutorul psihiatrilor. Metodele de tratament banale și binecunoscute vă vor ajuta să faceți față blues-ului postpartum, dar eficacitatea lor a fost dovedită în practică de milioane de femei.

Tot ce trebuie să facă o tânără mamă este să ia o pauză de la rutina zilnică și să acorde suficientă atenție atât ei, cât și copilului. Următoarele moduri vă pot ajuta să vă distrageți atenția de la gândurile negative:

• Minute gratuite de odihnă pot fi dedicate activității tale preferate: cusătura în cruce, tăierea și coaserea, cântatul la instrumente muzicale. Poate fi orice - orice aduce și aduce plăcere.
• Este mai bine să vă planificați ziua astfel încât să aveți mai mult timp să dormi. În primele luni, trebuie să dormi nu numai noaptea, ci și ziua cu copilul tău.
• Ca tratament la domiciliu, sunt recomandate jocurile zilnice cu bebelușul. Acest lucru ridică moralul tinerei mame și o încarcă cu gânduri pozitive. În cadrul unor astfel de jocuri se stabilește un contact emoțional, femeia începe să-și înțeleagă importanța și necesitatea și înțelege că copilul are nevoie de ea.
• Dacă este posibil, este necesar să eliberați ziua de treburile casnice. Astăzi comandă mâncare la un restaurant, iar mâine cere-ți mama sau sora ta să te ajute la curățenie. Comunicarea cu rudele este o modalitate suplimentară de a trata depresia după naștere.
• Pentru a îmbunătăți vitalitatea, se recomandă să luați un curs de preparate complexe cu vitamine, de care organismul are atât de nevoie după naștere.
• Muzica preferată vă va ajuta să vă relaxați și să vă relaxați. Legănarea bebelușului pe melodia preferată sau pur și simplu dansul în brațe cu nou-născutul este o modalitate bună de a trata depresia, distragerea atenției de la gândurile deprimante.
• Plimbările zilnice și discuțiile cu prietenii, cel puțin prin telefon, reprezintă o altă modalitate de a face față blues-ului postpartum.

La rândul lor, rudele nu ar trebui să-i reproșeze femeii, spunându-i să se retragă, să nu se mai plimbe cu fața acru, să înceapă să-i trateze pe cei dragi cu amabilitate etc. Este important să-i tratezi problemele cu înțelegere, să încerci să o ajuți, să o eliberezi de treburile casnice și să-i permiti să-și petreacă minute suplimentare libere pentru ea însăși.

Aromaterapia, masajul, băile calde și meditația vă vor ajuta să faceți față depresiei. Nimeni nu-ți interzice să aranjezi o seară de weekend pentru tine și persoana iubită și să te bucuri din plin de împrejurimi.

Terapie medicamentoasă pentru depresie după naștere

Îngrijirea medicală de specialitate este necesară pentru boala prelungită și simptomele severe, atunci când nicio metodă nu ajută. În primul rând, este mai bine să consultați un psiholog sau un psihoterapeut. El va ajuta să facă față anxietății și fricilor, să asculte pacienta și să-i dea câteva sfaturi necesare.

Doar un psihiatru are dreptul de a prescrie tratament medicamentos după o examinare clinică amănunțită a pacientului. În timpul conversației, sunt stabilite particularitățile cursului depresiei postpartum și severitatea bolii. În funcție de aceasta, se întocmește un plan de tratament.

Important! Terapia medicamentoasă poate fi efectuată atât în ​​spital, cât și acasă. Pacienții care prezintă un pericol pentru alții sau sunt expuși riscului de sinucidere în viitorul apropiat sunt supuși unui tratament obligatoriu într-un spital.

Tratamentul este cuprinzător și include psihoterapia individuală sau de grup și prescrierea de antidepresive. În timpul psihoterapiei se rezolvă problemele și complexele interne, se construiesc atitudini pentru viitor și se rezolvă situațiile de viață.

Antidepresivele pentru mamele care alăptează după naștere sunt folosite ca tratament în cazuri excepționale. Trec cu ușurință prin toate barierele și se găsesc în laptele matern, așa că tratamentul medicamentos nu este compatibil cu alăptarea. Cu toate acestea, atunci când apar simptome mentale productive (deliruri, halucinații, obsesii, gânduri suicidare) sau un tablou clinic sever, antidepresivele sunt pur și simplu necesare.

Doza de medicament este selectată individual de medic. Cursul tratamentului poate dura până la șase luni, în funcție de viteza de ameliorare a simptomelor.

Video util: Tratamente disponibile pentru depresia postpartum

Combaterea dezvoltării depresiei postpartum

Depresia în diferite grade de severitate este detectată la multe mame tinere după naștere. Nu este doar o chestiune de schimbări hormonale, ci și de influența societății: probleme în familie, neînțelegere a rudelor și a persoanelor apropiate, necazurile vieții. Toate acestea lasă o amprentă asupra stării mentale a unei femei.

Este necesară combaterea dezvoltării simptomelor depresiei, deoarece de aceasta suferă atât femeia, cât și nou-născutul, care are nevoie de atenție, îngrijire și afecțiune din partea mamei. Stabilirea contactului emoțional între mamă și copil are loc în primele luni de viață. O femeie ar trebui să acorde cât mai multă atenție copilului ei; depresia nu are locul aici.

Fără tratament, depresia poate avea un curs prelungit, ceea ce este periculos din cauza dezvoltării bolilor mintale și agravării simptomelor existente.

Este important de știut! Depresia nu va dispărea de la sine. Pacientul are nevoie nu doar de îngrijiri medicale specializate, ci și de sprijinul celor dragi și al rudelor.

În general, evoluția depresiei după naștere este favorabilă. În marea majoritate a cazurilor, pacienții înșiși sunt capabili să-și controleze starea emoțională. În cazurile ușoare, semnele de depresie dispar la 1-2 luni după tratament, în cazurile severe - după un an sau mai mult. Durata bolii depinde în principal de mediu și de persoanele care se află în apropierea pacientului.

Depresia postpartum este un fapt trist care nu mi-a scăpat. Și apoi soțul meu și cu mine ne-am așezat și am trecut în revistă tot ce mi s-a întâmplat asta. Și s-au hotărât că el se va ocupa de o parte din treburile casnice, iar eu o să mă plimb mai mult cu copilul la aer curat și să dorm. Am ales un moment în care puteam petrece timp cu mine și cu iubitul meu: am fost la sală, am fost la cumpărături singură. Am ieșit foarte repede din criză, datorită sprijinului soțului meu.

Scrie comentariul tău Anulează

Mama trebuie să știe

© 2018 Eu după naștere | Puteți trimite întrebările și sugestiile dvs. pe pagina de contact.

Tratarea depresiei la domiciliu cu metode dovedite

Dispoziție proastă constantă, depresie, reticență de a face orice. Această condiție poate fi observată chiar și cu ochiul liber. Alții pot crede că acestea sunt doar capriciile unei persoane sau că ziua pur și simplu nu a funcționat. Dar poate te confrunți cu o depresie psihologică gravă! În acest caz, „victima” trebuie să fie ajutată sau să i se spună cum să trateze depresia acasă pe cont propriu. Și pentru asta trebuie să cunoști singur metodele de tratament, în cazul în care ai o problemă similară.

Simptomele depresiei

Evident, nu este indicat să dai sfaturi cuiva care este pur și simplu într-o dispoziție proastă; merită să cunoști principalele simptome ale depresiei și cui este cel mai frecvent.

• stare depresivă pe termen lung, reticență la muncă;
• absentare la mișcări, slabă concentrare;
• viața încetează să fie interesantă;
• o persoană nu obține plăcere din ceva;
• o manifestare ascuțită a memoriei slabe la cineva care nu se caracterizează prin aceasta;
• pofta slaba.

Persoana însăși se poate surprinde revenind constant la același subiect de conversație sau gândire, un fel de fixare. O persoană bolnavă este bântuită de frică inconștientă și apatie, de anxietate internă fără cauză.

Tipuri de depresie și tratamentul lor

Un tip de depresie este depresia endogenă. Simptomele sale sunt oarecum diferite de standarde, deoarece motivul principal pentru apariția acestui tip se află în persoana însăși. Medicii cred că lipsa hormonilor din organism (serotonina, norepinefrina și dopamina) poate declanșa această afecțiune. Tratamentul depresiei endogene se efectuează numai într-un cadru spitalicesc, sub supravegherea unui medic și cu utilizarea medicamentelor antidepresive. Căutarea în timp util a ajutorului vă va ajuta să vă recuperați rapid și să reveniți la un stil de viață sănătos.

Depresia ascunsă se poate manifesta în moduri neobișnuite. Se exprimă prin dureri de cap, stomac, inimă, dinți; o persoană poate prezenta greață, amețeli, erupții cutanate, căderea părului și multe altele. Când tratați depresia latentă pe cont propriu, ar trebui să vă consultați cu un psihiatru despre prescrierea necesară de antidepresive și respectarea strictă a dozelor. Ca ajutor, puteți folosi medicina tradițională cu efect sedativ, despre care vom vorbi mai târziu.

Tratamentul depresiei postpartum la domiciliu este posibil; numai în cazuri rare este necesar să se consulte un medic. De regulă, femeile care au devenit recent mame fac față rapid acestui tip de boală, iar unele nici măcar nu sunt conștiente de problemă. Depresia postpartum se manifestă prin reticența mamei de a se apropia de copilul ei, ochii plictisiți și aversiunea față de hrănirea copilului. Puteți trata depresia postpartum acasă folosind infuzii de plante: valeriană, melisa (1 linguriță de plantă pe pahar de apă clocotită, adăugați miere după gust).

Cine este mai probabil să sufere de depresie?

Nu este un secret pentru nimeni că depresia poate apărea la oricine, chiar și la un copil, dar acesta este un caz rar. Se observă mai des la femeile de la 30 la 45 de ani, la bărbați mai în vârstă și la bătrâni. Cauzele bolii sunt întotdeauna diferite: eșecuri constante, probleme de sănătate, probleme în relațiile de familie etc.

Atenţie! Depresia apare fara motiv doar in cazurile de depresie cronica, dar un astfel de diagnostic poate fi pus doar de catre un psihiatru.

Tratarea depresiei pe cont propriu

Puteți scăpa de depresie pe cont propriu, dar există două moduri de tratament: medicamente și remedii la domiciliu. Este imposibil să spunem exact care metodă este cea mai bună; diferite organisme pot răspunde diferit. Vă vom spune despre ambele metode și despre cum să tratați depresia acasă.

Tratamentul medicamentos pentru depresie

Utilizarea multor medicamente este posibilă numai cu o rețetă de la medicul curant. Este mai bine să nu luați medicamente în mod spontan. Același tip de antidepresiv poate afecta două persoane complet diferit sau chiar poate dăuna pe unul dintre ei.

Puteți lua ISRS fără teamă - antidepresive moderne cu un minim de efecte secundare. Sarcina lor este de a restabili prezența serotoninei în organism, care este responsabilă pentru iritarea sistemului nervos. Lipsa serotoninei este plină de un control slab al propriilor emoții, în special de proastă dispoziție constantă. Efectele secundare ale ISRS sunt rare, dar merită cunoscute: diaree, tulburări de somn, anxietate, greață, tremor și disfuncție sexuală.

Atenţie! Cel mai bine este ca persoanele în vârstă să ia numai cele mai recente antidepresive.

Lamotrigină

Un anticonvulsivant care ajută și la fazele maniacale ale depresiei dacă este luat în mod regulat. Dozele trebuie crescute foarte lent pentru a evita posibilitatea apariției bolilor de piele.

Acidul valproic

Un medicament vital și un medicament antiepileptic bine-cunoscut. Cum acționează în organism nu este complet clar, dar pentru blues și deznădejde este prescris de medici destul de des.

Sărurile de litiu sub formă de tablete sunt luate în mod regulat, dar o dată la trei luni pacientul trebuie să facă un test de sânge pentru nivelul de litiu. Limitele valorii permise a acestui element în sânge sunt foarte înguste și chiar și o ușoară supradoză implică otrăvire. De asemenea, pacientul trebuie să bea cât mai multă apă curată zilnic.

Atenție! Este mai bine să coordonați orice tratament medicamentos cu un medic și, dacă este necesar, să faceți testele necesare.

Tratamentul depresiei cu remedii populare

Tratamentul cu remedii populare este o opțiune potrivită pentru cei care se îndoiesc de reacția organismului lor la medicamente sau pur și simplu nu sunt dornici să viziteze în mod constant clinicile și să fie testați.

1. Masajul picioarelor este considerat o terapie populară excelentă și o măsură preventivă. Puteți întreba pe cineva acasă sau puteți folosi aparate de masaj din lemn.
2. Yoga și meditația calmează perfect nervii și tonifică o persoană. Pacientul ar trebui să facă acest lucru zilnic împreună cu masaj.
3. Plantele medicinale sub formă de ceai vor ajuta la calmarea nervilor uzați și a stării de spirit instabile: valeriană medicinală, portocală, mentă. Se recomandă adăugarea în băile de șezut de coada-calului, suc de afine sau sunătoare.
4. Se diluează o linguriță de sare de masă într-un litru de apă fiartă, se umezește un prosop cu acest amestec și se freacă bine întregul corp.

Rețete populare

Depresia este o problemă care a existat de-a lungul istoriei. Și chiar înainte de apariția medicinei, oamenii au încercat să lupte cu astfel de tulburări mintale, observând proprietățile vindecătoare ale ierburilor, fructelor și infuziilor. Multe rețete, recomandate chiar și de medici, au supraviețuit până în zilele noastre.

Pentru a preveni și trata depresia ușoară, un amestec de miere și pâine de albine vă va ajuta, beți-l de 2-4 ori pe zi.

Turnați o linguriță de rădăcini și rizomi de angelica într-un pahar mare cu apă clocotită, lăsați o oră și beți o jumătate de pahar de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

Puteți cumpăra infuzie de ginseng de la farmacie și puteți bea 20 de picături de trei ori pe zi.

Se amestecă frunzele de sunătoare, afinele, melisa și rozmarinul medicinal în proporții egale, se toarnă o lingură de ierburi cu un pahar de apă curată fierbinte, se lasă o jumătate de oră, se strecoară și se bea o dată sau de două ori pe zi sub formă de ceai.

Borja ajută la scăparea de blues și proastă dispoziție. Se toarnă un pahar cu apă clocotită peste o lingură din această plantă, se închide recipientul cu un capac și se lasă să fiarbă timp de 2 ore. Bea la orice oră convenabilă.

Dulciurile îți ridică întotdeauna moralul dacă sunt consumate cu moderație. Se fierbe o jumătate de litru de lapte, se adaugă o lingură de smântână și se încălzește amestecul adăugând 2-3 batoane de ciocolată neagră. Când acesta din urmă se topește, turnați băutura într-un pahar și stropiți cu scorțișoară.

Suferiți de stres și surmenaj la locul de muncă? Dacă da, atunci această rețetă te va ajuta să eviți depresia.

1. În proporții egale, amestecați inflorescențe de păducel, rădăcină de valeriană, leuștean și angelica, flori de lavandă, mușețel și erică, conuri de hamei, frunze de melisa și plantă de sunătoare. Puteți adăuga miere după gust.
2. Se toarnă ingredientele într-un litru de apă curată și se fierbe timp de 15 minute la foc mediu. După aceea, lăsați infuzia acoperită încă 15 minute.
3. Se strecoară amestecul și se ia de patru ori pe zi în orice moment.

Balsam de portocale si lamaie

Un excelent duet anti-stres. Amesteca bine sucul a patru portocale mari cu frunzele de melisa tocate marunt. Pe vreme caldă, bea cu cuburi de gheață.

Notă! Medicamentele tradiționale, în cea mai mare parte, pot fi luate în orice moment și fără teama de supradozaj.

Mâncarea în timpul depresiei

Pentru orice boala, este foarte important sa urmezi o alimentatie corespunzatoare, chiar daca este psihologica. Bea mai multe sucuri cu vitaminele B și E, mănâncă legume și fructe proaspete. Cel mai potrivit: mazăre, mere verzi, ceapă și usturoi, mărar, ardei dulci, castraveți, țelină. Toate acestea au un efect pozitiv asupra sistemului nervos.

Când tratați depresia acasă, este recomandat să consumați zilnic 1-2 banane, portocale sau mandarine. Ele conțin alcaloidul harman sau, așa cum este cunoscut popular, „drogul fericirii”.

Morcovii în salate sau în forma lor pură sunt utili și pentru o persoană sănătoasă. Este suficient să mănânci 1-2 morcovi pe zi - asta este.

Este mai bine să nu mănânci aceste alimente!

În timpul unei stări depresive, nu trebuie să te răsplătești cu dulciuri și alimente grase și să nu bei alcool pentru a te proteja de dependență. Mâncărurile prea picante sau acre nu vă vor ridica niciodată starea de spirit! Este mai bine să nu mâncați lămâi, mere necoapte sau portocale. Nu vă răsfățați cu bulioane picante, sosuri, cârnați și alimente procesate. Acest aliment pune mult stres pe stomac și poate provoca dureri care nu vor face pe nimeni să se simtă mai bine.

Nu vă saturați cu produse fermentate - acestea includ nu numai băuturi alcoolice, ci și varză murată, brânzeturi și mere murate.

© 2017 Tratament cu remedii populare - cele mai bune rețete

Informațiile sunt furnizate în scop informativ.

1586

A naște un copil nu este ușor, nașterea aduce și multe probleme, cu toate acestea, nici după nașterea cu succes a unui copil, momentele periculoase la care sunt expuse femeile nu se termină. Vom vorbi despre depresia postpartum - ce să faceți dacă apar semne neplăcute ale acestei patologii. Acest fenomen este destul de insidios - chiar și în cazurile în care sarcina și nașterea au fost ușoare, iar nașterea unui copil a devenit cel mai fericit eveniment din viață, nu există nicio garanție că problema nu o va depăși pe tânăra mamă în cel mai inoportun moment. Să aruncăm o privire mai atentă asupra simptomelor și metodelor de tratament pentru depresia postpartum.

Ce contribuie la problema

De obicei, prima lună după nașterea unui copil trece pentru o mamă tânără într-un val de euforie. Este copleșită de fericire, femeia schimbă cu bucurie scutecele, se hrănește, îi implică activ pe toți membrii gospodăriei în îngrijirea nou-născutului și discută fiecare mișcare a copilului ei iubit cu alte mame tinere.

Cu toate acestea, după 30 de zile, multe femei încep să se prindă că entuziasmul dispare treptat, apare oboseala și un sentiment de slăbiciune fizică. Dimineața nu există dorința de a te da jos din pat și de a începe îndatoririle zilnice, dorința sexuală dispare brusc. Multe temeri le iau locul: a nu putea face față îngrijirii copilului, a nu-i oferi o creștere adecvată, a pierde un soț care nu suportă celibatul forțat și va părăsi familia. În astfel de cazuri, este necesar să ne gândim la tratamentul pentru depresia postpartum.

Mai întâi trebuie să înțelegeți de unde provine această afecțiune:

1. O sarcină nedorită sau dificilă poate provoca dezvoltarea patologiei.
2. Pot apărea probleme cu hrănirea.
3. Există certuri constante cu tatăl copilului.
4. Există boli ale sistemului nervos care au fost identificate chiar înainte de naștere.
5. O femeie experimentează un efort fizic constant și excesiv, împreună cu epuizarea morală.
6. Neliniștea constantă este cauzată de o situație financiară dificilă.
7. Persoanele apropiate și rudele nu oferă sprijin adecvat.
8. Așteptările care au apărut înainte de sarcină nu se justifică.

Desigur, această listă este departe de a fi completă. Există o mulțime de factori provocatori; condițiile sociale și de viață participă adesea la dezvoltarea depresiei. În orice caz, toate aceste motive duc la stimularea excesivă a cortexului cerebral, care se manifestă printr-o serie de semne de avertizare.

Simptomele patologiei

Acum ar trebui să luăm în considerare simptomele și tratamentul depresiei postpartum, deoarece femeia trebuie să înțeleagă că există o problemă care necesită o soluție imediată:

• În primul rând, există o pierdere constantă de forță și proastă dispoziție, reticență de a face orice.
• Somnul este perturbat, provocând fie somnolență constantă, fie insomnie.
• Pofta de mâncare dispare și, uneori, dimpotrivă, este imposibil să încetezi să mănânci.
• Dispare capacitatea de a concentra atenția, dispar motivația și sensul vieții.
• Există lacrimi, un sentiment constant de anxietate, un sentiment de singurătate și inutilitate.
• Apar bătăi frecvente ale inimii, apar migrene și alte manifestări negative.

O femeie aflată într-o stare de depresie postpartum este predispusă la autoflagelare și la remușcări excesive. Ea se acuză că are o atitudine negativă față de ceilalți, inclusiv față de cei dragi, dar nu își poate controla comportamentul. În cazuri deosebit de severe, tendințele suicidare se pot dezvolta în acest context.

Boala se caracterizează printr-o trăsătură specifică - femeia afectată nu dorește să primească ajutor de la cei din jur, deși din când în când întâmpină momente dificile. Se mărește treptat sentimentul de neputință și autoizolare completă, ceea ce nu ar trebui permis sub nicio formă, având în vedere posibilele consecințe negative.

O continuare firească a afecțiunii în absența unui tratament adecvat este depresia din timpul concediului de maternitate, caracterizată prin simptome similare cu cele ale bolii în cauză. Ignorarea semnelor alarmante duce la faptul că din luna a treia se observă constanța sindromului.

Dacă monitorizați starea unei tinere mame în a treia, a șasea, a noua și în lunile următoare, puteți observa prezența unor semne clinice similare. Mai mult, formarea sindroamelor depresive poate apărea ca urmare a dezvoltării unor patologii secundare care se agravează după naștere.

Medicamente si psihoterapie

Multe femei, realizând că nu totul este în ordine, încearcă să scape singure de depresia postpartum, cu toate acestea, cel mai adesea le lipsește puterea pentru o astfel de luptă. În cazuri deosebit de grave, contactarea unui specialist devine o necesitate. La rândul său, medicul curant poate prescrie medicamente care sunt concepute pentru a ameliora simptomele adverse - antidepresive, care sunt grupul principal de medicamente.

Desigur, atunci când prescrieți medicamente, trebuie să țineți cont de faptul că femeilor care alăptează în majoritatea cazurilor nu li se recomandă să ia diferite medicamente. Cu toate acestea, este necesar să se cântărească pericolele de a lua medicamente față de pericolele unei tulburări depresive, deoarece starea mamei afectează întotdeauna starea copilului. Și dacă într-o formă ușoară se poate face fără antidepresive, într-o stare moderată sau severă utilizarea lor devine o necesitate. Mai mult, industria farmaceutică modernă produce multe produse care trec în laptele matern în doze microscopice; prin urmare, sunt prescrise chiar și în perioadele de lactație. Astfel de medicamente includ Sertralina, Nortriptilina sau Venlafaxina.

De asemenea, substanțele hormonale prescrise în combinație cu antidepresive, în special Estradiolul, ajută la vindecarea eficientă a bolii. Acest medicament poate fi utilizat și ca agent profilactic. Pentru a elimina anxietatea, care se poate dezvolta în atacuri de panică, ceea ce nu este neobișnuit în perioada de după naștere, se prescrie valproat de sodiu.

O altă modalitate de a scăpa de depresia postpartum este psihoterapia, care poate fi folosită atât ca metodă independentă, cât și în combinație cu administrarea de medicamente. De obicei specialistul recurge la o tehnică interpersonală, care este menită să înlăture problemele din relațiile existente. În cadrul ședințelor, eforturile psihoterapeutului vizează identificarea conflictelor și problemelor care au declanșat dezvoltarea depresiei, precum și posibilitatea de a rezolva toate problemele dificile și de a revizui opiniile asupra acestora.

În unele cazuri, nu va strica să desfășurați ședințe de psihoterapie de familie. Nu numai mama copilului, ci și tatăl și, dacă este necesar, bunicii ar trebui să participe la ele. Această direcție vă permite să detectați problemele care există în familie și să descoperiți o soluție de compromis. Numărul de astfel de sesiuni variază individual; ele pot fi necesare de la opt până la douăzeci.

Alimentație adecvată

În același timp, atât terapia tradițională, cât și cea populară ar trebui efectuate pe fundalul unei nutriții adecvate, care va crește eficacitatea oricărui medicament.

În primul rând, trebuie luată în considerare relația directă stabilită de experți între zahărul consumat, ciocolată și incidența bolii în cauză la tinerele mame. Este indicat să excludeți aceste produse din dietă sau, în ultimă instanță, să le limitați semnificativ cantitatea.

Este mai bine să înlocuiți deserturile dulci și produsele de copt cu fructe delicioase: banane sau pere, preferați mierea naturală, nucile și fructele uscate.

Ar trebui să evitați alimentele picante, grase și piperate în favoarea legumelor și a salatelor de fructe. În acest caz, ar trebui să le alegeți pe cele care au o culoare strălucitoare. Acestea sunt portocale și curmali, morcovi și sfeclă, ardei gras. În plus, meniul ar trebui să includă:

• soiuri grase de pește de mare;
• bulion de pui;
• alge marine și feluri de mâncare făcute din ele;
• diverse tipuri de brânză tare;
• diverse nuci;
• terci de hrișcă și ovăz;
• ouă fierte;
• carne de pasăre;
• Dintre băuturi, trebuie acordată preferință ceaiului verde, la care se adaugă o felie de lămâie și miere naturală.

Amestecul de vitamine nu numai că va ajuta în lupta împotriva depresiei, dar va îmbogăți organismul cu substanțe utile. Se prepară din lămâie zdrobită, stafide și caise uscate, nuci cu adaos de miere. Ar trebui să luați o lingură mare de amestec de vitamine zilnic timp de 30 de zile, apoi să faceți o pauză de o lună și să repetați cursul.

Rețete populare

Acum să vorbim despre cum să tratăm depresia postpartum folosind rețete de medicină tradițională - decocturi și infuzii din plante. Împreună cu medicina tradițională, pot da rezultate excelente. Trebuie avut în vedere faptul că, atunci când alăptați, nu toate produsele sunt complet sigure, prin urmare, consultarea prealabilă a unui specialist în tratament este obligatorie.

Cel mai des folosit:

Aromaterapia poate avea un efect excelent. Desigur, dacă alegeți uleiurile aromatice potrivite:

1. Pentru a scăpa de migrenele care se dezvoltă sub influența stresului, a spasmelor vasculare și a sentimentelor de anxietate, utilizați uleiuri de portocale, lămâie, ienupăr, mentă și chiparos.
2. Lemnul de santal, iasomia, bergamota si uleiul de muscata va ajuta la melancolie, slabiciune si pierderea fortei.
3. Dacă se observă temeri obsesive sau psihoză depresivă, folosește uleiuri de trandafiri și violete și eter de arbore de ceai.
4. Pentru relaxare, folosește vanilie și tămâie, salvie.
5. Pentru a scăpa de efectele stresului, folosește uleiuri de cardamom, rozmarin, portocale sau rozmarin.

Tratamentul alternativ pentru depresia postpartum poate da rezultate excelente dacă este început în stadiile incipiente ale dezvoltării patologiei sau este utilizat ca metodă suplimentară în tratamentul complex.

Bucuria maternității este adesea umbrită de simptomele psihotice care apar la femei în primele săptămâni după un eveniment fericit. La mamele primate apar mult mai des decât la cele care nasc pentru a doua oară. Nu este nevoie să confundăm blues postpartum cu psihoza, care se referă la tulburările de personalitate bipolare și schizoafective, depresia recurentă (unipolară) cu episoade repetate și alte patologii grave. Cu toate acestea, indiferent de severitate și formă, este necesar să se trateze depresia postpartum, altfel starea psihologică depresivă va afecta negativ sănătatea nu numai a mamei, ci și a copilului.

Uneori, femeile suferă de depresie după naștere

Factorii somatici și psihogene sunt legați de dezvoltarea tulburărilor:

1. Stresul biologic. Nașterea este întotdeauna complicată de pierderi de sânge, tulburări funcționale și sănătate precară.
2. Tulburări endogene– predispoziție genetică sau șoc care a apărut pe un fond emoțional redus.
3. Stres post traumatic. Psihicul mamei este deprimat de oboseală nervoasă sau relații de familie tensionate și lipsa de dorință de a-și asuma responsabilitatea pentru copil.
4. Probleme în viața intimă. Scăderea libidoului se explică nu numai din motive fiziologice. Afirmațiile despre aspect, teama de o nouă sarcină și disconfortul mental duc la respingerea subconștientă a partenerului.

Motivul principal sunt modificările hormonale. În timpul sarcinii, nivelul de estrogen și progesteron crește semnificativ. După naștere, scade brusc în 3 zile, provocând schimbări bruște de dispoziție. S-a dovedit o legătură directă între melancolie și prolactină - un hormon produs de glanda pituitară, care controlează stresul, este responsabil pentru instinctul matern și greutatea corporală.

Tipuri și simptome de depresie postpartum

Primele semne sunt ușor de identificat după comportament. Tânăra mamă devine iritabilă, se plânge de slăbiciune și insomnie. Excitația nervoasă poate crește sau poate fi înlocuită cu apatie. Există 3 grade de sindrom depresiv clasificate:

1. Pe stadiul inițial Există modificări minore ale dispoziției, care se explică prin oboseală și tulburări de somn. În ciuda manifestărilor distructive ocazionale, este încă dificil pentru o femeie să-și gestioneze fondul emoțional.
2. Pentru a doua fază Caracteristic: izolare, tăcere, apariție de iritare, furie, reacții negative.
3. Cel mai dificil este al treilea când o persoană nu poate percepe în mod adecvat realitatea. Ea cade în agitație - excitare emoțională extremă, se grăbește prin casă sau îngheață în stupoare.

Blues postpartum se dezvoltă în diferite scenarii. Cel mai frecvent este sindromul nevrotic. Apare pe fondul exacerbarii bolilor existente, adesea însoțite de tulburări astenovegetative. Încălcările sunt exprimate sub forma unei dispoziții proaste, accese nemotivate de furie, pierderea poftei de mâncare, plângeri despre sine și despre ceilalți.

Melancolia prelungită este considerată cea mai gravă formă de depresie postpartum

Cea mai severă formă este melancolia prelungită. Insidiositatea sa constă în acoperirea simptomelor, care sunt ușor confundate cu oboseala și blues, tipice acestei afecțiuni. Tulburarea poate dura ani de zile sau poate lua o formă schizoidă.

Depresia postpartum cu idei delirante se manifestă sub forma propriului eșec. Femeia se învinovățește pentru incapacitatea ei de a avea grijă de copil, de a-i oferi îngrijire, îngrijire și siguranță. Unii înțeleg:

• până când conștiința devine întunecată;
• dezorientare;
• pierderi de memorie;
• halucinații.

Poate fi bântuit de gânduri de sinucidere. Cu toate acestea, această tulburare apare de obicei la 1-2 săptămâni după naștere, este rară și este clasificată ca psihoză. Se dezvoltă treptat, astfel încât alții pot să nu observe întotdeauna un comportament ciudat. Dacă este lăsată netratată, afecțiunea se va dezvolta cel mai probabil într-o depresie severă, prelungită, cu apariția unor stări fobice și obsesive (obsesive).

Sindromul apare de obicei atunci când imaginea mamei este idealizată, se inventează o imagine și un scenariu pe care mama încearcă să le urmeze. Cele mai mici neconcordanțe cu imaginea inventată provoacă furie și reproșuri. În caz contrar, femeia speră că altcineva va avea grijă de copil. În fața realității, ea înțelege gradul de responsabilitate pentru copil. Protestul intern duce la conflicte și defecțiuni incontrolabile.

Evoluția bolii este complicată de simptome somatice, manifestate sub formă de sindroame vegetative:

• durere de cap;
• tahicardie;
• atacuri de sufocare;
• pierdere în greutate.

Mamele cu tulburări limită au mai multe șanse de a obține o formă severă. Cei care au avut antecedente de episoade de depresie sau care au suferit un șoc emoțional profund în timpul sarcinii ar trebui să fie precauți.

Ce prescrie medicul

La prima suspiciune de melancolie, puteți calcula rapid starea folosind screening-ul psihologic. Testele pentru depresia postpartum folosind scala Edinburgh sau auto-chestionarul Maantogomeri-Asberg și Hamilton sunt disponibile publicului. Pe baza simptomelor din ultima săptămână, trebuie să răspundeți la 10 întrebări, să comparați rezultatele cu indicatorii și să identificați fenomenele psihopatologice.

O afecțiune controlată nu este un motiv pentru a vizita un specialist. Respectarea regulilor psihogene vă permite să vă ajustați singur starea de spirit. Dacă o persoană rămâne într-o stare indiferentă sau agitată mai mult de 2 săptămâni, este timpul să consultați un medic. În caz contrar, modelele incorecte de comportament vor avea un efect negativ asupra atitudinii față de copil și vor duce la dezvoltarea unor boli secundare la mamă. Nu este un fapt că după 6 luni, odată cu adaptarea la noile condiții și restabilirea nivelurilor hormonale, problema va dispărea. Este posibil ca după 9 luni să vină un nou val. Depresia postpartum, la un an după naștere, va trebui tratată mult și din greu.

Depresia postpartum necesită tratament obligatoriu

Terapia este selectată de un neurolog, psihiatru și ginecolog. Medicamentele și dozele sunt prescrise numai conform indicațiilor. Planul de tratament include:

1. Neuroleptice pentru eliminarea delirului, a fenomenelor catatonice (excitare și stupoare) - aminazină, triftazină.
2. Normalizanți pentru stabilizarea dispoziției - valproat de sodiu, carbamazepină.

Pentru formele severe și moderate, de obicei sunt prescrise antidepresive. Terapia electroconvulsivă este uneori prescrisă. Psihoza este adesea tratată într-un cadru spitalicesc.

Pacientului i se oferă:

1. Terapie cognitiv comportamentală. Vă va ajuta să vă restructurați gândirea, reacțiile, comportamentul și atitudinea față de tine și copilul tău.
2. Interpersonale vă va permite să vă adaptați rapid la rolul unui părinte și să înțelegeți gradul de responsabilitate.

Antidepresive pentru depresia postpartum

În primul rând, factorii provocatori sunt eliminați. Indiferent dacă o femeie alăptează sau nu, medicul prescrie medicamente din grupa ISRS - inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei de a treia generație.

Toate tipurile de agenți farmacologici, inclusiv inhibitorii de monoaminooxidază, antidepresivele triciclice și atipice au un efect pozitiv asupra hormonilor bucuriei și plăcerii - norepinefrina și seratonina și stabilizează starea mentală. Fiecare dintre ele afectează organismul în mod diferit.

În comparație cu triciclinele, cele selective sunt mult mai blânde și nu au efecte secundare precum somnolență, ritm cardiac crescut și alte simptome neplăcute. Principiul de acțiune este inhibarea locală a recaptării serotoninei de către receptori. Acest:

• fluoxetină;
• paroxetină;
• citalopram;
• fluvoxamină.
• sertralina.

Blues postpartum sever este tratat cu venlafaxină. Medicamentul în microdoze trece în laptele matern și este considerat sigur pentru mamă și copil.

Depresia postpartum poate fi tratată cu antidepresive

Medicamentele din grupul triciclic: azafenul, fluoroacizina, coaxilul și altele acționează în mod similar și, de asemenea, nu dăunează sănătății copilului. Excepția este doxepina. Cu toate acestea, aceste medicamente sunt greu de tolerat de către mamă și pot provoca tremor, creștere în greutate și simptome dispeptice. Cea mai recentă generație de medicamente include mirtahalin, care are un efect sedativ pronunțat și alte efecte secundare. Alegerea depinde de sindromul psihopatologic.

1. Inhibitorii cu efect sedativ sunt prescriși pentru agitație.
2. Pentru letargie, sunt indicați analogi cu efect de stimulare.

Dacă utilizați stimulente pentru anxietate, acest lucru va provoca o exacerbare a simptomelor nevrotice și va agrava starea. Cel mai frecvent prescris medicament hormonal este Estradiolul. Apomorfina este prescrisă în doze mici pentru starea de spirit.

Cât timp să luați antidepresive

Nu este nevoie să crezi mitul dependenței. Un regim de dozare calculat corect nu creează dependență. Primele modificări sunt vizibile în a treia săptămână, mai pronunțate după 8 săptămâni. Pentru a obține un rezultat stabil, medicamentul este luat timp de șase luni. Pentru a preveni recidivele, se ia un an. Daca au existat crize de melancolie inainte de sarcina, este indicata o utilizare mai indelungata.

Când mama simte ușurare și nu vede niciun rost în continuarea tratamentului, nu este nevoie să întrerupeți brusc cursul. Refuzul de la inhibitorii ISRS are loc secvenţial sub îndrumarea unui psihoterapeut. În caz contrar, vor apărea simptome temporare caracteristice gripei - dureri de cap, dureri musculare, slăbiciune. Sunt posibile condiții incontrolabile - excitare nervoasă sau apatie. Semnele subiective depind de psihotipul persoanei.

Dacă o femeie a luat inhibitori înainte de sarcină, după naștere ar trebui să se consulte cu un psihoterapeut cu privire la oportunitatea utilizării ulterioare. În timpul alăptării, organismul este reconstruit - devine mai sensibil și reacționează diferit la componentele sintetice. Medicul va ajusta doza sau va sugera o alternativă.

Tratarea depresiei postpartum la domiciliu

Nu trebuie să vă bazați exclusiv pe medicamentele farmacologice. Femeile cu o formă ușoară de melancolie se pot descurca cu ușurință singure. În această perioadă, este important să faci mișcare. Joggingul in parc, vizitarea piscinei, practicarea yoga sau Pilates afecteaza secretia de hormoni ai bucuriei (endorfine) si controleaza in general profilul hormonal. În același timp, mușchii se vor strânge și forma anterioară va reveni. Plăcerea estetică de la apariție este stimulată de receptorii de dopamină din creier, care influențează vitalitatea și motivează acțiunea. Cumpărăturile și o vizită la un salon de înfrumusețare vor înlocui o ședință cu un psihoterapeut.

Mersul cu bebelușul tău te va ajuta să ieși din depresia postpartum

• plimbări lungi cu copilul în parc;
• contactul tactil și emoțional cu copilul;
• comunicarea cu alte mame.

Este important să alocați timp personal pentru dvs. și să transferați măcar temporar unele dintre responsabilități către soțul sau rudele dvs.

Pentru tratamentul la domiciliu sunt oferite metode netradiționale. Meloterapia – tratamentul cu muzică – este cea mai potrivită. Semnalele acustice ale diferitelor game și sunete ale naturii au un efect pozitiv asupra psihicului. Este bine dacă camera este plină de plante, iar din lămpi se revarsă lumină galbenă și albastră intensă.

Eteri de citrice, trandafir, salvie si muscata restabilesc echilibrul mental. Este suficient să aplicați câteva picături pe bec pentru a umple dormitorul cu arome subtile. Puteți adăuga 5 picături de uleiuri în baie.

Acupunctura ajută foarte mult. Când receptorii nervoși sunt expuși la ace, fluxurile de energie sunt activate. Principalul lucru este să găsești un medic competent.

Prevenirea

Pregătirea psihologică pentru naștere începe în timpul sarcinii. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile predispuse la melancolie. Au nevoie de îngrijire sporită din partea soțului lor și de atenție din partea celor dragi.

Este important să existe armonie și iubire în familie

Este necesar să citiți literatura relevantă și să studiați recomandările medicilor pentru a vă pregăti psihologic pentru rolul unei mame. În unele cazuri, este necesar sprijinul profesional. După consiliere individuală, vei putea trece fără durere printr-o perioadă dificilă.

În timpul sarcinii, femeia a avut multe griji, dar acum nașterea s-a încheiat și s-ar părea că trebuie să se liniștească, să aibă grijă de copilul ei proaspăt născut și să se bucure de noua ei viață. Dar unele femei, după naștere, experimentează modificări specifice ale activității creierului și ale funcționării sistemului nervos, ducând la o tulburare a stării lor de spirit și pierderea liniștii, depresie constantă și anxietate. Adesea, o astfel de stare de anxietate se dezvoltă în depresie postpartum - acesta este un termen medical, o patologie gravă și nu ar trebui percepută ca modalitatea unei tinere de a-și sustrage responsabilitățile.

Depresia postpartum ca problemă socială

Datorită trăsăturilor de personalitate, influenței diferiților factori externi sau problemelor de sănătate, nașterea unui copil nu devine întotdeauna un eveniment luminos și vesel din punct de vedere emoțional pentru o femeie. Dobândind un nou statut social, multe mame experimentează, în loc de bucurie și tandrețe, bucuria maternității, griji constante, anxietăți etc. Tensiunea continuă, grijile, fricile și sănătatea precară se transformă într-o stare depresivă. Aceasta se numește medical depresie postpartum.

Generația mai în vârstă, și uneori soțul femeii, poate lua simptome grave pentru un capriciu, mofturi sau trăsături de caracter, oboseală, și nu acordă importanță la ceea ce se întâmplă, nu tragă un semnal de alarmă și nu obligă mama să meargă la medic . Și apoi toate acestea pot duce la tragedie atât în ​​ceea ce privește viața și sănătatea copilului, cât și tânăra mamă însăși, până la

Este important ca rudele și femeia însăși să știe că depresia postpartum este o tulburare psiho-somatică gravă care necesită atenție și control și, uneori, tratament medicamentos activ. Pentru majoritatea mamelor, această tulburare are o durată scurtă și un rezultat favorabil, dar pentru unele necesită o atenție deosebită și consultarea medicului.

Notă

Dacă modificările fondului psiho-emoțional și stările negative durează mai mult de 5-7 zile, există toate motivele pentru a suspecta tulburări depresive. Dacă mama manifestă negativism, detașare sau indiferență față de copilul dorit și mult așteptat, este important să căutați imediat ajutor.

Cât durează depresia postpartum?

Fără ajutorul adecvat, o astfel de afecțiune poate dura multe luni, afectând grav calitatea vieții și atitudinea față de copil. O mamă cu o tulburare similară experimentează apatie cu pierderea interesului pentru orice manifestări ale vieții. În timp, manifestările se pot netezi, dar cursul depresiei în sine devine cronică.

Cea mai mare dificultate pentru succesul în tratament este faptul că femeia nu este pregătită să-și recunoască problema și să ia orice măsură pentru a o elimina. În același timp, familia și soțul ei sunt de acord în tăcere cu decizia ei și, de asemenea, nu fac nimic în legătură cu ceea ce se întâmplă.

Statisticile privind incidența unei astfel de tulburări sunt inexorabile - fiecare a cincea mamă care a născut recent suferă de diverse manifestări ale tulburărilor depresive în primii doi ani de la naștere. Tulburările psihologice și emoționale după naștere sunt tipice pentru aproximativ 60-70% dintre femei, dar problemele severe care sunt periculoase pentru ceilalți, pentru sine și copilul sunt tipice pentru 2-3% și nu toată lumea merge cu ele la medic.

Cine suferă de astfel de probleme?

Potrivit experților, depresia postpartum este inclusă în categoria tulburărilor depresive majore datorită asemănării simptomelor, manifestărilor și consecințelor.

Fapt interesant!Depresia postpartum poate bântui nu numai mama, ci și tatăl copilului. Deși psihicul bărbaților este relativ mai stabil, și nașterea copiilor le poate afecta negativ fondul emoțional, dar pentru ei această afecțiune durează de obicei un timp relativ scurt, iar simptomele nu sunt atât de clar exprimate.

Astfel de condiții la un tată sunt asociate cu o schimbare în viața sa obișnuită și cu impunerea de noi obligații, un grad ridicat de responsabilitate nu numai pentru el însuși, ci și pentru soția și copilul său, care depind de el. Acesta este noul lor rol, pe care nu toți bărbații sunt gata să-l accepte cu bucurie. La bărbați, manifestările depresive pot fi atât active, cât și pasive. La cei activi se manifestă agresivitate și iritabilitate, în timp ce la cei pasivi sunt tipice izolarea și detașarea de situație.

Tipuri de tulburări depresive postpartum

Nu orice stare psihologică a unei femei după nașterea unui copil poate fi pusă pe seama unor tulburări depresive, iar atacurile de apatie sau starea de spirit melancolică, care apar ocazional la fiecare dintre noi, nu necesită îngrijorare sau tratament imediat. Cu toate acestea, există și situații în care este important să consultați un medic și să căutați ajutor și, uneori, chiar și tratament în spital:

Cauzele tulburărilor depresive după naștere

Chiar și printre acele femei ai căror copii au fost foarte doriti și mult așteptați, depresia postpartum este destul de posibilă și aproximativ fiecare a cincea mamă are unele semne ale acesteia. Nu există un singur motiv pentru formarea unei astfel de tulburări, dar adesea un întreg complex de factori provocatori și iritanti, evenimente și condiții negative acționează simultan. Adesea, atât factorii negativi psihici, cât și fizici influențează simultan, ceea ce duce la o exacerbare a stărilor depresive și a nevrozelor.

Factori pur fiziologici

Nașterea este un test serios pentru corpul feminin, inclusiv pentru cel emoțional. O femeie experimentează dureri severe, echilibrul hormonilor se schimbă dramatic, ceea ce duce la faptul că organele și sistemele, țesuturile corpului și sistemul nervos funcționează într-un mod special. Acest lucru creează afecțiuni fizice în primele zile și în viitor, creează oboseală și afecțiuni, ceea ce face dificilă combinarea acestui lucru cu îngrijirea cu normă întreagă a copilului și treburile casnice constante.

Chirurgia poate avea efect. Mai mult, printre femeile care au născut rapid, de obicei sunt mai multe probleme cu emoțiile și psihicul decât printre cele care au născut ele însele. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale și fluctuațiilor nivelului hormonal. În timpul nașterii naturale a unui copil, datorită oxitocinei, un hormon care îndeplinește funcții de conducere în timpul nașterii, senzația de durere este atenuată, iar lactația se îmbunătățește apoi mai rapid. În acest fel, unii dintre factorii care provoacă depresia postpartum sunt eliminați, iar în timpul unei operații cezariane, restructurarea organismului nu este atât de rapidă, ceea ce duce la o perturbare a echilibrului natural al hormonilor.

Problemele inițiale cu alăptarea, dificultățile fizice cu sânii și deficitul de lapte pot influența și formarea depresiei. Acest lucru creează un conflict în cap între dorințele și capacitățile mamei cu privire la ceea ce poate oferi bebelușului.

Motive psihologice

Adesea, după naștere, mai ales dacă nu a decurs exact conform scenariului așteptat, pot apărea sentimente și emoții complet nefericite, precum și un sentiment de vinovăție că imaginea părinților ideali nu a fost pe deplin realizată.

Copiii nu se nasc întotdeauna cu o sănătate perfectă, iar în maternitate totul merge conform cărților, iar apoi așteptările și realitatea din capul mamei diverg, ceea ce duce la dezechilibru psihologic. Uneori nu există timp pentru a restabili complet puterea fizică după naștere, ca să nu mai vorbim de costurile emoționale și morale.

Adesea, sentimentele de vinovăție și nemulțumire față de sine se pot forma din alte motive:

În plus, depresia este tipică pentru acele mame ai căror copii s-au născut cu anomalii de dezvoltare, probleme grave și necesită îngrijire și reabilitare specială. Mama se simte inconștient vinovată față de copil pentru faptul că s-a născut special, iar grijile legate de viața lui nu fac decât să agraveze stările depresive.

Notă

Potrivit statisticilor, depresia este mai tipică pentru tinerele mame și pentru cele peste 35 de ani care au probleme de comunicare cu propria mamă, soțul sau cu acele femei care anterior, înainte de sarcină, au avut probleme emoționale și psihologice.

Simptomele depresiei postpartum

Depresia în perioada postpartum nu începe într-o singură zi, crește treptat în severitatea și severitatea simptomelor, iar primele sale manifestări devin vizibile la câteva săptămâni după întoarcerea de la spital. Acestea includ semnale de alarmă precum:

Nu este necesar ca toate manifestările enumerate să apară în prezența depresiei; trei sau mai multe în diferite combinații sunt destul de suficiente, iar pentru ultimul punct, una este suficientă să solicitați ajutor de la un psihoterapeut sau un psihiatru.

Depresia se dezvoltă adesea la femei din cauza faptului că așteptările lor roz de la maternitate și propriile sentimente sunt contrare ideilor și gândurilor pe care le aveau înainte și în timpul sarcinii. Acest lucru este destul de normal, dar nu toate femeile pot realiza și accepta „imperfecțiunea” maternității lor. Multe femei cred că vor avea imediat, în primele minute de la nașterea unui copil, sentimente materne și se vor obișnui imediat cu rolul de mamă. Dar, în realitate, legăturile între bebeluș și mama lui se stabilesc treptat, pe parcursul mai multor luni.

Nu trebuie să vă reproșați și să vă certați pentru diverse emoții referitoare la bebeluș, uneori pot fi negative, toți suntem oameni vii. De asemenea, este posibil să te simți dezamăgit, iritat, obosit, mai ales atunci când este combinat cu lipsa constantă de somn și lipsa timpului. Experiențele pot fi un teren fertil pentru formarea complexelor și dezvoltarea depresiei, mai ales dacă mama își asumă doar întreaga responsabilitate pentru familie și copil. Nu ar trebui să refuzați ajutorul extern, trebuie să aveți grijă de voi și să vă odihniți, acest lucru nu va face din nicio femeie o mamă proastă și nu va duce la epuizare fizică și emoțională.

Notă

Starea pre-depresivă este completată de izolarea de cercul social anterior și de lumea exterioară, stând constant acasă și concentrându-se doar pe maternitate, trebuie să vă amintiți ca femeie, soț, prieten și, de asemenea, să acordați atenție acestor domenii ale vieții. .

Perioade critice de depresie după nașterea unui copil

Psihologii identifică anumite perioade critice, în care toate emoțiile și experiențele sunt cele mai puternice și mai periculoase prin trecerea la depresie.

Fondul emoțional va fi cel mai intens în perioada de la a patra până la a noua lună de viață a bebelușului, când sentimentul de iritabilitate și nemulțumire și sentimentul de anxietate continuă vor crește.

Aceasta este prima perioadă critică în care este probabilă depresia postpartum.

A doua perioadă, când sunt posibile simptome tardive, este considerată o perioadă de nouă până la 15 luni, când pesimismul cu privire la viitor și dispariția dorinței de a face chiar și treburile casnice de bază sunt posibile datorită izolării de societate și concentrării asupra grijilor bebelușului. Adesea situația va fi agravată de faptul că mama nu este conștientă de problemele sale și nu dorește să facă nicio încercare de a corecta situația.

Cum este diagnosticată o astfel de patologie?

Spre deosebire de patologiile somatice, unde pe lângă plângeri, se poate baza pe date din analize și studii suplimentare, în diagnosticul patologiilor legate de sfera mentală există doar o interogare detaliată și o conversație inimă la inimă, precum și unele informații. care pot fi obținute de la rude. Prin urmare, în identificarea depresiei după naștere, un rol deosebit îl joacă clarificarea datelor anamnezei (istoria de viață a unei femei, familia ei și datele despre patologiile și bolile ei).

Notă

Un indiciu important al posibilelor probleme va fi faptul că a existat depresie în rândul rudelor apropiate sau a pacientului însăși înainte de sarcină. Este un fapt cunoscut că în jumătate la sută din cazuri, depresia tinde să recidiveze sau să se agraveze din cauza schimbărilor în viață, inclusiv a maternității. . Un singur episod de depresie din trecut crește probabilitatea ca acesta să reapară cu 50%.

În procesul de diagnosticare, sunt utilizate metode suplimentare, cum ar fi:

• Scala de evaluare Hamilton pentru identificarea și severitatea depresiei
• Examinarea și interogarea, identificarea și înregistrarea atentă a tuturor plângerilor mamei
• Metode de diagnostic de laborator pentru excluderea patologiilor somatice
• Studii de screening, frotiuri, culturi pentru a exclude infecțiile, inclusiv cele ascunse, care pot duce la oboseală și stres constant.

Dacă există semne de depresie în timpul sarcinii sau dacă există antecedente de depresie, diagnosticul este necesar deja în primele săptămâni după naștere.

Notă

Este important să se distingă manifestările depresive de infecțiile postpartum; pe fondul acestora, dezvoltarea este posibilă; prin urmare, în clinică, tulburările mentale evidente necesită spitalizare urgentă și diagnostic diferențial cu tratamentul necesar într-un spital.

De asemenea, trebuie să rețineți că psihoza în perioada postpartum poate fi un fenomen al unui diagnostic psihiatric special - tulburare bipolară cu atacuri afective (anterior această afecțiune era numită tulburare maniaco-depresivă).

De obicei, este de așteptat la mamele cu boli mintale sau schizofrenie, care pur și simplu nu au fost diagnosticate anterior. Spre deosebire de depresia clasica, psihozele postpartum apar la cateva saptamani dupa nasterea bebelusului, incep ca o depresie severa cu manifestarile enumerate mai sus si diverse simptome psihiatrice - manie, halucinatii, fobii, ganduri si idei delirante. Prin urmare, odată cu începerea timpurie a unor astfel de manifestări, mama are nevoie de consultație nu cu un psihoterapeut, ci cu un psihiatru și o examinare amănunțită, altfel poate fi periculoasă pentru copil, ea și ceilalți.

Cum se tratează depresia postpartum?

Atunci când se pune un diagnostic de depresie, se va întocmi un plan de tratament pe baza severității acesteia, a caracteristicilor de dezvoltare și a sindroamelor conducătoare, precum și a metodelor disponibile pentru tratament. Astfel, mamele care alăptează nu trebuie să ia anumite medicamente care pot afecta copilul.

Scopul principal al tratamentului este reducerea sau eliminarea completă a simptomelor depresiei și a progresiei acesteia, ajutarea mamei să restabilească legăturile sociale pierdute și să-și aducă starea mentală la o stare stabilă, prevenind episoadele repetate de depresie.

Notă

Mamele sunt rareori internate la spital pentru tratament, doar dacă depresia combină psihoza, tulburările somatice severe și încercările de sinucidere.

Aplicabil în tratament:

• Corecție psihologică (tehnici cognitive, consultații)
• Psihoterapie în grup și individual
• Ajutor familial și sprijin de mediu (psihoterapie de familie).

Astfel de tehnici vor fi eficiente și aplicabile dacă ești conștient de situația și diagnosticul tău, dorința de tratament și corectare, motivația și starea de spirit pentru un curs lung de tratament. În plus, psihoterapia este necesară pentru acele femei pentru care antidepresivele și alte medicamente sunt contraindicate din diverse circumstanțe.

Corectarea medicamentoasă a depresiei materne

Adesea, depresia necesită medicamente, fără de care simptomele nu pot fi eliminate. Se bazează, de obicei, pe medicamente hormonale (estrogeni) și un curs selectat în așa fel încât să nu afecteze lactația. Indicațiile pentru administrarea medicamentelor psihotrope sunt determinate individual și numai de un psihiatru pe baza severității simptomelor și a gradului de pericol al consecințelor. Indicațiile pentru acestea vor fi manifestări afective, tendințe și gânduri suicidare, anxietate și frici obsesive cu tulburări de somn și funcții somatice.

Notă

Toate medicamentele luate în timpul alăptării și tratamentul mamelor sunt efectuate numai așa cum este prescris de un medic și numai strict sub supravegherea acestuia. Nicio automedicație în cazuri de depresie și psihoză nu este inacceptabilă, inclusiv diferite metode populare!

Dacă este necesar, prescrierea antidepresivelor se bazează pe mai multe principii:

Pentru ca terapia să producă rezultate semnificative, tratamentul trebuie început în timp util, la primele simptome alarmante, și nu trebuie să ezitați să consultați un medic.

Depresia este o boală ca multe altele, nu este nimic rușinos sau ilegal în ea.

Adesea, manifestările sale pot fi vizibile chiar și la femeile însărcinate, iar în stadiile incipiente poate fi bine tratată folosind mijloace și tehnici blânde și blânde, iar un curs complet de psihoterapie și medicamente ameliorează rapid și ușor simptomele, restabilind bucuria vieții și bucuria maternității. Plantele și sedativele care nu au efecte secundare grave sau contraindicații pot ajuta adesea; ele pot fi utilizate la femeile cu risc de sarcină pentru a preveni tulburările depresive postpartum.

Selectarea antidepresivelor după naștere

Merită să repetăm ​​că medicamentele antidepresive trebuie selectate numai împreună cu un medic, excluzând efectele toxice asupra copilului și suprimarea lactației.

Dacă pacienta suferă de anxietate și agitație (agitație severă, agitație), ea poate utiliza un grup de medicamente care au efecte sedative (amitriptilină, pirlindol și altele).

Dacă printre simptome predomină depresia și depresia, sunt necesare medicamente cu efecte stimulatoare (Paroxetină, Citalopam și altele).

Medicamentul se ia cu doza terapeutică minimă posibilă, adăugându-l treptat până când apare un efect clinic de durată. O femeie este tratată cu această doză timp de aproximativ 4-6 săptămâni până când starea ei se îmbunătățește, atât subiectiv, cât și pe baza unui examen extern. Pe măsură ce apare remisiunea sau efectul clinic persistent, medicamentul nu este întrerupt brusc din cauza posibilității de exacerbare, dar doza este redusă treptat o dată pe săptămână, cu retragerea treptată pe parcursul unei luni.

Dacă starea s-a îmbunătățit, dar nu și-a revenit complet, cursul tratamentului este continuat încă 1-2 luni, iar rezultatele sunt evaluate la fiecare 4-5 săptămâni. Dacă nu există nicio îmbunătățire a scalei Hamilton cu 50% sau mai mult, atunci este necesară o revizuire a regimului de tratament din cauza ineficacității sale cu selectarea altor medicamente.

De ce este periculoasă depresia postpartum?

Fără tratament, manifestările depresiei se prelungesc timp de un an sau mai mult, pot progresa și pot duce la tulburări mintale mai grave. În plus, fără tratament, depresia poate duce la consecințe tragice:

• Încercările de a face rău copilului sau rudelor
• Dezvoltarea psihozei
• Progresia depresiei
• Încălcarea relațiilor de familie, dezintegrarea acesteia
• Tulburări ale dezvoltării mentale a copilului, impactul negativ al comportamentului mamei și metodele de creștere asupra psihicului său.

Fiecare a cincea mamă se confruntă cu probleme de sănătate mintală după naștere. Chiar dacă întreaga perioadă de sarcină a fost liniștită, iar nașterea unui copil a adus un sentiment de fericire fără nori, aceasta nu este o garanție că proaspăta mamă nu se va confrunta cu un astfel de fenomen precum depresia postpartum. De ce apar astfel de tulburări psihice? Cum să te descurci cu ei? Să ne uităm în jur răspundeți împreună la întrebările care sunt relevante pentru multe mame tinere.

Cauzele depresiei postpartum: cum poate fi evitată?

De regulă, prima lună de mamă aduce femeii multă bucurie: îi place să aibă grijă de copil; trezindu-se, se grăbește să-și îndeplinească noile îndatoriri; implică soțul și membrii gospodăriei în creșterea copilului; se împrietenește cu alte mame tinere și așa mai departe. S-ar părea, de ce să fii trist? Trăiește și fii fericit. Dar, după o lună, majoritatea femeilor descoperă că hrănirea și înfășarea bebelușului nu aduce la fel de multă bucurie ca înainte, ridicarea emoțională dispare, apare oboseala, senzația de epuizare fizică și reticența de a se trezi dimineața. Adesea, pe fondul unei astfel de stări depresive, atracția sexuală față de soț dispare.

Pe deasupra, mai este și teama că tânăra mamă nu poate face față îngrijirii copilului, creșterii lui și că soțul, în lipsa sexului, va pleca pentru o altă femeie. Ce fel de stare este aceasta? Cum să faci față depresiei după naștere? Să ne dăm seama.

Să începem cu faptul că nu este doar posibil, ci și necesar să luptăm cu această afecțiune. Cel mai bine este să opriți semnele depresiei postpartum într-un stadiu incipient, astfel încât acestea să nu conducă la dezvoltarea unor tulburări psihice grave. Cu toate acestea, pentru a ști cum să prevenim atacurile de dispoziție depresivă, este important să recunoaștem cauzele apariției acesteia.

Deci, factorii provocatori ai depresiei postpartum sunt:

• sarcina nedorita sau dificila;
• probleme cu alăptarea;
• conflicte cu tatăl copilului;
• patologii ale sistemului nervos diagnosticate înainte de nașterea copilului;
• activitate fizică excesivă;
• probleme financiare;
• epuizare morală;
• lipsa ajutorului din partea familiei și prietenilor;
• așteptări nejustificate.

Desigur, toate motivele de mai sus pentru depresie sunt doar o parte dintr-o listă uriașă de factori care provoacă tulburări mentale la o femeie. Ele sunt adesea dictate de condițiile sociale și de viață. Dar starea emoțională a unei tinere mame depinde în mod direct de gândurile și de starea ei de spirit zilnică. Prin urmare, psihologii recomandă eliminarea tuturor emoțiilor negative care apar în această perioadă. Cum să obții armonie cu tine și cu lumea din jurul tău?

Experții identifică o serie de factori care, într-o măsură sau alta, ajută la reducerea probabilității apariției simptomelor depresiei postpartum.

În primul rând, planificați-vă sarcina. Pregătirea preliminară pentru viitoarea maternitate, inclusiv citirea literaturii de specialitate, cursuri pentru tinerele mame, conversații cu un psiholog, permite unei femei să se pregătească pentru o nouă etapă în viața ei.

În al doilea rând, tratamentul în timp util al instabilității emoționale, lacrimilor și iritabilității unei proaspete mame va ajuta la oprirea dezvoltării depresiei într-un stadiu incipient.

Și în al treilea rând, sprijinul psihologic pentru sarcină. Dacă ați avut anterior probleme de sănătate mintală - atacuri de panică, manifestări sezoniere ale depresiei etc., atunci în timpul sarcinii este important să vizitați nu numai o clinică prenatală, ci și un cabinet de psiholog. Un specialist cu experiență va selecta terapia necesară pentru a elimina cele mai mici simptome de depresie. În plus, sfaturile lui vor fi foarte utile pentru menținerea unei stări emoționale stabile după nașterea bebelușului. Așa că nu neglijați ajutorul psihologilor dacă aveți nevoie de el.

Depresia postpartum la femei: semne și manifestări

Acum să vorbim despre cel mai important lucru - cum să recunoaștem manifestările acestei stări depresive la tinerele mame. Cât de severe pot fi simptomele depresiei postpartum?

Experții identifică o serie de semne care indică depresia la tinerele mame. În primul rând, există plângeri regulate de suferință din cauza singurătății și a oboselii excesive. O femeie vrea în mod constant să plângă, se confruntă cu schimbări bruște de dispoziție și accese incontrolabile de furie. În al doilea rând, panica în legătură cu sănătatea nou-născutului. În plus, anxietatea este adesea înlocuită de gânduri sinucigașe și de o viziune sumbră a viitorului. În al treilea rând, adesea o femeie provoacă situații conflictuale, isterie zilnică și devine pur și simplu o „femeie morocănoasă”. În plus, ea manifestă adesea ură și agresivitate față de soțul și copilul ei. Să ne oprim puțin în această etapă și să privim mai detaliat aceste semne de depresie postpartum.

Urăște-ți soțul

Acest simptom, de regulă, se dezvoltă deja în stadiul de depresie progresivă, care este însoțită de un sentiment de panică și anxietate, palpitații, pierderea poftei de mâncare, dureri de cap regulate și insomnie.

Dacă în această situație, soțul o percepe pe femeie nu ca pe o femeie bolnavă, ci pur și simplu ca pe o soție plictisitoare, atunci ura proaspetei mame față de el se intensifică. Lipsa vieții intime, creșterea în greutate în exces în timpul sarcinii, înșelarea soțului - toate acestea doar „adaugă combustibil la foc”. Orice conversație pe tema relațiilor cu soțul ei se termină în scandaluri.

Și agresivitate față de copil

Acesta este cel mai periculos stadiu al depresiei la femei. Cu psihoza postpartum timpurie, mama poate chiar să declare refuzul de a avea un copil sau de a hrăni copilul. În unele cazuri, agresivitatea apare sub formă ascunsă. La nivel inconștient, proaspăta mamă vrea să-și distrugă urmașii. Într-o formă deschisă de agresiune, o femeie arată forță fizică față de copil și țipă constant. În această afecțiune, este important să protejați mama de contactul cu bebelușul și să luați măsuri adecvate pentru a trata simptomul maniaco-agresiv.

Cum să tratezi depresia postpartum severă?

Este important să înțelegem că psihoza postpartum este o boală mintală foarte gravă care necesită tratament în timp util. În caz contrar, depresia va dura mulți ani și va fi foarte greu să scoți o femeie din această stare. În plus, o formă severă a bolii poate fi însoțită de gânduri maniacale și suicidare față de copil și soț. Și acest lucru nu ar trebui permis în nicio circumstanță.

Și antidepresive

Dacă observați simptome de depresie postpartum, nu încercați să rezolvați singur problema. Cereți ajutor de la un medic care, în funcție de tipul și complexitatea afecțiunii, vă va sugera tratamentul necesar. De regulă, depresia postpartum este tratată în ambulatoriu, iar pentru tendințele suicidare - într-un spital.

Astăzi, psihoterapia, antidepresivele, tranchilizantele și antipsihoticele sunt folosite în tratamentul acestei boli. Aceste medicamente, de regulă, conțin substanțe psihotrope și hormonale care ajută la normalizarea stării mentale și emoționale a pacientului. Adevărat, ei nu acționează instantaneu. Dar ele ajută 100% să facă față depresiei postpartum. În timpul tratamentului cu antidepresive va trebui să întrerupeți alăptarea.

Tratament pentru depresia postpartum: Dr. Komarovsky

În tratamentul depresiei postpartum, Evgeniy Olegovich recomandă să nu se teamă să discute despre starea ei de depresie cu proaspăta mamă. Femeia însăși poate să fie jenată să vorbească despre depresie, iar izolarea socială nu face decât să înrăutățească situația. Pacientul trebuie să știe că mii de femei, inclusiv cele de renume mondial, suferă de o boală similară. Și nu se ocupă singuri de asta.

De asemenea, este recomandat să discutăm despre factorii care au dus la depresie. Poate că soțul tău nu acordă suficientă atenție? Sau copilul se comportă prea neliniştit? Este logic să vorbești despre importanța de a avea grijă de tine. Discutați despre posibilitatea de odihnă și alimentație pentru mama. Implica-o in exercitii fizice moderate, care pot fi combinate cu o plimbare in aer curat cu copilul tau.

Este important să ajuți o femeie să aibă încredere în abilitățile ei și să-i încurajezi instinctele materne. Dacă are nevoie de ajutor profesional, asigurați-vă că găsiți un psiholog sau psihoterapeut bun.

Cât durează depresia postpartum: consecințe

Această întrebare este pusă de aproape toate femeile care suferă de probleme de sănătate mintală după nașterea unui copil. Durata depresiei postpartum depinde de dorința mamei de a lupta împotriva bolii.

Importantă este și atitudinea față de problema mediului mamei. Dacă o femeie nu se grăbește să caute ajutor calificat de la un psiholog, crezând că problema se va rezolva de la sine, atunci depresia postpartum poate dura câțiva ani, estompând periodic și explodând cu recidive. Când o proaspătă mamă nu ezită să ceară ajutor, vorbește cu un psiholog, cu cei dragi și își împărtășește grijile, atunci emoțiile negative dispar încet. În plus, dacă rudele preiau o parte din treburile casnice și îi dau mamei odihnă, atunci toate manifestările de depresie dispar destul de repede.

Ce să faci dacă depresia postpartum durează?

Depresia prelungită este una dintre consecințele neplăcute ale bolii în cauză. În acest caz, o dispoziție depresivă însoțește femeia de câțiva ani. Adesea, o complicație a depresiei se manifestă prin încercări de sinucidere. Cauzele depresiei prelungite sunt bolile copilului și destrămarea familiei. Într-un acces de disperare, mama abandonează complet copilul. În astfel de situații, este imperativ să solicitați ajutor de la un psihoterapeut. Din păcate, este destul de dificil să rezolvi singur problema.

Ajutorul din partea soțului și a celor dragi cu depresie postpartum prelungită este, de asemenea, foarte important. O femeie ar trebui să se simtă susținută de mediul ei. Prin urmare, este mai bine pentru ea să meargă la programarea medicului cu persoana în care are încredere.

Depresia postpartum la bărbați

Cu toții știm despre existența crizelor în viața de familie. Sunt puncte de cotitură în dezvoltarea relațiilor. Și criza de a avea un copil este cea mai insidioasă, deoarece schimbă radical modul obișnuit de viață al unei familii deja formate.

Odată cu apariția unui copil în casă, un bărbat primește mai puțină atenție; are o serie de responsabilități care nu aduc întotdeauna bucurie. În plus, tata trebuie să muncească mai mult pentru a-și susține atât soția, cât și copilul. Acest lucru subminează în mod semnificativ sănătatea mintală a soțului, ducând la depresie. Lipsa unei vieți intime, scandaluri și țipete, o confruntare cu soții îi îndeamnă pe bărbați să se întoarcă de la serviciu cât mai târziu posibil sau să părăsească cu totul familia. Într-o astfel de situație, este important să nu „spărți pădurile”.

Dacă soțul tău este capabil de un dialog calm, vorbește cu el și explică-i că înțelegi gravitatea situației și că încerci să faci față noului tău rol de părinți. Spune-i cât de mult îi apreciezi grija și înțelegerea cât de important este ceea ce face pentru familia ta. Soțul tău trebuie să înțeleagă că vei depăși cu siguranță această perioadă dificilă pentru viața ta împreună.

Dacă vorbirea nu ajută, este logic să solicitați ajutor pentru a rezolva depresia masculină postpartum de la un psiholog de familie.

La finalul articolului nostru, aș vrea să vă reamintesc că este important să percepem această afecțiune ca pe o boală gravă, pentru care nici mama însăși, nici soțul, nici nimeni din jurul ei nu este de vină. Și uneori este foarte greu să o depășești cu voință. Nu i-ai spune cuiva care suferă de gripă sau diabet: „Trageți-vă împreună!” Acest lucru nu funcționează nici pentru depresia postpartum. Doar sprijinul moral, grija și atenția ajută o femeie să se simtă fericită și iubită și să depășească depresia.

Ține minte asta și nu te îmbolnăvi!

Mai ales pentru - Nadezhda Vitvitskaya