Dependența de jocuri este o boală. Dependenta de calculator. Descrierea și mecanismul de dezvoltare a dependenței de computer

Se crede că această boală afectează mai ales adolescenții și persoanele cu vârsta sub 35 de ani, dar există dovezi că de ea suferă și cei peste 50. Psihologii și sociologii trag un semnal de alarmă, deoarece această afecțiune este periculoasă, așa că este important să știm ce simptomele vorbesc despre prezența sa și despre cum să scapi de o astfel de problemă.

Dependenta de calculator

Experții spun că toți cei care dedică mai mult de 2-4 ore pe zi jocurilor video și divertismentului pe internet sunt susceptibili de a suferi de această boală. de la computer - acesta este un fel de sclavie, o persoană încetează să acorde atenție comunicării sociale, propriei dezvoltări, nu este interesată de relațiile romantice și prietenoase. Tot ceea ce este important pentru el este să treacă de un nou nivel, să câștige bonusuri virtuale, să devină cel mai bun din joc, să studieze forumurile.

Semne ale dependenței de computer

În stadiile incipiente, este dificil să se determine prezența unei probleme, în mod clar nu s-a manifestat încă, dar există semne de dependență de computer, ceea ce înseamnă că este timpul să vorbești cu o persoană despre prioritățile sale sau să o orientezi spre contactați un psiholog. Aceste simptome includ:

1. Prezența unei persoane bolnave de iritare puternică atunci când persoanele apropiate încearcă să limiteze timpul de joc sau de navigare pe internet.
2. Îmbunătățirea stării de spirit în perioadele pe care le petrece la computer.
3. Dependența de computer se manifestă prin faptul că o persoană evită comunicarea personală, preferă corespondența prin Internet sau rețelele sociale.
4. Pacientul refuză să iasă, nu este interesat de altceva decât de jocuri sau de a căuta ceva pe net, vorbește doar despre hobby-ul său sau pur și simplu ignoră comunicarea cu rudele și prietenii.

Semnele enumerate sunt principalele, dar nici măcar prezența lor nu este întotdeauna o dovadă că dependența a început să se dezvolte. Uneori se mai întâmplă să se manifeste în workaholics sau hiperresponsabili care stau la monitor și încearcă să ducă la bun sfârșit un proiect important. Într-o astfel de situație, simptomele vor dispărea imediat după încheierea perioadei dificile asociate cu cantități mari de muncă. Prin urmare, este important să verificați cu persoana iubită cu ce este asociată iritabilitatea lui și să observați evoluția evenimentelor.

Cauzele dependenței de computer

Psihologii și fiziologii identifică doi factori principali care afectează debutul bolii. Potrivit cercetărilor, se pot distinge următoarele motive pentru apariția dependenței de computer:

1. Adaptare socială insuficientă, lipsa sentimentului de securitate în comunicarea personală cu oamenii. Acesta este un factor psihologic, dependența de computer apare la adolescenții care nu au nicio apropiere cu părinții lor, nu au relații cu semenii și nu au sentimentul propriei valori.
2. Eliberarea hormonului plăcerii. Acest motiv este deja fiziologic, atunci când se joacă sau comunică într-un mediu confortabil, organismul sintetizează o substanță specială, poate crea dependență și o persoană caută să facă totul pentru a obține o nouă doză. Hormonul plăcerii în sine nu este rău, se eliberează atât în ​​timpul sportului, cât și atunci când se mănâncă ciocolată, consecințele negative încep doar atunci când oamenii abandonează orice altceva, în încercarea de a-i stimula aspectul.

Stadiile dependenței de calculator

Timpul de tratament depinde de cât de puternic se manifestă. Există etape în dezvoltarea dependenței psihologice de jocurile pe calculator, în care fiecare are propriile caracteristici distinctive:

1. Entuziasm minor... O persoană începe să se implice în joc, dar îl poate refuza dacă situația o cere. Iritarea și atitudinea negativă față de alte domenii ale vieții nu au apărut încă.
2. Construiește pasiunea... O persoană din propria ierarhie a valorilor acordă din ce în ce mai multă prioritate jocurilor, el caută să petreacă mai mult timp la computer, dar totuși nu neagă importanța altor domenii ale vieții.
3. Etapa atașamentului... Jocul este din ce în ce mai fascinant, dar nu este încă valoarea principală. O persoană controlează timpul petrecut la computer, dar o face din ce în ce mai puțin de bunăvoie.
4. Dependenta... Jocul devine cel mai important lucru din viața unei persoane, atunci când încearcă să-l scoți din computer, începe isteria, se manifestă agresivitatea. Se străduiește să facă totul pentru a stimula producția de hormon al plăcerii.

Etapele dependenței de computer de comunicarea în rețea și navigarea pe Internet sunt exact aceleași, dar este mai greu de observat dezvoltarea acestei afecțiuni, mai ales când este vorba de o persoană adultă care lucrează. Experții recomandă să consultați istoricul solicitărilor dacă bănuiți că există o problemă. Acest lucru va ajuta să determinați dacă o persoană își petrece timp rezolvând probleme specifice, de serviciu sau personale sau doar petrece timp online.

La ce duce dependența de computer?

Consecințele acestei boli sunt cele mai triste. Schimbările negative se manifestă nu numai în viața socială, ci și în carieră, la nivel fiziologic. Obiceiul prost al dependenței de computer provoacă apariția durerilor de cap, disconfort în zona omoplaților și a mușchilor gâtului. Boala contribuie la dezvoltarea complexelor de inferioritate, îndoiala de sine, refuzul de a îndeplini sarcinile de serviciu. Toate acestea duc la faptul că o persoană își pierde viața, inclusiv perspectivele și oportunitatea de a întemeia o familie, de a-și construi o carieră.

Cum să scapi de dependența de computer?

Un psihoterapeut competent va ajuta la rezolvarea problemei. Tratamentul dependenței de computer include ședințe de hipnoză, conversații cu un specialist care vizează identificarea problemelor personale, ședințe de grup și antrenament. Momentul eliberării depinde de stadiul în care se află persoana, de cât timp s-a dezvoltat boala, de ce complexe și caracteristici psihologice au dus la apariția acesteia. Puteți face față problemei pe cont propriu chiar de la început, când oamenii sunt încă în control și prioritizează corect.

Dependența de jocuri pe calculator

Astfel de probleme se manifestă mai des în adolescență, și la bărbați între 30 și 35 de ani. Dependența de jocurile de noroc pe computer este adesea cauzată de nemulțumirea față de propria viață, lipsa de impresii vii. În faza inițială, rudele nu observă încă problema, ei cred că acesta este un hobby temporar care va trece rapid. Este necesar să fii precaut dacă o persoană începe să-și petreacă tot timpul liber pe joc. Un semn periculos este faptul că refuză alte activități, comunicarea și își ignoră îndatoririle, serviciul și acasă.

Consecințele dependenței de jocurile pe calculator

Adolescenții au probleme cu performanța academică, refuză să construiască relații sociale, în unele cazuri comit infracțiuni, nu pot distinge virtualitatea de lumea reală. La adulți, dependența de jocuri de noroc de jocurile pe calculator poate duce la distrugerea familiei și a carierei, soțiile își părăsesc adesea partenerii cu astfel de probleme, deoarece comportamentul unui tip seamănă adesea cu acțiunile unui copil. Sistemul de valori al bărbaților se schimbă, nu mai este loc în el pentru copii, căsătorie, realizări materiale.

Cum să faci față dependenței de jocurile pe calculator?

În stadiile incipiente, limitarea timpului sau respingerea completă va ajuta. În această perioadă, o persoană este încă capabilă să perceapă în mod adecvat starea reală a lucrurilor. Începând din stadiul de atașament, dependența psihologică de jocurile pe calculator este tratată doar cu ajutorul unui specialist. Tot ceea ce pot face rudele este să ducă un adolescent la el sau să convingă un adult să viziteze acest medic.

Dependența de calculator – setegolism

Dacă o persoană dragă petrece prea mult timp pe Internet, își face cunoștințe acolo și doar navighează pe Internet, poate că vorbim despre această problemă. Setegolismul se caracterizează prin apariția neglijenței, a neîndeplinirii sarcinilor de serviciu și gospodărești și apariția unei poziții care este interesantă doar în virtualitate. O persoană începe adesea să cheltuiască bani pentru achiziționarea de echipamente suplimentare, pentru a merge online tot timpul. Într-un stadiu incipient, programele care limitează timpul de acces la rețea, acțiunile care vizează apariția altor plăceri în viață, vor ajuta.

Prevenirea dependenței de computer

Acțiunile simple pot ajuta la prevenirea dezvoltării problemei. Lupta împotriva dependenței de computer începe cu faptul că oamenii apropiați ar trebui să facă totul pentru a face o persoană să se simtă confortabil și fericit nu numai online, plimbări comune, sport, conversații și prezența tradițiilor de familie - toate acestea se referă la acțiuni preventive. La fel de important este stabilirea unui termen limită pentru utilizarea internetului, aceasta se face cu ajutorul unor programe speciale sau prin acord între parteneri sau copii și părinți.

Fapte interesante despre dependența de computer

Deși problema a apărut relativ recent, există deja câteva cazuri șocante care demonstrează clar importanța acesteia. Faptele despre dependența de computer arată că adolescenții și adulții pot chiar să ucidă din cauza acestei boli. Se știe că:

1. În China, jocurile în care au loc vătămarea corporală a eroilor virtuali, potrivit experților, acest lucru provoacă o creștere a criminalității în rândul adolescenților.
2. Adolescentul american care și-a împușcat profesorii și colegii de clasă era dependent de computer. Nu și-a dat seama că comite o crimă în realitate.

Dependența de computer este periculoasă, așa că este important să urmăriți dacă rudele și prietenii suferă de aceasta, iar autocontrolul atunci când utilizați internetul nu va fi de prisos. Dacă bănuiți o problemă similară, contactați imediat un psihoterapeut. Efectul pozitiv începe să se manifeste imediat după prima ședință, tratamentul ajută, dar trebuie să îl începeți în timp util.

Iar comportamentul ddictiv (din engleza addiction - addiction, addiction; latin addictus - slavishly devoted) este un tip special de forme de comportament distructiv, care se exprimă în dorința de a evada din realitate printr-o schimbare specială a stării lor mentale. Un sinonim este dependența.

Există principalele tipuri de dependențe:

• abuzul de una sau mai multe substanțe care modifică o stare psihică, de exemplu, alcool, droguri, droguri, diverse otrăvuri;
• Participare la jocuri de noroc, inclusiv jocuri pe calculator;
• comportament de dependență sexuală;
• mâncare excesivă;
• workaholism (workaholism);
• ascultarea de lungă durată a muzicii, bazată în principal pe ritmuri.

În timpul formării dependenței, are loc o reducere, adică. simplificarea, netezirea relaţiilor emoţionale interpersonale.

Complexul simptomatic al tulburărilor mintale cauzate de pasiunea excesivă pentru computer sau internet este descris de psihiatri sub denumirea de dependență de computer și internet sau sindrom de computer.

Pofta patologică pentru jocuri pe calculator și internet se referă la dependențe non-chimice sau comportamentale, adică dependențe care nu se bazează pe substraturi biochimice specifice (spre deosebire de alcoolism, dependență de droguri, dependență de nicotină).

1. IMPACTUL ASUPRA CORPULUI JOCURILOR PE CALCULATOR

Oamenii de știință au făcut încercări de a studia consecințele informaticii la nivel psihofizic și au descoperit următoarele.

Modificările fizice din organism se datorează influenței mai multor factori:

• stând mult timp într-o poziție monotonă, adesea distorsionând postura și organele interne ale unei persoane;
• monitor care pâlpâie;
• radiatia electronica.

În ceea ce privește consecințele expunerii la factorii de mai sus, medicii includ:

1. Scăderea imunității (proprietăți protectoare ale corpului) - o predispoziție la infecții, cancer.
2. Tulburări neurologice - există o serie de observații ale neurologilor pediatri despre dezvoltarea convulsiilor provocate de efectul de pâlpâire al monitorului și de schimbări frecvente de imagine în timpul jocului (are loc fotostimularea activității convulsive a creierului).
3. Modificări neurovegetative - acestea includ fluctuații ale tensiunii arteriale, ale ritmului cardiac, ale ritmului respirator, febră, dureri de cap.
4. Tulburări vasculare. Datorită posturii monotone, se dezvoltă stagnarea vaselor de organe, edem, vene varicoase.
5. Schimbarea posturii.
6. Disfuncție de reproducere.
7. Deteriorarea vederii.
8. Tulburări endocrine.

De exemplu, în Japonia, studiile au descoperit că jocurile pe calculator stimulează, de exemplu, doar o parte limitată a creierului la copii, astfel încât aceștia au nevoie să citească, să scrie și să numere mai mult. În plus, este important ca copiii să se joace în aer liber cu semenii lor și să interacționeze mai mult cu ceilalți pentru a stimula funcționarea creierului și dezvoltarea normală.

Potrivit oamenilor de știință americani, entuziasmul excesiv pentru jocurile violente pe computer duce la transmiterea defectuoasă a impulsurilor între celulele nervoase și încetinește creierul (ceea ce a fost confirmat de rezultatele studiilor de imagistică prin rezonanță magnetică funcțională, efectuate de adolescenții care au participat la studiu) . Această inhibiție este deosebit de pronunțată la adolescenții cu tulburări de comportament, a căror activitate în cortexul lobului frontal (care este, de asemenea, responsabil pentru emoții și impulsivitate) este deja semnificativ redusă.

Conform statisticilor obținute în Statele Unite, un elev mediu de clasa a VI-a se uită la 4 ore pe zi, iar asta fără să se ia în calcul timpul pe care îl petrece jucând diverse jocuri în fața unui computer sau a ecranului televizorului. Copiii recunosc că adesea se joacă mai mult decât intenționează. Nu este neobișnuit ca ei să înceapă studiile din această cauză.

Potrivit unor estimări, aproximativ 40% dintre copiii americani cu vârsta cuprinsă între 5 și 8 ani sunt obezi. Aceasta, evident, are o lipsă de activitate fizică - o consecință a orelor lungi petrecute în fața televizorului sau a computerului. O companie a dezvoltat chiar simulatoare speciale pe care le puteți folosi în timp ce jucați jocuri pe computer. Dar nu ar fi mai bine să dedicam nu atât de mult timp acestor jocuri încât ar fi suficient pentru alte activități necesare dezvoltării versatile a personalității copilului?

Și iată un alt pericol cu ​​care sunt pline jocurile electronice: ochii suferă de starea lungă în fața ecranului. Faptele arată că cel puțin unul din patru utilizatori de computere au probleme de vedere. Unul dintre motive este reducerea frecvenței clipirii, care provoacă uscăciune și iritare a ochilor. Când o persoană clipește, stimulează producția de lichid lacrimal, care spală globul ocular, protejându-l de contaminare. Copiii, duși de cap, uită de tot ce este în lume și, prin urmare, se pot juca ore întregi la computer, aproape fără întrerupere. Acest lucru duce la oboseala excesivă a ochilor și probleme de focalizare. Experții recomandă să luați o pauză de câteva minute la fiecare oră de lucru cu un computer.

2. EFECTE ASUPRA PSIHEI. Apariția dependenței de joc

Rata actuală de informatizare depășește rata de dezvoltare a tuturor celorlalte industrii. Omul modern începe să interacționeze cu computerul tot timpul - la serviciu, acasă, în mașină și chiar în avion. Calculatoarele sunt introduse rapid în viața umană, luându-și locul în conștiința noastră și adesea nu realizăm că începem să depindem în mare măsură de performanța lor.

Odată cu apariția computerelor au apărut și jocurile pe calculator, care și-au găsit imediat o mulțime de fani. Odată cu îmbunătățirea computerelor, jocurile s-au îmbunătățit și ele, atrăgând din ce în ce mai mulți oameni. Piața jocurilor electronice este proiectată să se extindă constant în următorii ani. O întreagă clasă de oameni-fani ai jocurilor pe calculator se formează în societate; jocul devine activitatea lor principală. Cercul lor de contacte sociale este foarte restrâns, toate celelalte activități au ca scop doar supraviețuirea, satisfacerea nevoilor fiziologice; principalul lucru este de a satisface nevoia de a juca pe computer. Experiența arată că mulți dintre ei nu beneficiază de acest hobby, iar unii au serios nevoie de ajutor. Majoritatea sunt persoane cu probleme psihologice cunoscute: o viață personală inconfortabilă, nemulțumire față de sine și, ca urmare, pierderea sensului vieții și a valorilor umane normale. Singura valoare pentru ei este computerul și tot ce este legat de acesta.

Pentru sănătatea mintală, cel mai mare pericol de a juca jocuri pe calculator este dependența. O persoană este cea mai predispusă la dependența de jocuri pe computer, deoarece evenimentele din jocurile pe computer nu se repetă și apar destul de dinamic, iar procesul de joc în sine este continuu. Înainte de sfârșitul oricărui joc, există câteva etape logice, care, în cea mai mare parte, sunt destul de rigid legate între ele, ceea ce obligă subiectul să nu fie distras, ci să perceapă trecerea întregului joc de la început până la sfârșit. , ca un fel de proces unic.

Jocurile pe calculator, în special jocurile de rol, sunt una dintre modalitățile de implementare a așa-numitei dependențe, de exemplu. evadare din realitate.

Cufundându-se pe deplin în joc și obținând un anumit succes în el, o persoană realizează astfel (practic) majoritatea nevoilor existente și ignoră restul. În orice societate există oameni care preferă să fugă de probleme. Cei care aleg alcoolul ca atare metodă se numesc alcoolici, droguri – dependenți de droguri, muncă – dependenti de muncă, jocuri de noroc – jucători patologici. Dependenți de internet, jocuri pe calculator - dictate cibernetice etc. În acest din urmă caz, în loc să rezolve probleme aici și acum, o persoană merge cu capul întâi într-un joc pe computer. Acolo, în joc, se simte bine: este puternic, curajos, înarmat, de succes... Timpul petrecut în joc nu îl face mai puternic și mai de succes în viața reală. Prin urmare, ieșirea din lumea virtuală în persoana reală experimentează disconfort, se simte mic, slab și lipsit de apărare într-un mediu agresiv. Și vrea să se întoarcă cât mai curând acolo unde este câștigătorul.

Imersiunea deplină în joc creează efectul participării jucătorului într-o anumită realitate virtuală, într-un anumit proces complex și mobil care există doar pentru el. Această proprietate a jocurilor pe calculator nu permite dependentului de joc să întrerupă procesul pentru a-și îndeplini orice obligații sociale în viața reală. Unii dintre ei stau la computer toată noaptea, căzând din viața reală. Oamenii din jurul tău sunt îngrijorați, dar adesea nu știu ce să facă. Un tânăr jucător de computer a spus: Când interacționez cu oameni online, par deștepți și eleganti. Și când mă văd în viață, mă sfătuiesc să slăbesc.

Astfel, o persoană se îndepărtează de realitate într-o lume fictivă. Iată ce le oferă un observator fanilor jocurilor pe calculator: Pentru jucătorul de rețea, lumea fictivă este mult mai atractivă decât cea reală. Viața lui în afara jocului se reduce doar la câștigarea fondurilor minime necesare pentru a continua jocul.

Desigur, dezvoltatorii unor astfel de produse software sunt interesați să facă jocul cât mai distractiv. Sarcina producătorilor de software pentru jocuri este să creeze efectul maxim de imersiune, astfel încât, atunci când va fi lansată următoarea serie, o persoană dependentă de jocuri pe calculator, fără ezitare, să-și cumpere produsul.

Dezvoltarea computerelor vizează îmbunătățirea transmiterii efectelor multimedia, care este direct legată de procesele jocului. Astăzi, există multe modalități de a crea efectul participării jucătorilor în proces, variind de la logica jocului (prima persoană, joc în echipă etc.) și performanța grafică (grafică 3D, vedere izometrică) până la acompaniament muzical (voce digitalizată, intrigant psihologic). sau muzică intensă) și efecte sonore naturale.

Pasiunea pentru jocurile pe computer nu este o dependență de niciun joc pe computer, deoarece este mai degrabă o reacție psihologică în lanț. După ce a trecut de un joc din orice gen care i-a plăcut cel mai mult, dependentul de jocuri caută alte jocuri din același gen, realizate într-un stil identic și nu inferior în stres psihologic, și apoi - dorința de a trece prin toate (cel puțin cunoscute ) jocuri de acest tip, dintre care există o mulțime de ele pe piață în acest moment.

Multe jocuri au combinat genuri de jocuri, ceea ce îl împinge pe dependent să treacă la alte tipuri de jocuri. Trebuie remarcat faptul că trecerea unui nou joc pe calculator durează de la 5-6 ore până la câteva zile, uneori chiar săptămâni. Pentru ca dependentul de joc să joace cât mai mult timp posibil, dezvoltatorii introduc subniveluri suplimentare mici în ele, așa-numitele secrete, căutarea cărora durează mult timp. O persoană obsedată de un joc pe computer nu își ia rămas bun de la el până când nu găsește toate nivelurile secrete, camerele și colectează toate bonusurile. Prin crearea de subniveluri secrete, producătorii îl împing pe jucător într-un fel de sentiment competitiv despre cine este cine? , care este unul dintre numeroasele motive pentru dependența de jocurile pe calculator.

Jocuri în care evenimentele depind direct de jucător, de ex. dezvoltându-se independent împreună cu jucătorul, concentrându-se pe slăbiciunile și punctele sale forte sau având mulți parametri aleatori pe care jucătorul îi stabilește, îl fac pe dependent să treacă prin aceștia din nou și din nou. De fiecare dată, în fiecare nouă situație, jucătorul verifică ce se va întâmpla dacă cursul evenimentelor se comportă diferit. Astfel de jocuri sunt chiar mai captivante decât cele bazate pe scenarii, deoarece oferă și mai multă libertate de acțiune jucătorului, îi oferă acestuia posibilitatea de a se simți ca înșiși dezvoltatorii unui anumit nivel sau scenariu al unui joc pe computer.

O altă modalitate de a pune subiectul pe acul computerului este să oferiți împreună cu jocul un pachet software pentru a vă dezvolta propriile niveluri de scenariu pentru joc și, uneori, chiar pentru a vă crea propriile personaje și pentru a înlocui efectele vocale și sonore, de ex. oferind capacități multimedia largi. Astfel de programe dau temporar unui joc popular un anumit caracter de cult. În conferințele virtuale și pe site-urile fanilor apar niveluri pentru un anumit joc pe computer, realizate direct de jucători și prevăzute pentru trecere și evaluare generală. Dacă jocul acceptă sisteme multiplayer (joc simultan a doi sau mai mulți jucători), acest lucru crește și mai mult dependența psihologică a subiecților de joc. Mai mulți jucători pot concura între ei în cine a găsit tactica jocului mai eficientă, iar jocul împotriva computerului este mult mai puțin interesant decât același joc, dar împotriva unei persoane în viață. Mai mult, jocul împotriva unei persoane la nivelul dezvoltat de jucătorul însuși - îi excită cu adevărat conștiința, în momentul jocului i se pare că se află în propria sa lume virtuală, unde este necesar să-și demonstreze puterea, putere și abilități de joc.

Astfel, consecințele negative ale dependenței de computer sunt dependența, exprimată în simptome psihopatologice (cum ar fi incapacitatea de a trece la alte divertisment, un sentiment de superioritate față de alte persoane, o epuizare a sferei emoționale) și o restrângere a gamei de interese. , și dificultăți în comunicarea cu semenii și tulburări somatice (pierderea vederii, oboseală).

Factorii de risc pentru dezvoltarea dependenței de calculator pot fi grupați în trei grupe:

1) Social

Munca insuficientă preventivă și educațională în familie, slăbirea controlului sănătății în muncă la calculator.

Entuziasmul de masă al colegilor și al adulților (părinților) în jurul copilului pentru jocurile pe calculator și internetul.

Un stimulent financiar este capacitatea de a câștiga bani jucând tombole, cazinouri online.

Lipsa timpului liber alternativ - lipsa de dorință sau lipsa oportunității de a face altceva decât un computer.

2) Biologic ereditar

Predispoziție determinată ereditar la dezvoltarea unui anumit tip de activitate nervoasă superioară. În genomul uman au fost decodificate 31 de gene care sunt responsabile de producerea hormonilor de dispoziție - neurotransmițători (dopamină, serotonina, norepinefrină, GABA). Caracteristicile individuale ale psihicului depind în mare măsură de rata de producție și transmitere a acestor substanțe în sistemul nervos central al unei persoane.

Riscurile pre-, peri- și postnatale (nocivitatea perioadei neonatale), neuroinfectiile, traumatismele cranio-cerebrale, intoxicația, bolile severe contribuie la dezvoltarea inferiorității organice a creierului și formează anumite proprietăți caracterologice ale personalității.

3) Psiho-caracterologic

Tinerii cu stimă de sine scăzută, nesiguri pe ei înșiși, instabili emoțional, care se confruntă cu dificultăți în comunicare, cufundați în lumea propriilor experiențe (introvertiți), care simt o lipsă de atenție și sprijin din partea familiei și prietenilor, sunt mai susceptibili la dependență de jocuri pe calculator și internet. În joc se simte bine: este puternic, curajos, înarmat, de succes... Ieșind din lumea virtuală într-o persoană reală, simte disconfort, se simte mic, slab și lipsit de apărare într-un mediu agresiv și vrea să se întoarcă acolo unde el este învingător cât mai curând posibil.

Un tânăr se obișnuiește atât de mult cu un joc realist pe computer, încât devine mult mai interesant pentru el acolo decât în ​​viața reală. Sunt stabilite sarcini destul de specifice, neîndeplinire care nu va duce la pierderi, la note proaste, la abuz din partea părinților. Greșeala făcută poate fi corectată prin reluarea repetată a acestui sau aceluia moment al jocului.

Viitorul dependent este atras de joc:

• prezența propriei lumi (intime), în care nimeni nu are acces decât el însuși;
• lipsa de responsabilitate;
• procese realiste și abstracție completă din lumea înconjurătoare;
• capacitatea de a corecta orice greșeală prin încercări multiple;
• capacitatea de a lua în mod independent orice decizie (în cadrul jocului), indiferent la ce ar putea duce.

Trebuie remarcat faptul că, din copilărie, abilitățile mentale ale unei persoane se dezvoltă în procesul de interacțiune și adaptare la mediu și, spre deosebire de adult - o persoană matură cu mecanisme formate de apărare psihologică, copilul acceptă fără critici ceea ce i se oferă. el, apoi devine dependent mai repede decât un adult. Prin urmare, problemele de prevenire timpurie a dependenței de computer se află în domeniul de competență, în primul rând, a părinților.

În general, mecanismul de tragere într-o persoană, formarea dependenței de jocuri de noroc se bazează pe aspirații și nevoi parțial inconștiente: evitarea realității și acceptarea unui rol. Aceste mecanisme se activează imediat după ce o persoană se familiarizează cu jocurile de rol pe computer cu un joc mai mult sau mai puțin obișnuit în ele și funcționează indiferent de conștiința persoanei și de natura motivației pentru activitatea de joc.

3. CLASIFICAREA PSIHOLOGICĂ A JOCURILOR PE CALCULATOR

Toate jocurile pe calculator pot fi împărțite aproximativ în jocuri de rol și non-jocuri de rol.

Jocurile de rol pe computer sunt jocuri în care jucătorul își asumă rolul unui personaj pe computer, adică. jocul în sine îl obligă pe jucător să joace rolul unui erou informatic concret sau imaginar. Jocurile de rol pe calculator dau naștere la un nivel calitativ nou de dependență psihologică față de un computer decât jocurile non-rol sau orice fel de activități pe computer care nu sunt legate de jocuri. Este evident că dependența psihologică de jocurile de rol pe calculator este cea mai puternică în ceea ce privește gradul de influență asupra personalității jucătorului.

Să evidențiem criteriile pentru ca un joc pe calculator să aparțină clasei de jocuri de rol:

Jocul de rol ar trebui să dispună jucătorul să intre în rolul unui personaj computerizat și în atmosfera jocului prin caracteristicile intriga și multimedia (design grafic și sonor).

Jocul de rol ar trebui să fie structurat în așa fel încât să nu provoace motivația jucătorului bazată pe entuziasm - să acumuleze mai multe puncte, doborând astfel recordul cuiva, să treacă la nivelul următor etc.

Deși există un element de entuziasm în orice joc pe computer, acest factor nu ar trebui să fie de o importanță capitală într-un joc de rol.

Clasificarea propusă mai jos nu este atotcuprinzătoare, completă și completă. Arata cam asa:

I. Jocuri de rol pe calculator.

• Jocuri cu vedere din ochii eroului tău computer.
• Jocuri cu o vedere exterioară a eroului tău computer.
• Jocuri de conducere.

II. Jocuri pe computer fără rol.

• Arcadă.
• Puzzle-uri.
• Jocuri pentru viteza de reactie.
• În mod tradițional, jocurile de noroc.

SPECIFICITATEA JOCURILOR PE CALCULATOR

I. Jocuri de rol pe calculator

Caracteristica principală este cea mai mare influență asupra psihicului jucătorului, cea mai mare profunzime de intrare în joc, precum și motivația activității de joc bazate pe nevoile de a accepta un rol și de a evita realitatea. Aici se disting trei subtipuri, în principal în funcție de natura influenței lor asupra jucătorului, de puterea de a atrage în joc și de gradul de profunzime al dependenței psihologice.

1) Jocuri cu vedere din ochii eroului tău computer. Acest tip de joc se caracterizează prin cea mai mare putere de tragere sau intrare în joc. Specificul aici este că vederea din ochi provoacă jucătorul să se identifice pe deplin cu personajul computerului, să intre pe deplin în rol. După câteva minute de joc (timpul variază în funcție de caracteristicile psihologice individuale și de experiența de joc a jucătorului), persoana începe să piardă legătura cu viața reală, concentrându-se complet asupra jocului, transferându-se în lumea virtuală.

Jucătorul poate lua lumea virtuală destul de în serios și poate considera acțiunile eroului său ale sale. O persoană dezvoltă implicarea motivațională în intriga jocului.

2) Jocuri cu o vedere exterioară a eroului tău computer. Acest tip de jocuri se caracterizează printr-o putere mai mică de intrare în rol în comparație cu cel precedent. Jucătorul se vede pe sine din exterior, controlând acțiunile acestui erou.

Identificarea de sine cu un personaj computerizat este mai puțin pronunțată, drept urmare implicarea motivațională și manifestările emoționale sunt, de asemenea, mai puțin pronunțate în comparație cu jocurile cu vedere din ochi. Dacă în cazul acestuia din urmă, în secundele critice ale vieții eroului său, poate deveni palid și se frământă pe scaun, încercând să evite loviturile sau împușcăturile inamicilor computerului, atunci în cazul unei vederi din exterior, exteriorul manifestările sunt mai moderate, cu toate acestea, jucătorul nu se confruntă cu eșecul sau moartea sub masca unui erou computer.mai puțin puternic.

3) Jocuri de conducere. Tipul este numit astfel deoarece în aceste jocuri jucătorului i se dă dreptul de a dirija activitățile personajelor computerizate subordonate lui. În acest caz, jucătorul poate acționa ca lider al unei game largi de specificații: comandantul unui detașament al forțelor speciale, comandantul șef al armatelor, șeful statului, chiar și un zeu care conduce procesul istoric. În același timp, o persoană nu își vede eroul computerului pe ecran, dar vine cu un rol pentru sine. Aceasta este singura clasă de jocuri de rol în care rolul nu este specificat în mod specific, ci este imaginat de jucător. Drept urmare, profunzimea de imersiune în joc și rolul său vor fi esențiale doar pentru persoanele cu o imaginație bună. Cu toate acestea, implicarea motivațională în procesul de joc și mecanismul de formare a dependenței psihologice de joc nu sunt mai puțin puternice decât în ​​cazul altor jocuri de rol.

II. Jocuri pe computer fără rol

Baza pentru a distinge acest tip este că jucătorul nu își asumă rolul unui personaj computerizat, drept urmare mecanismele psihologice de formare a dependenței și influența jocurilor asupra personalității unei persoane sunt mai puțin puternice. Motivația pentru activitatea de joc se bazează pe entuziasmul de a trece și (sau) de a câștiga puncte. Se disting mai multe subtipuri:

1) Jocuri arcade. Astfel de jocuri sunt numite și platforme, deoarece, din cauza cererii reduse de resurse de calculator, sunt utilizate pe scară largă pe consolele de jocuri. Intriga este de obicei slabă și liniară. Tot ce trebuie să facă jucătorul este să se miște rapid, să tragă și să adune diverse premii în timp ce conduce un personaj computer sau un vehicul. Aceste jocuri în cele mai multe cazuri sunt foarte inofensive în ceea ce privește influența asupra personalității jucătorului, deoarece dependenţa psihologică de ele este cel mai adesea pe termen scurt.

2) Puzzle-uri. Acest tip de jocuri include versiuni pe computer ale diverselor jocuri de societate (șah, dame, table etc.), precum și diverse tipuri de puzzle-uri implementate sub formă de programe de calculator.

Motivația bazată pe pasiune este legată aici de dorința de a bate computerul, de a-și demonstra superioritatea față de mașină.

3) Jocuri pentru viteza de reactie. Aceasta include toate jocurile în care jucătorul trebuie să fie agil și receptiv. Diferența față de arcade este că nu au deloc intriga și, de regulă, sunt complet abstracte, în niciun fel legate de viața reală. Motivația bazată pe pasiune, nevoia de a finaliza jocul, de a obține mai multe puncte, poate forma o dependență psihologică complet stabilă a unei persoane de acest tip de jocuri.

4) Jocurile de noroc tradiționale. Acestea includ versiuni computerizate ale jocurilor de cărți, rulete, simulatoare de slot machines, într-un cuvânt, versiuni computerizate ale repertoriului jocurilor de cazinou. Aspectele psihologice ale formării dependenței de aceste jocuri pe calculator și de omologii lor reali sunt foarte asemănătoare și, prin urmare, nu ne vom concentra asupra acestui lucru.

Deci, jocurile de rol pe calculator permit în cea mai mare măsură unei persoane să intre în virtualitate, să se detașeze (cel puțin pe durata jocului) de realitate și să intre în lumea virtuală. Drept urmare, jocurile de rol pe calculator au un impact semnificativ asupra personalității unei persoane.

4. SIMPTOME ALE DEPENDENȚEI DE JOC

Manifestările sindromului de dependență de computer se acumulează treptat și nu devin imediat vizibile pentru alții. În același timp, dependența de jocurile pe calculator este recunoscută în primul rând de prietenii din jur, rudele, cunoștințele, dar în niciun caz însuși, ceea ce seamănă foarte mult cu orice alt tip de dependență.

Principalele simptome care determină această boală sunt următoarele:

1. preocupare, preocupare pentru joc (amintiri din jocurile trecute, planificarea celor viitoare, gânduri despre cum să găsești bani pentru a juca);
2. senzație de creștere emoțională în timpul lucrului cu computerul, nervozitate și entuziasm în timpul jocului;
3. refuzul de a fi distras de la jocul cu computerul;
4. sentimente, anxietate sau iritare atunci când este necesară oprirea jocului;
5. folosirea jocului ca mijloc de a scăpa de experiențele neplăcute;
6. încercări de a recupera după o pierdere, de a redresa situația;
7. minciuni și încercări de a-și raționaliza comportamentul pentru a ascunde adevăratul grad de implicare a acestora în joc;
8. uitarea de treburile casnice, responsabilități, studii, întâlniri în timpul jocului pe computer, deteriorarea relațiilor într-o instituție de învățământ, cu părinții, cu prietenii;
9. împrumut bani de la alții pentru a cumpăra un joc nou.
10. neglijarea propriei sănătăți, a igienei și a somnului în favoarea petrecerii mai mult timp la computer;

Dacă o persoană are patru sau mai multe simptome, aceasta este deja o boală...

5. CE SĂ FAC?

În prezent, oamenii de știință nu pot spune cu siguranță dacă este nevoie de a rezolva cu greu problemele dependenței de computer în rândul tinerilor. Pe de o parte, o astfel de dependență absoarbe o persoană, ocupând mult timp pentru dezvoltare și educație, excluzând subiectul din procesul social activ, pe de altă parte, dependența de jocuri pe calculator este un fenomen trecător, temporar.

Dependența de computer diferă de fumat, alcool, droguri și jocuri de noroc prin aceea că, la un moment dat, computerul devine saturat. Mai mult, subiectul fie se ocupă de asta profesional, fie computerul încetează să mai aibă un loc atât de important în viața lui. Această întrebare rămâne deschisă în primul rând pentru că nu este niciodată clar în ce moment un dependent de computer, în special un dependent de jocuri, va avea un moment de sațietate. Va fi prea târziu pentru a învăța și a ajunge din urmă? Fie că își va pierde statutul social, fiind în euforia jocurilor pe calculator, în acest caz, înseamnă exmatriculare din școală sau institut, concediere de la serviciu, pierderea titlului sau a funcției.

Este posibil ca suprasaturarea jocurilor pe calculator în prima copilărie să dureze mult mai puțin decât, de exemplu, unui student universitar. Este posibil ca copilul să se sature de monotonia ecranului mai repede decât de posibilitățile nesfârșite și momentele nedescoperite ale lumii reale. Dar, din păcate, nu există garanții că psihicul copilului nu va fi afectat în timpul unui astfel de experiment nejustificat.

O modalitate dovedită de a preveni o persoană să devină dependentă de jocurile pe calculator este să-l implice în viața reală, astfel încât să se poată realiza în ea. Există multe activități interesante (comunicare cu natura, practica yoga, citirea literaturii educaționale etc.), care nu numai că vă permit să învățați despre propria lume, să vă dezvoltați vigilența și conștientizarea, dar și să antrenați corpul și să normalizați starea psihologică. Realitatea virtuală, în schimb, este imaterialitatea impactului, convenționalitatea parametrilor și efemeritatea; nu este viață, este doar partea ei secundară, un proces paralel, dar nu principal. Nu are sens să ignori capabilitățile computerului, este necesar să le folosești după cum este necesar și să combini divertismentul sub formă de jocuri pe computer cu acțiuni reale active în lumea reală.

Odată cu dezvoltarea tehnologiei informatice, apar un număr mare de noi probleme. Una dintre ele este dependența de computer la adolescenți. Despre asta vreau să vorbesc în acest articol.

Ce este?

S-ar părea că copilul joacă jocuri pe calculator, deci ce? Pace și liniște acasă. Cu toate acestea, psihologii moderni spun că astăzi din ce în ce mai mulți copii de vârstă școlară mai mică, medie și superioară devin dependenți de computere. Ce inseamna asta? Practic, caracteristicile tuturor dependențelor sunt similare. Dacă un dependent de droguri caută o doză de zile, atunci copilul poate aștepta cu nerăbdare o oră când părinții îi vor permite să stea la computer. În acest moment, cel mai adesea copilul nu își găsește un loc pentru el însuși, nu poate face nimic altceva, se aruncă prin casă sau apartament. Merită spus că această problemă trebuie tratată, altfel pot exista consecințe negative.

Despre termen

Trebuie spus că termenul de „dependență de computer” este destul de tânăr, a apărut în jurul anului 1990, când industria calculatoarelor a început să se dezvolte activ. Termenul definește starea unei persoane în care pur și simplu nu poate trăi fără această mașină, petrecând tot timpul liber în fața monitorului acesteia. Cu toate acestea, de atunci, dependența în sine s-a transformat oarecum și a dobândit elemente și forme noi, devenind o problemă nu doar pentru câțiva, ci pentru mulți oameni de diferite vârste.

Cauze

Informațiile despre motivul pentru care adolescenții pot dezvolta dependență de computer pot părea interesante. Deci, în primul rând, aceasta este lipsa obișnuită de atenție din partea părinților și a semenilor, pe care copilul o compensează cu ajutorul unui astfel de prieten. Acum, într-un moment în care diverse rețele sociale sunt foarte populare, această problemă a devenit și mai urgentă: acolo copilul își creează o nouă imagine, își face prieteni și trăiește nu real, ci viața virtuală. În acest caz, ei nu vorbesc despre dependența de jocuri de noroc, ci despre dependența de internet a copilului. Ce altceva poate conduce un adolescent într-o altă lume? Lipsa de încredere în sine, în abilitățile cuiva, este posibil să fii și nemulțumit de aspectul cuiva (mai ales dacă există abateri). Adesea copiii „se așează” pe computer pentru a nu se deosebi de semenii lor (aici cel mai adesea vorbim despre dependența de jocuri de noroc, însă, odată cu dezvoltarea rețelelor sociale, această tendință se schimbă). Un copil își poate ocupa tot timpul liber cu un computer dacă nu are hobby-uri sau hobby-uri și trebuie să-și petreacă timpul liber undeva. Și, desigur, modul de comunicare în familie, creșterea contribuie la dezvoltarea diferitelor dependențe. Dacă un copil poate sta la computer nu mai mult de două ore pe zi (și ar trebui să fie), atunci pur și simplu nu va putea deveni dependent de internet.

Pericole majore

De asemenea, este important de spus că dependența de computer la adolescenți este o afacere periculoasă care poate atrage consecințe grave. În primul rând, fiind în lumea virtuală, o persoană aproape niciodată nu controlează în mod adecvat timpul real, de multe ori întârzie. Copilul poate sări în mod constant la școală, să sară peste cursuri. O problemă uriașă este nivelul de agresivitate care poate apărea în procesul unui joc pe calculator. Dacă un adolescent nu reușește ceva, apare o furtună de emoții, iar psihicul se destabiliza și se pierde treptat. Același copil se transferă în lumea reală, comunicând astfel cu mediul său cel mai apropiat: părinții și prietenii. Faptul că într-un joc pe calculator, mai devreme sau mai târziu, un adolescent reușește întotdeauna, dacă nu prima dată, atunci din a n-a cu siguranță. Copilul poate decide că în viața reală totul se dovedește atât de simplu. Și acest lucru este plin de consecințe și dezamăgire severă în viața reală a adulților. De asemenea, dependenta de calculator la adolescenti afecteaza starea organismului. Așadar, ca și cum vederea ar fi afectată, pot exista deficiențe de vitamine și alte probleme asociate cu alimentația necorespunzătoare (un adolescent cu dependență de computer de cele mai multe ori nu mănâncă normal, trăind doar cu gustări). De obicei, un copil dependent nu își monitorizează aspectul, nu respectă regulile de igienă personală.

Tipuri de dependențe

Trebuie spus că dependența de jocurile pe calculator este diferită. Așadar, astăzi, când un copil nu poate trăi fără o lume virtuală și dependență de jocuri de noroc. La rândul său, dependența de jocurile pe calculator este împărțită în funcție de tipul de joc. Deci, aceștia sunt jucători de rol, atunci când o persoană privește jocul prin ochii eroului său (acele jocuri în care copilul se uită la erou din exterior nu sunt mai puțin periculoase); jocurile strategice care sunt mai puțin periculoase, totuși, din nou, sunt gata să atragă copilul în lumea lor; jocuri non-rol, cum ar fi diverse puzzle-uri, arcade, jucării flash. Jocurile de noroc sunt deosebit de periculoase în lumea virtuală, deoarece adesea atrag mulți bani de la jucători.

Categoria potențială

Cine poate avea o problemă de dependență de computer? Deci, în primul rând, pentru acei copii ai căror părinți nu sunt adesea acasă, iar copilul este lăsat pur și simplu singur. Același lucru este valabil și pentru cei care sunt adesea acasă singuri sau cu personalul de service, ale căror sfaturi pur și simplu nu le ascultă. În rândul băieților sunt mai mulți adolescenți dependenți (conform statisticilor, există o singură fată dependentă la 10 băieți), ca și vârstă, cea mai periculoasă este de 12-15 ani.

Ce va presupune dependența?

Dependența de jocurile pe calculator poate avea multe consecințe negative. Deci, în primul rând, cercul de prieteni al copilului va scădea treptat, ceea ce va duce la izolarea completă a adolescentului în viața reală cu toate consecințele care decurg. De asemenea, pot apărea modificări ireversibile ale sănătății. Deci, aceasta este o încălcare a vederii, metabolismul, obezitatea de diferite grade este posibilă. În timp, psihicul va fi cu siguranță deranjat și destabilizat. De asemenea, este important să spunem că toate problemele unui dependent de jocuri de noroc riscă să treacă la vârsta adultă. Și acest lucru este plin de consecințe negative uriașe. De asemenea, un copil poate începe să fure, pentru că de multe ori internetul sau jocurile necesită o anumită taxă. Și acest lucru este deja pedepsit conform litera legii.

Cum apare dependența?

După ce au observat dependenții, psihologii au făcut concluzii interesante și în același timp teribile. Dependența de substanțe chimice și de calculator: simptomele lor sunt aproape aceleași. Pentru astfel de oameni, de exemplu, la vederea unui obiectiv dorit, copiii încep să învețe prost, nu au grijă de ei înșiși și de aspectul lor, câștigă (diverse grade de obezitate din cauza alimentației necorespunzătoare) sau slăbesc (pur și simplu uită sau sunt prea leneși să mănânce la timp), nu pot face nimic altceva dacă au timp liber. Pentru a evita o astfel de desfășurare a evenimentelor, nu aveți nevoie de nimic: nu lăsați copilul să se apropie de televizor până la vârsta de trei ani, și chiar mai mult de computer, până la aproximativ 10 ani. La această vârstă apare o predispoziție la diferite tipuri de dependențe. Cu toate acestea, în vremea noastră, din păcate, este practic imposibil să faci asta.

Mecanismul comportamentului de dependență

Comportamentul dependent, adică dependent, se formează la un copil prin trecerea de la viața reală la viața virtuală, atât cu cât și fără utilizarea diferitelor substanțe chimice. Procesul în sine se bazează pe faptul că copilul părăsește roluri reale, înlocuindu-le cu cele virtuale, cele care îi sunt mai convenabile sau chiar apropiate în spirit. Jocul sau Internetul, în esența lui, compensează copilul pentru ceea ce îi lipsește în viața reală. Deci, dacă o persoană este slabă din punct de vedere fizic și nu poate riposta semenii săi, va avea un computer.La adolescenții care, în viața reală, vor avea un loc în care să se poată încerca diverse roluri și măști (aici problema personalității personale). -poate apărea identificarea, care este plină de consecințe), împrietenește-te cu oameni, care, la prima vedere, vor înțelege întotdeauna. Cu toate acestea, de-a lungul timpului, poate veni dezamăgirea, pentru că de multe ori acești prieteni sunt imaginari și nu vei primi un sprijin special de la ei în momentele dificile.

Cum să eviți dependența?

Pentru a evita dependența adolescenților de jocurile pe calculator, de pe Internet, trebuie să urmați reguli destul de simple, dar eficiente. Așadar, trebuie să reglați cu exactitate timpul pe care copilul îl petrece în fața monitorului, în timp ce părinților nu le este interzis să controleze ceea ce fac copiii lor pe Internet. Exemplul personal al adulților are o influență uriașă: dacă tata își petrece tot timpul liber în fața monitorului, nu este deloc surprinzător că și copilul va face la fel. De asemenea, trebuie să planificați corect timpul liber al familiei: petreceți mai mult timp împreună în natură. Ce alte metode acceptă prevenirea dependenței de computer la adolescenți? Este bine să vă încărcați copilul cât mai mult posibil: trimiteți-l la cercuri, la tutori, dedicați mai mult timp studiului. Atunci pur și simplu nu va mai rămâne timp pentru jocuri și diverse dependențe. Ca mod radical, puteți restricționa munca copilului la computer cu ajutorul diferitelor programe care vizează acest lucru.

Nuanțe

După ce au identificat semne de dependență de computer la adolescenți, părinții ar trebui să ia măsuri imediate. Deci, este bine să mergi la un psiholog și să faci un plan de acțiune cu el. La urma urmei, adesea părinții greșesc, dorind doar bine pentru copilul lor. De exemplu, nu este recomandat să interziceți brusc jocurile pe calculator, acest lucru nu va duce la nimic bun. Cel mai bine este să faci totul secvenţial, reducând încet timpul petrecut în faţa monitorului. De asemenea, trebuie să controlezi ce jocuri i-au plăcut copilului tău. Până la urmă, nu toate sunt rele, există și utile care dezvoltă inteligența și chiar au o componentă educațională. Și nu tot timpul petrecut în fața unui monitor de calculator poate fi numit dependență, pentru că un copil poate învăța pur și simplu cu ajutorul internetului.

Tratament

Un punct important este tratamentul dependenței de computer la adolescenți. Trebuie spus că va fi însoțită de „simptome de sevraj”, care, apropo, pot fi destul de dureroase nu numai pentru un copil, ci și pentru adulți. Părinții vor trebui să reziste mai multor atacuri din partea copilului: pot fi nu doar verbale, ci și să ajungă la nivelul agresiunii. De asemenea, copilul poate începe să-i convingă pe părinți să-i lase să se joace cel puțin o jumătate de oră, promițând în același timp orice. Nu urmați exemplul, pentru că dependenții de droguri fac la fel, fără a se ține niciodată de cuvânt. Poziția parentală trebuie să fie clară și neclintită. În acest moment, părinții vor avea și ei greutăți, deoarece vor trebui să devină un element de divertisment pentru copilul lor, astfel încât copilul să poată uita de hobby-ul său măcar pentru o vreme. Mai multă comunicare și activități comune este unul dintre elementele tratamentului dependenței. De asemenea, este necesar să se schimbe rutina zilnică, cu care nu se va obișnui atât de repede. Părinții pot renunța adesea dacă nu văd nicio îmbunătățire. Cu toate acestea, nu ar trebui să renunțați la această afacere, pentru că mai devreme sau mai târziu îmbunătățirea va veni, trebuie doar să o așteptați. Ei bine, dacă nimic nu funcționează singur, este mai bine să tratați dependența de computer la adolescenți cu ajutorul specialiștilor.

Oameni apropiați

Oricare ar fi motivele dependenței de computer a unui copil, mediul imediat ar trebui să ajute să-i facă față. Deci, cel mai important rol este, desigur, jucat de părinți, care trebuie să-și dedice toată puterea pentru a trage copilul în lumea reală. Totuși, în această afacere trebuie să se implice și prietenii, colegii de clasă și tovarășii copilului, pentru ca în acest moment să înțeleagă că nu este singur, că, pe lângă virtual, are și o viață reală, nu mai puțin interesantă. Și pentru ca totul să funcționeze, trebuie să organizezi întâlniri interesante, ieșiri, excursii și vacanțe. Dar cea mai importantă regulă de a face față dependenței este să o recunoști. Mediul apropiat al copilului trebuie sa arate adolescentului ca este bolnav, ca are probleme, copilul trebuie sa inteleaga acest lucru, si abia atunci tratamentul va fi adecvat, iar rezultatele sunt vizibile.

Dependența de jocurile pe computer este un nou tip de dependență psihologică, în care un joc pe computer devine o nevoie umană principală.

Se pare că acest tip de dependență nu este la fel de teribil precum alcoolismul sau dependența de droguri, în care substanțele toxice devin indispensabile pentru metabolismul normal. Dar aceasta este doar la prima vedere, deoarece dependența psihologică de computer nu este mai puțin puternică decât oricare alta. În plus, jocurile moderne pe calculator devin din ce în ce mai „avansate” și imită din ce în ce mai perfect realitatea, așa că tot mai mulți oameni le devin ostatici.

Câteva statistici

Statisticile privind prevalența acestei dependențe diferă semnificativ de la un cercetător la altul. Doctorul în psihologie Alexander Georgievich Shmelev consideră că aproximativ 10-14% dintre oamenii care folosesc un computer sunt „jucători pasionați”. În același timp, psihologul de la Universitatea Harvard, Mareza Orzak, citează statistici mult mai puțin reconfortante: ea crede că 40-80% dintre oamenii care joacă jocuri pe calculator sunt dependenți.

Există câteva aspecte legate de sex și vârstă ale acestei dependențe. Intensitatea interesului pentru jocurile pe calculator este mai pronunțată în rândul băieților decât în ​​rândul fetelor. Băieții, în medie, petrec de două ori mai mult timp pe jocuri pe calculator. Cu cât o persoană este mai în vârstă și mai educată, cu atât petrece mai puțin timp pe jocuri pe calculator (apar obiective complet diferite și devine păcat să pierzi timpul).

Cauze

Motivele dependenței de jocurile pe calculator sunt următoarele:

• lipsa momentelor luminoase și interesante din viața reală. Totul este atât de banal și obișnuit încât o persoană caută o modalitate simplă și adesea ieftină de a-și diversifica viața. Așa că începe să se alăture lumii virtuale;
• complexul de inferioritate latent, diferit în copilărie și adolescență, este o consecință a faptului că o persoană „nu s-a jucat suficient” în timp util, așa că încearcă să-și ajungă din urmă;
• destul de des, o astfel de dependență se dezvoltă pe baza nemulțumirii sexuale, atunci când relațiile cu sexul opus nu funcționează și o persoană încearcă să „trece” la ceva;
• uneori timpul „în plus” este primul pas către dezvoltarea unei anumite dependențe. De exemplu, oamenii care sunt forțați să rămână la locul de muncă între 9 și 18 ani, când au nevoie doar să „stea afară”, încep să se angajeze în jocuri pe calculator sau să rătăcească fără scop prin net.

Psihologie

Mecanismul de formare a dependenței de computer se bazează pe o abatere de la realitate și pe nevoia de a-și asuma un anumit rol. În cele mai multe cazuri, acesta este un mijloc de compensare a problemelor vieții. În același timp, o persoană începe să se realizeze în lumea jocului, și nu în cea reală.

Există multe jocuri pe calculator acum, din fericire, nu toate sunt la fel de periculoase. Ele pot fi împărțite condiționat în jocuri de rol și non-rol. După ce ați stabilit cărei categorii îi aparține, puteți evalua cât de periculos este.

Jocurile de rol se disting prin influența lor pronunțată asupra psihicului uman. În același timp, o persoană „se obișnuiește” cu un anumit rol, se identifică cu un anumit personaj, îndepărtându-se în același timp de realitate.

Există 3 tipuri de jocuri de rol:

• cu vedere „din ochii” personajului;
• cu o vedere „din exterior” a eroului său;
• jocuri de conducere.

Cele mai multe jocuri „de dependență” cu vedere „din ochi”. Jucătorul se identifică pe deplin cu un anumit personaj computerizat, intră pe cât posibil în rol, pentru că „se uită” la lumea virtuală prin ochii eroului său. Literal, la câteva minute după începerea sesiunii, persoana începe să piardă legătura cu lumea reală, este complet transferată în lumea virtuală. El se identifică cu eroul computerului atât de mult încât poate considera acțiunile personajului computerului ca fiind ale sale, iar lumea virtuală în sine începe să fie percepută de el ca fiind reală. În momentele critice, se poate agita pe scaun, încercând să evite loviturile sau loviturile, să devină palid.

Dacă te uiți la eroul tău „din exterior”, atunci puterea de a intra în rol este mai mică decât în ​​tipul anterior de jocuri. În ciuda faptului că identificarea cu personajul computerului este mai puțin pronunțată, manifestările emoționale asociate jocului sunt încă prezente, care pot fi văzute în timpul eșecurilor sau morții eroului computerului.

În jocurile de conducere, o persoană conduce mai multe (sau mai multe) personaje. Nu își vede personajul pe ecran, ci își inventează un rol. „Imersiunea” exprimată este posibilă numai în rândul persoanelor cu o imaginație dezvoltată. Dependența psihologică care se formează în timpul jocurilor de conducere este destul de pronunțată.

Simptome

Există o serie de semne de dependență de jocurile pe calculator:

• unul dintre principalele simptome ale dependenței de computer este iritația pronunțată care apare ca răspuns la nevoia forțată de a te retrage din activitatea ta preferată. Când jocul este reluat, ridicarea emoțională este imediat vizibilă;
• un simptom frecvent al dependenței de computer este incapacitatea de a prezice ora sfârșitului sesiunii, jucătorul o va amâna din nou și din nou;
• computerul devine centrul vieții unei persoane dependente, prin urmare, atunci când comunică cu ceilalți, subiectul cel mai interesant pentru acesta va fi discuția despre jocul său preferat pe computer;
• pe măsură ce dependența progresează, adaptarea socială, profesională și familială a unei persoane este perturbată - uită de birou, treburile casnice, de studii, își pierde interesul pentru ele;
• prezența dependenței psihologice se reflectă și în obiceiurile unei persoane: pentru a petrece mai mult timp la computer, acesta mănâncă din ce în ce mai mult fără a părăsi monitorul, neglijează igiena personală, timpul de somn este redus, iar sesiunile la calculator în sine sunt prelungite.

Din fericire, această dependență nu se dezvoltă deodată, ea trece printr-o serie de etape. Cu cât îi vei observa mai devreme prezența, cu atât va fi mai ușor să-i faci față.

Etapele dezvoltării dependenței

Există 4 etape ale dependenței de la jocurile pe calculator:

1. Etapa inițială este infatuarea ușoară. Vine atunci când o persoană a jucat deja de mai multe ori, după cum se spune, „a gustat”. O astfel de distracție oferă unei persoane emoții pozitive. În această etapă, jocul are un caracter situațional, o persoană joacă sporadic, doar în anumite condiții, când există timp liber, dar nu va juca în detrimentul ceva important.
2. Următoarea etapă este pasiunea. Trecerea la această etapă poate fi determinată de apariția unei noi nevoi - un joc. În această etapă, o persoană joacă deja sistematic, iar dacă nu există o astfel de oportunitate, atunci poate dona ceva pentru a aloca timp activității sale preferate.
3. Și în sfârșit, etapa de dependență. În piramida valorilor, jocul este ridicat la nivelul superior.
4. În timp (aceasta poate dura câteva luni sau chiar ani), începe etapa de atașament. Activitatea de joacă a unei persoane dispare, începe să fie interesat de ceva nou, se pot stabili contacte sociale și de muncă. Cu toate acestea, o persoană nu poate „să-și ia complet rămas bun” de la joc singură. Această etapă poate dura mulți ani. Apariția de noi jocuri poate provoca o creștere a activității de joc.

Dependența se poate manifesta sub una dintre cele două forme - socializată și individualizată.

Forma individualizată este cea mai proastă opțiune, se caracterizează prin pierderea contactului cu ceilalți. O persoană petrece mult timp la computer, nu are nevoie să comunice cu familia, prietenii, alții. Computerul și tot ceea ce este legat de el pentru astfel de oameni este un fel de „drog”, este necesar să luați în mod regulat următoarea „doză”. În caz contrar, „retragerea” apare sub formă de depresie, iritabilitate crescută.

Forma socializată se caracterizează prin păstrarea contactelor sociale. Persoanele cu această dependență preferă jocurile online. O astfel de activitate pentru ei nu este atât un „drog”, cât o competiție. Această formă este mai puțin dăunătoare psihicului în comparație cu cea individualizată.

Consecințele acestei dependențe:

• stima de sine scade, conștientizarea de sine a unei persoane este încălcată, în timp se poate considera mai mult un personaj computerizat decât o persoană reală;
• persoanele care suferă de o astfel de dependență se obișnuiesc cu faptul că plăcerea poate fi obținută fără acțiuni serioase, eforturi volitive, în timp în lumea reală încetează să mai ia inițiativa, devin pasive, are loc degradarea personalității;
• consecința dependenței poate fi o încălcare a adaptării familiale și sociale. Jucătorul dedică din ce în ce mai mult timp computerului, pe această bază apar conflicte în familie. În timp, prietenii se pot întoarce dacă nu împărtășesc pasiunea pentru un joc pe computer;
• pofta tot mai mare de joc se reflectă în activitatea profesională a unei persoane: poate juca în timpul orelor de lucru, când are nevoie să ducă la bun sfârșit o problemă urgentă. Lipsa de inițiativă, dorința de a părăsi locul de muncă cât mai curând posibil, neglijarea îndatoririlor lor de muncă duc inevitabil la probleme la locul de muncă și chiar la concediere;
• pentru a juca unele jocuri pe calculator, trebuie să plătiți pentru diverse servicii. Datoria poate fi o consecință a dependenței de aceste jocuri. În speranța de a câștiga, o persoană poate împrumuta sume substanțiale de bani, poate lua împrumuturi;
• când stai mult timp la computer, nu doar psihicul uman suferă, ci și starea lui fizică. Deficiențe de vedere, exces de greutate și tulburări ale tractului gastrointestinal din cauza activității fizice insuficiente și a alimentației neregulate, probleme cu coloana vertebrală, hemoroizi - acestea și alte boli se pot dezvolta din cauza entuziasmului excesiv pentru jocurile pe calculator.

În secolul 21, este dificil să ne imaginăm viața fără computer. Realitatea virtuală s-a stabilit ferm în casa noastră și în fiecare zi captează din ce în ce mai mulți oameni. Suntem atrași de oportunități incredibile, perspective fantastice. Când pasiunea pentru jocuri și internet depășește rațiunea, când o persoană nu mănâncă, aproape că nu doarme, iar ceea ce se întâmplă de cealaltă parte a monitorului devine mai important pentru el decât ceea ce este în jur, putem vorbi despre un dependenta dureroasa. Medicii o numesc dependență de computer, dependență de jocuri de noroc. Este deosebit de alarmant dacă un copil devine prizonierul realității virtuale.

De obicei începe într-un singur scenariu. Mamele și tații, în speranța că vor avea o oră și jumătate de timp liber, îi oferă copilului o tabletă sau un telefon. Odraslele sunt ocupate, casa este liniștită, adulții sunt fericiți. Atunci copilul mare stăpânește internetul și își dă seama că acolo este mult mai interesant decât în ​​viața obișnuită. Și după câțiva ani, părinții nu știu unde să caute ajutor, ce să facă cu pofta obsesivă a copilului de înaltă tehnologie.

Și temerile lor nu sunt neîntemeiate: copilul nu este interesat să învețe, nu vrea să se plimbe cu prietenii în curte, nu visează să meargă la mare vara, nu ajută la treburile casnice și uneori uită să mănânce si nu doarme bine.

Să încercăm împreună să ne dăm seama ce este dependența de computer la copii și adolescenți - o boală sau doar un hobby? Ce să faci pentru a preveni apariția lui? Și dacă copilul tău este deja dependent de virtualitate?

Diagnostic sau hobby?

Nu există încă un consens în această chestiune. Clasificarea Internațională a Bolilor nu conține un diagnostic de „dependență de computer”, deși problema includerii acestui termen în listă se pune anual. Dar mulți medici tind să considere dependența de computer ca pe o boală, la egalitate cu alcoolismul și dependența de droguri. A fost efectuat un experiment în Germania, în timpul căruia două duzini de persoane au fost arătate capturi de ecran din jocurile lor preferate pe computer. Reacția oamenilor s-a dovedit a fi identică cu cea observată la alcoolici și dependenți de droguri atunci când li se arată o sticlă de alcool sau o doză de droguri.

Potrivit statisticilor, 12 din 7000 de oameni sunt dependenți de jocurile online pe calculator. 19% dintre cei 250 de milioane de utilizatori Facebook au recunoscut că se simt dependenți de jocurile de noroc.

Jocurile de rețea sunt cele mai captivante. În 2005, o adolescentă a murit de foame în China. Ea a jucat World of Warcraft câteva zile. Un an mai târziu, în Bashkiria, un băiat de 17 ani a murit din cauza unei crize de epilepsie, care s-a dezvoltat pe baza jocului de multe ore la computer. Triste statistici pot fi continuate mai departe, pentru ca astfel de cazuri au aparut recent din ce in ce mai des.

Nu este un secret pentru nimeni că școlarii care au depășit „trăgătorii” sângerosi pot aranja carnagiu în viața reală. Ocazional, împușcături și masacre sunt organizate de școlari americani și japonezi.

Pasiunea pentru jocurile pe calculator în sine nu este periculoasă. Dar când devine dependență? Principalele semne că copilul dumneavoastră este un dependent de jocuri de noroc sau o victimă a dependenței de internet:

• A început să comunice mai puțin pe subiecte abstracte.... Toate conversațiile sunt legate de jocul tău preferat.
• Nu este interesat să studieze, a încetat să mai frecventeze secțiile sau o face extrem de fără tragere de inimă.
• Copilul își petrece tot timpul liber la computer. Orice încercare de a-l forța să oprească tehnica duce la scandal. Încercările părinților de a limita timpul petrecut la monitor fac copilul să plângă, să se înfurie și să fie isteric.
• Copilul a devenit mai iritabil starea lui de spirit des și fără motiv se schimbă - de la emoție trece cu ușurință la un blues depresiv.
• Nu știe să-și controleze timpul petrecut la computer. El spune că va juca două ore, dar poate sta mult mai mult.
• Copilul a încetat să aibă grijă de el însuși- fără reamintire, poate uita să se spele, să se spele pe dinți, să se schimbe.
• Nu mai are prieteni. Aproape că comunică cu nimeni.
• Copilul dumneavoastră are lacune de memorie. Memoria pe termen scurt are de suferit, s-ar putea să nu-și amintească ce a spus sau a promis cu câteva ore în urmă.

Dacă găsiți cel puțin trei potriviri în această listă, acesta este un motiv pentru a lua măsuri urgente. Există acum teste speciale pe Internet care permit, după completarea chestionarului, să înțelegem cât de mare este riscul de a dezvolta dependența de computer. Ele sunt în mare parte subiective și nu permit diagnosticarea sută la sută, dar vor ajuta la elaborarea unei idei generale a problemei.

Cauze

Aproape tuturor copiilor le place să stea la computer. Dar de ce unii dezvoltă dependență, în timp ce alții nu? De ce este ușor pentru unii copii să corecteze comportamentul, în timp ce altora le este dificil? Totul ține de caracteristicile personale ale descendenților tăi - temperamentul lui, nivelul de stima de sine, tipul de organizare a sistemului nervos.

Dacă un adolescent nu are încredere în el însuși, el are puțină comunicare în afara casei - cu un grad mare de probabilitate să devină dependent de comunicarea online. Acolo va găsi ceea ce îi lipsește în viață.

Copiii cu un nivel ridicat de anxietate și temeri sunt adesea „prinși” de epopee eroice computerizate. Le place să se identifice drept personajul omnipotent al jocului, care ucide hoarde de monștri cu unul rămas. În acest caz, copilul, parcă, compensează lipsa de curaj și de hotărâre în realitate.

Dezvoltatorii de jocuri știu foarte bine toate acestea și, în fiecare an, își îmbunătățesc produsul din ce în ce mai mult - sunet de înaltă calitate, grafică 3D, efectul prezenței ... Totul este creat pentru a face o persoană să se simtă „pe adevărat” în joc. Psihicul copiilor este mai labil, este mai ușor să-i captivezi decât adulții, ei cred rapid în ceea ce se întâmplă. De aceea, pentru fiecare adult care suferă de dependență de computer în țara noastră există acum peste 20 de copii cu aceeași problemă.

Ce se întâmplă cu adevărat? Copilul încetează să mai perceapă lumea ca înainte. Pe măsură ce dependența de computer se dezvoltă, el își pierde cele mai bune calități umane - empatie, dragoste, onestitate.

Majoritatea dependenței de gadgeturi sunt susceptibile la:

• Copii cu tulburare de deficit de atenție. Părinții le dedică puțin timp, iar apoi colegii lor îi ignoră. Cea mai bună prevenire în acest caz este iubirea și participarea la viața copilului.
• Copiii sunt coleric și copiii melancolici. Viziunea lor asupra lumii este specială chiar și fără computere. Băieții cu astfel de temperamente „se obișnuiesc” cu circumstanțele propuse mai ușor decât alții.
• Copii din familii „cu probleme”. Vorbim de familii în care se practică violența domestică – scandaluri, bătăi, constrângeri. Și chiar dacă un alt membru al familiei este victima violenței, copilul se va strădui din punct de vedere psihologic să scape din această realitate incomodă în alta. De ce nu virtual? Același lucru se aplică parțial familiilor în care părinții au divorțat recent și este încă dificil pentru copil să accepte schimbările.
• Copii care nu sunt obișnuiți să economisească timp. Dacă un copil nu a fost învățat cum să-și gestioneze timpul rațional din copilărie, atunci până la vârsta de 10-12 ani are prea multe minute și ore libere. Crede sincer că obligația de a curăța camera sau de a scoate gunoiul poate fi amânată pentru mai târziu. Este mult mai interesant să petreci timp în virtualitate. Fără controlul părintesc, astfel de copii nu vor da treburile casnice, dar se vor așeza la computer cu mare plăcere.
• Copii cu complexe. O fată căreia nu-i place propriul aspect are șansa de a deveni un războinic frumos într-un joc pe computer. Un băiat timid și timid reușește să fie un erou - un câștigător. Jocul umple golurile din sufletul copilului, iar treptat el încetează să mai fie el însuși, dar devine un personaj în joc.

Consecințe

Dependența de computer poate duce la consecințe foarte grave:

• Izolarea socială, lipsa capacității copilului de a comunica și de a negocia.
• Tulburări nervoase și mentale ale personalității - psihoză, depresie clinică, isterie, schizofrenie.
• Dificultate de învățare, lipsă de motivație.
• Comportament asociat, neînțelegere a limitelor a ceea ce este permis, inclusiv a legii. Drept urmare, copilul poate deveni un criminal.
• Boli: gastrită, postură proastă, hemoroizi, sindrom de oboseală cronică, epuizare a întregului organism, ulcer gastric și ulcer duodenal, miopie, glaucom, sindrom de ochi uscat, hipermetropie, sindrom de afișare.

Ajutor

Există mai multe modalități de a ajuta copilul să scape de dependența de computer. Dar ar trebui să luați în considerare gradul de dependență. În unele cazuri, părinții își pot ajuta singuri copilul, iar în unele cazuri este nevoie de ajutorul specialiștilor.

Conversație educațională

O modalitate grozavă de la începutul dependenței. Este important să înțelegeți motivele dependenței. De ce copilul de cealaltă parte a monitorului este mai bine decât cu tine? Cea mai frecventă greșeală este să începi să dai prelegeri despre pericolele unui computer, să scandalizezi și să faci apel la conștiința copilului. Toate acestea nu vor face decât să-l enerveze. Încearcă să devii un „însoțitor”.

Petrece seara cu copilul tau in jocul lui preferat. Joacă-te cu el, discută. Lasă-l să-ți spună despre toate personajele și capacitățile lor.În decursul aventurii tale virtuale, afli ușor de la copilul tău de ce îi place să fie acest erou și nu altul? De ce are nevoie de atâtea arme? Cu cine se lupta? Contactul va fi stabilit, poate nu pentru prima dată. Dar când înțelegeți singur ce vă atrage fiul sau fiica la joc, îi puteți planifica timpul liber puțin diferit, inclusiv pe cel care lipsește.

Psihanaliză

Astăzi este cea mai comună modalitate de a combate dependența de computer atât la copii, cât și la adulți. Un psihanalist cu experiență va ajuta la dezvăluirea adevăratelor motive profunde ale plecării într-o altă lume, virtuală. Uneori, după o singură ședință, specialistul va determina fără greșeală care probleme familiale, complexe personale și traume morale împing copilul într-un spațiu și dimensiune diferită. Părinții sunt încurajați să participe la terapie.

Dacă iei întreaga familie cu dorința sinceră de a schimba ceva în viața ta, atunci rezultatul va fi pozitiv. Condiția principală este ca părinții să fie pregătiți să facă schimbări în propriul mod de viață, în obiceiurile și caracterul lor. Serviciile unui psihanalist nu sunt ieftine. Dar această metodă este eficientă atunci când dependența a depășit de mult stadiul inițial.

Hipnoza

Psihoterapeuții au început să trateze dependența de computer folosind hipnoza în urmă cu aproximativ zece ani. S-a acumulat suficientă experiență. Hipnologul pune copilul în transă (cu acordul părinților) și îi oferă blând psiho-atitudini față de indiferența față de jocurile pe calculator și comunicarea pe Internet. Ceva de genul acesta este codificat pentru alcoolici.

dar să nu credeți că hipnoza este un panaceu.În primul rând, nu toți oamenii cedează în fața hipnozei, iar în al doilea rând, simptomele dependenței pot dispărea, dar cauzele lor ascunse vor rămâne. Și atunci copilul, din a cărui viață au dispărut jocurile pe computer, va începe să umple golurile cu altceva. Nu faptul că ceva bun și util. Dependența de computer poate fi înlocuită cu alte afecțiuni patologice - de la furt la droguri.

Medicamente

Adesea, tratamentul medicamentos este folosit pentru a scăpa de dependența de calculator (mai ales în stadiile „avansate”). Medicamentele eliberate pe bază de rețetă sunt prescrise de un medic. De obicei, acest lucru se întâmplă atunci când un copil este diagnosticat cu tulburări de personalitate, depresie, anxietate. Specialistul prescrie antidepresive, sedative.

Trebuie spus imediat că este imposibil să scapi de dependența de computer doar cu pastile și injecții, deoarece acestea tratează din nou consecințele, nu cauza. Orice s-ar spune, nu se poate face fără asistență psihologică și reabilitare. Și utilizarea medicamentelor psihotrope nu a adus niciodată prea multe beneficii organismului copilului.

• Dacă descoperiți o dependență de computer la copilul dvs., nu intrați în panică.Îl poți speria cu reacția ta și îl poți duce și mai adânc într-o stare de detașare. Analizați situația și faceți un plan pentru a ieși din ea.
• Nu țipa, nu da vina pe copilul tău. Nu e vina lui. La urma urmei, nu noi înșine i-am dat odată un gadget ca să-l țină ocupat o vreme? Asumați-vă responsabilitatea și aveți răbdare. Dependența de computer nu scade rapid.
• Găsiți un moment bun pentru a discuta cu fiul sau fiica dvs. Căutați motivul plecării sale voluntare către virtualitate.
• Oferă copilului tău moduri interesante de a-și petrece timpul liber. Amintiți-vă, trebuie să fie în ton cu cauza dependenței. Daca un copil timid este purtat de jocuri, pentru a se simti atotputernic, trimite-l la sectiunea de box, karate, organizeaza un salt cu parasuta. Dacă unui adolescent îi lipsesc senzații tari în viața de zi cu zi, oferă-te să meargă și să joace paintball împreună în weekend sau să ia parte la o căutare interactivă în realitate. Acum sunt comune. Acolo, copilul se va putea simți ca același erou, dar pe bune. Daca fiul sau fiica ta are probleme cu comunicarea, inscrie copilul la un studio de teatru, la cursuri de dans, oriunde se aplica principiul „suntem o echipa”.

• Stabiliți obiective pentru copilul dependent.Și învață-l treptat să-și stabilească singur obiective și să meargă spre ele.
• Nu ar trebui să-i interziceți să stea la computer sau să-i ia gadgetul, încercând să-l înțărcați de pe tabletă cu forța. Acest lucru va provoca agresivitate și resentimente. Iar aceste sentimente nu sunt propice stabilirii contactului.
• Subliniază-ți responsabilitățile copilului tău... Lecții, curățenie, plimbare cu câini, îndepărtarea gunoiului. Nu vă fie teamă să-l supraîncărcați. Nimeni nu a murit vreodată din treburile casnice. Recompensă pentru ceea ce ai făcut, dar nu timp suplimentar la computer. Instalați singur sistemul de stimulente. Ce ar putea fi? Câțiva bani pe care un copil îi poate economisi pentru adidașii visați sau orice își dorește.
• Dependența de computer este din ce în ce mai tânără. Dacă în urmă cu 10 ani au suferit de asta copii de 14-16 ani, acum poți întâlni mame care se plâng că nu își pot da afară copilul de 4-5 ani din cauza monitorului. Dacă copilul nu are încă 10 ani, încercați să dozați cu strictețe timpul petrecut în joc. De dorit, nu mai mult de o jumătate de oră pe zi. Și cel mai bun lucru este să găsești o activitate alternativă, computerul nu este cea mai bună jucărie pentru copiii mici.
• Pregătește-te să te schimbi.Împreună cu copilul dumneavoastră, veți sări cu parașuta, veți învăța patinaj cu rotile, veți merge la pescuit sau veți dansa. Amintiți-vă că nu poate face față singur cu dependența.
• Nu te relaxa. Ca și în tratamentul alcoolismului sau dependenței de droguri, pacientul poate prezenta recăderi, defecțiuni. Aproape, s-ar părea, copilul a reușit să-și distragă atenția de la „tancuri” și „război”, dar ai avut o ceartă, iar el se îndepărtează din nou, încercând să se ascundă în joc.

Trebuie să cunoști inamicul din vedere

Părinții ai căror copii sunt excesiv de dependenți de internet și jocuri trebuie să știe care sunt cele mai dependente și mai paralizante.

În această listă, potrivit experților, The Sims, horror Five Nights at Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouseși World of Warcraft. Recent, copiii și adolescenții au intrat cu capul înainte în " Lumea tancurilor».

„Tancurile” nu sunt la fel de sângeroase ca „Splatterhouse”, unde membrele tăiate, pielea dezbrăcată de dușmani este o normă, nu fanatismul, dar au propriile lor nuanțe. Jocul „Tankurilor” necesită investiții în numerar - la urma urmei, tehnica trebuie îmbunătățită („pompată”)... De unde va lua copilul banii? Așa e, la părinți. Și dacă nu-l dau, atunci poate fura de la străini, deoarece dorința de a avea cel mai tare rezervor în acest moment este mai puternică decât bunul simț. Am văzut bărbați adulți care „investesc” majoritatea veniturilor lor în tancuri, fără să se gândească că au familii, copii, obligații. Ce putem spune despre adolescenți? Fă-ți timp, întreabă ce se joacă copilul tău, încearcă să-l joci singur, cunoaște inamicul cât mai mult posibil prin vedere.

Dacă copilul tău are o dependență de internet, trebuie să fii atent în fiecare zi. Escrocii, pedofilii, pervertiții de orice fel au așteptat în ultima vreme copiii nu pe aleea de acasă, ci pe internet. Vedeți în ce grupuri de rețele sociale se află copilul dvs. A căzut în așa-zisul grup al morții? Acestea sunt comunități în care adolescenții sunt instruiți să se sinucidă. Există adulți pe care nu-i cunoști printre contactele lui?

Ar fi nedrept să notăm toate jocurile pe calculator fără excepție ca fiind rău intenționate. Desigur, există jocuri educative care dezvoltă logica, gândirea, memoria.

Deci, fiul meu cel mare a studiat odată alfabetul englez. A fost ajutat în acest sens de Winnie the Pooh din jocul marcat 3+. Când am observat că fiul meu din clasa a 3-a, în loc de lecții, se concentra să distrugă un alt lot de zombi însângerați dintr-o pușcă în Left 4 Dead, iar când a fost întrebat unde vom merge în weekend, a răspuns: „Pot să stau la acasă?”, Întrebarea a fost pusă pe net – fie acum, fie niciodată. Până atunci, fiul, de altfel, cântărea sub 70 de kilograme, era obez în prima etapă și, în principiu, nu dorea să meargă la nicio secție. De îndată ce s-a întors, și-a luat farfuria și s-a dus să mănânce la computer. Ca cadou de sărbători, am cerut un nou joc sau un alt disc cu continuarea jocului...

Așa că l-am adus la o școală de cadeți, unde a îmbrăcat o uniformă militară, a învățat să alerge și să se ridice, să sară cu o parașută și să demonteze o pușcă de asalt Kalashnikov. La început, a fost capricios, desigur, incredibil, a suferit și s-a plâns. Când în clasa a V-a a anunțat că va fi militar, aproape că nu am fost surprinși. Acum are 17 ani. A absolvit cu onoare Școala Prezidențială de Cadeți Stavropol. Ea studiază trei limbi străine. În această vară intenționează să intre la o școală militară superioară. Visul lui este să devină cercetaș.

Colegii care își petrec timpul liber jucându-și jocuri pe calculator, le numesc un cuvânt nu foarte tipărit și se întreabă cum a putut el însuși să stea la computer atât de mult timp. Acum sunt recunoscător destinului că am putut să discern în timp simptomele apariției dependenței și să o blochez rapid. Acum mă uit la fiul meu mijlociu. Până acum nu se vorbește despre dependență, dar sunt mereu pregătită.

Alte extreme

Odată m-a sunat un vechi prieten și a izbucnit cu un text lung și detaliat pe tema „Cum să trăiesc mai departe?” Ca, „prostul ăsta” nu va realiza nimic în viață, pentru că în afară de „calculator” nu are nevoie de nimic. Își petrece tot timpul liber acolo și nu vrea să audă nimic. Era vorba despre fiul ei de 13 ani. Imaginația mea a atras imediat cele mai întunecate imagini și am promis să trec zilele trecute și să vorbesc cu adolescentul.

Misha m-a întâmpinat cu un zâmbet plictisitor. Era evident cât de epuizat era de reproșurile constante și chiar crizele de furie din partea mamei sale. M-am apropiat de masă și, spre surprinderea mea, am găsit cărți despre programare și design grafic pe ea. Câteva întrebări au fost suficiente pentru a înțelege că copilul nu se joacă la computer. Lucrează pentru el. Cu mare dificultate, am reușit să-l conving să reducă măcar puțin timpul petrecut în fața monitorului, iar prietenul meu - să-l lase pe adolescent în pace. Acum Misha studiază la universitate și în curând va deveni programator. El este deja beneficiar al unei burse prezidențiale și un obișnuit la tot felul de evenimente IT și adunări de anvergură rusească.

Concluzie - nu vă grăbiți să etichetați copilul cu etichetele „dependent de jocuri de noroc”, „dependent”, „bolnav” ... Înțelegeți, aflați ce își dorește și ce visează copilul dvs... Indiferent dacă este dependent sau nu, vei înțelege destul de repede, iar relațiile răsfățate și contactul întrerupt cu un adolescent vor provoca totuși o mulțime de probleme. Principalul lucru este să iubești copilul, să-l accepți cu toate ciudateniile și hobby-urile lui. Dar, în același timp, dragostea nu oarbă și la timp pentru a discerne simptomele dezastrului iminent. Dacă computerele au început deja să „consuma” identitatea fiului sau fiicei dumneavoastră, nu ezitați să cereți ajutor specialiștilor.

Comunicați cu părinții altor copii care au căzut în labele virtuale tenace, împărtășiți-vă experiența. Este posibil și necesar să depășim această dependență. Dar acest lucru poate fi făcut doar de toți împreună, prin unirea eforturilor.

Acneea la băieți

Dependenta de calculator