Care este creșterea personală? Teorii de creștere personală. Dezvoltarea de personalitate completă și armonioasă. Unde să începeți o creștere personală

Nu există nicio îndoială că mulți oameni sunt interesați de tema dezvoltării și creșterii personale. Cel mai mult, desigur, înțelege de ce este necesar. Cu toate acestea, există oameni care nu realizează în mod clar obiectivele acestor procese, chiar fiind implicate în ele, ca să nu mai vorbim pe cei care nu sunt interesați de lucruri deloc. De fapt, dezvoltarea potențialului său este de mare importanță în viața de zi cu zi și poate oferi beneficii semnificative fiecărei persoane. Să ne dăm seama în particularitățile procesului de dezvoltare de către o persoană a personalității sale și vom răspunde la întrebări: de ce aveți nevoie de ea și de ce dă?

Pentru a începe, este necesar să se clarifice ce auto-dezvoltare și creștere personală.

Dezvoltare de sine -acesta este un conștient și realizat de om fără a facilita orice forțe externe, un proces care vizează dezvoltarea potențialului și punerea în aplicare ca persoană. Auto-dezvoltarea implică întotdeauna prezența unor scopuri clare, anumite credințe și instalații.

Crestere personala -acest lucru, în primul rând, conceptul psihologic folosit de diferite direcții. Și în al doilea rând, procesul de educație de către om de calități speciale ale personalității sale și creșterea nivelului eficacității și productivității personale pentru a crește potențialul personal și pentru a obține o viață mai mare, are ca rezultat toate manifestările sale.

Conceptele de "auto-dezvoltare" și "creștere personală" pot fi considerate identice unul cu celălalt, pentru că Ei, în general, urmăresc câteva goluri. Dar astfel de obiective ca o creștere a capacității, dezvoltarea calităților etc. Ei arata destul de abstract pentru a servi ca o definiție demnă a ceea ce o persoană trebuie să fie auto-dezvoltată și să crească personal. Vom încerca să le specificăm.

Deci, principalele obiective ale auto-dezvoltare și de creștere personală, de regulă, sunt:

De asemenea, trebuie spus că o persoană angajată în confiscare auto-dezvoltare, printre altele, o serie de abilități foarte utile în viața abilităților, și anume elementele de bază și de gestionare a timpului, studiază baza și, de asemenea, învață, de a produce realizarea lor și, în cele din urmă, ajunge. Faptul este că o persoană care își îngrijește dezvoltarea completă este automat la cunoștință cu o mulțime de surse de diferite cunoștințe: - materiale audio și video, seminarii, cursuri, resurse de internet și, desigur, cu personalități interesante și dezvoltate. Apropo, cunoștința și comunicarea cu oameni noi este un alt avantaj al auto-dezvoltare. Este posibil să nu fie un scop, dar când o persoană începe să se dezvolte, el începe să "crească" din cercul celor care au comunicat înainte. Ca rezultat, apare nevoia de noi oameni. Și se realizează în multe cazuri spontan, pentru că O persoană cu un anumit nivel de dezvoltare începe să atragă oameni cu același nivel sau superior față de el, și îi atrage și el însuși.

Iar ultimul lucru pe care aș dori să-l afectez - creșterea personală nu numai că stimulează dezvoltarea potențialului uman, ci contribuie, de asemenea, la armonizarea vieții sale, în general. O persoană în curs de dezvoltare, împreună cu ceea ce învață o mulțime de informații, permițându-i să-și îmbunătățească, așa că să zicem viața exterioară, să-și îmbogățească lumea interioară și spirituală, o hrănește cu tot felul de cunoștințe despre orice aspecte spirituale ale vieții, învățături și practici. El începe să se uite la lume cu ochi complet diferiți, pentru a vedea ceea ce nu am văzut înainte, observați ce nu observați alții, mai mult pentru a aprecia fiecare moment trăit, rude, iubiți, prieteni. Ca rezultat, întreaga sa viață devine mai armonioasă, mai strălucitoare, plină și fericită.

Bazându-se pe toate acestea, se poate concluziona că auto-dezvoltarea ar trebui să fie angajată în toată lumea și toți cei care dorește să devină "cel mai bun", să-și dezvăluie potențialul său intelectual, spiritual, creativ și personal la maxim și, de asemenea, să vă schimbe viața sau Doar mai bine.

Dezvoltați, prieteni, cresc ca personalități și auto-îmbunătățire! Faceți primul pas real spre dvs. și, credeți-mă, atunci nu vă puteți opri.

Creșterea personală și dezvoltarea de sine, care este diferența și unde să începem?

Mulți oameni cred că dacă o persoană știe foarte mult și poate să știe foarte mult, el va crește ca o persoană în societate. De fapt, se pare că acest lucru nu este destul de suficient, și oameni foarte inteligenți și bine citesc care s-au întrebat cu un număr mare de informații primesc, ar părea o recunoaștere bine meritată și nu pot avea întotdeauna un impact suficient realitatea înconjurătoare. De ce se întâmplă asta? Motivul este că este important nu cât de mult știți, altfel cine sunteți - este important să aveți anumite caracteristici personale.

Dacă sunteți angajat în auto-dezvoltare, atunci veți fi o persoană mai sănătoasă și mai fericită - veți avea mai multă putere, veți fi mai activi, soluțiile dvs. vor fi mai bune și acțiunile mai eficiente.

2. Bate într-un singur punct

Continuați să lucrați la îmbunătățirea rezultatelor activităților dvs. și, desigur, acționează, acționați și acționați - și apoi veți fi lângă cei mai buni reprezentanți ai nișei tale.

3. Creșteți individualitatea

Chiar dacă vă lipiți de munca dvs. de un anumit stil - fiți mai îndrăzneț, acționați în margine și individualitatea manifestă, nu vă fie frică să experimentați, nu vă temeți de opinia publică, se datorează curajului și individualității că noile fluxuri și Direcțiile au fost create în toate domeniile. Utilizați propriul stil și scrieri de mână. Individualitatea este exact ceea ce vă poate aloca împotriva restului restului.

4. Creșterea recursului personal

Programul de creștere personală, unde să începeți

Profitați de programul de creștere personală, care este un mic sistem de acțiuni interdependente și ajută la definirea clară a pașilor necesari și a face claritate.

Creșterea personală este un algoritm de îmbunătățire externă.

1. Analiza poziției dvs. curente
2. Analiza dorinței, identificând nevoile reale
3. Definiția obiectivului principal și în apelurile
4. Elaborarea unui plan de acțiune și prioritizare
5. Ocuparea forței de muncă a puterii externe pentru interacțiunile de succes

Ne-am uitat la ceea ce este creșterea personală, unde să începem accelerația și vă doresc succes.

Conceptul de "creștere personală" poate fi înțeles de aproape orice. Pentru unul, aceasta este o poziție într-o corporație transnațională, iar pentru cealaltă - al cincilea copil și abilitatea de gătit a pisiceltului. În general, aceasta este dobândirea de competențe sau beneficii care ajută la ridicarea vieții pe un nivel calitativ nou. În această recenzie, vă vom spune cum creșterea personală și dezvoltarea de sine în afaceri sunt atât de importante și cum să o realizăm.

Ce ne împiedică să creștem?

Psihologul american Carl Rogers în 1959 a răspuns la întrebarea a ceea ce o creștere personală a omului. El a alocat legea generală de "creștere personală" pe baza formulei "dacă". Se pare așa: dacă există condiții necesare, atunci procesul de auto-dezvoltare este actualizat în om, adică schimbări care vizează maturitatea sa personală. Astăzi, creșterea carierei este cel mai adesea asociată cu acest concept - cea mai scurtă și mai eficientă modalitate de a dobândi oportunități.

Cu toate acestea, pe această cale, rareori de sprint: ne mișcăm încet, cu opriri, distras de cele mai importante clase. Acesta este motivul principal pentru care engleza noastră nu este încă foarte bine - totuși, ca și alte abilități utile.

1. FOT DE RESPONSABILITATE

Unde să începeți o creștere personală ...

Dacă aveți o întrebare "Creștere personală - Ce înseamnă asta?", Atunci sunteți deja pe pragul unui salt mare. Acum, principalul lucru este să începeți: În primul rând, punem cele mai apropiate obiective, conectați managementul timpului, apoi automatizați procesele și dezvoltați o strategie globală. Și, în același timp, înțelegem ce este inclus în conceptul de creștere personală.

1. Am pus cele mai apropiate sarcini

Pentru a începe, ar fi frumos să vă definiți deficiențele și punctele forte. Pe baza acestui lucru, luna următoare, trimestrul, anul și formulează un program de acțiune pentru a le atinge. Sună dificil, dar dacă te uiți la exemplul, totul este destul de clar.

Jack Dorsey și Biz Stone au fost angajați simpli ai companiei IT americane. În 2005, au ajuns la concluzia că LiveJournal și astfel de servicii ar merge în curând în lumea altora și, prin urmare, este timpul să vină cu o alternativă. Dorsey a înțeles că numai ideile și creativitatea sa, ei nu ar merge departe și că avea nevoie de o echipă: un tehnic avansat și foarte concentrat și un investitor bun producător. Din fericire, prima în fața lui Biz Stone Daily a făcut o companie pentru o ceașcă de cafea, iar al doilea - Evan Williams - Cântând în birou prin perete. Așa că sa născut trioul "Idea-Embodificare-promoție". Potrivit Dorsey, este separarea obligațiilor, ținând cont de individ, a fost ajutat să transforme o mică glumă într-o mare afacere numită Stare de nervozitate.. În doar 2 săptămâni, serviciul a fost gata și a durat mai puțin de un an, astfel încât a intrat în primele trei rețele sociale cele mai populare din lume.

Băieții simpli au creat Twitter. Sursa foto: Twitter

2. Conectați gestionarea timpului

Timpul este unul dintre cei mai importanți factori de auto-dezvoltare, ar trebui să fie suficient pentru tot. - Aceasta nu este doar o viață în timp, aceasta este definiția priorităților, delegarea sarcinilor, planificarea muncii. Asta este, această abilitate de a face mai mult pentru mai puțin timp - și, nu în detrimentul vieții voastre. Și dacă le profităm, atunci munții pot fi pliați.

Designerul industrial englez, inventatorul și pur și simplu campionul în perfecționism de peste 15 ani câștigat pentru dezvoltarea unui aspirator perfect. Înainte de a dezvălui lumea, modelul Aspiratorului Dyson Cyclonic, a făcut 5127 prototipuri "nereușite". În ciuda lipsei de bani, o mare cantitate de muncă și lipsă de optimism, el a distribuit întotdeauna timp pentru a rămâne cu familia sa, chat cu prietenii și colectează un alt prototip. Ca urmare, astăzi este un bărbat de familie fericit și tatăl a trei copii. Prietenii noștri pe care nu l-au uitat niciodată, l-au ajutat să promoveze marca, iar acum starea lui depășește 3 miliarde de dolari.

Inventatorul fericit al aspiratoarelor. Sursa Foto: Dyson.com.ru

3. Automatizați procesele

Automatizarea ajută la economisirea timpului și evitați erorile. Pentru automatizarea afacerilor, un astfel de produs IT este ideal ca.

CRM este un software care ajută la menținerea înregistrărilor clienților și tranzacțiilor, automatizează vânzările și raportarea. CRM salvează întreaga istorie a comunicării cu clienții și apelurile de înregistrare, ajută la controlul angajaților, gestionarea sarcinilor și proiectelor, precum și pentru a primi rapoarte în modul online. Programul însuși va crea sarcini în fiecare etapă a pâlniei, vă va reaminti dedLANS și trimiteți automat notificări SMS către clienți. După ce aveți o singură bază de clienți și tranzacții, managerii vor reveni la clienți la timp și vor efectua planul de vânzări și puteți controla activitatea companiei și veți primi rapoarte în timp ce oriunde în lume.

De exemplu, se pare ca un sistem CRM. Și asigurați-vă că funcționează!

4. Am pus obiective strategice

În cazul în care planificarea pe termen scurt oferă rezultatele sale și ați alăturat "Văd un obiectiv - nu văd obstacole", puteți extinde intervalul de timp și stabiliți obiectivele strategice. Si amintesteti! Lanțimea în psihologie este stabilită în două aspecte - o lipsă de motivație și lipsă de voință. Dacă lenea mănâncă toate mișcările înainte, atunci merită să ne gândim la schimbarea domeniului de activitate sau de condițiile de muncă. Dar dacă ați ales în mod corect direcția și vă deplasați în mod constant spre obiectiv, atunci toate posibilitățile sunt deschise.

Jack Ma. "O persoană a cărei condiție este estimată la 25 de miliarde de dolari, nu a depus niciodată speranțe speciale. Preotul ales din familia săracă nu a fost dus la Institut de două ori mai mare de zece ori au refuzat munca și au luat doar un ghid provincial pentru străini. Acolo a învățat limba engleză independent și apoi a absolvit Universitatea Pedagogică. După învățarea existenței internetului, el și-a dat seama că China nu există pe Internet, precum și Internetul din China. Apoi, Ma Yun (numele său real) a stabilit un obiectiv global pentru a deveni un pionier. Timp de patru ani, a studiat literatura, a studiat și a organizat în cele din urmă o companie online. Astăzi este cunoscut ca Alibaba Group - Crashing Concurenți Legendă cu o cifră de afaceri de peste 180 de miliarde de dolari.

Prieteni, bucuros să vă urez bun venit pe dezvoltarea site-ului!

Și auto-dezvoltare - Aceasta este concentrația sensului vieții.
Tot ceea ce se dezvoltă în lume și numai în curs de dezvoltare există. Orice fenomen, eveniment, subiect, o ființă vie și, desigur, o persoană în cursul existenței suferă o evoluție definită. Dezvoltarea ne trage înainte, într-o etapă mai mare, la o nouă rundă spirală. Aceasta este legea naturii, universul sau divinul (cineva la fel de convenabil de gândit).
Lipsa de dezvoltare este drumul spre degradare. Nu există altă opțiune, pur și simplu nu există. Dezvoltarea de sine Procesul este permanent și interesant. În procesul său, schimbându-se și lăsând la un alt nivel înalt, ca atunci când muntele este ridicat, începem să vedem mai larg, mai mult. Este vorba de a înțelege că acest proces este infinit și mai departe, fascinanța acestei călătorii.

Ce ajută o persoană în creștere personală și auto-dezvoltare?

Creșterea personală și auto-dezvoltarea a 7 instrumente privind îmbunătățirea

1. Menținerea unui jurnal personal. Poate fi o versiune de hârtie și jurnal de internet. Avantajele și avantajele IT: Analiza zilei, evaluarea evenimentelor, gândurile, acțiunile, planurile lor. Modalități de rezolvare a problemelor. Ajută la urmărirea unor modele de gândire și comportamentale ineficiente și negative. Învață clar și vă exprimă clar gândurile. Include gândirea logică. Cu ajutorul unui jurnal, este ușor să vedeți evoluția sa, schimbările care apar pe perioade mari de timp. De asemenea, permiteți redirecționării într-un mod diferit de a evalua evenimentele trecute, de a face accente la momente și comportamente pozitive, amintiți-vă erorile astfel încât acestea să nu fie introduse din nou.

2. Notepad de idei - Bancă de idei proprii. Un instrument foarte important. Creierul nostru are capacitatea de a genera idei în orice zi, în orice vreme, în cel mai diferit cadru. Da, ideea a apărut repede, dar poate dispărea imediat undeva. Și toți, amintiți-vă, așa cum a sunat! Notepad pentru asta și trebuie să punem imediat această pasăre în listă și să nu uitați. Valoarea unor astfel de daruri a gândirii noastre este foarte mare. Dintre acestea, puteți crește lucruri minunate.

3. Programați cu un semn "plus". Sarcina noastră este să prindem acuzații negative repetate în capul meu. Și se schimbă spre opus, adică pozitivă, strălucitoare, bună, pozitivă.

4. Luați-vă complet: Cu avantaje și dezavantaje. Creând o imagine ideală a personalității mele și, încercând să-l apropiem, un om începe să certe, să condamne, să se vina în imperfecțiune. Astfel, acesta oferă el însuși un serviciu bearish. El se angajează de stima de sine, cheltuiește forța la acuzații. Pentru creșterea personală și de auto-dezvoltare, este necesar să vă uitați de la poziția unui observator impasiv. A pune intrebari. Cum am făcut cazul? De ce a făcut asta? Ce se poate face mai bine? Ce pot schimba?

5. Echipamente elastice. Instrument destul de faimos pentru schimbarea gândirii. Am pus pe încheietura mâinii și, de fiecare dată când gândul negativ este învârtit în creier sau un obicei prost este returnat, trageți-l afară și lăsați-l - faceți clic, durere - schimbare de gândire și comportament. Verificați-vă, foarte eficient!

6. Setați întrebarea subconștientului dvs. Întrebați-vă că trebuie să vă schimbați pentru a atinge obiectivul potrivit, pentru a îndeplini o sarcină importantă, schimbați relațiile cu ceilalți. Și uitați. După unii, de obicei o zi, două sau trei, probabil, la momentul cel mai neașteptat din mintea voastră, răspunsul la cerere va pluti. Mai mult decât atât, va fi cea mai bună din opțiunile posibile. Credeți-vă!

7. Frica de pas, sunt de acord cu cel nou. De obicei, un teren necunoscut se ascunde în spatele fricii și anxietății, ceea ce nu am întâlnit nu sa întâlnit. Aceasta este zona de dezvoltare, datorită faptului că este necunoscut, oferă un impuls puternic creșterii, progresului rapid, îmbunătățirii.

Vă doresc succes în dezvoltare!

Creșterea personală este un proces obligatoriu de auto-îmbunătățire a mișcării individuale, vizate și dorința subiectului de a pune în aplicare realitatea persoanei care ar dori să fie ideală ("I" este perfectă). Toți factorii, condițiile, oportunitățile care se apropie de realizarea obiectivului sunt o creștere personală, care este una dintre sensurile principale și cele mai semnificative ale vieții individului a individului. Cu acest proces, o persoană este capabilă să se schimbe, orice caracteristici ale caracterului în direcția de care au nevoie, elimina complexele, învață să controleze manifestarea emoțiilor, să scape de gândurile negative. Creșterea personală a fiecărui subiect este diferită, deoarece ideea idealului lor "I" la toți indivizii este complet diferită.

Creșterea personală a omului

Creșterea personală a unei persoane cuprinde dezvoltarea constantă și constantă a potențialului personalității. Potențialul este un sistem generalizat caracteristic caracteristicilor personale individuale și psihologice ale individului. Se bazează pe capacitatea de personalitate de a respinge de la criterii și factori interni durabili în procesele de viață, pentru a menține constanța activităților și a obiectivelor cu schimbări regulate în mediul înconjurător. Acestea. Potențialul personalității este un întreg complex al proprietăților psihicului, care oferă o persoană posibilitatea de a lua decizii și de a-și reglementa comportamentul, dar în același timp provine din criteriile și ideile sale personale.

Indicatorii potențialului personal, diferiți autori includ independența și libertatea internă, autonomia personală, semnificația vieții, durabilitatea în condiții de viață, pregătirea pentru transformarea internă, capacitatea de a face noi informații, disponibilitatea durabilă a acțiunilor, o perspectivă temporară a personalității.

Creșterea personală este caracterizată, în primul rând, victoria asupra slăbiciunilor individuale, fobii, temeri, mai presus de toate ceea ce este pe calea către idealul "I". O astfel de creștere nu trebuie neapărat să fie pozitivă pentru alții.

Creșterea personală a psihologiei este auto-dezvoltarea, care se caracterizează prin conștientizare, aspirația individului de a deveni mai bună decât este acum, să fie mai inteligentă, semnificativă, promițătoare. Principala componentă a unei personalități de succes este creșterea sa. Procesul de creștere personală este lucrarea zilnică a subiectului peste el însuși. Astăzi există multe teorii care aparțin creșterii personale.

Teoria comportamentului este că omul nu are inițial un alt potențial. Toți oamenii se nasc cu același potențial. O creștere personală depinde numai de circumstanțele și condițiile pe care le înconjoară individul.

Abordarea existențială este că creșterea personalității are loc în procesul de auto-cunoaștere, găsirea armoniei și, ca rezultat, noua percepție a realității înconjurătoare.

Cea mai frecventă teorie a creșterii personale este "inevitabil pozitivă", care este că fiecare individ este umplut cu o mare cantitate de potențial. Un astfel de potențial este atât de rupt în afară, dar este capabil să găsească o cale de ieșire numai în prezența condițiilor adecvate, circumstanțe care nu vor fi neapărat pozitive. De aceea, această teorie se numește pozitivă: astfel încât nici nu se întâmplă în viață, rău sau bună, creșterea personală va avea loc în orice condiții.

Creșterea personală este necesară brusc de o persoană, deoarece fără el este o persoană să se degradeze. Este un model modern al întregului adevăr: numai cei mai puternici supraviețuitori. O persoană care nu caută să crească, nu trăiește, dar există.

Creșterea individului depinde în principal de eforturile sale, dar un efort nu este suficient. Creșterea completă este posibilă numai în prezența unei participări prietenoase a altora care îi sunt semnificative. Potențialul personal este legat inextricabil de idealul "I", care este format în procesele de interacțiune comună cu oamenii. Creșterea personală ar trebui diferențiată de dezvoltarea armonioasă a unui individ, care include cunoștințele și abilitățile dobândite, asimilarea orientărilor privind valoarea, standardele morale și etice necesare regulilor de conduită.

În timpul creșterii personale, apar transformări, atât în \u200b\u200blumea spirituală a subiecților, cât și în procesele relației lor cu lumea exterioară. Esența unor astfel de transformări este că individul este scutit treptat de impactul vizibil al diferitelor protecții psihologice, se face capabilă de încredere în informațiile percepute și nu se filtrează pentru protecția idealului "I", devine capabil să trăiesc real.

Când trec prin toate transformările enumerate de transformare, individul devine deschis la percepția noilor informații. În același timp, el începe mult mai bine să-și înțeleagă sentimentele, emoțiile, experiențele și el însuși în ansamblu, devine capabil de obiecte sănătoase, de a-și asuma responsabilitatea numai pentru că depinde de el, de a-și planifica viața ulterioară așa cum vrea el dorește Este el, și nu după ideile altcuiva sau de stereotipuri impuse. Toate acestea le permite individului să perceapă mai mult realitatea, să trăiască ca fiind cu "ochii larg deschisi". Datorită acestui fapt, el începe să înțeleagă mai bine pe alții și să le accepte așa cum sunt în realitate, scăpând de iluziile fătate și impuse de prejudecăți.

Persoana individuală, care se străduiește pentru creșterea personală, este îndreptată nu doar la comunicare, ci la interacțiunea comună. În contactele cu persoane, o astfel de persoană devine mai relaxată, directă și deschisă, totuși, rămânând mai realistă, capabilă să rezolve în mod competent diferitele conflicte flexibile.

Creșterea personală a psihologiei contribuie la dezvoltarea unei persoane holistice, care nu are dezacorduri insolubile între dorințe, aspirații și potențial, între cerințele de viață și moralitatea, între acțiunile planificate și realitate. Cu alte cuvinte, aceasta înseamnă că o astfel de persoană nu este supusă experienței de criză. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că astfel de crize sunt complet excluse. La urma urmei, diferențele dintre "I" ideal și "Eu sunt real" persistă.

Creșterea personală oferă un subiect să depășească astfel de crize - sensul existenței, simțul semnificației mentale a tuturor ideilor, acțiunilor și sentimentelor sale. Dacă intrați într-o situație dificilă sau de criză, o persoană care se străduiește pentru creșterea personală nu se stabilește următoarele întrebări: "De ce mi se întâmplă acest lucru?", "De ce am toate acestea?", "Cine este de vină pentru acest lucru ", etc. O astfel de persoană se va întreba: "Ce voi obține ca urmare a depășirii unei situații dificile", "Ce experiență voi dobândi?" etc.

Creșterea personală a unei persoane afectează realizările profesionale și succesul în orice domeniu de activitate. De exemplu, creșterea personală promițătoare a viitorului profesor implică trei direcții posibile: adaptare, auto-dezvoltare și stagnare (degradare).

Adaptarea ajută la adaptarea la cerințele sistemelor educaționale, explorarea principalelor activități și poziții de rol. Auto-dezvoltarea ajută la îmbunătățirea constantă de auto-îmbunătățire, ceea ce duce, în cele din urmă, la realizarea completă a persoanei ca profesionist. În cazurile în care profesorul a decis să se oprească în dezvoltarea sa profesională și personală și începe să trăiască doar numai prin utilizarea unor stereotipuri familiare și a bagajelor vechi de cunoștințe, precum și abilitățile, stagnarea are loc. Acesta este motivul pentru care starea indispensabilă pentru activitatea profesională de succes a unui individ care a decis să se dedice în învățarea copiilor ar trebui să fie creșterea personală a viitorului profesor și de auto-îmbunătățirea ei în timpul Teachului.

Creșterea personală și auto-dezvoltarea

Creșterea personală este o luptă constantă pentru sustenabilitatea stimei lor de sine. Individual, în orice situație, care crede și puterea lui, nu cunoaște obstacolele. În timpul vieții obstacolelor și obstacolele se găsesc pe calea fiecăruia. Prin urmare, este atât de necesară o stima de sine adecvată, ceea ce va contribui la luarea unei decizii corecte. Cu alte cuvinte, creșterea personală este crearea celor mai noi strategii de luare a deciziilor și încarnarea sarcinilor individuale. Prin urmare, este o astfel de creștere că fundația este capabilă să creeze o bază care să afecteze ulterior corectitudinea deciziilor luate.

Auto-dezvoltarea este un proces autonom care trăiește în fiecare. În procesul de dezvoltare, individul primește o creștere numai în locul în care sunt îndreptate nevoile sale. Prin urmare, fiecare persoană din unele zone de activitate este dezasamblată Virtuoso, iar unele sunt complet confuze.

Adesea procesele de auto-dezvoltare contribuie la probleme și la situații neplăcute care se confruntă cu subiecți. Adesea, astfel de probleme pot rămâne nerezolvate. Cu toate acestea, faptul că o persoană trece prin ele poate face ca aceasta să fie mai puternică, fie o întrerupe. Există multe obstacole și probleme pe calea creșterii personale. Pentru ca această creștere să fie aceeași, ar trebui să fie învățată nu numai să luați, să luați, dar și să pierdeți, să dați. În viață, nu se poate întâmpla ca toate problemele să dispară, dar o persoană poate învăța să-și schimbe atitudinea față de ei, să le ia în mod diferit.

Creșterea personală și auto-dezvoltarea este accentul pus pe sensul vieții. Numai în dezvoltare este posibil să trăiți. Datorită dezvoltării, o persoană merge la o nouă răsucire a spiralurilor, într-o nouă etapă. Mișcarea în direcția opusă duce la regresie și degradare.

Procesul de auto-dezvoltare are loc în mod constant și pe tot parcursul vieții individului. Deoarece dezvoltarea de sine cu o persoană, apar transformări, el începe să se gândească mai larg, văzând în întregime, și nu numai particular, începe să înțeleagă că acest proces este infinit. Cu cât este mai departe în dezvoltarea auto-dezvoltare, cu atât mai interesant devine să trăiască.

Există șapte instrumente care contribuie la creșterea personală și dezvoltarea individuală a individului. Primul astfel de instrument va fi întreținerea unui jurnal individual într-o versiune de hârtie sau în formă electronică. Avantajele acestei metode sunt analiza și analiza zilei, estimarea evenimentelor, acțiunilor și acțiunilor, incidentelor, gândurile lor, planurile ulterioare. Păstrarea zilnică a jurnalului ajută la a vedea comportamentele negative și ineficiente și șabloanele standard de gândire, învață claritatea și claritatea în exprimarea propriilor gânduri, include logica. Cu această metodă, este ușor de urmărit pentru toate transformările care apar cu sine pentru o lungă perioadă de timp. Un alt avantaj al jurnalului va fi faptul că atunci când revelați după ceva timp, vă puteți evalua acțiunile și evenimentele într-un mod nou, pentru a evidenția accentele la momentele pozitive și variațiile comportamentale, amintiți-vă erorile perfecte pentru a nu fi făcut în ordine viitorul.

Următorul instrument este crearea unui fel de stocare a ideilor proprii. Această metodă joacă un rol important. Acest lucru se datorează faptului că creierul uman, în virtutea dispozitivului său, este capabil să producă idei în orice oră sau noapte, în setări complet diferite. Cu toate acestea, persoana nu este întotdeauna capabilă să-și amintească toate ideile generate de creier. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de depozitul unor astfel de idei. De îndată ce a apărut o nouă idee în cap - ar trebui înregistrată imediat.

Un alt instrument important este gândirea pozitivă. Trebuie să învățați să vă gândiți mereu cu semnul "Plus". Pentru a face acest lucru, ar trebui să fie figurativ "captura" toate declarațiile negative repetitive, gândurile și transformarea lor în pozitive, bune, bune, plăcute și utile.

Trebuie să vă iubiți în întregime și complet cu toate dizabilitățile și avantajele. Adesea se întâmplă că prin crearea unui model de ideal "I", un individ începe să se străduiască în mod activ să se străduiască în mod activ pentru fiecare eșec sau de a fi greșit, din punctul său de vedere, este acceptat să se certească, să-și condamne acțiunile, adică. Imaginați-vă de stima de sine. Pentru auto-dezvoltare și creștere, personalitatea trebuie evaluată imparțial, ca și cum ar fi din poziția unui observator obiectiv. Ar trebui să vă analizați acțiunile, încercând să nu oferiți o evaluare emoțională.

Un alt instrument celebru pe calea de bună cunoaștere și dezvoltare de succes este tehnica "gumului". Pentru a efectua astfel de echipamente, trebuie să purtați o bandă elastică pe perie și, cu fiecare caz de gândire negativă, ar trebui să fie scos și eliberați-l. Datorită clicului și a durerii slabe, va exista o schimbare a comportamentului gândurilor. Astfel, există un reflex ciudat.

Tehnica de comunicare cu subconștientul său constă în probleme de tasking la sine. Ea angajează probleme de acest tip: "Ce ar trebui să mă schimb în mine pentru a atinge obiectivul potrivit?" După ce individul a pus întrebarea, ar trebui uitat, adică. Opriți focalizarea pe ea. Câteva zile mai târziu, răspunsul va apărea la întrebarea sau decizia care va fi cea mai optimă situație din situația actuală.

Ar trebui să fie învățat să lupți cu temerile voastre și să nu vă fie frică de schimbare. La urma urmei, necunoscutul este un fel de zonă de dezvoltare exact pentru că dă un impuls la progres și creștere.

Formarea personală a creșterii personale

Trenurile de creștere personală contribuie la auto-dezvoltarea și creșterea personalității. Adesea, astfel de cursuri se referă la activități, orientare psihoterapeutică. Există o parte a adevărului în acest sens, dar, în principiu, nu este așa. Dezvoltarea încrederii în sine și a forțelor sale este direcția formării personale de creștere. Ele sunt ținute cu oameni sănătoși inițial. Cu toate acestea, acest lucru nu este tratament, prin urmare, nu poate exista psihoterapie.

Cursurile de creștere personală sunt clase care vizează creșterea potențialului unui individ, identificarea și îmbunătățirea acestor calități care contribuie la succesul în diferite domenii ale vieții. Scopul principal al acestor instruiri este transformarea punctelor de vedere la lucrurile obișnuite, schimbarea stereotipurilor obișnuite ale activității mentale și a faptelor, acte care împiedică individul să devină mai reușite și mai fericite.

Accentul principal al trainărilor sunt transformări pozitive și de înaltă calitate ale personalității subiectului. Cu ajutorul tehnicilor specializate, individul este "programat" pentru succes în tot. După traininguri, o persoană se simte mai încrezătoare, calmă, liberă și fericită, indiferent de circumstanțele mediului extern.

Există două versiuni ale unor astfel de instruiri: contribuția la creșterea naturală a personalității (pasivă) și creșterea personală activă.

Trenurile destinate creșterii personale pasive sunt concepute pentru a îmbunătăți, consolidarea potențialului personalității, ameliorarea blocurilor care interferează cu dezvoltarea și creșterea individului. Cu această tehnică, toate situațiile negative trăiesc. Astfel de cursuri nu prevăd crearea unui accent sau determinarea a ceea ce ar trebui să apară cu persoana, deoarece creșterea personală se va dezvolta. Creșterea pasivă a personalității este cauzată de programele interne ale individului. Iar rolul conducerii principale este numai în crearea unor condiții optime pentru creșterea personalității.

Trenurile de creștere personală pasivă sunt destinate muncii, atât cu trecutul, cât și cu prezentul. Ele ajută la găsirea unei căi de ieșire din anumite situații existente, aflați mai ușor și mai ușor de răspuns la circumstanțe, pentru a face față unor astfel de circumstanțe în orice sfere de viață. Transformarea instruirii pot fi considerate cele mai bune piese de acest tip. Principala lor directory este de a lucra cu mecanisme profund determinante, cum ar fi valorile și convingerile, conștientizarea, mecanismele de protecție compensatorie și psihologică etc. Datorită acestei formări, puteți vedea următoarele schimburi pozitive în persoana individului: Extinderea viziunii asupra lumii, apariția unui sentiment de înțelegere, scutirea de credințele care o limitează și impactul negativ al altora. Rezultatul instruirilor de transformare este deschiderea de noi oportunități pentru sine însuși.

La formarea unei creșteri personale active, există o transformare a unei persoane la nivelul de auto-identificare. Acesta vizează obținerea de cunoștințe și dezvoltare a competențelor specifice la subiecți. Acestea includ cursuri de instruire care vizează dezvoltarea calităților liderului, o creștere a eficienței profesionale, formarea de formare (de exemplu, învățarea la setările țintă corectă).

Formarea personală a creșterii poate fi efectuată live și online prin Internet. Trenurile contribuie la activarea gândirii. După trecerea lor, individul începe să se gândească la sensul vieții, despre scopurile și pozițiile sale de viață.

În fiecare formare există un anumit set de exerciții care vizează dezvoltarea creșterii personale, de exemplu, exercițiul "Eu sunt în viitor", "Seringa", Tabu, "Pesagerarea de sine", "Pesimist, Optimist, Jester" , "Ce pasul meu sunt?", "COMISIA Magazin" și multe altele.

Exercițiul "Eu sunt în viitor" constă în atragerea personalității sale în viitor și protecție în fața celorlalte imagini.

Scopul exercițiului "seringii" este de a ajuta participanții să se simtă mai adânc și să supraviețuiască condițiilor de persuasiune, să formeze așa-numita imunitate față de orice influență psihologică.

Scopul exercițiului "tabu" este asistența participanților în înțelegerea modului în care atitudinea lor față de diferite feluri de restricții și interdicții.

Scopul exercițiului de auto-prevenire este includerea mecanismelor adaptive, dezvoltarea manifestării emoțiilor, care contribuie la procesele de adaptare profesională.

Scopul exercițiului "pesimist, optimist, Jester" este formarea unei singure relații individuale față de situațiile problematice, achiziționând analiza experienței problemelor din diferite puncte de vedere.

Scopul exercițiului "Ce pas sunt eu?" Este asistența acordată participanților la construirea unei stime de sine adecvate.

Scopul exercițiului de "magazin de comisioane" este dezvoltarea abilităților de auto-impact, auto-analiză, auto-critică, detectarea calităților esențiale în colaborarea împreună.

Creșterea personală a tehnicilor

Primul pas pe calea dezvoltării personale este recunoașterea faptului că starea actuală a afacerilor nu este întotdeauna că oamenii atât de mult și așteaptă, ceea ce visează, raționamentul și gândirea.

Creșterea personală este destul de rar o direcție cuprinzătoare. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea dintre noi avem trăsături puternice și slabe ale naturii, partidelor. Prin urmare, creșterea personală, în principal, se va manifesta în recunoașterea părților caracterizate de o manifestare slabă și acțiunile care vizează consolidarea acestor părți.

Astăzi există multe tehnici care vizează stimularea dezvoltării creșterii individuale a individului. Ele sunt în impact constant și concentrat, care vizează consolidarea deficiențelor. Responsabilitatea pentru viața lor, posibilitatea de a-și crea viața pe cont propriu, încrederea în forțele lor, auto-îmbunătățirea - acestea sunt principalele obiective ale tehnicii de creștere personală.

Dezvoltarea armonioasă a identității constă în auto-cunoaștere, auto-realizare, auto-îmbunătățire, investigare integritate și, ca rezultat, transformări semnificative ale condițiilor de viață, factori, circumstanțe, situații și oportunități.

Metoda de masterizare a tehnicilor de dezvoltare a personalității depinde în mod direct de viteza cu care sunt înțelese noi informații, urmând cu competență recomandările și semnificația ultimului rezultat.

Una dintre cele mai accesibile tehnici de auto-cunoaștere și dezvoltare personală este un studiu independent al literaturii de specialitate. Nici o relație inversă nu este principalul dezavantaj al acestei tehnici. Acest dezavantaj este imposibilitatea de a obține recomandări, consiliere, sprijin, dacă este necesar.

Următoarea metodă de auto-educație este privită prin învățarea materialelor video. Se caracterizează printr-o eficiență destul de slabă, datorită faptului că tehnica aleasă este depusă incorect. Acest lucru se întâmplă dacă sursa informațiilor este neclamapatativă.

O metodologie mai eficientă va fi vizitată de diverse cursuri de formare, cursuri și seminarii. O caracteristică negativă a unei astfel de tehnici este absența unei orientări individuale pentru fiecare participant, cu toate acestea, antrenorul competent poate lua în considerare potențialul și prioritățile fiecăruia.

Cea mai optimă opțiune pentru auto-învățare și dezvoltare personală va fi clase individuale cu un antrenor. Dezavantajul acestei metode poate servi drept un cost destul de ridicat. Clasele individuale permit antrenorului să ia în considerare toate caracteristicile individului, să facă ajustarea necesară în timp, să plătească o posibilă atenție maximă, pentru a da recomandările și sfaturile necesare.

Cele mai multe dintre cele mai populare tehnici de dezvoltare a identității umane se bazează pe modalități de utilizare a afirmațiilor, a metodelor și a obiectivelor de vizualizare.

În conformitate cu afirmațiile înțeleg fraze sau fraze scurte care conțin formule sau acuzații verbale pozitive. Când se repetă în mod repetat în subconștientul subiectului, imaginea sau instalarea dorită care promovează optimizarea fundalului psiho-emoțional al individului, stimulând transformările pozitive este fixată. Acestea. Afirmarea este o scurtă propunere care transporta o sarcină semantică specifică pentru a îmbunătăți câmpul de personalitate emoțională, ceea ce duce la schimbări pozitive de viață.

Există anumite reguli pentru compilarea afirmațiilor, astfel încât aceștia să poată reduce instalațiile negative stabilite în subconștient: sarcina semnificativă ar trebui să fie lipsită de ambiguitate; Cuvintele care constituie fraze ar trebui să fie pozitive, precum și emoții în timpul pronunției lor; Instalarea trebuie specificată în mod clar în conformitate cu nevoile existente; frazele ar trebui să vizeze activitatea poziției vieții.

Metoda de vizualizare este o prerogare a informațiilor utilizând imagini vizuale, vizuale. Această metodă este foarte folosită ca tehnică psihologică.

Map-urile vizuale ale subiecților, fenomenelor, lucrurilor, emoțiile sunt stocate în subconștient pe tot parcursul vieții individului. În același timp, unele imagini pot fi într-o stare inertă (pasivă). Dar, dacă este necesar, astfel de informații pot fi restabilite, extrageți și aplicați pentru a rezolva orice sarcină sau problemă. Acest lucru este posibil în cazurile în care este imposibil să rezolvăm sarcina sau problema cu ajutorul abilităților conștiente. În acest fel, se produce acumularea constantă a energiilor interne pentru crearea transformărilor dorite.

Obiectivele clare și formulate reprezintă baza pentru obținerea succesului în orice domeniu. Obiective sunt componentele obligatorii ale fazelor de realizare a planului de viață. Pentru un cadru competent, ar trebui să se facă o analiză detaliată consistentă a circumstanțelor deja existente, condițiile sau situațiile, să ia în considerare prioritățile personale, să evalueze pe termen lung, perspectivele pentru obiectiv, vizualizare creativă. Condițiile cele mai importante și obligatorii pentru realizarea de succes a sarcinilor ridicate vor fi dorința de a atinge scopul, încrederea în realitatea implementării sale, accentul pe așteptarea rezultatelor sale.

Dezvoltarea unui model individual de eficiență a creșterii personale sau efectuarea diferitelor experimente cu tehnici deja existente și tehnici de dezvoltare personală sunt componentele necesare de auto-îmbunătățire. Acest lucru se datorează faptului că modelele deja existente sunt mai frecvente numai în stadiile inițiale de auto-cunoaștere.