Sporiți energia organismului. - Energia corpului. Datorită energiei spațiului

Dacă suferiți de criza energetică, următoarea ceașcă de cafea nu vă va salva. Rack pe cap, ochelarii portocalii sunt doar niște modalități ciudate, dar eficiente de a crește rapid energia.

Urechi de masaj

Când masivați urechile, atunci stimulați punctele de acupressură, care dau energie întregului corp și îmbunătățește circulația sângelui. Nu este nevoie să utilizați nici o metodă specifică. De îndată ce simți oboseala, masați Uche-ul lui Ushy și apoi partea superioară a urechii.

Purtați lentile de portocale

Dacă sunteți obișnuiți să vizionați TV înainte de culcare, atunci lumina albastră care radiază monitorul poate interfera cu producția de melatonină, hormon de somn. Pentru a rezista la lumina albastră și pentru a vă proteja visul, încercați să urmăriți televizorul cu lentile de portocale - astfel încât să vă odihniți mai bine și să uitați de oboseală.

Fă un duș rece

Dușul fierbinte dimineața este o idee bună, dar dușul rece vă va oferi o mare izbucnire de energie. Fluxul de apă rece va îmbunătăți viteza de respirație, acesta este un fel de răspuns la șoc, consumul de oxigen va crește, ritmul cardiac va crește pe măsură ce corpul va funcționa pentru a salva căldura.

Mănâncă două kiwi.

Acest fruct este îmbogățit cu vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C și potasiu, care sporesc energia. Rezultatele cercetării sunt arătate: pentru a elimina oboseala și simptomele depresive și a crește energia, este suficient să mănânce două kiwi pe zi.

polen de albina

Apicultura de polen este pur și simplu umplut cu substanțele nutritive necesare, care, după cum sa dovedit, crește rezistența și atenția. Produs grozav.

Faceți un suport pe cap

Colegii dvs. pot crede că sunteți nebun dacă o faceți în biroul dvs., dar terapia de inversiune este o modalitate rapidă de a îmbunătăți activitatea mentală. Un astfel de exercițiu îmbunătățește sănătatea creierului obținând fluxul sanguin. Dacă fluxul sanguin crește la creier, atunci va fi mai mult oxigen și glucoză.

Kosite gazonul.

O idee pe care trebuie să o cosi o gazon vă poate umple cu groază. Dar rezultatele cercetării arată că mirosul de iarbă proaspăt acționat poate da o dispoziție proastă și poate contribui la sentimentul de bucurie, calm și bunăstare.

Introduceți revista

Dacă înregistrați tot ce sunteți recunoscător, vă poate ajuta să vă simțiți odihnit și fericit și vă va îmbunătăți visul. Acesta este un mod eficient.

Ascultați muzică tare

Dacă aveți un drum lung de lucru, captați-vă căștile cu dvs. și descărcați playlistul dvs. preferat pe telefon. Așa cum a devenit cunoscută, muzica puternică mărește energia și îmbunătățește starea dvs. mentală. De asemenea, muzica veselă provoacă amintiri pozitive.

Nu uitați micul dejun

Nu contează, vă considerați micul dejun cu o masă importantă sau nu, mulți oameni de știință, ca să spunem așa, de partea lui. Ei au dovedit că cei care nu ratează micul dejun se simt mult mai buni, oamenii sunt mai puțin tensionați și mai stabili pe parcursul zilei decât cei care au dor de micul dejun.

Spălați-vă

Aveți nevoie de o încărcătură rapidă de energie? În loc să beau o cratiță cu cafea, încercați să vă spălați fața cu apă rece și veți înveseli mult mai repede decât dacă ați băut o ceașcă de cafea.

Plătiți împrumuturi în timp

Problemele financiare sunt întotdeauna stres, uneori este imposibil de scăpat. Datoria de credit afectează starea noastră de spirit și reduce nivelul de energie. Încercați să plătiți toate facturile la timp.

Mănâncă ouă

Mers pe jos

Ședința de lucru poate epuiza energia și vă poate lăsa în starea oprimată. Cu toate acestea, nu prea mult o plimbare vă poate face puțin mai fericită și mai energică.

Mănâncă iaurt

Yoghurtul este îmbogățit cu carbohidrați complexi, proteine \u200b\u200bși fibre. Iar aceste componente oferă o explozie constantă de energie.

Snow Sprigs Rosemary

După cum sa dovedit, această iarbă aromatică îmbunătățește starea fizică, ameliorează oboseala mentală. Se crede că Rosemary îmbunătățește memoria și calmează durerile de cap.

Încercați să utilizați cât mai mult magneziu posibil.

Dacă vă simțiți în mod constant oboseală, atunci corpul nu are magneziu. Atunci când o persoană nu primește o cantitate suficientă de magneziu, corpul începe să lucreze mai greu pentru a regla ritmul cardiac și a traduce glucoza în energie. Ca rezultat, vă simțiți epuizați. Nuci, cereale întregi și pește - Toate acestea sunt surse bune de magneziu.

Utilizați semințele Chia.

Adăugați două linguri de semințe Chia într-o ceașcă de lapte de migdale nesănătoase, apoi se răcește. Sprinkle scorțișoară pe partea de sus - sunteți pregătiți pentru o gustare gustoasă.

Refuză alcoolul

Sticla de vin înainte de culcare poate strica restul și încetini nivelurile de energie. Deși alcoolul poate provoca inițial somnolență, aceasta sporește, de asemenea, dezvoltarea hormonilor de stres, care va duce la insomnie.

Miet gumă de mestecat

O astfel de bandă elastică va da nu numai respirația proaspătă, ci și vă face să vă simțiți veseli. Se știe că menta crește vigilența ca fiind în mod eficient ca apa rece.

suc de portocale

Nu este atât de prost, așa cum se pare. Rezultatele cercetării arată că oamenii care beau suc de portocale pentru micul dejun sunt mai puțin obosiți și, de obicei, se simt mai viguros.

Utilizați mâncăruri indiene

În multe feluri de mâncare asiatice există mirodenii care au proprietăți terapeutice, îmbunătățesc circulația sângelui, starea de spirit. Ei ridică, de asemenea, energie.

Stresul vă poate epuiza energia și este capabilă să reflecte în starea de spirit. Unii cercetători consideră că râde cu cel mai bun medicament. Așadar, luați timp pentru a vedea toate aceste videoclipuri amuzante despre animale, în special despre pisicile pe care le veți arunca prieteni în rețelele sociale și veți vedea cum râsul bun va ajuta la scăparea scrisorilor.

Ceai cu scorțișoară.

În loc să alergați peste următoarea bancă roșie, data viitoare când vă simțiți somnolență, faceți-vă o ceașcă de ceai cu scorțișoară. Aroma de condimente îmbunătățește memoria și atenția.

Ia vitamine

Vitamina B este necesară pentru producerea de energie, dar aproximativ 40% dintre oameni nu primesc o cantitate suficientă de energie. Deficitul B 12 poate duce la oboseală, dispoziție ascuțită și demență.

Aranjați o zi de sănătate mintală

Dacă stresați în mod constant la locul de muncă, vă puteți simți obosit, capricios și epuizat. Pentru a restabili energia, faceți o scurtă pauză și luați ieșirea. Ziua de sănătate mintală vă va permite să plecați de lucru în birou și să vă concentrați asupra fericirii dvs. care va restabili energia. Asigurați-vă că vă planificați ziua, astfel încât să nu începeți să faceți afaceri interne. În schimb, petreceți ceva timp, mersul pe jos sau tot ceea ce vă face să vă simțiți viguros și energic.

Bea mai multă apă

O persoană cu 60% constă în apă, și chiar deshidratarea moderată poate duce la o criză energetică. Astfel încât corpul dvs. să funcționeze în mod normal, încercați să beți de la opt la zece cești de apă pe zi.

Mișcare

Un stil de viață sedentar duce la probleme de sănătate, inclusiv la cancer, depresie și diabet. De asemenea, poate provoca un sentiment de letargie. Pentru a ridica energia și a proteja inima, încercați să vă ridicați mai des datorită desktop-ului dvs. și faceți o încălzire. Deci, veți crește frecvența cardiacă și nivelul de energie, reducând în același timp riscul de probleme grave de sănătate.

Batto salturi

Așa cum a devenit cunoscut, săriturile pe trambulină îmbunătățește claritatea minții și generează energie pozitivă care durează toată ziua. Veți fi plăcut cu siguranță.

Mănâncă afine

Când valul de oboseală vă acoperă, luptați cu afine dulci și delicioase. Berry, așa cum este cunoscut, crește energia și promovează funcționarea creierului datorită concentrației bogate de fitonutrienți și antioxidanți, care îmbunătățesc lucrarea creierului și a memoriei.

Fie că ți sa întâmplat că nu ai vrut să te trezești dimineața, nu a existat nici o putere să mergi la muncă, dar ai vrut să te duci acasă și să adormi acasă? Te-ai gândit la ce Din anumite motive, forțe și energie de-a lungul anilor, devine mai puțin și mai puțin ... și bucurie de la viață. Despre ce energia noastră slăbește de-a lungul anilor și cum să vă măriți energiaCitiți în acest articol.

1. De ce să vă măriți energia

• Ta dorințele sunt executate Mai repede
• Crește încredere în sine
• Apare sentiment de satisfacție din viața în general
• Crește ton și performanță vitalăAveți timp să faceți mai mult

Omul S. energie înaltă Mereu brânză, energică, are suficientă putere. Își dă seama de dorințele sale rapid și ușor. Există un sentiment că el este norocos în tot, totul se întâmplă atât de ușor.

O persoană S. putere redusă Se pare că totul "cu scârțâie", acesta îndeplinește obstacole și rezistență. Din aceasta nu devine foarte bucuroasă și cădează în emoții negative, iar energia sa este scăzută și mai mult. Cercul închis.

2. Cauzele energiei reduse

Există câteva astfel de motive și pot fi împărțite în două grupuri - extern (manifestată în lumea fizică) și intern (nemanifestată în lumea fizică).

Motive externe pentru energia scăzută:

1. Nutriție necorespunzătoare

Dacă o persoană se hrănește cu alimente nesănătoase și neînsuflețite (fast-food, produse semifabricate etc.), el primește foarte puțină energie reală din alimente. Astfel de alimente chiar epuizează corpul, adică, scade energia.

2. Stilul de viață inferior

Dacă o persoană conduce un stil de viață sedentar, atunci are energie începe să circule și să dezvolte diferite fenomene congestive în organism, ceea ce necesită menținerea mult mai multă energie.

3.Televisor, comunicare cu oamenii neplăcuți pentru dvs.

Dacă vă petreceți în mod constant timp în fața televizorului sau în compania persoanelor care nu vă sunt neplăcute, nu vă relaxați și nu obțineți forță, dar trecerea energiei voastre prețioase este în afara, în loc să o trimiteți la tine însuți afacerile, planurile sau sarcinile dvs. Vă dați voluntar energia și nu vă va întoarce niciodată înapoi.

4. Emoții elegative

Emoțiile negative precum furia, frica, furia, resentimentele, invidia, dezamăgirile, slăbiți energia și luarea de energie necesară pentru alte lucruri utile. Vă dați energia nicăieri.

5. Business.Numn.

Fiecare afacere neterminată vă ia energia, pentru că v-ați lăsat atenția. În cazul în care atenția, există energie. Încă mai reveniți acolo la atenție, până când vine vorba de acest caz sau nu acceptați decizia finală de a termina acest caz în scena pe care se află. Când faceți acest lucru, observați imediat cum încetați să vă întoarceți acolo cu gândurile, ceea ce înseamnă că puteți folosi această energie pentru altceva.

6.Some

Îndoielile iau ponderea leului de energie. Oamenii care nu pot lua o decizie, adesea nu o acceptă niciodată, până când ceva din exterior îi va împinge într-o singură direcție sau altul. Adică, în acest caz, nu luați o decizie și vă impune. În plus, în timp ce vă îndoiți că vă petreceți energia este irosită.

7.Stress sau gânduri incontrolabile

Stres, grabă, panică răpi energia. Amintiți-vă după ziua lucrătoare când veniți acasă și aveți forțe doar pentru a cădea în pat. Puterea voastră a mers să facă față stresului. Dacă, de asemenea, vă răsuciți în mod constant câteva gânduri în cap sau derulați prin conversațiile cu capul sau cu alte persoane, atunci acest proces devorează și energia.

9. Alcool, fumat, obiceiuri proaste

Alcoolul este o otravă pentru corp, astfel încât corpul aruncă toate forțele asupra neutralizării acestei otrăvuri. În același timp, energia dvs. scade.

10. Ecologie proastă

Ecologie proastă, precum și alcool și alte otrăvuri pentru restricții. Live într-un oraș mare este o încărcătură mare pentru corp, mai ales dacă există o ecologie proastă în acest oraș. Ei bine, dacă aveți ocazia să ieșiți în mod regulat din natură. În natură, vă hrăniți energia.

Motive interne pentru energia redusă:

Aceste cauze sunt asociate direct cu activitatea sistemului energetic.

Sistemul energetic uman constă din următoarele elemente:

Corpuri subțiri

Tel subțire mai multe. Împreună formează o aura omului. Organismul esențial constă din bioplazme evidențiate de un corp fizic.Corpul astral este asociat cu sentimente și pictat în culoarea stărilor emoționale.

Corpul mental este asociat cu gânduri și inteligență, crește atunci când este concentrat asupra proceselor mentale. Limitele lui merg dincolo de cap și de sus a corpului la o distanță de 7-20 cm.

Corpul karmic (casual) este format dintr-un set de relații cauzale care constituie soarta unei persoane. De obicei, dimensiunea sa este de 70-100 cm de corp.

Meridiane

Meridienii sunt situați pe tot corpul. Energia curge asupra lor. Pe meridienii, punctele de acupunctură sunt de obicei localizate.

Chakras.

Chakrele sunt centre energetice, nu au încarnare fizică directă în corpul uman. Locația celor șapte chakre majore corespunde principalele plexuri nervoase ale corpului fizic. Fiecare chakră difuzează anumite informații despre dvs. în lumea exterioară.

Când apare eșec în corpuri subțiri, meridiane sau chakre, Acest tip de energie scade. Cauza defecțiunilor - emoții negative, gânduri greșite, percepție distorsionată asupra lor sau a realității. Dacă nu acordați atenție defectelor și nu faceți nimic despre el, atunci denaturarea în sectorul energetic poate duce la organe de organe în acest loc.

Bolile sunt formate mai întâi în corpuri subțiri ale unei persoane și apoi sunt proiectate în corpul fizic. Chiar și acele boli care sunt asociate cu îngrijirea necorespunzătoare a corpului fizic, de exemplu, am stat pe schiță, nu purtam vremea, au prins virusul la locul de muncă de la un coleg de pacient etc. De asemenea, provin din corpuri subțiri.

Eșecul în energie este resimțit ca un stat general deprimat sau reacții agresive, durere în unele organe etc.

3. Metode de creștere a energiei

Există o mulțime de modalități de a crește energia și pot fi împărțite și în două grupe - extern(prin acțiuni fizice) și intern (prin muncă cu gândurile și emoțiile lor).

Metode externe (prin acțiuni):

1.sport.

Sportul în orice formă umple corpul cu energie. Este foarte important ca clasele regulate să fie foarte importante, de 1-2 ori pe săptămână, și nu mai puțin de o oră. De asemenea, este important să vă placă sportul pe care doriți să-l placă.

2.Bank, întărire, proceduri de apă

Baie, duș contrastant, turnarea și alte tratamente de apă umple corpul uman cu energie și aduce mult beneficii pentru bunăstarea generală. Cel mai simplu tip de întărire este un duș contrastant, când alternezi apă caldă și rece.

3. Fiul sănătos suficient.

Dacă o persoană își dorește întotdeauna normele de ore, se adaugă forțelor și energiei. Toată lumea are propriul somn. Cineva este suficient 6 ore, iar cineva și 10 sunt puțini. Dar vestea bună este că atunci când energia voastră este ridicată, atunci nevoia dvs. de vis este redusă. Eu, de exemplu, înainte a fost norma de somn de 8 ore și acum este de 5-6 ore.

4.AssLab.

Relaxarea mușchilor întregului corp este utilă pentru corp. În timpul relaxării, încercați să vă concentrați atenția asupra corpului dvs., purtând o atenție de la o parte a corpului la alta și relaxându-l. În același timp, nu ar trebui să existe gânduri în cap. Într-o astfel de stare, corpul tău câștigă energie. Utilizați relaxarea minutelor timp de 20-30 când vii acasă după muncă și vedeți cum starea dvs. se va schimba și forțează suficient pentru o altă seară.

Relaxarea este, de asemenea, utilă înainte de culcare, imediat înainte de a cădea adormit - atunci mușchii dvs. vor fi relaxați de-a lungul somnului, ceea ce înseamnă că vă veți odihni bine pentru noapte și treziți puterea și energia completă. Este foarte important ca atunci când vă adormiți creierul să fie complet calm și nu ați răsucit câteva gânduri, altfel visul dvs. va fi neliniștit.

5. Meditația

Meditațiile se relaxează și, de asemenea, armonizează. După meditație, apare un sentiment de calm, pacea, purificare.

6. Exerciții silențioase

Dacă doriți să măriți energia și să creșteți performanța, atunci trebuie să aveți nevoie să vă angajați în exerciții de respirație - Yoga, Qigong sau alții care vă place. Vă recomandăm să începeți ziua cu gimnastică respiratorie, vă activează energia chiar dimineața.

7. Exerciții speciale de acumulare a energiei și concentrarea atenției

Astfel de exerciții sunt în Qigun, yoga, arte marțiale orientale și acționează după cum urmează: vă concentrați pe un obiect inofensiv, cum ar fi nasul sau punctul dvs. de pe perete, opriți gândurile, rămâneți în această stare de ceva timp, spuneți jumătate ora. Și în acest timp, energia dvs. este în creștere, deoarece atenția este în interiorul voastră și nu este distrasă de gânduri diferite și unde atenția este și energia. Băciți energia și, în plus, instruiți concentrarea atenției.

Notă,

ce să ridici energia numai prin căi externe pot fi periculoase. Deoarece dacă un fel de chakra difuzează un fel de informații distructive (de exemplu, aveți un agresor intern etc.), atunci dacă pomiați o astfel de chakră cu energie, acesta va traduce același lucru în calitate (adică agresiunea), dar multe ori mai mult. Și apoi din lumea exterioară pe care o puteți rade. prin urmare lucrați cu chakre de care aveți nevoie din interior Prin înțelegerea ce fel de informațiiei au difuzat de la tine în lumea exterioară și schimbarea acestor informații, Curățarea negativă.

Metode interne (prin muncă cu gânduri și emoții)

Metodele interne de creștere a energiei presupun în principal munca cu sistemul energetic.

Lucrați direct cu meridianele complicat. Dar lucrarea meridianelor se îmbunătățește când tragi blocuri pe calea meridianelor.

Blocurile sunt un fel de pietre care interferează cu fluxul liber al energiei.

Ce blocare în Energetică? Asta este atat de specific mie construirea energiei care împiedică energia, îl blochează într-un loc. Această grămadă de energie a apărut ca urmare a unei situații pe care a avut loc o reacție emoțională într-o persoană. Cu cât această situație se repetă mai des sau cu cea mai puternică persoana a reacționat, cu atât mai puternic sau mai mult acest bloc.

Blocurile nu dau energie fluent prin intermediul corpului. Blocurile sunt lichefiate o parte imensă a energiei tale. În plus, blocuri gestionează realitatea dvs., Când nu mai puteți răspunde diferit în astfel de situații. De îndată ce apare o situație similară sau cu aceeași persoană, atunci reacționați la același mod. Arată ca un program pe care îl prescris, fără să-l suspectați. Baza acestui program este un anumit gând (idee, așteptare), preferat de emoții negative. Aceste emoții negative se confruntă de fiecare dată când se repetă situația.

Exemplu. Puteți lupta pentru o lungă perioadă de timp cu teama de discursuri publice, dar dacă eliminați motivul - Taxa emoțională din prima situație, când a apărut această teamă - atunci aveți șansa de a experimenta alte emoții (cu excepția fricii) de la discursurile dvs. publice. Atâta timp cât teama stă în interiorul vostru, vă controlează și, prin urmare, realitatea voastră.

Acest exercițiu vă va ajuta să vă dezvăluiți blocurile și să lucrați cu ei:

1. Luați o foaie de hârtie și scrieți tot ce vă face reacție emoțională puternică - ca negativ (iritație, furie, ură, agresiune, apatie, milă) și pozitiv (de exemplu, admirație pentru orice calități ale altor persoane) - în alte persoane.

De exemplu, "Sunt infuriat când ești beat!", Sau "Vreau să rănesc când vocea mea este ridicată la mine" sau "Nu pot sta când poruncesc!" etc. Sau "Ei bine, ce este se răcească, așa cum are tot ce are timp!"

Scrieți cel puțin 100 de afirmații.

2. Lucrați cu această listă Pentru a elimina blocurile care determină aceste emoții. Pentru a face acest lucru, luați fiecare declarație și lucrați cu el după cum urmează. De exemplu, aprobarea de la paragraful anterior "mă înfurie atunci când alte mame".

Apoi așezați-vă, închideți-vă ochii, concentrați-vă atenția în interiorul dvs., amintiți-vă situația când voi sunteți bolnav. După aceea, nu veți mai avea motive pentru plângerile doamnelor.

Cum funcționează această metodă: în fiecare dintre noi există lucruri pe care nu vrem să le cunoaștem despre ei înșiși și odată umbra parte ne. De ce ieșesc? Pentru că au considerat că este imposibil să se facă acest lucru sau au explicat acest lucru în copilărie sau chiar tăiați pentru el. Acum considerăm că este imposibil să faceți acest lucru și nu putem admite că o facem. Astfel neagă o parte din sine, care este renăscut. Nu ai oprit nebunul? Dar crezi că este imposibil de făcut. Apoi subconștientul nostru se acordă atenție altor persoane care o fac. "Pot, dar nu pot".

Indicatorul principal al "partea de umbră" (ceea ce nu doriți să vedeți în tine) este o reacție emoțională față de ceilalți.

După ce ați făcut acest exercițiu calitativ, puteți elimina multe blocuri și puteți curăța energia.

Cum să lucrați cu chakre

Cum să lucrați cu chakre Există o mulțime de informații. Dar pentru a schimba calitatea vieții tale, este suficient să știi ce informații blank sănătos echilibrat chakres și comparați-l cu care sunt difuzarea tachakras.

La urma urmei, chakrele sunt centrele energeticeacea traduceți anumite informații despre dvs.lumea străină. În funcție de ceea ce difuzați în afara, atunci atrageți în viața voastră. - Ce interior, apoi afară.

Dar adesea o persoană nici măcar nu știe ce este înăuntru.

Dar dacă vă scanați chakrele și luați în considerare informațiile pe care le difuzează în lumea exterioară, puteți înțelege ce să vă așteptați în viitorul apropiat și dacă nu vă place, atunci lucrați cu Chakra și eliminați ceea ce nu vă place. Lucrați înainte. Și, în același timp, pentru a-și crește energia.

Energia este în creștere pentru simplul motiv că eliminați blocurile din chakro-ul dvs. energia este eliberată din blocuriCare a avut loc în tot acest timp în timp ce era un bloc și pe care acum îl puteți folosi pentru dvs.

4. Ce trebuie să știți despre chakre

(Luat de pe site-ul Alena Starovoitova)

Prima chakra - Molandhara, chakra rădăcină

Aceasta este baza întregului sistem energetic. Situat la baza coloanei vertebrale, crotia. Vă afectează cariera și manifestarea în lumea materială. Responsabil pentru rezistența la stres și voința la viață. Legate de instinctul de supraviețuire și de auto-conservare.

Chakra echilibrată difuzează vitalitatea, încrederea în lume, securitatea, dragostea pentru bani, bunăstarea financiară, prosperitatea. Emoție, distrugând chakra - frică. De fiecare dată când vă simțiți frică, distrugeți chakra rădăcină.

chakra rădăcină echilibrată echilibrată:

• Mă simt confortabil în corpul fizic.
• Am dreptul să fiu și să am.
• Apreciez tot ce primesc de la viață.
• Sunt recunoscător pentru modul în care banii mă susțin.
• Sunt întotdeauna susținut în toate sferele vieții.
• Locuiesc și înfloresc.
• Am relații sănătoase, iubitoare.
• Eu joc un rol semnificativ în această lume.

Al doilea chakra - Svadchistan, chakra sacră

Acesta este centrul energetic al sexualității și vitalității, centrul pasiunii, plăcerea, sentimentele, intimitatea, dorințele, mișcarea și schimbarea. Situat în partea de jos a abdomenului, sub ombilic. Sarcina acestei chakre este de a forța energia să se miște, plăcerea începe cu fluxul de energie.

Chakra echilibrată difuzează satisfacția sexuală, plăcerea fizică, viața plăcerii, intimitatea în relație, făcând mișcare și schimbare. Emoțiile care distrug chakra - rușine și vinuri. De fiecare dată când experimentați aceste emoții, distrugeți chakra sacră.

Aceasta este informația difuzată chakra sacră echilibrată echilibrată:

• Creează o creatură.
• Îmi exprim potențialul creativ.
• Eu creez experiențe excelente în viața mea.
• Creez o relație intimă frumoasă.
• Sunt mulțumit de sexualitatea mea.
• Mă simt confortabil să mă iubesc.
• Mă simt confortabil în relația mea.
• Îmi place pe cel care sunt.

Al treilea chakra - Manipura, Chakra Plexus Solar

Îți afectează stima de sine și autoritatea. Situat deasupra burghiului. Îți afectează puterea personală și capacitatea de ao difuza în lume. Acesta este centrul forței voinței, individualității și unicității voastre. Sarcina acestei chakre este de a transforma inerția materiei și a mișcării într-o direcție conștientă la acțiunea de guvernare.

CHAKRA echilibrată difuzează încrederea, stima de sine bună, provocările și testele de bun venit, o voință echilibrată, responsabilitate, sentiment de putere personală. Emoție, distrugând chakra - rușine. De fiecare dată când aveți rușine, distrugeți chakra plexului solar.

Aceasta este informația difuzată plexus solar echilibrat echilibrat:

• Sunt la Lada cu puterea mea.
• Am o relație confortabilă cu puterea mea și cu mine însumi.
• Puterea mea duce la schimbare în lume.
• Îmi exprim puterea în pacificare.
• Îmi schimb viața și viața altor oameni.
• Îmi încurajez mediul pentru a-ți folosi propria putere.
• Am difuzat încrederea oriunde mă duc.

A 4-a Chakra - AnNhat, Centrul Heart

Acesta este centrul iubirii, relației, făcându-vă. Situat în centrul pieptului.

Balanced Chakra emisiuni iubesc pentru oameni și pace, compasiune, empatie, dragoste, altruism, echilibru și pace, un sistem imunitar bun. Emoție, distrugând chakra - tristețe. De fiecare dată când ai tristețe, distrugi centrul inimii.

Aceasta este informația difuzată centrul Heart echilibrat sănătos:

• Sunt o creatură iubitoare și blândă.
• Inima mea este vindecată. Inima mea este deschisă.
• Sunt liber să exprim dragoste.
• Îmi place și pe alți oameni.
• Sunt un ghid al păcii, iubirii și bucuriei.
• Inima mea este uriașă.

5 Chakra - Vishudha, chakra gâtului

Acesta este centrul "vocii autentice". Vă afectează auto-exprimarea. Această abilitate de a-și exercita dragostea în creativitate, neinteligibilă. Situat pe gât, responsabil pentru începutul creativ, spontan în om. Sarcina acestei chakira este de a vă arăta imaginea în lumea exterioară, spuneți despre asta.

Balansat Chakra emisiuni pentru a asculta, un sentiment bun de timp și ritm, comunicare clară, exprimare creativă, o voce rezonantă. Emoție, distrugând chakra - fals. De fiecare dată când minți, distrugi chakra gâtului.

Aceasta este informația difuzată health Balanced Chakra de gât:

• Îmi exprim adevărul.
• Îmi exprim adevărul cu ușurință.
• Sunt susținut în expresia adevărului meu.
• Îmi exprim confortabil adevărul.
• Gândurile mele sunt clare și le pot exprima cu ușurință.
• Respect oamenii care își exprimă adevărul.
• Chakra mea de gât este deschisă.
• Sunt recunoscător pentru ușurința cu care mă exprim.

CHAKRA - AJNA, A treia chakră

Acesta este centrul manifestării iubirii în capacitatea de a forma imagini, care apoi devin realitate. Acționează busola dvs. internă. Filtrează toate informațiile, aici sunt toate credințele voastre. Situat în centrul frunții.

Chakra echilibrată înseamnă o bună intuiție, susceptibilitate ridicată, imaginație bună, memorie bună, gândire simbolică, abilitatea de a vizualiza.

Aceasta este informația difuzată sĂNĂTĂȚI SĂNĂTATE EYETHRA BALANCE:

• Am încredere în cunoștințele mele interioare.
• Am o intuiție bună.
• Viziunea mea interioară este clară și am încredere în el.
• Mă duc pe calea mea spirituală.
• M-am ascultat intuiția mea.
• Mă țin, mă susține.

Cea de-a 7-a Chakra - Sakhasrara, Coroana Chakra

Această chakră a conștiinței divine, afectează legătura dvs. cu sursa. Situat pe pictor. Sarcina acestei chakira este de a fuziona cu conștiința divină și de a-ți realiza natura autentică.

CHAKRA echilibrată înseamnă capacitatea de a percepe, analiza și simplifica informații, conștientizare, grijă, deschidere, conexiune spirituală, înțelepciune, vedere la nivel mondial, abilitatea de a pune la îndoială. Atașamentul și cadrul rigid distruge această chakră. De fiecare dată când tu strâns legat La ceva, distrugi chakra coroanei.

Aceasta este informația difuzată health Balanced Crown Chakra:

• Sunt conectat la divin.
• Fiecare moment din fiecare zi susțin dragostea divină.
• Sunt unul cu universul.
• Îmi trăiesc natura divină.
• Am inspirație, perspective, revelații.
• Sunt în contact cu divinul meu "Eu", cu înțelepciunea mea divină.

Verifică-te

Citiți aprobarea de mai sus a chakrelor echilibrate echilibrate și urmăriți răspunsul dvs. interior la ele - cât de mult vă rezonează sau provoacă rezistență. Dacă există o reacție de reacție sau o tensiune, atunci poate că chakrele dvs. nu sunt în bilanț și difuzează altceva în lume.

De ce este lucrarea echilibrată a întregii energii și nu separat chakrele

Pentru funcționarea corectă a întregului sistem energetic, aveți nevoie de funcționare activă Toate chakrele. Dacă sunteți angajat într-o singură chakră particulară, atunci în energia voastră și în viața voastră va fi un blestem.

De exemplu, creșterea centrului de putere al centrului cardiac atunci când șoseaua plexului solar și chakra rădăcină, alți oameni vor folosi bunătatea și pasul pe limitele dvs. personale și nu vă puteți ridica singur.

Sau, dacă creșteți energia chakrei sacrale, dar în același timp ați închis chakra rădăcină și centrul inimii, atunci veți avea cu siguranță o relație cu oamenii, dar nu vă vor aranja, să-l puneți ușor.

Concluzia este simplă - angajați creșterea energiei tuturor chakrelor,Și nu unele separate.

Consultați videoclipul în care dau un exercițiu pentru a activa chakrele. Exercitarea va ajuta la umplerea chakrelor energiei.

Deci, ți-am spus doar despre mai multe moduri de a vă îmbunătăți energia. Dar chiar și aceste moduri sunt suficiente pentru a îmbunătăți activitatea sistemului dvs. energetic și cu ea - viața voastră. Încercați toate aceste moduri și alegeți cele mai potrivite pentru dvs. și să le practicați în mod constant. Și efectul nu se face să aștepte mult timp. Dacă aveți un caz serios, puteți solicita ajutor și înscrieți-vă pentru o consultare

Acest articol descrie principalele metode cum de a crește energia umană. Ele sunt destul de simple și accesibile tuturor. Cu ajutorul lor, vă puteți schimba rapid viața spre bine și deveniți mai puternici.

In articol:

Cum de a crește energia umană și de ce este necesar

În primul rând, să reflecte asupra modului de creștere a energiei umane, au urmat persoanelor care suferă de oboseală cronică. Este cauzată o lipsă de vitalitate. Dacă nu aveți suficientă putere pentru a vă ocupa sau a merge la obiectiv, visele dvs. nu sunt executate și, în general, situația din toate sferele vieții lasă mult de dorit, cel mai probabil, cazul este în lipsa de energie .

Oamenii cu un mare stoc de energie sunt atractive și încrezători. Lipsa puterii personale face o persoană nesigură, pesimistă, nefericită, în cele din urmă. Creșterea energiei umane o face interesantă pentru alții, de succes și atractivă.

Un magician începător ar trebui, de asemenea, să se gândească cum să ridice puterea omului. Dacă doriți să obțineți succesul serios în vrăjitorie, este necesar să creșteți nivelul de rezistență personală. Ea este cea care servește drept combustibil, forță de ghidare pentru majoritatea vrăji și ritualuri.

Creșterea energiei umane - stilul de viață

Într-o minte sănătoasă a corpului sănătos

Energia umană este capabilă să se recupereze calea naturală. Rolul unei persoane este de a-i da o astfel de oportunitate. Pentru a face acest lucru, o odihnă cu drepturi depline, pe care toată lumea alege-o la sufletul - sport, plimbări, citirea sau vizionarea filmelor ... nu ar trebui neglijate și culcare, este mai bine să dormiți în momentul potrivit - noaptea, merge la pat înainte de începerea noii zile.

Este ușor să întăriți energia cu ajutorul sportului. Alegeți o secțiune despre suflet și interese și mergeți la reîncărcarea energiei. După cursuri, oboseala este naturală și imediat nu veți simți nici un val - mai degrabă, dimpotrivă. Dar sportul va contribui la creșterea treptată a nivelului dvs. de energie, care se va dezvolta cu forma dvs. fizică. Mai ales bun pentru acest sport extrem sau doar în mișcare.

Plimbări utile în aerul proaspăt. Selectați pe natura weekend-ului, mai des mergi pe jos. Găsiți un caz care vă va aduce bucurie. Poate fi atât câștigurile principale cât și hobby-ul.

Dușul și baia nu este doar o modalitate de a menține puritatea pe care fiecare dintre noi o folosește zilnic. Sufletele contrastante măresc energia, stimulând în același timp sistemul imunitar. O baie caldă cu sare de mare și uleiuri esențiale calmează și ajută la relaxare, afectând ușor biofield-ul și contribuind la dezvoltarea sa. Nu uitați de baie, nu e de mirare că strămoșii noștri au iubit-o. Masajul este, de asemenea, util - atât auto-masaj, cât și profesioniști sau realizați de un iubit.

Nu uitați de nutriție adecvată. În dieta fiecărei persoane ar trebui să existe micul dejun și, în mod ideal, este alcătuită nu numai de cafea și sandwich. Țineți ora la feedback-ul de dimineață complet.

Muzica și filmele bune reprezintă o modalitate excelentă de a crește nu numai starea de spirit, ci și nivelul de energie. Gândiți-vă pozitiv, poate chiar are sens să citiți mai multe cărți despre gândirea pozitivă.

Cum să ridicați energia umană prin comunicare

Dacă doriți să ridicați nivelul de energie, ar trebui să comunicați cu persoanele care au numărul dorit de putere personală. Ele sunt foarte ușor de știut, sunt active, active și emit energie pozitivă. Scapa de oameni cu energie negativă, sunt capabili să afecteze negativ biopol. înconjurător. Ar trebui să se oprească comunicarea și C, o astfel de comunicare nu va contribui la o creștere a nivelului de energie.

Verificați energia de la alții

Pet starea de spirit și energia. Există multe, care se numesc călăreții lor de la negativ. Și câinii, dimpotrivă, poartă acuzația de energie pozitivă și dau bucurie.

Probleme în viața personală slăbesc serios o persoană. Prezența unui număr de oameni iubiți și mai apropiați sau femei contribuie la normalizarea domeniului energetic. O căsnicie fericită sau relații puternice sunt, fără îndoială, un efect pozitiv asupra energiei. Nu rău ridică nivelul și sexul bun.

Cum se consolidează energia umană prin metode de yoghan și esoterice

Cum să întăriți energia unei persoane care va veni la îndemână în performanța celor mai complexe ritualuri și ritualuri? Aproape fiecare magician știe despre un loc special în natură, unde locuiește meditații.. Acestea din urmă și ele însele sunt utile pentru puterea personală, dar meditația în natură, care sunt combinate cu cererea forțelor pădurii sau a mării vor fi mai eficiente. Există numeroase tehnici de obținere a energiei din natură, de exemplu, reîncărcarea de copaci.

Clasele de yoga, dacă există o oportunitate, este, de asemenea, mai bine să se desfășoare în natură. Dacă sunteți angajat în dvs. și nu în secțiune, în sezonul cald, această posibilitate va fi găsită cu siguranță. Yoga dezvoltă chakrele, întărește aura și ajută la creșterea stocului de vitalitate.

Vera și are, de asemenea, dezavantajele sale. Dar Egregor poate veni la salvare, dacă este necesar. Drumeții în templu sau oferirea zeilor - aici crede că sunt capabili să perceapă energia și să dezvolte spiritualitate.

Faptul că universul trebuie să-și exprime recunoștința atât pentru teste, cât și pentru premii, sa spus că nu mai este o dată, și nu un autor. Recunoștința nu numai că emite vibrații pozitive în legătură cu universul, transformându-se, transformă în evenimente pozitive. De asemenea, crește stocul de vitalitate.

Aromaterapie și chiar folosirea pur și simplu frecventă a tămâie afectează pozitiv. Cu ajutorul diferitelor arome, dacă le luați în mod corect, puteți elimina găurile și deteriorarea într-un corp subțire, precum și să dezvoltați energia. Fiecare dintre rezultatul este parfumul său, alege-l pentru dezvoltarea diferitelor tipuri de energie. Desigur, pentru a-și ridica nivelul, este necesar să scape de stoles, blocuri și deteriorarea chakrei.

În plus, există exerciții speciale care vizează creșterea nivelului de rezistență personală. De exemplu, acestea sunt diferite tipuri, tehnici de energie, în cele din urmă meditații. Trebuie doar să practici ceea ce provoacă emoții exclusiv pozitive.

În general, există multe modalități de a crește nivelul de energie vitală. Unele dintre ele sunt asociate cu modul de viață, acestea sunt recomandări pentru somn, odihnă, muncă și clase "pentru suflet". Unele recomandări se referă la relațiile cu prietenii, dușmanii și rudele. Împrejurimile afectează grav energia, nu subestimați această influență. Există, de asemenea, modalități care sunt direct legate de yoga, esoterici și religii. Ele sunt, de asemenea, eficiente și foarte populare în mediul magicienilor și vrăjitorilor.

Nu există o astfel de persoană care nu-i plăcea să se simtă într-un ton crescut, să se simtă tânăr și frumos, precum și o formă fizică excelentă. Acesta este visul fiecărei persoane!

Din când în când, vitalitatea este resetată pentru o varietate de motive și trebuie adresată modului de creștere a energiei organismului la domiciliu.

Acesta este un punct important pentru fiecare persoană, deoarece starea generală a sănătății umane, starea de spirit și performanța sa depind de acest lucru.

O persoană care are o mare energie obține o cantitate mare de avantaje. Un astfel de ton al corpului trebuie păstrat din cauza următoarelor motive:

Pot exista două tipuri principale de energie - liber și vital.

Prima este energia specială a corpului fin al unei persoane, aceasta este o sursă de energie creativă și mentală. Ea dă o dorință și stimulente pentru a acționa, dă o taxă creativă și crește vitalitatea.

În ceea ce privește energia vieții, este necesară pentru activitatea normală a fiziologiei organismului, adică pentru activitatea vitală a întregului organism în ansamblu.

Dacă energia este slabă, o persoană are o scădere literal în tot. Sănătatea și starea generală suferă și, de asemenea, un pic este atins obiective, care afectează în mod automat poziția generală a materialului.

Pentru a vă pune sănătatea pentru a vă îmbunătăți situația financiară, merită studiată metodele de creștere a energiei, adică rezolvarea unei întrebări simple și simultane importante, cum să restabilim energia în organism.

Ele sunt destul de simple și se bazează pe cunoașterea obișnuită a unui stil de viață sănătos.

Dacă nu există energie și forțe în organism, ce să faceți este o întrebare care poate fi rezolvată fără costuri materiale și unele cunoștințe interzise. Este destul de suficient să vă stabiliți doar ziua zilei și să revizuiți în partea pozitivă a stilului de viață.

Metode care ajută la rezolvarea problemei modului de creștere a energiei și a tonului vital, există destul de mult. Acestea sunt modalități diferite care diferă una de cealaltă, deoarece fiecare dintre ele ar trebui luată în considerare în detaliu.

Există metode speciale de creștere a vitalității și există modalități de creștere a energiei libere.

Opțiuni pentru creșterea energiei fizice

De îndată ce nivelul energiei fizice este redus, persoana începe să simtă neputința, este constantă obosită și spartă. De îndată ce epuizarea energiei dobândește o formă critică, diverse boli încep imediat.

Pentru a preveni astfel de probleme de sănătate, merită să se facă anumite măsuri și să sporească echilibrul energetic al corpului fizic.

Pentru a asigura un aflux stabil de energie vitală, va trebui să efectuați doar două condiții - să stabiliți o nutriție completă și să învățați să vă relaxați.

Rezolvarea întrebării, cum să umpleți energia organismului, cum să obțineți sănătatea fizică elementară, merită să învățați să vă odihniți pe deplin. Modul de somn merită o atenție deosebită aici.

Iată câteva reguli de bază pentru a normaliza somnul:

• mergeți la culcare și ridicați-vă strict în același timp;
• merită alocarea unui pic de timp pe organizarea somnului după-amiază, este de dorit să plătiți pentru el 30-40 de minute. Aceasta este metoda perfectă pentru a umple rapid rezervele energetice ale corpului;
• dacă nu există nici o modalitate de a dormi în timpul zilei, merită să învățați câteva exerciții relaxante. Uneori este suficient doar să vă închideți ochii timp de 5 minute și să respirați profund.

În procesul de organizare a modului de somn, ar trebui acordată o atenție deosebită calității sale, nu duratei sale.

Dacă dormiți adânc și ferm aproximativ 5-6 ore, acesta va avea un rezultat mai pozitiv pe corp decât 10 ore de surfactant de suprafață.

Pentru a îmbunătăți calitatea generală a somnului, merită practicarea exercițiilor în fiecare zi și, de asemenea, mâncați bine.

Pentru a crește energia, este necesar să se efectueze exerciții speciale. Pentru aceasta, nu este necesar să vizitați sala de gimnastică, unele complexe pot fi efectuate la domiciliu.

Pentru a vă reîncărca energia, este suficient să faceți o mică încărcătură dimineața cu studiul articulațiilor principale. Dacă în procesul de sport, muzica va juca muzică pentru energie, va fi posibilă obținerea unui rezultat mai mare.

Pentru a crește energia vitală, nu este necesar să se facă semne maratonate. Pe măsură ce practica a arătat, persoanele care sunt angajate în exercițiu de lumină sau pur și simplu fac în mod regulat drumeții, mult mai repede ameliorați oboseala decât lecții mai grave cu cântărirea.

Trebuie să faceți zilnic, chiar și 10 minute de activitate fizică va fi de ajuns, totul este mai bun decât să minți de data asta pe canapea.

Dacă în timpul zilei de lucru nu a existat timp pentru clase, este pur și simplu pe drum spre casă pentru a trece prin două trimestre pe jos. Acesta este un suport util al mușchilor și fluxului sanguin.

În procesul de activitate fizică în corpul uman, energia este îndeplinită. Cel care stagnează, iese din organism, și o energie liberă mai renovată ajunge la locul său, ceea ce crește semnificativ vitalitatea totală a tonului.

Pentru a vă simți în ordine perfectă, merită să conduceți un stil de viață activ - cât mai mult posibil înota, alerga, face fitness!

Puterea joacă un rol la fel de important în procesul de creștere a energiei. Există produse speciale care dau energia corpului, adică una dintre principalele surse de energie pentru oameni.

Construirea unui meniu zilnic, atentia ar trebui, de asemenea, să fie plătită numărului, dar calitatea produselor uzate.

Pentru a crește energia organismului prin alimente, merită introducerea produselor la dietă, care se caracterizează prin potențialul lor natural de energie sporit.

Printre cele mai populare și mai eficiente produse pot fi observate:

• carbohidrați de înaltă calitate - tot felul de terci (orez, hrișcă, perbe și ovăz), boabe germinare de grâu, pâine de cereale integrale neagră;
• proteine \u200b\u200bsănătoase - fasole, soia, nuci, carne de culoare albă scăzută;
• grăsimi utile de grăsimi - carne de pește, curcan, semințe, ulei de măsline și nuci;
• legumele și fructele trebuie să primească cel puțin 60% din dieta totală. Acesta este un depozit special de vitamine, precum și fibra necesară pentru organism;
• produse lactatecare ajută la creșterea rapidă a energiei globale a corpului. Poate fi lapte, brânză de cottage cu conținut scăzut de grăsimi și iaurturi.

Este foarte important să utilizați o cantitate mare de apă. Doza zilnică în medie pentru un adult este de 1,5-2 litri. Aceasta este o regulă importantă atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Dacă vă faceți dieta de la aceste produse și le utilizați în proporțiile necesare, puteți crește rapid și eficient potențialul total al corpului.

Merită să înțelegem că creșterea energiei în organism este asociată direct nu numai cu introducerea de produse utile, ci și cu excepția zahărului alb, fast-food, băuturi carbogazoase. De asemenea, este necesară o cafea pentru a minimiza maximul.

Energia în aceste produse este, dar daunele pe care le pot aduce corpul sunt adesea complet ireparabile.

Dacă urmați aceste reguli, este posibil să creșteți rapid nivelul general al energiei noastre vitale.

O persoană după câteva zile începe să se simtă mult mai bună, probleme precum somnolență, letargie, precum și performanțe reduse.

După ce energia fizică este pusă în ordine, după ce regulile unui stil de viață sănătos au devenit un sistem, vă puteți gândi la creșterea mai generală și nu mai puțin importantă energie liberă.

Puteți rezolva această problemă cu două metode - închideți conductele de energie, prin care energia lasă corpul. Pentru a obține un rezultat pozitiv, trebuie să abandonați anumite manifestări negative ale vieții.

De îndată ce refuzul se efectuează că el ia o cantitate mare de energie internă, o persoană asigură automat afluxul său.

Acesta este un fel de "patch" găurile de energie într-un corp subțire. Iată câteva dintre cele mai de bază metode de restaurare rapidă și eficientă a energiei interne.

Mulți au o opinie eronată că o modalitate excelentă de a spori energia este utilizarea băuturilor alcoolice și a diferitelor ingineri de putere.

Toate acestea sunt cazul, dar efectul creșterii energiei din aceste fonduri este foarte scurt.

În plus, aceste fonduri au vătămări extraordinare asupra corpului. Din acest motiv este necesar să refuzați să consumați toate tipurile de alcool și diverși ingineri de putere.

Un alt obicei dăunător de la care este necesar să refuze este fumatul. Simultan cu un efect dăunător asupra corpului, țigările iau și o mulțime de energie.

Trebuie să depuneți eforturi pentru a obține răbdare și pentru a debloca fumatul.

Un alt canal, care este esențial pentru energie, este negativ acumulat în organism.

Toate emoțiile negative, experiențele și diferitele sentimente neplăcute sunt garantate pentru a lua o energie creativă pozitivă la om și într-o sumă suficient de mare. Acest lucru este valabil mai ales pentru un anumit sentiment de vinovăție sau resentimente.

Prin regândirea constantă a factorilor vitali neplăcuți, este derivată o cantitate mare de energie. Pentru a scăpa de ea, uneori este suficient să iertați și să lăsați toate insultele.

Este la fel de important să vă interziceți să experimentați astfel de emoții ca gelozie, furie, invidie, frică și iritare, adică din tot ceea ce o persoană scoate din echilibru și fură automat energia și puterea vitală.

Pentru a evita emoțiile negative pentru a evita emoțiile negative în toate modurile posibile, trebuie să vă controlați gândurile și să nu pulverizați în mici probleme și momente.

În plus față de metodele speciale de închidere a ieșirii de energie vitală, merită să utilizați metodele de reaprovizionare. Trebuie să învățați cum să obțineți energie pozitivă, producând-o din resursele noastre.

Prezența în viața anumitor obiective, dorințe sau vise prețuite, executarea sau obținerea anumitor scopuri este sursa ideală și destul de puternică de energie.

Dacă există un vis, voi avea cu siguranță energie pentru realizarea sa.. Aceasta se bazează pe întregul univers.

Dacă există un vis, întregul univers se va strădui pentru că toți ar putea să o ajute să devină realitate.

În absența unui vis, ar trebui să existe întotdeauna o sarcină, obiective, trebuie să vă faceți o dorință și să inventați vise.

Dragoste și hobby.

Dragostea este o emoție destul de puternică care provoacă un număr mare de emoții mai luminoase în duș. De îndată ce o persoană apare în dragoste, aripi apar în spatele spatelui și apare un puternic val de energie.

În ceea ce privește hobby-ul, aceasta este o formă specială de creativitate, care are și proprietatea de a inspira viața într-o persoană. În procesul de creație, o persoană deschide canale care conectează un corp subțire cu fluxuri energetice.

Fiecare persoană trebuie să aibă propriul său hobby sau cazul care va aduce o mare plăcere. Aceasta este modalitatea perfectă de a spori rapid energia.

Tehnicile specifice de nutriție adecvată se află într-o stare pentru a crește energia totală a corpului.

Pentru a obține un rezultat pozitiv, nu este necesar să se angajeze în dezvoltarea unei practici complexe, va fi suficient pentru a învăța să efectuați cicluri respiratorii profunde, în care plămânii vor fi implicați în întregime.

Majoritatea oamenilor fac cicluri respiratorii de suprafață care afectează negativ starea de energie generală a persoanei.

Respirația profundă adecvată face posibilă creșterea ambelor tipuri de energie - fizică, precum și internă.

Adânc, în toate respirația ușoară va crește cantitatea totală de aer inhalat. Acest lucru mărește automat fluxul de oxigen la creier și la alte organe. Toate acestea au un efect pozitiv asupra echilibrului energetic general, precum și asupra sănătății.

Rezumând

Pentru a ridica energia și a vă face viața cât mai completă și sănătoasă, merită să adere la următoarele reguli generale.

O zi merită începând cu proteinele și carbohidrații complexi, pe digestia căreia corpul va avea nevoie de o cantitate mare de timp, respectiv, nivelul necesar de energie vitală va fi menținut.

Cafea - băutură trebuie să taie la 2-3 cani pe zi. Nu este necesar să o refuzați complet, deoarece în cantitatea dorită de cofeină împiedică dezvoltarea bolilor senile prin îmbunătățirea funcțiilor creierului.

Ca o gustare de energie, nu este necesar să se folosească dulciuri sau băuturi chimice speciale. Este mai bine să înlocuiți astfel de alimente cu tăiere vegetală sau nuci.

Nuc, fistic, migdalele sunt sursa perfectă de energie. Astfel de produse sunt saturate cu grăsimi utile și proteine \u200b\u200bși sunt, de asemenea, antioxidanți.

Nutriția corespunzătoare și modul de zi construit competent vă va ajuta să restabiliți rapid sănătatea generală. O persoană pare a fi energia și efortul de a face afaceri zilnice și de a atinge numeroase obiective.

Gestionarea sănătoasă a imaginilor este garantată că are un efect pozitiv asupra unei stări fizice și psihologice.

Unul dintre cititorii Blogului White Elena mi-a scris revizuirea prin poștă despre articol.

"Cred că veți fi de acord cu mine că datoriile sunt adesea observate cu evacuarea globală a energiei umane la care vă oferiți opțiunea" Luați-vă în mână ". Și cum poate face o persoană epuizată? Va necesita o aplicație de energie mare. Dacă problema cu datoria a fost observată mult timp, atunci acest efort este simplu pentru o persoană. "

La un anumit grad de lege ale Elenei. Energia este combustibilul vieții noastre. Dar mașina are multe alte detalii, iar dacă unele dintre ele pot sparge, mașina nu va merge chiar cu rezervorul complet.

Am întâlnit un număr mare de femei a căror energie era bine cu energia, dar cu dorința de a-și asuma responsabilitatea pentru viața lor - nu foarte.

Prin urmare, epuizarea energiei afectează în principiu calitatea vieții, iar prezența datoriilor poate fi legată și nu poate avea.

Dar Elena mi-a venit să cred că a fost timpul să vorbim despre energie :). Pur și simplu, fără cuvinte înalte despre chakre, vibrații, colecții și echilibrare.

Mi-a plăcut cu adevărat cum a făcut Irina Nurna în videoclipul său "5 mituri principale despre energia femeilor" ( site-ul Irina Norna \u003e\u003e\u003e ) și vă împărtășesc aceste informații (în interpretarea mea).

Am întâlnit o mulțime de oameni care sunt preocupați de căutarea unor modalități de a-și acumula energia. De fapt, acest lucru sugerează că o persoană nu înțelege deloc natura acestui fenomen. Este cum să încercați să acumulați aerul. Sau acumulați o mică zăpadă pentru a face un om de zăpadă mâine acasă.

În primul rând, este lipsit de sens să acumuleze energie, deoarece este în jur - oceanul fără fund. Sarcina noastră este să curgăm prin ea, să trecem energia prin tine.

Și pentru a crește nivelul energiei sale nu în detrimentul acumulării sale, ci prin creșterea capacității corpului nostru (adică eliberarea corpului și a canalelor de energie din blocuri).

În al doilea rând, încercările de a acumula energie creează stagnare. Indicând putregaiul de apă. Energia ar trebui să se miște.

Dacă vă plângeți că nu aveți putere, atunci cel mai probabil nu sunteți epuizat și dimpotrivă - sunt angajați în acumularea de energie. Aveți suficientă energie, dar vă este frică să o puneți în aplicare. Și această energie stagnantă începe să "putrezească".

În Cartea lui Lee Cerolla "Acasă de călătorie" există un episod despre modul în care eroul șef pe drumul său a fost gustos de îngeri, dar l-au cerut să nu ia mâncarea "despre aprovizionare". Dar el nu a ascultat, pentru că călea a fost iertată și cine îl cunoaște unde și când se întâmplă să mănânce din nou. Deci, acest mâncare sa alăturat imediat, când a ieșit din ușă. Dar seara, când era obosit și foame, el a văzut din nou o casă angelică în care a hrănit.

Cu energie - aceeași poveste. Energia este imposibilă stocarea altora. O persoană este dată exact atât de multă energie în fiecare zi, deoarece el trebuie să fie chiar acum pentru încarnarea dorințelor sale.

Dacă aveți puțină energie, gândiți-vă, poate că aveți dorințe mici? Nu gândurile - Chatter despre ce ar fi bine să faceți acest lucru și acest lucru, ci de intenții reale de dorințe, a căror implementare faceți eforturi.

În ciuda faptului că temele și crescând copiii pot fi foarte obosiți, nu are nevoie de multă energie. Treziți-vă, spălați-vă, gătiți mâncarea, colectați copii la școală, accident vascular cerebral cămașa soțului dvs. este nivelul de supraviețuire, nivelul primitiv al creației. Și lumea nu dă o mulțime de energie.

Vezi si

Probabil că ați întâlnit femeile care reușesc să fie și mame minunate, soții iubitoare (și iubite), au o grămadă de interese, hobby-uri, sunt angajate în sine, iubiți lucrurile, călătoriile și, în același timp, pline de putere. De exemplu, același anfisa Chekhov și Julia Vysotskaya. Am adorat aceste femei! Aceasta este o altă dovadă că avem atât de multă energie, deoarece avem dorințe și planuri.

Este demn de remarcat faptul că, în cazul epuizării, și în cazul unei scurgeri de energie - simptomele aceluiași (letargie, doresc în mod constant să doarmă, depresie, apatie, nu există dorință de a face ceva). Deci, există câteva modalități simple de a vă relaxa energia și de a obține mai mult.

După cum știți, pentru a obține ceva, trebuie mai întâi să dați, eliberați locul. Dacă nu ați folosit totul astăzi că aveți, întregul volum care a trecut prin voi, apoi mâine veți primi mai puțin. Și dimpotrivă, dacă folosiți această energie la maxim și, în același timp, există și noi planuri și vise, apoi mâine veți primi mai mult.

Cum? Foarte simplu:

1 - Activitatea fizică (Orice, pornind de la locul de muncă în grădină sau la grădină, continuând cu dansuri, terminând cu sport). Îmi amintesc cum a spus Julia Vysotskaya în interviul său că, dacă nu ar fi condus 10 km dimineața, atunci nu ar avea suficientă putere pentru a face tot ce a planificat ziua. Și încă nu am putut înțelege cum un lucru este legat de celălalt! La urma urmei, acesta consumă energie în sport. Dar am primit totul clar când am început să mă conduc.

2 - Creativitate. Acesta este momentul în care investiți energia pentru a crea ceva nou, ceva care poate fi atins, mânca, ascultă, vezi, citiți. Desenați o imagine, plăcintă de coacere, veniți cu o melodie sau dans, decorați casa, dar deloc pentru a face ceva care nu a fost până la acest punct. Și apoi nu este să o faceți perfect, ci să o faceți în principiu. Includeți pasiunea dvs., plonjați în procesul de șamanism și creați ceva nou. Personal, sunt plin de putere când i șaman în bucătărie sau scris de mână.

3 - Caritate. Nu vorbesc despre caritate financiară acum, ci despre când faci ceva pentru oamenii care nu pot avea grijă de ei înșiși. În materialele noastre anterioare, am spus foarte mult despre faptul că caritatea ar trebui să fie foarte suspendată și înțeleaptă.

Caritatea este de a ajuta o persoană care nu poate face față cu el însuși. Dar cine își face contribuția ipotecară. Și căruia îi va ajuta ajutorul să devină mai fericit.

Dați-i drumul. Există un punct important care determină că vom umple cu energie sau o vom cheltui. Acest moment este numit "plăcere".

Ce se întâmplă dacă o persoană face ceva ce nu aduce plăcere? Crezi că ceva teribil? Greşeală. Costurile dvs. de energie nu sunt doar multiplicate, ci și tu "fuzionați în țeavă".

Lumea este foarte înțeleaptă, știe bine că, dacă o persoană este angajată în lucrul său preferat și se bucură de viață, atunci este o persoană fericită care se va întoarce în mod repetat în lume, împărtășește fericirea cu o mulțime de oameni. Și lumea dă generos o astfel de persoană energia. Cu alte cuvinte, veți obține o mulțime de energie în acele momente când vă distrați.

Vă ofer o altă opțiune. De îndată ce simțiți că nu aveți nici o putere, ar trebui să mergeți urgent și să faceți ceva ce vă place. Faceți-vă direct un gol și atârnați într-un loc proeminent - o listă a acestor clase de la care obțineți un buzz. Începeți că există doar mâncare delicioasă, purtând doar hainele în care vă place, să vă petreceți cât mai mult timp cu oamenii plăcuți pentru dvs., evidențiați cel puțin câteva minute pentru a trece prin parc, citiți cartea, dansați.

Vezi si

În același mod, când trebuie să faceți ceva pe care nu doriți să-l faceți, să vă distrați și să vă gândiți că puteți oferi plăcerea chiar acum. Și să vă dați-o. Și apoi veți avea forțele să facă ce să facă "nevoie". Adică, este plăcerea - aceasta este sarcina dvs. strategică dacă doriți să vă completați cu energie :-).

Chiar dacă nu vă angajați în practici energetice, nu conduceți prin corpul Kundalini, nu echilibrați chakrele, dar veți aloca cu siguranță în fiecare zi cel puțin puțin timp în plăcere, veți obține o furtună rezultată în creșterea energia ta.

Și ultimul, ceea ce este important de spus. Trebuie să știți că o femeie pentru un bărbat este o sursă de energie. Deci, natura a venit cu faptul că o femeie are energie din mai multe surse - de la sol, de la comunicarea cu alte persoane, de la treburile casnice, de la întâlniri simple cu o carte în mâinile ei. Și omul este doar de la o femeie. Nu neapărat sex. Poate fi un zâmbet, o comunicare obișnuită, gânduri bune despre el și doar cu societatea noastră.

Dar multe femei se tem să-i dea oamenilor energia lor. Spuneți: "Nu am suficientă energie în sine și trebuie să" aprovizionez "?". Acest lucru vorbește despre neînțelegerea naturii energiei și legilor universului. Energia nu se poate termina, pentru că nu sunteți un rezervor, ci un dirijor. În plus, o persoană care este familiarizată cu legile universului știe că vine, el va veni și mai mult.

Femeia a fost creată pentru a umple cu energia omului, este natura ei, scop. Dacă o femeie începe să prindă energia, refuză să împărtășească un bărbat, apoi încetează să mai fie o femeie și să-și îndeplinească destinația. Ai nevoie de o mașină care nu merge? Și sarea care a încetat să fie sărată? Soclu în perete, dacă nu există energie electrică în ea?

De fapt, încă mai dai energia oamenilor. O altă întrebare este calitatea acestei energii. Dacă îl faceți în mod conștient, dacă împărțiți dragostea, bucuria, plăcerea, admirația, sprijinul, atunci un om de lângă tine înflorește și devine de succes.

Vezi si

Și dacă dai cu teama că nu ești suficient, împărtășiți energia sărăciei, dezamăgirii, nemulțumirii, resentimente. Și este clar că omul de lângă tine dispare, devine sărac și nereușit, insolvabil în sex.

Ești o mare forță atotputernic care poate ajuta un om să ia în cer sau să cadă în jos. Realizați acest lucru și începeți intenționat să oferiți unui om care o va ridica. Fără teama că nu vei rămâne. Și credeți-mă dacă vă bucurați de ea, lumea vă va umple "costurile" de energie cu interes.

Și care sunt dificultățile dvs. în chestiunea creșterii energiei dvs.?