Sentimentul de slăbiciune cum să scapi de. Astenium: Cauzele și semnele asteniului mental și fizic apare după frustrare

Articol Autor: Maria Barnikova (psihiatru)

Astenium: Cum să depășească impotența dureroasă?

17.06.2016

Maria Borrishova.

Astenium - starea slăbiciunii neuropsihice pronunțate poate indica începutul tulburărilor somatogenice.

Aproape fiecare dintre noi este familiar nici o putere de acțiune»: Oboseală rapidă, neplăcută după oboseala de agrement, slăbiciunea musculară. Cu toate acestea, mulți tratează statul lor dureros la fel de ușor de rău, sperând că declinul va fi ținut de sine. Cu toate acestea, excesul de neputință, o scădere semnificativă a performanței, oboseala rapidă din încărcăturile obișnuite - simptomele stării anormale ale corpului, numite astenie.

Semne ale sindromului astenic, observate mai mult de o lună și boli non-virale sau bacteriene, necesită adoptarea unor măsuri medicale cuprinzătoare. Este demn de remarcat faptul că astenia nu numai că nu permite individului să trăiască și să se grăbească să trăiască, poate acționa ca un simptom al unor probleme mai grave în organism sau se transformă într-o tulburare afectivă - depresie.

Termenul "astenie" împrumutate din latină (astenie) și înseamnă "slăbiciune". Statutul astenic implică faptul că sistemul nervos central al unei persoane se află într-o stare epuizată, toate sistemele funcționează la limita capacităților acestora. Manifestările asteniei sunt slăbiciune neuropsihică pronunțată, depresibilitatea instantanee a resurselor sistemului nervos, reducând toleranța la eforturile mentale și fizice standard, o descărcare vizibilă a dezavantajului uman.

În plus față de obstabilitatea defalcării, epuizarea, epuizarea, o persoană suferă schimbări aduse unei stări emoționale, apar defecte ale funcțiilor cognitive. La fața suferinței de astenie, starea de spirit se schimbă adesea cu predominanța deznădejdelor și, care se manifestă în exterior. O persoană devine nervoasă și iritabilă, din cauza apariției conflictelor în împrejurimile sale.

Simptomele Astenie: prostii, agitație, sete pentru a îndeplini toate lucrurile în același timp și cât mai curând posibil. Cu toate acestea, datorită dedicării rapide a proceselor nervoase, este imposibil să se concentreze, persoana nu poate aduce la sfârșitul lucrării. Sateliții de nesthenia neschimbați sunt o varietate de pacienți dureroasă: dureri de cap, "lubrifiere" în articulații și mușchi, disconfort și spasme în abdomen.

Motivele

Sindromul astenic se datorează prezenței anumitor factori înnăscuți și dobândite care, în condiții nefavorabile, provoacă începutul tulburării. Solul pentru dezvoltarea asteniei este urmatorul motive:

• predispoziția transmisă la statele astene și depresive;
• proprietățile congenitale ale sistemului nervos, care determină slăbiciunea și epuizarea rapidă;
• tipul astenitic de personalitate.

Cauzele probabile ale asteniei:

• defecte dobândite ale sistemului nervos central datorită rănilor cerebrale sau bolilor vasculare;
• bolile infecțioase acute care afectează creierul;
• patologie endocrină;
• bolile oncologice.

Într-un grup separat, cauzele asteniei sunt consecințele lor:

• primirea necontrolată a medicamentelor psihotrope, dependența de droguri, abolirea ascuțită a psihostimulanților;
• consumul de droguri, sindromul de anulare;
• alcoolismul, starea abtidificată.

Printre cauzele "sociale" ale asteniei, psihologii alocă cerințe excesive de modernitate, forțând oamenii să existe în "modul Avralian". În acest grup, factorii cei mai răi:

• instabilitate politică, economică în țară;
• Șomaj ridicat;
• situația financiară slabă a multor cetățeni;
• supraîncărcare excesivă a informațiilor;
• cerințe ridicate pentru performanța și activitatea individului, aspirand pentru a construi o carieră de succes;
• concurență serioasă pe piața muncii.

Dezvoltarea asteniei contribuie la cauza:

• îngrijire medicală scăzută;
• disponibilitatea substanțelor narcotice către omul obișnuit de pe stradă;
• alcoolizarea globală a populației spațiului post-sovietic;
• deficiența activității fizice în rândul lucrătorilor de birouri;
• lipsa abilităților de relaxare și relaxare;
• dieta greșită sau slabă din cauza lipsei de fonduri la om.

Semne clinice ale asteniei

Este posibil să se asume dezvoltarea asteniei în conformitate cu plângerile pacientului: sentimentele sale se concentrează pe procesul de experiențe dureroase ale stării lor. O persoană suferă foarte mult, pentru că nu poate înțelege motivele și, în orice mod să elimine slăbiciunea consumatoare, oboseala irezistibilă, impotența completă. Individul descrie că și-a pierdut "energia vitală", nu poate efectua sarcini profesionale sau evenimente de uz casnic. Aspectul bolnav indică faptul că nu are "ton și putere" pentru a efectua o sarcină calitativă pentru a efectua o sarcină intelectuală a șablonului.

Un semn important al asteniei este absența vigorului după un somn de noapte plin. O persoană indică faptul că starea lui: "Ca și cum nu ar merge la culcare, dar a lucrat toată noaptea."

Adesea, pacientul pune o plângere că a devenit indiferent față de evenimente. Cu toate acestea, interogarea pacientului stabilește că are un interes în viață și este capabil să se bucure, dar pur și simplu nu are putere să înceapă și să aducă niște clase plăcute să se încheie.

Semnele clinice obiective ale asteniei sunt fenomenele hiperesthesiei: un răspuns inadecvat ridicat la acțiunea stimulilor nesemnificativi. Simptomele statutului astenic: sensibilitatea excesivă a pacientului nu numai la stimulentele externe, ci și stimulii interni.

O persoană își pierde calmul și devine entuziasmat de la un semnal extern inconspicuos: conversații ale oamenilor, discursuri de difuzor de televiziune, cântând păsări, sunete de apă, uși. În plus față de iritantele de sunet ale individului, semnalele vizuale de primire obținute sunt lipsiți de lumină luminoasă, imagini intermitente pe monitor, mișcări naturale, gesturi și expresii faciale ale oamenilor. Există reacții tactile ridicate: unii dintre indivizi nu pot transfera procesul de combinare, alții suferă de atingerea corpului lenjeriei de corp. Astenica acționează asupra nervilor de cravată strânsă, îmbrăcăminte strânsă, pantofi apropiați.

Subiectul cu astenie reacționează rapid la procesele normale ale corpului său: ea bate sentimentul de bătăi de inimă, sună atunci când inhalarea și expirarea, rumbling în tractul digestiv.

Se confruntă cu intensivă a sindroamelor dureroase rezultate, descriind adesea că durerea de cap pur și simplu "conduce": "Capul se crăcă, se împarte, se fierbe ca un cazan". În același timp, apariția cefalgiei este ciclizată: durerea de cap este minimă în orele de dimineață și este simțită ca o greutate în cap și se intensifică după cină ca oboseală. Mulți pacienți cu astenie se disting prin creșterea sensibilității la intemperii: Malaiseul este îmbunătățit prin schimbarea condițiilor meteorologice, zboruri din zonă cu alte condiții climatice.

Simptomele asteniei se manifestă în nivelul vegetativului, până la crizele simpatice. În perioada de eșecuri vegetative, subiectul determină:

• ritm cardiac;
• salturile de tensiune arterială;
• instabilitatea poziției corpului, călăria de mers;
• membrele tremurului.

Persoana descrie că "scutul întunecat" sau "muștele zburătoare" au apărut înaintea ochilor. Este dificil pentru el să respire și se simte ca "pământul de sub picioarele lui". Depășește să umple căldura, care sunt înlocuite cu frisoane interne.

Asteniul și depresia aproape întotdeauna schimbări la somn și trezește. În timpul zilei, astenicul este lent și uscat, iar noaptea este lipsită de somn. Nu poate adormi la timp. Scufundate în somn, visele sale de coșmar sunt depășite. Când Asthenia, trezirea frecventă este observată noaptea. Timpul de ridicare este mutat într-un ceas de dimineață mai târziu. În același timp, crescând din pat, se simte o jumătate de timp.

Când Asthenia suferă schimbări ale caracteristicilor psihologice ale personalității, modelului de comportament, abilitățile cognitive. Un portret tipic al unui pacient va ajuta la demonstrarea unui astemic tipic.

Portretul lui Asthenica.

Este capabil să caracterizeze o astfel de persoană, trasarea ei inseparabilă - apărare (poziție defensivă). Persoana de apărare nu este pregătită să prezinte gradul necesar de agresivitate și fabrici într-o coliziune cu dificultățile de a fi. Protestatul său credo - tăcut, închis în ea însăși, scapă și ascunde de probleme.

Ca descărcarea indignării acumulate, există flasfuri neresistente de furie într-un mediu apropiat, dar o astfel de creștere a iritării este rapidă finalizată datorită debutului rapid al epuizării resurselor psihic. Un astfel de atac a fost cauzat de ofensivul și suspiciunile acumulate pe care toți oamenii îl urăsc. Focarul de isterie înlocuiește scuze, regret, remavarea lacrimilor.

Astenik - Natura consacrăbilă și compasiune, complet lipsită de indiferență și insensibilitate. În suflet, perturbându-și foarte mult conflictul, în care au fost uniți doi: experiența unui complex destul de exagerat de inferioritate și mândrie dureroasă. De fapt, subiectul atribuie deseori deficiențe imaginare și este foarte rușinos. Întotdeauna apucă, se confruntă cu cânepă și rudă umană.

Manifestarea externă a stimei scăzute de sine este indecizie, nesiguranță în abilitățile lor, îndoieli constante, timiditate. Într-un cadru neobișnuit, atunci când ochii celorlalți s-au întors spre Astenie, el încearcă să se mute la o distanță decentă, să se rotească, să-și scadă umerii, încercând să nu se uite la ochii adversarului, sa mutat de la picior la picior.

Caracteristica caracteristică distinctă este o impresionalizare sporită, sensibilitate, "Mimopodobost". El nu se poate ajunge la ea pentru o lungă perioadă de timp după un eveniment neplăcut, iar tipul de violență poate provoca stări de leșin. Subiectul percepe dureros cuvintele ofensive și nepoliticoase, din acest motiv devine sărac, provocând cercul prietenilor săi.

Particularitatea feței cu astenie este imperiditatea anxioasă care implică o exagerare semnificativă a riscului existent. Astemul "gestionează" pentru a prezice pericolul chiar și în situațiile în care nu există o amenințare minimă. Pentru a analiza minimum situația și a inventa metodele de protecție, el refuză pur și simplu evenimente.

Astenium face dificilă îndeplinirea procesului obișnuit de muncă. Obiectul împrăștiat și rapid conduce la faptul că o persoană îndeplinește sarcinile slab sau deloc nu au timp să îndeplinească munca în întregime. În același timp, subiectul este lipsit de forțe nu numai sarcini complexe fizic sau intelectuale, ci și conversația obișnuită cu interlocutorul, performanța acțiunilor de șablon. În conformitate cu atenția, persoana nu poate conecta un lanț lung de Sarcina că nu creează rareori o opinie eronată cu privire la lipsa intelectuală a astenice.

Metode de tratament

Deoarece astenie acționează nu numai de anomalia independentă, ci și conjuga cu o varietate de boli neurologice, afecțiuni somatice, tulburări psihice, alegerea metodei de tratament necesită o examinare cuprinzătoare a pacientului. În cazul diagnosticării boli principale, tratamentul vizează eliminarea factorilor provocați și minimizând manifestarea semnelor de astenie.

Ce se întâmplă dacă astenia nu este asociată cu alte boli? Baza în tratamentul sindromului astenic este activitățile generale de investiții care promovează normalizarea funcționării sistemului nervos central. Pacientul la care se montează statutul astenic este prescris procedurile fizioterapeutice, un curs de masaj, acupunctura, un complex de educație fizică medicală. De mare importanță pentru stabilizarea activității coerente a corpului este procedurile de apă selectate corect: un duș de contrast în ceasurile de dimineață, înotând în piscină sau în ziua deschisă a rezervorului și o baie caldă relaxantă cu uleiuri esențiale seara.

Pentru Astenie, aprobarea "mișcarea este viața". Prin urmare, un loc special în tratamentul anomalinei-staționare este alocat plimbări zilnice în aerul proaspăt, în mișcare sport. Pacientul este recomandat să-și alcătuiească programul săptămânal în așa fel încât să se dedice în întregime divertismentului activ: drumeții în munți, jogging cu ciclism, drumeții prin pădure. Pentru iubitorii horticulturi, lucrul la complotul de uz casnic este o scurgere naturală care restabilește sistemul nervos epuizat într-un mod natural.

Cu toate acestea, începând de a "reabilita" corpul său, trebuie amintit: o activitate fizică excesivă este inacceptabilă la etapele inițiale. Creșterea intensității și duratei ocupațiilor ar trebui să fie treptat, fără a aștepta un rezultat instantaneu.

Astemul Tratamentul este imposibil fără a revizui dieta și planificarea competentă a meniului zilnic. Persoanele cu statut astenice ar trebui să fie consumate de cel puțin patru ori pe zi în același interval de timp. Principalul "turnat de combustibil" ar trebui să aibă la micul dejun și la prânz, după prânz, este necesar să se acorde preferință produselor ușor de calorii scăzute. Într-o dietă zilnică, porterele din culturile de cereale, legumele și fructele de origine locală trebuie să fie prezente, soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, pește de mare și fructe de mare, nuci, produse fluture.

Multe persoane care suferă de oboseală rapidă cred în mod eronat că "întoarcerea lor în funcțiune" sunt capabile de cafea și de a bea energie. Aceasta este o concepție greșită destul de periculoasă: toate produsele care conțin cofeina activează într-adevăr lucrarea sistemului nervos pentru o perioadă scurtă de timp, dar o astfel de stimulare apare datorită consumului intens de energie mentală, astfel încât majorarea în curând este înlocuită de oboseala epuizantă. Cum să depășiți Astenie? Regula pentru astenie: beți suficientă apă netă net carbonat (cel puțin două litri pe zi).

Printre evenimentele esențiale, fără de care este imposibil să depășească Astenie, - să schimbe programul zilnic de muncă. Astenica ar trebui uitată de o zi de lucru de zece ore și mai mult, să îndeplinească responsabilități profesionale pentru cel mult opt \u200b\u200bore, cu o pauză obligatorie pentru odihnă la prânz. În același timp, pauza zilnică ar trebui alocată nu numai pentru aportul alimentar și discutarea problemelor la masa de luat masa. Această oră ar trebui să fie dedicată efectuării exercițiilor de respirație, tehnici de relaxare, metodelor emoționale de eliminare a stresului.

Cum să scapi de Times Astenie și pentru totdeauna? Lichidarea situațiilor stresante, minimalizați costurile energiei nervoase la conflicte, certuri, clarificări relații. Fără normalizarea atmosferei casei și la locul de muncă pentru a restabili resursele sistemului nervos nu vor funcționa. Prin urmare, în situații dificile, toți pacienții cu astenie sunt încurajați să recurgă la ajutorul unui psiholog sau psihoterapeut pentru a alege cele mai adecvate metode de eliminare a stresorilor. De multe ori astenie - manifestări ale constituției personale, medicul va spune metodele de "neutralizare" de trăsături individuale adverse și va ajuta la alegerea măsurilor de transformare a portretului caracteristic.

Cum să se ocupe de Astenie, fără a recurge la recepția arsenalului "chimic" al industriei farmaceutice? În situații simple, este recomandabil să se efectueze un curs lung de tratament cu stimulente naturale, mijloace de tonifiere. De regulă, se prescrie recepția vitaminei C, E, a grupurilor și a complexelor minerale. Nu va fi superfluos să utilizați tincturile:

• lubrifianți;
• rădăcină ginseng;
• eleutherococus;
• levzei;
• lemongrass chinezesc;
• rhodienii.

Când astenia, diferite gene sunt adesea prezente în tratamentul aminoacizilor care contribuie la formarea de energie la nivel molecular. Acțiunea bună arată preparate: Steyol (stimol) și L-arginină (L-arginină). Un satelit prelungit al sindromului astenic este defecte minore ale sferei cognitive și epistemice, pentru a restabili funcțiile care vor ajuta instrumentele nootropice, de exemplu: de la: Fazam sau cortexin (cortexinum).

În cazul în care asteniul sa dezvoltat pe fundalul unei tulburări de aprovizionare cu sânge a creierului sau conjugat cu alcoolism, un blindronat eficient (Mildronat) trebuie să fie conectat la tratament. În tratamentul formelor astenice severe, aplicarea utilizării în tratamentul atașamentelor, de exemplu: Meridiltim sau Synokarb (Sydnocarbum).

În cazul unui flux prelungit și persistent al asteniei, ar trebui efectuate măsuri suplimentare de diagnosticare. În cazul confirmării depresiei astenice, sunt tratate antidepresive.

În loc de preșcolar

Deși astenia este un fenomen comun de modernitate, iar mulți ani există în statutul astenic, un astfel de stat nu este norma. În timp util, de îngrijire medicală, stabilirea adevărata cauză a anomaliei, schimbările aduse stilului de viață obișnuit, munca psihoterapeutică vă va permite să simțiți o persoană complet diferită: energică și viguroasă, dați o șansă să simțiți toată caracterul complet al vieții.

Evaluarea articolului:

citiți și

15.10.2019 la 14:23 Mi se pare că acum un număr mare de oameni suferă de astenie, adevărul nu este toată lumea că aceasta este o boală gravă și, cel mai adesea, scrieți o astfel de stare asupra avitaminozei, declinul puterii etc., însăși a trecut prin ea . Doar înțeles în timp și a mers la doctor. Tratamentul pentru mine Doctorul a numit o recircană, a dus o dată pe zi. Undeva de la mijlocul tratamentului, am văzut că a apărut mai multă energie, în timpul zilei aș putea rezolva mai multe sarcini în același timp, le-am rezolvat calitativ. Aș putea adormi în siguranță la ora 10 dimineața și mă trezesc la 6 dimineața, pe care n-am mai avut-o niciodată.

Valentina.

09/07/2019 la 16:22 Da, acum astenia este aproape norma pentru stilul nostru de viata ... a trecut prin el, sa confruntat cu problema cu medicul care a numit cursul cu un medic. Acum nu-mi amintesc problemele și nu fac față calmului cu o sarcină crescută la locul de muncă.

07/31/2019 la 11:54. Am o astfel de avere când eram o pauză la locul de muncă și învățătură. Am redus unii oameni, a trebuit să lucrez pentru două trei și să combinăm sarcini incompatibile. Deja dimineața am obosit și am spart și încă lucrez toată ziua. Și apoi am decis să încep lupta cu această condiție. În primul rând, cinema, cafenea la sfârșit de săptămână, natura. Dar când efectul special nu a fost periculos, Mildronat a început să ia (un coleg sfătuit). Nu, nu a existat nici o acțiune instantanee, dar după câteva săptămâni de recepție, am simțit din nou toate culorile luminoase ale vieții și am început să facem față disputei și mult mai ușor. După cum mi-a spus un coleg, acest instrument ajută la combaterea psihică și exercițiu. Și asta este exact ceea ce aveam nevoie.

03/19/2019 la 21:32 Toată lumea are propriile modalități de a depăși astenie. Am încercat pentru prima oară să beau cafea pentru a mă pune în ordine. Dar nu a fost un sens, oboseala a avut loc pentru o perioadă scurtă de timp și apoi a manifestat mai mult cu mai multă putere. A ajutat pe anerion, forțele au început să apară treptat, slăbiciunea a mers, adică, progresul explicit a fost vizibil. Apoi el a devenit deja mers pe jos, încărcat, intră treptat în ritmul obișnuit al vieții

05.05.2018 la 23:49 Cafeaua nu este exact necesară pentru a bea, pare a fi o acțiune, dar apoi mai rău devine - pe propria dvs. experiență verificată. Dacă aveți nevoie de un sprijin bun ferm agricol, este mai bine să cereți medicului să scrie un card de carditat, într-adevăr funcționează și oferă un efect pe termen lung.

04/27/2018 la 13:43. Meldonium, apropo, nu numai cu ischemia și alcoolismul, deoarece este scris aici. În general, un medicament excelent cu orice astenie, a văzut sub forma unei capsule cardiace după operație, într-adevăr nici o slăbiciune caracteristică pentru acest stat nu sa simțit.

Stresul psihologic

Toată lumea este supusă oboselii psihologice, deoarece o mulțime de stresuri diferite, experiențe și emoții apar zilnic pe viața unei persoane. Dacă nu ne place ceva la comunicare, încercăm să terminăm o conversație cu o persoană și să scăpăm să fim în pace și să nu vă îngrijorați niciodată și să nu vă faceți griji. Uneori, din cauza unor preferințe și opinii diferite privind viața interlocutorului nostru, el ne poate supăra cu discursul, acțiunile și conceptele sale.

Apariția oboselii psihologice

Fiecare persoană are propria opinie personală, care este diferită de ceilalți. Prezentul aviz este format pe baza tuturor deciziilor luate, pe tot parcursul vieții. A trăi și de lucru, conceptul este relativ la corectitudinea procesului vital, o persoană se poate schimba. Este important să înțelegeți că o astfel de conștiință se schimbă uneori în partea "dreaptă" și, uneori, în "greșit". Cu toate acestea, fiecare dintre noi în fiecare zi se îndepărtează din ce în ce mai mult de natură și armonie cu ea.

Datorită lipsei de armonie și stabilitate în viață, psihicul uman și sănătatea sunt supuse stresului și a altor influențe neplăcute. Dacă situațiile negative care determină stres sau alți factori neplăcuți afectează persoana în mod constant, contribuie la dezvoltarea unui sentiment continuu de anxietate și paranoia. Încrederea și conceptul către alte persoane scade uneori și, de asemenea, există un prejudiciu și un stat nervos (uneori foarte puternic). Este important să rețineți că o astfel de avere enervantă a unei persoane este și mai mult, iar acest lucru afectează negativ sănătatea și psihicul. O persoană începe să demonstreze emoții exclusiv negative care nu sunt deosebit de plăcute pentru societatea înconjurătoare.

Din cauza impactului constant al factorilor negativi și iritanți, o persoană are oboseală psihologică, care poate dura mult timp, ca rezultat al cărui persoană poate pierde deloc sensul vieții. Aproximativ începutul secolului al XIX-lea, oamenii știau și credeau că este necesar să conducă calea cea bună a vieții, să-i ajute pe alții, precum și să creeze bine. Din păcate, în lumea modernă, conceptul de stil de viață potrivit este puțin diferit, și pentru harul și bunătatea oamenilor care ascund setea pentru beneficiu sau altceva.

Ceea ce este oboseala psihologică și simptomele acesteia

Oboseala fizică apare la om datorită încărcăturilor lungi și grele pe corp, articulații și mușchi. De regulă, din cauza oboselii fizice, o persoană plimbă somnoroasă, vrea să se relaxeze pentru a scuti tensiunea, relaxați-vă și restaurați forțele. De aceea apare treptat oboseala psihologică sau emoțională. Așa că o astfel de oboseală a trecut, nu este suficient doar să se relaxeze bine - somnul. Îndepărtați simptomele oboselii psihologice cu astfel de acțiuni nu va funcționa.

Principalele simptome ale oboselii psihologice:

• un sentiment neplăcut de "suflet";
• iritabilitate constantă, depresie și apatie.

Toate acestea se reflectă în emoțiile negative ale unei persoane, reacția sa la mediu și societate. Chiar și o ședere completă și lungă nu va fi capabilă să livreze complet o persoană de la un astfel de oboseală. La început, o persoană pare să simtă indiferența față de întreaga lume și altele. În timp, interesul în lucrurile preferate și hobby dispare sau sunt iritate deloc. O persoană vrea să se protejeze complet de societatea înconjurătoare. Adesea, atacurile furiei și furiei, care se remarcă pe rude și oameni apropiați.

Dacă această stare este să însoțească persoana de mult timp, ea poate intra în obișnuință și va înceta să-și dea seama ce vrea și ce se întâmplă cu el și toată împrejurimile vor provoca un sentiment de iritare.

Cauzele oboselii psihologice

Imediat putem spune că nu este ușor să ieșiți dintr-un astfel de stat și va dura ceva timp. Mersul pe jos, lenjeria de pat și weekend-urile permanente nu vor putea corecta situația. Numai va fi agravat, deoarece o persoană se va simți singură și abandonată. Pentru a face față acestei probleme, trebuie să realizați motivele care au cauzat emoții similare și au cauzat apariția oboselii psihologice. De îndată ce o persoană dezvăluie motivele, va fi posibilă o tehnică specială pentru restaurarea unei stări psihologice normale.

De regulă, starea de oboseală psihologică sau stresul psiho-emoțional apare datorită unor caracteristici ale caracterului unei persoane, preferințelor sale personale și o privire asupra lumii și a oamenilor. De exemplu, perfecționiștii, starea oboselii psihologice pot apărea din cauza unui număr de greșeli făcute în orice sau incapacitatea de a face ceva așa cum doresc. În oameni mândri, acest stat poate apărea din cauza unei judecăți și opinii eronate cu privire la lumea din jur.

Modalități de combatere a oboselii psihologice

Pentru a începe procesul de restaurare a stării psihologice normale a unei persoane, ar trebui determinată pentru cauzele apariției sale. Poate că acest lucru nu este deloc starea de oboseală psihologică, ci oboseală emoțională sau stresul psiho-emoțional. Într-un fel sau altul, ar trebui să fie imediat dintr-o astfel de stare.

Învață să fii de acord cu opinia altcuiva.

Principala sursă de apariție a unui stat iritat este dezacordul cu opinia sau acțiunile oamenilor din jur. Încercarea de a dovedi a tuturor corectitudinii opiniei personale sau a judecății, provoacă dispute fără sens și o serie întreagă de emoții negative. Uneori urmați opinia apropiată, chiar dacă considerați că este greșit. Desigur, va apărea un sentiment de iritare, dar trebuie să lupți cu el și pur și simplu nu arătat la om. Uitați de această dispută și nu vă amintiți deloc. Dacă doriți cu adevărat să discutați acest lucru sau acest subiect, ar trebui să fie calm, fără emoții inutile. În orice caz, după o conversație cu o persoană, nu va exista nici un precipitat negativ asupra sufletului, iar sistemul nervos va rămâne în ordine.

Învață să spui "nu"

Când o persoană este foarte bună, este dificil pentru el să refuze vecinului. Dacă sunteți încrezători în propriile oportunități și forțe, desigur, puteți fi de acord și să vă ajutați. Dar dacă vă îndoiți, de exemplu, că nu veți avea timp să îndepliniți cererea la timp sau nu la fel de înaltă calitate, atunci este mai bine să refuzați. După eșec, încercați să nu vă gândiți la această situație și nu vă amintiți deloc, deoarece, realizând lucrarea "de sub baston", veți fi rapid obosiți, iar rezultatul său nu va fi vizibil deloc.

Fii generos și creează bine

În contextul tuturor emoțiilor negative și a unei stări nepotrivite, ar trebui să încercați să fiți buni și politicoși cu alții - să purtați o mulțime de emoții pozitive și bune. Chiar și picăturile de bunătate pot provoca o încărcătură pozitivă a energiei, printre cei care înconjoară oamenii. Faceți acțiuni mai bune și acest lucru va avea un efect pozitiv asupra stării dumneavoastră. Răspuns similar va fi o recompensă plăcută.

Petreceți ritualuri speciale zilnic

Fiecare dintre noi este unic, deci are propriile obiceiuri, preferințe și dorințe care afectează în mod pozitiv starea psihologică generală. De exemplu, se poate iubi să beți o ceașcă de cafea puternică de dimineață, iar cealaltă, de exemplu, începe ziua cu mâncare.

Pentru a vă îmbunătăți propria stare psihologică, ar trebui să vă transformați obiceiurile într-un anumit ritual. Doar dă-ți seama că nu este doar o "ceașcă de cafea" sau "o bucată de pizza", ci un fel de plăcere care ar trebui să provoace o mulțime de emoții pozitive care vor avea un efect pozitiv asupra unui stat psihologic.

Posedă vise

Fiecare dintre noi visează zilnic și de câteva ori pe zi. În oboseala psihologică, numărul de astfel de gânduri intră uneori. Încearcă să-ți imaginezi și să fantezi, pentru că este un anumit "încărcare" pentru imaginație și creier.

Când o persoană visează, starea negativă deprimată dispare. Du-te la obiectiv și mai bine decât câteva. Scrieți pe frunza de hârtie toate obiectivele și dorințele dvs., indiferent de cât de greu este să le atingeți. Deși mai des despre ele, nu opriți visarea și fantezia și, de asemenea, mergeți la obiectivele stabilite. Cine știe, poate că vor fi implementați în viitorul apropiat.

Bucurați-vă de voi cu surprize speciale și cu niște nenorociri plăcute. De exemplu, chiar și recepția obișnuită a băii poate fi transformată într-o mare odihnă și o distracție. Încercați să extrageți din viață cât mai multe emoții pozitive și luminoase, și mai devreme sau mai târziu, starea oboselii psihologice și o dispoziție deprimată negativă vor fi complet dispăruți.

V.F. Egybichev și S.S. Navele variază o astfel de stare mentală a unei persoane ca tensiune mintală (PN), când într-o situație dificilă, o persoană spune că în această perioadă era în stare stresantă. În formularea acestor autori, tensiunile mentale sunt o afecțiune care apare într-o persoană într-o situație extremă (neobișnuită, nouă sau amenințătoare). Influența sa asupra activității mentale este ambiguă și depinde de caracteristicile unei situații stresante și de calitățile psihologice individuale ale unei persoane. Pe unii oameni, Mona acționează mobilizând, alții, dimpotrivă, simt efectul său dezorganisal asupra lor (deoarece Mona poate provoca încălcări ale nivelului de percepție, gândire și activitate motorie).

Tensiunile mentale se pot datora factorilor stresivi ai ordinii externe si interne. LA factori externi Luați: Gradul surprinde impact; intensitate impactul depășirii capacităților psihologice individuale ale unei persoane; deficit de timp să evalueze situația și să ia o decizie cu privire la punerea sa în aplicare;

incertitudinea situației. Factori interni include:

evaluarea subiectivă a impactului atât a sănătății, a vieții, a stării sociale, a stării sociale, a comportamentului de conducere în sistemul de valori umane; sensibilitatea subiectivă a persoanei la factorul stresant sau, cu alte cuvinte, semnificația personală a impactului; Apropierea acțiunii agresorului la punctele extreme ale scalei subiective "frumos - neplăcut"; Durata impactului stresorului, menținând în același timp semnificația sa personală; Alegerile de conflict între motivele opuse ale comportamentului. Evident, aproape toți factorii cauzați de apariția stării PN coincid cu acele cauze afectează. Acest lucru indică faptul că natura afecogenă a situației penale poate genera nu numai afecțiunile, ci și alte stări extreme.

Care este starea specifică a tensiunii mentale, care o deosebește de afecțiune? În primul rând, în dinamica apariției. Dacă afecțiunea are o dinamică "explozivă" și un flux pe termen scurt, atunci creșterea numărului de monue poate fi relativ lungă, iar declinul nu este atât de rapid. Statul PN în sine poate fi, de asemenea, atât de scurt ca și cum ar fi afectat. Mai mult, dacă afecțiunea determină cu siguranță o dezorganizare semnificativă a activității mentale, după cum sa menționat mai sus, Mona nu numai că a influențat activitățile mentale, ci și pentru a-și îmbunătăți calitatea, adică adaptarea la influențe negative (cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că Posibilitățile de adaptare a sindromului nu sunt nelimitate, și mai devreme sau mai târziu vor fi dezorganizarea activității mentale).

Dacă luăm în considerare ceea ce impactul negativ al MON asupra activității și conștiinței unei persoane este exprimat, atunci trebuie notate următoarele. Aceasta este o scădere a proceselor de percepție, atenție, memorie. Apoi, există o scădere a activității proceselor mentale, pierderea flexibilității gândirii, predominanța componentelor emoționale în conștiință asupra dificultăților raționale, în luarea deciziilor la stabilirea conștiinței asupra naturii stresante a situației.

La nivel de comportament, aceasta este exprimată într-o reacție inadecvată la stimuli, impulsivitate, inconsecvență, inflexibilitate a comportamentului, în posibilitatea apariției ca fiind activă (inclusiv sub formă de agresiune fizică) și forme de reacție pasivă etc., adică. De regulă, dezorganizarea activității mentale într-o stare de tensiune mintală ajunge la nivelul observat în timpul afectării. Cu toate acestea, este imposibil să nu luați în considerare influența acestui stat asupra comportamentului uman într-o situație penală în evaluarea actului ilegal.

Emoționarea emoțională care are un impact semnificativ asupra conștiinței și comportamentului. De obicei, o tensiune emoțională este acumulată în prima etapă, care, datorită caracteristicilor personale și caracteristicilor situației, nu găsește o ieșire. O astfel de situație poate fi, de exemplu, un serviciu militar lung, atunci când este imposibil să răspundă în mod adecvat situației din cauza condițiilor strict reglementate. Mecanismul de experiență constă în principal în "răbdare", ca rezultat, stresul emoțional atinge chiar și un nivel mai înalt decât cu afecțiuni cumulative. În acest context, chiar și impactul minor poate provoca un vârf emoțional de excitație, creșterea în care este de obicei mai netedă decât cea a unei explozii în afecțiuni fiziologice sau cumulative, dar la înălțimea vârfului de excitație, o îngustare tipică a conștiinței și a încălcării Se produce reglementarea comportamentului. A treia fază se caracterizează prin astenie mentală și fizică.

Tensiune emoțională care are un impact semnificativ asupra conștiinței și comportamentului. Prima etapă se desfășoară în mod similar cu prima etapă a excitării emoționale - acumularea de stres emoțional, dar după fiecare efect francez, tensiunea emoțională nu este resetată și trece în a doua etapă. Nu este de sablare, ci este o bază de stres emoțional intensiv. Etapa de rezistență a corpului este prima etapă - este înlocuită de etapa de epuizare a capacităților de adaptare sau de o fază "emoție negativă", care poate fi însoțită de opresiunea funcțiilor inteligente, menținând sau chiar sporind resursele energetice.

Aceste state sunt caracterizate de mai puțină intensitate și putere a experiențelor decât excitația emoțională, dar în anumite condiții, tensiunea emoțională poate atinge un astfel de nivel atunci când procesul de alegere a scopului acțiunii este încălcat, automatizații stereotipici de mișcare sunt eliberați, erori în percepție a realității înconjurătoare (îngustarea parțială a conștiinței, controlul redus și reglementarea comportamentului). Se produce dominația de a afecta motivația genică, ceea ce este caracterul super-inclusiv, ultra-concret și necesită dificultăți în înțelegerea și înțelegerea înconjurării. A treia fază este caracteristică tuturor statelor similare și este exprimată în epuizarea mentală și fizică.

Frustrare

V.F. Egybichev și S.S. Navele intervalează o astfel de stare mentală ca o stare de frustrare. Se caracterizează prin prezența unei nevoi încurajate care nu și-a găsit satisfacția. Cauzele frustrării sunt interferențe, excluzând posibilitatea atingerii scopului; umilire, insultă Atunci când percepeți imposibilitatea (reală sau subiectivă), procedați respectiv; fiasco, adecvare, dezamăgire. O condiție prealabilă pentru apariția frustrării este o motivație puternică pentru atingerea scopului.

Experiențele subiective într-o stare de frustrare, ca și în domeniul afectării, sunt asociate în primul rând cu emoția mâniei. Furia provoacă o tensiune puternică, o creștere a încrederii în sine, precum și disponibilitatea de agresiune care vizează sursa de frustrare. În același timp, furia accelerează agresiunea, deoarece rezistența la rezistență nu este direct legată de amploarea nevoii de acțiune fizică. Într-o stare de frustrare, emoțiile dezgustului și disprețului sunt, de asemenea, experimentate.

Frustrarea provoacă dezorganizarea substanțială a activităților mentale. Acest lucru este exprimat în stabilirea conștiinței în prezența unui obstacol în calea realizării scopului, în erorile percepției, în reevaluarea amenințării din afară. În starea de frustrare, există o creștere accentuată a nivelului de activare (până la nervozitate), excitare emoțională. Comportamentul este agresiv, impulsivitatea sa este sporită, controlul voluntar scade (dacă o persoană are încredere în sine, sentimentul de rezistență), ceea ce crește în mod semnificativ disponibilitatea pentru atacarea sau activitatea motorii.

Comportamentul frustrației este diferit de atât de la afectiv, cât și de tensiunea mentală determinată). Dacă afectarea întotdeauna necesită agresiune și distrugere menită la sursa impactului psihotrambul, frustrarea poate provoca o variabilitate mai mare a comportamentului. În plus față de aceste agresive și distrugere, excitația cu motor fără scop poate fi observată într-o stare de frustrare sau, dimpotrivă, apatie; Stereotipurile și regresia se pot manifesta (primitizarea reacțiilor comportamentale, reducând calitatea activității). Cu toate acestea, există și asemănări cu efectele: impactul unic negativ al frustrării asupra activității mentale. Acesta este acest moment care distinge frustrarea de tensiunile mentale.

Frustrarea diferă de afecțiune și dinamica sa. Pe lângă starea tensiunii mentale, frustrarea se poate dezvolta și poate avea un efect dezorganizat asupra activității mentale la o perioadă mai lungă decât afecțiunea fiziologică. De asemenea, frustația, de regulă, nu atinge nivelul de dezorganizare a conștiinței și psihicului, care este observat într-o stare de afectare.

Luați în considerare aspectele legate de statele mentale extreme, care pot răspunde examinării psihologice medico-legale.

1. Există un act de testare într-o stare de afectare fiziologică incriminată cu el?

2. A existat un act de testare într-o stare emoțională incriminată cu el într-o stare emoțională (tensiune mentală, frustrare, confuzie), care ar putea afecta în mod semnificativ conștiința și activitatea mentală? Dacă da, cum?

3. Având în vedere starea mentală a subiectului, caracteristicile sale individuale și psihologice, precum și circumstanțele cazului, ar putea să-și relaționeze acuratețe acțiunile defensive cu cerințele obiective ale situației?

Aș dori să stau într-un moment substanțial asociat cu cea de-a treia întrebare. În unele cazuri, lucrătorii practici interpretează în mod incorect răspunsul negativ al expertului în această privință. Concluzia că o persoană nu a reușit să-și relaționeze cu acuratețe acțiunile sale defensive cu cerințele obiective ale situației în prezența unui stat mental extrem, unii anchetatori sunt interpretați ca contradictorii, de exemplu, încheierea unui examen psihiatric criminalist asupra abilității a subiectului de a plăti un raport în acțiunile lor și de a conduce acest lucru. În același timp, ei pierd din vedere faptul că stările mintale extreme (inclusiv afectarea fiziologică) nu privesc capacitatea unei persoane de a face un raport în acțiunile lor și de a le conduce, dar doar o limitează doar în mod esențial.

Starea extremă datorită dezorganizării activității mentale pe fondul deficitului de timp, precum și natura psihotrambuloasă a situației, determină pierderea flexibilității comportamentului, reduce capacitatea unei evaluări obiective a circumstanțelor, limitează libertatea de a alege Forme de reacție adecvate și reduce auto-controlul. Pe scurt, o persoană nu are timp și oportunități de analiză completă și evaluare a situației, găsirea unei situații adecvate a metodei de soluționare a conflictelor. Este clar că o scădere a nivelului activității mentale nu este identică cu pierderea capacității de a realiza importanța acțiunilor lor și de a le conduce.

4. Ce trăsături individuale și psihologice ale subiectului ar putea afecta în mod semnificativ comportamentul său în studiu

Situații?

Afectarea patologică - Aceasta este o explozie emoțională, în care o persoană nu poate să-și gestioneze acțiunile și să-și dea un raport în acțiunile sale datorită faptului că conștiința sa stăpânește o idee puternic pictată din punct de vedere emoțional (de exemplu, insultă insultă, dureroasă ireparabilă). În acest caz, reacția finală a motorului este determinată numai de această idee și nu rezultatul întregului conținut al conștiinței. În efectul patologic, există o perisă de conștiință cu amnezia ulterioară a tot ceea ce a avut loc.

Afectarea fiziologică asupra solului patologic Este un efect care apare de la persoanele cu abateri de la norma în dezvoltarea mentală, de exemplu, psihopati, neurasteniile.

F.S. Safuanov, analizând eliberarea unor astfel de concepte ca fiind "afectate pe solul patologic" și "afectează, apărută în contextul intoxicației alcoolice", indică extinderea listei de anomalii mentale, pe solul din care se poate dezvolta un stat afectiv - pentru Exemplu, "afectează pe solul defect organic". Cu toate acestea, aceste categorii nu au o valoare legală.

Citare:Lebedev M.A., Palatov S.Yu., Kovrov G.v. Oboseală și manifestările sale // rmw. Revizuirea medicală. 2014. №4. P. 282.

Oboseala este un complex de simptome caracterizat printr-un sentiment de slăbiciune, letargie, neputință, un sentiment de disconfort fizic și mental, care este combinat cu o scădere a performanței, pierderea interesului în muncă și deteriorarea calității vieții ca întreg. Relevanța studiului problemelor tulburărilor astenice este determinată de prevalența lor semnificativă, atingând până la 20% (în funcție de abordările de evaluare) din populație și care apar la majoritatea bolilor mentale, somatice și psihosomatice. Conform previziunilor Organizației Mondiale a Sănătății, până în 2020, tulburările astenice și depresia în frecvența apariției vor ajunge la al doilea loc după boli cardiovasculare.

Nu există o cunoaștere insuficientă a medicilor cu această încălcare mentală, cea mai mică specifică a tuturor, nu există idei generale despre motivele apariției sale. Diverse simptome nu sunt urmărite, strict specifice pentru fiecare caz de dezvoltare a uneia sau a unei alte forme de oboseală.

Manifestările de oboseală din fiecare caz individual pot fi definite ca fiind de bază sau inițiale față de orice alte tulburări, uneori precedente sau determinante și aproape întotdeauna, cursul oricărei boli - somatice sau mentale, care consolidează, de asemenea, semnificația acestei probleme.

Polimorfismul simptomelor duce la eliberarea diferitelor sindroame și boli, cum ar fi sindromul astenic, sindromul de oboseală cronică, distonia vegetativă, slăbiciunea nervoasă, starea astenică, sindromul nevrotic, reacția neurotică, statul nevrotic, pseudo-impactul, boala funcțională a nervului sistem, neurastenie etc.

Simptomele tulburărilor sunt diverse și variază foarte mult, în funcție de motivele care au provocat oboseala sau boala, pe fundalul căruia a fost dezvoltată. Dar, după cum sa menționat deja, există o serie de manifestări clinice și caracteristice grupurilor de simptome care sunt prezente în toate cazurile de dezvoltare a oboselii într-o măsură mai mare sau mai mică:

1. Slăbiciune:

• un sentiment de oboseală fizică și mentală, oboseală, eficiență limitată și adesea apărută la muncă (ar trebui să se distingă de oboseala fiziologică și de oboseală);
• incapacitatea de tensiune pe termen lung și epuizarea rapidă care duce la deteriorarea calității muncii;
• sentimentul de neputință, Adamis, incapacitatea de a memora, creativitatea, care este însoțită de lacrimi și disperare;
• sentimentul de letargie, slăbiciune, dificultăți de gândire, o pauză a asociațiilor, fără gânduri, un sentiment de goliciune în cap, o scădere a activității și a interesului față de ceilalți;
• somnolență în combinație cu oboseală mentală și fizică constantă;
• creșterea epuizării mentale și fizice cu transpirație ascuțită, tremor după conflict sau excitație.

2. Iritabilitate:

• angivivitate;
• explozivitate;
• excitabilitate crescută;
• siradiabilitatea graficului;
• poţiune;
• obez;
• variază fără motive;
• alarmă internă;
• activități neliniștite;
• incapacitatea de a se odihni;
• singurativitate cu lacrimi;
• nemulțumire din orice motiv și fără o ocazie clară.

3. Tulburări de somn:

• glazură;
• manifestări ale insomniei neobișnuit de încăpățânate sau de somn "fără un sentiment de somn" atunci când pacientul neagă puternic personalul personalului pe care a dormit;
• somn sensibil, deranjant, lipsa de performanță după somn;
• trezirea timpurie cu un sentiment de alarmă de notare, îngrijorare interioară și nenorocire;
• perversiunea "Formula de somn": somnolență în după-amiaza, insomnia noaptea;
• atracție constantă de a dormi și somnul.

4. Tulburări vegetative:

• diferite tipuri de încălcări vasculare: ezitarea tensiunii arteriale, a pulsului și a brichetei palide sau roșeață a pielii în timpul entuziasmului; Asimetrie vasculară (presiune diferită la îndemână); sentimente neplăcute în domeniul inimii; barul unei țigări și un sentiment de bătăi de inimă; modificări ale reflexelor vasculare; Temperatura corpului Asimetria; transpirație de diferite părți ale corpului;
• dureri de cap, care apar cel mai adesea la oboseală, entuziasm, până la sfârșitul zilei de lucru, mai des decât o caracteristică caracteristică a pacienților, cum ar fi "casca Neurastenka", ca în cazul în care cercul va fi pe cap ";
• dureri de cap grele care apar mai des noaptea și dimineața, pacientul se poate trezi din cauza lor; dureri purta suspensie;
• amețeli și severitate în cap;
• modificări ale tonului motorului;
• încălcări ale potenței, în fenomenele dispensoare ale femeilor;
• tulburări gastrointestinale;
• reactii alergice;
• tulburare de funcții cognitive.

Oboseala fiziologică se poate dezvolta pe fondul suprapunerii obișnuite din sarcină fizică sau psihologică. Cu această ocazie, de regulă, medicii nu sunt tratați - spre deosebire de situația în care vine vorba de dezvoltarea unui complex de simptom psihopatologic pe fundalul unei tulburări neurologice, somatice sau mentale, în special astenia sau sindromul de oboseală cronică.

Astenie (greacă. Astheneia - slăbiciune, neputință) - o tulburare psihopatologică, a căror imagine este determinată de fenomenul de oboseală fizică și / sau mentală crescută, cu o scădere a nivelului de activitate (lipsă de veselie, energie, motivație), Implicarea consecințelor semnificative din punct de vedere clinic și social: nevoia de odihnă suplimentară, reducând volumul și eficiența activității (chiar familiară).

Există o serie de forme clinice ale fluxului de astenie. Cea mai frecvent alocă următoarele forme:

1. Forma hipersthenică.

Se caracterizează prin slăbirea proceselor de frânare interne, ca rezultat, simptomele iritative sunt efectuate în prim plan, fenomenele de iritabilitate, excitabilitatea crescută, amibie, incontinență, nerăbdător. Pacienții se plâng de sentimentul constant de tensiuni interioare, anxietate, incapacitatea de a se opri, așteaptă. Sentimentul de oboseală, în special vizibil cu eșecuri, este înlocuit brusc prin ridicarea performanței cu rezultate reușite. Oboseala însăși este ciudată, spun ei: "oboseală, care nu cunoaște pacea". În ciuda sentimentului de oboseală, pacientul este neliniștit și făcând în mod constant ceva.

Somnul se caracterizează prin vise de coșmar, incapacitatea de a adormi, absența unui efect revigorant și prezența anxietății, iritabilității.

Din tulburările vegetative: transpirația crescută, tahicardia, creșterea tensiunii arteriale.

2. Forma țiganilor (adesea numită sindrom de epuizare).

Se caracterizează prin dezvoltarea frânării de protecție, o scădere a excitabilității corticale. În acest sens, fenomenele de slăbiciune generală, epuizarea și oboseala apar în prim plan. Activitatea obișnuită determină o mulțime de tensiune la astfel de pacienți. Deja până la mijlocul zilei, ei nu sunt capabili să lucreze în mod normal, iar după muncă simt incapacitatea completă de a face ceva, distracție sau citit. Caracteristică somnolență permanentă. Starea de spirit este coborâtă, poartă umbra apatiei. Uneori, pe fondul acestei impotențe nervoase și fizice, iritația pe termen scurt apare despre propria neconformitate și coliziuni cu alții, după care există încă o oboseală mai mare, Adamisia, însoțită de lacrimi.

Se disting formulare speciale: primul este intermediar între cele de mai sus, al doilea este rezultatul dezvoltării asteniei.

3. Sindromul de slăbiciune iritabilă.

Primul plan este fenomenul creșterii iritabilității, excitabilității cu oboseală, slăbiciune, extracție. Aceștia sunt pacienții care, în scurte flash-uri de furie, urmează lacrimi și slăbiciune; la începutul rapidă a activității - scăderea rapidă a performanței; Pentru interesul rapid rupt - letargie și apatie; Pentru o dorință nerăbdătoare de a spune ceva sau de a face este sentimentul ulterior de oboseală și neputință.

4. Asteno-vegetativ și asteno-iphondria.

Se caracterizează prin predominanța încălcărilor vegetative. La pacienții de la început, sau, mai des, după o debut relativ scurt a tulburărilor sociabile, simptomele obiective și subiective ale diferitelor tulburări caracterizate prin polimorfism, variabilitate, schimbabilitatea sunt descrise clar. Pacienții descriu această afecțiune ca aceasta: "Totul doare: inima se ridică și bate, transpirația, pierderea în greutate, nici un apetit, în gravitatea stomacului, hrănirea de evacuare, diareea este înlocuită cu constipație pe pielea urticariei".

Hipocondria este natura temerilor deranjante. Carcercipobia apare, teama de boala ratată, teama de infarct, etc. Pacientul are o atitudine critică față de aceste temeri, el încearcă să le lupte, suscepând de perseverență. Este adesea apărut sau îmbunătățită după apariția unei încălcări reale somato-vegetative.

În clasificarea internațională a bolilor celei de-a 10-a revizuire a statului, principala manifestare a cărora este astenie, sunt luate în considerare în rubrici:

1. Neilstation F48.0.

2. Tulburarea ecologică emoțională (astenică) F06.6.

3. Sindromul de oboseală după infecția virală transferată G93.3.

4. Astenium BDA (R53) (nespecificat).

5. Overwork (Z73.0) (sindromul de burnout).

6. Alte tulburări neurotice rafinate (F48,8), care includ Psyntore.

În prezent, următoarele forme clinice și etiologice ale bolii sunt făcute în activități practice:

1. Organic exogen:

• astenie funcțională (somatogenă);
• astenie organică (cerebrogenă).

2. Astenie psiho-reactivă:

• sindromul de supraîncărcare;
• neurastenie.

3. Asteniul constituțional.

4. Depresia astenică.

5. Astenie endogenă (astenie schizofrenică).

6. Astenie cu utilizare non-medicală a substanțelor psihoactive.

Astenie funcțională (somatogen) este o unitate clinică independentă care nu este asociată cu bolile organice specifice. Se caracterizează în primul rând prin reversibilitate clinică, deoarece apare datorită sau ca o componentă a timpului limitat în timp sau condiții patologice curburale. Acestea includ:

1) o astenie acută care apare ca o reacție la stres acut sau o supraîncărcare semnificativă la locul de muncă (mentală sau fizică (atenția supratensiunii);

2) Astenie cronică, care apare după naștere (astenie postpartum), infecții (astenie post-infecțioasă) sau remarcat în structura sindromului de aboliție, cașexia etc.;

3) Separator, datorită semnificației extraordinare a problemei, se distinge astenia psihiatrică, în care structura tulburărilor psihice funcționale (anxietate, depresie, insomnie etc.) este detectată de un complex al simptomelor astenice.

Astenie organică (simptomatică, nevroză) este o afecțiune caracterizată prin incontinență emoțională pronunțată și constantă, oboseală sau diverse senzații fizice neplăcute (de exemplu, amețeli) și dureri, care rezultă din cauza tulburărilor organice. Se crede că această tulburare este mai des asociată cu boli cerebrovasculare sau hipertensiune decât cu alte motive. Se ridică și ca rezultat al diferitelor boli somatice, fiind manifestarea lor.

Neilstation este una dintre bolile psihogene care apar după tensiunea psihogenică acută sau de lungă durată.

Pentru caracteristica Neurasteniei:

• reducerea activității fizice: oboseala neobișnuită în timpul zilei cu o slăbire sau pierdere de capacitate de tensiune mai mult sau mai puțin pe termen lung în combinație cu nevoia sporită de odihnă și absența unui sentiment de recuperare completă după odihnă;
• fenomenele de slăbiciune iritabilă sub formă de excitabilitate crescută și venind rapid după ce este dedicare;
• testarea psiho-emoțională (labilitatea dispoziției cu incapacitatea de a restrânge de la reacții de resentimente, focare de iritabilitate și nemulțumire față de pocăința furtunoasă);
• tulburări cognitive: oboseală crescută, chiar și cu sarcini intelectuale convenționale cu o scădere a concentrației de atenție și a funcțiilor de performanță (împrăștiate, dificultatea concentrației pe termen lung, scăderea cantității și eficienței activității);
• Încălcarea ciclului de "somn - trezire": episoadele de somnolență în timpul zilei sau fluctuând somnolență pe parcursul zilei în combinație cu o deteriorare a calității somnului (insomnia se manifestă printr-un somn intermitent de mică adâncime, cu neplăcut, mai des, deranjant, vise sau Stările de dus).

Sindromul de supraîncărcare se caracterizează prin manifestări clinice (oboseală, activitate fizică redusă, oboseală rapidă, instabilitate emoțională, iritabilitate, tulburări de somn).

Astenie constituțională se manifestă prin hipoxenie. Labilitate simptomatică, specifică pacienților datorită inferiorității congenitale a funcțiilor vegetative (crize vasculare, amețeli, leșin ortostatic, heperhidrozului etc.) și hipertensii în domeniul percepției corporale (hiperpathy, alge, pseudomygenia).

Astemele constituționale sunt caracterizate de fizic elegant, cu predominanța dimensiunilor longitudinale deasupra tipului transversal ("gotic" de fizic), hipopticitatea sistemului cardiovascular (inima cioplită, îngustarea aortei, tendința la sinciciu), infantilismul a sferei sexuale. Ele sunt robuste, pasive, nu tolerați nici un stres emoțional minor, obosiți repede, ele sunt supărați din cauza oricărui minciună și, pierzându-se, devenind nerestricționați. Creșterea impresionabilității și a constanței sunt adesea combinate cu propria lor inferioritate. Natura și comportamentul lor poartă amprenta slăbiciunii și instabilității.

Depresia astenică. Cursul unor astfel de depresiuni este lent, cu un principiu invizibil sau cu un val de tip persistent (după tipul de Dyatimia). Este mai puțin probabil să aibă un flux recurent cu o deteriorare a statului prin consolidarea tulburărilor astenice și vegetative. Imaginea clinică include o dispoziție redusă, dar hipotia nu este însoțită de un sentiment de dorință și de speranță inerentă depresiei endogene. Vârful bunăstării slabe dimineața nu este, de asemenea, asociat cu simptomele vitale ale depresiei, nu sunt caracteristice ideilor de valoare scăzută, vinovăție. Tulburările de ciclu "Sleep - Wake" se manifestă mai puțin pronunțate decât într-o astenie somatogenă, în care predomina manifestările hiperspansiei, în aceste cazuri cele mai pronunțate tulburări pre-, intra- și post -s -s (tulburări de adâncime de somn). Tristețe, severitatea sufletului este interpretată ca o consecință a bunăstării fizice slabe sau a evenimentelor zilnice adverse, iar oscilațiile afecțiunii depresive sunt conjuga cu schimbarea situației. Slăbiciunea prevalează cu o scădere a activității și a inițiativei, sporirea lacrimilor ("lacrimi se toarnă"). Imaginea depresiei astenice implementate este determinată de semnele de afectivitate negativă și include o epuizare sporită, plângeri privind impotența fizică, pierderea energiei, "uzată", disproporția senzațiilor care însoțesc procesele fiziologice.

Astenium endogen (schizofrenic, asemănător astren). Manifestările astenice în astfel de cazuri sunt puse în aplicare în conformitate cu stadiul fluxului procesului endogen și pot face parte din cazurile de a determina separat structura tulburărilor psihopatologice în fiecare dintre aceste etape, încheiate printr-o schimbare completă a sindromului (stări reziduale , în imaginea căreia sunt dominate tulburările negative, constituie o excepție). În toate celelalte cazuri, cealaltă evoluție a sindromului este caracteristică. Cu schizofrenie lentă, prevalența tulburărilor astenice prevalează pe tot parcursul bolii:

1. În etapa de prelungire, fenomenele asteniei hiperstetice prevalează: un sentiment dureros de oboseală, semne de sensibilizare la neutru în iritanții normei, hiperpathy, tulburări de somn.

2. În debutul procesului dureros (de regulă, se află pe epoca tinerească), imaginea clinică este determinată de fenomenul insolvabilității minunate astenice, adesea suprapuse tulburărilor afective (deprimate). Într-o serie de manifestări ale bolii - o scădere progresivă a progresului, cel mai clar vorbind în timpul perioadei de sesiuni de examinare: oboseală mentală pronunțată, difracție, scădere a concentrației de atenție. În același timp, plângerile de epuizare nervoasă, o rupere, o memorie slabă, împrăștiere și dificultăți în înțelegerea materialului sunt predominante.

3. În perioada activă a bolii (etapa demonstrației), care nu sunt asociate cu supraîncărcarea mentală sau fizică a simptomelor de astenie care curge cu înstrăinarea conștiinței de activitate a activității este predominantă. Astenium dobândește un caracter total, un sentiment de activitate care se încadrează acoperă atât sferele ideare, cât și somatopsihiatrice (sindromul asteniei vitale). În ceea ce privește cazurile, fenomenul impotenței fizice este dobândit prin forma unei încălcări a sentimentului general al corpului. Imaginea clinică este dominată de slăbiciune, defectarea, sentimentul pierderii tonului muscular, severitatea fizică neobișnuită, "Vatabilitatea" în tot corpul. Schizoushenia, de regulă, are un caracter continuu. În același timp, exacerbările sunt posibile sub formă de faze afective care curg cu îmbunătățirea asumăriei mentale și fizice, a disprețului, a stării sumbre, a andoniei și a fenomenelor de înstrăinare (sentimentul de indiferență, detașarea de la înconjurătoare, incapacitatea de a experimenta bucurie, plăcere și interesul în viață). În imaginea de remisiuni, simptomele de același nume sunt dominate, conjuga cu auto-observarea hipocondrriatică și teama de exacerbări - disosicobia.

4. În etapele finale ale procesului (o perioadă de stabilizare, stări reziduale) se formează un defect astențial persistent. În imaginea clinică, apariția asteniei, dar deja sub forma unor schimbări negative. Acestea din urmă se manifestă atât de tulburări de sfere cognitive (creșterea oboselii mentale asociate cu dificultățile de a înțelege tulburările de citire, cât și de memorie) și se schimbă sentimentul general al corpului (senzația de severitate fizică neobișnuită, pierderea tonului muscular, impotența comună).

Tulburările astenice care livrează într-o serie de modificări negative iau forma de fragilitate somatopsihiatrică. Chiar și o stres fizică minoră sau o încărcătură psiho-emoțională (vizionarea unui film, comunicarea cu rudele) este însoțită de o creștere a intensității tulburărilor astenice: slăbiciune, letargie, un sentiment de defalcare, severitatea în cap, sentimentul de strângere În partea din spate a capului, exacerbată de sensibilitate la cele mai mici schimbări ale stereotipului de viață predominant. Formarea tulburărilor negative este însoțită de o scădere constantă a performanței. Datorită preocupărilor deteriorării bunăstării (sporirea letargiei, durerilor de cap, insomnie), pacienții, minimizează sarcinile oficiale și afacerile interne, schimbând cea mai mare parte a celor mai bogați purtați pe cei dragi, refuză să comunice.

ASTIȚIA pentru utilizarea non-medicală a substanțelor psihoactive apar la adolescenți și adulți cu toate formele de dependență de substanțele psihoactive. Cele mai grave condiții sunt observate în utilizarea psihostimulanților (așa-numitele "droguri disco"). În acest caz, simptomele astenice tipice se alătură unui sentiment de epuizare cu dureri de incubație în diferite părți ale corpului. Nevoia într-un vis este combinată cu incapacitatea de a adormi și de somnolență - cu un somn neliniștit. Caracteristică a încălcărilor emoționale: disfhoria, ambularea, suspiciunea. Odată cu continuarea abuzului de mijloace psihoactive, se formează depresiuni grave și prelungite.

Termenul "sindrom de oboseală cronică" a apărut în 1984 în Statele Unite. Indiferent dacă acest sindrom este independent în legătură cu astenie sau o manifestare separată a tulburărilor astenice - problema discuției prezentului. Se crede că pacienții care se confruntă cu oboseală exhaustivă (sau imediat legați) suferă de sindromul de oboseală cronică (sau rapid), ceea ce a scăzut cel puțin de două ori. Ar trebui exclus (cu ajutorul medicilor) orice boli mintale, cum ar fi depresia, care are simptome similare, diferite boli infecțioase, tulburări hormonale, de exemplu, boala tiroidiană asociată, abuzul de droguri, efectele substanțelor toxice. Pentru a forma un diagnostic, o combinație de 2 de bază și 8 din 11 simptome mici este în mod constant sau repetată din nou în decurs de 6 luni. sau mai mult. Până în prezent, aproximativ 17 milioane de persoane suferă în lumea oboselii cronice. Deci, în SUA există de la 400 de mii la 9 milioane de adulți cu această boală. Această tulburare este înregistrată în regiuni nefavorabile din punct de vedere ecologic, în care există un nivel ridicat de poluare a mediului prin substanțe nocive chimice sau radiații ridicate.

În prezent, există mai multe teorii de dezvoltare a sindromului de oboseală cronică. Cele mai frecvente idei pe care oboseala cronică sunt cauzate de insuficiența sistemului imunitar sau de infecția cronică virală. Acest lucru se datorează faptului că pacienții cu această patologie sunt identificați semne de scădere a imunității.

Rezumând rezultatul preliminar, trebuie spus că oboseala obișnuită în cazul unei atenții insuficiente la aceasta poate trece la suprasolicitare și apoi în astenie ca fiind semnificativă pentru pacient, dar sindromul nespecific. În toate cazurile, medicul trebuie să răspundă la această numire a anumitor scheme de corectare a stării pacientului.

Tratament

Un tratament iritabil este destinat activării funcțiilor de schimb și restabilite ale corpului, normalizarea regimului muncii și recreerei. Cultura fizică terapeutică, procedurile fizioterapeutice, tratamentul spa sunt adesea folosite. Abordarea cea mai eficientă este psihoterapia. Aceasta este în primul rând persuasiunea rațională a pacientului în absența unor boli grave, formarea atitudinii pozitive, autocrainarea este o scădere a intensității manifestărilor existente ale simptomelor neurotice, psihoterapiei orientate spre personal (reconstructivă) - formarea unui sănătos mod de viata.

Preparate galenice (preparate altfel - Galenovy) - un grup de produse farmaceutice și forme de dozare obținute, de regulă, din materii prime de legume prin extragerea (extracție). Se știe că medicamentele de plante (Ginseng, Aralia Manchurian, rădăcină de aur, Lemongrass chinezesc, Platanalistics Sterwulia, Eleuterococcus etc.) restabilește mecanismele de reglementare neurogorologice și optimizează procesele de recuperare cu boli cronice severe, recurente, reduc riscul și ritmul de dezvoltare a degenerativă - boli precanceroase, au o serie de avantaje de securitate, și anume netoxicitatea și compatibilitatea cu alte medicamente, pot fi folosite pacienți slăbit. În unele cazuri, pot apărea reacțiile de hipersensibilitate (reacții cutanate alergice), precum și cazuri de reacții alergice datorate sensibilității individuale la componentele medicamentelor (fenol, chinină), o creștere a tensiunii arteriale (hipertensiune), tahicardie, stări care sunt însoțite de inconstrucție și sindrom hiperkinetic.

Un medicament la fel de interesant din punct de vedere al tratamentului asteniei este extractul de cerb nobil. Acest extract are o eficiență ridicată datorită unei concentrații mari de un complex de substanțe biologice active. Acesta include mai mult de 80 de elemente diverse: peptide, aminoacizi, lipide, carbohidrați, nucleotide, minerale, glucozide, vitamine. Extractul este o sursă valoroasă de aminoacizi esențiali care ar trebui să intre în corpul uman, împreună cu alimentele, conține proteine \u200b\u200bcu colagen. Aminoacizii sunt cele mai importante componente ale proteinelor, enzimelor și altor substanțe biologice, au o valoare profilactică independentă. Acidul glutamic participă la procesele biologice ale creierului, în proteine, schimb de carbohidrați, îmbunătățește nutriția celulelor cerebrale. Acidul aspartic este utilizat în prevenirea și tratamentul bolilor sistemului cardiovascular, contribuie la pătrunderea ionilor de potasiu și de magneziu în spațiul intracelular. Un amestec de metionină, cisteină, glutation și adenosinerfosfat (ATP) îmbunătățește biosinteza proteinei și acizii nucleici prin alimentarea cu energie a acestor procese. Extractul poate fi utilizat la pacienții cu suprafețe de muncă, precum și în scopuri preventive ca agent tonic și stimulant, cu sarcini fizice și mentale ridicate.

Puteți folosi preparatele unui hypericum, care are o anxiolitică ușoară (elimină sentimentul de frică și stres) și antidepresiv (elimină depresia și apatia) la acțiune, crește activitatea mentală și fizică, normalizează somnul. Rădăcina valeriană are un efect multilateral asupra corpului, inhibă sistemul nervos central (CNS), scade excitabilitatea, facilitează ofensiva de somn natural.

NOOOTROPS (NOOS grecesc - gândire, minte; Tropos - direcție) - mijloace ale unui efect pozitiv specific asupra celor mai înalte funcții integrative ale creierului. Îmbunătățește activitatea mentală, stimulează funcțiile cognitive, formarea și memoria, cresc stabilitatea creierului față de diferiți factori dăunători, inclusiv sarcini extreme și hipoxie. În plus, notropicile au capacitatea de a reduce deficitul neurologic și de a îmbunătăți legăturile cortic-subcorticale.

În prezent, principalele mecanisme pentru acțiunea agenților nominali sunt efectul asupra proceselor metabolice și bioenergice din celula nervoasă și interacțiunea cu sistemele creierului neurotatorului. Stimulanții neurometabolici îmbunătățesc schimbul de acizi nucleici, activează sinteza ATP, proteine \u200b\u200bși acid ribonucleic (ARN). Efectul unui număr de agenți nootropici este mediadiat prin sistemele de neurotatori ale creierului, printre care monoamincicul (piracetam provoacă o creștere a creierului dopaminei și a norepinefrinei, alți nootropici - serotonină), colinergic (piracetam și mellofenoxat măresc conținutul de Acetilcolina din terminațiile sinaptice și densitatea receptoarelor colinergice, derivații holinei alfoscerat, piridoxină și pirolidină îmbunătățesc transmisia colinergică în sistemul nervos central), glutamanthegic (Memanthina și glicina afectează subtipul de receptori al receptorilor N-metil-D-aspartat (NMDA)) .

Există un grup de medicamente anti-astenice - Deanola acegelumat, salbutiamină etc.

Deanolul aceegelumat are o asemănare structurală cu γ-aminobalonă și acizii glutamici, este un stimulent neurometabolic, oferind efect cerebroprotector, nootropic, psihostimulat și psihoarmonizant, facilitează procesele de fixare, consolidare și reproducere a informațiilor, îmbunătățește capacitatea de a învăța. Adanola Acegelumat este utilizat cu succes în tratamentul tulburărilor astenice (state de frontieră, sindromul psihologic, alcoolismul), sindromul neuroleptic (severitatea ușoară și medie a manifestării), sindromul abstinenței alcoolului cu predominanța tulburărilor somategoetice și astenice, tulburărilor unice intelectuale , tulburări neurote și neuroase pe fundalul inferiorității reziduale-organice a SNC, tulburările psihosomatice.

Un alt medicament - salbutiiamină stimulează metabolismul în SNC și efectele anti-astenice, reglementează procesele metabolice în sistemul nervos central, se acumulează în celulele formării reticulare, hipocampale și unelte, celulele de curățare și glomers ale coastei cerebelului granular (în funcție de o cercetare histologică imunofluorescentă). În studiile clinice controlate cu placebo utilizând teste și estimări psihometrice, eficiența sa ridicată este prezentată în terapia simptomatică a stărilor atentice funcționale.

Din medicamentele cu efect antidepresiv, brocatizatoare selective de serotonină și stimulente selective ale seizurei inverse serotonine sunt adesea utilizate. Tranquilizatorii sunt, de asemenea, utilizați în corectarea stărilor astenice, efectul lor liniștitor este adesea necesar pentru pacienții cu stări astenice.

Astfel, atunci când corectarea unei astfel de condiții, ca oboseală - manifestarea nespecifică a dezavantajelor somatice și mentale, este necesar să se utilizeze o varietate de abordări - atât irelegioase, cât și medicinale.

Literatură

1. Avedisova A.S. Medicamente anti-astenice ca terapie a primei alegere a tulburarilor astenice // RMG. 2004. Nr. 22. P. 1290.
2. Avedisova A.S. Terapia astenică // Buletinul farmaceutic. 2003. Nr. 3 (282). P.15-16.
3. Vorobyeva o.v. Fenomenul de astheniu multil // RMG. 2012. Nr. 5. P. 248-252.
4. Lebedev M.A., Palatov S.Yu., Kovrov G.v. Nevroză (clinică, dinamică, terapie) // RMG. Revizuirea medicală. 2013. Nr. 3. P. 165-168.
5. Maquet D., Demoulin C., Crielatar J.M. Sindromul de oboseală cronică: o revizuire sistematică // annale de readaptation et de medecine fizic: Revue Scientsique de la Societe francaise de reeducare fonctionnelle de readaptation et de metecine fizic. 2006. voi. 49 (6). R. 418-427.
6. Bumdas B.S. State astenice. M.: Medgiz, 1961. 160 p.
7. Berezin F. Rappoport C., Shtenshein A. Adaptare socio-psihologică și boală ulcerativă // Doctor. 1993. Nr. 4. P. 16-18.
8. Zadar ..m. Boli ale sistemului nervos autonom. M.: Medicină, 1991. 655 p.
9. Krasnov V.N., Veltishchev D.Yu. Neilstation ca opțiune de sindrom astenică // psihiatrie și psihopharmacoterapie. 2000. T. 2. Nr. 6. P. 12-15.
10. Lacosina N.D. Valoarea prognostică a tulburărilor inițiale pentru stările neurotice și neuroase // ZH. Neuropatol. și psihiatru. lor. Korsakov. 1974. T. 74. Vol. 11. P. 1688-1692.
11. Echipament M.M. și colab. Statele astenice (beneficii pentru medici). St. Petersburg: Academia Medicală Militară, 2003. 178 p.
12. Pizova n.v. Oboseală, astenie și oboseală cronică. Ce este? // Consilium Medicum. 2012. T. 14. Nr. 2.
13. Sokolovskaya l.v. Astenium - tipologie, dinamică, polițiști de frontieră și boli endogene: autor. insulta. ... Cand. Miere. ştiinţă 1991. 26 p.
14. Referințe psihiatrice / ed. A.V. Snezhnenevsky. Ed-E 2, recreere. și dopol. M.: Medicină, 1985. 416 p.
15. Spelevich A. B., Dubnitskaya, e.b. Tulburări mintale comorbide // psihiatrie și psihopharmacoterapie. 2009. Nr. 3. P. 59-64.
16. Churchin A.a., Martyushov A.n. Orientare practică privind utilizarea ICD-10 în psihiatrie și narcologie. M.: Editura CSS-i SIP-i. V.P. Sârb, 2004. 140 p.
17. Abbot n.c. Sindromul de oboseală cronică // Lancet. 2006. voi. 67 (9522). P. 1574.
18. Heim C., Wagner D., Maloney E., Papanicolaou D.a., Solomon L., Jones J.F., UNGER E.R., Reeves W. Experiența adversă timpurie și riscul de sindrom de oboseală cronică: rezultă dintr-un studiu bazat pe populație // Arhive de psihiatrie generală. 2006. voi. 63 (11). R. 1258-1266.
19. Jonker K., Van Hemert a.m. Tratamentul pacienților cu sindromul cronic-oboseală // Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde. 2006. voi. 150. 38. R. 2067-2078.
20. Reid S., Chalder T., Cleare A., Hotopf M., Wessely S. Sindromul de oboseală cronică // Dovezi clinice. 2005. voi. 14. R. 1366-1378.
21. Shavlovskaya o.a. Terapia stărilor astenice de tip metabolic // RMW. Neurologie și psihiatrie. 2012. Nr. 19. P. 984-988.
22. Kukes V.G. (ed.) Fitoterapie cu elementele de bază ale farmacologiei clinice. M.: Medicina. 1999. 192 p.
23. Zadarnice a.m., Fedotova A.V., Gordeev S.a. Utilizarea inginerii cu un sindrom psihoheggivativ în combinație cu revista Astenie // pronunțată a neurologiei și psihiatriei. S.S. Korsakov. 2003. T. 103. Nr. 10. P. 36-39.
24. Suslin Z.A., Tanashman M.M., Rumyantseva S.a., Skromota A.a., Klocova, de exemplu, Shoseyov I.I., Steulin I.D., Kotov S.V., rafale. Corectarea sindromului astenonevrotic (bazat pe un studiu randomizat multicentric) // policlinică. 2007. Nr. 1. P. 21-24.

Sentimentul de slăbiciune după o zi de lucru aglomerată la locul de muncă și de acasă, în special în orașele mari, unde oamenii sunt forțați să stea în blocaje de trafic multi-kilometru sau să experimenteze disconfort în transportul public pentru o lungă perioadă de timp, uneori cheltuielile pe drum, Uneori, mult mai mult de o oră. Această slăbiciune este destul de naturală. Dar, de regulă, după o scurtă odihnă, timp de 10 până la 40 de minute (în funcție de vârstă), o persoană trebuie să-și restabilească puterea. Dar nu se referă la acele momente în care o persoană a fost angajată în această zi nu este familiarizată cu el însuși. De exemplu, managerul, nu a încărcat mobilierul, sau viceversa, încărcătorul nu a făcut o muncă intensă mentală. O astfel de slăbiciune fizică sau emoțională este destul de explicată, dar în acest caz, o persoană este ușor de restabilit energia, odihnindu-se. De obicei, pentru restaurarea forțelor este somnul destul de bun.

Oamenii nu manipulează rareori plângeri despre sentimentul de slăbiciune și defecțiune sau slăbiciune în diferite părți ale corpului. De regulă, slăbiciunea este simțită în excesul de muncă fizică și mentală. Cel mai adesea, oamenii plătesc puțină atenție și, dacă se tratează, ei merg la ajutor terapeutului, cardiolog, endocrinolog, un gastroenterolog. Acest lucru se datorează faptului că, de regulă, cu un sentiment de slăbiciune, o persoană este disconfort în orice organ. Cel mai adesea, oamenii fac plângeri, împreună cu sentimentul de slăbiciune și rupere, asupra durerii în stomac, în zona inimii sau o creștere a temperaturii corpului. Dar, nu rareori, slăbiciunea corpului nu este însoțită de alte simptome, iar terapeutul nu atrage întotdeauna atenția asupra componentei mentale a persoanei.

De regulă, oamenii primesc o ușurare temporară, dar nu soluția sarcinii principale. Această problemă principală nu este închisă, ci, dimpotrivă, începe să se răsucească și în etapa următoare a creșterii simptomelor sale de dezvoltare, poate schimba localizarea sau tipul de manifestare. Apoi, de exemplu, o persoană este deja către un alt medic, cu alte plângeri în contextul sentimentului de slăbiciune generală a corpului.

Diagnosticare

Cea mai comună opinie din majoritate, cu plângeri despre sentimentul de slăbiciune, este oboseala cronică, "Sindromul managerului". Cel mai adesea, oamenii tind să se gândească la prezența bolilor somatice. Nu este neobișnuit când o persoană care începe să simtă slăbiciunea în corp se duce la terapeut. Terapistul nu găsește nimic sau sfătuiește să se relaxeze sau să trimită alt alt doctor. Și începe istoria campaniilor dincolo de dulapuri. Atunci când pacientul primește în cele din urmă un miracol la biroul doctor-psihoterapeut, boala este deja suficient de puternică și nu este atât de ușor să-l înfrângă. Deși, în stadiile inițiale, această problemă poate fi rezolvată destul de ușor.

Dacă o persoană nu se simte să treacă sau să crească treptat oboseala, epuizarea, slăbiciunea întregului corp sau în diferite părți ale corpului, există motive de îngrijorare. Un astfel de simț al slăbiciunii poate fi rezultatul supraîncărcărilor psiho-emoționale. Vârful manifestării oboselii psiho-emoționale se încadrează, de obicei, dimineața, statul se poate îmbunătăți seara. Aceste state vorbesc despre defalcarea celei mai mari activități nervoase și formarea unei tulburări mintale.

Tulburările celei mai înalte activități nervoase, însoțite de o senzație cronică a slăbiciunii în diferite părți ale corpului, pot fi descrise de oameni în cele mai diferite moduri.

Cum se exprimă sentimentul de slăbiciune

• O slăbiciune severă periodică sau constantă a corpului, mai ales dimineața,
• Durere subcutanată în tot corpul
• Dureri musculare,
• Durere în articulații (mai des în mici),
• Lobby
• Nu există nici o putere să te ridici din pat, sentimentul de a nu stinge,
• Adesea slăbiciunea se întâmplă în timpul zilei și după masă,
• Slăbiciunea corpului este însoțită de apatină, somnolență, letargie a gândurilor,
• Nici o dorință de a se mișca
• Dyspneea - este dificil de a urca chiar și într-o scară scăzută, chiar puțin, uneori este chiar dificil de respirație, sentimentul că nu pot respira până la capăt, înfundat;
• Sentimentul de durere nefericită, după o scurtă plimbare,
• Cu o datorie a scaunului, fesele sunt rănite considerabil,
• Pe corp, după dormit sau scaune, există amprente din foi, haine. Nici o umflare în același timp
• Oboseala rapidă, mai aproape de noapte, tocmai cad la culcare, deși colegii mei sunt capabili să stea până la trei nopți și să se ridice la șase,
• E greu să păstrezi mâinile ridicate
• Unghii foarte fragile care au scăzut părul,
• Schimbarea culorii dinților, gingiile de sângerare, țesătura slabă a devenit sensibilă și slabă.
• Modificări minore în analiza sângelui, hemoglobină redusă.
• Memoria și concentrarea și concentrația au scăzut considerabil, abilitățile mentale s-au înrăutățit.
• Probleme explicite cu tractul gastro-intestinal: Uneori tăierea nu sunt dureri foarte puternice în zona stomacului, arsuri la stomac, râde,
• Probleme cu gazele: De multe ori întârzie, nu plecați, partea de jos a abdomenului din dreapta sau doar fundul abdomenului, trece, dacă este posibil să eliberați gazele sau să mergeți la toaletă.
• Inima de atunci se tinge periodic sau whines, dar nu există nici o durere puternică.
• Au existat cazuri că nu există mâini,
• Toate atât de moale devine sau chiar gâfâie în mâini, gât, față,
• Este greu să-ți ridice mâna sau piciorul,
• Slăbiciune de încercare cu amețeli,
• Tremurând în mână și picioare.

Cum să scapi de sentimentul de slăbiciune

Listează plângerile care pot însoți slăbiciunea în organism, puteți încă foarte mult. Principalul lucru pe care aș dori să-l menționez că, în majoritatea covârșitoare a cazurilor, cu astfel de plângeri de slăbiciune și înfrângere, oamenii, din păcate, se referă rar la un psihoterapeut, deși numai acest specialist este capabil să prevadă această asistență necesară și adecvată va fi eficient.

Tehnicile noastre speciale nu scutură corpul, forțându-l să includă rezervele sale, ceea ce duce mai departe la formarea unei boli psihice grave. Reducem potențialul petrecut, ajutăm organismul nu numai pentru a restabili cei pierduți, dar, de asemenea, să creeze o rezervă mai mare de rezistență pentru posibilele încărcături ulterioare.

Din păcate, oamenii își asociază rar senzațiile fizice cu prezența tulburărilor de activitate nervoasă. De obicei, cel mai mult se întoarce la tot felul de medici, care, cel mai adesea, găsesc o mulțime de organe diferite, dar minore și tulburări de țesuturi. Și acest lucru este natural, deoarece cu o încălcare a calității procesării informațiilor de către creier, există încălcări și în toate organele care pot accelera în timp și se traduc în boli somatice grave. Totul începe, ar părea, cu lucruri mici.

În astfel de cazuri, dacă asistența se dovedește a fi la timp, atunci în viitor tulburarea sistemului nervos nu se dezvoltă. În astfel de cazuri, Hasty nu este inutil, o astfel de grămadă vă va ține sănătatea, îmbunătățirea calității vieții și extinde ciclul de viață activ. Tulburările sistemului nervos, însoțite de un sentiment de slăbiciune și defecțiune și însoțite de diferite simptome somatice, pot fi tratate de un psihoterapeut cu tehnici complexe.

Exemple de tratament pentru diferiți medici pacienți, cu plângeri despre sentimentul de slăbiciune și defecțiune, destul de mult și sunt foarte diverse, mai ales dacă aceste senzații sunt însoțite de orice durere "alarmantă" sau somatică.

Exemple de manifestare

Dăm descrieri reale ale senzațiilor noastre de către pacienții noștri.

1. "Sună în organism. Agravarea viziunii. În ochi, arde foarte mult, zboară. Ameţeală. Palorul de piele. Oboseală constantă, chiar și după somn nu există nici o putere. Simțind amorțeală în membrele. Dimineața mă ridic cu pat ca și cum cărămizi încărcate în ajun, în timp ce dormi este normal, mai multă durere în picioare - se simt ca oboseala, greutate. După o plimbare mică, atunci, în timpul poziției orizontale, picioarele se înclină atât de mult încât este dificil de somn - doresc în mod constant să schimbe poziția. Mâinile - foarte des sentimentul de "vitalitate" de perii și mușchii mai aproape de umăr. Se pare că ești greu să te rotești cu degetele, ca și cum ar trebui să faci ceva efort. Sentimentul de slăbiciune în mâini, ca după efortul fizic activ. "

2. "În primul rând, a căzut, apoi a urcat brusc în cap, și slăbiciune completă în tot corpul, aproximativ două minute. Sentimentul că nu mi-am simțit corpul deloc. Apoi a trecut, această condiție a fost repetată în timp, a început să se agită. În cap, sentiment de grație incomprehensibil. Iadul din stânga 124/48, în dreapta 136/58. În timp, pe ambele mâini 118/58, pulsul 90. dulciuri, slăbiciune, disconfort în întregul corp ".

3. "Gustul puroiului în gură, în special atunci când capul se întoarce, în momentul în care ceva cultivă în gât, am o mică osteochondroză și când înghiți. Slăbiciune totală, amețeli, încălcarea coordonării mișcării, senzații neplăcute în ochi și creier. Am fost de la diferiți medici: ENT, dentist, neuropatolog. Dead gura sinusurilor la sinuzită, împușcat panoramic de dinți, RMN al capului, înmânată un test de sânge comun - nimeni nu a găsit nimic substanțial. A fost doar un curs de tratament cu un neuropatolog, rezultatele nu au dat. Simt că în mine un proces inflamator, dar sângele nu arată. "

4. "A fost un astfel de sentiment că acum veți pierde conștiința, slăbiciunea teribilă, buffagurile (baterea) în partea superioară a pieptului, 2-4 buggy, ca și cum ar fi bărci de apă. Neurologul spune că aceasta este o eliberare de adrenalină. În general, am fost examinat, mi sa spus și ceva teribil, dar o astfel de avere pentru a treia lună. Periodic, este mai bine, apoi mai rău. Există un sentiment de foame, cântă că pare mai ușor, se întâmplă și nu există vânătoare, se întâmplă pe ceva care nu este clar. Am trecut toate testele de sânge și, pe tiroidă, totul este bine. "

5. "Îngrijorat de slăbiciunea generală și o binecuvântare a corpului, bătăi frecvente, simt ca o bătaie de inimă. Indicatori ECG: Descriere - RR 0. 6SHEK, ritm cardiac 100ud / min, p 0,1 sec, PQ 0. 15shek, QRS 0. 08sek, corporat; CRST 0. 3, T SHALLEPAT, ritm: Sinusov, dreapta. . Poziția axei electrice a inimii: verticală. Concluzie: tahicardie sinusală, încălcarea conductivității intraventriculare. Modificări difuze moderate în miocard. Există momente de slăbiciune puternică: slăbiciune în întregul corp, amețeli, se pare, dacă te ridici - picătură ".

Prognoza

Cel mai adesea, astfel de plângeri vorbesc despre prezența unei tulburări mentale astenice, care este adesea denumită psihosenia sau sindromul nevrotic ASTEN sau sindromul asteno-depresiv.
Tratamentul psihstores și tratamentul nevrozei în clinică, de regulă, este necesar în primul rând neurometabolic, cu stabilirea unui mod de zi și o nutriție adecvată. Psihoterapia, în ceea ce privește toate tulburările mintale este necesară, dar în acest caz se retrage la fundal. Acest lucru se datorează faptului că organismul trebuie mai întâi să ajute la descoperirea stării astenice (cu epuizare), care se caracterizează în primul rând de insuficiența substanțelor speciale care sunt introduse sub formă de droppers și forme tablete de medicamente.

Putem scăpa de sentimentul de slăbiciune și de rupere!
Tratamentul nostru ajută chiar și cu cele mai dificile cazuri atunci când un alt tratament nu a ajutat!